第一篇：如何讓一個(gè)人快速走出失戀的陰影？

在失戀中，我們犯了那些錯(cuò)？

如何讓一個(gè)人快速走出失戀的陰影？

點(diǎn)進(jìn)來看的同學(xué)，你或者你的朋友想必是處于失戀狀態(tài)，生活在失戀痛苦中吧？我們不說那些萬金油的安慰話語，我們不會(huì)勉強(qiáng)你開心起來。你痛苦，老師和你一起痛苦；你憤怒，老師和你一起憤怒；你悲傷，老師和你一起悲傷……我們額外要做的，只是一起來觀察這種種情緒發(fā)生的原因。準(zhǔn)備好，我們就開始吧。

PS.路過打醬油看熱鬧的同學(xué)，這篇文章不適合你。老師看你骨骼清奇，去練習(xí)剪刀石頭布必殺技吧！

或許每個(gè)戀愛過的人都想過這兩個(gè)字——命運(yùn)。

第1步：痛苦 你可能會(huì)想：他（下文所有的“他”，同她。均指代男女）只是一時(shí)沖動(dòng)，你仔細(xì)回味他的每一個(gè)動(dòng)作、每一句話，總想證明一點(diǎn)：他會(huì)回來的。

解惑：失戀意味著否定了過去的情感，你拒絕接受事實(shí)，在潛意識(shí)里，你還沒有準(zhǔn)備好否定自己的過去。畢竟自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷。

第2步：糾纏

你可能會(huì)想：他這次真的走了，一點(diǎn)沒有要回頭的意思，更不想跟你好好談?wù)?。但你認(rèn)為他不可能那么快把你忘記，他沒有權(quán)利在你痛苦的時(shí)候快樂生活。于是你不斷騷擾他，甚至開始跟蹤他，想知道他是否有了新歡。你像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。

解惑：你不能接受他離開你的事實(shí)，投入全部精力想要“抓住”他。但實(shí)際上，我們不能把任何人據(jù)為己有，他有權(quán)利擁有自己的生活，你無權(quán)干涉。你如果不尊重這一點(diǎn)，最后失去的只會(huì)是自己的尊嚴(yán)。沒有尊嚴(yán)的不是好愛情。

第3步：憤怒

他終于有新歡了，但你無法相信！你只想找個(gè)新歡報(bào)復(fù)他，或者輕蔑地對(duì)他說：其實(shí)你從來都沒有讓我快樂過！你會(huì)給他自行車放氣、砸碎他車窗玻璃、給他的新歡打匿名電話……只要有機(jī)會(huì)，你會(huì)毫不猶豫地報(bào)復(fù)他。

解惑：失控的感覺讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當(dāng)?shù)膽嵟谧畛醯臅r(shí)刻對(duì)排解失戀的痛苦是有好處的，發(fā)泄情感可以讓你暫時(shí)忘掉傷痛。但在憤怒之后的冷靜期，痛苦會(huì)再次光臨你的內(nèi)心。

第4步：自憐

當(dāng)外面的世界精彩與你無關(guān)，還有什么比縮在自己的殼里更安全呢？你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡覺，毫無節(jié)制地大吃，誰會(huì)心疼你呢？沒有人！他都不愛我，還會(huì)有人愛上我嗎？

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你會(huì)更傾向于否認(rèn)它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內(nèi)心的力量，這個(gè)自我封閉的階段是必不可少的。但時(shí)間不要過長(zhǎng)，最好的辦法是跟自己訂個(gè)“合同”：封閉一個(gè)固定的時(shí)間段，然后努力走出去。

這是一個(gè)自我矛盾，說不清楚的階段……

第5步：不屑

你可能會(huì)想：他不要我？我還不想要他呢！他一點(diǎn)也不優(yōu)秀，沒身材，沒相貌，不體貼不溫柔，缺點(diǎn)多如牛毛。讓他去禍害別人吧！我當(dāng)初怎么會(huì)忍他這么久？

解惑：為了減少傷痛，你本能地去挑對(duì)方的毛病。雖然你努力讓自己認(rèn)為他不值得愛，但你心里其實(shí)非常清楚自己留戀的是什么。不過這多少是個(gè)好征兆，你可以利用對(duì)他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處。

第6步：傷感 你的狂熱漸漸退去，但你依舊很想念他。你撥通了他的手機(jī)，卻在他一接通時(shí)掛斷；你在第一次約會(huì)的地方傷心發(fā)呆；你收拾東西，凝視他的照片……畢竟跟那貨一起度過了那么多美好的時(shí)光。

