第一篇：專業(yè)技術人員積極心理健康的培養(yǎng)試卷2滿分

1、據(jù)有關資料統(tǒng)計，在醫(yī)院門診中，有（D）的病人發(fā)病原因與心理因素有關

A.10%

B.20%

C.30%

D.50%

2、（A）對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵

A.挫折

B.書本

C.金錢

D.努力

3、個體對自己的認識是先從認識（C）開始的

A、自己

B、別人

C、別人的評價

D、自己的評價

4、以下幾種人格類型的人不容易引起挫折感是（B）

A、心胸狄窄

B、樂觀

C、急躁

D、偏頗

5、人格的獨特性是指（D）

A、人格受生物規(guī)律制約

B、人格不是指單一的人格特質。也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合C、個人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩(wěn)定的心理特質才能算是他的人格特質

D、人格具有鮮明的個性特征

6對于一般的緊張或焦慮，不常用的方法是（C）

A、調息放松法

B、縱情想象放松法

C、藥物治療法

D、肌肉放松法

7、（A）者喜歡過高地估計自己

A、自傲

B、自知

C、自卑

D、自樂

8、完美主義者構心理特征不包括（D）

A、追求完美

B、將不完美等同于不可愛，不值得愛

C、控制欲極強

D、感到別人的存在對自己構成了威脅

9、良言一句三冬，惡語傷人六月寒。這兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術

A、行動

B、語音

C、肢休

D、金錢

10、（B）是一種感到無力應對外界壓力而產生的消極情緒

A、焦慮

B、憂郁

C、冷漠

D、易怒

11、（C）是判斷個體心理健康與否的基本要件之一

A、智力表現(xiàn)正常

B、自我感覺是否良好

C、情緒積極穩(wěn)定協(xié)調

D、價值觀和人生現(xiàn)與社會主導基本一致

12、心理咨詢不能幫助人們（D）

A、建立新的人際關系

B.正錯誤觀念

C,學會面對現(xiàn)實

D、認識外部沖突

13、以下哪種不是強迫觀念的表現(xiàn)形式C

A,強迫思想

B.強迫意向

C.強迫行為

D.強迫情緒

14、（A）是一種追求并達到目的時所產生的滿足體驗

A、快樂

B,憤怒

C,恐俱

D,悲哀

15、他人高馬大，我獨跨驢子，回顧擔柴漢，心頭輕些兒。說明要正確認識（A）心理

A.攀比

B,虛榮

C,嫉妒 D、自卑

16、心理問題成因中不包括（C）

A、生活環(huán)境

B、經(jīng)濟環(huán)境

C,飲食

D、競爭程度

17、關于人格的描述正確的是（B）

A、人格是一成不變的

B、人格整體的差異并不意味看組成人格整體的各個因素之間完全存在看差異

C、人格在其發(fā)展過程中不表現(xiàn)出相對穩(wěn)定和不斷變化的特征

D、人格不是對客現(xiàn)世界的反映

18、培養(yǎng)個體良好的行為習慣是（A）

A.德育

B,智育

C、體育

D、美育

19、睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于（B）失眠

A、心理因素

B、生理因素

.C,物質因素

D、年齡因素 20、事實表明，（A）是健康心理結構的起點

A、認識

B、意志

C,情感

D、理性

21、人就會感到痛苦和焦慮，（B）可以在不知不覺之中，以某種方式，調整沖突雙方的關系

A、本我 B、自我C,超我D、人

22、（D）是心理健康構基本要求

A、智力表現(xiàn)正常

B、自我感覺是否良好

c,情緒積極穩(wěn)定協(xié)調

D、價倩觀和人牛觀與針會午導基本一致

23、“每個人就是一個世界”說明了人格的（D）

A、可塑性

B,層次性

C,傾向性

D、獨特性

24、（A）是良好的意志品質，是一切成功者的共同特征。

A、自強不息

B,急踐

C、樂觀

D、心胸狹窄

25、關于人格的描述不正確的是（B）

A、人格既包括內在的特征，也包括外在的特征

B、人格是簡單的相加或混合

C、人格是指人的心理的整體，而不是指個別特點和個別部分

D、人格這個整休是各種因素、各種特征的整合歸化，而不是簡單的相加或混合

26、挫折造成的消極因素是（A）

A.影響積極性

B、增強適應性

C,增強認知性

D,增強耐受力

27、心理保健的主要途徑是（D）

A、合理變通

B、合理治療

C,合理思考

D、合理宣泄

28、對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果是（B）的表現(xiàn)

