第一篇：“我與體育”征文《游泳,不僅僅健身》

游泳，不僅僅健身

我真正學(xué)會(huì)游泳是在兩年前，五十出頭了。

雖然在我中學(xué)時(shí)代就開始學(xué)游泳了，但是幾十年來一直沒有真正學(xué)會(huì)，因?yàn)椴粫?huì)換氣，最多只能手忙腳亂的連續(xù)游動(dòng)五十米。為了學(xué)游泳，兩次被同伴救起，一次在小河，金山廊坊農(nóng)村學(xué)農(nóng)；一次在大河，南京西善橋秦淮新河。

年紀(jì)漸漸老了，五十歲也可以叫做老漢了，身體漸漸差了。鼻炎、哮喘、痛風(fēng)、肝脂肪浸潤、高血壓??，老了老了。

想健身，有無數(shù)的選擇。跑步太枯燥，打球太激烈。家住國際體操中心旁，那里的游泳池常年開放。于是，游泳成了我最佳選擇。

兩年不到，在泳客中一些熱心高手的指點(diǎn)之下，我先后學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳和仰泳，目前正在學(xué)習(xí)蝶泳。我相信一定能學(xué)會(huì)蝶泳的。

自從每天游泳以來，我的高血壓和肝脂肪浸潤已經(jīng)完全康復(fù)，哮喘和鼻炎則大大減輕（需要戴鼻夾）。只有痛風(fēng)，還需堅(jiān)持服藥不敢大意，因?yàn)獒t(yī)藥不能包治百病，運(yùn)動(dòng)更是如此。游泳以來，讓我高興的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是健康的起色。一點(diǎn)一滴的進(jìn)步雖然很小，帶給我的快樂卻很大。高手們毫無保留的指導(dǎo)，讓我感動(dòng)。受他們的影響，我也會(huì)毫無保留的幫助初學(xué)者。這些，都要比健康和運(yùn)動(dòng)本身更讓人快樂。我想起一句老話，活到老學(xué)到老。八十歲學(xué)吹打，有人說“出息不大”，也有人說“少了一份功利心”。對(duì)我來說，學(xué)會(huì)了游泳，將使我的下半輩子變得更有趣味了。

（徐兆麟，200234，上海桂林路120號(hào)，上海師大附中）

第二篇：淺談體育健身與心理素質(zhì)

淺談體育健身與心理素質(zhì)

體育同文化知識(shí)一樣，有很多技巧性的東西，所以體育也是需要學(xué)習(xí)的。而體育課幾乎是唯一所有學(xué)生都會(huì)有的學(xué)習(xí)體育的途徑了。我認(rèn)為通過在體育課的學(xué)習(xí)，應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)：最基本的，使學(xué)生學(xué)會(huì)多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式，掌握科學(xué)的鍛煉方式；層次高些，就是讓學(xué)生愛上體育鍛煉，領(lǐng)悟體育的精神。從而來鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，使同學(xué)們更好地去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

例如我們所選的體育課羽毛球，在體育課上，我們學(xué)到了羽毛球的各種比賽規(guī)則，了解到了羽毛球的發(fā)展史，學(xué)會(huì)了更為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)球姿勢(shì)，以及各種打球的姿勢(shì)和技巧。

但是大多數(shù)的學(xué)校，就連最基本的要求都沒有達(dá)到。體育課不受重視，本就少的課被壓縮成一星期一節(jié)，甚至干脆取消，體育老師應(yīng)該去完成的教學(xué)任務(wù)沒有足夠的時(shí)間去完成，沒有任何教與學(xué)的過程，怎么能完成體育課的教學(xué)目標(biāo)呢。

