第一篇：淺談高校共青團如何提高大學(xué)生的“非專業(yè)素質(zhì)”

淺談高校共青團如何提高大學(xué)生的“非專業(yè)素質(zhì)” 成功素質(zhì)教育是以促進大學(xué)生的成功為根本目標，專業(yè)素質(zhì)教育與非專業(yè)素質(zhì)教育同步推進，通過培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)和個性的充分開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的成功素質(zhì)，促進學(xué)生學(xué)業(yè)成功與就業(yè)成功。為今后的創(chuàng)業(yè)成功和事業(yè)成功，奠定素質(zhì)基礎(chǔ)的教育理念和模式。成功素質(zhì)教育認為，素質(zhì)是以先天遺傳為基礎(chǔ)，最初以潛質(zhì)的形式存在，由后天開發(fā)內(nèi)化形式的，影響或決定人言行內(nèi)在基本品質(zhì)。人的素質(zhì)不是一成不變的，而是與人在成長過程中的不同階段作為不同角色而緊密聯(lián)系在一起的。在高等教育階段，具有顯著的專業(yè)教育特點，因而要注重培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的專業(yè)素質(zhì)；同時高校不僅要為社會培養(yǎng)高級專業(yè)人才，而且直接為社會輸送合格勞動者和可靠接班人，因而也要注重培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)素質(zhì)以外的綜合素質(zhì)，即“非專業(yè)素質(zhì)”。非專業(yè)素質(zhì)教育雖不具備專業(yè)特征，但對人的成功有非常大的作用，有時甚至起決定作用，是對專業(yè)素質(zhì)以外諸多素質(zhì)的綜合提法。

高校共青團是廣大青年大學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。共青團組織具有緊密聯(lián)系廣大青年學(xué)生、實踐育人的優(yōu)勢，在培養(yǎng)和全面提高大學(xué)生的基本素質(zhì)方面具有重要作用。共青團是大學(xué)生中重要的組織，一方面在黨組織的直接領(lǐng)導(dǎo)下，組織學(xué)生學(xué)習(xí)，理解黨和國家的方針政策以及成功素質(zhì)教育理念，傳達和貫徹落實學(xué)校關(guān)于學(xué)生教育管理工作的各項精神和要求；另一方面它與學(xué)生社團組織直接聯(lián)系，指導(dǎo)和管理各學(xué)生社團開展有益的活動，成為學(xué)校與學(xué)生聯(lián)系的重要紐帶。共青團組織豐富多彩的文體活動，內(nèi)容繁多的主題教育和社會服務(wù)活動，對學(xué)生樹立先進的觀念、養(yǎng)成良好的品格、全面提高其非專業(yè)素質(zhì)起到?jīng)Q定性的作用。

1、通過加強團的思想建設(shè)，突出大學(xué)生的思想政治素養(yǎng)，來提高非專業(yè)素質(zhì)的觀念體系。

1)江澤民在全國教育工作會議指出：“思想政治教育，在各級各類學(xué)校都要擺在重要地位，任何時候都不能放松和削弱。要說素質(zhì)，思想政治素質(zhì)是最重要的素質(zhì)?！遍_展共青團工作，最重要的一點就是“要全面貫徹黨的教育方針，堅持社會主義方向、堅持以馬列主義、毛澤東思想和建設(shè)有中國特色理論教育學(xué)生?！蓖瑫r，共青團工作尤其要堅持以鄧小平理論來武裝大學(xué)生頭腦，確立正確的世界觀、人生觀和價值觀，激發(fā)青年學(xué)生的奉獻意識，增強其歷史使命感，促使其牢

固樹立為人民服務(wù)的思想。

2)在將科學(xué)理論深入、持久地內(nèi)化至學(xué)生思想深處的過程中，各級團組織應(yīng)充分利用主題團活動、團會、團課、專題講座等形式教育學(xué)生，組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)、研討，使青年學(xué)生提高認識，明確歷史賦予的使命，并了解自身的社會角色，從而進一步堅定共產(chǎn)主義信仰。另外，我們更應(yīng)該利用共青團組織貼近學(xué)生，了解學(xué)生的優(yōu)勢，堅持時刻對大學(xué)生的言行、舉止、生活細節(jié)等各方面給予良性的指導(dǎo)，盡量使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作和生活的習(xí)慣，認可正確的進程規(guī)范，自覺遵守各級規(guī)章制度，促進其良好的思想政治意識，道德規(guī)范和法制觀念的養(yǎng)成，進而全面提高其非專業(yè)素質(zhì)的觀念體念。

2、通過加強校園文化建設(shè)，來提高學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)的知識體系。

1)知識浩渺如煙海，人們不可能也沒有必要學(xué)習(xí)人類的全部知識，但大學(xué)生卻應(yīng)該具備人文、科學(xué)及藝術(shù)方面的基本知識和基本素養(yǎng)。培養(yǎng)大學(xué)生的文化素質(zhì)是提高非專業(yè)素質(zhì)知識體系的重要部分。文化素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，在很大程度上取決于文化、環(huán)境的熏陶和自身的努力，因而它是一種養(yǎng)成教育。

2)高校共青團通過抓學(xué)風(fēng)建設(shè)和開展豐富多彩的校園文化活動，可有力的促進大學(xué)生文化素質(zhì)的提高。通過開展以拓寬文化知識面為目的的課外讀書活動，引導(dǎo)鼓勵學(xué)生多讀書，讀好書，從而開拓其文化視野，提高他們的文化鑒賞能力。通過發(fā)展以陶冶性情，提高學(xué)生文化層次為目的的內(nèi)容新穎、思想性強、涉及面廣的學(xué)術(shù)和人文藝術(shù)方面的講座活動，增強大學(xué)生們對科技文化知識的認識和理解，潛移默化的陶冶學(xué)生的情操。通過開展以培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能為目的的特色文化活動，如演講比賽、書法比賽、征文活動、文藝演出、藝術(shù)節(jié)等活動，豐富學(xué)生的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生們的文化技能和文化意識。通過開展以鍛煉學(xué)生文化修養(yǎng)為目的的實踐活動，如校園美好、綠化活動、校園文明活動、文明寢室活動等，使同學(xué)們在日常生活中進行養(yǎng)成教育。

3、通過開展課外科技學(xué)術(shù)活動，培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新能力和科研能力，來提高大學(xué)生的非專業(yè)能力體系。

1)“創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發(fā)達的不竭動力”。高等教育要全面的提升大學(xué)生們的能力體系，創(chuàng)新素質(zhì)是關(guān)鍵，這也是共青團工作的一個要點。高校團組織應(yīng)要引導(dǎo)青年學(xué)生認識到“首先要刻苦學(xué)習(xí)，掌握現(xiàn)代化科學(xué)文

