第一篇：教師身心健康教育措施

教師身心健康教育措施

農(nóng)村教師作為國(guó)家育人群體，大家更多強(qiáng)調(diào)其責(zé)任、奉獻(xiàn)，對(duì)其心理健康狀態(tài)缺少調(diào)查與關(guān)注。面對(duì)日益紛繁、緊張的現(xiàn)代生活，面對(duì)來(lái)自社會(huì)各方面的壓力，我們的不少農(nóng)村教師確實(shí)存在某些心理不適應(yīng)，從而產(chǎn)生心理沖突，而這種不適應(yīng)極易導(dǎo)致教師的不良心理狀態(tài)，不良的心理狀態(tài)又極易導(dǎo)致教師的不適當(dāng)?shù)慕逃袨楹徒逃椒?，?duì)學(xué)校管理產(chǎn)生抵觸情緒，最終造成學(xué)生的心理?yè)p傷。因而我們不能忽視回避教師的心理健康問(wèn)題。把工作做在前面，把隱患扼殺在搖籃，不能讓教師負(fù)面心理滋長(zhǎng)，這對(duì)學(xué)校管理層提出新要求。學(xué)校及時(shí)捕捉教師思想動(dòng)態(tài)，針對(duì)不同情況要正確疏導(dǎo)教師，及時(shí)利用機(jī)會(huì)修正教師心理認(rèn)識(shí)誤區(qū)。教師心理健康狀況要得到改善、提高，可以采取以下措施：

一、學(xué)校成立教師心理輔導(dǎo)指導(dǎo)小組。

我發(fā)現(xiàn)很多教師產(chǎn)生不良心理，不少跟學(xué)校管理層溝通太少，不少事情道聽(tīng)途說(shuō)也信以為真跟學(xué)校鬧別扭。這就要求學(xué)校管理層高度重視，主動(dòng)出擊，成立教師心理輔導(dǎo)指導(dǎo)小組。這個(gè)小組成員應(yīng)有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，品德高尚的老教師，懂心理學(xué)、理論知識(shí)豐富的教師任成員，專門思考研究學(xué)校出現(xiàn)不良心理現(xiàn)象時(shí)的對(duì)策，提供解決問(wèn)題的最佳方案，迅速將意見(jiàn)提交校務(wù)會(huì)，綜合各方意見(jiàn)，形成落實(shí)方案決議。這樣反應(yīng)及時(shí)，措施由于有調(diào)查、有準(zhǔn)備必然有力。校長(zhǎng)可以在全校上下統(tǒng)一布署用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，同時(shí)要求求教師保持積極、樂(lè)觀、向上、平和的良好心境，以旺盛的精力豐富的情感面對(duì)學(xué)生，以平等的師生關(guān)系、良好的課堂合作氣氛、和諧的心理教育學(xué)生，在全校上下?tīng)I(yíng)造一種

純潔的心理氛圍，堅(jiān)定貫徹黨的教育方針來(lái)消除不良影響。

二、學(xué)校提供定期學(xué)習(xí)心理理論的機(jī)會(huì)學(xué)校管理者在思想上充分認(rèn)識(shí)

教師心理健康的意義，重視本校教師的心理健康狀況，起好導(dǎo)向作用。在會(huì)議上可帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)教師心理輔導(dǎo)指導(dǎo)小組研究提供的成果、幫助教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解開(kāi)不當(dāng)心結(jié)；定期為教師進(jìn)行心理健康測(cè)試并提供相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)一些教師心理咨詢的講座，有條件的應(yīng)開(kāi)通咨詢信箱等。目前，農(nóng)村學(xué)校沒(méi)有心理學(xué)的專業(yè)教師，學(xué)校全面開(kāi)展心理健康教育工作顯然有一定的困難，針對(duì)這一難題，學(xué)校不能被動(dòng)地等待，可采取派有一定能力教師專門去學(xué)習(xí)培訓(xùn)，或請(qǐng)心理專家來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)等，努力建立一支符合自己校情的心理教育工作隊(duì)伍。

三、學(xué)校盡量改善能為教師舒解壓力的外部環(huán)境，人們賦予教師人類靈魂工程師，忽視教師作為普通的社會(huì)人、自然人的一分子也應(yīng)有著與其他平凡人一樣的需要、獲得。全社會(huì)都應(yīng)來(lái)關(guān)心教師的心理健康，不能壓抑教師正常的情緒和需要，否則會(huì)導(dǎo)致其心理上緊張與疲勞，因此學(xué)校更應(yīng)創(chuàng)造條件舒解壓力。

