第一篇：基于心理彈性研究的初中生挫折教育初探

基于心理彈性研究的初中生挫折教育初探

[摘要] 該文在探討當(dāng)代初中生心理挫折的來(lái)源后，介紹了傳統(tǒng)的挫折教育模式，進(jìn)而引入基于心理彈性研究的初中生挫折教育方式。心理彈性的研究旨在引導(dǎo)人們關(guān)注個(gè)體具有的積極因素和成長(zhǎng)因素，和以往將挫折看作阻礙個(gè)體發(fā)展的消極觀點(diǎn)比起來(lái)，它將心理挫折視為收獲成長(zhǎng)、增強(qiáng)心理彈性、發(fā)揮個(gè)體潛能的機(jī)遇。在挫折教育過(guò)程中，構(gòu)建和完善個(gè)體的保護(hù)性因素對(duì)于發(fā)揮和增強(qiáng)其心理彈性具有重要意義。

[關(guān)鍵詞] 心理彈性；挫折教育；初中生

一、當(dāng)代初中生的心理挫折

心理挫折是指?jìng)€(gè)體在某種動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下從事有目的活動(dòng)的過(guò)程中，遭遇到了障礙或干擾，使其動(dòng)機(jī)不能得到實(shí)現(xiàn)，需要不能獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的心理感受及情緒狀態(tài)；亦可以理解為個(gè)人因無(wú)法掃除在其動(dòng)機(jī)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中遇到的干擾而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。心理挫折貫穿在人的一生中，在不同的發(fā)展階段，個(gè)體會(huì)遇到來(lái)自不同方面的心理挫折。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，心理挫折主要來(lái)源于人際交往、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)和自尊四個(gè)方面。而這四個(gè)方面的心理挫折是相互交織，相互影響的。比如說(shuō)，青少年在人際交往方面遇到挫折之后，情緒受到影響，進(jìn)而影響到學(xué)業(yè)態(tài)度和課堂表現(xiàn)，最終影響到學(xué)業(yè)成績(jī)等。另外，在不同的時(shí)期和情境中，來(lái)自不同方面的心理挫折帶來(lái)的影響所占的比重不同。

心理挫折的產(chǎn)生有一定的必然性和普遍性，即每個(gè)人的一生中總會(huì)遇到這樣那樣的心理挫折，采取適當(dāng)?shù)姆绞饺?yīng)對(duì)心理挫折能有效地減少因?yàn)樾睦泶煺劢o個(gè)體帶來(lái)的影響。

二、當(dāng)代初中生的挫折教育和新視角的引入

挫折教育是為提高學(xué)生克服在遇到挫折時(shí)情緒低落、意志消沉的能力，其教育方式是在挫折發(fā)生前向?qū)W生傳授有關(guān)知識(shí)或讓學(xué)生置身于某種環(huán)境以增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力，它是心理教育的重要形式。

面對(duì)初中生心理挫折，較為常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方法為心理疏導(dǎo)法、心理互換法、愉悅法、形象感染法、表征性獎(jiǎng)勵(lì)法和強(qiáng)化暫停法。i另外，還可以根據(jù)心理挫折的不同來(lái)源提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方式。例如加強(qiáng)學(xué)校、家庭、學(xué)生三方的有效溝通，發(fā)揮榜樣的模范作用，在學(xué)業(yè)方面采用學(xué)生 “互教” 模式等等。ii其他學(xué)者還提出了一些方向性、概念性的應(yīng)對(duì)方法，如減負(fù)降壓，穩(wěn)定情緒；分析原因，克服外部挫折；疏通思想，克服內(nèi)部挫折；修正目標(biāo)，知己知彼等。iii除了一般性的應(yīng)對(duì)方法外，還有學(xué)者將不同學(xué)科領(lǐng)域綜合交叉，提出結(jié)合音樂(lè)的挫折教育。

上述關(guān)于挫折教育的方式紛繁復(fù)雜，但都一個(gè)共同的基本特點(diǎn)，即把挫折心理視為困難和問(wèn)題，遭受心理挫折的初中生則被視為需要幫助的個(gè)體，忽視他們自身所具有的積極力量。對(duì)傳統(tǒng)挫折教育的反思促進(jìn)了心理彈性的挫折教育方式的產(chǎn)生和發(fā)展，心理彈性在最近幾年開(kāi)始進(jìn)入教育者和學(xué)者的視野，并隨著積極心理學(xué)的興起而越來(lái)越受到重視。

三、心理彈性的含義和研究

心理彈性(Mental Elasticity)，啟發(fā)于物理力學(xué)的“彈性”概念，它是指人的心里功能并未受到嚴(yán)重壓力（逆境損傷性影響）的發(fā)展現(xiàn)象。iv它通過(guò)保護(hù)性因素，使具備彈性的個(gè)體在面對(duì)逆境時(shí)可以積極應(yīng)對(duì)。

個(gè)體的心理彈性使得個(gè)體在面對(duì)挫折時(shí)能產(chǎn)生良好的適應(yīng)結(jié)果。在面對(duì)壓力事件時(shí)，原本處于平衡狀態(tài)的個(gè)體為了維持平衡，會(huì)調(diào)動(dòng)保護(hù)性因素和危險(xiǎn)性因素來(lái)抵抗壓力。當(dāng)壓力過(guò)大或是個(gè)體無(wú)法抵抗時(shí)，則會(huì)感受到心理挫折。身心失衡之后個(gè)體可能傾向用破壞行為或反社

會(huì)行為等應(yīng)對(duì)壓力，或者是感受到低自尊水平、自卑、自我否定等，但是遭遇到心理挫折并不一定意味著個(gè)體發(fā)展必然受到阻礙。個(gè)體有可能恢復(fù)到平衡狀態(tài)，心理彈性沒(méi)有增減。而還有一種狀態(tài)，就是發(fā)展。即個(gè)體經(jīng)歷了挫折并積極應(yīng)對(duì)，激活了潛能，不光克服了挫折心理，心理彈性還進(jìn)一步提升，從而獲得健康成長(zhǎng)。

心理彈性的研究旨在引導(dǎo)人們關(guān)注個(gè)體具有的積極因素和成長(zhǎng)因素，和以往將挫折看作阻礙個(gè)體發(fā)展的消極觀點(diǎn)比起來(lái)，它將心理挫折視為收獲成長(zhǎng)、增強(qiáng)心理彈性、發(fā)揮個(gè)體潛能的機(jī)遇。本文將把視野聚焦在心理彈性與挫折教育的聯(lián)結(jié)，嘗試提出基于心理彈性理念下的新型的挫折教育方案。

