第一篇：大學生求職失敗的心理障礙

求職失敗的心理癥結

在最近舉行的一次人才中心招聘會上，記者接觸了多家公司的招聘主管，他們認為現(xiàn)在的大學畢業(yè)生在求職中存在著很多誤區(qū)，而這些都是直接導致自己求職失敗的心理原因。對企業(yè)一無所知

很多畢業(yè)生應聘企業(yè)很隨意，在一次招聘會上，一家化妝品公司的招聘主管讓應聘大學生說出幾款該公司代理的品牌名字，沒想到求職者一個都答不出來。這位招聘主管說：“對公司這么陌生，在求職前不去了解該公司，很難想像他對自己的職業(yè)生涯有所規(guī)劃。這樣不負責的人，我們肯定不會用?！庇浾吡私獾?，這種情況招聘單位遇到很多。自以為是

對于一些大學生而言，并非找不到任何工作，而是由于對工作的期望值過高，對一些低檔次的工作不屑一顧，盲目地追求一些脫離自身實際的“高工資、高待遇”的理想工作。這種“半吊子”型的人才，在就業(yè)壓力日益增大的今天必然要走向失業(yè)。應聘太盲目

不少大學生并不知道某個職位的職責分工是什么，只會從字面上去理解。一家公司“營業(yè)服務部”下屬的商品企劃室招聘人，結果許多大學生看到“服務”二字，就以為是做服務工作無人應聘。而當公司把“服務”兩字去掉后，馬上就有很多人投簡歷。人事主管告誡說，如果對職位不明白可以詢問用人單位，不要單從字面上去片面理解，這樣很可能會錯過一個好機會。

不愿到基層去吃苦

大學生剛剛踏入社會，剛進入企業(yè)，很難立刻進入角色。一些公司規(guī)定所有新參加工作的大學生都要到一線去鍛煉一年，有的同學一看不能馬上搞設計、搞管理工作，要“吃一年的苦”，就打退堂鼓不愿意干了，白白丟掉了很好的工作。

獨立性欠缺

許多大學生在學習中只知死啃書本，沒有足夠的社會實踐，每次應聘都要父母參與求職，自己則缺乏主見。還有的畢業(yè)生筆試、面試通過后，在與公司簽約的時候，父母到場與用人單位說長道短談條件。對于這種行為，多家公司的人事主管都表示反感?！罢夜ぷ鞯那疤崾?，你是一個獨立的人，有自己的判斷能力，能對自己負責?！币晃蝗耸陆浝碚f。

第二篇：關于大學生求職心理障礙及其對策研究

關于大學生求職心理障礙及其對策研究

大學生求職心理是指大學生在求職擇業(yè)過程中表現(xiàn)出來的一般心理特征。求職是大學生邁出校門走向社會的第一步，是大學生人生中的一次重大選擇。就業(yè)制度的深刻變革既為大學生提供了公平競爭和施展才華的機會，同時也對大學生的心理素質提出了新的挑戰(zhàn)。特別是伴隨著高等教育大眾化，就業(yè)矛盾日益突出，面對日趨激烈的就業(yè)競爭，一些大學生在求職過程中，出現(xiàn)了種種心理問題，有的甚至產生了嚴重的求職心理障礙，影響了他們的順利就業(yè)。因此，認真分析大學生求職中的心理問題，采取有效措施緩解大學生求職心理壓力，引導大學生自覺地進行心理調適，對于幫助大學生成功就業(yè)、主動適應社會，是十分重要和緊迫的。

一、大學生求職心理障礙的主要表現(xiàn)

(一)焦慮心理和嫉妒心理

大學畢業(yè)生在求職期間普遍存在著不同程度的心理焦慮。求職心理焦慮是在求職心理壓力下所產生的一種不踏實感、失落感、危機感和迷惘感。面對求職擇業(yè)過程中的諸多因素和選擇，一些大學生常常會感到無所適從。有的人期望值過高，不切合實際；有的人患得患失，優(yōu)柔寡斷；有的人急于求成，盲目浮躁；有的人不善于推銷自己，畏于面試。經常處于煩躁不安和心急如焚的情緒狀態(tài)。

