第一篇：塑造良好道德初一（寫寫幫推薦）

塑造良好道德，培育健康心理

認(rèn)知目標(biāo)

知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。能力目標(biāo)

能夠運(yùn)用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提出轉(zhuǎn)化弱項(xiàng)的措施。情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)

認(rèn)識(shí)自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點(diǎn)所在。教學(xué)建議

一、教學(xué)重點(diǎn)分析

進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此“了解自己的心理特點(diǎn)”和“掌握鍛煉的方法”作為導(dǎo)行的兩個(gè)方面，一起構(gòu)成本框的教學(xué)重點(diǎn)。因這兩個(gè)要點(diǎn)下面又各有若干分要點(diǎn)，內(nèi)容比較多，因此要求教師根據(jù)各自的教學(xué)條件和學(xué)生的實(shí)際情況，在每一要點(diǎn)下各選擇1～2個(gè)分要點(diǎn)，把它們作為重點(diǎn)中的重點(diǎn)，從教學(xué)的形式、方法、手段和時(shí)間上都予以充分考慮，以提高導(dǎo)行的實(shí)效。

二、教學(xué)難點(diǎn)分析：教學(xué)形式的選擇

本框的教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無難點(diǎn)，但要真正使學(xué)生通過本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗(yàn)，教師的導(dǎo)行活動(dòng)的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點(diǎn)在教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計(jì)上。

三、教法建議：

1、將相近內(nèi)容合并處理

本框內(nèi)容比較豐富，教學(xué)中要注意整體把握，既有教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn)，又顧及到各教學(xué)要點(diǎn)的到位。為了解決好教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時(shí)間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時(shí)間。比如，“掌握鍛煉的方法”下面第一點(diǎn)和第二點(diǎn)就可合并為“既讀有字書，又讀'無字書'”，第三點(diǎn)和第四點(diǎn)可合并在“讓美育陶冶心理品質(zhì)”里，因?yàn)榇笞匀坏拿辣旧硪彩沁M(jìn)行美育的一個(gè)內(nèi)容。

2、將課內(nèi)活動(dòng)與課外活動(dòng)相結(jié)合

把課堂內(nèi)的教學(xué)活動(dòng)和課堂外的活動(dòng)指導(dǎo)結(jié)合起來，以延伸這部分教學(xué)內(nèi)容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報(bào)（黑報(bào)報(bào)）：“書籍是我們的朋友--向你推薦一本好書”，可以搞一次“美育活動(dòng)小匯展”，展覽學(xué)生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次“秋天，讓我們?nèi)ミh(yuǎn)足”的秋游活動(dòng)，等等，每種活動(dòng)都有意識(shí)地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動(dòng)應(yīng)由政治教師統(tǒng)盤計(jì)劃，具體實(shí)施時(shí)要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭取班主任老師的配合。

3、充分利用小欄目

課堂教學(xué)中應(yīng)充分利用教材中的小欄目所提供的活動(dòng)建議，還可根據(jù)實(shí)際情況再設(shè)計(jì)幾個(gè)費(fèi)時(shí)不多、能緊扣教學(xué)內(nèi)容的小活動(dòng)，使教師的精講同學(xué)生的議、評(píng)、做等活動(dòng)有機(jī)穿插，以生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高教學(xué)的內(nèi)在質(zhì)量。

4、關(guān)于活動(dòng)課的處理

對教材提供的活動(dòng)頁的內(nèi)容，教師在活動(dòng)方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實(shí)際的設(shè)計(jì)，甚至對活動(dòng)的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。所有的設(shè)計(jì)和創(chuàng)意都應(yīng)遵循同一宗旨，即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強(qiáng)化教育效果。并從觀念上認(rèn)識(shí)到活動(dòng)頁是課堂教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)。

教學(xué)設(shè)計(jì)示例

塑造良好道德，培育健康心理 [復(fù)習(xí)提問]

（1）健康包括哪兩方面？

（2）心理健康對于青少年有何意義？

[導(dǎo)入新課]

心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，個(gè)性趨于完善。然而良好的心理品質(zhì)并不是天生的，除了環(huán)境和教育的因素之外，它

更是個(gè)人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢？這節(jié)課我們就來研究這個(gè)問題。

三、鍛煉心理品質(zhì)、培育健康心理（板書）

(一)．要了解自己的心理特點(diǎn)（板書）

“只有自己最了解自己”這句話不全面。心理學(xué)家認(rèn)為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。

不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是過高估價(jià)自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價(jià)自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。

了解自己，是心理健康的標(biāo)志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當(dāng)?shù)墓烙?jì)，建立起符合自身情況的抱負(fù)水準(zhǔn)；才能有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，保持良好的人際關(guān)系；才能接納自己，保持樂觀的人生態(tài)度，不做無謂的自責(zé)；才能保持人格的完整和諧，并不斷地?fù)P長避短，完善自我。

那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢？

1通過比較來了解。（板書）

（活動(dòng)：當(dāng)一個(gè)同學(xué)病了，你會(huì)對他采取什么態(tài)度？請每個(gè)同學(xué)結(jié)合自己平時(shí)的情況真實(shí)描述一下。）

在同一件事情上我們可以看出，同學(xué)們有各種態(tài)度。我們在情感、人際交往上各有特點(diǎn)。我們可以在生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有意識(shí)地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進(jìn)行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時(shí)不要味以已之長比比因素，在可比因素中進(jìn)行比較，才能客觀地了解自己。在平時(shí)還要經(jīng)?？偨Y(jié)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，從而擺正自己的位置。

2通過他人的評(píng)價(jià)來了解。（板書）

（活動(dòng)：與同桌同學(xué)互相評(píng)價(jià)對方的某些心理特征。）

同學(xué)們各自看一看：同學(xué)對你的評(píng)價(jià)一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評(píng)價(jià)使你對自己有了新的認(rèn)識(shí)？人常說“旁觀者清”，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準(zhǔn)確得多。所以我們平時(shí)要多聽別的評(píng)價(jià)，結(jié)合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學(xué)地了解自己。

3通過心理水平測試了解。（板書）

隨著科學(xué)的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時(shí)間、空間、運(yùn)動(dòng)等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質(zhì)、性格等心理特性進(jìn)行測量，并摸索出了一些方法，加深了

對人類心理現(xiàn)象的了解。根據(jù)實(shí)際的需要科學(xué)家們還編制出有關(guān)中學(xué)生心理特點(diǎn)的多種量表。通過使用心理量表進(jìn)行測試可粗略地了解自己的心理特點(diǎn)和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在教學(xué)中會(huì)采用此種方法讓同學(xué)們進(jìn)一步了解自己的心理特點(diǎn)。

