第一篇：淺析青少年心理健康問題的成因及對策

淺析青少年心理健康問題的成因及對策

摘要：健康不僅是指沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),而且是一個人在生理、心理和社會適應(yīng)上都達到的一種完好狀態(tài)。隨著時代的發(fā)展，社會的進步，素質(zhì)教育的全面推進，青少年的心理健康問題日漸浮出。青少年心理健康現(xiàn)狀向人們提出了對學(xué)生實行心理健康教育刻不容緩。本文從學(xué)校因素、家庭因素、社會因素、學(xué)生自身因素四個方面分析了青少年產(chǎn)生心理健康問題的種種原因，并探討了四種不同的解決對策：學(xué)校對青少年進行心理健康教育、家長加強對孩子的指導(dǎo)和幫助、社會編織青少年心理健康安全網(wǎng)、青少年加強學(xué)習(xí)，提高自身心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：青少年 心理健康 原因 對策

前言

人們常感嘆：現(xiàn)在青少年兒童的生活更現(xiàn)代化、更富裕、更豐富多彩了。但是，他們體會到自己無比幸福了嗎？為什么越來越多的孩子總是說“郁悶”呢？由于種種原因，大多數(shù)青少年呈亞健康狀況，本文就青少年心理健康問題的原因及其對策談?wù)勛约旱囊娊狻?/p>

一、青少年心理健康問題成因分析

從總體情況來看，目前青少年的心理是健康的。但不可否認的是，在這主流的背后，也存在著陰影。青少年心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等。不良心理會嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長，不可等閑視之。影響青少年心理健康的因素有很多，我們可以把它歸為以下幾個方面。

1、學(xué)校因素

當(dāng)前教育市場化傾向加劇，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)作為重中之重。學(xué)校通常以學(xué)生所獲得的成績作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。家庭和學(xué)校對于學(xué)業(yè)的強調(diào)和要求使他們認識到學(xué)習(xí)不僅僅是提升自己的途徑，更重要的是改變目前狀態(tài)的方法。過分的強調(diào)和重復(fù)使得青少年的心理承受著很重的負擔(dān)。這造成了學(xué)生精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學(xué)生在漫長的學(xué)習(xí)中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，同學(xué)之間缺少溝通，成績一般加上學(xué)習(xí)之外的其他能力又提不到表現(xiàn)，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。

2、家庭因素

家庭環(huán)境是影響孩子心理健康的重要因素之一。其一，現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其它的一切由父母承包。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3、社會因素

社會上的不良因素也是形成青少年心理健康問題的一個重要原因。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的事物大量涌現(xiàn)。格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，歌舞廳、酒吧、游戲機房、網(wǎng)吧以及一些西方不健康的色情暴力影視的影響等等，給相對純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導(dǎo)，會造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

4、學(xué)生自身因素

青少年時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關(guān)鍵階段。這個階段，青少年出現(xiàn)的心理問題主要有渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會產(chǎn)生心理問題。

二、培養(yǎng)青少年健康心理的對策

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高青少年心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在青少年中開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。下面介紹幾種培養(yǎng)青少年健康心理的主要對策。

1、學(xué)校對青少年進行心理健康教育

學(xué)校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關(guān)知識。首先，在學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，充分發(fā)揮心理健康教育課程在學(xué)生思想教育方面的主渠道作用，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。其次，任課教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。另外，教師還可以利用班會課幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，如心理常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題討論等。

心理健康教育必須根據(jù)學(xué)生生理、心理特點進行教育，另外還可以對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)，學(xué)?？梢酝ㄟ^設(shè)立悄悄話熱線信箱、心理服務(wù)室等，對個別學(xué)生進行心理咨詢與治療。

2、家長加強對孩子的指導(dǎo)和幫助

青少年的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據(jù)孩子的年齡特點，根據(jù)孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標(biāo)。要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時要加壓，考試前要減壓；非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓；孩子順利時要吹冷風(fēng)，碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

3、社會編織青少年心理健康安全網(wǎng)

青少年的心理健康問題也與社會上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。由于青少年世界觀、人生觀、價值觀處在形成階段，很不穩(wěn)固，易受外界的影響，容易出現(xiàn)“近朱者赤，近墨者黑”的現(xiàn)象。因此，國家要制定一系列保護青少年健康成長的法律法規(guī)，依法打擊會危害青少年健康成長的行為，凈化社會空氣，在全社會共同營造一個青少年健康成長的環(huán)境，編織一個青少年健康成長的安全網(wǎng)。對青少年進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,只有全社會齊抓共管，各負其責(zé)，才能收到良好的效果。

4、青少年加強學(xué)習(xí)，提高自身心理素質(zhì)

培養(yǎng)健康的心理，首先青少年自己要有良好的心理素質(zhì)。要勤于學(xué)習(xí)，用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終保持積極、樂觀，平和、健康的狀態(tài)。以健康的情緒學(xué)習(xí)教育心理學(xué)知識，掌握訓(xùn)練健康心理的方法。其次，青少年應(yīng)積極參加有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動，樹立正確的健康觀念，讓自己在集體活動中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式，促進自身身心全面和諧發(fā)展。另外，青少年還要客觀地認識自己，對自己有一個全面、客觀的評價，了解自己的優(yōu)勢和劣勢。形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

結(jié)束語

綜上所述，我們不能僅僅停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試

去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。青少年的心理健康關(guān)系著學(xué)校的教育、家庭的幸福、國家的未來，讓我們行動起來一起塑造更堅強、更廣博、更健康、更鮮活的心靈。

