第一篇：糖尿病中醫(yī)保健養(yǎng)生妙方范文

糖尿病中醫(yī)保健養(yǎng)生妙方

糖尿病家庭護(hù)理要點(diǎn)

臨床表現(xiàn)，典型癥狀，可概括為“三多一少”，即多尿、多飲、多食、體重減輕。此病不但見于 [ 查看更多 ]

口服降糖藥的六大誤區(qū)

1、胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥，當(dāng)然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用還是很有效的 [ 查看更多 ]

做好五步注射胰島素不疼

胰島素治療是使糖尿病血糖達(dá)標(biāo)的重要手段。然而在我國(guó)，對(duì)于如何規(guī)范胰島素注射，醫(yī)生、護(hù)士和患者的 [ 查看更多 ]

哪些糖尿病患者適合看中醫(yī)

1、糖尿病前期：糖耐量異常的患者一部分會(huì)長(zhǎng)期保持糖耐量異常狀態(tài)，一部分會(huì)逐漸恢復(fù)正常，還有一部 [ 查看更多 ]

哪些糖尿病病人不適合針灸治療

中醫(yī)指出針灸可以治療糖尿病，但并不是所有的糖尿病病人都適合針灸治療。唐代孫思邈指出：“凡消渴病 [ 查看更多 ]

糖尿病的拔罐治療方法

方法一：拔罐部位：選穴：肺俞、脾俞、三焦俞、腎俞、足三里、三陰交、太溪穴。方法：取上穴，采用單 [ 查看更多 ]

3大推拿法可治療糖尿病

1、頭部推拿推拿頭部的作用既可以引起神經(jīng)興奮，又可以抑制神經(jīng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)平衡的作用，通過神經(jīng) [ 查看更多 ]

針灸治療糖尿病的穴位

1、針刺選穴。針刺治療糖尿病常用選穴方法有以下幾種：①主穴為脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三陰交。[ 查看更多 ]

中醫(yī)治療糖尿病的秘方

生黃芪、生地各30克，蒼術(shù)15克，人參30克，葛根15克，丹參30克。日1劑，水煎分溫服用。這個(gè)中醫(yī)治療 [ 查看更多 ]

糖尿病人的經(jīng)絡(luò)穴位療法

糖尿病經(jīng)絡(luò)穴位治療法

1、首先讓患者俯床上，醫(yī)者點(diǎn)壓華佗夾脊穴三遍，2、醫(yī)者左手中指壓大椎，右手拇 [ 查看更多 ]

糖尿病患者不宜用哪些藥

1、抗癌藥物。四氧嘧啶、門冬酰胺、鏈佐脲菌素、環(huán)磷酰胺等。

2、兒茶酚胺藥物。腎上腺素、異丙腎上素 [ 查看更多 ]

艾灸可治療糖尿病

艾灸可以有效控制糖尿病，這在很多資料都有報(bào)導(dǎo)。艾灸使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高 [ 查看更多 ]

糖尿病眼病的治療

糖尿病眼病是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一，它是由于眼底長(zhǎng)期處于相對(duì)高血糖狀態(tài)，導(dǎo)致眼底出現(xiàn)微循環(huán)障 [ 查看更多 ]

警惕糖尿病的4大誤區(qū)

黑手伸向一：剛得糖尿病，血糖波動(dòng)不大，并發(fā)癥狀也不明顯，很多人不愿意承認(rèn)自己得了糖尿病，以為身 [ 查看更多 ]

糖尿病足的自我保健法

糖尿病足的高危人群：糖尿病足的高危人群(如吸煙、合并高血壓、有神經(jīng)或血管病變、有胼胝、水腫和足 [ 查看更多 ]

糖尿病足的五步療法 糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和深部 [ 查看更多 ]

糖尿病足患者的治療方法

糖尿病足常表現(xiàn)為下肢及足部冰涼，有時(shí)小腿抽筋，嚴(yán)重者下肢疼痛甚至出現(xiàn)跛行，因此一定要及時(shí)治療，[ 查看更多 ]

糖尿病足傷口護(hù)理的注意事項(xiàng)