解惑：這是一個(gè)生物現(xiàn)象，大腦傾向于思念已經(jīng)熟悉的事物，曾經(jīng)的生活比未來的生活更有安全感。因?yàn)楹ε挛磥?，你有意地美化過去。一段舊日戀情里總有美好的時(shí)刻，但你如果想開始新生活，這些回憶應(yīng)該被收拾整理保存起來。

重新開始生活吧

第7步：彷徨

你度過了最抑郁的時(shí)期，感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是嫌我太胖？那我去減肥；他喜歡看書，我也去學(xué)習(xí)，他或許會(huì)重新愛上我……只要我改變自己，他一定會(huì)改變主意，哪怕他已經(jīng)有了新歡。解惑：這個(gè)階段對(duì)心理恢復(fù)是很有幫助的，因?yàn)樗谀阈哪恐幸呀?jīng)不是敵人了，他成了一個(gè)動(dòng)力。不管他是不是真能回來，此時(shí)你所作的努力都是對(duì)自己有好處的。雖然有時(shí)動(dòng)機(jī)和結(jié)果并沒有必然的關(guān)聯(lián)。

第8步：理解

你決定讓他成為歷史，但你需要弄明白為什么會(huì)分手。是他不值得去愛，還是自己做錯(cuò)了什么？你的飯菜很難下咽？性格讓人無法忍受？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠(yuǎn)不明白問題在哪里。每個(gè)人都有自己分析的方式，有的人會(huì)深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當(dāng)事人那里找到答案。

解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒有它，你就不能繼續(xù)前行。

第9步：裝樂

現(xiàn)在你沒事了！你感覺很好，不需要愛情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，沒人管得了你。時(shí)間表排得滿滿的，一旦閑下來，你就迫不及待地找事做，填滿這段時(shí)間。你接受所有的邀請(qǐng)，上網(wǎng)與陌生人狂聊，一個(gè)人真好啊，多自由！

解惑：在這個(gè)階段，你用失控的狂熱來填補(bǔ)空虛，為了不讓自己有時(shí)間難過，你把每一分鐘都填滿。你對(duì)很多事情表現(xiàn)出過度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時(shí)期，來做些有建設(shè)性的事情，比如把英文狂補(bǔ)一下。

第10步：自由

某一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有一段時(shí)間沒有想起他了。無意中你換了發(fā)型，買一些他最不喜歡的新衣服。你又變得開朗起來，你感到很輕松。雖然你想到他時(shí)，心里還會(huì)隱隱作痛，但你不愿再讓失戀這件事折磨你了。可能還會(huì)忽然覺得某個(gè)同事充滿魅力。

解惑：太好了！你已經(jīng)走出失戀的陰霾，開始在一些事情上重新投入精力：工作、親人、朋友、還有那個(gè)新的他。

愛情是人類永恒的主題。戀愛是愛情走向成熟的好手段。失戀是一場(chǎng)愛情的休止符。從古至今，失戀往往讓人愁腸百結(jié)，痛不欲生。如果上面10步，談的是擺脫失戀的“心法”，下面就是一些“招式”，兩者要互相搭配，效果才是最好。

沒了誰都得活嘛！往前走好了。

擺脫失戀的技巧

1、遠(yuǎn)離曾經(jīng)和他在一起的情景和場(chǎng)合，以免觸景傷情。

2、有人認(rèn)為只要想到他的不好，就會(huì)增加離開的力量，其實(shí)用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要云淡風(fēng)輕，不要留戀一些是非對(duì)錯(cuò)。不管是好的還是壞的，關(guān)于他的都不要去想。

3、清理生活，把屬于他的東西收拾整理放在平時(shí)難以觸及的角落（或者都扔掉），然后在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經(jīng)營(yíng)好自己的生活會(huì)使你短時(shí)間恢復(fù)自我信念，恢復(fù)生機(jī)，更加自信面對(duì)每一天發(fā)生的事情。這點(diǎn)尤其重要，因?yàn)槟阒挥谢氐搅俗约旱纳?，主宰你自己的步調(diào)，做回自己，你才可能遠(yuǎn)離想念的心情。

4、關(guān)心一下父母，因?yàn)楦改傅臒o私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實(shí)在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關(guān)心被溫暖的時(shí)刻，重新得到生活的力量。

