第一篇：高三學(xué)生高考前期心理問題的成因及克服對策

高考前學(xué)生心理問題的成因及克服對策

高中補(bǔ)習(xí)生是高校選拔與高中參考人數(shù)的差異性以及社會競爭及就業(yè)壓力的產(chǎn)物，它將隨著大學(xué)的普及、就業(yè)的好轉(zhuǎn)以及就業(yè)單位對文憑要求的降低，對能力要求的提高而消失。但目前仍是我國教育發(fā)展過程中的一種必然現(xiàn)象。他們不同于應(yīng)屆畢業(yè)生和大一新生，他們的心理健康與否，不僅影響著他們自身的學(xué)習(xí)和健康，而且直接關(guān)系著未來一大段時期內(nèi)大學(xué)生整體心理健康水平。筆者從事多年補(bǔ)習(xí)班的教學(xué)及班主任工作，對補(bǔ)習(xí)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查整理，發(fā)現(xiàn)有40％－50％以至更多的補(bǔ)習(xí)生心理處于不健康或亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)形式多樣，常見的有：孤僻、自閉、苦悶、思想消沉、情緒低落、煩躁、對立、學(xué)習(xí)壓力大等等。下面筆者結(jié)合自己的工作中的做法，淺談一下自己的觀點。

一、補(bǔ)習(xí)生心理問題的成因

造成補(bǔ)習(xí)生心理問題的原因是多方面的，既有自身的原因也有社會家庭學(xué)校等客觀原因。

1、社會原因

目前我國處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期。高校招生不能滿足每個青年學(xué)生的入學(xué)要求，社會競爭不斷加劇，用人單位對文憑要求高，促使家長及學(xué)生本人開足馬力去擠進(jìn)重點大學(xué)的獨木橋,給心理施加了強(qiáng)大的壓力。另外社會上對高考狀元、重點大學(xué)的過多宣傳，助長了社會上片面人才觀的泛濫，這些有形無形的壓力不得不令相當(dāng)一部分補(bǔ)習(xí)生感到苦悶、壓抑，對其心理健康起到負(fù)面作用。

2、家庭原因

現(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨生子女，家庭對學(xué)生的期望值很高，希望自己的子女考上重點大學(xué)，讀碩讀博，將來找個好工作，給家長長臉、給家族增光。他們無時無刻地給學(xué)生施加強(qiáng)大的壓力。子女落榜，鄉(xiāng)親及親朋的背后議論指責(zé)，使家長臉上無光，他們失落的眼神與臉上的不悅自然會印在部分補(bǔ)習(xí)生的心里，使他們不愿在公開場合露面，害怕見親朋、鄉(xiāng)親、父母。

另外，由于父母文化水平、心理水平的限制使家長與子女的溝通僅限于詢問學(xué)習(xí)成績的升降、生活的好壞。缺少情感溫暖及理解，缺少心與心的交流，補(bǔ)習(xí)生生活在高壓力下，必然產(chǎn)生抑郁、自閉、情緒低落等心理問題。例如我所教的一名學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一直不錯，家長老師都認(rèn)為應(yīng)當(dāng)考入重點大學(xué)，結(jié)果在當(dāng)年高考中成績不理想——距重點大學(xué)差1分，不得不回校補(bǔ)習(xí)，回校后他的高考后遺癥一直沒有消除，經(jīng)常請假、煩躁、怕回家。

3、學(xué)校原因

學(xué)校在社會、家庭諸多方面強(qiáng)大壓力下，為了維持自身的聲譽(yù)，別無選擇的加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，以減少學(xué)生的文體生活及娛樂時間為代價提高升學(xué)率。這樣學(xué)生整天蝸居在校園，在教室、宿舍、食堂這三點一線上生活，缺乏與社會的接觸，使他們錯誤地認(rèn)為社會上有鮮花和掌聲，不愿意面對現(xiàn)實生活。在挫折面前無所適從，在高考分?jǐn)?shù)揭曉后閉門掩面。開學(xué)后，無奈走回教室，很長一段時間很難平靜。有的則產(chǎn)生逆反心理和行為。另外，我國現(xiàn)在心理教育人才匱乏，絕大多數(shù)的心理咨詢室只是擺設(shè)，學(xué)生心理問題不能及時解決，日積月累，學(xué)生心理問題越來越嚴(yán)重。

4、學(xué)生自身的原因

現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，從小就只跟父母、爺爺奶奶生活在一起，相當(dāng)一部分不上學(xué)前班（幼兒園），缺少與同齡人交流，自閉傾向從小就有。補(bǔ)習(xí)班的學(xué)生來自各地的重新匯集，由于他們各自不同的生活習(xí)慣，以及不同的高考經(jīng)歷，使他們在與人交往中產(chǎn)生抵觸情緒，發(fā)生摩擦，以至不愿與其他同學(xué)交流，把內(nèi)心感情封閉起來。對班集體活動漠不關(guān)心。另外補(bǔ)習(xí)生心理自我調(diào)節(jié)能力差，總是感覺老天不公，自己的付出并不比別人少，越想越不平衡，內(nèi)心充滿苦澀、郁悶，久而久之就產(chǎn)生各種抑郁、孤僻、粗暴的心理傾向。

二、克服補(bǔ)習(xí)生心理問題的對策

補(bǔ)習(xí)生的心理問題若任其發(fā)展，輕則會影響學(xué)生本人的前途及身心健康，重則會對社會和家庭。帶來災(zāi)害。因此，補(bǔ)習(xí)階段調(diào)整他們的心理狀態(tài)，解除他們的心理障礙十分必要，下面結(jié)合自己工作談?wù)剬Σ摺?/p>

1、對補(bǔ)習(xí)生的心理狀態(tài)做到全面及時了解，做好心理咨詢工作

在補(bǔ)習(xí)班組建之初，可采取問卷、訪談等方式及時了解學(xué)生心理狀態(tài)，對普遍性問題請心理老師或班主任自己采用集體談話的方法來解決，例如開班會或組織集體活動。對個別問題采用個別談話的方法加以解決。通過心與心的交流，使其形成“親其師信其道”，從而解除其內(nèi)心深處的痛苦。

另外，班主任要引導(dǎo)學(xué)生從高考失利的陰影中走出來，使他們正視現(xiàn)實，結(jié)合以前補(bǔ)習(xí)生補(bǔ)習(xí)成功的事例，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)作豐富自己，塑造自我，促使自己成熟的過程。多組織有任課教師參加的集體活動，例如元旦聯(lián)歡會、十一郊游等活動，使學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間拉近距離，以達(dá)到心靈的溝通。

2、做好家長工作,營造良好的家庭氛圍

補(bǔ)習(xí)生的心理問題表現(xiàn)于學(xué)校，植根于家庭。家長對子女的期望是學(xué)生壓力的來源，因此教育家長克服對孩子的犧牲心理補(bǔ)償心理，擺脫功利主義的傾向，以平常心去對待孩子的成長和發(fā)展。學(xué)會尊重子女，以平等的心態(tài)、朋友的角色與子女進(jìn)行溝通交流。心理學(xué)告訴我們：良好的家庭氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提。

3、學(xué)校要進(jìn)一步完善心理健康教育機(jī)制，落實減負(fù)工作

高三是補(bǔ)習(xí)生心理障礙的多發(fā)期，并有不斷上升的趨勢，把心理教師請進(jìn)課堂是必然趨勢，因此學(xué)校要多培養(yǎng)自己的心理教師，再通過他們對班主任及課任教師進(jìn)行培訓(xùn)，共同上好心理教育這門課。

另外補(bǔ)習(xí)生心理問題主要來自于學(xué)習(xí)和思想上的壓力，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，經(jīng)常組織開展健康有益的集體活動，探索多樣化的教育方式。從而使補(bǔ)習(xí)生壓力減輕，以良好的心態(tài)考出自己理想的成績。