一些大學生在求職時對他人的特長或優(yōu)越條件既羨慕又敵視，這種情感的內化就是嫉妒心。如在求職時把別人的優(yōu)越之處視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷等，來求得心理補償。結果由于嫉妒，疏遠了自己與他人的關系，人際關系冷漠，從而使自己處于孤立的境地，精力分散，內心痛苦，使自己無法順利求職和擇業(yè)。

(二)自傲心理和自卑心理

自傲是過高估計自身實力而產生的一種優(yōu)越感。這種心理在一些大學生身上反映比較突出。他們在求職時，好高鶩遠，自命不凡，挑三撿四，怕吃苦，講實惠，給用人單位留下浮躁、不踏實的印象，不受用人單位的歡迎。自傲心理使大學生嚴重脫離實際，以幻想代替現(xiàn)實，使自己的求職目標和現(xiàn)實產生極大的反差。當面對現(xiàn)實時，往往情緒一落千丈，產生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。

與自傲相反，自卑心理表現(xiàn)為對自身的能力和素質評價過低J。一些大學生對自己缺乏信心，覺得自己事事不如他人，在求職中，不敢充分展示自我，缺乏大膽嘗試、積極參與競爭的勇氣，從而錯失就業(yè)良機。過度的自卑，還會產生精神不振、心理扭曲、沮喪、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導致自卑型人格的形成。

(三)從眾心理和依賴心理

一些畢業(yè)生在求職時從眾攀比，你進了北京，我就非上海不去，你進了金融系統(tǒng)，我不進煙草、電力系統(tǒng)不行。實際上，由于每個人生活環(huán)境、家庭背景、個人能力和機遇的不同，其求職目標、職業(yè)選擇是不具可比性的。而部分大學生在虛榮心的驅使下，對自我缺乏客觀分析，盲目攀比，不屑到基層、到艱苦的地方工作。這種攀比心理使得他們遲遲不愿簽約，從而失去就業(yè)機會。

在求職過程中，大學生從眾心理主要表現(xiàn)在不能客觀分析就業(yè)形勢和就業(yè)需要，認為只要是“大家覺得好，肯定錯不了”。因此，在沒有明確的自我定位、尚未衡量自身條件的前提下，就將所謂的熱門單位、熱門職業(yè)作為自己的求職首選目標，盲目地“趕時髦”，結果往往四處碰壁，而且給自己事業(yè)的發(fā)展留下不良因素。另外一些大學生仍存在等靠的依賴心理，在機會面前顧慮重重，不能主動地參與就業(yè)市場的競爭，向用人單位展示自我，推銷自我，而是寄希望于學校的安排和家長的奔波，有的甚至依賴家長與人洽談，自己站在一旁若無其

事。這樣的依賴心理，使大學生喪失了把握機會、創(chuàng)造機會的主動性，使自己在求職競爭中處于劣勢。

二、求職心理障礙的原因分析

(一)社會原因

1．就業(yè)形勢嚴峻一方面，我國目前正處于經濟轉型的關鍵時期，機構精簡，結構調整、企業(yè)改制等問題，使傳統(tǒng)的以接受畢業(yè)生為主渠道吸納就業(yè)的容量減少；另一方面，隨著城鎮(zhèn)新增勞動力、下崗待業(yè)人員的不斷增加，高等學校擴招后畢業(yè)生人數(shù)的增加以及農村大量勞動力向城鎮(zhèn)的轉移，使就業(yè)市場呈現(xiàn)了多峰疊加的態(tài)勢。嚴峻的就業(yè)形勢，使畢業(yè)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。

2．就業(yè)體制和就業(yè)市場體系還不夠完善大學生就業(yè)制度改革和勞動人事制度改革還不夠配套，在落實促進大學生就業(yè)的相關政策、措施等方面，教育、勞動、人事等部門還不夠協(xié)調一致，一些城市甚至還存在限制畢業(yè)生就業(yè)的政策性障礙。同時，就業(yè)市場“交易”秩序缺乏有效的政策支持，法制化的就業(yè)市場尚未形成，公平競爭的就業(yè)環(huán)境還未完全形成，就業(yè)需求信息和招聘活動的公開、公平不夠的現(xiàn)象依然存在。此外，社會不正之風對大學生的求職擇業(yè)也產生了一定的負面影響。

