第一篇：白楊小學(xué)組織教師參加晨練活動

白楊小學(xué)組織教師參加晨練活動

白楊小學(xué)結(jié)合陽光體育活動，每天在學(xué)生早操前安排40分鐘的教師晨練活動?；顒佑杏?jì)劃、有安排、有組織，晨練內(nèi)容包括跳繩、跑步、踢毽子、乒乓球、籃球、羽毛球等。通過教師的晨練活動，增強(qiáng)了教師的體質(zhì)，培養(yǎng)了教師良好生活習(xí)慣，形成積極向上的精神風(fēng)貌和體育鍛煉氛圍。

白楊小學(xué)尤永明

第二篇：參加晨練活動空腹好還是進(jìn)食好

20．參加晨練活動空腹好還是進(jìn)食好？

人在晨練時(shí)，要消耗較多的能量。而人體能量的供給，可以來自食物，也可以來乍體內(nèi)的脂肪分解或肝糖元分解。有人研究表明，早晨是肝臟中含糖元最低時(shí)期。如在這時(shí)空腹進(jìn)行晨練，則運(yùn)動所需的能量主要來自體內(nèi)的脂肪分解。這樣，人體血液中的游離脂肪酸便大為增加。游離脂肪酸雖可供給運(yùn)動能量，但過多時(shí)，對老年人的心臟也有不利影響，往往可使老年人產(chǎn)生各種心律失常，而少數(shù)嚴(yán)重的心律失?？蓪?dǎo)致猝死。此外，人在晚上雖然停止了進(jìn)食與飲水，但身體由于不顯性出汗，呼吸、排尿等仍繼續(xù)在失去水分，故清晨時(shí)，一般老年人體內(nèi)處于微缺水狀態(tài)，血液濃縮，粘滯性增加，有形成血栓、堵塞血管而引起心、腦疾病發(fā)作的傾向。而晨練時(shí)，呼吸加快，往往還有不同程度的出汗，這就加重失水，而有促進(jìn)血栓形成之虞。

因此，老年人在晨練活動前，以先吃一點(diǎn)食物及補(bǔ)充一些水分為好，如飲一杯糖開水，或飲一杯麥乳精之類的飲品就很相宜。這樣做既可在運(yùn)動中補(bǔ)充能量，減少體內(nèi)脂肪分解，使血中游離脂肪酸不致過高，又可補(bǔ)充水分，稀釋血液，防止血栓形成。但應(yīng)注意，晨練前進(jìn)食量不宜過多，一般以300～400毫升為宜，因?yàn)槌缘眠^飽，胃過飽滿，橫隔肌上升，在一定程度上會影響呼吸。并且在晨練中，過多的食物在胃內(nèi)振蕩，也易引起惡心、腹痛、甚至嘔吐等癥狀，從而影響晨練質(zhì)量。

第三篇：小學(xué)寄宿生晨練活動總結(jié)

小學(xué)寄宿生晨練活動總結(jié)

總結(jié)是對過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀評價(jià)的書面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧?？偨Y(jié)怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編整理的小學(xué)寄宿生晨練活動總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。

不知不覺一學(xué)期的工作就快要結(jié)束了，本學(xué)期我有幸負(fù)責(zé)學(xué)校的寄宿部學(xué)生的晨練工作，回首整個(gè)晨練活動，差不多持續(xù)了近150天。在這段時(shí)間里，寄宿學(xué)生們的青春、朝氣、身體通過晨練活動都得到了較好的鍛煉和提升，取得了師生們一致的贊賞，成果豐碩。下面我對本學(xué)期的晨練工作進(jìn)行以下小結(jié)：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視：

在z副董事長和z校長的大力支持和關(guān)懷下，在z主任的.直接領(lǐng)導(dǎo)下，在體育組全體老師的積極參與和組織下，特別是羅蔡藝主任天天與學(xué)生們一起參入晨練，讓同學(xué)們體會到鍛煉的樂趣和熱情。