學(xué)校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造民主、平等、尊重、和諧的學(xué)校心理氣氛，經(jīng)常組織教師參加文娛活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余生活，培養(yǎng)教師多方面的生活興趣；給每位教師提供各種不同的方式和機(jī)會(huì)，使他們與外界進(jìn)行全方位的交流，開(kāi)拓他們的生活空間，開(kāi)闊他們的視野；努力健全、建立公正合理的教師評(píng)價(jià)機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制；盡力滿足教師的合理要求，對(duì)暫不能解決的問(wèn)題作好解釋說(shuō)明，關(guān)心教師的家庭生活和心理需，切實(shí)為教師排憂解難。一所名校，教師必然有昂揚(yáng)向上、精力充沛的精神面貌，當(dāng)然有良好的心理素質(zhì)。作為農(nóng)村學(xué)校，培養(yǎng)一支自身有

良好的心理素質(zhì)，懂得心理學(xué)的基本常識(shí)，掌握一定的心理學(xué)素質(zhì)訓(xùn)練方法的的教師隊(duì)伍至關(guān)重要。

農(nóng)村教師由于生活環(huán)境相對(duì)封閉、落后，接受新事物的機(jī)會(huì)比較少，交往的對(duì)象也較模式化，在思想上不易跟上時(shí)代的快速發(fā)展，顯得比較古板，處理事情容易鉆牛角尖；平時(shí)教師教學(xué)工作的重復(fù)性和經(jīng)驗(yàn)性與“新課程理念”的要求產(chǎn)生了沖突；教師的工作與繼續(xù)學(xué)習(xí)（提高學(xué)歷、掌握現(xiàn)代化教育技術(shù)等）在時(shí)間精力上產(chǎn)生沖突等。這些情況的出現(xiàn)，不僅關(guān)系教師個(gè)人發(fā)展的問(wèn)題，更是關(guān)系廣大農(nóng)村學(xué)生、未來(lái)社會(huì)發(fā)展的問(wèn)題，不只教育界，全社會(huì)都應(yīng)該拿出實(shí)際行動(dòng)來(lái)關(guān)心重視農(nóng)村教師的心理健康。

第二篇：青春期身心健康教育

青春期身心健康教育

七（5）班

王美琪

【教育目標(biāo)】

1、通過(guò)講述青春期的生理特點(diǎn)和青春期的心理特點(diǎn)；針對(duì)初中生早戀現(xiàn)象作一個(gè)分析，讓學(xué)生明白該如何健康度過(guò)青春期。

2、通過(guò)一些圖片，實(shí)例的講解，使步入青春期的少女們了解自己生理上的一些變化，知道心理上的一些困惑，正確地認(rèn)識(shí)自我，并學(xué)會(huì)調(diào)控自我，促進(jìn)身心健康地發(fā)展。

3、通過(guò)青春期身心健康教育的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和生理，從而讓學(xué)生無(wú)憂無(wú)慮，健健康康的度過(guò)青春期?！窘虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

1重點(diǎn)：青春期常見(jiàn)的生理心理特點(diǎn)及原因 2難點(diǎn)：如何健康愉快地度過(guò)青春期 【學(xué)情分析】

七年級(jí)這個(gè)階段的學(xué)生度過(guò)了七年級(jí)的懵懂期與好奇期，換而代之的是萌發(fā)與發(fā)展的叛逆期。青春期是人的一生中變化最大的時(shí)期。從生理上看，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，變化劇烈；在心理上，各種心理功能漸臻成熟，為個(gè)性和重要的心理品質(zhì)的形成打下基礎(chǔ)；同時(shí)，她們開(kāi)始走向社會(huì)，成為社會(huì)上最富有生氣、最不保守、最活躍的一股力量。所以，必須要保證中學(xué)生健康度過(guò)青春期?！窘虒W(xué)用時(shí)】一課時(shí)

【教學(xué)方法】講授法、討論法、談話法、實(shí)例法 【教學(xué)過(guò)程】

一、導(dǎo)入新課

青春時(shí)期，是人生的黃金時(shí)代，是人的一生中最美好、最寶貴、最絢麗多姿的時(shí)期，同時(shí)，青春期又是人的一生中變化最大的時(shí)期。從生理上看，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，變化劇烈；在心理上，各種心理功能漸臻成熟，為個(gè)性和重要的心理品質(zhì)的形成打下基礎(chǔ)。今天就讓我們學(xué)習(xí)有關(guān)青春期身心健康的教育。