四、基于心理彈性的挫折教育

心理彈性強(qiáng)調(diào)個(gè)體在遇到壓力事件時(shí)表現(xiàn)出的適應(yīng)性和發(fā)展性力量，把挫折視為機(jī)遇，強(qiáng)調(diào)在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的保護(hù)性因素和冒險(xiǎn)性因素。在挫折教育過(guò)程中，構(gòu)建和完善個(gè)體的保護(hù)性因素對(duì)于發(fā)揮和增強(qiáng)其心理彈性具有重要意義。

主體保護(hù)性因素：它指的是個(gè)體天生的特質(zhì)、能力以及后天習(xí)得的技能和自我概念。在挫折教育中我們應(yīng)該充分發(fā)揮個(gè)體的主動(dòng)性，從個(gè)體自身?yè)碛械馁Y源出發(fā)，引導(dǎo)個(gè)體關(guān)注自我本來(lái)就擁有的資源和潛能。

客體保護(hù)性因素：它是指除了初中生自身以外其他一切保護(hù)性因素，具體來(lái)說(shuō)包括來(lái)自家庭、學(xué)校、社區(qū)乃至社會(huì)方面的保護(hù)性因素。比如說(shuō)，溫暖支持的親子關(guān)系、學(xué)校中良好的師生關(guān)系、同輩群體的支持都是構(gòu)成初中生增強(qiáng)心理彈性的保護(hù)性因素。

基于心理彈性的挫折教育啟示我們把挫折教育融入生活，關(guān)注初中生的潛能和能力并加以培養(yǎng)。心理彈性的理念讓我們?cè)谥匕l(fā)現(xiàn)初中生其優(yōu)勢(shì)和潛能的同時(shí)，更加注意去強(qiáng)化和培養(yǎng)。

此外，我們還應(yīng)該避免一個(gè)誤區(qū)，即全部交給學(xué)生自己面對(duì)，老師和家長(zhǎng)放手不管。在相信他們有能力克服挫折和困難的同時(shí)，除了要鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題，克服挫折外，老師和家長(zhǎng)還需要給予鼓勵(lì)和幫助。

提高心理彈性的關(guān)鍵在于將個(gè)人品質(zhì)、家庭支持和外部環(huán)境支持系統(tǒng)整合匹配。我們不僅需要幫助那些處于逆境的人們知道如何生存并獲得良好的發(fā)展，更要注重在正常環(huán)境條件下讓初中生學(xué)會(huì)怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì)和個(gè)人生活。

[參考文獻(xiàn)]

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第二篇：農(nóng)村初中生心理彈性和生活事件的關(guān)系研究

農(nóng)村初中生心理彈性和生活事件的關(guān)系研究

地平線上

摘要：通過(guò)分析多篇與心理健康有關(guān)的論文數(shù)據(jù)與結(jié)論，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)要談?wù)劗?dāng)前農(nóng)村中學(xué)生的心理彈性與生活事件的關(guān)系，初步得出結(jié)論：生活事件對(duì)心理彈性有著負(fù)性的影響。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村初中生心理彈性生活事件

一、心理彈性和生活事件

（一）根據(jù)百度百科，“心理彈性”這一概念的提出，最早是受到物理學(xué)中彈性力學(xué)的啟發(fā)，它是以個(gè)體的先天素質(zhì)為發(fā)生條件，并伴隨個(gè)體后天社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)所形成的一種獨(dú)特的心理特征。心理彈性有四方面的特征：意識(shí)性、互動(dòng)性、整合性、差異性。心理彈性被激發(fā)的前提條件是出現(xiàn)使個(gè)體身心受到損傷的逆境或壓力事件。生活事件作為壓力事件的一個(gè)重要組成部分，也成為衡量個(gè)體心理彈性大小的指標(biāo)之一。心理彈性越好的人對(duì)于在逆境或重大威脅消失后能夠恢復(fù)到之前的健康心理，甚至在應(yīng)激后獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。因而研究生活事件對(duì)生活事件的影響有著重要的意義。

（二）生活事件是一種應(yīng)激源，其產(chǎn)生的緊張感需要個(gè)體逐步消除而達(dá)到身心適應(yīng)。當(dāng)生活事件影響沒(méi)能消除并積累到一定程度時(shí)，個(gè)體就可能出現(xiàn)軀體或精神方面的問(wèn)題。

對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，正在處于心理的斷奶期，在心理層面上容易受到外界的影響，一些生活事件對(duì)他們的影響不盡一樣，有的學(xué)生可以接受，甚至在遇到挫折的時(shí)候仍能獲得更大的收獲，而有的則在挫折面前搏手無(wú)策，甚至?xí)a(chǎn)生逆向心理作出令人難以想象的舉動(dòng)，這就

說(shuō)明心理彈性不同的學(xué)生對(duì)同樣的生活事件會(huì)有著不同的反應(yīng)。因此研究心理彈性與生活事件的關(guān)系對(duì)初中生的心理研究有著重要意義。

二、研究方法

關(guān)于心理彈性和生活事件對(duì)心理健康的影響研究一直以來(lái)都有學(xué)者研究，并且得出的結(jié)論基本相同，因而這次研究采用分析多份文章的數(shù)據(jù)以及結(jié)論，進(jìn)一步概括，并結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得出結(jié)論。對(duì)心理彈性與生活事件的關(guān)系研究，無(wú)非是想得出如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，因此討論自變量心理彈性與生活事件對(duì)因變量心理健康的影響有著重要作用。

（一）農(nóng)村初中生心理彈性對(duì)心理健康作用的討論

青少年心理彈性量表，由胡月琴等2008年編制產(chǎn)量表共有27個(gè)題日，共有五個(gè)維度：目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持和人際協(xié)助。有研究表明，青少年心理彈性處于中等偏上水平，青少年心理彈性較好。將心理彈性各維度按平均分排序，從高到低依次為：家庭支持，情緒控制，人際協(xié)助，目標(biāo)專注，積極認(rèn)知。

因此我們?cè)谄綍r(shí)要多加培養(yǎng)孩子的積極認(rèn)知、目標(biāo)專注、人際協(xié)助三方面的意識(shí)，全面提高心理彈性的強(qiáng)度，但是也不能忽視家庭支持、情緒控制方面的培養(yǎng)，作為家長(zhǎng)這兩方面要值得注意，如果做得不夠好，就會(huì)導(dǎo)致孩子在心理彈性方面落后于平均水平，從而大幅度減弱孩子的心理健康水平。作為教育者，我們應(yīng)該多加關(guān)心和呵護(hù)，讓孩子這各個(gè)方面都能得到提高。