第二篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康教育

奉新二中 涂明琴

[摘要] 本文主要闡述了進入21世紀(jì)后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據(jù)調(diào)查表明，中小學(xué)中，有近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生。因此，加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，已成為學(xué)校、家庭和社會刻不容緩的責(zé)任。

[關(guān)鍵詞] 青少年（中學(xué)生）心理問題 心理健康教育 心理健康是指一個人在生活上，心理上與社會環(huán)境和諧協(xié)調(diào)的狀態(tài)，心理健康的人能正確面對挫折和逆境，能較平穩(wěn)地度過社會和家庭的變故以及災(zāi)難的打擊。青少年一般在6--17歲之間，正處在生長發(fā)育階段，心理素質(zhì)比較弱，自控能力不強。我們只有了解青少年出現(xiàn)心理問題的原因是什么，才能在教育教學(xué)中有意識地去預(yù)防和解決它。造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因有哪些呢？

1、家庭教育不當(dāng)，造成心理隱患。

俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學(xué)校?！奔彝チ己媒逃欣诤⒆拥慕】党砷L，而家庭的教育不當(dāng)則很容易造成孩子的心理隱患。自90年代以來，大批的獨生子女來到校園，他們由于受到家庭的不同影響，有的學(xué)生懶散，有的好勝爭強，有的孤獨封閉，有的多愁善感，表現(xiàn)出一些不良的品性和心理缺陷。大部分學(xué)生沒有受過挫折，心理素質(zhì)和承受能力都較差，一旦遇到困難或挫折，就容易產(chǎn)生心理重負，形成心理障礙，甚至形成心理疾病。此外，單親家庭的影響，分?jǐn)?shù)掛帥，盲目攀比等都會給孩子留下心理患。

2、學(xué)校處理不當(dāng)，造成心理失調(diào)。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，學(xué)生的大部分時間都在學(xué)校度過。學(xué)?；蚪處熢诮逃枷?、方法上的不當(dāng)或失誤也會影響學(xué)生身心健康。例如，對于個別在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，教師不屑，同學(xué)鄙視，就形成心理壓抑，從而破罐子破摔、無心向?qū)W、精神不振。有的還因不善交往，造成心理失調(diào)，誘發(fā)心理疾病。

3、社會負面影響，造成心理障礙。

由于經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現(xiàn)實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現(xiàn)實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學(xué)生心理負擔(dān)和內(nèi)心矛盾，造成心理障礙。

因此加強對中小學(xué)心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預(yù)防和減少青少年不良心理問題的產(chǎn)生。如何對中學(xué)生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學(xué)有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學(xué)生的，任課老師要摒棄學(xué)生心理品德教育與我無關(guān)的錯誤認識，認真研究與學(xué)科相關(guān)的心理品質(zhì)教育方法。在此過程中，要求教師應(yīng)把心理健康教育滲透到各門學(xué)科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發(fā)現(xiàn)問題，及時為學(xué)生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學(xué)生具備健康的心理素質(zhì)，從而有充沛的精力去學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。

二、要了解學(xué)生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調(diào)查、觀察、談心等方法?？梢詫W(xué)生經(jīng)常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學(xué)生。如“當(dāng)你和同學(xué)鬧矛盾時你怎么辦？”“當(dāng)老師批評了你之后，你有什么想法？”“當(dāng)別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調(diào)查，就可以準(zhǔn)確地了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學(xué)生推心置腹的談話來發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。搞清學(xué)生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。三、要把學(xué)校教育和家庭教育緊密結(jié)合起來。

在學(xué)生心理健康的培養(yǎng)上，學(xué)校應(yīng)與家庭配合默契，協(xié)調(diào)一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯(lián)系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標(biāo)，分工教育。學(xué)校還有必要開辦家長學(xué)校，使家長了解掌握對學(xué)生進行心理品質(zhì)培養(yǎng)的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設(shè)立心理咨詢室。

有條件的學(xué)校，可選聘具有心理學(xué)專業(yè)知識的教師設(shè)立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學(xué)生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔(dān)，釋放學(xué)習(xí)、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學(xué)生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學(xué)生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創(chuàng)造和諧的育人環(huán)境。

優(yōu)美整潔的外部環(huán)境，和諧的人際關(guān)系，對于人的心理都有良好影響。因此學(xué)校要注意校園文化環(huán)境的營造，師生之間，老師之間，學(xué)生之間關(guān)系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現(xiàn)實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應(yīng)是全方位多角度的。從心理教育入手，對學(xué)生進行心理健康綜合教育，把學(xué)生培養(yǎng)成具有高尚情操，嚴(yán)格自律，自尊自信的全面發(fā)展的現(xiàn)代人。

第三篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康問題的成因及對策

榆中縣第九中學(xué)金平俊

[摘要]本文主要闡述了進入21世紀(jì)后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據(jù)調(diào)查表明，中小學(xué)中，有近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生。因此，加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，已成為學(xué)校、家庭和社會刻不容緩的責(zé)任。

[關(guān)鍵詞]青少年（中學(xué)生）心理問題心理健康教育

我們只有了解青少年出現(xiàn)心理問題的原因是什么，才能在教育教 學(xué)中有意識地去預(yù)防和解決它。造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因有哪些 呢？