(二)學校教育原因、1．社會實踐不足我國目前依然是相對封閉的教育體制，大部分大學生多數(shù)時間都是在教室一宿舍一食堂“三點一線”中度過。這種教育模式的結果，使大學生與社會脫節(jié)，缺乏對不同職業(yè)特點的了解，更嚴重的是缺乏在實踐中磨煉自己、檢驗自己和提高自己的機會。

2．就業(yè)指導不到位日前，上海就業(yè)促進中心公布的一份針對應屆畢業(yè)生的調查報告顯示，在回答“你覺得自己最大的就業(yè)困惑和擔心在哪兒”時，41％的應屆畢業(yè)生認為“缺乏明確的求職目標和規(guī)劃”。調查顯示，近70％的大學生希望能夠得到有關職業(yè)規(guī)劃方面的指導，但目前高等學校的就業(yè)指導課程遠不能滿足大學生的需求。多數(shù)高等學校仍是由就業(yè)指導中心負責就業(yè)規(guī)劃教育，通常只是針對畢業(yè)生的求職技巧進行一些培訓，或者邀請一些成功校友作經驗交流講座。而對職業(yè)規(guī)劃教育的分層次、多渠道和實行導師團制度等幾乎是空白。而且，這方面的師資嚴重匱乏，也沒有開發(fā)相應的課程和教材，缺乏專業(yè)性和系統(tǒng)性。目前我國高等學校普遍存在著就業(yè)指導教師隊伍不穩(wěn)，從教人員素質不高，難以達到專業(yè)化、專家化和職業(yè)化的要求。就業(yè)指導的方法、手段和條件無法做到科學化、系統(tǒng)化和個性化。尤其是就業(yè)心理咨詢明顯滯后于學生求職心理的發(fā)展變化。

(三)大學生自身原因

1．心理矛盾突出大學生正處于心理成長的“斷乳期”，心理發(fā)展還不平衡、不穩(wěn)定，生理與心理的發(fā)展有明顯的不同步性。他們滿懷激情，追求理想，但知識、經驗方面的積累還不夠，不善于客觀地認識和面對現(xiàn)實，容易使理想與現(xiàn)實相脫節(jié)；他們強烈希望擺脫家庭與學校的束縛，融人社會，但自身尚未完全成熟，在許多方面需要家庭、學校、社會的幫助；另外，由于他們身心發(fā)育未完全成熟，情緒易波動，自控能力較差，在求職時，面對理想與現(xiàn)實、獨立與依賴、情感與理智的矛盾交織，容易產生心理癥結，造成心理障礙。

2．求職心理準備不足求職擇業(yè)必須做好一定的心理準備，畢業(yè)生在擇業(yè)中出現(xiàn)心理偏差和心理障礙往往是因為倉促上陣、缺乏必要的心理準備造成的。主要表現(xiàn)有：自我認識不清，評價過高，自傲自大；有時評價過低，自卑自賤。在面對擇業(yè)現(xiàn)實時，不能把握自我，順利時，忘乎所以；遇到挫折時，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜、理智地對待現(xiàn)實；對就業(yè)形勢認識不足，有些畢業(yè)生缺乏對國情、經濟發(fā)展狀況的深刻了解，特別是對當前就業(yè)所面臨的形勢認識不足，就業(yè)觀念陳舊，就業(yè)期望值過高，不切實際；缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的精神，一些畢業(yè)生缺乏長遠發(fā)展眼光，過分地看重眼前的工作環(huán)境、工資收入、社會地位等，不想通過自己的艱苦奮斗干出一番事業(yè)來，想走捷徑，坐享其成，在困難和挫折面前，常會怨天尤人，缺乏積極競爭精神和勇氣。