（二）農(nóng)村初中生生活事件對(duì)心理健康作用的討論

生活事件可以用量表的形式進(jìn)行測(cè)試，根據(jù)劉賢臣1987年編制的青少年生活事件量表，該量表共有27道題，包括了6個(gè)因子:人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰、喪失、健康適應(yīng)和其它，適用于青少年尤其是中學(xué)生和大學(xué)生生活事件發(fā)生頻度。多數(shù)的研究都是采用此表進(jìn)行測(cè)試，并且得出相似的結(jié)論：初中生在生活事件上的得分要比城鎮(zhèn)的高，并且得分情況由于年級(jí)和性別的差異而不同。除開(kāi)第一個(gè)區(qū)分，我們就可以得出農(nóng)村初中生生活事件對(duì)心理健康作用，主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

在年級(jí)分布上，高年級(jí)的得分要比低年級(jí)的高，在對(duì)分?jǐn)?shù)進(jìn)行多重比較，會(huì)得出結(jié)論：初一的學(xué)生比初二初三的學(xué)生心理較為健康，生活事件影響較小，其中的原因可能因?yàn)槌跻坏膶W(xué)生大部分處在正在發(fā)育或者沒(méi)發(fā)育的階段，在身體上對(duì)心理的影響沒(méi)有那么大；其次是學(xué)習(xí)的分量沒(méi)有高年級(jí)的多，升學(xué)壓力也較為輕，來(lái)自老師、家長(zhǎng)的過(guò)高期望也會(huì)少很多，所以內(nèi)部和外部的影響，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)都是沒(méi)有那么突出。這就提醒我們作為教育工作者，要對(duì)低年級(jí)進(jìn)行心理預(yù)期干預(yù)，為他們進(jìn)入高年級(jí)做好心理準(zhǔn)備和動(dòng)作準(zhǔn)備。面對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，要多加指導(dǎo)，讓他們對(duì)于壓力有理性的分析，增強(qiáng)自身的心理彈性能力，能夠接受各種挑戰(zhàn)。

在性別分布上，男生心理健康狀況比女生好，這個(gè)結(jié)果說(shuō)明了進(jìn)入青春期的初中生在身心發(fā)展上，出現(xiàn)了性別的差異，其中的原因因?yàn)樯眢w上的發(fā)育給女生的心理影響較大，女生不易于接受身體某些部分的迅速變化，而在生活上，女生柔弱的一面越來(lái)越凸顯，比起男生，思考的方面更加縝密細(xì)膩，對(duì)一些之前的行為有所戒備，從而影響心理的健康發(fā)展。這提醒我們?cè)趯?duì)初中生進(jìn)行心理健康教育工作時(shí)，注意男女性別的差異，對(duì)男女初中生各采取不同的教育方法，才能引導(dǎo)他們健康地發(fā)展。

同時(shí)有研究指出，青少年生活事件各因子得分由高到低依次是學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、受懲罰、健康適應(yīng)、喪失、其他，說(shuō)明青少年階段面臨的主要生活事件是學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系以及受懲罰。我們要在這些方面多加注意和引導(dǎo)，切莫躁動(dòng)教育。

（三）農(nóng)村初中生心理彈性與生活事件關(guān)系的討論

經(jīng)過(guò)大量的分析表明心理彈性可以通過(guò)性別、年齡、種族、受教育程度、社會(huì)支持、現(xiàn)在和過(guò)去的生活事件產(chǎn)生的壓力等等進(jìn)行預(yù)測(cè)。有的結(jié)果顯出，生活事件對(duì)兒童心理健康具有負(fù)面影響，但是通過(guò)心理彈性的保護(hù)因素，可以提高兒童的心理健康和心理的靈活性，減少應(yīng)激性生活事件對(duì)兒童的影響，從而提高兒童的心理健康水平。也有研究結(jié)果表明應(yīng)激與心理彈性對(duì)心理健康具有顯著的預(yù)測(cè)作用，心理彈性是應(yīng)激與心理健康之間的中介變量，心理彈性在應(yīng)激和心理健康之間起部分中介作用。

因此，為了讓農(nóng)村初中生的心理能健康的發(fā)展，我們要在生活事件上多加關(guān)系呵護(hù)，減少外部帶給他們負(fù)面的影響，減小生活事件給心理健康帶來(lái)的沖擊。但同時(shí)，心理彈性的加強(qiáng)往往是來(lái)自生活事件的一些較為負(fù)面的影響，只有一些負(fù)面的影響出現(xiàn)在學(xué)生面前，才能檢驗(yàn)他們的心理彈性去到什么程度，因此我們?cè)诮逃臅r(shí)候要多加引

導(dǎo)，讓他們勇于面對(duì)生活的各種事情，不斷使自己成長(zhǎng)起來(lái)。

總之，生活事件和心理彈性都會(huì)影響心理的健康發(fā)展，而生活事件對(duì)培養(yǎng)孩子的心理彈性有著顯著的相關(guān)。我們要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的心理彈性，從而提高孩子的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

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第三篇：挫折教育和積極心理

挫折教育與積極心理

在家長(zhǎng)座談會(huì)上的講話

2015.11.14 各位家長(zhǎng)，歡迎大家的光臨。今天我就挫折教育與積極心理與各位家長(zhǎng)分享一下我的心得。請(qǐng)問(wèn)大家，誰(shuí)是獨(dú)生子女？你的孩子是獨(dú)生子女嗎？你的經(jīng)歷告訴了你什么？

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不僅僅獨(dú)生子女，就是多生子女也普遍擁有比較優(yōu)越的生活環(huán)境，父母容易把所有的愛(ài)、所有的關(guān)懷，都傾注在孩子身上。對(duì)孩子非常寵愛(ài)，有的甚至達(dá)到溺愛(ài)，都不希望自己的子女受到挫折，事事包辦代替，所以造成很多獨(dú)生子女心理承受能力差，經(jīng)不住失敗的打擊，因此電視上、報(bào)紙上時(shí)常作這樣的報(bào)道：有的學(xué)生因怕老師批評(píng)或家長(zhǎng)責(zé)罵而離家出走；有的小學(xué)生因不堪忍受同學(xué)的“欺負(fù)”而輕生自殺；有的精神失常；有的失足犯罪．．．．．．所有這些現(xiàn)象都是學(xué)生心理承受能力弱、耐挫力差的表現(xiàn)。所以開(kāi)展素質(zhì)教育的今天，如何加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們積極的心理，已經(jīng)成為廣大家長(zhǎng)和教師工作者亟待解決的問(wèn)題。為了使我們的下一代在未來(lái)的生活中成為不畏艱難困苦，能夠經(jīng)受挫折，勇于開(kāi)拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨煉，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、聯(lián)系實(shí)際生活，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折