糖尿病足部病變是周圍神經(jīng)病變、微血管病變、大血管病變和不良的衛(wèi)生等諸多因素之間復(fù)雜的相互作用所 [ 查看更多 ]

糖尿病足五種發(fā)病因素

1、血管栓塞可引起糖尿病患者足潰瘍和壞疽，糖尿病患者外周血管動(dòng)脈硬化的發(fā)生率增加，糖尿病血管疾 [ 查看更多 ]糖尿病人春季最佳飲食方案

春天到了，萬物蘇醒。市場(chǎng)里，各種蔬菜也鋪天蓋地起來，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對(duì)于糖尿 [ 查看更多 ]

糖尿病患者的正確飲食順序

要控制血糖，食物的選擇固然重要，但正確的進(jìn)餐順序同樣不能忽視。那么糖尿病患者正確的飲食順序是什 [ 查看更多 ]

預(yù)防糖尿病降血糖8種食物

短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無嚴(yán)重?fù)p害，然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢 [ 查看更多 ]

糖尿病患者飲食應(yīng)該如何吃

民以食為天，飲食是人們賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。有人把“吃好”和“好吃”等同起來，丟掉了傳統(tǒng)飲食習(xí)慣 [ 查看更多 ]

適合糖尿病的五大藥膳 糖尿病的主要癥狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運(yùn)用藥物與藥膳相結(jié)合的療法，可取得令人滿 [ 查看更多 ]

糖尿病腎病患者透析飲食原則

糖尿病腎病患者到了一定的程度就會(huì)接受透析治療，透析治療后患者的病情一般都會(huì)得到改善，食欲就會(huì)增 [ 查看更多 ]

糖尿病吃什么好？

糖尿病是有遺傳傾向的常見的內(nèi)分泌疾病，中醫(yī)稱為消渴癥。除碳水化合物外，還有蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常 [ 查看更多 ]

糖尿病患者飲食需要注意什么

糖尿病患者飲食需要特別注意，對(duì)糖尿病人來說，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能多吃。

1、禁食 [ 查看更多 ]

吃什么食物有助于調(diào)血糖

1、苦瓜有醫(yī)生用苦瓜干粉制成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品)，發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯下降。但注意吃苦瓜 [ 查看更多 ]

糖尿病患者冬季該怎么吃

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地 [ 查看更多 ]

男性糖尿病人的性問題

男性糖尿病患者常擔(dān)心自己會(huì)患上“陽痿”。但男性糖尿病患者的陽痿發(fā)生率是否就比非糖尿病男性的陽痿 [ 查看更多 ]

糖尿病人的早餐怎么吃好

1、胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥，當(dāng)然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用還是很有效的 [ 查看更多 ] 糖尿病人該吃的五谷雜糧

1小麥：甘涼。南北朝陶弘景在《名醫(yī)別錄》記，“除熱，止燥渴，利小便，養(yǎng)肝氣，止漏血，唾血?！薄?[ 查看更多 ]

糖友們警惕飯后5大禁忌

1、糖尿病患者的飯后禁忌：立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。

2、糖尿病患者的 [ 查看更多 ]

有效治療糖尿病的各種藥粥方

1、菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。

2、芹菜 [ 查看更多 ]

糖尿病的飲食治療誤區(qū)

1、糖尿病要控制喝水！糖尿病常有口渴、喝水多的表現(xiàn)，病友們常有一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為患糖尿病后應(yīng) [ 查看更多 ]

12種食物可改善糖尿病

合理飲食對(duì)糖尿病患者有輔助性。

1、蘋果。芬蘭的一項(xiàng)研究顯示，那些經(jīng)常吃蘋果和富含槲皮素食物的男 [ 查看更多 ]

糖尿病人適合的飲食菜譜

低糖低熱量素菜譜：

1、口蘑燒白菜：主料：口蘑5克、白菜250克。佐料：醬油10克，鹽4克，植物油10克，[ 查看更多 ]

糖尿病患者怎樣吃水果

血糖控制不好的糖尿病患者，其實(shí)還是不建議吃水果。血糖控制較平穩(wěn)的患者，則可在兩餐間食用少量水果 [ 查看更多 ]

