第一篇：積極面對板房教學(xué)難點,

積極面對板房教學(xué)難點，深化創(chuàng)新教學(xué)點點滴滴

四川省綿竹中學(xué)陳黎明

在新的客觀條件下，因地制宜，克服苦難，結(jié)合板房學(xué)校實際創(chuàng)新開展工作，堅持“實學(xué)實行，全面發(fā)展”的教學(xué)工作指導(dǎo)思想。增強(qiáng)學(xué)校年級組和教研組的大局意識、責(zé)任意識、危機(jī)意識,教師的團(tuán)隊意識、質(zhì)量意識、拼搏意識。以“教學(xué)質(zhì)量”為中心，“樹立新理念、形成新思想、實現(xiàn)新目標(biāo)”的工作思路，強(qiáng)化管理，提高質(zhì)量，開創(chuàng)特色。

一、我校板房學(xué)校特點

地震后，我們學(xué)校的教學(xué)條件可以說從天上掉到了地下，相對以前條件差了很多，剛進(jìn)去時 ：泥地多“穿著平跟鞋出來高跟鞋”，沾了厚厚的一層泥；灰塵多“光輝（灰）大道”；灌水多“雨天水漫校園”，地勢較周圍低；老師開玩笑稱成了“許三多”，進(jìn)板房是“班房”了。班房教室之間隔音效果差，相互干擾，老師都說：“一人上三個教室的大課”，學(xué)生說“一心三用，聽三位老師教課”嚴(yán)重影響課堂教學(xué)質(zhì)量。同時，設(shè)施簡陋，信息閉塞，校園育人氛圍，文化氣息不強(qiáng)。

二、教學(xué)難點

（一）現(xiàn)實難點

1、無法進(jìn)行演示試驗，分組實驗的開展；

2、體育器材損毀嚴(yán)重，音樂美術(shù)設(shè)施為零；

3、信息技術(shù)課沒法進(jìn)行，教學(xué)辦公條件老師回到三無階段：無教科書，無資料，無電腦；

（二）消極因素

1、教師還沒有走出地震的陰影，人心不穩(wěn)，急躁火大，抱怨多，內(nèi)心壓力大，擔(dān)心未來的前途；

2、學(xué)生經(jīng)歷地震磨難，理想前途觀念淡漠，地震后幾個月的無學(xué)校的日子，使學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣變化很大，看是平靜的表面后隱藏著少許無動于衷和冷淡。

3．家長的心愿只要孩子安全，生命可貴，學(xué)校能管好別出事就行，無更高的追求，千萬別讓孩子再受打擊，搞垮了身體。

三、找準(zhǔn)切入點

1．不回避現(xiàn)實，引導(dǎo)教師接受現(xiàn)實，與其整天抱怨，不如坦然面對。對學(xué)生提振信心，規(guī)范行為，做陽光學(xué)生；對教師解決心理問題，積極解決教師的實際困難，作陽光教師。

2．優(yōu)化校園氛圍，突出校園文化特色，全校師生齊動員自創(chuàng)綠色校園。如植草，栽樹；建溫馨小家（教研組建設(shè)）活動，校園掛橫幅 如“天災(zāi)顯國威，災(zāi)民聚萬福，綿中復(fù)課不忘恩”，“笑對災(zāi)難，笑對人生，綿中學(xué)子當(dāng)自強(qiáng)”等。

3．下課鈴聲改為為音樂，讓師生更多在音樂的律動作用下增強(qiáng)和諧、平穩(wěn)的自然氛圍。

4．以活動為載體，大力推進(jìn)心理健康教育工作，激發(fā)師生的熱情，轉(zhuǎn)移消減心理陰影。

1）組織我校教師積極參加國家級災(zāi)后心理重建骨干教師培訓(xùn)，參加四川省災(zāi)后心理重建骨干教師培訓(xùn)，參加重慶市援建四川地震災(zāi)區(qū)心理重建計劃骨干教師培訓(xùn)。心理咨詢室開始為學(xué)生進(jìn)行長期的個別心理輔導(dǎo)，制定了災(zāi)后心理重建的學(xué)期工作計劃，災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案。室制定心理創(chuàng)傷問卷量表，對全體教師和高二學(xué)生進(jìn)行普測，統(tǒng)計數(shù)據(jù)反饋給教師、班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，指導(dǎo)我校的心理健康教育工作。邀請北京亞洲心理學(xué)會會長倪老師到我校為教師和學(xué)生開展“成功人生學(xué)”的心理講座。深圳市人事局查博士為學(xué)生進(jìn)行“邁向成功的規(guī)劃”的四場專題講座。心靈衛(wèi)士社團(tuán)組織開展“加油――在運(yùn)動中成長”的主題活動，學(xué)生既鍛煉身體，又促進(jìn)心理健康。我校掛牌“1+1心聯(lián)小屋”，受到多家媒體關(guān)注。學(xué)會以感恩的心，積極的心態(tài)面對自己的困惑和壓力。

(2)開展高一規(guī)范教育，高二學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，營造氣氛，開好德陽一診動員大會，形成戰(zhàn)勝困難的必然信心，勁牛奮蹄，綿竹中學(xué)百日誓師大會等。

(3)創(chuàng)新我校傳統(tǒng)四節(jié)活動：藝術(shù)節(jié)：班級大合唱，歌手海選突出參與；科學(xué)節(jié)：根據(jù)實際情況，確定“聽專題報告、科技小發(fā)明、科技小論文、信息技術(shù)運(yùn)用成果、學(xué)科知識競賽、百科知識搶答賽、獲獎作品展示”為活動項目；體育節(jié)：克服場地窄，溝溝坎坎多，安全隱患大的情況下，因地制宜推出拔河、操練正步，隊伍高呼班級口號，跳繩團(tuán)體項目代替?zhèn)€人競技等項目，加強(qiáng)師生身體素質(zhì)提高，促進(jìn)班集體團(tuán)隊建設(shè)，氣氛濃烈，效果異常的好。

