第一篇：如何在10分鐘內(nèi)發(fā)現(xiàn)你的人生目標(biāo)

This article will show you how to discover your life’s purpose in the next 10 minutes, but let me begin by convincing you that you have a purpose.It was Mike Murdock who said, “Everything created solves a problem.”Your eyes see;your ears hear;your nose smells.這篇文章將告訴你如何在10分鐘內(nèi)發(fā)現(xiàn)你的人生目標(biāo)。但是首先，我想讓你相信，你是為了某個(gè)目標(biāo)而存在的。麥克-默多克說(shuō)過(guò)，“任何創(chuàng)造出來(lái)的東西都是為了解決一個(gè)問(wèn)題。”你的眼睛解決了看的問(wèn)題，你的耳朵解決了聽(tīng)的問(wèn)題，你的鼻子解決了聞的問(wèn)題。Everything Created Solves a Problem

任何創(chuàng)造出來(lái)的東西都是為了解決一個(gè)問(wèn)題

There’s a specific problem that you were created to solve, and you will only succeed if you discover that problem and solve it.Finding this problem is discovering your purpose, solving this problem is accomplishing your purpose.你的存在一定是為了解決某個(gè)特定的問(wèn)題。而只有當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，并解決了這個(gè)問(wèn)題，你才會(huì)獲得成功。發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的方法就是發(fā)現(xiàn)你的人生目標(biāo)，解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是完成你的人生目標(biāo)。

How do you discover the problem you were created to solve?

如何發(fā)現(xiàn)自己要解決的問(wèn)題是什么呢？

I’m glad you asked;I would like to show you!I want you to answer the questions below.These questions are “sign post” on the path to discovering your purpose today.我很高興你能這么問(wèn)。我來(lái)告訴你要如何做！我希望你回答下面的這些問(wèn)題。這些問(wèn)題是你在今天發(fā)現(xiàn)自己人生目標(biāo)的旅途上的“標(biāo)桿”。

1.What do you love to do? I’ve noticed that people who are successful, do things they love to do.Tiger Woods loves to play golf, Donald Trump loves real estate, Tony Robbins loves to motivate.Your purpose is related to what you love to do.Write down the activities that you love.Maybe you love to write, maybe you love to talk, maybe you love reading, maybe you love exercising, maybe you love listening to others, maybe you love playing sports, maybe you love selling things.Whatever you love, write it down.Write down as many things as you love.1.你喜歡做什么？我發(fā)現(xiàn)成功人士都做著自己喜歡做的事。老虎伍茲喜歡打高爾夫，唐納德-特朗普喜歡房地產(chǎn)，托尼-羅賓斯喜歡激勵(lì)別人。你的目標(biāo)與你喜歡做的事有關(guān)。把你喜歡的活動(dòng)寫下來(lái)，也許你喜歡寫作，喜歡聊天，喜歡閱讀，喜歡練習(xí)，喜歡聆聽(tīng)，喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡銷售。無(wú)論你喜歡做什么，把它寫下來(lái)，越多越好。

2.What do you notice?A hairdresser notices someone’s hair is out of place, a designer notices a problem with your outfit, a mechanic hears something wrong with the car, a singer notices when someone’s voice is out of pitch, a speaker notices a boring speech.What do you notice?What grabs your attention?Is it relationships, cars, people?Whatever it is, write it down.2.我注意到了什么？發(fā)型師會(huì)注意到別人的發(fā)型不合適，設(shè)計(jì)師會(huì)注意到你的外套有問(wèn)題，機(jī)械師會(huì)聽(tīng)出車子有毛病，歌手會(huì)注意到有沒(méi)有走音，演講者會(huì)注意到講話無(wú)不無(wú)聊。你會(huì)注意什么呢？什么會(huì)吸引你的注意力呢？人際關(guān)系？車子？還是人？無(wú)論是什么，寫下來(lái)。

3.What would you do for free? What do you love to learn about?What do you love to talk about?What would you regret never trying? Is it cooking, sports, teaching…write down the answers to these questions.3.什么事你會(huì)免費(fèi)去做？什么東西你會(huì)樂(lè)意去學(xué)習(xí)？你喜歡討論什么話題？什么事情如果不去嘗試就會(huì)后悔？是烹飪、運(yùn)動(dòng)、教學(xué)......把這些問(wèn)題的答案寫下來(lái)。

