自殺行為原因和預(yù)防方法的分析

自殺可以說(shuō)一種比較普遍的社會(huì)現(xiàn)象，無(wú)論是古往今來(lái)，還是中外各國(guó)都非常普遍地出現(xiàn)過(guò)自殺現(xiàn)象?？梢赃@么說(shuō)，自殺是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。

自殺行為是指有意識(shí)、自愿的直接結(jié)束自己生命的行為，它主要是一種個(gè)體行為。它與心理過(guò)程、社會(huì)環(huán)境和文化影響等因素密切相關(guān)。

由于科技的快速發(fā)展和社會(huì)狀況的迅速變化與前進(jìn)，以及很多不可控的社會(huì)問(wèn)題，致使人們也產(chǎn)生的更大的精神壓力和心理問(wèn)題，從而也導(dǎo)致了更多的自殺問(wèn)題的出現(xiàn)。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，2000年全球自殺死亡的人數(shù)達(dá)到100萬(wàn)，自殺已成為當(dāng)今世界的一個(gè)很大的社會(huì)問(wèn)題。

一、自殺行為產(chǎn)生的原因

（一）內(nèi)因

在諸多研究中，無(wú)論是什么原因直接導(dǎo)致了自殺，但是有一點(diǎn)是可以肯定的：自殺者的心理絕大多數(shù)是不健康的。歸納起來(lái)，引起自殺行為的內(nèi)部原因主要有以下幾個(gè)方面：

1、軀體的折磨。在自殺的人當(dāng)中，有很大一部分人是因?yàn)樯眢w有殘疾，或得了重病乃至不治之癥，因而對(duì)生活失去了信心（也有些人是為了不給身邊的人增添負(fù)擔(dān)），覺(jué)得前途暗淡，看不到光明，不如一死了之。這類(lèi)原因是比較多的，尤其是在車(chē)禍中受到傷害和他人人生攻擊等（如女孩遭遇強(qiáng)暴等）。

2、自身性格上的弱點(diǎn)。性格對(duì)人的行為產(chǎn)生非常大的原因，很多自殺的人都或多或少會(huì)有性格上的缺陷和不完善?？梢哉f(shuō)性格是產(chǎn)生自殺行為的最重要原因，也是最根本原因，夸張一點(diǎn)，無(wú)論遭遇什么坎坷，只要性格足夠完美，是永遠(yuǎn)不會(huì)產(chǎn)生自殺行為的。所以說(shuō)，性格是最大的內(nèi)因，它直接決定了人們對(duì)外界的感知、判斷以及行為。好的性格能夠很容易化解外界的很大挫傷，而不健全或者是消極的性格，縱是小小摩擦，也會(huì)引起軒然大波。所以說(shuō)性格是影響自殺行為的最重要的因素。

3、有嚴(yán)重精神病。精神病患者一般非常容易產(chǎn)生自殺行為，因?yàn)榛加芯癫〉娜诵愿癞?dāng)中多了很多不可控的因素，換句話說(shuō)就是性格（或者人格）弱點(diǎn)增多，被疾病控制。所以當(dāng)出現(xiàn)激進(jìn)刺激時(shí)，容易產(chǎn)生自殺行為。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，大約有72％的自殺者在自殺前情緒惡劣或有非理性狂亂沖動(dòng)，抑郁癥患者自殺率約為15%，研究表明36％的自殺者是精神病患者。

4、有不良行為或犯罪行為。吸煙、酗酒、賭博、吸毒等不良行為都有可能導(dǎo)致心理不健康，最終引發(fā)自殺。有不良行為的人群，性格怪癖，自制能力差，在面對(duì)挫折時(shí)，很容易出現(xiàn)自殺行為。有犯罪行為的人也極易出現(xiàn)自殺行為，原因是犯罪人群一般抱有一種僥幸心理，一旦走投無(wú)路，便極有可能一死了之。