(4)開展讀書活動，深入落實，提升教師專業(yè)成長。

四、深入教學(xué)核心，狠抓關(guān)鍵點

（一）解決隔音效果差，相互干擾問題，學(xué)校在操作上要求：

1、盡量輕講，控制講課的音量，減少齊聲回答；

2、居中講，老師上課時盡量多的走到教室中間講課，既能讓學(xué)生都聽到，又可壓低聲音；

3、適度少講，把時間還給學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，讓聲音傳出的機(jī)會減少。

（二）推出課堂教學(xué)高效“30＋10”模式

為了推動有效課堂教學(xué)的深入開展，結(jié)合板房教室特點，推出了“30＋10”模式，即教師講30分鐘，后10分鐘全校統(tǒng)一，老師停止講課。達(dá)到了教師教育理念的更新和意識的提高，既不斷反思自己的教學(xué)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，又思考如何充分利用30分鐘，指導(dǎo)學(xué)生10分鐘鞏固復(fù)習(xí)、總結(jié)、答疑，讓講的又少，效率更高。同時，統(tǒng)一行動減少了相互之間不利影響，反映效果很好。

（三）研究如何在新的板房條件下進(jìn)行教學(xué)，適應(yīng)時間日益緊張的特殊情況，降低教學(xué)的重心。

召開教研組會年級組長備課組長會統(tǒng)一思想，控制難度，加快進(jìn)度，抓好掌握度，保證學(xué)生消化吸收程度，把地震后耽誤的幾個月時間，找回來各組高效辦法。

（四）引導(dǎo)教師的自我教育，加強(qiáng)校本研修，促進(jìn)教師的專業(yè)成長，推動教師隊伍建設(shè)。

1.面對教學(xué)輔助手段簡陋，甚至沒有，無法再進(jìn)行多媒體教學(xué)的開展，作為國家示范性高中，面對這種無法更改的情況，升學(xué)壓力

很大。學(xué)校一方面大力鼓勵老師自制教具，讓抽象的問題變得生動形象；：時鼓勵學(xué)生自制學(xué)習(xí)模型，進(jìn)行評比：如生物中的DNA模型，化學(xué)中甲烷、乙烯、乙炔等 ；數(shù)學(xué)中立體幾何模型等，并且進(jìn)行比賽，發(fā)揮同學(xué)們的積極性。

2、以青年教師優(yōu)質(zhì)課比賽為契機(jī)，正好利用沒有多媒體的弱點，深化對各種課型的研究和落實，明確提出以上評講課和復(fù)習(xí)課為主，鼓勵創(chuàng)新形式，研究效率提高，不搞花架子。變老師自己個人的表演為學(xué)生的關(guān)注，學(xué)生掌握程度的充分思考。通過不斷的總結(jié)，從備課組到教研組內(nèi)，推出示范課，總結(jié)出我校特色的評講課和復(fù)習(xí)課模式。

3、加強(qiáng)了對各級骨干教師和學(xué)科帶頭人的管理和考評考核，進(jìn)一步完善制度和加強(qiáng)管理，采取多種形式提高學(xué)科帶頭人和各級骨干教師的綜合素質(zhì)，制定<<四川省綿竹中學(xué)2008-2009年骨干教師指導(dǎo)青年教師一幫一計劃>>，同時面向全市展的“骨干教師示范月”活動，充分發(fā)揮了他們的帶頭和示范作用。

通過以上活動，引導(dǎo)老師把自己的注意力轉(zhuǎn)到教學(xué)研究，轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，形成積極、追求進(jìn)步的教育教學(xué)觀。

第二篇：積極面對逆境

積極面對逆境

很多時候，打敗自己的不是外部環(huán)境，而是我們自己。當(dāng)我們跌落人生谷底，要相信自己一定能化解、克服，并于逆風(fēng)之處扶搖直上，做到“人在低處也飛揚(yáng)”。

人生原本就是如此矛盾，生與死、愛與恨、激情與平淡、執(zhí)著與舍棄，一如順境同逆境。其實順境、逆境，從來都不是絕對的東西。何謂順境?說的是心情愉快，得到所有自己想要的東西，并且看得到前路的希望嗎?何又謂逆境呢?是否就是剛好相反，每天在不喜歡的現(xiàn)實中磕磕碰碰，為難自己，很想一個東西卻又變得不到，明明已到手的東西，卻突然不翼而飛了呢?

這個世界原本就充滿了變數(shù)，唯一不變的只有這變化本身，從這個角度來講，順境對于人來說，其實卻是最危險的時候。因為你春風(fēng)得意，因為你意氣風(fēng)發(fā)，因為你成竹在胸，因為你對前路有太多希望和要求，因為你從來不認(rèn)為你會失去，也因此，你看不到前路暗藏的危機(jī)和陷阱，也不會去想鮮花背后同樣會有荊棘。所以順境和逆境，原本就只有一線之隔。

每個人都有遇到逆境的時候，如何對待逆境，才是人生中最重要的課題。因為逆境是人生的十字路口，也是人生的試金石。逆境有時候就像人生的分水嶺，你要做一個怎樣的人，你要怎樣掌控你的生命，只有在逆境中才會一覽無余，也只有經(jīng)過了逆境，你才能做一個自己想做的人。

面對逆境，會有三種人采取三種不同的態(tài)度：

第一種人，是從順境或逆境中走過來，心靈寬容豁達(dá)，從此不再有順境逆境之分，心情平和淡然，懂得享受生命的過程，理解得失是生命中必然發(fā)生的事，更不會因為結(jié)果的成敗而耿耿于懷。

第二種人值得尊重和理解，他們的勇氣在于承擔(dān)起生活的壓力和重任，對自己的選擇負(fù)責(zé);第二種，同樣是生活的勇者，因為他們懂得為自己的目標(biāo)而執(zhí)著付出。

順境和逆境，在一定條件下是會反相轉(zhuǎn)化的。只要秉持信念之燈繼續(xù)前進(jìn)，定能到達(dá)陽光地帶。正如大多數(shù)成功者所堅信的那樣：“我知道我不是境遇的犧牲者，而是它們的主人?！?/p>

人生中，無論我們的事業(yè)處于何種在他人看來卑微的境地，我們都不能自暴自棄，卑微抑或崇高只不過是世俗為我們貼上的標(biāo)簽，要學(xué)會以一顆平常心看待自己，能夠暫時逃離塵世煩擾、置身低處休息片刻，難道不該悠然自得好好享受嗎?