4.If I was able to look in your library, what would I find?If I found 200 books on “real estate,” then maybe that’s your passion, if I found 300 car magazines, then you should probably be doing something related to cars.…if you have a library, write down the types of books we would find in your library, or the kinds of books that you wish were in your library.4.如果我到你的個(gè)人藏書室去看看，我會(huì)看到些什么？如果我看到200本關(guān)于“房地產(chǎn)”的書，那么也許這就是你的興趣所在；如果我找到300本汽車雜志，那么你也許應(yīng)該做一些與汽車相關(guān)的事情。如果你有自己的藏書室的話，把別人能發(fā)現(xiàn)的書的種類寫下來(lái)，或者你希望在書房里放些什么書。

5.What sparks your creativity?What do you find easy?What are you good at? What makes you happy?Is it painting, designing, building, speaking, writing;think about it, then write it down.5.什么會(huì)激發(fā)你的創(chuàng)造力？什么讓你覺(jué)得很容易？什么是你擅長(zhǎng)的？什么能讓你感到快樂(lè)？是繪畫、設(shè)計(jì)、建筑、演講、寫作嗎？好好想一想，把答案寫下來(lái)。

Take a moment and review the answers to the questions you’ve just answered.What are some commonalities?

花一點(diǎn)時(shí)間看看自己寫下的答案。有沒(méi)有什么共同點(diǎn)？

Think about some ways that individuals with these specific talents and passions could be successful….Now, take the next two to five minutes and write down as many career, job or business opportunities that someone with your passions

would pursue.When you’re done with the list, take a moment to review it.想想那些擁有特定的天賦和熱情的人是如何成功的?，F(xiàn)在，再花2-5分鐘時(shí)間，盡可能多地寫下與你類似的人可以去嘗試的任何一個(gè)職業(yè)、工作或創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)。如果這些問(wèn)題都回答好了，那就再回顧一下。

Finally, the moment we’ve all been waiting for, circle the item on the list that you feel the most passionate about, the one that seems the most enticing to you, the one that you could see yourself doing forever, the one that deep down inside you believe you can do, the one that you would regret never trying.Circle it now.最后，萬(wàn)眾期待的時(shí)刻終于來(lái)了。在你的答題紙上，用圓圈把你最感興趣、你最喜歡、你最想要去做、如果不去做就會(huì)后悔一輩子的項(xiàng)目一一標(biāo)出來(lái)。

Congratulations, you’ve just discovered your purpose!

恭喜你，你已經(jīng)找到了你的人生目標(biāo)！

Note: You may feel equally passionate about one or two items, and that’s ok.注：你也可以對(duì)一個(gè)或兩個(gè)同樣感興趣，這也是可以的。

第二篇：你的人生目標(biāo)是什么？

哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：

3%有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)；

10%有清晰但短期的目標(biāo)；

60%有較模糊的目標(biāo)；

27%無(wú)目標(biāo)。

25年后：

3%：25年來(lái)都幾乎不曾更改過(guò)人生的目標(biāo)，他們都朝著同一方向不懈的努力，現(xiàn)在幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖和社會(huì)精英；

10%：大都生活在社會(huì)的中上層，他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等；

60%：幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但沒(méi)有什么特別的成績(jī)；

27%：幾乎都生活在社會(huì)的最低層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)。靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會(huì)和抱怨世界。由此看來(lái)人必須要有長(zhǎng)期清晰的目標(biāo)，利用目標(biāo)來(lái)牽引實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。

另外，10多年前，比利時(shí)一調(diào)查公司對(duì)一批70歲以上的老人做過(guò)一次民意調(diào)查，調(diào)查的題目是：你對(duì)過(guò)去的人生最后悔的是什么？其中排在第一位是的：67％的人認(rèn)為這輩子找錯(cuò)了職業(yè)，排在第二位的是找錯(cuò)了伴侶。

也就告訴大家人生就兩件事情重要：職業(yè)是否成功和婚姻是否美滿。除此以外都是次要的，不需要化很多時(shí)間和精力去做它，也不需要對(duì)其斤斤計(jì)較，浪費(fèi)你的時(shí)間、精力和情感。

