第一篇：關(guān)于維護警察心理健康的思考

關(guān)于維護警察心理健康的思考

目錄

題目 內(nèi)容提要 關(guān)鍵詞

一、論序

二、本論

1、當今社會警察的心理狀況

2、警察心理健康對警察隊伍的重要性

3、警察心理健康出現(xiàn)問題誘因的深度剖析 3.1、社會因素 3.2、心理因素

4、警察心理健康危機的發(fā)現(xiàn)來源 4.1、個人提出心理出現(xiàn)障礙 4.2、領(lǐng)導(dǎo)談話了解警察心理狀態(tài) 4.3、工作方式、行為舉止反常

4.4、定期對警察隊伍進行體檢的心理測試

5、改善警察心理健康的方法

5.1、個人心理輔導(dǎo)，減輕警察心理壓力。

5.2、建立健全完并善警察隊伍的應(yīng)有保障、提高薪資待遇。5.3、加強警隊個人素質(zhì)，清除心理極度扭曲的個人 5.4、嚴查質(zhì)變“黑警察”，防止其腐化、影響其他警員。5.5、建立內(nèi)部權(quán)威心理咨詢機構(gòu)

三、結(jié)論

1、警察心理健康與社會和諧穩(wěn)定的重要關(guān)系

2、警察心理健康問題的發(fā)展趨勢

3、警察心理健康問題的反思摘要

在許多人心目中，警察長年累月與形形色色的罪犯打交道，個個都是響當當?shù)蔫F血漢子。其實，警察也是普通人，只不過職業(yè)特殊。情感困擾、人際關(guān)系迷茫等問題警察也會遇到；當今社會，矛盾凸顯，警察心理健康問題不容忽視，警察要面對一般人想象不到的緊張和焦慮。警察心理健康，已經(jīng)成為警察隊伍建設(shè)的一個焦點。關(guān)注和維護警察的心理健康，已經(jīng)成為當今警隊建設(shè)的一個迫在眉睫的重大問題，警察心理健康的維護已成為培養(yǎng)出一支優(yōu)秀的警察隊伍的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，本文就當今社會形勢，結(jié)合心理壓力、心理危機等問題深入剖析探討警察的心理健康。

關(guān)鍵詞：警察；心理學(xué)；心理健康；病態(tài)心理 一 當今社會警察的心理狀態(tài)

當今社會我國正處于社會主義發(fā)展的重要階段，隨著改革開放，我國走出了文化大革命的困境。隨著不斷地加強各方面的發(fā)展，今已頗有成效，動蕩時局的結(jié)束，標志著我國已逐漸國富民強。民生、治安問題必須放在首要位置，民富則國富、民安則國安，因此警察這個職業(yè)與軍隊并稱我國的安保雙峰。在普通人眼中警察一個個都是響當當?shù)蔫F血漢子，有困難找警察已經(jīng)成為人們潛移默化當中的一個口頭禪，警察給了人民百姓以安全可靠的信念。但由于警察常年從事著高危職業(yè)，與形形色色的罪犯打交道，像刑警、武警、緝毒警察等等都沖鋒在第一線的作戰(zhàn)部隊，隨時都有丟掉性命的危險，長期的高壓、高強度工作會對人的心理造成各種各樣的壓力，再沒有合適的開導(dǎo)，久而久之就會形成病態(tài)甚至變態(tài)的心理，這對個人、對警隊、對社會安全都是一個嚴重的不可忽視的問題。某市公安分局曾對所管轄的某派出所的25名民警做過一次心理測評。測評結(jié)果發(fā)現(xiàn)，90%的民警抑郁和強迫癥狀明顯，比如“感到精力下降”、“感到難于完成任務(wù)”、“感到煩躁苦悶”等。80%的民警還有不同程度的敵意和軀體化癥狀，比如“自己不能控制地大發(fā)脾氣”、“有想打人或者傷害他人的沖動”等，還有的民警經(jīng)常感到“頭痛”、“胃口不好”。更有極端個例，以虐待犯人、嚴刑逼供來獲得快感與滿足。據(jù)《特殊職業(yè)心理學(xué)》描述，警察的病態(tài)、變態(tài)心理，主要分為以下幾個方面：

（一）焦慮癥

由于警察工作的特殊性，作戰(zhàn)在一線的基層警員所接觸的是這個社會最陰暗的一面，長期置身于這種工作環(huán)境當中，很容易患上焦慮癥。癥狀特點集中于焦慮、憂愁、易怒、失眠、暴躁。有些警員急于完成上級所交代的任務(wù)，面對頑固、抵觸、耍賴的犯罪分子，易出現(xiàn)情緒暴躁，嚴刑逼供，毆打犯人等違法行為，在不知情的情況下漸漸的走上了違法犯罪的不歸路。

（二）孤獨癥

有些警員每天面對著看守監(jiān)獄、深入原始森林等等各種惡劣的工作環(huán)境。長期不與外界、家人接觸，在內(nèi)又無人談心，伴隨著高強度的工作壓力，久而久之就形成了孤獨癥也就是我們常說的自閉癥。癥狀特點表現(xiàn)于缺乏與他人的交流或交流技巧，與父母、同事之間缺乏安全依戀關(guān)系，言行木訥、易怒，常伴隨著自殘、自虐等行為。長此以往就會由病態(tài)心理轉(zhuǎn)為變態(tài)心理，成為威脅國家、個人的危險分子。

（三）自卑癥

警察長期工作在維護國家安全，人民和諧穩(wěn)定的最前線，比起其他行業(yè)來說，相對危險，由于當前財政關(guān)系，收入與付出不成正比。有些警員勤勞肯干，辛辛苦苦幾十年想熬個一官半職，但到頭來還只是一個普通的警員，對比其他同學(xué)、朋友或許已成某局長、某處長、某大款，自己無論在社會地位還是財政收入上都相形見絀，便會產(chǎn)生強烈的自卑感。具體癥狀表現(xiàn)于不喜參與各種聚會、應(yīng)酬；工作沒有干勁；抱怨自己收入微??；強烈抗議自己與某某作比較。長期如此，便會轉(zhuǎn)變成仇視社會、怨世道不公，進而做出及其過激的行為來為自己的心里不平衡發(fā)泄，成為危險的犯罪分子或“黑警察”。

二 警察心理健康對警察隊伍建設(shè)的重要性

由于公安民警承擔著高風(fēng)險、高負荷、高強度、高應(yīng)激的特殊工作，其心理壓力指數(shù)在所有職業(yè)中無可爭議地高居首位。有研究表明，警察僅在任職頭三年耳聞目睹的丑惡面，比普通人一生中見到的還要多。由于職業(yè)的特殊性，警察成為與各種陰暗面打交道最多的群體。警察已經(jīng)成為一個最容易出現(xiàn)心理問題的群體之一。警察對維護社會穩(wěn)定負有重要責(zé)任，如果警察的心理有缺陷，對公民、對國家都意味著潛在的危機。如果一個警察個體長期處于陰暗、高壓的工作環(huán)境卻不能有效的疏導(dǎo)，他們會借助一些自我毀滅的應(yīng)對策略，比如酗酒、吸毒、賭博，不但身體每況愈下，而且負債累累，進而作出違法犯罪活動或自殺等等一系列過激行為。這樣的個體一旦走上犯罪道路，其反偵察能力較強，其危害遠遠大于普通的犯罪分子。由于警察工作的特殊性，這個群體的社會影響力要比普通人大得多，這個群體一旦失控，我們的國家，人民生命財產(chǎn)安全都會得不到應(yīng)有的保障。因此警察的心理健康對于整個社會整個國家都有著重大的意義和關(guān)系。如何調(diào)整警察隊伍的心理健康 已經(jīng)成為當前警隊建設(shè)的首要任務(wù)。想徹底解決這個問題，就要從根源入手，這樣才可以徹底根除一系列的隱患。

