第一篇：我縣小學(xué)教師的心理健康問題及對策

我縣小學(xué)教師的心理健康問題及對策

[摘要]為了引起人們對我縣小學(xué)教師心理健康問題的重視,本文通過分析當(dāng)前我縣小學(xué)教師心理健康存在社會適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、情緒不穩(wěn)定、心理失衡、不良個性特征等問題及表現(xiàn)形式，從教師職業(yè)特點、社會因素影響、學(xué)校教育管理中在觀念上、制度上、設(shè)施上產(chǎn)生的偏差等方面探討其原因，提出對小學(xué)教師心理健康問題予以調(diào)適的主要對策：首先，教師、學(xué)校、社會協(xié)作配合，轉(zhuǎn)變觀念、加強對心理健康問題的關(guān)注，其次，教育行政機構(gòu)應(yīng)為教師身心健康發(fā)展創(chuàng)造條件，優(yōu)化教師管理措施，使我縣小學(xué)教師的心理健康問題得以徹底解決，以便達到提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量之目的。

[關(guān)鍵詞]小學(xué)教師心理健康問題對策

引言：

教師不僅在學(xué)校里扮演著多種角色,發(fā)揮著多方面的作用,而且在學(xué)校之外也扮演著多種角色,承受著多方面的心理壓力.西方學(xué)者威笛早在20世紀(jì)50年代就指出:教師行為同其他行業(yè)一樣容易患心理疾病.據(jù)美國一項調(diào)查，在一般人口中有情緒問題的人約占1/4，而教師卻占1/3，即每三位教師中就有一位是情緒不穩(wěn)定的。通過調(diào)查得出:我縣有51%的教師存在心里問題，其中32%的教師屬于輕度心理障礙，16%的教師屬于中度心理障礙，2.4％的教師已構(gòu)成心理疾病，此外還存在嫉妒情緒突出，焦慮水平偏高等現(xiàn)象。這一調(diào)查結(jié)果表明，我縣小學(xué)教師心理健康不容樂觀。因此，改善我縣小學(xué)教師的心理健康狀況，提高我縣小學(xué)教師的心理健康水平，是我縣教育主管部門的一項重要任務(wù)。

一.通過調(diào)查分析我縣小學(xué)教師心理健康問題的表現(xiàn)形式可歸納為以下五點

1.社會適應(yīng)不良主要表現(xiàn)在青年教師身上,他們中相當(dāng)一部分人對教師角色、學(xué)校人際關(guān)系、工作方式、生活環(huán)境等方面存在諸多不適應(yīng),從而產(chǎn)生壓抑、偏激或悲觀失望等不良情緒。

2.人際關(guān)系緊張一些教師不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系,不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處,不是與同行發(fā)生紛爭,就是與學(xué)生產(chǎn)生對立,甚至與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突,久而久之形成孤獨.無助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態(tài)。

3.情緒不穩(wěn)定由于種種主客觀原因,一些教師常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài),不能調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒,甚至恣意發(fā)泄,借題發(fā)揮,造成人際環(huán)境惡化,這種惡化反過來又刺激不良情緒的滋生與蔓延,以致形成惡性循環(huán),使他們長期處于緊張、焦慮、憂郁狀態(tài)。

4.心理失衡許多教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實的矛盾,遇到挫折易產(chǎn)生強烈的心理失衡,并誘發(fā)不良情緒,甚至形成灰暗情結(jié)。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調(diào)。

5.不良的個性特征某些不良的個性特征也是心理不健康的表現(xiàn)。如心胸狹窄、意志脆弱、過于爭強好勝、個人中心、自我封閉、過于敏感等。

二.我縣小學(xué)教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

教師心理不健康是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的互動下形成的.若教師無法應(yīng)對來自外界的壓力,就容易出現(xiàn)心理行為問題,從而導(dǎo)致心理不健康。本文從以下幾個方面來分析導(dǎo)致我縣小學(xué)教師心理健康問題的原因:

1.教師職業(yè)特點的制約

教師的勞動具有復(fù)雜性、長期性、艱巨性的特點。教師既要教書又要育人,還要面臨升學(xué)率、評優(yōu)考核、繼續(xù)教育、職稱評聘等諸多挑戰(zhàn),所以教師工作辛苦、生活壓力大、交際范圍窄;其次,社會對教師的期望值較高,但同時對教師工作的理解程度并不高,所以教師心理壓力比較大。這種狀況易于激發(fā)教師的不良情緒,形成不良心態(tài)。

2.社會環(huán)境的沖擊

社會轉(zhuǎn)型時期,人們的價值觀念發(fā)生了巨大變化,金錢和競爭等觀念滲透到人們的政治、經(jīng)濟、文化生活之中；市場經(jīng)濟實行以按勞分配為主體的多種分配形式,勞動和收入不再是一一對應(yīng)的關(guān)系,人們之間的利益失衡、生活失衡、心態(tài)失衡,促使人們越來越關(guān)注自身生存狀況,教師的價值觀念自然會發(fā)生相應(yīng)的變化；其次,小學(xué)教師的社會地位雖然有了大幅度的提高,但相對來說,其經(jīng)濟收入還處于中下水平，與社會其他職業(yè)相比,教師職業(yè)的社會認可度和利益回報率并不很高。這種對比與差異使辛勤工作在教學(xué)第一線的小學(xué)教師極易產(chǎn)生巨大的心理不平衡感,不甘落寞又無可奈何,不滿足于現(xiàn)狀又無法突破,陷入矛盾、失衡的心態(tài)。

3.教師自身因素

外因通過內(nèi)因起作用,教師心理健康問題的形成必然有其自身的因素。如教師的角色意識模糊、對自身角色缺乏認同、沒有正確的自我意識、對自己期望過高、對他人期望過高、看待問題過于理想化等原因,容易使教師無法接受現(xiàn)實和理想的矛盾,難于應(yīng)對挫折,以致自暴自棄、悲觀失望、緊張焦慮。其次,教師某些不健全或不良的人格特征也易誘發(fā)不良心理的出現(xiàn)。

教師的工作特點決定了教師不僅要像其他社會群體一樣與同事、管理者等建立良好的關(guān)系,還要和學(xué)生、學(xué)生家長形成融洽的關(guān)系。如今社會、學(xué)校、家長對教師的要求越來越高, 盡管國家教育一再提倡由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變,但是各個教管中心仍以每學(xué)年抽考學(xué)生成績給教師排名次,給教師的身心造成了極大的壓力,再加上學(xué)生越來越難管理,有些教師——特別是年輕女教師,都是在父母過多的關(guān)愛下長大,心理脆弱,自理能力差,遇到難纏的學(xué)生氣得直哭鼻子。在處理這些錯綜復(fù)雜的關(guān)系時很難保證面面俱到,教師們會感到激動、不安、煩惱、痛苦。

