第一篇：當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力

當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力

1.學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但如學(xué)不會(huì)釋放壓力，精神就會(huì)長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％-7％是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。

2.情感困惑和危機(jī)。大學(xué)生對(duì)情感方面的問題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個(gè)案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

3.對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，對(duì)他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，還會(huì)使人產(chǎn)生暴力傾向和行為.4.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會(huì)因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

5.交際困難造成心理壓力。“風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事?！薄八奚崂锩娌豢詺?，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸?！边@些順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

6.家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等等。

7.就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會(huì)競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

為幫助大學(xué)生走出心理陰影，教育部門應(yīng)把心理素質(zhì)教育納入學(xué)校教育體系中，尤其是高校教育中。目前已有不少高校和心理學(xué)專家開始關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，并做出了一些可貴的實(shí)踐和探索，這對(duì)幫助大學(xué)生擺脫心理問題、不再成為心理弱勢群體有著十分積極的意義。

第二篇：當(dāng)代大學(xué)生的壓力

當(dāng)代大學(xué)生的壓力

大學(xué)生是一個(gè)特殊群體,正處于由青春后期向成人期的轉(zhuǎn)變階段。這一階段標(biāo)志著他們逐漸走向獨(dú)立和成熟。在這一階段中我們不僅要面對(duì)自身的生理發(fā)育的變化，而且要面對(duì)來自各方面的壓力。其中壓力主要包括：

■時(shí)代壓力

當(dāng)今世界正處于知識(shí)爆炸的信息時(shí)代。不論是什么人，稍不留神，就會(huì)落后于洶涌澎湃的信息潮流。大學(xué)生是處于成熟與不成熟、獨(dú)立與不獨(dú)立之間的特殊群體，特定的時(shí)代背景使他們承受著更加尖銳的挑戰(zhàn)：他們一方面必須努力完成在校學(xué)業(yè)，同時(shí)還要關(guān)心所學(xué)知識(shí)能否適應(yīng)未來需要；一方面必須掌握最基本的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要具備信息時(shí)代獲取新知識(shí)的基本素質(zhì)；一方面必須擁有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，同時(shí)還必須塑造能夠融入和諧社會(huì)的健全人格。諸如此類的高期望值，必然給他們帶來心理的緊張和壓力。

■生活壓力

所謂生活壓力，主要來自兩個(gè)方面：（1）.經(jīng)濟(jì)壓力。學(xué)生上學(xué)的費(fèi)用一般來自家庭。由于近年來社會(huì)的發(fā)展和生活水平的變化，大學(xué)所需費(fèi)用明顯提高。特別是對(duì)于來自貧困地區(qū)的學(xué)生則影響更大。在一些貧困地區(qū)甚至出現(xiàn)了“高中生拖累全家，大學(xué)生拖垮全家”的現(xiàn)象。這對(duì)于尚未自食其力的貧困生會(huì)造成更大壓力。（2）.自理自律壓力。目前大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，從小受到“高考”指揮棒的無形影響，學(xué)習(xí)就是一切，長期忽視一般人都應(yīng)該具備的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不會(huì)或不善于獨(dú)立生活和為人處世。面對(duì)挫折和新的環(huán)境，往往缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力，因而也就形成了這部分大學(xué)生的壓力源。

■學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生群體最基本的任務(wù)，盡管這一壓力的強(qiáng)度有張有弛，并非永恒不變，但由于持續(xù)時(shí)間很長，其影響之大不可低估。尤其是很多大學(xué)生為了適應(yīng)社會(huì)激烈競爭的需要，必須進(jìn)一步創(chuàng)造條件，還要做出進(jìn)一步努力。他們或是拼搏于考研、考碩博連讀的行列，或是參加各種技能的培訓(xùn)班，為的是努力獲取各種“證書”。過多的學(xué)習(xí)頭緒、過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，都給大學(xué)生帶來巨大的壓力?！鼍蜆I(yè)壓力

當(dāng)今時(shí)代的一個(gè)重要特征便是競爭加?。焊偁帗駱I(yè)，競爭上崗，適者生存，不適者淘汰，整個(gè)社會(huì)處于激烈競爭之中。在這一背景下，連續(xù)多年的擴(kuò)招本來已經(jīng)加大了大學(xué)生競爭就業(yè)的力度，由于大量農(nóng)村剩余勞動(dòng)力涌入城市，特別是城市里大量下崗職工的出現(xiàn)，使得就業(yè)問題變得更加尖銳。尤其在大學(xué)生、研究生擇業(yè)相當(dāng)集中的單位（三資企業(yè)、大專院校、科研單位、黨政機(jī)關(guān)），以及擇業(yè)相當(dāng)集中的地區(qū)（北京、上海、沿海發(fā)達(dá)地區(qū)），已經(jīng)逐漸出現(xiàn)“千軍萬馬過獨(dú)木橋”的嚴(yán)峻局面。就業(yè)已經(jīng)成為大學(xué)生普遍關(guān)注的話題，也是形成大學(xué)生諸多壓力中最主要的壓力源。

