第一篇：高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙研究論文

摘要：通過(guò)查閱文獻(xiàn)、座談?dòng)懻?，?duì)高師院校大學(xué)生悼育教學(xué)中的心理庫(kù)礙進(jìn)行了研究分析．體育教學(xué)與健康具有探刻的內(nèi)在聯(lián)系，高師體育教學(xué)改革要突出“健康第一”的思想，通過(guò)體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高．

關(guān)鍵詞：高師體育教學(xué)；心理障礙；大學(xué)生；心理健康

1問(wèn)題的提出

21世紀(jì)的人才競(jìng)爭(zhēng)，不單純是智力的競(jìng)爭(zhēng)，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，健康與體育的結(jié)合成為學(xué)校體育教學(xué)改革的重要趨勢(shì).隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與大學(xué)生健康的關(guān)系越來(lái)越密切，這是因?yàn)?，通過(guò)體育教學(xué)不僅能夠發(fā)展學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能，而且還能增進(jìn)學(xué)生的身體健康，改善學(xué)生心理健康.可見體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用，大學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài).極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個(gè)體正常行為的心理因素或心理狀態(tài)，其實(shí)質(zhì)是一種影響人的潛能發(fā)揮，使人對(duì)外界刺激無(wú)法在最佳狀態(tài)下作出應(yīng)答反應(yīng)的心理阻滯因素.多年的教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生的心理障礙對(duì)教學(xué)活動(dòng)具有明顯的消極減力作用.因此，對(duì)這一問(wèn)題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展.2體育教學(xué)中學(xué)生常見心理障礙

2.1厭倦心理

部分高師院校大學(xué)生由于動(dòng)機(jī)不強(qiáng)或受到挫折而厭倦體育學(xué)習(xí).大學(xué)生剛?cè)胄r(shí)，由于壓力原因，學(xué)習(xí)體育較認(rèn)真，但隨著時(shí)間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力消失，在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學(xué)。

2.2焦慮心理

焦慮是伴隨某種不確定因素而產(chǎn)生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對(duì)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的影響不同，焦慮水平過(guò)高會(huì)起副面作用.部分學(xué)生由于人學(xué)時(shí)體育素質(zhì)較差，當(dāng)學(xué)習(xí)遇到挫折、測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想時(shí)，其成就需要得不到滿足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優(yōu)慮甚至恐懼的心態(tài).2.3麻木與冷漠心理

這是個(gè)體對(duì)挫折的一種自我保護(hù)性或防御性反應(yīng)一如部分學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中倍感吃力，運(yùn)動(dòng)能力下降、水平停滯不前，因而失去學(xué)習(xí)的信心與勇氣.2.4逆反心理

逆反心理是主體由于環(huán)境事物的刺激而產(chǎn)生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應(yīng)的情緒體驗(yàn)和行為傾向.少數(shù)學(xué)生對(duì)一些正規(guī)的教學(xué)活動(dòng)表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現(xiàn).3高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因

經(jīng)過(guò)查閱文獻(xiàn)和座談?dòng)懻摫砻?，高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因主要有主客觀兩個(gè)方面.3.1主觀原因

部分高師院校大學(xué)生對(duì)體育鍛煉興趣淡薄、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、情緒自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關(guān)系緊張、缺乏進(jìn)取心等，這些是高師院校大學(xué)生體育教學(xué)諸多心理障礙產(chǎn)生的原因之一

3.2客觀原因

高師體育教學(xué)中除教學(xué)條件、教學(xué)環(huán)境等因素外，現(xiàn)行的高師體育課程還存在著不能完全適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的問(wèn)題，體育觀念落后，教學(xué)大綱對(duì)教學(xué)內(nèi)容規(guī)定得過(guò)多過(guò)細(xì)，教學(xué)內(nèi)容過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的系統(tǒng)化，教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)價(jià)，這些都不利于更好地培養(yǎng)高師生的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力以及心理健康水平的提高.4高師體育教學(xué)在增進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用