挫折是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中遇到無(wú)法克服或自認(rèn)為是無(wú)法克服的障礙，使其需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。在實(shí)際生活中，人難免會(huì)碰到失敗和挫折，尤其是幼小的孩子，他們能力十分有限，經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)缺乏，更容易遭受失敗和挫折。有時(shí)成人看來(lái)是微小的一次失敗，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能是一次不小的危機(jī)。因此，兒童更必須嘗試失敗和挫折。失敗和挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是如何看待它們。如果能以積極正確的態(tài)度來(lái)看待，它們就可能成為孩子的動(dòng)力。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待失敗的正確態(tài)度。兒童在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒，不能以正確態(tài)度對(duì)待失敗，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等消極行為。這時(shí)，我們成人要告訴他：“不要怕，你能行”、“失敗并不可怕，你要勇敢，想想辦法”、“從這次失敗中找找原因，爭(zhēng)取下次做得更好”。成人要有意識(shí)地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。從而，樹(shù)立學(xué)生的自信心，不再懼怕挫折。

其次，提供解決問(wèn)題的方法，鼓勵(lì)獨(dú)立思考。受操作能力和經(jīng)驗(yàn)的限制，孩子有時(shí)失敗后實(shí)在找不到問(wèn)題的答案，確實(shí)需要成人的指導(dǎo)和幫助。這時(shí)，就要提供解決問(wèn)題的方法，幫助孩子克服困難。但幫助孩子克服困難不等于鼓勵(lì)獨(dú)立。相反，提供解決問(wèn)題的方法的最終目的是要發(fā)展學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，根據(jù)孩子的不同特點(diǎn)，給予恰當(dāng)?shù)膸椭Ｈ缃毯⒆訉ふ医鉀Q問(wèn)題的方法，（包括請(qǐng)其它同學(xué)教、自己想想辦法等）或直接為孩子指明解決問(wèn)題的方向，讓孩子自己嘗試努力完成。盡可能在提供解決問(wèn)題的方法，與鼓勵(lì)獨(dú)立解決之間找到平衡點(diǎn)，使幼兒在遇到困難和失敗時(shí)有個(gè)正確對(duì)待遭遇的心態(tài)。嘗試著獨(dú)立尋求解決問(wèn)題的方法，而不再是期望成人的幫助或替代。

二、樹(shù)立榜樣形象，增強(qiáng)學(xué)生挫折承受能力

所謂的挫折承受能力，是指?jìng)€(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無(wú)擺脫和排解困境而使自己避免心理行為失常的一種耐受能力。對(duì)人生而言，挫折是不可避免的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。沒(méi)有河床的沖涮，便沒(méi)有鉆石的璀璨；沒(méi)有挫折的考驗(yàn)，也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐艘舱f(shuō)過(guò)：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無(wú)價(jià)之寶；弱者的無(wú)底深淵?！币虼耍煺奂仁浅晒Φ牟焕蛩?，又能催人奮進(jìn)，鍛煉人的意志?？梢哉f(shuō)，挫折是一筆寶貴的財(cái)富，人生莫怕少時(shí)挫，“梅花香自苦寒來(lái)”。因此我們可以搜集一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例，向?qū)W生講述，從學(xué)習(xí)、人際、情感、理想各個(gè)方面，給他們樹(shù)立出優(yōu)秀的榜樣。如：貝多芬雙目失明，張海迪高位截肢，他們身殘志堅(jiān)，終成名人；古人鑿壁偷光，映雪而讀，終于學(xué)有所成；屈原放逐，乃賦《離騷》，史遷宮刑，《史記》傳世；這些都可作為學(xué)生們的楷模。這樣，在他們遇到挫折時(shí)就會(huì)向榜樣看齊，化成巨大的精神力量。又如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。一篇好的故事，可以讓小孩在強(qiáng)烈的模仿心理的驅(qū)使下，對(duì)小孩起到很大的激勵(lì)作用。例如，希臘阿基米德想出利用比重來(lái)辨別黃金的故事，引發(fā)起學(xué)生也想專心思考、不達(dá)目的不罷休的熱情；毛澤東利用冷水浴、日光浴鍛煉身體，也會(huì)點(diǎn)燃小孩去模仿磨練的火花；有了這些榜樣，學(xué)生就好像有了無(wú)窮的蘊(yùn)力，不斷向前進(jìn)。一些生動(dòng)的媒體也是一個(gè)激發(fā)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練動(dòng)力的一種好手段，而且它具有形象性強(qiáng)，內(nèi)容逼真等特點(diǎn)。例如，一部《鋼鐵是怎樣煉成的》電影，令多少人眼角濕潤(rùn)。小孩看后，心中肯定也會(huì)默默地銘刻著，同時(shí)涌動(dòng)起勇于接受困難挑戰(zhàn)的決心。

三、設(shè)置實(shí)踐磨煉，提高學(xué)生抵御挫折的能力在實(shí)踐中得到磨煉，是挫折教育的核心。缺乏親身體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)知只能停留在表面，更談不上具有抵御挫折的能力。只要有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌不拔的毅力，就能鍛煉和提高他們抵御挫折的能力，促使每個(gè)學(xué)生在挫折磨煉中成人、成才。要想培養(yǎng)學(xué)生抵御挫折的能力, 首先要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,它是抵御挫折能力的基礎(chǔ)。我經(jīng)常利用生活中現(xiàn)成的磨煉機(jī)會(huì)，如在數(shù)學(xué)教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)障礙，讓每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)過(guò)多步思考后，才能得到正確的答案,同時(shí)在其他學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中，我也都對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，遵循曉之以理，循序漸進(jìn)，逐步提高，難度適當(dāng)?shù)脑瓌t，采用指導(dǎo)、教育、咨詢、疏導(dǎo)、教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)等方法，得了良好的效果，使許多受了挫折的學(xué)生能夠從逆境中擺脫出來(lái)，適應(yīng)新的形勢(shì)，成為學(xué)習(xí)、生活中的強(qiáng)者。其次,要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。沒(méi)有良好的意志品質(zhì)，就沒(méi)有抗挫折能力。良好的意志品質(zhì)是克敵制勝、戰(zhàn)勝挫折的武器，不要因?yàn)榇煺垭y以克服就喪失信心，就自暴自棄，不管做什么都要有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的態(tài)度和不達(dá)目的誓不罷休的精神。胸懷寬廣，意志堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀開(kāi)朗、獨(dú)立性強(qiáng)、有自信的人，對(duì)挫折的承受能力較強(qiáng)，在挫折前能夠百折不撓，積極進(jìn)取；相反，那些心胸狹窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依賴性強(qiáng)、自卑感重的人，對(duì)挫折的承受能力就較低，往往稍遇挫折，就會(huì)一蹶不振，甚至悲觀失望。愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！边@清楚地告訴我們，對(duì)廣大青少年應(yīng)普及心理衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)品格教育。他們?nèi)狈Φ牟粏问遣湃A，更缺乏健康的心理品質(zhì)。我們必須創(chuàng)造條件對(duì)他們進(jìn)行意志品格的磨煉和教育，以偉人和意志堅(jiān)強(qiáng)者為榜樣，培養(yǎng)他們具有進(jìn)取、樂(lè)觀、獨(dú)立和心胸寬闊的性格，堅(jiān)韌頑強(qiáng)的毅力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。再有, 我還有意識(shí)地創(chuàng)造挫折情境，利用體育課組織學(xué)生長(zhǎng)跑以及各種競(jìng)賽活動(dòng)，這些體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，它要求學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)韌的意志。每次體育競(jìng)賽參與對(duì)抗，都使學(xué)生品嘗到戰(zhàn)勝對(duì)手的喜悅或失敗的滋味，從而使其心身得到鍛煉，精神得到升華。因此，堅(jiān)持讓學(xué)生參加體