化知識，這是成才的首要前提?！敝攸c指導(dǎo)大學(xué)生成立于專業(yè)知識相關(guān)的“科技學(xué)會”等社團組織，通過開展課題研究、學(xué)術(shù)研討、技術(shù)開發(fā)與探索等形式，有組織、有計劃、有方法的開展各項科技創(chuàng)新活動，為大學(xué)生走向社會打下良好的基礎(chǔ)。

2)共青團通過形式多樣的科技活動，青年學(xué)生可以大膽創(chuàng)新、大膽選題，可以提出新的觀點和新的方案，這對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力都有重要作用。共青團組織在組織開展各項科技活動中，不僅要注重培養(yǎng)學(xué)生的進取精神、發(fā)散思維、求異思想、獨立思考及邏輯思維能力，還更應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，使大學(xué)生們養(yǎng)成并保持良好的自律意思和樂于交流經(jīng)驗，勤于相互學(xué)習(xí)的團結(jié)協(xié)作精神，進而幫助青年學(xué)生塑造更加完美的人格品質(zhì)，以適應(yīng)未來競爭社會的需要。

4、通過抓好學(xué)生社團建設(shè)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，來提高大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)品格體系。

1)學(xué)生社團是高校中較為活躍的組織，也是最有活力的群體。共青團組織應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生社團的積極作用，從正面引導(dǎo)，鼓勵和支持眾多的學(xué)生社團開展各類有意義的活動。

2)學(xué)生社團是大學(xué)生自我組織、自我管理、自我學(xué)習(xí)的一種形式。每一個社團成員都是組織的主人，都有權(quán)利參與管理組織活動，有義務(wù)為組織的生存發(fā)展做出自己的貢獻。這樣的機制有利于培養(yǎng)社團成員的主體意識和積極進取的心態(tài)。同時社團成員一般都是根據(jù)自己的興趣愛好加入社團，各社團組織應(yīng)以本社團的自身特點出發(fā)，從社團成員的需要出發(fā)，結(jié)合學(xué)習(xí)、生活的實際，有針對性的開展各項活動，來培養(yǎng)大學(xué)生們健康的積極向上的興趣愛好。

3)現(xiàn)在的大學(xué)生由于面對社會變革的加快，在成長中面臨著日益增多的心里壓力。且經(jīng)過長期的應(yīng)試教育的較為封閉的自我塑造，使學(xué)生們面對困難和挫折無所適從，往往會丟失來之不易的成果。而高校社團組織，可通過組織豐富多彩的文藝、體育活動來豐富學(xué)生們的業(yè)余文化生活，可增進同學(xué)與社會、同學(xué)與同學(xué)之間的交流，進而增進大學(xué)生們的身心健康。同時，各社團組織通過開展形式多樣的社區(qū)實踐等活動，有意識的引導(dǎo)青年學(xué)生深入社會，使他們更好的認識社會認識自我。培養(yǎng)堅強的意識，樹立遠大的志向。

5、通過深入開展社會實踐活動，使學(xué)生掌握認識方法和實踐方法，提升大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)的方法體系，同時全面提高大學(xué)生的成功素質(zhì)。

1)大學(xué)生社會實踐是學(xué)生走進社會、認識社會、培養(yǎng)其實踐能力和實踐方法的重要措施。社會實踐使大學(xué)生走進社會、接近自然，獲得大量的感性認識、許多有價值的知識、處理生產(chǎn)實踐的方法和科學(xué)的思維方式，同時使他們能過把自己所學(xué)的理論知識與接觸的實際現(xiàn)象進行對照、比較，把抽象的理論知識逐漸轉(zhuǎn)化為認識和解決生產(chǎn)實際的方法。

2)對大學(xué)生來說，社會實踐是他們受教育、長才干的重要渠道，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，使他們學(xué)會認知，學(xué)會正確的思維方法和操作方法。大學(xué)生通過參加豐富多彩的社會實踐活動，對自身進行客觀評價，同時也對不同職業(yè)的發(fā)展前景和任職資格有一定得了解，這對將來順利擇業(yè)，成功就業(yè)十分重要。社會實踐可以培養(yǎng)廣大大學(xué)生吃苦耐勞的精神，學(xué)會自我管理。在與社會的互動中提高創(chuàng)新精神和實踐能力，培養(yǎng)健全人格和良好的個性，學(xué)會做人做事，最終實現(xiàn)增長知識、鍛煉能力、內(nèi)化素質(zhì)、全面發(fā)展的目的。

3)共青團組織應(yīng)引導(dǎo)青年大學(xué)生深刻的認識到“學(xué)以致用，貴在實踐”的意義。力求讓學(xué)生真正的體會其專業(yè)知識在實踐中的運用，增強廣大青年學(xué)生的社會責(zé)任感和社會競爭意識。共青團組織應(yīng)多方聯(lián)系，勤于籌措，充分利用寒暑兩個假期和青年志愿者等多種方式，更多更好的組織學(xué)生的社會實踐活動。只有這樣，才能有助于青年學(xué)生感悟科學(xué)知識的價值、自我完善、盡快長大。青年大學(xué)生可以通過社會實踐用自己的聰明才智為社會服務(wù)，用自己的努力來得到他人的認同，使自己成為有創(chuàng)新精神和實踐能力的人才。

新時期高校共青團的工作目標就是為培養(yǎng)和造就具有新世紀成功素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生人才服務(wù)。高校共青團工作應(yīng)該在尊重大學(xué)生獨立性的同時，在輔助大學(xué)生學(xué)好專業(yè)文化課程的同時，促進大學(xué)生“非專業(yè)素質(zhì)”的養(yǎng)成，應(yīng)該本著“著眼于社會，著眼于未來”的思想，堅持積極探索工作的著眼點和落足點，堅持做好大學(xué)生成功素質(zhì)五大體系的教育與引導(dǎo)工作，不斷提高校園活動的質(zhì)量，切實為推進大學(xué)生的整體素質(zhì)工作起到積極的作用。

第二篇：大學(xué)生如何提高公民素質(zhì)

大學(xué)生如何提升公民素質(zhì)

老師、同學(xué)們：

你們好！我是一名法學(xué)系的學(xué)生。

那么我就先以法律的角度來談?wù)勎覀兇髮W(xué)生如何提升公民素質(zhì)。大家都知道公民素質(zhì)是指一個國家的人民在改造自然和改造社會過程中所具有的體魄、智力、思想道德總體水平。

作為大學(xué)生，我們必須具備獨立的人格和自由的意志，自覺關(guān)注和實現(xiàn)自身全面而自由的發(fā)展,決不依附于他人，同時要認識到自己的意志也是自由的,要做自己的主人,充分表達自己的愿望和要求,并能夠自覺地以法律和道德來規(guī)范自己的行為,對自己負責(zé),對公眾負責(zé),對社會負責(zé)，當(dāng)然這些必須在法律范圍之內(nèi)活動。

