第一篇：大學(xué)生情商教育的重要性

大學(xué)生情商教育的重要性

[摘要]：現(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí),情商是一個(gè)人能夠成功和成才的必然要素,因而加強(qiáng)情商能力的培養(yǎng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和順利成才具有十分重要的意義。加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的情商教育既需要學(xué)校教育高度重視,轉(zhuǎn)變教育理念,強(qiáng)化培養(yǎng)措施,情商教育納入學(xué)校的正規(guī)教育中。也需要當(dāng)代大學(xué)生努力提高自身的情感認(rèn)知和情緒調(diào)控能力,不斷提高自身的心理素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]：大學(xué)生；情商；情商教育

引言：本文章詳細(xì)介紹了情商、情商教育的概念,并通過情商對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的意義以及當(dāng)下國內(nèi)高校情商教育的問題、緊迫性,闡述了高校情商教育的重要性,并提出幾點(diǎn)建議。

一、什么是情商、情商教育

“情商”,是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己和他人情緒的認(rèn)知與控制能力的商數(shù)。與智商相似,情商通常用一個(gè)分?jǐn)?shù)來表示一個(gè)人情緒智力的高低。而“情緒智力”一詞最早出現(xiàn)于 1966年。1990年,美國兩位心理學(xué)家撰寫了一篇有關(guān)“情緒智力”的論文,并正式提出了“情緒智力”的概念和相關(guān)理論。1995年,心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭闹鳌肚榫w智力》出版,掀起了情緒智力熱潮。

情商教育與智商教育不同。情商主要和人們對(duì)自我情緒的控制、調(diào)適以及人們對(duì)于環(huán) 境的適應(yīng)能力相關(guān)。情商教育注重對(duì)學(xué)生的一些非智力特質(zhì)的培養(yǎng),如愛心、自信、寬容、團(tuán)結(jié)、耐心、適應(yīng)能力、自制力等。但由于情商的涉及面非常廣,因此在教育操作性上不如智 商教育。而情商教育 在激發(fā)學(xué)生的潛力、樹立堅(jiān)定的信念和培養(yǎng)頑 強(qiáng)的意志、促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展等方面發(fā)揮的作 用是智商教育所無法達(dá)到的。

二、為什么要加強(qiáng)高校的情商教育？

（一）情商對(duì)與大學(xué)生成長(zhǎng)有著非比尋常的意義

現(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí),情商是一個(gè)人能夠成功、成才和發(fā)展的必然要素,因而加強(qiáng)情商能力的培養(yǎng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和順利成才具有十分重要的意義。1.情商是決定當(dāng)代大學(xué)生成功、成才的關(guān)鍵因素。

在人的成功、成才過程中,究竟哪些因素影響最大？這是人們普遍關(guān)心的問題?，F(xiàn)實(shí)中,大多數(shù)人認(rèn)為聰明、IQ高、學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生將來一定能成才。而心理學(xué)的最新研究指出這是不完全對(duì)的。大量的資料表明,IQ是成功、成才的重要因素之一,但不是唯一的,也不是最重要的決定性因素?？梢钥吹?一些在校時(shí)表現(xiàn)很聰明、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,走出校門后工作平庸、一事無成者大有人在。而有些在校期間雖然學(xué)習(xí)成績(jī)不很突出,但在其他方面表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生,畢業(yè)后在工作和事業(yè)上獲得了很大的成就。由此可見,高智商、學(xué)習(xí)優(yōu)秀并不能保證事業(yè)的成功和人生的幸福。那么,什么才是個(gè)人成功、成才的決定因素呢? 心理學(xué)家們經(jīng)過研究認(rèn)為, EQ是個(gè)人成功、成才的決定因素。即一個(gè)人在事業(yè)中必須能夠敏銳地覺知自己的情感,能夠把握和調(diào)動(dòng)自我內(nèi)在的動(dòng)力,必須具有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗不息的熱情,堅(jiān)持不懈,持之以恒,不怕挫折失敗。

2.情商能促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的智力發(fā)展

大學(xué)生正處在智力增長(zhǎng)期和高峰期的交接之際,處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。當(dāng)今社會(huì)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,知識(shí)更新速度越來越快。這就要求當(dāng)代大學(xué)生不僅要有學(xué)習(xí)、儲(chǔ)備新 知識(shí)的能力,更重要的是要有可貴的開拓精神和創(chuàng)新能力,進(jìn)行創(chuàng)造性思維。在大學(xué)生進(jìn)行思維活動(dòng)中,EQ具有十分重 要的促進(jìn)作用。一方面,EQ對(duì)大學(xué)生的思維活動(dòng)具有選擇和引導(dǎo)功能;另一方面,EQ對(duì)思維活動(dòng)具有促進(jìn)和支持功能, 使大學(xué)生的大腦處于最佳活動(dòng)狀態(tài),思路開闊,并能從多個(gè)角度進(jìn)行思考,以便于打破定勢(shì),發(fā)揮潛能, 進(jìn)行創(chuàng)造性思維。

3.情商有利于當(dāng)代大學(xué)生的人格發(fā)展和健全

人格是一個(gè)人素質(zhì)的重要組成部分, 是由許多相互作用、不斷變化著的部分組成的。大學(xué)階段正是個(gè)人人格發(fā)展、重組、完善從而形成健全人格的重要時(shí)期。EQ 更有利于增強(qiáng)大學(xué)生的耐挫力,它能針對(duì)受挫以后的種種消極情緒,分別施以不同的調(diào)節(jié)、控制,并使其向積極、健康的情緒轉(zhuǎn)化,從而提高大學(xué)生對(duì)挫折的免疫力和抵抗力。

（二）、當(dāng)代高校情商教育存在很多問題

當(dāng)前,盡管高校對(duì)情商教育有了一定的重視,也進(jìn)行了一些有益的嘗試,但是整 個(gè)教育體系還未能從根本上擺脫應(yīng)試教育的束縛。

1.對(duì)情商教育缺乏認(rèn)識(shí)

對(duì)情商教育缺乏認(rèn)識(shí)是開展情商教育的最大“瓶頸”。由于情商概念相對(duì)較為抽象,所以情商教育要從對(duì)其有充分的認(rèn)識(shí)到真正實(shí)施的確需要一定的時(shí)間。因此,首先要在認(rèn)識(shí)上形成共識(shí),要通過一些鮮活的事實(shí)讓整個(gè)社會(huì)提高對(duì)情商教育的認(rèn)識(shí)。情商教育最終能否實(shí)現(xiàn)社會(huì)需求與人才培養(yǎng)的有效對(duì)接,需要社會(huì)、高校、家庭乃至個(gè)人多方位、多層次的配合和努力［1］。

2.大學(xué)生情商教育缺乏系統(tǒng)性和可操作性

心理學(xué)家廣泛深入的研究表明,人在一生中能否成功、快樂主要取決于其情商的高低［2］。目前,高校的在校大學(xué)生大多是“90后”,在社會(huì)期望值高、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、競(jìng)爭(zhēng)激烈等多種因素的影響下,情緒經(jīng)常處于緊張狀態(tài)、心理壓力大。如果這種情緒得不到合理的宣泄與調(diào)節(jié),就會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作,導(dǎo)致其身心長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),甚至于最終走上極端,給家人和社會(huì)帶來無法彌補(bǔ)的災(zāi)難和巨大的損失。另外,大學(xué)生個(gè)體間的情商特質(zhì)差異非常大,零散的情商教育未必能觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心世界。只有把情商教育中每一個(gè)零散的點(diǎn)連成線,再把這些線連成網(wǎng),最后把這些網(wǎng)組成面,才能讓每個(gè)學(xué)生都感受到情商教育的重要和必要,才能真正喚起學(xué)生的參與意識(shí)。

3.以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為由忽視了專門開展情商教育的必要性

在情商的5種能力中,情緒的控制力是關(guān)鍵,是對(duì)自身情緒的認(rèn)識(shí)、管理、激勵(lì)與

［3］約束和設(shè)身處地理解他人情緒,并通過妥善管理他人情緒來達(dá)到人際關(guān)系的和諧。情商的主要作用是強(qiáng)化或弱化人認(rèn)識(shí)事物的驅(qū)動(dòng)力,影響著認(rèn)識(shí)事物的高度,是人的綜合素質(zhì)的重要成分。但是,一些高校認(rèn)為學(xué)生自己通過參與、組織一些活動(dòng),鍛煉自我管理、自我服務(wù)的能力,就能夠 提高綜合素質(zhì)。所以一些高校沒有專門開展情商教育,大學(xué)生的情商教育基本處于學(xué)生自我教育的狀態(tài),學(xué)校忽視對(duì)學(xué)生人格的培養(yǎng)和引導(dǎo),理想信念教育尤為匱乏。這導(dǎo)致一些大學(xué)生走上社會(huì)后四處碰壁,有的畢業(yè)生甚至表示在社會(huì)上1個(gè)月學(xué)到的東西比大學(xué)４年的積累還要多。