以上是筆者多年擔(dān)任補(bǔ)習(xí)班班主任的一點工作體會，不妥之處敬請批評指正。

階段總結(jié)、調(diào)整方向。長期埋頭苦學(xué)，有時會迷失方向，這時你就要好好想一想你的計劃是什么？現(xiàn)在做的是哪一部分？做到什么程度了？進(jìn)度和預(yù)期是否相符？如發(fā)現(xiàn)無意義的勞動，馬上調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容和方向。

自取所需，大膽取舍。學(xué)習(xí)是一個自主的知識和能力構(gòu)建過程，你要清楚自己的知識和能力水平，并按這些制定目標(biāo)和計劃，不能看人家干什么你就干什么，人家怎么干，你就怎么干，那樣最容易迷失自我、陷入了盲從。要記?。耗阍谧龊蛯⒁龅氖掠肋h(yuǎn)應(yīng)該是對自己最有價值的事。

勞逸結(jié)合，避免耗竭。學(xué)習(xí)的最直接動機(jī)是為了提高成績，而學(xué)習(xí)成績?nèi)Q于你的學(xué)習(xí)時間和效率。保障充足的學(xué)習(xí)時間是必要的，但凡事有度，如果學(xué)習(xí)時間過長，精力可能會跟不上，甚至?xí)霈F(xiàn)頭腦發(fā)漲、效率低下、體力不支、久病不愈等情況，以這樣的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，那就得不償失了。對學(xué)習(xí)要做到拿得起放得下，大腦疲勞了，不想學(xué)習(xí)了，就要充分休息。

直面困難，絕不逃避。學(xué)習(xí)不是一帆風(fēng)順的，總會遇到困難，面對困難不要逃避，不要心存僥幸，要勇于面對。困難總是欺負(fù)弱者，你若現(xiàn)在不下決心戰(zhàn)勝它，它將來還會來找你的麻煩。另外從時間上來講，高三你若還不解決這些困難，難道要拖到高考以后嗎？

理智思考，避免恐慌。遇到不如意不要消沉，要理智分析，從失敗尋找不足，只有這樣，失敗才會是成功之母；若一味消沉、逃避，那么這次失敗必將孕育更大的失敗，失敗則成了失敗之父

一、心理素質(zhì)。

1、消除對考試的恐懼感。不妨站在高考好的角度來看，其實平時的考試只是一種練習(xí)，并不是命根字似的。對待考試，不可太認(rèn)真，但不可不認(rèn)真，不論結(jié)果如何，你已經(jīng)經(jīng)歷了這個過程?？嫉煤脡?，并不與高考掛鉤。正如貝利所言：最漂亮的進(jìn)球永遠(yuǎn)是下一個?？记盎蚩己笮那槌林貢r，不妨找一些消遣的東西來玩。一個好心情比死學(xué)一頁書不知重要多少倍?？荚囍?，力爭使大腦處于繁忙狀態(tài)，使自己無暇想其它事情，全身心投入考試。若對高考結(jié)果很擔(dān)心，不妨以自己最差的成績?yōu)楦呖寄繕?biāo)。

2、緩解和施加壓力。

對高三而言，壓力力求適度。過大時，不妨想，走在路上的是自己，領(lǐng)略風(fēng)景這邊獨好的也是自己。別人只想知道結(jié)果，但不關(guān)注過程，如果不是愛你的人，誰會關(guān)注你呢？他們真的與你無關(guān)，不要擔(dān)心自己或父母的面子問題。與老師或同學(xué)大侃，進(jìn)行自己喜歡的事則是減少壓力的良方。壓力過少時，給自己訂一個高一些的目標(biāo)，意識中加重高考的影響。

3、培養(yǎng)一顆平和之心。

高考不是靠一時的熱情和狂熱取勝，而是靠持久的拼搏。幾乎無人可以永遠(yuǎn)勝利，起伏說明你不是一潭死水。高考并非只有一次，只不過把月考改為年考而已。世上本無事，庸人自擾之。心情過重僅僅是由于異常關(guān)注的周圍的輿論而引起的。不要相信那些輿論。以平常心生活學(xué)習(xí)，意識中稍微記住自己是高三就可以了，車到山前必有路，凡事很難預(yù)料的，不如快樂每一天。

二、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、反思的習(xí)慣，即使作業(yè)不做，也應(yīng)該反思。

2、經(jīng)常摸索改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，嘗試改變，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。

3、偶爾遲到幾次，給自己繃緊的神經(jīng)松弛一下。嘗試一下不曾嘗試的生活，生活太規(guī)律化就會單調(diào)死板。

4、細(xì)心、謹(jǐn)慎。將自己會做的試題全部拿分到手，高考就是勝利在那些分?jǐn)?shù)上。

5、經(jīng)常與老師溝通，與同學(xué)交流，不斷激發(fā)自己的興趣，培養(yǎng)情感，緩解壓力。

6、不必苛求自己一定要將講義作業(yè)完全做好。緊張時不妨選題去做，作業(yè)上有時也會有垃圾試題。

7、盡力想得深一些，提高自己的思維能力和思考深度。

8、不要苦練難題，大部分同學(xué)沒有必要去攻克那些所謂的高考壓題資料。

9、勞逸結(jié)合，別做“苦行僧”。

三、各學(xué)科的學(xué)習(xí)方法。

語文：雖說重在平時積累，但很多東西是可以臨時抱佛腳的。客觀題及語言表達(dá)類的記憶性的屬于容易得分，無疑要多背。語文固然要練，但重在練習(xí)后的領(lǐng)悟，能力提高也就在領(lǐng)悟中。詞語、名句講究常用常記，所以要記牢固。

數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)是靈動的，不可將之學(xué)死。必須基礎(chǔ)過硬，才可融會貫通。整理典型題，反復(fù)剖析方法思路，在反思中求得真諦。進(jìn)行準(zhǔn)確度訓(xùn)練，在正確的基礎(chǔ)上，提高解題的速度。

英語：①必須擴(kuò)大詞匯量，不妨制作卡片隨身攜帶，反復(fù)翻看。②不要背整篇文章，將精力用在記憶重點句子和短語上。③練習(xí)與記憶并重。④重視聽力練習(xí)，強(qiáng)迫自己堅持聽力訓(xùn)練。⑤閱讀累，要經(jīng)常反思，悟出原理。⑥重視語法，不死記語法，利用句子記憶。⑦經(jīng)常與同學(xué)、老師進(jìn)行口語交流。物理：注重整理分析物理模型；梳理知識網(wǎng)絡(luò)，整合各個專題；嚴(yán)密思維，細(xì)心周密；苦想物理過程，運動狀態(tài)；訓(xùn)練中注意總結(jié)規(guī)律。

化學(xué)：①重點知識記牢固，非重點知道。②哪怕機(jī)械記憶，書上實驗也要熟練，以備后用。③重視最基本的知識的梳理掌握。

綜合起來，很多學(xué)科的方法具有通性。對于參考書，應(yīng)在書本掌握熟練和老師所發(fā)練習(xí)掌握后再大范圍看，否則應(yīng)該挑著看。對于高三，最忌諱的是死板的題海戰(zhàn)術(shù)，題海有其優(yōu)勢，但不可學(xué)死了。高明的題海是多做不同題型，而非數(shù)量。無論什么學(xué)科，都必須把基礎(chǔ)放在首位，中下等學(xué)生尤其要靠基礎(chǔ)戰(zhàn)勝高考。

高三時間緊迫，尤其應(yīng)該有意識地在準(zhǔn)確度前提下提升效率，而不應(yīng)該以延長時間為手段。所以，高三更應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，一張一弛，提高效率。一旦出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，而應(yīng)該放下手頭學(xué)習(xí)，向別人