我們要有權(quán)利意識，要了解自己依法享有的政治權(quán)利，民主權(quán)利，人身自由權(quán)利和社會方面的基本權(quán)利,并依法行使;其次,應(yīng)主動追求和正確行使自己的權(quán)利,在權(quán)利遭受侵害時,能夠有意識地拿起法律武器捍衛(wèi)自己的權(quán)利;再次,要自覺做到在行使自己的自由和權(quán)利時,不損害國家、社會、集體的利益和其他公民的自由和權(quán)利。養(yǎng)成尊重法律，信奉法律的信仰。

接下來我們談?wù)勗诘赖路矫嫣嵘袼刭|(zhì)，我們在平常的學(xué)校生活中，要懂得尊師重道，與同學(xué)們要友好相處，熱愛生活、生命，做一個有道德的人。要掌握好人際交往能力，平常不要羞羞答答，像個大姑娘。我們要活潑開朗，自信大方，做一個有道德的川農(nóng)人。我們不說臟話，不隨地吐痰，我們不歧視別人，我們愛我們身邊的每一個人，我們愛護公物，不踐踏花花草草......我們愛學(xué)校就像愛我們自己。

我們要建立起我們的責(zé)任意識。我們來學(xué)校讀書就要肩負讀書的責(zé)任，我們要為中華的崛起而讀書呀，不能在學(xué)校里百無聊賴地過日子。不能像養(yǎng)老一樣地在學(xué)校過日子。

緊接著我們來說一下在科普方面提升公民素質(zhì)。首先，我們要了解必要的科學(xué)技術(shù)知識，掌握基本的科學(xué)方法，樹立科學(xué)思想，崇尚科學(xué)精神。再次，在遇到封建迷信活動的時候，不僅要拒絕參加，而且要告訴親人們這樣做的危害，而且，在節(jié)假日可以和親朋好友去參觀科技館、博物館等，不僅能享受天倫之樂，更能學(xué)習(xí)科學(xué)知識。此外，我們可以成為科普工作的志愿者，組成團隊，走進社區(qū)，走進農(nóng)村，開展以講座、問答等形式的科普活動。當(dāng)然我們大學(xué)生還可以在其他方面提升公民素質(zhì)，在此我就不一一列舉，因為我相信你們的慧眼能從生活中發(fā)現(xiàn)，并盡自己最大的努力去提升自己的公民素質(zhì)水平。

最后我謝謝大家啦！

第三篇：如何提高大學(xué)生綜合素質(zhì)

如何有效地提升自己的綜合素質(zhì)

“提升綜合素質(zhì)”已經(jīng)是老生常談了，從小學(xué)到大學(xué)，從家長到教育部長，提高綜合素質(zhì)是他們教育下一代的終極目的，因此也提出了“素質(zhì)教育”的說法。無論這是他們在實踐中感悟的，還是在對西方的教育模式的研究之后得到的結(jié)論，他們都沒有將這一想法貫徹落實到實際行動之中，提高學(xué)習(xí)成績?nèi)匀皇菍W(xué)生們接受教育的目的。不過我在這里不想討論教育問題，只想作為一個大學(xué)生，對如何有效提升自己的綜合素質(zhì)發(fā)表一些淺顯的意見。

被素質(zhì)教育了這么多年，進入大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)自己和身邊多數(shù)同學(xué)的綜合素質(zhì)還是很有待提高的，遇事就爆粗口的，借東西遲遲不還過來的，甚至上完廁所都不沖水的，這只是行為習(xí)慣上的，在學(xué)習(xí)方面上有連續(xù)無故翹課一星期的，考試作弊的。我也曾多次想過要提升自己的綜合素質(zhì)，一直沒有具體的想法和行動，多虧了胡主席，讓我認真地開始考慮這個問題，在此表示感謝。

想要提升自己的綜合素質(zhì)，首先就要搞清楚什么是綜合素質(zhì)，如果某同學(xué)認為自己打游戲的水平上去了那么自己的綜合素質(zhì)也就上去了，這樣就很危險了。

其實我也不怎么了解綜合素質(zhì)，于是百度了一下：

“綜合素質(zhì)” 在學(xué)術(shù)文獻中的解釋

1、綜合素質(zhì)是指一個人的知識水平、道德修養(yǎng)以及各種能力等方面的綜合素養(yǎng).人的綜合素質(zhì)的全面提高是社會發(fā)展的一般要求和趨勢,尤其是當(dāng)前人類即將邁入知識經(jīng)濟社會,提高人的綜合素質(zhì)尤為迫切

2、綜合素質(zhì)是指人的適應(yīng)能力、生存能力、社交能力(包括創(chuàng)新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術(shù)、音樂、舞蹈、語言、等方面的特長

3、綜合素質(zhì)是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態(tài)方面以及內(nèi)部涵養(yǎng)方面比較穩(wěn)定的特點的總稱.它大體包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、外在素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)等五大塊

4、關(guān)于綜合素質(zhì)的理解所謂綜合素質(zhì),是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、身體素質(zhì)等等

5、高職學(xué)生的綜合能力包括綜合素質(zhì)和職業(yè)能力兩方面,其中綜合素質(zhì)是指為人處事、邏輯思維、開拓創(chuàng)新等方面的素質(zhì)

6、這種綜合素質(zhì)是指業(yè)務(wù)能力、外語能力、電腦操作能力、獲取知識的能力、一定的組織能力、管理能力、文字表達能力、公關(guān)能力等等

7、這里的綜合素質(zhì)是指思想品德、業(yè)務(wù)、人文、科學(xué)、心理和身體等方面的素質(zhì).每個學(xué)生在校期間雖然可以根據(jù)自身條件發(fā)展自己的興趣、愛好和特長但切不可忽視全面發(fā)展

8、這里的綜合素質(zhì)是指學(xué)識、技能、品格、交際能力、應(yīng)變能力等,對這些素質(zhì)平時要加以磨練,應(yīng)聘前要將它進行提煉與升華

我認為其中第三條中的“身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、外在素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)” 比較靠近綜合素質(zhì)這個概念，下面就對此進行分析。

提高身體素質(zhì)在綜合素質(zhì)中的地位很重要，“身體是革命的本錢”，提高身體素質(zhì)對于提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)工作效率都有很大幫助，而要做到這一點，只要平時注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣，以及積極鍛煉身體即可。