我們了解自己的心理特點(diǎn)的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質(zhì)。

（二）．要掌握正確的鍛煉方法（板書）

1多讀好書，優(yōu)化心理品質(zhì)。（板書）

2參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉心理品質(zhì)。（板書）

積極地參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉心理品質(zhì)。

3參加美育活動(dòng)，陶冶心理品質(zhì)。（板書）

4經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。（板書）

（活動(dòng)：可觀看風(fēng)景畫展，尤其是油畫展，或者看有關(guān)風(fēng)景勝地的錄像片，看后談感受。）

小結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點(diǎn)，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點(diǎn)的方法有比較。

第二篇：塑造良好道德導(dǎo)學(xué)稿

塑造良好道德（考點(diǎn)5、6、7）導(dǎo)學(xué)稿（主備：胡曉輝）4月2號(hào) 考點(diǎn)5：知道我國公民的基本道德規(guī)范（a）考點(diǎn)6：學(xué)會(huì)正確對待合作與競爭(b)考點(diǎn)7：懂得誠信的基本要求，做一個(gè)誠信的人(b)

考點(diǎn)鏈接：考點(diǎn)36：知道社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要性（a）

考點(diǎn)37：了解中華民族的傳統(tǒng)美德，弘揚(yáng)和培育民族精神（b）

一、預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)——目標(biāo)：基礎(chǔ)過關(guān)。方法：閱讀自學(xué)，學(xué)會(huì)歸納梳理知識(shí)。范圍：看問題精析P96—99、P140

（一）知道我國公民的基本道德規(guī)范（a）教材八下思品P1

31．黨和政府對公民道德建設(shè)的重視：2001年9月20日，中央頒布了《，提出了“二十字”的公民基本道德規(guī)范，有力推動(dòng)了公民道德建設(shè)；2003年中央確定每年的9月20日為“公民道德宣傳日”，使道德宣傳日益深入人心；2006年3月，胡錦濤總書記提出了以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀，全社會(huì)興起了社會(huì)主義精神文明建設(shè)的熱潮。除此之外，每個(gè)中央文明辦、全國總工會(huì)，共青團(tuán)中央，全國婦聯(lián)都評(píng)選表彰全國道德模范。包括“助人為樂模范”、“ 見義勇為模范”、“誠實(shí)守信模范”、“敬業(yè)奉獻(xiàn)模范”、“孝老愛親模范”等。

2．公民基本道德規(guī)范（二十個(gè)字）：愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。

3．社會(huì)主義榮辱觀的主要內(nèi)容：八榮八恥。具體如下：以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務(wù)人民為榮，為背離人民為恥；以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥；以團(tuán)結(jié)互助為榮，以損人利己恥；以誠實(shí)守信為榮，以違法亂紀(jì)為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。

4．新時(shí)期適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)、符合我國法律、傳承傳統(tǒng)美德的思想道德的內(nèi)容是：精神、堅(jiān)持以為人民服務(wù)為核心、以集體主義為原則、以誠實(shí)守信為重點(diǎn)，自覺履行公民基本道德規(guī)范，樹立“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀。

5．優(yōu)良品德的重要性：優(yōu)良品德是一個(gè)人的靈魂，是做人做事的根本，是青少年健康成長的重要保證。

6．青少年如何自覺加強(qiáng)品德修養(yǎng)？第一，青少年要努力樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；第二，從自己做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起；第三，做到心中有國家，心中有集體，心中有他人；第四，不斷克服利己主義、拜金主義、享樂主義等不良傾向，自覺遵守社會(huì)公德，積極弘揚(yáng)家庭美德，不斷提高自身的品德修養(yǎng)。

7．全社會(huì)如何樹立社會(huì)主義榮辱觀？要在全社會(huì)大力弘揚(yáng)愛國主義、集體主義、社會(huì)主義思想，倡導(dǎo)社會(huì)主義基本道德規(guī)范，促進(jìn)良好社會(huì)風(fēng)氣的形成和發(fā)展。要引導(dǎo)廣大干部特別是青少年樹立社會(huì)主義榮辱觀。

（二）學(xué)會(huì)正確對待合作與競爭（b）教材七上思品P69—76和九年級(jí)歷史與社會(huì)P181——186

1．什么叫團(tuán)隊(duì)？什么叫團(tuán)隊(duì)精神？團(tuán)隊(duì)就是為了共同的目標(biāo)而組合而成的集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)有機(jī)的整體。團(tuán)隊(duì)精神就是協(xié)作精神。

2．團(tuán)隊(duì)精神的重要意義（或合作在團(tuán)隊(duì)中重要意義）：（1）在團(tuán)隊(duì)中，只有相互協(xié)作，密切配合，才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。（2）團(tuán)結(jié)就是力量，只有融入集體中，才能最大限度地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，才能使自己的個(gè)性和才干得到充分發(fā)揮。（3）可以取長補(bǔ)短，合作者之間相互溝通，出現(xiàn)矛盾和分歧可以及時(shí)解決，必要的時(shí)候可以做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)與讓步。（4）長時(shí)間的競爭容易讓人產(chǎn)生緊張、不安、失敗感和敵意。積極的合作能降低甚至消除競爭的負(fù)面影響，使每個(gè)人從集體中體驗(yàn)到互幫互助、助人為樂的心理效應(yīng)，團(tuán)隊(duì)精神也得到培養(yǎng)。

3．團(tuán)隊(duì)為什么需要競爭？（或競爭在團(tuán)隊(duì)中的作用）（1）團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，但在這個(gè)集體中并不是不要競爭。只有通過合理的競爭才能使團(tuán)隊(duì)保持生機(jī)與活力，才能充分表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的精神。（從集體角度來講）（2）個(gè)人融入集體的過程并不是消除自己個(gè)性的過程，而是通過合理競爭充分展現(xiàn)自我價(jià)值的過程。（從個(gè)人角度來講）。

4．競爭有合理競爭與不合理競爭的區(qū)別。

5．合理競爭的概念和意義：

誠實(shí)、守信的原則來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。第一，通過合理競爭才能使團(tuán)隊(duì)保持生機(jī)與活力，才能充分地表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神；第二，在團(tuán)隊(duì)中形成一種合理的競爭氣氛，不僅有利于開發(fā)每個(gè)人的潛能，使每個(gè)人的能力得到充分發(fā)揮，而且有利于團(tuán)隊(duì)凝聚力的形成和團(tuán)隊(duì)整體能力的提升；第三，相互競爭可以充分調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性，激發(fā)人的進(jìn)取心和創(chuàng)新精神。

