第一篇：電網(wǎng)項目拓展培訓(xùn)

電網(wǎng)

1.項目名稱：電網(wǎng) 2.項目性質(zhì)：團隊合作

3.項目任務(wù)：在40分鐘內(nèi)，全體隊員從網(wǎng)洞通過到達網(wǎng)洞的另一邊。4.項目流程：

4.1 準備：在項目開始前，用掛件封閉部分網(wǎng)洞，留下網(wǎng)洞為“學(xué)員人數(shù)+1” 4.2 把學(xué)員帶到場地，介紹項目名稱、項目性質(zhì) 4.3 布置項目，要點包括：

活動范圍：電網(wǎng)的正方形范圍內(nèi) ?

每網(wǎng)洞只能通過一人次，用過就封

任何人、物觸網(wǎng)，網(wǎng)洞即被封，學(xué)員退回原位 ?

唯一可通過通道是未被封的網(wǎng)洞 ?

不允許躥躍過網(wǎng)

搬運隊員過程不允許拋接，通過后，先放腳，再放頭 ?

搬運女隊員，必須臉朝上 ?

培訓(xùn)師口令不容質(zhì)疑 4.4 項目開始前，硬物取出

4.5 項目進行，培訓(xùn)師監(jiān)控細節(jié)包括：

先嚴后松、態(tài)度嚴肅、適時鼓勵 ?

在人少一邊保護

當(dāng)學(xué)員開始搬運女學(xué)員時，強調(diào)出于安全考慮，女學(xué)員必須臉朝上 ?

自己不觸網(wǎng)，掛掛件時動作輕盈

假若學(xué)員已觸網(wǎng)2次，不可能完成任務(wù)情況下，學(xué)員仍能認真進行，可開放一網(wǎng)洞作為獎勵

5.回顧流程

5.1 可用方法、問題，以及理論點： I.調(diào)動氣氛：鼓掌

II.讓學(xué)員按照通過的順序發(fā)言(必要時指出當(dāng)時學(xué)員的表現(xiàn)，如誰過時觸網(wǎng)了等)，同時記錄項目進展流程和以下理論點：

流程：制定計劃-領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)-定出方案-查看資源-人員分配-行動-調(diào)整-完成項目

理論點：

合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動 ?

資源的配置

合理分工的重要性 ?

團隊的科學(xué)決策方法 ?

嚴謹細致的工作作風(fēng)

III.就學(xué)員談到話題進行展開：

[分工與團隊角色] ：大家都談到了分工，那我們來回想一下，剛才做項目時具體是怎么分工的？ 我們都有哪些團隊角色？

團隊角色理論的基本涵義

? 英國劍橋大學(xué)貝平博士認為，每個集體里的成員都會擔(dān)任兩種角色—職務(wù)角色和集體角色。職務(wù)角色是顯而易見的，而集體角色卻是潛在的、不易被認識的。要建立一個成功的領(lǐng)導(dǎo)集體，應(yīng)注重集體角色的研究和搭配。

一個成功的領(lǐng)導(dǎo)集體必須是必然是8種不同角色的有機組合，它們是? a)

協(xié)調(diào)員 b)

智多星 c)

塑造家 d)

監(jiān)督員 e)

信息員 f)

實干家 g)

凝聚者 h)

善后者

角色的8個類型，不一定是相對應(yīng)的8個人。實踐表明，一個相對成功的團隊，必然是8個角色相對齊備，只不過，因領(lǐng)導(dǎo)集體人數(shù)多少不一，可能是多人承擔(dān)一個角色，或一人擔(dān)任多個角色。

流程：[PDCA]

Plan

Action

Do

Check

利用PDCA循環(huán)做事，必定是一螺旋式上升的過程。

問：為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？ 問：為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？ 對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；

[嚴謹、注重細節(jié)] 細節(jié)處最能體現(xiàn)本質(zhì)，思想，行動，習(xí)慣，性格，命運

馬斯洛說：心若改變，你的態(tài)度跟這改變，態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變，習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變。