學(xué)習(xí)體育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)是一樣重要的，不是互相矛盾的，而是相輔相成的。勞逸結(jié)合才會(huì)有最好的效果，我認(rèn)為可以把“勞逸結(jié)合”這個(gè)詞的含義稍稍拓展，可以表現(xiàn)文化學(xué)習(xí)和體育的關(guān)系。文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，是腦力的“勞”，身體的“逸”；體育活動(dòng)，是身體的“勞”，腦力的“逸”。我們常說“身心健康”，“身”就是要有好的身體素質(zhì)；“心”就是要有靈活高效的頭腦。只有把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)和體育鍛煉有機(jī)結(jié)合，才可以讓“身”和“心”都可以“勞逸結(jié)合”，才能既有強(qiáng)健的體魄又有靈活的頭腦。如果像現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生一樣，整天都只

去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，完全忽視體育活動(dòng)，那么腦力豈不會(huì)過勞損，身體豈不會(huì)退化？體育活動(dòng)，不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，卻可以減輕壓力、放松心情，讓青少年學(xué)生更加精力充沛、更加高效地去學(xué)習(xí)。而且很多體育項(xiàng)目還可以讓學(xué)生在一次次的挑戰(zhàn)身體的能力時(shí)，讓自己的信心更滿，干勁更足。

那么體育健身與心理素質(zhì)是怎樣的關(guān)系呢？隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。當(dāng)今我們大學(xué)生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)等。因此加強(qiáng)健康教育，提高我們大學(xué)生的健康意識(shí)與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動(dòng)、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾病、提高學(xué)生身心健康的有效措施。

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。因此體育健身影響著心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和

意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。

二、緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動(dòng)過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

三、提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

因此體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。

體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。

體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生

克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運(yùn)動(dòng)，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠實(shí)、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

體育鍛煉對(duì)心理的發(fā)展有巨大的推動(dòng)作用。相反，不積極的從事體育活動(dòng)不良情緒的不到徹底宣泄，對(duì)心理健康有負(fù)面影響。

良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人。

因此，通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動(dòng)，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。

第三篇：《體育與健身》理論教案

《體育與健身》理論教案

03體教（2）班 凌木康 11號(hào)

貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想、樹立“以學(xué)生發(fā)展為本”的精神、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，是我本課的教學(xué)理念。教學(xué)中，我以一個(gè)彩球?yàn)橹饕餍?，通過豐富多彩而又簡單的體育與健身手段，培養(yǎng)學(xué)生參與體育與健身的意識(shí)及創(chuàng)新精神，并提高他們健身活動(dòng)的能力。

一、以學(xué)生發(fā)展為本

1、注重學(xué)生的個(gè)性。教學(xué)的主體是學(xué)生，而每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)水平與速度都有差別，因此在教學(xué)中我打破傳統(tǒng)的接受性的教學(xué)方法，在投擲練習(xí)中允許學(xué)生先來探索學(xué)習(xí)，然后再討論交流，而不是急于老師教。在游戲的整個(gè)教學(xué)中，允許由學(xué)生自由結(jié)伴，根據(jù)自己的能力、特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)編、創(chuàng)想練習(xí)，充分張揚(yáng)每一位學(xué)生的個(gè)性。

2、發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在本課的教學(xué)中，我基本上采用了讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉或自由結(jié)伴、分組等教學(xué)組織形式，盡可能地讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主人。如在主教材中，我采用了學(xué)導(dǎo)式的教學(xué)方法，通過“提示（設(shè)疑）——自學(xué)（實(shí)踐探疑）——解疑（交流）——精講（圖解、兒歌）——演練（鞏固提高）——小結(jié)”的過程，讓他們主動(dòng)地去思考、探索。在游戲教學(xué)中，讓學(xué)生結(jié)合以往所學(xué)，再加以延伸拓展創(chuàng)造，自己來思考、創(chuàng)想、練習(xí)，而教師只是起到點(diǎn)拔、輔導(dǎo)的作用。充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)了鍛煉、學(xué)會(huì)和同伴的交流、幫助和合作。