高師院校學(xué)生心理問(wèn)題的存在，表明他們的心理素質(zhì)魚待提高，高師生作為準(zhǔn)教師，角色職責(zé)要求不僅要有較高的文化素質(zhì)和教育教學(xué)能力，更要具有較高的，心理素質(zhì).通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)科學(xué)的健身方法，同時(shí)提高對(duì)身體和健康的認(rèn)知水平;在如何對(duì)待困難和挫折，如何對(duì)待成功與失敗，如何對(duì)待個(gè)人與集體，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己心態(tài)等方面，體育教學(xué)過(guò)程都表現(xiàn)得極其生動(dòng)、具體和真實(shí)，其應(yīng)答的效應(yīng)，又表現(xiàn)得非常鮮明、及時(shí).這種知、情、意、行的高度統(tǒng)一和即時(shí)反饋正是體育教學(xué)的重要特征.通過(guò)不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、堅(jiān)忍不拔、沉著果敢、開拓進(jìn)取與自律能力等心理品質(zhì)，都具有特殊的作用，通過(guò)體育教學(xué)可以提高高師學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生心理素質(zhì)的提高更有效地保證了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn).4糾正方法

4.1思想品德教育

這是指在體育教學(xué)中，結(jié)合不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使他們明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以增強(qiáng)克服心理障礙的精神力量.4.2教學(xué)優(yōu)化組臺(tái)

這是指在體有教學(xué)中，合理地安排教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)靈活地運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段、恰當(dāng)?shù)匕才胚\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發(fā)學(xué)生參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.4.3培養(yǎng)“自我效能”信念

首先形成融洽的教學(xué)氣氛，師生之間、同學(xué)之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢(shì);其次，教師在體育教學(xué)中充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，循循善誘，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，產(chǎn)生多練幾次的渴望心理;最后，根據(jù)不同氣質(zhì)類型的學(xué)生，或用激將法，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，或運(yùn)用心理暗示法，增強(qiáng)學(xué)生“自我效能”信念，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望.4.4創(chuàng)設(shè)良好的情境

創(chuàng)設(shè)良好的情境方法是多樣的，如語(yǔ)言描述情境、圍繞問(wèn)題設(shè)置情境一良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可引發(fā)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)教師在體育教學(xué)中要調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，就必須激發(fā)他們的需要，通過(guò)對(duì)目的、意義、用途的講解，使學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的動(dòng)作有一個(gè)整體的感覺、從而形成學(xué)習(xí)的意向.4.5自我調(diào)節(jié)

采用自我調(diào)節(jié)情緒訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短.4.6發(fā)展能力和素質(zhì)

改變體育教學(xué)方法，教師通過(guò)體育教學(xué)滲透心理健康理念，進(jìn)行心理干預(yù)，避免或減少心理障礙的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生自控能力、運(yùn)動(dòng)能力和自我鍛煉的能力，并在教學(xué)中有針一對(duì)性地安排素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展.4.7改革體育教學(xué)內(nèi)容

目前體育教學(xué)內(nèi)容過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)系統(tǒng)化，教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)價(jià)，教學(xué)內(nèi)容的選擇要有適用性，貼近學(xué)生，一些傳統(tǒng)的競(jìng)技體育項(xiàng)目可適當(dāng)降低難度和標(biāo)準(zhǔn)，增加娛樂體育項(xiàng)目的比重，使學(xué)生感興趣，受啟發(fā)，學(xué)有所獲。

第二篇：大學(xué)生心理障礙與學(xué)校體育教學(xué)論文

論文摘要:體育教育是大學(xué)教育的重要組成部分。大學(xué)體育教學(xué)擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心健康、享受體育、終身受益的使命。了解大學(xué)生的心理狀況，分析他們產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，積極幫助他們排除心理障礙，才能圓滿完成體育教學(xué)的任務(wù)。

論文關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 大學(xué)生 心理障礙 身心健康

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，其身、心還處在尚未完全成熟期，他們的心理健康直接影響著他們的發(fā)育和成長(zhǎng)。在體育教學(xué)中，我們要重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，幫助他們提高心理防御能力，提高健康水平。

一、大學(xué)生常見心理障礙及原因分析

心理障礙是指不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象。研究表明，大學(xué)生常見的心理障礙及其產(chǎn)生的原因主要有如下幾點(diǎn):

