第一篇：關(guān)于沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的反思與思考

河海大學(xué)思想政治理論課 學(xué)生實踐研究課題結(jié)題報告

課題名稱： 沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的反思與思考

所屬課程： 馬克思主義基本原理概論

課題負(fù)責(zé)人： 蔣東峰

學(xué) 號： 1102010518 學(xué)院、專業(yè)： 水利水電學(xué)院水利水電工程系 身份證號碼： ***910

年級、班級： 11級水工五班

QQ號： 657601261

聯(lián)系郵箱： jsdhjdf@163.com

考生號 ： 1***58

指導(dǎo)教師： 王萍

指導(dǎo)研究生：石雅楠

2011 年 5 月 28 日

摘要：高校在重視職業(yè)指導(dǎo)的同時，也要導(dǎo)入創(chuàng)業(yè)教育，使大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)形成模式，形成氣候。當(dāng)代大學(xué)生對自主創(chuàng)業(yè)有相當(dāng)程度的了解，大部分的調(diào)查對象認(rèn)同自主創(chuàng)業(yè)，認(rèn)為其是實現(xiàn)理想的一個途徑，渴望著能憑借自己創(chuàng)業(yè)一展身手，但能將其付諸于行動者卻屬少數(shù)。影響大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功與否的眾多因素當(dāng)中，個人能力排在首位，機遇是其次。大部分學(xué)生重視在創(chuàng)業(yè)前的自我增值，但實際上真正實踐并從中獲取幫助的并不多，希望通過此次的調(diào)查使社會增加對大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的支持力度。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生；自主創(chuàng)業(yè)；

調(diào)研 學(xué)生對兼職的認(rèn)識，避免學(xué)生在做兼職的過程中上當(dāng)受騙。

2、進一步完善學(xué)校相關(guān)兼職機構(gòu)，比如：加大勤工儉學(xué)的招收學(xué)生的數(shù)目，另外，也可以通過學(xué)校，使其加強與企業(yè)、其他中小學(xué)等社會團體的密切聯(lián)系，為學(xué)生提供有質(zhì)量、有針對性的兼職，拓寬大學(xué)生兼職的寬度和深度，提高學(xué)生的專業(yè)技能和實踐能力，為大學(xué)生步入社會作堅實的鋪墊。

（三）個人方面

1、處理好兼職與學(xué)習(xí)的關(guān)系

大學(xué)生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，應(yīng)平衡好學(xué)習(xí)與做兼職的關(guān)系。大學(xué)生兼職最好找與自己專業(yè)相關(guān)的工作，學(xué)會在兼職中學(xué)習(xí)各項技能，以便學(xué)習(xí)工作一舉兩得；另外，切忌選擇那些薪水雖高卻導(dǎo)致自己精力透支的工作，結(jié)果反而得不償失。

2、尋找正規(guī)的兼職途徑 大學(xué)生在尋找兼職的過程中可以嘗試多種方式，比如網(wǎng)上找兼職、中介公司介紹等等，但是在找兼職的同時，一定要考慮它的安全性。

3、尋求兼職權(quán)益維護

大學(xué)生在尋找兼職過程中應(yīng)提高警惕，確保兼職信息的準(zhǔn)確性和真實性，謹(jǐn)防非法招聘和招聘欺詐，以免上當(dāng)受騙。騙子使用的騙局往往有中介詐騙（騙取中介費），索要押金，克扣工資，非法代銷，網(wǎng)上詐騙，高薪誘餌，單獨約見女生，逃避責(zé)任等，面對以上騙術(shù)一定要謹(jǐn)慎小心。同時，一旦合法權(quán)益遭到損害，要積極運用法律武器來保護自己，如：及時報警等等。

另外，為了防止某些不法用人單位用口頭約定或簡單簽約等形式損害我們的

權(quán)益，為此我們要與用人單位簽訂平等、合理、自愿的用人協(xié)議。在訂立協(xié)議時，要提防用人單位的“一邊倒”協(xié)議、抵押協(xié)議、生死協(xié)議等不法不公正協(xié)議。

四、課題總結(jié)

隨著社會變革和就業(yè)競爭日趨激烈，大學(xué)生們提高自身能力和為日后工作積累經(jīng)驗的意識逐步增強。越來越多的大學(xué)生選擇兼職來進一步認(rèn)識社會，了解社會，積累工作經(jīng)驗，為將來更好地走上工作崗位做充分準(zhǔn)備。這是一個進步的現(xiàn)象，它體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生思想上的進步。

通過本次調(diào)查活動，我們分析了大學(xué)生兼職原因，途徑以及與學(xué)習(xí)關(guān)系等問題，深入了解到大學(xué)生兼職對大學(xué)生成長成才的利與弊問題。我們希望通過這次調(diào)查，能夠引起社會各界人士對大學(xué)生兼職更多關(guān)注，給大學(xué)生提供更好成長環(huán)境。我們相信，在政府，社會各界人士的努力下，通過凈化經(jīng)濟市場，全面提高社會誠信度，以及增強大學(xué)生自我保護意識，提高大學(xué)生的獨立能力和自主能力等途徑，就能取得社會發(fā)展和大學(xué)生個人發(fā)展的雙贏。

另外，對于本次課題實踐活動，我們既有可取之處，也有不足之地：

（一）本次小組活動的優(yōu)點

1、小組長分工明確。確保小組各成員各盡其責(zé)，對其所負(fù)責(zé)的那一部分進行認(rèn)真的分析和對比，使得本次活動得以順利開展完滿結(jié)束。監(jiān)督提醒工作做得很好。

2、充分利用各種人力，物力資源。采取問卷調(diào)查以及訪談，快捷方便精確，效率較高。

3、調(diào)查對象比較廣泛，保證了數(shù)據(jù)的普遍性和真實性。

（二）不足之處

1、某些成員不是特別積極投入調(diào)查。

2、對兼職覆蓋度的地區(qū)差異這一方面沒有進行深入分析。

二、大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢

對于自主創(chuàng)業(yè)，我們大學(xué)生總是有很大的潛力，因為我們有著大學(xué)生獨有的創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢。我們思想創(chuàng)新，辦事務(wù)實，有較強的心理承受能力和持久力，這將成為我們創(chuàng)業(yè)的巨大推動力。

1、創(chuàng)新 大學(xué)生要自主創(chuàng)業(yè)創(chuàng)得出色，靠的就是自己能否兼?zhèn)浼夹g(shù)創(chuàng)新和思維創(chuàng)新。作為年輕一代，不能避免，要面對不斷更新的時代。大學(xué)生們要創(chuàng)業(yè)，必須眼看四面，耳聽八方地接受新信息，從而促進創(chuàng)新意識的增強，進而令自己的創(chuàng)業(yè)理念能迎合大眾的口味，及時滿足因時代變化而引起的新需求。

2、務(wù)實

大學(xué)生們是一群受社會影響較大的群體，要有從實際做起的決心，不能盲從，要兼?zhèn)涿鎸ΜF(xiàn)實的勇氣，留心身邊的有利與不利條件。在求學(xué)階段，要懂得從方方面面獲取自己所需的資訊。想創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生們應(yīng)該扎扎實實地從基本做起，并想擴大自己的社交圈子，吸取經(jīng)驗，大學(xué)生們要創(chuàng)業(yè)應(yīng)該也必須如此做的。