3、重視學(xué)生的學(xué)法。疑是思之始，疑是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是探知世界的鑰匙。在主教材持輕物投準(zhǔn)的練習(xí)中，我先不告訴學(xué)生正確的擲法，而通過設(shè)疑、點(diǎn)拔、啟發(fā)學(xué)生的思維，去實(shí)踐、去探知，養(yǎng)成“好學(xué)”、“會(huì)學(xué)”、“善學(xué)”的習(xí)慣。在游戲的創(chuàng)想、創(chuàng)編的練習(xí)中，通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，發(fā)散學(xué)生的思維，讓學(xué)生利用彩球自由結(jié)伴，自創(chuàng)練習(xí)、自創(chuàng)游戲、自娛自樂。

二、立足“動(dòng)”字，注重“創(chuàng)”字。

體育教學(xué)必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。要達(dá)到“強(qiáng)身育人”的目的就必須“動(dòng)”。在主教材中，通過采用學(xué)導(dǎo)式教法，讓學(xué)生沉浸在如何投準(zhǔn)的探索之中，在動(dòng)中探索，在探索中反復(fù)地“動(dòng)”起來。游戲中通過教師的啟發(fā)、點(diǎn)拔，又讓學(xué)生利用這個(gè)彩球，創(chuàng)想出許多身體練習(xí)的方法和游戲，使他們?cè)凇皠?dòng)”中得到鍛煉的價(jià)值。

努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神是本課的一大立意所在。在游戲的創(chuàng)想練習(xí)和創(chuàng)編練習(xí)中，鼓勵(lì)學(xué)生分小組、分大組盡情地拓展思維，互相啟發(fā)、討論，積極地創(chuàng)想，并在“創(chuàng)”中享受成功的樂趣，不斷地完善自我。

三、教與學(xué)過程中注重德育的滲透

二期課改的體育課程，明確地指出要以“強(qiáng)身育人”為目標(biāo)，也就是說在注重學(xué)生身體鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生加強(qiáng)德育教育。在本課中多處可得到體現(xiàn)：主教材中，在標(biāo)靶的設(shè)計(jì)上由大到小，以激勵(lì)學(xué)生拼搏上進(jìn)；在標(biāo)靶下方的一些鼓動(dòng)性文字，給予學(xué)生樹立信心。在整個(gè)游戲教學(xué)中，利用小組、大組的學(xué)習(xí)形式，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同學(xué)習(xí)、共同發(fā)展。

改變了過去傳統(tǒng)的接受性教學(xué)方式，整個(gè)教學(xué)過程中，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，努力構(gòu)建寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生通過自由結(jié)伴、小組實(shí)踐、嘗試交流等自主學(xué)習(xí)和探究的學(xué)習(xí)形式，使學(xué)生的主體作用得到真正的發(fā)揮。

教與學(xué)過程中，教師采用了學(xué)導(dǎo)式教學(xué)策略，通過設(shè)疑、探疑、解疑這一學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思考的探索的能力，給學(xué)生思維發(fā)展創(chuàng)設(shè)更大的空間，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生交流和協(xié)作的能力。投擲教材學(xué)練過程中教師合理運(yùn)用分層教學(xué)模式，使不同層面的學(xué)生共同享受成功的喜悅，同時(shí)注重德育滲透，體現(xiàn)了“強(qiáng)身育人”的教學(xué)目標(biāo)。

本堂課教師在學(xué)生動(dòng)的前提下，提供給學(xué)生較大的時(shí)空，讓學(xué)生盡情地去實(shí)踐去拓展，使學(xué)生的思維得到培養(yǎng)，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力得到培養(yǎng)和提高。

第四篇：游泳安全征文

游泳安全征文

生命是惟一的，是寶貴的，世界因?yàn)橛辛松兊镁?。你的生命，你珍惜嗎?/p>

我們煙臺(tái)是個(gè)海濱城市，每年到了夏天我們都會(huì)到海邊嬉戲、游泳，大海帶給我們無限歡樂和涼爽。但是，每年海里也會(huì)發(fā)生多次溺水事件，那么，我們應(yīng)該怎樣做才能玩的開心而且安全呢？