4.學(xué)校管理方面的原因

學(xué)校應(yīng)從觀念上、制度上、設(shè)施上為教師的自我教育、自我完善提供必要的條件,但實際上許多學(xué)校更多地注重教師的教學(xué)科研、福利待遇等,對教師的心理素質(zhì)缺乏關(guān)注,對教師的負面情緒置若罔聞,對教師的心理保健和訓(xùn)練缺乏經(jīng)驗,使教師的心理健康問題得不到及時解決,積累日久,形成惡性循環(huán)。此外,學(xué)校教育管理中出現(xiàn)的一些偏差如分配不均、待遇不公等也極易誘發(fā)教師的不良情緒。

三.維護我縣小學(xué)教師心理健康的對策

1.轉(zhuǎn)變觀念,達成 “教師心理也需要保健”的共識

對于教師的心理健康問題,社會、學(xué)校、教師本人的認識還存在許多觀念上的誤區(qū),所以,維護小學(xué)教師心理健康有必要首先從觀念上澄清認識,達成共識。

觀念之一:素質(zhì)教育推行以來,人們更多地注重學(xué)生的心理素質(zhì)問題,而對教師的心理健康問題缺乏應(yīng)有的關(guān)注。在這里,我們顯然忽視了這么一個邏輯關(guān)系,教師是學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)者和心理健康的 “保健醫(yī)生”,如果教師心理不健康是培養(yǎng)不出心理健康、人格健全的學(xué)生的。因此,維護教師的心理健康是維護學(xué)生心理健康的根本前提。

觀念之二：人們通常認為,只有正在成長中的未成年的青少年才會產(chǎn)生心理問題,各

方面發(fā)展較成熟的成年人不會有心理問題,教師更不會有,也不應(yīng)該有。這顯然也是一種誤解。人的心理問題的產(chǎn)生是不分年齡階段的,就像生理疾病一樣,可以發(fā)生于任何年齡段的任何人身上。其次,對教師的角色并不意味著角色的實際行為,不應(yīng)該有不等于不會有,所以教師產(chǎn)生心理問題是很正常的,教師心理也需要保健。

觀念之三:小學(xué)教師心理素質(zhì)與其他各項職業(yè)素質(zhì)相比,具有一定的內(nèi)隱性、主觀性和非操作性。由于缺乏測驗的客觀標(biāo)準(zhǔn),大多數(shù)教師并不了解自身的心理健康狀況,甚至主觀地認為完全健康,因此心理素質(zhì)無形中成為他們的 “身外之物”,無法從 “我”做起;其次,由于人們對于 “心理問題等于神經(jīng)病”的誤解以及對 “心理問題”的神秘詮釋,人們包括教師往往不愿展露自己的心理世界,用對待個人隱私的態(tài)度對待心理問題。我們完全可以用看待生理疾病的眼光和心態(tài)來看待心理世界的隱患。

觀念之四:大部分小學(xué)教師對教師思想的關(guān)心,往往局限于政治學(xué)習(xí)、思想教育等形式,但思想政治工作不等于心理健康的教育。

2.建立健全對教師的心理輔導(dǎo),促進各種措施的實施

建立心理狀況定期檢查和心理素質(zhì)考核制度，學(xué)?？沙闪ｉT機構(gòu),聘請專業(yè)人員,采用通用的檢查測量表或指標(biāo)體系對小學(xué)教師進行心理健康狀況的測驗,并依據(jù)保密原則建立檔案,使教師了解自己的心理狀態(tài),有選擇地調(diào)整自己的心理，使教師在了解自己的基礎(chǔ)上完善自我,在客觀標(biāo)準(zhǔn)的形式下追求豐富多彩、健康活潑的精神世界。

建立心理咨詢室,及時地進行心理咨詢和開展心理咨詢與治療服務(wù)已成為解決心理問題的一個重要途徑。

3.鼓勵教師學(xué)會自我保健,學(xué)校優(yōu)化教師管理,社會提高教師地位

自我要樂觀、客觀、自信、自強，客觀分析自己的工作環(huán)境,采取樂觀、積極的態(tài)度,以平和的心態(tài)去對待學(xué)生、學(xué)校、家庭中的問題,讓自己活得輕松些，多鍛煉身體,這樣可以分散注意,使自己從緊張中放松下來,因此有利于身體健康，多鼓勵教師學(xué)會自我診斷、自我調(diào)節(jié)、自我保健、參加學(xué)習(xí)活動,增強自信心,互相鼓勵、支持,有意識地參與一些心理訓(xùn)練,使自己變得勇敢、堅強。

學(xué)校要優(yōu)化教師管理學(xué)校管理者應(yīng)注重從物質(zhì)、精神兩方面去滿足不同教師的不同需要,激發(fā)教師工作的熱情,增強教師工作滿意感，對不同的教師采取不同的管理辦法,因人而異，對癥下藥，為教師創(chuàng)造多種機會，使他們多接觸、多溝通,形成和諧、友好、互幫、互助的良好人際氛圍。

社會要提高教師地位,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M行教育改革,包括請教師提供建議、參與策劃等。要求提高教師的經(jīng)濟地位,應(yīng)使他們多勞多得,付出與獲得成正比,并可利用新聞媒介,對教師多做正面報道,樹立教師美好形象,取得社會支持,減輕教師壓力。從而提高教師工作滿意度。

總之,教師本人、學(xué)校和社會必須共同努力互相配合來解決教師心理健康問題,教師心理健康水平提高了,才能使提高學(xué)生心理健康水平落到實處,學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量才能得到有效提高。面向新世紀(jì),全面建設(shè)小康社會給基礎(chǔ)教育提出了更高的要求,對小學(xué)教師的素質(zhì)也有了新的要求,不僅要求他們具有高尚的思想素質(zhì)、堅實的文化基礎(chǔ),更要有良好的心理素質(zhì)。全社會只有下大力促進小學(xué)教師的心理健康,提高小學(xué)教師的心理素質(zhì),才能實現(xiàn)我們的教育目標(biāo),才能培養(yǎng)更多適應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的人才。參考文獻:

[1]趙一宇.小學(xué)教師心理健康問題分析[J].[2]劉毓等.教師心理健康狀況研究述評[J].[3]程晨.淺談小學(xué)教師心理困惑及對策[J].[4]張道祥.小學(xué)教師心理健康狀況研究[J].[5]申繼亮 辛濤著.教師素質(zhì)論綱[M].[6]陳齋著.學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)[M].[7]皮連生著.學(xué)與教的心理學(xué)[M].[8]王以仁 陳愛玲 林本喬著.教師心理衛(wèi)生[M].