擁有良好的心理素質(zhì)對每個人來說都是有重大意義的。人在工作生活中總是會不可避免地遇到一些困難和挫折，這時如果沒有良好的心理素質(zhì)，就可能對自己和身邊的人造成不良的影響，例如電視新聞中經(jīng)常出現(xiàn)因感情不順而跳樓的青年男女，不僅不顧自己的生命安危，同時也擾亂了社會秩序。而具有良好心理素質(zhì)的人在面對困境和失敗時能夠把損失減小，也能夠更快的從不利的狀態(tài)中走出來；而在他們?nèi)〉贸晒Φ臅r候，也能夠保持冷靜和謙虛，將自己的優(yōu)勢狀態(tài)保持下去。那么要如何提高自己的心理素質(zhì)呢？我認為可以從以下幾個方面入手：

1.正確地認識自己，樹立積極的人生觀和價值觀。

2.多和別人交流溝通，建立良好的感情基礎(chǔ)

3.積極參加社會活動

4.培養(yǎng)自己的興趣愛好

環(huán)境對心理素質(zhì)影響比較大，因此除了以上幾條，還應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣，謹慎交友等。

第三點是外在素質(zhì)。這個在百度百科里找不到，我參考了其他來源的資料，認為外在素質(zhì)的內(nèi)容是：外觀形象，行為表現(xiàn)是否得體，這和我們說的禮儀有點像。我想外在素質(zhì)的重要性主要在正式場合中被人們關(guān)注，況且有的大學(xué)生即便是在公共場所也是一副不修邊幅，給人輕浮的感覺，這種大學(xué)生往往很自我，不怎么理會他人的觀點。在平時的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，外在素質(zhì)也是很重要的，因為 這個很影響別人對的認識和態(tài)度。有的大學(xué)生出門衣冠不整，不過這個很少，比較常見的是男同學(xué)留胡須，給人很邋遢的感覺。還有一些在寢室里褒電話的同學(xué)，除了打電話的那個同學(xué)，寢室里的其他人都得受罪，用某些同學(xué)說過的話就是：強奸別人的耳朵。我發(fā)現(xiàn)大學(xué)生之中類似有關(guān)外在素質(zhì)的問題太多了，有時候我覺得別人在這方面做的不對，我總會礙于顏面而把意見保留給自己。同學(xué)，你身體素質(zhì)差沒關(guān)系，心理素質(zhì)差，只要你不是變態(tài)，我也無所謂，但是你外在素質(zhì)差，這是很不利于校園和諧的啊。

如何提高外在素質(zhì)呢？我認為先要認識到自己的不足，然后就可以自然而然地提高了。做不到的話可以去聽一下現(xiàn)代禮儀的課，大學(xué)生公開課視頻網(wǎng)站上有。然后就是文化素質(zhì)。文化素質(zhì)不只是學(xué)校教給你的科學(xué)技術(shù)方面的知識，更多的是指你所接受的人文社科類的知識，包括哲學(xué)、歷史、文學(xué)、社會學(xué)等等方面的知識。文化素質(zhì)反映了一個人的人文知識存量，在關(guān)鍵時刻也是很有用的。人文素質(zhì)通過口頭和書面的表達體現(xiàn)出來，只要談到相關(guān)的主題，就能知道自己和別人肚子里的墨水誰多誰少了。貌似這是廣泛閱讀并且加以思考得出的成果，想要提高人文素質(zhì)，多讀人文知識方面的書籍是必不可少的。

最后說一下專業(yè)素質(zhì)。這個素質(zhì)是在高中以后的人生階段才體現(xiàn)出來的，雖然有人沒讀過高中，但是如果已經(jīng)有工作了，那肯定也有了一定的專業(yè)素質(zhì)。不同的專業(yè)有不同的特點，有的要求心靈手巧，有的要求巧舌如簧。但不管如何，我都可以把它分為3個方面：理論，實踐以及職業(yè)操守。前兩個就不談了，關(guān)于職業(yè)操守，我覺得胡主席已經(jīng)在八榮八恥里面為我們指明了，照著胡主席說的做，保證錯不了。為表達對主席敬意，我決定在這里把八榮八恥貼出來，雖然很多地方都有，但是這種先進思想多重復(fù)幾遍也是多多益善，你說呢？

以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；

以服務(wù)人民為榮，以背離人民為恥；

以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無知為恥；

以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；

以團結(jié)互助為榮，以損人利己為恥；

以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；

以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；

以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。

關(guān)于對如何提高自身綜合素質(zhì)的討論，到這里已經(jīng)接近尾聲了。就像領(lǐng)導(dǎo)們喜歡在講話的結(jié)尾做個綱領(lǐng)性的總結(jié)，我在這里也要過把癮，做一個重要的總結(jié)，以體現(xiàn)社會主義的優(yōu)越性。總結(jié)如下：

1.保持謙虛，向別人學(xué)習(xí)他的優(yōu)點，改掉自己的缺點

2.合理安排時間，有規(guī)律地生活，積極鍛煉身體

3.廣泛地閱讀，交友，積極參加各類有益身心健康的活動

4.認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，堅持從實踐中來，到實踐中去的原則

最后，祝你愉快

第四篇：提高大學(xué)生體育素質(zhì)

如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

摘 要：體質(zhì)是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的號召，今天看來仍然有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。體質(zhì)的提高除受物質(zhì)條件限定外，也受思想觀念的制約。對于廣大學(xué)子來說，樹立終生體育的理念，熱愛體育運動，克服困難仍然顯得必要。全民熱愛體育運動是一個民族振興必不可缺的環(huán)節(jié)！關(guān)鍵詞：大學(xué)生,學(xué)生身體素質(zhì)狀況,影響原因 ,分析

身體素質(zhì)這個詞對很多人來說可能并不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬于身體素質(zhì)。身體素質(zhì)通常指的是人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。

隨著生活水平的日漸提高, 大學(xué)生對自己的身體現(xiàn)狀普遍感覺良好或一般，大多數(shù)男生都感覺較好或很好，對自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般，其中不少人認為身體不太好。感覺不好的原因有體質(zhì)的好壞，平時鍛煉也不夠，主要的原因是不少大學(xué)生平時忽視體育鍛煉，非智力因素沒有得到應(yīng)有重視。有些大學(xué)生，不但不參加鍛煉，還染上種種不良生活習(xí)慣，抽煙、喝酒、熬夜泡網(wǎng)吧……無規(guī)律的生活節(jié)奏導(dǎo)致其身體機能的下降。在平時鍛煉的時間方面，男女生之間差距比較明顯。男生每周鍛煉時間從1小時到12小時不等，大多在3—5小時。而女生能堅持鍛煉的就不多，只是極少數(shù)可以堅持每周運動2—3小時，大部分女生表示除了上體育課，平常很少鍛煉。