三、加強(qiáng)大學(xué)生情商教育的幾點(diǎn)建議

（一）轉(zhuǎn)變教育理念,開設(shè)情商教育方面的課程,將情商教育貫穿于職業(yè)生涯規(guī)劃中

首先,高校要把情商教育內(nèi)容納入課程體系,可通過專門設(shè)置有關(guān)情商教育的選修課,或者將情商教育內(nèi)容滲透到心理健康教育課和專業(yè)課的教學(xué)中,使每個(gè)學(xué)生都了解情商的概念內(nèi)涵以及情商在人生目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中的重要性,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情商教育的理性認(rèn)識(shí),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情商、體會(huì)情商的重要性,從而進(jìn)一步注重情商的培養(yǎng)和提高。此外,還應(yīng)把大學(xué)生創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)納入到情商教育中。其次,高校應(yīng)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中引入情商測(cè)評(píng)體系,將情商教育貫穿于大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃之中。

（二）充分發(fā)揮實(shí)踐教學(xué)在培養(yǎng)大學(xué)生情商中的主陣地作用

［4］大學(xué)所培養(yǎng)的人才不可能是“現(xiàn)成的專家”,而只能是“潛在的專家”。而加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)是實(shí)現(xiàn)這一人才培養(yǎng)目標(biāo)的有效手段。實(shí)踐教學(xué)是樹立學(xué)生實(shí)踐觀念、培養(yǎng)學(xué)生分析和解決實(shí)際問題的能力、啟迪學(xué)生創(chuàng)新思維、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑。實(shí)踐教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)都包含著大學(xué)生情商教育的內(nèi)容。因此,高校應(yīng)通過深化實(shí)踐教學(xué)改革,在提高大學(xué)生智商的同時(shí),不失時(shí)機(jī)地把情商教育融匯于實(shí)踐教學(xué),大力培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力、與人溝通能力、合作精神、吃苦耐勞精神、敬業(yè)精神和奉獻(xiàn)精神等；要鼓勵(lì)學(xué)生通過暑期社會(huì)調(diào)查、社會(huì)實(shí)踐等形式多參與實(shí)踐,在實(shí)踐中鍛煉與他人交往和溝通的能力,培養(yǎng)自己的意志力和抗壓能力,鍛煉工作能力。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：情商管理的重要性

情商管理的重要性

楊毅教育學(xué)院125521021

本文摘要：情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。本文首先簡(jiǎn)單介紹情商的概念和組成部分；其次，分析當(dāng)代大學(xué)生的情商以及情商對(duì)生活的影響，由此說明情商的重要性。

關(guān)鍵詞：情商、情緒管理、大學(xué)生、智商

一、情緒來自內(nèi)在信念

我們身體里面的感覺是大腦反應(yīng)外在環(huán)境而給我們的一些訊號(hào)。大腦反應(yīng)外在環(huán)境是經(jīng)過以下五個(gè)步驟：

1． 攝入：外界事物經(jīng)感官系統(tǒng)（眼、耳、鼻、口、身）進(jìn)入大腦。

2． 處理：從記憶庫找出資料，給新事物一個(gè)粗略的意思。

3． 編碼：新事物經(jīng)過信念，價(jià)值觀和規(guī)條這個(gè)系統(tǒng)的判斷而確定對(duì)本人的意義。

4． 儲(chǔ)存：用內(nèi)感官系統(tǒng)把事物儲(chǔ)存，以備他日使用。

5． 提用：當(dāng)新事物攝入，儲(chǔ)存在記憶庫的事和將被提取，運(yùn)用。

當(dāng)外在環(huán)境發(fā)生了一些事，不同的人會(huì)有不同的情緒反應(yīng)，這是因?yàn)槊總€(gè)人從小到大所看到，聽到和感覺到的事物都有所不同，也形成了不同的信念，價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)。例如：孩子在學(xué)校被老師責(zé)罵，不同的父母，就會(huì)有不同的情緒反應(yīng)。所以情緒的來源不是來自外面的人、事、物，而是我們里面的信念、價(jià)值觀和規(guī)條。

二、情緒智能（EQ）涵蓋兩方面：

1：清楚知道自己的情緒狀態(tài)，知道是信念，價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)中哪一部分受到冒犯（身體給我們的訊息是什么）及知道如何處理或運(yùn)用這份力量的能力。

2：清楚知道及分享他人情緒的能力。

我們過去的家庭教育很少被教導(dǎo)如何去有效的處理我們自己的情緒，長(zhǎng)大后，當(dāng)情緒出現(xiàn)，我們是被動(dòng)的反應(yīng)而有某些行為，仿佛是情緒的奴隸，被情緒所控制。

在此，我們可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)。你現(xiàn)在是什么情緒？只有一種情緒嗎？除了第一種情緒，可有第二種情緒或更多？你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來我們?cè)谕粋€(gè)時(shí)間里會(huì)擁有好幾種而不是單一的情緒。假設(shè)你剛才的答案是A情緒、B情緒、C情緒（例：好奇、期待、開心），那么，你上一次的A、B、C情緒和這一次的A、B、C情緒有什么不同？你的直覺會(huì)告訴你是不同的。這一次的情緒是ABC，上一次的情緒也是ABC。這次的A和上次的A不同的地方顯然也是某些情緒，那又一些什么情緒。

三、當(dāng)代大學(xué)生的情商普遍偏低

目前大學(xué)生情緒表現(xiàn)有三大明顯特征：1，起伏波動(dòng)大。他們有時(shí)候心情好，和別人有說有笑，玩得不亦樂乎；有時(shí)候會(huì)情緒低落，突然沉默起來，對(duì)別人不理不睬，還會(huì)莫名其妙發(fā)火。他們產(chǎn)生消極情緒的原因不外乎幾樣，可能和朋友鬧翻啦，和舍友吵架啦，家里面出事了，也有可能受到了不公平對(duì)待，但是最最常見的莫過于戀愛關(guān)系上的不如意，失戀。2，熱情度高。大學(xué)生情緒具有易激動(dòng)，高爆發(fā)的特點(diǎn)，同樣的事情，對(duì)于在社會(huì)上打滾過的成年人來說，可能不會(huì)引去情緒波動(dòng)，但是對(duì)于大學(xué)生來說，卻更容易受到感染。他們對(duì)于外界事物十分敏感，遇事容易沖動(dòng)，自尊心強(qiáng)，受不了一點(diǎn)侮辱。例如校園里出現(xiàn)的打架，群

毆，甚至殺人事件，投毒毒害舍友等等，往往是因?yàn)閷?duì)一些小事處理不夠恰當(dāng)，引起矛盾，進(jìn)而情緒失控，導(dǎo)致意外事件發(fā)生。3，內(nèi)隱和掩飾性。大學(xué)生情緒表現(xiàn)雖然有時(shí)還是會(huì)喜怒于色，但是已經(jīng)不像以前那樣直率，不少人會(huì)將自己的情緒隱藏和掩飾，體現(xiàn)為外在表現(xiàn)和內(nèi)在體驗(yàn)不一致，例如明明對(duì)一件事情不感興趣，但在眾人面前卻要表露出強(qiáng)烈的興趣，或者在同學(xué)面前表現(xiàn)得樂觀熱情，一個(gè)人的時(shí)候卻會(huì)明顯的情緒低落。其實(shí)這無形中給同學(xué)之間或者是跟老師輔導(dǎo)員之間的相互交流帶來了障礙。

四、情商對(duì)智商的影響

當(dāng)代的家庭教育往往重視孩子智力的投資和開發(fā)，甚至認(rèn)為智力發(fā)展水平?jīng)Q定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一條件。而過分關(guān)注孩子的智力開發(fā)，往往忽視了孩子的“信心”、“樂觀”、“毅力”、“興趣”、“與人合作”等非智力范疇的情商對(duì)孩子學(xué)習(xí)的巨大影響。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國目前相當(dāng)多的青少年存在著心理障礙，初中生約為13.7％，高中生約為18.8％?？梢哉f，學(xué)生的情商對(duì)他們的生活和學(xué)習(xí)影響極大?！缎袨樾睦韺W(xué)》告訴我們：“改變一個(gè)人體驗(yàn)方式的內(nèi)在力量表現(xiàn)為各種形式的愛和恨”，一個(gè)人的行為“不僅由腦袋里的知識(shí)性智能，而且也由心中的情緒作為向?qū)А薄?/p>