二、授課內(nèi)容

第一：青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

青春期的年齡階段：12－23歲。其生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的重要階段。第二：青春期心理特點(diǎn)（1）過(guò)于敏感

包括對(duì)他人的一舉一動(dòng)，一言一行，有時(shí)哪怕是一個(gè)眼神也會(huì)讓你思緒翩翩。尤其關(guān)注自己的體象，常會(huì)感到自己形象不夠“理想”，不夠“標(biāo)準(zhǔn)”，現(xiàn)在中學(xué)生中間普遍存在男同學(xué)怕矮，女同學(xué)怕胖就是例子，他們不能接納“矮”和“胖”的生理自我，產(chǎn)生一種缺陷感和自卑感。因此，同學(xué)們一定要心安理得地正視自己的容貌和體象特點(diǎn)，要坦然承認(rèn)，欣然接受，不要欺騙自己、憎恨自己、更不要拒絕自己。對(duì)自我要有愉快的接納態(tài)度，不要把自己深藏、壓抑，不要因缺點(diǎn)、弱點(diǎn)壓垮自己的精神，使自己的聰明才智和潛能無(wú)法發(fā)揮。不論自己是高個(gè)子還是矮個(gè)子，不論是大眼睛還是小眼睛，不論長(zhǎng)得帥還是不帥，漂亮還是不漂亮，都是極自然的，都是父母賦予的最好禮物。

（2）渴望了解性知識(shí)階段

進(jìn)入青春期后的中學(xué)生很自然地想了解性知識(shí)，這是因?yàn)樵谏砩闲云鞴僖呀?jīng)發(fā)生了變化，由于性成熟開(kāi)始而出現(xiàn)對(duì)性知識(shí)的渴求和興趣。這種要求是自然的、正常的、合理的。但是要注意獲取這方面知識(shí)的渠道，一般來(lái)說(shuō)，他們都是從電視、電影、醫(yī)學(xué)書籍、報(bào)刊和同學(xué)、朋友那里了解這方面的知識(shí)。不要接受一些非科學(xué)的、不健康的所謂性知識(shí)而受毒害，甚至被壞人利用，受騙上當(dāng)。（3）對(duì)異性好感

在生理發(fā)育過(guò)程中，對(duì)性有了基本的了解，加上社會(huì)生活兩性關(guān)系印象的加深，男女同學(xué)之間就有彼此接近的需要，產(chǎn)生了相互吸引的心理。如出現(xiàn)男女同學(xué)嬉鬧、主動(dòng)接男同學(xué)，很想了解男同學(xué)的事，喜歡身邊有男同學(xué)在一起。一位女生曾這樣坦率地流露出對(duì)男同學(xué)的好感：“我也不知道為什么老愛(ài)和男生來(lái)往，總覺(jué)得看電影、溜冰、走路時(shí)有男生在身邊才有勁，才愉快”。等現(xiàn)象，但異性吸引不等于戀愛(ài)，好感也不等于初戀。第三： 早戀現(xiàn)象透視

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)?！霸鐟佟笔菃渭?、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁?；顒?dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)。青春的友誼像一首動(dòng)聽(tīng)的歌，使人心獷神怡，但需要歌手把握好它的旋律，才不會(huì)唱走調(diào)；青春的友誼像一杯醇香的酒，芬芳而甜美，但需要品嘗的人掌握自己的酒量，才不會(huì)沉醉迷失。

第四：如何度過(guò)健康的青春期

女生進(jìn)入青春期后，生長(zhǎng)發(fā)育的速度會(huì)達(dá)一個(gè)高峰,而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，應(yīng)注意飲食。

1、青春期的女孩子，對(duì)熱量的需求較大，建議每天攝入一定熱量。

2、吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補(bǔ)充全面，不可挑食。

3、進(jìn)入青春期的女孩在吃飯前后注意休息。

4、青春期的女孩子要注意在月經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開(kāi)自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對(duì)同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過(guò)別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

觀點(diǎn)和行為一致，也是青春期學(xué)生朋友之間心理接近的重要條件之一。在某些場(chǎng)合，好朋友之間經(jīng)常要制定出一個(gè)一致的行動(dòng)方針，若違反了方針，就要受到嚴(yán)厲的譴責(zé)。能否忠于協(xié)議、忠于朋友是衡量友誼的十分重要的尺度?？偨Y(jié)：

