第一篇：武術(shù)隊(duì)工作總結(jié)

廣安中學(xué)武術(shù)隊(duì)工作總結(jié)

王世旭

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間又要過(guò)去了，武術(shù)隊(duì)的成立到現(xiàn)在也有半年之久了。

由于大多數(shù)同學(xué)沒(méi)有武術(shù)基本功，所有的一切都要從頭開(kāi)始，所以我們更有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，常常一節(jié)課只重點(diǎn)訓(xùn)練一個(gè)項(xiàng)目，但對(duì)訓(xùn)練的水平和學(xué)生所要達(dá)到的程度都有比較高的要求。所以，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然每個(gè)學(xué)生學(xué)的內(nèi)容可能不是很多，但卻出奇的精到。學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，比剛開(kāi)始發(fā)生了翻天覆地的變化。比如說(shuō)被劈腿，剛開(kāi)始幾乎沒(méi)有一個(gè)同學(xué)能下去，經(jīng)過(guò)半個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，已經(jīng)有多半的同學(xué)能達(dá)到老師的要求。這為下學(xué)期的深入學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

武術(shù)的訓(xùn)練講究的是堅(jiān)持不懈，要想練就一身好功夫，需要隊(duì)員們付出諸多的努力，這除了在周三武術(shù)興趣課上一小時(shí)的訓(xùn)練外，更多的，是學(xué)生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學(xué)習(xí)的效果。很可喜的是，武術(shù)隊(duì)的許多隊(duì)員，能夠利用課外時(shí)間，對(duì)自身進(jìn)行訓(xùn)練，不斷提高自我。

在 “鐵一樣的紀(jì)律，鐵一樣的作風(fēng)，鐵血無(wú)情的訓(xùn)練打造鋼鐵身軀；鐵一樣的意志，鐵一樣的毅力，鋼鐵般的英武鑄就國(guó)之棟梁！”和建隊(duì)理念“習(xí)武以促學(xué)，練武以強(qiáng)身，尚武以勵(lì)志，涵武以修德”的基礎(chǔ)上提出“自強(qiáng)弘毅，果行育德”的隊(duì)訓(xùn)，進(jìn)一步完善了武術(shù)隊(duì)文化?！白詮?qiáng)”出自《周易》：天行健，君子以自強(qiáng)不息。“弘毅”出自《論語(yǔ)泰伯篇》："曾子曰：士不可不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。仁以為己任，不亦重乎？死而后已，不亦遠(yuǎn)乎？”。“果行育德”出自《易經(jīng)》蒙卦，象曰：山下出泉，蒙。君子以果行育德。注釋：山下流出一股泉水，由于受到山的阻止流不出去，便處于蒙昧狀態(tài)。君子看到這種情況就聯(lián)想到應(yīng)該行動(dòng)果敢，培育品德，使之高尚。作為一個(gè)有機(jī)組織，必須有他的文化和一套行為準(zhǔn)則體系，作為中華民族的子孫，我們應(yīng)為我們的先祖所創(chuàng)造的燦爛的中華文明而自豪，而武術(shù)作為國(guó)術(shù)，更應(yīng)該立于中華民族傳統(tǒng)文化的積淀當(dāng)中，絕不因該與之出現(xiàn)瑕隙。

我們的宗旨是：習(xí)武以促學(xué)，練武以強(qiáng)身，尚武以勵(lì)志，涵武以修德。促學(xué)，強(qiáng)身，勵(lì)志，修德是我們的最終歸宿，習(xí)武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置雖說(shuō)現(xiàn)在武術(shù)隊(duì)實(shí)力水平還有待大幅度的提高，但請(qǐng)相信：我們一直在努力，也一直在進(jìn)步

下面是我對(duì)訓(xùn)練的一些感觸和體會(huì)。

中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。

1根據(jù)中學(xué)生生理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

1.1培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練中學(xué)生的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。中學(xué)生的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶較薄弱、松弛，故中學(xué)生的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。中學(xué)生肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。12-13歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。中學(xué)生身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)。為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。1.2 以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練中學(xué)生的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。中學(xué)生心臟的相對(duì)重量和容積均和成人相近。由于中學(xué)生的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。中學(xué)生的血管因易擴(kuò)張而相對(duì)較粗，血壓也比成人低。中學(xué)生的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小。同時(shí)，由于中學(xué)