教學(xué)的成功不僅僅取決于認(rèn)識(shí)過程的感知、注意、想象、記憶、思維等智商，還取決于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志等情商。就現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生而言，智商的差異并不懸殊。大量的事實(shí)表明，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)兩極分化的重要原因是由于情商的發(fā)展存在較大的差異。大量事實(shí)也表明，成功人士不是智商很高，而是情商很高，情商占了很重要的地位。在現(xiàn)代社會(huì)也有不少神童，大家都說他是聰明的，神童啊，但是沒有像人們想像的那樣子，長(zhǎng)大后可以有出息，沒有，為什么？有的學(xué)生雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對(duì)挫折，有的急躁，固執(zhí)，自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，什么都是我，我，我，不關(guān)愛他人，不關(guān)心他人，總喜歡周圍的人圍繞一個(gè)人轉(zhuǎn)。有的大專家，有的哪怕是大專家的人，智商特別高，做課題也可能是一把好手，也有一定的名氣。但是他們與人合作方面還不盡人意，對(duì)人苛刻挑剔，不能原諒人，不能寬容人，人們對(duì)這個(gè)大專家怎么辦，敬而遠(yuǎn)之，到后來可能成為孤家寡人，行不成成大氣候的科研團(tuán)隊(duì)。也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認(rèn)為他可能還是低智商的，但后來卻成了大事業(yè)，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。從系統(tǒng)論的觀點(diǎn)來看，教學(xué)活動(dòng)是由操作系統(tǒng)（即智商組成的系統(tǒng)）和動(dòng)力系統(tǒng)（即情商組成的系統(tǒng)）組成，兩者在物理學(xué)習(xí)的過程中，起著相互促進(jìn)和協(xié)調(diào)發(fā)展的作用。沒有操作系統(tǒng)，教學(xué)活動(dòng)就無法進(jìn)行，沒有動(dòng)力系統(tǒng)，教學(xué)活動(dòng)就不可能發(fā)生和持續(xù)。有些學(xué)生智商并沒有明顯的差異，但是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)，缺乏求知欲望，視學(xué)習(xí)為苦差事，有的害怕困難，信心不足，缺乏毅力，得過且過等。這些不良因素必然導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)分化?？梢娗樯虒?duì)于學(xué)業(yè)成功與否也有重要影響。

過去，人們總是按照“智商”高低來論述人的成才和事業(yè)成功的條件。但是隨著人類對(duì)自身能力認(rèn)識(shí)的深入，以及無數(shù)事例和實(shí)驗(yàn)的證明，人們?cè)絹碓綄?duì)智商的高低與人的成功的必然聯(lián)系產(chǎn)生了質(zhì)疑。相反，人們?cè)絹碓娇隙▉碜孕撵`深處的情緒力量是決定成功的主要因素。

智商雖然是成功的極其重要的因素，但是影響一個(gè)人一生的，更多的還是你的性格，你的世界觀，你的價(jià)值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感，這些品質(zhì)。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼戈?duì)柭谒摹肚樯棠芰Ρ戎巧棠芰χ匾芬粫姓J(rèn)為，推斷一個(gè)人是否會(huì)取得成功的時(shí)候，如今關(guān)于智力商數(shù)的測(cè)驗(yàn)遠(yuǎn)不如人們以前通稱為“感情”的那些品質(zhì)的評(píng)價(jià)更重要。他斷言，情商的高低才是決定這個(gè)人事業(yè)成功和生活幸福的關(guān)鍵。那么，情商和智商在人的成功中各占多大比列呢？美國的鋼鐵家、演說家卡耐基說，人的成功15%是知識(shí)、技能，85%是做人。戈?duì)柭J(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)能否成功，20%取決于他的智商，80%取決于他的情商

五、控制情緒的方法：

處理自己的情緒的技巧有許多，在此介紹一些文字容易表達(dá)的技巧：

1．當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候，那是潛意識(shí)給你的一個(gè)訊息，就如讓你牙痛的訊息是通知你牙齒壞了，需要醫(yī)治，免得壞至無可救。所以，可以有禮貌的謝謝潛意識(shí)給你這份情緒，并問他給你這份情緒是想你有什么行動(dòng)。

2．如果負(fù)面情緒突然如其來，激烈而高漲。如果許可，馬上離開現(xiàn)場(chǎng)，到一個(gè)無人干擾的地方，做幾個(gè)深呼吸，在呼氣的時(shí)候把注意力放在肩膀，放松肩膀的肌肉同時(shí)放松全身繃緊的肌肉。

3．如果最近常常和家人鬧情緒。可以考察改變一些在家里看到、聽到、嗅到等事物。例如：改變家具的擺設(shè)，放一些輕柔、輕快或你會(huì)感到愉悅的音樂，點(diǎn)燃一些松弛情緒的香味（可以在一些賣香氣治療的商店買有關(guān)的材料）改變飲食、作息習(xí)慣都會(huì)有很大的幫助。

4．去上一些有關(guān)EQ的課程（坊間有多個(gè)機(jī)構(gòu)有此類課程），最好是工作坊，可以現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)一些實(shí)用的技巧。情緒的來源是我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)、也就是我們的思考模式。今天，我們有沒有一套“對(duì)”或“好“的思考模式，只要問問自己是否有活得成功、快樂的感覺，即臺(tái)知道。二十世紀(jì)快要來臨，許多有效的知識(shí)已被研究、開發(fā)出來，付上代價(jià)去上課、學(xué)習(xí)、讀書是提升自己的能力使自己活得更好的有效途徑。

綜上所述，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，提高情商迫在眉睫，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，提高情商。

第三篇：大學(xué)生心理教育重要性

大學(xué)生心理教育重要性

大學(xué)生作為社會(huì)中文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。然而面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)變革，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、情感問題等諸多方面的壓力，許多大學(xué)生開始感到不知所措，產(chǎn)生了心理上的不適應(yīng)。近年來，許多學(xué)者采用各種方法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康的研究結(jié)果表明，我國大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意。而且有相當(dāng)程度的在校生存在不同程度的心理障礙，有的甚至到了非常嚴(yán)重的程度，那么，大學(xué)生的心理健康教育這六個(gè)字對(duì)于現(xiàn)在的我們特別是新一代的血液來說絕對(duì)是一門不可或缺的必修功課。

何為健康？“不但沒有身體的缺陷，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完美狀態(tài)”——這是世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，更要珍視心理健康。現(xiàn)今大學(xué)生的心理亞健康表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面，人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不確定，生活隨波逐流常有無意義感伴隨，自卑自負(fù)兩極振蕩，懶散退縮恐懼失敗。而一個(gè)健康的大學(xué)生心理應(yīng)該具備如下標(biāo)準(zhǔn)，首先是智力正常，這是學(xué)習(xí)工作生活的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境的心理保障；情緒健康，經(jīng)常有穩(wěn)定的情緒與愉快的心情，能合理的調(diào)節(jié)自己的情緒；意志健全，人格完整；有正確的自我評(píng)價(jià)以及和諧的人際關(guān)系；社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。心理層面的健康與否會(huì)影響到一個(gè)人對(duì)人生的看法，心理健康的人即使遭遇挫敗，都能以正想積極態(tài)度處之，不當(dāng)不會(huì)損其成就感和滿足感，反而可是生活更具挑戰(zhàn)性，更激發(fā)創(chuàng)造力。而如今我們大學(xué)生對(duì)心理健康這一方面的的認(rèn)識(shí)太過表面，這樣的狀況絕對(duì)不適宜我們的健康成長(zhǎng)，增加更多的心理教育工作勢(shì)在必行。

人的一生，總會(huì)遇到這樣或那樣的挫折和困難。一個(gè)人的命運(yùn)到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。毫無疑問，只有掌握自己命運(yùn)的人，才是一個(gè)成功者。這就要求我們大家要對(duì)世界抱開放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷汲取新經(jīng)驗(yàn)；以正確的眼光看待他人，有良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神；以正確的態(tài)度看待自己，能自知、自尊、自我悅納；以正確的態(tài)度看待過去、現(xiàn)在和未來，追求現(xiàn)實(shí)而崇高的生活目標(biāo)；以正確的態(tài)度對(duì)待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好。總之，應(yīng)當(dāng)以辯證的態(tài)度對(duì)待世界，對(duì)待他人，對(duì)待自己，對(duì)待過去、現(xiàn)在和未來，對(duì)待順境與逆境，才能做一個(gè)自立、自信、自尊、自強(qiáng)、幸福的進(jìn)取者。

大學(xué)生的心理健康教育需要我們共同的努力，只有在良好的心理素質(zhì)的指引下，我們才能在這激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)取得更加輝煌的成就。

第四篇：如何提高大學(xué)生情商

如何提高大學(xué)生情商

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?，F(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過智力水平。

雖然目前對(duì)什么情商還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念，但是大致有這些內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

上述幾點(diǎn)，也是對(duì)一個(gè)人情商的要求。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們肩負(fù)祖國偉大復(fù)興的重任，因此，我們要努力提高自己的情商，充分發(fā)揮自己各項(xiàng)潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，從而為祖國貢獻(xiàn)微薄之力。