第二篇：農(nóng)村小學(xué)教師存在的心理健康問題及其調(diào)適對策

農(nóng)村小學(xué)教師存在的心理健康問題及其調(diào)適對策

培養(yǎng)健康全面發(fā)展的學(xué)生是素質(zhì)教育的核心目標(biāo)，其中健康包括身體健康和心理健康兩方面。就心理健康而言，它是促進學(xué)生不斷進取、積極探索的催化劑，若要使學(xué)生有一個積極樂觀的人生態(tài)度，心理得到健康的發(fā)展就顯得尤為重要。學(xué)生的心理健康發(fā)展的如何，關(guān)鍵在于教師是否擁有健康的心態(tài)，兩者是相輔相成的。所以，是否具有健康的心理素質(zhì)是從事教育工作的先決條件之一，但最新資料顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響，特別是農(nóng)村教師，其心理健康水平顯著低于城市教師，這必將成為制約農(nóng)村教育發(fā)展、限制師生進步的巨大障礙。關(guān)注農(nóng)村教師的心理健康已成為不容忽視的重要課題。為此，通過對農(nóng)村小學(xué)教師心理健康狀況現(xiàn)狀分析，尋找制約農(nóng)村小學(xué)教師心理健康的因素，從而找到了一些解決的方法和對策。

一、農(nóng)村小學(xué)教師存在的主要心理健康問題

1.工作負荷重，導(dǎo)致精神負擔(dān)大

通過統(tǒng)計結(jié)果表明，農(nóng)村小學(xué)教師普遍面臨著壓力。教師產(chǎn)生壓力的主要原因與工作量關(guān)系密切，這主要是與農(nóng)村生源質(zhì)量較差有直接關(guān)系。他們面對的學(xué)生是農(nóng)村子女及外來務(wù)工人員子女，家庭條件差、家長學(xué)識水平不高，需要教師一對一輔導(dǎo)的人數(shù)多，所有的學(xué)習(xí)任務(wù)幾乎都要由教師督促完成，這樣無形當(dāng)中就使教師工作增多、教學(xué)任務(wù)加重、工作時間加長，很多教師的工作時間遠遠超過了10小時，特別是班主任和語數(shù)外老師，工作時間緊、任務(wù)重，工作超負荷，這使得他們的精神負擔(dān)加重。

2.教師自身學(xué)識水平比較高，而教育教學(xué)能力相對較低，導(dǎo)致專業(yè)發(fā)展壓力大

隨著社會的發(fā)展、科技的進步、教育思想和理念的更新，教師能否善于引進新的思考方式或者運用新的科學(xué)成果，來充實自己的教學(xué)內(nèi)容，豐富自己的教學(xué)手段，求得更大的教學(xué)效益，已經(jīng)成為評價教師能力水平的新指標(biāo)。但是由于農(nóng)村學(xué)校所處的地域比較偏僻，許多教師思想比較封閉，對外界的新生事物不能馬上接受。一些有能力、學(xué)識水平比較高的教師一旦機會成熟也就選擇了條件比較優(yōu)越的學(xué)

?；蛘哌M城發(fā)展，剩下的教師，不管從學(xué)識水平，還是從教育教學(xué)能力方面，都與專業(yè)要求存在差距。由于自身學(xué)識水平不高、教育教學(xué)能力不強，遇到問題不知該怎樣處理或者處理起來比較困難，導(dǎo)致出現(xiàn)心情煩躁、發(fā)怒、情緒壓抑、缺乏興趣、不耐煩等心理問題。

3.教師之間缺乏合作、交流，導(dǎo)致人際關(guān)系比較緊張

教師所面臨的人際關(guān)系多，有時不能正確處理教師與學(xué)生、其他教師、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及行政人員的關(guān)系，造成內(nèi)部缺乏和諧，工作不能相互支持與配合，學(xué)校未形成良好、平等、愉快、互助的心理氣氛。就學(xué)校內(nèi)部而言，中國文化傳統(tǒng)中的文人相競傳統(tǒng)，使教師之間，欠缺互助和團隊合作性，惡性競爭將增加彼此的懷疑和敵意、嫉妒和攀比;就學(xué)校外部而言，傳統(tǒng)的尊師重教風(fēng)氣失落，教師與學(xué)生及其家長關(guān)系的功利性和敵對沖突凸顯，也給教師帶來不平衡感和失意感。

4、生活條件的壓力等導(dǎo)致教師心理不平衡，工作熱情減退。

農(nóng)村小學(xué)教師多半是中老年教師，據(jù)調(diào)查資料顯示，比例可占到百分之八十，而這些教師多半是土生土長在農(nóng)村的，很多教師是單靠一個教師的工資維持家庭生活，但是，子女升學(xué)、結(jié)婚、買房以及等一系列現(xiàn)實的問題讓很多農(nóng)村教師很是吃不消，生活壓力很大，導(dǎo)致教師心理極度不平衡，對工作熱情不大。

二、農(nóng)村小學(xué)教師心理健康問題的調(diào)適對策

1.樹立以人為本的管理理念，營造和諧的工作氛圍

和諧的人際關(guān)系是教師發(fā)揮角色作用、保證工作成功的重要條件之一。在羅杰斯的人本主義理論中明確提出：教師的需要是得到認可與理解，擁有和諧的工作氛圍、人際關(guān)系、安全的心理環(huán)境，個人的價值才得以實現(xiàn)。為此，我校以“以人為本、和諧發(fā)展”為指導(dǎo)，通過和諧管理、和諧教研、和諧溝通等措施來減輕教師壓力，消除教師的心理顧慮，促進教師專業(yè)化的全面發(fā)展，從而營造一種互相尊重、平等相待的寬松心理氛圍，使教師置身其間能有一種安全感，使教師心情舒暢地工作。

2.提出明確而具體的奮斗目標(biāo)，激發(fā)教師積極進取的精神

目標(biāo)是一個人走向成功的原動力。從團體動力學(xué)角度出發(fā)考慮，團體內(nèi)部建立一定的規(guī)范和價值，就會強有力地把個體成員的動機、需求與團體目標(biāo)結(jié)合在一起，使團體行為深入影響個體行為。為此我們通過“團隊目標(biāo)”和“個人目標(biāo)”兩種方式來引領(lǐng)教師職業(yè)方向，激發(fā)教師積極進取的工作熱情。在團隊目標(biāo)方面，我們提出了“管理優(yōu)化、隊伍優(yōu)秀、特色優(yōu)先、追求優(yōu)質(zhì)”的四優(yōu)辦學(xué)目標(biāo)，為學(xué)校未來五年發(fā)展描繪出新的藍圖，激發(fā)了教師們的工作愿望；個人目標(biāo)方面，我們?yōu)槊课唤處熃⒘私處煱l(fā)展檔案，教師們根據(jù)自身情況，精心設(shè)計自己的發(fā)展規(guī)劃，學(xué)校還專門組織了目標(biāo)完成督促組，階段性的給老師們加油鼓勁，在目標(biāo)的引領(lǐng)下，教師們有了前進的方向，工作熱情自然就會高漲。