比如：吃喝玩樂(lè)確實(shí)是人生所必須的，但不是重要的，你不需要化很多的資源，如：時(shí)間、精力和財(cái)力去做它，或者在職業(yè)有所成就之后再去做它也不完。以上解讀可以歸納為：重者雖難，需為先為大于思；輕者雖易，只為后為小于行。

以前我們接受的教育是：人為什么而活。其實(shí)按筆者的觀點(diǎn)，人生為什么而死。就是在你臨死之前還有什么后悔的事情沒(méi)有做好的，如果沒(méi)有，就可以安然地離開(kāi)這個(gè)世界。世界上沒(méi)有一個(gè)人會(huì)在臨死之前為這輩子少買一套房和少攢100萬(wàn)元而后悔的，但是可能會(huì)為前面講的兩件事（職業(yè)和婚姻）沒(méi)有做好而后悔。

職業(yè)策劃可以比作一次旅程，如果你的旅行目標(biāo)是想從重慶到上海，只要方向?qū)α耍还苣阌卸嗌儋Y源，都可以到達(dá)目的地上海，只不過(guò)是坐飛機(jī)還是乘大巴，只不過(guò)自駕汽車還是騎自行車，甚至是徒步都是可以的，只是早晚而已，就是條條大路通羅馬，前提是這些路的方向是正確的。但是如果你方向錯(cuò)了，是朝著新疆方向去上海，你就是自己駕駛著世界最豪華的私人飛機(jī)也到不了你的目的地。有人說(shuō)繞地球一圈也可以到上海，不知道對(duì)不對(duì)，這要問(wèn)波蘭文學(xué)家哥白尼，可惜他幫不了你，所以只能靠自己。

總之，職業(yè)策劃重點(diǎn)是，職業(yè)方向不能錯(cuò)，方向錯(cuò)是大錯(cuò)，做錯(cuò)是小錯(cuò)，只要重做一次即可。一句話，人生重在職業(yè)，職業(yè)重在策劃，為的不悔此生

本文首發(fā)于2010.2.18，經(jīng)理人網(wǎng)：

第三篇：日語(yǔ)3內(nèi)分鐘演講

前書き、皆さんお早うございます。私は2年３組のおうぎょうらいでございます。今日は気持ちを皆様と分かち合い、大変嬉しいと思っております。

本日 スピーチのテーマは「私にとって 大切な物」でございます。では、始めさせていただきます

この世で、人間は 前に向かって進(jìn)むのを支えるもさえあれば 生きられているです。そういうものは人にとって一番大切な物だと思います。お金、地位、愛(ài)情、夢(mèng)などいろいろがありますが人によって違うんです。では 私にとって一番大切なのは両親です。

小さい頃 家が貧しかった そして 私と兄さんの體が弱かったから 入院することもおおかったです。

生活は苦しかったですが 両親は 出來(lái)るだけ 一番いいものをくれました。子供のために 何でもやるのが両親です。大変苦労したのは両親です。だから 両親が楽に生活するように、頑張ります。

苦しみになる時(shí)、迷いになる時(shí)、両親の笑顔を思い出すと すぐに気持ちが楽になります。難しいことや決まり難いことなどがある度に、両親からの「自分の本心に任せる」言葉をおもいだして、どうすればいいかはすぐ分かります。心から勇気と自信も出てきます。

私にとって両親が一番重要な人ですが、彼らの期待を背負(fù)って一生懸命前に進(jìn)むと思います。

貴方にとって一番大切な物は何でしょうか？

以上でございます、ご清聴を感謝いたします。

第四篇：如何在20分鐘內(nèi)找到人生目標(biāo)

如何在20分鐘內(nèi)找到人生目標(biāo)

如何找到你真正的人生目標(biāo)？我所談的人生目標(biāo)不是指你的工作，也不是指你每日的責(zé)任，甚至不是指你的長(zhǎng)期目標(biāo)，而是指你為了什么而存在于這個(gè)世界上。

