第一篇：讀《讀書的藝術》有感

讀《讀書的藝術》有感

吳丹丹

廣西民族大學民族學與社會學學院09級民族學2班學號：209

【摘要】讀書就是一門藝術，等待著你去發(fā)現(xiàn)其中的美。讀書也像是在冒險，書中自

有很多寶藏等著你去發(fā)現(xiàn)，當你有了發(fā)現(xiàn)寶藏時候的驚喜，這個就差不多達到你讀書的目的了。讀書也像是在旅行，在旅行的途中你總會發(fā)現(xiàn)很多靚麗的風景，讓你美不勝收，讓你洋洋自喜。讀一本好書，讀一本適合自己的好書，都會讓你受益匪淺，讓你靈魂得到升華。

【關鍵詞】讀書藝術

讀書就好比是一門藝術，其中的美只有你讀了它之后才會領略得到。讀書素

來是一種享受，是一件雅事。如果你只把讀書當作是一個任務，只要讀完它就是完成了任務，那這樣子的讀書肯定不是一種享受，更不能跟“雅事”掛鉤。讀書的人與不讀書的人，在我看來的最大的區(qū)別是讀書的人有屬于自己的信仰，而不讀書的人信仰可能是別人賦予的，而不是自己發(fā)現(xiàn)的；讀書的人的信仰是真正屬于自己的，而不讀書的人的信仰有可能不是自己的。沒有讀書習慣的人無論從時間和空間而言，他們都受到自己的世界的束縛，他的生活很機械化，而有讀書習慣的人，會在書中發(fā)現(xiàn)“寶藏”，如果你讀的是一本好書，你就會與書中的人對話，可能那是一位偉人，他會帶領你進入一個未知的神秘的國度或是時代，他會與你進行心靈的對話，讓你幡然頓悟某些東西，也可能讓你洞悉某些東西，讓你內(nèi)在得到提升，靈魂得到升華。讀書是那么一件美事，既收獲了一些自己一直不能頓悟的道理，又使心靈得到進一步的升華，何樂而不為呢。

讀了林語堂先生的《讀書的藝術》這篇文章，可謂是感慨頗多。現(xiàn)代社會的我們很多都不愛“讀書”，認為“讀書”很累，“讀書”是一種負擔，那樣子的我們并不是真的在“讀書”，而是為了某種目的而在“讀書”，為了升學、為了得到信息、為了達到某種娛樂的目的。很多人對于“讀書”這事已經(jīng)走入了錯路，失去了“讀書”的本意。讀書本是一件很快樂的事，正如杜威說的，讀書是一種探險，如探新大陸，如征新土壤。①讀書就是要有那種讀書的心情的時候就要拿起來讀，一個人讀書必須出其自然，才能夠徹底享受讀書的樂趣。讀書不是一件扭扭捏捏的事，要大方的讀，讀出屬于自己的藝術。讀書可以說是一種嗜好，要選擇好自己的嗜好，讀屬于自己的書。讀書本來是件私事，是個人自由的事，與任何人無關，是自己興趣愛好的一種表現(xiàn)方式，但是現(xiàn)代讀書受到了很多的干擾，讀書已經(jīng)不再是件屬于個人的私事，讀書帶有了少許的功利色彩，為了達到父母的期望，為了找份穩(wěn)定的工作，為了以后有個很好的將來。讀書不再單純了，不再是為了發(fā)現(xiàn)書本中的寶藏，只是為了某種目的而讀書。讀書不再單純，我們又怎么能從讀書中頓悟道理，使得心靈得到升華呢？

林語堂先生也曾對讀書發(fā)表過自己的看法：讀書不可以勉強，因為學問思想

是慢慢從胚胎滋長出來的。②其滋長的道理，如草木之榮枯，河流之轉(zhuǎn)向，各有其自然之勢，逆勢必無成就。這段話無形之中是在告訴我們，讀書要根據(jù)自己的① http:///group/topic/3645922/

② 蘇玉添、王國君、姜念禹、殷慶功主編；《讀書的藝術》；中國大地出版社；1993年版；第174頁

喜好來讀書。這樣子說，或許就會有很多人有疑問了，那我喜歡讀小說——看電子版的小說、看紙質(zhì)版的小說，這也是讀書嗎？或許很多人都誤解了讀書這一詞的含義。曾經(jīng)聽說過這樣一句話：讀書，讀好書。何為好書呢？在我認為，好書就是那些讓你深思，令你發(fā)省的書目；那些有哲理，讓你會幡然頓悟的書籍；那些你心靈的下午茶，讓你心靈寧靜，讓你心靈找到休憩的港灣。讀書不在于你讀了多少，在于你讀后的理解，這書在別人眼中是一本好書，但是不適合你，不適合你的書，可能你讀后并沒有得到你想要的讀書的效果，那這樣子的讀書可以說是失敗的。讀書不要求你一定要全讀那些大師們的著作，很多人的文章都有很多的自己的頓悟，適合你的就是屬于你的好書。