育競(jìng)賽活動(dòng)既增強(qiáng)體質(zhì)，更能磨煉其意志，鍛煉毅力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)和拼搏意識(shí)，提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生領(lǐng)略生活的艱辛，體驗(yàn)勞動(dòng)的艱苦，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)韌不拔的精神。第四, 經(jīng)常組織學(xué)生參加豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在參加體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的年齡，有針對(duì)性地將他們放到社會(huì)中進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，讓其親自嘗試。如我們組織學(xué)生開(kāi)展雙休日家務(wù)勞動(dòng)競(jìng)賽，我們還組織學(xué)生參加愛(ài)校、建校勞動(dòng)，假日讓學(xué)生參加各種社會(huì)公益活動(dòng)。事實(shí)證明這些活動(dòng)使學(xué)生們真正嘗到人生的甜酸苦辣，往往會(huì)在他們幼稚的心靈引起不少的波瀾，促使其向成熟發(fā)展。如今的小學(xué)生正處在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代，改革開(kāi)放在有力地沖擊人們舊有觀念的前提下，經(jīng)年輕的一代提供了更多脫穎而出，超前施展才干的機(jī)遇和廣闊的舞臺(tái)。同時(shí)，也帶來(lái)了壓力和挑戰(zhàn)，以及由此而產(chǎn)生的挫折感?？缡兰o(jì)的接班人沒(méi)有理由四平八穩(wěn)、隨遇而安，時(shí)代需要進(jìn)取精神，時(shí)代也正造就期進(jìn)取精神。我們必須適應(yīng)新的形勢(shì)，認(rèn)真抓好挫折教育，使學(xué)生自覺(jué)增強(qiáng)民族憂患意識(shí)，自覺(jué)增強(qiáng)挫折承受力。

四、加強(qiáng)家校聯(lián)系，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)在我們中國(guó)獨(dú)生子女多的這種特殊情況下，老師要開(kāi)展挫折教育，是一件比較有難度的事情，小孩在家長(zhǎng)的眼中是“小公主”，是“小皇帝”，常常都不希望小孩受一點(diǎn)點(diǎn)的委屈和挫折，這就要求老師事先要召開(kāi)全體學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，教育學(xué)生家長(zhǎng)重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注意對(duì)孩子進(jìn)行意志品質(zhì)的磨煉，從而取得他們的同意、支持、合作，解決有可能出現(xiàn)安全問(wèn)題的后顧之憂。否則，許多挫折教育的行為訓(xùn)練，老師將會(huì)冒很大的風(fēng)險(xiǎn)，以至怕這怕那，縮手縮腳，最終肯定是半途而廢，無(wú)功而返。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，家庭教育影響著孩子的社會(huì)適應(yīng)性。生活表明：從小受過(guò)逆境磨煉的人，成年以后能有效適應(yīng)社會(huì)環(huán)境；而幼年時(shí)挫折太少則長(zhǎng)大以后，面臨挫折將不知所措?，F(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)，在一種以自我為中心的環(huán)境中長(zhǎng)大，一旦遇到挫折和打擊，后果不堪設(shè)想。俗話說(shuō)：“猴子也有從樹(shù)上掉下來(lái)的時(shí)候”，孩子在競(jìng)爭(zhēng)中受挫，失敗是正常的，受點(diǎn)挫折未必就是壞事，只要有信心，跌倒站起來(lái)后會(huì)走得更穩(wěn)更快。因此家長(zhǎng)對(duì)子女要愛(ài)，但不可溺愛(ài)，要全面教育，要逼真地創(chuàng)設(shè)逆境，切實(shí)施以挫折教育。

1.利用一切手段，克服孩子“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”過(guò)分依賴成人的惰性，不要事事都讓孩子“一帆風(fēng)順”。做到不包辦、不斥責(zé)，耐心啟發(fā)和誘導(dǎo)，給孩子以信心和勇氣。

2.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)活，或孩子適度參與社會(huì)活動(dòng)，使孩子懂得“逆境奮進(jìn)”，只有在挫折中成長(zhǎng)，才能學(xué)會(huì)如何對(duì)待處置挫折的技能。

3.要建立和諧的家庭關(guān)系。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子受挫時(shí)的思想和心理狀態(tài)。抓住時(shí)機(jī)盡早用愛(ài)心和情感去對(duì)待孩子，使他們?cè)缛粘墒?，避免過(guò)分幼稚和脆弱，而經(jīng)不起挫折的打擊。

４.學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。面對(duì)挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部?jī)A吐出來(lái)。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

５.學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

６.必要時(shí)求助于心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無(wú)路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。另外，提倡家長(zhǎng)也要在業(yè)余時(shí)間，認(rèn)真閱讀一些有關(guān)學(xué)生心理方面的優(yōu)秀書籍，要求家長(zhǎng)，提高自身教育孩子的能力，和教師一起為提高學(xué)生的心理素質(zhì)而努力。

