第一篇：面對(duì)職場(chǎng)90后,引導(dǎo)調(diào)動(dòng)潛在優(yōu)勢(shì)

面對(duì)職場(chǎng)90后，引導(dǎo)調(diào)動(dòng)潛在優(yōu)勢(shì)

2012年12月24日 來源：CSTD 核心提示：“90后”來啦!整個(gè)社會(huì)對(duì)“80后”的各類爭(zhēng)議還未平息，“90后”便已開始走向職場(chǎng)。明年7月，更多的“90后”大學(xué)畢業(yè)生將新鮮“上市”，他們將正式踏入職場(chǎng)。職場(chǎng)老將們有什么建議與寄語(yǔ)呢?“90后”來啦!整個(gè)社會(huì)對(duì)“80后”的各類爭(zhēng)議還未平息，“90后”便已開始走向職場(chǎng)。明年7月，更多的“90后”大學(xué)畢業(yè)生將新鮮“上市”，他們將正式踏入職場(chǎng)。

“90后”的職場(chǎng)初體驗(yàn)，留給職場(chǎng)人士怎樣的印象呢?他們與以往職場(chǎng)中的“80后”有何不同?對(duì)于這些“初生牛犢”的求職者，職場(chǎng)老將們有什么建議與寄語(yǔ)呢?

印象

明確需求，重視自我價(jià)值

重視自我的價(jià)值，這是“90后”大學(xué)生，留給南寧新學(xué)文化藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)?？偨?jīng)理韋桂才的第一印象。在給廣西藝術(shù)學(xué)院一本科生班級(jí)上課時(shí)，韋桂才做了一個(gè)調(diào)查，班里30%的同學(xué)“有意創(chuàng)業(yè)”，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)在他們看來，具有“自主性強(qiáng)”、“不用看老板臉色”、“能夠?qū)崿F(xiàn)自我”等特點(diǎn)。

“重視自我，這是?90后?的一個(gè)?集體特征?。”韋桂才說，“90后”想在工作中自己當(dāng)家做主，這和他們的成長(zhǎng)背景有關(guān)?！?0后”大多是獨(dú)生子女，處于“6+1”家庭模式(父母、外公、外婆、爺爺、奶奶和一個(gè)孩子)的塔尖，習(xí)慣了做“小皇帝”的感覺，這自然而然會(huì)帶進(jìn)職場(chǎng)中，因此他們很多傾向于自主創(chuàng)業(yè)。

對(duì)于“90后”對(duì)自我價(jià)值的重視，八桂人才網(wǎng)總經(jīng)理劉衛(wèi)杰對(duì)此也深有體會(huì)?！?90后?會(huì)和老板直接提加薪?！眲⑿l(wèi)杰說，曾經(jīng)有好幾次，公司里的“90后”直接跑到他辦公室要加薪，他很欣賞這種勇氣。當(dāng)然，一些工作努力的員工往往能加薪成功，但一些“急于求成”的員工自然會(huì)被拒絕。

劉衛(wèi)杰認(rèn)為，還有一個(gè)特點(diǎn)，也能反映出“90后”對(duì)自我價(jià)值的重視?！半p倍工資懂嗎?”“員工工作多久，用人單位需要無期限聘用?”“企業(yè)能不能辭退?三期?女性?”……對(duì)于《勞動(dòng)合同法》的條例，他接觸的大多數(shù)“90后”都沒搖頭，自信滿滿地說“我們希望用自身價(jià)值獲取權(quán)益，而不是單純靠法律”。

工作難“突破”，忠誠(chéng)度不夠

小王是一名“90后”，高中畢業(yè)后在不同的行業(yè)里先后做銷售，均因銷售業(yè)績(jī)平平而“跨行”。3年里，他換過5份銷售工作，到現(xiàn)在還是毫無“突破”，他開始認(rèn)為自己并不是做銷售的料。

“再做這一行體現(xiàn)不了我的價(jià)值，我現(xiàn)在想找一個(gè)與專業(yè)相關(guān)的工作?！毙⊥跽f，銷售工作的不舒心，讓他開始重新給自己定位。

感覺工作不好做的，還有不少企業(yè)的人力資源主管?！皫?90后?工作，就像談戀愛一樣，要哄著干活，因?yàn)樗麄冋鏁?huì)因?yàn)閮删渲卦掃x擇離職，而且根本不在乎拿不拿得到該月的薪水。”《贏在東盟》雜志人事經(jīng)理賴珍珍說，約有八成的“90后”一周的試工期都堅(jiān)持不下來，而以前“80后”至少還能堅(jiān)持到3個(gè)月的試用期。

