第一篇：如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志

如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？

主題：你能抗拒誘惑嗎

【輔導(dǎo)對象】小學(xué)年級

【活動目標】使學(xué)生了解意志的心理結(jié)構(gòu)和作用，初步樹立戰(zhàn)勝困難的自信心，培養(yǎng)撲克制力和堅韌性。想念自己有一定能力，經(jīng)常鼓勵自己是可以努力戰(zhàn)勝困難的。

【活動準備】多媒體課件、自我診斷測試題、資料

【活動過程】

（一）導(dǎo)入。常有同學(xué)問我：“老師，我怎么一點毅力也沒有，做什么事都不能堅持到底。”今天這節(jié)課，我們就研究怎么樣培養(yǎng)你的意志力。（板書：培養(yǎng)你的意志力）

（二）學(xué)文明理

看多媒體講懷素學(xué)書法的故事。討論：你從懷素學(xué)習(xí)書法的經(jīng)歷中得到了什么啟示？（按下面的提示進行討論）A、他立志要當一個有知識的人，就想辦法非要把本領(lǐng)學(xué)到手不可。-----說明他對做成這件事有（）。B、他不認為寫不好字就是比別人笨，想念自己有能力學(xué)得更好，也愿意付出努力。-----說明他對做成這件事有（）。C、他學(xué)書法不怕困難，總是一鼓作氣地練習(xí)，遇到很多困難都沒有放棄。-----說明他對做成這件事有（）。

3、教師引導(dǎo)學(xué)生對問題進行反饋。

4、教師小結(jié)：

（三）活動明理。請你來幫忙。

1、學(xué)生自讀資料。關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)方面遇到的各種困難，如背誦課文、計算多位數(shù)加減法、乘除法等。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生幫忙出主意，把自己的意見寫在資料旁的空白處。

3、互相交流，談感受。

4、自我診斷（完成題目）。在意志力方面，你哪一點做得好，畫一個小紅花；哪一點需要改進，畫一個小三角。

5、學(xué)生互相交流，談自己的不足之處及今后的打算。

（四）總結(jié)全課。同學(xué)們，學(xué)習(xí)是你們的責(zé)任，你們應(yīng)該像懷素那樣把一點一滴的困難都看成是磨煉意志的好機會，記?。骸笆郎蠠o難事，只怕有心人?！弊詈罄蠋熕徒o你們一些自助建議：堅強的意志力是走向成功的基石。想念自己“有能力克服困難”。堅強的意志從小培養(yǎng)，從點滴小事中磨炬。

1、把自己的學(xué)習(xí)“小計劃”告訴爸爸和媽媽，把“小計劃”掛在經(jīng)常能看到的地方。

2、每天照計劃內(nèi)容說說自己的表現(xiàn)。

3、堅持一個星期，給自己一個小小的獎勵。

4、下一個目標是什么？要比這次更好！

第二篇：如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志

主題：給心靈加鈣 ——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)

【活動目標】

1、能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。

2、在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)生認識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。

3、盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望。

【活動準備】

1、課前組織編排好心理短劇

2、鍛煉自己意志的具體計劃表

3、概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病”

【活動設(shè)計】

（一）游戲熱身：

游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅持到最后。提問：在剛才的活動中有何感受？引出今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡

講述“樂劉會”的故事

1．播放視頻——生命的奇跡（地震中的樂劉會）小組討論：樂劉會的故事給我們什么啟示？

2．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)

假設(shè)圖片當中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？

假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？

3．意志品質(zhì)（出示課件）：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？

答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送：意志的品質(zhì)2（出示課件）

初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事

提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性

2．心理短?。阂庵镜钠焚|(zhì)3（學(xué)生表演）

提問：上面的案例，李紅在意志哪方面存在問題？

——一李紅決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

3．心理演練場意志的品質(zhì)4（出示課件）

（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性

（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡單介紹事跡）用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。

（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？

2.大家獻計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？

（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）

3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍：拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

第三篇：學(xué)習(xí)意志的增強

學(xué)習(xí)意志的增強

活動設(shè)計

意志就是自覺確定目的，并根據(jù)目的來支配和調(diào)節(jié)自己的行為、克服各種困難，從而實現(xiàn)目的心理活動。它是人的認識的能動表現(xiàn)。意志是學(xué)生學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的重要心理因素。意志對學(xué)習(xí)的作用：(1)幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標、樹立遠大的理想。

(2)幫助學(xué)生克服智力活動中的各種困難，取得學(xué)習(xí)成功，達到既定目的。提出怎樣培養(yǎng)和增強學(xué)生的學(xué)習(xí)意志。

輔導(dǎo)目的1、使學(xué)生了解培養(yǎng)堅強意志對學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的影響。

2、在學(xué)習(xí)和實踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動作用，百折不撓克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強意志的行動實現(xiàn)既定目標，達到成功的彼岸。

輔導(dǎo)方式

(1)講述和討論；(2)表演形式結(jié)合；(3)意志強弱的自我判斷。輔導(dǎo)準備

1、準備一個不管是順境還是逆境，都不放棄自己的追求、生命不息、奮斗不止、堅韌不撥的故事。

2、準備不同意志力的學(xué)生對學(xué)習(xí)影響的情境。

3、準備好意志強弱的自我測查問卷。

4、準備一盒事先錄好的足球賽的錄像帶、錄放機及電視機，以備表演時用。輔導(dǎo)時間安排：1學(xué)時

輔導(dǎo)場地：教室(或課外活動室)