三、對策與方法

(一)全面實施大學生素質拓展計劃，努力提升大學生綜合素質當前畢業(yè)生在人才市場的競爭主要是綜合素質的競爭。各高等學校要全面實施“大學生素質拓展計劃”，按照“大學生素質拓展計劃”的要求，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、科學技術創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)、文體藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導大學生完善智能結構，全面拓展綜合素質。要引導大學生積極參與素質拓展計劃的各項訓練、活動，全面提升自己的綜合素質，培養(yǎng)自己的交際能力、創(chuàng)新能力和運用知識的能力。只有將合理的知識結構與適應社會需要的各種能力統(tǒng)一起來，才能增強自己的競爭力和自信心，才能在激烈的競爭中占有一席之地。

(二)全面實施大學生職業(yè)規(guī)劃導航，加強全方位的就業(yè)指導

1．全面實施大學生職業(yè)規(guī)劃導航職業(yè)規(guī)劃導航就是根據(jù)不同年級學生的具體需求，有效而科學地指導學生認識自我、了解職業(yè)市場、明確職業(yè)目標、規(guī)劃未來職業(yè)發(fā)展，是高等學校教育不可缺失的一課。職業(yè)規(guī)劃導航是一個系統(tǒng)工程，貫穿大學生四年學習生涯的全過程。高等學校要建立由校內專家、職業(yè)規(guī)劃師、成功校友等組成的大學生職業(yè)規(guī)劃導師團，分層次、多渠道，通過多種形式對大學生的職業(yè)規(guī)劃進行專門和科學的指導，這種指導工作要深入到各年級，根據(jù)不同群體特點，掌握好輔導的側重點。一年級階段，要對大學生個人的家庭背景、教育基礎、知識結構，特別是個人意愿、能力傾向、個性氣質和心理素質等進行分析和測試，為大學生提供咨詢服務，幫助學生認識自我。并根據(jù)學生的特點，結合對所學專業(yè)的認識，側重進行擇業(yè)認知與職業(yè)規(guī)劃意識的培養(yǎng)。二年級階段，重點指導學生客觀正確認識自我，努力塑造和完善自己。通過分析職業(yè)環(huán)境的機遇與挑戰(zhàn)、自身的優(yōu)勢與劣勢，引導學生形成合理的知識結構和鍛煉自己的綜合能力。在此基礎上形成個人對職業(yè)的態(tài)度、理想和價值觀，并根據(jù)個人的特點、能力及職業(yè)價值觀來確定相應的職業(yè)意向，為實現(xiàn)自己的職業(yè)理想打下基礎。三年級階段，通過分析當前人力資源現(xiàn)狀和人才市場的需求，幫助學生了解當年就業(yè)基本情況，一方面是國家的就業(yè)政策、勞動力市場的供求狀況等；另一方面是幫助學生認識和了解可從事職業(yè)的性質、任職資格、報酬和優(yōu)缺點。側重引導學生根據(jù)社會職業(yè)的特點和需求，結合自己的個性，拓寬知識面培養(yǎng)和鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，增強擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力。四年級階段，重點幫助學生確立合理的擇業(yè)目標，特別是對個人感興趣的職業(yè)領域的職業(yè)特性和職業(yè)發(fā)展前景提供詳細咨詢，從而確定求職范圍或“鎖定”求職目標，同時，幫助大學生掌握求職面試的具體技巧，學會面試禮儀，消除面試緊張等。鼓勵大學生以積極的姿態(tài)勇敢地走向就業(yè)市場，迎接就業(yè)的挑戰(zhàn)。當然，大學生職業(yè)規(guī)劃導航是一個動態(tài)的指導過程，要伴隨著學生的身心發(fā)展、知識積累和認知能力的提高，結合外部環(huán)境的發(fā)展變化，進行動態(tài)的調整，有效地指導學生及時調整職業(yè)規(guī)劃。

2．加強大學生求職心理指導首先，幫助學生樹立求職的自信心。自信心是個性成熟的標志，也是影響求職成敗的主要心理品質。如果你自己認為是優(yōu)秀的，這種感覺就會從你的表現(xiàn)中自然地流露出來，傳達給對方，從而讓對方感受到你的價值。當然，自信還需有個人的知識和能力做后盾。其次，幫助大學畢業(yè)生調適求職心理。要引導大學生著眼現(xiàn)實，不好高鶩遠、脫離實際；引導大學生正視自我，不互相攀比、嫉賢妒能；引導大學生實事求是，不夸夸其談；引導大學生相信自己，不缺乏自信、沒有主見。再次，幫助大學生正確處理求職中的挫折。求職擇業(yè)往往不是一帆風順的，由于主客觀原因，總會遇到一些挫折。要鼓勵大學生在挫折面前，振作精神，仔細尋找失敗的原因，調整好個人目標和心態(tài)，充滿信心地再次爭取新的機會。