我個(gè)人認(rèn)為，提高大學(xué)生情商應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

第一，控制情緒。一個(gè)人經(jīng)常會(huì)受所處環(huán)境的影響，心情也會(huì)時(shí)好時(shí)壞，這也是情緒波動(dòng)的一大特點(diǎn)。我們要避免急躁情緒，培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會(huì)冷處理各種情況； 擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂趣，真正做到不以物喜不以己悲。就如我寫這篇文章，這是第二遍寫。第一遍寫完后就保存在電腦里了，沒有備份，可電腦突然癱瘓，所有文件消失，前功盡棄。剛得知時(shí)，憤怒、無奈之情無以言表。但想回來，光憤怒是解決不了任何問題的，只有重寫了！就當(dāng)這是提高情商的一次磨練吧~ 第二，善于交流。社會(huì)是由人組成的，一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)生存于個(gè)人的世界，這就需要與人交流。與人交流，要積極主動(dòng)，熱情大方，這對(duì)提高個(gè)人語言表達(dá)能力，培養(yǎng)樂觀心態(tài)有積極影響，對(duì)于相互理解，消除隔膜也起到重要作用。

第三，正確處理人際關(guān)系。了解一個(gè)人，從他周圍的人群中也能得到一個(gè)大致的認(rèn)識(shí)。要對(duì)人寬容，不為瑣事斤斤計(jì)較；要換位思考，增強(qiáng)互相理解；要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，充滿愛心；要溝通協(xié)調(diào)，消除誤會(huì)；要誠信正直，誠、信則善，正、直則能立于天地；要善于合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。第四，集中精力于事業(yè)。我們所生存的環(huán)境，不免有各種各樣的事讓我們浪費(fèi)寶貴的精力。這是我們就要靜下心來，仔細(xì)分析是那些是讓我們分散了精力，然后通過自我暗示和自我控制，逐漸擺脫其困擾，以全新的姿態(tài)投入到工作學(xué)習(xí)中去。

第五，積極進(jìn)取。樂觀開朗、積極主動(dòng)、勇于創(chuàng)新，是進(jìn)取者的顯著特征。面對(duì)困難，我們應(yīng)該以樂觀的心態(tài)，積極主動(dòng)的面對(duì)，從而找到更好的解決辦法。而不是一味的悲觀失望，一蹶不振，止步不前，一無所成。

總之，情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。它有規(guī)律可循，是能被掌握的。只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，我們的情商也能提高，從而營造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。作為大學(xué)生的我們，務(wù)必要以頑強(qiáng)的毅力，執(zhí)著的心態(tài)，努力提高自己的情商，充分發(fā)掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的最大人生價(jià)值，為祖國偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量！

第五篇：情商教育

學(xué)業(yè)壓力大：情商怎樣影響孩子的學(xué)業(yè)

“學(xué)習(xí)成績(jī)”是學(xué)生經(jīng)久不變的主題，隨著社會(huì)越來越激烈的競(jìng)爭(zhēng)和高期望，課業(yè)日益繁重，在巨大的升學(xué)考試壓力下，孩子和家長(zhǎng)都感覺筋疲力盡，家庭沖突也越來越多，親子關(guān)系也變得緊張。其實(shí)，上學(xué)是每個(gè)孩子成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，只是孩子如何應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)及應(yīng)對(duì)的結(jié)果對(duì)他們一生都起到了決定性的影響。

專家呼吁情商教育

而越來越多的教育學(xué)家和心理學(xué)家認(rèn)為，孩子的學(xué)業(yè)成就在80%的程度上取決于他們的情商技巧，智力因素只占了20%。這些情商技巧包括了自信心、意志力、壓力應(yīng)對(duì)、自我管理的技巧、情緒控制、挫折抵抗和解決問題能力等。具體來講，孩子要能夠澄清價(jià)值觀，建立良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，把今天的學(xué)習(xí)與明天的升學(xué)、擇業(yè)理想聯(lián)系起來，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，懂得制定目標(biāo)，并能以目標(biāo)為導(dǎo)向掌握時(shí)間管理的方法；應(yīng)對(duì)考試壓力，能夠控制焦躁的情緒并能自我激勵(lì)。同時(shí)，良好圓融的人際關(guān)系也對(duì)學(xué)業(yè)有積極正向的影響。

專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，與智商不同，情商是后天形成的一些方法和技巧，是需要學(xué)習(xí)而得到的。很多時(shí)候，大人埋怨孩子沒有目標(biāo)，愛發(fā)脾氣，怕困難，作業(yè)拖拉，其實(shí)孩子是缺發(fā)目標(biāo)管理的方法、情緒控制技巧、壓力應(yīng)對(duì)技巧、管理時(shí)間和作業(yè)的方法。在很多情況下，因?yàn)楹⒆拥貌坏胶玫姆椒?，沒有成功體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)路上越走越累，越來越力不從心，甚至有逃避厭學(xué)等情緒，有的還有迷戀網(wǎng)絡(luò)、參加小團(tuán)體等行為問題。所以，專家呼吁，在幫助孩子應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)，不要僅僅簡(jiǎn)單地認(rèn)為孩子 “不聰明”或者“不努力”，其實(shí)提高情商方法和技巧，才能讓孩子更加輕松和成功！

情商課”教孩子管理情緒

出示一張“情緒撲克牌”表達(dá)自己的“喜怒哀樂”；與小伙伴鬧別扭時(shí)，為“苦惱蟲”涂上代表情緒的顏色，邊畫邊“降火”??日前，靜安區(qū)在全市首推幼兒“社會(huì)性與情緒能力”課程，從小教會(huì)孩子識(shí)別和駕馭自己的情緒，覺察、同情、關(guān)心他人情緒，與他人建立起積極的人際關(guān)系。

據(jù)介紹，在美國、英國、新加坡等很多國家和地區(qū)的學(xué)校和幼兒園，都將“社會(huì)性和情緒教育”設(shè)為一門必修課?！拔覀?cè)谝?、剖析國外課程的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了本土化開發(fā)?！闭n程指導(dǎo)老師、靜安區(qū)教育學(xué)院曹老師說，“其實(shí)，情緒并沒有好壞，只是需要正確的表達(dá)方式?！?/p>

“我們希望通過這門課程，讓孩子們學(xué)會(huì)把握自己，管理情緒，并采取積極行動(dòng)，使他們?cè)谇嗌倌昙俺扇松钪?，能更妥善地處理問題?！膘o安區(qū)教育局局長(zhǎng)陳宇卿表示，同時(shí)希望這門課像一針疫苗，將那些有可能形成的極端性格，扼殺在萌芽中。

孩子的情商要從小培養(yǎng)

“為什么有的人讀到了博士卻被一個(gè)很無知的人欺騙？”

生活中常常會(huì)遇到智商高的人在小事上的表現(xiàn)卻不及一個(gè)普通人的情況。生活中，情商高的人往往具有明顯的優(yōu)勢(shì)，甚至有人說，成功與否80%取決于情商。人們?cè)趯W(xué)校里可以通過開設(shè)各種不同學(xué)科來提高人的思維水平，但是卻沒有任何一個(gè)課堂專門教孩子如何提高情商。生理的成熟可謂水到渠成，而心智的成熟卻需要特殊的磨練。

低情商表現(xiàn)：

“順毛驢”與“抱怨”

記者常常聽到周邊的人訴苦：“我們家的孩子是‘順毛驢’，好好說怎么著都行，逆著他，怎么都不行?！薄绊樏H”固然是人類渴望尊重的自然反應(yīng)，但也是情商低的一種表現(xiàn)。而“抱怨”看起來似乎是人之常情，但事實(shí)并非如此。無論是碰見糟糕的人，面對(duì)糟糕的事，還是對(duì)自己不滿，抱怨都不是明智之舉。抱怨不僅徒勞無益，還分散人們對(duì)應(yīng)該關(guān)注的事情的注意力和精力。抱怨是一種消極心態(tài)的象征，不去深入地觀察現(xiàn)實(shí)，不去為改變現(xiàn)實(shí)做積極的思考，而是一味地怨天尤人。

其實(shí)“抱怨”和“順毛驢”都是低情商的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為自我意識(shí)差、無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐、嚴(yán)重依賴他人、處理人際關(guān)系能力差、應(yīng)對(duì)焦慮能力差、生活無序和責(zé)任感不強(qiáng)等。如果孩子出現(xiàn)以上的情況，家長(zhǎng)們就要引起重視，該去培養(yǎng)孩子的情商了。