輔導(dǎo)步驟

1、教師講述一個不管是順境還是逆境，都不放棄自己遠大目標的追求、生命不息、奮斗不止、堅韌不撥的一個普通的中國女留學(xué)生袁和故事，使學(xué)生明確百折不撓的堅強意志是學(xué)習(xí)和事業(yè)成功的重要保證。

例：

“一個真正的強者——袁和”

1983年6月下旬，美國馬薩諸塞州的蒙特〃荷里亞女子學(xué)院降了兩天半旗。是紀念某位新故的總統(tǒng)，還是哀悼某個世界名人?都不是。他們是在沉痛悼念一個普通的中國女留學(xué)生袁和。

當?shù)囟嗉覉蠹埖橇嗽偷氖论E和照片。在袁和短暫的一生中，是什么原因使她從 1

一個里弄生產(chǎn)組糊紙盒的小工人，成長為一個為祖國贏得榮譽的碩士研究生?是什么原因激勵她去奮斗、去創(chuàng)造、去獲取成功，使生命發(fā)出最強音?是她孜孜不倦的追求，是她堅韌不撥的意志。

在十年浩劫的年代，袁和沒有讀完高中就被迫停學(xué)了，但她歷盡艱辛，硬是靠自學(xué)讀完了大學(xué)的數(shù)、理、化、生物和英語等課程，1978年被錄取為中國科學(xué)院化學(xué)研究所研究生。

1980年袁和取得了美國馬薩諸塞州蒙特〃荷里亞女子學(xué)院提供的學(xué)習(xí)和生活費用的獎學(xué)金，赴美攻讀碩士學(xué)位。但是正當她向?qū)W習(xí)上的困難進軍，與發(fā)達國家的對手競爭時，乳腺癌的魔影悄悄地降臨在她的身上。她忍受著巨大的肉體上和精神上的痛苦，接連做了兩次手術(shù)。1982年4月，波士頓癌癥研究所的化驗結(jié)果和專家診斷結(jié)果表明，袁和的癌細胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移了!這時，她沒有聽從美國同學(xué)的勸告，用吸毒產(chǎn)生的幻覺來減輕精神負擔，而是不沉淪、不頹廢，以堅強的意志和勇氣去同癌癥博斗。三個月后，她順利地通過了在死亡威協(xié)下寫成的碩士論文。當她穿著長長的黑學(xué)袍，走上臺階接過院長頒發(fā)的碩士學(xué)位證書，看著向她揮手微笑的朋友、老師時，禁不住熱淚奪眶而出。

2、教師講解：

這是一個動人的故事，這是一個意志的贊歌，凡是有成就的人，大都立下了自己的宏圖大志、奮斗目標，并在學(xué)習(xí)和實踐中充分發(fā)揮自己的主觀動能作用，千方百計地克服一切困難，以自己頑強的意志去實現(xiàn)既定目標，最后達到成功的彼岸。這種自覺地確定目的，并支配和調(diào)節(jié)自己的行動、克服各種困難，從而實現(xiàn)預(yù)定的目的心理活動，這就叫做意志。它是人的認識的能動表現(xiàn)。而目的性和調(diào)控性是意志的兩個基本特征。

①意志的目的性(人的意志活動總是具有明確的目的的)。

②意志的調(diào)控性(反映在克服各種困難上)。

意志是以明確目的與克服困難為主要特征的。

斯大林說：“偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力?！比说囊庵臼欠駡詮?，要看他是否有明確的奮斗目標、奮斗目標愈高、愈遠大，目標的社會意義認識越深刻，克服困難的意志力就愈大。由此可見，堅強的意志是推動學(xué)生去戰(zhàn)勝各種困難而達到既定目的的巨大的內(nèi)在推動力。

對于學(xué)生來說，意志堅強者，會迎著學(xué)習(xí)上的各種困難，朝著既定的學(xué)習(xí)目標，頑強拼搏，直至取得學(xué)習(xí)上的成功。相反意志薄弱者，遇到學(xué)習(xí)上的困難，稍遇挫折就會心灰意冷，一蹶不振，甚至放棄意志努力，最后放棄行動目的，使學(xué)習(xí)遭受失敗。所以，意志是成功的重要心理因素。你要想在學(xué)習(xí)上和將來的事業(yè)上獲得成功，就必