3、心理承受能力

大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)階段，難免會有碰撞的時候，大學(xué)生成功創(chuàng)業(yè)與否和大學(xué)生面對困難時的意志有莫大的關(guān)聯(lián)。調(diào)查問卷中顯示，大多數(shù)調(diào)查對象有正確積極的心態(tài)去面對所遇到的困難，這就使大學(xué)生在未來的創(chuàng)業(yè)之路上有了健全的心理準(zhǔn)備。

4、持久力

創(chuàng)業(yè)路途漫長，很多人說“創(chuàng)業(yè)難，守業(yè)更難”。要去保持現(xiàn)有的經(jīng)營狀況，并使之蒸蒸日上，不掉創(chuàng)業(yè)大隊，有持續(xù)地經(jīng)營下去，需要比創(chuàng)業(yè)更多的心力和智力?！盁崆楹拓?zé)任感”也成為了守業(yè)的關(guān)鍵。沒有相當(dāng)?shù)臒崆?，會對?chuàng)作產(chǎn)生倦怠感，使事業(yè)停滯不前，難以守住，而相反，空有熱情，事業(yè)也不能走得更遠(yuǎn)。

三、大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)存在的問題

（一）自身的素質(zhì)方面

大學(xué)生自身的知識和技能是否能滿足創(chuàng)業(yè)的需求：大多數(shù)的大學(xué)生的知識與技能不能夠比較充分的滿足自己創(chuàng)業(yè)的需要，這可能成為他們在創(chuàng)業(yè)中的一道障礙，所以學(xué)生在學(xué)校要不斷的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新知識，為以后的創(chuàng)業(yè)做鋪墊。影響大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功與否的因素諸多，依照其重要性排列：個人能力、機遇、市場環(huán)境、創(chuàng)業(yè)伙伴、政府的政策、家庭因素?？梢妭€人因素和機遇主導(dǎo)著大學(xué)生創(chuàng)業(yè)是否成功,個人因素即就是大學(xué)生所具備的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)。個人因素中的創(chuàng)造性思維和經(jīng)濟、管理素質(zhì)決定著大學(xué)生創(chuàng)業(yè)中對機遇的把握，大學(xué)生的個人因素的高低在一定程度上影響著創(chuàng)業(yè)的成與??！

（二）個人財務(wù)狀況、理財方面

大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)的過程中遇到的主要障礙：資金不足占28%，經(jīng)驗不夠或缺乏社會關(guān)系占28%，經(jīng)驗不夠占23%。大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)中面臨的首要障礙是經(jīng)驗不夠、缺乏社會關(guān)系與資金不足。因此大學(xué)生希望在大學(xué)的學(xué)習(xí)、工作中提高自己人際交流與溝通技巧，填補在創(chuàng)業(yè)中的經(jīng)驗不夠、缺乏社會關(guān)系的缺陷。現(xiàn)實中大學(xué)生創(chuàng)業(yè)除經(jīng)驗不夠、缺乏社會關(guān)系外主要的是資金問題，由于銀行貸款的利息高和自己的積累有限，所以造成大學(xué)生在籌集資金面臨困境，使得“英雄”無用武之地，從而讓自己的創(chuàng)業(yè)夢想與努力之花在無金錢支配面前凋零。大學(xué)生在理財方面比較缺乏也是一種因素，大學(xué)生本來手中可以使用的資金就不多。所以理財經(jīng)歷也是較少的，具有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計顯示：大學(xué)生有過儲蓄以外的理財經(jīng)歷占調(diào)查人數(shù)31.00%，沒有的占調(diào)查人數(shù)61.00%，這個比例顯示了大學(xué)生理財方面的經(jīng)驗非常欠缺。這對于大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)也是極大的影響，在創(chuàng)業(yè)的過程中資金的啟用、運轉(zhuǎn)、結(jié)算都十分需要理財經(jīng)驗，所以大學(xué)生的理財經(jīng)驗欠缺也是制約大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的一個因素。

四、鼓勵大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的建議

（一）學(xué)校方面

學(xué)校可通過各種途徑讓學(xué)生獲得創(chuàng)業(yè)方面的知識和技能，如開展有關(guān)創(chuàng)業(yè)的活動，讓學(xué)生參加其中，如開展“創(chuàng)業(yè)規(guī)劃大賽”活動，通過參賽，鍛煉個人綜合能力，大大地提高自主創(chuàng)業(yè)的信心，堅定決心，充分了解創(chuàng)業(yè)知識，為走上創(chuàng)業(yè)之路做好準(zhǔn)備，在活動中加以訓(xùn)練。有條件的學(xué)?？烧堃恍?quán)威專家或成功的企業(yè)家給學(xué)生開講座，與學(xué)生們交流創(chuàng)業(yè)之路。

（二）政府方面

根據(jù)調(diào)查，自主創(chuàng)業(yè)的學(xué)生很少，大多數(shù)是因為啟動資金不足。政府應(yīng)鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，成立“學(xué)生創(chuàng)業(yè)基金”，為學(xué)生提供貸款，作為創(chuàng)業(yè)資金。有創(chuàng)業(yè)意圖的學(xué)生首先根據(jù)自己的創(chuàng)業(yè)思路寫一份詳細(xì)的創(chuàng)業(yè)計劃書，提交學(xué)校有關(guān)老師和上級各級領(lǐng)導(dǎo)進行審批，學(xué)校對資金申請者的創(chuàng)業(yè)綜合能力和道德行為進行初步考察，提交上級領(lǐng)導(dǎo)，考察合格者批準(zhǔn)資金。

（三）大學(xué)生自身

第一，我們應(yīng)具備扎實深厚的專業(yè)知識和技術(shù)。用智力換資本，這是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的特色之路。一些風(fēng)險投資家往往就因為看中大學(xué)生所掌握的先進技術(shù)，而愿意對其創(chuàng)業(yè)計劃進行資助。因此，打算在高科技領(lǐng)域創(chuàng)業(yè)的同學(xué)，一定要注意技術(shù)創(chuàng)新，開發(fā)具有獨立知識產(chǎn)權(quán)的產(chǎn)品來吸引投資商。

第二，我們要善于思索，具有學(xué)習(xí)能力和實踐能力。善于利用IT進行網(wǎng)上信息搜索，具有自主學(xué)習(xí)能力以不斷增加各方面知識的儲備，在一定的環(huán)境和條件下，將知識內(nèi)化為能力，外化為創(chuàng)造力，將自己頭腦中的思想、創(chuàng)意和靈感轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的科技發(fā)明成果和現(xiàn)實產(chǎn)品。

第三，我們應(yīng)具有較高的多維素質(zhì)。主要體現(xiàn)在行業(yè)經(jīng)驗、資源整合、社會人際網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和管理能力等方面。目前，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者身上的“書本”痕跡太重，在真正開始創(chuàng)業(yè)之前，首先應(yīng)作為普通的社會一員踏踏實實地練內(nèi)功，將身上的知識轉(zhuǎn)化為實際的能力，學(xué)會適應(yīng)大社會，做一個社會人。作為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者不僅要具有對自己員工的指揮、調(diào)動、協(xié)調(diào)以及對非人力資源的集中分配、調(diào)度和使用能力，還要對公司組織機構(gòu)的設(shè)計、人員的配置具有協(xié)調(diào)能力。無論對團隊核心人員還是對公司員工、合作伙伴以及投資方等等，溝通是最關(guān)鍵的。我們要隨機應(yīng)變，在人際交往中做到熱情、真誠，善于研究和了解對方的心理。同時還要培養(yǎng)協(xié)作能力，因為協(xié)作能力是創(chuàng)業(yè)者獲得別人和社會支持的重要前提條件。