“你放眼往窗外望去，每一棟寫字樓，可能今后你都需要跑過?！泵嬖嚂r(shí)，賴珍珍經(jīng)常會(huì)給“90后”打“預(yù)防針”，因?yàn)樗呀?jīng)大致摸清了大多數(shù)“90后”求職心境：一時(shí)興起，沖過來，了解一下就放棄，她想讓求職者想清楚后再作決定。

“離職時(shí)，很多不打招呼就?消失?了。”賴珍珍說，有一年中秋，公司為全體員工發(fā)月餅。有個(gè)“90后”小女生當(dāng)天報(bào)到上班，前輩對(duì)她入職培訓(xùn)了一個(gè)上午，中午吃飯時(shí)小姑娘想趁機(jī)走人，不但沒有打聲招呼，還不忘叫同事上樓幫她領(lǐng)一盒月餅。

“說好第二天來面試或上班的，結(jié)果人影都不見。”劉衛(wèi)杰說，他們以前會(huì)在員工入職第一天，準(zhǔn)備好辦公桌、電腦，并統(tǒng)一印制名片等，但一些不誠(chéng)信的求職者，第二天要么關(guān)機(jī)，要么不接電話，所以現(xiàn)在他們通常會(huì)在員工入職一周后才辦理正式的入職手續(xù)。開心最重要，不愿太閑太忙

廣西大學(xué)中文系大四學(xué)生小張，當(dāng)下的生活關(guān)鍵詞就是“求職”。小張和記者聊起最近的兩個(gè)求職故事?！拔乙粋€(gè)高中同學(xué)，剛被一家知名企業(yè)錄取，家里人歡天喜地，但他還在猶豫?！毙堈f，同學(xué)猶豫不是嫌錢不夠多，他擔(dān)心入職后會(huì)因?yàn)樘珶o聊而郁悶。

“有一家公司有很好的發(fā)展前景，崗位工作也很有挑戰(zhàn)性，每年有固定的休假，還可以經(jīng)常出國(guó)?！毙垖?duì)這家企業(yè)有些心動(dòng)，碰巧有位學(xué)姐去年剛?cè)肼氝@家職業(yè)，結(jié)果得知“學(xué)姐現(xiàn)在幾乎每天都要加班”，這讓小張退卻了。

一個(gè)因?yàn)樘e而不愿意，另一個(gè)因?yàn)樘Χ辉敢?。這兩個(gè)“不愿意”，看上去似乎很矛盾。然而，在其他的“90后”看來，這兩個(gè)“不愿意”，恰恰就是他們?nèi)缃袂舐氃V求的真實(shí)體現(xiàn)。

“工作就像談戀愛一樣，開心最重要?！毙堈J(rèn)為，身邊的同學(xué)選工作，不會(huì)因?yàn)榻o的薪水多，也不會(huì)因?yàn)楣径喑雒膭?dòng)，關(guān)鍵還是看能不能做得開心。不再把工作放在第一位，求職中比較追求個(gè)人感受，這已經(jīng)是“90后”的集體特色。

“?90后?工作到點(diǎn)基本不愿加班，他們明確地將工作和生活分開，不去承擔(dān)職場(chǎng)潛規(guī)則中約定俗成的一些東西。”某企業(yè)的人力資源主管說，你可以說他們不負(fù)責(zé)，但他們會(huì)說成就的是老板的夢(mèng)想，又不是自己的。

創(chuàng)意不斷，熱衷網(wǎng)絡(luò)交流

金秋10月，是各家企業(yè)進(jìn)駐校園開始招聘的時(shí)節(jié)。不少人力資源主管驚訝地發(fā)現(xiàn)，與以往的傳統(tǒng)紙質(zhì)簡(jiǎn)歷相比，不少“90后”喜歡用可視化的多媒體簡(jiǎn)歷展示自己。

某企業(yè)人力資源主管告訴記者，有些女生特地用DV拍攝了多媒體簡(jiǎn)歷，說是想讓用人單位更全方位地了解自己;有些學(xué)生甚至用戲劇的形式和室友一起拍下了自己的實(shí)習(xí)故事;而一位畢業(yè)于電子技術(shù)專業(yè)的學(xué)生更是直接遞交了自己設(shè)計(jì)的網(wǎng)頁(yè)游戲……為此，一些公司特別為“90后”開辟了多媒體簡(jiǎn)歷招收區(qū)，以滿足他們個(gè)性化的需求。