3.加強多元培訓(xùn)指導(dǎo)，增強教師自我心理保護意識

通過研究我們發(fā)現(xiàn)教師要有心理保健的意識，要認識到心理健康要靠自己維護，一切外部的幫助都是間接的，心理醫(yī)生能做的也只是“助人”。所以，教師應(yīng)善待自己，要掌握心理調(diào)適方法來維護心理健康。因此，工作中我們不僅重視組織業(yè)務(wù)培訓(xùn)，而且還結(jié)合課題實驗研究的情況，鼓勵教師積極學(xué)習(xí)培訓(xùn)心理咨詢方面的常識，本著“助人自助”的原則，老師們在互相幫助，互相“助人”的過程中自己也得到了提高，因而通過多元培訓(xùn)，可以從分析教師心理壓力的產(chǎn)生進行排解，從正確面對壓力進行疏導(dǎo)，講道理教方法，提高教師應(yīng)對的技巧。

4.開展豐富多彩的教育教學(xué)活動，引導(dǎo)教師保持健康向上的良好心態(tài)

教師的效能感理論明確指出：教師教學(xué)效能感不同，會影響到他們的具體教學(xué)行為和教學(xué)方式。鑒于教師教學(xué)效能感的高低與其教學(xué)行為和教學(xué)效果之間的這種密切關(guān)系，我們在工作中通過開展豐富多彩的教育教學(xué)活動來盡可能的發(fā)揮教師的個性和聰明才智，比如通過開放活動可以展示教師自己的風(fēng)采、通過表彰活動可以讓教師體驗成功的喜悅、通過科研活動可以提升教師的教學(xué)能力，這些活動的開展使教師從工作的成果中獲得滿足和激勵，從而促進教師心理健康水平的提高使他們具有積極的進取精神并把工作當(dāng)作樂事而不是負擔(dān)。

5.培養(yǎng)教師的公平感，激發(fā)教師的工作動機

公平理論告訴我們，人們的工作動機，不僅受其所得報酬的絕對

值影響，而且要受到報酬的相對值的影響。即每個人都把個人的報酬與貢獻的比率同他人的比率作比較，若比率相等，則認為公平合理而感到滿足，從而心情舒暢努力工作，否則就會感到不公平不合理而影響工作情緒。這種比較過程還包括同本人的貢獻報酬比率作比較。因此，在現(xiàn)實中我們積極創(chuàng)設(shè)條件，注重加強內(nèi)部管理，建立平等競爭機制，培養(yǎng)教師形成公平感，尤其在教師獎勵方面，正確引導(dǎo)教師選擇參照物，并且能學(xué)會理性看待現(xiàn)實生活中的一些不公平現(xiàn)象，使自己永遠處于積極工作、努力向上的心理氛圍中。

三、農(nóng)村小學(xué)教師心理健康問題調(diào)適效果

雖然，目前農(nóng)村小學(xué)教師中確實存在心理不健康的因素，已形

成一些表象，但是通過學(xué)校干預(yù)、正確引導(dǎo)，教師心理問題還是能夠得到相對的緩解，通過實驗，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)校教師隊伍發(fā)生了如下變化：

1.教師們的心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變

對于工作中的困難能正確面對，自信心增強了，牢騷減少了。面對工作壓力能進行調(diào)節(jié)，方法多了，情緒少了?！拔医】?、我快樂”的工作理念正逐步深入人心，被大多數(shù)教師認同和踐行著。尤其是我校近兩年在一直遭受拆遷分流的困擾，目前又面臨整體搬遷，在這種環(huán)境的影響下，干部教師能始終堅守崗位，踏實工作，團結(jié)一心，以樂觀的心態(tài)面對壓力，仍然忘我工作，贏得了學(xué)生、家長、領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的認可。

2.教師們的工作熱情在增長

教師們把“我健康，我快樂”的工作理念帶到了工作中，深深地影響著學(xué)生的健康成長，在教師們的努力下，困難生在減少，特長生在增加，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績不斷提高，參加市區(qū)級比賽獲獎的學(xué)生人數(shù)增加。學(xué)校各項工作得到家長的支持與認可，在調(diào)查中家長對我們的管理工作認可度達到98.7%，對班主任的認可度達到100%，對全體教師的工作的認可度達到97%，教師在學(xué)校中有了家的歸屬感，教師們在健康快樂的心靈陽光的照耀下享受著教育帶給他們的無限樂趣。

3.教師們的工作成效在提高

教師們積極投身教育教學(xué)改革，努力拼搏，積極進取，近兩年參區(qū)百靈藝術(shù)節(jié)比賽獲得一二三等獎十幾項，參加區(qū)教學(xué)新秀評選教學(xué)

新秀一名，參加省市區(qū)創(chuàng)新大賽多項獲獎。教師們參加國家、省、市、區(qū)級論文、案例評選，有15篇獲獎。

4.教師們對心理健康的研究越來感興趣，并且不斷進行轉(zhuǎn)化，促進了教師對學(xué)生心理健康的研究意識

教師具有健康的心理素質(zhì)不僅是教師自身健康生活的需要，更是學(xué)生心理發(fā)展的需要。心理素質(zhì)不健康的教師會源源不斷地“制造”出心理不健全的學(xué)生，所以我們要認真地關(guān)注教師的心理素質(zhì)，維護其健康的心理，才能更好地維護學(xué)生的心理健康。同時，身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念、掌握新的教學(xué)方法、達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。

第三篇：淺談高中女生心理健康問題及對策

淺談高中女生心理健康問題及對策

[日期：2011-12-20]

來源：官林中學(xué) 作者：錢 偉

[字體：大 中 小]

[摘要]近年來有較多關(guān)于高中生心理健康問題的調(diào)查研究及目前高中生的心理素質(zhì)是令人擔(dān)心的。從教育教學(xué)實踐來看，高中女生的心理健康問題更是高中生心理健康教育中一個不容忽視的問題。本文主要探討高中女生的心理健康遇到的問題，有針對性地采取措施，加強高中女生的心理健康教育。

高中時期是人生成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對現(xiàn)代社會競爭的加劇，教學(xué)的局限，家庭教育的弱化，許多高中生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響著其健康發(fā)展。高中女生的生理、心理變化發(fā)展較快，往往超過男生，且生理、心理發(fā)展不同步更為明顯，再加上社會、文化和家庭因素的影響，常常使她們更易出現(xiàn)心理困擾和障礙。