根據(jù)對發(fā)育狀況、身高體重比、肺活量測試等國家頒發(fā)的《大學(xué)生體育合格標準》里規(guī)定的項目的測試的結(jié)果看,大學(xué)生身體素質(zhì)指標呈逐年下降的趨勢,而且肥胖人數(shù)也在增加。造成這一現(xiàn)象的主要原因有:

一.課上課下大學(xué)生較少進行體育鍛煉，并且大多數(shù)學(xué)生存在怕吃苦、意志品質(zhì)稍差的現(xiàn)象，造成對體育鍛煉不感興趣，抵觸心理較強，致使教師的教學(xué)效果也較差，隨著大學(xué)生的身體素質(zhì)也漸差。

二.大學(xué)生自身參與體育鍛煉的意識與興趣淡薄，缺乏外界輿論的正確健康導(dǎo)向。因為不了解體育運動而不喜歡體育運動，進而不參與甚至抵觸體育運動。

體質(zhì)是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的號召，今天對大學(xué)生身體素質(zhì)問題仍然有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。通過體育活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)注重的一個方面，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象；要努力使大學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學(xué)生心理健康水平的提高。

體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，因此在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責(zé)任感。想要身體素質(zhì)增強,采取措施是不可避免的，學(xué)校和學(xué)生都應(yīng)該努力改進，比如：

1.改革課程內(nèi)容體系，加強科學(xué)研究，修訂教學(xué)計劃.改革教材教法。向以全民健身為主體的教學(xué).促進大學(xué)生自覺參與體育鍛煉的積極性、主動性。體育課教學(xué)要科學(xué)化、實效化。

2.體育是教育的重要組成部分，學(xué)校均應(yīng)從根本上重視青少年的身體鍛煉和體育達標工作，進一步提高對學(xué)校體育工作的認識，按照《學(xué)校體育工作條例》，依法管理學(xué)校體育工作，將其納入學(xué)校的工作日程。

3.以活潑多樣的教學(xué)形式開展豐富多彩的健身運動，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)其個性與興趣，積極參加身體鍛煉.，養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。

4.加強體育師資隊伍建設(shè)，加強體育設(shè)施和體育器材的建設(shè)，使學(xué)生的體育鍛煉有人指導(dǎo)，有活動場所。

5.利用大眾傳媒的力量，提高大學(xué)生參與體育運動的意識，進行體育鍛煉的興趣。學(xué)校應(yīng)為學(xué)生提供方便并且創(chuàng)造條件和機會，鼓勵大學(xué)生多閱讀體育報刊雜志，收看體育新聞節(jié)目，也可以開展類似于“體育節(jié)”的活動向?qū)W生宣傳體育項目規(guī)則，介紹體育淵源歷史，傳播體育精神理念，利用傳媒的力量增強大學(xué)生參與體育活動的意識和興趣。

有的人認為力量是其素質(zhì)的基礎(chǔ)。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。訓(xùn)練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，并改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而發(fā)展力量素質(zhì)。通常力量訓(xùn)

練采取負重訓(xùn)練，克服身體重量和外界阻力的練習(xí)。鍛煉者可根據(jù)自己的實際情況選擇練習(xí)內(nèi)容負重練習(xí)主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發(fā)展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、臥推杠鈴、上下推舉杠鈴等來鍛煉臂力。怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯臥撐、倒立、角力、背人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習(xí)。速度是指在單位時間里完成動作的次數(shù)或使身體快速位移的能力。

速度素質(zhì)的表現(xiàn)形式有反應(yīng)速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。速度素質(zhì)在很多運動項目中都起重要作用。有的項目是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的項目也要求具有很高的速度素質(zhì)。例如足球、籃球、排球等。速度素質(zhì)的優(yōu)劣取決于肌肉力量的大小，技術(shù)動作的正確與合理，以及神經(jīng)過程的靈活程度等。發(fā)展速度素質(zhì)主要借助于提高一般身體素質(zhì)，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展耐力和柔韌性等。耐力是指有機體長時間持續(xù)工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。

耐力素質(zhì)包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力；專門耐力是根據(jù)不同運動項目的特點所需要的耐力。靈敏素質(zhì)主要取決于大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的靈活性。靈敏素質(zhì)主要是在多組合、高難度、技術(shù)性強的運動中得到發(fā)展。柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決于肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)活動范圍的大小，也取決于神經(jīng)支配工作肌肉緊張與放松的協(xié)調(diào)能力。良好的柔韌素質(zhì)可以使動作舒展美觀。有些高難的動作沒有一定的柔韌素質(zhì)就難以完成。

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【4】 提高大學(xué)生身體素質(zhì)的幾點教學(xué)方法何藝達

論如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

摘 要：隨著大學(xué)生數(shù)量的日趨增多，大學(xué)生的體育素質(zhì)也越來越受到人們關(guān)注，因為大學(xué)生是實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化和民族強大的重要力量，大學(xué)生體育素質(zhì)的好壞直接影響到國家和族的興衰.因此，全面提高大學(xué)生的體育素質(zhì)勢在必行。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；身體素質(zhì)；提高；運動；健康

據(jù)調(diào)查，目前高校的大學(xué)生身體健康狀況十分欠佳。比如有的學(xué)生稍不住意就感冒，感冒未好又感冒，長期處子感冒之中；有的學(xué)生神經(jīng)衰弱，長期睡不好覺，白天頭昏腦脹無法上課；有的學(xué)生偏食，不注意飲食衛(wèi)生而引起消化不良；有的學(xué)生患咽炎、鼻炎、肝炎、腎炎、婦科病等等經(jīng)久不愈，長期依賴藥物，抗藥性增大，而人體的內(nèi)環(huán)境卻越來越低下，嚴重地危害著同學(xué)們的健康。現(xiàn)在還沒有出學(xué)校就成了一個病夫，將來怎樣為社會服務(wù)？ 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育決定》強調(diào)指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想[1]。”《決定》的頒布實施對高等教育提出更高的要求。作為高等教育的重要組成部分高校體育，如何貫徹素質(zhì)教育的要求，如何樹立“健康第一”的思想，如何全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)，是值得我們高校體育教師關(guān)注的一個課題。要改變這種可怕的局面，增強同學(xué)們的體質(zhì)，必須從以下兒個方面：

1、激發(fā)運動興趣，使體育成為日常生活的基本內(nèi)容

隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視用體育減少文明病的發(fā)生，緩解和消除身心的疲憊，豐富生活內(nèi)容，提高生活質(zhì)量。因此，高校體育應(yīng)關(guān)注學(xué)生的需要和興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉，使體育成為生活的一部分[2]。

