第一篇：四年級二班安全教計劃

四年級二班安全教計劃

一、教材分析：

本冊教材分為8個單元，主要內容是教育學生預防校園侵害，提高自我保護能力，在飲食上注意安全與衛(wèi)生防病，外出注意交通安全，遵守交通規(guī)則，注意家庭日常生活安全等等。

二、學生現(xiàn)狀分析：

本班共有學生49人，在平日的教學工作中我們也時時強調安全，處處防安全，隨著學生的年齡增長以及通過以前的安全教育學習，學生在安全方面有了一定的基礎，并在許多日常的安全方面有了一定的防范意識，學生雖然掌握了一些簡單的安全知識，但安全工作作為重中之重，安全工作時刻不能放松，通過本教材的學習，使學生得到更全面的安全知識和一些安全方面的補救。

三、教學目標：

1、教育學生加強安全意識，提高自我保護能力。

2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防疾病。

3、遵守交通規(guī)則，注意交通安全。

4、教育學生要注意家庭生活安全，用電安全等。

5、安全用火，注意消防安全。

6、對學生進行防震消防模擬演練，提高他們的自我防范意識，培養(yǎng)他們的自我保護能力。

四、教學重點、難點：

對學生進行全方位的教育，是教學重點。

教學難點是加強學生安全意識，培養(yǎng)他們的自我保護能力。

五、教法、學法：

教授法、討論法、模擬演練、觀看錄像。

六、教具學具準備：

教具準備：課件、錄像、模擬演練用具等。

學具準備：濕布、沙石等模擬演練用具。

七、教學措施：

1、利用安全教育課對學生進行教育。

2、開展安全知識小競賽活動，加強學生安全意識。

3、舉辦安全知識講座，提高學生自我保護能力。

4、通過組織學生觀看安全教學錄象片，對學生進行安全知識的教育。

5、結合實例對學生進行安全教育。

6、通過防震消防模擬演練，提高他們的自我防范意識，培養(yǎng)他們的自我保護能力。

八、教學中應注意的問題：

1、利用多種途徑，隨時隨地地對學生進行全方位的教育。

2、要注意與其他學科相結合，進行安全滲透教育。

3、要結合實例對學生進行安全教育，對教材進行擴展和延伸。

4、要注意學生的年齡特點，結合學生實際進行教育。

5、防震消防模擬演練時,要注意學生安全。

九、教學時間：

每周一課時，開學初、放假前各一課時。

第二篇：四年級二班讀書計劃

恒源小學四年級二班讀書計劃

讀書是充電，是積累，更是一種享受，一種幸福。孩提時代讀書的收益更是成年后讀書所不可比擬的，優(yōu)秀的讀物猶如甘甜的雨露，滋潤學生稚嫩的心田，學生通過閱讀了解自然奧妙，認識世間萬物，豐富知識，開發(fā)智力，陶冶情操。結合四年級學生的接受能力及閱讀水平，制定計劃如下：

一、學生閱讀能力的一般情況

四年級的學生已經(jīng)具備一定的閱讀能力，但是讀書的興趣和氛圍還不是很濃厚，部分學生整日沉浸在電視及電腦游戲中，將書籍束之高閣，沒有良好的讀書習慣，更別談個人素質的提升。還有部分學生雖然喜歡讀書，但是苦于沒有良好的讀書方法，死讀書，讀死書，耗費時間不少，但是讀書的收效卻甚微，嚴重影響學生閱讀能力和個人素質的提高，所以迫切需要合理有效的指導，幫助學生從小培養(yǎng)良好的讀書興趣，形成良好的讀書習慣，使其在讀書中增長知識、增長才干，乃至為將來的發(fā)展奠定基礎。

二、閱讀的目標和要求；

目標：

（1）培養(yǎng)學生良好的閱讀習慣，激發(fā)學生讀的興趣，擴大學生的閱讀量，不少于100萬字，背誦優(yōu)秀詩文60篇（段），增加學生的文化底蘊，加強學生的人文素養(yǎng)。