須努力培養(yǎng)自己的堅強的意志。

3、表演情境設(shè)計：

教師出示事先準備好的角色扮演情境，請幾位學(xué)生上臺按情境設(shè)計認真扮演，并引導(dǎo)學(xué)生針對情境中的情況進行討論。

情境一：新學(xué)期開始了，班主任對全班學(xué)生進行學(xué)習(xí)動員，要求每個學(xué)生做好本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，利用班會進行學(xué)習(xí)交流，一位成績不太好的某學(xué)生上臺交流自己學(xué)習(xí)計劃，贏得了全班學(xué)生敬佩目光。老師也表揚了該學(xué)生，希望他能按自己既定的目標，切實將自己的學(xué)習(xí)計劃落實到行動之中，爭取較大的進步。該生開始時，滿腔熱情、干勁十足，堅持了一段時間的正常按計劃學(xué)習(xí)。在家復(fù)習(xí)功課時，電視傳來足球賽的歡呼聲，仍能無動于中，堅持自己的學(xué)習(xí)。但該生缺乏堅持不懈的韌性，某天，該生正在家里做作業(yè)，電視里傳來正在播放的足球賽(用事先錄好的錄像帶播放)。該生按耐不住，放下作業(yè)，轉(zhuǎn)入到電視機前來，一直觀看到深夜，精疲力盡。往后下去，經(jīng)常性遇到有球賽或者好看的電視劇，就放下作業(yè)或者不復(fù)習(xí)功課，而觀看電視。久而久之，學(xué)習(xí)計劃成了“一紙空文”，半途而廢。期中考試學(xué)習(xí)成績沒有什么起色。試卷發(fā)下來，一臉的沮喪。

例：情境二：教師正在發(fā)測驗試卷，某個學(xué)生上講臺領(lǐng)自己的試卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團，然后就伏在課桌睡大覺了。教師講評試卷了，同桌示意他，該聽老師評了，但該學(xué)生仍懶洋洋地說：才得42分，我學(xué)不了，“天生我才沒有用”。

情境三：原來一個歡快生活、學(xué)習(xí)的某學(xué)生，一次意外的事故使之右手致殘。他以頑強的毅力，克服殘疾帶來的困難，堅持練習(xí)左手寫字。最初，一天只能寫幾十個字，但他每天堅持抄寫七、八個小時，終于左手寫字如右手寫字一樣，抄寫自如了。每學(xué)期段考、斯考考試成績均名列班級前茅，會考九科中有七個科獲得A級。贏得同學(xué)們的贊譽。

情境四：某學(xué)生，平時對自己要求嚴、很努力，其它各門功課都學(xué)得較好，唯有英語這門學(xué)科常?！傲良t燈”，英語基礎(chǔ)不好的他，該科學(xué)習(xí)困難最大。他為了提高總成績，制定了消滅英語不及格的目標。他每天堅持起早貪黑，早上提前半小時起床讀英語，課余時間有不懂的問題勤向老師、同學(xué)請教，晚修回家后，也堅持抽些時間做英語練習(xí)，長期堅持不懈，在英語學(xué)科上取得了很大的進步。不但消滅了不及格現(xiàn)象，還達到接近優(yōu)秀等極的水平，英語成績不斷提高。

4、教師結(jié)合學(xué)生的表演，引導(dǎo)學(xué)生展開討論：①情境中一、二、三、四中的人物意志力哪些強?哪些弱?②意志力的強弱對其學(xué)習(xí)有哪些影響?③你與哪一種情境相似?

5、教師結(jié)合情境表演和學(xué)生的討論進一步說明：意志是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的一

種很重要的非智力因素。意志在學(xué)習(xí)活動中的作用是顯而易見的。意志薄弱的學(xué)生，學(xué)習(xí)遇到困難和挫折時，便象泄了氣的皮球，垂頭喪氣，精神不振，從而失去了學(xué)習(xí)的決心和信心(例如情境 類型的學(xué)生)。意志堅韌性不強的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中受到學(xué)習(xí)之外的各種因素的干擾時，在意志行動中缺乏自制力，不善于約束自己的行為，甚至放棄意志努力，最后放棄行動目標，虎頭蛇尾、半途而廢(例如情境 類型的學(xué)生)。意志堅強的學(xué)生，能自覺確立學(xué)習(xí)目的，不畏學(xué)習(xí)中遇到的各種困難和挫折，知難而上，有一股“繩鋸木斷、滴水穿石”的韌勁，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，意志力促進了智力的發(fā)展，取得良好的學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)習(xí)成績(例如情境 類型學(xué)生)。意志本身就是朝著既定目標，頑強地持久地克服困難、不達目的、奮斗不止的內(nèi)部心理品質(zhì)。

6、教師簡單講解意志的四個基本品質(zhì)：即自覺性、果斷性、堅持性和自制性。

7、許多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，都具有“鍥而不舍”的頑強學(xué)習(xí)意志，這種頑強的學(xué)習(xí)意志不是先天生來就有的，而是在長期的學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)出來的。學(xué)習(xí)乃是培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志的一條重要途徑。我們在學(xué)習(xí)過程中，如何正確認識意志對學(xué)習(xí)的作用和如何培養(yǎng)自己堅強的學(xué)習(xí)意志呢?(引導(dǎo)學(xué)生從意志品質(zhì)的四個方面去思考，然后教師從影響學(xué)習(xí)最顯著的三方面提出培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志的途徑)。

(1)確定崇高的學(xué)習(xí)目標，樹立遠大的理想。

崇高的目標與遠大的理想是意志行動的力量源泉。古今中外，許多著名的思想家、科學(xué)家、成功人士就是在崇高的目標遠大理想的推動下，下定決心，克服一個又一個的困難而取得巨大成就的(舉一些例子說明)。每個學(xué)生要根據(jù)自己的實際情況樹立一個奮斗目標，樹立自己的適當?shù)谋ж撍健?/p>