A,狹隘性格

B、急躁性格

C,火暴牌氣

D,牌氣好

29、（A）會引發(fā)明顯的輻射效應

A、外貌

B,能力

C、性格

D,品質 30、培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（C）

A,德育

B,智育

C、體育

D.美育

31、心理保健的主要任務是（A），保護和增進心理健康

A,預防心理疾病

B,預防生理疾病

C,保護身體

D,治療疾病

32、完美主義者的表現(xiàn)是（C）

A,敵事缺少恒心

B、對別人的一言一行很敏感

C、對他人要求嚴格，挑剔，不留情面

D,遇到這些失意時，覺得一切都不如人意

33、在社會交往中，有些人予以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是（B）

A、自卑心理

B、報復心理

C,猜疑心理

D,浮躁心理

34、矯治狹隘性格的方法不包括（A）

A,放縱自己

B、豐富自己

C、拓寬心胸

D、擴大交往

35、深刻地影響著國民的精神面貌是（B）

A、經(jīng)濟狀況

B、政治體制

C,科技進步

D、工作壓力

36、一個人在成長過程中首先遇到的人際關系（A）

A、父母

B、同學

C、師生

D、同事

37、沒有強調休閑與健康有看十分密切的關系的是（C）

A,閑能生慧

B、心寬體健

C,心無旁騖

D,心寬體胖

38、怎樣表現(xiàn)不會給人留下良好的第一印象（A）

A,沉默

B、微笑

C、真誠

D,鼓勵

39、心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同，說明（A）

A,心理健康標準的相對性

B、心理健康標準的絕對性

C,心理健康標準的整體性

D、心理健康標準的局部性

40、有的人游刃有余，人際關系和諧;有的人到處碰壁，人際關系緊張的原因是（A）

A,溝通能力的強弱

B、人緣的好壞

C、人品的好壞

D、朋友的多少

41、目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占（D）

A、20%

B , 40%

C、50%

D、70%

42、心理咨詢的理論依據(jù)不包括（D）

A、認知心理學

B,醫(yī)學心理學理論

C,精神分析

D、倫理學

43、挫折鍛煉的實質是獲得（D），提高應對挫折的能力

A、信息

B,感受

C、鍛煉

D,挫折經(jīng)驗

44、易激惹，沉不住氣，不能控制自己的感情，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加是（C）的主要表現(xiàn)

A,狹隘性格

B、急躁性格

C、火暴牌氣

D,腆氣好 45虛榮心是一種常見的心態(tài)，因為虛榮心與（A）有關

A、自尊

B、自信

C、自愛

D、自卑

46、長久緊張工作后通過觀看影視文學作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是（B）

A,程式性心理休閑

B、轉換性心理休閑

C、互動性心理休閑

D,恰情性心理休閑

47、在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的哥們義氣，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自只意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人（A）

A,狹隘性格

B、急躁性格

c、火暴牌氣

D,脾氣好

48、替代的主要表現(xiàn)形式是（C）

A,表同

B、投射

C、升華和補償

D、反向作用

49、不具有積極心理調適功能的休閑活動有（A）

A,施暴

B、音樂

C,聊天

D,喝酒 50、（A）是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗

A激情

B、應激

C、心境

D、意識

多選題（每題3分，共10題）

1、急功近利的心理傾向會誘發(fā)（ABC）等結果

A,抑郁癥

B、自閉癥

C、自卑

D、過度自信

2、思想政治教育依據(jù)有（ABC）

A.哲學

B、倫理學

C,教育學

D、經(jīng)濟學

3、塑造專業(yè)技術人才的健康人格包括:（ABCD）

A,現(xiàn)代科學意識的陶冶

B、超前創(chuàng)新意識的激發(fā)

C、全面開放意識的加強

D、,民主法制觀念的強化

4、人格的基本特征是（ABCD）

A、人格的社會性

B、人格的整體性

C、人格的穩(wěn)定性

D、人格的獨特性

5、學會對別人說不的方法有（ABCD）

A、采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對于“拒絕別人”情境的焦慮情緒

B、設計并練習適當?shù)难哉Z表達方式，使個人能夠針對特定的情境

C、運用幽默、或半玩笑的口吻和語句

D、,勤加練習

6、哪些構成完整人格的一部分（ABCD）

A、心理素質

B、道德素質

C、知識

D,能力

7、影響挫折承受力的因素（ABCD）

A、生理

B、心理 C、生活閱歷

D、個體需要和動機的強烈程度

8、緩解焦慮放松方法有（AC）

A、調息放松法

B、縱情想象放松法

C,肌肉放松法

D,摔物品放松法

9、世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會還明確提出了心理健康的標：（ABCD）

A、身體、智力、情緒十分和諧

B、適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓

C、有幸福感

D、在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮白己的能力，過高效率的生活

10、專業(yè)技術人員心理障礙的預防方法有（ABCD）

A、樹立正確的人生現(xiàn)和世界現(xiàn)

B、對自己的期望不宜過高

C.學會自我調控情緒

D,加強體育運動

判斷題（每題1分，共20題）

1、恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力放飛郁悶。錯

2、人際交往就是人與人的交流和往來。

正確

3、聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時，在其憲章中開宗明義指出“健康”不僅是沒有身體缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和較強的社會適應能力。正確

4、心理學對人格的定義是:在遺傳與環(huán)境交互作用下，個體的各種心理品質逐漸發(fā)展并在與外界事物發(fā)生聯(lián)系時表現(xiàn)出的一系列有異于病人的心理特征。正確