情商教育

是決定人生成功的關(guān)鍵

情商教育是近幾年才提出來的相對(duì)智商而言的心理學(xué)概念。我國的傳統(tǒng)教育重智商輕情商，但隨著社會(huì)的發(fā)展，情商的培養(yǎng)已處于相當(dāng)重要的地位。

二十世紀(jì)末期，國外已把情商納入正式教育。美國的一些名牌大學(xué)不失時(shí)機(jī)地推出情商發(fā)展計(jì)劃，其目的都是為了造就高情商的現(xiàn)代人才。甚至有外國教育學(xué)家指出：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵。”具體包括情緒的自控力、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受能力、自我的了解程度以及對(duì)他人的理解與寬容。由此可以看出，它與人的性格結(jié)構(gòu)中的成分是相似的。

記者了解到，目前，情感交流存在障礙、思維取向有逆常規(guī)等現(xiàn)象的孩子越來越多。內(nèi)蒙古第三醫(yī)院心理咨詢師希吉日表示：“在一個(gè)人成功的因素中，智力因素（智商）占20%左右，而其性格、情緒、意志、社會(huì)適應(yīng)能力等非智力因素（情商）則占80%左右。如果說智商是一座沉睡的寶山，而情商就是開發(fā)、挖掘這座寶山的最好工具。所以從小開發(fā)培育孩子的情商至關(guān)重要?！?/p>

情商教育逐漸受到關(guān)注

目前，呼市早教市場(chǎng)也出現(xiàn)了一些專門提高情商的多元化培訓(xùn)中心，情商訓(xùn)練通過軍訓(xùn)、拓展訓(xùn)練、互動(dòng)游戲、角色扮演、領(lǐng)悟分享等形式，讓孩子在活動(dòng)實(shí)踐中，體驗(yàn)領(lǐng)悟做人做事的方法和道理，在訓(xùn)練師有針對(duì)性的激勵(lì)及引導(dǎo)下激發(fā)孩子的潛能，使其在快樂中獲得成長(zhǎng)并不斷超越自我。

呼和浩特紅黃藍(lán)親子園的早教顧問李智英認(rèn)為，在現(xiàn)行的教育體制中，人們共同重視的是智力提高，忽略了可以反映一個(gè)人控制情緒、承受外界壓力、把握自己心理平衡的，被稱為“情商”的非智力因素。擁有高智商而缺乏情商的孩子，其創(chuàng)造力很難挖掘、開發(fā)。為彌補(bǔ)孩子的情商教育，讓孩子們遠(yuǎn)離“成長(zhǎng)問題”，家長(zhǎng)應(yīng)該從小引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀，轉(zhuǎn)變教育觀念，重視孩子的情商教育，這樣，孩子才能健康成長(zhǎng)。

寶寶愛抱怨嗎 注意孩子低情商的三種表現(xiàn)

盡管情商比智商在人生中發(fā)揮著更普遍、更重要的作用，情商教育卻經(jīng)常被人們忽視。作為一個(gè)家庭教育工作者，希望通過本文喚起家長(zhǎng)朋友對(duì)孩子情商培養(yǎng)的重視，并能給予大家一些有益的經(jīng)驗(yàn)。

坦率地說，人們智商一般遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出所需，而情商則恰恰相反。

高智商的人經(jīng)常遇到，而情商高的人則十分少見。因此，在普遍具有足夠的智商的前提下，高情商的人就具有明顯的優(yōu)勢(shì)，他們比別人擁有更好的人脈，比別人更少地遭受情緒的破壞，也更容易適應(yīng)環(huán)境、把握機(jī)遇。情商高的人不僅不做情緒的奴隸，而且能夠轉(zhuǎn)化自己的情緒，改變別人的情緒。從普遍的意義上講，情緒控制人們的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于理智。所以有人說，成功與否百分之八十取決于情商，我想是有一定道理的。

很遺憾，盡管情商比智商在人生中發(fā)揮著更普遍、更重要的作用，但它還是經(jīng)常被人們忽視。人們?cè)趯W(xué)校里可以通過各種不同學(xué)科的開設(shè)來提高人的思維水平，但是卻沒有任何一個(gè)課堂專門教孩子如何提高情商。生理的成熟可謂水到渠成，而心智的成熟卻需要特殊的磨練。而且假如缺乏必要的指導(dǎo)，那些磨練也可能變成打擊，不僅不能提高人的成熟程度，還會(huì)帶來痛苦和麻煩。作為一個(gè)家庭教育工作者，我希望通過本文喚起家長(zhǎng)朋友對(duì)孩子情商培養(yǎng)的重視，并能給予大家一些有益的經(jīng)驗(yàn)。

低情商的三種表現(xiàn)

讓我們先來看幾個(gè)低情商的典型表現(xiàn)。

“抱怨”

抱怨看起來似乎是人之常情，但事實(shí)并非如此。無論是碰見糟糕的人，面對(duì)糟糕的事，還是對(duì)自己不滿，抱怨都不是明智之舉。抱怨不僅徒勞無益，還分散人們對(duì)應(yīng)該關(guān)注的事情的注意力和精力。抱怨是一種消極心態(tài)的象征，不去深入地觀察現(xiàn)實(shí)，不去為改變現(xiàn)實(shí)做積極的思考，而是一味地怨天尤人，這是一種沒出息的表現(xiàn)。即便是糟糕的現(xiàn)實(shí)不能改變，那么抱怨比忍受更能增加我們的痛苦，而博得同情意味著將自己的弱勢(shì)地位展示給別人，實(shí)非強(qiáng)者所為?？傊?，抱怨是弱者不明智的選擇。聰明的父母不會(huì)在孩子面前抱怨，并且從孩子第一次抱怨就制止他。

培養(yǎng)孩子情商的關(guān)鍵期

專家提醒：孩子情商培養(yǎng)的關(guān)鍵期是3－12歲

以往我們認(rèn)為，一個(gè)人在一生中能否取得成就，主要依靠的是智力水平，即智商越高，越容易取得成功。但是現(xiàn)在心理學(xué)家普遍認(rèn)為，一個(gè)人能否取得成功不僅僅依靠智商，還取決于情商，甚至情商的影響要超過智商。那么，到底什么是情商呢？

一、情商

情商EQ(EmotionQuo-tient)即情緒商數(shù)，也就是我們平時(shí)所說的非智力因素，它包括自我認(rèn)識(shí)、情緒管理、自我激勵(lì)、了解他人和社會(huì)交往。在評(píng)價(jià)情商高低時(shí)，一般將其具體分為“自信心”、“愛心”、“獨(dú)立性”、“競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)”、“樂觀”、“誠實(shí)”、“交往合作”、“意志力”、“目標(biāo)性”這九項(xiàng)。

長(zhǎng)期以來，人們把成功和智力因素的關(guān)系絕對(duì)化了，使得對(duì)孩子進(jìn)行的整個(gè)教育都是針對(duì)智力的教育。然而我們?cè)跓o數(shù)成功者的案例中發(fā)現(xiàn)，他們具有一些共同的非智力因素的特征，如清醒的自我認(rèn)識(shí)、穩(wěn)定的情緒和不屈不撓的勇氣等，這些共同的素質(zhì)就是情商。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個(gè)人成功的80%在于情商，智商只占20%。

二、情商與智商的聯(lián)系

雖然情商概念產(chǎn)生于對(duì)智商的反思，但是，情商并不是智商的反義詞，相反，兩者無論是在概念上還是在現(xiàn)實(shí)中都是相輔相成、相互促進(jìn)的。杜克大學(xué)的巴勃教授說過：“如果一個(gè)人在智和社會(huì)情感兩方面都很出色，那么他想不成功都很困難?！?/p>

在兒童成長(zhǎng)過程中，雖然智力因素作為操作系統(tǒng)每時(shí)每刻都起著一定的作用，但非智力因素即情商往往在關(guān)鍵時(shí)刻起著決定性的作用！

高情商的人能將自己有限的天賦發(fā)揮到極致，羅斯福就是一個(gè)典型的例子。羅斯?！爸橇σ话?，但極具人格魅力”。他之所以能當(dāng)上美國總統(tǒng)，帶領(lǐng)美國走出經(jīng)濟(jì)蕭條，在第二次世界大戰(zhàn)中成為真正的贏家，這與他積極樂觀的性格有著極大的關(guān)系。他真誠、堅(jiān)強(qiáng)、富于人情味。在羅斯福走向成功的過程中，情感因素起到了非常典型的作用。情商中的各項(xiàng)能力在他身上得到了近乎完美的體現(xiàn)。

三、努力提高情商能力

高情商從何而來？是天生的嗎？

智商與遺傳關(guān)系很大，但情商主要是經(jīng)過后天培養(yǎng)的。3－12歲是情商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。情商教育能影響孩子的一生。心理學(xué)家們?cè)诟櫿{(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的兒童，在學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的兒童。情商教育不僅能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更重要的是有助于形成樂觀自信的性格特征。一個(gè)樂觀自信的孩子是不怕失敗的，是活躍并有創(chuàng)造力的，是具有獲取成功和幸福的能力的。這才是真正能讓孩子享用一生的財(cái)富！