或者用：思想決定行為，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運。

IV.是否成功？項目進行前預(yù)期成功的可能性多少？-----科學(xué)決策，實踐的重要性；一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。

V.是否明確項目的任務(wù)？------團隊項目，一個都不能少；怎么看待團隊績效，個人的不負責(zé)任，對團隊的影響； 團隊的魅力，任何一個人都無法獨立完成項目。VI.是否對項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學(xué)會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

VII.為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？------在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)。對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。

VIII.為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？------分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)；嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風(fēng)，思想―行動－習(xí)慣－性格－命運。

IX.隊長在項目中的體會和作用？------領(lǐng)導(dǎo)力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時堅定自己，確立領(lǐng)導(dǎo)地位。對于自己沒有能力控制的項目，應(yīng)善于聽取他人的意見，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團隊的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補互助，使團隊獲得長期發(fā)展的原動力。X.大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？------善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應(yīng)該學(xué)會沉默, 但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關(guān)人員提出。如果不能對決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實際，執(zhí)行決策結(jié)果。

XI.不要對項目的成敗耿耿于壞！------拓展訓(xùn)練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。（狐貍偷葡萄的故事，溫水煮青蛙的故事？）XII.大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱.行動時應(yīng)該注意對人員的分工調(diào)配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學(xué)的設(shè)計和策劃 XIII.不到最后的時刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅持到底.贏者通吃！!i.一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難

5.2 小故事：

細節(jié)：

1、現(xiàn)在，麥當(dāng)勞的熱飲杯都印有一行字“熱飲，小心燙口！”麥當(dāng)勞曾為這一細節(jié)付出很大代價。當(dāng)時，麥當(dāng)勞并沒有印這行字，一美國消費者在飲用時不小心燙到了口。于是這位消費者把麥當(dāng)勞告上法庭，認為它沒有履行告知的義務(wù)。麥當(dāng)勞輸?shù)袅斯偎?，賠償消費者幾百萬美金。

2、一只小小的蝴蝶在巴西上空煽動翅膀，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風(fēng)暴。這就是混沌學(xué)中著名的“蝴蝶效應(yīng)”。

1960年，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲研究“長期天氣預(yù)報”問題時，在計算機上用一組簡化模型模擬天氣的演變。他原本的意圖是利用計算機的高速運算來提高技期天氣預(yù)報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，均會導(dǎo)致計算結(jié)果的很大不同。

由于氣候變化是十分復(fù)雜的，所以在預(yù)測天氣時，輸入的初始條件不可能包含所有的影響因素（通常的簡化方法是忽略次要因素，保留主要因素），而那些被忽略的次要因素卻可能對預(yù)報結(jié)果產(chǎn)生重大影響，導(dǎo)致錯誤的結(jié)論。由此，洛倫茲認定，盡管擁有高速計算機和精確的測量數(shù)據(jù)（溫度、風(fēng)速、氣壓等），也難以獲得準確的長期天氣預(yù)報。對于一個企業(yè)來說研究“蝴蝶效應(yīng)”具有重要意義，它可以幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)許多細微的但卻對企業(yè)的發(fā)展具有重要影響的問題

木桶法則：

一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。要想使木同多盛水——提高水桶的整體效應(yīng)，不是去增加最長的那塊木板長度，而是下工夫依次補齊木桶上最短的那塊木板。

“木桶”法則告訴領(lǐng)導(dǎo)者：在管理過程中要下工夫狠抓單位的薄弱環(huán)節(jié)，否則，單位的整體工作就會受到影響，人們常說“取長補短”，即取長的目的是為了補短，只取長而不補短，就很難提高工作的整體效應(yīng)。

此外，人能否做成事取決于最短的能力或資源。

第二篇：拓展項目-電網(wǎng)點評

[原創(chuàng)]經(jīng)典體驗式培訓(xùn)項目操作手冊——智力電網(wǎng)