5、心理和思想兩者合義不同，但內在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映。正確

6、自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關。錯

7、神經(jīng)官能癥屬于嚴重的心理異常。錯

8、激情是指在意外的緊急情況下所產生的適應性反應。錯

9、合理變通的方式中的換腦指的是切合實際調整目標，山不過來我就過去。錯

10、心理狀態(tài)正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱之為正常的異常心理，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病。正確

11、心理學在對人格的界定中，總和式定義認為人格是個人所有的特質的總和。正確

12、作為一個單位的領導，要當斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。正確

13、有易感素質和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。錯

14、音樂具有明顯的調節(jié)情緒的功能，因此也是緩解情緒的有效方法。正確

15、智力節(jié)律相對心情舒暢，倩緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術感染為強。錯

16、交往品質是建亞在對自己和他人個性品質理解的基礎上。正確

17、人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進化過程中逐漸形成的適應社會生活的能力，它不能通過遺傳直接傳遞給后代。錯

18、積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個體才能夠建亞積極的人際關系。正確

19、一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況。錯

20、補償，就是在目標實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標，求得長遠價值目標實現(xiàn)的一種心理調適方式。正確

第二篇：專業(yè)技術人員心理健康正式試卷八

1.心理健康的核心內容是A、適應能力

2．工作倦怠存在兩個方面的原因：（）A、資源的消耗和外在要求的增加

3．解決職業(yè)倦怠可以從兩個方面著手，是社會方面和（）C、個人方面

4．不屬于人際吸引規(guī)律的是：（）D、主動吸引

5．某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好,后經(jīng)過教育改造得到了很大的轉變,但是個別監(jiān)獄警察仍然認為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？（）B、刻板印象

6．管理者指責部下時，要講究一些技巧，下列是一些指責部下的技巧與注意點，你認為不正確的是：（）

C、指責時不必顧忌部下的自尊和和自信

7．專業(yè)技術人員在進行心理障礙的預防時，有效管理壓力是重要的措施之一。下列選項中屬于這一措施的是：（）B、控制壓力源、調整壓力應對方式

8． Lucy認為自己比別人都能干，凡事總是自己正確，別人不對，與人交往時總是認為“我好，你不好”“我行，你不行”。你認為，她存在哪種自我意識偏差。（）B、過度自負

9．“以德報怨”說的是人際交往中的（）。D、寬容原則

10．對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強調（A）。

A、個體平衡能力的喪失

11． 心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在（）的壓力水平下最高。C、適中

12． “仁者愛人”、“四海之內皆兄弟”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？()

A、具有良好的人際關系

1． 以下因素中，屬于影響專業(yè)技術人員心理健康的因素有：(ABCD)

A、職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力B、人事制度的改革

C、心理沖突（社會比較與個人期望）D、自我管理與調控能力

2． 自我成長三部曲是：（ABC）

A、了解自我B、悅納自我C、發(fā)展自我3． 個人工作倦怠的個人內在原因包括：（ABC）

A、認識不準確B、消極的思維模式C、心理韌性不夠

4． 對于專業(yè)技術人員，向直接領導、上級請示與匯報時應該注意的基本態(tài)度是什么？（ABC）

A、尊重而不吹捧B、請示而不依賴C、主動而不越權

5． 心理狀態(tài)的正常與否，一般式通過了解哪些方面來進行評估的？（BCD）

B、心理與環(huán)境是否統(tǒng)一C、心理與行為是否統(tǒng)一D、人格是否健全

6． 屬于強迫障礙的是：（BCD）

B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾C、反復檢查門、窗、鎖、用具、爐灶D、哭泣，焦慮

7． 自我意識是個體對自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關系的認識。自我意識有時候會存在偏差，常見的自我意識偏差有：（ACD）

A、過分追求完美C、過度自卑或自負D、自我中心

8． 影響人際吸引的因素有（ABCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補

9． 緩解心理壓力的方法有（）。

A、改變生活情境B、傾訴、哭泣D、放松法

10．怎樣克服人際交往中的猜疑心理？（）

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事C、不聽信流言D、增強自信

1． 工作適應是專業(yè)技術人員人生適應的主要內容。正確

2． 追求經(jīng)濟上的安全感、追求社會的認可是獲取自信心的正確的方式。錯誤

3． 對焦慮癥進行治療時常用的方法是：放松訓練和脫敏療法。錯誤

4． 心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。正確

5． 心理測驗就等同于心理診斷。錯誤

6． 升華是積極的心理防御方式。正確

7． 尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。錯誤

8． 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。正確

1．社會適應的基本方式的有哪些？

1、學習適應：（1）以學應變，樹立終身學習的理念；（2）學習習慣化，生活化；（3）學習學習。

2、工作適應：（1）主動適應工作環(huán)境和人際關系；（2）表現(xiàn)出對他人、同事的尊重與關心；（3）在具有挑戰(zhàn)的工作中體驗樂趣；（4）積極參與工作團隊的活動和游戲。

