第一篇:參加心理健康教育培訓(xùn)有感
參加心理健康教育培訓(xùn)有感
震撼 喜悅 沉重——赴重慶參加心理咨詢健康教育培訓(xùn)有感 作者:符美珍
【內(nèi)容摘要】
震撼——參加此次心理咨詢健康教育培訓(xùn)最深的心得,顛覆了原有觀念;喜悅——培訓(xùn)的內(nèi)容,最新理念;沉重——對(duì)學(xué)校心理咨詢健康教育工作的思考和建議。
【關(guān)鍵詞】心理咨詢健康教育的概念、內(nèi)容、意義、方法;學(xué)校實(shí)施心理咨詢健康教育;學(xué)科滲透、團(tuán)體輔導(dǎo) 回顧心理咨詢健康教育的歷史,絕大部
分學(xué)校都簡(jiǎn)單劃給了思想品德教育和班級(jí)管理工作,由于缺乏理論支持和科學(xué)方法,還存在很多不足。通過(guò)這次培訓(xùn)活動(dòng),一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)反響強(qiáng)烈,各校老師也深受啟發(fā)。大家都認(rèn)為中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期,心理咨詢健康教育搞得好、落到實(shí)處,引導(dǎo)干預(yù)及時(shí)、方法正確,那么孩子們就能夠健康、快樂(lè)地成長(zhǎng),否則就可能在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面產(chǎn)生這樣那樣的心理咨詢或行為問(wèn)題,心理咨詢健康教育關(guān)系到青少年一生的成長(zhǎng)和發(fā)展?,F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況匯報(bào)如下: 【震 撼】
通過(guò)此次學(xué)習(xí),心理咨詢健康教育的許多知識(shí)和教授們的很多觀念對(duì)于一張白紙樣的我們是有顛覆效果的,讓我非常震撼!
一、不要在稀里糊涂的狀態(tài)中教書(shū)了 傳統(tǒng)的應(yīng)試教育陰影下的素質(zhì)教育提倡要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生,使青少年在片面的應(yīng)試教育中
產(chǎn)生了角色的片面性,誤認(rèn)為自己就只是一個(gè)學(xué)生;加之家庭教育出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致青少年常常以自我為中心,影響了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。其實(shí),科學(xué)文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、生理心理咨詢素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)等的全面提高都要看是否能夠全面發(fā)揮人的心理咨詢潛能。因?yàn)槿说囊磺谢顒?dòng)都是在心理咨詢支配下完成的,而心理咨詢素質(zhì)是人的各種素質(zhì)的核心和動(dòng)力。所以,心理咨詢健康教育關(guān)系到學(xué)生整個(gè)素質(zhì)的提高,然而我們?cè)诮逃虒W(xué)活動(dòng)中往往容易忽視學(xué)生的心理咨詢健康教育。原來(lái)我在半夢(mèng)半醒、稀里糊涂的狀態(tài)中教了十年書(shū)!
二、健康原來(lái)是這么回事 人們?cè)跒閯e人祝福時(shí),經(jīng)常會(huì)祝福他健康、快樂(lè),許多人理解健康時(shí),常常會(huì)認(rèn)為它只是指身體的強(qiáng)健和沒(méi)有疾商,當(dāng)然也包括參加學(xué)習(xí)前的我。事實(shí)上,世界衛(wèi)生組織早在1948年有成立宣言中就明確指出:健康是指身體上、心理咨
詢上和社會(huì)上的完美狀態(tài),而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象。一個(gè)人必須具備健康的身體和健全的個(gè)性,才能稱得上是真正的健康。健康原來(lái)是指生理健康、心理咨詢健康和社會(huì)適應(yīng)良好!