6．不合理競爭的概念和危害

個(gè)人的目的。不合理競爭對個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都有危害，使人習(xí)慣于投機(jī)取巧，養(yǎng)成懶惰、自私的壞習(xí)慣，（從個(gè)人角度）甚至可能降低競爭者的整體實(shí)力，形成不良的團(tuán)隊(duì)氛圍，影響集體成員的發(fā)展和進(jìn)步。（從團(tuán)體角度來講）

7．競爭有哪三種結(jié)局？輸——贏、輸——輸、贏——贏，其中雙贏是競爭最理想的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果要良好的合作才能創(chuàng)造。

8．合作與競爭的關(guān)系（或如何處理合作與競爭的關(guān)系）

：（1有我，我中有你，在合作中有競爭，在競爭中有合作，二者相互滲透，相輔相成。

（2人的進(jìn)取心和創(chuàng)新精神，但長時(shí)間的競爭容易讓人產(chǎn)生緊張、不安、失敗感和敵意。積極的合作能降低、甚至消除競爭的負(fù)面影響，使每個(gè)人從集體中體驗(yàn)到互幫互助、助人為樂的心理效應(yīng)，團(tuán)隊(duì)精神也得到培養(yǎng)。在生活中，我們應(yīng)正確對待競爭與合作的關(guān)系，既要在合作中競爭，保持敢為人先、不甘落后的進(jìn)取精神；又在競爭中合作，樹立協(xié)作、互助的合作觀念，體現(xiàn)“雙贏”原則，最終實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展，共同提高。

9．保持正確心態(tài)對待競爭：（1）該服輸時(shí)就服輸；（2）學(xué)會(huì)將心比心；（3）充實(shí)自己的生活；（4）幫助競爭對手。

10．我們應(yīng)該怎么進(jìn)行良好的合作？（1）我們在合作與競爭中，要有大局觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（2）善于取人之長，補(bǔ)己之短。（3）學(xué)會(huì)相互溝通，出現(xiàn)僵持和分歧時(shí)及時(shí)解決，必要時(shí)能作出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)和讓步。（4）要處理好自己與他人的關(guān)系。在“競爭中合作”需要我們形成團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神的核心是集體主義，是合作共享、樂于奉獻(xiàn)，是個(gè)人的利益服從團(tuán)隊(duì)的利益。

（三）懂得誠信的基本要求，做一個(gè)誠信的人（b）教材七下思品P58——7

21．誠信的含義：誠信即誠實(shí)守信，誠信即是古老的道德范疇，也是令人欽敬的道德品質(zhì)。

2．誠信的基本要求

3．誠信有哪些重要意義：誠信是無價(jià)的，同時(shí)，又是有價(jià)值的。它使人與人的關(guān)系變得和諧，使心與心靠得更近，使個(gè)人成功的道路變得更加坦蕩。（1（2

（或者說得道多助，失道寡助。

順利進(jìn)行下去。（5形成良好的人際關(guān)系，需要我們?nèi)巳硕贾v誠信。（6誠信是個(gè)人獲得社會(huì)認(rèn)同的重要條件，是個(gè)人走向未來的通行證。

4．怎么做一個(gè)誠信的人？（1）真誠待人。在日常生活中認(rèn)真反思自我，能夠考慮到他人的利益和情感，在追求自己的利益的時(shí)候講究公正，不損害他人的利益，更不能為達(dá)到自己的目的而不擇手段。（2）友善待人。

（3）小事也要講誠信。

二、課堂教學(xué)——經(jīng)典范例

1．話時(shí)事，我解讀；促合作，共發(fā)展。（8分）

2009年11月17日，國家主席胡錦濤在人民大會(huì)堂同來華進(jìn)行國事訪問的美國總統(tǒng)奧巴馬舉行會(huì)談。兩國元首就中美關(guān)系及共同關(guān)心的重大國際和地區(qū)問題深入交換了意見，達(dá)成許多重要共識(shí)。在中美兩國領(lǐng)導(dǎo)人會(huì)談后，雙方聯(lián)合發(fā)表了《中美聯(lián)合聲明》，就氣候變化、能源與環(huán)境等方面推出了多項(xiàng)具體合作措施。

（1）中美雙方在會(huì)談中多次強(qiáng)調(diào)要推進(jìn)各領(lǐng)域的交流合作，為什么要強(qiáng)調(diào)合作？（2分）

（2）請你列舉當(dāng)今國際社會(huì)中需要合作解決的事例至少2例。（2分）

（3）中美既是競爭對手，又不能缺少合作，你是如何看待競爭與合作的關(guān)系的？（4分）

2．（1）善于合作是時(shí)代的要求，合作創(chuàng)造雙贏，實(shí)現(xiàn)互惠互利，合作符合兩國的根本利益。（2分）（2）如推動(dòng)朝鮮半島的無核化、積極應(yīng)對金融危機(jī)，積極參與應(yīng)對氣候變化。（2分）（3）在競爭中合作，在合作中競爭，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。在道德和法律的范圍內(nèi)進(jìn)行正當(dāng)?shù)母偁?，競爭不忘合作。競爭的最理想結(jié)果是雙贏，合作創(chuàng)造雙贏。（4分）

2.2008年3月起，由中央文明辦、教育部等部委聯(lián)合主辦，以“做一個(gè)有道德的人”為主題的道德實(shí)戰(zhàn)活動(dòng)在未成年人中廣泛開展。小明所在的學(xué)收通過開展“道德小模范”評(píng)選活動(dòng)，加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)。下面是小明同學(xué)的評(píng)選表。請仔細(xì)閱讀表格，回答問題。

（1）對照公民基本道德規(guī)

范，表格中“評(píng)價(jià)內(nèi)容”一

欄還需要增加哪些方面的內(nèi)

容?請寫出一條。

(2)表格中，小明有待努力的是哪一方面?請運(yùn)用教材知

識(shí)幫助小明提出改進(jìn)的方

法。

(3)請運(yùn)用教材知識(shí)回答，國

家為什么要在未成年人中開

展思想道德建設(shè)?