五、結(jié)語

此次調(diào)查中，我們收獲了同齡人之間很多未曾溝通的看法和意見。這是一個就業(yè)競爭異常激烈的時代，大學(xué)生們普遍充滿了危機感，每個人都在竭力提高自己全方面的能力。他們對任何問題都有自己鮮明的觀點，他們對自己的價值有準(zhǔn)確的把握。或許他們也會有迷茫，有對現(xiàn)狀的不滿，有對未來的忐忑，但他們更會為實現(xiàn)自己的人生理想而奮斗不止。他們不再只滿足解決溫飽問題，維持家用，而是有更廣闊的目標(biāo)，更長遠(yuǎn)的打算，他們希望能長久的立足能打出屬于自己的一片天地；工作的選擇也不僅僅是考慮工資的多少，而是看工作是否符合自己的興趣愛好，是否有利于自己的日后發(fā)展，他們中部分傾向于具有挑戰(zhàn)性的工作。

從自主創(chuàng)業(yè)的整體情況看，創(chuàng)業(yè)者多創(chuàng)辦高新技術(shù)企業(yè)，而普通企業(yè)較少。一方面是由于“挑戰(zhàn)杯”、“創(chuàng)業(yè)大賽”的拉動，使越來越多的掌握高新技術(shù)的大學(xué)生找到了融資渠道；另一方面，大企業(yè)也更樂于投資這些技術(shù)含量較高的產(chǎn)品。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的單一性調(diào)查顯示，選擇創(chuàng)業(yè)的多半是學(xué)有專長的畢業(yè)生，他們的創(chuàng)業(yè)方式也主要是利用自己的優(yōu)勢包括發(fā)明專利等進行研發(fā)。

大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)作為社會經(jīng)濟發(fā)展的一股新生力量，會碰到資金缺乏、經(jīng)驗不足等問題，而這些往往會導(dǎo)致大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的失敗，但如果我們的國家能給予支持與幫助，為大學(xué)生創(chuàng)造更多有利的條件，這樣，大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)之路將走得更加精彩，當(dāng)然，也為社會發(fā)展注入新的活力，推動整個社會前進！

總之，良好的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)+國家的大力支持=大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的成功！

附件三：參加課題的心得或感受

高雨晴: 對于這次實踐調(diào)查，我收獲頗豐。首先我們在這次實踐調(diào)查的過程中，我得到了與別人進行交流的經(jīng)驗；同時也在與別的組員合作的同時了解到了合作的重要性，我想如果沒有他們的協(xié)作，我的調(diào)查也不會那么順利的結(jié)束。這次調(diào)查的結(jié)果可以這樣說即在意料之中又在意料之外。意料之中指的是男生對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度明顯高于女生，我想可能是男生不喜歡出去，他們主要的娛樂游戲便是上網(wǎng)玩游戲，或是無事的時候就上上網(wǎng)去看看視頻；而對于女生來說，她們的娛樂形式卻是多種多樣的，她們可以空閑的時候約一幫姐妹逛逛街，吃吃各地的特色零食，也可以約一幫人出去旅游。女生的最大興趣莫過于出去逛逛，而男生確實恰恰相反的，她們最喜歡的就是出去了。而意料之外指的是男生迷戀網(wǎng)絡(luò)的程度明顯沒我想的那么嚴(yán)重，可能是上大學(xué)了大家的學(xué)習(xí)比較忙，可能也沒那么多的時間用來上網(wǎng)，大家對將來就業(yè)很是關(guān)注，所以也就知道學(xué)業(yè)很重重要，我想這就很可能是這個原因。

梁珂: 本次課題研究是我們在團隊中合作共同完成的，這加強了我的團隊意識，發(fā)放問卷的同時提高了我的交際能力。通過本次的課題研究，我自己最大的感受就是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生最迫切需要培養(yǎng)的是自制力、思考力、辨別力、選擇力。只有具備這些素質(zhì)，大學(xué)生才能形成比較理智的思維判斷能力，確立正確的價值觀念和行為習(xí)慣，學(xué)會做人，學(xué)會思考，以健康人格抵御來自網(wǎng)絡(luò)的不良影響，棄劣擇優(yōu)。

司馬翔：我是赴東南大學(xué)發(fā)問卷調(diào)查的。到了學(xué)校發(fā)現(xiàn)空空如野，人都看不到。一直往前走在路標(biāo)的指引下看到了東大的圖書館——李文正圖書館。外部結(jié)構(gòu)橫平豎直，一種肅穆之感油然而生，不過也有點小壓抑。在圖書館發(fā)了部分問卷后，在收問卷的時候，發(fā)現(xiàn)說謝謝也說不出了。出了圖書館繼續(xù)向前走，柳暗花明又一村那，教學(xué)樓，住宿樓，超市神馬的都在這里。比我們學(xué)校大一萬倍啊，有木有有木有。在路上發(fā)問卷顯然不容易，趕著上課的上課，推脫的推脫。令我笑得 肚子疼的一件事是：我們的田豐源小盆友拿著問卷朝一童鞋走去，人家看到是發(fā)問卷的，走路的路徑已經(jīng)開始偏離原來的直線了，有意要躲開，小田同志走上去就問：同學(xué)，你是不是很忙??？人家眼神頓時由躲閃變成炯炯有神，理直氣壯地說：嗯，是??！就走了。在圖書館外發(fā)問卷時下起了小雨，我就攔人發(fā)問卷，在別人就要推脫的時候，小田沖上來親切地說：來，我給你打散！人就也就不好意思推脫了，黃姐就在那里拍照。哈哈哈，真是無敵的組合?？傊@次實踐之行還是很開心的，也學(xué)會了人與人之間的溝通，交流是需要技巧的。沈丹丹: 這次實踐調(diào)查我擔(dān)任了我們組的組長一職，這是一個非常好的鍛煉機會，既鍛煉了我的組織及領(lǐng)導(dǎo)能力，又鍛煉了我的交際能力。在調(diào)查過程中，我們遭遇過拒絕，也遭到過質(zhì)疑和猜忌，但我們組成員相互鼓勵、相互安慰、最終完成了這一調(diào)查，那一刻真的覺得好欣慰。但有些人隨意應(yīng)付，或者礙于面子問題不好意思反映出其真實的情況，這可能會影響我們的調(diào)查結(jié)果?？傊?，這次課題實踐讓我們深刻地認(rèn)識到網(wǎng)游的危害性和自制力的重要性，作為當(dāng)代大學(xué)生，要想有所成就，就必須有足夠的自我約束力，抵制住這些不良誘惑。心中有一個堅定不移的目標(biāo)，并為它不斷努力不斷奮斗，人生才能收獲精彩。

田峰源：作為此次馬原時間課題組的成員之一，在課題進行的過程中，我收獲了很多，感悟了很多，也反思了很多。感受到了團隊合作的快樂，也感受到了親身實踐的樂趣，并從中體會到了實踐與行動的重要性。

在課題的進行過程中，我學(xué)會了如何更好地和人交流，表達。語言是一門藝術(shù)，與人交流更是一門學(xué)問。為了要讓調(diào)查進行下去，我主動和調(diào)查對象進行交流探討，從中鍛煉了站在他人的角度思考問題的能力，同時提升了表達能力。

因為我們組的調(diào)查課題是“關(guān)于部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的調(diào)查與反思”，話題的社會意義自然不用多言。在分析問卷結(jié)果時，我會進行很多思考，雖然不能及時得到完滿的回答，但能為我們課題今后的總結(jié)過程提供部分思維基礎(chǔ)。