(2)制定一份自我約束，自我鍛煉意志的計劃。

一個人的行動和行為，總是依靠別人的監(jiān)督和約束，是培養(yǎng)不出堅強意志的。只有自覺地監(jiān)督自己，約束自己，才能把自己培養(yǎng)成為意志堅強者。許多著名人物為了鍛煉自己的意志，以取得學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)上的成功，常常為自己制定一些規(guī)則、要求來監(jiān)督和約束自己。要求每個同學(xué)①從點滴做起，按時完成自己的各項學(xué)習(xí)任務(wù)，不拖欠作業(yè)，不老是“明日復(fù)明日”，當天學(xué)習(xí)任務(wù)當天完成，這也是一種意志的鍛煉。在自己的行動仍缺乏自覺性時，也可以采取適當?shù)挠幸鈴娭频姆椒ǎ笞约簾o條件的服從。一個具有自制性的人，他善于迫使自己去執(zhí)行已經(jīng)采取的決定，并能戰(zhàn)勝與執(zhí)行決定相對抗的一切因素，善于迫使自己在必要時拒絕某種東西。②正確對待學(xué)習(xí)中的挫折和失敗。學(xué)習(xí)中總會碰到挫折和失敗，有的人在挫折和失敗面前消沉、悲觀、自暴自棄，對一切失去希望；有的人在挫折和失敗面前毫不氣餒、善于從挫折和失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，正確分析挫折和失敗的原因，從逆

境中奮起，樹立信心，重振旗鼓，善于進行自我調(diào)節(jié)，把壓力轉(zhuǎn)化為動力，變通前進、最終反敗為勝，達到成功的彼岸。自制性是一種很寶貴的意志品質(zhì)。它對促進一個人學(xué)習(xí)和事業(yè)的成功是十分必要的。

(3)持之以恒，百折不撓。

持之以恒，堅持到底，是人們在活動中得以維持始終、決不半途而廢的更具有本質(zhì)意義的意志品質(zhì)，即為意志品質(zhì)中的堅持性。堅持性往往是人們?nèi)〉脤W(xué)習(xí)和事業(yè)成功的保證。古今中外許多偉大的思想家、科學(xué)家和學(xué)者都莫不表現(xiàn)出驚人的堅持性。例如：馬克思寫《資本論》花了40年，達爾文寫《物種起原》花了20年，托爾斯泰寫《戰(zhàn)爭與和平》花了37年，李時珍寫《本草綱目》花27年。一個人要成就一項事業(yè)，需要有頑強的堅持性。學(xué)習(xí)意志的培養(yǎng)和鍛煉不是一朝一夕的事，需要長期堅持不懈的努力，沒有堅持到底的恒心，難以到達成功的彼岸。恒心的堅持在于，一方面要善于抵制不符合行為目的的主觀因素的干擾，做到面臨重重誘惑而不為所動，另一方面要善于長久的維持已開始的符合目的的行動，不畏困難，并千方百計克服困難。做到無論是學(xué)習(xí)還是做什么事，都要有始有終，都不輕易放棄對目標的執(zhí)著追求，決不半途而廢。

8、教師發(fā)給學(xué)生一份意志強弱自我測試問卷(每人一份)讓學(xué)生自己填寫，了解自己學(xué)習(xí)意志的強弱。

附：學(xué)習(xí)意志強弱自我測試問答卷。(每項10分)

①學(xué)習(xí)雖有計劃，但不能堅持按計劃進行學(xué)習(xí)。()

②做作業(yè)或課外練習(xí)時，遇到不會做的難題，常去抄別人的作業(yè)或練習(xí)。()③在家學(xué)習(xí)時，每遇電視好節(jié)目，立即中斷學(xué)習(xí)。()

④某門學(xué)科經(jīng)常考試不及格，上這門學(xué)科課時，直想睡覺，無精打睬，這就放棄這門學(xué)科了。()

⑤每次遇到挫折和失敗都會感到心灰意冷，消沉、悲觀。()

⑥你的學(xué)習(xí)從不需要別人督促。()

⑦你遇到學(xué)習(xí)中不懂的問題，從不輕易去問別人，而是認真思考，想方設(shè)法弄懂它。()

⑧為了及時完成某項作業(yè)，你經(jīng)常廢寢忘食、通宵達旦。()

⑨為了把功課學(xué)好，你主動放棄了許多你原來感興趣的活動，(例如玩游戲機、看武俠小說，打撲克之類)()

⑩學(xué)習(xí)過程中，遇到一些好看的電視節(jié)目，不會輕易中斷自己的學(xué)習(xí)。()

9、教師小結(jié)：

①強調(diào)學(xué)習(xí)意志對學(xué)習(xí)的作用。

②強調(diào)如何在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)意志。

活動的補充

1、課外布臵一些有適當難度、有一定困難的任務(wù)讓學(xué)生去完成，鍛煉學(xué)生的意志力。

2、布臵一次周記，要求學(xué)生收集古今中外學(xué)者、名人、思想家、科學(xué)家、企業(yè)家、成功人士在遠大目標推動下，在學(xué)業(yè)或者事業(yè)上以頑強的意志取得巨大成就的。周記中，為培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志，每人給自己立一座右銘，警鐘長鳴、不斷自勵。