社會影響

近年來社會上的一些負面影響對學(xué)生沖擊很大。隨著改革開放的深入，西方社會的思想垃圾、丑惡現(xiàn)象乘虛而入，拜金主義、享樂主義等思想在社會上蔓延，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，封建迷信等社會丑惡現(xiàn)象屢禁不止等，嚴(yán)重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城鄉(xiāng)的網(wǎng)吧、臺球廳等更是誘發(fā)青少年產(chǎn)生心理問題的溫床。

家庭影響

家庭是孩子的第一課堂，家長是孩子的第一老師，家教與家風(fēng)對孩子的心理及行為有著潛移默化的影響。孩子的成長環(huán)境先天不良，缺乏父愛或母愛是導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理問題的第一誘因。教育方法不當(dāng)也嚴(yán)重影響著孩子的健康成長。在獨生子女家庭里，長輩對家中的“小皇帝”或“小公主”一方面過分溺愛，要什么給什么，舍不得讓他們參加任何家務(wù)勞動，另一方面又對他們期望值過高，過分地要求他們，強使他們接受超越幼小心靈承受力的教育。過度的溺愛往往使孩子養(yǎng)成好逸惡勞、自私自利的惡習(xí)；過度高壓極易造成孩子的人格自卑和逆反心理；此外，有的家長本身品德低劣，作風(fēng)不正，對孩子的影響也是很大的。

學(xué)習(xí)和升學(xué)

目前，我國學(xué)生升學(xué)的學(xué)習(xí)負擔(dān)太重：在學(xué)校里整天被束縛在冗長乏味的課程中，課外活動徒有虛名，回到家中還要埋頭于做不完的作業(yè)中。看會電視都成了他們遙不可及的奢望。學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥乏味，學(xué)習(xí)方法陳舊，既激不起學(xué)習(xí)興趣，又耗費了大量的精力和時間，從而使不少青少年產(chǎn)生了疲勞心理，出現(xiàn)了注意力不集中、記意力下降、情緒不安、煩燥。這不僅影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，而且嚴(yán)重地損害了心理健康。同時，學(xué)校在教育目標(biāo)上存在偏差，片面地追求升學(xué)率，致使學(xué)校教師，家長都圍繞著考試轉(zhuǎn)，頻繁的考試，反復(fù)地排名，搞的青少年十分緊張。而且這種升學(xué)壓力已波及到小學(xué)生，使他們幼小的心靈也背上了沉重的包袱。小學(xué)生為了考上好初中，初中為了考上重點高中，高中又為了考上理想的大學(xué)，都在為分?jǐn)?shù)而超負荷運轉(zhuǎn)。一旦考分低。隨之而來的便是教師的批評，家長的埋怨甚至打罵。所以每當(dāng)考試，很多青少年便惶惶然，長此以往會誘發(fā)許多心理疾病。

青少年自身的因素

青少年時期，尤其是初中階段，正是學(xué)生的“心理危險期”。這時期，青少年生理上迅速發(fā)育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸

因素之間的平衡被打破,致使青少年生理“早熟”與心理“晚熟”的反差越來越大；青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有片面性和主觀性；青少年精力旺盛，感情豐富，但又帶有沖動性，也容易產(chǎn)生心理問題。青春期是一個人一生最美好的時期，也是特別重要的一個時期。我國歷來在這方面的教育就相當(dāng)薄弱。學(xué)生在這方面的知識更是少得可憐，即使有那么一點，也可能是從報刊雜志、網(wǎng)絡(luò)等媒體上得來的，零零落落，很不健全。隨著社會的發(fā)展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現(xiàn)象。而對于這種悄悄到來的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，家長、老師也往往缺乏充分認識，不能及時地采取措施，幫助孩子渡過這個階段，因此，他們不是采用消極封閉自己，使自己更加憂郁，就是采用大膽地欣賞追求異性，從而產(chǎn)生各種各樣的早戀或非正常交往，導(dǎo)致心理疾病.致使這一時期成為心理問題的多發(fā)時期。

網(wǎng)絡(luò)的影響

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。它一方面在增長學(xué)生的見識，啟發(fā)他們的思維發(fā)展，提高他們的能力，促進學(xué)生的成長；另一方面，由于網(wǎng)絡(luò)管理的不完善，非法的不良的網(wǎng)站、網(wǎng)吧林立，一些骯臟的性、暴力等嚴(yán)重影響青少年健康成長的東西充斥網(wǎng)絡(luò)，而這些又得不到有效控制。可青少年的分辨能力、自控能力都還很差，這就自然產(chǎn)生了許多令人憂心忡忡的現(xiàn)象。據(jù)有關(guān)調(diào)查，不良網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)吧已經(jīng)成為影響青少年健康成長的主要“殺手”。我們從相關(guān)的媒體的報道中也可以經(jīng)?？吹揭蚓W(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等問題的例子，而其中有的就發(fā)生在我們的身邊?？删W(wǎng)絡(luò)對我們的青少年的吸引力是無可抗拒的。再說，作為一個現(xiàn)代人離開電腦、離開網(wǎng)絡(luò)是不可想象的。學(xué)生要上網(wǎng)查閱資料、娛樂是天經(jīng)地義的事情，任何人都無法阻止。校內(nèi)不能完全滿足他們的上網(wǎng)欲望，學(xué)生就往校外跑，導(dǎo)致學(xué)生逃學(xué)比例的增加。這其中的種種現(xiàn)象、種種矛盾對青少年的各種心理問題的產(chǎn)生埋下了禍根。