第三篇：積極面對挫折

【活動理念】

處于成長階段的小學(xué)高年級學(xué)生，大部分是家中的獨(dú)生子，長輩眼中的小寶貝，家長過分的保護(hù)，使得他們內(nèi)心脆弱，經(jīng)不起挫折，受不了委屈。而隨著年歲的增長，學(xué)生與他人、與社會的接觸逐步増多，他們正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難，也面臨著未來可能更大、更艱辛的失敗和打擊。如何勇敢地面對磨難，承擔(dān)起失敗所帶來的種種令人傷心的結(jié)果，奮勇走出消極情結(jié)體驗，是他們所面對的難題，也是我們教師應(yīng)密切關(guān)注的。基于以上原因，設(shè)計了這節(jié)心理健康教育活動課。

在教學(xué)中本著“在生活中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動情境讓學(xué)生體驗：在輕松的氛圍中了解挫折在合作探究中尋求戰(zhàn)勝挫折的方法，在交流感悟中増強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣，提高自身耐挫能力 【活動目標(biāo)】

感受到挫折與人生相伴，面對挫折最大的故人是自己，我們應(yīng)采取積極健康的心態(tài)，樹立自信，激發(fā)戰(zhàn)勝挫折的勇氣 【活動方式】游戲活動、討論感悟 【活動準(zhǔn)備】多媒體課件，白紙，彩筆。【活動過程】

一、游戲?qū)?，體驗挫折? 活動激趣，自我體驗

1、游戲名稱：雞蛋變鳳凰

2、游戲身份：蹲著就是雞蛋；半蹲著就是小雞，稍做曲著腰就是大雞，站著就是鳳凰。

游戲規(guī)則：開始身份都是雞蛋，然后兩人為一組，用石頭、剪子、布來決定勝負(fù)；勝的一方由雞蛋變成小雞，然后再雞蛋找雞蛋，小雞找小雞，再決定勝負(fù)，如小雞勝了變成大雞，大雞找大雞，大雞勝了變成鳳凰。以此類推變成鳳凰為勝利者。（變成鳳凰的同學(xué)就回座位做好，繼續(xù)觀看其他同學(xué)的pk）

（注意：上課的時候一定要交代明白游戲規(guī)則，并且找?guī)捉M進(jìn)行示范，示范清楚之后再進(jìn)行游戲。）

3、采訪

老師知道變?yōu)轼P凰的同學(xué)現(xiàn)在心情特別高興，我們一起來采訪一下還是雞蛋的同學(xué)，是什么心情。

采訪變?yōu)榇箅u的同學(xué)，說勝利就在眼前時的心情

4、心理引導(dǎo)，小結(jié)引出本次活動話題————當(dāng)我們很想做成某件事，或者很想實現(xiàn)某種愿望，卻遇到了困難或障礙，使我們的需要得不到滿足時，心情就會沮喪、遺憾、失落。這是受到挫折后的情緒反應(yīng)。

設(shè)計意圖：通過本環(huán)節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，更能通過游戲感受挫折，體驗挫折感，為下面帶入主題做了很好的鋪墊。

二、暢游心世界——畫畫自己的成長樹

師：在學(xué)習(xí)、生活和人際交往等方面，你遇到過哪些挫折？你是怎樣面對挫折的？

請認(rèn)真回想，并畫畫自己的成長樹。活動要求：

1、回顧成長歷程，把記憶深刻的挫折經(jīng)歷用?在樹干上表示出來，把你從挫折中學(xué)到的經(jīng)驗用（蘋果）在樹冠上表示出來，注意體驗自己內(nèi)心感受。畫完后，與小組成員互相交流成長故事。

2、思考并討論，我們該怎樣看待挫折？

（老師先舉課本上的事例）

小結(jié)：成長路上，每個人都會遇到挫折。挫折是成長的資源，積極面對挫折，我們就會培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和克服困難的毅力，增長聰明才智。設(shè)計意圖：通過這個小游戲，讓孩子們感受自己的挫折感，認(rèn)識到原來挫折還可以這樣來看待，從中體會對待挫折的積極樂觀態(tài)度。

三、小故事大智慧

我們來看一下小白兔與小灰兔的故事，看完后與同學(xué)分享并交流故事帶給自己的啟發(fā)。（學(xué)生自己讀故事，試著編故事然后小組內(nèi)交流。）小結(jié)：如果我們能擁有堅強(qiáng)的意志，換一種樂觀的心態(tài)，想一個聰明的辦法......我們就擁有了積極面對挫折的力量源泉。

四、溫暖的手

在我們遇到挫折時，他人的真心相助，能帶給我們溫暖的力量和支持。請在空白紙上畫下自己右手的手形。請一邊思考下列提示，一邊在畫好的手指圖形上寫下符合條件的人的名字。當(dāng)你考試失利的時候，誰會安慰你？ 當(dāng)你想去做一件事的時候，誰愿意與你一起愉快合作？ 當(dāng)你的心情矛盾的時候，誰幫你理清思路？ 當(dāng)你傷心痛苦的時候，誰為你擦去淚水？ 當(dāng)你

