第一篇：籃球課程總結(jié)

籃球課程總結(jié)

14021198程浩

一個(gè)學(xué)期的籃球課程結(jié)束了，這也是我們大學(xué)期間的最后一次體育課，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感覺自己還是收獲了不少東西。

首先，每次課老師采用集中聯(lián)系和打比賽結(jié)合的形式，將教學(xué)和練習(xí)結(jié)合在一起，我覺得這一點(diǎn)特別好。學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球知識的同時(shí)，可以進(jìn)一步通過練習(xí)鞏固它，而且練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)對于提升籃球水平是至關(guān)重要的。此外，打比賽的形式，一方面增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，另一方面給課堂融入了樂趣，大家在比賽的過程中享受籃球這一體育運(yùn)動帶來的快樂。

其次，這個(gè)學(xué)期的籃球課程，我主要針對自己的運(yùn)球技巧進(jìn)行了練習(xí)，投籃固然重要，但是如何巧妙地沖破對方的防護(hù)，通過運(yùn)球前進(jìn)到離籃筐比較近的地方，會使投籃的命中率更高。老師在課堂上也教了我們很多運(yùn)球的技巧、姿勢、動作等，如胯下運(yùn)球、背部運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等等，令我感到受益匪淺。在認(rèn)真看老師演示之后，自己再私下里進(jìn)行熟悉、訓(xùn)練，找對身體的感覺，（我覺得籃球還是很依賴這種所謂的身體感覺的），感覺自己的運(yùn)球水平相比于上學(xué)期，有了很大的提高。

最后，臨近考試的那一周，我專門針對上籃進(jìn)行了特訓(xùn)。通過反復(fù)的練習(xí)，逐漸掌握了三步上籃的技巧，在最后的考試中，發(fā)揮也比較順利。我覺得，三步上籃作為籃球的必備技能，掌握它是必須的。三步上籃的確有一種很強(qiáng)的沖擊力，使得我們能在沒人阻擋的情況下，迅速趕到籃下，上籃得分。而且，越是高手，越要注重基本技能的鍛煉。

總之，感謝這個(gè)學(xué)期老師對我們的課程教授，同時(shí)即便在大四沒有體育課的情況下，我仍然會堅(jiān)持籃球鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。

第二篇：籃球校本課程總結(jié)

籃 球 校 本 課 程 總 結(jié)

本學(xué)期籃球校本課程的學(xué)生主要是以校學(xué)生籃球隊(duì)的隊(duì)員為主，另外又新增了一些五年級的學(xué)生。由于這些學(xué)生都是在夏令營時(shí)已經(jīng)參加過籃球校本課程，所以本學(xué)期校本課程的教學(xué)內(nèi)容主要是以籃球?qū)篂橹?，基本功練?xí)為輔的教學(xué)安排。通過一個(gè)學(xué)期的練習(xí)，學(xué)生的對抗性提高了，更有個(gè)別學(xué)生能夠在對抗中熟練的運(yùn)用各種籃球技術(shù)動作；籃球各項(xiàng)基本功也有所提高如：如籃球技術(shù)中的“快速運(yùn)球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運(yùn)球中的體前變向過人”。而且在教學(xué)中我有意識的給學(xué)生增加了一些運(yùn)球搶球、半場一打

一、半場三打

三、全場一打二的練習(xí)，因此學(xué)生的對抗能力也有所提高。通過本學(xué)期籃球校本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)有了很大的提高，在練習(xí)過程中再也不喊苦喊累了，所有的練習(xí)項(xiàng)目都能認(rèn)真的去完成?；@球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目的運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)的是集體間的配合，所以通過這個(gè)學(xué)期的練習(xí)，同學(xué)間的相處更加融洽了，他們學(xué)會了去體諒別人，關(guān)心別人，幫助別人。

通過本學(xué)期的教學(xué)，學(xué)生在籃球技術(shù)上還存在著許多不足。學(xué)生的籃球基本功還不是很過硬，對抗中的籃球技術(shù)運(yùn)用還不是很合理。由于籃球是一項(xiàng)身體對抗很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，所以對學(xué)生身體素質(zhì)要求很高，現(xiàn)在學(xué)生自身的身體素質(zhì)離要求的還有一定的距離，所以在以后的練習(xí)中要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)。讓學(xué)生的籃球技術(shù)有更顯著的提高，讓他們充分享受籃球所帶給她們的快樂。