由于以上種種原因，我們發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分農(nóng)村初中學(xué)生厭學(xué)、懼學(xué)、意志薄弱，不能承受挫折與困難，不善于調(diào)節(jié)自己的情緒，不會很好地處理人際關(guān)系，出現(xiàn)了較多的心理健康問題。因此我們教師必須用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等理論和方法，通過心理知識教育，心理訓(xùn)練和心理影響等途徑，對學(xué)生的心理問題予以啟發(fā)幫助，以增進學(xué)生的認識水平，開發(fā)其潛在的能力，改善其心理狀態(tài)、情感和行為方式，從而提高他們的心理素質(zhì)

加強對中小學(xué)心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預(yù)防和減少青少年不良心理問題的產(chǎn)生。如何對中學(xué)生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學(xué)有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學(xué)生的，任課老師要摒棄學(xué)生心理品德教育與我無關(guān)的錯誤認識，認真研究與學(xué)科相關(guān)的心理品質(zhì)教育方法。在此過程中，要求教師應(yīng)把心理健康教育滲透到各門學(xué)科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發(fā)現(xiàn)問題，及時為學(xué)生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學(xué)生具備健康的心理素質(zhì)，從而有充沛的精力去學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。

二、要了解學(xué)生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調(diào)查、觀察、談心等方法?？梢詫W(xué)生經(jīng)常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學(xué)生。如“當(dāng)你和同學(xué)鬧矛盾時你怎么辦？”“當(dāng)老師批評了你之后，你有什么想法？”“當(dāng)別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調(diào)查，就可以準(zhǔn)確地了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學(xué)生推心置腹的談話來發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。搞清學(xué)生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。

三、要把學(xué)校教育和家庭教育緊密結(jié)合起來。

在學(xué)生心理健康的培養(yǎng)上，學(xué)校應(yīng)與家庭配合默契，協(xié)調(diào)一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯(lián)系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標(biāo)，分工教育。學(xué)校還有必要開辦家長學(xué)校，使家長了解掌握對學(xué)生進行心理品質(zhì)培養(yǎng)的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設(shè)立心理咨詢室。

有條件的學(xué)校，可選聘具有心理學(xué)專業(yè)知識的教師設(shè)立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學(xué)生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔(dān)，釋放學(xué)習(xí)、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學(xué)生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學(xué)生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創(chuàng)造和諧的育人環(huán)境。

優(yōu)美整潔的外部環(huán)境，和諧的人際關(guān)系，對于人的心理都有良好影響。因此學(xué)校要注意校園文化環(huán)境的營造，師生之間，老師之間，學(xué)生之間關(guān)系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現(xiàn)實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應(yīng)是全方位多角度的。從心理教育入手，對學(xué)生進行心理健康綜合教育，把學(xué)生培養(yǎng)成具有高尚情操，嚴(yán)格自律，自尊自信的全面發(fā)展的現(xiàn)代人。

第四篇：青少年心理健康問題的成因

青少年心理健康問題的成因

徐 娜建始紅巖民族小學(xué)

青少年心理健康與否，直接關(guān)系到祖國未來建設(shè)者的素質(zhì)。社會進步了，人們的思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，隨之而來的一些現(xiàn)實問題直接影響著青少年的健康成長。挖掘“問題少年”的行為表現(xiàn)，分析導(dǎo)致這些現(xiàn)象發(fā)生的原因，采取相應(yīng)的措施加以疏導(dǎo)，是做好“問題少年”工作的必由之路。青少年學(xué)生是一個特殊的群體，因其年齡小，社會閱歷少，心理處于一個特殊發(fā)展階段，容易出現(xiàn)心理健康問題。主要表現(xiàn)在下面幾個方面：

一、厭學(xué)

在我家訪了解到一位家長，她很苦惱。兒子上六年級，最近不知道為什么一提到學(xué)習(xí)，臉上就出現(xiàn)煩躁的神情，一拿到書本，就無精打采。做作業(yè)時也磨磨蹭蹭，拿塊橡皮也能拿半天。他的這種對學(xué)習(xí)的反應(yīng)，實際上是厭學(xué)的一個典型案例。其主要特征是對學(xué)習(xí)厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經(jīng)常逃學(xué)或曠課。厭學(xué)的一個直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降。

產(chǎn)生原因

（1）來自社會大環(huán)境的影響。大多數(shù)學(xué)生未把獲取知識、提高自身素質(zhì)作為今后走上社會求職的必要條件，而認為有錢就有學(xué)上，有門路就有好工作，現(xiàn)在一些重點中學(xué)，各年級各班中都有分?jǐn)?shù)不夠、花錢進來的學(xué)生，這些學(xué)生中有相當(dāng)一部分有厭學(xué)心理，這些都對學(xué)生的心理產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。

（2）家庭環(huán)境的影響。一些學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，究其原因，家庭因素是不容忽視的，目前，許多家庭缺乏有利于孩子學(xué)習(xí)的精神氛圍，有的家長業(yè)余時間在聊天、看電視、打牌中消磨。

（3）來自教學(xué)內(nèi)部的原因。目前相當(dāng)多的學(xué)校，其教育教學(xué)指導(dǎo)思想仍未從應(yīng)試教育的樊籬中走出來。升學(xué)指揮棒在小學(xué)仍有很強的支配力，由此產(chǎn)生一系列問題，直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強了學(xué)生的厭學(xué)心理。那么，怎樣能克服孩子的厭學(xué)情緒呢？

（1）以身作則。愛是教育的真諦。教師要用高尚的師德、淵博的學(xué)識、良好的儀表、為人師表的形象影響和帶動學(xué)生；用先進的教育思想、全新的教育理念、飽滿的教育熱情、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，營造平等融洽的師生關(guān)系、啟迪激勵的課堂環(huán)境和關(guān)愛和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