合作是我感觸最深的部分，它是那樣富有力量，而且在過程中會收獲感動與快樂。小組成員之間分工明確，大家的態(tài)度都非常積極，我們的可以進行十分順利，與大家的共同努力是分不開的。我想通過此次課題實踐，我今后會在團隊合作時更加努力積極，與大家分享快樂。總之，實踐與學(xué)習(xí)密不可分，交流與思考密不可分，合作與個人密不可分，這是我從此次馬原實踐課中感悟到的最大收獲。

劉攀：通過這次調(diào)查，我有不少的收獲，也有很多的體會。首先，在做一件事情的時候我們不能懼怕困難，要知道困難是用來克服的而不是畏懼的；其次，一定要有良好的團隊合作意識，有了我們小組成員的相互協(xié)作與配合才取得了這次實踐調(diào)查的成功；第三，我們這次調(diào)查以大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲的看法為切入點展開，得出的結(jié)論在一定程度上也折射出當(dāng)今大學(xué)生的精神現(xiàn)狀；最后，當(dāng)然我們這次的調(diào)查也不盡完美，但我們每個成員都能夠用心去完成自己的任務(wù)，并且也收獲了許多的經(jīng)驗，所以，我認(rèn)為我們這次的調(diào)查活動還是比較圓滿的。鄭晨晨：這次課題很有意義，現(xiàn)今有很多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，影響了學(xué)習(xí)。我個人閑暇時也喜歡玩一兩個小時，但那只是用來打發(fā)時間用的。希望通過這次課題能夠引起大學(xué)生們的注意，將精力放在學(xué)習(xí)上。另外，這次很有收獲，在發(fā)問卷時，個人的交際能力和膽量得到了培養(yǎng)，與同學(xué)間的合作能力也有一定的提高，雖然很辛苦，但還是很高興能有這樣一個機會培養(yǎng)自己。

黃曉彤：兩個學(xué)期，兩次不同的問卷調(diào)查，還好我不是很靦腆，和善的態(tài)度，同伴的支持，積極的跑動，淅淅瀝瀝的小雨，說了一遍又一遍的“謝謝”構(gòu)成了我們此次的歡樂東大行，完美的三人小組，合作的偉大力量，讓我們很快的完成了任務(wù)，我一直認(rèn)為快樂是可以感染別人的，我也一直秉承著這個原則，用微笑面對一切，所以我認(rèn)為這是一次開開心心的實踐之行，我了解到，做任何事情都是需要全力以赴的，腳踏實地的做好每一個細(xì)節(jié)，結(jié)果會是成功的。

李威文：在本次社會活動中，由于自己的親身實踐和努力工作，對許多事物都有了更深的認(rèn)識，其中也包括對自己的認(rèn)識水平的提高。

第二篇：關(guān)于改善大學(xué)生過于沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的思考

關(guān)于改善大學(xué)生過于沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的思考

如今網(wǎng)絡(luò)游戲盛行，而大學(xué)生就是這些網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計時針對的主要群體，他們的設(shè)計理念故意迎合大學(xué)生那還沒有完善的社會觀和人生觀，使得大學(xué)生容易沉迷其中，無法自拔，這樣就引出了一系列的教育問題，比如大學(xué)生曠課、早退，以至于嚴(yán)重者被學(xué)校勒令退學(xué)等等。對于這個問題，我做出了思考。

一．沉迷于游戲的原因

1、網(wǎng)絡(luò)游戲關(guān)系成癮。指玩家將全部精力投注于在線游戲關(guān)系中，在線朋友比現(xiàn)實生活中的家庭成員和朋友更為重要。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲劇情成癮。指玩家沉迷于生活在虛擬世界中，將大量的時間、精力和金錢花在練功升級、購買裝備或是殺怪、PK等活動中，并隨劇情的變化而出現(xiàn)情緒的波動。大部分玩家是因為這個原因沉迷。

3、計算機程序成癮。即成癮者沉迷于研究網(wǎng)絡(luò)游戲的程序，尋找游戲程序的不足，以致影響了正常的學(xué)習(xí)和工作。

4、高校教育中的不足是大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的重要原因。大學(xué)生剛通過嚴(yán)酷的高考進入大學(xué)，以前學(xué)習(xí)的壓力一下子松了下來，而在學(xué)校這方面，缺乏對新生正確的心理指導(dǎo)，使其很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的世界中。再加上連續(xù)幾年的大學(xué)擴招后，學(xué)校已經(jīng)是人滿為患，師資不足，校園硬件建設(shè)的落后。課程安排不合理和課程內(nèi)容的呆板陳舊，容易使學(xué)生喪失對學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而網(wǎng)絡(luò)游戲的新奇性和神秘性，更容易引起大學(xué)生的興趣。

二．大學(xué)生沉迷游戲的后果

1、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲必然會傷害身體，首當(dāng)其沖的就是眼睛，長期盯著顯示屏，視力會急劇下降，其次電腦的輻射較強也會危害人體健康；長期游戲會造成自己飲食無規(guī)律，缺乏運動和休息，身體素質(zhì)下降，抵抗力變差；

2、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會對大學(xué)生還沒成熟的心理造成不可磨滅的傷害

第三篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧

泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精

力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)

節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時間長了之后會產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時間玩游戲機，如果過

不了某一關(guān)，在心理上還會產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲

不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費時間，不能保證學(xué)習(xí)的時間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

2、精力不濟，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免

會把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟沒有了來源，就會發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多

青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有

可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說

過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。青少年目前使用網(wǎng)絡(luò)，在有利的一方面，主要是較快的方式獲取了最新的信息；于此之外，對青少年

影響最大的是，在網(wǎng)絡(luò)上開辟了另一種人際交往方式，對青少年用戶的人際關(guān)系有了良好的影響；另外，青少年受到網(wǎng)絡(luò)這一新鮮事物的刺激，比沒有接觸過網(wǎng)絡(luò)的青少年更有創(chuàng)新精神，往往有助于學(xué)習(xí)，且不會出現(xiàn)“書呆子”現(xiàn)象。青少年使用網(wǎng)絡(luò)，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上網(wǎng)占用了青少年學(xué)習(xí)、休息的部分時間，造成青少年用戶學(xué)習(xí)壓力大、時間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由于深陷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，以至于在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網(wǎng)上空間，造成了精神不集中等情況。除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響集中表現(xiàn)在視力大幅下降。但究竟是利大于弊，還是弊大于利，這要因人而異，但大多數(shù)青少年網(wǎng)民都認(rèn)為弊大于利。現(xiàn)象表明，通常在這個年齡段的用戶，平均每周上網(wǎng)時間越長的，通常受到的危害更大一些。至于游戲、網(wǎng)吧等通常認(rèn)為是有危害的事物，我們認(rèn)為應(yīng)該分開來考慮，具體的分析必須涉及到整個社會網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等因素。

第四篇：不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書1

尊敬的同學(xué)們：

隨著時代的發(fā)展，科技的進步，許多電子產(chǎn)品相繼問世。這些電子產(chǎn)品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網(wǎng)絡(luò)游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應(yīng)該深刻認(rèn)識到它對青少年的'危害并遠(yuǎn)離它。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學(xué)生因沉迷電子游戲在網(wǎng)吧沒日沒夜地玩游戲，結(jié)果猝死。即使沒有猝死，經(jīng)常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學(xué)的視力因此而急劇下降。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調(diào)，失去平衡，結(jié)果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導(dǎo)致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學(xué)逃學(xué)。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不僅荒廢學(xué)業(yè)，還嚴(yán)重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網(wǎng)游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經(jīng)審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產(chǎn)生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導(dǎo)致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災(zāi)難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學(xué)習(xí)的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網(wǎng)，適時上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，千萬不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而毀掉你的美好前程。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書2