■人際交往壓力

現(xiàn)代大學(xué)生交往的困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活,不知道怎樣與人溝通,不懂得基本的交往技巧與原則。大學(xué)生人際交往的壓力還來源于日常生活中與老

師、同學(xué)關(guān)系的處理上。一些學(xué)生對(duì)人際交往和自我缺乏正確認(rèn)識(shí),惟我獨(dú)尊,不注意尊重他人和理解他人,事事處處都希望符合自己的心愿,不顧及他人感受。一些學(xué)生又謹(jǐn)小慎微,生怕與同學(xué)發(fā)生分歧或矛盾,所以一再忍讓,寧可自己不舒服也不愿意表達(dá)真實(shí)感受。而一旦同學(xué)之間發(fā)生不愉快,就束手無策,不知如何處理。還有一些學(xué)生則封閉自己,心里很想與別人交往,但不知道如何交往,不知道說什么、做什么。更有一些學(xué)生則完全缺乏與他人交往的意識(shí),遠(yuǎn)離人群,整日生活在自己的小圈子里。

■戀愛壓力

大學(xué)生處在由青春后期向成人期的轉(zhuǎn)變階段，對(duì)異性有強(qiáng)烈的興趣、好感是正常的，有戀愛的要求也是自然的。追求愛情的戀愛過程是最讓大學(xué)生心動(dòng)，同時(shí)也最令大學(xué)生心煩的問題。大學(xué)生在追求異性的過程中會(huì)面臨壓力，處在這種狀態(tài)的大學(xué)生情緒波動(dòng)比較明顯，時(shí)而興奮不已，時(shí)而心情沮喪。處在戀愛階段中的大學(xué)生也會(huì)面臨壓力，主要是如何保持和發(fā)展這段感情，如何處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，以及如何處理戀人與同學(xué)之間的關(guān)系等。而最大的壓力是由失戀所帶來的。通常這個(gè)階段的大學(xué)生心理狀況是十分復(fù)雜和敏感的。很容易因失戀而全盤否定自己，如不能及時(shí)排除對(duì)愛的絕望，則會(huì)出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒，造成巨

大的心理壓力。

■社會(huì)壓力

我們目前所處的社會(huì)是一個(gè)高變化性的社會(huì)，在這里一切具有短暫性，多樣性和新奇性，知識(shí)迅速產(chǎn)生又迅速老化。市場經(jīng)濟(jì)、知識(shí)經(jīng)濟(jì)、可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、經(jīng)濟(jì)全球化等新概念所倡導(dǎo)的人才模式則是這樣一幅前景：不僅要有豐富的知識(shí)，更要掌握獲取知識(shí)的途徑和方法；不僅要有解決常規(guī)問題的能力，更要有創(chuàng)新能力；不僅要有一定的知識(shí)儲(chǔ)備、能力水平，更要有自主、和諧健全的人格特征和素養(yǎng)；不僅要懂專業(yè)，而且還要善于人際交往。

面對(duì)著如此多的壓力有許多大學(xué)生由于心理壓力而產(chǎn)生各種生理、心理以及行為方面的危害，如精神失常、自殺、心理變態(tài)……而且在近幾年，大學(xué)生的心理壓力呈上升的趨勢，關(guān)于大學(xué)生承受不住壓力自殺、殘殺他人、精神失常的事件更是頻繁發(fā)生。這已引起了政府，學(xué)校和社會(huì)大眾的廣泛關(guān)注，所以解決、緩解大學(xué)生的心理壓力的工作已經(jīng)是迫在眉睫。而大學(xué)生自己也可以通過一些方法來自我紓解過于繁重的壓力，以下是一些比較適合大學(xué)生自我緩解壓力的方法，可以提供參考。

大學(xué)生心理壓力的控制技術(shù)

（一）肌體反應(yīng)控制技術(shù)

許多情況下，面對(duì)壓力，人的肌體就會(huì)產(chǎn)生緊張反應(yīng)。為了控制這種反應(yīng)，我們需要學(xué)會(huì)一些有效的、不使用藥物的放松技術(shù)。

1、體育運(yùn)動(dòng) 例如：游泳、打籃球、跳繩、瑜伽或其他各種體育運(yùn)動(dòng)，自己外出散步效果特別好。

2、靜思 靜思可以有不同形式，包括聽音樂、自己演奏樂器或靜心去做自己愛好的事情。

3、逐步放松 這是一種系統(tǒng)的、全面的和有選擇的放松技術(shù)，基本方法是讓你身體某一部分（如胳膊）的肌肉先繃緊，然后再有意地使它放松。

（二）引導(dǎo)想像

你可以為自己選擇幾個(gè)你覺得安全、寧靜和愜意的場景（海濱、湖泊、樹林等等），想像自己真的臵身于這些環(huán)境中可以使你放松。要達(dá)到這樣的視覺效

