第一篇：強(qiáng)化改革新生心理健康教育建議

學(xué)生的全面發(fā)展包括身心兩方面內(nèi)容。學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理健康教育對(duì)全面提升學(xué)生整體素質(zhì)、可持續(xù)發(fā)展所具有的重要意義，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一、塑造學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件

性格健康是心理健康的首要必備條件。一個(gè)人的性格具體地標(biāo)志著一個(gè)

人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒(méi)有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對(duì)學(xué)生個(gè)性的形成、思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進(jìn)作用。

二、促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展，提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

在學(xué)生學(xué)習(xí)中，如果一個(gè)學(xué)生心情愉快，就會(huì)調(diào)動(dòng)其智力活動(dòng)的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢(shì)興中心，也易于形成新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活，進(jìn)而促進(jìn)智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、擔(dān)心、憂慮等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，就會(huì)壓抑其智力活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性，使其感知、記憶、思維、想象等認(rèn)知機(jī)能受到壓抑和阻礙。事實(shí)上，一些大學(xué)生因情感、人際關(guān)系等問(wèn)題而致使成績(jī)一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動(dòng)而違法違紀(jì)等，說(shuō)明了健康的心理對(duì)智力的促進(jìn)作用，也表明心理是人的一切活動(dòng)的根本。

三、預(yù)防學(xué)生精神疾病的發(fā)生，提高心理素質(zhì)

學(xué)生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學(xué)校，更重要的是關(guān)系到我國(guó)現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，既可以起預(yù)防作用，又可以使學(xué)生中暴露出來(lái)的某些心理問(wèn)題得到及時(shí)解決，這對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)將起到積極作用。

發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能與作用，學(xué)校在心理健康教育工作中，要充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的功能，可在學(xué)生中成立心理健康協(xié)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)，建立起學(xué)生心理互助機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育的能動(dòng)性。心理健康咨詢中心可定期對(duì)學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)員等進(jìn)行培訓(xùn)，使他們了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，提高他們的心理咨詢技能，使他們能夠更好地開(kāi)展助人自助的群眾性心理健康教育活動(dòng)，使其成為大學(xué)生心理健康教育的“朋輩輔導(dǎo)員”。

總之，學(xué)校要高度重視學(xué)生心理健康教育工作，不斷完善預(yù)防性心理健康教育體系，將個(gè)體輔導(dǎo)與團(tuán)體教育相結(jié)合，心理健康教育與思想政治教育、專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合，探索高校心理健康教育的規(guī)律，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

第二篇：大學(xué)新生心理健康教育調(diào)查報(bào)告

大學(xué)新生心理健康教育調(diào)查報(bào)告

新生步入大學(xué)后，面臨生活、學(xué)習(xí)等諸多方面的新環(huán)境，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)隱性的心理問(wèn)題，許多學(xué)校的調(diào)查都發(fā)現(xiàn)大量學(xué)生存在不同程度的心理困擾?？茖W(xué)的發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)和分析大學(xué)生的心理問(wèn)題是德育工作者的首要任務(wù)，以教育部辦公廳下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》為依據(jù)，是實(shí)施心理健康教育的關(guān)鍵。我們對(duì)黃淮學(xué)院10級(jí)新生進(jìn)行了心理健康測(cè)試，調(diào)查分析10級(jí)新生的心理狀況，提出意見(jiàn)為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育提供依據(jù)。

一、調(diào)查說(shuō)明

（一）調(diào)查目的

大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常?！跋萑雮€(gè)人問(wèn)題的矛盾之中不能自拔”、經(jīng)常感到“壓抑”、“煩躁”、“時(shí)常苦惱、焦慮，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài)”，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無(wú)所適從。此次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際的問(wèn)題，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）調(diào)查時(shí)間

2010年4月——2011年3月

（三）調(diào)查地點(diǎn) 黃淮學(xué)院

（四）調(diào)查對(duì)象 全院大學(xué)新生

（五）調(diào)查事例

二、報(bào)告正文

（一）、心理矛盾的產(chǎn)生

1、求學(xué)動(dòng)力的暫時(shí)消失和目標(biāo)未定的彷徨

學(xué)生在高考之前，讀書(shū)的目標(biāo)非常明確——考上大學(xué)。一經(jīng)大學(xué)錄取，失去了求學(xué)動(dòng)力，同時(shí)既無(wú)老師的逼迫也無(wú)父母的督促，有些新生有意無(wú)意地放縱自己并開(kāi)始追求享受，還有很多大一新生進(jìn)了大學(xué)后，需要相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間進(jìn)行摸索和適應(yīng)，然后才能從彷徨迷失中找到自己，建立起升學(xué)之后的高層次目標(biāo)。在這之前，則常表現(xiàn)為情緒低落，無(wú)所適從。

2、社會(huì)地位的突變

大一新生進(jìn)入大學(xué)后，他們的社會(huì)地位發(fā)生了急劇轉(zhuǎn)變，社會(huì)、學(xué)校、家庭開(kāi)始以成年人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)他們。作為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)成員，他們體驗(yàn)到了社會(huì)和家庭對(duì)他們的尊重和厚望。為此，他們感到自豪、感到自我形象的高大，他們充滿了自信，想力爭(zhēng)成為生活的強(qiáng)者。但是，同時(shí)他們也會(huì)感到莫名的恐慌，他們?cè)谥饔^上總是想做得好一些以獲得社會(huì)的承認(rèn)，在客觀上卻由于涉世不深、經(jīng)歷尚淺，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和能力，在自我意識(shí)中常會(huì)表現(xiàn)出自我情緒的失控(易沖動(dòng)、狂熱、受挫折后悲觀失望)、自我評(píng)價(jià)的片面(評(píng)價(jià)過(guò)高或妄自菲薄)，因而常常難以得到社會(huì)的充分信任和理解。