3、請成功人士到班級進行講座。

建議：

人不是生來有成的意志的。意志在人的生活中不是突然表現(xiàn)的，是通過教育慢慢地培養(yǎng)起來。在意志教育中，不少學(xué)校以開設(shè)“心理常識輔導(dǎo)課”形式，給學(xué)生揭示意志的含義，了解意志的行為特征，意志的品質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的必要性，怎樣培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)等。

在對學(xué)生進行“學(xué)習(xí)意志的增強”心理輔導(dǎo)課時，還要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，制定一份具有奮斗目標和學(xué)習(xí)意志增強的自我鍛煉的計劃，讓學(xué)生在意志行動中加深理解。注意多種方法和途徑相結(jié)合，例如：規(guī)定一些合理的學(xué)習(xí)制度和生活制度，讓學(xué)生自覺去遵守，嚴格遵守學(xué)校紀律也是意志教育的一種重要手段。在意志教育中，給學(xué)生布臵具有一定困難的任務(wù)，要求學(xué)生完成有一定困難的作業(yè)，讓學(xué)生在不斷克服，戰(zhàn)勝困難的過程中磨練自己的意志，使意志日益堅強起來。

第四篇：1如何幫助學(xué)生增強自信心

一、自我介紹

當前的中小學(xué)教育更關(guān)心的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的心理發(fā)展和心理需求。這使我感到中學(xué)生心理健康教育這個工作是非常重要和必要的，做心理健康輔導(dǎo)老師是個很有意義的事情。

我平時喜歡看書和上網(wǎng)，信息面比較全面，愛好也非常的廣泛。同時性格比較開朗，隨和，平時與學(xué)生的關(guān)系很融洽，學(xué)生尊敬并且信任我，心里有什么想法愿意與我交流。而且我善于傾聽，在與學(xué)生聊天時，我會以學(xué)生為中心，耐心聽學(xué)生講，暫時不做任何評價，給學(xué)生充分的時間表露自己。在充分傾聽之后，樂意幫助他們，與他們一同去面對生活中的煩惱與苦悶。能站在學(xué)生的立場理解他，并將這種理解反饋給學(xué)生，拉近和學(xué)生的距離。尊重學(xué)生，不輕易進行批評。同時進行有效的提問，促進學(xué)生自己的領(lǐng)悟，讓學(xué)生自己產(chǎn)生批判性的自我知覺。

三年的班主任工作經(jīng)驗，每天都會與學(xué)生進行思想溝通，關(guān)注他們的心理狀況幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題。同時，作為一名黨員，我每年都會和專門的問題學(xué)生結(jié)對，在這個過程中就需要對學(xué)生進行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)員工作千頭萬緒，紛繁復(fù)雜，需要花費大量的時間和精力。但是我對這份工作有一腔的熱忱，也具有這樣的耐心。相信一個對學(xué)生、對工作滿腔熱忱的我一定能勝任輔導(dǎo)員這份工作，并贏得學(xué)生的熱愛，所有我申請做心理健康教育教師。

二、本堂心理健康活動課的主題： 如何幫助學(xué)生增強自信心。

三、主要目的：

1）引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。

2）通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法，增強自信心。

四、課前準備的主要內(nèi)容： 1）準備自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。2）制作輔助課件。3）自制“微笑”貼紙 4）準備小品

五、活動過程：

（一）教師簡述

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠有較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，害怕再受到類似的遭遇，最后產(chǎn)生討厭、貶低自己的情緒，并躲避與別人交往，這就是交往中的自卑心理。自卑心理一旦形成，如不及時化解，促成轉(zhuǎn)化，將會嚴重妨礙我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。而自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力，是積極心態(tài)的催化劑。要建立和增強自信心，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。通過本堂活動課，希望大家相信，“丑小鴨”總有一天會變成一只美麗動人的白天鵝。

（二）認識自卑

自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己，自己不如人的感覺，擔心自己笨拙，對自己價值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。自卑感是在自己內(nèi)心作比較（自己的想法與自己實際價值比較之后產(chǎn)生）。

（三）小品：一個自卑者的獨白

我是一名高三學(xué)生。高一時，成績還不錯，對學(xué)習(xí)也充滿了信心，認為保持優(yōu)異成績?nèi)缒抑腥∥铮兹绶凑?。可誰知，可能由于初中時的基礎(chǔ)不扎實，或者是不適應(yīng)高中老師的教法，在勝利的自豪還記憶猶新的時候，就感到與別的同學(xué)有了明顯的差距。同學(xué)們不僅個個聰明，而且都有各自的特長，如唱歌、跳舞、琴棋書畫等，而我除了死讀書，樣樣比別人差，且家中經(jīng)濟拮據(jù)，連套像樣的衣服都沒有，這些都無形中挫傷了我的自信心。最令他苦惱的事是學(xué)習(xí)上的相互競爭，昔日被稱為“秀才”的我盡管花了比別人更多的時間，但成績總是上不去。我感到壓力越來越大，覺得處處低人一等，感到無限的憂傷、壓抑、煩惱和痛苦，以致整天心神不寧，注意力不能集中，晚上失眠。已經(jīng)高三了，離高考越來越近了，可我現(xiàn)在無法正常學(xué)習(xí)，我想退學(xué)，可父母堅決不同意。他們培養(yǎng)我到現(xiàn)在已經(jīng)相當不容易，而且我中途退學(xué)面子上也過不去。我痛苦而無奈，我該怎么辦呢？