可是，一些網(wǎng)絡(luò)化個(gè)性語(yǔ)言，卻令一些職場(chǎng)人士感到抓狂?！扒a嗱妳de性鮥婡挑戰(zhàn)我de簲愾”、“3Q，偶會(huì)+Ud”……在一事業(yè)單位工作的李女士說，他和公司的“90后”網(wǎng)上交流工作時(shí)，經(jīng)常遇到看不懂的文字，剛開始還以為是亂碼，結(jié)果才知道這是“90后”的“火星文”，意為“別拿你的性格來挑戰(zhàn)我的脾氣”、“謝謝，我會(huì)加油的”。

“明明就在隔壁辦公室，偏偏要在網(wǎng)上交流。”劉衛(wèi)杰說，“90后”喜歡在網(wǎng)上交流，常常是在辦公室坐著面對(duì)面，他們?nèi)粤?xí)慣用QQ交流，甚至還在QQ上長(zhǎng)篇大論地和老板提建議和想法。有時(shí)，他嫌打字交流效率太低了，索性直接把員工叫來當(dāng)面交流。建議

致“90后”：認(rèn)清自我補(bǔ)足內(nèi)功

韋桂才認(rèn)為，“90后”重視自我價(jià)值無所謂好壞，但特別需要注意的是，“90后”從小生活條件優(yōu)越，從校園走向社會(huì)，角色一下子從家庭塔尖轉(zhuǎn)變到社會(huì)塔基，這一轉(zhuǎn)變必然會(huì)帶來心理落差，這就需要“90后”在入職前提前做好心理準(zhǔn)備。

而且，“90后”選擇工作的時(shí)候，首先關(guān)心的是工作累不累，能掙多少錢，而不會(huì)從用人單位的教育、自己是否能勝任這份工作、工作是否適合自己等考慮，這種思維方式需要轉(zhuǎn)變。

賴珍珍建議，“90后”求職前，一定要對(duì)自己的職業(yè)生涯做好規(guī)劃。求職者不妨想清楚三個(gè)問題：

一、“要什么”，想要在工作中得到什么;

二、“為什么”，為什么是這份工作?;

三、“憑什么”，別人為什么把機(jī)會(huì)給你。同時(shí)，求職前還要對(duì)崗位和單位多做一些了解。劉衛(wèi)杰建議，“90后”不應(yīng)將過分的自我意識(shí)帶入職場(chǎng)?！?0后”信息來源豐富快捷，認(rèn)為自己懂得很多，但職場(chǎng)對(duì)于他們來說，還是個(gè)新的環(huán)境，這里還有人際關(guān)系需要處理?！?0后”顯然在這方面經(jīng)驗(yàn)很少，甚至不懂，也不愿意學(xué)習(xí)。這時(shí)候，“90后”要認(rèn)清自我現(xiàn)狀，抱以學(xué)習(xí)的心態(tài)去耐心面對(duì)工作。

致用人單位：引導(dǎo)調(diào)動(dòng)潛在優(yōu)勢(shì)

劉衛(wèi)杰認(rèn)為，“90”后并不是一無是處，他們的接受能力和領(lǐng)悟能力很強(qiáng)，民主平等觀念也很強(qiáng)。尤其在一些需要靈活創(chuàng)新或創(chuàng)意的行業(yè)，很多“90后”的表現(xiàn)還是不俗的。如果用人單位、社會(huì)輿論、家庭教育都能給予正確引導(dǎo)，他們的潛力是無窮的，這就好像當(dāng)初“80后”剛剛進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)，很多人都在擔(dān)憂，但是現(xiàn)在看來，各個(gè)行業(yè)的骨干、精英都有“80后”的身影。

韋桂才說，“90后”從家庭塔尖轉(zhuǎn)變到社會(huì)塔基的轉(zhuǎn)變，特別需要學(xué)校在“90后”入職前，提前讓他們感受到職場(chǎng)氛圍。同時(shí)，用人單位可以盡量安排老員工帶新員工，幫他們渡過職場(chǎng)的適應(yīng)期。

就“90后”而言，工作不僅僅是錢的事兒，而是關(guān)乎身體愉悅、心靈自由以及個(gè)人尊嚴(yán)等等非物質(zhì)需求，比如說“關(guān)鍵是要好玩”，這當(dāng)然可能形成一種倒逼機(jī)制：逼迫企業(yè)在人事管理、企業(yè)文化、福利待遇甚至老板對(duì)員工的語(yǔ)言溝通方面做更大的積極轉(zhuǎn)變。

韋桂才認(rèn)為，“90后”求職心態(tài)的變化，目前已被很多嗅覺敏銳的企業(yè)發(fā)現(xiàn)，并隨之調(diào)整招聘策略。比如，他們公司每天下午推出“工休小吃”，讓員工工作之余一邊吃東西，一邊放松休息。還有一知名企業(yè)的實(shí)習(xí)生招聘宣講會(huì)上，對(duì)于員工的四大承諾中，把“JOY”(快樂)列入其中。“我們會(huì)定期舉行旅游和聚會(huì)，并給學(xué)生一個(gè)寬松的發(fā)展晉升環(huán)境，你一有成績(jī)，我就肯定你”。