（2）掌握正確的讀書方法，提高學生的分析問題和解決問題的能力，使學生的閱讀水平和閱讀能力都再上一個臺階。

（3）課內閱讀與課外閱讀進行有機的整合，改變作業(yè)內容的設置，減少學生的課業(yè)負擔。使學生眼界開闊，思維敏捷，熱愛科學、崇尚科學，形成科學的價值觀和人生觀。

要求：

1、閱讀能力要求：

學生學會略讀和精讀。略讀，即學會通過看目錄、讀故事梗概和抓其中片斷讀等方法來了解圖書、文章的大意，力求在較短的時間內獲取有用的信息。精讀即采用品讀、背誦、摘錄、寫體會等方法促進對精讀內容的理解、積累乃至運用。四年級學生每天至少讀2000?3000字文章，能復述故事情節(jié)，背誦精彩語句，每天記錄不少于100字或填好“課外閱讀摘錄卡”。一學年，讀100萬字，能養(yǎng)成良好的自覺讀書習慣，學會正確的讀書方法。

2、閱讀常規(guī)要求

充分利用校內、校外資源：教室的圖書角（全日開放，為圖書編好目錄、制作借書卡、找兩名管理員、一周內歸還、可續(xù)借）學校的閱覽室（每天中午、下午4：00后、雙休日下午開放）市圖書館（辦借書卡，隨時讀）。

學生在上好閱讀課的同時要及時做好讀書筆記，原則上每周兩頁，每頁不少于300字。正反兩用。正面做好摘記，反面用來填寫課外閱讀摘錄卡。

三、活動的形式和進度

（一）步入書海感受書香

要讓學生樂于讀，自愿讀，把課外閱讀作為自己學習、生活的需要，才能使其成為提高學生語文素養(yǎng)的有效途徑。科學有效的指導將對學生步入書的天地產(chǎn)生很大的影響，所以，四年級第一階段的讀書工作便是引導為主，領學生以良好的姿態(tài)步入書香世界。

1、營造氛圍家校共讀

好的讀書環(huán)境將對培養(yǎng)學生的讀書興趣產(chǎn)生重要的影響。本學期學校加強了對圖書館的建設為孩子找到了讀書的好場所。但是我們不能忽視班級讀書氛圍的建設。我們充分發(fā)揮班級和走廊看版的作用，張貼讀書宣傳標語，讓學生走進教室便會沉浸于讀的氛圍之中，不由自主想讀書樂讀書。加強班級圖書角的建設及管理，讓每個孩子都有書看。同時，不能忽視家庭讀書氛圍的創(chuàng)設。通過給家長的一封信及家校聯(lián)系卡等方式了解家庭藏書及學生在家讀書情況，并將學生在校讀書情況及時反饋給家長，家校園攜手共創(chuàng)讀書的新格局。讓孩子生活在書香世界，受到濡染及熏陶。

2、方法指導讀有所獲

有效的方法指導將會對學生起到事半功倍的效果，讓學生用較少的時間讀更多的書。教給學生圖書借閱的方法，嚴格遵守閱覽室的紀律規(guī)定，讀書前要鼓勵學生氣定神閑，讀深讀透，切忌走馬觀花、囫圇吞棗，始終保持良好的讀書心態(tài)，共同創(chuàng)設安靜的讀書環(huán)境，融入到讀書的氛圍中。

教學中，教師要適時滲透讀書方法。教給學生讀書“六字訣”：即讀、查、摘、想、記。及時了解學生讀書中的困惑并有的放矢進行指導。使學生讀有所獲，讀有所得。

（二）品味書意共賞書趣

1、好書推薦

有了良好的習慣作開始，學生便會提起讀的興趣。這個時候的好書推薦便顯得極為重要。每次閱讀課之前，各班級要利用課前十分鐘或晨會時間，由師生共同推薦課外的好文章，可以節(jié)選一段讀給大家聽，也可以簡要說說文章的內容梗