（2）尊重關(guān)愛。小學(xué)生正處在人格趨向健全、心理逐步成熟的發(fā)展時期，尊重和關(guān)愛是教育好學(xué)生的前提。讓每個學(xué)生都產(chǎn)生幸福感和安全感，才能贏得所有學(xué)生的尊敬。

（3）欣賞鼓勵。教師在課堂教育教學(xué)工作中，要不斷地向?qū)W生提出合適的期望目標(biāo)，對學(xué)生的缺點和錯誤不能一味地指責(zé)，多一些欣賞鼓勵的熱情。使學(xué)生每次學(xué)習(xí)都有充足的信心和愉悅，幫助他們在學(xué)習(xí)中取得進步，在成功或失敗的體驗中不斷努力。

（4）激發(fā)學(xué)習(xí)動機，促進自主學(xué)習(xí)。讓學(xué)生在不同的時期有所發(fā)展、在不同的領(lǐng)域有所提高。這樣學(xué)生認為學(xué)習(xí)有必要、感興趣時，便會積極主動且心情愉快地去對待，而不是只當(dāng)成一種沉重的負擔(dān)。

二、網(wǎng)絡(luò)的原因

隨著電腦的普及，網(wǎng)絡(luò)走進了千家萬戶，也走進了青少年的生活。網(wǎng)絡(luò)為青少年搭建全新信息平臺的同時，各種不良信息也在加速入侵，網(wǎng)上大量黃色、暴力、反動信息對青少年的身心健康已造成了嚴(yán)重影響。因網(wǎng)絡(luò)引起的青少年犯罪和其它社會問題與日俱增。由于青少年對社會認知的不足和自我防護意識的缺乏，目前還無法擺脫網(wǎng)絡(luò)的消極影響，因為上網(wǎng)而引發(fā)的一系列問題正逐漸增多，一些家長和老師甚至“談網(wǎng)色變”。有人形象地將網(wǎng)吧中的不良傾向歸納為“三大公害：“暴力游戲”、“沉溺聊天”、“淫穢色情”。甚至有媒體呼吁，“別讓網(wǎng)吧毀了下一代！”網(wǎng)絡(luò)對青少年是一把“雙刃劍”，既給他們帶來擴大視野的各種有益信息，又給他們帶來“防不勝防”的有毒信息。近年來，網(wǎng)絡(luò)“黃毒”對青少年身心健康的危害已經(jīng)引起全社會的關(guān)注，如何將青少年與網(wǎng)絡(luò)色情分開，已成為令家長和教師“頭疼的問題”。而這個問題，一度成為社會生活的一個“盲點”。此外，許多學(xué)生整天沉溺于游戲而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。

為了幫助青少年逐步擺脫對網(wǎng)絡(luò)的迷戀心理，并增強自身能力，從而促進全面、健康發(fā)展。

（1）引導(dǎo)青少年趨利避害，接受健康的網(wǎng)絡(luò)文化。學(xué)校要積極創(chuàng)造條件，在普及網(wǎng)絡(luò)知識上下功夫，要加大信息技術(shù)硬件投入，加大對信息技術(shù)教育人才的培養(yǎng)力度，普及計算機和網(wǎng)絡(luò)教育課程，條件好的學(xué)校，可以自己創(chuàng)建校園網(wǎng)，讓校園網(wǎng)成為傳播知識的窗口，教育學(xué)生的陣地，發(fā)揮才能的舞臺。同時要大力培養(yǎng)適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代要求的青少年教育工作者。網(wǎng)絡(luò)負面作用的擴大在一定程度上反映出我們教育的滯后，因此，除了教導(dǎo)學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)以外，在信息時代，青少年教育工作者必須與時俱進。要主動了解網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識，運用互聯(lián)網(wǎng)的各項優(yōu)勢，將思想教育滲透在富有內(nèi)容和豐富多彩的活動中，有針對性地對青少年開展人生觀、價值觀、道德觀及法制宣傳教育，用先進的思想去武裝青少年的頭腦，增強其明辨是非的能力。

（2）提高家庭教育水平。家庭教育對青少年的成長影響最大，網(wǎng)絡(luò)文化的加入給家庭教育也帶來新的問題，所以提高家庭教育水平已迫在眉捷，這些都需要家長從自身做起。因此，家長作為孩子的直接監(jiān)管者，面對飛速發(fā)展的與青少年學(xué)習(xí)生活聯(lián)系越來越緊密的網(wǎng)絡(luò)，要有所意識，及早行動，通過提高自身素質(zhì)，以便更好地教育、引導(dǎo)孩子。

三、留守兒童心理健康

目前許多家庭由于家長長期在外務(wù)工，留守兒童大多由祖輩或相關(guān)親戚監(jiān)護，家長與孩子的溝通、交流較少，并疏于對孩子的管理，更談不上對孩子進行應(yīng)有的家庭教育。因此，留守兒童在生活、學(xué)習(xí)乃至行為、心理等方面較同齡兒童相比，存在問題較多，且十分突出。

農(nóng)村留守兒童問題是人口城市化、勞動力轉(zhuǎn)移過程中出現(xiàn)的社會問題。在今后較長的時間里，這個群體還將繼續(xù)擴大。關(guān)注和解決農(nóng)村留守兒童問題，關(guān)系到未來人口素質(zhì)和勞動力的培育，關(guān)系到農(nóng)村和諧社會的建設(shè)。結(jié)合這次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的突出問題，我們認為，做好農(nóng)村留守兒童工作勢在必行，更需要政府、學(xué)校、家庭和社會等各方面的共同配合和努力，共同肩負起關(guān)心、愛護、教育留守兒童的責(zé)任。