答：(1)如尊敬師長、團(tuán)結(jié)同

學(xué)等。(2分)(2)誠實(shí)守信或誠信。改進(jìn)方法：①要遵守誠信的基本要求：做人做事要真實(shí)不欺，表里如一，信守諾言。②真誠待人。在日常生活中認(rèn)真反思自我，能夠考慮到他人的利益和情感，在追求自己的利益的時(shí)候講究公正，不損害他人的利益，更不能為達(dá)到自己的目的而不擇手段。③友善待人。不輕易懷疑別人，也不完全以自己的好惡來要求別人，學(xué)會(huì)寬容和原諒別人，在必要的時(shí)候還要善于成全別人④小事也要講誠信。不要忘記自己說過的話或答應(yīng)過事，要尊重別人的隱私等（第一點(diǎn)和其他任意一點(diǎn)即可）

(3)①未成年人代表著祖國的未來、民族的希望，肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史重任，但是，未成年人的生理、心理都不成熟，加強(qiáng)思想道德建設(shè)是青少年健康成長的需要。②國家加強(qiáng)思想道德建設(shè)，是全面建設(shè)小康社會(huì)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的需要等。(4分)（從國家和個(gè)人兩個(gè)角度言之有理即可）

三、課堂鞏固練習(xí)

1．在兩岸關(guān)系論壇上，著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家厲以寧發(fā)表了精彩演講。其中引用了新“龜兔賽跑”的故事。“在陸地上，兔子不打瞌睡兔子贏，遇到過河烏龜贏。最終比賽出了奇招，陸地上，兔子背著烏龜跑；過河時(shí)，烏龜馱著兔子游，雙方共同到達(dá)終點(diǎn)，雙贏?！毙隆褒斖觅惻堋钡慕Y(jié)果給我們的啟示是（B）

A．人的競爭與動(dòng)物不同B．競爭別忘記互相合作C．競爭就難免會(huì)有失敗D．競爭的結(jié)果必然是雙贏

2．在央視奧運(yùn)頻道《對話》節(jié)目中，主持人說：“對手是實(shí)現(xiàn)夢想的另一只手。是對手體現(xiàn)了我們的價(jià)值，是對手的光芒折射出獎(jiǎng)牌的含金量?！边@啟示我們（C）

①只要有了對手的競爭，我們就能取得事業(yè)的成功②對手的競爭能賦予我們壓力和動(dòng)力，激發(fā)我們的潛能③對手的競爭對我們的發(fā)展和進(jìn)步有促進(jìn)作用④與對手搞好合作，我們就能贏得更多的獎(jiǎng)牌

A．①③B．①④C．②③D．②④

3．右圖漫畫《手腳并用》，從精神文明的角度看，用水者

主要違背了公民道德基本模范內(nèi)容中的（C）

A．愛國守法B．明禮誠信C．勤儉自強(qiáng)D．敬業(yè)奉獻(xiàn)

4．全國道德模范武秀君，在丈夫因車禍去世后，頂著家庭和債務(wù)雙重

壓力，走上了代夫還債之路。她打電話告訴債權(quán)人自己的電話號(hào)碼，將丈夫生前的欠款簽字改成她自己的名字，她用掙來的錢還債。就這

樣，5年來她還清了數(shù)百筆欠款。武秀君能成為全國人民學(xué)習(xí)的道德

模范，這說明了（C）

①她具有誠實(shí)守信的美德②道德建設(shè)已成為我國的中心工作③黨和政府十分重視公民的道德建設(shè)④誠實(shí)守

信是我國公民道德建設(shè)的要求A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④

5．2008年9月20日，是我國第六個(gè)“公民道德宣傳日”。宣傳日前夕，某校開展了評(píng)選表彰“誠實(shí)守信”道德模范活動(dòng)。下列同學(xué)的行為符合誠信守則的是（B）

①小超踢球時(shí)不小心把鄰居家的玻璃打碎，他主動(dòng)道歉并作出賠償

②小新答應(yīng)幫同學(xué)小婷補(bǔ)習(xí)功課，無論刮風(fēng)下雨，他都準(zhǔn)時(shí)前往

③考試前小光答應(yīng)“傳紙條”給小風(fēng)，考試時(shí)小光果然這樣做了

④小英因?yàn)樗瘧杏X而上學(xué)遲到，她卻告訴老師是因?yàn)樽孕熊噳牧?/p>

A．①④B．①②C．②③D． ③④

6．從2002年以來，連續(xù)八年，杭州市查處黨員干部違紀(jì)違法案件的數(shù)量都在1000件左右，今年1－4月份共查處234起案件，同比上升11.4%，可見杭州市的反腐倡廉（A）

①富有成效②剛剛起步③大功告成④任重道遠(yuǎn)A.①④B.①③④C.①③ D.②③④

7．“千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用”這句話告訴我們（A）。

A．一個(gè)有戰(zhàn)斗力的集體需要每個(gè)成員的共同努力B．一個(gè)優(yōu)秀的集體需要很多人

C．只要有一千人以上就是一個(gè)有力量的集體D．個(gè)人的榮譽(yù)要靠優(yōu)秀的集體

8．“國際金融危機(jī)爆發(fā)的時(shí)候，企業(yè)的冬天來了，為積極應(yīng)對，企業(yè)之間要抱團(tuán)過冬，抱團(tuán)取暖，共克時(shí)艱?！边@句話啟示我們（B）

①合作是一種力量，也是一筆財(cái)富②善于合作是時(shí)代的要求，有助于事業(yè)成功

③合作與競爭相互依存，競爭中要加強(qiáng)合作④有競爭就不能合作，要合作就無法競爭

A．①②④B．①②③C．①②③④D．②③④

9．上題材料給我們的啟示是（A）

①樂于合作、善于合作，是現(xiàn)代人應(yīng)該具備的一種基本素質(zhì)②善于合作是時(shí)代的要求，要樹立強(qiáng)烈的合作意識(shí)③要學(xué)會(huì)與人合作，培養(yǎng)合作的良好品質(zhì)④成功在于合作不在于競爭，善于合作的人才能更容易取得成功

A．①②③B．①②④C．①②③④D．②③④

10．漫畫《誰丟的？》說明要養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，必須（C）

A．加強(qiáng)知識(shí)文化修養(yǎng)B．以社會(huì)主義法律規(guī)范來規(guī)范

C．要不斷提高思想道德修養(yǎng) D．要正確對待他人，懂得寬容與友善

上海世博會(huì)正在招募志愿者，志愿者無年齡限制，市民可業(yè)余參加志愿服務(wù)，目前報(bào)名人數(shù)超過41萬。據(jù)此回答11—12題。

11．市民積極參與志愿者活動(dòng)，對我們的啟示有（C）

A．我們要遵守社會(huì)公德B．我們要善于明辨是非

C．我們要自覺服務(wù)社會(huì)D．我們要忠于職守

12．有同學(xué)認(rèn)為今年5月也應(yīng)該請假去上海，參與志愿者活動(dòng)，你的觀點(diǎn)是（A）

A．不可取，服務(wù)社會(huì)首先要履行自己的工作職責(zé)、憲法和法律規(guī)定的公民的基本義務(wù)