第二篇：加拿大留學(xué)移民的潛在優(yōu)勢(shì)

加拿大留學(xué)轉(zhuǎn)移民 五大優(yōu)勢(shì)盤點(diǎn) 1.簽證延長(zhǎng)三年，為就業(yè)和移民提供便利條件。

聯(lián)邦移民部放寬國(guó)際學(xué)生畢業(yè)簽證后，由原本一至兩年工作簽證，一律延長(zhǎng)為三年，留學(xué)生可以持工作簽證在加拿大積累工作經(jīng)驗(yàn)，為更好的就業(yè)打下基礎(chǔ)，提高移民申請(qǐng)的成功概率。

2.申請(qǐng)工作簽證無需雇主擔(dān)保。

申請(qǐng)工作簽證無須雇主擔(dān)保，簡(jiǎn)化了申請(qǐng)程序，從而提高了留學(xué)生獲簽率，避免了移民申請(qǐng)人因工作簽證的雇主證明而浪費(fèi)更多時(shí)間。

3.工作的種類不受原來所讀的專業(yè)限制。

經(jīng)驗(yàn)類移民對(duì)于留學(xué)生工作并沒有要求一定要和在加期間所學(xué)習(xí)的專業(yè)相關(guān)，只要符合NOC(加拿大國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn))的O/A/B三大類別中的任何一類工作即可。申請(qǐng)人是通過留學(xué)生經(jīng)驗(yàn)類別移民的申請(qǐng)不受29個(gè)工種限制。

4.安省、BC省對(duì)碩士生、博士生申請(qǐng)移民優(yōu)惠多，無須經(jīng)驗(yàn)和雇主聘用證明即可申請(qǐng)加拿大移民。

安省新政規(guī)定安省的國(guó)際研究生或者博士生畢業(yè)后即可直接申請(qǐng)PNP移民，同時(shí)對(duì)學(xué)生修讀科系沒有限制。BC省推出凡在BC省取得自然科學(xué)、醫(yī)療及應(yīng)用科學(xué)博士、碩士學(xué)位的國(guó)際學(xué)生，無須取得雇主聘用證明，即可直接申請(qǐng)PNP移民。另外，BC省也提高了大專以上學(xué)歷國(guó)際生申請(qǐng)PNP移民的期限，從畢業(yè)后一年延長(zhǎng)至兩年，并增加了符合申請(qǐng)資格的職業(yè)類別。境內(nèi)留學(xué)生在接受良好教育的同時(shí)，申請(qǐng)加拿大移民更容易。

5.加拿大境內(nèi)留學(xué)生申請(qǐng)曼省留學(xué)只要是?？埔陨蠈W(xué)歷，無須工作經(jīng)驗(yàn)即可申請(qǐng)移民。加拿大省提名計(jì)劃的推出，更加有利于境內(nèi)留學(xué)生申請(qǐng)移民，曼省留學(xué)生專科以上學(xué)歷畢業(yè)后，即使沒有找到工作也可以申請(qǐng)加拿大移民。相對(duì)其他省計(jì)劃申請(qǐng)更容易，受理時(shí)間短。并且加拿大曼尼托巴省政府還規(guī)定，2007年1月1日后畢業(yè)于加拿大公私立大專以上院校，完成學(xué)位、文憑或是證書且留在曼尼托巴省工作的國(guó)際學(xué)生，都可以以退稅的形式申請(qǐng)獲得高達(dá)60%，總數(shù)不超過25000加元的學(xué)費(fèi)返還。

協(xié)和尚音國(guó)際部

2014-1-16

第三篇：引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)錯(cuò)誤

引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)錯(cuò)誤

一個(gè)人在成長(zhǎng)過程中不可避免的要出現(xiàn)各種失誤，犯各種錯(cuò)誤，其實(shí)，犯錯(cuò)誤是正?，F(xiàn)象，我始終認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀人士的成長(zhǎng)肯定會(huì)犯錯(cuò)誤，他之所以優(yōu)秀就是敢于承認(rèn)錯(cuò)誤并且加以改正。成年人如此，更何況我們的學(xué)生呢！

初中學(xué)生由于自控能力不強(qiáng)，所以在作業(yè)、紀(jì)律等方面會(huì)有意無意的出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候，有的學(xué)生選擇的是逃避老師，選擇的是自我原諒。面對(duì)這樣的孩子，老師千萬(wàn)不能急躁，千萬(wàn)不能急功近利，一定要靜下心來，給學(xué)生以引導(dǎo)。