青春期是人生中最燦爛、最浪漫、最具有朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無(wú)常、最情緒化、最困惑的時(shí)期。在這樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱和困惑，但這不是問(wèn)題的關(guān)鍵，關(guān)鍵的是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱和困惑。正處于青春期的你們，請(qǐng)不要為自身的變化所迷茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂(lè)觀對(duì)待心靈的成長(zhǎng)，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂(lè)樂(lè)地去過(guò)青春期的每一天！

2014年11月23日

第三篇：關(guān)愛(ài)教師身心健康

關(guān)愛(ài)教師身心健康

隨著國(guó)家各種人事制度改革的不斷深入，在“分?jǐn)?shù)”、“評(píng)比”、“下崗”這種競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境大前提下，教師的工作節(jié)奏日趨緊張，教師不僅要抓各種日常事務(wù)如上課、管理班級(jí)、輔導(dǎo)學(xué)生，備課、作業(yè)批改以及中繼教教學(xué)習(xí)，而且還要抓各種考試及評(píng)聘中教學(xué)質(zhì)量、教育升學(xué)關(guān)，學(xué)歷關(guān)、電腦關(guān)、論文關(guān)、鈔票關(guān)等等，這些工作壓得教師喘都喘不過(guò)氣來(lái)。教師，特別是中老年教師，為了不下崗，長(zhǎng)期埋頭工作（抓學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，考不上重點(diǎn)那是“教師不會(huì)教”的結(jié)果、抓學(xué)生壞行為習(xí)慣教育），“整天就是悶頭干活”。下班回家則要做家務(wù)、備課、看書。缺少文體、娛樂(lè)活動(dòng)，久之積勞成疾，患有各種慢性疾病，如慢性咽炎、粉筆灰塵肺、痔瘡、肛周炎、脊椎疼痛、腦力疲勞、心理疲勞、腫瘤、高血壓、冠心病、潰瘍病等。有的教師患病后擔(dān)心自己不能繼續(xù)從事教育工作，擔(dān)心子女的撫養(yǎng)和全家生活的安排，從而產(chǎn)生嚴(yán)懲的精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理病態(tài)和心身疾病。國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師心理健康檢測(cè)表明，半數(shù)教師存在心理障礙。簡(jiǎn)而言之，多數(shù)教師患有心理疾病注。

從目前各校的情況看起來(lái)，都十分關(guān)心學(xué)生的成才，狠抓教學(xué)質(zhì)量，這無(wú)可非議，但或多或少忽視了教師本身，導(dǎo)致了不少教師的身心健康受到影響。因此，作為一個(gè)睿智的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，不應(yīng)該只把自己想達(dá)成的目標(biāo)交給屬下，然后退到一旁，而要牢固樹立以人為本的管理理念，盡一切力量，主動(dòng)協(xié)助你的屬下把事做好，使之凝聚為一個(gè)有力的團(tuán)隊(duì)；要相信人、依靠人、發(fā)展人，創(chuàng)設(shè)一種和諧、寬松的辦學(xué)環(huán)境，把學(xué)校辦學(xué)理念滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中，內(nèi)化為全體教師的實(shí)際行動(dòng)；在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，全面貫徹黨的教育方針政策，實(shí)現(xiàn)教書育人的偉大目標(biāo)。

身體是革命的本錢。為了教師的身心健康，也為了不影響學(xué)校教育秩序的正常進(jìn)行，作為學(xué)校，要從工作、學(xué)習(xí)和生活上關(guān)心教師，不要讓教師生病去住院時(shí)才去關(guān)心，要積極采取切實(shí)可行的預(yù)防措施，如定期開(kāi)展教師文體活動(dòng)（跳舞、打球、下棋等）、要求教師參加學(xué)生課間操、節(jié)假日登山與郊游、學(xué)習(xí)健身操可收到事半功倍的效果；要按學(xué)生數(shù)要滿教師編制，減輕教師沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；建立專職輔導(dǎo)員隊(duì)伍，校內(nèi)、校外相結(jié)合，負(fù)責(zé)學(xué)生課外各種興趣活動(dòng)的組織、指導(dǎo)以及看護(hù)、管理，把教師解放出來(lái)，既有利于教師健康、又有利于學(xué)生全面發(fā)展；建立教師定期離崗輪訓(xùn)制度；建立公開(kāi)、科學(xué)、規(guī)范的教師工作業(yè)績(jī)?cè)u(píng)價(jià)機(jī)制；構(gòu)建寬松、穩(wěn)定的內(nèi)外環(huán)境；普及心理健康知識(shí)的教育，加強(qiáng)教師心理保健、切實(shí)改善教師的生存狀況，保障教師的身心健康。