B．應(yīng)該，這樣可以使自己在奉獻(xiàn)社會(huì)中健康成長

C． 應(yīng)該，這樣可以展示自己對社會(huì)的愛心和力量

D．不可取，因?yàn)檫@是成年人的事，與我們青少年無關(guān)

13．右圖漫畫《震不碎的心》所體現(xiàn)的民族精神的核心是（C）

A．團(tuán)結(jié)一致B．勤勞勇敢 C．愛國主義D．自強(qiáng)不息

14．總導(dǎo)演張藝謀之所以成功的導(dǎo)演了北京奧運(yùn)會(huì)開、閉幕式，很大程度上是因?yàn)?/p>

在他身邊聚集了一大批大師級(jí)的人才。這一事實(shí)說明（C）

①合作是事業(yè)成功的土壤②個(gè)人的智慧和力量是有限的，任何人要想成功都離

不開他人的幫助③合作會(huì)使個(gè)人的發(fā)展受到限制④合作能夠使個(gè)人和集體共同發(fā)展，共同進(jìn)步

A．①②③B．②③④C．①②④D．①④

15．在特定的交往情境中，有時(shí)需要我們說些“善意的謊言”，這并不違

背誠實(shí)的道德。面對癌癥晚期的病人，醫(yī)生的行為（A）

A．善B．真C．維護(hù)個(gè)人利益D．尊重客觀事實(shí)

16．17．情景感悟，回答問題（10分）

情景一：公交車上，小濤一邊吃香蕉，一邊看著車窗外的景色，還隨手把香蕉皮扔在地上。一位要下車的老大爺沒留神，一腳踩在橡膠皮上，險(xiǎn)些摔倒，小濤偷偷地笑了??

情景二：一次單元測試的課堂上，小濤遇到了不會(huì)做的習(xí)題，他偷偷問同桌小進(jìn)：“這道題讓我抄一下？”小進(jìn)沒理他。下課后小進(jìn)說“考試作弊是不誠信行為！”小濤憤怒地說：“什么誠信不誠信，誠信有個(gè)屁用，同學(xué)之間要懂得合作，知道嗎！”

情景三：同班同學(xué)都評(píng)價(jià)小濤“太自私”“不懂得和別人分享與合作”。小濤卻說“一個(gè)人如果聽從別人對自己的評(píng)價(jià)，就會(huì)失去自我。走自己的路，讓別人去說吧！”

（1）請你從公民道德的角度對情景一中小濤的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)？（2分）

（2）情景二中小濤對合作的理解正確嗎？如果你是小濤的好朋友，請你告訴小濤誠信的重要性。（4分）

（3）情景三中小濤的觀點(diǎn)是否正確？并簡要說明理由。（4分）

答：（1）小濤道德素質(zhì)較低，沒有認(rèn)識(shí)到明理誠信、團(tuán)結(jié)友善等品德的重要性。（2分）（2）錯(cuò)誤，正確的合作是建立在誠信的基礎(chǔ)上的。（2分）誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德。誠信是為人處事的基本原則，是各種良好品格的基礎(chǔ)。誠信有利于建立良好的人際關(guān)系，有利于事業(yè)的成功。（2分）（3）錯(cuò)誤，一般來說，他人對自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)更客觀、更全面，能幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自己、了解自己。但我們在重視別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)的同時(shí)，不能完全受別人對自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)的支配，否則就會(huì)失去自我，使自己的行為處處受別人評(píng)價(jià)的控制。在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中，只有把自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合，才是正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我的重要方法（4分）

第三篇：大學(xué)生如何塑造良好

大學(xué)生如何塑造良好的自我形象？

首先，行為一定要端正，不需要像古人那樣“行如風(fēng)，立如松，坐如鐘，臥如弓”，但至少要站有站樣，坐有坐樣。其次，要遵守公共文明。譬如在公共場所不要高聲喧嘩，不要隨地吐東西（不要笑，這是很嚴(yán)肅的問題。），不要帶給人不便，如乘坐扶手電梯要左行右站，坐車坐地鐵的時(shí)候不要把整個(gè)身子靠在扶桿上等等。再次，對人要有禮。所謂“禮多人不怪”，中國怎么說也是一個(gè)禮儀之邦，作為大學(xué)生，學(xué)了這么多年知識(shí)文化，要是連禮也不懂，那便是枉為人了。禮，對長者有敬，對幼者有愛，對友者有義，對仇者有容，這才是真正的禮。（不過現(xiàn)在沒幾個(gè)人做到就是了。）最后，多做運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生平常的生活比較懶散（尤其到了大三大四），成天對著電腦一動(dòng)不動(dòng)，這不僅直接損害視力，更影像了我們的身體健康。仔細(xì)想想，要是有足夠的知識(shí)卻沒有健康的身體來支持你的行動(dòng)，你怎么可能把你想要做的事做好？況且所謂身體是革命的本錢，要是連本錢都沒有，更何況實(shí)現(xiàn)自己的理想？而且最直接的就是，沒有人會(huì)喜歡駝背的人，整天坐，遲早駝背的。一個(gè)像蝦米一樣的人，怎么會(huì)給人良好的形象呢？ 公關(guān)禮儀案例分析

王峰在大學(xué)讀書時(shí)學(xué)習(xí)非常刻苦，成績也非常優(yōu)秀，幾乎年年都拿特等獎(jiǎng)學(xué)金，為此同學(xué)們給他起了一個(gè)綽號(hào)“超人”。大學(xué)畢業(yè)后，王峰順利地獲取了在美國攻讀碩士學(xué)位的機(jī)會(huì)，畢業(yè)后又順利地進(jìn)入一家美國公司工作。一晃八年過去了，王峰現(xiàn)在已成為公司的部門經(jīng)理。今年國慶節(jié)，王峰帶著妻子兒女回國探親。一天，在大劇院觀看音樂劇，剛剛落座，就發(fā)現(xiàn)有3個(gè)人向他們走來。其中一個(gè)人邊走邊伸出手大聲地叫：“喂！這不是‘超人’嗎？你怎么回來了？”這時(shí)，王峰才認(rèn)出說話的人正是他高中的同學(xué)賈征。賈征大學(xué)沒考上，自己跑到南方去做生意，賺了些錢，如今回到上海注冊公司當(dāng)起了老板。今天正好陪著兩位從香港來的生意伙伴一起來看音樂劇。這對生意伙伴是他交往多年的年長的香港夫婦。

此時(shí)，王峰和賈征彼此都既高興又激動(dòng)。賈征大聲寒暄之后，才想起了王峰身邊還站著一位女士，就問王峰身邊的女士是誰。王峰這時(shí)才想起向賈征介紹自己的妻子。待王峰介紹完畢，賈征高興地走上去，給了王峰妻子一個(gè)擁抱禮。這時(shí)賈征也想起該向老同學(xué)介紹他的生意伙伴了。