5、和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會(huì)讓你忘記許多不快樂的時(shí)光的。但你不要對(duì)朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那只會(huì)留給他們以后提起那些故事的線索。

6、大方接受身邊的關(guān)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)許多不錯(cuò)的人，他們一樣可以為你開啟美好的未來。

7、專注一件事情，讓它占據(jù)你的時(shí)間。有朋友失戀后把道德經(jīng)背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑒走出失戀的牛人。

8、如果實(shí)在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要克制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時(shí)間限制，時(shí)間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當(dāng)下。

一句話，做回自己，保持愛生活，愛別人、愛自然的心態(tài)，大方接受別人同樣的關(guān)心和幫助，可以讓你迎來新的生活，開始更加陽光和通透的人生。

學(xué)習(xí)回顧：

今天主要講的是走出失戀的10步心法和8條技巧。不再重復(fù)列出來了。如果你有什么心得體會(huì)不妨寫下來和同學(xué)們交流，能平常心態(tài)對(duì)待，我們才算真正走了出來。

第二篇：如何讓留守兒童走出心理陰影

如何讓留守兒童走出心理陰影

留守兒童的教育問題已經(jīng)困擾著農(nóng)村的教育發(fā)展，困擾著一部分家庭，影響到了孩子們的健康成長(zhǎng)，是個(gè)值得全社會(huì)關(guān)注的問題。雖說教師、學(xué)校重視對(duì)留守兒童的教育和培養(yǎng)，但親情、父母對(duì)孩子的教育是任何人都不能夠替代的。作為老師，一定不能等閑視之，要努力讓他們走出心理陰影，盡自己應(yīng)盡的義務(wù)，盡可能彌補(bǔ)一個(gè)孩子的缺失、一個(gè)家庭的缺失，讓這個(gè)社會(huì)多點(diǎn)陽光、少點(diǎn)遺憾。具體做法如下：

一、鼓勵(lì)留守孩子多與同學(xué)交往

許多留守孩子因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期不在身邊，缺少依靠，缺乏與父母的交流，內(nèi)心是孤獨(dú)的，缺乏自信，不大喜歡與人交往。作為教師要多鼓勵(lì)留守孩子和同學(xué)交往，讓他們?cè)诮煌兄榔渌耐瑢W(xué)是怎么做的，了解其他同學(xué)有心理障礙或困難時(shí)是怎么面對(duì)和解決的，還可以讓他們?cè)诮涣髦袑W(xué)到很多本來不知道的東西。對(duì)于交往能力不太強(qiáng)的留守孩子，千萬不能指責(zé)他們“沒出息”“上不了臺(tái)面”等，因?yàn)橹肛?zé)和埋怨對(duì)留守孩子的社會(huì)交往不會(huì)有絲毫幫助，反而會(huì)加重他們的心理負(fù)擔(dān)，增加孩子與人交往中的自卑感，使他們的社交行為更加退縮，不利于孩子的身心健康發(fā)展。面對(duì)個(gè)體思想脆弱的孩子，教師要對(duì)癥下藥，鼓勵(lì)他們多與同齡人交往，在交往中讓他們健康成長(zhǎng)。

二、鼓勵(lì)留守孩子正確看待孤獨(dú)

有的孩子喜歡嘈雜的環(huán)境，總希望有人陪伴在自己的身邊，即使是很短暫的孤獨(dú)也不能忍受。其實(shí)，作為正常的心理現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)墓陋?dú)也沒有什么不好，它可以使浮躁的心情平靜下來，也可以使模糊的思想變得清晰起來。但許多留守孩子不能正確看待自己目前所遇到的孤獨(dú)，進(jìn)而對(duì)外出務(wù)工的父母產(chǎn)生了抱怨和仇恨。作為教師要善于通過正面引導(dǎo)，使留守孩子了解父母外出打工的艱辛，教育他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵規(guī)守紀(jì)，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)父母的辛勞，明白父母打工掙錢不容易，養(yǎng)成他們勤儉節(jié)約、艱苦樸素的好習(xí)慣，同時(shí)也要讓孩子學(xué)會(huì)正確看待孤獨(dú)。