3、客觀環(huán)境的變化

改革開(kāi)放與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)校園的沖擊，學(xué)科差異導(dǎo)致系科畢業(yè)生出路問(wèn)題的冷熱升沉，加之大學(xué)人才薈萃，在知識(shí)、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等等方面已不如人等諸多原因，致使大一新生或孤傲或孤僻。其次，作為獨(dú)立的社會(huì)成員，他們希望得到同成年人一樣的尊重和理解，但由于習(xí)慣心理的作用，尤其是在經(jīng)濟(jì)上還需要依靠家庭、在學(xué)習(xí)上還缺乏自學(xué)能力、在思想上還比較單純、社會(huì)閱歷和經(jīng)驗(yàn)還不夠，又渴望得到具體幫助，因此，他們既渴望獨(dú)立又無(wú)法擺脫依賴性。再次，處于青年期的大學(xué)生，其感情豐富而又敏感，加之剛?cè)氪髮W(xué)，新生往往會(huì)產(chǎn)生既不愿輕易向人表露自己的心跡又迫切需要與人交往的心理矛盾。對(duì)于大一新生來(lái)說(shuō)，他們急切地想吸收各種新知識(shí)、新思想，并推崇獨(dú)立思考、追求新奇的見(jiàn)解，但由于生活經(jīng)驗(yàn)、生產(chǎn)知識(shí)和社會(huì)閱歷的缺乏，許多新生對(duì)于知識(shí)的理解還僅僅是停留在書(shū)本上，不能結(jié)合社會(huì)實(shí)際進(jìn)行分析鑒別，往往會(huì)出現(xiàn)脫離實(shí)際、以偏概全、左右搖擺、固執(zhí)己見(jiàn)、易走極端、喜好獵奇等不良現(xiàn)象。新生入校后，由于生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的顯著變化，常使一些大一新生產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑等情緒，如果不及時(shí)解決，會(huì)給后續(xù)年級(jí)留下“后遺癥”。那么，如何縮短銜接過(guò)程、降低消極影響、加速新的積極的心理狀態(tài)形成以盡快適應(yīng)大學(xué)生活，是新生函待解決的問(wèn)題。

(二)、心理矛盾的調(diào)適

敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮主動(dòng)性，樹(shù)立信心。形成正確的自我觀念。真誠(chéng)相見(jiàn)，以誠(chéng)交心。本人必須采取誠(chéng)心誠(chéng)意。肝膽相照的態(tài)度積極地交友。要相信大多數(shù)人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應(yīng)該對(duì)朋友，尤其是知心朋友存在偏見(jiàn)和不信任態(tài)度。必須明確，交友的目的在于克服偏執(zhí)心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。

交往中盡量主動(dòng)給予知心朋友各種幫助。這有助于以心換心取得對(duì)方的信任和鞏固友誼。尤其當(dāng)別人有困難時(shí)，更應(yīng)該鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強(qiáng)友誼。注意交友的“心理相容原理”。性格、脾氣的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友關(guān)系。要改變偏執(zhí)行為，偏執(zhí)型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的漩渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時(shí)注意糾正，這樣會(huì)明顯減輕敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

要懂得只有尊重別人，才能得到別人基本道理。要學(xué)會(huì)對(duì)那些幫助過(guò)你的人說(shuō)感謝的話，而不要不疼不癢的說(shuō)一聲“謝謝”，更不能不理不睬。要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑?？赡荛_(kāi)始時(shí)你很不習(xí)慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。生活在復(fù)雜的在千世中，沖突糾紛和磨擦是難免的，這時(shí)必須忍讓和克制，不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向，肝火旺。主要是用以改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣?？梢詮母旧辖鉀Q問(wèn)題。心理方面的治療，需求助于專業(yè)心理治療人員，若問(wèn)題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，并通過(guò)艱苦努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2、克服應(yīng)試教育造成的積弊

中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是填鴨式的應(yīng)試學(xué)習(xí)，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是以自學(xué)為主的求知學(xué)習(xí)。因此，一個(gè)人進(jìn)入了大學(xué)，首先應(yīng)該改變讀書(shū)的觀念，把“念書(shū)”提升到“求知”，逐漸改變自己在應(yīng)試教育中養(yǎng)成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，把教師在課堂上所提示的科目要點(diǎn)只當(dāng)作個(gè)人學(xué)習(xí)的起點(diǎn)或引線，個(gè)人再循點(diǎn)線的方向自行擴(kuò)大、聯(lián)接、填充、組織，最后形成自己的知識(shí)。明確認(rèn)識(shí)到能力源于知識(shí)卻比知識(shí)更重要，在學(xué)習(xí)和處世中養(yǎng)成獨(dú)立思考和判斷的習(xí)慣。只有這樣，才能在大學(xué)的社會(huì)和文化環(huán)境中心智成熟。

3、改變?nèi)穗H交往的理念

在人際交往中，不要帶著有色眼鏡曲解他人的態(tài)度，不要不分青紅皂白地認(rèn)為他人的言談舉止都有敵意，凡是要多從正面去理解，惡意傷害別人的人畢竟是少數(shù)，即使是惡意傷害，只要平心氣和地加以處理。同時(shí)，也不要以自身的好惡取舍他人，要懂得人的興趣、需要、性格是各不相同的，如果對(duì)自己好惡相左的人都看不順眼而煩惡，則勢(shì)必會(huì)把自己孤立起來(lái)而成為孤家寡人。因此一定要尊重他人、理解他人，只有這樣，他人才能尊重自己、理解自己。

是要熱情待人。人與人是平等的，不管他人才智、性格、地位、名聲如何，都應(yīng)該與之熱情相處，任何形式的輕視、蔑視、歧視和敵視都是造成敵對(duì)狀態(tài)的溫床。只有熱情待人、悅納他人，他人才能熱情待己、接納自己。人與人之間的關(guān)系是互酬的，因此一定要在人際交往中逐步學(xué)會(huì)互相包容、互相諒解、互相支持、互相協(xié)調(diào)，并逐漸習(xí)慣和適應(yīng)這種交際方式，使敵對(duì)情緒漸趨淡化。