三、心理咨詢健康教育能做什么
心理咨詢健康是指持續(xù)積極發(fā)展的心理咨詢狀況.,主體作出良好適應(yīng),能充分發(fā)揮身心潛能。說(shuō)得通俗點(diǎn),心理咨詢健康是人的一種心理咨詢功能狀態(tài)。作為一個(gè)老師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí),掌握知識(shí),還要培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)身體健康、心理咨詢健康的學(xué)生。有的學(xué)生離開(kāi)家就感到害怕;見(jiàn)了生人就臉紅,不敢說(shuō)話;遭受一點(diǎn)挫折就承受不了;每天一到學(xué)校就感到緊張、不自在,見(jiàn)到某些老師就感到害怕;一寫(xiě)作業(yè)就心煩,一考試就心慌……這些現(xiàn)象都是適應(yīng)水平偏低的表現(xiàn)。還有厭學(xué)、迷戀網(wǎng)絡(luò)、自殺等等都是較嚴(yán)重的心理咨詢問(wèn)題。心理咨詢健康教育就是要調(diào)節(jié)學(xué)生心理咨詢機(jī)能;開(kāi)發(fā)學(xué)生心理咨詢潛能,維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理咨詢健康;培養(yǎng)學(xué)生良好的心理咨詢素質(zhì),幫助學(xué)生成為和諧發(fā)展的人,完成自我實(shí)現(xiàn)。
四、育人者先育己
教師作為教育實(shí)施的主體,擔(dān)負(fù)教書(shū)育人的神圣使命,其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理咨詢健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。教師本身也要注重自己的心理咨詢健康。教師心理咨詢不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,育人者先育己,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理咨詢健康的人。
五、神經(jīng)病不是精神病 在日常生活中,人們對(duì)于那些令人生氣的無(wú)法理解的言行,給予一句簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià):神經(jīng)??!然而在心理咨詢學(xué)的字典里,沒(méi)有神經(jīng)病,只有變態(tài)心理咨詢的
精神病和神經(jīng)癥。區(qū)分正常與變態(tài)心理咨詢的三條原則是:1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則;2.心理咨詢活動(dòng)內(nèi)在一致性原則(情緒與認(rèn)知一致);3.人格相對(duì)穩(wěn)定性原則。也可以概況為五字區(qū)分原則:多;少;不恰當(dāng)。或者是八字區(qū)分標(biāo)準(zhǔn):1.有無(wú);2.多少(頻度);3.長(zhǎng)短(持續(xù)時(shí)間);4.輕重(對(duì)正常生活的影響等嚴(yán)重程度)。
若遇到變態(tài)心理咨詢的學(xué)生要及時(shí)采取送醫(yī),那是教師能力所不及的了。
六、面對(duì)校園危機(jī),我們能做什么 隨著時(shí)代的進(jìn)步,不論是天災(zāi)還是人禍,校園危機(jī)不斷上演。痛心疾首的同時(shí),我們能做什么?首先,應(yīng)明確解決危機(jī)心理咨詢障礙的最好辦法是時(shí)間。不然就會(huì)越忙越亂。危機(jī)干預(yù)的目標(biāo)是恢復(fù),只是化解危機(jī)心理咨詢障礙,使之恢復(fù)到危機(jī)前的狀態(tài)。其次,危機(jī)干預(yù)最重要的是對(duì)遭遇危機(jī)人群心理咨詢健康狀況的評(píng)估,評(píng)估遠(yuǎn)勝于措施。最后,制定干預(yù)計(jì)劃,提供基本的解決方
法和技術(shù)。【喜 悅】
通過(guò)二十天的學(xué)習(xí),聽(tīng)了教授們的精彩講課,遨游于心理咨詢學(xué)的神秘海洋,我無(wú)比喜悅。
一、關(guān)于心理咨詢健康教育 1.內(nèi)容
心理咨詢健康教育包括學(xué)習(xí)心理咨詢教育、情感教育、意志教育、人格教育、人際關(guān)系的教育、心理咨詢衛(wèi)生教育和升學(xué)與擇業(yè)的心理咨詢教育。2.影響因素 3.學(xué)校因素:教師自身的心理咨詢健康問(wèn)題;教師教育方式的不恰當(dāng);師生關(guān)系對(duì)立。家庭因素:家庭結(jié)構(gòu);教養(yǎng)方式(提倡民主的溫暖理解型);
二、關(guān)于心理咨詢咨詢與治療的理論流派與方法
1.精神分析理論
精神分析理論認(rèn)為人性本惡,人本來(lái)就是變態(tài)的。它的創(chuàng)始人是弗洛伊德,其研究對(duì)象是潛意識(shí)論,把無(wú)意識(shí)現(xiàn)象和