生氧運(yùn)輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：中學(xué)生不宜過(guò)早的進(jìn)行專項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以“雙基”的教學(xué)與訓(xùn)練為主，以平和的簡(jiǎn)短武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如沖拳、推掌等。不宜過(guò)多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？茖W(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作。盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。1.4內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多，其神經(jīng)細(xì)胞工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)較快。神經(jīng)活動(dòng)中，第一信號(hào)系統(tǒng)占主導(dǎo)地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號(hào)系統(tǒng)相對(duì)較弱，抽象思維能力差。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行套路動(dòng)作練習(xí)時(shí)，應(yīng)穿插比賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，應(yīng)練好基本功和基本技術(shù)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，作到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。

2根據(jù)中學(xué)生心理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

2.1加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一種教育過(guò)程。教師或教練員要不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的思想教育和啟發(fā)。讓他們認(rèn)識(shí)到“雙基”訓(xùn)練的重要性和艱巨性。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。教練員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生優(yōu)點(diǎn)給予表?yè)P(yáng)。教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐表明，中學(xué)生喜歡表?yè)P(yáng)，一經(jīng)表?yè)P(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高了。在教學(xué)與

訓(xùn)練中，可讓他們誰(shuí)完成的好，誰(shuí)出來(lái)示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)肅，反而使中學(xué)生的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

2.2學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，及時(shí)提出存在的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，登記各次成績(jī)和次數(shù)。兩組練習(xí)相同時(shí)間后，測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明后一組的效果好于前一組。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。指出優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，能使有關(guān)神經(jīng)得到陽(yáng)性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強(qiáng)化。加強(qiáng)分化過(guò)程，使興奮和抑制兩過(guò)程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。

2.3創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)在中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要把已形成的潛在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的需要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的情緒體驗(yàn)情景，活躍中學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化；環(huán)境的改變；形象生動(dòng)的啟發(fā)語(yǔ)言；趣味性和活動(dòng)性的游戲；變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，都可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，調(diào)動(dòng)身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，教師或教練員在定教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)時(shí)，應(yīng)注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過(guò)努力能夠克服的，這樣才能推動(dòng)中學(xué)生心理的適應(yīng)性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。中學(xué)生武術(shù)專項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練是為比賽準(zhǔn)備的。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)是最敏感的部分，由于中學(xué)生的情緒波動(dòng)性較大，自我控制能力差，對(duì)外界刺激敏感。在教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)多采用單練的形式，讓他們充分體驗(yàn)賽場(chǎng)情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力。同時(shí)增強(qiáng)力爭(zhēng)上游的決心，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3在中學(xué)生武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，其他方面應(yīng)注意的問(wèn)題：

3.1掌握好全面身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例中學(xué)生武術(shù)全面身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭(zhēng)科學(xué)地控制教學(xué)與訓(xùn)練全過(guò)程。在早期教學(xué)與訓(xùn)練階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，以發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)能能力為主。專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練以武術(shù)基本功和基本技術(shù)為主，并結(jié)合簡(jiǎn)單的踢腿、沖拳、掄臂等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高掌握基本動(dòng)作技術(shù)的能力，并注意專門(mén)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著中學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的比例逐漸加大，基本功訓(xùn)練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，圍繞專項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專門(mén)性基礎(chǔ)訓(xùn)練。

3.2專項(xiàng)身體訓(xùn)練與基本技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在中學(xué)生武術(shù)的專項(xiàng)身體訓(xùn)練的早期，主要是通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練手段如基本功訓(xùn)練，來(lái)發(fā)展他們的專門(mén)能力，在專項(xiàng)能力教學(xué)與訓(xùn)練的全過(guò)程，始終貫穿著對(duì)基本技術(shù)的規(guī)格和完成動(dòng)作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，相得益彰，使基本技術(shù)得到熟練、鞏固與提高，把身體訓(xùn)練的成果通過(guò)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化到中學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平上去。

3.3注意恢復(fù)，控制無(wú)形訓(xùn)練不懂得恢復(fù)，就不懂得訓(xùn)練。教師或教練員在教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)措施。放松活動(dòng)與有效的按摩對(duì)中學(xué)生消除疲勞有相當(dāng)作用，應(yīng)引起重視。另外，還要與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，控制中學(xué)生訓(xùn)練后仍去玩耍，如打游戲機(jī)等等，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，減少無(wú)形的訓(xùn)練。還要督促中學(xué)生不挑食，保證充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的訓(xùn)練。