親愛的同學(xué)們：

網(wǎng)絡(luò)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物、社會文明發(fā)展的標(biāo)志，以它內(nèi)容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)的多樣化、交流的互動性、時空的無限制性和虛擬化等特點，成為我們青年學(xué)生喜聞樂見的一種學(xué)習(xí)、交流、娛樂的方式，在我們生活中占據(jù)著重要地位。

網(wǎng)絡(luò)游戲作為它的衍生品，也受到不少青年學(xué)生的'“青睞”。但是我們應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到：網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，它在帶來多彩的同時也帶來了隱晦，在帶來溝通的同時也帶來了謊言，在帶來自由的同時也帶來了放縱。在我們生活中時常會看到，有的學(xué)生因抵抗力差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，荒廢學(xué)業(yè)，墜入不可自拔的深淵。

為了引導(dǎo)青年學(xué)生不要虛度光陰、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，外國語學(xué)院在此向同學(xué)們提出如下倡議：

一、不忘父母囑托，牢記老師提醒；規(guī)劃大學(xué)生活，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、拒絕沉迷網(wǎng)游，珍惜大學(xué)時光；培養(yǎng)興趣愛好，豐富校園生活。

三、接受別人監(jiān)督，自律他律結(jié)合；互幫互助互監(jiān)，拒絕玩物喪志。

讓我們回收那些曾經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)游戲“控制”的休息時間，用來洗滌疲勞，整理心情，走出寢室，離開電腦，擁抱藍天，做一做久違的事情吧。大學(xué)的生活如此豐富多彩，青春的我們正當(dāng)美好年華。不能讓網(wǎng)絡(luò)游戲控制我們的思想，禁錮我們的人生。

我們生長在一個互聯(lián)網(wǎng)時代，豐富多彩的互聯(lián)網(wǎng)世界，是我們的生活方式和成長家園?；ヂ?lián)網(wǎng)影響和塑造著青年，青年也影響和塑造著互聯(lián)網(wǎng)。新時代青年應(yīng)該拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，讓互聯(lián)網(wǎng)成為真實便捷的知識庫、溫暖可靠的朋友圈、文明理性的輿論場，這是我們共同的愿望，也是我們應(yīng)擔(dān)負(fù)起的青春責(zé)任。

xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書3

尊敬的同學(xué)們：

網(wǎng)絡(luò)在21世紀(jì)是個眾人熟知的詞語，哪家喻戶曉，走入人類的生活，隨著科技的發(fā)展，手機，平板電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見幾不是一種遙不可及的'奢望。

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給21世紀(jì)的人們帶來了其他的方便，如現(xiàn)在的女生不一定只是上街購買生活所需物品，只需坐在家中登錄天貓?zhí)詫殻⒗锇桶偷荣徫顰PP通過網(wǎng)絡(luò)支付。買菜做飯，忘帶錢，可以打開手機支付寶掃一掃，這樣也給人們帶來了方便，

網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)造成網(wǎng)絡(luò)游戲的誕生，游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然不可以否認(rèn)的是，游戲有時可以提高人們的智商指教，靈活思維。但是青少年們，由于過于沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)的弊尤為明顯，但多數(shù)有游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險狡詐詭計多端，為了使游戲火熱得到更多的利潤，不解游戲中使用了許多誘惑系統(tǒng)如轉(zhuǎn)發(fā)給金幣，還有許多不良網(wǎng)站，使許多花樣年華的少年，天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，無法自拔，少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良情況，如精神的態(tài)度下降導(dǎo)致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣，還有些學(xué)生才入網(wǎng)絡(luò)游戲，這個無底之洞，整天呆網(wǎng)吧之中，滴水不沾，廢寢忘食，過于興奮，身體承受不了，導(dǎo)致瘁死

在此我向大家提倡：

一要良好利用網(wǎng)絡(luò)，這個資源不要成天沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，莫負(fù)花樣年華

二每天可以上網(wǎng)的時間不超過一小時，家長可以監(jiān)督

三在教室一律不玩電腦，平板手機等網(wǎng)絡(luò)游戲

四倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，在家長監(jiān)督上下網(wǎng)

五禁止進入不良網(wǎng)站

親愛的同學(xué)們，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，讓我們告別網(wǎng)吧，拒絕有網(wǎng)游遠(yuǎn)離網(wǎng)毒吧！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書4

尊敬的同學(xué)們：

近年來，以手機這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)利用手機玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。

為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校特別發(fā)出倡議：

1、請家長監(jiān)督孩子，如果您的孩子不能保證在周一至周五遠(yuǎn)離手機、電子產(chǎn)品，請及時告知孩子的班主任老師，學(xué)校會根據(jù)情況安排專人采取科學(xué)合理的措施幫助您的孩子遠(yuǎn)離手機、電子產(chǎn)品，逐步建立良好的'學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

2、請學(xué)生也要合理監(jiān)督家長，如果發(fā)現(xiàn)家長的行為影響到了自己的學(xué)習(xí)，請孩子及時向班主任反映，班主任要及時報告給學(xué)校，由學(xué)校安排專人約談家長，情況嚴(yán)重者，校長親自約談。

3、嚴(yán)格要求自己，從點滴做起，拒絕手機、電腦，提倡學(xué)生、家長共同閱讀課外書，讓書香香滿你的家園。

4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

同學(xué)們，讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，爭做文明學(xué)生，共建文明校園！

我們的口號：遠(yuǎn)離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書5

尊敬的同學(xué)們：

電子產(chǎn)品雖然給人們的生活帶來了許多方便，但廣大青少年對電子產(chǎn)品的.吸引力無法抗拒，若長期使用電子產(chǎn)品，必將影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致胡思亂想，注意力不集中，嚴(yán)重者可能會精神恍惚，以致荒廢學(xué)業(yè)。因此，為了我們的將來，我們應(yīng)做到以下幾點：

1、學(xué)習(xí)之余，可下棋、看書，也可以與家長互動，將自己的空余時間用來做有意義的事情。

2、如果確有必要使用電子產(chǎn)品，則每周不可超過2小時。

3、未成年人不可接觸“抖音”“小紅書”“快手”之類軟件，以免受到社會不良思想的侵蝕。家長也要以身作則！

4、堅決抵制“王者榮耀”“和平精英”等容易上癮的網(wǎng)絡(luò)游戲，對它們徹底說“不”！

5、相互監(jiān)督，如果使用電子產(chǎn)品打游戲或刷視頻，應(yīng)快速制止并進行勸說！

好奇心終究害死貓，因電子產(chǎn)品造成的意外可不少：有些玩“和平精英”的人，認(rèn)為從高樓跳下去不會死，或可以復(fù)活，還真從高樓跳下產(chǎn)生意外。由此可見電子產(chǎn)品的可怕及危害性。所以，我們應(yīng)該杜絕電子產(chǎn)品，共同創(chuàng)造潔凈的美好生活。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書6

尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：

學(xué)校不僅是文明的搖籃，更是健康的搖籃。美麗的校園，讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去，近日出現(xiàn)不少學(xué)生購買游戲卡片進校園，許多同學(xué)沉溺于游戲世界，脫離現(xiàn)實，荒廢學(xué)業(yè)，消磨意志。過度沉迷游戲不僅嚴(yán)重影響校園的教學(xué)秩序且危害學(xué)生的身體健康甚至影響了家庭和諧。