讀書不是在作秀，你沒有必要去向別人炫耀你讀過多少書，有多少重要的文憑，讀書是一種修養(yǎng)，你真的“有才有料”，別人會從你的談吐中得知你是一個不凡的人，讀書更是一種內(nèi)在，內(nèi)在的美只有懂得欣賞的人才會發(fā)現(xiàn)這種內(nèi)在的美。“凡夫俗子”又怎會知道這種美的存在呢。不讀書的人其實要羨慕那些讀書的人，那些讀書的人有自己的靈魂，有自己的思想的國度，而那些不讀書的人恰恰缺乏這些。人活一世，其實時間很短，不懂得支配自己時間的人真的是在浪費自己的生命。閑來無事，興致剛好來到，為何不讀書，為何要浪費這美好的興致，這美好的時間呢？午后，品著一杯清茶，淡淡的茶香，很愜意的午后，拿起屬于自己的那本書，細細品讀，那是一道何等靚麗的風景線呢。讀書在我認為的，好書是塑人的，無論內(nèi)在還是外在，好書給予我們靈魂升華的途徑。

或許很多人會說，我現(xiàn)在工作了，那么忙，哪有時間去讀書呀？有時間讀書，還不如拿那些時間去賺錢，我要養(yǎng)家或是養(yǎng)活自己。時間大家都是一樣的，都是有的，為什么別人能讀書，而你卻不能呢？在你抱怨別人的時候，是不是應該反思一下自己呢？現(xiàn)代社會，科技高速發(fā)展，生活水平越來越高，物欲要求也越來越高，的確，很多人都要背負養(yǎng)家的重擔，那你為什么不給自己一個休憩的時間呢。讓自己的心寧靜，那怎樣讓自己的心寧靜呢？我認為的最好的辦法就是讀書，讀好書。不要等到以后老了才幡然醒悟讀書的重要性，時不待我啊，不要等到白了少年頭才后悔當初還有很多書沒讀呀。不要等到失去了很多，才知道這些東西很多都在書本上有提到過，為什么當時我讀那書的時候沒有這種頓悟呢?？鬃诱f過：逝者如斯夫，不舍晝夜。時間是不會等待我們的，我們?yōu)楹我胶蠡诘臅r候才知道這件事情的重要性呢。讀書本身就是一是好事，一件對自己還是對別人都有好處的好事，我們大家都應該多讀書，讀好書。

一本關于現(xiàn)實事情的書，親眼看見那些事情或親歷其境，和在書中讀到那些事情，其間也有不同的地方，因為在書本里所敘述的事情往往變成一片景象，而讀者也變成一個冷眼旁觀的人。但當我們身臨其境又是一般不同的感想。但是我認為的，這些書不能算是好書，只能說這些書是反映了社會現(xiàn)實的真實的書籍，讓我們發(fā)省，但是我們卻沒有在當中得到靈魂的升華。我們只是在看那些讓我們痛心的社會現(xiàn)實而已。

一本好書，讀者往往被書籍帶進一個思想和反省的境界里去。所以，最好的讀物是那種能夠帶我們到這種沉思的心境里去的讀物，而不是那種僅在報告事情的始末的讀物。我們讀報紙、看雜志，這些都不能算是在讀書，我們只是在攝取一些信息，一些與我們有關的信息，我們這樣子做只是為了某種目的，我們并沒有因為看完這些報紙、雜志，而得到很多的頓悟，我們只是得到的知識、信息。這種讀報紙、看雜志的“讀書”不能算是真正意義上的讀書。

書是我們的好朋友，要愛護它，要好好的研讀它，當面臨逆境的時候，或許

那時候能將你拯救的就是這些很合你“胃口”的好書。人生都會有很多的挫折，很多東西我們沒有經(jīng)歷過，可能就沒有那種頓悟，但是總有人會經(jīng)歷過這些事，這些事或許以后的以后有可能發(fā)生在你身上，為何不多從書中找到屬于你靈魂的歸屬地呢，讓它一直引領著你前進，為你保駕護航呢。

大家多讀書，讀屬于自己的書。其實人生何其不是一本書呢，我們的青春就是一本打開了卻再也合不回去的書，我們的青春是一本厚厚的書，我們一直在研讀，我們會有迷茫，會不知所措，我們忘記了前進的方向，這時候我們?nèi)フ覄e人的書籍，頓悟自己的道理，成就自己的人生。

【參考文獻】

1、林語堂；《讀書的藝術》

2、蘇玉添、王國君、姜念禹、殷慶功主編；《讀書的藝術》；中國大地出版社；1993年版

第二篇：讀書征文-讀《魏書生班主任工作藝術》有感

讀《魏書生班主任工作藝術》有感

今年暑假，我有幸拜讀了魏書生老師的《班主任工作藝術》這本書。讀這書，與其說是學習，不如說是享受，不由得我不感動，不由得我不佩服，不由得我不深思，那流暢的筆觸、那樸實的語言、那發(fā)自內(nèi)心的感想，流露的是一種深情，一種對教育的深情，一種對學生的深情，一種毫不掩飾的歡樂和幸福，如果問我，這些書讓我學到了什么，最大的收獲——它們促進了我的成長。