問題：上述場合的見面禮儀有無不符合禮儀的地方。若有，請指出來，并說明正確的做法是什么。滿意答案

1.在大劇院大聲招呼人有失禮；2.當(dāng)著別人妻子面和自己客戶的面前叫別人綽號(hào)有失道德；3.當(dāng)著老年香港夫婦大聲寒喧有失風(fēng)范（香港人比較重家庭觀 又是老夫婦，不能把人家晾在一旁）；4.不該擁抱別人妻子，尤其是在自己大客戶面前（試想你某天會(huì)不會(huì)也抱香港的那婦人呢，要是這對夫婦還年輕怎么辦）；5.介紹人行為失當(dāng)，應(yīng)該在見面后立即介紹~然后再寒喧。

從走近教室看到老師您的那一刻起，我就知道沒有白選這么選修課。作為為人師表的老師您呈現(xiàn)給我們的是一個(gè)充滿外在形象和內(nèi)在氣質(zhì)雙重美的面孔，是一個(gè)任何人看見都為之精神振奮的形象，那一刻我感受到了真正的“大學(xué)生”形象，老師您你的出現(xiàn)為我們能夠成功塑造自己形象和禮儀注進(jìn)了一針強(qiáng)心劑，為我們?yōu)橹脑斓哪繕?biāo)。更加有一種感覺：如果我是一名女生的話，我也要像老師一樣，為擁有那樣的形象氣質(zhì)而自豪，可惜我是一名男生，所以我要變的成熟起來。

有一句俗語：近朱者赤，近墨者黑。自從聽了老師的諄諄教導(dǎo)后，我覺得自己變的更加陽光了，更加的自信了，不僅走路比以前更昂首挺胸，說話比以前更有震撼力了，而且內(nèi)心更加的健康了，從形象和氣質(zhì)，從外表到內(nèi)在，煥然一新，我簡直都有一點(diǎn)不相信自己真的變成了一個(gè)陽光而又成熟的大學(xué)生了。更為重要的一點(diǎn)是，經(jīng)過這么長時(shí)間的禮儀的學(xué)習(xí)，讓我更加能夠成熟的對待社交，更加?jì)故斓奶幚砀鞣N事情，更加合理的處理各種關(guān)系，更加的自信去參加各種活動(dòng)。

從我和我身邊的同學(xué)的比較就可以知道，形象塑造有多么的重要。經(jīng)過長期的觀察，我發(fā)現(xiàn)很多的同學(xué)走路都是低著頭，有的甚者顯得有氣無力，跟本沒有意識(shí)到昂首挺胸對于一個(gè)人外在形象有多么的重要，而一個(gè)走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質(zhì)，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點(diǎn)就是說話的時(shí)候，很多的人都是用嘴說話，而不是用氣說話，用嘴說話的人聲音一般比較小，而用氣的說話的人，聲音一般都比較洪亮，讓別人一聽就感到這個(gè)人有氣質(zhì)，看說話多有力阿。最后想說的一點(diǎn)就是關(guān)于禮儀方面的，很多的學(xué)生都不注意和同學(xué)之間關(guān)系，特別是說話，我是一個(gè)來自北方的學(xué)生，父母都是老師，從小爸爸媽媽就教育我要注意禮貌，敬老愛幼，尊師敬長，妥善處理和同學(xué)之間的關(guān)系，做任何事，說任何話都要注意后果和形象，要讓別人覺得你是一個(gè)很有教養(yǎng)的孩子，可是來到咱中大以后，發(fā)現(xiàn)很多的人說話特別的苛刻，有的話我甚至覺得這在我們那里是跟本不可能有嘴里說出來的，可有的人就是那樣直接的說出來，很傷人，很傷人，而他本人卻像什么事情也沒有發(fā)生過一樣，豈不知道已經(jīng)深深的傷了別人的心，我覺得這一點(diǎn)對我的影響最大。雖然遇到如此的困難，我還是覺得禮儀和修養(yǎng)很重要，不僅自己要做到，用自己的行動(dòng)和語言去感動(dòng)身邊的同學(xué)，還要讓同學(xué)們也注意禮儀和修養(yǎng)。

通過對這門課的學(xué)習(xí)，我覺得當(dāng)代大學(xué)生形象和禮儀的塑造主要從外在和內(nèi)在兩個(gè)方面去考慮：

第一：外在美

1.衣著：穿著要大方合體、干凈整潔，要穿的看起來像一個(gè)大學(xué)生，要讓別人從我們身上看到朝氣蓬勃的影子，看到文化修養(yǎng)的氛圍。

2.頭發(fā)要干凈，發(fā)型要合適，指甲要經(jīng)常剪，男生要剔胡須，保持面部的干凈整潔。

3.走路要挺胸，說話要有力，做事要勤快，學(xué)習(xí)要努力，工作要加油，作風(fēng)要純潔。

第二：內(nèi)在美

1.要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)榮譽(yù)感，從本質(zhì)上改造我們的作風(fēng)問題

2.要有一個(gè)積極向上的態(tài)度，不管對待什么都要勇往直前，毫不畏懼。

3.要有一個(gè)健康的心理素質(zhì)，微笑面對人生，輕松面對生活。

4.有要一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，努力奮斗，艱苦創(chuàng)業(yè)。

5.要經(jīng)常的鍛煉身體，以一個(gè)健康的體魄去迎接各種挑戰(zhàn)。

6.要有一個(gè)自信的心，永遠(yuǎn)記著“我們是最強(qiáng)的”。

在禮儀方面，這點(diǎn)的重要性，我想無庸置疑，中國素來禮儀之邦，在社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域都有一定的要求，特別是在職場方面更貼近我們的生活，要想做到良好的禮儀，我想最基本上要我們自己去學(xué)習(xí)各種禮儀的課程，從基礎(chǔ)上把握禮儀的基本點(diǎn)。要想從跟本上掌握禮儀的要點(diǎn)，我想這就需要我們?nèi)⒓痈鞣N活動(dòng)，從實(shí)踐中感受禮儀。

最后想說的就是，感謝老師給我們開了這門課，讓我們從本質(zhì)上改變了自己，學(xué)到了我們從書本上無法學(xué)到的知識(shí)，為我們將來進(jìn)入職場，進(jìn)入社會(huì)從形象和禮儀方面徹底的改造了我們，讓我們以一個(gè)健康文明向上的姿態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。