在21世紀(jì)，我們已經(jīng)過(guò)了13年，現(xiàn)在的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，挫折更是無(wú)處不在。家庭與學(xué)校的挫折教育并不相分離，而是相互作用，相互促進(jìn)，共同赴命。只有家庭挫折教育與學(xué)校的挫折教育密切配合，才能可能提高孩子的挫折承受力。擁有良好的承受挫折的能力，會(huì)讓學(xué)生磨練出堅(jiān)強(qiáng)的意志。有韌性，有抗挫折的能力，使他們終身受益，在漫長(zhǎng)的人生之路上，永遠(yuǎn)看到光明，保持樂(lè)觀向上的精神風(fēng)貌。而我們作為人類靈魂的工程師，將再次感到肩上的擔(dān)子更加沉重，如果我們所教的學(xué)生沒(méi)有一個(gè)健康的心理，沒(méi)有起碼的道德人倫，縱然他學(xué)習(xí)再優(yōu)秀，成績(jī)?cè)侔渭?，我們的教育也只能是失敗的教育。因此，加?qiáng)對(duì)當(dāng)前小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓兒童從小有個(gè)健康的心理，是我們每一位教育工作者不可推卸的神圣職責(zé)！

古人說(shuō)：“人生逆境十之八九”。在人生道路上的挫折是難免的、暫時(shí)的，是可以戰(zhàn)勝的。因此我們要幫助學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的世界觀，認(rèn)真分析挫折的主觀、客觀原因，從中吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，使他們從挫折中崛起，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)，愈挫愈奮，成為生活的強(qiáng)者，成為跨世紀(jì)的一代棟梁。

第四篇：中學(xué)生心理挫折及教育

中學(xué)生心理挫折及教育

學(xué)生的心理挫折嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作的開(kāi)展和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。有挫折感的學(xué)生，如果不能正確疏導(dǎo)，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產(chǎn)生的負(fù)面影響也可能影響本人的一生，在學(xué)生的管理活動(dòng)中，對(duì)其應(yīng)給予充分的重視，防患于未然，對(duì)不可避免的挫折應(yīng)及時(shí)把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉(zhuǎn)化。

所謂心理挫折就是人們?cè)趶氖掠心康牡膶?shí)踐活動(dòng)中，由于主觀或客觀方面的原因，其動(dòng)機(jī)不能得到滿足，目的不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。造成學(xué)生心理挫折的原因較復(fù)雜，但主要有以下幾個(gè)方面；

一、新的環(huán)境不適應(yīng)

由小學(xué)到初中是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學(xué)相比學(xué)科增多，內(nèi)容加深，每門學(xué)科有不同的教師；其次進(jìn)入中學(xué)以后，人際關(guān)系發(fā)生了新的變化，同班同學(xué)來(lái)自不同的小學(xué)或不同的地區(qū)，再次由于小學(xué)階段課程少，在教師教育和家長(zhǎng)要求下，絕大多數(shù)的學(xué)生成績(jī)優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經(jīng)常得到老師的和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)，進(jìn)初一后仍沉浸在小學(xué)階段的光榮感中，不能及時(shí)適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會(huì)怪這怪那，從而放縱自己，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，造成心理挫折。

二、心理品質(zhì)的不成熟

正處在少年期向青春期轉(zhuǎn)變過(guò)程中的中學(xué)生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評(píng)價(jià)自己，再加上這個(gè)時(shí)期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實(shí)現(xiàn)等社會(huì)性需要，使他們不容易理性地對(duì)待危機(jī)和處理矛盾。往往會(huì)因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長(zhǎng)相的缺撼，學(xué)習(xí)成績(jī)的落伍以及意外的刺激而導(dǎo)致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會(huì)因此放棄追求的目標(biāo)，逃避現(xiàn)實(shí)，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當(dāng)

家長(zhǎng)是孩子的第一位教師，我國(guó)幾千年來(lái)中華民族遺留下來(lái)的文化傳統(tǒng)，反映在當(dāng)前獨(dú)生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對(duì)子女過(guò)份照顧、溺愛(ài)和嬌慣，使學(xué)生缺乏足夠的責(zé)任感和忍耐力，形成了以我為中心的價(jià)值觀念。有的學(xué)生某些方面有困難請(qǐng)同學(xué)幫忙，同學(xué)動(dòng)作稍慢或“指揮”不動(dòng)其它同學(xué)時(shí)便悶悶不樂(lè)，好象失了面子，誤認(rèn)為自己無(wú)能；有的不合理的要求得不到滿足便認(rèn)為教師看不起自己，是和自己過(guò)不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽(tīng)之任之，遇難而退束手無(wú)策，從而造成心理挫折。

四、教師的評(píng)價(jià)不全面

當(dāng)前仍有部分教師在全面實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，仍然熱衷于“應(yīng)試”教育，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分?jǐn)?shù)至上，將學(xué)生按分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行優(yōu)劣排隊(duì)，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價(jià)而換取?智育低效增長(zhǎng)?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛(ài)勞動(dòng)以及具有其它特長(zhǎng)的所謂?差生?。由于教師評(píng)價(jià)的偏差，促使我們不知不覺(jué)都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)就對(duì)學(xué)生本人來(lái)講，會(huì)造成意志消沉，學(xué)習(xí)消極，1

逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)學(xué)校來(lái)講，會(huì)表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會(huì)給學(xué)校在今后的教育上帶來(lái)一定的麻煩。目前，中學(xué)仍有一部分學(xué)生厭學(xué)情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認(rèn)為，對(duì)具有心理挫折感的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)這幾個(gè)方面的教育。

1．尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信。(1)建立新型的師生關(guān)系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)學(xué)生來(lái)講，最好的教師是在教學(xué)活動(dòng)中忘記自己是教師，而把自己的學(xué)生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識(shí)能力的同時(shí)，要給予學(xué)生剛關(guān)懷、尊重和理解，使學(xué)生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進(jìn)教室，要用和藹的目光覆蓋全體學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都感到自己是被重視和關(guān)注的，尤其是具有心理挫折感的學(xué)生，教師更要給予支持、鼓勵(lì)、關(guān)心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)愉悅輕松的教育教學(xué)氛圍。(2)教師要正確對(duì)待學(xué)生的成功和失敗，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造給每個(gè)學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)。成功的體驗(yàn)對(duì)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)作用大于失敗的體驗(yàn)，尤其是對(duì)有心理挫折感的學(xué)生來(lái)，一次又一次的失敗會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒：而一次又一次的成功則能成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，初中生，對(duì)成功的事情易感興趣，易產(chǎn)生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個(gè)身心。這時(shí)我們更要注意積極引導(dǎo)，促使他們?cè)诘靡庵胁粩嘧非蟪晒?，而?duì)暫時(shí)失敗的學(xué)生我們千萬(wàn)不能諷刺、挖苦，應(yīng)更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對(duì)他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)他們?cè)诤鯐r(shí)的一切活動(dòng)中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點(diǎn)，我們都要倍加呵護(hù)，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會(huì)影響人的一生。