一、我學會了熱愛

熱愛，熱愛是魏書生同志自我發(fā)展秘訣。他能夠廣泛地愛他所應該愛的一切。愛他人生的每一段時間，愛他生活的每一個空間，愛他的職業(yè)，愛他的事業(yè)。正因為他熱愛教育事業(yè)，他放棄了能夠到大學讀書的機會，放棄了自己能夠在工作崗位上提干的機會，居然寫了150次申請，要求當教師。正因為他對教育事業(yè)真摯的愛，他才肯于把自己的一切都奉獻給教育事業(yè)。也正因為他肯于奉獻，他才在短短的教育歷程中，就取得了令人矚目的成果，也正因為他取得了成果，他才更進一步認識到自己的奉獻是必要的，自己的付出是正確的，自己才更有信心、有膽量向更高遠的目標奮進，這些都體現(xiàn)了魏書生對自己的職業(yè)，對教育事業(yè)的熱愛。

二、我學會了“遇事商量”

魏書生不只一次地說過“也許我其他方面不如一般人，但有一條是勝過他們的，就是遇事商量。”他有一句口頭禪就是：“商量商量”。的確，這“商量商量”，就是一般人可以想到但卻難以做到的。在現(xiàn)

實生活中，我們常常看到，做領導的，總是命令下屬去完成什么，做教師的，總是指揮學生去從事什么，做家長的，總是強求子女去服從什么。命令也好，指揮也好，強求也好，其中不乏正確的因素，但殊不如人這個萬物之靈的心理是復雜異常的，弄得不好，你命令，他要抗命，你指揮，他要逆行，你強求，他要反抗，但是，如果我們改換一下工作方式，對人平等，遇事商量，于是，上下級之間，師生之間，父母與子女之間，心的琴弦就會和鳴，情的聲波就會共振。我學著魏書生的“商量商量”, 前不久在網(wǎng)上與班級的范上貴聊天，談到了他學習上的惰性問題；談到了學生每天必須做的事情就是完成學習任務；談到了做人要被人瞧得起，就得付出努力；談到了要孝順長輩，不能讓爸爸、媽媽和老師為他操心！因為是在網(wǎng)絡中，所以我的語言中少了往日的嚴厲，多了些許的幽默，他也出乎意料的向我保證，今后一定要好好學習，完成學習任務！盡管他的話不一定能夠?qū)崿F(xiàn)，但是，通過這種平等的對話，學生感受到的是，一個平易近人的老師，一個尊重他的老師！我想這也是一種商量，商量應該是師生之間的情感潤滑劑，會讓教師的脾氣不再暴躁，會讓學生與教師的距離慢慢拉近，這樣，老師的話學生也就會欣然接受了！由此看來，“商量商量”的確是一種很好的工作方法。為什么“商量商量”具有如此神奇的力量呢？商量就是平等、商量就是尊重、商量就是溝通。因此在我自己的工作中，我是否注意到遇事同學生們商量呢？是否以自己的好惡代替了學生們的想法了呢？看似簡單的商量，其中卻蘊含了多少我以前忽視的奧妙??！

三、我學會了笑對人生

魏老師的很多話讓我記憶深刻:例如“我們的出生是無法選擇的。我們無法在空間上、時間上進行選擇，但我們能選擇一個樂觀進取的自我?！?“生活像鏡子，你對它笑，它就對你笑”?！靶κ且环N胸懷，也是一種能力，一項技術”?！耙c人為善，別人由于你的存在而快樂，你自然也就容易笑起來”。不要把自己看得太重，“想想這廣闊的宇宙空間，一個人只是一粒沙，甚至是比沙還要小的塵埃。從漫長的人類歷史長河的角度來看，一個人活一輩子，七八十歲，也僅僅是整個人類歷史的數(shù)萬分之一，是極其短暫的一瞬，名譽、地位、財富這些身外之物，就顯得更微不足道”。當你一旦以這樣的胸襟和樂觀面對人生時，你的眼前便會豁然開朗，人，為什么不能對自己好點呢？做自己喜歡的事，不必在乎別人的眼光與唾沫。

對待人生的不幸，我們就更應該要用笑來面對?！扒Ю锺R不被伯樂發(fā)現(xiàn)，本來已是不幸，倘若因此而悲觀喪氣，牢騷滿腹，甚至破罐破摔，則不僅使不幸加倍，而且會失去千里之能。我們要善于尋找快樂，笑對人生，笑對生活?！叭松m短，人好不容易有一次在地球上生活七八十年的機會”，值得高興快樂的事情又那么多，為什么要自尋煩惱呢？因此我們要學會笑對人生，不然真是人生無法挽回的損失呀！我們的魏老師有如此之胸襟，他的事業(yè)的成功也就順理成章啦！魏書生說：我們以高尚、昂揚、樂觀的態(tài)度去看待生活，那我們就會生活在高尚、昂揚、樂觀的生活之中。當我們在為個人的興衰榮辱奔波的時候，當我們?yōu)閭€人或小集團的利益而爭得面紅耳赤的時