傾訴或自行調(diào)節(jié)。鑒于高三緊張，作為學(xué)生應(yīng)該全身心地投入學(xué)習(xí)，不應(yīng)該為青春的情思所困惑干擾?？傊呷龑W(xué)生應(yīng)該將做的就是利用一切可以利用的有利條件來促使自己去學(xué)習(xí)。一輪之后，當(dāng)所做試題感覺都是雷同試題時，則應(yīng)該挑選不同類型去做與深思，少浪費一些時間。高三的壓力每個人都會有，只是大小不同，同學(xué)間、師生間的溝通更應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)。復(fù)習(xí)不是以掌握知識為目的，而是以靈活運用知識解決問題為目的的，那才是能力的象征。

高三就是不斷地調(diào)整自己，挑戰(zhàn)自己，利用外物平衡自己的過程。沉得住氣，堅持到底就是勝利。祝愿每個同學(xué)在高考的征程中，心想事成！

文科生如何學(xué)數(shù)學(xué)？平時重基礎(chǔ)考時抓重點

數(shù)學(xué)對于文科生來說是個大難題，有些同學(xué)甚至“談數(shù)學(xué)色變”。其實只要掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，文科生一樣可以學(xué)好數(shù)學(xué)并在高考中取得滿意的分?jǐn)?shù)。

杜絕負(fù)面的自我暗示

首先對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不要抱有放棄的想法。有些同學(xué)認(rèn)為數(shù)學(xué)差一點沒關(guān)系，只要在其

他三門文科上多用功就可以把總分補(bǔ)回來，這種想法是非常錯誤的。我高三時的班主任曾經(jīng)說過一個“木桶原理”：一只木桶盛水量的多少取決于它最短的一塊木板。高考也是如此，只有各科全面發(fā)展才能取得好成績。其次是要杜絕負(fù)面的自我暗示。高三一年會有許許多多的考試，不可能每一次都取得自己理想的成績。在失敗的時候不要有“我肯定沒希望了”、“我是學(xué)不好了”這樣的暗示，相反的，要對自己始終充滿信心，最終成功會到你的身邊。

抄筆記別丟了“西瓜”

高考數(shù)學(xué)試卷中大部分的題目都是基礎(chǔ)題，只要把這些基礎(chǔ)題做好，分?jǐn)?shù)便不會低了。要想做好基礎(chǔ)題，平時上課時的聽課效率便顯得格外重要。一般教高三的都是有著豐富經(jīng)驗的老師，他們上課時的內(nèi)容可謂是精華，認(rèn)真聽講45分鐘要比自己在家復(fù)習(xí)2個小時還要有效。聽課時可以適當(dāng)?shù)刈鲂┕P記，但前提是不影響聽課的效果。有些同學(xué)光顧著抄筆記卻忽略了老師解題的思路，這樣就是“撿了芝麻丟了西瓜”，反而有些得不償失。

[題目最好做兩遍

要想學(xué)好數(shù)學(xué)，平時的練習(xí)必不可少，但這并不意味著要進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，做練習(xí)也要講究科學(xué)性。在選擇參考書方面可以聽一下老師的意見，一般來說老師會根據(jù)自己的教學(xué)方式和進(jìn)度給出一定的建議，數(shù)量基本在1—2本左右，不要太多。在選好參考書以后要認(rèn)真完整地做，每一本好的參考書都存在著一個知識體系，有些同學(xué)這本書做一點，那本書做一點，到最后做了許多本書但都沒有做完，無法形成一個完整的知識體系，效果反而不好。做題的時候要多做簡單題，并且要定好時間，這樣可以提高解題速度。在高考前的沖刺階段要保證1—2天做一套試卷來保持狀態(tài)。最重要的是要通過做題發(fā)現(xiàn)并解決自己已有的問題，總結(jié)出各類題目的解題方法并且熟練掌握。在這里有兩個小建議：一是在做填空選擇題時可以在旁邊的空白處寫一些解題過程以方便以后復(fù)習(xí)；二是題目最好做兩遍以上，可以加深印象。

應(yīng)考時要舍得放棄

對于大部分?jǐn)?shù)學(xué)基礎(chǔ)不是很扎實的同學(xué)來說，放棄最后兩題應(yīng)該是一個比較明智的選擇。高考數(shù)學(xué)試卷的最后兩題對于能力的要求較高，數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)不要花太多的時間在上面，而應(yīng)把精力放

在前面的基礎(chǔ)題上，這樣成績反而會有所提高。高考的大題目都是按過程給分的，所以萬一遇到不會的題也不要空著，應(yīng)根據(jù)題意盡量多寫一些步驟。在對待粗心這個常見問題上，我有兩個建議：一是少打草稿，把步驟都寫在試卷上；二是規(guī)范草稿，讓草稿一目了然，這樣便不太會出現(xiàn)看錯或抄錯的現(xiàn)象了?？荚囍杏袝r可以用代數(shù)字、特殊情況和計算器等方法來提高解題速度解決難題，但在考試過后一定要把題目正規(guī)的解題思路了解清楚。每一次考試的試卷和高考前各區(qū)的模擬卷都是珍貴的復(fù)習(xí)資料，一定要妥善保存。

第二篇：學(xué)生問題成因及對策[定稿]

農(nóng)村小學(xué)生家庭教育“問題”成因及對策初探

摘 要：了解農(nóng)村小學(xué)生家庭教育的現(xiàn)狀，查找存在的問題，采取有針對性的對策，提高農(nóng)村家長素質(zhì)，提高農(nóng)村家庭教育水平，對于小學(xué)生的健康成長、實現(xiàn)建設(shè)社會主義新農(nóng)村的宏偉目標(biāo)，有著十分重要的意義。關(guān)鍵詞：農(nóng)村小學(xué)生 家庭教育 現(xiàn)狀 對策

俗話說得好：“父母是孩子的第一任教師?！奔彝ソ逃仁菗u籃教育，也是終身教育，家庭教育因其特殊的地位和影響，在教育中起著舉足輕重的作用。

近年來，由于家庭教育的不和諧，由此家長和教師產(chǎn)生了許多的困惑：為什么現(xiàn)在許多孩子學(xué)習(xí)挺好，但動手能力很差呢？為什么現(xiàn)在許多孩子多才多藝，但心理素質(zhì)很糟糕呢？為什么現(xiàn)在許多孩子在學(xué)校是個“乖乖娃”，在家里卻成了“小霸王”？發(fā)生在學(xué)生身上的種種現(xiàn)象，不能不引起教育工作者及家長的深思。

一、家長對自己的孩子要充滿信心，設(shè)法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣

有些家長總認(rèn)為自己的孩子不如別人家的孩子，孩子這也不是，那也不行，一提起孩子的學(xué)習(xí)就氣餒，對孩子喪失了信心。做家長的如果這樣想、這樣做，就是沒有盡到做家長的責(zé)任，是失職的表現(xiàn)。孩子也會因家長的行為而對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，自己的孩子缺乏學(xué)習(xí)興趣，做家長的理應(yīng)激發(fā)。興趣是最好的老師，是成功的良好開端。沒有積極情趣的加入，認(rèn)知活動就會變得蒼白無力。很多名人的成功，都是從興趣開始的。孩子如果厭學(xué)，做家長的應(yīng)該引導(dǎo)啟發(fā)，列舉事例向孩子講清楚學(xué)習(xí)知識的重要性，鼓勵孩子勤奮學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)。孩子在學(xué)習(xí)上遇到了困難，做家長的應(yīng)該幫助孩子樹立信心，克服困難，不要被困難嚇倒。孩子在你的鼓勵下，一次又一次地攻克了學(xué)習(xí)上的困難，以后在學(xué)習(xí)上遇到問題就不會知難而退了。家長如果對自己的孩子失去了信心，不幫助自己的孩子樹立信心，還有誰對你的孩子有信心？做家長的如果把培養(yǎng)孩子的重任全部推給老師來承擔(dān)，老師也難以擔(dān)當(dāng)?shù)闷稹?/p>