一、高中女生主要面臨的心理健康問題：

對本校高中女生進行問卷調(diào)查和座談，女生主要面臨的心理健康問題表現(xiàn)為：

１．人際關(guān)系問題是困擾高中女生最嚴(yán)重的問題。通過班級調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高中女生人際關(guān)系困擾的具體內(nèi)容，高中女生主要涉及的人際關(guān)系是與同學(xué)關(guān)系，與父母關(guān)系，與教師關(guān)系三個方面的問題，從調(diào)查可知，高中女生的人際困擾中，最為嚴(yán)重的是親子關(guān)系即與父母的關(guān)系問題，占５３．２％。主要表現(xiàn)為與父母間缺乏理解和信任或者父母管得太嚴(yán)，干涉太多。有的女生寫到：我知道頂撞父母是不對的，可他們不理解我，不懂我的心??，我很少真正開心過，上學(xué)期期末考試??全班第１５名的總成績??媽媽大動肝火，要我退學(xué)??母親高要求的壓力，使我在學(xué)習(xí)中無時無刻不感到緊張，怎么辦？我們不是泥巴，可以捏出你想要的形狀??。

難以處理好同學(xué)關(guān)系也是高中女生人際煩惱的第二大問題，占３０．５％。從她們的回答中發(fā)現(xiàn)，高中女生內(nèi)心有強烈的交友需要，但卻不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等。

師生關(guān)系問題主要表現(xiàn)為教師不能公平對待學(xué)生，對學(xué)生不夠理解、不夠真誠。這對教師的教育觀提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

２．早戀問題是高中女生心理困擾中較為普遍而又嚴(yán)重的問題，其涉及面較廣，既與學(xué)習(xí)有關(guān)，又與人際交往有關(guān)。我們把目前困擾高中女生的早戀問題分為“想涉足型”和“已涉足型”兩類，從中可知，高中女生們有男女交往的需要，但真正涉足戀愛的比例并不大，并且她們都表現(xiàn)為難以處理好男女同學(xué)之間的情感交往問題，缺乏正確的認識和方法，這嚴(yán)重地影響了她們的學(xué)習(xí)，正如她們所描述的：“我們喜歡和男生玩??和男生在一起就是和女生不一樣，有朦朧異樣的感覺??。”

３．學(xué)習(xí)問題是高中女生心理困擾的第三大問題，從調(diào)查結(jié)果我們可知道高中女生普遍表現(xiàn)學(xué)習(xí)動力方面的困擾，占７３．１％，尤其是學(xué)習(xí)的外界壓力和干擾，特別是學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重等問題，這是引起高中女生學(xué)習(xí)困擾的重要因素，此外，還表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)方法的選擇和適應(yīng)等問題，占２４．７％。教師的教學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響是較小的。

根據(jù)教師反映和與男高中女生的座談觀察，在人際關(guān)系問題、早戀問題、社會適應(yīng)問題及性別和愛美問題等方面，女生都比男生表現(xiàn)得更為突出，高中女生更易受到來自這些方面的心理困擾。因為高中女生感知細膩、情感脆弱、體驗深刻，在性格上依賴性強、敏感、多疑，再加上社會對女性的不正確看法，均可能使女生在這些方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出，更為嚴(yán)重，因此，在重視心理健康教育的今天，我們尤其要正確認識高中女生的心理困擾，并有針對性地采取切實措施，實施心理健康教育。

二、高中女生心理健問題的對策：

針對高中女生存在的心理健康問題的種種表現(xiàn)，提出如下教育對策。

⒈加強學(xué)習(xí)指導(dǎo)，傳授學(xué)習(xí)策略

刻苦學(xué)習(xí)，掌握知識，培養(yǎng)能力這是學(xué)生的主要目的。每一位高中女生都渴望在此方面獲得成功，然而正如調(diào)查結(jié)果所示，這個問題仍然是困擾她們的主要問題之一，她們或是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，或是來自父母、教師、社會壓力和干擾太大，或是因為學(xué)習(xí)負擔(dān)太重等等，使她們不能享受到以學(xué)為樂，樂在其中的道理，這樣不僅不能達到學(xué)習(xí)目的，反而嚴(yán)重地影響著其心理的健康發(fā)展。因此，作為教育者必須加強高中女生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，樹立學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)激發(fā)其學(xué)習(xí)的動機，引導(dǎo)她們找到有效的適合自身特點的學(xué)習(xí)方法，教給她們行之有 效的學(xué)習(xí)策略。要消除高中女生的學(xué)習(xí)困擾，教育者首先必須改變對學(xué)生學(xué)習(xí)的陳舊觀點，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)動機，建立起學(xué)習(xí)的自信心。一般高中女生在學(xué)習(xí)問題上都存在著不正確的歸因：大多數(shù)女生認為學(xué)習(xí)成績不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴(yán)重地挫傷其學(xué)習(xí)自信心，失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。許多教學(xué)實踐證明，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中，有較強的自信心往往能激發(fā)其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態(tài)。所以，教師或家長在對其進行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)時，要為學(xué)生提供更多的獲得成功的機會。教學(xué)活動中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式以建立學(xué)習(xí)自信心，調(diào)動、激發(fā)學(xué)生以積極情感參與學(xué)習(xí)活動。有實驗證明：在課堂教學(xué)中，學(xué)生體驗到積極的情感，其教學(xué)效果比一般情緒狀態(tài)要高得多。高中女生存在的學(xué)習(xí)負擔(dān)過重的問題，其實并非單純是教學(xué)內(nèi)容和要求偏高、偏多、偏難造成的，而往往與學(xué)生學(xué)習(xí)自信心不足，學(xué)習(xí)活動中難以產(chǎn)生積極的情感體驗，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)效率不高有直接關(guān)系，所以，可以認為高中女生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重往往是心理負擔(dān)過重，只要加強學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重學(xué)習(xí)信心的培養(yǎng)，傳授了學(xué)習(xí)方法和策略，其負擔(dān)過重問題就會得到解決。

其次，訓(xùn)練或要求學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度是十分重要的，它往往是學(xué)習(xí)成功的前提。習(xí)慣，是一種自動化的行為方式，在學(xué)習(xí)活動中常常以不知不覺的方式表現(xiàn)出來，促進學(xué)習(xí)活動；態(tài)度，是一種行為傾向，它既有認知、情感成分，又有行為成分，只要有了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)生對學(xué)習(xí)活動就會產(chǎn)生積極的情感體驗、正確的行為方式，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，激發(fā)、促進其學(xué)習(xí)活動。

第三，傳授學(xué)習(xí)策略，掌握學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵。學(xué)習(xí)方法和策略多種多樣，但每位高中女生都有自己的特點，存在著認知和非認知的差異。所以傳授學(xué)習(xí)策略必須加強針對性，一方面教師應(yīng)針對高中女生的不同特點施教；另一方面要加強對她們進行學(xué)習(xí)策略教育，教給她們學(xué)習(xí)的方法、技巧。如在教學(xué)活動中，教師必須重視傳授“條件化”的知識，形成良好的知識結(jié)構(gòu)；教給她們識記材料、加工材料以及監(jiān)控學(xué)習(xí)活動的策略等。她們一旦掌握了良好的學(xué)習(xí)策略和方法，就能自如地操作學(xué)習(xí)過程，其學(xué)習(xí)方面的心理困擾就會隨之消失。