3、生活適應：（1）快樂而又積極，真誠專注好生涯；（2）培養(yǎng)良好習慣，習慣造就成功；（3）超越自我，走向和諧與自如人生。

2．人際關系的功能有哪些？

1、合力與互補功能。從合力功能角度看，協(xié)調的人際關系會產生1+1大于2的合力。

2、協(xié)調與激勵的功能。即協(xié)調人際關系，促進行為改變的作用。

3、交流與溝通功能。包括信息交流和感情溝通等方面的作用。

4、身心保健功能。良好的人際關系有助于獲得親朋好友的同情、理解開導和幫助，得到心理支持和精神撫慰。

5、促進個體個性化功能。在交往中，可以通過與別人的比較和別人對自己的反應來認識自己，有利于對自己較客觀準確地評價。

6、社會化功能。個體學會用公認的行為準則和群體規(guī)范調整自己的行為，逐步適應其所在的團體或社會生活，由自然人轉變?yōu)樯鐣捕ㄈ说倪^程。

3．不合理信念的特征分別是什么？

1、絕對化的要求；

2、過分概括化；

3、糟糕至極

4．專業(yè)技術人員在個人層面如何進行壓力管理？

1、及時地自我反省。個體可以通過對自身和壓力源的剖析，適當減輕壓力反應。

2、有效時間管理。個體在感覺到壓力很大時，可通過工作和時間的調整，使自身從過分緊張狀態(tài)恢復到樂觀放松的心態(tài)。

3、積極尋求支持。個體在面對較大壓力時，可以通過尋求外部支持性途徑來排遣壓力。

4、提高自我“免疫力”。個體應在平時注意增強適應能力，從根本上減少過度壓力反應的機會。

論述題（10分）

結合實際談談如何提高和維護自身的心理健康？

一、立足根本，樹立健康人生觀

（一）懷有一顆感恩的心；

（二）以平靜的心態(tài)看自己，以欣賞的心態(tài)看他人；

（三）適當?shù)奈镔|追求；

（四）對自己的行為負責；

（五）助人為樂的心態(tài)。

二、活在當下，體驗幸福

（一）停止抱怨，享受當下；

（二）活在當下，享受生命：1.善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面；2.有度量去接受不可改變的事實； 3.現(xiàn)在行動，努力去改變可以改變的事情；4.以“仁”為樂；

第三篇：2015年專業(yè)技術人員積極心理健康的培養(yǎng)與訓練考試題目及答案

2015年專業(yè)技術人員積極心理健康的培養(yǎng)與訓練

一、判斷題(每題2分)1.西方學者把皮亞杰、巴甫洛夫、弗洛伊德一起奉為當代心理學的三大巨人。

正確 錯誤

2.提出現(xiàn)象學哲學的是布倫塔諾和施通普夫

正確 錯誤

3.心理健康是生理健康的保證和動力

正確 錯誤

4.一般認為，直覺屬于無意識心理。

正確 錯誤

5.積極心理治療關注個人的積極人格特質，期望通過培養(yǎng)積極人格特質來增強、鞏固個體內在、持久的積極力量。

正確 錯誤

6.從狹義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。

正確 錯誤

7.完全的控制感代表沒有發(fā)生意外的可能性。

正確 錯誤

8.在對心理治療的看法上，積極心理學認為目前的心理治療存在三大問題。

正確 錯誤 9.積極心理學是20世紀末在英國興起的一個心理學分支

正確 錯誤

10.理和行為上偏離社會生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。

正確 錯誤

11.積極心理學的研究領域在主觀層面上，在群體層面上，研究積極的組織系統(tǒng)。

正確 錯誤

12.主觀幸福感產生于活動本身而非活動目標的實現(xiàn)是判斷理論

正確 錯誤

13.以哪些維度來描述人格的差異？至今有三種不同的觀點

正確 錯誤

14.內控者傾向于把行為后果看作是由行為本身決定的

正確 錯誤

15.健康是影響整體幸福感的一個因素，其中，自我評價的健康比客觀的健康狀況更重要。

正確 錯誤

16.心理控制源的概念反映人們對行為與后來事件之間關系的期望，并反映人們內部控制和外部控制的傾向性。

正確 錯誤

17.生活滿意度是指與不愉快的情感體驗相比較，占相對優(yōu)勢的愉快體驗，是個體對生活的一個總體、概括評價。正確 錯誤

18.身體狀況與主觀幸福感，積極的情緒體驗也有很大的關聯(lián)。

正確 錯誤

19.精神測驗——健康與疾病定量測試法，既是精神衛(wèi)生工作者進仃精神疾病流行病學調查或心理衛(wèi)生咨詢的健康與疾病的調查工具，也是精神科醫(yī)務人員對病人收集病史和檢查，以及提供治療建議的工具。

正確 錯誤

20.復原力研究發(fā)展至今，作為西方積極心理學思潮的一個重要組成部分，它沒有涉及心理學的領域。

正確 錯誤

二、單項選擇(每題2分)21.1912年，M.魏特曼發(fā)表了論文《似動的實驗研究》，標志著()的興起。

A.內容心理學派 B.機能主義心理學派 C.格式塔心理學派

22.()不能被本人所意識，它包括原始的盲目沖動、各種本能以及出生后被壓抑的動機與欲望。

A.主觀意識 B.意識 C.潛意識

23.日內瓦學派又稱()，是瑞士日內瓦大學教授、杰出的心理學家、哲學家皮亞杰創(chuàng)建和領導的。

A.格式塔心理學派 B 人本主義心理學派 C.皮亞杰心理學派

24.()起始于本世紀50年代中期，60年代以后飛速發(fā)展，1967年正式形成。

A.構造派 B.認知心理學 C.機能主義心理學派

25.()是獨具中國特色的心理學，它認為只有從人的本質屬性，即從人性出發(fā)才能正確地闡明人的心理活動、心理結構、心理動力、個性及其發(fā)展、心理病理化、臨床心理診斷與矯治等問題。