（四）組織學(xué)生分組討論（4人一小組，圍圈而坐）

自己是否有過類似經(jīng)歷，為什么會這么想，其主要原因是什么？如果是自己該怎么做？是身邊的同學(xué)的話，怎么幫他？

教師小結(jié)，自卑的主要原因有以下幾點：

1.自我認識不足，過低估計自己；

2.消極的自我暗示抑制了自信心；

3.挫折的影響；

4.生理方面的不足。

（五）從自卑走向自信，保持良好的心態(tài)

聽閩南歌曲《愛拼才會贏》，請同學(xué)說說歌曲的意思，教師講解歌曲的含義，引導(dǎo)學(xué)生歸納主題——相信自己、勇于拼搏才能贏得最后的勝利。

正如歌詞所說的那樣，“一時失志不免怨嘆，一時落魄不免膽寒”，如何擺脫自卑陰影，保持良好心態(tài)去迎接挫折和挑戰(zhàn)，對我們每個高中學(xué)生來說是非常重要的。

但是，每個人由于氣質(zhì)、文化素養(yǎng)及生活環(huán)境的不同，脾氣、性格都不盡一致。無論哪種人，過度自卑都是不正常的心理活動，應(yīng)及時清除掉。

1.警惕消極用語

2.從另一個方面彌補自己的弱點 3．用行動證明自己的能力與價值 4．全面了解自己，正確評價自己 5．從成功的回憶中建立成功的自我形象 6．轉(zhuǎn)移注意力 7．用微笑對抗逆境

（六）了解自己，悅納自己

分組活動（同上分組）：每人先想自己有哪些優(yōu)點，然后站到圈中心說出自己的優(yōu)點，后小組成員補充，每補充一個可為其貼上一個“微笑”貼紙（預(yù)先備好的自制“微笑”貼紙）。

教師小結(jié)：理解自我是否恰當，自我理想能否實現(xiàn)，關(guān)鍵在于你對自我的評價正確與否。那么，如何正確評價自我呢？不妨按下面的方法試試：

首先，可以通過將自己與社會上其他人，尤其是與自己條件相類似的人作比較來了解自己、評價自己。

其次，積極悅納自我，樹立健康的自我意識，培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質(zhì)。

在美國一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你作主。

（七）總結(jié)

在這個世界上，有許多事情是我們所難以預(yù)料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現(xiàn)在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。打破自卑的困擾并不難，只要我們冷靜下來，理智地對產(chǎn)生自卑的原因進行客觀正確的分析，并對自己的行為進行有效的控制，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風(fēng)而去?？傆幸惶?，丑小鴨將變成美麗的白天鵝。

六、活動中應(yīng)注意的問題

引導(dǎo)、調(diào)動學(xué)生大膽地說出自己的優(yōu)點

第五篇：家長幫助孩子增強學(xué)習(xí)自信心

家長幫助孩子增強學(xué)習(xí)自信心

學(xué)習(xí)的自信心能積極地開發(fā)潛能，面對學(xué)習(xí)困難無所畏懼，是考試取得佳績的強大內(nèi)因，所以學(xué)習(xí)自信心對學(xué)習(xí)非常重要。但是很多的高三學(xué)生學(xué)習(xí)上沒有自信心，情緒自卑低迷，這嚴重影響了學(xué)習(xí)的熱情和主動性。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、過低的自我評價、別人的諷刺挖苦、過高的期望目標、盲目的與他人對比等，這些都是導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)自信心的主要原因。家長如何幫助孩子增強學(xué)習(xí)自信心呢？對策如下： 能真心感受到父母對自己的愛，產(chǎn)生強大的克服困難的心理動力和勇氣。孩子在父母的理解和強大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學(xué)習(xí)上的信心。

（4）家長對孩子的每一小步進步都進行及時地鼓勵，鼓勵鼓勵再鼓勵

孩子學(xué)習(xí)上的自信心從根本上說來源于孩子學(xué)習(xí)上的成就感。當孩子經(jīng)過自己的努力使他的學(xué)習(xí)有所進步的時候，他會感受到成功的喜悅，這會大大地增強孩子學(xué)習(xí)的自信心。所以當孩子在學(xué)習(xí)上哪怕只有一點點的進步，家長都要抓住時機給予及時地鼓勵，讓孩子看到自己的每一小步的進步都能得到家長的承認和肯定，這（1）、辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績

大多數(shù)的高三學(xué)生對學(xué)校組織的每次綜合考試或模擬考試都非常看重。有的學(xué)生成績考好了，受到了老師的表揚和同學(xué)的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負，有的學(xué)生成績考不好了，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學(xué)習(xí)的斗志，這兩種心理狀態(tài)都不可取。對待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平，但并不是絕對的，考前的模擬考試和高考的成績之間還有很大的彈性，有的同學(xué)可以相差上好幾十分，所以，一次模擬考試成績考好的同學(xué)不要太得意，而成績沒有考好的同學(xué)更不該喪失信心，而應(yīng)該慶幸，因為模擬考試及早地暴露了自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，能讓自己及時補救，避免在高考時因出現(xiàn)類似錯誤而丟分。