三 警察心理健康出現(xiàn)問題誘因的深度剖析

想徹底解決這個問題，就要從根源入手，這樣才可以徹底根除一系列的隱患。下面我們來深入分析警察心理健康出現(xiàn)問題的誘因，這樣可以更好地從根源來找出解決警察心理健康問題的途徑與方法，警察的心理健康問題主要出現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）社會因素 1 職業(yè)特征

警察心理健康問題的來源，首先就是警察的職業(yè)特征，這個群體長期從事著高強度、高壓力、高危險的工作。特別是戰(zhàn)斗在隊伍第一線的刑警、民警，他們所接觸的經(jīng)常是兇殺現(xiàn)場、死傷群體現(xiàn)場、打架斗毆現(xiàn)場、尋釁鬧事現(xiàn)場等等一系列社會最陰暗最丑惡的一面。并且隨時都可能受到傷害甚至死亡威脅。長期在這種高度緊張、高度戒備的精神狀態(tài)下生存，其心理所承受的壓力可以想象，若不堪重負，整個人的心理全線就會崩潰。據(jù)美國著名心理學(xué)家馬斯洛研究表明，一個人想象中的危險比他實際面臨的危險更可怕。對個體的身心傷害更大，當他們回憶往事所產(chǎn)生的“后怕”心理，隨時準備著應(yīng)付突發(fā)狀況的高度戒備狀態(tài)也對他們的身心有極大的損害。2 家庭壓力

警察的工作性特殊，不但隨時伴隨著危險并且沒有固定的節(jié)假日。特別是刑警、特警等高危警種，2011年某社會媒體對某省會刑警支隊、特警支隊的40名警員家屬進行采訪，有38戶對其親屬從事此工作感到排斥，占總數(shù)的95%。記者走訪發(fā)現(xiàn)這些家庭都覺得自己的親屬從事刑警、特警工作太過危險，工資又不高又沒有固定的節(jié)假日。陪伴父母、妻子、孩子的時間少之又少。2012年某社會媒體對另一省會的五個區(qū)公安分局及其下屬各派出所的100名普通民警家屬進行采訪。其中75%的家屬認為自己親人的付出與收入不成正比，太累而且沒有固定的休息日，不如從事其他行業(yè)。更有甚者因警察工作的彈性時間而影響夫妻感情、家庭和諧導(dǎo)致離婚的警察家庭比比皆是。既得不到家庭的支持，又因為職業(yè)性質(zhì)而無法解決一系列的家庭矛盾對警察個體所產(chǎn)生的心理壓力是非常大的。3 社會輿論

首先警察做了大量的辛苦、枯燥的工作，然而群眾對警察的滿意度卻不高，社會上對警察的評價也不高。甚至許多普通人認為警察不過是一群拿著工資吃閑飯混日子的人。而警 隊當中還有一些害群之馬做一些違法犯罪的勾當，更加給警察隊伍抹黑，在一些好事的媒體無限放大下，使群眾對警察的評價越來越低，更加的不信任。其次在群眾的眼里，警察的職責(zé)就是抓壞人，維護老百姓的生命財產(chǎn)安全，當社會出現(xiàn)違法犯罪的人之后，群眾總覺得警察應(yīng)該第一時間破案，第一時間抓到犯人，若是沒有抓到就是警察無能，拿著納稅人的錢不出力，不辦事。卻不了解很多刑事案件案情錯綜復(fù)雜又沒有確鑿的證據(jù)，再加上犯罪分子很狡猾，形成了難以破獲或不能破獲的疑難案件。一旦沒能破獲某些大案、要案，警察就成為社會各個群體紛紛指責(zé)和發(fā)泄不滿的對象。當群眾的期望值越高或?qū)爝M行語言侮辱乃至人身攻擊時，警察心理上就會受到極大的沖擊，自身的壓力就越大。(二)心理因素

警察這個職業(yè)不但警種繁多，而且人數(shù)也很多，每個人的性格特點、抗壓能力都各不相同。從事壓力同樣大的工作，有的人可以承受住壓力，而有些人就會被這些無形的壓力壓垮。某心理學(xué)家曾問分析過過：“一個人的心理抗壓能力與自身情緒的控制能力；對自身職業(yè)所要調(diào)整的角色、行為、職務(wù)、能力的認知；自身的人格品質(zhì)有極大的關(guān)聯(lián)。”對于警察這種每天從事著枯燥、復(fù)雜、危險的工作，那些自身抗壓能力弱，不能很好對自己職業(yè)深刻的認知，不能處理家里對自身工作的抵觸情緒，不能很好地調(diào)整自身心態(tài)的人，慢慢就會出現(xiàn)各式各樣的心理疾病。

四 警察心理健康危機的發(fā)現(xiàn)來源

（一）個人提出心理出現(xiàn)障礙

有些警察自身抗壓能力不強，但有較強的自控能力與危機感，當自身出現(xiàn)心理障礙或心理壓力時，能意識到自身存在心理問題的嚴重性，能及時對領(lǐng)導(dǎo)或他人提出自身存在問題。(二)領(lǐng)導(dǎo)談話了解警察心理狀態(tài)

這類警察的抗壓能力比上一種稍強，但沒有自控能力與危機感，并不知曉自身心理存在問題，但與領(lǐng)導(dǎo)之間的談話之中卻在不經(jīng)意之間說出一些不正?；蚱さ恼Z言。

（三）工作方式、行為舉止反常

有些警察性格內(nèi)向不善言談，與同事領(lǐng)導(dǎo)之間溝通不多，其心理問題不容易被發(fā)現(xiàn)，但可以通過觀察其工作方式是否與平時有所不同，行為舉止是否和平時相比有些反常來發(fā)現(xiàn)。比如一個平時工作態(tài)度積極向上，對自身要求認真嚴謹?shù)娜耍蝗粦B(tài)度轉(zhuǎn)變，對工作不上心，對自身要求不嚴格或者經(jīng)常莫名其妙的發(fā)脾氣。

（四）定期對警察隊伍進行體檢的心理測試 警察隊伍每年或每半年會對警察進行一次全方位系統(tǒng)的身體、心理的體檢。通過權(quán)威的心理測試或提問來判斷警察個體的心理狀態(tài)，看其心理是否出現(xiàn)問題或心理疾病。

五 改善警察心理健康的方法

通過上述，我們可以清楚的了解到警察內(nèi)心存在心理問題的方法，既然發(fā)現(xiàn)就要解決，接下來我們可以用以下幾種方法來改善并解決其心理健康狀態(tài)。

（一）個人心理輔導(dǎo)，減輕警察心理壓力。

對于那些心理出現(xiàn)問題的警察個體，要對其進行心理輔導(dǎo)，使其清楚的認識到自身所存在的心理問題，并意識到這些問題會對其工作、生活帶來的困擾與危害。為其重新樹立正確的人生觀、價值觀以及對生活、對工作的美好憧憬，來減輕其自身的心理壓力。