4、主動(dòng)適應(yīng)新的生活方式

由于大學(xué)獨(dú)特的教育制度和教學(xué)活動(dòng)特點(diǎn)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、日常生活、閑暇娛樂(lè)、社會(huì)交往等有其獨(dú)特的模式。以寢室為單位的集體是個(gè)新的特殊家庭。其成員之間能否和諧相處是一個(gè)新的人生課題。因此，大一新生要認(rèn)清大學(xué)生活方式的特點(diǎn)，分清主次和輕重，提高自覺(jué)性、增強(qiáng)自制力，學(xué)會(huì)理智地駕馭生活、爭(zhēng)做生活的主人，努力創(chuàng)造條件形成有張有弛有節(jié)奏有規(guī)律的生活方式，以達(dá)到學(xué)習(xí)、生活、休息的和諧統(tǒng)一，從而使自己健康成長(zhǎng)。

5、正確運(yùn)用心理調(diào)適方法

(1)自我激勵(lì)法。主要是用生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想行為激勵(lì)自己，以調(diào)整自己的不良心理。

(2)詞語(yǔ)暗示法。詞語(yǔ)暗示可用不出聲的內(nèi)部語(yǔ)言進(jìn)行，也可通過(guò)自言自語(yǔ)、甚至在無(wú)人處大聲呼喊的方式進(jìn)行，還可以用文字記在日記上、練習(xí)簿的扉頁(yè)上，或?qū)懺诩埰腺N在床頭，以便經(jīng)常看到想到、不斷鞭策自己去做。

(3)遷移法。主要是把注意力從消極方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量避免或減輕精神創(chuàng)傷，以便從挫折或失敗中重新確定新的更高尚的追求目標(biāo)。

(4)行為補(bǔ)償法。在某一方面不能取得成功時(shí)，可在自己力所能及的另外方面發(fā)揮所長(zhǎng)并取得成功。

6、接受陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)

多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

好的生活習(xí)慣規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想象的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

總之，大一新生心理矛盾的調(diào)適必須腳踏實(shí)地、從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去追求成功。在追求成功的過(guò)程中應(yīng)遵循“四A論”即接納(acceptance)、行動(dòng)(action)、情感(affection)、成就(achievement)，這樣去追尋對(duì)人對(duì)事的心路歷程，并努力實(shí)踐，相信會(huì)有助于他們消除所遇到的困惑并順利進(jìn)入求學(xué)過(guò)程。

三、問(wèn)卷調(diào)查

黃淮學(xué)院新生心理健康調(diào)查問(wèn)卷

各位新同學(xué)，歡迎你的到來(lái)！從此以后你的生活將掀開(kāi)一個(gè)新的篇章。為了進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，關(guān)注新生心理健康狀況，營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展的校園氛圍，增強(qiáng)我院學(xué)生的心理健康意識(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，提升自我調(diào)適能力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作、生活中坦然面對(duì)挫折與失敗，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。為了我們大家的共同發(fā)展，現(xiàn)將開(kāi)展一項(xiàng)新生調(diào)查問(wèn)卷活動(dòng)，內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)、生活、情感等方面。希望你能夠積極配合、大力支持!謝謝！

第一部分 被調(diào)查人基本情況

年齡： 性別：

興趣愛(ài)好： 身體健康狀況: A很好 B良好 C普通 D較差 E很差 目前學(xué)習(xí)狀況: A很好 B良好 C普通 D較差 E很差 是否獨(dú)生子女: A是 B否(同胞人數(shù):;本人排行:)你的家庭環(huán)境: A民主型 B專制型 C粗暴型 D理解型

你是否知道或參加過(guò)學(xué)校心理健康教育課程: A沒(méi)有開(kāi)課 B不知道 C有,但沒(méi)參加 D偶爾聽(tīng)聽(tīng) E經(jīng)常參加

第二部分 被調(diào)查人思想價(jià)值觀部分

1、對(duì)于我的前途

A 我感到充滿希望 B 沒(méi)怎么想過(guò),走一步算一步吧 C 我感到很渺茫，不管我怎么努力也沒(méi)用

2、我對(duì)于自己

A我很了解自己的能力、個(gè)性和特點(diǎn) B我有時(shí)感到了解自己，有時(shí)有感到不了解自己

C我不知道自己是一個(gè)什么樣的人，社會(huì)上占有什么樣的地位，將來(lái)能做些什么事情

3、若你、家長(zhǎng)、老師對(duì)同一件事的處理方法不同時(shí)

A按家長(zhǎng)說(shuō)的去做 B按自己的想法去做 C按老師的想法去做 D綜合后再去做

4、我對(duì)社會(huì)的感覺(jué)

A很美好，充滿著希望和信心 B還可以,既有美好的一面，也有不足的一面

C很悲觀，充滿了腐敗和黑暗

5、我的興趣愛(ài)好

A很有吸引力，占去了我的大多數(shù)業(yè)余時(shí)間 B有一些興趣愛(ài)好，但沒(méi)有時(shí)間去干

C沒(méi)有任何興趣愛(ài)好，常常沒(méi)事找事干

6、你不開(kāi)心時(shí)，用什么方法去發(fā)泄? A吃東西 B聽(tīng)音樂(lè) C寫(xiě)日記 D找朋友聊天 E睡覺(jué) F其他

7、很多學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)甚至包夜通宵，你對(duì)此的看法是

A上網(wǎng)可以查資料玩游戲，上網(wǎng)沒(méi)什么不好啊 B上網(wǎng)可以,但是不要太沉迷 C不可以上網(wǎng)，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)好處 D通宵也蠻好的，消耗時(shí)間

8、進(jìn)入大學(xué)，哪種感覺(jué)最符合你目前的心態(tài)? A終于解脫了，可以好好玩了 B平時(shí)多玩點(diǎn),到期末再用功學(xué)習(xí)C學(xué)習(xí)和玩兩者都要 D一心一意搞好學(xué)習(xí)

E多投身于社團(tuán)或其他活動(dòng) F其他：

9、你選擇廣東建院的原因是

A 父母決定或朋友推薦 B 依據(jù)我成績(jī)選擇 C其他（請(qǐng)注明）：

10、你是否經(jīng)常思考人生的意義、目標(biāo)

A經(jīng)常 B偶爾 C較少 D無(wú)