內(nèi)容作為主要對(duì)象。其分析方法有自由聯(lián)想;夢(mèng)的分析和對(duì)日常生活的分析。弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由本我、自我、超我三部分組成。超我與原我之間,原我與現(xiàn)實(shí)之間,經(jīng)常會(huì)有矛盾和沖突,這時(shí)人就會(huì)感到痛苦和焦慮,這時(shí)自我可以在不知不覺(jué)之中,以某種方式,調(diào)整一個(gè)沖突雙方的關(guān)系,使超我的監(jiān)察可以接受,同時(shí)原我的欲望又可以得到某種形式的滿足,從而緩和焦慮,消除痛苦,這就是自我的心理咨詢防御機(jī)制,大多數(shù)防御機(jī)制在起作用時(shí),人們通常意識(shí)不到。包括壓抑、否認(rèn)、投射,退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式。精神分析法是心理咨詢咨詢和治療中最常用的方法。精神分析法認(rèn)為來(lái)訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷及其遺留下來(lái)的被壓抑至潛意識(shí)的矛盾沖突就成了心理咨詢疾病產(chǎn)生的根源。其治療原理就是把壓抑在潛意識(shí)中的童年創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷挖掘出來(lái),成為意識(shí)的東西,啟發(fā)來(lái)訪
者重新認(rèn)識(shí)這些經(jīng)驗(yàn)。其治療方法有夢(mèng)的分析、阻抗分析、移情、解釋。2.行為主義理論
行為主義理論認(rèn)為人性是空白的,是由后天環(huán)境決定的,人是學(xué)會(huì)了變態(tài)的。他的代表人物有華生、斯金納。行為主義理論把可觀察的行為作為研究對(duì)象,它將行為分為應(yīng)答性行為和操作性行為。其研究方法有觀察法、條件反射法、言語(yǔ)報(bào)告法、測(cè)驗(yàn)法、社會(huì)實(shí)驗(yàn)法。行為療法強(qiáng)調(diào)當(dāng)前環(huán)境事件的重要性,不重視過(guò)去事件的影響。適應(yīng)于治療:神經(jīng)癥(焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、PTSD);成癮行為(酒、藥物、網(wǎng)絡(luò)等);心身疾?。ǜ哐獕?、偏頭痛、發(fā)燒、頭疼、胃疼);社會(huì)技能(表達(dá)自己、有效互動(dòng));人格障礙(沖動(dòng)等)、口吃、擠眼、咬指甲等不良習(xí)慣;精神發(fā)育遲滯等。(1)(2)(3)(4)教學(xué)過(guò)程中要多用正負(fù)強(qiáng)化來(lái)使學(xué)生形成一種良好行為并鞏固。如正強(qiáng)化:鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng);負(fù)強(qiáng)化:冷處理、隔離。
懲罰能使行為消失,但是懲罰一定是所有辦法中所使用的最后一招。3.人本主義心理咨詢學(xué) 人本主義認(rèn)為人性本善,是環(huán)境使人變態(tài)的。其代表人物有馬斯洛、羅杰斯。
三、關(guān)于心理咨詢咨詢
心理咨詢咨詢是咨詢師運(yùn)用心理咨詢學(xué)方法和咨詢技術(shù)對(duì)在心理咨詢適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理咨詢?cè)蛊渥詮?qiáng)自立的過(guò)程。學(xué)校心理咨詢咨詢?cè)瓌t:保密性原則;時(shí)間限定的原則;來(lái)者不拒,去者不追的原則;保持中立的原則;情感限定的原則;量力而行的原則;
學(xué)校心理咨詢咨詢室應(yīng)是一個(gè)私密空間,讓來(lái)訪者感覺(jué)安全、溫馨的空間。布置應(yīng)相當(dāng)講究,弗洛伊德說(shuō)過(guò):在這間屋子里,任何一個(gè)東西都具有象征意義。,室內(nèi)應(yīng)有沙發(fā)、掛鐘、飲水機(jī)、資料柜、紙巾、茶幾、綠色植物、風(fēng)景畫(huà)。咨詢過(guò)程是:(1)建立咨詢關(guān)系。應(yīng)做到尊重、熱情、真誠(chéng)、共情和積極關(guān)注。
(2)制定個(gè)體心理咨詢咨詢方案。首先確定咨詢目標(biāo),然后進(jìn)行判斷。判斷正常不正常;屬于哪種類(lèi)型;心理咨詢問(wèn)題嚴(yán)重不嚴(yán)重。選擇優(yōu)先解決的問(wèn)題(主要問(wèn)題),確定從哪個(gè)問(wèn)題入手。最后做到近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)的整合。(3)制定方案。(4)實(shí)施咨詢和評(píng)估效果。采用何種理論技術(shù)將使其具體情況而定?!境?重】
審閱目前學(xué)校的學(xué)生心理咨詢健康教育,層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題,學(xué)生的不良心理咨詢的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會(huì)風(fēng)氣等。那么今后的心理咨詢健康教育工作將如何實(shí)施和發(fā)展呢?雖然我們無(wú)力掙脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女,但是學(xué)校心理咨詢健康教育能做的還有很多很多。
一、創(chuàng)設(shè)和營(yíng)造有利于學(xué)生心理咨詢健康的學(xué)校環(huán)境