(三)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，學會自我心理調適

1．自我轉化與適度宣泄當不良情緒不易控制時，可以采取轉移情感和精力到其他活動中的辦法，如參加一些輕松愉快和自己感興趣的活動、學習一些新知識、新技能等，使自己沒有時間和精力沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡。當因遭受挫折造成焦慮、緊張等不良心境時，可以適當?shù)匦骨榫w進行自我調適，如向親人、好友傾訴自己的心理感受，甚至痛哭一場，以求得安慰、支持和幫助；也可以通過大運動量的體育活動，尋找暢快淋漓的宣泄感覺，調整心態(tài)。

2．自我慰籍與幽默療法當求職不能如愿時，不要過分苛求自己，可以通過自我安慰來進行自我調適，例如借“酸葡萄”等理由自我安慰，找一個自己可以接受的理由來承認并接受現(xiàn)實?；蛘呓柚哪牧α?，放松緊張心情?？梢园炎约旱牟蝗缫庠谕瑢W、朋友面前自我調侃，幽默一回，擺脫郁悶的心境，將沉重化為輕松，把辛酸化為快樂。

3．理性控制與積極升華當求職擇業(yè)遇到困難，產生心理困惑時，可以通過理性的分析和思考來擺脫消極情緒，進行自我調適。如找一個寧靜的環(huán)境，使自己的心理、軀體得到放松和休息，在此基礎上，認真分析失敗的原因，進一步確立努力方向，將失敗的壓力化為奮斗的動力，以積極的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

第三篇：女大學生求職需要克服心理障礙

女大學生求職需要克服心理障礙

一、女大學生求職需要克服心理障礙

王光忠曾經是專職的心理咨詢師，他從心理學的角度分析了女大學生在求職時存在的心理障礙。而這些心理障礙也成為“女大學生就業(yè)難”的幕后推手。

性別自卑心理。有些職業(yè)會有性別要求，這很正常。但目前金融危機就業(yè)機會少，一些原本男女都適合的崗位可能也被限定為“只招男性”，這往往會強化一些女性的性別自卑感。當女大學生有了自卑心理時，面對一些就業(yè)機會，首先會告訴自己“這崗位不會要我的”，因而缺乏求職應聘的勇氣，稍遇冷落便退縮，最終錯失機會。

社交恐懼心理。據(jù)南方人才網(wǎng)了解,一些女孩從小到大都在被保護的環(huán)境中成長，沒有面對與化解沖突的經驗，心理承受能力差，害怕自己受傷害；還有一些女大學生聽說有辦公室性騷擾，而對就業(yè)產生恐懼心理。

一勞永逸心理。穩(wěn)定不變的職業(yè)＋較高的穩(wěn)定收入，是多數(shù)都市女性追逐的。懷有這種心理的女性，容易在就業(yè)機會面前顧慮重重，難以抉擇。

依賴依附心理。一些獨立能力較弱的女性在就業(yè)問題上也存在依賴心理，如果家人不能幫她謀取一份好工作，她便會寄希望于某種社會關系，并努力去尋找這種關系，而不是努力去準備就業(yè)所必須的知識與技能。這種依賴心理繼續(xù)發(fā)展，就會成為依附心理，覺得只要嫁個“好男人”，自己就不需要奮斗找工作。

二、找準定位，女大學生就業(yè)并不難

有網(wǎng)站最近推出了“干得好不如嫁得好”的大型討論和調查，出乎意料的是，一半以上的網(wǎng)民認為：找準自己的職業(yè)切入點和發(fā)揮好女性自身優(yōu)勢，女大學生

