第一篇：跳出職業(yè)選擇的六大誤區(qū)：沒有從一而終的職業(yè)

跳出職業(yè)選擇的六大誤區(qū)：沒有從一而終的職業(yè)

1.Choosing a career is simple.Career planning is a multi-step process that involves learning enough about yourself and the occupations which you are considering in order to make an informed decision.職業(yè)選擇很簡單。職業(yè)規(guī)劃是一個多步驟的過程，如果你想做出明智的選擇，就必須充分了解你自己和各種職業(yè)。

2.A career counselor can tell me what occupation to pick.A career counselor, or any other career development professional, can't tell you what career is best for you.He or she can provide you with guidance in choosing a career and can help facilitate your decision.職業(yè)顧問能告訴我應(yīng)該選什么職業(yè)。職業(yè)顧問并不能告訴你什么職業(yè)最適合你，他們只能給你提供指導性的建議，讓你的選擇變得容易。

3.I should choose a career from a “Best Careers” list.While the lists are often based on valid data, sometimes things change.In addition, you need to take into account your interests, values, and skills when choosing a career.我應(yīng)該從“最佳職業(yè)”清單上選擇職業(yè)。雖然那些清單通?；跀?shù)據(jù)，但事情總是變化的。另外，選擇職業(yè)時你還應(yīng)該考慮自己的興趣、價值觀和技能。

4.Once I choose a career I'll be stuck in it forever.If you are unsatisfied in your career for any reason, you can always change it.Many people change careers several times over the course of their lifetimes.一旦我選定了職業(yè)就得從一而終。如果你對自己的職業(yè)有任何不滿意，你可以改變它。很多人都在一生當中多次改變了職業(yè)。

5.If I change careers my skills will go to waste.Your skills are yours to keep.You can take them from one job to another.You may not use them in the exact same way, but they won't go to waste.換職業(yè)我的技能會作廢.你的技能永遠是你的。你可以將它帶到新工作中?；蛟S你不能完全像過去那樣使用，但是它絕不會作廢。

6.There's very little I can do to learn about an occupation without actually working in it.You can read about it either in print resources or online.You can also interview those working in that field.除非真的去做了，我無法了解一個職業(yè)。你可以閱讀網(wǎng)上或者線下的有關(guān)資料。你還可以和做某一行的人面對面交流。

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第二篇：進食順序六大誤區(qū)

進食順序六大誤區(qū)

通常在餐館就餐或是招待客人，一般先給孩子來份甜品，大人們則以各種酒類及魚、肉為主，吃到差不多飽了時再吃主食和蔬菜，后面緊跟著喝湯，最后還要上甜點和水果。此外，人們在進餐時常常存在以下6大誤區(qū)：

■餐前先喝甜飲料時下，碳酸飲料等甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。然而，碳酸飲料不僅營養(yǎng)價值極低，還會讓人更多地攝入糖分，導致脫鈣和牙齒損害，并阻礙胃腸道對食物的消化吸收。建議：與碳酸飲料相比，純果汁、蔬菜汁和鮮豆?jié){是不錯的選擇，純酸奶則對飲酒者有較好的保護作用。

■點涼菜魚、肉開道宴會上，多數(shù)人習慣性地點醬牛肉、羅漢肚、白斬雞等魚、肉類冷菜，使冷菜失去了調(diào)劑營養(yǎng)平衡的作用，加劇了蛋白質(zhì)過剩。

建議： 比較好的選擇是以生拌蔬菜、蘸醬蔬菜，加上含淀粉食品(如蕎麥面、蕨根粉等)和根莖類食品（如山藥等）與水果沙拉等素食為主，配上一兩個魚、肉類和豆制品菜肴。

第三篇：職場減壓六大誤區(qū)

家務(wù)型減壓綜合癥

在美國參加了一個短期培訓之后，林蘋回國時就升職了。工作量隨之增加，壓力明顯加大，人際關(guān)系也顯得復(fù)雜起來，林蘋常常感到一股無以名狀的悶氣沒有地方發(fā)作。那就回家干家務(wù)吧：真皮沙發(fā)恨不得擦破一層皮；雜物每天收拾出一堆，扔掉或賣掉；臥室里，一會床頭朝東，一會兒床頭朝西，折騰起來沒完……做事的時候是會暫時

放下那些煩心事，而做完家務(wù)時，那種身心俱疲的感覺卻令林蘋脆弱得想哭，而且在這種情形下做家務(wù)，常摔了這個碰了那個，一些本可留用的東西也被統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

心理專家評析：工作緊張的女性，通過干家務(wù)來松懈身心的方法已顯老套，缺乏足夠的想象力和創(chuàng)意。想想那些一邊生氣一邊干家務(wù)活的人，你就知道她是在拿不會說話的東西撒氣，狂干家務(wù)的壞處不僅是減壓綜合癥的一種表現(xiàn)，也有可能傷筋動骨、閃了腰、扭了腿，因此這種減壓方法不可取。