首先要掌握一些基本的游泳常識(shí)：

一、必須在家長或監(jiān)護(hù)人的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長或成年人，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

二、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳。

三、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

四、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

五、通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。

另外游泳過程中還應(yīng)注意這些問題：

一、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

二、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

三、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

最后游泳中如果抽筋怎么辦：抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

一、如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

二、如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

注意了這些問題，我們才能安全的享受美好的大海帶來的歡樂！

第五篇：相約冬奧健身有我征文

相約冬奧健身有我征文范文五篇

我來了!是誰來啦?當(dāng)然是我們中國人來啦!是2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)的東道國來啦!我們中華民族是一個(gè)創(chuàng)造了輝煌文明的民族，中國人口占世界的五分之一。沒有我們中國參加的奧運(yùn)會(huì)，就不算是真正的奧運(yùn)會(huì);沒有我們承辦的奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)的歷史就不會(huì)完整。2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，我們中國來了!開放的中國、強(qiáng)大的中國，正歡迎各國的運(yùn)動(dòng)健兒參加2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)。

我國漢朝開啟了絲綢之路，首次開通了陸路對(duì)外交流，為漢武帝打擊匈奴，擴(kuò)大中國版圖奠定了基礎(chǔ)。因?yàn)榉鸾痰膫魅?，加?qiáng)了與南亞各國的交流;唐朝是中國歷史上最繁榮的時(shí)期，設(shè)置了西域都護(hù)，促進(jìn)了與外國的交流，海陸也開通與日本等東亞諸國頻繁往來，在世界上首次形成儒家文化圈;明朝鄭和下西洋，引進(jìn)外來物種，如長頸鹿、香料，同時(shí)輸出茶葉、陶瓷等，那時(shí)候中外貿(mào)易很頻繁。這次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，像以往每一次體育賽事一樣，將進(jìn)一步促進(jìn)中國與外國的交流合作。

冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)是國際性的盛會(huì)，是中國和外國友好往來的舞臺(tái)，是中國全面走向世界、融入全球的橋梁。冰墩墩和雪容融，我相信它們能促進(jìn)中外友好交流合作，讓本次冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)成功，讓世界更多地了解中國。

冰墩墩不僅是一個(gè)吉祥物，其實(shí)它還是一只象征純潔、堅(jiān)強(qiáng)、敦厚、健康，活潑、可愛的熊貓。它的面紗是白色的，面罩的周圍有著五彩的線，它的外殼也是白色的。廣州美術(shù)學(xué)院設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)最初的作品是“冰糖葫蘆”，而“糖葫蘆”外表的冰殼也與“冰雪運(yùn)動(dòng)”或多或少有些聯(lián)系。最終“冰殼”的創(chuàng)意得以保留，隨后又經(jīng)過無數(shù)次的探索，修改重點(diǎn)終于逐漸明朗——被冰殼包裹的熊貓。我們中國人真富有創(chuàng)造力啊。

雪容融滿身都是紅色的，你看它的腦袋像不像一個(gè)燈籠呢?燈籠具有鮮明的中國文化特色，有著兩千多年悠久歷史，是世界公認(rèn)的“中國符號(hào)?！彼茕秩練g樂喜慶節(jié)日氣氛，有“瑞雪兆豐頭”的美好寓意，表達(dá)了中國人共同參與共同努力共同享有的辦奧理念。燈籠代表著收獲、喜慶、溫暖和光明，頂部的如意造型，象征吉祥幸福。和平鴿和天壇構(gòu)成的連續(xù)圖案寓意著和平友誼，突出了我們中國作為舉辦地的特色。裝飾圖案融入了中國傳統(tǒng)剪紙藝術(shù)，面部的大雪塊，既代表了“瑞雪兆豐年”的寓意，又進(jìn)行了擬人化的設(shè)計(jì)，大冰塊成為雪容融的`漂亮臉蛋，凸顯吉祥物的可愛。雪容融的名字也很有寓意：雪——象征潔白、美麗，是冰雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn);容——意喻包容，寬容，交流互鑒;融——意喻融合、溫暖、相知相融。