第三部分 被調(diào)查人青春期心理部分

1、對(duì)自己性別的看法

A喜歡自己的性別 B不喜歡自己的性別 C無(wú)所謂

2、對(duì)異性的看法

A厭惡異性 B不喜歡與異性交往 C喜歡與異性交往 D無(wú)所謂 E隨緣分，順其自然

3、對(duì)異性交往的現(xiàn)狀

A一般交往 B有玩的很好的異性朋友 C有過(guò)約會(huì) D戀愛(ài) E單相思 F失戀 G無(wú)交往

4、與異性交往時(shí)的心理

A盡量回避 B羞澀 C大方自然 D愉快 E無(wú)所謂，順其自然

5、與同性交往時(shí)的心理

A不喜歡與同性交往 B有一般的同性朋友 C有很好的同性朋友 D有強(qiáng)烈的情感聯(lián)系 E喜歡上了某一同性

6、對(duì)于追求某個(gè)異性朋友

A我從來(lái)沒(méi)有想過(guò) B我正想追求某個(gè)女孩（男孩），但又不知道如何是好

C有時(shí)有這個(gè)念頭，可是學(xué)校老師，家長(zhǎng)嚴(yán)禁我們過(guò)早談戀愛(ài)，所以我總是壓制這種想法 D隨緣分，順其自然

7、你是怎么看待校園愛(ài)情的性與愛(ài)？

A兩者應(yīng)并存，有愛(ài)就應(yīng)有性 B 校園愛(ài)情不應(yīng)存有性的想法 C 無(wú)所謂

8、你對(duì)校園愛(ài)情的未來(lái)怎樣看待？

A無(wú)疾而終 B社會(huì)太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛 C只要雙方努力，將來(lái)會(huì)在一起

D堅(jiān)信真愛(ài)可以戰(zhàn)勝一切困難 E其他。如：

第四部分 被調(diào)查人人際關(guān)系部分

1、當(dāng)你遇到挫折或不順心的事時(shí)，你最愿向誰(shuí)訴說(shuō)

A同學(xué) B家長(zhǎng) C老師 D兄弟姐妹

2、當(dāng)你不被老師理解、信任時(shí)，你會(huì)

A產(chǎn)生對(duì)抗心理 B心情會(huì)壓抑 C恨老師 D與之產(chǎn)生沖突 E向朋友傾訴心里的委屈

3、我覺(jué)得我的同學(xué)

A都很理解我 B有的理解我，有的不理解我 C沒(méi)有一個(gè)能真正理解我，在生活我常常有一種孤獨(dú)感

4、我們同學(xué)之間在學(xué)習(xí)上

A競(jìng)爭(zhēng)很激烈，給我造成的壓力很大 B既有競(jìng)爭(zhēng)，又互相幫助 C沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，只有互相幫助 D沒(méi)競(jìng)爭(zhēng)也沒(méi)幫助，很平淡

5、我和社會(huì)上的人

A能友好相處 B不太來(lái)往

C常有一些人來(lái)欺負(fù)我，我又不敢向老師或家長(zhǎng)報(bào)告，經(jīng)常擔(dān)驚受怕

6、在和別人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己輸了，還是“鴨子死了嘴硬” A是 B不一定 C不是

7、你在家有做家務(wù)嗎？

A有，長(zhǎng)大了，該幫父母了 B討厭做，留給父母做就好 C有時(shí)做

8、你認(rèn)為選擇朋友最重要的特征是什么？

A吸引他（她）的才華 B可以信賴 C坦誠(chéng)相對(duì) D志趣相投

E有可以利用的地方

9、你是否擔(dān)心朋友并不是那么喜歡和自己呆在一起

A是 B不擔(dān)心 C有時(shí)候擔(dān)心 D常常擔(dān)心

第五部分 被調(diào)查人生活、學(xué)習(xí)心理部分

1、我認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力

A很強(qiáng)，相信自己能學(xué)好 B一般，有時(shí)有信心，有時(shí)無(wú) C覺(jué)得自己不太聰明，常常擔(dān)心學(xué)習(xí)不好

2、我的學(xué)習(xí)目標(biāo)

A常常能實(shí)現(xiàn) B有時(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)，有時(shí)又不能夠?qū)崿F(xiàn) C經(jīng)常不能夠?qū)崿F(xiàn)，我已經(jīng)心灰意冷了

3、你的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自于

A家庭期望 B自己期望 C老師期望

4、我父母親

A很愛(ài)我，也很理解我 B很愛(ài)我，但一點(diǎn)也不理解我 C我從來(lái)沒(méi)有或很少體會(huì)到父愛(ài)和母愛(ài)，我感到自己是不幸的

5、我父母親對(duì)我的學(xué)習(xí)要求

A太高，怎么努力學(xué)習(xí)也無(wú)法達(dá)到 B符合我的要求，努力就能實(shí)現(xiàn) C過(guò)低，不需要努力也能達(dá)到

6、你覺(jué)得你到了新環(huán)境的適應(yīng)度怎么樣

A適應(yīng)的很快，積極投入新生活 B感到陌生

C有點(diǎn)不適應(yīng)，很懷念以前的環(huán)境 D很不適應(yīng)，會(huì)有失眠的現(xiàn)象

7、你對(duì)你的日常生活方式怎樣評(píng)價(jià) A很一般 B三點(diǎn)一線，很枯燥 C有滋有味 D非常精彩

第六部分 對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)部分

1、你認(rèn)為開(kāi)展心理健康教育有必要嗎？

A非常重要 B比較重要 C無(wú)所謂 D沒(méi)必要

2、你認(rèn)為你的心理處于一種什么的健康狀態(tài)？

A十分健康 B比較健康 C不太健康 D有心理問(wèn)題

3、遇到不愉快時(shí)，你通常是如何處理的？

A自己一個(gè)人悶氣 B和同學(xué)或朋友聊聊 C出去發(fā)泄一下 D去心理咨詢

4、如果你覺(jué)得自己有心理問(wèn)題，你會(huì)去尋求心理健康咨詢嗎？

A一定會(huì) B可能會(huì) C應(yīng)該不會(huì) D絕對(duì)不會(huì)