三、培養(yǎng)留守孩子廣泛的興趣和愛好

對(duì)于缺乏自信的留守兒童，幫助他們建立自信、培養(yǎng)健康的愛好和興趣尤為重要，同時(shí)這也是監(jiān)護(hù)人、老師和“留守兒童”進(jìn)行思想溝通、培養(yǎng)感情的有利機(jī)會(huì)，它還能彌補(bǔ)留守兒童的空虛心理，起到鍛煉身體、陶冶情操、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和樹立遠(yuǎn)大志向的效果?，F(xiàn)在，學(xué)校切實(shí)轉(zhuǎn)變了教育觀念，注重素質(zhì)教育，努力發(fā)展特長(zhǎng)教育，尤其是“留守兒童”的特長(zhǎng)，更要得到充分的體現(xiàn)和發(fā)展，使他們也在成功中得到新的感受，同時(shí)增長(zhǎng)才干。

四、讓留守兒童能夠感受到班集體的溫暖

在學(xué)校開展的一系列豐富多彩的活動(dòng)中，如“體諒父母教育”活動(dòng)、“感恩教育”、體育比賽等活動(dòng)，要讓“留守兒童”積極參加。尤其是集體活動(dòng)，要通過活動(dòng)的參加讓留守兒童感受大家庭的溫暖、集體的力量，親身體驗(yàn)，受到教育。在課余時(shí)間，學(xué)校還可以經(jīng)常組織“留守兒童”參與文體娛樂活動(dòng)，充實(shí)他們的課余生活，以此來彌補(bǔ)親情缺失對(duì)其人格健全發(fā)展的消極影響。

第三篇：如何走出高考失利的陰影

如何走出高考失利的陰影

網(wǎng)友：我的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但是在高考中發(fā)揮失常，只考上了一個(gè)普通的大學(xué)，人生的道路是否越走越窄了？

專家：有許多學(xué)生和你一樣，曾經(jīng)是老師和父母心中的“尖子生”，但是卻在高考中失利，遭遇了人生中一次重大的失敗和挫折，有的人對(duì)自己和未來產(chǎn)生了懷疑，有的人消極抑郁，有的人干脆自暴自棄。那么如何才能走出高考失利的陰影呢？

我們先要端正對(duì)高考失利的認(rèn)識(shí)和心態(tài)。心理學(xué)的研究表明，個(gè)體的認(rèn)知判斷會(huì)影響自己的情緒和行為。如果學(xué)生不能客觀地分析自己高考失利的原因，就會(huì)一直遭受痛苦、抑郁、挫敗等消極情緒的侵?jǐn)_。因此，建議學(xué)生和父母、教師一起，全面客觀地分析高考失利的主客觀原因，如知識(shí)掌握情況、考試技能和心理素質(zhì)等因素，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，最終接受失利這一現(xiàn)實(shí)。

另外，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)與潛能。美國(guó)著名心理學(xué)家加德納認(rèn)為，人類智能不僅僅只包括言語智能和數(shù)理邏輯智能，還包括空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、音樂智能、人際智能、自我認(rèn)知智能等多項(xiàng)智能。也就是說，考試只能證明在某些方面你很“行”，實(shí)際上，隨著現(xiàn)代社會(huì)評(píng)價(jià)體系的多元化，社會(huì)和用人單位也越來越關(guān)注個(gè)體人際交往能力、溝通能力、文體特長(zhǎng)等方面的能力。因此，建議學(xué)生不要只盯著學(xué)習(xí)成績(jī)，要積極運(yùn)用大學(xué)為你提供的多種發(fā)展平臺(tái)和機(jī)會(huì)，全面發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，展露自己的才華，為將來更好地發(fā)展積蓄能量。更重要的是，要認(rèn)識(shí)到高考并不是終點(diǎn)，而是多彩人生的另一個(gè)起點(diǎn)。我們所熟知的微軟公司總裁比爾?蓋茨，大學(xué)沒有讀完就去創(chuàng)業(yè)了。能否進(jìn)入大學(xué)或者好大學(xué)只是一個(gè)前提，重要的是在大學(xué)階段，你能否打牢專業(yè)基礎(chǔ)和技能，合理規(guī)劃大學(xué)生活和未來職業(yè)定向，并為之付出堅(jiān)持不懈的努力，這才是最重要的。

（中國(guó)教育科學(xué)研究院 張沖）

第四篇：勵(lì)志演講稿：走出“自我中心”的陰影

同學(xué)們：大家好！

我演講的題目是《走出“自我中心”的陰影》。

“我崇拜誰？―我自己?！薄叭绻麤]有自我，宇宙人類將是廣裹的虛無。”“我是偉大的，自我萬歲！”