1.學(xué)校環(huán)境熏陶,滲透心理咨詢健康教育。學(xué)校是教書(shū)育人的場(chǎng)地也是學(xué)生求學(xué)生崖中呆的時(shí)間最長(zhǎng)的場(chǎng)所。校園環(huán)境美化、綠化結(jié)合勵(lì)志、進(jìn)取的格言警句,將會(huì)達(dá)到潛移默化的熏陶作用。如:成才始于覺(jué)醒,心態(tài)決定命運(yùn)。細(xì)節(jié)左右一切,自信走向成功。先處理心情,再處理事情。不按時(shí)吃飯就得吃藥了。覺(jué)得為時(shí)已晚的時(shí)候,恰恰是最早的時(shí)候。等等。
2.教師自己必須是心理咨詢健康的人。老師要不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理咨詢上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理咨詢健康有重要意義。調(diào)節(jié)自己的欲望觀;改變自己的學(xué)生觀
和教育教學(xué)方式,要建立多元學(xué)生觀,看到每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn),有教學(xué)幸福感;關(guān)心尊重所有學(xué)生,建立和諧的師生關(guān)系。
3.提供面向全體學(xué)生的心理咨詢輔導(dǎo)(1)建立心理咨詢健康檔案
心理咨詢健康檔案包括:學(xué)生基本情況;學(xué)生的智力情況及其教育建議;學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)分析及培養(yǎng)建議;心理咨詢健康狀況及輔導(dǎo)對(duì)策;學(xué)習(xí)適應(yīng)性。(2)開(kāi)設(shè)心理咨詢健康課程
心理咨詢健康課程包括知識(shí)講授和專題訓(xùn)練。心理咨詢健康教育可以采取多種途徑和方法來(lái)進(jìn)行。如團(tuán)體心理咨詢輔導(dǎo)、小組心理咨詢輔導(dǎo)、個(gè)體咨詢、專題講座、學(xué)科滲透、校園文化活動(dòng)等。要讓這些活動(dòng)真正鮮活起來(lái),要有基本的保障。首先心理咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)課和心理咨詢講座要與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合,必須是學(xué)生需要的,因此對(duì)學(xué)生信息的收集很重要,班級(jí)設(shè)立心理咨詢委員、各種形式的調(diào)查問(wèn)卷(紙質(zhì)的或電子的)都
是必須的,而要對(duì)各種數(shù)據(jù)信息進(jìn)行分析則是一個(gè)巨量的工作,有條件的在校生多的學(xué)??膳鋫湎鄳?yīng)的設(shè)施;其次是場(chǎng)地要求,心理咨詢咨詢室、心理咨詢活動(dòng)室的配備不可缺少,有條件的學(xué)校還可以建立校園網(wǎng)站,學(xué)校心理咨詢咨詢室建設(shè)、學(xué)校心理咨詢咨詢員工作準(zhǔn)則、學(xué)校心理咨詢咨詢員工作規(guī)程等要有統(tǒng)一具體要求。1 2 3 4
(3)中學(xué)生的心理咨詢健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)包括:學(xué)習(xí)心理咨詢輔導(dǎo);人際交往輔導(dǎo);青春期心理咨詢輔導(dǎo);情緒調(diào)節(jié)與心理咨詢保健輔導(dǎo);自我意識(shí)輔導(dǎo)和就業(yè)心理咨詢輔導(dǎo)。
4.注重學(xué)科滲透,潤(rùn)物無(wú)聲
二、心理咨詢健康教育要與學(xué)校外部的環(huán)境相結(jié)合,做到學(xué)校、家庭和社會(huì)齊抓共管。
在心理咨詢健康教育工作中,學(xué)生是主體,教師是主體,家長(zhǎng)也是主體。學(xué)校心理咨詢健康教育工作應(yīng)該成為促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量提升的助推器,成為連
接學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生的紐帶。學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行親職教育,使父母成為合格的稱職的家長(zhǎng),提倡父母采用民主型的教養(yǎng)方式,讓孩子在生活中學(xué)會(huì)分享和放棄,樂(lè)觀、自由、快樂(lè)地成長(zhǎng)。
三、學(xué)校心理咨詢健康教育需要教育管理部門(mén)的管理評(píng)價(jià)做保障
改革學(xué)校心理咨詢健康教育的評(píng)價(jià)制度和管理方法是推進(jìn)心理咨詢健康教育的重要保障。定期對(duì)學(xué)校心理咨詢健康教育的組織建設(shè)、工作計(jì)劃、工作總結(jié)、工作進(jìn)程、師資培訓(xùn)、咨詢室建設(shè)等進(jìn)行檢查,采取檢查、調(diào)查、與師生座談相結(jié)合的方法,可以對(duì)學(xué)校的心理咨詢健康教育工作起到監(jiān)督、促進(jìn)作用,從而有效完成各項(xiàng)常規(guī)工作??傊?,我們應(yīng)該努力營(yíng)造良好的校園文化氛圍,把心理咨詢健康教育滲透到學(xué)校全部教育教學(xué)活動(dòng)之中,與其他各育有機(jī)地結(jié)合起來(lái),開(kāi)好青春期衛(wèi)生課、心理咨詢健康輔導(dǎo)課,開(kāi)展心理咨詢咨詢,搞好心理咨詢訓(xùn)練,以預(yù)防和發(fā)展
為主,促進(jìn)學(xué)生健康、全面地發(fā)展。