候，當我們在將來毫無益處的事情上反反復復繞圈子的時侯，當我們在遇到挫折而感到眼前漆黑一片的時候，實在應該把眼光放到幾十年以后，回過頭來看今天。這樣，很容易產(chǎn)生豁然開朗的感覺。

四、我學會了改變自己

“多改變自己，少埋怨環(huán)境” “埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；埋怨學生難教育，常常是我們自己方法少。”這是魏書生在他的修身篇里的話。是的，在人的一生中，總要面對許多不盡人意的人、事、環(huán)境，我們無法去改變別人，改變周圍的環(huán)境，我們唯有保持積極的心態(tài)去努力改變自己，讓自己去適應環(huán)境，才能把我們的工作做得更好些。經(jīng)常聽到老師們的抱怨，家長們的無奈，現(xiàn)在的孩子真難教。的確，現(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，在家里是小皇帝、小公主，爺爺奶奶寵著，爸爸媽媽慣著，捧在手里怕摔，含在嘴里怕化，唯恐有什么閃失，過的是衣來伸手、飯來張口的無憂無慮的日子，慢慢地就養(yǎng)成了懶散與自大。前段時間聽說某校一位初一學生，為了要買手機，威脅父母說：不買手機就從樓上跳下去。父母無奈買了手機。買了手機整天只知道玩手機游戲等，造成學習成績一值下降。而這樣的例子絕對不是個別的，買衣服要名牌，運動鞋非李寧喬丹的不要，做點回家作業(yè)卻和老師討價還價等等。面對這樣的情形，你光埋怨有用嗎？在日常生活中，無論我們扮演的是怎樣的角色，家長或老師，我們都必須得面對現(xiàn)實。首先我們得找找自己的原因，如果是自己的教育方法不當，我們要千方百計改變自己的教育方法，不

能用簡單、粗暴來對待孩子。其次多和孩子溝通，用你的實際行動感染、感化孩子。遇到孩子無理取鬧，先告訴自己要冷靜，等數(shù)過30秒后，反思一下自己剛才做了什么，怎么做才最有效，多換位思考一下，努力改變自己，讓自己去適應周圍環(huán)境，達爾文說的好，“適者生存”嘛！孩子是家長的縮影，老師是學生的楷模，“子不教，父之過；教不嚴，師之惰?！甭铮〔蝗痪蜎]有這種說法了。埋怨與指責，只會換來身心的疲倦，唯有積極地改變自己，才能挖掘出自身更多的潛在的能力！

我作為第一線的教育工作者，讀魏書生老師的《班主任工作藝術》，聽他如水一般的呢喃，如在聽一位老朋友的敘說。因為這一切我們也在做，只是我們做得還不夠。“世界也許很小很小，心的領域卻很大很大。愿我們以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地管理得天清日朗，以使我們無愧于自己的學生，以使我們的學生無愧于生命長河中的這段歷史?！?魏書生寫的這段話蘊涵著深刻的哲理，閃耀著智慧的光芒，我將以他為鑒，辛勤耕耘在教育這片沃土上！

第三篇：讀藝術美學有感

讀《藝術美學》的感想

藝術美學是在美學與藝術哲學得到充分發(fā)展的基礎上才得以形成的。

藝術美學就是在研究和解釋人與藝術對象之間的審美關系所形成的諸多理論與實踐問題。具體來說，藝術美學研究“人、物、思、象、境“。

人，即審美主體，是面對藝術世界而具有審美情感的人。物，即審美對象，是納入人的審美視野的藝術現(xiàn)象。思，即審美活動，人的審美活動表現(xiàn)為人的特殊思維方式，也稱作情感判斷、審美判斷，屬于審美之思。象，即藝術審美形態(tài)，指人與藝術對象之間的審美判斷所生成的意象。境，即藝術審美境界，指人與藝術對象之間的審美判斷所達到的精神與思維境界，不同于審美表象。這五個基本范疇以藝術審美活動為核心，相互關聯(lián)，相互影響，共同構成完整的藝術審美關系模式。

藝術美學的核心概念是藝術美，而美與藝術則是理解藝術美的基礎。藝術美不是藝術與美兩個術語簡單相加形成的概念，而是處于審美狀態(tài)中的人與藝術對象相互融通所形成的東西，是在人與藝術構成的審美關系中體現(xiàn)出來的境界。

它有以下幾個基本特點。

第一，藝術美是藝術審美領域中的價值存在。

第二，藝術美是藝術對象與審美主體的情感遇合。

第三，藝術美體現(xiàn)出人的藝術審美境界。

第四，藝術美是人的情感判斷活動中的當下狀態(tài)，不是過去形態(tài)或?qū)硇螒B(tài)?！端囆g美學》還比較全面的介紹了西方和中國的藝術美學發(fā)展概況。并且逐一分章詳細分析了“人、物、思、象、境“這幾個重要研究內(nèi)容。