（二）建立健全完并善警察隊伍的應(yīng)有保障、提高薪資待遇。

首先警察每天都從事著大量辛苦、枯燥的工作，但收入相對于其他行業(yè)來說偏低，切對其生活的保障力度不強。其次領(lǐng)導(dǎo)又過于刻板，對于某些工作抓得太嚴認死理。其三，警察經(jīng)常從事著一些與自身職務(wù)無關(guān)的非警務(wù)工作。比如某省會城市，常年讓民警、刑警去從事交警的工作，一個警員身兼數(shù)職，又要負責(zé)本職工作，還要指揮交通，這會嚴重的影響其工作的質(zhì)量。在這種大環(huán)境下工作的警隊人員久而久之就會厭煩其工作。因此我們要完善警察隊伍應(yīng)有的保障，主要有以下幾點： 領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)要改變，要做到從優(yōu)待警，公正嚴明，在警隊的內(nèi)部營造一個良好的工作氛圍。2 盡量減少警員的非本職工作，努力提高警察的各種待遇。3 要提高警隊會議的質(zhì)量，盡量言簡意賅的表達會議的目的。4 做好警察家屬的工作，使其可以免去后顧之憂。盡量不要占用警察的非工作時間，使其可以有充分的時間跟家人相處、溝通。

（三）加強警隊個人素質(zhì)，清除心理極度扭曲的個人

警察的個人素質(zhì)不強不但影響其個體更會影響警隊這個團體。對于老警員要不斷加強其個人素質(zhì)，在招錄新警員時要進行心理選拔，讓真正心理素質(zhì)高的成員進入警隊。對于那些極個別的心理極度扭曲的警員必須清出警隊，防止其影響其他警員。

（四）嚴查質(zhì)變“黑警察”，防止其腐化、影響其他警員。

“黑警察”這個詞語對于警隊來說并不陌生，他們因為自身的某種原因，利用職務(wù)之便進行一系列的違法犯罪活動，或貪污腐敗、或成為黑勢力的保護傘，這類“黑警察”不但對人民群眾的生命財產(chǎn)安全造成不可估計的損害，更是群眾對警察隊伍不滿的首要因素。有些警員心智不堅或本身就存在著心理隱患，很容易就被其腐化或影響。對于這類披著警察外衣的惡魔要嚴查、狠查，重拳出擊，發(fā)現(xiàn)一個嚴懲一個。

（五）建立內(nèi)部權(quán)威心理咨詢機構(gòu)

警局應(yīng)建立警隊內(nèi)部的權(quán)威心理咨詢機構(gòu)，對于警隊建設(shè)來說有以下好處： 隨時隨地了解所屬警員的心理狀態(tài)，對于心理健康有問題的警員，讓他們有人傾訴與溝通。對于心理負擔及壓力過重的警員可以盡早的為其減壓，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。3 不定期對所屬警員進行系統(tǒng)的心理健康隱患檢查。4 定期對所屬警員進行有效的全方位的心理健康培訓(xùn)。

結(jié)論

一 警察心理健康與社會和諧穩(wěn)定的重要關(guān)系

由于心理健康問題引發(fā)的公安民警工作失誤、自殺、甚至走上犯罪道路的情況屢見不鮮并逐年增多，警察的心理健康問題日益突出，嚴重影響了警察的工作積極性和職業(yè)認同感，削弱了警察隊伍的戰(zhàn)斗力。警察不是鐵人，長期超負荷工作，精神高度緊張，經(jīng)常面對各種社會陰暗面，以及社會的高期望值都極易使公安民警產(chǎn)生心理健康問題。正視警察隊伍的心理健康問題，探尋解決之道，對增強公安民警的職業(yè)認同感，促進公安民警個體的全面發(fā)展，進而提高公安隊伍的戰(zhàn)斗力，維護社會和諧穩(wěn)定具有及其重要意義。只有警察隊伍的心理健康問題從根本上得到解決，徹底根除警隊內(nèi)部一系列問題，才能在捍衛(wèi)國家以及人民的生命財產(chǎn)安全上，發(fā)揮重要作用。

二 警察心理健康問題的發(fā)展趨勢

在大多數(shù)人的認知里，作為警察，由于其工作的特殊性，他們本應(yīng)具備比常人更好的心理素質(zhì)以及抗壓能力。但是警察因為長期接觸社會陰暗面，缺少與同事、親人之間的溝通等等一系列問題，其心理素質(zhì)與抗壓性與常人相比并不突出，而青年警員的心理素質(zhì)與老警員相比更低，與常人相比也不高。如任由此趨勢發(fā)展下去，則整個警隊的心理健康問題堪憂。

通過上述表達，我們可以看出警察的心理健康問題確實存在著極大的安全隱患，為什么會呈現(xiàn)在這種狀態(tài)，值得我們?nèi)シ此?。社會?jīng)濟增長過快，人均收入兩極分化等等一些列問題或多或少都會影響社會的各個群體，包括我們的人民警察。我們不能改變社會的發(fā) 展趨勢，也不能在極短的時間內(nèi)解決這一系列的問題。我們能做的就是努力改善警察的心理健康。

三 警察心理健康問題的反思

對于警察的心理健康問題。這對警察隊伍來說是一項巨大的、艱難的工程，并非一朝一夕可以根治，我們只能從一點一滴做起，爭取早日從根本上解決問題，使我們每一名同志都成為全方面優(yōu)秀的警察個體，在保衛(wèi)人民生命財產(chǎn)安全上做出重大貢獻，成為領(lǐng)導(dǎo)放心，群眾愛戴的人民警察。

參考文獻

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［10］包曉波，包延橋，怎樣進行警察心理健康干預(yù)［J］，人民公安，2002年24版

第二篇：警察心理健康問題的思考與對策

警察心理健康問題的思考與對策

警察是個特殊的職業(yè)，警察比一般社會成員要承受更多的來自工作、社會、家庭和自身發(fā)展等方面的壓力,這些壓力嚴重地影響了他們的身心健康。從總體上來說，有相當一部分警察處于亞健康狀態(tài)。由于職業(yè)的特殊,各級機關(guān)應(yīng)通過消除或改善壓力源,開展心理咨詢和心理健康教育,建立并完善警察心理健康支持體系等一系列措施來緩解警察心理壓力,幫助其進行心理調(diào)適,保持警察心理健康，這對警察更好地工作、執(zhí)法，為國家、為人民服務(wù)，對推進我國法制建設(shè)，促進和諧社會有著重要意義。

一、警察心理健康的現(xiàn)狀

據(jù)心理學(xué)研究,警察僅在任職頭三年內(nèi)耳聞目睹的丑惡現(xiàn)象與感受就比普通人一生見到、感受的還要多很多。警察職業(yè)是一種不同于其他任何職業(yè)的特殊職業(yè),其特殊性表現(xiàn)在:這種職業(yè)會對執(zhí)法者產(chǎn)生持續(xù)不斷的壓力。在所有應(yīng)激性職業(yè)中,警察在工作中所承受的心理壓力指數(shù)高居首位。從現(xiàn)有的研究結(jié)果和基層民警反映的問題來看，中國警察的心理健康水平從總體上來說，有相當一部分人處于亞健康狀態(tài)。