從現(xiàn)在起，作為家長(zhǎng)的您，不僅要重視孩子情商的培養(yǎng)，更要學(xué)習(xí)成為一個(gè)高情商的家長(zhǎng)。

為孩子的情商教育著手了嗎

幼兒到四五歲時(shí)，腦量會(huì)長(zhǎng)至成人的2／3，其精密的演化是一生中最快的階段，最重要的學(xué)習(xí)能力，尤其是情感學(xué)習(xí)能力，也在這個(gè)時(shí)期得到最大的發(fā)展。6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響，一個(gè)兒童如果此時(shí)無法集中注意力，性格急躁、猜疑、易怒、悲觀、具有破壞性、孤獨(dú)、焦慮、有各種恐懼的幻想、對(duì)自己不滿意等，以后，面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)將很難把握機(jī)會(huì)、發(fā)揮潛力?？梢哉f，他這時(shí)已經(jīng)輸在起跑線上了。所以，在3-6歲階段進(jìn)行正規(guī)、系統(tǒng)的情商教育十分必要，這是奠定人生成敗的基礎(chǔ)。

然而遺憾的是，許多家長(zhǎng)對(duì)此知之甚少，對(duì)孩子因情商太低而出現(xiàn)的問題或視而不見，或束手無策，或簡(jiǎn)單地以批評(píng)、懲罰和管束來解決，不懂得以科學(xué)的眼光來識(shí)別，以科學(xué)的方法來教育和誘導(dǎo)。近年來，在家庭教育中出現(xiàn)情商問題的例子不勝枚舉。例如：

l.有的孩子性情孤僻、不合群、不愿與人相處，為了達(dá)到脫離集體、回家獨(dú)處的目的，不惜用尿褲子的辦法；

2.嬌生慣養(yǎng)，霸道，事事不讓人；

3.粗野成性，隨便打人，罵人，說臟話，不懂得什么叫團(tuán)結(jié)友愛；

4.做事注意力不集中，活動(dòng)中亂跑亂鬧，自控能力極差；

5.情感淡漠，責(zé)任心差；

6.見老師布置教室從凳子上掉下來，哈哈大笑，沒有同情心，不懂得幫助別人；

7.繪畫時(shí)反復(fù)涂畫，又反復(fù)用橡皮擦，缺乏自信；

8.看到別的小朋友犯錯(cuò)誤時(shí)，不是勸告、幫助，而是去告狀；看到老師批評(píng)懲罰犯錯(cuò)的小朋友時(shí)則表現(xiàn)出幸災(zāi)樂禍和解恨的情緒。

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上述事例從情商角度來觀察分析，頓時(shí)顯得觸目驚心起來。原來，我們相當(dāng)多的家長(zhǎng)長(zhǎng)期以來一直處于“情商盲”的狀態(tài)，嚴(yán)重影響了孩子健康快樂地成長(zhǎng)！

獨(dú)生子女家庭是一種特殊的育兒環(huán)境，大人們的過分寵愛呵護(hù)，會(huì)產(chǎn)生許多特有的情感問題。因此，盡快掌握情商及情商教育知識(shí)，對(duì)孩子進(jìn)行情商教育，已是每一位家長(zhǎng)不容忽視的問題。

當(dāng)心孩子成假期“宅娃”

由于自由的工作性質(zhì)或者賦閑在家打發(fā)時(shí)間的時(shí)尚青年們被稱作“宅男”、“宅女”，而隨著假期的深入，類似的詞語也開始被用在了小孩子的身上：“ 宅娃”。因?yàn)榘职謰寢尪家习啵植环判淖尯⒆营?dú)自出門，所以很多小朋友在放假時(shí)就只能一個(gè)人整天待在家里，或看電視或沉迷網(wǎng)絡(luò)，成了“宅娃”。

“宅娃”長(zhǎng)期獨(dú)處影響身心健康

據(jù)心理學(xué)專家介紹，整天呆在家里不出門，對(duì)孩子的身心健康發(fā)展都是比較不利的。長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，會(huì)直接影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，影響成年后的骨密度。而躲在家中“不見天日”，還會(huì)引起身體合成維生素 D 不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強(qiáng)度及硬度不夠。經(jīng)常食用營養(yǎng)成分單一的快餐食品更會(huì)直接影響生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。

而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更為嚴(yán)重。“十幾歲的孩子正是建立內(nèi)心世界并逐漸走向成熟的時(shí)期，他們應(yīng)該面對(duì)和適應(yīng)真實(shí)的社會(huì)生活，而不是一個(gè)人在家里‘自得其樂’，或者到網(wǎng)上去尋找虛擬的生活空間。”據(jù)專家介紹，讓孩子長(zhǎng)期一個(gè)人待在家里，他會(huì)變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑郁，長(zhǎng)此以往有可能導(dǎo)致性格變化。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，如果孩子們習(xí)慣了在虛擬的世界中尋找精神依托和成就感，會(huì)使他們?cè)较菰缴睿颖墁F(xiàn)實(shí)世界。一旦開學(xué)，“宅娃”們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活難以適應(yīng)，和同學(xué)們的人際關(guān)系也難以協(xié)調(diào)。

“宅娃”產(chǎn)生非一朝一夕

專家認(rèn)為，假期里的“宅娃”狀況不應(yīng)簡(jiǎn)單地批評(píng)，而是應(yīng)該分析原因，并調(diào)動(dòng)社會(huì)和家庭的力量來解決?！罢蕖钡漠a(chǎn)生有三方面的原因：

一、家庭舊的教育模式：傳統(tǒng)的家庭教育認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)是學(xué)校的任務(wù)，在家庭中只要讓孩子吃飽穿暖就行了。家長(zhǎng)并未關(guān)注孩子的社會(huì)交往行為，或者只在孩子長(zhǎng)大后在社交方面遇到問題時(shí)才意識(shí)到孩子社交能力的重要。

二、沒找到與人打交道的樂趣：由于家庭對(duì)于孩子的社交能力不關(guān)注，而現(xiàn)在大多數(shù)孩子又是獨(dú)生子女，在學(xué)校里的人際關(guān)系也不是很樂觀，因此孩子找不到與人打交道的樂趣，自然更加愿意把心理寄托投放在網(wǎng)絡(luò)、電視等虛擬世界和個(gè)人空間里。

三、缺少社會(huì)綜合力量支持：“雙職工”家庭在撫育子女的過程中確實(shí)會(huì)遇到現(xiàn)實(shí)的困難，學(xué)校往往成了家長(zhǎng)們寄放孩子的“托管所”，因此一旦孩子放假，家長(zhǎng)會(huì)更加不知所措，社會(huì)上又沒有可以代為照管孩子的合法機(jī)構(gòu)，因此孩子就只能無奈地做“宅娃”。

社交能力強(qiáng)孩子更易適應(yīng)社會(huì)

據(jù)介紹，5 歲至12歲是兒童心智成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是培養(yǎng)社會(huì)交往能力的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)出來的社交能力將成為決定人能否在未來取得成功的關(guān)鍵因素，而這方面往往是傳統(tǒng)學(xué)校和家庭教育所缺乏的。假期里孩子常常獨(dú)自在家，將嚴(yán)重影響孩子社交能力的發(fā)展，因此尋求專家和專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練是一個(gè)很好的途徑。

“社交能力”被公認(rèn)為孩子走向社會(huì)時(shí)最為重要的能力之一。多數(shù)家長(zhǎng)已經(jīng)意識(shí)到了“社交能力”對(duì)于孩子的重要性，但還是不知道具體應(yīng)該如何幫助孩子培養(yǎng)、鍛煉。專家表示，家長(zhǎng)首先要明確“ 社交能力”內(nèi)涵。

“社交能力”經(jīng)常被人們掛在口頭，可“社交能力”的核心是什么？據(jù)介紹，“社交能力”的核心是自信心與情緒管理，即對(duì)自己和他人情感狀態(tài)的洞察力與管理能力。而“社交能力”的基礎(chǔ)是好的語言智能，其中包括語言表達(dá)與理解。社交能力的提高，不僅可以減少與他人和周圍環(huán)境的沖突，而且可以改善自己的社會(huì)交往生活，提高生活的愉悅感與成就感。

培養(yǎng)孩子的社交技巧，不僅僅要關(guān)注與人交流的能力，還包括培養(yǎng)孩子的自信心、提高情緒認(rèn)知能力、培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神和溝通技巧以及很好的處理問題的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能等