1、不適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生人校后，有來(lái)自學(xué)習(xí)上的、生活上的、思想上的諸多不適應(yīng)。大學(xué)中的教學(xué)方法、授課形式、學(xué)習(xí)方法都可能不同十中學(xué)時(shí)代，不是機(jī)械記憶、死記硬背就能接受了的。有些學(xué)生可能會(huì)找不到學(xué)習(xí)方法，產(chǎn)生不知所措、茫然一片的感覺。生活中也會(huì)因?yàn)檫h(yuǎn)離父母，置于新的環(huán)境中，而覺得不習(xí)慣和單調(diào)乏味。這對(duì)于獨(dú)生子女特別是性格孤僻的新生來(lái)說(shuō)，更是一大難題。在思想上，他們也有不適應(yīng)的具體表現(xiàn)，如現(xiàn)實(shí)與理想的偏差，理想中的自豪感與現(xiàn)實(shí)中的自卑感的矛盾等。這些不適應(yīng)或多或少地會(huì)使他們的情緒受到影響，產(chǎn)生一些心理障礙，如焦慮、壓抑、煩躁等。

2學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重。除了正常的并不輕松的學(xué)業(yè)外，在大學(xué)校園里周而復(fù)始的“二點(diǎn)一線”式的學(xué)習(xí)生活中，他們?yōu)榱丝佳卸幌奚菹r(shí)間長(zhǎng)時(shí)間啃外語(yǔ)，為了找工作相對(duì)容易一些而參加各種培訓(xùn)班，想方設(shè)法考取各種資格證一殊不知這樣的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)是一種有害身體健康的方式，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重將使大腦過(guò)度疲勞、活動(dòng)機(jī)能降低，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性下降、學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡。再加上輿論壓力、精神刺激、情緒持續(xù)處于緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致緊張、憂郁等心理障礙甚至心理疾病。況且，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)上、生活中都會(huì)遇到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。如果心理承受能力較低，不適應(yīng)這種充滿競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，就會(huì)怨天尤人，悲觀失望，也會(huì)成為不良刺激，造成心理障礙。

3、就業(yè)壓力太大。并軌以后的大學(xué)實(shí)行的是“不包分配、競(jìng)爭(zhēng)上崗、擇優(yōu)錄取”的機(jī)制，采用的是“學(xué)生和用人單位雙向選擇”的就業(yè)模式。學(xué)生畢業(yè)后能否就業(yè)，就成為每一個(gè)在校大學(xué)生必須考慮的頭等大事。特別是大學(xué)擴(kuò)招以后，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，學(xué)生既想找到理想的工作，自己又沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);還有些學(xué)生好高鶩遠(yuǎn)、眼高手低。這些矛盾的存在，都會(huì)直接影響到學(xué)生的情緒，并產(chǎn)生一些消極想法或心理問(wèn)題。

4、家庭及各種挫折的影響。生活中的挫折，如失去親人，失去友誼，或是家庭中的重大變故、失戀等等;學(xué)習(xí)中的挫折，如考試成績(jī)不佳，投出的文章未能發(fā)表，等級(jí)考試沒有通過(guò)，等等。這些都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)思想負(fù)擔(dān)，造成心理障礙。還有的學(xué)生因?yàn)閷I(yè)選擇不當(dāng)，造成學(xué)習(xí)積極性下降;有的學(xué)生因受到挫折而產(chǎn)生偏執(zhí)、強(qiáng)迫等心理障礙，導(dǎo)致恐懼癥、攻擊行為甚至自殺。此外，家庭背景、成長(zhǎng)環(huán)境上的差距，也使得大學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)了裂痕。來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生或是下崗職工的子女，或多或少有一些自卑心理，不愿與他人多交往，更怕別人看不起自己;而來(lái)自富裕家庭的子女，則往往表現(xiàn)出目中無(wú)人、驕傲自大等不良習(xí)氣。這些因素都可能帶來(lái)大學(xué)生不同表現(xiàn)、不同形式及不同程度的心理障礙。