概，吸引大家自己去讀。教師應適時選取一些合乎學生心理特點，與學生生活貼近的課外讀物或文章介紹給同學們，讓他們有親近感。創(chuàng)造機會讓同學們自己把喜歡的課外閱讀材料向同學們介紹，促進大家多讀書，爭相讀好書。

2、讀書交流會每兩周閱讀課后，各班級要組織學生開展一次讀書交流會，可讓學生復述自己讀過的書籍的一部分或全部的內容，或談自己讀后的感受，教師也可根據(jù)學生的讀書情況圍繞某一主題開展專題討論或綜合評論課，讓學生暢所欲言，共同分享讀書的樂趣。既加深學生對所讀內容的理解，又訓練學生的口頭表達能力，一舉兩得。

3、讀書筆記展

教師要鼓勵學生作好課外讀書筆記。可采用摘抄、列提綱、寫體會、制卡片等方法。每個月末，班級內要開展讀書筆記展評，評出班級優(yōu)秀讀書筆記，頒發(fā)班級讀書標志。并在班級進行公開展示，便于學生互相之間取長補短，完善自己的讀書筆記。

4、手抄報展評

手抄報是課外閱讀積累的另一個途徑。每月要圍繞讀書辦一份別開生面的手抄報，內容可以是新書推薦，可以是精彩文章選段，也可以是書中人物謾評，或者是學生自己的讀書心得，圖文并茂，讓手抄報成為學生展示自己讀書收獲的平臺。讀后習作交流課將讀與寫緊密的結合起來，教師要要求學生及時用日記、讀后感的形式對文章的內容發(fā)表自己的見解、想法，也可以讓學生隨便將自己在近期的所見所聞記錄下來，預定每周至少要有一篇日記，并定期進行班級優(yōu)秀日記評比，使學生的讀與寫得到同步提高。

此外，結合學校開展的如“快樂讀書節(jié)”“演講比賽”“紅領巾讀書讀報活動”等活動，為學生創(chuàng)設表現(xiàn)自我的舞臺，讓學生體味讀書的喜悅，鞏固學生讀書成果。

五、評價的方式

（一）評價的項目：

學生的“課外閱讀”評定從“態(tài)度”、“習慣”、“閱讀量”、“積累與運用”四個方面進行。用積分法進行評分。每個月形成性評價一次，登記分數(shù)；期末進行終結性評價，成績參與期末總評，占語文科總評的10%。

（二）評價方法：

1、日評價：以小組為單位進行檢查“讀書卡”，讀書卡上，家長每天在卡上簽名、寫時間，組長檢查，做好記錄，各小組組長互相抽查，評出每日最佳讀

書小組，該小組在教室中的“讀書榜”上，得到一枚小組喜歡的小標志，小組成員在“讀書卡”可以得到1分。

2、周評價：每周填寫小學生“課外閱讀”摘錄卡2張，優(yōu)秀者可以得到2分；讀書筆記2頁，優(yōu)秀者得2分，老師進行檢查。背誦優(yōu)秀詩文2篇，可以得到2分。各項超額完成每周雙份任務的，可以每項多加1分。每兩周進行一次“讀書交流會”，優(yōu)秀者可以加1分。每周一篇優(yōu)秀日記，加１分。

一周內，讀書卡上積5分以上，摘錄卡積2分，讀書筆記積2分，背誦優(yōu)秀詩文積2分，“讀書交流會”積1分，優(yōu)秀習作積１分，共計積1３分以上者，可以得到“讀書章”一枚。

3、月評價：每月填寫小學生“課外閱讀”月登記卡最后一項，填寫認真積1分。每人辦一份手抄報，每月評選一次優(yōu)秀“小主編”，頒發(fā)“小主編”名片；同時設有“最佳創(chuàng)意獎”“最受歡迎文章獎”和“最佳版面設計獎”等。獲獎作品除了張貼于專門為讀書開設的長廊內，優(yōu)秀者可以積2分。