想提高成績(jī)先提高孩子的情商

學(xué)習(xí)成績(jī)”是學(xué)生經(jīng)久不變的主題，隨著社會(huì)越來越激烈的競(jìng)爭(zhēng)和高期望，課業(yè)日益繁重，在巨大的升學(xué)考試壓力下，孩子和家長(zhǎng)都感覺筋疲力盡，家庭沖突也越來越多，親子關(guān)系也變得緊張。其實(shí)，上學(xué)是每個(gè)孩子成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，孩子如何應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)及應(yīng)對(duì)的結(jié)果對(duì)他們一生起到了決定性的影響。

專家強(qiáng)調(diào)，與智商不同，情商是后天形成的一些方法和技巧，是通過學(xué)習(xí)而得的。很多時(shí)候，大人埋怨孩子沒有目標(biāo)、愛發(fā)脾氣、怕困難、作業(yè)拖拉，其實(shí)孩子是缺發(fā)目標(biāo)管理的方法、情緒控制技巧、壓力應(yīng)對(duì)技巧、管理時(shí)間和作業(yè)的方法。在很多情況下，因?yàn)楹⒆拥貌坏胶玫姆椒ǎ瑳]有成功體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)路上越走越累，越來越力不從心，甚至有逃避、厭學(xué)等情緒，有的還有迷戀網(wǎng)絡(luò)、參加小團(tuán)體等行為。所以，專家呼吁，在幫助孩子應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)，不要僅僅簡(jiǎn)單地認(rèn)為孩子“不聰明”或者“不努力”，其實(shí)掌握提高情商的方法和技巧，才能讓孩子更加輕松和成功！

幫孩子擺脫開學(xué)恐懼癥

初中生小安放寒假時(shí)曾立下“雄心壯志”——計(jì)劃用一周時(shí)間完成寒假作業(yè)，其余時(shí)間用于對(duì)上一學(xué)期功課的全面查漏補(bǔ)缺，同時(shí)還打算參加一些興趣補(bǔ)習(xí)班。但堅(jiān)持了不到一周，學(xué)習(xí)勁頭就松懈下來。再加上過節(jié)期間娛樂增多，眼看要開學(xué)了，小安的寒假作業(yè)竟然還沒完成。父母一提到開學(xué)，他就莫名其妙地?zé)┰瓴话?，亂發(fā)脾氣，有時(shí)干脆把書本扔到墻壁上，說不想上學(xué)了。

張弛對(duì)比導(dǎo)致“開學(xué)恐懼”

據(jù)佛山市中醫(yī)院兒童心理專科副主任醫(yī)師莫珊介紹，這是典型的“開學(xué)恐懼癥”。它是因?yàn)楹ε麻_學(xué)而出現(xiàn)的一系列癥狀，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、易怒、記憶力減退、軀體疼痛，有的還會(huì)出現(xiàn)心慌、氣喘等癥狀。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科梅其霞教授表示，青少年假期生活無規(guī)律，可以隨心所欲玩耍，經(jīng)過寒假的休息和放松，尤其中間還有個(gè)春節(jié)，無論是精神心理還是體力狀態(tài)，都處于松弛狀態(tài)；而學(xué)校生活規(guī)律性強(qiáng)，人際關(guān)系復(fù)雜，包括如何和老師及同學(xué)相處、新學(xué)期課程的負(fù)擔(dān)以及日復(fù)一日、按部就班的嚴(yán)格作息規(guī)律等。面對(duì)這兩種生活的落差，孩子難免產(chǎn)生恐懼、焦慮心理，尤其是性格內(nèi)向膽小、不善交際、學(xué)習(xí)成績(jī)差或是學(xué)習(xí)不錯(cuò)但過于要求完美的孩子，最易患“開學(xué)恐懼癥”。

走入春光，擺脫“開學(xué)恐懼”

其實(shí)這種心理比較常見，大人在節(jié)后會(huì)厭惡上班，孩子自我調(diào)整能力比較差，面對(duì)開學(xué)，厭學(xué)、焦慮表現(xiàn)也就更為明顯。如何讓孩子在心理上為開學(xué)做好準(zhǔn)備呢？

建議家長(zhǎng)，開學(xué)前一周按上學(xué)時(shí)間給孩子調(diào)節(jié)好生物鐘，晚上陪伴孩子一起溫習(xí)功課，檢查和督促他們完成寒假作業(yè)，以便順利向新學(xué)期過渡。

如果孩子出現(xiàn)了一些情緒問題，家長(zhǎng)應(yīng)多抽時(shí)間陪陪孩子，而不是一味指責(zé)孩子作業(yè)沒完成或“心玩野”了，同時(shí)準(zhǔn)備一些富于積極情緒的“甜言蜜語”，引導(dǎo)孩子重新進(jìn)入角色，激起他們對(duì)集體生活的向往。

對(duì)于孩子尚未完成的寒假作業(yè)，家長(zhǎng)可坐在旁邊陪伴一段時(shí)間，讓他們合理安排時(shí)間完成，隨時(shí)覺察并撫慰孩子的焦慮情緒。

開學(xué)前可讓孩子和同學(xué)見見面，還可利用電話、網(wǎng)絡(luò)相互交流一下，分享寒假的樂趣和收獲，有意識(shí)地讓更多與學(xué)校、學(xué)習(xí)有關(guān)的信息“滲進(jìn)”孩子的生活中，有助消除孩子對(duì)開學(xué)的恐懼心理。

此外，鼓勵(lì)孩子定時(shí)起床，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讓他們擺脫懶散的生活。家長(zhǎng)也可以多帶孩子走進(jìn)春光，進(jìn)行有意義的戶外活動(dòng)，如打球、跳繩、散步等，明媚的春光可以舒展身心，減輕抑郁，讓情緒更積極開朗起來。

癡迷“喜羊羊”孩子假期成“宅童”

太原新聞網(wǎng)訊 昨日，記者接到家住興華街的周女士反映：“暑假過半，孩子的作業(yè)基本都完成了，每天把住遙控板不停地找《喜羊羊與灰太狼》，看了這個(gè)臺(tái)看那個(gè)臺(tái)，這個(gè)動(dòng)畫片好多電視臺(tái)都在放，把個(gè)孩子迷得呀，實(shí)在是沒辦法！”

這位母親說：“我家孩子叫輝輝，今年9歲，早晨打開電視就是看《喜羊羊

與灰太狼》，一個(gè)臺(tái)播完了，其他臺(tái)又開始了，一天中，幾乎每個(gè)時(shí)段都能找到這個(gè)片子，所以他就不停地看，我不讓看，他就哭鬧，于是我只好妥協(xié)。本想讓他出去活動(dòng)活動(dòng)，孩子根本就不聽，整個(gè)假期，電視都被他霸占了。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電視屏幕，真擔(dān)心他的視力?！?記者通過各家電視臺(tái)的節(jié)目表中發(fā)現(xiàn)：浙江衛(wèi)視從早上7：30開始播放，直到下午5：30，全天8集以上；四川衛(wèi)視在早上8：00和下午5：45兩個(gè)時(shí)段輪播；廣西衛(wèi)視18：00起連播三集；北京卡酷動(dòng)畫衛(wèi)視每天早上7：20到8：50四集連播舊的、晚上8：00到9：00兩集連播新的??從節(jié)目預(yù)告中不難看出，一天中，幾乎每個(gè)時(shí)間段都有一家或多家電視臺(tái)在播放《喜羊羊與灰太狼》。

記者還發(fā)現(xiàn)，類似輝輝這樣的孩子并不在少數(shù)，看動(dòng)畫片已經(jīng)成為不少孩子暑假生活中的重要內(nèi)容，不少孩子甚至成了足不出戶的“宅童”。針對(duì)此種現(xiàn)象，記者采訪了太原師范學(xué)院教育系的從老師，她說，家長(zhǎng)的擔(dān)憂是可以理解的，但這并不是電視臺(tái)的責(zé)任，他們也只是在一定的時(shí)段內(nèi)播放，并不是全天連播，問題在于每個(gè)孩子的個(gè)體差異太大，自律性強(qiáng)的孩子會(huì)適可而止，而自控力較差的孩子就會(huì)一直看下去，針對(duì)不同性格的孩子，起主導(dǎo)作用的還應(yīng)該是家長(zhǎng)，而不是一味地抱怨動(dòng)畫片和電視臺(tái)，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子有計(jì)劃地收看電視節(jié)目。同時(shí)，從老師還說，孩子之所以癡迷動(dòng)畫片，一定程度上也暴露了孩子暑假生活的枯燥，家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，引導(dǎo)他們參加諸如讀書、游戲、美術(shù)、唱歌等活動(dòng)，力圖讓孩子的暑假生活豐富起來。