二、著重做好各項(xiàng)準(zhǔn)備事項(xiàng)：

1、新學(xué)期學(xué)校實(shí)施承包責(zé)任制，這一舉措力在進(jìn)一步提高我校的晨練效果和水平，我負(fù)責(zé)了晨練項(xiàng)目。開學(xué)伊始，我就做好訓(xùn)練計(jì)劃、人員安排、競賽、組織形式、器材準(zhǔn)備等各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。真正做到“兵馬未動，糧草先行”。

2、做好宣傳，啟發(fā)學(xué)生深刻理解晨練的意義和重要性。“身體是革命的本錢”這一理念植入人心，從而激發(fā)學(xué)生的參入熱情。

3、晨練前一天做好器材、人員的安排，做到工作先行，妥善安排。所有參與教師帶頭做好當(dāng)天訓(xùn)練，以實(shí)際行動感染身邊的每一位學(xué)生。

三、活動形式多樣化，原則性，趣味性，靈活性相結(jié)合：

1、在以前晨練的基礎(chǔ)上，我摸著石頭過河，進(jìn)一步優(yōu)化本學(xué)期的晨練，讓本學(xué)期的晨練計(jì)劃性和組織性更強(qiáng)。不在像原來那樣跑跑步做做操，更加注重根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，制定了一套完整科學(xué)的晨練體系。針對隨時(shí)出現(xiàn)的不合理的內(nèi)容進(jìn)行實(shí)時(shí)改正，真正使晨練起到鍛煉學(xué)生的效果。

讓每一位寄宿學(xué)生通過在本學(xué)期的晨練中都能掌握一門技能，做到每周一小結(jié)，每月一競賽。開展項(xiàng)目有：拔河、籃球、毽子、跳繩、袋鼠跳等。

2、開發(fā)室內(nèi)晨練項(xiàng)目，做到每天都晨練。以前遇到雨天就取消晨練，不利于學(xué)生的鍛煉持續(xù)性。本學(xué)期一改以前的做法，開發(fā)了室內(nèi)國學(xué)大講壇----弟子規(guī)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典的同時(shí)更重要的是學(xué)會做人和做事的道理以及文明禮儀等。

3、進(jìn)行食堂就餐規(guī)范化。針對以前就餐紀(jì)律性不強(qiáng)、隊(duì)伍不齊、浪費(fèi)嚴(yán)重的現(xiàn)象，開展了一學(xué)期的嚴(yán)格整頓，真正做到了“反對浪費(fèi)、厲行節(jié)儉”。

當(dāng)然在本學(xué)期的晨練工作中還有一些不足之處，我會在來期的工作中加以改進(jìn)，爭取讓達(dá)八學(xué)校寄宿學(xué)生的晨練工作開展的有聲有色。我堅(jiān)信，身體好了、習(xí)慣好了，成功的道路也就近了。這是我們?yōu)檫_(dá)八培養(yǎng)更出色的人才而值得去做的一件大事。

最后我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)z副董事長和z校長對晨練工作的支持、感謝生活部主任z主任每天風(fēng)雨兼程的全程陪同、感謝體育組的全體老師們、感謝生活部的生活老師們，沒有你們的支持和幫助，晨練活動也不會開展的有模有樣。謝謝你們，你們辛苦了！

第四篇：關(guān)于組織教師參加2009年湖南省小學(xué)英語課堂

關(guān)于組織教師參加2009年湖南省小學(xué)英語課堂

有效教學(xué)觀摩研討會的

通 知

為了提高廣大教師的教研意識和教研水平、提升教師的教學(xué)設(shè)計(jì)能力與教學(xué)反思能力，根據(jù)“2009湖南省教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育研究所重要教研活動安排”的精神，決定舉辦“2009年湖南省小學(xué)英語課堂有效教學(xué)觀摩研討會”?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一.會議主題

豐富英語輸入渠道、促進(jìn)有效教學(xué)