第四篇：塑造良好性格

嚴(yán)于律已 塑造良好性格

廖春紅

人生的路千萬條，誰是我們?nèi)松返目傇O(shè)計(jì)師呢？是上帝嗎？不是。是命中注定的嗎？不是。是我們自己的性格。有句印度諺語是這樣說的：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)?！蔽覀冊谠谛匏茏约盒愿竦耐瑫r(shí)，也就是在修塑自己的命運(yùn)。因此，我們要嚴(yán)于律已，塑造良好的性格。

首先，我們要加強(qiáng)自我修養(yǎng)。

第一，要善于自省。古人強(qiáng)調(diào)“吾日三省吾身”，強(qiáng)調(diào)每天回顧、檢點(diǎn)自己的行為，通過內(nèi)心的自我檢查、自我分析、自我辨別，對性格進(jìn)行反思。反思越深刻，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題就越多，改正就有了明確的方向。自省是一個(gè)人的優(yōu)良品質(zhì)，通過自省，可使性格更趨于完善，更趨于穩(wěn)定，這是一個(gè)智者修養(yǎng)自己的必由之路。

第二，要學(xué)會(huì)借鑒自警。針對自己的性格弱點(diǎn)，選擇相關(guān)名言警句作為自己的座右銘，用以提醒和勉勵(lì)自己。比如，有的人比較暴躁，沖動(dòng)，就要學(xué)會(huì)“忍”，做到“忍”字當(dāng)先。林則徐就在他的書房里掛一個(gè)大匾，上書“制怒”，林則徐每天要看這個(gè)匾，其天長日久必然產(chǎn)生潛移默化的轉(zhuǎn)化作用。心理學(xué)將它稱為“內(nèi)化過程”，它就是把本來的一個(gè)文字符號(hào)轉(zhuǎn)換為行動(dòng)準(zhǔn)則。有些官兵往往心血來潮時(shí)，書寫幾名豪言壯語，但很快就棄之腦后，并不實(shí)行。對豪言壯語須長期遵循，才能起到自警的作用。

第三，要懂得自勵(lì)。即自我激勵(lì)。選擇一個(gè)先進(jìn)榜樣，時(shí)時(shí)處處以先進(jìn)榜樣激勵(lì)自己、鞭策自己。在周圍的同志、英雄模范人物、杰出的領(lǐng)導(dǎo)人性格品質(zhì)中，都可以找到我們可學(xué)之處。所謂“三人行，必有我?guī)熝伞?，取人之長，補(bǔ)已之短，將有利于良好性格的培養(yǎng)。通過自勵(lì)，自覺磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，自覺培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)毅性格。大家都知道蘇東坡感悟人生，寫下了千古名言：“古之立大事者不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”。大家可以想一下，蘇東坡多次被貶官，心理上的失落是可想而知的，他當(dāng)時(shí)或許有一種放棄人生的念頭，但是他用這句話來自勵(lì)，來克服性格上的不足，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的意志。我們有些同志遇到困難就躊躇不前，原因之一就是對自己能否戰(zhàn)勝困難信心不足，不大相信自己的能力。就拿我自己來說，去年參加全師舉行的“四會(huì)五能”講課比賽之前，我就感覺困難重重，普通話講得差，課件也沒做過，政治教育水平很有限，不想去。但是不去不行，只有自我激勵(lì)，鼓足勇氣去了，結(jié)果現(xiàn)在看來參加比賽也沒什么要命的，還學(xué)到了很多東西。其實(shí)，困難并不可怕，特別是青年官兵在日常工作生活中遇到的困難，往往只要再堅(jiān)持一下，就能戰(zhàn)而勝

之。生活中誰沒有遇到過困難？我們從呱呱墜地開始，從學(xué)走路、學(xué)講話開始，歷經(jīng)了無數(shù)困難，可回首看看，這些困難不都被我們克服了嗎？俗話說，困難是彈簧，你弱它就強(qiáng)。我們要塑造這樣的性格：面對困難，我們一定要鼓足勇氣，自我勉勵(lì)，堅(jiān)定信心，決不輕言后退。

其次，我們要有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

第一，從小事入手，循序漸進(jìn)。你可以從最能反映或暴露你的性格弱點(diǎn)的小事做起。比如你若想改變性格急躁、愛發(fā)脾氣的不良習(xí)慣，你可以把克服的過程分為幾步：第一步，先設(shè)法克制火氣。即在將要發(fā)火時(shí)使自己先冷靜下來，開中先數(shù)到十；或者感到要發(fā)脾氣時(shí)，迅速離開現(xiàn)場。第二步，提出進(jìn)一步的要求。即不但不發(fā)火，還要表情自然。第三步，進(jìn)而要求自己為但能抑制火氣，還能瀟灑自如，用幽默來化解別人的火氣。如此循序漸進(jìn)，你的性格一定會(huì)從急躁易怒轉(zhuǎn)變?yōu)榛磉_(dá)大度。

第二，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，習(xí)慣成自然，改變性格。從改變習(xí)慣到改變性格，這是實(shí)現(xiàn)性格轉(zhuǎn)化的途徑之一。實(shí)際上，人的性格中的很大一部分所表現(xiàn)的正是習(xí)慣化了的行為方式。從這個(gè)意義上說，習(xí)慣是人的“第二天性”。因而，我們在培養(yǎng)優(yōu)良性格的時(shí)候，首先要培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣。比如你要培養(yǎng)“有序”的性格，你平時(shí)就要將東西放置有序，生活規(guī)律有序，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求，最終能培養(yǎng)出嚴(yán)謹(jǐn)和辦事有條理的習(xí)慣。從培養(yǎng)習(xí)慣到改變性格，就是要針對性格的弱點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)與之相反的習(xí)慣，通過新習(xí)慣去克服和改變原來的性格弱點(diǎn)。

第三，重視實(shí)踐鍛煉，磨練性格。性格的改變是一個(gè)痛苦的過程，也是一個(gè)實(shí)踐的過程，一百個(gè)空頭計(jì)劃不如一個(gè)具體的行動(dòng)?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)克服性格弱點(diǎn)的長期計(jì)劃，并按這個(gè)計(jì)劃持久地實(shí)踐下去，就可能獲得成功。

“江山易改，本性難移”，可見，性格的改變是很困難的，但是，面對困難，我們只要有愚公移山的精神，嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，嚴(yán)格自我訓(xùn)練，塑造良好的性格是完全能夠?qū)崿F(xiàn)的。

第五篇：塑造良好道德,培育健康心理初中一年級(jí)教案

知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。

能力目標(biāo)

能夠運(yùn)用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提出轉(zhuǎn)化弱項(xiàng)的措施。

情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)