5、你希望學(xué)校在心理健康教育這方面作什么努力？（可多選）A多做心理健康宣傳工作 B多搞一些心理講座 C積極發(fā)揮心理咨詢室的作用 D組織一些團(tuán)體活動(dòng)

E班級(jí)設(shè)立心理委員 F其他（請(qǐng)注明）

第七部分 軍訓(xùn)體會(huì)心理部分

1、你對(duì)軍訓(xùn)的態(tài)度如何 A厭惡 B無(wú)所謂 C喜歡 D其他

2、軍訓(xùn)讓你有什么收獲？

第三篇：新生入學(xué)適應(yīng)心理健康教育

2012.09.12——國(guó)旗下講話

親愛(ài)的同學(xué)們，你們好：

首先請(qǐng)?jiān)试S我對(duì)大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，我叫張?jiān)?，是咱們學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。非常歡迎大家在這個(gè)金秋送爽的季節(jié)來(lái)到上口一中，今天在座的有六年級(jí)和七年級(jí)的同學(xué)，雖然年級(jí)不同，但在這之前這個(gè)學(xué)校對(duì)于你們來(lái)說(shuō)都是一樣得陌生。今天，我們一起坐在這里，來(lái)聊一聊如何度過(guò)即將到來(lái)的初中的三年或四年的生活吧。

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),我們不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)。面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境,你是否會(huì)感到陌生與茫然,心理沒(méi)有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識(shí)與行為的過(guò)程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)。將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題作為新生心理健康教育的第一課,有助于我們盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問(wèn)題,為我們的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

首先來(lái)分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題，看看大家的問(wèn)題是不是這些呢？

1．生活環(huán)境的不適應(yīng) 小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書(shū)包；進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理。學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突。

2．人際環(huán)境的不適應(yīng) 在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜多樣；面對(duì)新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題。與小學(xué)生不同,你們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立，不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥。一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感、自卑感。

3．學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng) 初中的課程門(mén)類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過(guò)程，來(lái)到這個(gè)學(xué)校，首先要先了解一下這所學(xué)校，了解這所學(xué)校的歷史、現(xiàn)狀及未來(lái)發(fā)展情況，學(xué)校的光榮傳統(tǒng)，學(xué)校的名師以及歷屆優(yōu)秀畢業(yè)生；學(xué)校的各種機(jī)構(gòu)和服務(wù)設(shè)施；學(xué)校的文化建設(shè)；校紀(jì)校規(guī)和各種獎(jiǎng)勵(lì)措施；本班任課教師情況等等。還要了解學(xué)校服務(wù)設(shè)施,包括圖書(shū)館、實(shí)驗(yàn)室、計(jì)算機(jī)房、文體活動(dòng)中心、食堂等。其次，要準(zhǔn)備認(rèn)識(shí)新同學(xué)了。為使同學(xué)們能盡快的相互認(rèn)識(shí)，使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感，可用下面的小方法試試，每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前,名片上寫(xiě)上自己的姓名、年齡、愛(ài)好等。全班學(xué)生任意走動(dòng),可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談。這個(gè)可以班級(jí)為單位由班長(zhǎng)主持來(lái)練練。再次，也是較為重要的，就是如何掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題。先讓大家談?wù)勅雽W(xué)感受，然后以小組形式討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同? 討論與交流每一門(mén)課的主要學(xué)習(xí)方法?班長(zhǎng)在同學(xué)們討論后做總結(jié),為大家提供一些學(xué)習(xí)方法的知識(shí)。最后可根據(jù)個(gè)人情況

制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，月計(jì)劃、周計(jì)劃。小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃，與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,并請(qǐng)同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施。最后，大家一起建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,為增加班級(jí)凝聚力,樹(shù)立良好的班風(fēng)做準(zhǔn)備。如我們的班規(guī) ：（可在班主任的指導(dǎo)下進(jìn)行）

①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?

②各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)?

④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?⑤評(píng)出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計(jì)?最佳解說(shuō)?

⑥大家一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

進(jìn)行到這里，相信大家對(duì)我們的學(xué)校，對(duì)你們的班級(jí)以及班級(jí)里的每一位同學(xué)不會(huì)再感到陌生了吧？人生是一次的旅行，這一次旅行又分好多階段，你們剛剛結(jié)束了小學(xué)階段，步入了初中階段，對(duì)于新的旅程，充滿著好奇和期盼，在這里，你們繼續(xù)攀登知識(shí)的高峰，同時(shí)，也應(yīng)該慶幸，接下來(lái)的青春年華，有那么多人陪你一起走，在這條路上，你不會(huì)感到孤獨(dú)，你會(huì)結(jié)識(shí)更多好朋友，結(jié)下最真摯純真的友誼。同時(shí)，還有眾多的老師做你們的向?qū)?，陪伴你們一起走過(guò)這段青澀而又珍貴的時(shí)間。接下來(lái)的三年或四年，你或許會(huì)一帆風(fēng)順，或許或遭遇挫折，磕磕絆絆，無(wú)論怎樣，同學(xué)們，都要微笑走下去，當(dāng)你心存迷茫或憂慮時(shí)，請(qǐng)記得還有一個(gè)我隨時(shí)準(zhǔn)備為你排憂解難，請(qǐng)相信我的人格和職業(yè)素養(yǎng)一定會(huì)讓你滿意而歸。最后，給大家分享一下心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，希望能在以后的日子對(duì)大家的自我心理調(diào)節(jié)有幫助： ①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

②適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。

⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

今天就跟大家聊到這里，希望以后慢慢了解，也祝福大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一切順利，微笑面對(duì)每一天。謝謝。

新 生 入 學(xué) 心 理 健 康

教育 上口 一

2012.09.12中

第四篇：新生心理健康教育講座策劃書(shū)

“新生心理健康教育講座”策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題：新生對(duì)于大學(xué)生活的心理調(diào)試