讀完《藝術美學》，我感覺收益頗豐，此書讓我明白了許多為人處事的道理，思維方式也有了很大的進步?？傊猹q未盡，還會反復拜讀。

第四篇：讀《讀書美容》有感

讀《讀書美容》有感

讀《讀書美容》有感1

李大釗說過：“知識是引導人生到光明或真實境界的燈燭”，而我們獲取知識的主要途徑就是閱讀。每一本書，都凝聚著作者的心血。

司馬遷接受宮刑，忍辱負重只為寫出他那花費了畢生心血、被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；周文王被拘留囚禁在羑里時，將伏羲畫的`八卦推演成六十四卦，便成為《周易》一書的基礎；韓非在秦國被囚禁，為了抒發(fā)自己內(nèi)心的憤懣，寫下了《說難》、《孤憤》。讀一本好書，不僅可以讓我們學習到很多知識，領略智者的思想，而且可以讓我們建立正確的人生觀。

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”在學習文言文與古詩詞的時候，如果領會作者的寫作意義，也許就不會認為他們是深奧難懂的了。

我欣賞周敦頤“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的君子高尚品質(zhì)；我敬佩文天祥“人生自古誰無死？留取丹心照汗青”的寧死不屈的精神；我惋惜李清照口中“生當作人杰，死亦為鬼雄”的英雄項羽……

就像風對于帆，就像土壤對大地，就像陽光對于萬物生長，書籍對我們來說也是不可或缺的，它為我們的生活增添了許多樂趣，像良師益友一樣陪伴在我們身邊。

書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代。它影響著我們，讓我們在夢想的道路上不再迷茫，為了最親愛的祖國，我們要發(fā)奮學習，為祖國的建設出一份力！

讀《讀書美容》有感2

陳慧：榮姐，我跟你說我最近又長胖了4斤，你看看，雙下巴都出來了。我回去怎么見我男朋友啊？他估計又該指著我的大腿無比鄙視地說：小豬腿。嗯嗯??怎么辦啊？丑死了??

馬榮：這個問題啊?。▽﹃惢凵舷麓蛄浚苫蟮溃┟菜颇悴慌职。∧闵砀邞撌?60吧，現(xiàn)在多重??？陳慧：（耳語）104斤。

馬榮：（驚詫，大聲道）啊！104陳慧：你小點聲。丟死人了！馬榮：不是，（掏出一個本子或者書，正兒八經(jīng)道）從營養(yǎng)學的角度來講，以你的身高，理想體重應該是108斤，所以說，其實你還沒有達標。陳慧：啊？不會吧。。這肉肉的看著確實挺營養(yǎng)，可是這不符合大眾審美觀啊。馬榮：哎，這倒也是。你要是去歐美國家，這樣的身材應該就不用如此煩惱了，因為在歐美，患有肥胖癥的比例遠高于中國，（繼續(xù)對著小本子）而女性肥胖癥的定義在營養(yǎng)學上應該是超過理想體重30斤以上。你，離得還遠著呢。

陳慧：什么！這太難想象了，我是寧愿死也不要繼續(xù)長胖。我要減肥！從明天開始，我就只吃午飯，早飯省略，晚飯以糖充饑。

馬榮：小慧，你這樣是不對的啊。早餐的能量占全天30%到40%，不吃早飯，不僅整個上午的.學習工作會受到影響，而且長期以往，會造成膽結石。減肥效果卻不好，容易反彈。

陳慧：天哪，不會吧。

馬榮：糖不能取代主食，一方面營養(yǎng)不夠，另一方面，吃糖當飯更容易長胖。含糖量高，一旦攝入量超過人體所需要的量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。比如說：巧克力的熱量是米飯的四倍，可樂也是高熱量的飲料，一瓶可樂的熱量相當于我們一整天吃的米飯的熱量。都是不可吃多的，你要減肥，最好把零食戒掉。嘴上挨不過了，就吃水果。陳慧：這倒是個好主意。以后我都不吃這些零食了?？匆娝麄兾揖透杏X滿眼冒肉肉。馬榮：讓我看看你的這個巧克力，（觀察）你有沒有注意到：這不是可可脂，而是代可可脂。陳慧：讓我看看，真的嘢，真的不是可可脂，可是這兩種有什么區(qū)別呢？

馬榮：商家選擇代可可脂作為制作巧克力的原料，主要是為了降低成本。巧克力中的可可脂是天然脂肪，適量食用對心腦血管有一定的保健作用。而代可可脂一般由植物油脂而、做成的，其結構與天然可可脂大為不同，是反式脂肪酸的一種，經(jīng)常食用有損健康，特別對心臟不好。被食品界稱之為“慢性殺手”，應盡量少吃或不吃。

陳慧：這個世界太可怕，我沒別的太大的理想，我就是想瘦一點，怎么還這么麻煩。不如干脆吃點減肥藥吧，這樣果斷點。

馬榮：說實話，這是最次的一個選擇。目前社會上許多產(chǎn)品打出“減肥”的旗號，事實上，這些產(chǎn)品只是通過腹瀉等方式，排出體內(nèi)水分，從而達到減輕體重的目的，這并不是減肥，而是減水。再有，生活中很多人會把減肥藥和減肥類的產(chǎn)品混為一談。如市面上的減肥茶、減肥食品等等，這些都是減肥類的保健品，它們只需通過動物實驗，便可獲準上市，你敢吃嗎？還有，那些所謂“提高新陳代謝，更多燃燒脂肪”的減肥藥，其實含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質(zhì)。它的特點就是加速人體新陳代謝，直至發(fā)生紊亂。這還不止??