⒉實施心理輔導(dǎo)，增強心理承受能力

高中女生產(chǎn)生這些心理困擾，既與社會、家庭、學(xué)校教育有關(guān)，又與高中女生自身生理發(fā)展有關(guān)。如學(xué)習(xí)競爭加劇，家庭不和帶來的情感受挫，社會消極文化因素的誘導(dǎo)，尤其是高中女生青春期的生理心理上急劇動蕩與變化造成的煩惱與憂慮，以及部分教師、家長不正確的教育觀念造成的心理壓力等，這些都需要高中女生有較強的心理承受能力，然而這正是她們所缺乏的。實施心理輔導(dǎo)已成為當(dāng)前中小學(xué)教育實踐工作者和部分理論工作者的強烈呼聲。實施心理輔導(dǎo)，可以使她們增強認識自身的自覺性，增強自我激勵、調(diào)控的心理機能，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，從而促進其心理健康發(fā)展。有關(guān)研究指出，由于心理障礙，至少有10％—40％的高中女生在學(xué)習(xí)上未能充分發(fā)揮自己的潛力。

實施心理輔導(dǎo)一方面要重視對高中女生實施心理咨詢?，F(xiàn)代心理咨詢正在由傳統(tǒng)的治療模式向現(xiàn)代的教育發(fā)展模式轉(zhuǎn)移。因此，通過心理咨詢，對高中女生已經(jīng)存在的一系列心理困擾乃至心理障礙或行為問題進行咨詢，加以誘導(dǎo)，可以消除其不利于心理發(fā)展的因素。另一方面要加強心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)其健全的和諧的心理品質(zhì)。加強心理素質(zhì)教育，能提高高中女生的心理承受能力，使其自覺抵制、調(diào)整在其發(fā)展過程中出現(xiàn)的一系列心理問題。如訓(xùn)練和提高其意志力，擴大其興趣，培養(yǎng)多種能力，塑造開朗性格，培養(yǎng)高尚情感，樹立遠大理想，形成正確的價值觀等等。它們能使學(xué)生抗御過強的精神壓力，是增進女學(xué)生心理健康的重要途徑。心理素質(zhì)教育往往具有主動性和超前性，只要她們心理素質(zhì)得到提高，就能自覺克服、糾正其心理困擾，而且還能防患于未然。對高中女生進行心理輔導(dǎo)，可以通過兩種途徑：其一是把心理輔導(dǎo)課程化。教給她們一些自我調(diào)控的方法，正確認識已有的困擾或障礙；其二是組織心理輔導(dǎo)活動，進行個別輔導(dǎo)與咨詢，以及在日常教育教學(xué)活動、團隊活動中滲透心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

⒊強化交往教育，提高人際交往能力

不能正確處理人際關(guān)系是高中女生心理困擾的主要問題。她們不能正確處理與老師、同學(xué)的關(guān)系，尤其是與父母之間的關(guān)系常令她們煩惱?？傉J為父母不理解她們或管教太嚴(yán)，干擾太多。處于青春期的高中女生生理心理急劇發(fā)展變化。她們有強烈的“成人感”，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。父母的不信任或過分關(guān)心，教師的不平等對待等常常使她們在人際交往活動中相互抵觸，產(chǎn)生消極、壓抑的情感體驗。因此，加強交往教育，鼓勵女學(xué)生在交往活動中相互認知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進了解、反省自我是十分重要的。要建立和諧的人際關(guān)系，最重要的是通過人際知覺而達到相互認同。當(dāng)人們通過信息交流，取得了相互了解，滿足了交往的需要時，才能情感交融，行為協(xié)調(diào)。在對高中女生進行交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認識偏向，要努力尋求交往雙方的共同點，發(fā)現(xiàn)人際知覺中的相似性，做到全面、客觀地認識自己和他人，同時認識交往雙方對彼此的權(quán)力、義務(wù)、責(zé)任，正視差異，及時溝通。另一方面，作為父母、教師要充分認識高中女生心理發(fā)展的年齡特征，理解她們在交往活動中出現(xiàn)的問題，積極引導(dǎo)，耐心細致地教育，以提高她們的交往意識和交往能力。父母與子女的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進行。父母對孩子應(yīng)給予充分的愛，對她們的思想、品行、交友、身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠關(guān)心和正確評價并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；成功時肯定，失敗或挫折時鼓勵指導(dǎo)，應(yīng)尊重她們的意見，鼓勵她們參與家庭事務(wù)。作為教師，在師生交往活動中，對她們應(yīng)有良好的“期待”，形成尊重、信任、平等、鼓勵的師生關(guān)系。同時，在教育教學(xué)活動中還要多鼓勵女學(xué)生經(jīng)常參與交往活動，多與人交談、討論、交流。交往能力的提高只有在交往活動中才能實現(xiàn)。

4.重視早戀和性教育，引導(dǎo)情感健康發(fā)展

早戀問題是目前高中女生中比較普遍的心理困擾，尤其是對高中女生影響更大，常常干擾她們的情緒，嚴(yán)重影響她們的學(xué)習(xí)和生活。一些高中女生不能正確對待男女生情感，產(chǎn)生早戀。一方面是由于不能正確認識自己生理、心理出現(xiàn)的一系列變化，在生理上，高中女生的第二性征形成，其性生理基本成熟，心理上，結(jié)束了性疏遠期，進入異性向往期，她們對性和異性的了解欲望不斷增強。另一方面是由于社會、學(xué)校教育的缺陷和家庭教育的退化所致。近幾年來各種大眾傳媒中對性的描寫和宣揚，強烈地刺激著高中女生的性意識過早活躍，而大多數(shù)教師或家長對早戀問題采用粗暴干涉的手段，這嚴(yán)重地刺傷她們的情感和自尊心。一些研究指出，高中女生的早戀是客觀存在的，有其生理、心理發(fā)展的基礎(chǔ)，并認為高中女生早戀存在著摹仿、崇拜、從眾等幾種類型。