學(xué)生對參加體育鍛煉的興趣，“并不總是從意識到需要才開始產(chǎn)生”，而往往是由于某些體育活動的項目和內(nèi)容“在情緒上的吸引力而自發(fā)地、無意識地產(chǎn)生出來的”。體育與健康課程標準非常注意這一點，教材的不定性給了教師和學(xué)生發(fā)揮的空間，可以根據(jù)學(xué)校的實際情況和學(xué)生本身的身體狀況來選擇學(xué)生興趣高，并且是通過一定努力可以達到目的的項目，這樣教材本身就給了學(xué)生極大的學(xué)習(xí)興趣。體育與健康課程標準中要求教師發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢指導(dǎo)學(xué)生收集和綜合信息，使信息多媒體技術(shù)成為學(xué)生的學(xué)習(xí)工具。學(xué)生對于直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂于接受，現(xiàn)代信息技術(shù)中的多媒體教學(xué)恰恰會滿足他們的這種興趣，并且適應(yīng)他們理性思維不強、學(xué)習(xí)持久力弱等特點。由于多媒體教學(xué)學(xué)生面對的是神奇的世界，教學(xué)畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，遠遠超出了體育教師的講解與示范，是一種立體教學(xué)方法，大大地加強了知識的直觀性。在不斷變化的圖像中學(xué)生產(chǎn)生了新鮮感，從而誘導(dǎo)學(xué)生把注意力高度集中在教學(xué)內(nèi)容上，在邊看邊聽的過程中，可以

充分調(diào)動學(xué)生的視聽器官，啟發(fā)其積極開展思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)

大學(xué)生正處于身體發(fā)育最旺盛的時期，在體育教學(xué)中注重發(fā)展學(xué)生的全面身體素質(zhì)，對于提高他們的人體基本活動能力和運動技術(shù)水平有著重要意義。現(xiàn)行的《國家體育鍛煉標準》是以全面鍛煉身體為原則，以青少年生理特點為依據(jù)而制定的，而且也是對青少年身體全面發(fā)展的最低要求，所以，對剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生應(yīng)先按《標準》所要求的內(nèi)容進行訓(xùn)練[3]。只有學(xué)生的身體素質(zhì)提高了，其機體才能表現(xiàn)出更大的活動能力，并能在體育活動中更好地發(fā)展其運動技能。

上好體育課的目的是成功地教育好學(xué)生，使學(xué)生快樂學(xué)習(xí)，健康成長，大面積的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生最重要的秘訣是愛，體育教師要發(fā)自內(nèi)心地愛學(xué)生，學(xué)生只有感受到老師的愛和尊重，才能快樂學(xué)習(xí)，健康成長。體育教師愛學(xué)生，就要想信學(xué)生，要樹立“無差生觀”。教師作為“授業(yè)者”，如何利用每周有限的兩節(jié)體育課來完成這個光榮艱巨的任務(wù)呢？體育教師的素質(zhì)很關(guān)鍵，體育教師的作用不要全力以赴培養(yǎng)田徑尖子、足球尖子，忽略了課堂教學(xué)的全體性，形成了“培養(yǎng)一個隊，舍棄全校人”的狀況，提高了幾個人的體育素質(zhì)，忽略了提高大部分學(xué)生體育素質(zhì)。要根據(jù)自身學(xué)校的具體情況和辦學(xué)特色搞特色教學(xué)，爭取做到以點帶面全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。但決不是指少數(shù)人或部分人具有某種技能和本領(lǐng)，這個面是指全體學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、智能素質(zhì)、道德素質(zhì)、審美素質(zhì)，勞動素質(zhì)和交往素質(zhì)的全面提高；同時也不只是指學(xué)校教育一個系統(tǒng)，這個面應(yīng)是家庭教育、學(xué)校教育、社會教育、自我教育諸系統(tǒng)的綜合。

3、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識

高校體育教學(xué)應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育觀和健身觀為重點，適時地通過有計劃的體育教學(xué)過程使學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育知識及健身方法，我們應(yīng)該要求每個學(xué)生至少學(xué)會一種或兩種以上能夠常年堅持而且行之有效的體育技能或鍛煉方法，使之養(yǎng)成良好的健身習(xí)饋與終身堅持鍛煉的意識，在體育教學(xué)中要始終注重培養(yǎng)學(xué)生的自我體育意識，使學(xué)生逐漸學(xué)會并掌握自我選項和自我鍛煉的道理與方法，培養(yǎng)健全的生理、心理和良好的社會適應(yīng)能力。《全民健身計劃綱要》明確規(guī)定：“各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對學(xué)生進行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能和習(xí)慣。”美國學(xué)者布切爾也指出：體育課程應(yīng)基于參加者的需要、興趣和能力上，促進終身體育。學(xué)校對人的培養(yǎng)應(yīng)著眼于現(xiàn)在，放眼于未來[4]。終身學(xué)習(xí)是當(dāng)今社會發(fā)展的必然趨勢，也是素質(zhì)教育的要求。他強調(diào)個人應(yīng)培養(yǎng)終身繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力與習(xí)慣。促進個人發(fā)展的過程。終身學(xué)習(xí)思想的確立，從一個更為廣闊的研究視野上，將傳統(tǒng)的“一次性學(xué)習(xí)”觀念轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖K身學(xué)習(xí)”思想，無疑是將更加適應(yīng)世界學(xué)習(xí)社會化、社會學(xué)習(xí)化的發(fā)展趨勢。

4、大力提高體育教師的素質(zhì)水平

體育教師是學(xué)校體育工作的組織者的實施者，是全面提高學(xué)生體育素質(zhì)的關(guān)鍵。體育教師經(jīng)常和學(xué)生進行直接交往，他的精神面貌和行為方式對學(xué)生的影響是持久而探刻的。體育教師的政治素責(zé)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，不僅直接關(guān)系到工作質(zhì)量和效果，而且對學(xué)生的興趣、愛好以及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要[5]。

教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者、伙伴者、情景設(shè)計者和參與者。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，彼此應(yīng)形成一個真正的“學(xué)習(xí)共同體” [7]。教師要轉(zhuǎn)變觀念，由傳統(tǒng)意義上的知識的傳授者和學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生發(fā)展的促進者和幫助者，營造民主型的師生關(guān)系與生動活潑的課堂氣氛，不斷讓位于師生互教互學(xué)，同時，要由教學(xué)活動的主角轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和配合者，指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣，科學(xué)地組織教學(xué)活動，有效地評價反饋教學(xué)效果，使學(xué)生積極、主動地參與教學(xué)的全過程，成為課堂學(xué)習(xí)的主人[8]。教師在教育方式上，必須樹立“健康第一”的教育觀念，以社會需要和學(xué)生發(fā)展為重點，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為核心，全面體現(xiàn)“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，而不是學(xué)習(xí)的奴隸。