寫完后，把手放在心口，在心里真誠地對這些人說：“感謝你，在我遇到挫折的時候，給了我溫暖的幫助。在你的支持下，我會越來越有力量！”

設(shè)計意圖：這兩個環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)遇到挫折的時候積極的想辦法來面對挫折，讓孩子們在游戲中體會挫折并不是那么可怕的。

五、交流討論

我們應(yīng)該怎樣面對挫折？

1、積極地態(tài)度

2、尋求他人的幫助

3、寫紙條給自己想給的人。

挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺?。只有勇敢地面對挫?的挑戰(zhàn)，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，你才是生活的強(qiáng)者。挫折會讓生活更加豐富，會讓生命多一縷色彩。讓我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，一起勇敢地迎接挑戰(zhàn)吧！《陽光總在風(fēng)雨后》的音樂在現(xiàn)場響起

第四篇：《積極面對挫折》教案設(shè)計

積極面對挫折

--------初中心理健康活動課教案設(shè)計

教學(xué)目標(biāo): 結(jié)合生活中的實例,讓學(xué)生知道什么是挫折,讓學(xué)生認(rèn)識到人的一生不會一帆風(fēng)順,總需要面對各種挫折,如何去正視挫折,承受挫折和克服挫折,增強(qiáng)學(xué)生抗挫能力.理論分析：

人在現(xiàn)實生活中不可能是一帆風(fēng)順的，總會碰到一些挫折和困難。初中學(xué)生缺少生活的磨練，在挫折面前常常會產(chǎn)生種種的心理困擾，因此，教會學(xué)生正視挫折，承受挫折，對于他們的成長與發(fā)展就顯得格外重要。教學(xué)詳案:

一、由小品導(dǎo)入新課

角色:教師1人、學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生1人、學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生1人、家長2人。

表演過程：

1、老師宣布考試，給考卷評分，把成績發(fā)給學(xué)生并講評。

2、成績好的學(xué)生怕下次考不好無法交待；成績差的學(xué)生已遭到 教師的批評，感到自卑。

3、家長（成績好的）說：“你為什么沒考第一？將來能考上大學(xué)嗎？還想出人頭地？”家長（成績不好的）說：“你怎么這么笨？太給我丟人現(xiàn)眼了，你還嫌我嘮叨！我不打你，你成績上不去?！?/p>

二、講授新課

教師先對學(xué)生的表演給予掌聲鼓勵，然后問大家剛才幾位同學(xué)的表演反映了什么問題（挫折）。讓學(xué)生自由發(fā)表意見，說一說什么叫挫折。（板書）教師總結(jié)一下，歸納出挫折的科學(xué)概念。

（一）挫折：是指人們在追求目標(biāo)中遇到干擾、障礙，致使其心理需要不能獲得滿足，動機(jī)不能實現(xiàn)的情緒狀態(tài)。

接下來讓學(xué)生來說，常見的挫折有哪些？學(xué)生發(fā)言后，教師歸納、總結(jié)。

（二）學(xué)生常見的挫折可以分為三種。

1、學(xué)習(xí)中的挫折（板書）

常聽父母對子女說：“現(xiàn)在不需要你養(yǎng)家糊口，也不需要你操持家務(wù)，你只要學(xué)習(xí)好就行了。”且不說這話是否偏激，單是這“學(xué)好”二字豈是人人可為的？人們在興趣的差異，有智商的不同，有悟性的高低，還有其他種種的不一樣。那就決定了你不可能在所有的考試中都一帆風(fēng)順。有一個剛升上初中的學(xué)生，他在小學(xué)時功課一直名列前茅，但上中學(xué)以后沒有及時適應(yīng)中學(xué)教學(xué)方法，在一次測驗中，數(shù)學(xué)僅得了60分，這對他的打擊太大了。因為數(shù)學(xué)一直是他的強(qiáng)項，為此他感到沮喪，總覺得同學(xué)們崇拜他的目光不見了，取而代之的是譏諷、嘲笑，他的壓力很大，甚至不愿再與同學(xué)接觸。這位同學(xué)是由于學(xué)習(xí)上的偶然失敗而造成的心理障礙，倍感挫折之苦。

（出示幻燈）學(xué)習(xí)挫折是指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這是每一個中小學(xué)生都會遇到的挫折。正如小品表演的那樣，考得好、考得不好，都有苦惱。

其實人生總要有坎坷、挫折，渴望成功的動機(jī)越強(qiáng)烈，受挫時產(chǎn)生的挫折感就越大，學(xué)生壓力大和社會大氣候圍繞“升學(xué)”指揮棒轉(zhuǎn)有著直接關(guān)系。來自社會、學(xué)校、家庭的壓力，讓學(xué)生們都非常重視自己的成績，視分如命，一些遇挫不知何從，遇到挫折是很正常的事，關(guān)鍵在于你如何面對?！笆∈浅晒χ浮?，不經(jīng)歷風(fēng)雨何以見彩虹？

2、交往中的挫折（板書）

有位中學(xué)生朋友從小有口吃的毛病，便不愿開口說話，由于害怕同學(xué)們嘲笑他，很少與人接觸。進(jìn)入中學(xué)以后，他很想改變自己，也很想與同學(xué)交往，但每次話到嘴邊又被滿臉漲紅地憋了回去。他 很矛盾，也很痛苦，很怕失敗，又怕同學(xué)們笑話他。后來這個同學(xué)在老師的鼓舞下，勇敢地邁出了第一步，精心準(zhǔn)備了一篇發(fā)言稿，在班會上，他迎得了同學(xué)們的陣陣掌聲。

（出示幻燈）人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗的重要途經(jīng)之一。但是有些同學(xué)不懂得交往的藝術(shù)和技巧，容易和同學(xué)、老師發(fā)生沖突，長此以往會在交往中感到不適、惶恐，甚至害怕與人接觸。