據(jù)寧夏有關(guān)部門對201名人民警察進行無記名心理狀況問卷調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期面對罪犯及違法犯罪分子的一線干警，相當一部分人患有各種心理疾病。長期的緊張疲勞和繁重的工作壓力，導(dǎo)致不少警察出現(xiàn)心理健康問題。問卷調(diào)查中，43.78%的人承認有焦慮癥狀；17.91%的人缺乏信心，有12.44%的人性格執(zhí)拗；12.44%的人存在恐懼感；冷漠的占6.7%；行為失控的占0.5%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多警察工作積極性不高，回答“熱愛、喜歡”警察職業(yè)的只占34.81%，認為干警察這一行太危險、沒意思的占23.38%。他們對個人前程發(fā)展的預(yù)測評價也不高，也有不少警察對個人前程持有悲觀情緒。此次調(diào)查中，想離開警察崗位的占被調(diào)查人數(shù)的一半。

警察遭受的心理壓力嚴重影響警察個人的身體、個性、家庭關(guān)系和工作效率,就行為發(fā)生改變而言,輕者表現(xiàn)為飲酒、吸煙的頻率明顯增多,過多的抱怨,不遵

守紀律,因小事與人發(fā)生爭執(zhí),工作效率低,遷怒家人等;重者表現(xiàn)為酗酒,嗜煙,對工作不滿,不負責(zé)任,事故頻出, 離婚等;更嚴重的甚至導(dǎo)致自殺、違法犯罪等極端行為。警察工作歷來都與生理心理失調(diào)相伴。在警察當中,因心臟病和糖尿病等情況所導(dǎo)致的過早死亡率較高。

二、造成警察心理亞健康的原因分析

（一）警察工作的危險性和艱苦性

警察在維持社會秩序、懲治犯罪,特別是面對窮兇極惡、持械拒捕的歹徒時,經(jīng)常受到槍彈、匕首、棍棒等兇器和危險、爆炸物品的威脅,時時面對傷亡的危險。警察工作艱苦性特點表現(xiàn)在警察工作任務(wù)重、工作時間長,經(jīng)常處理突發(fā)性事件,生活無規(guī)律,長期超負荷工作,工作條件、生活條件差,工資福利待遇低,接觸社會陰暗面多,警察常常忙于應(yīng)付,疲于奔命,體能下降,形成惡性循環(huán),導(dǎo)致警察職業(yè)心理壓力增大。

（二）社會因素

1、各界對警務(wù)人員有著更高的道德要求和行為規(guī)范。隨著法律的完善,警察執(zhí)法越來越規(guī)范,工作中的高壓線越來越多,群眾和媒體的監(jiān)督也越來越到位,這是社會進步的表現(xiàn),但這種進步也會給部分習(xí)慣于以往辦案模式的民警帶來適應(yīng)障礙,一些人就會產(chǎn)生怨言、牢騷,甚至過大的心理壓力。另外,“命案必破”、“限時必須破案”等等要求也給一線的辦案民警巨大的身心壓力。2、公眾的不理解。為人民服務(wù)是一切工作的宗旨，警民關(guān)系本是魚水關(guān)系,但警察的執(zhí)法工作往往難以得到群眾的支持,甚至還會遭到部分群眾的誤解、偏見和打擊報復(fù)。近些年來全國范圍發(fā)生的“襲警”事件屢見不鮮就是一個重要表現(xiàn)。

（三）來自個人和家庭的壓力

1、民警晉職是一和重要因素，大多數(shù)人的晉職晉級空間比較小,這容易使部分民警因看不到發(fā)展希望而嚴重影響民警的心態(tài)和工作效率。警察自身所具有的導(dǎo)致心理壓力產(chǎn)生的因素主要包括患病、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、特別是與上司的關(guān)系

別緊張、學(xué)歷低、能力不強、患有心理障礙等等。

2、來自家庭的壓力主要包括父母、妻兒的埋怨、誤解,經(jīng)濟負擔重、住房緊張,孩子不聽話、學(xué)習(xí)成績差、考試升學(xué)失敗、就業(yè)難等等,這些問題處理不好都會成為警察的心病,使他們背上沉重的思想包袱。

三、警察心理健康的標準

心理學(xué)界對心理健康的表述是: 凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人, 其心理行為便是健康的。反之, 就是病態(tài)的。警察個人在工作、生活、學(xué)習(xí)各方面遇到的事情和活動很多, 根據(jù)心理學(xué)家研究的成果,從心理健康的角度來看, 不僅存在個性差異，而且各人面臨的事情或活動也不盡相同的，換句話說，警察和普通人一樣：

1、情緒健康。

2、良好的人格協(xié)調(diào)。

3、自尊自重。

4、正視現(xiàn)實。

5、反應(yīng)適度。

6、自我意識清楚。

7、統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為。

在通常情況下, 一個人具備以上七條, 就可稱為心理健康, 對于警察同樣適用。但是, 警察的職業(yè)和有時面對的環(huán)境比較特殊, 在心理健康方面還有特定的要求, 如: 行為法律化, 處理問題不以主觀代替法律, 不以感情代替政策;耐得住寂寞和誘惑, 自覺抵制不良影響;積極進取求知, 在愛崗敬業(yè)中積累奉獻, 等等。

四、警察心理問題的對策

就我國警察心理現(xiàn)狀來看，提高警察心理健康水平, 減輕警察心理壓力, 以適應(yīng)警務(wù)工作發(fā)展需要和構(gòu)建和諧社會要求, 是加強警察隊伍建設(shè)的一個重要環(huán)節(jié)。

(一)建立民警心理咨詢機構(gòu)

警察機關(guān)可以借鑒國外警界的一些做法,成立專門的警察心理咨詢機構(gòu),對在職人民警心理健康狀況進行普查建檔,對有心理障礙或障礙傾向的民警給予特殊關(guān)注。通過建立心理咨詢中心、開設(shè)心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網(wǎng)站等形式,為有心理障礙的警察提供

必要的心理幫助。比如有些警察有幻聽、幻想等錯覺，就應(yīng)該對其進行心理干預(yù)，有效防止意外事故的發(fā)生。

（二）有關(guān)部門及各級領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視

對不同地域、不同單位對警察普遍存在的心理問題、產(chǎn)生原因進行了廣泛而深入的研究,各級警察機關(guān)針對警察存在的具體心理問題制定了切實可行的實際操作方案。加強警察心理健康培訓(xùn)和學(xué)習(xí)?？梢酝ㄟ^講座等形式,把如何進行心理調(diào)節(jié),如何保持心理平衡,如何識別心理衛(wèi)生問題這些最基本的東西,告知我們的人民警察,有助于自己發(fā)現(xiàn)自己的問題,及時就診;同時也可以幫助他們掌握比較常用,緩解壓力,解決一般心理問題的方法。

(三)完善民警心理健康保障體系

制定救助基金制度以及警察強制性輪休療養(yǎng)制度等等;尤其要重視民警休假問題,合理配置警力,原則上保證每個季度有一定的休假,不得以工作忙、任務(wù)重為理由,不安排或少安排民警休假,更不能以發(fā)放補貼來代替休假，增加警察編制，這是保證民警正常休假的一個必要條件。警察機關(guān)應(yīng)積極與人事等部門聯(lián)系,增加警力編制,保障正常開展警務(wù)活動的必要警力,避免警務(wù)人員的缺乏而影響休假。

（四）盡快制定警察招募與培訓(xùn)的心理健康篩選制度

警察行政管理部門要組織心理專業(yè)工作者逐步建立健全警察招募與培訓(xùn)的心理健康的篩選標準, 嚴格進行考核, 把好進人關(guān)、用人關(guān)。

