第一篇：爭做陽光少年班會及總結(jié)

爭做陽光少年主題班會

一、班會目的：

1、以“陽光少年”為平臺，以“愛與成長”系列活動為依托，以言而有信為引導(dǎo)，從學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)、健全的人格、良好的品行習(xí)慣。

2、通過活動讓學(xué)生知道一個言而有信的人才能取得成功。

3、通過活動讓學(xué)生下決心要做一個誠信的陽光少年。

二、班會準(zhǔn)備：資料的收集和幻燈的制作。

三、活動過程：

一、宣布活動開始

主持人：同學(xué)們大家晚上好！我們四年級組的活動“陽光少年在行動”早就啟動了，今天讓我們一起走進(jìn)“言而有信，爭做陽光少年！”主題班會！

了解世界名校——哈佛大學(xué)的校訓(xùn) 主持人：同學(xué)們，你們知道哈佛大學(xué)嗎？

哈佛大學(xué)是世界上最著名的大學(xué)之一，這所學(xué)校把“真理”作為校訓(xùn)。在哈佛大學(xué)的校門和建筑物上都刻了一個拉丁文單詞“真理”，這個詞代表了“真相、誠實(shí)和正直”。正門上還刻了一句話：“真理之門只會向那些正直的民族開放。”意思是說，在這個世界上那些不誠實(shí)的人是沒有出路的。

二、為什么人們把誠實(shí)、守信看的那么重要呢？ 首先我們看看第一篇：什么是誠信？（課件打出）接下來繼續(xù)觀看第二篇：閱讀故事，感悟誠信。

主持人：同學(xué)們知道了什么是誠信后，讓我們了解一下誠信的故事：

1）古代故事： 立木為信。

2）當(dāng)代故事： 好而砸冰箱

3）三鹿奶粉事件。

三、主持人： 同學(xué)們聽了三個誠信故事后，你對誠信有一定的了解吧！下面讓我們在看看兩個誠信事例，思考回答誠信對一個人的生存發(fā)展有影響嗎？

事例一：

一個士兵，非常不善于長跑，所以在一次部隊(duì)的越野賽中很快就遠(yuǎn)落人后，一個人孤零零地跑著。轉(zhuǎn)過了幾道彎，遇到了一個岔路口，一條路，標(biāo)明是軍官跑的；另一條路，標(biāo)明是士兵跑的小徑。他停頓了一下，雖然對做軍官連越野賽都有便宜可沾感到不滿，但是仍然朝著士兵的小徑跑去。沒想到過了半個小時后到達(dá)終點(diǎn)，卻是名列第一。他感到不可恩議，自己從來沒有取得過名次不說，連前50名也沒有跑過。但是，主持賽跑的軍官笑著恭喜他取得了比賽的勝利。過了幾個鐘頭后，大批人馬到了，他們跑得筋疲力盡，看見他贏得了勝利，也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來了…

事例二：

有一個年輕人跋涉在漫長的人生道路上，到了一個渡口的時候，他已經(jīng)擁有了“健康”、“美貌”、“誠信”、“機(jī)敏”、“才學(xué)”、“金錢”、“榮譽(yù)”七個背囊。渡船開出時風(fēng)平浪靜，說不清過了多久，風(fēng)起浪涌，小船上下顛簸，險(xiǎn)象環(huán)生。艄公說：“船小負(fù)載重，客官需丟棄一個背囊方可安度難關(guān)。”看年輕人哪個都舍不得丟，艄公又說：“有棄有取，有失有得?！蹦贻p人思索了一會兒，把“誠信”拋進(jìn)了水里…… 主持人：同學(xué)們你們知道后來發(fā)生了什么事嗎？你能回答剛才的問題嗎？

“人而無信，不知其可也”，失去誠信，必定失去發(fā)展的空間，失去堅(jiān)強(qiáng)有力的支持，失去人格和尊嚴(yán)。誠信，公司才能聘用你；誠信，銀行才能借錢給你；誠信，才能得到別人的信任；誠信，才能融入社會，求得生存和發(fā)展。

主持人總結(jié)：（在課件中打出）

四、主持人：其實(shí)誠信適用于一切領(lǐng)域

曾任美國波士頓市市長的哈特先生說，五十年來，他看到百分之九十的成功生意人都是正直和誠實(shí)的人，那些不誠實(shí)的生意人大多數(shù)都會破產(chǎn)。他在一次演講中還說：“誠信是一條自然法則，違背誠信的人是會得到報(bào)應(yīng)的。誠信就像萬有引力定律一樣，適用于一切領(lǐng)域。