3、情感挫折

讓我們看看大數(shù)學(xué)家歐拉的歷史。他淵博的知識，無窮無盡的創(chuàng)造精力和空前的研究成果都是令人吃驚和贊嘆不已的，從而成為全世界聞名的大數(shù)學(xué)家，但由于過度工作，使他在28歲時就瞎了右眼，接著左眼也視力衰退直到完全失明。不久，住室和他的研究成果又被彼得堡大火付之一炬，打擊一個接著一個，但他沒有倒下，完全失明后的17年中，他憑著驚人的記憶力和頑強(qiáng)無比的毅力口述了幾十本專著和約40篇論文。

（出示幻燈）情感挫折是指感情上受到了刺激或打擊后產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。

三、討論

教師組織同學(xué)結(jié)合自己的親身經(jīng)歷說一下受挫后有什么反應(yīng)，我們應(yīng)該怎么做呢？

學(xué)生討論后，教師歸納總結(jié)。（板書）

1、處理挫折首先要做好心理準(zhǔn)備。

2、要培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

3、要注意交流。

請學(xué)生分組討論，如果你是小品中的同學(xué)，遇到挫折你應(yīng)怎么辦？結(jié)合學(xué)生的討論，讓剛才幾位表演小品的同學(xué)繼續(xù)表演受

挫后的反映。

四、課堂小結(jié)

挫折即能毀掉一個人，也能激勵一個人，關(guān)鍵在于如何面對它?！按煺墼杏晒Α?，通過本節(jié)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們在遇到挫折時，就應(yīng)該積極面對挫折，將挫折變?yōu)閯恿?，做一個理智、堅強(qiáng)、不屈不撓的人。

第五篇：議論文 積極面對無奈

中考語文閱讀訓(xùn)練

（三）——楊士崗學(xué)校 積極面對無奈

①人生中有太多的無奈。劉翔為傷痛不能馳騁田壇而無奈，高考生為相差幾分不能跨進(jìn)大學(xué)校門而無奈，子女為工作所累不能照顧年老的父母而無奈，貧窮的父母因“差錢”不能很好地培養(yǎng)孩子而無奈，老年人因體弱多病生活不能自理而無奈，殘疾人因天生的缺陷而無奈。在漫長的人生道路上，我們每一個人都會碰到數(shù)不清的無奈。

②對待人生的無奈，有兩種截然不同的態(tài)度。一種是消極的態(tài)度，由無奈而生怨氣，怨天怨地怨人，進(jìn)而對生活失去信心，郁郁寡歡，在消沉中不能自拔；一種是積極的態(tài)度，創(chuàng)造條件克服困難，發(fā)揮主觀能動作用，化解矛盾，努力走出無奈的陰影。竊以為，兩種態(tài)度，往往會產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果：A面對無奈，消極沉淪，無奈就永遠(yuǎn)是你人生道路上的絆腳石； B積極面對，才能在人生道路上邁開新步伐。正如馬克?吐溫所說：“人生在世，絕不能事事如意。反正，遇見了什么失望的事情，你也不必灰心喪氣。你應(yīng)當(dāng)下個決心，想法子爭回這口氣才對。”

③世界超級小提琴家帕格尼尼，就是一個面對無奈永遠(yuǎn)積極進(jìn)取的人。在一般人看來，他可能是一個一生都倒霉透頂?shù)娜耍?歲時險些死于猩紅熱；4歲時一場麻疹，又讓他險些進(jìn)了棺材；13歲時患上了嚴(yán)重的肺炎；46歲時突然長滿膿瘡，只好拔掉幾乎所有的牙齒；牙病初愈，又染上了嚴(yán)重的眼疾，幼小的兒子成了他的“拐杖”；50歲后，關(guān)節(jié)炎、腸道炎、喉癌等疾病不斷向他襲來，后來，他的聲帶也壞了，幾乎成了啞巴。58歲就吐血而亡?？删褪沁@個經(jīng)常為身體不好感到無奈的人，憑著自己的刻苦努力，3歲學(xué)琴，8歲時就創(chuàng)作了第一首小提琴奏鳴曲，9歲入市立歌劇院的管弦樂團(tuán)，11歲登臺演奏自己創(chuàng)作的《變奏曲》，一舉成功。他把苦難與成才這兩項生活的饋贈，用自己的琴弦演奏到了極致。巴爾扎克說：“不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底之淵。”而培根則認(rèn)為：“順境中的好運(yùn)，為人們所希冀；逆境中的好運(yùn)，則為人們所驚奇?！迸粮衲崮崾遣恍业模系劢o了他一個糟糕的身體，讓他經(jīng)常處于無奈之中；然帕格尼尼又是幸運(yùn)的。因為正是生活的苦難，成就了這位天才。他沒有在苦難面前低頭，在無奈之中徘徊，而是用自己頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝它，使自己從苦難者成為一個音樂的天才。

④現(xiàn)代社會，競爭日趨激烈。許多人因為下崗、上當(dāng)受騙、經(jīng)商失敗、親人遭受不幸等陷入人生的低谷，感受到生命的種種無奈，有的人因此而患上了憂郁癥，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。其實，當(dāng)你將一切歸零，給自己時間，給自己空間，重新認(rèn)識世界，就會感到，原來生活沒有自己想象的那樣糟。一轉(zhuǎn)念，就是一個全新的生命。

⑤朋友，如果你此時因傷痛而暫時折斷了飛翔的翅膀，像帕格尼尼那樣為生病而經(jīng)受苦難，或者碰到種種不如意甚至無奈的事情，那么，請記?。骸安恍沂且凰詈玫拇髮W(xué)?！敝挥袘?zhàn)勝不幸，從不幸中走出來的人，才是真正的強(qiáng)者。