有一段時(shí)間郝明華的作業(yè)總是出現(xiàn)問題，而且總能給自己找到借口，根據(jù)郝明華的近期表現(xiàn)我斷定她沒有把心思放在學(xué)習(xí)上，但每次與她談話都不順利，因?yàn)楹旅魅A心態(tài)特別好，總是泰然自若的面對(duì)你，有問有答，把自己的問題一語(yǔ)帶過，在一次與她談話的過程中也不例外。

聽著她的自我闡述，我打斷了她，語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴她，我從學(xué)生時(shí)代走過的，也哄騙過老師，其實(shí)哄騙沒有惡意，只是想逃脫老師的喋喋不休，所以當(dāng)我成為一名老師以后，與學(xué)生談心總是言簡(jiǎn)意賅，不羅里啰嗦，對(duì)于你的問題我沒有在班里談，也沒有請(qǐng)家長(zhǎng)到校，其實(shí)在維護(hù)你做一名女生的尊嚴(yán)，也維護(hù)了咱們師生間的那份情誼，可是我不想用自己的善解人意換取你的蒙哄，敞開心扉可能會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)，但是我卻更加信任你、尊重你，因?yàn)槟愕某ㄩ_心扉就是對(duì)我的尊重?！弊鹑苏?，人尊之

我的話很明了，沒有經(jīng)過班級(jí)公布、家長(zhǎng)處理是在尊重她、維護(hù)她的尊嚴(yán)與師生間的情誼，如果她總是遮遮掩掩只能公事公辦，到時(shí)候麻煩的是她，并且告訴她我喜歡坦言的人，坦然面對(duì)自己過失的孩子。

我心里非常清楚，在學(xué)生成長(zhǎng)的過程中一次談話解決不了問題，但是孩子的成長(zhǎng)離不開引導(dǎo)，自從我與郝明華那次談話以后，她作業(yè)的質(zhì)量明顯提高，再出現(xiàn)問題時(shí)面對(duì)我比以前坦然多了，因?yàn)槲覀兘涣鞯倪^程中始終在尊重她。

當(dāng)孩子能夠坦然的面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)她會(huì)更加自律、自信，因?yàn)樘谷痪鸵馕吨孕牛鳛橐幻蠋熞獝勖恳粋€(gè)學(xué)生，相信每一個(gè)學(xué)生，愛學(xué)生就要寬容學(xué)生，相信學(xué)生就要引導(dǎo)學(xué)生。

第四篇：七成職業(yè)女性面對(duì)職場(chǎng)危機(jī)重重

七成職業(yè)女性面對(duì)職場(chǎng)危機(jī)重重

近日，美國(guó)權(quán)威心理學(xué)協(xié)會(huì)指出：將近80%的職場(chǎng)女性正或多或少面臨危機(jī)的困擾。冰凍三尺非一日之寒，身在職場(chǎng)中的你，或許正危機(jī)重重……

規(guī)劃危機(jī)

未來該做什么？我很茫然。

你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加一個(gè)以上的學(xué)習(xí)班？如果以上回答都是NO，那么請(qǐng)你思考最后一個(gè)底線問題：設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對(duì)此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。

調(diào)查顯示，56%的女性處于長(zhǎng)期機(jī)械忙碌的工作中，無法對(duì)自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析，進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點(diǎn)一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會(huì)做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺，對(duì)于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。

服飾危機(jī)

告訴我今天穿什么衣服？

當(dāng)你在出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào)，當(dāng)你在電梯口遇見公司最有著裝品位的ECHO，寧愿繞道也拒絕同梯陪襯，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提醒你，明天的談判請(qǐng)注意你的著裝時(shí)，還有什么可說的，服飾危機(jī)無疑在讓你的形象蒙羞。在職場(chǎng)里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到.職業(yè)化著裝.。因此，無法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形，會(huì)對(duì)職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱，面試投遞簡(jiǎn)歷或者發(fā)布人才招聘信息廈門人才網(wǎng)官網(wǎng)都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。穿著打扮是一門隱形學(xué)問，調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。

反應(yīng)危機(jī)

我的反應(yīng)怎么越來越慢？

工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么；你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真，但是你的工作開始頻繁出現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯(cuò)，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實(shí)不是末日，只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來。在長(zhǎng)期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，求職面試靠的不只是努力，在龍巖招聘網(wǎng)信息繁多，如何從這些招聘信息里面篩選出好的職位也是有竅門的。如果外界壓力陡然增大，會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。學(xué)會(huì)自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對(duì)突如其來的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇。健康危機(jī)