體驗式培訓(xùn)帶給受訓(xùn)學(xué)員完全不同的體驗和感受，讓學(xué)員在做中學(xué)，在學(xué)中做，不斷總結(jié)和改善自己的行為。最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)，請參考一下資料，教給你詳細的拓展項目操作方法、技巧及分享要

領(lǐng)。不可多得喔！！

1、《電網(wǎng)》項目操作說明

整理：汪慶輝

一、自我介紹

歡迎來到地面挑戰(zhàn)區(qū)，下面我們要挑戰(zhàn)的項目是“電網(wǎng)”。我是你們的新朋友汪慶輝，今天我將與各位好朋友們共同渡這美好的一天。

二、我們要做什么？（目標(biāo)）

在40分鐘內(nèi)，所有隊員不借用任何外在工具，用我們的智慧由網(wǎng)中的小孔穿過這個網(wǎng)。

三、如何做？（規(guī)則）

【導(dǎo)入】

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的毒蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

【規(guī)則】

?每網(wǎng)洞只能通過一人次，用過就封

? 任何人、物觸網(wǎng)，網(wǎng)洞即被封，學(xué)員退回原位 ? 唯一可通過通道是未被封的網(wǎng)洞 ? 不允許躥躍過網(wǎng)

? 搬運隊員過程不允許拋接，通過后，先放腳，再放頭 ? 搬運女隊員，必須臉朝上 注：

（1）在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組的游戲情況。

（2）等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。

四、安全：

注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

五、分享

1、我們在項目進行前預(yù)期成功的可能性是多少？-----科學(xué)決策，實踐的重要性；一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。

2、是否明確項目的任務(wù)？------團隊項目，一個都不能少；怎么看待團隊績效，個人的不負責(zé)任，對團隊的影響；團隊的魅力，任何一個人都無法獨立完成項目。

3、是否對項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學(xué)會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

4、為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？------在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)。對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。

5、為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？------分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)；嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風(fēng)，思想―行動－習(xí)慣－性格－命運。

? [嚴謹、注重細節(jié)] 細節(jié)處最能體現(xiàn)本質(zhì)，心→態(tài)度→習(xí)慣→性格→人生

馬斯洛說：心若改變，你的態(tài)度跟這改變，態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變，習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變。

或者用：思想→行動→習(xí)慣→性格→命運

思想決定行為，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運。

6、隊長在項目中的體會和作用？------領(lǐng)導(dǎo)力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時堅定自己，確立領(lǐng)導(dǎo)地位。對于自己沒有能力控制的項目，應(yīng)善于聽取他人的意見，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團隊的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補互助，使團隊獲得長期發(fā)展的原動力。

7、大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？------善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應(yīng)該學(xué)會沉默, 但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關(guān)人員提出。如果不能對決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實際，執(zhí)行決策結(jié)果。

8、不要對項目的成敗耿耿于壞！------拓展訓(xùn)練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。（狐貍偷葡萄的故事，溫水煮青蛙的故事？）

9、大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱.行動時應(yīng)該注意對人員的分工調(diào)配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學(xué)的設(shè)計和策劃

10、不到最后的時刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅持到底.贏者通吃！!一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難

·你們在游戲過程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么?

·你們是如何克服困難的?

·哪些因素有助于成功地完成游戲?

·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?

·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何?

·這個游戲揭示了什么道理?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? ? 合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動

? 資源的配置

? 合理分工的重要性

? 團隊的科學(xué)決策方法

? 嚴謹細致的工作作風(fēng)

A、就學(xué)員談到話題進行展開：

? [分工與團隊角色] ：大家都談到了分工，那我們來回想一下，剛才做項目時具體是怎么分工的？ 我們都有哪些團隊角色？ B、團隊角色理論的基本涵義

英國劍橋大學(xué)貝平博士認為，每個集體里的成員都會擔(dān)任兩種角色—職務(wù)角色和集體角色。職務(wù)角色是顯而易見的，而集體角色卻是潛在的、不易被認識的。要建立一個成功的領(lǐng)導(dǎo)集體，應(yīng)注重集體角色的研究和搭配。