一月內，月登記卡積1分，積4個“讀書章”，手抄報積2分，閱讀考級成績優(yōu)秀，可以被評為“閱讀小能手”。在剩下的同學中評出5名讀書進步快的同學。

4、學期評價：根據(jù)每月的“閱讀小能手”的積分，評出“閱讀之星”，參與學校圖書的選購。

主要篇目：

1、盤古開天???..(中國)

2、女媧造人???（中國）

3、女媧補天???.(中國)

4、神農嘗百草??(中國)

5、黃帝戰(zhàn)蚩尤??.(中國)

6、倉頡造字??.(中國)

7、共工怒觸不周山??.(中國)

8、大禹治水???.(中國)

9、牛郎織女???.(中國)

10、鐘馗捉鬼???.(中國)

11、后羿射日的故事??.(中國)

12、嫦娥奔月??.(中國)

選讀書目（20本）

1、《中國古代寓言故事》邶笪鐘編寫北京人民文學出版社2003年版

2、《三毛流浪記》張樂平少年兒童出版社2001年版

3、《嚴文井童話選》嚴文井四川少年兒童出版社1983年版

4、《稻草人》和其他童話葉圣陶中國少年兒童出版社1979

年版

5、《小兵張嘎》徐光耀中國少年兒童出版社1990年月版

6、《三寄小讀者》冰心少年兒童出版社1981年版

7、《皮皮魯傳》鄭淵潔學苑出版社1995年版

8、《烏丟丟的奇遇》金波江蘇少年兒童出版社2003年版

9、《我要做個好孩子》黃蓓佳江蘇少年兒童出版社

10、《糊涂大頭鬼》管家琪浙江少兒出版社2001年版

11、《漂亮老師和壞小子》楊紅櫻作家出版社2003年4月版

12、《普希金童話》(俄)普希金著，亢甫，正成譯浙江少年兒童出版社2001年版

13、《叢林傳奇》(英)吉卜林著，徐樸譯少年兒童出版社1996年版

14、《科學家故事１００個》葉永烈少年兒童出版社1992年版

15、《中外探險故事精選》伊明選編中國少年兒童出版社1999年版

16、《科學王國里的故事》王會等主編河北少年兒童出版社1997年版

17、《與鳥兒一起飛翔》鄭作新著湖南少兒出版社2000年版

18、《我的野生動物朋友》(法)蒂皮.德格雷，黃天源譯云南教育出版社2002年版

19、《中國古代科幻故事集》楊鵬、劉道遠中國少年兒童出版社1997年版

文化教育

20、《中國民間故事》宣仁選編中國友誼出版公司2000年版

21、《上下五千年》林漢達曹余章著上海少年兒童出版社1990年版

22、《一百個中國孩子的夢》董宏猷21世紀出版社1997年版

23、《假如給我三天光明》 海倫.凱勒著 李漢昭譯 華文出版社2002年版

第三篇：四年級二班班主任計劃

四年級二班班主任計劃

——馮建波

以一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切為己任，一心一意謀學校的發(fā)展，全面貫徹黨的教育方針，對學校、社會、家庭、學生的未來負責，努力工作，用自己的智慧和汗水，培育教育的沃土，讓班級的各項事務全面進步。新學期開始了，本學期根據(jù)學校的統(tǒng)一要求，結合本班實際情況，制定如下班主任工作計劃。

一、指導思想

以學?？傮w工作計劃為指導，以深入開展素質教育和創(chuàng)新教育為目標，圍繞學校主題教育，提高學生的思想素質和科學文化素質、以愛國主義教育為主線，以學生的行為習慣的養(yǎng)成為主要內容，注意培養(yǎng)和提高學生的基本道德。上好每一堂課，規(guī)范班級日常管理工作，開展豐富而有意義的少先隊活動，實施切實有效的學生心理健康教育。努力探索班級工作的新特色。

二、班級簡析

本班共計學生61名，其中男同學33人，女同學28人。三合一的新班感覺大部分學生熱愛學校、班集體，有上進心、思想端正、遵守紀律、尊敬師長、熱愛勞動。按分班情況班中尖子生比較少，學困生多。在紀律方面，學生特別愛講空話，講閑話，但真正讓他（她）上臺面來說點東西又沒聲，上課回答問題的學生人數(shù)不多。紀律觀念淡薄等現(xiàn)象，可以通過集體教育來轉化。