二、家長對孩子的教育要持之以恒，不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”小學(xué)階段的孩子年齡小，頭腦簡單，孩子對于老師、家長提出的要求在頭腦里記得不牢，即使是年齡稍大些的中高年級的孩子也是這樣，只是在不同的孩子身上表現(xiàn)出的程度不一樣，這就與孩子受到的教育有關(guān)。有的家長心情好時就會和孩子談?wù)勑?、鼓勵他們學(xué)習(xí)，心情不好時就放任自流，對孩子的學(xué)習(xí)不管不問；還有一些家長忙時閑時、心情好時壞時對孩子都不管，任其發(fā)展；更有甚者，有些家長對自己的孩子不是正確教育、引導(dǎo)，而是分散孩子的精力，引導(dǎo)孩子學(xué)不該學(xué)的東西，帶著孩子去打麻將，甚至賭錢。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館由于潛移默化，孩子不知不覺就學(xué)會了，于是孩子利用星期天或節(jié)假日，三五個就聚集在一起，背著家長也打起牌來，甚至還賭錢。這些家長的做法都是極其錯誤的，不僅給學(xué)校的教育增添了麻煩，而對于一個缺乏自主性和進(jìn)取心的孩子來說，這是往歧路上引，這樣的孩子要想學(xué)好知識、長大成人成才恐怕是不可能的。家長一定要有高度的責(zé)任心，對孩子的教育一定要持之以恒，冰凍三尺非一日之寒，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

三、增強(qiáng)家庭的文化教育氛圍

首先，建議家長為孩子設(shè)計一間書房，或在孩子的臥室里配置書桌和書架，使孩子有一個學(xué)習(xí)的小天地；其次，向家長推薦優(yōu)秀的家庭教育報刊，建議家長訂一兩份報刊雜志，作為家長和孩子共同學(xué)習(xí)的資料；再次，要求家長督促孩子完成家庭作業(yè)，經(jīng)常查看孩子的作業(yè)。

四、努力創(chuàng)設(shè)和諧的家庭氛圍

我們認(rèn)為，作為家長要順應(yīng)社會發(fā)展的需要，積極創(chuàng)設(shè)民主、和諧的家庭氛圍，認(rèn)真當(dāng)好孩子的第一任老師，使孩子在家庭中愉快、健康地成長。為此，家長要努力做到：提高自身素質(zhì)，能為孩子樹立良好的榜樣；有一套能被孩子接受的家規(guī)；為孩子提供豐富的生活內(nèi)容；做孩子學(xué)習(xí)上的助手，指導(dǎo)和幫助孩子完成力所能及的事；利用一切機(jī)會鍛煉、培養(yǎng)孩子的自理、自立能力和耐挫力。

五、重視建立和睦的家庭

父母應(yīng)該非常精心地營造一個令孩子身心健康成長的家庭人文環(huán)境，應(yīng)該以自己的言傳身教以及在生活中創(chuàng)造出來的每一個生活細(xì)節(jié)，讓孩子沐浴在一派和諧、文明、健康、寬松的家庭氣氛中。要培養(yǎng)孩子活潑、開朗、勇敢、進(jìn)取的性格，培養(yǎng)孩子良好的公民意識和社會責(zé)任感，培養(yǎng)孩子樹立平等、契約、寬容、創(chuàng)新、共生的現(xiàn)代意識，讓孩子懂得：要想成才，先要成人。

六、加強(qiáng)學(xué)校與家庭的互相溝通

大量實踐證明，單靠學(xué)校教育或家庭教育是無法產(chǎn)生良好教育效果的，必須實現(xiàn)家校教育的有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)彼此溝通，才能取得事半功倍的效果。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^家長會、家校聯(lián)系卡、家訪、電話等途徑加強(qiáng)與家長溝通交

流。如面上合作——家長學(xué)校、學(xué)校開放日、親子活動（發(fā)宣傳材料等側(cè)重系統(tǒng)宣傳教育觀念、方法等），線上合作——家教指導(dǎo)熱線、家教指導(dǎo)網(wǎng)站（側(cè)重于釋疑解難），點上合作——家訪、家校聯(lián)系卡、社區(qū)指導(dǎo)座談會（側(cè)重于跟蹤指導(dǎo)）等，健全和完善家校合作機(jī)制。

重視家庭教育是現(xiàn)代教育的必然，也是學(xué)校實施素質(zhì)教育成敗的關(guān)鍵所在。作為孩子成長過程中“學(xué)校、社會、家庭”三大教育之一的家庭教育在新課程改革下日顯重要，家長和教師心往一處想，勁往一處使，孩子的明天才有希望。

第三篇：初中生常見心理問題成因及對策

初中生常見心理問題成因及對策

中學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時期。處于?@一階段的青少年很容易受環(huán)境的影響而表現(xiàn)出各種各樣的心理反應(yīng)。而目前，隨著社會多元價值的沖擊、升學(xué)等競爭壓力不斷增大，中學(xué)生的心理上也表現(xiàn)出了各種各樣的不適應(yīng)。針對此，筆者基于現(xiàn)有資料，結(jié)合對某中學(xué)201名中學(xué)生生心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果，對中學(xué)生常見心理問題及其成因、對策進(jìn)行探討，以期對相關(guān)問題解決起到一定意義。

一、中學(xué)生常見心理問題特點

1.常見心理問題比較集中

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，并參考現(xiàn)有資料可以發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生心理健康狀況整體上處于可以調(diào)控的范圍，嚴(yán)重的心理障礙比例較小，心理方面存在的問題比較集中?？傮w看，中學(xué)生在人際關(guān)系、敵對、學(xué)習(xí)壓力及感情方面的問題相對突出。從“SCL-90和中國中學(xué)生心理健康量表”的測查結(jié)果看，人際關(guān)系的敏感、抑郁、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等方面的因子分較高；學(xué)習(xí)壓力方面的因子分?jǐn)?shù)也相對較高。所以說，中學(xué)生的常見心理問題種類不復(fù)雜，總體表現(xiàn)相對集中。

2.癥狀表現(xiàn)比較集中

當(dāng)心理問題較為嚴(yán)重時，癥狀表現(xiàn)也比較集中。學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、逃學(xué)、注意力不集中、畏考等；人際交往則表現(xiàn)為孤僻、自閉、冷漠、退縮等；情緒方面主要出現(xiàn)焦慮、抑郁、敏感、甚至強(qiáng)迫等消極體驗。

二、中學(xué)生心理問題形成的主要原因

1.自我認(rèn)知的偏差

自我認(rèn)知的偏差是指不能正確、客觀地認(rèn)識和評價自我、他人和事物事件的心理現(xiàn)象。中學(xué)生年齡尚小，閱歷不足，在自我認(rèn)知上會表現(xiàn)出一定的偏差。這是中學(xué)生年齡階段比較常見心理特點，但這種偏差一旦表現(xiàn)出盲目性和極端性，就會一定程度上影響中學(xué)生的心理健康。有調(diào)查表明，中學(xué)生的自我認(rèn)知能力較低，盲目的自我否定和自我滿足占相當(dāng)大的比例，部分中學(xué)生對自己沒有肯定的評價，認(rèn)為自己一無是處；另一個極端則是部分的中學(xué)生認(rèn)為自己沒有任何缺點等。所以在我認(rèn)知還十分不成熟的情況下，面對學(xué)業(yè)壓力及現(xiàn)實落差，中學(xué)生對自己的認(rèn)識就會產(chǎn)生更大的偏差，以至于心理問題的出現(xiàn)。

2.教育體制的弊端

在目前的教育體制下，升學(xué)是中學(xué)教育主要甚至是唯一的目標(biāo)，學(xué)校和家長過分追求高分和升學(xué)率，對中學(xué)生的期望值很高。為了證明自己和滿足父母的期望，中學(xué)生承擔(dān)了很大的心理壓力；他們普遍感到學(xué)習(xí)競爭激烈。而在盡力后仍然不能達(dá)到學(xué)校和家庭的期望時，他們的自責(zé)、焦慮、甚至自卑心理就自然產(chǎn)生，進(jìn)而發(fā)展為各種各樣的心理問題。