冬天糖尿病人怎樣鍛煉

1、運(yùn)動(dòng)不輟健康降糖：四季當(dāng)中人在冬季的血糖水平最容易升高。這是因?yàn)樘鞖馔蝗蛔兝?，人的交感神?jīng) [ 查看更多 ] 糖尿病患者便秘怎么調(diào)理

1、飲食療法：應(yīng)注意飲食調(diào)理，戒煙限酒，合理膳食，以清淡為主，平素應(yīng)多吃些粗糧(如燕麥片、苦蕎麥 [ 查看更多 ]

糖尿病患者秋季養(yǎng)生之道

糖尿病患者的血糖波動(dòng)與季節(jié)密切相關(guān)，因此，自我養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病 [ 查看更多 ]

糖尿病腎病制勝10招

1、控制高血糖：從患糖尿病起就應(yīng)積極控制高血糖，而且一定要嚴(yán)格達(dá)標(biāo)。血糖控制越理想，患糖尿病腎 [ 查看更多 ]

糖尿病孕婦該如何飲食

與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠時(shí)母親不僅自己 [ 查看更多 ]

糖尿病人并發(fā)眼病吃什么好

糖尿病并發(fā)的眼病治療難度很大，若治療不及時(shí)?？芍旅ぃ?，控制好血糖、血壓、血脂是預(yù)防、治療糖 [ 查看更多 ]

糖尿病抑郁癥青睞四類人

糖尿病是一種長(zhǎng)期慢性疾病，目前尚無徹底治愈的方法，患者必須時(shí)刻注意飲食管理，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，長(zhǎng)期 [ 查看更多 ]

糖尿病在夏天應(yīng)注意5點(diǎn)

1、用藥：糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低，血糖的波動(dòng)最易引起各種并發(fā)癥，而良好的血糖控制措施 [ 查看更多 ]

導(dǎo)致兒童糖尿病的原因

兒童也會(huì)得上糖尿病，家長(zhǎng)們千萬要注意了。

1、肥胖：不少兒童的飲食中高脂肪、高熱量的成分大增，直 [ 查看更多 ]

治療糖尿病的偏方大全

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用 [ 查看更多 ]

糖尿病人在宴席上的飲食建議

節(jié)日里，無論是合家團(tuán)聚還是迎賓待客，宴席上總是擺滿了美酒佳肴。糖尿病患者面對(duì)這美味的誘惑、親朋 [ 查看更多 ]

妊娠糖尿病食療9法

大約60—80%的妊娠期糖尿病靠嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治 [ 查看更多 ]

糖尿病食療藥膳方

1、西瓜盅配料：西瓜1個(gè)，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。[ 查看更多 ]

老年人前列腺炎的中醫(yī)食療

前列腺炎是老年人常見的一種病癥。中醫(yī)認(rèn)為此病為腎虛、膀胱氣化不利所致。因此，飲食療法宜選用具有 [ 查看更多 ]

老年人糖尿病的中醫(yī)食療

糖尿病的主要臨床癥狀是多食、多飲、多尿，尿中含糖，身體消瘦。在中醫(yī)屬“消渴癥”的范圍，認(rèn)為此病 [ 查看更多 ]

老年人糖尿病的飲食調(diào)養(yǎng)

糖尿病是老年人常見的一種內(nèi)分泌代謝性疾病，由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，引起機(jī)體碳水化合物、脂肪、[ 查看更多 ]

糖尿病患者的十種食療菜譜

1、葛根粉粥粳米100克，葛根粉30克。將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。[ 查看更多 ]

糖尿病病人飲食誤區(qū)

咸的食品或含甜味劑的糖尿病專用食品不用控制食入部分患者錯(cuò)誤認(rèn)為，糖尿病就是不吃甜的食物，吃飯要 [ 查看更多 ]

第二篇：糖尿病中醫(yī)保健方案

西郊街道北片社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 2型糖尿病中醫(yī)藥健康管理方案

一、２型糖尿病篩查

對(duì)工作中發(fā)現(xiàn)的2型糖尿病高危人群進(jìn)行有針對(duì)性的健康教育，建議其每年至少測(cè)量2次空腹血糖和2次餐后2小時(shí)血糖，并接受醫(yī)務(wù)人員的中醫(yī)藥等生活方式指導(dǎo)。