認(rèn)識(shí)自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點(diǎn)所在。

教學(xué)建議

一、教學(xué)重點(diǎn)分析

進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的 教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此“了解自己的心理特點(diǎn)”和“掌握鍛煉的方法”作為導(dǎo)行的兩個(gè)方面，一起構(gòu)成本框的 教學(xué)重點(diǎn)。因這兩個(gè)要點(diǎn)下面又各有若干分要點(diǎn)，內(nèi)容比較多，因此要求 教師根據(jù)各自的 教學(xué)條件和學(xué)生的實(shí)際情況，在每一要點(diǎn)下各選擇1～2個(gè)分要點(diǎn)，把它們作為重點(diǎn)中的重點(diǎn)，從 教學(xué)的形式、方法、手段和時(shí)間上都予以充分考慮，以提高導(dǎo)行的實(shí)效。

二、教學(xué)難點(diǎn)分析： 教學(xué)形式的選擇

本框的 教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無難點(diǎn)，但要真正使學(xué)生通過本框 教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗(yàn)，教師的導(dǎo)行活動(dòng)的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點(diǎn)在 教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計(jì)上。

三、教法建議：

1、將相近內(nèi)容合并處理

本框內(nèi)容比較豐富，教學(xué)中要注意整體把握，既有 教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn)，又顧及到各 教學(xué)要點(diǎn)的到位。為了解決好 教學(xué)內(nèi)容與 教學(xué)時(shí)間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時(shí)間。比如，“掌握鍛煉的方法”下面第一點(diǎn)和第二點(diǎn)就可合并為“既讀有字書，又讀'無字書'”，第三點(diǎn)和第四點(diǎn)可合并在“讓美育陶冶心理品質(zhì)”里，因?yàn)榇笞匀坏拿辣旧硪彩沁M(jìn)行美育的一個(gè)內(nèi)容。

2、將課內(nèi)活動(dòng)與課外活動(dòng)相結(jié)合

把課堂內(nèi)的 教學(xué)活動(dòng)和課堂外的活動(dòng)指導(dǎo)結(jié)合起來，以延伸這部分 教學(xué)內(nèi)容的 教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報(bào)（黑報(bào)報(bào)）：“書籍是我們的朋友--向你推薦一本好書”，可以搞一次“美育活動(dòng)小匯展”，展覽學(xué)生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次“秋天，讓我們?nèi)ミh(yuǎn)足”的秋游活動(dòng)，等等，每種活動(dòng)都有意識(shí)地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動(dòng)應(yīng)由政治 教師統(tǒng)盤計(jì)劃，具體實(shí)施時(shí)要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭取班主任老師的配合。

3、充分利用小欄目

課堂 教學(xué)中應(yīng)充分利用教材中的小欄目所提供的活動(dòng)建議，還可根據(jù)實(shí)際情況再設(shè)計(jì)幾個(gè)費(fèi)時(shí)不多、能緊扣 教學(xué)內(nèi)容的小活動(dòng)，使 教師的精講同學(xué)生的議、評(píng)、做等活動(dòng)有機(jī)穿插，以生動(dòng)、活潑的 教學(xué)形式來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高 教學(xué)的內(nèi)在質(zhì)量。

4、關(guān)于活動(dòng)課的處理

對教材提供的活動(dòng)頁的內(nèi)容，教師在活動(dòng)方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和 教學(xué)的具體條件有更切合實(shí)際的設(shè)計(jì)，甚至對活動(dòng)的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。所有的設(shè)計(jì)和創(chuàng)意都應(yīng)遵循同一宗旨，即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強(qiáng)化 教育效果。并從觀念上認(rèn)識(shí)到活動(dòng)頁是課堂 教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)。

教學(xué)設(shè)計(jì)示例

塑造良好道德，培育健康心理

[復(fù)習(xí)提問]

（1）健康包括哪兩方面？

（2）心理健康對于青少年有何意義？

[導(dǎo)入新課]

心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)，個(gè)性趨于完善。然而良好的心理品質(zhì)并不是天生的，除了環(huán)境和 教育的因素之外，它更是個(gè)人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢？這節(jié)課我們就來研究這個(gè)問題。

三、鍛煉心理品質(zhì)、培育健康心理（板書）

(一)．要了解自己的心理特點(diǎn)（板書）

“只有自己最了解自己”這句話不全面。心理學(xué)家認(rèn)為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。

不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是過高估價(jià)自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價(jià)自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。

了解自己，是心理健康的標(biāo)志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當(dāng)?shù)墓烙?jì)，建立起符合自身情況的抱負(fù)水準(zhǔn)；才能有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，保持良好的人際關(guān)系；才能接納自己，保持樂觀的人生態(tài)度，不做無謂的自責(zé)；才能保持人格的完整和諧，并不斷地?fù)P長避短，完善自我。

那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢？

1通過比較來了解。（板書）

（活動(dòng)：當(dāng)一個(gè)同學(xué)病了，你會(huì)對他采取什么態(tài)度？請每個(gè)同學(xué)結(jié)合自己平時(shí)的情況真實(shí)描述一下。）

在同一件事情上我們可以看出，同學(xué)們有各種態(tài)度。我們在情感、人際交往上各有特點(diǎn)。我們可以在生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有意識(shí)地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進(jìn)行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時(shí)不要味以已之長比比因素，在可比因素中進(jìn)行比較，才能客觀地了解自己。在平時(shí)還要經(jīng)常總結(jié)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，從而擺正自己的位置。

2通過他人的評(píng)價(jià)來了解。（板書）

（活動(dòng)：與同桌同學(xué)互相評(píng)價(jià)對方的某些心理特征。）

同學(xué)們各自看一看：同學(xué)對你的評(píng)價(jià)一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評(píng)價(jià)使你對自己有了新的認(rèn)識(shí)？人常說“旁觀者清”，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準(zhǔn)確得多。所以我們平時(shí)要多聽別的評(píng)價(jià)，結(jié)合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學(xué)地了解自己。

3通過心理水平測試了解。（板書）

隨著科學(xué)的發(fā)展，技術(shù)的進(jìn)步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時(shí)間、空間、運(yùn)動(dòng)等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質(zhì)、性格等心理特性進(jìn)行測量，并摸索出了一些方法，加深了對人類心理現(xiàn)象的了解。根據(jù)實(shí)際的需要科學(xué)家們還編制出有關(guān)中學(xué)生心理特點(diǎn)的多種量表。通過使用心理量表進(jìn)行測試可粗略地了解自己的心理特點(diǎn)和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在 教學(xué)中會(huì)采用此種方法讓同學(xué)們進(jìn)一步了解自己的心理特點(diǎn)。

我們了解自己的心理特點(diǎn)的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質(zhì)。

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