怎么辦？我又失眠了。

檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因?yàn)槭?，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。

因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(zhǎng)期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適和疾病，造成積累性機(jī)體受損。在泉州人才很多，想要在眾多的人才中挑選出適合自己的不免要花費(fèi)一些時(shí)間。顯然，過度的資訊飽和、長(zhǎng)期的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護(hù)自己的身體，定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。

情感危機(jī)

挑誰(shuí)？嫁誰(shuí)？歸宿有多么重要。

你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認(rèn)是個(gè)品貌皆優(yōu)的好女人，找工作的時(shí)候投遞過很多簡(jiǎn)歷，后來在三明人才網(wǎng)上找到了工作，千里馬需要伯樂。但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。周旋在幾個(gè)男人之間，可是挑誰(shuí)？誰(shuí)你都覺得無法托付終身。你該怎么辦？情感危機(jī)像噩夢(mèng)，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。

白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，子窄小等外界因素影響，延誤個(gè)人情感生活，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個(gè)最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。

最近，新聞的頭版頭條、網(wǎng)絡(luò)的點(diǎn)擊率榜首甚至很多人MSN上的個(gè)人圖片框，都是.陳曉旭.的消息和照片?；叵腙悤孕褡詈蟮哪嵌稳兆?，活脫脫就是那個(gè)纖弱敏感、憂郁感傷、終日以淚洗面的林，一個(gè)典型的抑郁氣質(zhì)女性。曾有報(bào)道稱，陳曉旭出家前就長(zhǎng)期抑郁苦悶，此消息真假尚待考證，但巧合的是，心理學(xué)專家的研究已證明，精神抑郁、情緒低落、容易生氣的女性更容易得乳腺癌。抑郁情緒對(duì)我們?cè)斐傻膫?，往往超乎想象，然而，在眾多的南平招聘網(wǎng)站中，不能盲目的投遞簡(jiǎn)歷，要精益求精。和抑郁交手、排解不良情緒所需要的技巧，卻比人們?cè)O(shè)想的要簡(jiǎn)單。很多的時(shí)候，人們是因?yàn)橐庾R(shí)到自己抑郁而變得更焦慮不安，就像諱疾忌醫(yī)，陷入惡性循環(huán)里。如果我們能認(rèn)識(shí)到，抑郁，只不過是我們的情緒.惡搞.了一下、.著涼.了一下，早晨醒來，曬曬太陽(yáng)，便能神清氣爽，那就好辦多了。

藏在抑郁中的欣喜

抑郁，一個(gè)灰色名詞，讓人一想起就陰霾重重、郁郁寡歡。抑郁就像一場(chǎng)心理上的感冒，讓人百般無聊、提不起精神。沒人愿意感冒，面試投遞簡(jiǎn)歷或者發(fā)布人才招聘信息佛山招聘網(wǎng)都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。更沒人愿意跟抑郁沾邊，但是，就像偶爾的感冒可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力一樣，抑郁癥狀背后也有不少尚未發(fā)現(xiàn)的欣喜。

癥狀：對(duì)什么事都沒有興趣

欣喜：.無聊.是尋找你真正需求的契機(jī)

很多人用短暫的刺激和狂歡來對(duì)抗浮躁，而很少有人挖掘過自己內(nèi)心深處真正的喜好和需要，其實(shí)，極度.無聊.時(shí)也就是你該去思索自己究竟要什么的時(shí)候了，有時(shí)間可以去深圳人才市場(chǎng)逛逛，看有沒有適合自己的工作。給自己足夠的思索空間，給自己一次轉(zhuǎn)變生活的契機(jī)。

癥狀：自我封閉、不想說話不想見人

欣喜：正在自我保護(hù)

躲進(jìn)殼里，把自己封閉起來，這是受傷以后最常見的自我保護(hù)。不管是肉體上的還是心理上的傷口都是需要時(shí)間慢慢愈合的，所以，暫時(shí)的躲避并不可怕，它能讓人在最安全的模式下重新認(rèn)識(shí)和接納自己，重獲鼓起對(duì)抗挫敗的勇氣。

癥狀：沒有理由就是想哭

欣喜：哭、提醒你心靈的baby需要關(guān)心

哭不僅僅是弱者的專利，哭更是一個(gè)信號(hào)，說明你正在壓抑你的不良情緒，它可能是巨大的工作壓力和超負(fù)荷的忙碌帶來的疲憊感，你投遞過簡(jiǎn)歷的招聘網(wǎng)站時(shí)常會(huì)提醒你，比如：廣州招聘網(wǎng)友情提示您：您投遞的一些簡(jiǎn)歷已經(jīng)過期，請(qǐng)及時(shí)更新。也可能是缺少理解和支持讓你感覺孤獨(dú)無助，哭提醒你內(nèi)在心靈的baby需要被關(guān)心一下了。