零食型減壓綜合癥

張芳本來是嬌小玲瓏的一個女孩，日子變得糟糕起來是從那個小個子男人做了她的上司開始的。他對她像是抱定了成見，非要整垮她不可。欲加之罪，何患無辭，批判會上總有張芳的名字，后面跟著莫須有的罪名。張芳委屈得動不動眼淚就要涌上來。不知從什么時候開始，本來從不在辦公室吃零食的張芳開始往辦公桌抽屜里儲備零食，生起氣來便惡狠狠地吃上幾口。什么巧克力、餅干、魚片，張芳吃著的時候，總有一種解恨的感覺，好像那個小個子上司正被她一點點地消滅掉。全神貫注地吃零食時，張芳感覺煩惱仿佛一并被吃掉了。直到那次稱體重，張芳才發(fā)現(xiàn)自己整整重了9 磅，要知道，她本來個子就不高，再超重，太可怕了。

心理專家評析：靠吃零食減壓的行為大都與空虛孤獨、失落、失意、無助、緊張有關(guān)，但肯定與饑餓無關(guān)，所以我們把不節(jié)制地吃東西解釋為一種人格退化的減壓綜合癥。在美國用吃零食來消解緊張與不快已經(jīng)成為—種社會時尚，看看滿街叫賣的爆米花、巧克力、口香糖伴隨著滿街的大胖子、高血壓、冠心病人和糖尿病人，你就知道有多少醫(yī)療預(yù)算的赤字。營養(yǎng)學專家認為，多吃零食會破壞人體的消化吸收功能，導致營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩。

酗酒型減壓綜合癥

曉莉愛上酒吧是最近的事。先是失戀再是失業(yè)，她開始失眠，噩夢不斷。跟著一個朋友去過一次酒吧以后，她就愛上了那里。和朋友一起來會說出許多平日不肯說的話，自己一個人來能認識一些朋友，那里時而舒緩時而刺激的音樂讓曉莉神經(jīng)放松，人們伴著音樂的聲音大聲地說著話，間或有人突兀地唱歌，曉莉焦灼的心在一片吵鬧中漸漸安靜。深夜從酒吧里走出后，曉莉會覺得有一種喧鬧之后的孤獨：盛宴過后，人已離去，而自己面對的仍是一些平常的日子，那些潛伏的危機仍在招手。

心理專家評析：這種減壓的方法極具現(xiàn)代色彩，不管你有多緊張，有多惱怒，面對一杯流光溢彩的雞尾酒，被一盞漂浮在碧水中的紅燭輕輕擁圍著，耳旁回旋著那如夢如癡的雙簧管奏出的音樂，你還有多少理由不讓自己快樂呢。但需要注意的是，杯中之物只是重整心情的道具，對一個酒依賴者來說，飲酒傷身，因此，去酒吧減壓要仔細斟酌。我知道醉了的男人一定不好看，醉了的女子也不一定會更美。

傾訴型減壓綜合癥

美凌漂亮、能干，年紀輕輕就做到部門經(jīng)理了。她的老公祥樣樣不如她，所以，當美凌清楚地看到祥竟然與另一個毫無出色之處的女子交好時，她完全不能相信。美凌離婚了。美凌經(jīng)常眼淚汪汪地一遍遍地回憶祥曾怎樣狂熱地追求她，她在與別人聊天時最后總會聊到自己的婚變。那就像一個傷口，每次掀開總有血滲出來，可是美凌總?cè)滩蛔∫崎_來看，在一次次的痛楚中仿佛隱隱有一絲快感。傾訴成了她生活里的一部分，流淚使她有一刻輕松。

漸漸地，美凌發(fā)現(xiàn)，會有一些平時不是很熟的人也來找她聊天，引導她聊自己的婚變，然后嘆息一聲，滿足地離去。美凌突然覺得極難受，因為她的傾訴成了滿足別人好奇心的一種方式，也同時成了對別人的一種安慰。自己的傷口沒有在傾訴中愈合，而聽者卻借此有了輕視你的理由。想到這一點，美凌開始變得緘默。

心理專家評析：傾訴是最容易但同時也是最危險的減壓方法：把內(nèi)心的壓力和苦水對人一古腦兒地倒出來，仿佛極具誘惑力。傾訴的關(guān)鍵是你需要找到—個合適且合格的傾訴對象。一個心理治療師在被允許接受傾聽時：已經(jīng)被訓練了八到十年。不適的聽者會讓你覺得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已無路好走；好的聽者卻會讓你覺得你的痛苦其實是一種自然存在，是一種走向好轉(zhuǎn)的中間狀態(tài)。心理不穩(wěn)定的人，易于對喜歡聽自己傾訴的人產(chǎn)生依賴。依賴是一種“精神毒品”，所以傾訴也可以讓人成癮而患上減壓綜合癥。

購物型減壓綜合癥

冷玉是那種崇尚自我奮斗、追求完美的女孩子，兩年前來到南京開始了異鄉(xiāng)奮斗的歷程。她學的是舞美設(shè)計，在一家出版機構(gòu)作美編。在單位，她穩(wěn)