就業(yè)并不難。

大家為女生們的就業(yè)集思廣益：充分發(fā)揮女性自身的優(yōu)勢，比如女生普遍溫柔、細膩、感知能力強，形象記憶好，想象力豐富，長于表達和溝通，要將這些優(yōu)勢轉化為職場上的勝勢。在以服務、信息等為主的第三產業(yè)領域就業(yè)，更能發(fā)揮女性的性別優(yōu)勢，也就更容易成功。

還要有足夠的信心，克服怯場心理。很多女大學生的能力不比男生差，但在應聘的時候容易怯場。在招聘現(xiàn)場，很多女生局促無言，而男生則要游刃有余得多；還要能夠迅速轉換社會心理角色。要清楚應聘不是應試、老板不是老師、公司不是學校，前者比后者人際關系復雜得多；職場不是商場，職場的出入遠不像商場那么隨意。

第四篇：關于大學生的心理障礙

關于大學生的心理障礙

一、對大學生心理障礙的認識和評價應遵循人生發(fā)展的心理學觀點

人類心理的發(fā)生和發(fā)展是在人類社會文化的背景下，通過身體的發(fā)育、認知的學習和經驗的獲得這一過程逐步完成的。由于每個人的自身條件、所處的環(huán)境、所受的教育及經歷和感受的不同，因此每個人的心理發(fā)展水平、形成的人格特征也都有一定的差異。

奧地利學者埃里克森對人生的心理發(fā)展進行了大量的研究，他指出每個人在生長過程中，都普遍體驗著生物的、生理的、社會的事件，心理的發(fā)展順序是按一定的成熟程度分階段地向前發(fā)展。他認為人的一生應分為八個發(fā)展階段，每個階段都有相應的發(fā)展任務和目標。在校大學生年齡在18-24歲，正處在青年后期和成年前期階段。這一時期是在兒童期的基礎上向成人(具備自覺地獨立地承擔社會責任和義務)的過渡。大學生這一時期的心理發(fā)展任務表現(xiàn)為自我人格的發(fā)展和人生觀世界觀的確立。其外在表現(xiàn)為“延緩”或“暫?！鄙砩弦呀洺墒靺s承擔不了家庭的責任和義務，法律上已經是成年人卻承擔不起自己的經濟責任)，而這種外表的“延緩”或“暫?！保瑢嵸|上是為成為一個真正的成人而積蓄內在的知識、經驗和能力，這是人生走向獨立與成熟的關鍵時期。

大學生的主要任務是學有所成、準備就業(yè)，還要學習和積累各種社會知識和經驗，進行交友、異性接觸和人際交往等方面的學習和嘗試，為自己進人社會，適應社會，開始獨立自主的生活做好準備。這一時期，他們的心理發(fā)展趨向成熟，世界觀和人生觀初步形成，情感體驗豐富深刻而情緒激昂動蕩。大學生是青年中優(yōu)秀分子，是時代的“驕子”，學校和家長的“寵兒”，他們的心理需求和自我期望比一般青年高，具體表現(xiàn)在以下幾個方面:

(1)高成就動機、高自尊與高自我實現(xiàn)是大學生普遍的心理趨向;

(2)較強的自主性，關注社會，關注生活，關注自我身心發(fā)展;

(3)對新事物感知敏銳，競爭意識、危機意識、市場意識和超前意識較強;

(4)情感豐富多彩、復雜微妙，情感體驗和情緒變化的頻率和張力較大;

(5)思想深刻，思維活躍，對人生，對世界自覺地進行深人的思考和探究。

由于上述原因，他們的內心很容易產生矛盾和不安、焦慮和恐慌，影響情緒，進而產生一系列的心理問題的癥狀。而正是這些癥狀才促使他們進行自我內在的心理磨練，引起深刻的領悟，恢復和建立起更大的勇氣、自信和自尊，心理上得到更進一步的成熟和發(fā)展，完成從“舊我”走向“新我”的超越。有人曾這樣形容:“青春，本就是一場破繭化蝶的過程，成長，就是充滿了蛻變中的甜蜜與苦澀，而這所有的滋味，都必須親自掙扎著走過，夢，就從這里開始……”。

因此，大學生心理障礙的發(fā)生率高是人生處于這一階段的必然現(xiàn)象。當然，心理障礙的發(fā)生率并不是大學生心理發(fā)展和心理健康水平的標志，它只是提醒我們要注重大學生在這一