A.認知心理學 B.機能主義心理學 C.人性主義心理學

26.()指進入來訪者的內心世界，站在來訪者的角度考慮問題。以一種新奇和不懼的眼光去看個體感到害怕的東西，并以這種感受與來訪者溝通，以這種正確的感受來引導來訪者，拓展其觀念和看法。

A.移情 B.平等和真誠 C.不協(xié)調

27.積極心理治療主要采用()種方法

A.二 B.三 C.四

28.健康的標準：為了加深人們對健康的認識，世界衛(wèi)生組織還提出了()條健康標準。

A.8 B.9 C.10 29.在對心理治療的看法上，積極心理學認為目前的心理治療存在()大問題。

A.一 B.二 C.三

30.“積極心理學是致力于研究普通人的活力和美德的科學?！笔欠e極心理學的()

A.本質特點 B.原則 C.理論

31.正性情感和負性情感頻率變化()

A.一樣 B.相正 C.相反

32.在英美的一些研究中，甚至將()看作是除婚姻之外的第二大影響因素。

A.健康 B.金錢 C.身體

33.近年來，以()倡導的主觀幸福感研究(subjectivewell—being)為其最重要的表現(xiàn)形式。

A.Higgins B.Diener C.Strauman 34.基于一些研究證據(jù),高挑戰(zhàn)-高能力的平衡一直被認為是產生流暢體驗的()

A.首要條件 B.必要條件 C.充要條件

35.特質理論認為，()是決定個體行為的基本特性，是人格的有效組成元素，也是測評人格所常用的基本單位。

A.人格 B.積極 C.特質

36.()是深刻的自我剖析和反省，而不是表面的承認。

A.接納 B.正視 C.研究

37.在()看來，愛在最原本的意義上只能是上帝、只能存于上帝。

A.基督宗教 B.宗教 C.佛教

38.人生的道路固然難以一帆風順，固然布滿荊棘、充滿坎坷。但只要有堅定的()，就總會看到希望，看到曙光。

A.信念 B.感恩 C.寬容

39.人與人之間的信息溝通和物品的交換。是人際關系狀態(tài)中的()

A.動態(tài) B.靜態(tài) C.情感

40.人際關系的本質是一種情感的()

A.社會認知 B.社會交換 C.社會交流

三、多項選擇(每題2分)41.如今我們學習的任何一本《普通心理學》教材，其內容實際上都是對十大學派的精華部分進行了薈集的結果，是十大學派學說的主要結晶。其中的()幾乎都可以溯源到十大學派，在那里找到出處。A.主題理論 B.概念 C.規(guī)則

42.弗洛伊德把人格分為()部分

A.本我 B.自我 C.超我

43.語言是人類特有的一種非常好的、有效的溝通方式。語言的溝通包括()

A.口頭語言 B.書面語言 C.圖片

44.一般情況下，()和()，是評價溝通方式的最有效的兩個維度。

A.溝通主動性 B.溝通注意水平C.文化認知

45.接納水平等級分類法的結果處理比較容易。它是根據(jù)被測量()，制作相應數(shù)目的()等級分類表，然后按照等級記分分別計算出每一個群體成員的選擇總分和被選擇總分。

A.群體人數(shù) B.接納水平C.接納方式

46.內容效度指的是測驗題目對有關內容或行為取樣的()，從而確定測驗是否是所欲測量的行為領域的()取樣。

A.實用性 B.適用性 C.代表性 47.把效標細分為兩個層次，其一是理論水平的“()”，其二是操作定義水平的“()”。

A.觀念效標 B.工作效標 C.效標測

48.()比信度有更高的要求﹐()是效度的必要條件

A.效度 B.信度 C.效標

49.培養(yǎng)()，都能保持自我感覺良好，及時緩解心理緊張。

A.心身和諧 B.幽默感 C.樂觀態(tài)度

50.()分析社會心態(tài)的變化，是修正社會政策的依據(jù)。

A.持續(xù) B.準確 C.客觀

第四篇：積極心理健康

1.2 積極心理健康教育的研究綜述

1.2.1 國外關于積極心理健康教育的研究

“積極心理健康”是瑪麗·賈赫德在《當代積極心理健康觀》中首次提出的。他認為積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度、自我發(fā)展和自我實現(xiàn)，準確的認識現(xiàn)實，與周圍環(huán)境相適應。積極心理健康強調的有兩點，一是心理沒有任何問題，二是注重個體產生和增加各種積 極品質與活力。積極心理健康要求，心理健康的人首先得擺脫甚至消除各種心理疾病，還要 具有積極品質。簡而言之，沒有心理問題的困擾與具備積極品質、積極活力是心理健康應該 包括的兩個方面。這與傳統(tǒng)心理健康理論的功能界定不同，不是認為心理健康就是簡單地擺 脫甚至消除心理問題，也不是說沒有心理問題的人一定是心理積極的人，而是把發(fā)掘和培養(yǎng) 積極品質作為工作重點。從本質上說，積極心理健康界定了一種新的健康理念，在心理健康 與問題心理之間劃出了一個中間狀態(tài)，既非健康也非問題。