二.會議內(nèi)容

1.課堂教學(xué)觀摩 2.現(xiàn)場議課、評課

三.活動方式

1.現(xiàn)場課堂教學(xué)觀摩：省教科院基教所外語室組織省內(nèi)的外語專家對各市州送審的學(xué)案式教學(xué)設(shè)計(jì)和課件、錄音進(jìn)行評審，在此基礎(chǔ)上推出6堂現(xiàn)場課展示。現(xiàn)場課采用借班上課的形式，每堂課授課時(shí)間為40分鐘。

2.現(xiàn)場議課、評課：①各市州選派2名教師在大會上進(jìn)行現(xiàn)場評課議課，對報(bào)名的教師代表抽簽分組，每組將被指定對其中的一堂課進(jìn)行點(diǎn)評。②提前將把教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)給每堂課的評課教師做準(zhǔn)備。③每個(gè)評課組的成員可以分工合作；也可以一個(gè)人主評，另外的成員補(bǔ)充。同組成員已講過的內(nèi)容不要重復(fù)。每個(gè)成員都要上交書面評課稿，發(fā)言的教師可自制簡短課件。④評課不必面面俱到，根據(jù)本次研討會的主題，確立課堂教學(xué)觀察專題，突出重點(diǎn)，集中主要問題進(jìn)行評議和研究，具體地、有針對性地表述自己的觀點(diǎn)。

四.會議代表：縣區(qū)教研員、部分學(xué)會會員，每區(qū)5-6人，每縣2—3人。

五.經(jīng)費(fèi)：每位代表繳納會務(wù)費(fèi)200元。六.食宿：會議統(tǒng)一安排食宿。差旅費(fèi)、住宿費(fèi)回原單位報(bào)銷。七.報(bào)到時(shí)間：10月29日

月30-31日 衡陽市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 會議時(shí)間、地點(diǎn)： 10八.報(bào)到地點(diǎn)與交通：

1.天倫大酒店（可宿90人）：各市州教研員，長沙、株洲、懷化的參會人員。

地址：衡陽市雁峰區(qū)先鋒路5號。賓館電話：0734--8660888 乘車路線：①從火車東站乘1路，K1路，16路車到達(dá)先鋒路站下車行走百米左右即可到達(dá)賓館。②從汽車西站乘K1路，1路。③從酃（ling）湖車站乘2 路。

2.湖南交通工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院培訓(xùn)中心：常德、益陽、湘西自治洲、岳陽、永州、湘潭、邵陽、婁底、張家界、郴州的參會人員。

地址：衡陽市大慶路1號，原鐵路工程學(xué)校，老大橋西橋頭。賓館電話：0734--2547001 乘車路線：①從火車東站乘24路，16路，K1路，1路，25路車到達(dá)老大橋西橋頭下車，行走百米左右即可到達(dá)賓館。②從汽車西站乘K1路，1路。③從酃（ling）湖車站乘40路，2路。

長沙市教科院基礎(chǔ)教育研究室

長沙市中小學(xué)外語教學(xué)專業(yè)委員會

2009年9月28日

有效課堂教學(xué)評課議課的準(zhǔn)備工作

一.評課教師代表的推選：

1.各個(gè)市州選派2名教師在大會上進(jìn)行現(xiàn)場評課議課。

2.評課代表名單請?jiān)?0月15日之前報(bào)來。對報(bào)名的教師代表抽簽分組，每組將被指定對其中的一堂課進(jìn)行點(diǎn)評。

3.10月15日將把教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)給每堂課的評課教師做準(zhǔn)備。二.評課議課的要求：

1.確定課堂觀察的側(cè)重點(diǎn)，設(shè)計(jì)觀察提綱。評課不必面面俱到，根據(jù)本次研討會的主題，確立課堂教學(xué)觀察專題，突出重點(diǎn)，集中主要問題進(jìn)行評議和研究，具體地、有針對性地談出自己的觀點(diǎn)。（可參考“課堂觀察提綱舉例”）

2.要以事實(shí)（數(shù)據(jù)）為根據(jù)，增強(qiáng)說服力。為了進(jìn)行有效的觀察，應(yīng)綜合運(yùn)用多種方法，提供相應(yīng)的數(shù)據(jù)支撐。