二、心理障礙對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

人的心理活動(dòng)總是和人的生理狀態(tài)相聯(lián)系的。一般性的心理活動(dòng)不會(huì)給人的健康帶來(lái)明顯的影響，而強(qiáng)烈的、持續(xù)的心理活動(dòng)會(huì)給人的健康造成危害，從而影響人的正常生活、學(xué)習(xí)和工作等。尤其是持續(xù)而強(qiáng)烈的消極情緒，可以引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的失調(diào)，導(dǎo)致各種神經(jīng)官能癥的產(chǎn)生。如神經(jīng)衰弱(失眠、多夢(mèng)、頭痛、心悸、全身不適等)、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為，如不自覺地產(chǎn)生一些不合理的、荒誕的念頭，但又無(wú)法自控)、意病(大哭大叫、抽搐甚至昏迷)、恐怖癥(具有條件反射的性質(zhì)，當(dāng)某一確定事物或情境引起焦慮時(shí)而出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)抖或產(chǎn)生進(jìn)攻行為等)、疑病癥(懷疑自己得了某種實(shí)際并沒有的疾病，并出現(xiàn)一系列癥狀)等。一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張情緒狀態(tài)中，會(huì)引起胃腸等消化系統(tǒng)疾病。美國(guó)生理學(xué)家坎農(nóng)曾在本世紀(jì)初做過(guò)大量實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)人在焦慮、憂郁時(shí)會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)及消化腺體的分泌，引起食欲減退。另外，強(qiáng)烈的憤怒、仇恨、焦慮情緒，還可能造成心血管系統(tǒng)的疾病，出現(xiàn)心率不齊、高血壓、冠心病、血糖增高、呼吸加快、短促，甚至導(dǎo)致腦血栓、心肌梗塞或暫時(shí)性的呼吸中斷，心電圖發(fā)生明顯的變化。研究表明，在各種心理因素中，尤以心情憂郁對(duì)健康的損害最為嚴(yán)重，占人類死亡原因85%的八大死因中心情憂郁癥居第七位。大學(xué)生中存在的上述心理障礙，不僅會(huì)引起心理疾患而且還可能引起機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能紊亂，導(dǎo)致疾病，影響健康。

三、學(xué)校體育教學(xué)對(duì)克服心理障礙的作用

在體育教學(xué)中，注重對(duì)大學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義理想教育和道德教育，樹立積極向上的世界觀、人生觀，是保證學(xué)生身心健康的思想基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。一個(gè)人，只有對(duì)社會(huì)、對(duì)人生有正確的認(rèn)識(shí)，才能科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情，并做出適度的心理反應(yīng)。體育對(duì)人的影響和改造已不僅僅是身體上的生物學(xué)意義上的運(yùn)動(dòng)，而是始終伴隨著心理活動(dòng)并對(duì)身、心都有影響的了個(gè)學(xué)科。通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)，可以愉悅身心，陶冶情操，提高人的生活質(zhì)量。

通過(guò)體育教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義思想。學(xué)生對(duì)集體的義務(wù)感、責(zé)任感，有助于形成自制、剛毅、勇敢等良好的意志品質(zhì)(例如，集體項(xiàng)目的訓(xùn)練或是代表集體參加比賽，對(duì)集體主義思想的形成更加有益)。通過(guò)體育鍛煉，能夠磨練意志，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)。在體育訓(xùn)練和比賽中，對(duì)學(xué)生的自覺性、果斷性、自制力、堅(jiān)韌性等意志品質(zhì)的培養(yǎng)，以及在困難中勇于奮斗的堅(jiān)毅品質(zhì)的形成和自信心的提高，都有十分重要的意義。

在體育教學(xué)中，能夠?qū)W(xué)生有效進(jìn)行心理承受力的培養(yǎng)。心理承受力的鍛煉是促進(jìn)身心健康的重要因素之一，是一個(gè)人對(duì)情感刺激反應(yīng)的品質(zhì)之一。體育競(jìng)賽中是沒有常勝將軍的，我們要在教學(xué)和比賽中，有意培養(yǎng)學(xué)生的心理承受力，讓他們正確對(duì)待成功與失敗，理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要“贏得起”也要“輸?shù)闷稹薄Ｓ绕湓诿鎸?duì)失敗的時(shí)候，要冷靜地思考問(wèn)題，找出失敗原因，在逆境中奮起。在成績(jī)面前，又不能驕傲自滿，而應(yīng)腳踏實(shí)地，繼續(xù)前進(jìn)，勝不驕，敗不餒。這才是真正的心理健康的體現(xiàn)。

體育教學(xué)還可以合理宣泄不良晴緒。人的一生不可能一帆風(fēng)順，任何人都可能遇到這樣那樣不愉快的事情而影響到情緒和健康。多種形式的體育活動(dòng)，對(duì)有不同愛好、不同要求的同學(xué)提供了消遣娛樂、鍛煉的機(jī)會(huì)。在不如意時(shí)，在消極悲觀失望時(shí)，和同學(xué)去打打球、跳跳舞，便可以轉(zhuǎn)移注意力，營(yíng)造良好的心情。