孩子假期應(yīng)該補(bǔ)什么

炎熱酷暑里的一天下午4：30，筆者碰上了兩個(gè)小學(xué)女生，背著有學(xué)習(xí)班標(biāo)志的書包走路，便好奇地問她們，在哪里學(xué)習(xí)?學(xué)些什么?小一點(diǎn)的女孩回答說，上午學(xué)作文，下午學(xué)英語;大一點(diǎn)的說，是在耍。她們告訴我，參加一個(gè)暑假學(xué)習(xí)班花了460元，學(xué)費(fèi)是400元，60元是書籍費(fèi)。

聽了小孩子的回答，我感到很吃驚。如今小學(xué)生在校讀書，免除了學(xué)雜費(fèi)，自愿繳納的費(fèi)用100元左右。一個(gè)學(xué)期才這么一點(diǎn)錢，而學(xué)生暑假學(xué)習(xí)的費(fèi)用遠(yuǎn)大于一個(gè)學(xué)期。家長(zhǎng)對(duì)這樣的輔導(dǎo)班收費(fèi)，難道沒有意見嗎?小孩子就真的樂意往輔導(dǎo)班里跑嗎?為什么假期的輔導(dǎo)班會(huì)雨后春筍層出不窮?學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重是誰造成的?等等問題值得深思熟慮。

在學(xué)生暑假離校領(lǐng)取通知書的那天，縣城的初中、小學(xué)門庭若市，特別是小學(xué)校，站在門路邊發(fā)放各式各樣輔導(dǎo)班的傳單的，分列兩邊排成數(shù)十米長(zhǎng)的隊(duì)伍。有的捷足先登，早就深入了一線深入了學(xué)生，甚至找班主任“直銷”。個(gè)中奧秘，不言而喻。

暑假輔導(dǎo)班為了吸引小孩子，花樣百出：有的夸耀辦班出了什么樣的出色成績(jī)，學(xué)生在何等級(jí)大賽上拿了大獎(jiǎng);有的夸耀是第一輔導(dǎo)學(xué)校，或者說是示范輔導(dǎo)學(xué)校，或者說是京城省府的連鎖分校;有的還向?qū)W生承諾，能幫助辦些什么樣的事情，如讓學(xué)生發(fā)表作品拿過關(guān)證書啦;有的開著宣傳小車，在大街小巷上廣播宣傳，巴不得讓放假了的中小學(xué)生全去他們的輔導(dǎo)班??

假期輔導(dǎo)班風(fēng)起云涌，成了治理整頓的一大難題。眾所周知，學(xué)生之所以要休寒暑假，是因?yàn)閷W(xué)生的生理和心理特點(diǎn)決定要有一個(gè)休整，是因?yàn)樘鞖庋谉峄蚝涞脑蛞幸粋€(gè)休息期，是因?yàn)樯鐣?huì)、家庭、學(xué)校的運(yùn)動(dòng)規(guī)律要有一個(gè)休息期。孩子的學(xué)習(xí)有循序漸進(jìn)的過程，絕不能拔苗助長(zhǎng)，讓學(xué)生連續(xù)不斷地接受教育，只是一廂情愿;讓孩子趕場(chǎng)似的應(yīng)接不暇地學(xué)這樣那樣，是違背人的發(fā)展規(guī)律的，學(xué)生吃不消;學(xué)生的愛好有一個(gè)自然規(guī)律，總不能讓小姚明那樣的人去跳舞吧!有的所謂輔導(dǎo)班，成了幫助孩子做作業(yè)解難題的“槍手班”，這種輔導(dǎo)對(duì)孩子有何益?

有專家學(xué)者強(qiáng)調(diào)指出，寒暑假最應(yīng)該補(bǔ)充的是社會(huì)實(shí)踐和家庭親情。讓孩子懂得孝敬，從小關(guān)心社會(huì)，愛護(hù)大自然，熱愛勞動(dòng)，學(xué)會(huì)保護(hù)，養(yǎng)成好的品德和習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在，孩子全面發(fā)展了，家長(zhǎng)才能稱心如意。

把假期真正還給孩子

暑假已經(jīng)過去兩周，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍有非常多的學(xué)生埋頭學(xué)習(xí)，沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得孩子們喘不過氣來，這與南開區(qū)小學(xué)生綜合實(shí)踐基地等暑期學(xué)生活動(dòng)基地開展的快樂假期活動(dòng)，形成了涇渭分明的兩種景象。

記者昨天來到坐落在迎水道的南開區(qū)小學(xué)生綜合實(shí)踐基地，在一間小型機(jī)床工作間里，學(xué)生們正在按照身旁老師的指導(dǎo)，用泡沫板在小型機(jī)床上小心翼翼地切割制作雙人運(yùn)動(dòng)的立體模型。一旁的學(xué)生家長(zhǎng)不停地為孩子鼓勁加油：“你真棒！你最棒！”

記者注意到，這個(gè)綜合實(shí)踐基地的每個(gè)活動(dòng)室都吸引了很多小學(xué)生，實(shí)踐基地副主任盧欣說：“不論孩子還是家長(zhǎng)都非常喜歡這種教育模式，學(xué)生到這兒來以后，是按照課表化來上課，在這兒從一年級(jí)到六年級(jí)，我們?cè)O(shè)計(jì)了不同的項(xiàng)目，像有動(dòng)力車模、動(dòng)力飛機(jī)、有蛋糕制作、月餅制作、七彩果凍、還有茶藝、石膏筑模，加在一起得有40多個(gè)項(xiàng)目?！?/p>

但是到實(shí)踐基地來的學(xué)生畢竟屈指可數(shù)，還是有更多的學(xué)生在這個(gè)假期按照家長(zhǎng)的安排沉迷于學(xué)習(xí)之中，一所小學(xué)的老師就向記者介紹了孩子們假期生活的真實(shí)情況，這與各類輔導(dǎo)班、提高班里學(xué)生們火熱的學(xué)習(xí)景象相吻合：“報(bào)了很多的班，外語班、語文班、小作文班，家長(zhǎng)覺得這些很重要，實(shí)際上我覺得還要根據(jù)孩子自己的興趣出發(fā)，當(dāng)家長(zhǎng)要給孩子報(bào)班的時(shí)候，先問一問孩子，你更愿意做哪一個(gè)，興趣是最好的老師，他只要是感興趣的事，他都不會(huì)有障礙的，而且他能感到假期能做很多事，給他自己的空間更大一點(diǎn)，這是現(xiàn)在家長(zhǎng)應(yīng)該做的，為他創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境和空間，就讓孩子自己獨(dú)立做些事情。不要我讓你做什么，給你指好了道路，你必須走我這條道路。要多方面地培養(yǎng)他，在某些能力方面可能會(huì)更全面的?！?/p>

放假就是放假。有張就有弛。孩子們經(jīng)過一學(xué)期學(xué)習(xí)，起早貪黑，整天負(fù)擔(dān)不輕的作業(yè)，十分勞累，這“最累一族”的身心需要調(diào)整。因此放假的主題是休養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳，為新學(xué)年積累充沛的精力。所以家長(zhǎng)千萬不要額外地加重假期課業(yè)負(fù)擔(dān)，比如有的家長(zhǎng)給孩子報(bào)了幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，每天從早到晚地趕場(chǎng)：有的買來幾個(gè)版本假期作業(yè)，規(guī)定孩子必須完成，弄得孩子苦不堪言，把假期變成了第三學(xué)期！

其實(shí)實(shí)踐也是學(xué)習(xí)，就像南開區(qū)小學(xué)生綜合實(shí)踐基地就是孩子們假期最好的活動(dòng)陣地，參與實(shí)踐活動(dòng)的學(xué)生和他們的家長(zhǎng)真切地感受到，一位學(xué)生說：“學(xué)習(xí)我覺得是件很快樂的事情，不能光學(xué)習(xí)而自己不動(dòng)手做一做；我覺得增強(qiáng)動(dòng)手能力，增加一點(diǎn)社會(huì)實(shí)踐特別好?！?/p>

除此之外，家長(zhǎng)也可以指導(dǎo)孩子讀些“無字之書”：比如根據(jù)年齡大小，安排些日常的家務(wù)勞動(dòng)，當(dāng)“志愿者”“義工”之類的公益勞動(dòng)。比如搞點(diǎn)以愛國主義為主題的調(diào)查活動(dòng)，參觀游覽活動(dòng)。比如參與些文體、興趣愛好活動(dòng)和接觸大自然的活動(dòng)。這些也都是學(xué)習(xí)和充電。

放假了，我們的家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)給孩子留出一些時(shí)間，讓他們自主安排假期生活，比如，讀點(diǎn)小說，看點(diǎn)電視，讓孩子與同學(xué)多些交往，與家庭成員也多交流、多溝通，滿足人際交往的心理需求。

假期是孩子成長(zhǎng)的繼續(xù)，把假期真正還給孩子，假期才會(huì)更加有意義，才有助于孩子們健康全面地成長(zhǎng)。