發(fā)展過程中所處的狀態(tài)，指導我們應在哪些方面加強引導和防范。

二、大學生心理障礙排除的對策

1．在各科教學中滲透心理健康教育。心理健康教育是培養(yǎng)大學生良好心理素質的主要途徑，也是實施創(chuàng)新教育的必要支持性條件。心理健康教育培養(yǎng)的是健康的心理素質，提煉的是優(yōu)秀的心理品質，是心靈的“養(yǎng)育”，需育人環(huán)境中各方面的共同參與。因此，除了開設專門的心理健康教育講座及開展心理咨詢外，通過各科教學進行心理健康教育是學校心理健康教育實施的重要途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各種教學過程中都包括著豐富的心理教育因素。教師在傳授知識的過程中，要考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深人挖掘知識內在的教育意義，把人的知識、經驗、技能轉化為學生的精神財富，內化為學生的思想觀點、人生價值觀和良好的心理素質。思想品德課更要把心理健康教育作為教學的主要內容之一。

2.大學生對抗挫折、磨難方面普遍存在著缺陷。應根據(jù)大學生成長的需要，通過不同形式對他們進行挫折教育。

首先，要教育大學生認識生活的酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功與失敗都是財富。其次，要接納大學生傾訴、宣泄挫折，幫助消除壓抑，使其達到心理上的平衡。

第三，幫助他們正確看待挫折。例如對于交友、戀愛的挫折，對于考試失利，對于考研落榜，對于就業(yè)的悲觀失望等要泰然應對，不要因挫折而否定自己的能力。

第四，要創(chuàng)設情境，讓他們感受挫折，領略生活的艱辛和社會的復雜。通過轉移、升華、補償?shù)确椒?，幫助大學生理智地走出挫折的陰影，從而鍛煉培養(yǎng)他們承受挫折的能力。

3.對大學生進行有效的人際關系教育。建立良好的人際關系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。我們現(xiàn)在正處于一個復雜多變的社會環(huán)境中，社會不良風氣的影響使大學生看不J慣世風又無力改變，于是有的大學生走向自我封閉的孤獨境地。這種不良的人格因素嚴重地影響著大學生的正常交往。實際上，大學生年齡相近，志趣相仿，朝夕相處，容易達到心理上的溝通，這對于克服心理障礙，增強人際交往能力是極為有利的。因此，第一，大學生要改變社會觀念，不要把必要交往看作是浪費時間，耽誤學習，而應看作是擴展視野、增強心理健康的必要手段;第二，要擴大社交范圍，只要對學業(yè)、思想有所啟發(fā)，都要樂觀接觸，形成立體的良好的人際關系;第三，要多渠道交往，利用業(yè)緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯(lián)歡、寒暑假、社會調查等加強交往實踐;第四，要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、學者、專家、事業(yè)有成的人交往。在人際交往中學會換位思考，克制忍讓，寬容待人。

4.在社會實踐活動中對大學生施行適應性教育。大學生的心理調適能力是在社會實踐中培養(yǎng)起來的。創(chuàng)造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，把自己融人到社會中，培養(yǎng)協(xié)作意識，從而幫助學生樹立健康向上的心態(tài)。在心理健康教育實踐中，吸收大學生主動參與各項工作和活動。如負責組織學生心理健康協(xié)會，邀請相關專家來校講

座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調查。使大學生在自我服務、自我教育的活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質。

5.創(chuàng)造有利于大學生心理健康的校園文化環(huán)境。優(yōu)化校園文化環(huán)境包括三層涵義:

一是指校園文化環(huán)境。通過弘揚社會主義先進文化，用高品位的精神作品感化大學生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進的精神環(huán)境，使精神文明建設成為校園文化的主旋律。

二是校園公德環(huán)境。包括文明禮貌、愛護公物、維護公共秩序和公共衛(wèi)生、同學間的相互合作、相互尊重、正常交往等。

三是校園物質環(huán)境。主要指校園文明設施和教學生活條件，這是校園精神建設的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風格、各種裝飾宣傳物等對大學生的心理健康和文明素質都會產生積極的影響。