二、對(duì)確診的2型糖尿病患者，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要提供每年至少4次的面對(duì)面隨訪。

（1）測(cè)量空腹血糖和血壓，并評(píng)估是否存在危急癥狀，如出現(xiàn)血糖>16.7mmol/L或血糖<3.9mmol/L；收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；有意識(shí)改變、呼氣有爛蘋果樣丙酮味、心悸、出汗、食欲減退、惡心、嘔吐、多飲、多尿、腹痛、有深大呼吸、皮膚潮紅；持續(xù)性心動(dòng)過速（每分鐘心率超過100次/分鐘）；體溫超過39度或有其他的突發(fā)異常情況，如視力突然驟降、妊娠期及哺乳期同時(shí)血糖高于正常等危險(xiǎn)情況之一，或存在不能處理的其他疾病時(shí)，須在處理后緊急轉(zhuǎn)診。對(duì)于緊急轉(zhuǎn)診者，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心應(yīng)在2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。

（2）若不需緊急轉(zhuǎn)診，詢問上次隨訪到此次隨訪期間的癥狀。

（3）測(cè)量體重，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI），檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)。

（4）詢問患者疾病史、生活方式，包括心腦血管疾病、吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)、主食攝入情況等。

（5）了解患者服藥情況。（6）根據(jù)患者血糖控制情況和癥狀體征，對(duì)患者進(jìn)行分類干預(yù)及中醫(yī)藥方面的指導(dǎo)。

①對(duì)血糖控制滿意（空腹血糖值<7.0mmol/L），無藥物不良反應(yīng)、無新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無加重的患者，預(yù)約進(jìn)行下一次隨訪。

②對(duì)第一次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意（空腹血糖值≥7.0mmol/L）或藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時(shí)增加現(xiàn)有藥物劑量、更換或增加不同類的降糖藥物及中醫(yī)藥指導(dǎo)，2周時(shí)隨訪。

③對(duì)連續(xù)兩次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級(jí)醫(yī)院，2周內(nèi)主動(dòng)隨訪轉(zhuǎn)診情況。

（7）對(duì)所有的患者進(jìn)行針對(duì)性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進(jìn)目標(biāo)并在下一次隨訪時(shí)評(píng)估進(jìn)展。告訴患者出現(xiàn)哪些異常時(shí)應(yīng)立即就診。

三、2型糖尿病患者每年至少應(yīng)進(jìn)行1次較全面的健康檢查，可與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽力、活動(dòng)能力、足背動(dòng)脈搏動(dòng)檢查，有條件的地區(qū)建議增加糖化血紅蛋白、尿常規(guī)（或尿微量白蛋白）、血脂、眼底、心電圖、胸部Ｘ線片、Ｂ超等檢查，老年患者建議進(jìn)行認(rèn)知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。

第三篇：中醫(yī)保健養(yǎng)生活動(dòng)

----社區(qū)開展“春季中醫(yī)保健養(yǎng)生知識(shí)講座”

活動(dòng)基本情況

大地回春，萬象更新，春季是一年保健養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)。為提高廣大中老年人的保健養(yǎng)生意識(shí)，2月28日下午，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合社區(qū)共同舉辦了“春季中醫(yī)保健養(yǎng)生知識(shí)講座”活動(dòng)，特邀請(qǐng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的趙主任為轄區(qū)中老年人上了一堂生動(dòng)的春季養(yǎng)生保健知識(shí)講座，近二十多位中老年人前來聽課。

