第一篇：春節(jié)宜忌

春節(jié)宜忌

初一：雞日—舊時在元旦貼畫雞辟邪祈福（雞諧音吉（ji））。

初二：狗日—出外拜年或祭祖。

初三：羊日—「赤口」，易生口角，不宜拜年

「田生日」，「穀子生日」，祭田

初四：豬日—祭財神，老板想將某人「炒魷魚」，就不請他來拜神。

初五：牛日—「破五」，可打破諸多禁忌：

送窮五：初一至四的垃圾不能倒掉，免倒「財氣」，初五的垃圾視為「窮土」，倒掉就「送窮出門」。五路財神生日，有「接財神」的習(xí)俗。

初六：馬日—「送神」的日子，把除夕送來的財神紙馬燒掉，店舖開始復(fù)業(yè)。

初七：人日—人的生日，又是聚餐吃喝，又有放花炮煙花，啟煙火的習(xí)俗，是「火的生日」。

初八：穀日—諸星下界，因此要祭星，寺廟往往在這天設(shè)壇祭星，接受布施。

初九：天爺生日—玉皇大帝誕辰，舉行盛大的祭天活動。

初十：石頭生日—凡是磨、碓、碾等石制用具都忌動用，叫「十（石）不動」，甚至燒香祭拜石具。

第二篇：教師宜(忌)用語

教師宜用語

一、有進步要繼續(xù)努力。

二、愿我們永遠做朋友，我很愿意做你的朋友。

三、有什么心事可以告訴老師嗎？

四、老師會幫助你的。

五、知錯能改就是好學(xué)生。

六、既要會學(xué)，又要會玩。

七、心靈美比外表美更重要。

八、談?wù)勀銓@件事的看法。

九、在哪跌倒，就要在哪爬起來。

教師忌用語

一、沒出息，不可救藥。

二、品質(zhì)有問題，素質(zhì)差。

三、缺家教，沒教養(yǎng)。

四、我教了多少年書，從沒見過像你（們）這樣的學(xué)生。

五、你這么聰明，怎么連這么簡單的問題都不會呢？

六、你真笨！沒見過像你這么笨的學(xué)生。

七、你的臉皮怎么這么厚。

八、教你們這樣的班，我真倒霉！

第三篇：調(diào)研訪談“三忌三宜”全文

調(diào)研訪談“三忌三宜”全文

訪談是調(diào)研人員必須掌握的基本技能，也是一種藝術(shù)，獲取信息的可靠性在很大程度上取決于調(diào)研人員的訪談能力。善于訪談，才能讓受訪者圍繞調(diào)研主題暢所欲言，獲取有效的信息。

忌居高臨下，宜平易真誠。保持真誠、謙虛、耐心的態(tài)度是做好訪談的基本要求。調(diào)研人員要有甘當(dāng)小學(xué)生的精神，尊重基層干部，真正聯(lián)系群眾，虛心向他們請教學(xué)習(xí)，做忠實的聽眾。

如，在和基層干部群眾打交道時，應(yīng)熱情主動，通過“今年地里的收成怎么樣”“除種田還搞點其他什么副業(yè)沒”“兒子媳婦今年在外打工收入怎么樣”這些拉家常式的問候，拉近與受訪者的距離。

忌籠統(tǒng)空泛，宜具體明確。問題簡潔明了、內(nèi)容具體是做好訪談的關(guān)鍵一步。如果提出的問題籠統(tǒng)空泛、專業(yè)術(shù)語多，受訪者可能會一頭霧水，容易出現(xiàn)答非所問的情況。調(diào)研人員在提問時應(yīng)直奔主題，將復(fù)雜抽象的概念轉(zhuǎn)化為簡單的、具體的問題，讓受訪者一聽就懂、易于作答。

如，調(diào)研小組在進行綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展調(diào)研時，當(dāng)被問及“如何看待綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展”時，受訪者頓時語塞，瞬間冷了場。經(jīng)驗豐富的調(diào)研人員馬上用一系列的小問題打破了僵局：“您縣轉(zhuǎn)型發(fā)展是從什么時候開始的？這些年做了哪些具體事？采取了哪些具體措施？綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展帶來了哪些明顯變化和成效？綠色轉(zhuǎn)型發(fā)展過程中遇到了哪些困難和問題？如何解決的？”聽到這一系列具體的問題，受訪者打開了話匣子，竹筒倒豆子般一一闡述。

忌生硬刻板，宜多式并用。差異化提問是獲取豐富第一手資料的重要手段。有的調(diào)研人員忽略了調(diào)研課題和受訪者的個體差異，采取“照本宣科”的訪談模式，受訪者往往感到難以融入，調(diào)研人員獲取的信息也不夠豐富。在訪談前，調(diào)研人員應(yīng)提前了解受訪者的工作崗位、閱歷、專業(yè)背景、文化程度等基本信息，這樣既可以對受訪者在訪談過程中所談的各種情況有一個更準(zhǔn)確客觀的理解，也能夠更全面地了解情況。

如，在調(diào)研企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展這一課題時，調(diào)研組深入多家“專精特新”企業(yè)，根據(jù)受訪者的基本情況準(zhǔn)備了不同的訪談提綱。當(dāng)訪談專家型經(jīng)營者時，主要圍繞技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)容進行，如企業(yè)擁有哪些核心技術(shù)和優(yōu)勢產(chǎn)品、每年研發(fā)投入是多少、怎樣與科研院校聯(lián)合開展技術(shù)攻關(guān)等；當(dāng)訪談管理型經(jīng)營者時，主要圍繞企業(yè)發(fā)展、公司管理的內(nèi)容進行，如怎樣引進和留住創(chuàng)新人才等。