這些言論也許我們并不感到陌生，盡管這種醉心“自我”常常會(huì)導(dǎo)致毀滅“自我”，但這充滿了“以我為中心”的唯我主義的思想?yún)s并非隨著一個(gè)人的墮落而銷聲匿跡。

“自我中心”是一種極端利己的腐朽思想，它把個(gè)人作為生活的根本出發(fā)點(diǎn)和唯一目的，這種狹隘的人生觀只會(huì)埋沒一個(gè)人存在的價(jià)值，讓無休止的自我設(shè)計(jì)把心靈的沃土蠶食成荒蕪的沙漠。奧斯特洛夫斯基有一句名言：“只為家庭活著，這是禽獸的私心；只為一個(gè)人活著，這是卑鄙；只為自己活著，這是恥辱。”任何人都不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)生存。

正如偉大的科學(xué)家愛因斯坦說的：“個(gè)人之所以成為個(gè)人，以及他的生存之所以有意義，與其說是靠著他本身的力量，不如說是由于他是偉大人類社會(huì)中的一個(gè)成員。從生到死，社會(huì)都支配著他的物質(zhì)生活和精神生活?！鄙鐣?huì)是一片沃土，為個(gè)人成長(zhǎng)提供著豐富的養(yǎng)分，同時(shí)依靠個(gè)人的奉獻(xiàn)和回報(bào)，得以永不枯竭。然而，一些信奉“自我中心”說的寄生者也在這里貪婪地享受，在囿于自我的狹隘天地里尋求不斷膨脹的個(gè)人欲望的滿足，割裂同社會(huì)、同他人唇齒相依的利害關(guān)系，結(jié)果只能使自己成為涸轍之附，很快走向覆滅。

縱觀中國(guó)兩千多年封建社會(huì)的歷史，專制主義中央集權(quán)造就了一代代拱尚“自我中心”說的封建帝王，他們養(yǎng)尊處優(yōu)，為所欲為，結(jié)果呢“長(zhǎng)治久安”、“萬世基業(yè)”，不過是歷代君主的一枕黃粱，憤怒的人民一次次大水扭舟，“自我膨脹”終難免自食其果。還是奧斯特洛夫斯基說的：“利己的人最先滅亡，一旦他們生活中的‘我’被損壞了，他們就無法生存。他們的面前一片昏暗，只有利己主義和注定的悲哀。但是，如果人不僅為個(gè)人活著，而且是把自己融化在社會(huì)里，那便很難殺死他。因?yàn)橄霘⑺浪捅厝粴⑺乐車囊磺?，殺死整個(gè)國(guó)家、整個(gè)生活才行?！钡拇_，當(dāng)今社會(huì)里也有許多人，在以“虧了我一個(gè)，幸福十億人”的信條鞭策自己，默默奉獻(xiàn)著光和熱。他們雖然平凡，卻將在與整個(gè)社會(huì)的融合中獲得永生。

當(dāng)代青少年在優(yōu)越的環(huán)境中，很容易受到“自我中心”不良思潮的浸染。誰若被這副枷鎖套住，必將由于背著沉重的“自我”包袱而遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于時(shí)代社會(huì)。愛因斯坦說過：“一個(gè)人的真正價(jià)值首先決定于他在什么程度上和什么意義上從自我中解放出來。”他還曾說：“人只有獻(xiàn)身社會(huì)，才能找出那實(shí)際上是短暫而有風(fēng)險(xiǎn)的生命的意義。對(duì)我來說，生命的意義在于設(shè)身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂?！边@正是自我解放的真實(shí)寫照。

以自我為中心的思潮是脫離國(guó)家前途，脫離人民希望的。俗話說：“活著為自身，不如一根針?！泵煨〉淖晕遥绻蝗谌说郊w、社會(huì)中去，便一文不值。超脫于自我私情之上，人才能獲得更廣闊的馳騁天地，創(chuàng)造更高的人生價(jià)值，才會(huì)在順境中冷靜清醒，不至于忘乎所以；在逆境中堅(jiān)忍不拔，不至于灰心喪氣。人需要有一種正確的、科學(xué)的人生觀，它像人的脊梁，支撐著人們傲立于生活的風(fēng)雨之中，那就是獻(xiàn)身于社會(huì)，獻(xiàn)身于人類。把你的視野投向那光明的遠(yuǎn)方，渺小的自我將顯得微不足道。人生，將在光明與醒凝的搏斗中放出異彩。