面對高中女生的早戀困擾，教育者必須全面誘導(dǎo)，及時疏導(dǎo)。首先，必須正確認識早戀，早戀一般是指人在性成熟后，思想還不成熟，心理尚不穩(wěn)定，經(jīng)濟還不獨立時發(fā)生的戀愛行為。盡管這種戀愛行為是不合時宜，過早發(fā)生的，可能造成她們學(xué)習(xí)不能集中精力，成績下降，可能產(chǎn)生各種煩惱和憂傷，造成多疑、緊張等心理疾病，但它卻是高中女生的一種情感活動。高中女生的情感豐富而不穩(wěn)定并帶有文飾性，她們往往渴望友誼，尤其是喜歡與異性交往，要求親密、信賴、愉快的內(nèi)心體驗，對于這些，教師或家長應(yīng)持理解和支持的態(tài)度，幫助她們建立正確的友誼觀。教育者不要虛張聲勢，要善于觀察作出判斷，即使出現(xiàn)早戀，要有科學(xué)態(tài)度，不能視為邪惡，把它看成是“不良行為”或“下流行為”。其次，改變性教育觀念，加強青春期性教育，現(xiàn)代教育者應(yīng)用全新的戀愛觀和性愛觀對高中女生進行性知識和性道德教育，既要讓她們正視其性意識的出現(xiàn)，又要教育學(xué)生懂得人類的性行為不單是生理本能的沖動，而且要受社會、道德、倫理觀念的約束，是一種高尚的社會行為，個體從性成熟到性要求得到滿意，其間必須通過合法的婚姻，有一相當(dāng)長的成熟過程，在青春期由于性沖動引起的心理困擾，只有通過理智和自我來調(diào)節(jié)。

第四篇：高中生心理健康問題及對策

簡述高中生心理健康問題及對策

馬原

山東省昌樂及第中學(xué)

高中的學(xué)生是社會群里的一部分，又是青少年群體的一部分，但同時又有其特殊性，因而在心理上也表現(xiàn)有別于社會群體和青少年群體。高中教育作為培養(yǎng)面向社會的高素質(zhì)人才教育，對高中生心理素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。

一、影響高中生心理健康的因素

伴隨著社會的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的日益加快，人際關(guān)系越來越復(fù)雜，競爭也越來越激烈。面對復(fù)雜的環(huán)境和激烈的競爭，高中生心理上存在一系列的不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校生存在不同程度的心理障礙，有的甚至到了非常嚴(yán)重的程度。

（一）社會因素

隨著我國社會的變遷，各項改革的深入，市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人們感到精神壓抑、身心疲憊，這對眾多學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

（二）家庭因素

長期以來，在教育學(xué)生方面很多家長多采用應(yīng)試教育的方式，只重視學(xué)生的智力教育，對學(xué)生的心理素質(zhì)和教養(yǎng)方面很多家庭的重視程度非常低，一般采用簡單粗暴的教育方式。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、思想狹隘等不良的品質(zhì)。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校教育在一個人人格形成過程中起著舉足輕重的作用。很多高中學(xué)校對心理健康教育的重要性認識不足，重視程度不夠。有些高中學(xué)校把心理健康教育等同于其他的教育活動，往往用思想政治教育代替心理健康教育；有的高中學(xué)校雖然意識到心理問題的重要性，但未給予足夠的重視；有的學(xué)校心理咨詢室形同虛設(shè)，沒有專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)教師。

二、高中生心理健康教育存在的問題

（一）教育觀念存在錯誤認識

在開展青少年健康教育時，僅僅對那些有人格缺陷的學(xué)生給予幫助，對全體學(xué)生的人格塑造上不進行任何幫助，導(dǎo)致學(xué)生不能夠清楚地認識到心理疾病帶來的危害。因此這種只是將心理健康教育的目標(biāo)放在個體和防范性教育工作。對學(xué)生發(fā)展性教育不重視是錯誤的，這不僅使心理健康教育的作用沒有得到全面發(fā)揮，也弱化了心理教育在中學(xué)教育的作用。

（二）心理教育專業(yè)隊伍匱乏

據(jù)統(tǒng)計，國外高中學(xué)校專職心理咨詢?nèi)藛T與學(xué)生的比例大致為400/1，而我國調(diào)查的幾所高中學(xué)校大致為10000/1。

在這些開展了中學(xué)生心理健康教育課程的學(xué)校中，心理健康教育的教師群體主要是兩類，一類是班主任、輔導(dǎo)員；另一類教師是思想政治工作者，多數(shù)教師不是專職從事心理健康教育的教師，不具備相應(yīng)的業(yè)務(wù)水平。學(xué)校心理健康教育使用的教科書五花八門，教科書的內(nèi)容、質(zhì)量都相差很大，沒有統(tǒng)一的內(nèi)容質(zhì)量要求，這就很難實現(xiàn)對學(xué)生心理健康素質(zhì)的同一水平的培養(yǎng)。

（三）心理健康教育理論內(nèi)容滯后

當(dāng)前，心理健康教育課程在高中學(xué)校中均有開設(shè)，各大院校中大部分將心理健康教育課程作為選修課，個別學(xué)習(xí)將其列入教學(xué)計劃中。在教學(xué)過程中多采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，所用教材也是較為陳舊而且教材內(nèi)容差別很大。完全無法滿足社會的需求，更無法達到預(yù)期的教學(xué)效果。心理健康教育的目的是有計劃、有組織的對學(xué)生的心理素質(zhì)以及全面的發(fā)展起到有效的促進作用。因此在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的實際需求以及與學(xué)生的身體和心理成長相吻合。

（四）心理健康教育體制不健全

心理健康教育在機制、經(jīng)費上也沒有基本保障，心理教育與咨詢部門大多掛靠其他部門，沒有獨立性，這對于心理健康教育和咨詢工作的長期深入的開展是非常不利的。各部門在實際工作中缺乏統(tǒng)一的部署，而且導(dǎo)致高中生心理健康教育工作無法有效實施，教育工作缺乏時效性。在年費預(yù)算中，很多高中學(xué)校幾乎沒有將心理健康教育工作經(jīng)費列入其中，導(dǎo)致工作硬軟件設(shè)施都不齊全，導(dǎo)致平時的工作無法正常進行。

三、加強高中學(xué)校心理健康教育的對策

（一）打造職業(yè)特點的心理健康教育特色

中國高中教育發(fā)展的幾十多年來，每所學(xué)校在校園文化、人才培養(yǎng)模式、辦學(xué)模式、課程體系、為地方服務(wù)等也在形成自己的學(xué)校特色，這種教育的價值和心理健康教育的價值只有合拍，才能發(fā)揮教育的作用。針對高中學(xué)校學(xué)生的心理特點，結(jié)合學(xué)校的專業(yè)設(shè)計以及社會出現(xiàn)的實際現(xiàn)象，設(shè)置專門的有針對性的課程，利用多種多樣的組織形式或教育方法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。如認知法、角色扮演法、案例模擬法、引導(dǎo)思考法等等，使學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的各種情境中寓教于樂，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的綜合素質(zhì)。

（二）加強心理健康教育師資隊伍建設(shè)

高中學(xué)校學(xué)生的心理健康教育質(zhì)量的高低關(guān)鍵在于是否有一支高素質(zhì)的教育隊伍。加強對心理健康教育和咨詢?nèi)藛T的培訓(xùn)和培養(yǎng)。對專職人員既要保證足夠的數(shù)量，又要堅持精干、高效的原則。通過培訓(xùn)，有效提高他們從事心理健康教育工作所需要的專業(yè)知識和理論水平、基本技能以及良好的職業(yè)道德。另外，要建立從事心理健康教育和咨詢工作的資格認定體系，逐漸做到持證上崗，同時學(xué)校可以根據(jù)各自具體情況，適當(dāng)提高心理健康教育工作者的待遇。