從上個世紀末開始，美國就掀起了積極心理健康教育的熱潮。他們認為首先要營造一個 良好的學校的教育環(huán)境；其次，在學校心理健康教育中要善于挖掘學生外顯的和潛在的積極 力量；最后，要在心理健康教育中加強學生對活動等的積極體驗，從而培養(yǎng)學生的積極人格。

1.2.2 國內關于積極心理健康教育的研究 1.積極心理健康教育的內涵

王希永（2006）認為“積極心理教育”是指以塑造積極的心理品質為目的，通過積 極的心理體驗來充分發(fā)掘出積極心理因素的學校教育活動。他還闡述了四個方面的內 容，一是積極心理學是開展學校積極心理教育的理論依據(jù)；二是積極的心理因素是實施 學校積極心理教育的實踐依據(jù)；三是積極的心理品質是學校積極心理教育的培養(yǎng)目標； 四是積極的心理體驗是學校積極心理教育的主要手段[2]。

孟萬金（2008）認為，積極心理健康教育繼承和整合了積極心理學、積極心理健康、積極心理治療和積極教育的理論和思想，以積極發(fā)展為核心理念，以人的向善性為價值 取向，以積極的內容、方法和手段為教育內容，以正面發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質、防治 各種心理問題促進個體身心全面和諧發(fā)展為教育目標。

袁振國（2008）指出，學校積極心理健康教育是針對傳統(tǒng)“診治式”學校心理健康 教育的對象偏重于面向少數(shù)問題學生的不足，以積極心理學理論為指導，是對優(yōu)秀的、傳統(tǒng)的中國文化的繼承，這一研究成果整合借鑒了國內外學校心理健康教育的精華，確 立了人和社會積極因素的研究和教育重心，確立了社會主義和諧社會“浩然正氣”的大 方向，確立了“全方位、全過程、全面滲透、全員參與”的實施途徑，確立了重點培養(yǎng) 學生內在的積極心理品質和開發(fā)學生積極的心理潛能的教育目標[4]。

馬喜亭（2011）在繼承孟萬金教授關于積極心理健康教育研究的基礎上指出，積極 心理健康教育是我國優(yōu)秀的教育、哲學、文化思想的繼承，是對西方積極心理健康與積 極心理治療、積極心理學與積極教育等思想和實踐的批判、繼承、整合，這一思想堅持 學校心理健康教育要面向全體，要以積極預防和積極發(fā)展為價值取向，要以培養(yǎng)全民積 極向上的心態(tài)與奠基幸福有成的人生畏目標[5]。

2.積極心理學與傳統(tǒng)心理健康教育

與傳統(tǒng)學校心理健康教育相比，這些學者關于學校積極心理健康教育的論述突出表 現(xiàn)為三個共同特點：一是教育目的，傳統(tǒng)的學校心理健康教育把減少或消除學生的心理 問題未教育目的，提出“沒有心理疾病≠心理健康”，而學校積極心理健康教育研究者 主張通過發(fā)展來化解問題，把培養(yǎng)積極心理品質放在前面，之后才是克服心理與行為問 題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性和預防性功能，這種積極、主動的態(tài)度與傳統(tǒng)心理健康教 育的消極等待是明顯不同的；二是教育內容，傳統(tǒng)的學校心理健康教育關注學生消極的 一面，重視如何消除或解決學生的消極心理，而學校積極心理健康教育關注激發(fā)、調動 學生積極的、正向的、內在的潛能和動力；三是研究對象，傳統(tǒng)的學校心理健康教育以 問題學生、心理障礙學生為教育對象，而學校積極心理健康教育擴大到全體學生，甚至 還將教師、家長包含在內。

3.中小學校積極心理健康教育發(fā)展

通過查閱相關文獻發(fā)現(xiàn)關于中小學生積極心理健康教育的研究主要呈現(xiàn)三個特點: 第一，理論探索穩(wěn)步推進，在目標、任務、內容、措施和方法等方面形成學校積極 心理健康教育比較成熟的理論體系。

孟萬金（2007）提出中小學校積極心理健康教育要以積極的視角、積極的價值取向、積極的內容和方式塑造出洋溢著積極精神且充滿著希望和散發(fā)春天般活力的健康心靈 ；他闡述了學校積極心理健康教育的思想基礎、目標、對象、內容、過程、手段、途 徑、方法、原則、特點和評價等方面以及試驗推廣方式。

孟萬金（2008）還論述了積極心理健康教育的由來、中國文化的根基、以及體系的構建，較為詳細地闡述了學校積極心理健康教育六個的內容：方向與目標、任務與功能、對象與內容、原則與特點、途徑與方法、成效與評價。