二、活動(dòng)背景：二.活動(dòng)背景

開(kāi)學(xué)伊始校園一派新氣象,大一的新同學(xué)們從高中步入的大學(xué)這個(gè)大家庭。充裕的可自由支配的時(shí)間，定向的專業(yè)課程，數(shù)目眾多的組織社團(tuán)，對(duì)于他們都是全新的，甚至是盲目的。而正是由于這些迷亂盲目一定程度上導(dǎo)致了心理問(wèn)題苗頭的出現(xiàn)。在這樣的背景下，這次心理講座應(yīng)運(yùn)而生，它將會(huì)給新同學(xué)們打上一劑及時(shí)的必要的且有效的預(yù)防針。

三、主辦單位：

中國(guó)共青團(tuán)湖北大學(xué)物電學(xué)院團(tuán)委

四、承辦單位：

湖北大學(xué)物電學(xué)院學(xué)生會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間：

2011年9月29日 晚7點(diǎn)到8點(diǎn)

六、活動(dòng)流程：

（一）活動(dòng)前期：1，和11級(jí)各班負(fù)責(zé)人聯(lián)系，宣傳有關(guān)講座的事宜。做好動(dòng)員

工作。（總負(fù)責(zé)人：朱蘭英 ***）

2，借好場(chǎng)地，安排座次表。負(fù)責(zé)人：胥雷（***）

（二）活動(dòng)期間：1，安排11級(jí)各班負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)簽到，負(fù)責(zé)人：代馳（***）2，維持會(huì)場(chǎng)的有序進(jìn)行，主持工作，負(fù)責(zé)人趙麗娜

（***）

3，收集提問(wèn)信息，負(fù)責(zé)人，秘書(shū)部

（三）活動(dòng)后期：1，周五做一個(gè)關(guān)于聽(tīng)完講座后的調(diào)查反饋信息。負(fù)責(zé)人：徐

曉梅（***）

2，做好活動(dòng)總結(jié)，并交給秘書(shū)部。負(fù)責(zé)人朱蘭英 138860078

4七、注意事項(xiàng)：注意會(huì)場(chǎng)保持一定的安靜，八、可行性分析：

湖北大學(xué)物理學(xué)與電子技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)年月日

注：活動(dòng)流程每項(xiàng)的細(xì)節(jié)要注明負(fù)責(zé)人和聯(lián)系方式。

第五篇：大學(xué)新生心理健康教育講稿

2008級(jí)新生心理健康教育講座講稿

時(shí)間：2008年10月9日，11月4日 系別：管理工程系 計(jì)算機(jī)工程系 地點(diǎn)：4階1 4C401

演講題目：做一個(gè)心理健康的人

開(kāi)場(chǎng)白：

一、自我介紹

二、題目的解析：你是否覺(jué)得自己健康？請(qǐng)認(rèn)為自己是一個(gè)心理健康的人請(qǐng)舉手

講兩個(gè)小故事

1、因?yàn)榭葱睦磲t(yī)生遲到

2、心理輔導(dǎo)中心放在某高校的研究生樓里遭到強(qiáng)烈反對(duì) 人生的六次轉(zhuǎn)折：

1、出生 哭 害怕

2、上小學(xué)，學(xué)習(xí)方式從游戲式變成了嚴(yán)格督導(dǎo)

3、上大學(xué)，方式從督導(dǎo)變成自主學(xué)習(xí)，目標(biāo)明確

4、走上社會(huì)，進(jìn)一步社會(huì)化

5、離退休

6、有機(jī)物狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)機(jī)物狀態(tài) 正文：

一個(gè)健康的人的標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織WHO給出的標(biāo)準(zhǔn)

第一，精力充沛，能夠從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，不感到過(guò)分緊張；精力過(guò)于充沛，精力過(guò)剩的人也可能是精神障礙，變態(tài)心理學(xué)課程上來(lái)講課的自己造船送給女友的小故事,如果整夜整日

情緒亢奮，精力過(guò)剩也是不正常的。第二，社會(huì)生活的態(tài)度積極，對(duì)于大事小事，不過(guò)分挑剔；去吃飯揪住人家“要飯”的口誤 第三，善于休息，睡眠良好；宿舍8個(gè)人睡覺(jué)，7個(gè)人打呼嚕，此起彼伏，神經(jīng)衰弱，非常痛苦 第四，能夠適應(yīng)外部環(huán)境的變化，包括自然環(huán)境和人文環(huán)境。柳州春天潮濕，夏天很長(zhǎng)，氣溫很高，秋天極干燥，冬天雖短，卻沒(méi)有冷氣，北方人受不了柳州人講話速度快、大聲，可以理解為豪爽，也可能理解為暴躁 第五，能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。世界衛(wèi)生組織對(duì)感冒是非常重視的，為什么？感冒是一個(gè)人健康狀態(tài)的一個(gè)信號(hào)，是衡量一個(gè)人健康水平的一個(gè)標(biāo)尺，一個(gè)人經(jīng)常感冒，說(shuō)明他的免疫功能有問(wèn)題 第六，體重得當(dāng)，身材勻稱；一個(gè)體重得當(dāng)，身材勻稱，這個(gè)人的靈活性就好，營(yíng)養(yǎng)適中 第七，反應(yīng)敏銳，對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力，特別是面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，眼睛明亮，能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境的變化，能積極避險(xiǎn)，如四川地震

第八，口腔清潔，沒(méi)有齲齒，我們的目標(biāo)是——沒(méi)有蛀牙！第九，頭發(fā)有光澤，至于葛優(yōu)，不在此列 第十，肌肉和皮膚要有彈性

心理健康到底是什么樣子呢？世界衛(wèi)生組織還有七條標(biāo)準(zhǔn) 第一，智能良好

智力90-109中等，109-119，中上，優(yōu)秀120以上，愛(ài)因斯坦135，能考上大學(xué)的智力都不會(huì)低于100。

這個(gè)世界上只有兩種動(dòng)物可以爬上金字塔，一種是雄鷹，一種是蝸牛，雄鷹是天生的王者，食物鏈的頂端掠食者，就如同這個(gè)社會(huì)的天才，如姚明，你怎么都?jí)虿恢?，活活氣死，還有周杰倫，天生口齒不清，成為巨星，普爾普斯，博爾特，所有人在后面望塵莫及，還有我讀高中時(shí)候班上的廣西文科狀元，可以把大腦用得跟電腦一樣，所有這些人，是天賦異稟，他們都是雄鷹。還有一種是鍋牛，他們用他們的瑣碎和不起眼的一生，摔下去，爬起來(lái)，最終登頂，在他們眼里看到的風(fēng)景，是和雄鷹一模一樣的，并且還收獲一路的歡笑和淚水。我們大都數(shù)人其實(shí)都具有爬上頂端的能力，但不是每個(gè)人都可以一直堅(jiān)持最初的志向 第二，善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感。