第三篇：籃球課課程總結(jié)

籃球課課程總結(jié)

國際關(guān)系學(xué)院張春明2012200664

時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期就過去了，籃球課也要結(jié)課了。作為一個(gè)從小學(xué)就對籃球產(chǎn)生了濃厚興趣的籃球迷，我對自己能選中籃球課程感到十分慶幸。事實(shí)上，我也從籃球課程學(xué)到了很多，感到受益匪淺。學(xué)習(xí)這項(xiàng)課程前，我的籃球基本功很差?；旧隙贾灰蕾囄业淖笫?，對背后運(yùn)球，變向運(yùn)球，轉(zhuǎn)身的運(yùn)用也不是特別的熟練，經(jīng)常出現(xiàn)丟球，被別人掏球的情況。自從學(xué)習(xí)了籃球課程，接受了老師關(guān)于運(yùn)球的訓(xùn)練，我的控球技術(shù)有了很大進(jìn)步，在帶球過人時(shí)顯得更加從容。此外，課程中大量的分組對抗練習(xí)，也使我積累了大量球場實(shí)地作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會應(yīng)該怎樣在不同情況下調(diào)整自己。我在高中的時(shí)候經(jīng)常是打后衛(wèi)，但到對抗中由于同組隊(duì)友身材限制，自己只能頂在小前鋒甚至是大前鋒、中鋒位置。雖然身體在對抗中比較吃虧，但還是借此機(jī)會熟悉了各個(gè)位置的打法，也對球場上各個(gè)位置的分工有了更加明確的認(rèn)識。同時(shí)在對抗中，我也發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)有了一定程度的提升，也明白了應(yīng)該怎樣去跑位置，去為我的隊(duì)友拉開空間、或者做一些必要的擋拆。

最重要的是，通過籃球課程的學(xué)習(xí)，我明白了籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，不是一個(gè)人的游戲，增進(jìn)了我的團(tuán)隊(duì)意識，改變了我以前心中些許的個(gè)人英雄主義情結(jié)。最后，我要感謝老師，感謝籃球這項(xiàng)課程給予我的這筆有關(guān)籃球的寶貴財(cái)富。

第四篇：籃球校本課程總結(jié)

籃球校本課程總結(jié)

一、目的及意義

籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛煉和健身價(jià)值，以及欣賞和審美價(jià)值的運(yùn)動項(xiàng)目。中小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球與參加籃球活動，是為了掌握一定的基本技術(shù)技能、基本戰(zhàn)術(shù)、簡單配合與比賽方法；更是為了通過身體練習(xí)提高身體運(yùn)動能力、體能和智能等多方面的能力，以達(dá)到健身健康的目的。參加籃球活動，能在奔跑、跳躍的過程中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復(fù)雜多變的賽場上，提高分析能力和應(yīng)變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個(gè)性和智能；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體主義品質(zhì)；能在觀賞比賽的過程中，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活。

《標(biāo)準(zhǔn)》并未對教學(xué)內(nèi)容作具體的規(guī)定，因而籃球教學(xué)的組織、選編與開發(fā)，就成為籃球課程開發(fā)與教學(xué)前的首先要解決的問題。為適應(yīng)對小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容與方法的選擇與開發(fā)的新要求，更是為了滿足小學(xué)生對參與籃球運(yùn)動的期盼和學(xué)練的需求，力圖從競技籃球運(yùn)動項(xiàng)目作為小學(xué)教學(xué)內(nèi)容（教材）的選擇與選編，以及教材化開發(fā)入手，著重探索與研究適合小學(xué)不同水平段學(xué)生學(xué)練水平和學(xué)生學(xué)習(xí)需求的籃球教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)，開發(fā)和創(chuàng)編適宜小學(xué)生活動與籃球技能運(yùn)用的籃球球內(nèi)容、籃球游戲，探討不同水平段適切的籃球教與學(xué)的方法。這些研究將對于新課程籃球教學(xué)內(nèi)容與方法的落實(shí)與重構(gòu)，對于拓展與豐富新時(shí)期小學(xué)籃球課程教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法，都有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義和應(yīng)用價(jià)值。