3.社會的不良影響

目前信息暢通，中學(xué)生能夠很容易接觸到社會中的不良現(xiàn)象和信息。而在心理和思想還未定型的情況下，社會充裕的信息給中學(xué)生發(fā)展提供充分資源的同時，也成了他們心理上動蕩的素材。面對復(fù)雜的社會生活時，在不良社會信息的影響下，他們會在道德上陷入了迷茫和誤區(qū)，給心理問題的滋生造成可乘之機(jī)。

三、中學(xué)生心理問題的應(yīng)對策略

1.社會方面

要從根本上改變目前中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，從宏觀上來說，首先要全社會有一種良好的氛圍，尤其對中學(xué)生要形成一種健康而寬容的態(tài)度。

社會有關(guān)部門應(yīng)從根本上治理大眾傳媒中一些格調(diào)低下、腐化墮落的東西，創(chuàng)造一種健康的輿論和精神氛圍，以減少對中學(xué)生意識和心理侵蝕的因素，以促使中學(xué)生健康成長。在改變對中學(xué)生態(tài)度方面，應(yīng)該改變目前對中學(xué)只有升學(xué)要求、而且要求過高的態(tài)度；客觀認(rèn)識中學(xué)生身心成長發(fā)展的規(guī)律，認(rèn)識到全面發(fā)展的人的意義以及人各有所長的客觀現(xiàn)實，改變對中學(xué)生考試一票否決制的現(xiàn)狀，以培養(yǎng)中學(xué)生良好的心態(tài)和情感。

2.學(xué)校方面

目前形勢下，完全去除中學(xué)生來自教育的壓力，有些不現(xiàn)實；而且，中學(xué)生本身處于心理上容易產(chǎn)生各種煩惱的年齡階段。所以，要使中學(xué)生有一個健康的心理，需要做到的另一重要方面就是學(xué)校良好的心理疏導(dǎo)。

3.家庭方面

就中學(xué)生來說，父母是學(xué)生的第一任教師、榜樣，也是家庭心理功能實現(xiàn)的關(guān)鍵成員；作為家長，如果能夠切實關(guān)心子女的身心成長狀況，能夠合理地解決家庭的矛盾和沖突，能根據(jù)子女的實際情況，提出適當(dāng)?shù)囊螅茉谧优龅綗篮统砷L的問題時，及時平等地溝通交流，能營造一種健康、和諧、寬容的家庭氛圍，就能為中學(xué)生成才提供良好心理環(huán)境，即實現(xiàn)了家庭的心理保護(hù)功能。提倡家庭的心理保護(hù)功能在我國很有現(xiàn)實意義，我國中小學(xué)的心理健康教育相對滯后，多數(shù)學(xué)校未形成規(guī)模，這種情況下，家庭對中學(xué)生心理健康所起的作用即顯得更為重要，所以說中學(xué)生的心理健康離不開家庭。

從一定意義上說，對于中學(xué)生自身來講，保持心理健康的根本就是喚醒學(xué)生的責(zé)任感，使學(xué)生將外界給予的任務(wù)變成自己感覺到的責(zé)任，將被動學(xué)習(xí)和生活變成主動學(xué)習(xí)和生活。也只有在責(zé)任感喚起的基礎(chǔ)上，才能培養(yǎng)起中學(xué)生良好的人格品質(zhì)，真正實現(xiàn)心理健康。具體地說，就是通過責(zé)任感的喚醒來達(dá)到主動的學(xué)習(xí)和生活，從而確立正確的人生觀與世界觀，培養(yǎng)起正確認(rèn)識自我和現(xiàn)實的素質(zhì)，培養(yǎng)起悅納自我的心態(tài)；再者，通過人生觀、世界觀的培養(yǎng)，使學(xué)生能有較高的思想境界，處理實際問題時，能夠和諧與人相處，能從大局出發(fā)，以漸漸建立培養(yǎng)起良好的社會支持系統(tǒng)和較強(qiáng)的挫折應(yīng)對能力，形成健康的情緒和情感，以從根本上達(dá)到心理健康的目的。

（作者單位：山東省淄博市淄川區(qū)淄河中學(xué)）

第四篇：淺談留守學(xué)生成因問題及對策（范文模版）

淺談留守學(xué)生成因、問題及對策

丁虹

湖北省京山縣第二高級中學(xué) ***

【內(nèi)容摘要】隨著改革開放的不斷深入，有一部分的外出務(wù)工的農(nóng)民工將子女留在本鄉(xiāng)由長輩或其他親戚幫助看管，催生出了“留守孩子”這一特殊群體。這些孩子難以得到父母關(guān)愛，他們?nèi)狈ι鐣?zé)任感，留守孩子的問題作為當(dāng)前的一個社會問題，需要全社會共同關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注和解決。

【關(guān)鍵詞】 留守孩子 社會問題 社會關(guān)注

隨著改革開放的不斷深入，有一部分的農(nóng)民在外過著低收入的打工生活，無力支付高額的異地借讀費用，只好將子女留在本鄉(xiāng)由長輩或其他親戚幫助看管，催生出了“留守學(xué)生”這一特殊 群體，他們享受不到父母的溫暖和叮嚀，只能在隔輩或親戚有心卻無力的關(guān)愛中徘徊，而貧困山區(qū)的留守人員，恰恰大多也是老、弱、病、殘、文盲、半文盲等弱勢群體,這對留守孩子的健康成長是多么不利??！

“留守學(xué)生”普遍缺乏必要的家教氛圍，無論是隔代親人還是親戚，對他們大多局限于對孩子吃飽穿暖之類的淺層關(guān)懷，在監(jiān)護(hù)內(nèi)容及責(zé)任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對他們的教育責(zé)任。

“留守學(xué)生”難以得到父母關(guān)愛，卻渴望溫情，年幼無知的他們?yōu)榈玫綔厍榭赡懿粨袷侄危ㄖT如偷竊、陷入早戀之中），或得不到溫情后漠視人情甚至發(fā)展為仇視人情。而代理監(jiān)護(hù)人與“留守學(xué)生”之間由于年齡上的差距，直接造成兩者之間心理、思想、行為等差異。由于想不到一塊，因而也就“說不到一塊兒”，無法經(jīng)常溝通。代理監(jiān)護(hù)人對學(xué)生的所作所為，更多的表現(xiàn)為看不慣，不理解。因此，學(xué)生在心煩或受到委屈，有學(xué)習(xí)焦慮時，選擇不向代理監(jiān)護(hù)人訴說，也就不足為奇了。

部分“留守學(xué)生”的共性是情感冷淡，缺乏愛心；生活鋪張，不懂節(jié)儉；我行我素，不受管束；性格偏激，容易激動；有挫折感，自信心弱；行為乖僻，不計后果?！傲羰貙W(xué)生”畢竟是未成年人，明辨是非能力尚欠缺，好的行為習(xí)慣尚未養(yǎng)成，離開了父母的管束，便表現(xiàn)出自由散漫的特征。即便是有監(jiān)護(hù)或是寄居，但因寄居家庭的負(fù)面影響，祖輩們的嘮叨，獨處時的孤單，雙休日的無聊，沒有父母的關(guān)愛，缺少同齡孩子的樂趣等等，長期生活在這樣的環(huán)境里“留守學(xué)生”容易出現(xiàn)自卑孤僻，不合群等心理障礙。留守學(xué)生還存在只知單相的接收愛，不去施愛，更想不到如何感恩回報，整天得過且過，不思進(jìn)取，對他人缺少誠信，片面強(qiáng)調(diào)個人利益，依賴性強(qiáng)，對家庭朋友、鄰居、社會冷漠缺少熱情，缺乏社會責(zé)任感。留守孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)在：對學(xué)習(xí)缺乏主動性，成績不穩(wěn)定，有的甚至出現(xiàn)厭學(xué)，逃學(xué)。