秋去冬來(lái)，時(shí)光匆匆，2010期很快就過(guò)去了，在這一個(gè)學(xué)期中，雖然辛苦，收獲卻甚豐。

我相信，在即將到來(lái)的新的一個(gè)學(xué)期中，隊(duì)員們會(huì)再接再厲，取得更多更好的成績(jī)，在領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和關(guān)懷下，不久的將來(lái)廣安中學(xué)武術(shù)隊(duì)將走出校門(mén)，走向社會(huì)。

第二篇：武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練管理制度

武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練管理制度

1、隊(duì)員必須嚴(yán)格按照武德禮儀進(jìn)行訓(xùn)練，尊重隊(duì)長(zhǎng)和其他隊(duì)員；

2、隊(duì)員必須穿著統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服(或校服)參加訓(xùn)練，不得佩帶首飾，避免運(yùn)動(dòng)傷害；

3、隊(duì)員必須按時(shí)按質(zhì)完成教練布置的訓(xùn)練任務(wù)；

4、隊(duì)員一個(gè)月不得無(wú)故缺課兩次以上，一學(xué)期不得無(wú)故缺課五次以上；違者視情節(jié)輕重給予一定的處罰；

5、訓(xùn)練過(guò)程中隊(duì)員間應(yīng)做到相互尊敬、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互保護(hù)、共同進(jìn)步，不可以大欺小、恃強(qiáng)凌弱。

6、訓(xùn)練期間，若有訓(xùn)練態(tài)度極端不認(rèn)真，紀(jì)律特別散漫的武術(shù)隊(duì)隊(duì)員，經(jīng)教練或指導(dǎo)員多次教育仍不改者，作開(kāi)除處理。

7、訓(xùn)練期間，注意語(yǔ)言文明，注意場(chǎng)地衛(wèi)生，訓(xùn)練期間不得、吃零食、亂扔果皮紙屑。

8、隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中須自始至終保持精神飽滿、思想集中，訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格按教練或指導(dǎo)員的指令去練習(xí)。

9、隊(duì)員須遵守隊(duì)規(guī)隊(duì)紀(jì)，隊(duì)員之間出現(xiàn)糾紛應(yīng)及時(shí)找教練調(diào)解，有打架、挑釁鬧事等惡劣行為者，發(fā)現(xiàn)后不聽(tīng)勸解，將予以開(kāi)除處理。

10、要愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材，不得拿武術(shù)器材追逐打鬧，上課前把每節(jié)課所需要的物品準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備工作做好。

11、學(xué)校對(duì)競(jìng)賽取得好成績(jī)的隊(duì)員將按照有關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)條例進(jìn)行嘉獎(jiǎng)，并積極向外宣傳，鼓勵(lì)隊(duì)員們奮發(fā)向上。

白云區(qū)青少年武術(shù)隊(duì)

明日之星藝術(shù)小學(xué)武術(shù)隊(duì)

第三篇：武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練管理制度

武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練管理制度

1、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員必須嚴(yán)格按照武德禮儀進(jìn)行訓(xùn)練，尊重隊(duì)長(zhǎng)和其他隊(duì)員；

2、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員必須穿著統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服參加訓(xùn)練，不得佩帶首飾，以免運(yùn)動(dòng)傷害；

3、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員必須按時(shí)按質(zhì)完成教練布置的訓(xùn)練任務(wù)；

4、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員一周不得無(wú)故缺課兩次以上，一個(gè)月不得無(wú)故缺課五次以上；違者視情節(jié)輕重給予一定的處罰；

5、訓(xùn)練過(guò)程中隊(duì)員間應(yīng)做到相互尊敬、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互保護(hù)、共同進(jìn)步，不可以大欺小、以高欺低。

6、訓(xùn)練期間，若有訓(xùn)練態(tài)度極端不認(rèn)真，紀(jì)律特別散漫的武術(shù)隊(duì)隊(duì)員，經(jīng)教練或指導(dǎo)員多次教育仍不改者，作開(kāi)除處理。

7、訓(xùn)練期間，注意語(yǔ)言文明，注意場(chǎng)地衛(wèi)生，訓(xùn)練期間不得、吃零食、亂扔果皮紙屑。

8、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中須自始至終保持精神飽滿、氣合響亮，訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格按教練或指導(dǎo)員的指令去練習(xí)。

9、凡武術(shù)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)中有打架、挑釁鬧事等惡劣行為者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)后不聽(tīng)勸解，將作開(kāi)除。