為了防止此類現(xiàn)象在校園內(nèi)發(fā)生，在此向全體學(xué)生和家長發(fā)出以下倡議：

一、禁止帶游戲卡片進校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將沒收。

二、作為學(xué)生，以不玩手機、電腦為榮。拒絕手機、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活，杜絕沉迷于游戲卡片、手機聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。

三、同學(xué)們應(yīng)嚴(yán)格要求自己，從點滴做起。理智對待手機，合理安排時間，多參與有益于身心健康的活動，勞逸結(jié)合。

四、制定每日學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，居家學(xué)習(xí)之余每天閱讀并分享有益的`書籍故事給家長或同學(xué)聽，將更多的時間用于學(xué)習(xí)和健康的活動中來。

五、家長應(yīng)以身作則、做出表率，重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

六、家長須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。

七、家長須主動配合學(xué)校，常通報情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。

同學(xué)們，適當(dāng)?shù)膴蕵房梢苑潘尚那?、舒緩緊張的情緒，還可以了解更多的資訊，但過于迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲就會形成惡性上癮。讓我們一起下定決心，抵制沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲！做一個身心健康、精神充實、富有品味的好少年！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書7

尊敬的青少年朋友們：

網(wǎng)絡(luò)，在21世紀(jì)是個眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發(fā)展：手機、電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。

網(wǎng)絡(luò)的`出現(xiàn)給21世紀(jì)的人們帶來了其他的方便――現(xiàn)在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過網(wǎng)絡(luò)支付。

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)造成網(wǎng)絡(luò)游戲的誕生。游戲這個鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認(rèn)的是游戲有時可以提高人們的智商指數(shù)、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)的弊尤為明顯――大多數(shù)游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險狡炸、詭計多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統(tǒng)，如：讓你升級或是分發(fā)類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良網(wǎng)站，使許多處于花樣年華的，青少年誤入歧途。天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔。少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良狀況如：精神的狀態(tài)處于萎靡不振，導(dǎo)致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣。成績流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學(xué)生才入網(wǎng)絡(luò)游戲這個無底之洞，整天呆網(wǎng)吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導(dǎo)致猝死。

網(wǎng)絡(luò)在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良網(wǎng)站，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，那么網(wǎng)絡(luò)的弊也會隨之降臨！

在此我提倡：

1、要良好利用網(wǎng)絡(luò)這個資源，不要成沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，莫負(fù)花樣年華！

2、每天可以上網(wǎng)的時間不超過一小時，違規(guī)采取適當(dāng)處罰措施。

3、在陋室一律不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，發(fā)現(xiàn)一次警告；

第二次發(fā)布在班級群里，并且扣分；第三次沒收，待家長來取。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書8

尊敬的同學(xué)們，青少年朋友們：

當(dāng)今社會科技漸漸發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)和手機也慢慢來到了我們身邊，我們和網(wǎng)絡(luò)不可分開，它是我們生活的必需品。

可是網(wǎng)絡(luò)雖然快速又方便地給人們查找資料，但它也是一把“雙刃劍”，會給人們帶來一些壞處——，會讓人們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，讓他們不斷地去充值游戲，會給人們的'身體與精神帶來極大的影響，讓他們消極，尤其是那些小孩子最容易受到影響。

網(wǎng)絡(luò)游戲不僅侵蝕了孩子們幼小的身軀，也破壞了他們的學(xué)業(yè)，更加腐蝕了他們的心靈，像一個生物入侵者一樣不斷的去消磨美好的童年時光，不斷的去打擊他們薄弱的力量與精神，讓他們?nèi)账家瓜胫螒?，更讓他們的成績直線下滑，所以，我們更加要拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲，不能讓更多的人一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的黑洞之中！

拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲，不能光說不做，具體如下文倡議：

1、在陋室書屋中，不得拿出手機玩游戲，不論是上課、下課還是放學(xué)。如有發(fā)現(xiàn)，一次提醒、兩次扣分，三次沒收手機等家長來取。

2、在家里，家長監(jiān)督，一周只能玩1-2次，每次一小時左右，不能超時，一次批評教育，兩次曝光在微信群。游戲時間為晚上飯后一小時。

3、外出游玩時，家長監(jiān)督，一律不得玩游戲，等候車輛或飛機等交通工具時也不得玩游戲，如有發(fā)現(xiàn)馬上曝光到微信群。

拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲，從我開始做起，大家一起來當(dāng)監(jiān)督員，管一管愛玩游戲的人吧！珍惜生命，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書9

尊敬的同學(xué)們：

當(dāng)歷史的車輪駛?cè)攵皇兰o(jì)之際，計算機作為開放式信息傳播和交流工具，走進了我們的生活。計算機在給社會帶來新的文明和進步的同時，其負(fù)面效果也日益彰顯，它就像一個不設(shè)防的“陷阱”。在我們身邊，一些同學(xué)迷戀電腦游戲，他們利用課余、節(jié)假日甚至逃課沉浸在電腦游戲中，廢寢忘食，甚至通宵達旦而不能自拔，這些同學(xué)熬紅了眼睛，累壞了身體，到了課堂上昏昏欲睡，沒精打彩，嚴(yán)重地影響了課堂效率，更有很多同學(xué)學(xué)習(xí)成績因此而一落千丈。

為配合學(xué)院創(chuàng)建雙文明先進單位工作，提高學(xué)生文明素質(zhì)，加之正值期中教學(xué)檢查階段，計算機系團總支現(xiàn)向全體學(xué)生倡議“遠(yuǎn)離電腦游戲 共創(chuàng)文明校園”。倡議內(nèi)容如下：

一、讓我們正確使用互聯(lián)網(wǎng)，停止電腦游戲一周，全心投入期中考試的準(zhǔn)備中，以顯我們遠(yuǎn)離電腦游戲的決心。

二、讓我們彼此提醒，不斷提高對電腦游戲的認(rèn)識，不沉迷電腦游戲，自覺遠(yuǎn)離電腦游戲。

三、讓我們彼此監(jiān)督，自覺抵制網(wǎng)上腐蝕思想、消磨意志以及不健康的內(nèi)容，上網(wǎng)時使用文明用語。

四、嚴(yán)格遵守學(xué)校作息時間，不遲到，不早退，不曠課，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活規(guī)律。

五、樹立崇高的理想，增強學(xué)習(xí)的進取心，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高我們辨別是非的'能力。

作為當(dāng)代的大學(xué)生,我們處在學(xué)習(xí)最先進科學(xué)文化知識的關(guān)鍵階段。時間如此珍貴,我們的精力應(yīng)該集中在廣泛學(xué)習(xí)課內(nèi)外知識上。讓我們提高文明意識，不僅在日常學(xué)習(xí)生活中處處展現(xiàn)文明學(xué)子的風(fēng)采，在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境下也可以自覺維護健康網(wǎng)絡(luò)。逐漸遠(yuǎn)離電腦游戲，共創(chuàng)文明校園。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲倡議書10

尊敬的各位家長：

隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)達，電腦、平板和智能手機等各種電子產(chǎn)品已進入千家萬戶。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展和移動終端的廣泛應(yīng)用，對學(xué)生具有較大的誘惑力，有調(diào)查顯示70%以上的孩子每天玩電子產(chǎn)品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，對自己身心成長造成極大影響。一些網(wǎng)絡(luò)游戲中充斥著暴力、色情、賭博以及歪曲歷史、誤導(dǎo)價值觀的內(nèi)容。對于正處于身心成長關(guān)鍵階段的孩子們而言，一旦沉迷網(wǎng)游，可能會導(dǎo)致認(rèn)知混亂、行為失儀等一系列問題。