第二篇:心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)(小學(xué)教師參加培訓(xùn))
心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)(教師參加培訓(xùn))
當(dāng)今社會(huì)科技飛速發(fā)展,我們的生活水平越來(lái)越高,人們?cè)谙硎茇S富多彩的精神生活的同時(shí),健康問(wèn)題已是大家關(guān)注的焦點(diǎn),特別是面對(duì)一個(gè)個(gè)鮮活的生命因?yàn)樾睦砑膊≥p身離開(kāi)人世,讓人痛心疾首,因此心理將康教育這門(mén)學(xué)問(wèn)越來(lái)越顯得重要。作為一名教師,面對(duì)的是花季少年,我們必須掌握心理健康知識(shí),以呵護(hù)祖國(guó)的花朵為己任,為學(xué)生的心靈打開(kāi)一扇明亮的窗。
5月11日上午,我有幸參加了縣心理健康教育協(xié)會(huì)年會(huì),并聆聽(tīng)了
師大心理專家#
教授講座,讓我受益匪淺。年會(huì)上方局長(zhǎng)作了簡(jiǎn)要講話,強(qiáng)調(diào)此次年會(huì)的重要性,并對(duì)參訓(xùn)教師提出了期望。接著校長(zhǎng)總結(jié)了20心理健康協(xié)會(huì)工作,他從背景和人員進(jìn)行了介紹,還特別提到我們不要把心理問(wèn)題上升為品質(zhì)問(wèn)題和道理問(wèn)題,并提出了自己心中的展望,拓寬心理健康教育者的范疇。心理健康教育不僅僅是心理協(xié)會(huì)教師的工作,還應(yīng)是全體教育工作者共同的職責(zé)。趙老師、新會(huì)長(zhǎng)吳、廖老師紛紛暢談在心協(xié)工作的點(diǎn)滴收獲和美好展望,其中廖老師提出了“德育導(dǎo)師制”,每周德育導(dǎo)師要和3~5位學(xué)生進(jìn)行心理交流,讓我們的孩子每天都心情愉悅,健康成長(zhǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí)。
最讓我受益的是聆聽(tīng)了師大心理專家#教授的《青春飛揚(yáng),狂飆突進(jìn),驕傲自戀的00后》講座。#教授今年已經(jīng)67歲,可她卻是站在臺(tái)上講座,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)2個(gè)半小時(shí),不由得讓我們敬佩,她的激情和幽默讓我們感受到了#教授思想的深邃和火熱的激情。#教授主要講述了青春期是精神分裂癥和抑郁癥的高發(fā)期,詳述了精神分裂癥和抑郁癥的癥狀、危害和可防控,讓我們明白精神分裂癥和抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療,耽誤不得。小學(xué)階段是學(xué)生多動(dòng)癥的高發(fā)期,主要特征表現(xiàn)為注意力缺失、多動(dòng)、易沖動(dòng)。#教授還為我分享了許多得病孩子的案例,呼吁我們教師要關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài),經(jīng)常與學(xué)生交流,關(guān)心學(xué)生,發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病癥狀就要及時(shí)尋求藥物治療。最后#教授以實(shí)例讓我們明白精神分裂癥和抑郁癥只要配合治療,是可以治療的,如美國(guó)游泳冠軍菲爾普斯就是多動(dòng)癥患者,1994年的諾貝爾獎(jiǎng)得主約翰·納什就是精神分裂癥患者,他們雖然是心理疾病患者,但他們積極治療,控制病情并取得了巨大的成就。
參加此次培訓(xùn),聆聽(tīng)了#教授的精彩講座后,深深覺(jué)得中小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師。我們應(yīng)該做一名健康的教師,要尊重學(xué)生,不可有私心,要講究誠(chéng)信,創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片天空,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁,讓他們自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起中小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)學(xué)生的探索精神與生活情趣,讓孩子們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
總之,在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,我增長(zhǎng)了知識(shí),開(kāi)闊了視野,讓我明白要重視心理健康教育,但是又不畏懼心理健康疾病。在今后的工作中我將以健康的心理狀態(tài)去影響學(xué)生,讓孩子們健康、快樂(lè)的茁壯成長(zhǎng)!
第三篇:心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)(教師參加培訓(xùn))
心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)