或許你是虛無(wú)主義者，你認(rèn)為人生根本沒(méi)有什么目標(biāo)，也沒(méi)有任何意義。沒(méi)關(guān)系，認(rèn)為人生沒(méi)有目標(biāo)并不會(huì)阻礙你找到人生的目標(biāo)，那就像不相信萬(wàn)有引力學(xué)說(shuō)的人也同樣會(huì)摔倒一樣。不認(rèn)為人生有目標(biāo)的人可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)找到你的人生目標(biāo)，因此如果你屬于這類人，你只需將這篇文章題目以及文章中的20分鐘改為40分鐘（如果你實(shí)在是非常頑固的話，最好改為60分鐘）。最有可能的是，如果你認(rèn)為人生沒(méi)有目標(biāo)，那么你將很有可能認(rèn)為我所說(shuō)的是荒謬的，但即便是這樣，投入一個(gè)小時(shí)來(lái)嘗試一下對(duì)你會(huì)有什么損失？

下邊是一個(gè)關(guān)于李小龍所做的一個(gè)演示的故事。一位武術(shù)大師向李小龍請(qǐng)教，他想讓李小龍教會(huì)他李小龍的全部功夫。李小龍拿出兩個(gè)裝滿水的杯子，“ 這第一杯水，”李小龍說(shuō)，“代表著你所會(huì)的全部功夫，這第二杯水代表著我所會(huì)的全部功夫。如果你想將第二杯水全部倒入第一個(gè)杯子中，你必須先把第一個(gè)杯子中的水全部倒光?！?/p>

如果你想找到你真正的人生目標(biāo)，那你就必須首先清除你心中所有錯(cuò)誤的目標(biāo)（這也包括你可能沒(méi)有任何目標(biāo)）。

那么怎樣才能找到你的人生目標(biāo)呢？雖然有很多方法可以做到，但是有一些方法非常煩雜，我所要介紹的方法任何人都可以輕易的做到。你在使用該方法時(shí)越坦率，越希望它能夠有效，你就能越快的找到你的人生目標(biāo)。但是如果你對(duì)它不坦率或者你對(duì)它有疑問(wèn)，亦或者你認(rèn)為它完全是一個(gè)白癡且沒(méi)有任何意義，純粹是在浪費(fèi)時(shí)間，這也不會(huì)影響它起作用，只要你能夠一直堅(jiān)持著做下去，同樣的，這只會(huì)增加你完成它所需要的時(shí)間。

下邊我就告訴你如何去做：

拿出幾張空白的紙或者打開(kāi)一個(gè)文字處理軟件（我比較傾向于后者，因?yàn)樗容^快捷）在紙的頂部或者文檔的頂部寫上：“我真正的人生目標(biāo)是什么？”

寫下你腦海中最先想到的一個(gè)答案（任何一個(gè)答案都行）。這個(gè)答案不必是一個(gè)完整的句子，一個(gè)簡(jiǎn)單的短語(yǔ)就好

重復(fù)第三個(gè)步驟，直到當(dāng)你寫出一個(gè)答案時(shí)，你會(huì)為之而驚叫，那它就是你的目標(biāo)了。就是這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，無(wú)論你是律師還是工程師，亦或者是健身教練它都會(huì)有效。對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)這個(gè)方法會(huì)起到效果，但是另外一部分人卻會(huì)認(rèn)為它是如此的愚蠢。通常它需要花費(fèi)15-20分鐘的時(shí)間來(lái)理順你頭腦中混雜的、被周圍環(huán)境影響的人生目標(biāo)，錯(cuò)誤的答案會(huì)從你的心里和記憶中不斷的冒出，但是當(dāng)正確的答案最終出現(xiàn)的時(shí)候，你就感覺(jué)到它好像來(lái)自于一個(gè)與其他完全不同的地方，這才是你的答案。

對(duì)于一些意識(shí)不很高的人來(lái)說(shuō)，它可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)將錯(cuò)誤的答案排除，這可能會(huì)需要超過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。但是如果你能夠堅(jiān)持做下去，在你寫出來(lái) 100-200個(gè)，甚至

500個(gè)答案后，你定能夠找到那個(gè)令你興奮的答案，找到它之后你就可以停止下來(lái)。如果你不能按照我說(shuō)的做的話，那么看起來(lái)它對(duì)你將會(huì)是那么的愚蠢。即便它看起來(lái)是那么的好笑，但是無(wú)論如何你都要去試一試。