陳慧（打斷）行了行了，別再說了，我聽著都覺得惡心。我不買了，不買了。我還想多活兩年呢。那你給我出個招吧，我實在沒轍了。馬榮：（拿起本子）從營養(yǎng)學上來講，減肥有幾個原則：控制主食、脂肪，但是保證蛋白質(zhì)、蔬菜水果的攝入。陳慧：等等，讓我記一下馬榮：（略等片刻）飲水充足，增加運動，運動其實是燃燒脂肪最好的方法。陳慧：問題就在于我太懶

馬榮：另外，減肥也要選擇最佳時機，冬天長胖其實也是正常的，抗寒需要脂肪嘛，所以現(xiàn)在減肥效果不好的，你最好選在春天啦，減下來了夏天就可以穿短裙了。陳慧：這倒是蠻有道理的啊?，F(xiàn)在整個人就像是要冬眠了，懶得動，真不適合減肥啊。馬榮：是啊，你看你嚷嚷著要減肥，我就還可納悶呢。不過，看你那么瘦身心切，我還是給你些建議：你可以用清煮馬鈴薯取代晚餐中的米飯和面食，因為它容易吸水膨脹，產(chǎn)生飽腹感，長期堅持，效果很好。還有，諸如烏龍茶、海帶等都具有減肥的效果。另外，你要想瘦，就必須不怕苦，趕緊多跑跑步什么的。陳慧：好好好，我都記下了。那還有沒有其他的建議，越多越好。

馬榮：哦??不行了，我還有事，不能和你聊了，要不然趕不到車了。陳慧：這樣啊，那謝謝你了，好姐姐，改天我再找你聊。馬榮：嗯呢。（走了一段）哎！現(xiàn)在的無知少女啊，都瘦了跟鬼似的，還嚷著自己胖要減肥，這是個什么世界啊?。〒u頭）

讀《讀書美容》有感3

在我們世人的眼中，西施總是美的，東施總是丑的。但外表美不足以證實什么，心靈的美，那才是真的美。

村外，蒙蒙細雨。東施手挽一個包袱，決心離開這個傷心地，再也不回來了。但是，她并不知道該去哪兒，也不知道哪兒才是屬于她的地方。臉上流下了冰冷的液體。東施踏上了村外那冰冷的石橋，她看了看身后的村莊，想起了村里人的嘲笑，想起了村里人對西施的贊美。東施在那冰冷的石橋上悲悲戚戚地嗚咽起來，臉越來越近的馬蹄聲也未聽見。馬上的人是一位英俊瀟灑的男子。他停在了東施的旁邊，他發(fā)現(xiàn)眼前的這位女子雖無沉魚落雁之貌，傾國傾城之色，但是她本身就具有的純樸的氣質(zhì)卻非常的迷人，在那雨中哭泣的她樣子是那樣的美麗。男子對東施說:“你真美?！睎|施不敢相信自己的耳朵，但確實有人對她這么說。東施決定不走了。她往家中跑去，從此，東施不再與西施比美，而是幫助需要幫助的.人們。此后，人們見到東施都會說她很美。

沒錯，東施沒有美麗的容貌，但是，她有一顆樂于助人的心。這種心靈上的美好超越了所有的一切。這樣的美超越了西施的美貌，在人們的心中，東施真是太美了。這樣的美比一張美麗的臉蛋更好看，牽動著人們的心。

在生活中不也是這樣嗎?.我們總會有這樣的感覺，說自己長得太難看了，自己有缺陷。其實，這些都不重要，不要因為自己的長相、缺陷而自卑。放眼望去這美麗的大千世界等待著我們。這些不起眼的缺點又算得了什么呢?用我們那顆真誠的心去看待身邊這美好的一切吧！這些不過只是上天給予我們的一點小小的考驗，如果我們連這點考驗都不能通過，又如何去享受身邊這美好的一切。

我們在生活中、學習中，要自強、自信。不要因為自己的不美好的一面自卑，不要失落，相反，我們要有更強的自信心，堅信考驗過后等待我們的是一切美好！

讀《讀書美容》有感4

我想每一個人看到這個題目后，都會疑惑，怎么在女子美容醫(yī)院推銷剃須刀呢?這怎么會買的出去呢?

可就是有一個人，在女子美容醫(yī)院里賣出去了1000多把，這個人就是“美國百年來最偉大的推銷員”之一的銷售培訓專家、著名演說家羅伯特·納爾遜。

羅伯特大學畢業(yè)后的.第一份工作，是給紐約一家剃須刀生產(chǎn)商做推銷員。一天，他和同事不知不覺來到一條滿是女子美容所的街道。

當同事們紛紛離開后，羅伯特卻覺得這是一個市場，很有發(fā)展前途，所以，他走進了一家大型的女子美容所，說明來意后，負責人大笑，說：“這里進出的可都是女士呀!”