（2）學(xué)會正確地歸因

學(xué)生對每次考試的成敗其實都自覺或不自覺地進行歸因。正確地歸因有利于學(xué)生更加努力，爭取下一次考試的成功，可是有更多的學(xué)生不能正確積極地歸因，總是把考試的失敗歸因為自己能力差等這些因素，這樣的歸因就調(diào)動不起自己學(xué)習(xí)的主動性，使自己更加自卑和失去學(xué)習(xí)上的信心。所以家長要讓孩子在學(xué)習(xí)上學(xué)會正確的歸因。

歸因可以分為內(nèi)因和外因，穩(wěn)定性原因和易變性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長能引導(dǎo)孩子把考試的失敗歸結(jié)為是自己的努力不夠等內(nèi)在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通過更多地努力來爭取下次考試的進步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結(jié)為是自己能力差、考試的題偏難、自己的運氣不好等外在、不可控制也不穩(wěn)定的因素，這顯然使孩子對以后的學(xué)習(xí)仍然感到無能為力，不能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動性和學(xué)習(xí)的信心。

（3）家長要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子

家長和孩子生活在一起，彼此心態(tài)、情緒相互有影響，所以我們家長要有意識的用積極樂觀的心態(tài)去影響孩子。比如：當孩子自卑、愁苦的時候，家長要用真誠積極的語言鼓勵安慰孩子：“雖然你以前的基礎(chǔ)不太好，但是爸爸已經(jīng)看到你這階段很努力的學(xué)習(xí)，確實掌握了很多以前遺留下來的知識點，不要急，爸爸相信你繼續(xù)這樣堅持下去，一定能趕上來的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣賞你解決困難的勇氣，相信這次學(xué)習(xí)上的困難你一定會解決的，爸爸愿意幫助和支持你?！奔议L始終能給孩子鼓勵和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子

時他的學(xué)習(xí)成就感受就會放大，能感受到父母對自己學(xué)習(xí)的關(guān)心和鼓勵，更能激發(fā)他學(xué)習(xí)的熱情和主動學(xué)習(xí)的精神。

家長在孩子高三時，其實最重要的角色是啦啦隊。你不停地喊加油，孩子的勁兒就會不由自主地使出來。少指責(zé)，少嘮叨，多稱贊，多鼓勵。適當時可以運用一些良性心理暗示法，比如，“你今天（近來）的狀態(tài)看起來不錯！”，“你最近比較細心了，出錯少了！”等等。還可以利用高三各學(xué)校召開家長會的時機進行良性啟發(fā)，比如，“老師說你最近表現(xiàn)不錯，成績在穩(wěn)步提升”；或者說“老師說你近來進入角色了，如果照此下去，相信考上理想大學(xué)應(yīng)該沒問題！”等。不過，這種心理暗示的話最好每次只說一遍，并在合適的時候說出來，否則會適得其反。

當然，我不是說要家長說假話，但借老師的話適當?shù)剡M行變換語氣對孩子進行良性暗示有時會比我們直接說出的話更有力，對孩子增強自信心，樹立勇氣戰(zhàn)勝高考肯定是有益處的。

（5）幫助孩子明確切實可行的目標

幫助孩子制定一個切實可行經(jīng)過努力、預(yù)計能達到的目標，比如，爭取考上哪個層次的大學(xué)，名次進步達到他高中平均水平之上一點點。目標對一個人有勇氣戰(zhàn)勝困難起著非常大的作用。適當?shù)哪繕?，能夠讓人信心百倍?/p>

（6）幫助孩子找準努力的方向

和孩子一起針對各科成績進行深入分析，如果家長可以勝任可協(xié)助孩子進行此項工作，如果家長不能勝任，可請教老師或家里其他有能力的人協(xié)助孩子。找出各學(xué)科存在的薄弱點進行專攻，每提高一分就會增加信心一分，每搞懂一個環(huán)節(jié)，就是朝著目標前進了一步。

這就象人都會有的經(jīng)歷，外出時如果不知道往哪走，怎么走，就會信心不足，心里沒底，盡管最終也到達了目的地，但總覺得花費了很長很長的時間。但同樣的路在往回走時，就會覺得路很近了，時間也花的少了，這是因為家的方向在我們看來太清楚不過了。幫助孩子克服焦慮、浮躁情緒

考前適中的焦慮水平反映了學(xué)生對學(xué)習(xí)積極認真的態(tài)度和注意力集中的程度。這種焦慮水平可以調(diào)動身心能量，使學(xué)習(xí)的興奮性速度與學(xué)習(xí)效率都有所增強，因此適度的緊張或稱為適度的焦慮水平對學(xué)習(xí)是有利的。所以家長發(fā)現(xiàn)孩子有一些焦慮但強度不是很大，不影響學(xué)習(xí)時不必過于擔心。