第二，關于積極心理品質的測評工具的開發(fā)、修訂以及大型數(shù)據(jù)庫的建設日臻完善。

官群和孟萬金（2009）在大量的文獻分析和修訂國外測評工具并自編項目的基礎上，編制了《中小學生積極心理品質量表》。該量表有六大分量表，包括認知、情感、人際、公正、節(jié)制和超越六大維度，計 15 項積極心理品質，包括 61 個項目，具有良好的信效度指標。劉玉娟和孟萬金（2010）編制了《中小學生積極道德品質量表》，將中小學生積極道德品質分為信任、尊重、公正、公民義務、責任感、關心共六個維度。這些測量工具，有助于推進學校積極心理健康教育的開展，并為中小學校積極心理健康教育的發(fā)展性、預防性功能提供科學工具。

第三，實踐研究廣泛展開，積極心理健康教育理念已廣泛運用于中小學校心理健康 教育實踐并不斷豐富和發(fā)展。

2009 年，全國教育科學規(guī)劃辦公室批準教育部“十一五”規(guī)劃課題“開發(fā)心理潛能提高學習效能”更名為“中國中小學校積極心理健康教育實驗與推廣”，標志著積極心理健康教育正式得到國家最高教育研究規(guī)劃機構的認可.

第五篇：淺談煤礦專業(yè)技術人員培養(yǎng)

淺談如何以科學手段培養(yǎng)煤礦專業(yè)技術人員

改革開放以來，煤炭企業(yè)在專業(yè)技術人才資源管理、開發(fā)等方面取得了較好的成就。但由于受傳統(tǒng)管理體制的影響，當前我們公司專業(yè)人才資源在培養(yǎng)方面還存在著諸多問題，這已成為制約我國煤炭企業(yè)發(fā)展的瓶頸。如何徹底改變計劃經(jīng)濟體制遺留下來的消極人才資源管理的被動狀態(tài)，進一步吸引人才、培養(yǎng)人才和科學使用人才，已成為煤炭企業(yè)面對的挑戰(zhàn)性課題。

一、技術人員的素質現(xiàn)狀

技術人員不僅在職工隊伍構成上占有絕對優(yōu)勢，而且在煤礦生產建設中具有舉足輕重的作用，技術人員是煤礦生產的主體力量，所以技術人員素質如何直接影響著能否保證煤炭生產的正常進行。

（一）思想狀態(tài)和職業(yè)道德方面

從總體上看，專業(yè)技術人員工作上愛崗敬業(yè)、技術上肯于鉆研、社會生活中遵紀守法，表現(xiàn)出較好的精神風貌。但我們不可否認，部分技術工人特別是青年技術工人中，存在四個方面。一是重實惠輕進取，缺乏進取精神；二是重享樂輕技術，有些甚至貪圖享樂，不愿鉆研技術，不愿接受培訓；三是重索取輕貢獻，上班出工不出力，但是工資獎金不能少拿；四是重關系輕工作，認為工作好壞無所謂，把“關系”搞明白比啥都強，甚至認為競爭上崗也要靠關系。存在上述傾向的技術職工普遍缺乏工作責任心。

（二）文化知識方面

現(xiàn)如今煤炭企業(yè)之間的競爭非常激烈，特別是高新技術應用和發(fā)展上。而我們企業(yè)的技術人員的文化知識方面還存在很多差距和問題，主要表現(xiàn)在三個方面。一是文化程度與技術水平不一致，文化程度高、理論能力強的，動手能力差、實際操作水平低；而一些工齡長的技術員工操作技術過硬，可這些人文化水平又偏低。二是所用所學不一致，許多青年技術工人學的是中文、計算機、會計等專業(yè)，但干的卻時與他們專業(yè)根本不相關的工作。三是存在學歷層次與個人實際能力和水平不一致。

（三）專業(yè)知識和技能方面

專業(yè)知識、專業(yè)生產技能是技術員工素質的關鍵要素。隨著新技術、新設

備、新工藝的不斷涌現(xiàn)，企業(yè)加快技術進步的要求，與省外一些大的煤炭企業(yè)相比，技術工人技術素質上的差距也越來越明顯，主要表現(xiàn)在：

1、技術等級結構不合理。我們公司員工技術等級結構則是“兩頭小、中間大”，并且高級比例尤其偏低。

2、原有專業(yè)知識陳舊，專業(yè)技能不適應，好多技術工人對新型電器設備往往所知甚少，束手無策。

3、相關知識缺乏。技術員工缺少對相關專業(yè)的了解。操作人員只懂工藝而不懂新型電器設備方面的知識，工作陷于被動。

4、青黃不接，斷層現(xiàn)象嚴重。老技術工年齡大，年輕工人多，獨立頂崗的少，技術尖子更少。

5、新工人技術素質較低。近年來，煤炭企業(yè)的接班子女普遍缺乏必要的專業(yè)知識和專業(yè)技能，很難獨立勝任所在崗位的生產技術工作。

二、專業(yè)技術人員培訓存在的問題

目前我公司在專業(yè)技術人才資源培訓方面仍然存在很多問題，主要是：

（一）認識不到位

沒有認識到人才資源再造是一種可以獲得豐厚回報的投資。有些單位盡管知道員工培訓的重要性但在懼怕因人才流動使企業(yè)培訓變?yōu)椤盀樗俗黾抟律选钡乃枷胫笇露辉附o予足夠重視。