2．交流情感，引導(dǎo)學(xué)生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過(guò)交流觸發(fā)人們積極的情感體驗(yàn)，喚起人們自我教育的主動(dòng)性，促使人們?cè)诨ハ嘈刨?，彼此尊重的心理基礎(chǔ)上，將正確的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動(dòng)，這種活動(dòng)的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點(diǎn)。例如：當(dāng)人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時(shí)，往往希望通過(guò)情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時(shí)往往通過(guò)情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂(lè)；當(dāng)人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時(shí)，又往往希望通過(guò)情感交流，使別人對(duì)自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當(dāng)然不排斥上述多樣的目的。因?yàn)槿绻雎粤巳藗冊(cè)谝话闱楦薪涣髂切┲苯拥木唧w的目的，其教育也就無(wú)法普遍進(jìn)行，通過(guò)給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們?cè)谇楦蟹矫娴玫搅己玫陌l(fā)展，并由此引導(dǎo)他們產(chǎn)生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進(jìn)步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據(jù)個(gè)體差異，引導(dǎo)其發(fā)揮特長(zhǎng)。造成學(xué)生的心理挫折與個(gè)體的差異也緊密相關(guān)，學(xué)生之間的差異是普遍存在的事實(shí)，作為教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)，并且促進(jìn)其獨(dú)特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來(lái)要求一切并要求于所有的學(xué)生，事實(shí)上有些造成心理挫折的學(xué)生，正是因?yàn)槠洫?dú)特風(fēng)格不被教師認(rèn)同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“教育的最重要的任務(wù)之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點(diǎn)燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來(lái)”。教師應(yīng)在班上引導(dǎo)其它學(xué)生客觀、實(shí)事求是地看待生活，學(xué)習(xí)上的失敗的學(xué)生，應(yīng)給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關(guān)心，激勵(lì)他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強(qiáng)信心，重樹(shù)勇氣。如；有位“電腦迷”的學(xué)生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)都較好，自從迷上了電腦，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，不服從教師管理，同學(xué)問(wèn)的關(guān)系也開(kāi)始緊張，經(jīng)常遲到，成績(jī)下降，影響班級(jí)榮譽(yù)，心理開(kāi)始發(fā)生偏差，針對(duì)這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導(dǎo)，其次想法發(fā)揮他的特長(zhǎng)；一是安排他做課外興趣小組的輔導(dǎo)員，二是讓他準(zhǔn)備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會(huì)上為大家演講，正當(dāng)同學(xué)們噴噴稱羨這位同學(xué)懂得如此多的電腦知識(shí)時(shí)，我又因勢(shì)利導(dǎo)，組織大家討論“過(guò)度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認(rèn)識(shí)這位同學(xué)，又使這位同學(xué)認(rèn)識(shí)了玩電腦的利和弊，從而自覺(jué)把自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上，在期終考評(píng)中，得到同學(xué)們的好評(píng)。

4．通力協(xié)作，幫助學(xué)生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時(shí)與家庭、社會(huì)密切配合，調(diào)動(dòng)和借助各方面的力量，共同矯治學(xué)生中出現(xiàn)的心理挫折。

學(xué)校應(yīng)開(kāi)展有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng)，如開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理知識(shí)講座等，班主任應(yīng)與任課教師緊密聯(lián)系，及時(shí)向他們介紹班級(jí)學(xué)生情況，只要發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)，及時(shí)向任課教師通報(bào)，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過(guò)家訪，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)校等多種形式與家長(zhǎng)溝通，對(duì)學(xué)生身體、愛(ài)好、興趣、經(jīng)歷等進(jìn)行深入的了解，和家長(zhǎng)一起針對(duì)學(xué)生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹(shù)立起生活、學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭(zhēng)反敗為勝，重塑一個(gè)新的自我。

第五篇：高中生心理挫折教育初探

高中生心理挫折教育初探

在提倡素質(zhì)教育的今天，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高他們心理承受能力，應(yīng)是班主任工作中一個(gè)值得我們?nèi)ヌ接懙恼n題。

挫折是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到了無(wú)法克服或自認(rèn)為是無(wú)法克服的障礙，使其需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育的基本任務(wù)包括提高他們的挫折認(rèn)知能力，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待所遇到的種種挫折，提高他們主動(dòng)積極地對(duì)待和處理挫折的能力，盡可能地減少、避免挫折的消極影響，充分發(fā)揮和提高它對(duì)人的砥礪功能，使他們能在挫折磨煉中成人、成才，使他們學(xué)會(huì)正確地使用心理防衛(wèi)機(jī)制，重點(diǎn)發(fā)展和提高他們對(duì)付挫折的心理調(diào)節(jié)能力。為此，兩年來(lái)，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，現(xiàn)將做法簡(jiǎn)述如下：

那么，中學(xué)生常見(jiàn)心理挫折有哪些呢？經(jīng)幾年的探索、總結(jié)，本人認(rèn)為主要有如下幾種。

1、學(xué)習(xí)挫折

指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①好學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，不僅在同學(xué)中有威信，而且也受到老師的偏愛(ài)，時(shí)間長(zhǎng)了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來(lái)越強(qiáng)烈。對(duì)失敗缺乏心理準(zhǔn)備,一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。如上文提到的本班班長(zhǎng)盧范芳，因一次期考成績(jī)不理想，便覺(jué)無(wú)臉做班長(zhǎng)了。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去，也知道努力，但成績(jī)?nèi)陨喜蝗?，為此心煩意亂，有的甚至想退學(xué)。如本班學(xué)生施鑫，入學(xué)成績(jī)較差，上高中后，一直很努力，但仍然趕不上同學(xué)，在高三第一個(gè)學(xué)期時(shí)曾提出要退學(xué)的要求。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一，但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。如本班女生鄺海梅，因在一次班會(huì)上，上臺(tái)發(fā)言，講錯(cuò)了話，加上普通話講得不流利，有些字音咬得不準(zhǔn)，臺(tái)下有個(gè)別同學(xué)大笑起來(lái)，她便全身發(fā)抖，再?zèng)]有勇氣講下去了。此后，該生不敢與同學(xué)接觸，整天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，有段時(shí)間不想到教室學(xué)習(xí)，一到教室總覺(jué)得別人在對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極容易受到傷害，受傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