（選自《 人民日報 》，有改動）

21．本文的中心論點是什么？（3分）

22．選文第①段有什么作用？（4分）

23．選文第②段A、B兩句不能調(diào)換的原因是什么？（3分）

24．選文第③段運(yùn)用了什么論證方法？有什么作用？（4分）

25．下列各項中對選文內(nèi)容表述有誤的一項是（）（３分）

A．人們面對人生的許多無奈，有積極和消極兩種態(tài)度。

B．在人生路上，“無奈”是絆腳石還是墊腳石，取決于你的主觀抉擇。

C．培根的話告訴我們，處于無奈中的人是不可能取得成功的。

D．當(dāng)我們感受到人生的種種無奈時，可以試著將一切歸零，重新認(rèn)識世界。26．請從以下備選人物中任選一個，結(jié)合他（她）的事例，完成下面的句子，使．．．．其成為本文的事實論據(jù)。（3分）

面對

的無奈。

備選人物：韓愈

袁隆平

貝多芬

海倫?凱勒

學(xué)會轉(zhuǎn)身 董建昌

①一個木匠丟了一塊手表，幾個熱心的鄰居一起幫他找，他們將地上的刨花、工具箱，以及木匠身上的每一個口袋都翻爛了也沒有找到，結(jié)果卻讓一個孩子找到了。木匠很驚訝，問那孩子是怎么找到的。孩子說，很簡單啊!你知道，手表是有聲音的，我只是在你們都安靜下來的時候坐到刨花旁聽，然后沿著聲音的方向走過去，就找到了。

②事實上，在遇到困難時只要稍稍轉(zhuǎn)個身，我們看到的就會是一個嶄新的天空，就像丟失在刨花里的那塊表，大人們翻爛了刨花，找遍了工具箱，甚至木匠的口袋，都沒能找到，而那個孩子只是換了一個尋找的角度，即憑借手表指針“嘀嗒、嘀嗒”的走動聲就輕易地找到了。

③換個角度看問題，往往可以化難為易、化繁為簡。卡耐基說：“一個人要想讓自己的生活愉快、自在，在事業(yè)上取得重大的成就，學(xué)會變通是很重要的?！?/p>

一次，愛迪生讓助手幫助自己測量一下一個梨形燈泡的容積。助手接過后，立即開始了工作，他一會兒拿游標(biāo)卡尺測量，一會兒在稿紙上計算，后來甚至還動用了一些復(fù)雜的數(shù)學(xué)公式?？蓭讉€小時過去了，他忙得滿頭大汗，還是沒有算出結(jié)果。就在助手搬出大學(xué)里學(xué)過的知識，準(zhǔn)備再一次計算燈泡的容積時，愛迪生進(jìn)來了。愛迪生看到助手面前擺滿了各種工具書和身旁的那一堆稿紙，立刻就明白了怎么回事。于是，他拿起燈泡，朝里面倒?jié)M水，遞給助手說：“你去把燈泡里的水倒進(jìn)量杯里，就會得出我們所需要的答案?！边@時，忙得滿頭大汗的助手才恍然大悟：自己想的太復(fù)雜了?？磥?，學(xué)會變通，善于讓自己的思維轉(zhuǎn)身是很重要的。

④是的，我們很多人就像愛迪生的助手一樣，做事不知道變通，結(jié)果是花費(fèi)了很多力氣，到頭來卻一事無成。遇到看似難解的問題，學(xué)會換一種思維，從不同角度看，這樣，“無法解決”的問題就變得簡單化了，而這，才是真正的大智慧。

⑤1916年，美國猶他州的小鎮(zhèn)準(zhǔn)備修建一座銀行。鎮(zhèn)長買好了地，備好了建筑圖紙，可最后在磚頭上出現(xiàn)了問題。因為，從鹽湖城用火車運(yùn)磚過來，每磅要2.5美元。這個價格遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了鎮(zhèn)里的預(yù)算。后來，大家又想了許多種貨運(yùn)方式，甚至包括空運(yùn)都不行。就在人們束手無策的時候，不知誰說了句，郵寄磚啊!結(jié)果是，包裹每磅郵費(fèi)是1.05美元，比火車便宜了一半多。

⑥這樣，小鎮(zhèn)的居民很驕傲地?fù)碛辛怂麄兊牡谝患毅y行。更為有趣的是，這個故事后來還被西點軍校作為案例選入了教材，用來詮釋一條校訓(xùn)：要保持“頭腦簡單”，敢于去干所謂“辦不到”的事情。

⑦通過郵局郵寄貨物，這無疑是最常見的運(yùn)輸方式，然而，就是這樣一個常見、簡單而又便捷的方式，很多人就是想不到。為什么呢?他們就是將簡單問題復(fù)雜化了。把最復(fù)雜的變成最簡單的，才是最高明的(達(dá)芬奇語)。細(xì)想，我們生活中我們?nèi)鄙俚?，不正是達(dá)芬奇說的這種將問題簡單化的思維嘛。

⑧同一件事，如果依照同樣的習(xí)慣思維去運(yùn)作，肯定不會有新的改變。但若能改變一下固有的思維方式，轉(zhuǎn)個身，用不同的方法去開拓，自然會結(jié)出不同的碩果。學(xué)會轉(zhuǎn)身，學(xué)會換一個角度看問題，從而把看似復(fù)雜的事情簡單化，你就會發(fā)現(xiàn)人生其實好簡單，成功其實離你也并不遠(yuǎn)。

(選自《演講與口才》，有改動)21.選文的中心論點是什么?(3分)