如果你自認(rèn)為最好的朋友，過(guò)生日請(qǐng)吃飯，請(qǐng)了其他四個(gè)人，卻 沒(méi)有請(qǐng)你，你怎么辦？04年云南大學(xué)馬加爵事件，五個(gè)字在法庭上說(shuō)了五十遍：一時(shí)氣不過(guò)；08年1月的又是云南大學(xué)，工商管理專業(yè)大二女生張超，跟男友一起將包養(yǎng)自己的大款殺害并碎尸265塊。這兩起大學(xué)生殺人案，同樣極其兇殘惡劣，令人發(fā)指，大學(xué)生究竟出了什么問(wèn)題？ 提問(wèn)：喜怒不形于色，是否一種良好的心理品質(zhì)？從心理學(xué)意

義上來(lái)講，答案是否定的，一個(gè)的情感體驗(yàn)應(yīng)該與外界客觀保持一致性，使之與周圍事件人物相協(xié)調(diào)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期想的與說(shuō)的做的不一樣，會(huì)有什么結(jié)果呢？就是患上精神分裂癥，或者做出失去理智的荒唐事

王**，濟(jì)南大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院的學(xué)生，開(kāi)學(xué)后就要上大三了，留下一張紙條：我走了，不要來(lái)找我。王** 2008.8.27，小王上中學(xué)時(shí)，成績(jī)十分優(yōu)秀，得過(guò)很多榮譽(yù)證書(shū)，沒(méi)想到到了大學(xué)后，學(xué)習(xí)成績(jī)倒著數(shù)，還有兩門(mén)功課不及格。今年3月20日，老師還讓他寫(xiě)下了提高學(xué)習(xí)成績(jī)的保證書(shū)。然而今年6月的考試中，又有功課不及格，兒子去補(bǔ)考時(shí)，卻沒(méi)在補(bǔ)考名單上發(fā)現(xiàn)自己的名字，他感覺(jué)補(bǔ)考無(wú)門(mén)，心情肯定不好受。福清三山鎮(zhèn)一名準(zhǔn)大學(xué)生，因父親獎(jiǎng)勵(lì)他考上大學(xué)的電腦是二手貨，竟賭氣服農(nóng)藥自殺，所幸救治及時(shí)得救。情感如此脆弱，誰(shuí)之過(guò)？學(xué)校？社會(huì)？家庭？恐怕還是在于自己的內(nèi)因，沒(méi)有控制好自己的情感情緒（冷處理，過(guò)后再談；熱處理，立即找人傾訴；不處理，轉(zhuǎn)移注意力）

第三，具備良好的意志品質(zhì) 意志是什么？人為了達(dá)到既定目標(biāo)，主動(dòng)克服困難的能力，這就叫意志。

一種良好的意志品質(zhì)要具備幾個(gè)特點(diǎn)：

第一個(gè)，目的性，目的要合理。上大學(xué)是為了什么？如果是為了就業(yè)找到好工作，那么現(xiàn)在社會(huì)需要什么樣的人才？比爾蓋茨從哈佛綴學(xué)，依然成為世界首富，一定要問(wèn)自己，上大學(xué)來(lái)干什么的？拿

著父母的錢(qián)來(lái)度四年的假？還是充實(shí)頭腦擴(kuò)寬視野儲(chǔ)備力量的四年？ 第二個(gè)，你要調(diào)整你自己的期望值和一些心態(tài)。你到廣西工學(xué)院上學(xué)，這里是你想象中的大學(xué)嗎？是不是有從教室到宿舍，還不如你的中學(xué)？你的舍友，同學(xué)，遠(yuǎn)不如高中同學(xué)真誠(chéng)？要不要打背包走人？過(guò)去只要成績(jī)好，老師和同學(xué)都用贊賞的眼光看待你，現(xiàn)在也許女生都把秋波送給能唱會(huì)跳，會(huì)彈琴打藍(lán)球的臭小子，是不是一時(shí)有英雄無(wú)用武之地的感覺(jué)？拔劍四顧心茫然，該怎么辦？ 尼赫魯：生活就像玩撲克，發(fā)到手的牌是定了的，但是你的打法屬于你的自由意志

照一張?zhí)厥獾恼掌?，四年之后?duì)比

第三個(gè)，要培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)性和自覺(jué)性。大學(xué)學(xué)習(xí)，有些同學(xué)缺乏堅(jiān)強(qiáng)性和自覺(jué)性，原因是對(duì)所學(xué)的專業(yè)和某些課程沒(méi)興趣。大學(xué)是學(xué)分制的，有些招人煩的課，不學(xué)還畢不了業(yè)。除此之外呢，好多課程，老師講得不好，口才不好，知識(shí)陳舊，又沒(méi)什么意思，老師還長(zhǎng)得丑，完全沒(méi)有吸引你的地方。這個(gè)專業(yè)又不是你熱愛(ài)的專業(yè)，被調(diào)劑來(lái)的，怎么辦？這個(gè)時(shí)候就要培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)性和自覺(jué)性。有一個(gè)辦法，就是求異法，上課特別認(rèn)真聽(tīng)講，挑毛病，不知不覺(jué)這個(gè)門(mén)課就學(xué)得特別好。北大原副校長(zhǎng)王義遒教授，經(jīng)常給學(xué)生講一件事情，北大化學(xué)院有一位院士，是一個(gè)杰出的科學(xué)家，科研工作世界一流，但是課講得差，差得一流，能把化合的講成是分解的，他的課又是必修課，怎么