篇二

“北京!”當(dāng)國際奧委會(huì)主席發(fā)出不太標(biāo)準(zhǔn)的讀音時(shí)，神州大地翹首以待的億萬中國人再次沸騰了!如同14年前薩馬蘭奇在莫斯科宣布北京獲得2008年奧運(yùn)會(huì)承辦權(quán)時(shí)一樣，中國人民在這一刻都沉浸在忘我的興奮狀態(tài)之中。北京，成為世界上首次能主辦冬季和夏季奧運(yùn)會(huì)的城市!會(huì)議結(jié)束后，北京市市長王安順面對(duì)央視記者采訪，道出五個(gè)關(guān)鍵詞——高興、感謝、、敬意、歡迎。

奧運(yùn)會(huì)不是一個(gè)簡單的體育競技比賽，而是一種用永遠(yuǎn)不變的信念。作為一名小學(xué)生，也許我們還不能像體育健將那樣為祖國拿金牌，也沒有機(jī)會(huì)親臨賽場(chǎng)，參與奧運(yùn)會(huì)的服務(wù)與接待工作，但只要我們從現(xiàn)在做起，一樣可以為奧運(yùn)出一份力!

我們要做一個(gè)講文明的小使者。冬奧會(huì)來臨之時(shí)，我們用文明點(diǎn)綴城市的每個(gè)角落，伸出禮儀的雙手迎接八方來客，這樣才能弘揚(yáng)我們的民族精神，彰顯我們的民族文化。

我們要做一個(gè)有禮貌的好向?qū)?。別的國家的人民光臨北京看奧運(yùn)，是我們?nèi)珖嗣竦尿湴?作為“小主人”的我們，應(yīng)該說有禮貌有修養(yǎng)的話，應(yīng)該用千百倍的熱情為客人們服務(wù)。比如：做個(gè)翻譯員，幫外國朋友指路等等，一定能讓外國朋友感受到我們中國人的熱情，讓國際友人回味舒緩的感覺，文明的味道。我們要做一個(gè)個(gè)的環(huán)保小衛(wèi)士。我們要用實(shí)際行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)“綠色的中國盼奧運(yùn)”的夢(mèng)想。從身邊的小事做起，不亂丟垃圾，隨手撿起垃圾，讓我們的城市天藍(lán)、地綠、水清氣爽，讓外國朋友在我們的首都北京和張家口流連忘返。

不再等待，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起，從我做起，伸出雙臂，迎接我們的冬奧會(huì)!

我是一片雪，懷揣著激情與夢(mèng)想降落。

我來到了北京。

我經(jīng)過白雪裝飾的四方街，我聽見朝氣蓬勃的學(xué)生們議論著一個(gè)詞：冬奧會(huì)。聽天上的長輩們說，冬奧會(huì)是人類在冬天追逐夢(mèng)想的一種形式。那時(shí)，黑色眼睛和藍(lán)色眼睛的人們會(huì)在冰上舞動(dòng)身姿，黃色頭發(fā)和黑色頭發(fā)的人會(huì)在冰上俯身奔跑，白色皮膚和黑色皮膚的人會(huì)在銀白色的雪道上如飛鳥般掠過，還有許多人會(huì)在轉(zhuǎn)播的電視那頭歡笑哭泣?，F(xiàn)在,我想親眼看看，于是，我來到了張家口崇禮。