這樣，校長(zhǎng)有心，老師有力，才能進(jìn)一步把教育工作搞好。

第四篇：關(guān)注教師身心健康

關(guān)注教師身心健康，提升教師職業(yè)幸福感

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是郊游的好時(shí)節(jié)。為使教師享受大自

然美景，近日，蛟河六中組織部分教師到風(fēng)光明媚的自然景區(qū)------

白石山森林公園游玩。游玩中，教師們興致盎然，心情舒暢。吮吸著

大自然的新鮮空氣，望著滿眼的青草和長(zhǎng)勢(shì)正旺的野菜，教師們不由

自主地走到空地里，有的挖蒲公英；有的挖蕨菜；有的還擺起了漂亮的pose……大家忙的不亦樂(lè)乎，笑容舒展了，心情放松了，大家在一

起拉家常、論時(shí)事、說(shuō)教育、談心得。此次春游活動(dòng)使老師們愉悅了

身心，度過(guò)了幸福快樂(lè)的一天。蛟河六中一直關(guān)注教師的身心健康，注重提升教師的職業(yè)幸福

感。為了減輕教師過(guò)重的社會(huì)壓力和心理負(fù)荷，創(chuàng)設(shè)一個(gè)融洽、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，學(xué)校與強(qiáng)化學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，倡導(dǎo)教

師健康快樂(lè)的生活方式，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念。要求每天學(xué)生早操和大課間活動(dòng)時(shí)間，班

主任與學(xué)生一起參與，科任教師根據(jù)自己的年齡及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，選擇適

合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打球、踢毽子、太極拳、慢跑等。

此次郊游活動(dòng)，很多年輕教師忙前跑后，為年齡偏大的老教師

拍照留念，拎包讓座，細(xì)心照顧，進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，提升

了教師的幸福感，使大家能夠更好的投入到今后的教學(xué)之中。

蛟河六中 李爽

第五篇：教師身心健康自我評(píng)價(jià)

教師身心健康自我評(píng)價(jià)范文

教師身心健康關(guān)系一個(gè)班級(jí)的發(fā)展方向，小編為大家整理的教師身心健康自我評(píng)價(jià)范文，希望能幫助到您!

教師身心健康自我評(píng)價(jià)范文一

進(jìn)入到小學(xué)工作到現(xiàn)在也有25年多了，從事教育事業(yè)的這段時(shí)間，我在各方面都得到了提高，身為一名教師，在參加工作的這一年來(lái)，本人堅(jiān)定自己的思想政治方向，定期學(xué)習(xí)黨的各種文獻(xiàn)，將自身修養(yǎng)，不斷提高自身思想覺(jué)悟及政策水平。本人嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，并積極配合學(xué)校工作，認(rèn)真有效地完成學(xué)校及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)，表現(xiàn)出極好的組織紀(jì)律性。

我很注意自身的品德行為，努力

給學(xué)生樹立一個(gè)良好的榜樣。我們學(xué)校是九年一貫制學(xué)校，因此學(xué)生也有其特殊性，小學(xué)生與中學(xué)生在各個(gè)方面都存在著很大的差異。而我兼顧小學(xué)初中兩門完全不同的功課，在處理師生關(guān)系時(shí)就要注意區(qū)別對(duì)待了。現(xiàn)在的中學(xué)生正處在一個(gè)特殊的學(xué)習(xí)階段：即對(duì)社會(huì)開(kāi)始有所接觸，這個(gè)時(shí)候的學(xué)生很容易模仿成人的一些行為習(xí)慣，很多壞習(xí)慣也有很多好習(xí)慣都是在這個(gè)階段養(yǎng)成的，是好是壞跟教師的言傳身授有很大的關(guān)系。而這個(gè)時(shí)候老師是學(xué)生最直接最容易的學(xué)習(xí)對(duì)象，因此，我盡量的在中學(xué)生面前以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不管在課堂里還是在課外我都努力塑造一個(gè)良好的形象。

而面對(duì)小學(xué)生時(shí)則有所不同，課堂上我嚴(yán)格要求自己也嚴(yán)格要求學(xué)生，但在課外我努力與學(xué)生做朋友，用心與他們溝通，希望能真正了解他們的所想所愛(ài)?？偟脕?lái)說(shuō)，我做的一切目的是一樣的，就是希望能幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