穩(wěn)地站住了腳，但壓力卻無時無處不在。不知不覺間，冷玉愛上了逛商場、購物。每當那種無所不在的壓力再次迫近時，冷玉就不由自主地走進各個商場。在那里人人平等，你有錢你就是上帝，每次瘋狂購物時，冷玉總能感到一種發(fā)泄般的快感?？墒强仗摽傇谧叱錾虉龅囊凰查g出現(xiàn)，錢花了一大堆，東西買了一大堆，可大都是派不上什么用場的，每次冷玉總會下決心痛改前非

?？芍两?，她還是會在壓力重重時逃向商場。

心理專家評析：當今社會，那些超級豪華的商城已經(jīng)算是一種放松休閑的場所。特別是心中有氣的時候，讓一些希望你購買的人以夸張的贊美與恭維圍繞著你，好不愜意。所以，逛商店購物要算女人最能減壓的事：當你往外掏錢的時候，你必定光彩照人。不過，靠大把花錢來減壓的女子很像一種購物歇斯底里，或稱其為個性減壓綜合癥的過度表演。

減壓法推薦

培養(yǎng)一種積極的愛好。所謂減壓就是排除壓力，讓它不會傷害到我們。如果有一種東西能讓你集中精力，全心投入，并且這種東西本身又是有益于你的，那它就是一種好的減壓方式。比如，你可以練書法。壓力重重時，鋪開一張宣紙，這時你腦子里就是空的，全部精力都集中在毛筆的尖端，如果你終于把某一筆畫得完美無缺，那你會由衷喜悅，壓力自然被忘掉了。最重要的是，它同時還培養(yǎng)了你的性格和毅力。

去做美容。全身放松地躺在那舒適的美容床上，閉上你的雙眸，停下你紛亂的思緒，聽憑他人的呵護。美容的潛意識是一種修飾和偽裝，換一個面孔等于換了一種心情。假若你不為金錢考慮，我?guī)缀跽f不出美容有什么缺點，當然要去那些正式的地方，不要為省幾個錢讓劣質(zhì)的美容品侵害了你的肌膚。

去健身。快節(jié)奏的工作和競爭，會使一個滿靈性的內(nèi)心變得機械和麻木，久坐的關(guān)節(jié)也會僵硬和腫脹，到健身房，隨著旋律與節(jié)奏伸伸腿、彎彎腰，不僅會讓你擁有一副好身段，更重要的是使你的心態(tài)能跟緊時代的步伐。但是健身需要適度，過度的疲勞可能對身心帶來損傷，找一個好教練是解決問題的方法。

重回校園。校園是學習的好地方，也是思考的好地方。在那里，你可以針對自己的不足有選擇地再學習一些東西，以備再次沖殺之用。而且，在校園里你可以接觸到另外一些完全不同的人，交一些新朋友。但不要把重回校園當成一種逃避，它是一種重新選擇的契機。

第四篇：求職信寫作六大誤區(qū)

求職信寫作六大誤區(qū)：-內(nèi)容--在與一些經(jīng)常來校園招聘的外企招聘經(jīng)理座談心得時，我們經(jīng)常向招聘經(jīng)理打聽學生求職中的錯誤，以便我們在今后的工作中提醒學生；最希望聽到招聘經(jīng)理表揚學生身上的優(yōu)點，這證明了我們的學生在進步、在成熟。根據(jù)招聘經(jīng)理提出的意見和建議，我總結(jié)了學生書寫求職信的六大誤區(qū)，希望同學們有則改之，無則加勉。

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1、一封通函走天下：不量身定做，一封信打遍天下。

2、二次利用不修改：重復(fù)簡歷主要內(nèi)容。

http:///cgmr/200810/31-1500.html3、三緘其口談奉獻：過于強調(diào)能從公司學到什么知識技能或得到什么好處，而不知道提出自己能為公司做出什么貢獻。EK138在線

4、四舍五入都從簡：對公司的描述過于空泛、過于淺薄。

5、五體投地對自己：熱情洋溢的長篇抒情和不著邊際的吹捧或自夸。

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6、六神無主亂陣腳：格式不夠工整，缺乏美感。

第五篇：畢業(yè)生求職信六大誤區(qū)

畢業(yè)生求職信六大誤區(qū)

來源：中國求職簡歷網(wǎng)日期： 2007-06-07

在與一些經(jīng)常來校園招聘的外企招聘經(jīng)理座談心得時，我們經(jīng)常向招聘經(jīng)理打聽學生求職中的錯誤，根據(jù)招聘經(jīng)理提出的意見和建議，我總結(jié)了學生書寫求職信的六大誤區(qū)，希望同學們有則改之，無則加勉。學生書寫求職信六大誤區(qū)

1、一封通函走天下：不量身定做，一封信打遍天下。

2、二次利用不修改：重復(fù)簡歷主要內(nèi)容。

3、三緘其口談奉獻：過于強調(diào)能從公司學到什么知識技能或得到什么好處，而不知道提出自己能為公司做出什么貢獻。

4、四舍五入都從簡：對公司的描述過于空泛、過于淺薄。

5、五體投地對自己：熱情洋溢的長篇抒情和不著邊際的吹捧或自夸。

6、六神無主亂陣腳：格式不夠工整，缺乏美感。