有些“留守學(xué)生”的家長由于自身的局限性或本身層次不高并不希冀孩子在校學(xué)習(xí)怎樣，而僅僅把學(xué)校當(dāng)成“托兒所”，放松對孩子的要求，對學(xué)校工作不予理解和配合，這樣更助長了孩子的不良習(xí)氣。父母更是缺少跟代理監(jiān)護(hù)人或孩子的經(jīng)常協(xié)調(diào)溝通。把孩子放在自己的老人或兄弟姐妹處，做父母的比較放心，所以跟家里的聯(lián)系很少，偶爾打電話來，也無非是對孩子一頓訓(xùn)斥,或以“不聽話,回來一頓打”相威脅。年長日久，這些“留守學(xué)生”就有可能變成人格心理均存在一定障礙的新一代國民。

代理監(jiān)護(hù)人教育方式存在一定問題。第一，說教多。表現(xiàn)為成天地嘮叨。學(xué)生做錯事時嘮叨，取得成績也嘮叨，在他們看來，孩子是在一刻不停地提醒下成長起來的。第二，包辦代替。許多祖父母、外祖父母出于對孩子的無限關(guān)愛，把學(xué)習(xí)之外的一切雜務(wù)都包辦下來。學(xué)生的自主性、獨立性較差。第三，溺愛。對孩子的教育多采取放任態(tài)度，有求必應(yīng)，百依百順，關(guān)愛有余，近于溺愛。第四，專制。代理監(jiān)護(hù)人往往從安全原因出發(fā)，對學(xué)生行為采取簡單地限制，學(xué)生自由活動空間很狹窄。

作為教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校要建立健全留守學(xué)生制度。學(xué)?？沙闪㈥P(guān)愛工程領(lǐng)導(dǎo)小組，制訂具體計劃，實施“留守兒童”教育工作方案，真正地使學(xué)校成為了學(xué)生學(xué)知識，學(xué)文化，不斷提高思想覺悟的主陣地。讓典型學(xué)生與學(xué)校教師結(jié)對，幫扶教師經(jīng)常找留守兒童談心，隨時把握留守學(xué)生的思想動態(tài)，定期家訪、關(guān)心生活、指導(dǎo)學(xué)習(xí)，引導(dǎo)他們健康成長。對所有學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的調(diào)查研究，摸清留守兒童的底數(shù)，建立每個留守兒童的檔案和聯(lián)系卡，通過聯(lián)系卡制度的建立，加強(qiáng)學(xué)校與學(xué)生家長及其他監(jiān)護(hù)人的聯(lián)系，共同形成以學(xué)生為中心的關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)。建立教職工關(guān)愛留守學(xué)生的成長日記，讓留守學(xué)生在教師同學(xué)的集體中成長，以對他們?nèi)狈彝ソ逃陀H情教育進(jìn)行補(bǔ)償，使他們走出孤獨和憂郁。

我們大力宣傳，發(fā)動社會力量。關(guān)愛留守孩子僅僅依靠力量微薄的學(xué)校是不夠的，還需發(fā)動社會的熱心群體加入到“關(guān)愛行動”中來，讓他們擔(dān)任“代理家長”的角色，與孩子們一道邁向新的明天。真正讓他們感受到學(xué)校這個大家庭的溫暖。

幫助代理監(jiān)護(hù)人正確對待“留守學(xué)生”的教育，改善教育方式，提高成效性。學(xué)校主要通過舉辦家長會，對代理監(jiān)護(hù)人進(jìn)行專題講座輔導(dǎo)，使代理監(jiān)護(hù)人懂得“留守學(xué)生”的特點以及應(yīng)該注意的問題：不要因為孩子小，父母不在身邊，而對他們加倍的溺愛。要尊重孩子的選擇，留給他們一定的空間。通過開展訪萬家活動，幫助代理監(jiān)護(hù)人正確分析“留守學(xué)生”的存在的各種問題，提出教育措施。

留守學(xué)生”父母離家鄉(xiāng)，但孩子的許多問題因他們不在身邊而產(chǎn)生。因此，學(xué)校在每學(xué)期要發(fā)出：“致留守家長的一封信”，讓家長全面了解孩子的情況并告誡他們不應(yīng)該用一個“忙”字推脫，要經(jīng)常來信來電和孩子進(jìn)行溝通和交流；每次來電來信，不能一味地訓(xùn)斥或威脅，而應(yīng)注重溝通方式，進(jìn)行耐心地詢問、了解，幫助孩子解決存在的各種問題，鼓勵孩子的每一個進(jìn)步。父母對孩子最了解，因此父母與監(jiān)護(hù)人之間應(yīng)加強(qiáng)聯(lián)系，了解各種信息，提供施教方法。學(xué)校老師是代理監(jiān)護(hù)人、學(xué)生、及學(xué)生父母之間的橋梁，當(dāng)寄居生活已經(jīng)嚴(yán)重影響到孩子的心理健康時，老師應(yīng)該及時聯(lián)系孩子父母，根據(jù)孩子的特點，重新選擇寄居家庭，盡一切可能減少“留守學(xué)生”的心理障礙，以避免出現(xiàn)更大的損失。

留守學(xué)生需要全社會共同關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注。學(xué)校更應(yīng)該站在對學(xué)生負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)的政治高度，扎實解決好留守學(xué)生問題。鍛煉他們的意志，培養(yǎng)堅韌、獨立的個性，形成健全的人格，促使他們健康茁壯地成長，為社會的和諧發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)，為社會培養(yǎng)出一代合格的接班人，學(xué)校有義不容辭的責(zé)任。我們要對這項工作進(jìn)行不斷的探索、研究，全力做好這項工程，為社會的和諧發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

【參考文獻(xiàn)】 1 李力紅：《青少年心理學(xué)》，東北師范大學(xué)出版社，2000年8月出版 2 黃婷：《留守兒童心理、性格成因與環(huán)境》 蘇州大學(xué)

第五篇：監(jiān)獄人民警察心理問題的成因及對策

監(jiān)獄人民警察心理問題的成因及對策

邱為 主治醫(yī)師 江西省吉安監(jiān)獄醫(yī)院

摘要監(jiān)獄人民警察承受著巨大的工作壓力，調(diào)查顯示監(jiān)獄人民警察是心理問題發(fā)生的高危人群，本文概要地分析了其心理問題發(fā)生的原因，并提出了針對性的對策。

關(guān)鍵詞心理問題 現(xiàn)狀 成因 對策

當(dāng)前，全國各監(jiān)獄相繼開展罪犯心理矯治工作，使有心理問題的罪犯得以矯治，對監(jiān)獄的安全與穩(wěn)定起到了積極的促進(jìn)作用。但是，作為一名監(jiān)獄人民警察，在教育管理罪犯中，承受著巨大的工作壓力，其心理健康問題也尤其不容忽視。下面對監(jiān)獄人民警察產(chǎn)生心理問題的原因及對策進(jìn)行簡單的分析：

一、監(jiān)獄人民警察心理健康狀況的現(xiàn)狀

某心理健康調(diào)研機(jī)構(gòu)通過問卷調(diào)查及量表分析等形式對某省5630名監(jiān)獄人民警察進(jìn)行了心理健康的調(diào)查，結(jié)果顯示：7.1% 監(jiān)獄警察存在嚴(yán)重心理問題；

9.4％的警察可能有明顯心理問題；24.3％的警察需要進(jìn)一步檢查?！鞍Y狀自評量表（SCL-90）”九因子與常模比較發(fā)現(xiàn)心理健康狀況差于全國平均水平，特別在軀體化、焦慮、精神病性、強(qiáng)迫癥狀等方面和國內(nèi)常模之間差異達(dá)到顯著性水平。在陽性項目數(shù)指標(biāo)上，警察的陽性項目數(shù)以36.68遠(yuǎn)高于普通人的平均水平的24.92個（陽性項目數(shù)是指出現(xiàn)癥狀的項目總數(shù)）。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，監(jiān)獄人民警察出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題的個案有不斷上升的趨勢，而且發(fā)生的頻率也不斷上升。本次調(diào)研收到78個案例，這78名警察由于心理異常已經(jīng)影響到正常工作，其中12人不能正常工作，26人基本能維持工作，心理問題嚴(yán)重轉(zhuǎn)化為精神病癥的有13人。本次調(diào)研數(shù)據(jù)及其結(jié)果雖然只是反映了某省監(jiān)獄人民監(jiān)獄心理問題的現(xiàn)狀，但是這也充分說明監(jiān)獄人民警察是心理健康問題發(fā)生的高危人群，這一現(xiàn)象應(yīng)該引起我們足夠的重視。