謝謝大家！

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第五篇：高考失利,怎樣走出陰影

高考失利，怎樣走出陰影

——王曉俊

案例簡(jiǎn)介：

小優(yōu)，1990年出生，我院某專業(yè)學(xué)生，高考復(fù)讀一年，10年9月入學(xué)至今，父母均無固定職業(yè)，父親在某工廠打工，母親在家務(wù)農(nóng)。

小優(yōu)自從10年9月入學(xué)以來，上課情況均屬正常，與舍友相處得比較融洽。在我到宿舍和她們聊天交流的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)她不太愛說話，特別是問起她過去的事情的時(shí)候，總是閃爍其詞，不愿提及。

2010年11月11日上午，小優(yōu)所在宿舍5位舍友到我辦公室來反映關(guān)于她最近這幾天的一些情況：小優(yōu)經(jīng)常半夜1、2點(diǎn)不睡覺而在唱歌；或者半夜把手機(jī)音樂開的很大聲，吵得其他人無法入睡；早上5、6點(diǎn)就起床，弄出很大的動(dòng)靜，嚴(yán)重影響他人休息；衛(wèi)生習(xí)慣不好，經(jīng)常1個(gè)星期都不洗澡，不換衣服。11月11日清晨與舍友因洗漱問題起爭(zhēng)執(zhí)，甚至相互動(dòng)手扭打起來，后經(jīng)同學(xué)勸阻才平息。小優(yōu)所在宿舍舍友覺得無法再忍受她的種種怪異行為，一致要把她趕出宿舍。

案例分析處理：

我于11月11日晚上6時(shí)許到小優(yōu)宿舍，剛好她外出，其他舍友都在場(chǎng)，我經(jīng)過一番了解，得知小優(yōu)在9月入學(xué)至軍訓(xùn)期間與舍友相處得還是比較融洽的，國(guó)慶長(zhǎng)假返校后，才有一些比較奇怪的舉動(dòng)，比如：經(jīng)常一個(gè)人對(duì)著墻壁發(fā)笑；經(jīng)常盯著舍友的臉長(zhǎng)達(dá)幾分鐘；不停地問每個(gè)舍友相同的問題等，逐漸引起舍友的反感和不滿，直至11月初，小優(yōu)經(jīng)常半夜唱歌和清晨5、6點(diǎn)起床這類事情出現(xiàn)，嚴(yán)重影響了她們的正常作息后，才使她與舍友的矛盾激化，我安撫了小優(yōu)的舍友，并做了她們的思想工作，要求她們不要再和小優(yōu)起任何沖突。

11月12日上午，我聯(lián)系了小優(yōu)，找她本人談話，并委婉地向她提出了注意自己的言行，不要影響她人正常休息的要求，小優(yōu)當(dāng)時(shí)默許，也沒有任何反駁意見。后來我又聯(lián)系了小優(yōu)的父親，從側(cè)面打聽了小優(yōu)在中學(xué)時(shí)的表現(xiàn)，她的父親說燕英在中學(xué)時(shí)就性格內(nèi)向，不愛說話，但沒有發(fā)現(xiàn)異常情況，然后我向她父親說了小優(yōu)在宿舍的一些反常行為，她父親表示會(huì)對(duì)其進(jìn)行勸導(dǎo)。同時(shí)，我找到小優(yōu)的同班好友小萍了解了一些情況，并讓她從好友的角度勸導(dǎo)小優(yōu)，并密切關(guān)注小優(yōu)的言行，有任何異常情況立即向我匯報(bào)。

過了幾天以后，我再次到小優(yōu)宿舍向其舍友了解她近期在宿舍的表現(xiàn)，其舍友說小優(yōu)現(xiàn)在基本沒有影響她們睡覺了。但是，經(jīng)常對(duì)著墻壁發(fā)笑，一個(gè)人自言自語和不停地問舍友相同的問題等事情還是時(shí)有發(fā)生。之后，我曾多次和小優(yōu)談心、交流。在交談的過程中，我發(fā)現(xiàn)小優(yōu)對(duì)學(xué)習(xí)非常重視，一直詢問我有關(guān)專業(yè)方面的問題，并且表示她會(huì)學(xué)得很好，讓家長(zhǎng)滿意。