本次講座，趙主任從中醫(yī)保健、中老年人春季預(yù)防多發(fā)病等多個(gè)角度，深入淺出的為中老年人們講解了有關(guān)春季保健養(yǎng)生及常見疾病預(yù)防的相關(guān)知識(shí)。講座內(nèi)容基礎(chǔ)實(shí)用，老人們聽得聚精會(huì)神，有的老人還不時(shí)的拿筆做著記錄。趙主任還倡導(dǎo)老人平時(shí)要注意合理膳食，保持良好的心態(tài)和情緒，平時(shí)早晚多參加一些體育鍛煉，做到“科學(xué)有道養(yǎng)生，樂享健康生活”。講座結(jié)束后，趙主任還現(xiàn)場(chǎng)為中老年人解答疑問，與中老年人們交流心得。參加講座的中老年人對(duì)此次活動(dòng)十分滿意，紛紛表示：健康知識(shí)講座很貼近中老年人需求，內(nèi)容也很實(shí)用，希望這種講座能長(zhǎng)期開展下去。

本次講座是衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合社區(qū)深入開展的系列養(yǎng)生保健講座之一，今后社區(qū)還將繼續(xù)和衛(wèi)生服務(wù)中心溝通，創(chuàng)新養(yǎng)生保健活動(dòng)形式，充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，為中老年人打造一個(gè)健康和諧的社區(qū)環(huán)境。

第四篇：中醫(yī)養(yǎng)生保健小結(jié)

中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)講座小結(jié)

在這次中醫(yī)養(yǎng)生與藥膳食療中醫(yī)知識(shí)健康教育講座中，通過健康知識(shí)講解、健康咨詢指導(dǎo)、健康資料發(fā)放等形式開展了此次宣傳教育活動(dòng)，本次活動(dòng)參加人數(shù)52人，發(fā)放《健康手冊(cè)》120份，《中醫(yī)冬季養(yǎng)生保健食療方法》52份，其中52人參加了健康教育講座，通過講座前后的知識(shí)測(cè)試，使居民對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生與藥膳食療知識(shí)知曉率從30%上升到88%，行為形成率達(dá)82%。

通過本次講座使社區(qū)居民了解中醫(yī)養(yǎng)生與藥膳食療的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)如何在生活中使用藥膳食療以達(dá)到養(yǎng)生的目的，使居民對(duì)相關(guān)知識(shí)的知曉情況有了進(jìn)一步的提高，在日常生活中能更合理的維護(hù)自己和家人的健康，達(dá)到了達(dá)到了預(yù)期宣傳目的，圓滿完成此次宣傳任務(wù)。為今后的健康教育起到了重要作用。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

2013年1月16日

第五篇：糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)

糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)

一、糖尿病的定義

糖尿病是由于胰島素分泌絕對(duì)不足或相對(duì)不足而引起的代謝性疾病。當(dāng)胰島素分泌不足時(shí)，葡萄糖利用及存儲(chǔ)受阻，血液中葡萄糖濃度（血糖濃度）就會(huì)升高。血糖濃度超過一定水平，部分葡萄糖便通過腎臟排出體外，這時(shí)化驗(yàn)小便會(huì)發(fā)現(xiàn)尿糖陽性，故稱糖尿病?；咎卣魇情L(zhǎng)期高血糖伴糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂綜合征。其發(fā)病與遺傳因素、病毒感染、自身免疫、飲食因素、不良情緒等多種因素相關(guān)。調(diào)治失宜，可發(fā)生酮癥酸中毒等急性代謝紊亂；病程遷延日久，易發(fā)生心、腦、腎、眼底、足等多種慢性血管神經(jīng)并發(fā)癥。

二、糖尿病的中醫(yī)分型

中醫(yī)對(duì)此病早已有精辟論述，根據(jù)其臨床證候表現(xiàn)為口渴、多飲、多食、多尿、身體無力、消瘦等，相當(dāng)于“消渴病”。類似《內(nèi)經(jīng)》有關(guān)“脾癉”、“消渴”“消癉”的論述。結(jié)合眾多專家對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，本病可分為氣陰兩虛型、陰虛火旺型、氣虛血瘀型、燥熱入血型、陰陽兩虛型。

三、糖尿病現(xiàn)在醫(yī)學(xué)分型

1、Ⅰ型糖尿?。阂葝u素絕對(duì)缺乏，包括自身免疫性（急性型、遲發(fā)型）糖尿病、特發(fā)型糖尿病。

2、Ⅱ型糖尿?。阂葝u素抵抗為主，伴胰島素相對(duì)缺乏；或胰島素分泌不足為主，伴有胰島素抵抗。

3、其他特殊類型糖尿?。豪^發(fā)于胰島外分泌疾病，內(nèi)分泌疾病，藥物或化學(xué)制劑損傷、感染，非常見型免疫介導(dǎo)性糖尿病，其他伴有糖尿病的遺產(chǎn)綜合征等。