我從遠(yuǎn)處眺望：崇禮下著雪，整個(gè)世界白茫茫一片，遠(yuǎn)山在早春早晨的薄霧中依稀可見，纖細(xì)潔白盤旋的滑雪道仿佛出海的蛟龍，卻又寧靜安詳?shù)叵喾诖蟮?。一陣風(fēng)吹來，我被推到了更高的空中，低頭俯視，高大的人類變成了一個(gè)個(gè)在大地上做曲線運(yùn)動(dòng)的鮮艷的小圓點(diǎn)，我想親眼看看2022年的冬奧會(huì)。

或許，我會(huì)立足樹梢，在蒼勁的綠色松葉縫隙中瞭望：看來自不同國家的運(yùn)動(dòng)健兒們挺拔的身姿在雪道上馳騁飛翔，在沖天而出的滑雪板和觀眾們熱血沸騰的尖叫聲中，我或許會(huì)沖出樹梢，和他們共同爭奪金銀之杯。

或許，我會(huì)落進(jìn)窗邊，望著短道速滑的弓箭手們呼嘯岀鞘，在0.00001秒的瞬間，暗自期盼會(huì)有新的奇跡出現(xiàn)讓我驚嘆，我會(huì)和人類一起歡呼新的世界奇跡。

或許，我會(huì)變成一滴水，攀附在明亮玻璃的身旁，觀賞中央令人嘆為觀止的舞蹈。在悅?cè)说囊魳分泻退麄円黄痿骠嫫鹞琛Ｎ視?huì)將這些瞬間在腦海里劃為重點(diǎn)，在重歸天空后告訴我的子孫們，人類的冬奧會(huì)是這樣曼妙：

冬奧，一個(gè)舞臺(tái)，展現(xiàn)著力量、意志、技巧和自然的美,以及生理上的極限，贏得數(shù)以億計(jì)人類的青睞。人類為勝利所鼓舞，為失誤而遺憾，為參與而自豪。

希望與夢(mèng)想充斥了我的眼眶，在2021年的春風(fēng)中，我變成了水，回到天空，祝愿2022年的冬天，會(huì)有希望的雪花落下!

篇三

時(shí)間過得真快，今天是2022年了，冬奧會(huì)要在張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運(yùn)動(dòng)員匯聚在我國張家口，我好想去東奧運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)看一看啊，這在這時(shí)，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽陽同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運(yùn)會(huì)，特意過來接你。

在冰墩墩和雪容融的.帶領(lǐng)下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個(gè)國家的運(yùn)動(dòng)員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們?cè)诟袊@，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運(yùn)會(huì)的各個(gè)國家和項(xiàng)目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運(yùn)動(dòng)員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結(jié)果，我這一天過的太開心了，我要向他們學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，將來為國家爭光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會(huì)吉祥物和北京冬殘奧會(huì)吉祥物?！氨斩铡笔侵豢蓯鄣男茇垼泶┏芰康谋庖?，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來?！把┤萑凇笔且粋€(gè)紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。

你了解他們嗎?喜歡他們嗎?如果有機(jī)會(huì)和他們中的某一位度過一天，你會(huì)選擇誰呢?你們會(huì)一起去哪里?會(huì)做些什么?會(huì)發(fā)生什么故事呢?

篇四

“倒計(jì)時(shí)”是催征的戰(zhàn)鼓。時(shí)光流轉(zhuǎn)，歲月如梭，時(shí)間的指針越來越靠近2022年2月4日，北京冬奧會(huì)開幕。時(shí)不我待，只爭朝夕。我們必須繼續(xù)保持“一刻也不能停、一步也不能錯(cuò)、一天也誤不起”的狀態(tài)，堅(jiān)持問題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向，進(jìn)一步搶時(shí)間、抓進(jìn)度、趕工期，找差距、補(bǔ)短板、強(qiáng)弱項(xiàng)，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求推進(jìn)百日會(huì)戰(zhàn)攻堅(jiān)行動(dòng)，確保完成中央和市委交給我們的光榮政治任務(wù)。