隨著復(fù)習(xí)的深入，深度廣度的加大，高考的臨近，高三學(xué)生的心理壓力越來越大，尤其是成績中等的一些學(xué)生，他們整日的煩躁不安，憂心忡忡，萎靡不振，精神上疲憊不堪，學(xué)習(xí)上常常不能安下心來，進入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài)，對知識的學(xué)習(xí)不能深入，情緒隨著每次的考試成績波動。家長可以從以下幾個方面來幫助孩子穩(wěn)定情緒、平和心態(tài)：

（1）客觀理智地看待高考

形成孩子心理過大壓力的一個主要因素就是孩子把考大學(xué)作為了自己唯一的出路和目標，對高考期望值過高，超出了自己水平，這種壓力超過了自身的承受能力。家長和老師也是這樣要求孩子的。而實際上每個孩子的知識水平和能力千差萬別，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就為難孩子了。所以家長應(yīng)該有意識的為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰(zhàn)，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學(xué)一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理，不要強求實現(xiàn)過高目標，這樣孩子心理壓力就會減小，焦慮急躁情緒就會得到緩解，而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。

（2）正確地進行自我評價

形成孩子情緒焦慮急躁的另一個主要因素是孩子過低的自我評價。孩子在面臨高考時，如果總是看到自己的不足，就會形成自卑的心理，這種自卑的心理讓孩子在學(xué)習(xí)上沒有自我的控制感，總是覺得自己不如別人，看到別人學(xué)什么、什么時間學(xué)、怎么學(xué)，他也跟著人家學(xué)，寧可相信別人，也不相信自己，這樣在學(xué)習(xí)上盲目地跟著別人跑，自己在學(xué)習(xí)上沒有主要思路，弄得自己很慌亂而學(xué)習(xí)上又沒有什么起色。

我們知道學(xué)習(xí)上要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法才能使成績提高，而簡單的模仿和跟隨他人是無效的。所以家長有必要讓孩子客觀正確的看待自己，要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足，更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢，在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細致客觀的分析，就會消除孩子的自卑心理，他們可以更客觀的看待自己，心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚長避短，在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識著手，采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子他們受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制，他對自我的分析能力還是有限的，所以我們家長要主動幫助孩子客觀冷靜的對待自己和學(xué)習(xí)，消除忙亂和焦慮的情緒。

（3）學(xué)習(xí)是一個積累到釋放的過程，不能急功近利

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上都急功近利，這個月覺得自己對學(xué)習(xí)投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內(nèi)看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易的否定自己。學(xué)習(xí)是一個從積累到釋放的過程，是將知識轉(zhuǎn)化為能力的過程，學(xué)習(xí)效果的顯現(xiàn)總是滯后于對知識的積累，是需要一個過程和時間的。所以家長要讓孩子明白這個道理，不要輕易的否定和懷疑自己，而是需要鼓勵孩子繼續(xù)堅持和努力。

（4）幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃，并督促孩子認真落實

學(xué)習(xí)計劃的制定應(yīng)以孩子為主，學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)的安排要緊而不亂，必要時要提醒孩子及時修改學(xué)習(xí)計劃。另外學(xué)習(xí)計劃的安排一定配合學(xué)校的教學(xué)進度，家長要和學(xué)校教師保持良好充分地溝通，對學(xué)校的教學(xué)進度、教師對孩子學(xué)習(xí)上的要求、孩子在校的學(xué)習(xí)情況做到心中有數(shù)。家長最好能和孩子一同進行學(xué)習(xí)階段性總結(jié)，幫助孩子分析學(xué)習(xí)上取得的進步和不足。

有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因為學(xué)習(xí)計劃制定的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習(xí)計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

通過學(xué)習(xí)計劃的制定，孩子在心理上就對每天的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)心中有數(shù)，增添了緊張感和踏實感，既不會思想忙亂也不會對學(xué)習(xí)無從下手，心理保持緊而不亂的狀態(tài)，這是備考中最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這個狀態(tài)也利于學(xué)習(xí)效率的提高。當孩子通過自身的努力，順利完成一個階段的學(xué)習(xí)任務(wù)時，他的心中也會充滿學(xué)習(xí)的成就感和踏實感，這種感覺有利于穩(wěn)定孩子的焦慮和急躁情緒，所以幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃，并督促孩子認真落實，無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。

（5）意念中斷法

家長可以教給孩子一個簡單方便的方法來幫助孩子降低焦慮水平，穩(wěn)定情緒。這個方法就是考前不想像高考的后果，不要困擾于“我能考上嗎？”、“如果我考不上我該怎么辦?”、“如果我沒有考好我該怎么面對我的父母？”、“考上的學(xué)校是個什么樣子？ 我能喜歡嗎？” 之類的問題。當孩子的腦中出現(xiàn)這些想法時，就要有意識的打斷自己的這些想法，而用另一些想法來替代，這些想法是：高考前的任務(wù)就是如何做好復(fù)習(xí)，我要把擔心、焦慮的時間用來學(xué)習(xí)，不要用現(xiàn)在時間去擔憂未來，白白耗費現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時間，我能做的就是緊緊抓住現(xiàn)在。高考以后的事情還是等到高考結(jié)束后再考慮也來得 及。這個方法簡單易行，效果快。