因此，引導大學生順應環(huán)境、適應發(fā)展、構建正確有益的應對方式，改善自己不良的行為方式、不合理、不健康的心理定勢，提高心理素質，促進身心的健康發(fā)展是我們面臨的重大課題。藝術設計學院視覺傳達091郁黃

第五篇：淺談大學生心理障礙及對策

淺談大學生心理障礙及對策

1990年世界衛(wèi)生組織對于健康又有了新的定義:“一個人只有在軀體、心理、社會適應和道德四個方面都處于完滿狀態(tài)，才可說有真正的健康。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。大學生是一個特殊的社會群體，文化程度高，自我期望值高，倍受社會矚目和期待，但尚處于成長階段，由于各種錯綜復雜的原因，心理和行為有可能偏離正常發(fā)展的軌道，比一般的社會人群更容易產生心理和行為的異常狀態(tài)。有關調查結果顯示，我國當代大學生中不同程度地存在著心理障礙的人數(shù)比例較高。因此，在對大學生進行政治思想素質和科學文化素質培養(yǎng)的同時，更應該注重他們的心理素質方面的培養(yǎng)。

一、大學生心理障礙的表現(xiàn)

(一)人際交往障礙

由于交往能力較弱，對復雜局面難以應付或缺乏心理準備，不知怎樣交往或交往失敗。因而感受到強烈的“人際危機”，故封閉自己的心理，導致性格孤僻和心理焦慮。

(二)應對挫折能力差

大學生在追求社會理想和個人抱負的過程中，由于各種主客觀因素的限制，遇到某些心理挫折，會引起或大或小的心理沖突，失落、自卑心理油然而生，同時，由于社會對人才的需求質量越來越高，對大學生在知識結構、素質能力等方面的要求也相應提高，加之就業(yè)選擇中的種種壓力，使得相對缺乏實際生活磨難的當今大學生對社會的適應力和對挫折的承受力不足，容易導致種種心理障礙和心理疾患。

(三)情感焦慮，情緒體驗強烈

一方面，從生理發(fā)育來講，大學生處于生理發(fā)育的成熟期，由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常會為感情糾葛而產生焦慮情緒;另一方面，大學生正處在情感活躍的時期，他們對外部世界及內心世界許多方面的自我體驗都比較敏感，尤其當涉及到的是與他們相互聯(lián)系的事物時，很快就會引起情緒、情感反應。由于人際交往的障礙，閉鎖心理的形成，往往會產生情緒焦慮的病態(tài)心理。

(四)不完全社會化

大學時期，由于處于“邊緣人”的地位，即雖然已脫離孩子的群體，但尚不能履行成人的責任和義務，因此常被排斥于成人行列之外。由于這種不完全社會化，使得大學生典型的心理表現(xiàn)是內心矛盾、抱負水平不確定和易采取極端立場。

二、對策

我們高校工作者應引起高度重視，采取有效措施，給予必要引導，促使大學生形成良好的心理素質，避免各種不良心理問題的發(fā)生。

（一）幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和奮斗目標。使學生能正確認識世界、認識自我，幫助學生確立適應自己的恰當?shù)膴^斗目標，使之能通過艱苦努力，最終實現(xiàn)這一奮斗目標。

（二）以社會實踐和各種有意義的活動為載體，積極引導學生廣泛參與。讓大學生走向社會，了解社會，參與社會實踐，引導他們加人到各種活動中，有利于淡化大學生頭腦中既有的現(xiàn)實主義、浪漫主義色彩，重新調整自我，找準自己在社會中的合理位置，同時在實踐活動中也可以培養(yǎng)學生克服困難的信心和不斷進取的韌性。

（三）進行心理知識教育，并適當開展心理咨詢活動。進行心理知識教育是從主體、從根本上人手解決問題的關鍵，如開設心理學、社會心理學等課程，幫助學生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律及有關常識，既能減少因自身生理、心理發(fā)展而帶來的不安和憂慮，也可為大學生的社會化奠定心理基礎。對那些確有心理障礙的學生要適當開展心理咨詢，心理治療，以幫助其排除心理障礙，真正走出心理誤區(qū)。