二、監(jiān)獄人民警察產(chǎn)生心理問題的原因

（一）單調(diào)、枯燥而重復(fù)的工作，易造成心理疲勞。據(jù)說，有個美國商人去印第安人居住地旅游，見那里的草帽很精致，便問買一頂多少錢，答曰：10元；美國商人又問買100頂同樣的草帽呢，答曰：每頂20元。美國商人百思不得其解，追問原因，印第安人說：“做一頂草帽，我們感到很新鮮，做10頂草帽我們要耐著性子，而做100頂相同的草帽，我們將要強(qiáng)忍著厭煩！”初聽，把它當(dāng)作笑話，細(xì)想，卻不無道理。監(jiān)獄人民警察從事的是教育改造罪犯的工作，罪犯刑滿釋放了一批又一批，而監(jiān)獄人民警察所從事的工作種類卻沒多大變化。一成不變的監(jiān)獄警察帶班工作，單調(diào)、枯燥而重復(fù)。在這樣的工作環(huán)境中，容易產(chǎn)生厭煩心理，一旦到了心理承受力不能承受的程度，就易導(dǎo)致心理疲勞，悲觀厭世，喪失思想，失去思考，無工作、生活信心，挫折感強(qiáng)。如果得不到及時地疏導(dǎo)化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控等心理危機(jī)；在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常；在工作中會渙散注意力，喪失警惕和鑒別力，輕則影響身體健康、工作效率，重則影響罪犯教育改造成效，危害監(jiān)管安全，給罪犯脫逃以可乘之機(jī)。

（二）消極暗示心理的影響。曾有一成語叫“杯弓蛇影”，說的是古代有個叫樂廣的人，一次請人吃飯，掛在墻上的弓映在酒杯里，有個客人誤以為蛇，回家

之后得了病。樂廣知悉后，又在相同地點請他吃飯，并故意提示墻上掛著一張弓，杯子里的蛇不過是弓的影子，這個客人明白了事情的真相，病馬上痊愈了。這個故事揭示的就是心理暗示的作用，客人受到不良心理暗示，暗示在心里扎了根，以至于形成心病而得疾。在現(xiàn)實社會中，我們會受到各種各樣的影響，社會上的一些腐朽思想、工作環(huán)境及報酬的對比，以及社會對監(jiān)獄工作乃至監(jiān)獄警察的不良言論，等等，都可能導(dǎo)致監(jiān)獄人民警察從不滿足現(xiàn)狀到自卑自輕；而工作中的正常變動、職務(wù)升降等,也極易使人歪曲領(lǐng)導(dǎo)意圖,滋生一種被輕視、被忽略、被否定的病態(tài)心理。在這些不良心理的暗示下，思想消極，不思進(jìn)取，進(jìn)而破罐子破摔,最終導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人的失望,落入了自我否定——外界否定——自我否定的惡性循環(huán)中，不僅影響工作,而且影響家庭、人際關(guān)系,影響自身的前途,導(dǎo)致身心疲憊，自暴自棄。再者，監(jiān)獄人民警察所從事職業(yè)的和特殊性，也決定了其必須與一群心理和行為本身就不健全的罪犯打交道，受不良心理暗示影響的機(jī)遇加大，其心理健康難免不受到破壞。

（三）工作強(qiáng)度及壓力過大是又一誘因。監(jiān)獄人民警察長年累月奔赴在教育改造罪犯第一線，由于警力不足，大多身兼數(shù)職，工作長期超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，工作時間長，任務(wù)重，壓力大，經(jīng)常處于壓抑狀態(tài)。近幾年來，隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，罪犯構(gòu)成由文盲、法盲向知識型、高學(xué)歷發(fā)展，犯罪類型由刑事犯罪向經(jīng)濟(jì)犯罪變化，犯罪手段由簡單向智能化、集團(tuán)化轉(zhuǎn)變，頑危犯、流竄犯、暴力團(tuán)伙犯以及涉黑、涉毒、涉惡、涉槍、涉恐罪犯的不斷增加，監(jiān)管安全防范工作中現(xiàn)實的與潛在的危險因素亦不斷增加，罪犯教育和管理工作日趨復(fù)雜，難度加大，風(fēng)險增高，尤其是多起罪犯襲警事件的發(fā)生，監(jiān)獄警察深感自身安全受到威脅，心理包袱重；其次，隨著國家法治建設(shè)的健全完善，依法、文明、科學(xué)管理罪犯的要求提高，責(zé)任追究力度加強(qiáng)，監(jiān)獄人民警察的工作壓力加大。與之相對應(yīng)的，卻是一線監(jiān)獄警察長期超負(fù)荷勞動，節(jié)假日得不到休息，從早忙到晚，生活苦，無更新知識充電加油的時間，照顧不了家庭，在戀愛、婚姻、子女學(xué)習(xí)就業(yè)等方面存在諸多壓力，再加上監(jiān)獄大多地處偏僻，環(huán)境差，物質(zhì)文化生活匱乏，無調(diào)劑生活、緩解壓力的正常宣泄減壓渠道。這一切，都加重了監(jiān)獄人民警察從事教育和管理罪犯工作的危機(jī)感、不安全感。長此下去，就可能使之出現(xiàn)憂郁煩悶等傾向，表現(xiàn)在情緒煩躁、自暴自棄、偏激、失眠、退縮、冷漠，對周圍的事物失去興趣。而監(jiān)獄警察情緒的不穩(wěn)定性，又易導(dǎo)致教育管理罪犯的不穩(wěn)定性，最終造成監(jiān)管改造和監(jiān)管安全的不穩(wěn)定性，危害不可忽視。

（四）理想與現(xiàn)實的差距，常令人陷入心理問題的泥潭。由于一些監(jiān)獄警察對監(jiān)獄工作的艱苦性、風(fēng)險性等沒有一個充分的思想準(zhǔn)備，缺乏深層次地了解和正確的認(rèn)識，尤其是一些剛參加監(jiān)獄工作的年輕警察，面對現(xiàn)實與理想的差距，會無所適從，容易感到自卑、孤獨、無助、空虛，對工作現(xiàn)狀心灰意冷，情緒極端不穩(wěn)定。如果沒有人加以關(guān)心引導(dǎo)，極易導(dǎo)致性格孤僻、自暴自棄、消極偏激等負(fù)性心理反應(yīng),既不利于自身的身體健康，也給監(jiān)獄工作帶來了潛在的不安定因素，影響罪犯正常的教育改造工作。

三、促進(jìn)監(jiān)獄警察心理健康的幾個要點

（一）自我調(diào)節(jié)，保持一個良好的心態(tài)是關(guān)鍵。

1、學(xué)會幽默。幽默是生活的調(diào)味品，是人對痛苦和煩惱的一種“抵抗劑”，也是改善人際關(guān)系的潤滑劑。擁有了幽默，就具有了隨環(huán)境變化不斷加以調(diào)節(jié)自我心理的有力武器，從而減輕生活中因失敗帶來的痛楚。學(xué)會了幽默，可消除工作上帶來的緊張和焦慮，減輕心理負(fù)擔(dān)；有助于消除敵意，緩解磨擦，防止矛盾升級，創(chuàng)造一個和諧的工作和生活環(huán)境。在工作中善于運用幽默技巧的人，總能保持一個良好的心態(tài)，使人永葆樂觀和愉悅。監(jiān)獄人民警察的工作枯燥單調(diào)，生