警察心理健康相當一部分人處于亞健康狀態(tài)，這種狀況與我國社會對警察提出的要求是不相適宜的。因此，研究警察心理健康問題，針對突出的心理問題, 適時開展有效的集體心理咨詢和個別心理輔導(dǎo), 不斷提高警察的心理適應(yīng)能力。對我國警察隊伍建設(shè)有重要意義，迫在眉睫。

第三篇：維護幼兒教師心理健康的若干思考

從某種意義上說，幼兒教師心理健康問題已經(jīng)成為教育過程諸問題中的核心。幼兒教育是基礎(chǔ)教育的第一階段，幼兒教師心理健康的水平，無疑深刻地影響著幼兒的心理及行為模式。同時，要想使幼兒園上水平、上臺階，必須以一流的教師素質(zhì)作為保障，這樣才能夠促進幼兒綜合素質(zhì)的全面提高與發(fā)展。深入研究幼兒教師心理健康，特別是找出現(xiàn)實生活中幼兒教師心理健康方面存在的問題，有針對性地提出改進措施，不僅對提高幼兒教師心理健康的水平，而且對幼兒健康發(fā)展也具有重要意義。

一、幼兒教師心理健康的現(xiàn)狀及問題

有學(xué)者對湖北、河南兩省的在職幼兒教師進行心理健康評定，發(fā)現(xiàn)有20.80%的幼兒教師心理健康水平欠佳，在人際交往和情緒狀態(tài)方面存在較多的問題。

在此基礎(chǔ)上，為了了解幼兒教師的心理鍵康狀況的現(xiàn)實水平，我們用癥狀自評量表測查了山西省11個地市的486名幼兒教師，發(fā)現(xiàn)有輕度癥狀反應(yīng)的人數(shù)有112人，占總?cè)藬?shù)的24.2%；有中度癥狀反應(yīng)的人數(shù)有52人，占總?cè)藬?shù)的11.2%；癥狀反應(yīng)偏重的有17人，占3.6%；反應(yīng)癥狀嚴重的大約有8人，占總?cè)藬?shù)的1.8%。從一個項目有中度以上癥狀的有心理問題的標準來看，幼兒教師這一比例為16.6%。這個數(shù)據(jù)與上海市小學(xué)教師的心理問題比例(12%)相比，確實是非常高的。

從總樣本與國內(nèi)常模比較來看，本研究的群體在每個項目上的均分都比常模高。這足以說明，幼兒教師的心理問題是比較嚴重的，現(xiàn)狀不容樂觀。測查結(jié)果還表明，“強迫癥狀”、“人際關(guān)系敏感”、“焦慮”、“恐怖”、“偏執(zhí)”是當前我省幼兒教師存在的主要心理問題。

二、影響幼兒教師心理健康的因素

教師的心理健康受到諸多因素的影響。但從幼兒教師工作性質(zhì)以及教育對象的特殊性來看，其心理健康水平主要受到教師的心理壓力、教師的基本素質(zhì)等兩個方面因素的影響。下面，我們從兩個方面具體加以論述。

(一)幼兒教師的心理壓力

幼兒教師的心理壓力概括起來主要有以下三個方面:

1.來自社會與幼兒園的壓力。心理障礙是時代變革中的一種必然的社會心理現(xiàn)象。當前，我國正處于市場經(jīng)濟的建立和迅速發(fā)展時期，這種“時代巨變”帶來了人們勞動、生活、交際方式以及分配、求職、競崗、就業(yè)等諸方面的巨大變化。競爭機制的引入，使人們的才能顯示出巨大差別，生存條件出現(xiàn)了變化，每個人都面臨著優(yōu)勝劣汰的巨大挑戰(zhàn)。競爭的壓力、風(fēng)險的存在以及憂患意識，使得很多人感到難以適應(yīng)，甚至難以承受，形成了沉重的心理包袱。其中最大的心理壓力是穩(wěn)定的生活方式被打破，原有的安全感在逐漸消失。這種由社會變遷帶來的新舊文化、新舊價值觀的沖突無疑加重了人們的心理壓力，這種環(huán)境氛圍和心理趨向，也深深地影響和困擾著廣大幼兒教師的心理世界。

2.來自幼兒家長方面的壓力。有研究表明，在家長的高期望值與教師的實際承受力之間存在較大的差距?，F(xiàn)代幼兒教師面對的孩子，大多是獨生子女，家長對自己的子女也寄予了很高的期望。伴隨著家長文化水平的提高，特別是早期教育、早期智力開發(fā)等一些新觀念對他們的影響，他們不再把幼兒園當作是臨時照管孩子的地方，而是希望自己的孩子從一入園就能受到良好的教育。因此，幼兒家長對幼兒園的社會聲譽、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)環(huán)境等都有較高的要求，相應(yīng)對幼兒教師的知識水平、教學(xué)能力、教學(xué)方法等也有了較高的期望。這種高期望在幼兒教師身上的投射就變成了一種較大的心理壓力。

3.來自教師自身的壓力。隨著幼兒教育改革的不斷深化與發(fā)展，幼兒課程內(nèi)容日益豐富，復(fù)雜，幼兒教育課程現(xiàn)代化已成為發(fā)展趨勢。課程目標的日漸整合以及教學(xué)方法的靈活多變，使幼兒教師深感原有的知識水平已經(jīng)不能完全勝任教學(xué)工作。這種不勝任感給部分幼兒教師帶來了很大的心理壓力。如不再更新知識，充實與提高自己，就無法適應(yīng)教學(xué)崗位。以優(yōu)化組合、下崗分流為主要表現(xiàn)方式的機構(gòu)改革以其不可逆轉(zhuǎn)的態(tài)勢影響到社會生活的每一個角落，影響到社會生活中的每一個人，同樣也影響到了幼兒教師?！敖袢展ぷ鞑慌Γ魅张φ夜ぷ鳌笔降母裱陨钌羁淘诿恳幻變航處熜闹?，在促成他們勤奮工作、充實自身的同時，也給他們帶來了巨大的心理壓力。此外，在晉升職稱、評優(yōu)選模等諸多方面，幼兒教師也感受著程度不等的壓力。

(二)幼兒教師的基本素質(zhì)

時代的變革對幼兒教師的素質(zhì)提出了更高的、更全面的要求。但影響教師心理健康的因素，我們認為主要包括身體素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)四方面。由于人格因素是心理素質(zhì)中較活躍的因素，因此本文把心理素質(zhì)中的人格品質(zhì)作為重點來加以分析:

保持健康心理的一個基本前提是個體有良好的心理素質(zhì)。也就是說，心理素質(zhì)越好，其心理健康水平越高。在心理素質(zhì)中，人格威信是一個非常主要的指標。，人格威信的大小在很大程度上決定著心理健康的水平。感情是制約教師威信高低的重要因素。如果教師和幼兒之間有良好的情感交流，建立了良好的感情聯(lián)系，彼此就能產(chǎn)生親切感、認同感，相互間的吸引力也就較大，幼兒就會把教師當作自己的父母一樣，產(chǎn)生安全感、信任感和依戀感，就會對幼兒教師的言行舉止進行模仿，服從幼兒教師的指導(dǎo)，客觀上也有助于幼兒教師威信的提高。實踐表明，良好的感情關(guān)系有助于促進幼兒教師心理健康水平的提高；而人格威信較低的幼兒教師，幼兒不愿親近，其他同事也不予接納，以至于使教師本人因無法控制自己的情緒而無法維持師生間的情感聯(lián)系，最終可能導(dǎo)致心理障礙。