4、妊娠糖尿病：多次妊娠流產(chǎn)者。

四、發(fā)病原因

1、Ⅰ型糖尿病的誘發(fā)因素

Ⅰ型糖尿病的誘發(fā)因素主要是感染，此外與牛乳喂養(yǎng)亦有一定的關(guān)系。

2、Ⅱ型糖尿病的誘發(fā)因素

（1）肥胖：肥胖是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病的最重要因素之一。

（2）飲食：不良的飲食習(xí)慣，如進(jìn)食過多，高糖高脂肪飲食，可誘發(fā)糖尿病。

（3）年齡：糖尿病的發(fā)病率隨年齡的增長(zhǎng)而增高。

（4）體力活動(dòng)：體力活動(dòng)的減少亦是目前糖尿病患病率增高的一個(gè)重要因素。

（5）應(yīng)激因素：應(yīng)激是當(dāng)人體受到外界致病因素時(shí)機(jī)體的保護(hù)性生理反應(yīng)。（6）妊娠：有人認(rèn)為多次妊娠可能是糖尿病的誘發(fā)因素之一。

（7）藥物：某些藥物可誘發(fā)或加重糖尿病，如氫氯噻嗪﹑糖皮質(zhì)激素（潑尼松﹑地塞米松等）﹑口服避孕藥及普萘洛爾等。

五、證候表現(xiàn)

口渴﹑多飲﹑多尿和多食，身體消瘦﹑乏力；皮膚易長(zhǎng)癤或癰，特別在天冷時(shí)也長(zhǎng)；婦女在懷孕過程中出現(xiàn)糖尿，易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎或胎兒出現(xiàn)時(shí)特別大；中老年在餐后3小時(shí)出現(xiàn)心慌、出汗和饑餓感；手術(shù)或創(chuàng)傷后曾出現(xiàn)過糖尿。

六、施養(yǎng)要點(diǎn)

1、精神調(diào)理

糖尿病患者中痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)與濕熱體質(zhì)者較多，兼有淤血體質(zhì)。痰濕體質(zhì)者多性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，和達(dá)，多善于忍耐。適當(dāng)增加社會(huì)交往活動(dòng)，多參加集體公益活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，增加知識(shí)，開闊眼界。合理安排休閑。度假、休假活動(dòng)，以舒暢情志、通暢氣機(jī)，改善體質(zhì)增進(jìn)健康。

陰虛體質(zhì)與濕熱體質(zhì)者均性情較急躁，外向好動(dòng)，活潑，常常心煩易怒。五志過級(jí)，易于化火，情志過極，或應(yīng)學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)自己的情志，釋放不良情緒，安神定志，以舒緩情志。學(xué)會(huì)正確對(duì)待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩(wěn)定的心態(tài)。

2、飲食調(diào)養(yǎng) 飲食調(diào)養(yǎng)總原則：通過控制攝入的總熱量，使體重努力接近和達(dá)到理想重量，并長(zhǎng)期維持之；適當(dāng)限制碳水化合物、脂肪（動(dòng)物性），保證必要的蛋白質(zhì)（優(yōu)質(zhì)）攝入量；適當(dāng)限鹽；保證其他營(yíng)養(yǎng)成分（微量元素、維生素、纖維素、水分）；戒酒；進(jìn)食定時(shí)定量。

糖尿病患者在飲食上，既要科學(xué)合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應(yīng)適當(dāng)多攝取夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可以選用薏仁、赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、海蜇、胖頭魚、鯽魚、鯉魚、鱸魚、羊肉、橄欖、蘿卜、山藥、洋蔥、豆角、冬瓜、紫菜等。還可以配合藥膳調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