11月我幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”——農(nóng)村中小學(xué)“留守兒童心理關(guān)愛(ài)”教師培訓(xùn),通過(guò)培訓(xùn),我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí),使我對(duì)班主任工作有了新的思考,尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō),開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,既代表心理健康,當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看,班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,或者指某個(gè)個(gè)體中間,對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問(wèn)題最重要。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮3忠环N融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面,營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,形成多渠道實(shí)施,如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
第四篇:參加班主任心理健康教育培訓(xùn)感悟
班主任心理健康教育培訓(xùn)感悟
肥城市潮泉鎮(zhèn)中心小學(xué)王開(kāi)忠
帶著對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的疑惑和不解,我今年參加了肥城進(jìn)修學(xué)校舉辦的2014班主任心理健康教育培訓(xùn)班。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),特別是聆聽(tīng)了濟(jì)南李鳳霞教授的《智慧班主任》、泰安市心理協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)肖建光教授的講座《班主任心理成長(zhǎng)工作坊》和泰山學(xué)院陳淑萍教授主講《中小學(xué)生學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)》以及肥城進(jìn)修學(xué)校專家的講座,深受感觸。報(bào)告既有專家們睿智的教育思想,前沿的教育理念,又有來(lái)自同行們精彩而寶貴的經(jīng)驗(yàn)交流。一個(gè)個(gè)鮮活的例子,讓我倍感親切,更給我們以思考和啟迪。在短短的幾天里,我們學(xué)理論,講事例;親身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的精神,我們思考、理解、討論,不僅擴(kuò)充了知識(shí),拓展了視野,更激發(fā)起了我們學(xué)習(xí)研究的興致,我們從心里接受了這門(mén)課程,并愿意將自己的收獲及今后的打算與大家分享。
一、教授的語(yǔ)言藝術(shù)和講課技巧具有極強(qiáng)的感染力和感召力。
卓越的口才是智慧的體現(xiàn),每一位授課教授都是妙語(yǔ)連珠,令人嘆服。收獲如果僅僅用“受益匪淺”四個(gè)字,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。教授們幽默的言談中閃爍著智慧的光彩,精辟、獨(dú)到的見(jiàn)解令人折服,對(duì)心理學(xué)的鐘情和熱愛(ài)溢于言表,對(duì)心理健康教育專業(yè)的詮釋帶給我的完全就是一種震撼,一次洗禮。
二、關(guān)注學(xué)生心理健康,教師首先要心理健康。
教師作為實(shí)施教育的主體,其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的作用。很難想象,自身心理健康水平低,對(duì)心理教育缺乏科學(xué)地認(rèn)識(shí)的教師可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。李鳳霞教授講的師源心理障礙這一案例給我印象深刻,由于教師的不當(dāng)教育行為造成了學(xué)生心理上的障礙,影響了學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。曾幾何時(shí),我們也是高舉“我是為了你好的旗幟”而傷害過(guò)我們的孩子。聽(tīng)了那么多的例子,我一次又一次的告誡自己:一定要做個(gè)細(xì)心,耐心,有愛(ài)心的班主任,不做造成學(xué)生心理畸形的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
小學(xué)工作是艱辛而又煩瑣的,尤其是班主任,所以,擁有一個(gè)好的心態(tài)就很重要。教師積極樂(lè)觀的情緒可以感染學(xué)生,因此必須學(xué)習(xí)有關(guān)的理論和方法技巧,提高自身的心理調(diào)節(jié)機(jī)能。總結(jié)教授們?cè)谥v座中提供的方法,我覺(jué)得應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
1、用愉悅充實(shí)每一天。笑著過(guò)是一天,愁眉苦臉地過(guò)也是一天,那何不微笑著接納一切,如果一天是快樂(lè)的,那么無(wú)數(shù)個(gè)一天組成的你的一生也是快樂(lè)的。