三、班主任自身修養(yǎng)

班主任是與學生接觸最多的老師，我深知自己的一言一行、一舉一動都會對學生有著潛移默化的影響。所以我力爭在我的教育教學工作中做到幾點：

（一）、以自律的行為影響學生

自古以來?身教重于言傳?。教師時時、事事做學生的表率，是教育、培養(yǎng)良好班集體的最關鍵、最有效的方法。因為我們的教育對象是少年兒童，他們單純、向上，具有強烈的好奇心和模仿力。俗話說：染于蒼則蒼，染于黃則黃，我要求學生做到的自己首先做到。

（二）、以公正的態(tài)度對待學生

各種調查表明，學生對最喜愛的教師首要的一條標準就是?客觀公正，平等待人，不偏袒，愛護關心每一個學生。?一個班級中，幾十個學生，其先天條件、心理素質、文化素養(yǎng)、學習能力不可能完全一樣，總有強弱優(yōu)差之分，教師應當把愛心分給每一個學生，使他們感受自己都受到教師的重視。每次一接班，我都會對學生們說：?你們都是我的孩子，在這個班里是平等的，我會公正地對待每個人。?在平時教育中，我不會對好學生犯的錯姑息遷就，也不會對暫時落后的同學取得的點滴進步視而不見，盡量做到客觀公正，使他們揚長避短，共同進步。

（三）、以真誠的情感激勵學生

列寧曾經(jīng)說過：?沒有‘人的情感’，就從來沒有、也不可能有對真理的追求。?情感是推動人們前進的巨大動力。以真誠的情感去關愛每一個學生是教師職業(yè)情感的集中表現(xiàn)。只有愛學生，才能更好地實現(xiàn)教書育人的任務；只有愛學生，才能喚起學生尊重教師的情感；只有愛學生，才能激發(fā)學生的潛能，去創(chuàng)造成功。教師對學生的教育過程，實際上是?一個靈魂?塑造?另一個靈魂?的教育過程，這就要求我們教師不斷加強自身修養(yǎng)，才能以自身的人格魅力與良好的師表形象去陶冶學生的心靈。我將不斷地錘煉自己，使自己成為一個真正的?人類靈魂工程師?。

（四）以負責的態(tài)度對待工作。

認真落實有關安全教育制度，認真完成學校布置的各項工作，認真組織班隊活動課。經(jīng)常與學生家長取得聯(lián)系，重點對象加強聯(lián)系，注重班級文化建設。加強班導工作的管理。

四、班級工作重點

重點加強行為規(guī)范的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，進行熱愛班級的教育、團結同學的教育，搞好心理健康教育。