在你做這個(gè)測(cè)試的過(guò)程中，一些答案可能會(huì)非常相似。你可以將前邊寫的答案列一張表，然后回過(guò)頭來(lái)看一遍，你就有可能在從中想到其他的10到20個(gè)答案。這樣的效果會(huì)非常好，你能夠不斷地將頭腦中最先想到的答案添加到列表中。

在這個(gè)過(guò)程中的某一個(gè)時(shí)點(diǎn)（尤其是當(dāng)你列出50個(gè)到100個(gè)答案之后），你可能會(huì)因?yàn)榭床坏叫Ч敕艞?。你可能?huì)覺(jué)得給自己找一個(gè)借口來(lái)做其他的事情，這是正常的。堅(jiān)持下去，不要停下來(lái)，盡管去寫出你頭腦中的答案，想停下來(lái)的感覺(jué)最終會(huì)消失。

你可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)一些答案會(huì)使你感到些許的興奮，但是它們不會(huì)讓你為之驚叫——它們只會(huì)讓你感到一點(diǎn)心動(dòng)。在你做這個(gè)測(cè)試的過(guò)程中給這些答案做個(gè)標(biāo)記，當(dāng)你回過(guò)頭來(lái)看它們的時(shí)候你會(huì)產(chǎn)生新的一系列答案。每一個(gè)答案都反映著你的一部分目標(biāo)，但是它們每一個(gè)又都不是你最終目標(biāo)。當(dāng)你開(kāi)始得到這些答案時(shí)，那就說(shuō)明你正在逐步接近正確的答案，堅(jiān)持的做完這個(gè)測(cè)試。

要著重說(shuō)明的是，你最好在一個(gè)人，沒(méi)有打斷的情況下來(lái)進(jìn)行這個(gè)測(cè)試。如果你是個(gè)虛無(wú)主義者，那么放松著開(kāi)始尋找答案，“我沒(méi)有人生目標(biāo)”或者“生活毫無(wú)意義”的想法必須暫時(shí)拋棄。如果你一直帶著那樣的觀點(diǎn)去思考，你最終會(huì)一無(wú)所獲。

當(dāng)我做這個(gè)測(cè)試時(shí)，大概花費(fèi)了25分鐘，我在第106步時(shí)找到了我的最終答案。其中一些答案（讓我感到一點(diǎn)心動(dòng)的）在第17步、39步和53步中出現(xiàn)，接著我的人生目標(biāo)逐漸的明顯，經(jīng)過(guò)第100到106步的提煉，我得到了最終的答案。我在第55步到60步之間有了退卻的感覺(jué)（想停下來(lái)做其他的事情，認(rèn)為這個(gè)測(cè)試會(huì)失敗，感到很不耐煩甚至很惱火），在第80步我閉上我的眼睛間斷了2分鐘，放松身心，理順我的思路，然后再次集中精力于尋找正確的答案—— 這將會(huì)非常有助于你找到正確的答案，我在這次休息之后，答案開(kāi)始變得逐漸清晰。

這是我最后的答案: 自覺(jué)而勇敢地生活,與愛(ài)和同情心共鳴,喚醒別人偉大的靈魂,靜靜地離開(kāi)這個(gè)世界。

當(dāng)你找到一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的答案來(lái)回答你為什么而存在時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到它會(huì)與你產(chǎn)生深深的共鳴。每一個(gè)詞語(yǔ)對(duì)你仿佛都充滿了力量，當(dāng)你讀這句話的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)充滿了力量。

找到你的人生目標(biāo)簡(jiǎn)單，困難的是在日常工作中堅(jiān)持它，不斷的完善你自己來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

如果你想問(wèn)我為什么這個(gè)簡(jiǎn)單的方法會(huì)奏效，那么在你成功的做完這個(gè)測(cè)試之前先把這個(gè)問(wèn)題放一邊。一旦你完成了它，你可能已經(jīng)知道了為什么它會(huì)奏效的答案。很有可能是這樣的情況，如果你問(wèn)10個(gè)不同的人為什么它會(huì)奏效（這些人都已經(jīng)成功的完成了這