（三）優(yōu)化學(xué)校心理健康教育環(huán)境

校園中的特定精神環(huán)境學(xué)校文化，是一種潛在的心理教育力量。為了培養(yǎng)中學(xué)生友善和諧的人際關(guān)系以及積極向上的人生態(tài)度、健康的情緒特征，因而應(yīng)多開設(shè)一些集體性活動以滿足需求。其次，充分利用校園廣播、?？蟆㈦娨暋⒕W(wǎng)絡(luò)等有利資源積極開展心理健康宣傳工作，在校園中形成良好的心理健康氛圍。針對學(xué)生心理素質(zhì)的不同差異，有針對性的開展多樣的教育活動，這對于學(xué)生的參與意識和興趣具有良好的激發(fā)作用，可以有效的緩解緊張的情緒，增強了學(xué)生集體意識，讓學(xué)生參與中體驗，在體驗中成長發(fā)展。

（四）建立和完善心理健康教育體系

要進一步健全和完善心理健康教育的工作體系，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)和體系。盡快建立組織機構(gòu)，加強宏觀調(diào)控和指導(dǎo)。首先，建立健全有效的心理疏導(dǎo)機制。為了能夠使高中生能夠有一個正常的渠道可以很好的表達自己意愿的機構(gòu)，因此需要建立有效的心理疏導(dǎo)機制，幫助學(xué)生將消極的情緒釋放出來，理清情緒，調(diào)整心理平衡。

其次，建立三級一體的工作體系。學(xué)校在設(shè)立心理健康教育中心時應(yīng)充分考慮學(xué)校的規(guī)模，聘用具有一定心理咨詢專業(yè)知識的人員，協(xié)調(diào)好全校學(xué)生心理健康教育工作?？稍O(shè)立專門的科室，由專職教師對需要幫助的學(xué)生進行心理問題咨詢和轉(zhuǎn)介，為學(xué)生提供指導(dǎo)問題行為的建議和干預(yù)方案。另外還可由經(jīng)過心理咨詢培訓(xùn)的、具有良好人格品質(zhì)的學(xué)生干部擔(dān)任輔助人員，負責(zé)幫助學(xué)生解決在日常學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的一般性心理問題。

另外，重視建立學(xué)生心理互助機制，調(diào)動學(xué)生進一步自立自強；可以強化個人活動的績效，提高應(yīng)變能力，以更加恰當(dāng)?shù)姆绞絹砻鎸ι鐣c周邊環(huán)境；可以進行心理衛(wèi)生教育，預(yù)防潛在的心理問題，促使高中生更為健康的成長。特別是當(dāng)內(nèi)心沖突激烈、心理壓力較大、自我調(diào)節(jié)難以奏效時，更應(yīng)及時主動地尋求支持和指導(dǎo)。

第五篇：淺談大學(xué)生心理健康問題及對策

淺談大學(xué)生心理健康問題及對策

來源：中國論文下載中心[ 09-06-08 15:51:00 ]作者：戴晶晶

論文摘要：心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學(xué)生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。

很多人都認為大學(xué)校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學(xué)觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：

1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；

2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問題；

3、大學(xué)生的自我評價存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；

4、大學(xué)生的價值準(zhǔn)則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個體調(diào)用來進行社會行為判斷時，當(dāng)事者便會表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。

正是由于高校學(xué)生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問題和困惑：

1、理想與現(xiàn)實方面。大學(xué)生對未來有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來能發(fā)揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現(xiàn)實生活中往往難以找到實現(xiàn)理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學(xué)生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實的沖突。

2、自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過激烈的競爭才進入大學(xué)校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學(xué)里人才濟濟，許多高中時期的尖子優(yōu)勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。

3、動力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達到后，很快便失去初進大學(xué)的新鮮感，豐富多彩的大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學(xué)習(xí)來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學(xué)生自我意識缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動力。

4、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動機功利化，學(xué)習(xí)動力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對市場人才競爭的壓力，他們內(nèi)心都有危機感，但真正學(xué)起來仍然沒勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績自然也差了。成績差反過來又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。

5、人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

6、性心理和戀愛心理方面。大學(xué)生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產(chǎn)生罪錯感，少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學(xué)生中一個特殊的群體，他們特定的成長環(huán)境以及特殊的成長經(jīng)歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。

8、情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們

對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗表現(xiàn)出承受力低的傾向。

9、擇業(yè)心理方面。近年來“大學(xué)生就業(yè)難”的問題十分突出，面對市場經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會需求，面對“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對職業(yè)和單位的選擇上過分功利化和經(jīng)濟化；擇業(yè)過程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。

目前我國大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。

首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā)：

1、坦然面對

出現(xiàn)了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”，擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，應(yīng)該要保持積極樂觀的精神狀態(tài)，坦然面對。

2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。

心理健康本身多種多樣，成因往往復(fù)雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學(xué)生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長溝通。

3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。

心理問題往往是越關(guān)注便越覺嚴(yán)重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。

其次，高校在進行專業(yè)教育的同時，也要加強對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注：

1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學(xué)型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結(jié)合，要引導(dǎo)學(xué)生建立

健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學(xué)生，旨在提高全體同學(xué)綜合素質(zhì)的模式，在各大學(xué)深入開展的時候，要通過提高我國大學(xué)生的心理素質(zhì)促進其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時代需要的全面發(fā)展的人才。

2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，針對當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應(yīng)在全體大學(xué)生中開展以下12個專題的心理健康教育：

1、樹立人生的航標(biāo)-思想道德與心理健康。

2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。

3、塑造健康的人格-個性與心理健康。

4、由“學(xué)會知識”到“學(xué)會學(xué)習(xí)”-學(xué)習(xí)與心理健康。

5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。

6、學(xué)會與他人相處-人際交往與心理健康。

7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。

8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。

9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。

10、成功地走向社會-擇業(yè)求職與心理健康。

11、了解你自己-心理測驗與心理保健。

12、學(xué)會求助與互助-心理咨詢與心理治療。

3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機構(gòu)：學(xué)校的心理健康教育中心、學(xué)校各院系或各年級的心理輔導(dǎo)小組、學(xué)校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學(xué)生心理門診。同時我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學(xué)家、精神病專家及學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者、心理學(xué)工作者、教育工作者、學(xué)生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊伍，采取在職培訓(xùn)的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質(zhì)，并通過試行資格認定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹?、專兼結(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。

4、心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動要有機結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動的方方面面。在整個大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營造一個有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學(xué)生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。

大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會需求，為社會作貢獻。