具體工作：

1、抓好學生的常規(guī)養(yǎng)成教育，培養(yǎng)良好行為。

2、搞好班級衛(wèi)生工作管理、學生的日常行為培養(yǎng)，爭創(chuàng)衛(wèi)生、文明示范班。

3、搞好每位學生的自我保護教育，增強安全意識，形成一定的能力。

4、搞好每位學生的心理健康教育，使其身心都能得到健康地發(fā)展。-2-

5、使學生愛科學、學科學，主動探索新知。

五、本班學生奮斗目標：

1、形成健康向上的良好班風，增強集體凝聚力。

2、爭當學校的?文明班級?。

3、發(fā)展個性特長，促進身心健康。

六、具體工作：

（1）鼓勵支持學生積極參加學校、班級的各項活動，力爭優(yōu)異成績，鍛煉能力，培養(yǎng)其集體榮譽感。

（2）注意育人環(huán)境的美化，充分發(fā)揮其育人功能。建立各種生動活潑的評比，突出特色，使學生在潛移默化中受到教育。

（3）開展豐富多采的主題班會，在集體活動中增強班級的凝聚力，形成良好的班風。

七、常規(guī)管理措施

1、學習方面

為使學生在學習上形成你追我趕的良好風氣，同時針對五年級學生的年齡特點，制定以下措施：

（1）建立健全評比制度，班里建立全方位量化評比。對每個小組的學習、紀律、衛(wèi)生情況進行評比，鼓勵學生團結合作，培養(yǎng)集體榮譽感。

（2）建立本班的?學習小組?，前后位四個同學為一組，選出小組的組長。?學習小組?中的四位同學要互相幫助，團結協(xié)作，共同努力，才能取得好成績，這一方法培養(yǎng)了同學們的團結協(xié)作精神，也是轉化后進生的一條有效途徑。四人小組的組長不是終身制，而是輪流上崗，給每一個學生管理的機會，鍛煉他們的參與能力。

（3）進行晨讀、午間、課前預習訓練。

2、文明行為方面

為進一步規(guī)范學生的行為，讓學生的日常行為、課間、兩操參與評比，定期對學生進行道德行為的教育，讓每一位孩子學會做一個品德高尚的人。

3、衛(wèi)生方面

（1）分工到人，責任到人，增強愛勞動意識，起到模范帶頭作用。-3-

（2）衛(wèi)生委員每次大掃除都認真檢查，及時向老師匯報。

（3）平時發(fā)現(xiàn)自己桌子下有紙屑等自己主動打掃。

4、安全教育

(1)、經(jīng)常教育學生要輕聲慢步，不可以在走廊里追逐打鬧。告訴學生上下樓梯的正確位置，不要擁擠。

(2)、每天早晨7：30準時進教室，帶領孩子早讀。

(3)、每天檢查學生是否帶火機、刀等危險品近教室。

(4)、教育學生上學、放學要遵守交通規(guī)則。

5、問題學生的轉化工作

本班有幾位學生屬于特別活潑好動的孩子，自制能力較差，上課注意力不夠集中。能清楚地認識到自己的不足，但保持時間不長。

針對上述情況，轉化措施如下：

1、班集體內形成?比、學、趕、幫、超?的良好氛圍，用大多數(shù)學生良好行為來教育他們。

2、對于他們在行為上的不良之處，慢慢糾正，有進步時及時表揚。

3、多給他們在同學面前展示自己的機會，以促進他們積極嚴格地要求自己。

4、多與家長聯(lián)系，了解他們在家的情況。與家長一同把孩子教育好。

班內還有幾位學生屬于聽話，舉止文明的孩子，但就是在學習方面有些吃力，接受新知識較慢。針對上述情況，轉化措施如下：

1、號召全體學生關心他們，幫助他們。

2、學習委員與學習助理組成學習小組定期在學習方面幫助他們。

3、當他們在學習上有進步的時候，老師要及時表揚。

4、多與家長聯(lián)系，力所能及地給予幫助。

希望孩子們陽光快樂、健康成長。

第四篇：四年級二班班級讀書計劃

四年級二班班級讀書計劃

一、指導思想：

為了倡導“新教育”實驗，響應學校的課題“營造書香校園”，努力營造快樂輕松的學習氛圍，激發(fā)大家的讀書興趣，促進學生綜合能力的提高，使課外閱讀真正成為學生的良好學習習慣，讓濃濃的書香洋溢整個班級，洋溢在校園的每個角落。故我們四（1）班在班級內也要“營造書香班級”。積極倡導“我與好書同行“的思想，幫助學生養(yǎng)成良好的讀書習慣，多讀書，讀好書，好讀書，提高讀寫能力，夯實文化底蘊，陶冶個人情操、社會情操。讓孩子與書結緣，豐滿人生。

二、活動措施：

（一）環(huán)境的營造：

1、黑板報的布置。發(fā)動孩子到課外去搜集有關讀書的名人名言，寫在畫紙上貼在教室里的黑板報上，欄目專題為露一首，每兩周更換一次（按小組輪流），讓孩子們體會讀書使人快樂、讀書使人聰明。另外摘抄古詩詞，粘貼在名文誦讀這一欄目，并且在黑板報上張貼學生寫的讀書心得。班主任每兩周推薦一些好書，把簡要的內容貼于黑板報上，也可以由學生自己來推薦。