青少年健康成長問題，不是一天兩天形成的問題，它同樣需要我們大家去關(guān)注，去用心解決。中國發(fā)展離不開孩子，社會進步更離不開孩子。因此，為了我們可愛的中國，也為了我們這些有著五千年文明史的中國人，我向全國人民呼吁：關(guān)注孩子，還他們天生的活潑與可愛，讓他們在關(guān)愛的海洋里，健康茁壯的成長！

第五篇：中學(xué)生心理健康問題成因及對策

淺談中學(xué)生心理健康問題成因及應(yīng)對策略

摘要 中學(xué)生正處在一個生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。隨著年齡的增長，他們的自我認同感逐步增強。但由于社會經(jīng)驗少、自我調(diào)控能力差等因素，造成了中學(xué)生心理發(fā)展的諸多問題。作為一名教育工作者，我們要全面掌握中學(xué)生的心理健康情況，及時發(fā)現(xiàn)他們心理成長過程中出現(xiàn)的問題，廣泛開拓思路，尋找行之有效的措施和方法，對他們進行正確的指導(dǎo)與幫助，讓他們順利度過“心理危險期”，培養(yǎng)他們健康、積極的心理，促進他們良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而使他們成為國家未來建設(shè)的棟梁。關(guān)鍵詞 中學(xué)生 心理健康 教育

毛澤東同志把青年人比作“早晨八九點鐘的太陽”，點明了青年在祖國建設(shè)中的重要作用。中學(xué)生正處于由童年到青年過渡的關(guān)鍵時期，在這幾年間，他們的思想意識逐步完善，心智逐步走向成熟，人生觀和世界觀逐步樹立。就現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀來看，由于網(wǎng)絡(luò)負面信息、社會不良現(xiàn)象的影響等因素，中學(xué)生的心理健康情況存在很多問題。下面就筆者實地調(diào)查、分析的情況，做一簡要陳述。

一、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。

健康的心理狀態(tài)，應(yīng)該是心理功能良好，能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動，來面對現(xiàn)實的各種狀況，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實有效的功能狀態(tài)。就中學(xué)生來講，健康的心理狀態(tài)下，他們應(yīng)該有目的、有意識、積極自覺進行思維、開展各項活動。在人際交往中，懂得尊重和關(guān)愛他人，有社會責(zé)任感，建立良好的人際關(guān)系；面對自身的時候，應(yīng)該保持積極樂觀的生活狀態(tài)，有堅忍不拔的毅力，能夠客觀冷靜的分析自己，積極進取。

由于網(wǎng)路、社會不良因素的影響，加上有些家長不能有效對孩子進行正確的心理、品格培養(yǎng)，有些學(xué)校教育側(cè)重于知識傳授、忽視心理疏導(dǎo)、行為習(xí)慣養(yǎng)成等諸多因素，現(xiàn)實教學(xué)中，中學(xué)生心理健康還是存在不少問題的，歸納起來主要表現(xiàn)為：喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理；在行為上表現(xiàn)為打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，更有嚴(yán)重的，甚至出現(xiàn)離家出走、自傷或傷人等現(xiàn)象。

二、中學(xué)生心理健康問題成因。

綜合我校實際情況，及綜合分析各新聞媒體相關(guān)的報道，筆者認為，造出中學(xué)生心理健康問題的成因，主要有以下幾個方面：

（一）學(xué)習(xí)壓力造成中學(xué)生健康問題。

有些學(xué)校片面追求分?jǐn)?shù)、升學(xué)率等現(xiàn)實的數(shù)值，忽視對學(xué)生進行積極的心理影響，抱著“學(xué)優(yōu)則品優(yōu)”的錯誤觀念，把育人的工作放到了第二位。雖然我們的學(xué)校教育，已經(jīng)在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，但是某些學(xué)校的評價體制過于片面，還是以成績定高下，無形之中，造成了學(xué)生的心理問題。

1、學(xué)習(xí)成績差導(dǎo)致自卑感。這方面的問題，個別學(xué)困生表現(xiàn)較為突出。由于基礎(chǔ)差、缺乏正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力因素等原因，一部分同學(xué)學(xué)習(xí)成績長期得不到提高，班級生活中沒有得到老師和同學(xué)應(yīng)有的尊重，從而對自己缺乏自信心，產(chǎn)生自暴自棄的想法，對外界的評價非常敏感，情緒低落，悲觀厭學(xué)。

2、競爭帶來的心理壓力。從上幼兒園開始，有的家長就向孩子灌輸這樣的理念：一定要讓自己變得優(yōu)秀，要不然你在將來的社會中無法生存。幾年的學(xué)習(xí)生活中，部分同學(xué)除了要學(xué)會課內(nèi)文化知識外，還要參加一些課外提高班，或是各種藝術(shù)培訓(xùn)，以便讓自己變得更加優(yōu)秀。長久以來，消極的心理暗示，過重的課業(yè)負擔(dān)，導(dǎo)致部分中學(xué)生心理脆弱。為了保持優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，他們不斷向自己施壓。疲憊麻木的狀況下，又往往造成成績不理想，進而形成學(xué)習(xí)行為的惡性循環(huán)，導(dǎo)致他們承受失敗的能力差，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。