五、擁有誠信，也就掌握了成功的方法。” 下面請看第三篇：如果世界失去了誠信… 請大家觀看課件。

1）如果遇到不信守交通規(guī)則的司機(jī)，很容易發(fā)生這種事… 2）父母親要是不誠信,后果可以禍及后代… 3）“小事”不誠信:留學(xué)生的求職遭遇

主持人：原來生活的平安、順利和美好離不開人們的誠信，值得慶幸的是，這個世上絕大多數(shù)人都是相當(dāng)誠信的，如果我們這一代能更誠信，那生活會更美好！

六、主持人：下面請看第四篇：誠信你也能做到！故事：吃偷來的石榴

彭湃是中國共產(chǎn)黨早期農(nóng)民運(yùn)動的成功的領(lǐng)導(dǎo)人。他六歲上學(xué)，是個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。一天中午放學(xué)，同學(xué)們路過一個圍墻時，發(fā)現(xiàn)墻內(nèi)有石榴！”大家很想吃。這時候，一個大同學(xué)從旁邊走過，就慫恿他們動手摘，摘下之后,大家站在圍墻旁邊吃石榴.這時，彭湃從后面趕了上來。彭湃學(xué)習(xí)在班上總是第一名，又常幫助同學(xué)，所以孩子們都很喜歡他?？吹剿麃砹?，同學(xué)們都很慷慨地掰了一半石榴遞給他，說：“彭湃，石榴可甜了，你也吃一半吧！”彭湃奇怪石榴是哪兒來的.小同學(xué)說：“自己上去搞的！” 彭湃連忙把石榴退還，說：“你們偷人家的石榴，就不怕媽媽罵你嗎？”大一點(diǎn)兒的同學(xué)說：“不告訴媽媽，不就行了嗎？” 彭湃的媽媽是一個很正直的農(nóng)村婦女，她常問彭湃最近做了些什么事？哪些好，哪些壞？” 彭湃總是如實(shí)回答。他以為，別人的媽媽也會這樣問孩子。就很生氣地說：“你們不但偷東西，而且還不誠實(shí)，我再也不和你們玩了?！?回家后，彭湃把此事告訴媽媽。媽媽很高興，但還試探著問：“你不想吃石榴嗎？” 彭湃答：“我很想吃呀！” 媽媽問：“那同學(xué)分給你，你怎么不要呢？” 彭湃說：“那是偷來的，我不能要。要是讓您知道我 吃了偷來的石榴，您會生氣的?！眿寢寙枺骸澳悴桓嬖V我，我怎知道呢？” 彭湃說：“可我不能撒謊??！” 媽媽很高興地說：“你真是個誠實(shí)的好孩子，媽媽給你錢，你自己去買石榴吧！” 彭湃接過錢，說：“謝謝媽媽！”就高興地去買石榴了。

七、主持人： 請大家思考回答： 你對待家人、老師、同學(xué)在哪些方面做到了誠信？這樣有什么好處？ 有哪些方面沒做到？有什么后果？

八、主持人：小學(xué)生常見的不誠信習(xí)慣有哪些？請同學(xué)們小組討論并發(fā)言：

在校內(nèi)： 課堂上——

東張西望，精神不集中；不動手，不動腦，發(fā)呆； 不專心聽講，講小話；老師或同學(xué)發(fā)言時，插嘴； 做跟課堂無關(guān)的事，涂鴉、寫字條，傳送字條； 吃東西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同學(xué)嬉戲玩耍； 不做練習(xí)，不積極發(fā)言；不記筆記，不懂的知識不記下 …… 課間——

追逐打鬧，大聲喧嘩，亂丟果皮紙屑，說臟話，講不文明語言；接水時，東張西望，水流得一地都是；用粉筆頭擲人；………

在校外：

在路上追逐打鬧；不遵守交通法規(guī)；

乘坐公交車不尊老愛幼，主動讓座；不文明語言出口成“臟”； 回到家中，擺少爺、小姐脾氣，不知老、不知幼，惟我獨(dú)尊； 書從來不看，字從來不寫，父母的教誨——“最近有點(diǎn)煩！” ………

九、主持人： 請大家議一議：

《對照小學(xué)生日常行為規(guī)范》，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點(diǎn)、錯誤的時候，你該怎樣做？