2、設立圖書角。在教室的后墻角設立一個圖書角，每個學生至少帶來一本書，使圖書角都有一定數(shù)量的書籍，再由班級里的圖書管理員進行登記后供學生借閱。通過開展“獻一本看多本”的活動，可供學生豐富閱讀。

3、開展交換活動。班級的同學與同學之間，建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”的活動。教師本學期向學生推薦兩本好書，并帶領學生一起閱讀。這學期我班將閱讀《弟子規(guī)》、《窗邊的小豆豆》

（二）合理安排閱讀時間。

1、每周二下午的活動課作為閱讀課。教師精心設計課外閱讀指導課，包括整本書的推薦，也包括一篇美文的閱讀，使課上在點子上，能抓住學生的心，使學生對你推薦的讀物不看不快，對你推薦的美文心領神會。

2、每天早到的時間是美文誦讀的時間，誦讀古詩、美文、同步閱讀。

3、每天中午12：00——12：45定為自由讀書讀報活動時間?；丶乙院?，每天自覺看書30分鐘。

（三）教給良好讀書習慣。

1、勤查字典。鼓勵孩子遇到生字時能“咬住不放”，勤查字典，不光要知道字音，還要了解一下字意，把識字與閱讀結合起來。

2、快樂積累。我們提倡學生在看書時養(yǎng)成摘錄好詞佳句的好習慣。每位學生自制一本美詞佳句本，每天摘錄幾個好詞或幾句好話，并和家長交流5分鐘。周五——周日這三個晚上，抽一個晚上作一次簡易的讀書筆記，內容包括：書名：《》；摘錄：好詞好句或好段；閱讀感受：??

3、做好學生的閱讀方法的指導，對不同的讀物能采用不同的方法。（誦讀、默讀、跳讀、瀏覽

（四）加強閱讀評比。

1、制作一份閱讀評價表，請家長合作把學生一周來的閱讀情況進行周評，然后于星期一早上交給老師進行批閱，對達到三顆星的學生發(fā)給學習“我最棒”標志，并把每一位學生一周閱讀情況展示在“千里之行，始于讀書”的班級評價表中，以供互相學習，進取。

2、定期開展班級讀書活動，組織朗誦、故事賽，每學期評出一名“閱讀之星”，頒發(fā)獎狀。

（五）積極推進親子閱讀。

1、加強宣傳，通過家長會，讓家長明確課外閱讀的重要性，改變過去“讀野書”的傳統(tǒng)觀念，能積極配合教師督促學生開展課外閱讀。

2、鼓勵家長與孩子共讀一本書，共同探討書本中的一個話題。

3、指導家長選擇圖書，向家長傳授和探討家教讀書經(jīng)，讓家庭生活因為有了“親子共讀”而洋溢溫馨和活力。

第五篇：四年級二班400米計劃

四年級二班400米教學計劃

翟

雪

曉

房村鎮(zhèn)澇坡小學

2011年10月

四年級二班400米教學計劃

400米跑是短距離跑中距離最長、最難跑的一個項目，研究發(fā)現(xiàn)，400米的訓練應該是強度最大，以無氧代謝為主要特征的極限強度的運動項目。抓住“無氧”和“速度”兩個關鍵詞，從速度、速度耐力和力量耐力三個方面來訓練，能夠較好的提高考生400米跑成績。

速度是提高400米成績的重要因素，對速度耐力要求很高。速度耐力是運動員較長時間保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度，而沒有與之相適應的速度耐力，要想取得良好的成績是不可能的, 因此對速度耐力的要求就更為重要。

一、注重選材

因為小學生是體育愛好者,沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓練,所以在選材方面是一個非常關鍵的步驟。要具備兩個條件：