3.從不同的角度交流觀察結(jié)果，明晰幾點(diǎn)結(jié)論和觀點(diǎn)，并提出改進(jìn)的建議。不能簡單地停留在優(yōu)缺點(diǎn)的評論上，不能單純地評價(jià)這節(jié)課是否成功。

4.每個(gè)評課組的成員可以分工合作；也可以一個(gè)人主評，另外的成員補(bǔ)充。同組成員已講過的內(nèi)容不要重復(fù)。

5.發(fā)言的教師可自制課件。每個(gè)成員都要交書面評課稿，交稿時(shí)間最遲在研討會結(jié)束前。

二.課堂觀察提綱舉例：

（一）教學(xué)目標(biāo)

1.對目標(biāo)的定位是否準(zhǔn)確、清晰？教學(xué)目標(biāo)的制訂是否全面、具體、適宜？（①全面，指能從知識、能力、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)習(xí)慣等幾個(gè)方面來確定；②具體，指語言知識目標(biāo)有量化要求，語言技能目標(biāo)有明確要求；③適宜，指教學(xué)目標(biāo)符合學(xué)生年齡實(shí)際和認(rèn)識規(guī)律，難易適度。）

2.對教材的組織和處理，是否突出了重點(diǎn)、突破了難點(diǎn)、抓住了關(guān)鍵？（哪些是學(xué)生自學(xué)就那能夠掌握的，哪些是在教師點(diǎn)撥中才能領(lǐng)會的，哪些必須在教師的引導(dǎo)或是重點(diǎn)關(guān)注下才能達(dá)成目標(biāo)的？）

3.教師“導(dǎo)”的思路是否清晰，學(xué)生“學(xué)”的目標(biāo)是否明確？

4.課堂上是否盡快地接觸重點(diǎn)內(nèi)容，重點(diǎn)內(nèi)容的教學(xué)時(shí)間是否得到保證，重點(diǎn)知識和技能是否得到鞏固和強(qiáng)化？

5.每一教學(xué)環(huán)節(jié)是不是都體現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)？各個(gè)環(huán)節(jié)和各種訓(xùn)練方式的設(shè)計(jì)意圖是否清楚明確？

（二）教學(xué)內(nèi)容

1.語言輸入量是否充足，是否有豐富的語言內(nèi)容容量和扎實(shí)的語言積累，是否能保持多向、豐富、適宜的信息交流？

2.文本關(guān)注是否充分，基礎(chǔ)的語言知識操練是否扎實(shí)？

3.每個(gè)活動是否有明確的語言訓(xùn)練目的，是否突出語言技能的訓(xùn)練，是否保證基本的語言技能訓(xùn)練時(shí)間，對學(xué)生語言技能（聽說讀寫中的某一兩項(xiàng)技能）的訓(xùn)練是否扎實(shí)？

4.是否注意語言的復(fù)現(xiàn)率，是否復(fù)習(xí)已學(xué)的內(nèi)容，是否關(guān)注詞句的融合、新舊知識的融合？

5.是否讓學(xué)生嘗試進(jìn)行語言描述，是否讓學(xué)生說連貫的句子？

6.教師是否注重創(chuàng)設(shè)語境，學(xué)生是否有在語境下運(yùn)用所學(xué)語言的機(jī)會？ 7.課堂上有無脫離教學(xué)內(nèi)容的、浪費(fèi)課堂時(shí)間的現(xiàn)象？

（三）教學(xué)方法（側(cè)重從學(xué)生的學(xué)習(xí)角度）

1.是否恰當(dāng)?shù)剡x擇教學(xué)方法，教學(xué)方式是否多樣？學(xué)生是否積極參與教學(xué)過程？

2.學(xué)法指導(dǎo)的目的要求是否明確，教師對學(xué)生的指導(dǎo)、幫助是否切實(shí)有效？ 3.教師是否關(guān)注學(xué)生語言習(xí)慣的養(yǎng)成？（比如：語言積累的意識和習(xí)慣，復(fù)習(xí)的習(xí)慣等）