高中生感情挫折主要有兩種：①來(lái)自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)是很常見(jiàn)的，如，本文開(kāi)頭提到的李天軒同學(xué)，因與好朋友鬧矛盾，朋友不理自己，便倍感苦惱，以至于不想到教室學(xué)習(xí)，因一見(jiàn)好朋友就會(huì)傷心、苦惱。②來(lái)自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來(lái)臨，高中生對(duì)異生產(chǎn)生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因高中生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦出現(xiàn)矛盾便十分苦惱，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。如，本班某男生是班干，學(xué)習(xí)成績(jī)好，高一時(shí)與鄰桌的某個(gè)女生關(guān)系較好，常一起討論問(wèn)題，漸漸地該男生對(duì)該女生產(chǎn)生了好感，上高二后，該女生調(diào)了座位，從此，該女生也很少與該男生討論問(wèn)題了，有時(shí)，故意躲開(kāi)，這樣，該男生便感到很失落，很痛苦，成績(jī)不斷下降，最后連班干也當(dāng)不成了。

當(dāng)代中學(xué)生面對(duì)挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個(gè)方面去努力。

（一）教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生，要有受挫折的心理準(zhǔn)備。

俗話說(shuō)“有備無(wú)患”，中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災(zāi)難，是因?yàn)樗麄儧](méi)有正確認(rèn)識(shí)人生，沒(méi)有心理準(zhǔn)備。為此，本人常用班會(huì)時(shí)間跟學(xué)生談人生，講挫折，告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人時(shí)刻都有可能會(huì)遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時(shí)就不會(huì)至于覺(jué)得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應(yīng)冷靜對(duì)待它。

（二）教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

①通過(guò)學(xué)習(xí)一些格言，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。法國(guó)大文豪巴爾扎克曾說(shuō)過(guò)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！蔽覈?guó)大文豪魯迅也曾說(shuō)過(guò)：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來(lái)迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付一切不幸?！彼终f(shuō)：“失敗也是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值?！蓖ㄟ^(guò)這樣的格言，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，挫折給人帶來(lái)的不只是災(zāi)難、失意和無(wú)情打擊，它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識(shí)能力，增長(zhǎng)才干，古人云“吃一塹，長(zhǎng)一智”，正是這個(gè)道理，這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時(shí)，只要我們冷靜對(duì)待，將挫折當(dāng)成動(dòng)力，就會(huì)戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

本人用正反兩方面實(shí)例來(lái)教育學(xué)生要冷靜對(duì)待挫折。用鄧小平冷靜對(duì)待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來(lái)對(duì)待挫折，迎接勝利。同時(shí)，用下面的實(shí)例教育學(xué)生在挫折面前千萬(wàn)冷靜，不要走向極端。前幾年，武漢市一高三女生，家境很好，平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，參加高考后，覺(jué)得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績(jī)揭曉，她的成績(jī)超過(guò)大學(xué)錄取線7分。還

有，前幾年，南寧市某中學(xué)一男生，因女朋友提出分手，便覺(jué)得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過(guò)正反兩方面的實(shí)例，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折能毀掉一個(gè)人，也能激勵(lì)一個(gè)人，關(guān)鍵是如何對(duì)待它。

（三）教授學(xué)生對(duì)待挫折的方法、向?qū)W生貫徹遭受挫折的思想

在現(xiàn)實(shí)生活中，不遭受挫折是不可能的，沒(méi)有知識(shí)的人在現(xiàn)實(shí)生活中是會(huì)處處碰壁的。因此，教師在教學(xué)中就要給學(xué)生貫徹遭受挫折的思想，讓學(xué)生有充分的心理準(zhǔn)備，不至于遭到挫折便束手無(wú)策。教師要教育學(xué)生在任何情況下都要有敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來(lái)，滿懷激情地?fù)肀?。教師在教學(xué)中要多給學(xué)生講解那些身處逆境仍然自強(qiáng)不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如：在一個(gè)漆黑的山洞中，在沒(méi)有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強(qiáng)的人是如何走出這個(gè)山洞的；在地震過(guò)后的廢墟中，沒(méi)有水，缺乏氧氣，無(wú)助且堅(jiān)強(qiáng)的人是怎樣堅(jiān)持直到獲救的等等，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志是有幫助的，并且讓學(xué)生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學(xué)生百折不撓的探究精神，從而提高其適應(yīng)社會(huì)的能力。、人為地制造挫折

針對(duì)有些學(xué)生比較聰明，以及家庭、經(jīng)歷等諸多因素的影響，在生活中遭到挫折的機(jī)會(huì)可能很少。這種學(xué)生在順境中應(yīng)對(duì)自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，對(duì)生活失去信心。對(duì)于這樣的學(xué)生應(yīng)人為地設(shè)置障礙制造挫折，以訓(xùn)練其對(duì)逆境的忍受能力，以求更好地適應(yīng)生活。如可以在考試中出一些比較難的題目讓學(xué)生去做，學(xué)生可能費(fèi)了好大的勁卻無(wú)法得出正確的答案，讓其人為地遭受挫折，學(xué)生在遭受挫折的同時(shí)也加深了對(duì)知識(shí)的理解，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生忍受挫折的能力是很有幫助的。

3、對(duì)待挫折的正確方法

⑴、正視挫折

教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正視挫折，在現(xiàn)實(shí)生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對(duì)待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒(méi)有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會(huì)一無(wú)所成。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)樹(shù)立這樣的思想：挫折使我們又多學(xué)到了一些在通常情況下無(wú)法學(xué)到的知識(shí)，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會(huì)不怕挫折，才能會(huì)更加正確地對(duì)待挫折。

⑵、克服挫折

有了正確的思想，接下來(lái)便要有正確的解決問(wèn)題的方法。遭到挫折以后，便要想方設(shè)

法去克服它。這不僅能夠使學(xué)生掌握一個(gè)問(wèn)題的答案，更重要的是能夠使學(xué)生掌握解決問(wèn)題的方法以及在解決問(wèn)題后對(duì)成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無(wú)法提供的。

⑶、避開(kāi)挫折

在盡可能的情況下，避開(kāi)挫折是我們的一條較為理想的解決問(wèn)題的方法，因?yàn)樵谶@種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達(dá)到我們的目的。但避開(kāi)挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問(wèn)題的熟練程度。

⑷、從挫折中學(xué)到知識(shí)，吃一塹，長(zhǎng)一智

不能從失敗中學(xué)到知識(shí)的人是沒(méi)有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個(gè)地方跌倒。對(duì)于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗(yàn)，從而內(nèi)化為我們的知識(shí)，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個(gè)地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說(shuō)我們已經(jīng)初步掌握了對(duì)待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?/p>

實(shí)踐證明，一個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素，以往，由于受應(yīng)試教育的影響，老師往往只重視對(duì)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)，教育學(xué)生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對(duì)學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。其實(shí)，許多中學(xué)生在挫折面前束手無(wú)策，心理承受能力差，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個(gè)值得我們深入探討的課題。