果，首先要把自己的身體放在一個(gè)舒服的位臵上，身邊沒有其他人，想像得盡量真實(shí)，試著去感覺、品嘗、呼吸或傾聽，找到真正處于這個(gè)場景中的感覺。每天想想幾次，每次大約5分鐘，當(dāng)這些場景對(duì)你變得熟悉和具體的時(shí)候，就可以達(dá)到幫助你減輕焦慮和使你放松的效果。

矯正無效行為

1、放慢節(jié)奏 你可以對(duì)自己說：“關(guān)鍵是我與目標(biāo)之間的距離有多遠(yuǎn)，一時(shí)的進(jìn)展速度是次要的，最重要的是達(dá)到目標(biāo)，欲速則不達(dá)。”

2、計(jì)劃 計(jì)劃性是克服壓力的有效武器。你可以重新審視一下自己前面那些要做的事情，重新計(jì)劃一下，排一個(gè)先后順序。要把精力集中在那些值得做的事情上，學(xué)會(huì)把那些雜七雜八的瑣事撇在一邊。更重要的是，每當(dāng)你感到壓力時(shí)，要記住三個(gè)字：簡單化！

3、維持平衡 嚴(yán)重的心理壓力常常是由于你讓其中某個(gè)因素（如工作或?qū)W習(xí)）占了過大的比重。其實(shí)，當(dāng)你認(rèn)為自己在“虛度光陰”時(shí)，也許正在做著一些非常重要的事情。因此，我們需要盡量在“必要的壓力”和“放松”之間保持一種平衡

（三）尋求社會(huì)支持

當(dāng)我們把壓力問題說給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力事件的緩沖器。壓力被表達(dá)出來，這會(huì)產(chǎn)生令人難以臵信的幫助。

不論我們學(xué)習(xí)或使用哪一種壓力控制技術(shù)，其基礎(chǔ)理念都是相同的，即心理壓力一旦產(chǎn)生后就會(huì)越變?cè)酱?，因此，你必須控制住壓力情景，阻斷壓力的發(fā)展。凡事在自己，只要相信自己能夠解決，壓力自然而然就會(huì)灰溜溜地跑掉！心理壓力是一把雙刃劍，利用好是動(dòng)力，把握不好就是破壞力。沒有壓力，學(xué)生會(huì)迷失自己，得什么都無所謂，喪失對(duì)社會(huì)和國家的責(zé)任感；壓力太大，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生做出異常的舉動(dòng)，甚至是危害國家與社會(huì)。大學(xué)生作為社會(huì)的獨(dú)立體，要解決好這方面的問題，關(guān)鍵還在學(xué)生自己，不能自己封閉自己，要主動(dòng)面對(duì)并尋求解決問題的辦法，尋找富有積極意義的事情來做從而轉(zhuǎn)移和沖淡心理壓力，同時(shí)在老師和朋友的幫助下，一起度過難關(guān)。

第三篇：當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要問題（范文模版）

當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要問題

一、當(dāng)代大學(xué)生的誠信度降低。

談及誠信，這是一個(gè)從古到今的話題，誠信往往被人們作為一個(gè)人最基本的道德素質(zhì)，過去是這樣，現(xiàn)在是這樣，確保未來還是這樣，所以在誠信面前任何人沒有選擇，只有誠受，何況是論及我們時(shí)代的精英們。但是目前的大學(xué)校園里，誠信實(shí)在是處于一個(gè)很微妙的位置，即被看得很神圣，同時(shí)也有可能被遺棄?？荚囎鞅资钱?dāng)代大學(xué)生誠信度降低的一個(gè)很好的見證，無論是國家級(jí)的考試還是學(xué)校的結(jié)業(yè)考試，都存在著作弊的現(xiàn)象，因?yàn)榭荚嚦煽兌际顷P(guān)系到自己的切身利益，為了眼前的利益，誠信悄悄地被時(shí)代的精英們遺棄在灰暗的角落。

二、當(dāng)代大學(xué)生道德目標(biāo)自我化、標(biāo)準(zhǔn)多元化、取向功利化和行為庸俗化。

大學(xué)生的道德取向影響著他們自身的發(fā)展，也可以說從一定的程度上影響著整個(gè)未來社會(huì)的發(fā)展，所以當(dāng)代大學(xué)生的道德取向標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是即符合自身健康成長，又有利于社會(huì)的良性發(fā)展的?？墒墙陙韰s連續(xù)的出現(xiàn)了這樣的在校大學(xué)生的道德取向模式走向了目標(biāo)自我化、標(biāo)準(zhǔn)多元化、取向功利化和行為庸俗化，現(xiàn)代的大學(xué)生出現(xiàn)道德觀念與道德行為的二重性，許多的大學(xué)生的道德行為表現(xiàn)為庸俗化，實(shí)在是令整個(gè)社會(huì)擔(dān)心。