學(xué)高為師，德高為范。作為一名新老師，在如今信息技術(shù)日新月異，發(fā)展很快的年代，自身的學(xué)識(shí)相當(dāng)重要。

教師身心健康自我評(píng)價(jià)范文二

第一，是否做到了快樂(lè)工作

快樂(lè)工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實(shí)而高效地完成傳道授業(yè)解惑的工作任務(wù)。教師對(duì)自己職業(yè)的認(rèn)知，會(huì)直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對(duì)一個(gè)人是快樂(lè)的，對(duì)另一個(gè)人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認(rèn)知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。所以，教師對(duì)自己職業(yè)的認(rèn)知，還取決于教師本人的追求。對(duì)于一名教師來(lái)講工作是否快樂(lè)就成為這位教師人生是否快樂(lè)的重要原因了，假如工作是快樂(lè)的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進(jìn)進(jìn)一種更加積極的狀態(tài)?？梢?jiàn)，一位教師假如能

夠快樂(lè)工作，對(duì)他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂(lè)呢?

首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人價(jià)值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會(huì)從中獲得無(wú)窮的樂(lè)趣。其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動(dòng)。教師還要學(xué)會(huì)從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂(lè)趣。再次，把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作。假如每個(gè)教師都能把一節(jié)課、一次與學(xué)生的談話甚至與學(xué)生的一個(gè)眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩(shī)情畫意!最后，把工作變?yōu)閵蕵?lè)。教師假如能把自己的工作設(shè)計(jì)得像娛樂(lè)一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會(huì)到無(wú)窮的舒服，那將是人生的一大幸事。

第二，是否做到了寬容待人

寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來(lái)善待每一位學(xué)生，包括自己不喜歡的學(xué)生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會(huì)寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時(shí)還會(huì)贏得對(duì)方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達(dá)到寬容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解對(duì)方。一個(gè)人有一個(gè)人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對(duì)方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時(shí)，要多站在對(duì)方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛(ài)，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會(huì)睿智地?fù)Q位思考。其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開(kāi)傷害這個(gè)結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時(shí)，假如我們能換一個(gè)角度或者用另外一種觀點(diǎn)來(lái)看題目，內(nèi)心 的不良情緒就會(huì)降低。再次，真誠(chéng)地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。最后。要懷有一顆感恩的心。我們?cè)谕私煌鶗r(shí)，不要過(guò)分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理?yè)Q位，不要漠然地視別人對(duì)自己的付出為應(yīng)該，一味只利用而不投資。

第三，是否做到了悅納自己

悅納自己，就是一名教師不僅要揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn);悅納自己，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點(diǎn)和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點(diǎn)。這樣他就可以坦然而愉快地面對(duì)整個(gè)世界，對(duì)于無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。

首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個(gè)十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。一

旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對(duì)自己的能力全面懷疑和否定。實(shí)在在生活中要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩，讓自己時(shí)刻有成就感，如此滿足自信的人才會(huì)布滿快樂(lè)。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個(gè)人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無(wú)著無(wú)落，無(wú)依無(wú)靠。從這層意義上說(shuō)，擁有了自信，就是擁有了一艘度過(guò)遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。最后，我們不應(yīng)該浪費(fèi)精力往改變自己所謂的缺陷。有時(shí)候，缺陷也許正是你的優(yōu)點(diǎn)。無(wú)論好與壞，你都應(yīng)該活出一個(gè)真實(shí)的自我來(lái)。

第四，是否做到了享受生活

享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時(shí)代進(jìn)步和自己努力所帶來(lái)的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到公道膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。享受生活是要人們學(xué)會(huì)把自己的人生設(shè)計(jì)成一次快樂(lè)的旅程，而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長(zhǎng) 的游泳。在教師隊(duì)伍中，有的人對(duì)待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來(lái)看待。成功，的確要依靠一些美德來(lái)完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時(shí)的原始動(dòng)力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：

首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧，應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。其次，要學(xué)會(huì)享受豐富多彩的精神生活。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過(guò)程中，感悟到生活的美好。我們可以在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)美，在音樂(lè)中感受美，在閱讀中體會(huì)美!再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性;進(jìn)進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)后，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。保持健康是我們快樂(lè)生活的條件。最后，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。我們愛(ài)惜自己，但卻不

一定知道科學(xué)的方法，有時(shí)在物質(zhì)上對(duì)自己的放縱帶不來(lái)快樂(lè)，帶來(lái)的只是茫然。有時(shí)，一個(gè)人在上班的過(guò)程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動(dòng)。這些看似很可笑的想法實(shí)在很真實(shí)，它證實(shí)你太累了。這時(shí)，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會(huì)能獲得極大的解脫感。

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