就在這時，有一位女士走了進來，羅伯特贏了上去，對這位女士說：“小姐，你是否想過買什么東西送給您的先生呢?我手中的剃須刀怎么樣?”

太好了!我就買一個吧!”那位女士說完，家也不還，直接買了一個，負責人也留下了50把多款式的剃須刀，羅伯特一天就賣了1000多把。

市場永遠在你面前，關鍵在于從哪個角度去發(fā)現(xiàn)市場和銷售市場。

讀《讀書美容》有感5

清晨，一輪紅日從地平線上冉冉升起。小蝴蝶展開雙翅，飛到樹上曬太陽。一只蜻蜓飛過，懸在空中對小蝴蝶說：“你的翅膀鮮艷多

彩，但一塊一塊像魚鱗一般，多難看，快去美容吧，這樣你就能變得更加美麗了?！?/p>

“我是昆蟲，身上怎么會有鱗片？”小蝴蝶飛到湖邊，對湖水一照，大吃一驚，只見翅膀上的鱗片一塊一塊的，像粉一樣，真難看?！安恍形乙欢ㄒ廊菀幌隆！毙『w到位于美容一條街的'稱心美容廳，美容師花狗迎上來說：“歡迎光臨?！薄罢埥o我刮去身上的那些鱗片?！毙『f明要求?！皩Σ黄穑@些鱗片不能刮。”

“沒本事?！毙『洁炝艘痪洌诛w到旁邊的最稱心美容廳。

“請坐”美容師狐貍笑容滿面地迎上來?！拔乙サ赭[片”小蝴蝶坐到美容椅上，“你有什么辦法，不用手術，就能除掉鱗片嗎？”狐貍回答：“辦法倒是有一個，簡便、不痛，不過得

征求你父母的意見，免得產(chǎn)生不必要的麻煩?！薄澳阌惺裁春棉k法就快說，我自己負責。錢嘛，可以加倍”

“不用，免費服務?！?/p>

“那你快說?！?/p>

“好，我說，我……我說”狐貍吞吞吐吐地講了辦法，“只要你用力拍打翅膀，鱗片就會自動脫落，不過……”“不過，不過什么？說話吞吞吐吐，不爽快?！闭f著，小蝴蝶迫不及待的展開翅膀，使勁拍打，小鱗片不斷的飄落到地面上。她用盡全力拍打翅膀，但就是飛不起小蝴蝶無處藏身急得大叫：“媽媽，快來救我！”這時，蝴蝶媽媽來了問：“誰欺負你了，怎么成了這幅模樣？”小蝴蝶委屈的哭起來，邊哭邊講她的美容經(jīng)過。“作孽?。　焙麐寢寚@了一口氣，“鱗片是我們身上的寶，它含有脂肪。有了它，我們好比穿上了一件防水衣。沒有鱗片我們就不能在下雨天飛翔。你為什么不問問

媽媽呢？”我從這篇文章中知道了蝴蝶身上的鱗片是不能去掉的，因為它是有用的。

讀《讀書美容》有感6

譚旭東是一位現(xiàn)代非常知名的作家，他曾孜孜不倦地寫過許多作品。今天，我瀏覽了一篇他寫的童話-《鼴鼠美容》。

這篇童話主要寫了小鼴鼠很自卑，相貌長得很丑，覺得自己有很多缺點。于是，他就想去美容。他寫信給漂亮的夜鶯主持人，向她求助，并訴說了自己的苦惱。后來他得到夜鶯小姐的鼓勵，重新認識了自己的故事。其中給我最大的啟發(fā)是以下兩點：

第一：人不應該只注重外在美，而更應該注重內(nèi)在美?？蓯鄣腵小鼴鼠雖然長得不好看，可他有著重要的生存本領，對其他動物很和善這就足夠了。我們在生活中也是一樣，不以美丑談論別人，而應該透過表象看輕他人的閃光點和內(nèi)在美。在故事里還有許多動物也像小鼴鼠一樣，比如：那臃腫的綠皮大青蛙，它長得也很丑陋，可它卻默默地為莊稼的生長做出了巨大的貢獻；還有那羸弱的黑絲蚯蚓，它那樣子常常會把人們嚇得尖叫起來，可它卻不分晝夜地為人類松土……它們?yōu)槿祟愒旄?，為人類服務，所以我們不會因為他們的外表而嫌棄他。相反那些外表很美的東西不一定是好的。比如美麗的蝴蝶，它確是害蟲；比如鮮艷的蘑菇他確是有毒的。我覺得文中那博學多識的啄木鳥先生說得很對,真正美的是在心靈。以前我也很注重外表，今后我一定也要美在心靈，做個有用的人。

第二，每個人要自信。每一個人都有自己的優(yōu)缺點，金無足赤，人無完人。世界上沒有十全十美的人，所以不能自卑，如果自卑就不能發(fā)揮自己的優(yōu)勢了。最大的敵人

不是別人而是自己。我們不應該學習小鼴鼠那樣，只看到自己的缺點。要對自己充分的肯定，能夠自己認識自己。以前每次我還沒考試就擔心自己考不好，總對自己沒有信心，影響到了后來的發(fā)揮。李白說過“天生我材必有用，千金散盡還復來。”從現(xiàn)在起，我會改正我的缺點，使自己自信一些。