4.教師是否有效滲透學(xué)習(xí)策略？（比如：聽力策略、背誦課文的方法等）5.課堂上是否包含有思維訓(xùn)練的設(shè)計(jì)，學(xué)生的思維活動質(zhì)量怎樣？（比如：分類能力、歸納能力）

（四）教學(xué)效果（側(cè)重學(xué)生的有效學(xué)習(xí)）

1.學(xué)生掌握了教師所教的內(nèi)容了嗎？學(xué)習(xí)內(nèi)容的鞏固性與持續(xù)性怎樣？學(xué)習(xí)內(nèi)容的遷移性如何？學(xué)生掌握知識的理解和運(yùn)用如何？

2.學(xué)生在語言技能方面取得了哪些進(jìn)步？（課堂效果的評析，有時(shí)可以借助于測試手段）

3.是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)？學(xué)生學(xué)到了什么？學(xué)生是否有所發(fā)展？

第五篇：晨練小學(xué)作文

晨練小學(xué)作文

晨練小學(xué)作文1

天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動，我的困意蕩然無存。穿過郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設(shè)置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個(gè)戴著手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時(shí)地贏來陣陣掌聲。不遠(yuǎn)處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的節(jié)奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統(tǒng)一現(xiàn)代，為寧靜的早晨增添了無限生機(jī)，使得不少人駐足觀看。前方兩個(gè)年輕人和幾個(gè)老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊(duì)伍里……

此時(shí)，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

晨練小學(xué)作文2

暑假，住在外婆家，每當(dāng)看到外婆背著寶劍去晨練的身影，我的心總是癢癢的,也向媽媽提議：我們也去晨練——跑步吧。媽媽欣然同意。

第一天，兩個(gè)表姐和我，在媽媽的帶領(lǐng)下，迎著微露的晨曦，懷著興奮的心情，說說笑笑來到沿溪公路上，拉開了晨練的序幕。我跑在最前頭，露出勝利的微笑，不時(shí)地朝她們大喊幾聲?？蓭装倜紫聛?，我就笑不出來了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘氣聲，我的喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。唉，好累！

第二天、第三天……兩腿又酸又疼，像灌了鉛似的，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。真不想跑了。此時(shí)，“有志者事竟成”，“世上無難事，只怕有心人”的.格言在我耳邊縈繞，再加上媽媽的嚴(yán)格督促，沉重的腳步聲還在踏響。

十天以后，跑步又變得輕松起來。樟溪河上空又回蕩著我們的歡聲笑語，再看看周圍的空氣竟然隨著我們的心情變得輕靈、逸動。我們就像一群自由的小鳥快樂地飛翔。

那個(gè)暑假，晨跑不僅給我們強(qiáng)健的體魄，更鍛煉了我們的意志。

晨練小學(xué)作文3

夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。

天剛蒙蒙亮，爸爸就把我從睡夢中叫醒，我們要按照昨天頂好的計(jì)劃——每天5：30起床去晨練。

夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那么新鮮，我緊緊地跟在爸爸的后面，一口氣跑到蓮花山下。

開始沿原路往回跑。但只跑了一會兒，我便累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，汗水順著臉頰往下淌。我越跑越?jīng)]勁，被爸爸遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。跑著跑著，我突然冒出了停下來的念頭，于是，腿就像灌了鉛一樣，再也抬不起來了。爸爸回頭發(fā)現(xiàn)了氣餒的我，就跑到我身邊問：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸聽了笑了笑說：“一開始都是這樣，只要你能堅(jiān)持下去，你就是冠軍，你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看，老爸流的汗比我還多，參含的小毛巾竟然能擰出水來!我慚愧的低下頭，一咬牙，開始跑了起來…..

這次晨練，不僅鍛煉了我的身體，更重要的事，“鍛煉”了我的毅力!