3、升學(xué)帶來的壓力。就目前的教育現(xiàn)狀看，中考和高考存在著一定的淘汰率，千軍萬馬過獨木的現(xiàn)狀依然沒有改變。這種學(xué)習(xí)現(xiàn)實，必然會對中學(xué)生造成一定的心理壓力。他們還不能對自己的人生進行科學(xué)的規(guī)劃，只能隨著考試的指揮棒疲于奔命。這種情況，必然讓一部分學(xué)生感覺到升學(xué)壓力過大、臨考恐懼，從而引起的情緒緊張和情緒波動。

（二）不能正確進行人際交往，產(chǎn)生心理問題。

恩格斯曾經(jīng)說：“人是社會的人?！泵總€人生活在社會中，總是要和這樣或那樣的人打交道。隨著科技的進步，人與人之間的關(guān)系更為緊密，各種人物的完成，越來越依賴于人與人之間的協(xié)調(diào)配合。中學(xué)生從兒童時期處處依賴父母家人的指導(dǎo)，到學(xué)會獨立與人相處，建立和諧穩(wěn)固的人際交往圈，這項能力的形成相當(dāng)重要。在人際交往中，要求他們要能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性；在對待自我方面，要能夠正確地評價自己，并善于反思，客觀公正地評價自己，能及時調(diào)控自己的思想和行為?？墒牵袑W(xué)生的心智還沒有完全形成，缺乏正確的人際交往的方法。這種需要和現(xiàn)實之間的矛盾，也造成一部分中學(xué)生在人際交往中存在著不少心理問題。

1、不能正確處理師生關(guān)系，產(chǎn)生心理健康問題。教師的職責(zé)不僅是傳道、授業(yè)、解惑，更主要的是引導(dǎo)學(xué)生如何走向社會、融入生活，起到人生的向?qū)ё饔谩５诰唧w的教學(xué)實踐中，一部分教師只注重知識的傳授，忽視了學(xué)生的品格教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。在評價機制上，單純的“唯分?jǐn)?shù)論”，忽視了學(xué)生發(fā)展中的非智力因素的評價。部分教師不能公正客觀地對待每一名學(xué)生，造成了個別同學(xué)，尤其是成績較差的學(xué)生生產(chǎn)生逆反、對抗等心理。這樣的學(xué)生往往悲觀失望，對自己的信心不足，對教師冷淡，對班級的各項活動失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)等不良心理。

2、同學(xué)交往過程中產(chǎn)生的心理健康問題。人活在世界上，需要有認同感。中學(xué)生脫離了“心理斷乳期”，更需要得到別人的理解與支持。由于特殊的年齡心理，他們不愿意把自己的想法向父母、老師等長輩訴說（代溝問題），往往愿意和同齡人訴說，希望獲得同齡人的接納與支持。由于缺乏交往經(jīng)驗，獨生子女現(xiàn)象導(dǎo)致的自私、偏執(zhí)等因素，再加上學(xué)校管理的調(diào)班分級，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，甚至緊張，從而導(dǎo)致中學(xué)生孤獨、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、敵對等不良心理產(chǎn)生。

3、家庭生活中產(chǎn)生的心理健康問題。有些家長缺乏正確的教育子女的方法；有些家長忙碌于工作，缺乏和孩子的有效溝通，只注重孩子的分?jǐn)?shù)，忽視了孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成和品格的培養(yǎng)；有些家長只會用簡單粗暴的方式對待學(xué)生；有些孩子生活在婚姻重組的家庭中，關(guān)系難以處理??諸如此類的現(xiàn)象，使學(xué)生產(chǎn)生被拋棄感、憤怒感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世等不良情緒。

（三）特殊的成長過程，產(chǎn)生心理問題。

中學(xué)生是一個特殊的人群，他們處于生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時期—— “青春期”。這一時期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯綜復(fù)雜的矛盾。他們的身體在迅速發(fā)育，第二性征逐步顯現(xiàn)。與此同時，他們開始用自己的眼光觀察周圍的一切，開始對是非曲直有了自己的評價。但由于缺乏正確的評價經(jīng)驗，再加之相應(yīng)的生理健康教育、心理疏導(dǎo)不及時，導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)特有的青春期心理健康問題，主要表現(xiàn)在以下方面：

1、自我封閉的心理。中學(xué)生的心理活動日益豐富，善于對外界信息進行評價和分析，對客觀事物的感覺較為敏感。他們認為自己長大了，能夠支撐起屬于自己的一片天地，心里有了想法，也不愿意與別人過多的進行交流。這種自我心理情緒的壓制，導(dǎo)致他們的性格孤僻、易感。因為他們的社會經(jīng)驗不足，看問題難免流于表面，對事物的認知往往是偏頗的。這種錯誤的認識，往往蒙蔽學(xué)生的眼睛。這種不良心理的存在，會導(dǎo)致中學(xué)生消極、任性等思想情緒的產(chǎn)生。

2、情緒具有不穩(wěn)定性。青春期生理變化大，心理發(fā)展相對滯后，這一矛盾必然引起他們情緒的不穩(wěn)定。主要表現(xiàn)為看問題以主觀性為主，做事情具有情緒化，缺乏長久堅持的意志力，情緒易變，對周圍事物敏感（特別是涉及到對自己的評價）等。這些問題的存在，會引起中學(xué)生心理壓抑、焦慮和抑郁等情緒的產(chǎn)生。