癥狀：記憶力退化，注意力不集中

欣喜：身體需要休息，生活模式需要調(diào)整

身心在高強(qiáng)度的固定模式中持續(xù)運(yùn)作后肯定會(huì)出現(xiàn)疲態(tài)，別擔(dān)心，記憶力不好、腦子轉(zhuǎn)不開都不是未老先衰的表現(xiàn)，而是一種無聲的抗議，抗議你沒有讓身體好好休息，沒有調(diào)適你一成不變的生活模式。

娛樂抑郁,你也可以

隨著心理專家、患者、抑郁病毒攜帶者和愛心人士紛紛挺身而出支招，我們對(duì)抑郁少了一些誤解，多了一些正視，套用那句曾經(jīng)的語(yǔ)錄：好好學(xué)習(xí)、天天向上，娛樂抑郁，我們一

天天進(jìn)步，抑郁就一天天弱勢(shì)。我很像，多愁善感，什么都愛往壞的方面想，看什么都不順眼，日子常常在不開心中度過，這會(huì)不會(huì)發(fā)展成為抑郁癥??？

BIBA建議：工作是養(yǎng)活我們的手段，當(dāng)然，事業(yè)的含義就不一樣了，事業(yè)，不僅僅是加班、升職、加薪，更是成就感，是快樂的人生體驗(yàn)。工作狂人有著非同一般的耐力和爆發(fā)力，但是，抑郁時(shí)，他們顯得尤為脆弱。非常知道自己奮斗方向的你，娛樂抑郁最好的方式就是痛哭流涕，當(dāng)然，最好不要一個(gè)人，有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的肩膀或包容的胸膛會(huì)比較安全，他會(huì)充分履行.保護(hù)神.的職責(zé)，不讓你飲酒過度、不讓你感冒，同時(shí)，他還可以充當(dāng)鬧鐘、廚師，給你盛上一碗熱騰騰的濃湯，告訴你：生活，其實(shí)不需要太多的附加值。

第五篇：職場(chǎng)人生：勇于面對(duì)挫折

職場(chǎng)人生：勇于面對(duì)挫折

事物在變、環(huán)境在變、周圍的人在變，我們只有隨機(jī)應(yīng)變，才能處理好各種關(guān)系。凡是剛直之士，大多死得慘烈，大凡隨機(jī)應(yīng)變，靈活之士莫不享盡天年。有人說這不是要我們做左右搖擺的墻頭草嗎？人人笑它，人人指責(zé)它，墻頭草隨風(fēng)倒正是為了生存有何不對(duì)！試想：如果一個(gè)人連自身都保不住，還談什么宏偉的理想，遠(yuǎn)大的志向，還創(chuàng)什么宏偉大業(yè)。能屈能伸的人，思考問題時(shí)堅(jiān)持自己的人生原則，行動(dòng)時(shí)干練、迅捷，不為條條框框所局限；退避時(shí)，能審時(shí)度勢(shì)，全身而退，而且能抓住最佳機(jī)會(huì)東山再起。來自戲理網(wǎng).學(xué)會(huì)繞道而行、曲折前進(jìn)。當(dāng)常規(guī)已經(jīng)不適應(yīng)變化了的情況時(shí)，就應(yīng)該解放思想，打破常規(guī)，以奇招怪招來制勝。在人生的征途上，在職場(chǎng)事業(yè)的道路中，都愿走直路，沐浴著和煦的微風(fēng)，邁著輕快的步伐，踩著平坦的路面，這無疑是一種享受。但就業(yè)求職、成就事業(yè)卻往往是需要學(xué)會(huì)繞道而行、迂回前進(jìn)，撥開層層云霧，才能見到明媚陽(yáng)光。繞道而行，并不意味著你面對(duì)人生和事業(yè)的紅燈而退卻，也不意味著放棄，而是在審時(shí)度勢(shì)。它是一種豁達(dá)和樂觀的生活態(tài)度、處世理念。

身處逆境時(shí)要有頑強(qiáng)的精神，就是給我垃圾，同樣把垃圾踩在腳下，直至登上事業(yè)的巔峰。這里引用一個(gè)故事：一頭老驢，掉到一個(gè)廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來，主人看它是老驢，懶得去救它

了，讓它在那里自生自滅。那頭驢一開始也放棄了求生的希望。每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾，按理說老驢應(yīng)該很生氣，應(yīng)該天天去抱怨，自己倒霉掉倒了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點(diǎn)，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊?？墒怯幸惶欤鼪Q定改變自己的“人生態(tài)度”，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命。這樣一來，不僅不被垃圾所淹沒，而且終于有一天，它踩著垃圾重新回到了地面上。