“倒計(jì)時(shí)”是鏗鏘的腳步。此時(shí)，鐘擺的滴答聲就像閱兵場(chǎng)上豪邁的樂曲，更似三軍健兒步履堅(jiān)定的回響。我們以決戰(zhàn)決勝的勇氣和信心，踏著鏗鏘的步伐，一路攻堅(jiān)克難，取得了百日會(huì)戰(zhàn)第一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的階段性勝利。我們更要咬定環(huán)境提升全部完成、服務(wù)保障全面到位后續(xù)兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的目標(biāo)任務(wù)不放松，發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，高質(zhì)量、快節(jié)奏把各項(xiàng)工作進(jìn)度往前追、往前趕，確保如期保質(zhì)完成各項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)，在服務(wù)保障冬奧會(huì)籌辦的“戰(zhàn)場(chǎng)”上接受黨和人民的檢閱，努力交出冬奧會(huì)籌辦和城市發(fā)展兩份優(yōu)異答卷。

“倒計(jì)時(shí)”是最美的音符。鐘擺的滴答聲中寄托著石景山廣大黨員干部群眾對(duì)2022年北京冬奧盛會(huì)的美好期盼。此時(shí)，“倒計(jì)時(shí)”鐘擺的滴答聲，成為人們心中美的旋律、最美好的祝愿。屆時(shí)，經(jīng)過我們的共同努力，一場(chǎng)“簡約、安全、精彩”的冬奧盛會(huì)將呈現(xiàn)在全世界面前，石景山作為“雙奧之區(qū)”，也將向世界全面展示首都城市西大門和新時(shí)代首都城市復(fù)興新地標(biāo)的獨(dú)特魅力。

篇五

冬奧會(huì)的結(jié)束，讓我們?yōu)樽约旱膰腋械津湴?，冬奧會(huì)的結(jié)束。因?yàn)槲覀儑彝黄屏藘身?xiàng)記錄，而且，女子短道速滑四項(xiàng)金牌全部是我們國家的。不管怎么樣，這都是很讓我們每一個(gè)中國人激動(dòng)地。

我記得，申雪和趙宏博的表演的確讓我吃驚。他們那優(yōu)美的舞姿簡直讓人迷戀，奪冠也是必然的。還有女子冰壺隊(duì)的隊(duì)員們她們是第一次參加冬奧會(huì)，還是堅(jiān)強(qiáng)的、沒有收到上一場(chǎng)比賽的打擊的狀態(tài)下，奪得了銅牌，也得卻讓我激動(dòng)。還有女子短道速滑的隊(duì)員——王濛，她一個(gè)人就得了三塊金牌，的確很了不起。我想：在我知道這幾個(gè)戰(zhàn)況之前，是不會(huì)想到有這么好的。

我以前是一直不關(guān)注奧運(yùn)會(huì)的，包括冬奧會(huì)。什么都只是聽我老爸一說而已。自從上次的2008年的北京奧運(yùn)會(huì)上，我看在運(yùn)動(dòng)員奪冠的心情下，自己也會(huì)激動(dòng)。國家得了獎(jiǎng)，自己也會(huì)跟著激動(dòng);自己國家沒得獎(jiǎng)，自己的心情也會(huì)低落。我也不知道為什么，也許是因?yàn)槲沂侵袊耍业难豪镉兄袊难?，才?huì)這樣吧。運(yùn)動(dòng)員奪冠時(shí)候的心情，不知道怎么用言語表示。那種心情，只有自己國人才能有，也才會(huì)有。申雪趙宏博的精彩表演，深深地刻在了我的心里，讓我感覺到了他們的精彩技術(shù);張丹張昊雖然有失誤，但還是很堅(jiān)強(qiáng)的完成了后面的比賽，沒有因?yàn)榍懊娴氖д`而影響到后面的比賽。

這次比賽讓我深刻的體會(huì)到：我們的祖國正在日夜進(jìn)步。