一個成功的領(lǐng)導(dǎo)集體必須是必然是8種不同角色的有機組合，它們是

a)協(xié)調(diào)員 b)智多星 c)塑造家 d)監(jiān)督員 e)信息員 f)實干家 g)凝聚者 h)善后者

角色的8個類型，不一定是相對應(yīng)的8個人。實踐表明，一個相對成功的團隊，必然是8個角色相對齊備，只不過，因領(lǐng)導(dǎo)集體人數(shù)多少不一，可能是多人承擔(dān)一個角色，或一人擔(dān)任多個角色。

利用PDCA循環(huán)做事，必定是一螺旋式上升的過程。

六、變通：

（1）可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。（2）觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

（3）如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機會充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

（4）如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時候，把它拿出來用就可以了。

（5）為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

電網(wǎng)項目觀察記錄

開始時間：_____________ 結(jié)束時間：_________________ 結(jié)果：_____________ 關(guān)注點：、學(xué)員是否數(shù)清了可用網(wǎng)洞？ 有沒有作好規(guī)劃后才行動？、學(xué)員過第一個網(wǎng)洞時的態(tài)度(是否謹慎)和方法(有沒有人幫忙、指導(dǎo))。

注：最后嚴格控制，讓其過洞失敗、第一次觸網(wǎng)后，學(xué)員有沒有調(diào)整過網(wǎng)洞的方法？ 如脫衣服，先過頭還是先過腳，托的方法等。、當(dāng)有2個網(wǎng)洞因觸網(wǎng)被封時，學(xué)員的反映(迷茫，無助，放棄，堅持)誰提出了放棄或堅持的意見？

觀察記錄 時間 學(xué)員 表現(xiàn)

確保學(xué)員安全才是首要，記錄只是為回顧作參考

第三篇：拓展項目之生死電網(wǎng)

生死電網(wǎng)，聽起來就很刺激的名字，參加過戶外拓展訓(xùn)練的朋友們大多都經(jīng)歷過這個項目，下面就給大家介紹下什么是生死電網(wǎng)。

項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

1．團隊合作：有很多事情光靠個人的力量是根本無法完成的，必須依靠集體的力量協(xié)同配合。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．適應(yīng)環(huán)境：大小不同的電網(wǎng)格子，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3．資源有限：大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。

4．相互協(xié)作：組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

5．認真、嚴謹、負責(zé)的態(tài)度：每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責(zé)的態(tài)度嗎？

6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。

第四篇：電網(wǎng)軍訓(xùn)和拓展培訓(xùn)感受

國網(wǎng)新人入職軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練有感

周一，我們懷著興奮與迷茫的心情在宿州市局完成了報道工作，下午就被送到符離培訓(xùn)基地。我們在符離培訓(xùn)機構(gòu)經(jīng)過兩天的休整我們進開始了為期兩天的軍訓(xùn)。

周三天空不作美，下起了毛毛細雨，但沒有阻止我們進行軍訓(xùn)的決心。我們領(lǐng)取衣服換裝完成后便早早在培訓(xùn)中心大門口集合，統(tǒng)一乘坐了大巴車經(jīng)過40分鐘到達軍訓(xùn)基地。到達訓(xùn)練基地后心情是興奮和好奇的，邁著輕快的步伐向四周瞭望著，不斷感嘆軍訓(xùn)基地的風(fēng)景的美麗與寧靜，五分鐘后到達訓(xùn)練中心。

在教官的安排下我們迅速換上了軍裝，雖然天氣很悶熱，但為了訓(xùn)練的整體儀態(tài)和規(guī)范，我們每個人都堅持穿了整整一天。周三我們主要完成基本的軍事訓(xùn)練，包括站軍姿、練習(xí)轉(zhuǎn)向、齊步走、原地踏步。