體育鍛煉也可以塑造形體美，姿態(tài)美。體育鍛煉在提高人體內(nèi)臟器官系統(tǒng)機(jī)能良好、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的同時(shí)，還可以使形體優(yōu)美，肌肉富有彈性，皮膚潤(rùn)澤，神采奕奕，精神抖擻。這種美的感受作用于人的心理，還會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅的心情，飽滿的情緒，使人充滿活力，青春永駐。因此，在體育理論教學(xué)中，應(yīng)適當(dāng)增加學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)的教育。使學(xué)生較系統(tǒng)地了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的因素以及心理保健知識(shí);幫助學(xué)生提高心理耐挫能力，學(xué)會(huì)逆境中奮起，學(xué)會(huì)自我保護(hù)、自我控制，合理宣泄不良清緒，預(yù)防心理障礙及心理疾病的產(chǎn)生，從而達(dá)到提高學(xué)生身心健康水平的目的。

第三篇：淺談高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙成因及調(diào)控機(jī)制論文

摘要:從體育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異或教師自身修養(yǎng)問(wèn)題，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服和消除心理障礙，文章對(duì)其形成的原因及調(diào)控機(jī)制進(jìn)行了分析研究。

關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 心理降礙 學(xué)校體育

1問(wèn)題的提出

一般而言，體育教育總是和身體發(fā)展密切相關(guān)。它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)學(xué)生健康體魄的塑造，因此在某種意義上對(duì)心理健康的關(guān)注會(huì)出現(xiàn)一定程度的忽視。同時(shí)由于學(xué)生在身體機(jī)能、身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異，使學(xué)生在進(jìn)行某些具有一定難度或危險(xiǎn)性的學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成不同程度的心理障礙。因此，為了更好地完成體育教學(xué)的目的任務(wù)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生克服或降低心理障礙是進(jìn)行體育教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)。

2研究對(duì)象和研究方法

2.1研究對(duì)象

山東省部分高校學(xué)生，其中男337人，女113人。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了90年代以來(lái)與之相關(guān)的論文幾十余篇。全面了解了本課題領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，確定了研究的基本思路和方向。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

參照心理健康衛(wèi)生心理健康自評(píng)量表(SCL-90)，引用楊劍博士的健康自評(píng)問(wèn)卷部分內(nèi)容，設(shè)計(jì)體育課心理障礙調(diào)查表。通過(guò)隨機(jī)抽查方式對(duì)山東省部分高校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查人數(shù)為520人，收回有效問(wèn)卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人

2.2.3實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

測(cè)試調(diào)查對(duì)象的身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)和握力等六項(xiàng)數(shù)據(jù)，并通過(guò)對(duì)各抽樣學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試與評(píng)估指導(dǎo)對(duì)測(cè)試的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)分，得出體質(zhì)總分、身高標(biāo)準(zhǔn)體重分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)等六項(xiàng)反應(yīng)學(xué)生體質(zhì)狀況的等級(jí)分?jǐn)?shù)。

3研究結(jié)果與分析

3.1體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

體育課是注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的一門課程，因其特殊性，學(xué)生在體育實(shí)踐過(guò)程中，產(chǎn)生心理障礙的因素較多，其外在表現(xiàn)也是比較多。

3.1.1學(xué)生生理因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要因素

3.1.1.1身體機(jī)能差是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要生理因素

從調(diào)查表中看出(見表1)，不少學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)不是很滿意，體質(zhì)需要提高，由于體育課的實(shí)踐性比較強(qiáng)，需要有健全的肢體來(lái)完成，如果身體能力不強(qiáng)，在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，勢(shì)必在心理上會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理障礙。

3.1.1.2運(yùn)動(dòng)體能是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要生理因素

在體育課中，需要通過(guò)肢體的相互配合來(lái)做出一些動(dòng)作技術(shù)，動(dòng)作技術(shù)的好壞主要通過(guò)肢體速度、力量、耐力、柔韌等來(lái)完成，因此對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在上體育課時(shí)，心理壓力大，產(chǎn)生心理障礙。從調(diào)查表2中可看出，學(xué)生在力量、速度、柔韌方面存在較大差異，大部分學(xué)生需要提高自身身體素質(zhì)。