第四篇：公務(wù)員報考三忌三宜

公務(wù)員報考三忌三宜

《新京報》的“京報調(diào)查”曾對6382讀者選擇參加公務(wù)員考試的原因進行調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，有85.4%的人選擇了“工作穩(wěn)定”，有83.4%的人選擇了“福利待遇好”，有56.4%的人選擇“社會聲望高，受尊重”有37.1%的人選擇“權(quán)力較大”。

由此看來，公務(wù)員作為一種職業(yè)，在我國備受青睞。碩士博士扎堆報考，一個職位上千人競爭不再是什么新聞了。本的國家公務(wù)員報考即將啟動，做好報考工作，是成為公務(wù)員的第一步。對此，公務(wù)員考試網(wǎng)專家提出了公務(wù)員報考的三忌三宜

一、忌跟風(fēng)亂報，宜清晰報考流程

國考的報考流程較為嚴(yán)謹，報考條件也較為嚴(yán)格?？忌欢ㄒJ真參考閱讀招考公告，把握好網(wǎng)上報名、打印準(zhǔn)考證、公告公示等時間點；公務(wù)員報名一般通過網(wǎng)絡(luò)報名的方式，由用人單位進行資格審核，審核通過以后考生要及時進行網(wǎng)上付費；考生還可以通過網(wǎng)絡(luò)關(guān)注職位的報考人數(shù)，審核是否通過等情況。實際上，很多考生由于沒有仔細閱讀招考公告，對職位的報考要求，相關(guān)材料的提交把握不好，跟風(fēng)亂報，造成審核不通過，照片不符合要求，沒有及時付費等情況，或者某崗位競爭白熱化等情況。這些考生在報考的時候要努力避免之。

二、忌恐慌性報考，宜保持輕松備戰(zhàn)心態(tài)

9月30日，網(wǎng)絡(luò)熱議一張照片。照片上，一位蘇大研三的女學(xué)生為了準(zhǔn)備公務(wù)員考試，索性將帳篷搬進了教室里；還有些考生更是把公務(wù)員考試作為自己唯一的出路，表示要誓死考上公務(wù)員，連續(xù)考四五年的大有人在。

對此，專家認為有一定的動力是好事，但切忌不能壓力過大，公務(wù)員只是一種職業(yè)，適合不適合因人而異。相反如果考生能保持輕松備戰(zhàn)心態(tài)，反而有助于考試正常發(fā)揮。

三、忌打醬油心態(tài)，宜積極進行備考

有些考生考公務(wù)員，只是嘴上說說，通常不準(zhǔn)備，以“裸考”的狀態(tài)參加考試；或者認為考試人數(shù)眾多，考上只是買彩票的概率，不去復(fù)習(xí)備考，去打醬油，去做炮灰，這種觀點是極其錯誤的。

雖然不能完全預(yù)測到國家公務(wù)員考試到底要考什么，但是權(quán)威專家可以預(yù)測到相關(guān)考點?？忌槍键c進行復(fù)習(xí)，明確自己的薄弱點，更容易提高自己的成績。公務(wù)員考試備考教材直擊考點，能最大限度地助考，幫助你順利上岸。

第五篇：睡覺前的三宜三忌（推薦）

睡覺前的三宜三忌

一個人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調(diào)節(jié)生理機能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，翌日會使男人頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。

心事太多睡不安穩(wěn)

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的查爾斯·蔡斯勒教授是世界著名睡眠研究者之一，他認為，健康的睡眠習(xí)慣隨健康的生活習(xí)慣一起養(yǎng)成，失眠往往由不良生活習(xí)慣引發(fā)。很多公司職員將白天沒處理完的工作和不快情緒帶回家，心事太多自然睡不安穩(wěn)。一味依賴安眠藥解決失眠問題也不可取，因為安眠藥只能助人入睡，并不能提高睡眠質(zhì)量。健康的睡眠方法應(yīng)該是：睡前半小時擺脫外界干擾，比如關(guān)上電視，不聽喧鬧的音樂，不與別人爭論等。此外，傍晚散步也有助于催眠。睡眠助人解決難題。愛因斯坦在睡夢中構(gòu)思出相對論的大部分內(nèi)容，因為在寧靜的夜晚環(huán)境中充足睡眠，能讓人排除情緒干擾，推動思維進程，解決一下子想不通的難題。

此外，睡眠充足的人工作效率更高?？茖W(xué)研究表明，人人都有自己獨特的生物鐘。因此專家建議企業(yè)靈活安排工作時間，盡量讓員工按各自的生物鐘工作。良好睡眠從細節(jié)做起

要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜：

一、睡前散步。

二、睡前足浴，“睡前燙腳，勝服安眠藥”。睡前用溫水洗腳15－20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環(huán)，使人易入睡鄉(xiāng)。

三、睡前刷牙。

三忌：

一忌飽食，晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔(dān)。

二忌娛樂過度。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

三忌飲濃茶與咖啡。以免因尿頻與精神興奮影響睡眠。此外，要注意夜間環(huán)境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益于健康。

身心體驗和感受

睡得著、睡得香，是現(xiàn)代白領(lǐng)的一種渴求，睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。

其實，大多數(shù)睡不著覺的人是一種自然的狀態(tài)，而非病態(tài)。睡眠更多的是一種心身的體驗和感受，身體感到舒適了，心情自然平和，睡覺的時候也是放松、舒服而愉悅的，心情緊張、憂郁都會影響睡眠。