（二）缺乏系統(tǒng)的規(guī)劃

許多單位對員工培訓既無科學、系統(tǒng)的計劃，又缺乏針對性的培訓方式內容，隨意性大，故難以取得理想的培訓和開發(fā)效果。單位沒有長遠的人才培訓規(guī)劃，因此或即使開展了培訓開發(fā)工作，也往往因為缺乏系統(tǒng)規(guī)劃，培訓內容缺乏針對性與前瞻性，形式單一陳舊，難以使員工獲得完整的知識結構和工作技能。

（三）動態(tài)管理工作沒有跟上

設定好培養(yǎng)目標以后，應當始終如一地給予關心和幫助，要對每一階段所產生的得與失進行全面、客觀的評估，找出差距和不足，并指出努力的方向。然而，事實上往往沒有很好地做到這一點。

三、專業(yè)技術人員培養(yǎng)途徑

（一）注重思想、職業(yè)道德培訓

各級技術員工要積極學習“十七大”精神，用“十七大”精神指引發(fā)展。

（二）制定長遠的人才培訓規(guī)劃

要保證其持續(xù)健康發(fā)展必須破除“一日成才，終身受用”的觀念，在技術

人才的教育培訓中確立持續(xù)培訓、終身培訓的觀念。人事教育主管部門要在分析預測企業(yè)內外環(huán)境變化趨向的基礎上，預測人才隊伍在知識結構和專業(yè)結構等方面的需求走向，依據(jù)各類人才在不同時期的成長特點，制定相應的教育培訓規(guī)劃，并采取單位與個人相結合的方法形成終身培訓計劃企業(yè)要大力宣傳持續(xù)教育、終身教育的重要性，利用繼續(xù)教育培訓的高回報性和“雙贏”的特點，逐步營造學習型企業(yè)的良好氛圍。

（三）實行分層次人才培訓

煤炭企業(yè)技術人才是在生產科研實踐中鍛煉成長的，其成才過程有一定的規(guī)律性，因此要在分析研究人才隊伍現(xiàn)狀、弄清各層次人員培訓需求的基礎上，實行分層次培訓。

對第一層次的技術工人來說，他們是引進設備的直接使用者，他們技術水平的高低直接影響引進設備的使用及引進的技術消化和吸收。對員工眾多的第一層次，培養(yǎng)目標是學用一致，結合企業(yè)實際需要開展教學、培訓工作。可由單位內部的繼續(xù)教育機構承擔，教師可以在內部找，也可以從外面請，還可以和高校聯(lián)合辦班。

對第二層次的技術干部來說，他們在企業(yè)中起的作用主要是解決生產中出現(xiàn)的技術問題，對引進的設備和技術消化、吸收、總結，為企業(yè)的技術自主開發(fā)打下基礎。對他們的培訓可以采用以下幾種方法：第一，參加行業(yè)學會舉辦的一些短訓班、研究班，加強與同行業(yè)的技術交流。第二，由于生產和跨學科發(fā)展的需要，技術人員經(jīng)常需要增補跨學科的知識，此時可以根據(jù)具體情況給予不同的安排。如果是對某一專業(yè)領域出現(xiàn)的新技術、新知識而組織的培訓，可以在企業(yè)內部安排一周或數(shù)周的短訓班。如果企業(yè)要進行從一個技術領域轉到另一個技術領域，可以安排長期進修，時間三個月至一年、兩年，在選定的大學和較大的培訓中心進行。如果技術干部因需擔任更高一級職務而需要補充知識，可以參加普及培訓，時間為

一、兩年，主要是按企業(yè)需要委托大學代培。

（四）以滿足生產需要開展人員培訓

煤炭企業(yè)在不同發(fā)展時期，對人才素質的要求是有區(qū)別的。在制定繼續(xù)教育培訓計劃時要結合企業(yè)生產經(jīng)營的實際需要，本著“缺什么補什么”的原則適時安排人員培訓相關知識，確保按需培訓以提高針對性。

（五）教育培訓多樣性

在組織繼續(xù)教育的方式上以“五個結合”為主，即脫產與半脫產結合，函授學習與自學結合，專業(yè)課程進修與提高學歷學位結合，考察培訓與學術交流結合，參與課題研究與實踐鍛煉結合。實現(xiàn)教育培訓目標的主要途徑有外送培養(yǎng)、送教上門、委托辦班、聯(lián)合辦學、網(wǎng)上培訓等形式。

人才培養(yǎng)正是我們煤礦生存和發(fā)展的基礎，所以我們當學會為這些人提供適當?shù)臋C會，比如說讓他們從事不同的工作，從不同的人那學到經(jīng)驗，并對他們的工作給予坦率的評價，提供指導、教育、培訓，它就一定能給公司帶來可持續(xù)的競爭優(yōu)勢。