3、異性交往中的迷茫。中學(xué)時代，特別是初中生，正值青春發(fā)育期，由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，他們不知道如何正確的與異性同學(xué)交往。特別是在教育引導(dǎo)不及時、不得力的情況下，就會使中學(xué)生性心理的發(fā)展的幼稚性淋漓盡致地表現(xiàn)了出來——自認為認真的、誠摯的、負責(zé)的戀愛在朦

朧狀態(tài)下出現(xiàn)了。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個不容忽視的棘手的問題。

4、經(jīng)受不住打擊?；ㄒ粯拥募竟?jié)，中學(xué)生有著美好的夢想，他們愿意為此付出種種努力和刻意追求。當(dāng)他們的某種期待得到滿足時，就會催發(fā)他們的自我認同感和成功的愉悅感、滿足感，他們就會以積極樂觀的心態(tài)面對現(xiàn)實，繼續(xù)向前奮斗；反之，青少年的持續(xù)追求得不到心理滿足的話，就會產(chǎn)生一種挫折感，焦慮、失敗感、自我否定、頹喪、自暴自棄等不良的心理也隨之而來。人生過程中，總會遇到各種各樣的困難和挫折，只有經(jīng)歷了、戰(zhàn)勝了這些困難和挫折，才能成就一個真正的人。中學(xué)生的挫折來源于多方面：學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣和愿望方面、自我尊重方面等。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，部分中學(xué)生不能正確認識，缺乏自我調(diào)控的能力，不能對自己進行積極的心理暗示，進而使悲觀失望的不良心理長期存在，影響了自身的健康發(fā)展。

三、促進中學(xué)生心理健康發(fā)展的有效策略。

1、注重良好的育人環(huán)境的打造。

學(xué)校教育的一項重要內(nèi)容，就是育人——打造學(xué)生的心靈，培養(yǎng)富有良好品格和行為習(xí)慣的人。知識的傳授應(yīng)該是處在第二位的。在學(xué)校的教育教學(xué)工作中，我們要調(diào)動各方面的力量，多渠道，全方位推進中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。要將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢和實施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞

技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，充分發(fā)揮家庭教育和社會教育的功能，及時與家長和學(xué)生所在的社區(qū)進行溝通，全方位、立體化的對學(xué)生進行心理健康的指導(dǎo)，構(gòu)建一個學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，共同實施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運用每一教學(xué)步驟，在傳授知識，訓(xùn)練學(xué)科技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式，通過教學(xué)改革已有好多可以借鑒。例如課堂上創(chuàng)設(shè)問題情景，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學(xué)生思維的火花；又如在教學(xué)目標(biāo)的確立時，注重“情感態(tài)度價值觀目標(biāo)”的實施，教師有意識地把“情和知”統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶能力同時得到提高。語文課中的表情朗讀、背誦，課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達到此目的。

2、加強班主任心理健康知識的培訓(xùn)。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，班主任承擔(dān)著對學(xué)生進行心理健康教育的重要任務(wù)。學(xué)生健康的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)的形成，與班主任細致、周到、耐心的工作息息相關(guān)。從目前教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任在對學(xué)生進行心理健康的輔導(dǎo)的工作中，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但現(xiàn)實中，一部分班主任缺少相應(yīng)的心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，思想觀念沒有得到有效的調(diào)整，自身所具備的心理健康指導(dǎo)技能還不能滿足日益變化的新環(huán)境、新情況的需要，還不能滿足學(xué)生心理健康發(fā)展的需求。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，特別是新形勢下的中學(xué)生心理健康教育技能的提高，是目前學(xué)校德育教育工作中的重中之重。

3、積極調(diào)整課堂教學(xué)思路，轉(zhuǎn)變工作方法。

注重對家長和學(xué)生進行成才觀念的教育，讓他們能夠科學(xué)理性地對學(xué)生的人生作出規(guī)劃。中學(xué)生的很多心理問題來源于他們的成績不理想。很多家長都不希望孩子輸在起跑線上，總想把自己未能實現(xiàn)的夢想在下一代身上得以實現(xiàn)。他們往往只是重視學(xué)生的成績，不惜高投入，千方百計想辦法想讓子女進入重點高中，為的是將來子女能夠考上一個好大學(xué)。這種高期望值，給學(xué)生帶來極大心理壓力。作為教師，就要改變家長這種錯誤的認識。讓家長客觀冷靜地面對自己的孩子，了解學(xué)習(xí)規(guī)律：學(xué)生能否有理想的學(xué)業(yè)成績，與學(xué)生的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)至關(guān)重要。在日常教學(xué)中，教師要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，力求改變因?qū)W習(xí)不得法、學(xué)習(xí)效率低成績不理想而引起的學(xué)生高焦慮、情緒波動大、煩躁不安、抑郁、強迫、神經(jīng)衰弱等問題。

二十一世紀(jì)的社會要求我們不僅要有豐富的知識、過硬的專業(yè)技術(shù)、健康的身體，還要有健康的心理，只有這樣，才能在瞬息萬變、激烈競爭的現(xiàn)代社會，能夠勇敢地面對一切困難、挫折，才能處理好錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系，才能笑對人生，笑對生活。做為培養(yǎng)人才的搖籃——學(xué)校，在對學(xué)生進行知識技能教育的同時，更要進一步加強中學(xué)生心理健康教育。主要參考資料：

1.陳會昌 競爭社會心理文化透視[M] 北京師范大學(xué)出版社 2000.4 2.張厚粲主編的南開大學(xué)出版社出版的《心理學(xué)》