2、多與他人交往。長(zhǎng)期獨(dú)處的人容易患抑郁癥。心理健康的人需要有一種歸屬感,有屬于自己的朋友,在朋友中感受到被尊重,被需要。
3、投身于有意義有價(jià)值的工作。如果你熱愛(ài)自己的教育事業(yè),那么正好;如果你還不太滿意自己的職業(yè),那么也請(qǐng)你嘗試著愛(ài)上它,都說(shuō)日久生情,如果突然之間讓你離開(kāi)教育崗位,我想很多人都會(huì)不適應(yīng)的吧,假使你不想離開(kāi)這個(gè)崗位,那就請(qǐng)你好好珍惜它。
4、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的情緒。記住三不要:不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,明明是學(xué)生犯了錯(cuò),自己就氣得不行;不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人,因?yàn)樽约盒那椴缓枚w怒學(xué)生的事情也不要做;不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,對(duì)自己做得不夠好的事情耿耿于懷也不利于身心健康。
三、關(guān)注孩子心理健康,讓孩子心靈產(chǎn)生陽(yáng)光和自信
雖然我不是初中的班主任,但有的小學(xué)高年級(jí)學(xué)生已進(jìn)入或即將進(jìn)入青春期,逆反心理嚴(yán)重。所以,小學(xué)班主任很有必要學(xué)習(xí)一些青春期心理知識(shí),以備不時(shí)之需。在處理班級(jí)事務(wù)的時(shí)候,一定要和學(xué)生產(chǎn)生共情,才能得到學(xué)生的理解,使處理結(jié)果達(dá)到最優(yōu),使各方都滿意。這對(duì)我今后的工作非常有指導(dǎo)意義。我以后會(huì)從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā),多與學(xué)生溝通交流,做學(xué)生的知心朋友。
這次班主任培訓(xùn)也把學(xué)習(xí)困難的成因與對(duì)策作為了一個(gè)重點(diǎn)培訓(xùn)內(nèi)容,聽(tīng)后很受啟發(fā)。學(xué)困生確實(shí)是每個(gè)班的弱勢(shì)群體,確實(shí)是每天都在痛苦中生活的可憐的孩子,確實(shí)需要各位班主任更多的關(guān)愛(ài)。學(xué)習(xí)方面的厭學(xué)、學(xué)習(xí)疲勞;情緒情感方面的焦慮、易怒、嫉妒心;行為方面的說(shuō)謊行為、攻擊行為;自我意識(shí)、意志品質(zhì)方面的以自我為中心、自制能力較弱、抗挫折能力較低等。厭學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具危害性的問(wèn)題,已成為教育理論工作者和實(shí)踐工作者的共識(shí)。學(xué)生厭學(xué)的根本原因是學(xué)生減弱了或失去了進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力——學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如家長(zhǎng)過(guò)低的期望值,往往使孩子缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),過(guò)高的期望值使孩子伴隨著學(xué)習(xí)的不是求知的快樂(lè)和幸福,而是求知的不安和恐懼,削弱已形成的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。厭學(xué)可以導(dǎo)致學(xué)生逃學(xué)、上課精力不集中或不做作業(yè)等。因此,班主任在工作中要注意觀察學(xué)生是否有厭學(xué)情緒,及時(shí)加以引導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)。
加強(qiáng)學(xué)習(xí),掌握基本的心理學(xué)知識(shí),提高工作能力。班主任要不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),了解學(xué)生的心理特點(diǎn),如心理品質(zhì)發(fā)展不平衡、情緒和情感的發(fā)展不平衡、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)和自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異,重視中學(xué)生早戀和青春期畸形的心理、造成壓力過(guò)大,學(xué)習(xí)成績(jī)較差造成的自卑心理、中學(xué)生強(qiáng)烈要求獨(dú)立的心理等,在教育教學(xué)過(guò)程中,注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題,及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生克服障礙,健康成長(zhǎng)。
營(yíng)造培養(yǎng)健康心理的氛圍。平等對(duì)待每一位學(xué)生。一方面,要平等對(duì)待每一位學(xué)生,尊重每一位學(xué)生的人格;作為教師要樂(lè)意聽(tīng)取每位學(xué)生的意見(jiàn),重視師生情感的交流。在課堂教學(xué)管理中,特別是在糾正學(xué)生的違紀(jì)行為時(shí),切不可傷害學(xué)生,要滿足學(xué)生人格尊重的需