10、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員休息時(shí)，不得拿武術(shù)器材追逐打鬧，武術(shù)隊(duì)隊(duì)員之間出現(xiàn)糾紛應(yīng)及時(shí)找教練調(diào)解，如有事情需要請(qǐng)假，經(jīng)過(guò)教練同意允許可以離開(kāi)。

11、武術(shù)隊(duì)隊(duì)員到體育中心訓(xùn)練時(shí)，要注意路上的安全，不得在路上

追逐打鬧，要遵守交通規(guī)則。

12、在體育中心訓(xùn)練要愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材，對(duì)外校的隊(duì)員和教練員要講禮貌。

13、教練員每天準(zhǔn)時(shí)到訓(xùn)練場(chǎng)地上課。

14、上課前把每節(jié)課所需要的物品準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備工作做好。

15、每節(jié)課下課前點(diǎn)名，教練員上課要有“規(guī)范 標(biāo)準(zhǔn) 求異 創(chuàng)新”的教學(xué)理念；堅(jiān)持“習(xí)武修德 ”和“育人育材”的重要原則，讓武術(shù)隊(duì)隊(duì)員徹底的了解和認(rèn)識(shí)武術(shù).武德.武風(fēng)。

16、教練員上課時(shí)要對(duì)武術(shù)隊(duì)隊(duì)員做到“五心”：愛(ài)心 熱心 耐心 恒心 虛心 ；對(duì)待每一個(gè)武術(shù)隊(duì)隊(duì)員要公平公正。

17、教練員下課后要指揮隊(duì)員收拾好各種器材。

18、教練員要密切堅(jiān)持學(xué)習(xí)，積極參加各類培訓(xùn)，努力提高專業(yè)水平和教學(xué)能力。

19、教練員要按照要求組織隊(duì)員參加各種競(jìng)賽活動(dòng)，注意新舊隊(duì)員互相搭配組隊(duì)參加不同的賽事，保證各級(jí)梯隊(duì)的銜接。

20、學(xué)校對(duì)競(jìng)賽取得好成績(jī)的隊(duì)員將按照《李兆麟教育基金》的獎(jiǎng)教獎(jiǎng)學(xué)條例進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，并積極向外宣傳，鼓勵(lì)隊(duì)員們奮發(fā)向上。

第四篇：山西大同大學(xué)武術(shù)隊(duì)

武術(shù)俱樂(lè)部活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)名稱：武動(dòng)人生（精編版）

二、活動(dòng)背景：為慶祝大同大學(xué)武術(shù)隊(duì)在省錦標(biāo)賽取得優(yōu)異的成績(jī)，弘揚(yáng)國(guó)粹，進(jìn)一步擴(kuò)大在全省高校廣大青年大學(xué)生中的影響，加強(qiáng)對(duì)中國(guó)武術(shù)的認(rèn)識(shí)，我校將隆重舉辦“武動(dòng)人生”大型主題活動(dòng)，借此機(jī)會(huì)，宣揚(yáng)中華民族國(guó)粹——武術(shù)，使更多的人了解武術(shù)、喜歡武術(shù)，并夠參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)。另外，本次活動(dòng)得到院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，我們相信，精彩的活動(dòng)將不負(fù)眾望，大放異彩。

三、活動(dòng)目的與意義：

1.以具體行動(dòng)響應(yīng)院教育理念，豐富?！吧鐖F(tuán)文化月”內(nèi)涵，豐富大學(xué)生課余文化生活，激發(fā)大學(xué)生做事熱情，鍛煉大學(xué)生組織、溝通、協(xié)商合作、藝術(shù)欣賞能力，進(jìn)一步提高大學(xué)生綜合素質(zhì)水平。

2.展示中華武術(shù)的博大精深，激發(fā)全校師生健身熱情，為提高全民身體素質(zhì)貢獻(xiàn)我們的綿薄之力。

3.為我們俱樂(lè)部與云岡武校及其它高校和本校的相關(guān)社團(tuán)組織提供一個(gè)學(xué)術(shù)交流的平臺(tái)。

4借此機(jī)會(huì)宣傳我武術(shù)俱樂(lè)部，讓更多人了解我們，促進(jìn)我協(xié)會(huì)的發(fā)展壯大。

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、時(shí)間：2011年11月5日19:00

2、地點(diǎn)：體育學(xué)院武術(shù)健美操房

3、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

⑴武術(shù)隊(duì)：從開(kāi)學(xué)起，加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練力度，并從體育學(xué)院請(qǐng)專業(yè)老師進(jìn)行武術(shù)指導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)擬定表演節(jié)目的訓(xùn)練。