5、領(lǐng)導(dǎo)支持，完善規(guī)章制度，改善物質(zhì)條件

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的辦學(xué)指導(dǎo)思想、行政決策等直接影響到學(xué)校體育工作的開屏，關(guān)系到一所學(xué)校的校風(fēng)、體育傳統(tǒng)與風(fēng)氣的營建，因此學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視體育。其次，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、愛好和鍛煉習(xí)慣，光停留在思想教育和一般號召上是很難奏效的，必須有一套科學(xué)完整的可操作的制度保證。最后，確保學(xué)校體育經(jīng)費的投人，改善學(xué)校體育的物質(zhì)條件，為全面提高學(xué)生體育素質(zhì)提供物質(zhì)環(huán)境。

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提高大學(xué)生體育能力水平

大學(xué)生體育能力水平，集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。在高校體育教學(xué)中，突破單位純運動技術(shù)教學(xué)，加強培養(yǎng)體育能力，適應(yīng)現(xiàn)代社會進步的需要，迫切要求提高每個大學(xué)生的素質(zhì)，這些素質(zhì)包括每個人對自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養(yǎng)護的能力。如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，是所有高等院校在改革中應(yīng)該重視的問題，也是教育發(fā)展的一個大趨勢。

一、什么是體育能力

能力是指人在順利完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一，協(xié)調(diào)配合的才能。心理學(xué)研究表明，能力是掌握知識，技術(shù)與技能的必要前提，而且是影響一個人活動效果的基本因素。

按能力的性質(zhì)，可分為一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日?；顒又斜仨毦邆?、廣泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來講的，它是指入在進行某項專業(yè)活動中所表現(xiàn)出來的能力，如音樂、繪畫、色彩的鑒別及體育的運動能力等。

體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體，在體育運動中表現(xiàn)出來，就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中，逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣，掌握的知識愈豐富，體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜，體育能力就越能提高。立足現(xiàn)實，著眼終生，依據(jù)體育發(fā)展身體，增強體質(zhì)這一本質(zhì)特征；制定出構(gòu)成體育運動能力的六種基本成份，即：１、身體鍛煉能力；２、運動能力；３、開拓創(chuàng)新能力；４、組織管理能力；５、保健能力；６、運用體育環(huán)境和條件能力。

二、身體鍛練能力的培養(yǎng)

隨著我國政治和體育的社會化，終身化，經(jīng)濟的不斷發(fā)展有越來越多的人自覺地經(jīng)常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養(yǎng)大學(xué)生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業(yè)走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當(dāng)家庭和社會的指導(dǎo)者。為此，就必須在大學(xué)體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是對大學(xué)生本人的事，也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。大學(xué)生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能運用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。應(yīng)該從以下幾個方面去抓。

１、自學(xué)：培養(yǎng)學(xué)生明確體育鍛煉的意義，學(xué)習(xí)有關(guān)體育知識和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方案，堅持經(jīng)常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。２、自煉：即能把所學(xué)到的體育知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分。

３、自調(diào)：即學(xué)生在身體鍛煉的活動中，能夠根據(jù)自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調(diào)節(jié)。

４、自控：指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎(chǔ)上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。

其中，培養(yǎng)自學(xué)能力是主要的，但是，不可忽視各要素之間相互聯(lián)系、相互制約，互為補充的關(guān)系，教學(xué)中必須有意識的全面培養(yǎng)。

三、運動能力的培養(yǎng)

運動能力，是指人在社會生活中，在掌握一定的體育知識、技術(shù)和技能的前提下，所獲得從事各種運動的本領(lǐng)。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力，是鍛煉身體和參加勞動，軍事活動及各種文化活動的基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生的運動能力，應(yīng)貫穿體育課程的始末，教學(xué)中應(yīng)考慮：

１、不斷改進體育課的教學(xué)方法，切忌“滿堂灌”，多給學(xué)生練習(xí)的時間，同時也要避免運動教學(xué)走過場或只重學(xué)生技術(shù)，而不顧學(xué)生實際鍛煉的情況，這幾種教學(xué)方法都不利于提高運動能力。

２、要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境提供足夠的體育設(shè)施，使每個學(xué)生有條件、有興趣、有可能參加運動的機會，以發(fā)展他們的運動能力。

３、學(xué)生要主動、積極地參加運動，這對提高運動能力具有重要作用。在教學(xué)中，學(xué)生在做練習(xí)時，教師應(yīng)

及時進行指導(dǎo)，多給予鼓勵，盡量避免學(xué)生站在運動場上。

四、開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

發(fā)展學(xué)生個性與提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育的教學(xué)活動中，學(xué)生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學(xué)有著較廣闊的大地。學(xué)生在較廣闊的領(lǐng)域中學(xué)習(xí)技術(shù)、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生個性心理素質(zhì)的同時，學(xué)校的體育活動與競賽應(yīng)廣泛開展，提倡廣大學(xué)生的參與、拼搏、進取精神，使他們成為對社會的有用人才。

五、組織和管理能力的培養(yǎng)

組織管理能力是指在組織群體活動時，能向一個共同目標奮斗，按照明確的計劃，充分發(fā)揮每個人的積極性，協(xié)調(diào)地進行工作，并達到預(yù)期目的的能力。

有許多的運動項目是集體進行的，集體活動都有一定的組織形式，在體育教學(xué)中，既要訓(xùn)練學(xué)生在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作，加強紀律觀念，又要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會做體育活動的組織與管理工作，要使學(xué)生有組織管理的知識和意識，還必須具備組織管理的能力。

為了培養(yǎng)學(xué)生的組織管理能力，在體育課和課外體育活動中的一些組織管理事務(wù)，在盡可能的情況下，讓他們自己去做，以此來培養(yǎng)他們的組織管理能力，同時，盡可能讓學(xué)生承擔(dān)校辦運動會的各項工作事務(wù)。對于系或年級所承辦的運動會，應(yīng)讓學(xué)生去組織和承擔(dān)，教師可在一旁指導(dǎo)，這樣，可以提高學(xué)生組織與管理的能力，使他們能更快地適應(yīng)未來工作的需要。

六、保健能力的培養(yǎng)

學(xué)生的自我保健能力的培養(yǎng)，是體育教學(xué)中的一項任務(wù)，而且，也是增強體質(zhì)的需要，同時，也反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風(fēng)尚。在我們的國家里，每個人都應(yīng)該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習(xí)慣，為此，教學(xué)中必須做到：

１、教師必須做學(xué)生的表率，同時要認真地傳授給學(xué)生衛(wèi)生保健的知識，還要訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣。

２、要使學(xué)生自己能運用所學(xué)的課程知識，掌握和控制運動量，運動負荷，防止在教學(xué)中產(chǎn)生傷害事故，同時，還必須培養(yǎng)和提高學(xué)生在做練習(xí)時的自我保護的能力。

３、要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境，以利于學(xué)生進行體育鍛煉。

七、運用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)