晨練小學(xué)作文4

今天是一個(gè)天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準(zhǔn)備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

我和媽媽一路小跑跑到公園，進(jìn)了公園大門，我就看見公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順著樹叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見一個(gè)小亭子，我拉著媽媽的手走進(jìn)小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語文書背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在春?！?/p>

背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認(rèn)真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過一番地努力，我找到了幾棵。這時(shí)我抬頭一看到達(dá)了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

晨練小學(xué)作文5

今天六點(diǎn)我和媽媽出去打羽毛球，我們小區(qū)那里太多人了，我們就來到金福典當(dāng)門口，我們在那打了一會兒，我和媽媽說：“媽媽，咱們來一局比賽吧？”媽媽同意了，結(jié)果打的這場比賽我贏了，我很高興，

然后我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊(duì)，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。

媽媽說：“李明哲，這天好熱呀！”我說:“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進(jìn)惠通水果超市，我媽就凍得趕進(jìn)出來了，我媽媽說這樣很容易感冒的。

接下來我們?nèi)ズ綎|我們買了點(diǎn)葡萄，賣葡萄的人說，這是他自己種的，他女兒小時(shí)候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的時(shí)候大爺問我：“你十幾了吧？”我說：“我才八歲?！贝鬆斦f：“個(gè)兒挺高的?！蔽蚁胛也⒉皇呛芨哐?！然后我前走走沒好買的啦，我們就往回走，回來的時(shí)候我看見一個(gè)人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我說：“這人真堅(jiān)強(qiáng)呀，帶著傷還出來賣菜?！蔽倚睦锵脒@人真勇敢，將來我也能變成很勇敢的人。

今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以后我要幫姥姥。

晨練小學(xué)作文6

今天早上，我六點(diǎn)鐘起床，想體驗(yàn)一下早晨鍛煉的感覺。因?yàn)榘职謰寢屆刻煸绯慷计鸫才懿?，而我卻從來沒早起過，聽他們講，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，為了驗(yàn)證爸爸媽媽說的這句話，我才決定早早起床和他們一塊去晨練。

當(dāng)我們跑步跑到風(fēng)景區(qū)的時(shí)候，起來鍛煉身體的人已經(jīng)很多了，我好奇的看看這，看看那，有的人在吊單杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、還有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸媽媽問：“為什么現(xiàn)在鍛煉身體的人這么多，鍛煉的樣式還不盡相同?”爸爸說：“現(xiàn)在生活好了，車子多了，人也變懶了，自然毛病也就多了?！眿寢屨f“你爸說的是現(xiàn)實(shí)，但是有點(diǎn)片面，不管干什么工作，做什么事，只要我們保持正確的姿勢，再配合著鍛煉，身體上就很少生毛病了。貓咪是不是也要多鍛煉鍛煉?”

到家后，我想：“從現(xiàn)在起，我一定要注意好我的吃飯、睡覺、讀書寫字等姿勢，并養(yǎng)成一切好的習(xí)慣，讓自己有個(gè)好的身體?！?/p>

晨練小學(xué)作文7

星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉(zhuǎn)，一會兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。

晨練小學(xué)作文8

平?jīng)龉珗@的晨練真有趣。有的在打羽毛球，打到滿頭大汗還是不分勝負(fù)，有的在做操，他們活力四射、精神抖擻，仔細(xì)一看竟全是老人;太極拳柔中帶剛，飄逸瀟灑，又不失剛勁雄健，我想練它的人身子骨一定很硬朗;還有的在談天說地、談笑風(fēng)生。

最吸引我的是打羽毛球，我剛看上一眼就入了迷，害得我手上咬了幾口的蔥油餅都涼了。比賽開始了，由位于左邊的選手發(fā)球，那球速度極快，嗖的一聲，球就不見了蹤影，只留下一條白線。處于右邊的選手一個(gè)擊球，球又飛了起來，立刻，球直向左邊選手逼近在左邊選手勾球的威脅下，右邊選手的壓球就把威脅轉(zhuǎn)到對方身上，但左邊選手輕輕一挑，球又展開了飛翔之旅球在右邊選手天衣無縫的抽球下結(jié)束了，雖然我意猶未盡，但是也讓我大飽了一回眼?！，F(xiàn)在想起來還是回味無窮。