三、促進幼兒教師心理健康的建議

促進幼兒教師心理健康是個系統(tǒng)工程，它需要社會各方面、各層次的全力關(guān)注。本文中，我們僅從社會、幼兒園以及教師本人三方面提出幾點建議:

首先，社會要將“尊師重教”的意識落到實處。教育體制改革的深化和幼兒教育現(xiàn)代化，對幼兒教師的教育水平、教學(xué)方法、知識結(jié)構(gòu)，教育技能結(jié)構(gòu)等提出了更高更全面的要求。轉(zhuǎn)變觀念、提高素質(zhì)的任務(wù)刻不容緩地擺在每一位幼兒教師面前。應(yīng)當繼續(xù)營造尊重知識、尊重人才的氛圍，為幼兒教師更新觀念、提高素質(zhì)提供最大的便利條件。同時，幼兒教師作為社會大家庭中的一員，她們所從事的職業(yè)理應(yīng)得到社會的理解、園長的鼓勵、家人的支持、家長的配合。只有讓全社會認識到她們工作的艱辛與不易，為她們創(chuàng)設(shè)一個積極向上、倍受尊重的社會大環(huán)境，才能從根本上緩解幼兒教師的心理壓力。

其次，幼兒園要為教師創(chuàng)造良好的環(huán)境。建設(shè)民主、平等、尊重的幼兒園精神環(huán)境，形成活潑、團結(jié)、向上的溫暖大集體，是幼兒園領(lǐng)導(dǎo)首先要做的工作。幼兒園要注重集體榮譽感，突出向心力，增強凝聚力，樹立協(xié)調(diào)一致的良好園風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)等，使幼兒教師在一個健康積極的心理環(huán)境中工作。同時，幼兒園還應(yīng)依照實際為每一名教師制定明確具體的奮斗目標，使之與園工作目標相一致，并與具體工作相聯(lián)系，既有利于充分發(fā)揮潛力，滿足其成就需要，又有利于克服教師因能力與目標落差較大而造成的心理沖突，最終使園領(lǐng)導(dǎo)對教師的期望轉(zhuǎn)化為鼓勵教師積極工作的動力。作為園領(lǐng)導(dǎo)還應(yīng)正確對待教師的心理

挫折，幫助分析原因，消除障礙，條件允許的情況下，還可以制定和實施教師心理輔導(dǎo)計劃。如建立教師心理檔案，開展系列心理輔導(dǎo)講座，定期開設(shè)心理咨詢等。還要盡量創(chuàng)造條件為教師解決一些實際問題，以解決教師的后顧之憂。也可在園內(nèi)實行科學(xué)、民主管理，妥善解決教師間的矛盾沖突。盡量多組織集體活動，在活動中讓教師互相交流，互相溝通，緩解人際關(guān)系的緊張狀況。

最后，幼兒教師本人也要積極主動地維護心理健康，應(yīng)懂得自我心理保健。具體說來，應(yīng)注意以下幾點：

第一，培養(yǎng)自己樂觀、豁達的人生態(tài)度。人們對客觀事物的反映往往受到主觀態(tài)度的影響和折射。樂觀豁達的人常會看到生活中光明的一面，對前途和未來充滿信心和希望。即使遇到困難和挫折，也不會喪失信心和勇氣，能夠始終保持愉快而美好的心境，克服困難，不斷前進。

第二，不斷完善自己的人格。人格健康是心理健康的重要標志。健全的人格不僅有助于維護自我身心健康，也有助于人們適應(yīng)迅速變化著的社會生活環(huán)境。

第三，適當?shù)匦棺约旱那榫w。宣泄情緒是平衡身心矛盾的重要方法，壓抑情緒不利于人們的心身健康。幼兒教師產(chǎn)生不良情緒后，可以向自己的好朋友或信得過的同事傾訴自己的心聲。

第四，建立良好的人際關(guān)系。建立良好的人際關(guān)系是維護與增進身心健康的重要途徑。教師工作具有集體合作的特點，要求幼兒教師既要注重和同事建立融治的關(guān)系，維持和諧的社交，也要和幼兒建立良好的情感關(guān)系，使幼兒感到教師是愛自己的。因此，幼兒教師要注重在日常生活中適當控制自己的情緒，盡可能用一顆平常心積極地與同事、幼兒、家長以及園領(lǐng)導(dǎo)進行交流，在自己周圍建立起較為融洽的人際環(huán)境，這也有利于維護幼兒教師心理健康。

第四篇：幼兒教師心理健康維護對策的思考

幼兒教師心理健康維護對策的思考

摘 要:幼兒時期是培育兒童健康心理的黃金時期。而作為擔負著培育幼兒的教師，其作用是毋庸置疑的。幼兒教師肩負著培養(yǎng)一代新人的重任，她們的心理健康直接關(guān)系到幼兒的健康成長，關(guān)系到幼兒園的教育質(zhì)量。高度重視幼兒教師心理健康的維護，是使兒童身心健康發(fā)展的前提。

關(guān)鍵詞:幼兒心理健康教育;幼兒教師;心理健康 幼兒是祖國的未來，民族的希望。幼兒教師肩負著培養(yǎng)一代新人的重任!幼兒園教師的個性品質(zhì)、素質(zhì)狀況乃至師生關(guān)系和班級氣氛都會對幼兒心理產(chǎn)生重大影響。她們的心理健康直接關(guān)系到幼兒的健康成長，關(guān)系到幼兒園的教育質(zhì)量。幼兒教師要注意自己的一言一行,因為一次不經(jīng)意的談話,一個不小心的失誤都會成為影響幼兒人格形成的重要因素。

只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出人格健全的學(xué)生。從靜態(tài)的角度來說，健康心理是一種心理狀態(tài)。一般來說，評估幼兒教師心理健康水平的標準是：心理活動強度，主要指對于精神刺激的抵抗能力；心理活動耐受力，指對突然的強大精神刺激的抵抗能力；周期節(jié)律性，如果一個人的心理活動的固有節(jié)律經(jīng)常處于紊亂狀態(tài)，不管是什么原因造成的，我們都可以說他的心理健康水平下降了；意識水平，意識水平的高低，往往以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標。其它的還有

是否易受暗示，以及對于幼兒教師來說至關(guān)重要的心理自控力、自信心、與幼兒的社會交往能力和在不同的環(huán)境的積極適應(yīng)能力。

要培養(yǎng)身心健康的下一代，前提是把好教師素質(zhì)關(guān)。加強幼兒教師隊伍的培養(yǎng)除加強專業(yè)知識的培訓(xùn)外，還要作到：一是對幼兒教師進行多種形式的心理知識的培訓(xùn), 使他們掌握一定的心理保健和治療方面的知識。這不僅有利于幼兒教師提高自身的心理素質(zhì), 而且還使他們能針對幼兒身心發(fā)展的特點開展教育,促使幼兒心理健康地成長。二是加大幼兒教師中男教師的比例, 努力改善幼師隊伍的性別比例,促使幼兒,尤其是男孩子健全人格和品質(zhì)的形成。幼兒教師心理健康的維護具體可以從以下幾方面：

1、幼兒園應(yīng)為教師提供更多的學(xué)習(xí)機會

比如幼兒園可以開展豐富多彩的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)活動和教學(xué)比賽；設(shè)立各種課題研究小組等，為教師提供更多的學(xué)習(xí)空間，以及鍛煉的舞臺。這樣就可以發(fā)揮教師的優(yōu)勢，給教師心理升華的空間，從而有效克服教師不良心理的表現(xiàn)。