元旦3天假期，小優(yōu)回到老家。元月4日上午，小優(yōu)沒有按時(shí)返校上課，我當(dāng)時(shí)聯(lián)系了小優(yōu)的父親，她父親告訴我小優(yōu)生病了，他準(zhǔn)備帶其去醫(yī)院檢查，我問小優(yōu)的具體病情，他父親支支吾吾，只是說小優(yōu)身體不太舒服，吃不下飯，需要請(qǐng)假幾天，具體何時(shí)返校會(huì)提前給我打電話。當(dāng)天我向小優(yōu)的舍友了解其元旦前幾天的表現(xiàn)，其舍友說了30日晚上的一件事情，小優(yōu)那天難得一次洗澡后，不穿衣服就出來了，把其他舍友都嚇壞了，后來她自己又穿上衣服，就好像沒事一樣上床睡覺了。

過了幾天以后，快要期末考試了，我再次聯(lián)系小優(yōu)的父親，這次他父親說小優(yōu)住院了，是精神方面的疾病，并且癥狀不輕，可能不能回學(xué)校讀書了，同時(shí)詢問我有關(guān)退學(xué)方面的事宜，她父親最后表示近期會(huì)來學(xué)校辦理相關(guān)手續(xù)。

2011年1月17日上午，小優(yōu)的父親來到學(xué)校，這次他帶來了小優(yōu)的病歷，原來小優(yōu)早在09年4月即第一次高考前，就因壓力過大，精神崩潰，被醫(yī)院確認(rèn)為精神分裂癥。經(jīng)一段時(shí)間的住院治療后，病情有所好轉(zhuǎn)，小優(yōu)強(qiáng)烈要求要返校繼續(xù)復(fù)讀。在小優(yōu)返校復(fù)讀期間，在父母親的監(jiān)督下，她都有按時(shí)吃藥以控制病情。2010年6月高考后，小優(yōu)覺得沒有考上理想中的學(xué)校，一度有些想不開，經(jīng)家人勸導(dǎo)后來到我院就讀。因種種原因小優(yōu)的家人擔(dān)心小優(yōu)的病史會(huì)讓同學(xué)看不起小優(yōu)，就偷偷隱瞞了病情，完全沒有告知校方。在這樣的情況下，小優(yōu)沒有了家長(zhǎng)的督促與監(jiān)督也就沒有每天按時(shí)吃藥，從開始的幾天吃一次到后來完全沒有吃，導(dǎo)致了小優(yōu)病情的復(fù)發(fā)和加劇。

看著小優(yōu)父親蒼老的臉龐，瑟縮的肩膀，我的心里也一陣陣酸楚，如此的花樣年華啊，就這樣輕易被扼殺了，對(duì)哪個(gè)家庭來說不是一場(chǎng)噩夢(mèng)呢。小優(yōu)的父親一直強(qiáng)調(diào)小優(yōu)非常愛學(xué)習(xí)，在得病之前，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)一直是名列前茅的。學(xué)院基于愛護(hù)學(xué)生的角度讓小優(yōu)暫時(shí)辦理休學(xué)手續(xù)，先休學(xué)一年，而后如果病情得到控制，在醫(yī)生的證明下可以返校繼續(xù)就讀。

案例思考：

悲劇讓人嘆息，我們不禁要問，為什么20歲的花樣女孩會(huì)“精神分裂”？ 這里，我們不妨從運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上找答案。論比賽殘酷性，體育比賽只取前三名，而冠軍只有一個(gè)，其競(jìng)爭(zhēng)的激烈性可想而知。然而，體育比賽后，雖然失敗者也懊悔不已，但卻鮮有人做出過激舉動(dòng)，原因就在于，無論是運(yùn)動(dòng)隊(duì)還是教練員，都把心理調(diào)整放到了重要位置。或許，有些運(yùn)動(dòng)員天賦卓越，想不勝利都難。然而，在賽前訓(xùn)練中，他還是要接受失利的先期輔導(dǎo)。比賽時(shí)心理咨詢師也隨隊(duì)參加，一旦隊(duì)員出現(xiàn)心理問題，隨時(shí)可以解決。