培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境，條件下進行體育鍛煉的能力，為他們今后走上社會打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)和教育學(xué)生，根據(jù)不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化，因地制宜，因陋就簡地充分利用，以達到鍛煉身體的目的。同時，應(yīng)教會學(xué)生一至二套如韻律操、啞鈴操等健身運動，使他們今后在有限的場地、器械條件下能進行體育鍛煉。

以上幾種能力既是獨立的，又相互關(guān)聯(lián)，不可分割，而且相輔相成，互為作用。體育能力的培養(yǎng)，在教學(xué)中分兩個過程，即教一學(xué)，學(xué)一用，運用已學(xué)的知識、技術(shù)于體育之中，才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。因此，教學(xué)中應(yīng)注意強調(diào)體育知識的傳授，讓學(xué)生了解和掌握人體生理變化規(guī)律，使他們懂得科學(xué)鍛煉的原理、方法，以及體育鍛煉對人體產(chǎn)生的影響。且欣賞體育比賽，參加體育文化娛樂活動都離不開理論知識的指導(dǎo)，所以，學(xué)校體育要為終身體育打好基礎(chǔ)，關(guān)鍵就是要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力。

第五篇：外國語言系非專業(yè)素質(zhì)教育培養(yǎng)實施方案

外國語言系非專業(yè)素質(zhì)教育培養(yǎng)實施方案

大學(xué)是人際關(guān)系走向社會化的一個重要轉(zhuǎn)折時期。踏入大學(xué)，就會遇到各方面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間，以及個人與班級、學(xué)校之間的關(guān)系等等。面對如此眾多的人際關(guān)系，有的同學(xué)因為處理不當(dāng)，整日郁郁寡歡，心情沮喪；有的同學(xué)因為人際關(guān)系緊張，精神壓力很大，導(dǎo)致程度不同的心理病癥；而更多的同學(xué)則由于不知如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，而經(jīng)常為苦悶、煩惱的情緒所困擾?？梢?，對大學(xué)生進行人際交往能力的培養(yǎng)，特別是增強學(xué)生的溝通能力，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，形成和諧的人際氛圍，對于幾年大學(xué)生活和未來事業(yè)的成就，是至關(guān)重要的。

一、指導(dǎo)思想

以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，認真落實科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建和諧校園及和諧神會，認真抓好大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生人際交往能力，提升我系大學(xué)生的形象，構(gòu)建良好的人際關(guān)系和和諧的校園氛圍。

二、人際交往能力培養(yǎng)內(nèi)容

大學(xué)生人際交往能力與個人成才緊密相連，大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)增強學(xué)生了溝通能力，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，形成和諧的人際氛圍，對學(xué)生的成人成才、創(chuàng)業(yè)打下了基礎(chǔ)。主要內(nèi)容：

1、與人交流溝通能力的培養(yǎng)：教育培養(yǎng)學(xué)生正確認識和評價自我的方法，敢于與人交流、敢于與人溝通的能力，達到人人認識我，我認識人人的效果。

2、平等、友好、互助的人際關(guān)系的培養(yǎng)：教育培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作中的平等、友好、互助的人際關(guān)系。

3、優(yōu)化性格能力的培養(yǎng)：教育學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，對自己的性格進行不定期的分析，并且進行優(yōu)化。

4、擴大社交面能力的培養(yǎng)：

三、人際交往能力培養(yǎng)途徑

人際交往能力培養(yǎng)應(yīng)覆蓋學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、生活等各方面，在具體的事實過程中，分年級、分階段，抓重點并依托豐富的有效的活動貫穿于各年級中來進行。

1、一年級-----人際交往能力培養(yǎng)：正確認識和評價自我，增加主動交流的意識和膽量。措施：主要圍繞學(xué)生大一學(xué)生來開展。進行學(xué)生的認識自我、評價自我的教育。以班級、年級為單位，以游戲為形式來進行與人交流、溝通的方法。社會實踐活動。

效果：讓每位同學(xué)都認識我，我認識每位同學(xué)，與本班、本年級的每位同學(xué)都說過話。增強班級及外語系的凝聚力。

2、二年級----人際交往能力培養(yǎng)：課外活動為依托，提高學(xué)生學(xué)生交流技巧 措施：主要圍繞課外活動來開展。讓每位學(xué)生參加課外活動，讓每位同學(xué)組織開展一次活動，通過實踐來尋找人際交往的技巧，在活動中建立平等、友好、互助的人際關(guān)系。

效果：讓每位同學(xué)在活動中學(xué)到一定的人際交往技巧，在同學(xué)們中建立平等、友好、互助的關(guān)系。

3、三年級----人際交往能力培養(yǎng)：進行性格分析，培養(yǎng)優(yōu)化性格的能力，完善自己的性格，增加自己的人際魅力。

措施：主要圍繞學(xué)生的性格分析和繼續(xù)掌握人際溝通的技巧來開展，要求同學(xué)們加強與同學(xué)們之間的溝通，密切同學(xué)們之間的關(guān)系。

效果：讓每位學(xué)生都能在一定程度上完善自己的性格，增加自己的人際魅力。

4、四年級----人際交往能力培養(yǎng)：擴大社交面能力的培養(yǎng)，提高人際交往的能力。

措施：主要圍繞實習(xí)等機會對學(xué)生進行擴大社交面能力的培養(yǎng)，經(jīng)過在單位的實習(xí)之后，邀請專業(yè)人士對學(xué)生在單位實習(xí)期間遇到的人際交往問題進行解決，從而提高學(xué)生人際交往的能力。

效果：讓學(xué)生在將來自己的工作崗位上不會應(yīng)為人際交往而失利。

四、人際交往能力培養(yǎng)的具體落實

1、各年級、各班應(yīng)結(jié)合人際交往能力培養(yǎng)的措施，制定具體的實施計劃，分步實施。

2、在實施人際交往能力培養(yǎng)的過程中，各班、各年級要積極激勵和引導(dǎo)學(xué)生正確的認識實施人際交往能力培養(yǎng)的意義，要切實發(fā)揮好學(xué)生自我教育、自我管理、積極參與的作用。

3、在推行人際交往能力培養(yǎng)的過程中，學(xué)生工作干部要進一步強化與人為本的工作理念，要正確的幫助學(xué)生做好規(guī)劃。學(xué)期初要引導(dǎo)學(xué)生確立當(dāng)學(xué)期的奮斗目標，并制定實施措施，學(xué)生工作干部要不定期的針對不同年級的學(xué)生的情況進行檢查督促學(xué)生，學(xué)期結(jié)束要對學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)完成情況進行檢查，及時幫助學(xué)生改進，促進學(xué)生不斷提高綜合素質(zhì)。

外國語言系學(xué)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組

2010.4.16