為了孩子們的身心健康，為有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，內(nèi)丘縣平安小學(xué)結(jié)合《邢臺市教育局等六部門轉(zhuǎn)發(fā)河北省教育廳等六部門轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳等六部門關(guān)于進一步加強預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的.通知》文件精神，特向全體家長發(fā)出如下倡議：

1、文明上網(wǎng)，正確引導(dǎo)，注重監(jiān)督

呼吁廣大家長幫助孩子樹立正確的社會主義核心價值觀，抵制不文明的網(wǎng)絡(luò)言辭，上網(wǎng)時不說臟話，不發(fā)表攻擊性言論，不濫發(fā)電子郵件，不轉(zhuǎn)發(fā)謠言。堅持積極的，正確的輿論導(dǎo)向，傳播合法內(nèi)容，防止虛假新聞和有害信息在網(wǎng)上傳播。強化監(jiān)護意識，及時關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，與孩子制定相應(yīng)的規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)準(zhǔn)則，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過度上網(wǎng)，應(yīng)及時制止并進行教育。

2、健康上網(wǎng)，做好表率，樹立榜樣

建議家長監(jiān)督孩子合理安排上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不超過1個小時。在休息的時候，要讓孩子站起來活動四肢，眺望遠(yuǎn)處。家長可在孩子上網(wǎng)時定好鬧鐘，提醒孩子注意休息。重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

3、陪同上網(wǎng)，相伴孩子，增進親情

建議家長們給孩子多一點時間、多一點耐心、陪伴孩子一起上網(wǎng)。家長不要以監(jiān)督者的姿態(tài)出現(xiàn)，而要以孩子的朋友、玩伴甚至學(xué)習(xí)者的姿態(tài)與孩子共同查找資料、探討問題，引導(dǎo)孩子將注意力集中在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源方面。營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。

4、綠色上網(wǎng)，疏導(dǎo)心理，關(guān)注健康

家長可引導(dǎo)孩子選擇適合自己年齡特點的健康網(wǎng)站及網(wǎng)絡(luò)游戲。不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站，不要參與黃色、暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。關(guān)注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動及時進行疏導(dǎo)，調(diào)其心理，堅其意志，引導(dǎo)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)，勇于面對挫折。

5、安全上網(wǎng)，家校配合，加強溝通

家長教育孩子在上網(wǎng)時沒有經(jīng)過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學(xué)校、電話號碼和照片等告訴其他人。網(wǎng)絡(luò)交友要慎重，不要輕易相信陌生人，不要單獨與網(wǎng)友見面，如遇到網(wǎng)上有人傷害自己，應(yīng)及時告訴父母或老師。主動配合學(xué)校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護未成年人的健康成長，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦

建議家長可以給孩子的電腦安裝網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制軟件,這可以后臺運作,遠(yuǎn)程隱性監(jiān)控孩子的電腦屏幕,實時了解他的上網(wǎng)游戲情況.孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦(2011-09-19 12:11:19)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽：教育

前幾天，有一位網(wǎng)友加我好友，我們聊了很多，最多的是關(guān)于孩子。她的苦惱是讀初三的兒子對電腦游戲過于迷戀，以至于廢寢忘食，影響了學(xué)習(xí)，按她的話說，孩子已經(jīng)對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮了，沒有了電腦就不知如何是好。

或許對于女人來說，孩子的確是我們生命中最重要的，也是我們最為關(guān)心最熱衷的話題?！巴映升垺⑼渗P”，哪一個父母不希望自己的孩子優(yōu)秀出色呢？但是每一個人都不可能是完美的，何況是涉世未深的孩童。讀初中的孩子，正是青春發(fā)育期，有了朦朧的獨立、朦朧的情感、朦朧的覺醒，他自以為已經(jīng)懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以與父母一比高下了，但是在父母眼里，他還完全是個幼稚頑劣的孩子，這樣的對立和抗衡勢必形成矛盾，這個時候，關(guān)鍵在于父母的引導(dǎo)教育，因為孩子的人生觀、價值觀尚未形成，他根本沒有能力掌控自己的人生。那么家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子擺脫對網(wǎng)游的迷戀呢？

與孩子“正式談心”

教育的關(guān)鍵點在于與孩子的溝通和交流。不論多大年齡的孩子，建立順暢的溝通渠道永遠(yuǎn)是教育成功的法則。正式談心要有主題、方法和環(huán)境。通過談心，要解決出現(xiàn)的問題，要用適當(dāng)?shù)恼勗挿绞?，還要有安靜溫馨的環(huán)境。我給這位博友的建議是在孩子開學(xué)之前找一個恰當(dāng)?shù)臅r機單獨跟孩子長談一次，態(tài)度平和，講事實，說道理。要學(xué)會傾聽孩子的心聲，即使不符合大人的心意，也要有計劃地引導(dǎo)，不能強制。談話的內(nèi)容：

1、讓他明白家長的辛勞，懷抱感恩之心。

2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。

3、這一年的目標(biāo)，中考多少分，上什么樣的學(xué)校，他的優(yōu)勢在哪里，弱勢在哪里，需要怎么做，你會給他什么幫助。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，很難自拔，畢竟孩子的自制力都是很有限的。家長要把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中“拔”出來，最有效的辦法就是讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)?？梢越o孩子規(guī)定好上網(wǎng)時間，到點了就讓他離開，當(dāng)然這要求家長有時間陪同。假期可以帶孩子外出旅行，開闊視野，增長見識?？梢越o孩子報培訓(xùn)班，選擇他感興趣的項目，比如畫畫、唱歌、動物、體育活動、電腦知識等等，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到別的興趣點。我有個同事的兒子暑假一個人在家整天沉溺于網(wǎng)游，后來我介紹他去學(xué)習(xí)跆拳道，他很喜歡，每天都早去晚歸，學(xué)得很認(rèn)真。他媽媽也很高興，瘦弱的孩子胃口好了，身體壯了。

從興趣出發(fā)激勵志向

假如從孩子小的時候親子溝通沒有做好，那么孩子越大，溝通越困難。這時從孩子的興趣點入手，多了解一下孩子感興趣的話題，平常跟孩子談話以此為契機，容易融合推進。可以給孩子買興趣點方面的書籍，看看那些有相同愛好的人士是如何成功的，這樣潛移默化的勵志

效果非常好，孩子必須要有目標(biāo)和志向，這對于人生的充實和快樂是至關(guān)重要的。我給博友的建議是，既然孩子喜歡電腦，就給孩子買電腦方面的書，可以是學(xué)習(xí)電腦知識，可以是網(wǎng)絡(luò)界成功人士的書，比如馬云、李開復(fù)、張朝陽......他們可不是玩游戲成功的，把電腦當(dāng)做很好的學(xué)習(xí)工具，真學(xué)好了電腦，未來不可限量。跟孩子一起看書，一起交流書中的內(nèi)容，把你的想法融入于其中。

今天，博友給我留言：“那天聽了你建議，給兒子買了本李開復(fù)的書，他很喜歡，說很好，真是太感謝你了！兒子一直以來，不愿意讀我給他買的書，而這次不一樣，竟然說，這本書很好，我高興死了。”