活苦，條件差，尤其需要我們運用幽默來調(diào)劑生活，增加生活、工作情趣，化解各種各樣的難題，使自己在生活中、工作中處處主動，永葆青春活力。

2、適當(dāng)忘卻，并正確評估自己。現(xiàn)實生活中，不可能事事順心，如果什么都斤斤計較，就會在情緒旋渦里迷茫和徘徊，便少了一份愉快和輕松的心境。學(xué)會忘卻是快樂之源，是脫離種種煩擾、減輕心理壓力的法寶。試想，那些因別人的失誤給我們造成的煩惱和苦痛，或是因自身過失而釀就的已無法更改的苦果，在你別具匠心地?fù)]剪中一刀兩斷，而和生活的魅力和信心，就在你輕輕揮剪時出現(xiàn)，這是何等的輕松。當(dāng)然，在忘卻痛苦煩惱時，我們應(yīng)該重新審視自己，正確評價肯定自己，及時修正提高自己，不因他人的誤解停止不前，不因自身的失誤迂回否定自己，樹立堅強(qiáng)的信念和理想，保持平衡的心態(tài)，度過坎坷與挫折，防止偏離人生軌道，進(jìn)入心理暗區(qū)。監(jiān)獄人民警察，面對的是一個情緒極不穩(wěn)定的罪犯群體，工作中的煩惱與誘惑尤其多，這就更需要我們學(xué)會忘卻，不斷端正自己的人生坐標(biāo)，培養(yǎng)積極健康的生活態(tài)度，以積極進(jìn)取、健康向上的敬業(yè)精神走好人生的征途。

3、堅持運動和恰當(dāng)?shù)男?。運動是樂觀的動力,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還可幫助驅(qū)逐不良情緒。也許你會說,監(jiān)獄人民警察工作時間長、工作量大,已超負(fù)荷,根本沒有體力再運動。但是,工作是一種被動的運動,與有意識的主動參加運動,是截然不同的兩種心境。在自娛自樂的運動中,我們可以開闊眼界,隨心所欲,釋放一天的緊張、焦慮與煩惱，重新調(diào)整心態(tài)，提高身體機(jī)能，增強(qiáng)抵御各種疾病和負(fù)性心理的侵蝕,促使身心愉悅。要想擺脫不良情緒的影響，恰當(dāng)?shù)男挂彩蔷S護(hù)心理平衡的有效辦法。當(dāng)心情壓抑時，可踢足球，把火發(fā)到它身上，或向好友和親人傾吐心中的不快等。當(dāng)然，這種宣泄應(yīng)當(dāng)是良性的，以不損害他人、不危害社會為原則，否則會惡性循環(huán)，帶來更多的不快，加重心理負(fù)擔(dān)。同時，要多培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活，使自己的身心在娛樂中得到最大程度的放松和宣泄。

（二）正確合理地疏導(dǎo)，是維護(hù)心理健康的有效途徑

1、親朋好友的理解和安慰。一個人在遭受重大打擊時，其情緒低落，心理脆弱，身心俱損，意志消沉，判斷力和鑒別力弱，極易走入極端。此時，親人好友的勸解和安慰，就象一劑良藥，能緩解其心理壓力，減少消極心理影響，幫助其正確地分析問題，找回自信；況且，在交心談心中，能使之獲得情感上的被認(rèn)同感，疏散郁悶，真正使其能直面困難，迎難而上，以積極的心態(tài)走出困境。

2、思想工作做到位。善意和講究策略的批評，能幫助人明辨是非，改正錯誤，進(jìn)而不斷地完善自己；苛刻的批評不僅傷害人的自尊，使人產(chǎn)生逆反心理，而且嚴(yán)重的會使人自暴自棄、脫離集體，無端猜疑而難以自拔。因此，在做思想工作時，要做深做細(xì)做透，尤其是在工作變動、職務(wù)變化等敏感問題上，不能只是例行公事地通知到本人、簡單地說清楚就行，而是應(yīng)該站在對方的角度來思考處理問題，選擇合適的詞句，避免產(chǎn)生誤會而導(dǎo)致對方消極對待。曾看到一則故事，有一餐廳所屬集團(tuán)的高層領(lǐng)導(dǎo)到餐廳吃飯，點名要吃這家餐廳的特色牛排，可擅長這道菜的主廚有事沒來，經(jīng)理只好把這任務(wù)交給一個年輕的廚師，并關(guān)照說可能客人對食物會很挑剔。當(dāng)菜上齊后，客人要求見廚師，年輕廚師心驚膽戰(zhàn)地來到包房，看到一老先生面前的牛排只吃了一半，他十分不安地問：“先生，請問??是不是有什么問題？”“沒有！”老先生說：“牛排真的非常棒，但我還是只吃了一半，原因不在你的廚藝，而是我的年齡大了，胃口不如從前了?！笨粗廊缓芫o張的廚師，老先生又說：“我請你來，是怕待會你知道我只吃了一半牛排，心里會很不安。我要親自告訴你，你的牛排味道真的好?！蹦贻p廚師這才如釋重負(fù)。其實工作中的大多變動，領(lǐng)導(dǎo)本來沒有什么惡意，卻極易由此產(chǎn)生

種種誤解。如果我們在做思想工作的時候，不是只從自身的角度出發(fā)疏于做工作，而是能多考慮一點別人的感受，善于體察他人的心理，及時地加以疏導(dǎo)化解，減少彼此間的一些誤會，從而降低消極心理的產(chǎn)生及其所帶來的不良影響。

3、積極運用良性心理暗示，培養(yǎng)健康心態(tài)。國外曾有一個心理學(xué)家做過這樣一個實驗：有一天，他交給班主任老師一個名單，說名單上的學(xué)生是他通過一種特殊心理測量發(fā)現(xiàn)是最有潛力的。幾年后，心理學(xué)家再來到這個班級時，班主任對他說，這個心理測驗可真準(zhǔn)，盡管當(dāng)時有的孩子成績并不好，但現(xiàn)在都是班上成績最好的。心理學(xué)家卻告訴他說：“實際上那年我交給你的名單完全是我隨機(jī)挑選的”。通過這個故事，我們可以發(fā)現(xiàn)一個良性的心理暗示，可以充分發(fā)揮一個人無窮的潛能。因此，在工作、生活中，我們應(yīng)真摯的互相給予鼓勵和贊賞，創(chuàng)造和諧友好的人際交往氛圍，培養(yǎng)健康心態(tài)。當(dāng)然，給予暗示的權(quán)威性和受暗示者對他的信任度，對暗示的結(jié)果有著非常重大的影響。因此，作為一個領(lǐng)導(dǎo)，就應(yīng)該利用自身的權(quán)威性，對下屬善于運用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳?，在批評中加以肯定和鼓勵，使事物一直向所期望的好的方向發(fā)展。這樣就能極大地調(diào)動他人的工作積極性，使工作開展起來更加得心應(yīng)手。此外，作為領(lǐng)導(dǎo)，還要關(guān)心監(jiān)獄警察的疾苦，營造一個寬松的工作環(huán)境，積極開展形式多樣、內(nèi)容豐富的獄內(nèi)活動，豐富監(jiān)獄警察的業(yè)余生活，促使監(jiān)獄警察身心健康。

心理問題是不知不覺潛伏在人們身邊的，它不會一朝一夕就致人死地，而是到了一定的時間，達(dá)到一定的量，才會引發(fā)各種身心疾患。雖然我們無法控制生活降臨于我們頭上的各種打擊，但我們卻能控制自己對待這一打擊的態(tài)度。作為一名監(jiān)獄警察，為了更好地工作，為了自身和他人的健康，讓我們行動起來，重視心理衛(wèi)生，關(guān)心心理健康，為創(chuàng)建一支高素質(zhì)、高效率、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的警察隊伍而奮斗！