人活一生，什么樣的事都可能發(fā)生，有的時(shí)候吉星高照、事事順?biāo)欤挥械臅r(shí)候?yàn)踉粕w頂、事事坎坷。重要的并不是你處于順境還是逆境，而是你對(duì)待順境或逆境的態(tài)度。成功的人，并不都是在順境里，而多半是生長(zhǎng)在逆境中的。逆境往往使勇敢的人意外地發(fā)現(xiàn)新大陸，重新找到自己的奮斗目標(biāo)。一個(gè)身處逆境卻依舊能含笑的人，要比一個(gè)陷入困境就怨聲不斷的人更受人尊重，也更有希望成功。我們要盡量排除憂愁去接受快樂，盡力想著快樂，即便遇到不愉快或令人喪氣的事，也要保持良好的樂觀心態(tài)。這樣做，思想上黑暗的影子，必將離你而去，而那快樂的陽(yáng)光將映照你的一生。

俗語(yǔ)說，人生不如意事十有八九。職場(chǎng)失敗按性質(zhì)劃分有五類：第一，必然性失敗與偶然性失敗，我們對(duì)職場(chǎng)失利或失敗要從根本上去分析，如果是必然性失敗，這主要是客觀原因造成的，即使我們?cè)倥σ彩遣豢杀苊獾?，?duì)這類失敗，就不能過分自責(zé)。如果是偶然性失利，我們要查找原因，避免重犯類似錯(cuò)誤。第二，嚴(yán)重失敗與輕微

失敗，我們要正視失敗。如正確審視嚴(yán)重失敗，可以使之轉(zhuǎn)成輕微失敗，直到被消除。如錯(cuò)誤地對(duì)待輕微失誤，則有可能變成嚴(yán)重失敗。第三，合理性失敗與不合理性失敗，合理性失敗是在特定的環(huán)境和情形中不可避免地要發(fā)生的；不合理性失敗，是在特定的環(huán)境和情形中本來可以避免的失敗。第四，局部失敗與全局失敗，如果局部失敗未能受到應(yīng)有的重視，那很可能會(huì)產(chǎn)生“蝴蝶效應(yīng)”，使局部失利變成全局失敗。第五，決策性失敗與實(shí)施性失敗，前者是指比較重大的事情未能及時(shí)做出正確的決定造成的，后者是未能準(zhǔn)確地理解決策，在實(shí)施過程中造成的失敗，職場(chǎng)不能害怕挫折。有的大學(xué)生剛進(jìn)入職場(chǎng)，遭到了一些困難，遇到了一些挫折，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，因此失去勇氣，一蹶不振。挫折對(duì)人們的工作和生活往往有重大影響，輕者使人苦惱、懊喪、壓抑、緊張，重者使人發(fā)生心理反常，甚至導(dǎo)致身心疾病，但這類心態(tài)是可以避免的。那些立志成才的成大事者即使失敗，也會(huì)樂觀對(duì)待，還會(huì)重新站起來繼續(xù)奮斗，歷史上許多成大事業(yè)的人，都是由堅(jiān)韌的毅力和不屈的勇氣鑄造成的。在工作中挫折是難免的，問題是怎么去對(duì)待。首先要保持樂觀的情緒，這是減少挫折心理壓力的最好方法。

第二要沉著冷靜、不因不怒、機(jī)智應(yīng)對(duì)。第三要有正確的評(píng)價(jià)，挫折往往發(fā)生在對(duì)自己缺乏正確的評(píng)價(jià)時(shí)，多是對(duì)困難估計(jì)不足造成的。挫折是不能選擇的，它會(huì)在各種情況下光顧你，但你可i以選擇面對(duì)它的態(tài)度，我們可以通過各種方法與困難作斗爭(zhēng)。

失敗未必是一件壞事，它可讓你吸取教訓(xùn)。在工作崗位中，受到挫折或失敗是難免的，其實(shí)有時(shí)我們要感謝挫折與失敗，若不是它們，我們或許會(huì)被一切成功的喜悅沖昏頭腦而不思進(jìn)取。我們?cè)诔删褪聵I(yè)的道路上，在走得順利的時(shí)候，往往稍微遇上一些不順心的事，就會(huì)習(xí)慣地抱怨老天虧待了我們，其實(shí)每個(gè)困難都有其存在的正面價(jià)值。既然失敗是不可避免的，我們還不如用一顆感恩的心，坦然接受每一次失敗，每一個(gè)逆境。