22.閱讀選文第3段，理清論證思路，補(bǔ)全表格。(4分)提出觀點 A 分析論述 B 論證方法：道理論證

舉出愛迪生指導(dǎo)助手測量燈泡容積的事例 論證方法：C 得出結(jié)論 D 23.請用簡潔的語言概括選文第6段“這個故事”的內(nèi)容。(3分)24.下列各項中對選文內(nèi)容表述正確的一項是()(3分)A.那個孩子找到手表是因為他換了一個尋找的角度。B.愛迪生的助手在測量燈泡容積時，將復(fù)雜的問題簡單化了。C.西點軍校的校訓(xùn)告訴我們只要保持頭腦簡單就會把任何事情做好。D.人們常常想不到用簡單、便捷的方式解決問題，是因為不懂得堅持。25.選文第1段和第8段分別有什么什么作用?(4分)

26、下面有關(guān)宋濂的事例能否作為本文的事實論據(jù)?為什么?(3分)事例：明代宋濂幼時家貧，努力克服困難，刻苦求學(xué)，終于成為“明初詩文三大家”之一。

中考語文閱讀訓(xùn)練

（四）——楊士崗學(xué)校 敬業(yè)?職業(yè)?精業(yè)

唐宋

①一位朋友出差歸來，對當(dāng)?shù)厝说木礃I(yè)精神和職業(yè)水準(zhǔn)印象深刻，留下了美好的記憶。

②我國古代思想家朱熹說：敬業(yè)者，專心致志以事其業(yè)也。認(rèn)認(rèn)真真、盡職盡責(zé)的敬業(yè)精神，是職業(yè)精神的首要內(nèi)涵，是職業(yè)道德和優(yōu)秀品格的集中體現(xiàn)。作為一種文化精神，敬業(yè)精神不僅是通向職場的“綠卡”，更是民族素質(zhì)的重要內(nèi)涵。③馬馬虎虎不能強(qiáng)國富民。早在20世紀(jì)早期，魯迅先生就一針見血地指出，中國四億人生著一種病，那名稱就是馬馬虎虎，不醫(yī)好這個病，是不能救中國的。胡適先生曾寫過《差不多先生傳》，批評當(dāng)時的國人缺少認(rèn)真的精神。有沒有認(rèn)真的工作態(tài)度，有沒有敬業(yè)的精神，不僅關(guān)系一個國家的精神風(fēng)貌，更關(guān)系國家的強(qiáng)弱、民族的興衰。

④沒有敬業(yè)精神建不成現(xiàn)代化。懶懶散散，工作就沒有效率；粗枝大葉，容易造成失誤、留下隱患。在這方面，我們有成功的經(jīng)驗，也有慘痛的教訓(xùn)。重大安全生產(chǎn)事故、重大食品藥品安全事故的背后，麻痹大意、失職瀆職是重要的原因。⑤敬業(yè)精神是競爭力的重要基礎(chǔ)，卻不是競爭力的全部。在科技日新月異、一日千里的今天，我們不僅要敬業(yè)，還要專業(yè)、職業(yè)、精業(yè)，才能從盡職盡責(zé)跨越到盡善盡美，才能從優(yōu)秀跨越到卓越。

⑥在我們身邊，大體有四類人。有的人既敬業(yè)又職業(yè)，是企業(yè)的核心人才、核心競爭力。有的人敬業(yè)不職業(yè)，這樣的人吃苦耐勞、精神可嘉，遇到緊急情況招之能來，可是，來了卻不一定能戰(zhàn)。有的人職業(yè)不敬業(yè)，雖然業(yè)務(wù)素質(zhì)高、解決問題的能力很強(qiáng)，卻三心二意、毛手毛腳，容易“大意失荊州”，一失足造成千古恨。有的人既不敬業(yè)又不職業(yè)，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”，每天渾渾噩噩混日子，誤己誤人。

⑦敬業(yè)不易，精業(yè)更難。梅蘭芳在舞臺上顧盼生輝、流光溢彩，可是很少有人知道，為了讓眼神活起來，眼睛近視的他每天早晨放飛鴿子，極目蒼穹，苦練眼功。鄧亞萍打球快速兇狠，可是，很少有人知道，為了增強(qiáng)手腕的力量，身材嬌小的她曾用鐵拍子練球。成功沒有捷徑，輝煌的背后，是鮮為人知的努力和付出。⑧在職場上，既敬業(yè)又精業(yè)的人永遠(yuǎn)是供不應(yīng)求的“搶手貨”，既不敬業(yè)又不精業(yè)的人，常常成為被淘汰的“處理品”。同樣，在國際舞臺上，如果一個國家的人民既勤勤懇懇又有創(chuàng)新能力，就能引領(lǐng)科技、創(chuàng)造品牌，走在時代的前沿；如果一個國家的人民對工作敷衍了事、應(yīng)付差事，就很難拿出有品質(zhì)、有創(chuàng)意、有科技含量的產(chǎn)品，落伍是早晚的事。

⑨不斷強(qiáng)大的國家、民族，無不有著不斷進(jìn)取、精益求精的精神。在這個以實力說話的時代，在應(yīng)對國際金融危機(jī)的今天，只有秉承敬業(yè)、職業(yè)、專業(yè)、精業(yè)的精神，才能迎接挑戰(zhàn)、后來居上，中華民族偉大復(fù)興的夢想才能變成現(xiàn)實。18.選文的中心論點是什么？（2分）

19.選文的標(biāo)題為“敬業(yè)?職業(yè)?精業(yè)”，它們的順序能否調(diào)換？為什么？（3分）

20.分析選文第⑦段的論證思路。（2分）

21.選文第⑧段畫線的句子運(yùn)用了什么論證方法？有什么作用？（2分）

22.閱讀下面三則材料，哪一則更適合作選文的事實論據(jù)？為什么？（2分）

①李素麗，北京市公交總公司公汽一公司第一運(yùn)營分公司21路公共汽車售票員，1962年出生，1987年入黨。她自1981年參加工作以來，十幾年如一日，在平凡的崗位上，把“全心全意為人民服務(wù)”作為自己的座右銘，真誠熱情地為乘客服務(wù)，被譽(yù)為“老人的拐杖，盲人的眼睛，外地人的向?qū)В∪说淖o(hù)士，群眾的貼心人”。