2、要賦予教師角色的穩(wěn)定性不斷改善教師的內(nèi)心狀態(tài) 教師的角色具有多元性、變動性和沖突性等特點。這些特點是必然存在著的。幼兒園中管理中必須結(jié)合這些特點，思考如何因勢利導(dǎo)、如何做好暢通工程。以改善因教師角色的不穩(wěn)定給教師的內(nèi)心帶來的沖擊。轟轟烈烈的幼教改革對

教師的教育觀念、教育行為、教育成效都提出了新的更高的要求。這無形中增加了教師的工作力度。而教師新舊觀念的轉(zhuǎn)換是個痛苦的過程。這無疑又對她們的內(nèi)心產(chǎn)生極大的沖擊。如果不能充分地理解幫助教師，不能想方設(shè)法減輕她們的壓力，就有可能使教師產(chǎn)生心理問題。因此，幼兒園管理者應(yīng)做到讓教師愉快地接納教師身份，無論從事什么工作，都必須首先承認自己的職業(yè)身份。按照自己的職業(yè)身份所規(guī)定的要求從事專業(yè)活動。

同樣地，教師只有在思想上承認自己的職業(yè)身份，按教師的標準去要求自己，才能對教師工作充滿信心。自覺抵制外界因素對教師工作的不良刺激。幼兒園可以通過開展師德演講會、個人發(fā)展規(guī)劃等活動，不斷強化教師的職業(yè)意識。使教師深感自己的責(zé)任重大。認識到教師的職業(yè)是無上光榮的，以作為一名幼兒教師而自豪。

3、不斷改善幼兒教師的心理環(huán)境

一個幼兒教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境就會對幼兒教育工作充滿信心。對幼兒感興趣。以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會有異常表現(xiàn)。對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負面影響。因此，幼兒園應(yīng)重視改善教師的心理環(huán)境。幼兒園要經(jīng)常幫助教師分析自己的優(yōu)缺點。指導(dǎo)教師注意揚長避短，在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正。為教師積極地工

作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將獎懲性評價逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展性評價。使教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展。讓教師在工作中找到努力的方向。讓教師看到自身的進步。從而對自己的工作充滿信心?？吹搅顺晒?，為成就欣喜，成就感倍增，從而激勵教師不斷努力進取。、重視改進教育環(huán)境中的人際關(guān)系

教育環(huán)境中的人際關(guān)系主要是指教師與幼兒、教師與家長、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作，生活的特殊環(huán)

境。也是教師心理健康的重要條件。積極的人際關(guān)系的重要標志是平等。只有平等，工作才能心順。而心順，才會愉快，愉快心理自然就健康。因此，幼兒園要做到積極倡導(dǎo)“平等”兩個字。教師與幼兒是平等的，教師要改善自己的教育行為，學(xué)會讀懂兒童的眼光，走進幼兒的內(nèi)心，在探究幼教中與兒童共同成長；教師與家長是平等的，他們是教育的合作伙伴；領(lǐng)導(dǎo)與教師是平等的，他們是一個學(xué)習(xí)、工作的共同體；教師與教師是平等的，他們是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友。教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補短，共同提高，形成一個團結(jié)，健康的學(xué)習(xí)工作氛圍。這樣可以使教師的心態(tài)處于平穩(wěn)的狀態(tài)。

5、幼兒園要多開展心理健康方面的社會活動

雖然幼兒教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純。園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的，特別是社會大變革的今天。教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾。造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。幼兒園在日常工作中要多開展心理健康咨詢，心理健康講座，學(xué)會心理調(diào)節(jié)。同時要多組織一些社會活動，通過“走出去，請進來”的形式，讓教師多了解社會，正確看待社會問題。幼兒園還可以組織豐富多彩都文體娛樂活動，適當?shù)男睦硇古c升華，以緩解教師精神的過度疲勞，使教師能處在較好的精神狀態(tài)下工作。同時，作為教師也要善待自己、關(guān)心自己、幫助自己、了解自己、接納自己，要加強角色意識，建立合理的期待。以維護自己的心理健康。把幼兒培養(yǎng)成能適應(yīng)未來社會需要和挑戰(zhàn)的一代新人，是幼兒教師義不容辭的責(zé)任。只有身心健康專業(yè)素質(zhì)過硬的教師，才能全身心地投入到幼教改革中；才能以良好的心態(tài)去影響培育幼兒，迎接幼教改革對教師所提出的每一個挑戰(zhàn)。參考文獻

[1]劉維良.幼兒心理健康教育[M].北京：華文出版社.2004年第83頁

[2]鄭雪.幼兒心理健康教育[M].廣州：暨南大學(xué)出版社.2006年第85頁

第五篇：警察心理健康[推薦]

監(jiān)獄人民警察心理健康問題的原因分析及應(yīng)對策略

摘要：隨著社會的發(fā)展,人們生活質(zhì)量的不斷提高,心理健康問題逐步受到社會各界的廣泛關(guān)注。監(jiān)獄警察這個極為特殊的社會群體,他們是刑罰的執(zhí)行者,工作對象是罪犯,工作地點是與正常社會基本隔絕的監(jiān)獄。由于高壓力、超負荷、高風(fēng)險的特殊工作性質(zhì),決定了監(jiān)獄警察面臨的心理問題較一般社會成員更加突出。監(jiān)獄警察的心理健康狀況不僅直接影響他們工作潛能的發(fā)揮,而且也直接影響監(jiān)獄監(jiān)管、改造罪犯工作的質(zhì)量和效果,因此,對監(jiān)獄警察心理健康狀況的關(guān)注顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：監(jiān)獄警察心理健康原因?qū)Σ?/p>

一、警察心理壓力產(chǎn)生的原因。

1、社會因素。由于監(jiān)獄是收押和改造罪犯的特殊場所，這就決定了監(jiān)獄人民警察的工作是管理在押罪犯。由于受固有思想的影響，社會上一些人對監(jiān)獄人民警察存有偏見。在改革開放、百業(yè)興旺的今天，絕大多數(shù)人都在努力追求現(xiàn)實的物質(zhì)利益，在這種價值取向的影響下，監(jiān)獄人民警察容易將自身辛苦又清苦的處境與社會上部分先富起來的人進行對比，從而因強烈的反差導(dǎo)致心理的不平衡。

2、職業(yè)因素：(一)工作的特殊性造成的角色模糊，負荷過度是很多民警感到壓力和緊張的根源。如有的基層民警對他所負責(zé)管理的每一名服刑人員的一切活動都要納入視線，任何一個細微的疏漏，都有可能造成監(jiān)管事故。因此很多民警都覺得工作壓力太大，精神高度緊張，甚至下班后也難以緩解緊繃的神經(jīng)。(二)與其他工作人員相比，監(jiān)獄人民警察屬于一個比較孤立、封閉的群體，與外界的聯(lián)系較少。一線的基層民警每天都在監(jiān)獄的高墻內(nèi)工作，與親朋好友交流的時間有限，加之管教工作方式的相對長期穩(wěn)定性、不變性，與社會日新月異的變化不相同步，民警的工作環(huán)境與外界的差距在逐漸拉大，使一些民警產(chǎn)生了孤僻、自卑、封閉的心理。(三)其他因素。如監(jiān)管工作的單一，束縛了一些具有較強創(chuàng)新、改革意識的民警，導(dǎo)致他們產(chǎn)生挫折感。