當(dāng)然，由于高考生的量廣面大，要想如運(yùn)動(dòng)員一樣隨時(shí)得到心理咨詢師的心理治療不太可能，但對(duì)學(xué)校來說，在高考前有意識(shí)地開設(shè)幾堂心理咨詢課，讓學(xué)生平淡面對(duì)高考，應(yīng)該不是難事，甚至可以事先拋出高考失利的話題，讓學(xué)生有個(gè)心理準(zhǔn)備。而高考后，學(xué)校和家庭也可以聯(lián)手組織高考生參加一些活動(dòng)，即使出現(xiàn)心理波動(dòng)，也能及時(shí)化大為小，化小為無，從而最大限度降低惡性事件的發(fā)生率。遺憾的是，受成功教育的影響，我們大多想到了給學(xué)生“鼓勁”，卻很少想到給學(xué)生“松勁”。學(xué)生猶如一把弓，在高考前達(dá)到滿弦，而在高考后，一部分發(fā)揮失利的學(xué)生，不僅沒有讓弓松把勁，反而愈繃愈緊，直至心理崩潰，弓斷人出事。這樣可悲的事件，應(yīng)該讓我們清醒清醒了，對(duì)高考生進(jìn)行“高考失利”教育刻不容緩。

工作建議：

對(duì)于我們民辦高職院校來說，有一部分學(xué)生就是“高考失利”生，他們可能在高中時(shí)成績(jī)優(yōu)異，但是高考發(fā)揮失常，沒有考上自己理想中的大學(xué)，選擇我們學(xué)校后，和考上本科的高中同學(xué)相比，心理落差很大，有著明顯的受挫感和失落感，帶著這種情緒，他們對(duì)自己能否成為掌握一定知識(shí)和技能的應(yīng)用型人才有些茫然。這樣的學(xué)生，如果得不到及時(shí)的心理疏導(dǎo)，很可能會(huì)有抑郁和強(qiáng)迫癥的心理疾病的傾向。而引起心理疾病的因素很復(fù)雜，來自社會(huì)、學(xué)校、家庭和孩子自身的壓力，都很可能成為發(fā)生疾病的導(dǎo)火索。作為家長(zhǎng)來說，應(yīng)該以積極的心態(tài)幫助孩子減輕心理壓力，首先要做的就是自己要從內(nèi)心真正的接納孩子的“失利”，這樣你才能寬容平和的給予孩子適度的關(guān)心和關(guān)注，也才能真正緩解孩子的愧疚和自責(zé)，幫助孩子重新樹立信心。很多“高考失利”生的自責(zé)感、愧疚感、負(fù)罪感加劇、彌漫，甚至導(dǎo)致一些極端事件很多時(shí)候是由于家長(zhǎng)的失望、抱怨和指責(zé)引起的。

作為學(xué)校來說，更應(yīng)該盡快的幫助這些“高考失利”生，走出高考失利的陰影，重新建立起對(duì)生活的自信。我們輔導(dǎo)員在新生入學(xué)時(shí)通過仔細(xì)閱讀學(xué)生檔案，交流了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生心理問題的苗頭所在，適時(shí)的干預(yù)，讓他們積極主動(dòng)自我調(diào)節(jié)、正視問題，幫助他們振作起來，重新回到現(xiàn)實(shí)中。同時(shí)也可以采取一些合理健康的宣泄方式，比如可以在沒人的時(shí)候大喊一聲，痛快地大哭一場(chǎng)等等。另外，鼓勵(lì)他們積極參加一些校園活動(dòng)，多和同學(xué)、老師溝通交流，轉(zhuǎn)移對(duì)高考這個(gè)問題的過分關(guān)注，等他們自己平靜下來之后，可能就會(huì)知道，高考的一次失利并不代表什么，明白“是金子在哪里都會(huì)發(fā)光”的道理。

點(diǎn)評(píng)：大學(xué)生處于被管理和主動(dòng)管理的過渡階段，是其人生成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。案例中小優(yōu)高考失利是很多高職生都深有體會(huì)的，因此引導(dǎo)顯得十分關(guān)鍵。案例中，該輔導(dǎo)員多次深入宿舍關(guān)心學(xué)生，并經(jīng)常同家長(zhǎng)聯(lián)系，了解學(xué)生的真實(shí)情況，及時(shí)掌握該學(xué)生的情況體現(xiàn)其工作細(xì)致入微；基于愛護(hù)學(xué)生的角度讓其先辦理退學(xué)的做法，既是有利于學(xué)生本人早日康復(fù)，也有利于學(xué)院的安全穩(wěn)定工作，是處理此類學(xué)生工作的基本經(jīng)驗(yàn)，值得大家學(xué)習(xí)。