這些動作雖然是最基礎(chǔ)最簡單的，但是想要整個團隊都規(guī)范的完成我們卻練習(xí)了整整一天。對于周三的軍訓(xùn)我有很多感想：為了團隊的利益我們有時要犧牲自己個人的利益，這和我們在大學(xué)時一個人為中心的學(xué)習(xí)和生活很不同，我們要學(xué)會慢慢的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。我們要追求標(biāo)準和規(guī)范，不斷練習(xí)，直到達標(biāo)，直到接近完美。就像軍訓(xùn)中的站軍姿和齊步走，有些事情雖然看起來很簡單，但是想做好卻需要無數(shù)次的練習(xí)，“努力超越，追求卓越”，這與國家電網(wǎng)的口號也相一致。周三一天的軍訓(xùn)是充實而勞累的，對于我們來收很久沒有這樣的感覺了。

周四主要開展拓展訓(xùn)練，這一天的訓(xùn)練可以說是充滿著樂趣與刺激。高空斷橋我們突破自我，挑戰(zhàn)心理和生理的極限；

過緬甸浮橋，我們鍛煉了協(xié)調(diào)與平衡能力，鍛煉了膽識與魄力；

信任背摔，考驗的我們團隊隊友之間的互相信任和心理素質(zhì)；

穿越電網(wǎng)，讓我們更好的體會到團隊協(xié)作的重要性，同時意識到了如何觀察細節(jié)，如何明去分工；

泰坦尼克號逃生，讓我們學(xué)會了更好的團隊配合，培養(yǎng)了團隊默契；

繩鎖活動，讓我們明確了目的的重要性以及如何突破自己的極限，如何更好的發(fā)掘自己的潛力。

周四的拓展培訓(xùn)對我們的團隊意識的培養(yǎng)，團隊能力的增強，團隊默契的養(yǎng)成有著巨大的促進作用。

經(jīng)過這短暫的兩天的訓(xùn)練，我們不僅在身體上得到了鍛煉，更是在精神上得到了提升，這對于我們來說是從個人到團隊的一個過渡，相信這次訓(xùn)練會對我們今后的工作和生活起到幫助。感謝同事們的幫助和教官的辛勤教導(dǎo)以及校長的貼心服務(wù)！

國網(wǎng)新人劉培川

2015.7.25

第五篇：電網(wǎng) 拓展培訓(xùn)拓展 拓展訓(xùn)練

電網(wǎng)

1.操作流程：

a)整隊，問好！

b)接下來我們要做的這個項目名稱是 — 電網(wǎng)，要求是這樣的：在四十分鐘內(nèi)，所有隊員從網(wǎng)的這一邊通過網(wǎng)洞到達網(wǎng)的另一邊。

c)過程中，任何人身體的任何部位不能觸網(wǎng)，包括頭發(fā)、衣角、褲腳、鞋帶所有附屬物。d)任何人、物一旦觸網(wǎng)，網(wǎng)洞即被封，此人退回原位。

e)每個網(wǎng)洞只能用一人次，不論成功與否，用過就封。

f)出于安全考慮，不允許躥躍過網(wǎng)，搬運隊員過程不允許拋接，被搬運隊員必須臉朝上。通過后，先放腳，再放頭。

g)第一個過電網(wǎng)的隊員是沒有人可以保護的，過去之后的隊員不可以回到網(wǎng)的這一邊幫忙，只可在對面接應(yīng)。

h)項目開始前，請把身上所有硬物取出，如：手機；手表；手鐲；眼鏡；打火機等等。i)

j)好的，各位對于規(guī)則有沒有什么疑問？請舉手提問。再次提醒大家，項目時間為40分鐘，5分鐘準備時間，35分鐘執(zhí)行時間。在5分鐘準備時間里，任何人請與電網(wǎng)保持一米的距離。計時開始！