個(gè)測(cè)試），你可能會(huì)得到10個(gè)不同的答案，它們都產(chǎn)生自他們各自的信仰體系，每一個(gè)都反映著他們各自的思考。

顯然的，如果你在得到正確答案之前放棄，這個(gè)測(cè)試將不會(huì)有任何效果。我推測(cè)將會(huì)有80％－90％的人能夠在一個(gè)小時(shí)內(nèi)得到正確的答案。如果你一直堅(jiān)持你的信仰，抵觸這個(gè)測(cè)試，那么它可能將會(huì)需要3個(gè)小時(shí)，不過(guò)我認(rèn)為這部分人會(huì)早早輕易地放棄（比如說(shuō)在剛剛開(kāi)始15分鐘后）或者根本就不去嘗試它。

嘗試一下吧！至少，你會(huì)從中學(xué)到兩個(gè)中的一點(diǎn)：找到你真正的人生目標(biāo)。

第五篇：一節(jié)體育課四十五分鐘你夠嗎

一節(jié)體育課四十五分鐘你夠嗎？

一線的老師們常有這樣的感觸一節(jié)課準(zhǔn)備后動(dòng)做上十來(lái)分鐘，再上起來(lái)往往是學(xué)生還沒(méi)練幾遍動(dòng)作下課鈴就響了，這時(shí)我老想干嗎不把一節(jié)課安排成九十分鐘來(lái)上.基于這個(gè)問(wèn)題我認(rèn)為把體育課時(shí)間增加有幾個(gè)必要：

一.對(duì)應(yīng)試教育前提下，學(xué)生缺少鍛煉時(shí)間的必要。國(guó)家教委針對(duì)學(xué)生每天鍛煉時(shí)間少，實(shí)際也是煞費(fèi)苦心先后提出了“121工程”等系列措施。可在實(shí)際中學(xué)校早已把學(xué)生的每天鍛煉時(shí)間擠壓成了自習(xí)和晨讀之類的東東，再看學(xué)生的校外體育活動(dòng)時(shí)間也由于應(yīng)試的必要性消耗于家長(zhǎng)和老師布置的大量習(xí)題和補(bǔ)習(xí)班中，無(wú)形中體育課成為學(xué)生參加體育鍛煉的重要手段,因此增加體育課時(shí)間可成為變相增加學(xué)生的鍛煉時(shí)間最起碼讓孩子在一周兩節(jié)的體育課中玩?zhèn)€痛快。

二.體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律的必要。1.充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，體育老師們都知道充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是減少運(yùn)動(dòng)傷害的前提，人體從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是需要一定時(shí)間過(guò)度的在機(jī)體的預(yù)熱過(guò)程中，肌肉的粘連性也隨機(jī)體的熱度而減小，這就是保證機(jī)體受傷害的前提。以此看少于15分鐘的時(shí)間是不行?！疽?yàn)閺臋C(jī)體預(yù)熱到各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)操?gòu)臅r(shí)間加起來(lái)也得這個(gè)時(shí)間】2.體育技能形成的規(guī)律，一個(gè)體育技能的形成要有泛化，分化和自動(dòng)化組成。要想自動(dòng)化沒(méi)有足夠的練習(xí)時(shí)難以達(dá)到的，因此一個(gè)動(dòng)作的形成不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單三五遍十來(lái)遍就能達(dá)到的，于其一個(gè)動(dòng)作練三五遍十來(lái)遍被打斷，還不如讓其持續(xù)練下去這樣更容易掌握些。因此基于動(dòng)作形成的時(shí)間上考慮增加體育課時(shí)間就很有必要。其后還有教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況的反饋?zhàn)鞯南鄳?yīng)糾正講解等等就更需時(shí)間了。

三.新課改的必要。新課改的中心是學(xué)生學(xué)習(xí)從興趣出發(fā)，以此設(shè)立了選修和必修課程。體育課教學(xué)過(guò)程的特殊性以決定了其對(duì)教學(xué)時(shí)間的要求，一節(jié)課不能在學(xué)生剛發(fā)生興趣正要探索之時(shí)“嘎然”而止。不能讓我們的“快樂(lè)體育”變的不痛快。

一門課程的設(shè)置要遵循其課程科學(xué)性，不要怕影響到所謂的中.高考課程，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)腦功能增強(qiáng)有百益，7+1大于8的道理大家都懂。遵循其學(xué)科規(guī)律讓體育課更好體現(xiàn)其應(yīng)有價(jià)值吧。