﹙一﹚途中跑的平均成績要相當于200米最好成績的94%。

﹙二﹚步長要相當于考生身高的0.3倍,女的為0.2倍。

二、提高全程步長能力的主要訓練方法和手段

﹙一﹚發(fā)展髖、膝、踝關節(jié)肌群的基本做功能力和柔韌性。

﹙1﹚利用髖、膝、踝三關節(jié)肌群的專門力量練習器進行伸屈練習。

﹙2﹚弓步走,原地上下跳箱,臺階走,行進間高抬腿、直膝提踵走

﹙3﹚懸垂或仰臥拳腿,俯臥上下打腿,原地并腿蹲起,站立或坐姿提踵等。﹙2﹚﹙3﹚兩類的練習手段可似徒手或負重進行,關鍵要全結合專項技術動作要求,保證練習技術動作的正確性,不要盲目加大難度和強度。各關節(jié)的柔韌性和靈活性的練習效果要好得多。

﹙二﹚發(fā)展髖、膝、踝三關節(jié)肌群的快速力量和快速力量耐力

（1）站立支撐屈髖抬腿或伸髖扒地﹙使用專項力量練習器或橡膠帶﹚。

（2）徒手或輕負重的快速并腿蹲起,徒手或輕負重的快速弓箭步走﹙計時,計步﹚。

（3）或單腿的連續(xù)跳臺階,助跑的跨步跳或單足跳。

（4）直膝連續(xù)跳深, 直膝跳上或跳下臺階等。

此類訓練課的作用一定要明確,如果以發(fā)展快速力量為主,應選擇重復訓練法,負荷刺激的持續(xù)時間控制在8秒以內。如果發(fā)展快速力量耐力,主要采用間歇訓練法,負荷刺激時間保持在25秒以上。但無論發(fā)展哪一種力量表質,對運動員完成練習動作時的速率和幅度均有所要求,否則難以達到增大全程步長、提高后半程速度為目的力量訓練效果。

三、發(fā)展的速度能力

1、短段落訓練法：20一80m的各種反復沖刺跑，行進間加速跑等。這種以短促長的訓練能更好地提高400m跑運動員的速度，而速度訓練是400m成功的關鍵。

2、阻力訓練法：如負重的各種段落跑跳，上坡跑、拖車輪跑、跑臺階等。以增強腿部力量來提高速度，要求采用快節(jié)奏與大幅度相結合的手段，以免影響速率與步幅。

3、助力訓練法：借助于各種外力的跑。如下坡跑、順風跑、牽引跑等。這種訓練對發(fā)展頻率很有好處，要求在訓練前充分做好準備活動，遵照循序漸進的原則，在訓練中避免破壞跑的正確技術，保證動作的質量。

四、發(fā)展速度耐力的生理學基礎

經(jīng)過速度耐力訓練，肌肉中的糖元含量會有所增加，促進糖酵解作用的酶的活性也會提高，發(fā)展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在運動后的30——40秒，可維持到2分鐘，相當于快跑200——800米。我們發(fā)展速度耐力所選擇的跑段，基本上在這個范圍之內。發(fā)展速度耐力需要較大的強度刺激，以及適當?shù)拈g歇時間。如果強度不大，間歇時間過長，就不能使乳酸值達到一定程度，難以提高機體對乳酸的最大耐受力；如果休息時間太短，就不能使機體得到一定程度的恢復，不能保持訓練強度。因此，在訓練中應采用80%左右的強度，休息間歇以心率恢復到每10秒鐘20次左右為宜。生理學研究證明，心率在20——30次/10秒范圍內，脈搏輸出量最大，低于20次/10秒鐘，輸出量太小。心率太快呢，每搏輸出量變小，總輸出量變小。這些都不利于心血管系統(tǒng)功能的增強

五、特別強調學生跑步時要善于正確進行呼吸

眾所周知，400米跑是機體在缺氧條件下所從事的一項緊張活動。為了使體力在300米或350米以后不致耗盡，開始考生必須用最佳速度跑，而維持這一速度則必須從頭到尾進行深呼吸的和有節(jié)奏地呼吸。呼吸時，深呼氣自然就會深吸氣，就會保障工作肌的氧氣供給。