生活就像做操，需要充滿活力，不然就沒意義;生活就像太極拳，做事不要操之過急，靜下來慢慢考慮。生活就像談心，喜怒哀樂樣樣有。

生活原來就應(yīng)該像這樣有趣。

晨練小學(xué)作文9

在星期一，我就和媽媽約好了在星期六去晨步。

今天，定在5點(diǎn)的鬧鐘響了。我坐在床上，睡眼朦朧的看著窗外的一片漆黑，剛想躺下去，就被媽媽的叫聲又喊了起來。我像夢游似的，昏昏沉沉的走下了樓。

當(dāng)我看到媽媽早已整裝待發(fā)時(shí)，我不經(jīng)叫道:“不就跑個(gè)步嘛，干嘛要弄成這樣？”媽媽卻生氣了:“這你都沒看出來？這叫專業(yè)，你懂嗎？”我噗嗤的笑了起來。

我們小心翼翼的打開了門，走向了我們鍛煉地方。

走在空曠，安靜的大街上，難免會覺得有些害怕?？勺吡瞬艓追昼?，人也多少起來，不那么靜寂了。隨著人數(shù)增加，我們也來到了目的地，寬闊的大橋。

我忽然望見了一條柏油馬路，心想:才幾個(gè)星期沒來，柏油馬路就修好了哩！

起初，我和媽媽是慢悠悠的散步，還邊聊著天。后來，我們看見了許多年輕人也在跑，我們也跟著跑了起來。才一個(gè)來回，我就累透了，一步也走不動。我吵著要回家，而媽媽卻覺得很掃興，因?yàn)樗€沒有跑夠。

在回來的路上，媽媽一直悶悶不樂，我不好意思的說:“媽媽，我也想跑啊，可是我跑不動嘛！明天再來好嗎？”媽媽見我這樣，才答應(yīng)了下來。

哎，看來鍛煉說說是不行的，要用實(shí)際行動證明??！

晨練小學(xué)作文10

在甜甜的睡夢中，突然，我被爸爸喊醒了。我趕快起床，刷刷牙、洗洗臉，準(zhǔn)備好運(yùn)動的東西，和爸爸媽媽一起到炎黃廣場晨練。

來到廣場，我一看，廣場上像開會一樣，很多人在做運(yùn)動。有的在打打羽毛球，有的在抖空竹，有的在打太極拳，還有的在做保健操……真是熱鬧極了！我呢？想和媽媽打羽毛球。我走到媽媽面前說“我們?nèi)ゴ蛴鹈颍脝?？”“好吧！”媽媽說。

我剛開始不會打，媽媽發(fā)過來球，我接不住，我也不會發(fā)球，很是著急。媽媽看我著急的樣子，說：“不要慌，慢慢來?！比缓?，媽媽把發(fā)球、接接的動作要領(lǐng)說了一遍。我照媽媽說的做，果然，我就把球打了過去，只是還沒過去多遠(yuǎn)。我知道是用力小了。媽媽又把球發(fā)了過來，我瞄準(zhǔn)球，一用力，把球打了過去，并且又遠(yuǎn)了一些。媽媽接住球又打了過來，我再打過去。這樣，我們一來一往，最多時(shí)，能打八個(gè)來回。我很高興，媽媽看到我的進(jìn)步，也很高興。我學(xué)會了一個(gè)新的本領(lǐng)，重要的是使我養(yǎng)成了早起鍛煉的好習(xí)慣，心里特別激動。

晨練小學(xué)作文11

早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

早晨的公園一片生機(jī)勃勃：幾個(gè)小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優(yōu)美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。

一陣陣夾著花香的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優(yōu)美的音樂跑起步來……當(dāng)我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

我們繼續(xù)漫步，在一個(gè)亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。