糖尿病患者中體形肥胖的痰濕質(zhì)人，應(yīng)少吃肥甘、油膩、滋補(bǔ)、酸澀及苦寒之品。如油炸食品、肥豬肉、龜、鱉、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、西瓜、桃子、梨、香蕉、枇杷、甘蔗、醋等都應(yīng)少吃。

偏于陰虛者，由于陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、水果等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。適當(dāng)配合食用一些血肉有情之品，滋補(bǔ)陰血的功效更好。也可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳，有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺之人，忌吃辛辣刺激性食品、溫?zé)嵯憷笔称?、煎炸爆炒之品、性熱上火食物、脂肪含量過高的食物?？煞靡恍┧幧藕椭谐伤幷{(diào)養(yǎng)，如長(zhǎng)生保命丹，把枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠(yuǎn)志，生地各等分，煉蜜為丸，如梧桐大小，每服60丸，溫酒送下，日服兩次。其功效是養(yǎng)陰安神，延年益壽，用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭昏耳鳴，須發(fā)早白等。陰虛質(zhì)者應(yīng)戒煙限酒，長(zhǎng)期吸食易致燥熱內(nèi)生，而見口干咽燥，或咯血咯痰等。

3、起居調(diào)護(hù)

糖尿病患者中痰濕體質(zhì)之人以濕濁偏勝為特征，濕性重濁，易阻滯氣機(jī)，遏傷陽氣。所居居室應(yīng)該朝陽，保持居室干燥。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，以舒展陽氣，通達(dá)氣機(jī)。衣著應(yīng)透濕散氣，經(jīng)常嗮太陽或進(jìn)行日光浴，借助自然界之力宣通人體之陽氣。在濕冷的氣候條件下，要減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。

屬于陰虛者，畏熱喜涼，適應(yīng)秋冬，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。陰虛質(zhì)者應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，以藏養(yǎng)陰氣。工作緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜、高溫酷暑的工作等則能加重陰虛傾向，故應(yīng)盡量避免。特別是冬季，更要注意保護(hù)陰精。腎陰是一身之本，要節(jié)制房事，惜陰保精。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

糖尿病患者中痰濕體質(zhì)者，形體多肥胖，身重易倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、武術(shù)，以及適合自己的各種舞蹈?；继悄虿〉娜硕囿w形肥胖，與高血壓、高血脂、冠心病的發(fā)生具有明顯的相關(guān)性。因此，要加強(qiáng)機(jī)體物質(zhì)代謝過程，應(yīng)當(dāng)做較長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)當(dāng)在下午2：00-4：00陽氣極盛之時(shí)，運(yùn)動(dòng)環(huán)境溫暖宜人。體重超重，運(yùn)動(dòng)能力極差的人，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行游泳鍛煉。一般體重較大，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度較高時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，保障人身安全。糖尿病患者中陰虛體質(zhì)是由于體內(nèi)津液精血等虧少，運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)口渴干燥、面色潮紅、小便少等，因此只適合做中小強(qiáng)度的鍛煉，其運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可堅(jiān)持打太極拳、八段錦、固精功、保健功等比較柔和的功法，以取得內(nèi)練生津咽津養(yǎng)陰之功效。也可經(jīng)常練習(xí)傳統(tǒng)動(dòng)靜結(jié)合的健身項(xiàng)目，如可練習(xí)“六子訣”中德“噓”字功，以涵養(yǎng)肝氣。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。陰虛質(zhì)的人多消瘦，容易上火，皮膚干燥等。皮膚干燥甚者，可多選擇游泳，能夠滋潤(rùn)肌膚，減少皮膚瘙癢，但不宜桑拿。靜氣功鍛煉對(duì)人體內(nèi)分泌有雙向調(diào)節(jié)功能，能促進(jìn)脾胃運(yùn)化，增加體液的生成，有利于改善陰虛體質(zhì)。

總之，運(yùn)動(dòng)鍛煉的意義在于：①有助于體內(nèi)能量消耗，對(duì)肥胖者起到減肥作用。②肌肉運(yùn)動(dòng)使肌細(xì)胞攝取較多的葡萄糖，故有一定的降糖作用。③提高胰島素的敏感性。④增強(qiáng)器官（主要指心肺等）功能。在心理、生活上有充實(shí)感、欣快感。