三、尊師的氣氛在高校校園里慢慢的淡化。

嚴(yán)格的講，尊師是作為學(xué)子們的最重要的、也是必須嚴(yán)格恪守的。雖然今天的高效校園仍然和以往一樣充滿著活力和朝氣，可是尊師的氣氛卻在不知不覺中慢慢的淡化。近幾年的媒體報(bào)道中，也很多的談到大學(xué)校園里尊師的問題，一些調(diào)查顯示在校大學(xué)生中有相當(dāng)一部分的人連自己的任課老師的姓名都不知道，有的同學(xué)甚至都瞧不起老師，更何況談及尊師了，這值得人們思考，因?yàn)闊o尊即無孝。

四、理想與信念不堅(jiān)定。

對(duì)奮斗目標(biāo)不甚確定，缺乏社會(huì)責(zé)任感，甚者走向思想空虛、人云亦云、玩世不恭、游戲人生；在生活態(tài)度方面，羨慕或者追求西方的生活方式，甚者崇洋媚外、鋪張浪費(fèi)、情趣低俗、追求享樂。隨著物質(zhì)生活的多姿多彩及其巨大的誘惑力，使得當(dāng)代的大學(xué)生中存在著很大一部分這樣的青年，的確耐人尋味。

五、對(duì)學(xué)業(yè)人生發(fā)展迷茫

第四篇：當(dāng)代大學(xué)生面臨就業(yè)的參考

一、樹立競爭性的擇業(yè)觀。近年來，隨著我國各間大學(xué)的相繼擴(kuò)大招生，大學(xué)生的數(shù)量比以前大大增加了，大學(xué)生就業(yè)競爭必然是十分激烈的。因而，當(dāng)代大學(xué)生必須樹立競爭性的擇業(yè)觀，主動(dòng)出擊，把能夠證明自己才能的各種軟硬件拿出來，自我推薦，這樣才可能被“伯樂”相中。如果一味的“等靠要”，結(jié)果只會(huì)是一事無成。

第五篇：關(guān)于大學(xué)生面臨壓力的英語作文

1)當(dāng)今的大學(xué)生要面臨很多來自不同方面的壓力 2)大學(xué)生緩解壓力的方式有? 3)你一般都是如何排解壓力的? how should college students relieve pressure? ______________ 關(guān)于大學(xué)生壓力的英語作文-行文思路

本題屬于提綱式文字命題。提綱第1點(diǎn)指出一個(gè)問題,提綱第2點(diǎn)要求說明如何解決該問題,提綱第3點(diǎn)要求闡述“我”的做法,由此可判斷本文應(yīng)為問題解決型作文。

根據(jù)所給提綱,本文應(yīng)包含如下內(nèi)容:指出當(dāng)今的大學(xué)生主要面臨哪些壓力;列舉大學(xué)生緩解壓力的方式;談?wù)劇拔摇笔遣扇∧姆N方式排解壓力的。

關(guān)于大學(xué)生壓力的英語作文-高分范文

how should college students relieve pressure? 【作文地帶×亮點(diǎn)點(diǎn)評(píng)】

[1]although引導(dǎo)讓步狀語從句。

[2]過渡銜接詞語,使文章條理清晰、銜接緊密。[3]“考慮到,鑒于”,介詞。[4]表示目的。[5]“揚(yáng)長避短”。

[6]“設(shè)立一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)”。

[7]動(dòng)名詞短語作主語,用不同于前兩點(diǎn)的句式提出緩解壓力的第三種方式。[8]“超出?范圍或能力”。[9]強(qiáng)調(diào)動(dòng)詞believe。

作文地帶×佳句臨摹

1.佳句:although pressure to some extent can provide motivation, overdue pressure has a serious negative effect.臨摹:盡管兼職工作能夠帶來很多好處,但我們不應(yīng)該在它上面花費(fèi)太多的時(shí)間。____________________________.2.佳句:attending collective activities is an effective way to relieve 臨摹:學(xué)會(huì)如何與人溝通是步入社會(huì)的第一步也是最重要的一步。____________________________.3.佳句:in order to reduce it, i asked my parents help me analyse my advantages and disadvantages 臨摹: 為了在激烈的競爭中獲得優(yōu)勢,大學(xué)生們必須全面發(fā)展自己的能力。_______________.【joozone editor's note key】

1.although a part-time job does much good to us, we should not spend too much time on it.2.learning how to deal with people is the first and the most important step to enter into the society.