⑵外聯(lián)部：a、從3月中旬開(kāi)始積極與各商家聯(lián)系，于10月27日前確定拉贊助情況。

b、日?；顒?dòng)中，加強(qiáng)與校外組織或社團(tuán)（如云岡武校等）和本校社團(tuán)的交流。并于11月初配合社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人邀請(qǐng)他們友情出演一些節(jié)目，豐富本次活動(dòng)的內(nèi)容。

⑶后勤部：積極與學(xué)校相關(guān)部門(mén)聯(lián)系，于4月20日前確保表演當(dāng)天能借到表演要用到的一些設(shè)備，如地毯、桌椅、音響、電線等。1號(hào)前，由采購(gòu)小組到超市或其它地方采購(gòu)活動(dòng)當(dāng)日需要物品，如辦公用品、礦泉水等。

⑷宣傳部：

a、27日前制作并準(zhǔn)備好活動(dòng)宣傳資料，如橫幅、展板、海報(bào)等。并于表演前5天張貼或懸掛出來(lái)。

b、活動(dòng)前一周前購(gòu)買(mǎi)并填寫(xiě)請(qǐng)柬，確保在活動(dòng)前5天發(fā)放到被邀請(qǐng)人手中。

c、在活動(dòng)前一個(gè)星期內(nèi)，通過(guò)校廣播站以點(diǎn)歌形式預(yù)祝表演成功，以此進(jìn)一步宣傳。

⑸財(cái)務(wù)部：負(fù)責(zé)處理好本次活動(dòng)的資金預(yù)算，將商家的贊助合理的應(yīng)用，積極的處理好宣傳工作，盡量達(dá)到雙贏的局面，積極配合各部門(mén)的工作。

4、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

考慮到本次活動(dòng)需要一定的費(fèi)用，為便于管理，特列出清單如下：

1、文化宣傳衫

×5 =200

2、水

20*2 = 40元

3、宣傳單

300張 =27元

4、橫幅

18元

5、交通費(fèi)電話費(fèi)35元

6、租用音響一晚上 80元

7、節(jié)目單及策劃書(shū)等打印費(fèi)及辦公用品 20

合計(jì)：共420元

五、活動(dòng)后工作

1、活動(dòng)后掃尾工作

（1）聽(tīng)取各方面人員對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)及意見(jiàn)，為以后的表演積累經(jīng)驗(yàn)。（2）與贊助商家再次溝通，感謝商家的鼎立支持并聽(tīng)取寶貴意見(jiàn)。（3）活動(dòng)結(jié)束后組織會(huì)員對(duì)全院學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查問(wèn)卷，了解本次活動(dòng)的影響力和不足之處。

2、活動(dòng)后總結(jié)

（1）宣傳項(xiàng)目總結(jié)；（2）人員安排總結(jié)；（3）活動(dòng)流程總結(jié)；（4）活動(dòng)質(zhì)量總結(jié)；（5）活動(dòng)效果總結(jié)。

武術(shù)俱樂(lè)部主席團(tuán)

第五篇：武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新與改革，豐富校園文化,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽(yù)感，力爭(zhēng)達(dá)到心理過(guò)硬，思想過(guò)硬，動(dòng)作準(zhǔn)確。

二、體能訓(xùn)練：

體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實(shí)際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動(dòng)作練習(xí)，完善學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，力爭(zhēng)全體學(xué)生參加,并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。

三、技能訓(xùn)練：

在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對(duì)學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對(duì)其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。

在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭(zhēng)在本學(xué)期實(shí)現(xiàn)大部分學(xué)生基本動(dòng)作過(guò)關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動(dòng)作。

本學(xué)期我們要因材施教,注意對(duì)肥胖學(xué)生的訓(xùn)練.爭(zhēng)取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力.我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足,與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們新蕾學(xué)生自己的明天。

訓(xùn)練內(nèi)容具體如下

一武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

二武術(shù)操的動(dòng)作，全套的動(dòng)作要求流暢有力，聽(tīng)音樂(lè)要由節(jié)奏感，動(dòng)作要由連貫性。

三動(dòng)作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊(duì)列與隊(duì)形的配合。

四在十三周完成，并進(jìn)行四五年級(jí)的比賽，和課間操比賽前后開(kāi)始。