②1920年，美國一個年僅11歲的男孩在踢足球時踢碎了鄰居家的玻璃，人家索賠12.5美元。當(dāng)時12.5美元已是一個了不起的數(shù)字，闖了禍的男孩向父親承認(rèn)錯誤后，父親讓他對自己說：對過失負(fù)責(zé)。可他沒錢，父親說：錢我可以先借給你，但一年后還給我。從此，這個男孩就開始了艱苦的打工生活，半年后，他終于還清了向父親借的12.5美元。這個男孩就是后來成為美國總統(tǒng)的里根。

③朱可夫是二次大戰(zhàn)期間蘇聯(lián)紅軍的主帥，莫斯科保衛(wèi)戰(zhàn)打得正激烈的一天，朱可夫遇到一個意想不到的情況，德軍傘兵已在蘇軍指揮部不到100米處降落，人數(shù)很少的蘇軍指揮部頓時一片混亂，正在地圖上沉思的朱可夫得知這一情況后，連頭都沒有抬，只是輕描淡寫地說了一句：“給我拿枝沖鋒槍來?！敝鲙浀纳袂楹陀職馐固K軍士氣大增，上下一心共同殲滅了這股傘兵。

①人類對浩瀚無垠的太空向往已久。從嫦娥奔月的神話到亦真亦幻的《西游記》，人們把太空描述成妙不可言的神仙世界。在人們的想象中，太空是一個至善至美的天堂。然而在現(xiàn)實世界里，太空絕不像人們想象的那樣浪漫。進(jìn)入太空，人類要面對的是險境而非仙境。載人航天飛行要解決的問題也遠(yuǎn)不止是“高處不勝寒”。

②載人飛行要克服的第一個難關(guān)是真空環(huán)境對人的影響。太空中沒有空氣，人體若裸露在真空中，將無法呼吸。如果宇航員的座艙、生活艙一旦泄漏氣體，很可能導(dǎo)致宇航員死亡。

③需要克服的第二個難關(guān)是來自太空強(qiáng)輻射的影響，這種太空強(qiáng)輻射包括太陽電磁輻射和高能粒子輻射。太陽電磁輻射中的可見光和紅外部分主要影響航天器的溫度，會損傷航天器的一些表面材料，還影響高層大氣的溫度和密度，從而加重低軌飛行器軌道控制的負(fù)擔(dān)。高能粒子輻射則直接對航天器本身產(chǎn)生影響。高能粒子長時間圍繞地球運(yùn)動，對低軌道航天器構(gòu)成嚴(yán)重威脅。它們的輻射不僅損傷航天器表面材料，而且會使航天器內(nèi)部的太陽能電池、有機(jī)材料、半導(dǎo)體器件和集成電路等的性能發(fā)生變化，甚至造成永久的損傷。

④空間碎片和流星體①是載人飛行要克服的另一難關(guān)?？臻g碎片又被稱為空間垃圾，是指廢棄的火箭或衛(wèi)星的殘骸和它們因爆炸或碰撞而產(chǎn)生的碎片。它們．．與航天器的相對速度稍低于流星體與航天器的相對速度。它們始終和航天器一同在地球的周圍運(yùn)動，因此出現(xiàn)碰撞的機(jī)會很多?？臻g碎片和流星體與航天器相撞，會在航天器的表面留下撞擊坑或穿孔，甚至造成航天器表面的機(jī)械損傷。體積相對較大的流星體和空間碎片，對人體和航天器的破壞都是致命的。

⑤另外，飛行過程中產(chǎn)生的噪聲和振動也會對人體產(chǎn)生不良影響?；鸺谏仙^程中發(fā)動機(jī)會產(chǎn)生高強(qiáng)度的噪聲，飛船高速穿過大氣層時也會產(chǎn)生巨大的噪聲。即使飛船在軌道運(yùn)行時產(chǎn)生的相對小得多的噪聲，也相當(dāng)于繁忙交通路口的噪聲，而且持續(xù)不斷。而飛行產(chǎn)生的強(qiáng)度不等的振動會影響宇航員的心率、血壓和耗氧量，可誘發(fā)心血管的功能紊亂。另外，人體或器械的振動也會使人視覺模糊，動作不協(xié)調(diào)，操作誤差增加，語言明顯失真或中斷。

⑥可見，在浩渺的宇宙中，宇航員時刻面臨著險境，而決非想象中的仙境。

(選自《飛向太空》，有刪改)

【注釋】①流星體是指分布在星際空間的細(xì)小物體和塵粒。

19．選文說明的中心內(nèi)容是什么?(3分)

20．選文的說明順序是什么?(2分)

21．對選文內(nèi)容理解有誤的一項是()(3分)．．A．如果宇航員的座艙一旦泄漏氣體，很可能導(dǎo)致宇航員死亡。

B．太陽電磁輻射中的可見光和紅外部分能影響高層大氣的溫度和密度。C．體積相對較大的流星體對人體和航天器的破壞是致命的。

D．飛船高速穿過大氣層時產(chǎn)生的噪聲，相當(dāng)于繁忙交通路口的噪聲。22．選文第①段有什么作用?(3分)

23．選文第③段畫線句子運(yùn)用了什么說明方法?有什么作用?(3分)

24．選文第④段加點詞“它們”指什么?(2分)

25．拓展鏈接。(4分)

艙外航天服是一套防護(hù)和應(yīng)急救生的復(fù)雜系統(tǒng)，用于保證宇航員出艙安全。目前，“太空行走”是中國載人航天的下一個目標(biāo)，而成功研制艙外航天服則是實現(xiàn)這一目標(biāo)的必備條件之一。請你聯(lián)系選文內(nèi)容，說一說艙外航天服應(yīng)具有哪些功能?