學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有很多種原因，簡單的講3點：

1.網(wǎng)游宣傳的吸引，好奇心驅(qū)使。

2.現(xiàn)實生活的空虛，不充實。

3.生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。

其實不單單是學(xué)生，很多成人也會沉迷網(wǎng)絡(luò)和虛擬社會，最根本的原因就是在現(xiàn)實生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。他們常把自己深深的埋在網(wǎng)絡(luò)中，不敢面對現(xiàn)實，逃避困難。而他們逃避的這些問題，卻從網(wǎng)絡(luò)中得到了解決得到了成就，比如:很多人在網(wǎng)絡(luò)中發(fā)泄不滿情緒約人PK，談?wù)揚K技巧尋找認(rèn)同感，自己充當(dāng)工會頭目，成立游戲工會，找到領(lǐng)導(dǎo)他人的成就感等等...面對沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的這些孩子，我們比必須找到合適的方法做以引導(dǎo)，不能有急于求成的心態(tài)，希望通過自己的批評，他們就可以很快離開網(wǎng)絡(luò)，如果真的這樣做了，反而會適得其反，讓他們越陷越深，讓他們面對現(xiàn)實的恐懼和壓力會越來越大。

因為解決網(wǎng)癮是一個需要花費很長時間來完成的問題，每一個孩子問題的根本點都不一樣，所以我現(xiàn)在只能很籠統(tǒng)的和你說說，面對他們我們首先要用一顆寬容的心去對待，包容他們不能與他們產(chǎn)生敵對情緒，不要動不動就批評他們，要去理解和鼓勵他們，幫助他們面對現(xiàn)實，從現(xiàn)實中幫助他們找到成就感（這個成就感怎么給到他，就是我們做父母的要去用心觀察的了，發(fā)現(xiàn)他的特長他的聰明之處，引導(dǎo)并幫助他盡情發(fā)揮），還可以多帶他參加一些戶外活動例如：爬山、游泳、騎車、植樹等，或領(lǐng)養(yǎng)寵物、學(xué)習(xí)舞蹈、繪畫、唱歌等讓他在現(xiàn)實生活中找到樂趣，這樣才有可能慢慢的讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。

貼心指點五步脫癮法

第1步：相似接納法

為了取得有“網(wǎng)癮”的青少年的信任，熱門的網(wǎng)絡(luò)游戲都會幾招，了解各種最新信息，陪服務(wù)對象一起去網(wǎng)吧玩。只有取得他們的認(rèn)同，才能真正了解他們，找出他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的真實原因。

第2步：危害認(rèn)識法

意識到“網(wǎng)癮”的危害，才能產(chǎn)生“脫癮”的意愿。每個人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因都不一樣，所以一定要找準(zhǔn)切入點，擊中要害。

搜索

第3步：遞減控制法

戒網(wǎng)癮是一個過程，莫急于求成。第一周，每天上5小時網(wǎng)；第二周，每天上4小時網(wǎng)。如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。

第4步：地位替代法

網(wǎng)絡(luò)成癮，往往因為可以在虛擬世界中獲得現(xiàn)實生活無法體會的滿足感。組織各種活動，讓“網(wǎng)癮”者多參與。不時給予他們各種鼓勵，讓其在現(xiàn)實中獲得肯定。

第5步：改變環(huán)境法

改變“成癮”少年所處環(huán)境。讓家長也認(rèn)識到孩子上網(wǎng)成癮中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵的方式與孩子溝通，達到聯(lián)動的最好的效果。

■專家觀點找出孩子戀網(wǎng)真正的原因

■葉斌（華東師大心理咨詢中心主任）在很多患網(wǎng)癮孩子的治療中，存在一種“假網(wǎng)癮”的現(xiàn)象。不少孩子并不是真正迷戀上網(wǎng)，癥結(jié)往往是厭學(xué)、逃避壓力和親子溝通出現(xiàn)障礙。因此，在找出孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的真正原因后，幫助孩子建立動力系統(tǒng)，制定生涯規(guī)劃。

專家觀點尋找青少年網(wǎng)癮的背后

■潘文瑩（香港青年協(xié)會督導(dǎo)主任）

1、了解青少年沉迷上網(wǎng)背后的需要，然后協(xié)助他們從網(wǎng)絡(luò)以外的生活滿足這些需要。引導(dǎo)他認(rèn)識自己追求的是朋友和被接納的感覺。因此，輔導(dǎo)員要協(xié)助他計劃從現(xiàn)實世界中找到友誼和生活樂趣。

2、從他們的強項和興趣開始。沉迷上網(wǎng)的青少年，上網(wǎng)就是他們的強項。我們可以利用這個強項協(xié)助他們在現(xiàn)實世界中找到成功感，以使他們在生活中有多些選擇。

另外還要建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系：

1、輔導(dǎo)員對青少年表達關(guān)心。有些同學(xué)因沉迷上網(wǎng)而不交功課，上課睡覺而被老師叫到辦公室，此時心情已非常糟糕，若老師劈頭蓋臉一陣臭罵，彼此關(guān)系，難以建立。因此老師關(guān)切地詢問：“老師說你越來越瘦，精神也越來越差，我們都很擔(dān)心，你的身體到底怎么了？”

2、多了解網(wǎng)上的溝通模式和術(shù)語。輔導(dǎo)員可使用網(wǎng)上語言跟青少年溝通，當(dāng)彼此有共同語言，輔導(dǎo)員也可請青少年講解網(wǎng)上游戲，分享他們在這方面的興趣，聆聽感受。總之，尋找青少年沉迷上網(wǎng)的背后需要，他們的強項和興趣進行網(wǎng)上輔導(dǎo)。

心平氣和地跟孩子說話

■曾繁光（香港青山醫(yī)院高級精神科醫(yī)生）預(yù)防上癮基本法：合理接觸時間、適當(dāng)控制、學(xué)會面對誘惑、情緒與欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母憤怒、孩子總喜歡上網(wǎng)而不做功課、無論怎么說他也不聽、總是無節(jié)制的上網(wǎng)，父母的期望與孩子不符??當(dāng)您的孩子出現(xiàn)如下癥狀時，首先家長在氣憤時，不宜教育自己的孩子，應(yīng)該心平氣和地跟孩子說話。另外，還要倡導(dǎo)多元平衡生活，上網(wǎng)以外生命中還有很多有趣的東西??父母應(yīng)與孩子有商量地制定生活時間表，協(xié)助孩子達到目標(biāo)，并進行檢討、修訂再嘗試。

父母孩子間要相互信任

■李宏壯(新加坡人民協(xié)會青年運動中央理事會主席)

1、把電腦安裝在家中的公共區(qū)域，這樣可以對孩子的上網(wǎng)情況進行隨時觀察，盡早查出孩子是否患上“網(wǎng)癮”。

2、制作一張上網(wǎng)時間表，例如限制孩子每天上網(wǎng)2小時，這樣讓孩子知道上網(wǎng)是一項特權(quán)而好好珍惜上網(wǎng)時間。

3、幫助孩子選擇安全的網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)孩子開始玩游戲時，可以查看一下孩子玩游戲的情況，或者跟孩子一起玩。

4、一個最簡單的預(yù)防措施就是對電腦的功能和屬性進行一定的設(shè)置。其實最有效的過濾系統(tǒng)還是父母和孩子之間的相互信任。

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時間長了之后會產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時間玩游戲機，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費時間，不能保證學(xué)習(xí)的時間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

2、精力不濟，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免會把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟沒有了來源，就會發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！