（二）外因

除上述內(nèi)在原因之外，還有紛繁復(fù)雜的外因，可造成自殺的悲劇。導(dǎo)致自殺的外部原因我主要概括為以下幾點(diǎn)：

1．人際關(guān)系僵化?？梢哉f(shuō)，人際關(guān)系矛盾是引起自殺生的主要外部原因。如果一個(gè)人的人際關(guān)系比較和諧，與周?chē)娜四苋谇⑾嗵?，他（她）就比較容易找到傾訴的對(duì)象，內(nèi)心的種種痛苦、壓抑都會(huì)得到緩解，一般情形下是不會(huì)自尋短見(jiàn)的。

2．家庭原因。家庭原因是一個(gè)很重要的隱私，與配偶的關(guān)系惡化，是自殺行為產(chǎn)生的一個(gè)很重要的原因，與配偶離異，也很大可能會(huì)帶來(lái)自殺行為。眾多科學(xué)家研究表明，與配偶的關(guān)系是人際關(guān)系中最根本的關(guān)系，家庭出現(xiàn)了不和諧，是很大可能帶來(lái)自殺的。

3．意外的挫折和打擊。失戀，考試失敗、受壞人恫嚇，丟失了重要財(cái)物、親人突然去世等突然打擊，都有可能使感情脆弱的青少年心灰意冷，悲觀絕望。

4.失去社會(huì)歸屬感。

感覺(jué)到被拋棄，被社會(huì)組織或社會(huì)團(tuán)體拋棄、被戀人拋棄，有時(shí)社會(huì)角色扮演失敗也會(huì)產(chǎn)生被拋棄的感覺(jué)，情緒極端時(shí)可能感覺(jué)到被整個(gè)社會(huì)所拋棄。失去社會(huì)歸屬感往往使人失去在社會(huì)中的坐標(biāo)和參照系，引發(fā)絕望。有時(shí)擔(dān)心失去社會(huì)歸屬，或者預(yù)計(jì)自己將失去社會(huì)定位也可能誘發(fā)自殺。

二、自殺行為的預(yù)防

（一）完善自身性格，加強(qiáng)承受能力，提高心理素質(zhì)

提升自身面對(duì)逆境的能力，是消除預(yù)防的最有效的方法，消除自殺行為首先要從自身做起，加強(qiáng)自身性格優(yōu)化。只要性格得到了美化，心理承受能力加強(qiáng)了，心理素質(zhì)、心理排解能力增強(qiáng)了，一般的挫折也就沒(méi)那么容易對(duì)人產(chǎn)生致命的打擊了。

（二）心理疏導(dǎo)及心理治療

自殺行為不是突然爆發(fā)的，而是有一個(gè)漸變的過(guò)程，是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，所以在他們選擇自殺之前，我們是可以采取一些措施來(lái)防止悲劇的產(chǎn)生。加強(qiáng)對(duì)他們的心理疏導(dǎo)和心理咨詢，可以很大程度上降低自殺行為的產(chǎn)生。此外，對(duì)與有精神病的患者，我們也可以通過(guò)心理治療的方式最大限度的降低其采取自殺行為的可能。、（三）減少挫折

對(duì)于我們生活的這個(gè)團(tuán)體，這個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，要盡可能的為每一個(gè)人提供最好的環(huán)境，減少挫折，增強(qiáng)人們歸屬感，讓每個(gè)人都覺(jué)得自己對(duì)這個(gè)群體、對(duì)這個(gè)社會(huì)是很重要的。增強(qiáng)人們幸福感，這樣也就不會(huì)出現(xiàn)這么多的自殺者了。

（四）建立自殺預(yù)防中心

預(yù)防中心的作用是針對(duì)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的潛在自殺者，對(duì)他們進(jìn)行心理干預(yù)，及時(shí)消除他們心中的抑郁和自殺念頭。另一方面，要加強(qiáng)對(duì)自殺者的救護(hù)，臨時(shí)救護(hù)措施要完備，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的自殺者，要采取強(qiáng)有力的挽救措施，珍愛(ài)每一顆生命。