十： 誠信宣言：

主持人：同學(xué)們讓我們一起宣誓： 言必行，行必果。知之為知之，不知為不知。以誠信換取誠信，以誠信收獲成功。用誠信開啟知識之窗，用誠信鼓起上進(jìn)之帆。我誠信，我光榮； 我誠信，我自尊； 我誠信，我成功。讓我們：

言而有信，爭做陽光少年！

爭做陽光少年總結(jié)

學(xué)校開展了“爭做陽光少年”活動之后，我們班掀起了爭做陽光少年的熱潮，班級里出現(xiàn)了更多的好人好事。同學(xué)們給自己訂下了目標(biāo)，用自己想競選的“陽光少年”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量，達(dá)到的繼續(xù)保持，沒達(dá)到的積極努力。終于在活動中，有24位小朋友成為了我們學(xué)校的第一批陽光少年，這些可愛的陽光少年把陽光灑到了校園的每一個角落。

一、開展規(guī)范達(dá)標(biāo)活動

(1)開學(xué)后我們班對全體學(xué)生進(jìn)行“陽光少年”為規(guī)范達(dá)標(biāo)活動的宣傳教育，營造氛圍。通過動員會、班會、激勵學(xué)生人人爭做“陽光少年”進(jìn)一步擬訂行為達(dá)標(biāo)活動方案。

(2)把《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》中的內(nèi)容做為評選陽光少年的一部分內(nèi)容，提出了要求，對學(xué)生進(jìn)行行規(guī)教育與訓(xùn)練。

（3）建立學(xué)生值日制、行規(guī)監(jiān)督崗，班隊(duì)干部輪流制、組織學(xué)生開展品德測評制、評選行規(guī)示范員制、評選少先隊(duì)優(yōu)秀隊(duì)員，讓學(xué)生成為行規(guī)教育的主角，使學(xué)生在參與班級管理中得到鍛煉，受到教育。

二、為學(xué)生全面發(fā)展搭建舞臺。

1、開展少年兒童喜聞樂見的小小數(shù)學(xué)家、小小作家、小小演說家、小小外交家、小小畫家、小小歌唱家、小小發(fā)明家、小小體育家評選活動，讓學(xué)生在活動中揚(yáng)個性，求發(fā)展。

2、堅(jiān)持以人為本，讓學(xué)生參與班級管理，充分發(fā)揮學(xué)生的主體。繼續(xù)開展班級值周管理輪流制度，加強(qiáng)學(xué)生自我管理和監(jiān)督力度，對校園衛(wèi)生、交際禮儀、課間秩序、遵守紀(jì)律等方面的良性發(fā)展起到促進(jìn)作用。讓學(xué)生自主組織活動、管理、評價(jià)，逐步使學(xué)生從“要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覒?yīng)該這樣做”，讓良好的行為習(xí)慣內(nèi)化為學(xué)生的自覺行動。

3、開展豐富多彩的綜合實(shí)踐活動，滲透德育教育，注重學(xué)生的親身體驗(yàn)和感悟，切實(shí)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、把養(yǎng)成教育滲透到各學(xué)科教學(xué)之中。

(1)思想品德課是學(xué)校進(jìn)行養(yǎng)成教育的主要渠道，任課教師要對學(xué)生提出適當(dāng)?shù)男袨橐螅瑫r，各學(xué)科教師都要對學(xué)生的規(guī)范給以監(jiān)督。

(2)充分利用校內(nèi)思想教育陣地，上好思想品德課與晨會、班會等，積極探索現(xiàn)代信息技術(shù)與思品的整合，形成新的教育方法和教育模式，對學(xué)生作分項(xiàng)訓(xùn)練和指導(dǎo)，給學(xué)生提供實(shí)踐的機(jī)會，把學(xué)生培養(yǎng)成為具有高素質(zhì)的一代新人。

四、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

在活動中，注意培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)熱情。利用評價(jià)手段使學(xué)生們做到樂于學(xué)習(xí)、樂于思考。班上很多同學(xué)去掉了不寫作業(yè)，寫作業(yè)拖拉的壞習(xí)慣。

第二篇：爭做陽光少年

爭做陽光少年

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我叫康睿。我愛看書，喜歡在書的海洋里遨游；我愛唱歌，喜歡用歌聲傳達(dá)我的快樂；我愛跳舞，喜歡用舞蹈舞出生命的活力。

當(dāng)朝陽掙脫地平線的束縛，我為無所畏懼的太陽感到驕傲。要問我世界上最美好的東西是什么，我會說：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它浸入我的每一個細(xì)胞，感受它，欣賞它。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年。