辦》他的學(xué)生聽(tīng)他的課很困難，最后逼得學(xué)生成立學(xué)習(xí)小組，坐圖書(shū)館，結(jié)果他的學(xué)生，現(xiàn)在有十多位是院士，百年校慶的時(shí)候，中科院的一位所長(zhǎng)，院士，代表學(xué)生給他祝壽，他先鞠了一躬，我代表我的這些同學(xué)，衷心地感謝您，當(dāng)初要不是您的課講得一塌糊涂，就沒(méi)有我們今天！老先生也不生氣，還特別高興 第四，人際關(guān)系和諧。這一點(diǎn)，是最為重要的，大家來(lái)自天南地北，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)在南北方生活習(xí)慣，處事方式上是不是有很多的不同？衛(wèi)生習(xí)慣，作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣都不同，怎么辦？

第一，要有一個(gè)相對(duì)而言穩(wěn)定的、相對(duì)廣泛的人際交流圈，不 光是橫向的，還有縱向的，新東方校長(zhǎng)，俞敏洪，一個(gè)來(lái)自江蘇農(nóng)村的孩子的創(chuàng)業(yè)故事，上大學(xué)連普通話都不會(huì)說(shuō)，掃了四年的宿舍，打了四年的水，最后贏得自己的同學(xué)為自己打下江山，其實(shí)你的水平就是你經(jīng)常在一起的5個(gè)人的平均水平 第二個(gè)，人際交流要獨(dú)立思考，要保持一個(gè)獨(dú)立完整的人格。不要人去亦云，不要盲從

第二，人際交流當(dāng)中要注意寬以待人。這條，是重中之中。黃金法則

最簡(jiǎn)單的，你過(guò)生日的時(shí)候，是不是希望接受大家的祝福？在這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有，原因是否比較容易歸結(jié)？同樣在人際交往中卻不一定能轉(zhuǎn)過(guò)這個(gè)彎，總埋怨別人的過(guò)錯(cuò)和疏忽 白金法則

很多時(shí)候父母對(duì)我們的態(tài)度比較明顯，他們愛(ài)你，卻沒(méi)有用你能

接受的方式，有時(shí)就成為了負(fù)累，同樣的在我們與其他人交往的時(shí)候，要以對(duì)方為中心，以對(duì)方的需要為出發(fā)點(diǎn)，比如你要請(qǐng)人吃飯，應(yīng)該問(wèn)對(duì)方想吃什么或者不吃什么，而不是你自己的愛(ài)好取向?yàn)橄?三A原則，十里不同風(fēng)，百里不同俗，接受別人的選擇、風(fēng)俗習(xí)慣，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)贊美別人（老外從來(lái)不吝惜贊美之辭，東西方文化差異有關(guān)）第四個(gè)，人際交往要積極主動(dòng)，要坦誠(chéng)熱情，每天如果你每天一坐在別人面前，含恨不語(yǔ)，但見(jiàn)蹙娥眉，不知心恨誰(shuí)，大家都要躲著你 第五個(gè)，能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境，對(duì)天氣的適應(yīng)，對(duì)自己環(huán)境的適應(yīng)

第六，要保證人格的完整和健康

首先，構(gòu)成要素要完整，不能有缺陷 第二個(gè)，人格的同一，不能混亂 第三個(gè)，要有一個(gè)積極進(jìn)取的人生觀

有個(gè)漁夫，在風(fēng)光旖旎的海灘上悠閑自在地曬著太陽(yáng) ?? 這時(shí)，來(lái)了一富翁，對(duì)他說(shuō)：“這么好的天氣，你為什么不出海打魚(yú)呢？漁夫說(shuō)：“ 我已經(jīng)出過(guò)一次海了，捕到了好幾條大魚(yú)?！备晃陶f(shuō)：“那你為什么不多捕一些呢？時(shí)間還早呀。”漁夫反問(wèn)道：“我為什么要捕那么多呢？ ” 富翁說(shuō)：“ 看來(lái)你不懂得規(guī)劃自己的人生。你每天多花一些時(shí)間去捕魚(yú)，有錢(qián)了去換一條大船，然后雇一些

幫手，這樣你就可以捕到更多的魚(yú)、賺更多的錢(qián)、買(mǎi)更多的船，擁有船隊(duì)。到時(shí)候，你不必把魚(yú)賣(mài)給魚(yú)販子，而是直接賣(mài)給加工廠，你所獲得的利潤(rùn)會(huì)更多?！?漁夫說(shuō)：“ 你的設(shè)想好像很有意思。但是，我要那么多錢(qián)干什么呢？”富翁笑道： “ 你真是一個(gè)土包子，有錢(qián)還不知道怎么花嗎？最起碼你可以造一幢豪華的海濱別墅，悠閑自在地享受日光浴了?！睗O夫疑惑地說(shuō)：“你說(shuō)得很有道理。但是，我現(xiàn)在不是已經(jīng)在享受日光浴嗎？”表面看起來(lái)，漁夫的想法很高明，富翁顯得很淺薄，轉(zhuǎn)了一大圈，又回到了生活的原點(diǎn)，但是這兩條路的艱辛和安樂(lè)換來(lái)的的生活質(zhì)量是不一樣的。

第七，心理年齡和生理年齡要適應(yīng)，有一些同學(xué)，生理成熟了，心理年齡卻只有十三四歲，南京大學(xué)生迷路打110，凡事打電話找父母哭哭

最后，出現(xiàn)心理問(wèn)題怎么辦？有困難，找心理輔導(dǎo)中心：心理輔導(dǎo)中心簡(jiǎn)介

播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣 播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格； 播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。

大家看過(guò)《無(wú)極》嗎？其實(shí)里面有一句有價(jià)值的臺(tái)詞：真正的速度你是看不見(jiàn)的，就像風(fēng)起云涌、日落生息，就像你不知道樹(shù)葉什么時(shí)候變黃，不知道你的孩子什么時(shí)候長(zhǎng)出第一顆牙，不知道你會(huì)在什么時(shí)候愛(ài)上一個(gè)人。如果我們有一個(gè)偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來(lái)，變成一個(gè)偉大的生命，而我們的每天一天，從做一個(gè)心理健康的人開(kāi)始。