3.、個人因素。在相同的壓力下，有些民警可能會出現(xiàn)心理障礙，有些則能維持健康的心理狀態(tài)。造成這些差別的個人因素主要有：(一)人格特征。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認識自我和現(xiàn)實、目標不切實際、理想和現(xiàn)實差距太大或有過于強烈的自我實現(xiàn)和自尊需要的人容易出現(xiàn)心理障礙。(二)生活事件。在人的一生中都不可避免地會遇到各種各樣的生活事件，這些生活事件常是導(dǎo)致個體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的應(yīng)激源。無論這些事件是積極的，如結(jié)婚、升遷，或者是消極的，如親人死亡、離婚，都需要個體作出種種心理調(diào)整以適應(yīng)新的生活模式。在這種調(diào)整時期，心理問題容易發(fā)生。

二、監(jiān)獄人民警察心理健康問題的應(yīng)對策略

所謂心理健康，是指對于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。美國醫(yī)學(xué)博士斯賓塞·約翰遜曾說“人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康。所有的財富加在一起都沒有健康重要。有了健康的身心，人生才會真正地幸福與快樂。而正確的健康意識，要求我們用一定的自我保健知識武裝自己，將自己的健康交由自己來主宰，從生活習(xí)慣、行為方式上，更主要的是從心理上來捍衛(wèi)和保護健康?！爆F(xiàn)在，心理健康雖然已經(jīng)受到人們的普遍關(guān)注，而作為整天面對社會陰暗面的監(jiān)獄人民警察，保持良好的心態(tài)和健康的心理，顯得特別重要。

1、努力確立正確的自我認知，悅納自我，不斷完善自我。

監(jiān)獄人民警察被稱作改造罪犯靈魂的“工程師”，這是因為監(jiān)獄人民警察職業(yè)的特殊性，使我們感受到榮譽的同時，也承擔了更大的責(zé)任，因此監(jiān)獄人民警察對自身的基本素質(zhì)、能力、心理狀況等應(yīng)有正確的認知評價，并通過自身努力彌補自身的不足，完善自我，最重要的是能夠接受不完美的自己，以積極健康的生活態(tài)度，面對工作及生活中的壓力和挫折。監(jiān)獄人民警察的執(zhí)法工作標準越來越高，要求越來越嚴，這是不可逆轉(zhuǎn)的自然趨勢，是社會發(fā)展，文明進步的必然要求。我們也應(yīng)當看到，隨著監(jiān)獄體制改革在全國的全面推行，國家對監(jiān)獄工作也越來越重視，對監(jiān)獄的投入逐年增加，監(jiān)獄也正在由“人防”逐步向“物防”和“技防”過渡，基層警力不足的老大難問題，在不久的將來將會得到根本的解決。同時，公務(wù)員工資改革和津補貼制度的徹底貫徹落實也指日可待，監(jiān)獄民警待遇低的現(xiàn)狀也將得到很大程度的緩解。工作和生活的壓力也隨之大大緩解。對這一點，我們必須要有清醒的認識，這樣才會正確對待和處理工作和生活的壓力。

2、保持良好的情緒特征，不斷緩解工作和生活壓力。

憤怒、浮躁、抑郁、焦慮等是阻礙我們工作的“敵人”，同時也是傷害我們身體的罪魁。因此，要維護和保持心理健康，就必須學(xué)會對情緒的自我排遣和調(diào)控。首先，要有適當?shù)男雇緩?，當我們遇到挫折和壓力時，可以與親朋好友訴說，在交心談心的過程中，將不愉快的情緒釋放出去，或者是通過日記、運動等調(diào)節(jié)心態(tài)；其次，要學(xué)會控制情緒，在遇到突然的重大打擊時，不能任由情緒外泄，應(yīng)具備超強的承受能力和處變不驚的心態(tài)；再次，有意識擴大交際范圍，多結(jié)交不同職業(yè)、不同年齡段的朋友，對自己保持良好的心態(tài)也很有好處；最后，培養(yǎng)自己多方面的興趣，心情不好的時候，專注于某一個業(yè)余的興趣愛好轉(zhuǎn)移我們的注意力，釋放我們的壞情緒。散步、閱讀、聽音樂和各項健身活動，都能緩解和釋放我們的壞情緒。

3、普及心理健康知識，主動預(yù)防心理疾病。

有條件的監(jiān)獄可以到附近的高等院校聘請專家教授，通過講座和舉辦培訓(xùn)班等多種形式，培養(yǎng)民警的學(xué)習(xí)熱情和對心理健康的關(guān)注，增強民警內(nèi)在的自我調(diào)適能力和心理免疫力，從源頭上杜絕民警產(chǎn)生心理問題。同時，還可以與心理專家教授簽訂合同，為監(jiān)獄民警提供長期的心理咨詢。

4、監(jiān)獄應(yīng)當多開展有利于民警身心健康的文化娛樂活動，豐富民警文化娛樂生活，緩解工作生活壓力。

健康向上的文化娛樂活動，是監(jiān)獄企業(yè)文化建設(shè)的一個重要組成部分，不僅能增強監(jiān)獄民警的凝聚力，增強監(jiān)獄民警對監(jiān)獄的認同感，還能豐富監(jiān)獄民警的文化娛樂生活，轉(zhuǎn)移民警專注于工作和生活壓力的注意力，從而有效緩解和釋放民警的工作和生少壓力。監(jiān)獄可以根據(jù)自身實際情況，經(jīng)常開展體育競技比賽、警體技能比賽、文藝比賽、登山比賽、游泳比賽、舞會等民警喜聞樂見的文娛活動。

5、監(jiān)獄應(yīng)當努力提高民警待遇，緩解廣大民警生活壓力，提高民警生活質(zhì)量。

如果說來自工作的壓力，監(jiān)獄民警還可以通過自身調(diào)節(jié)，那么，來自生活的壓力，很多監(jiān)獄民警則感到束手無策。絕大部分監(jiān)獄民警的收入全部來自國家的撥款和監(jiān)獄的創(chuàng)收。因此，在當前物價飛漲，民警收入普遍偏低的現(xiàn)狀下，監(jiān)獄應(yīng)花大力氣，想盡千方百計提高民警待遇。民警的待遇提高了，不再為基本的生活而焦慮和苦惱，解除了民警的后顧之憂，無

疑會增強民警對監(jiān)獄、對工作的認同感、對職業(yè)的榮譽感，更進一步激發(fā)民警的工作熱情，更加嚴格地盡職履責(zé)。而民警工作熱情增加，更加嚴格地盡職履責(zé)，又會從整體上提升監(jiān)獄的管理水平，創(chuàng)造更多的物質(zhì)財富和精神財富，從而進一步提高待遇，步入良性循環(huán)的軌道。

綜上所述，心理健康已成為我們不容忽視的問題，在長期、復(fù)雜的管理教育罪犯工作中，監(jiān)獄民警們還將遇到許多新的問題和困難，心理健康將會受到不斷的挑戰(zhàn)，心理健康問題的研究和解決仍然任重道遠。

參考書籍：

《影響監(jiān)獄民警心理健康因素的調(diào)查研究》 作者：劉邦惠

《警察心理健康問題的成因及其應(yīng)對之策》 作者：胡萬年

《警察心理壓力的形成與緩解》 作者：李曉瑩

《監(jiān)獄人民警察心理健康教育研究》 作者：許元磊

09心理一班

駱曉玲

09133136