從《鼴鼠美容》我受益匪淺，我相信，我成長中更需要自信與心靈的美，它會載著我在求學的道路上獲得更多知識。

讀《讀書美容》有感7

今天在公司給的一批書里，翻出了美容大王。連忙找圖書管理員去做登記，很預定下來。早就聽說過這本書了，只是一直沒機會看。封皮上的大S是那么的光鮮靚麗，那么的耀眼。

你知道早被大家公認已經(jīng)美到仙女境界的大S，在剛出道時休重曾經(jīng)一度高達50多公斤？她白皙的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩贊嘆的長發(fā)，其實是用超變態(tài)的保養(yǎng)方法得來的？

是的，從17歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧的大S，立誓要讓她全身上下每一寸都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養(yǎng)品，所有坊間流傳與專業(yè)醫(yī)師建議的美白秘方，她也幾乎統(tǒng)統(tǒng)試過！如今，大S已成為演藝圈名副其實的.“美容大王”了！

現(xiàn)在，請睜大眼睛，因為大S很有誠意地在她的第一本美容保養(yǎng)書里，全面公開她覺得真正好用的保養(yǎng)品與美容獨門絕技。不看，你絕對，絕對會后悔一輩子。

看了以上的話，我就更不能不看這本書了。

看過之后，我覺得里面所寫的那些護膚品和保養(yǎng)品，有很多都買不到。更有的是很貴的品牌。就我這工薪階層是無福消受了，不過到是可以學習他所說的一些護膚和保養(yǎng)的方法。

1、一周固定幾天，加強潤手潤腳，戴上手套，穿上棉襪睡覺

2、洗發(fā)。定時鋦油

3、堅持洗臉、保養(yǎng)、敷臉、選擇適合自己用的品牌

以上的保養(yǎng)方法我都去試過，雖然很麻煩，但想美，就不能懶的。像里面提到過的紅酒面膜，我也在淘寶網(wǎng)上定了一盒，不過不像大S那樣每天都敷，但也覺得皮膚好像光滑了呢…。不知道是不是心里作用。不過我覺得最應該學習的就是他的自信——“我不是美容代言人，不是美容教主，更不是美容小公主，我就是----美容大王”

我深信：自信的女人最美麗！

讀《讀書美容》有感8

讀書是對一個人精神上的升華，是一種陶冶情操的最佳方式。那些飽讀經(jīng)書的人，在公共場合談笑風生，舉手投足間都散發(fā)出異于常人的魅力。他們的一言一行都漫出書香院士的'氣息，一舉一動又透露出君子的魄力，不由得令人心生敬佩。對我而言，讀書就是一個適應的過程，從課本上的節(jié)選到一部完整的小說，從哲理故事到嚴肅文學，從粗略瀏覽到細細品嘗；就是這樣的一個過程，能讓我感受到這真的是一件特別有意義且富有價值的事情。

“買書大概是世界上最公平的交易了，你用一頓飯錢或許就能買到別人一生的心血?！北M管到現(xiàn)在我看過的書確實很少，但是時間可以讓我慢慢彌補，畢竟這本就不是一個貪速度的事。盡管到現(xiàn)在一些外國文學的人名還是需要多翻閱才能記住，盡管一些文豪的書還不能夠領悟得太透徹，但是不同年齡段有不同的理解和想法，好書耐看，翻爛也不會倦，可以多讀。董卿女士曾在采訪中說到她的一個習慣∶睡前花30分鐘看書。這個習慣的養(yǎng)成和堅持都為她的事業(yè)打下了基礎。讀書給予人的不只是知識。

第五篇：讀《巴金讀書》有感

巴金是中國現(xiàn)代文學史上杰出的作家。他沒有上過大學，是書籍培養(yǎng)他成為杰出的作家。

巴金視書為老師，為良友。他從書中汲取了大量的養(yǎng)料，為他以后的作品鋪墊了基礎。

巴金讀書的情況可以用三個字概括，多、廣、精。多是指巴金一生讀的書量多，有百本小說；廣是說巴金不僅讀中國的文學，而且在香表哥的幫助下，讀了許多國外的名著，受到國外文學的熏陶，是之博采重長；精是說巴金讀書中的一個要求。他讀書從不囫圇吞棗，生搬硬套，而是善于思索，善于深刻理解作品，融會貫通。

讀了這本書，我認為讀書中心索很重要，對某一難以解決的問題，長期索繞于心，冥思苦想，這時，在外界的刺激下—或是讀書，或是與人交談，或是調(diào)動往昔的知識儲備，就會觸發(fā)靈感，豁然開朗。因此，勤于思索是激發(fā)靈感，開啟思路；獲取知識的基礎，使你受益無窮。

從巴金的讀書經(jīng)歷中，可以了解他的思想發(fā)展和創(chuàng)作思路，從而對他的作品有著更加深刻的理解，對我們?nèi)绾巫x書也有著重要的啟迪作用。