二、內(nèi)容的形式

在實(shí)施的過程中，先查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，明確思路和方向，落實(shí)目標(biāo)，形成操作方案；進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)互動和統(tǒng)一學(xué)習(xí)培訓(xùn)，做好校本課前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。其次是通過分析各類課標(biāo)教材，篩選籃球各水平段的教學(xué)內(nèi)容；收集整理、選編班級校本課內(nèi)容，最后是設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)課時(shí)。高年級基本上掌握運(yùn)球、傳球的技能，進(jìn)行一些稍微復(fù)雜的運(yùn)動技術(shù)，小測試、評比等形式鍛煉學(xué)生意志和體能練習(xí)的方式。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。

每個(gè)周上一節(jié)校本課程，針對不同的學(xué)生，分提出不同要求和方法，進(jìn)行分別的練習(xí)，同時(shí)也展示給大家看一看，有沒有進(jìn)步，并談一談你的體會，和同伴交流經(jīng)驗(yàn)。在不同組內(nèi)進(jìn)行比賽，通過比賽，可以看到自己動作還需要哪個(gè)地方改進(jìn)，再需要一段時(shí)間的練習(xí)。再比一比，有沒有提高。在提高這個(gè)基礎(chǔ)上提出更高的要求，不斷的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生感到快樂。由不懂到懂、由易到難，循序漸進(jìn)過程。鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生實(shí)踐操作的能力。通過學(xué)生的練習(xí)，在不同的層次上有所不同的進(jìn)步，也體驗(yàn)到不同的感受，也掌握到動作的方法和規(guī)律。雖然有所提高了，還需要加強(qiáng)努力學(xué)習(xí)，那么教師在今后教學(xué)的方法上采取不同的方式，讓學(xué)生感到有樂趣而愿意參與，同時(shí)也可以利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行活動。

三、結(jié) 論

（一）當(dāng)前形勢下，籃球校本課程開發(fā)與教學(xué)內(nèi)容的有效重組，是因材施教和滿足學(xué)生主體需求的重要保證。必須將競技籃球進(jìn)行教材化選擇和改編，生成適合各學(xué)段學(xué)生身心特點(diǎn)的內(nèi)容體系；必須針對不同學(xué)段的學(xué)生選擇適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)、選編適切的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在籃球校本課程開發(fā)過程中，運(yùn)用好籃球教學(xué)內(nèi)容和方法的選擇與開發(fā)策略，才能提高課程下的籃球教學(xué)實(shí)際效益；籃球校本課程教學(xué)內(nèi)容與方法的有效選擇與開發(fā)，要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)和靈活運(yùn)用合一，突出體能練習(xí)與游戲競賽合一，體現(xiàn)情感意志培養(yǎng)與課堂情境合一。

（二）籃球游戲課程的開發(fā)充分突出籃球游戲化教學(xué)特點(diǎn)，使籃球成為一項(xiàng)具有游戲品質(zhì)、競技特色和健身效應(yīng)的綜合游戲，使籃球以其趣味的內(nèi)容、游戲的形式、快樂的活動等特質(zhì)扎根于學(xué)生的心田。課程開發(fā)以其豐富多彩的游戲化教學(xué)內(nèi)容，形式多樣的游戲化教學(xué)手段，生動活潑的游戲化學(xué)練方式，主動適應(yīng)學(xué)生的心理發(fā)展水平、生理負(fù)荷要求和活動方式期待。課程開發(fā)把籃球基本技能教學(xué)游戲化，簡單配合教學(xué)趣味化，競爭與合作教育通識化，行為與規(guī)則教育寬泛化，使籃球運(yùn)動更適合、更方便學(xué)生學(xué)練，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高了學(xué)練水平和健身效果。

（三）突出籃球課程開發(fā)與綜合教學(xué)模塊的有效設(shè)計(jì)，就是為了有針對性進(jìn)行籃球基本知識、運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)、比賽的組織與研究，以及籃球比賽欣賞等方面的教學(xué)，通過兩個(gè)模塊教學(xué)促進(jìn)學(xué)生形成愛好和持續(xù)的鍛煉熱情。為學(xué)生的健康發(fā)展和終身體育打下了一定的基礎(chǔ)。

第五篇：籃球課課程總結(jié)

籃球課課程總結(jié)