2． 學(xué)員問題示例：

a)

b)

c)教練，這個好象抬死人一樣，我不做了。這個洞太小了，絕對不可能過的去。教練，在你帶過的團隊中，有多少團隊能成功？

3． 注意事項及監(jiān)控細則：

a)

b)

c)

d)

e)在項目開始前，教練需檢查電網(wǎng)所在地地面狀況，發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致學(xué)員受傷的東西及時清理。如：玻璃渣；石頭；鐵釘?shù)鹊?。教練監(jiān)控過程中：先嚴后松、態(tài)度嚴肅、適時鼓勵。教練在人少一邊保護；監(jiān)督。教練自己不可觸網(wǎng)，封網(wǎng)時要注意。假若學(xué)員已觸網(wǎng)多次，不可能完成任務(wù)情況下，學(xué)員仍能認真進行，可開放一網(wǎng)洞作為獎勵。

4． 教練提問示例：

a)

b)

c)

d)

e)

f)

g)我們接到任務(wù)的第一反應(yīng)是怎樣的？ 五分鐘準備時間里，我們做了什么？有什么沒做？能不能做的更好？ 第一個穿越電網(wǎng)的人是怎么過去的？有何感想？ 觸網(wǎng)的為什么大部分是幫忙的人？ 在同伴的幫助下，被運送穿越電網(wǎng)的感覺是怎樣的？ 我們有沒有分析我們的資源，網(wǎng)洞及人力資源？ 我們的分工、協(xié)作在該項目里是否有很好的體現(xiàn)？

5． 分享環(huán)節(jié)：

a)當(dāng)我宣布完項目規(guī)則，我們看到眼前的這些網(wǎng)洞，第一個反應(yīng)是什么？我們覺得網(wǎng)洞太小，我們組幾

個大胖子怎么可能過的去，肯定完不成？這是我們遇到問題的第一反應(yīng)，同時，這會不會是我們在工作中真實的狀態(tài)，我想我們都經(jīng)常聽到：“這個我從沒做過，那我做不來?！薄拔矣X得這不可能行得通?！痹跊]有嘗試之前就否定了自己，給自己消極的心理暗示，不自信，自我設(shè)限。

b)在五分鐘準備時間里，我們應(yīng)該做什么？我們做了什么？我們做的如何？我們還有什么沒做或沒有想

到？我想這些都是非常重要的。具體點講，我們可能有計劃，但不夠周詳，因為沒能聚團隊智慧與結(jié)晶。我們可能有分工，但不夠明確細致，因為我們沒能給到自己一個準備的定位。我們可能有目標(biāo)，但卻沒有共同愿景，因為我們沒能展現(xiàn)我們團隊合作的能力。

c)我們再看看，我們是如何開頭的，我們過的第一個洞，第二個洞都被浪費了，那么好的資源，為什么？

我想我們都很清楚這已經(jīng)不是個人英雄主義的時代了，在這個項目里面，我們能更深刻的體驗到，即使你身材再標(biāo)準，身子再敏捷，給你再大的洞，單憑你一個人的力量是很難通過眼前的障礙的。d)不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個很奇怪的現(xiàn)象，觸網(wǎng)的往往是什么人？幫忙的人。為什么會這樣呢？觸網(wǎng)

之后，誰被懲罰了？不難發(fā)現(xiàn)，就像經(jīng)營企業(yè)一樣，任何一個環(huán)節(jié)出了問題，都可能導(dǎo)致對整個公司造成傷害。觸網(wǎng)之后，觸網(wǎng)的人變的沒那么積極了，因為自責(zé)，因為他也不想這樣，我們失去了一些很重要的資源，同時，我們也浪費了一個很好的機會。那到底是誰的責(zé)任，是哪里出了問題呢？我想第一：這提醒我們在工作中應(yīng)更加關(guān)注細節(jié)。第二：工作中應(yīng)建立合理的監(jiān)督機制，以便更好的執(zhí)行。e)最后，我想我們應(yīng)該建設(shè)自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。面對困難，積極面對，勇敢嘗試。合理有效利用5分鐘的準備時間，樹立共同愿景，目標(biāo)，發(fā)揮團隊智慧；制定周密的計劃及行動方案，明確細致的分工讓每個團隊成員對自己有一個清晰、準備的角色定位，這樣，我們才能發(fā)揮我們的團隊合力，讓我們穩(wěn)步前進。