在學(xué)校，我是老師的小助手，同學(xué)的好伙伴，我對世界上所有的事物都非常好奇。在班級里，我和大家一起快樂學(xué)習(xí)、幸福成長。上課了，我認(rèn)真聽講，積極動腦，還勇于發(fā)表自己的看法。下課后，我文明游戲，既玩得開心又讓大腦得到充分的休息?；氐郊依?，我孝敬父母、享受生活。我給父母泡泡茶、捶捶背，這是給勞累了一天的父母的最好報(bào)答。不光自己的事自己做，我還幫父母干家務(wù)?？腿藖砹?，端茶倒水我會主動上前。平時爸爸、媽媽要我做什么，我也會及時、盡力做好。

每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好！”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個陽光少年都很幸福，因?yàn)?，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年。我的一天充滿陽光，我的一天充滿色彩。那是因?yàn)?，我是陽光少年，我奔放，我輕松，我簡單，我誠實(shí)，我有夢想，我有理想。我珍惜現(xiàn)在真實(shí)的我，我也在為自己創(chuàng)造更美好的明天。我會說：“看，太陽在朝我微笑，我永遠(yuǎn)是個充滿陽光的少年。

既然是花，我就要開放；既然是樹，我就要長成棟梁，這是我們的誓言。讓我們都來做一名陽光少年吧！謝謝大家！

第三篇：爭做陽光少年

爭做陽光少年

----讀《周恩來的故事》有感

王宇琴 七（4）班 指導(dǎo)老師：付爾銀

在一個陽光明媚的早晨，而我的心情無比低沉。仿佛有種厭倦讀書的情緒彌漫在心頭。渾身懶懶的，無精打采，我的同桌見此，為我推薦了一本關(guān)于周恩來的故事書《為中華之崛起而讀書》。

閱讀后，我的內(nèi)心十分慚愧，因?yàn)橐粋€僅有十二三歲的周恩來竟想著為中華崛起、為中華復(fù)興而讀書。而我現(xiàn)在比他當(dāng)時還大兩歲，卻從來沒有想過要為自己的國家出一份力，這讓我真的無地自容。我又想如果有人現(xiàn)在問我:“為什么要讀書？”我一定會說為自己以后的工作而讀書，為自己以后更好的生活而讀書……一些膚淺的話。而讀了周恩來的故事，我想為那句“為中華之崛起而讀書”改變今后的生活，改變對未來的看法。我是生活在新時代的少年，我也應(yīng)讓自己成為陽光、有抱負(fù)、有真才實(shí)學(xué)、為國家作出貢獻(xiàn)的人。我要成為一個陽光少年。

我雖然不能像周恩來那樣，那么小就能夠?yàn)閲抑?，為中華之崛起而讀書。而我卻愿意學(xué)習(xí)他那么愛國，報(bào)國的精神，愿意將自己的一生貢獻(xiàn)給國家，為國家做出我應(yīng)盡的責(zé)任。雖不能做一個像他一樣的偉人，但可以成為一個建設(shè)祖國的有用者。回首歲月，我們永遠(yuǎn)也不會忘記鴉片戰(zhàn)爭的失敗、在別的國家標(biāo)有中文“不隨地吐痰”、“不亂扔垃圾”的標(biāo)語，日本稱我們?yōu)椋骸皷|亞病夫”、這些是對中國的羞辱，對中國的不尊重。這一件件往事將永遠(yuǎn)烙印在上千萬中國同胞的心上，一樁樁的烙印在周恩來的心炊上，“國家興亡，匹夫有責(zé)”周恩來沒日沒夜的學(xué)習(xí)，廢寢忘食的學(xué)習(xí)，早已不知疲倦。

回到現(xiàn)在，學(xué)生們整天叫苦連天，放學(xué)回家不溫習(xí)功課，放假時游手好閑，這與少年周恩來真是天壤之別。

人，當(dāng)志存高遠(yuǎn)，只要有了崇高的理想、巨大的精神動力、遠(yuǎn)大的理想和恒久的精神動力。我們一定會成為下一個少年周恩來，成為一個為中國之富強(qiáng)而讀書的人，讓我們的國家更加強(qiáng)大，走向新的更廣闊的世界。

讓我們成為陽光少年，一起為祖國努力吧！

第四篇：爭做陽光少年演講稿

爭做陽光少年演講稿

早上好!今天我演講的題目是：爭做陽光少年

同學(xué)們，少年時代是好美的，也是純真的。我們已經(jīng)站在了人生的起跑線上，為實(shí)現(xiàn)自己的理想，成就一番偉大的事業(yè)，做好各方面的準(zhǔn)備。那么，面對美好的明天，你準(zhǔn)備好了嗎?

俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，一個公民，要嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和國家的各項(xiàng)法律規(guī)范，嚴(yán)格遵守我們學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：誠實(shí)守法，禮貌文明;勤勞儉樸，孝敬父母;團(tuán)結(jié)友愛，熱愛學(xué)校!

有一位思想家曾經(jīng)說過：播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的求學(xué)探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以，我們應(yīng)該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機(jī)器。

其次，作為新時代的中學(xué)生，還要做到珍惜青春大好時光，努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力。世界著名科學(xué)家牛頓，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。被人們譽(yù)為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。請記住：時間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實(shí)，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。

同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學(xué)習(xí)時光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家！

謝謝大家！我的演講完了！

第五篇：爭做陽光少年講話

國旗下講話

爭做一名陽光少年

孫勁 10.9.27 各位老師、同學(xué)們：早上好！我講話的題目是“爭做一名陽光少年”。

太陽已經(jīng)冉冉升起，我們在陽光的沐浴下，幸福而快樂地成長！

請看一串光輝的名字：周恩來，他一生服務(wù)人民，鞠躬盡瘁，死而后已；孔子，早在2000多年前就教育他的弟子要誠實(shí)，在學(xué)習(xí)中，知道的就說知道，不知道的就說不知道，他認(rèn)為這才是對待學(xué)習(xí)的正確態(tài)度；邱少云，為了大部隊(duì)的行動，堅(jiān)守紀(jì)律，強(qiáng)忍著烈火燒身，直到犧牲；雷鋒，一雙襪子補(bǔ)了又補(bǔ)，卻寄錢救濟(jì)戰(zhàn)友的家人。這些鮮明的事例告訴我們，不管是過去，是今天，還是將來，我們要學(xué)會做人，做一個對社會負(fù)責(zé)，對祖國和人民有貢獻(xiàn)的人。

同學(xué)們，你們今天是株株幼苗，明天就是棟梁之材，是祖國的未來，是時代的精英，是民族的希望。所以，從現(xiàn)在開始就要做一名陽光少年。陽光少年之所以“陽光”，是因?yàn)樗麄冇嘘柟獾奈兜溃饷?、溫暖、多彩；是因?yàn)樗麄冇袠O強(qiáng)的上進(jìn)心，不僅僅學(xué)好文化知識，同時還在不斷陶冶自己的情操，提高自己的品德修養(yǎng)；他們積極努力、健康快樂、文明守紀(jì)，又不失活力；他們熱心關(guān)愛周圍的人，對需要幫助的人隨時伸出溫暖的手；他們有著金子般的心靈，為他人播撒陽光，讓他人的生活變得美好和豐富多彩。

“十年樹木，百年樹人”是一個較長的人才培養(yǎng)周期，你們正處于起始階段，良好的行為習(xí)慣和道德品質(zhì)應(yīng)該從現(xiàn)在開始養(yǎng)成和積淀，讓爭做陽光少年成為你們的愿望和追求，讓爭做陽光少年成為你們良好的品德和習(xí)慣！

做一名陽光少年，就要在家里做一名好孩子，在學(xué)校里做一名好學(xué)生，在社會上做一名好公民?；氐郊依?，要從小皇帝的影子中走出來，學(xué)會感恩，孝敬父母，回家后向爸爸媽媽問好，幫助爸爸媽媽做家務(wù)，自己的事自己做，外出時跟爸爸媽媽說再見；來到學(xué)校，學(xué)會學(xué)習(xí)，文明守紀(jì)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)愛他人；走進(jìn)社會，學(xué)會生活，善待生命，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公物，積極參加公益勞動。

做一名陽光少年，就要堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，磨礪意志。要發(fā)奮讀書，積極實(shí)踐，獨(dú)立思考，勇于創(chuàng)新，人人爭做勤于動腦、敢于質(zhì)疑的“小問號”；勤于探索、獨(dú)具慧眼的“小發(fā)現(xiàn)”；勤于動手，樂于實(shí)踐的“小能手”，從小創(chuàng)新，長大創(chuàng)業(yè)。

同學(xué)們，能做到嗎？ 讓我們行動起來，樹立愛國主義、集體主義和誠實(shí)守信的觀念，明辨是非、知榮辱、辨善惡、鑒美丑，自覺做到“知榮而行，知恥而止”?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”。從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，做一名健康快樂的陽光少年!

謝謝！