又一個(gè)學(xué)期過去了，這個(gè)學(xué)期我們的體育課開始分不同的項(xiàng)目進(jìn)行。當(dāng)時(shí)幾乎毫不猶豫地就選了自己喜歡的籃球。在這一學(xué)期的課程中自己收獲了很多，我進(jìn)一步接觸了心儀已久的籃球，更讓我感悟到了許多的包含在籃球中的財(cái)富。

籃球一直是我比較喜愛的體育運(yùn)動。因?yàn)槲腋杏X它的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性、對抗性等都具有極高的觀賞價(jià)值我而且能夠讓人很好的舒展發(fā)泄自己，還能增強(qiáng)體質(zhì)，可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。中學(xué)時(shí)候也常和一幫朋友玩球，但終究玩多過其他，我從未真正的去學(xué)過籃球，這學(xué)期的籃球課讓我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)心愿。

這學(xué)期的體育課堂氣氛很好，老師很看重我們的基本功訓(xùn)練，每次上課都給我們時(shí)間聯(lián)系，同時(shí)也對我們的一些動作進(jìn)行了規(guī)范，教給我們最專業(yè)的技巧。老師還經(jīng)常在上課的時(shí)候與我們一起打球，讓我們更多的感受到了籃球的魅力。

我知道了看似簡單的基本動作都包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多，但通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我很好的掌握了運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃等基本技巧，這些是我以前自己玩球不能達(dá)到的。

我還知道了籃球是一個(gè)虛實(shí)結(jié)合的運(yùn)動，所謂實(shí)，就是硬件基本功；而所謂虛，就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等在真正實(shí)戰(zhàn)比賽中必需的技能，還有一些技戰(zhàn)術(shù)的介紹，老師介紹給我們的這些知識讓我們更加對籃球這項(xiàng)運(yùn)動的魅力有所了解，更加喜歡籃球。

最重要的一點(diǎn)是，籃球是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格?；@球本就是一種團(tuán)隊(duì)競技運(yùn)動，自然就少不了團(tuán)隊(duì)合作。一支籃球隊(duì)不是一個(gè)人的球隊(duì)，有句很土的話叫：一支獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。當(dāng)年的公牛隊(duì)正體現(xiàn)了這一點(diǎn)，喬丹固然厲害，但誰又能說皮蓬、羅德曼不厲害呢？皮蓬的助攻，羅德曼的籃板，喬丹的進(jìn)攻，這才構(gòu)成了一幅幅讓我們經(jīng)?；匚兜木十嬅妗Ｓ啦环艞?，堅(jiān)持到底，決不言敗的精神也許是NBA最能吸引人的地方。正因?yàn)榍蛐莻冇胁环數(shù)木?，才會上演那一次次的?jīng)典大逆轉(zhuǎn)、大翻盤，才能讓比賽如此引人入勝，讓人著迷。不到終場哨響，球的軌跡永遠(yuǎn)都是指向?qū)Ψ降幕@筐；不到最后一刻，你永遠(yuǎn)都不知道答案是什么。自信，才會成功?；@球也是一樣，從喬丹到科比，正是由于自信才會有那一個(gè)又一個(gè)不可思議、精妙絕倫的進(jìn)球。我尤其喜歡球員在比賽最后幾秒鐘拿到球后的執(zhí)行絕殺的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感?；@球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

通過這學(xué)期較專業(yè)的學(xué)習(xí)籃球的基本功，我更加能理解這種籃球精神，也更加能將這種精神融入我的學(xué)習(xí)生活中，對我的提高是很大的幫助。

籃球課，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

無熱血，不籃球。

籃球鍛煉的益處

1、有效預(yù)防心血管病

籃球運(yùn)動時(shí)，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報(bào)道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。

2、控制體重與改變體形

過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重，壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%，那么，他的死亡危險(xiǎn)率會增加到30%。由于籃球運(yùn)動能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

3、增強(qiáng)心臟功能

經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動，可以增強(qiáng)心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。同時(shí)，籃球運(yùn)動還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。

4、提高消化系統(tǒng)的功能

籃球運(yùn)動會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲;另外，還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

5、經(jīng)常參加籃球運(yùn)動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)

這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這樣天長日久，各種身體素質(zhì)就會不斷提高。

6、提高身體的協(xié)調(diào)性評論，觀念，各有不同做好自己那份就好