要,要多鼓勵(lì)、多信任、多肯定、多表?yè)P(yáng),使他們產(chǎn)生積極向上的力量,獲取信心,帶著樂(lè)觀、愉快、輕松的心境去學(xué)習(xí)。
保持良好的教學(xué)情緒。要用自己的真誠(chéng)情感去點(diǎn)燃學(xué)生心靈的火花,要用自己的飽滿情緒去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。課堂上,相信我的每一個(gè)笑容、每一個(gè)眼神、每一個(gè)動(dòng)作、每一句話都是在和學(xué)生進(jìn)行情感交流,要把積極的情緒傳遞給學(xué)生。
開(kāi)辟有效溝通的多種渠道。通過(guò)本次培訓(xùn)我更加意識(shí)到教學(xué)過(guò)程本身就是師生的溝通過(guò)程,有效的溝通又是提升學(xué)生心理素質(zhì)的前提。從課堂語(yǔ)言方面,教師要運(yùn)用豐富的教學(xué)語(yǔ)言,新異的教學(xué)方法,現(xiàn)代化教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以我們一定要注意使用鼓勵(lì)、尊重、商討的話語(yǔ)方式,并認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的觀點(diǎn)。從課后方面,可以通過(guò)“心靈訪談”等方式,指導(dǎo)學(xué)生反映自己的看法,發(fā)泄心理困惑,搭建師生溝通的橋梁。及時(shí)反饋,鼓勵(lì)評(píng)價(jià)。課堂教學(xué)過(guò)程要以滲透心理健康教育、發(fā)展學(xué)生個(gè)性為中心。只有這樣,學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí),才能更好地掌握知識(shí)、發(fā)展智力,形成技能技巧和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2014.06
班主任心理健康教育培訓(xùn)感悟
肥城市潮泉鎮(zhèn)中心小學(xué)王開(kāi)忠
第五篇:參加心理健康教育專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得
參加心理健康教育專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得
參加完心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)后,我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,明白了教師不僅僅要教書(shū),更重要的是要育人。現(xiàn)就對(duì)本次培訓(xùn)談一談自己的體會(huì)。
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境,給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂,以此激發(fā)學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)成長(zhǎng)!真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?;顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展,雖然,開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個(gè)人認(rèn)為,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手:
一、創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境
一個(gè)學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會(huì),就必須學(xué)會(huì)與人交往,溝通。因此,作為一名小學(xué)教師,我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,這才是我們作為教師積極追求的。
二、教師要為人師表教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整,就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題,這些問(wèn)題一旦爆發(fā),就可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低,所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外,作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義??傊?,教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。
學(xué)習(xí)已結(jié)束,我找到了自己以后努力的方向,我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù),影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!