3.1.1.3對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析

通過(guò)以上內(nèi)容知道，體質(zhì)和身體素質(zhì)越好，心理負(fù)擔(dān)越小，產(chǎn)生心理障礙的程度越小，反之，心理障礙就會(huì)越大。依據(jù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，將身高體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、握力體重指數(shù)分?jǐn)?shù)、臺(tái)階試驗(yàn)分?jǐn)?shù)和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)、體質(zhì)總體評(píng)價(jià)劃分為四個(gè)等級(jí):優(yōu)秀、良好、及格和不及格;為便于比較，本研究將體重正常者歸為優(yōu)秀組，將較低體重者歸為良好組，稍胖體重者歸為及格組;將肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良者歸為不及格組。將所測(cè)得的六項(xiàng)原始成績(jī)經(jīng)過(guò)評(píng)分后，得到6項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分和等級(jí)，按體質(zhì)等級(jí)統(tǒng)計(jì)得到如表3的結(jié)果。從體質(zhì)總體評(píng)價(jià)等級(jí)來(lái)看，%%的學(xué)生體質(zhì)等級(jí)達(dá)到及格及以上水平，說(shuō)明學(xué)生的體質(zhì)狀況整體較好。然而，從另外5項(xiàng)指標(biāo)的具體分布情況來(lái)看，學(xué)生的某一指標(biāo)發(fā)展不均衡，有些指標(biāo)整體偏低，如立定跳遠(yuǎn)和肺活量體重指數(shù)不及格的比例分別高達(dá)45%和25%。體質(zhì)狀況的不均衡發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行某一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)練習(xí)時(shí)，產(chǎn)生不同程度的心理障礙。因此，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，深化體育教學(xué)改革，促進(jìn)青少年學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展已勢(shì)在必行。

3.1.2心理因素造成學(xué)生在體育課中產(chǎn)生不同程度的心理障礙

3.1.2.1心理失衡是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要心理因素之一

社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)人才的要求更高，加上社會(huì)環(huán)境、學(xué)校、家庭、就業(yè)等各種壓力下，造成部分學(xué)生心理扭曲，人格結(jié)構(gòu)平衡感失衡，出走、自殺、自慘現(xiàn)象嚴(yán)重。在體育課中表現(xiàn)為上課孤僻不合群，討厭體育教師，僧恨或嫉妒比他好的同學(xué)，不愿與學(xué)生一塊練習(xí)。3.1.2.2學(xué)生情緒障礙也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要心理因素

調(diào)查顯示，認(rèn)為學(xué)習(xí)體育動(dòng)機(jī)不明確(消極)中完全符合占22%，較符合占22%，由于學(xué)校引導(dǎo)方向以及教師自身素養(yǎng)，使大部分學(xué)生不能充分認(rèn)識(shí)其在社會(huì)發(fā)展的地位和作用，對(duì)前途認(rèn)識(shí)迷茫，無(wú)所適從，產(chǎn)生消極的不良心理，更沒認(rèn)識(shí)到體育對(duì)自己終身的重要性，普遍存在一種輕視心理，上體育課故意請(qǐng)假、無(wú)故缺席，即使上課，情緒也不高，不愿主動(dòng)練習(xí)。調(diào)查中，認(rèn)為體育教材應(yīng)該有所突破中符合占83%，本人認(rèn)為教材的設(shè)置應(yīng)以省編教材為藍(lán)本，根據(jù)各學(xué)校的具體情況，開設(shè)對(duì)學(xué)生有吸引力、有興趣、有特色的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展，并使其終身受益。

3.1.2.3學(xué)生認(rèn)知障礙也是影響學(xué)生在體育課中產(chǎn)生心理障礙的重要因素

認(rèn)知障礙是指人們?cè)谒季S、記憶或注意等心理活動(dòng)過(guò)程中發(fā)生困難或異常。在體育教學(xué)過(guò)程中由不同的劣性刺激也會(huì)引起認(rèn)知障礙。調(diào)查顯示，為數(shù)不少的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)，其記憶、思維、注意等方面存在問(wèn)題，有些學(xué)生能較快的理解某一技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，卻有些學(xué)生較慢，因此正確對(duì)待學(xué)生這些問(wèn)題，充分利用體育的特殊性，培養(yǎng)學(xué)生在記憶、思維、注意等方面的能力。

3.1.3人際關(guān)系不強(qiáng)是影響學(xué)生心理障礙的另一因素

人際關(guān)系是覆蓋面很大的一種社會(huì)關(guān)系，它是指人與人之間直接接觸產(chǎn)生心理上的關(guān)系，心理上的距離。人際關(guān)系反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其需要的心理狀態(tài)。調(diào)查中顯示相當(dāng)一部分學(xué)生，由于個(gè)性心理、學(xué)校、家庭和社會(huì)等因素，導(dǎo)致學(xué)生社會(huì)較往能力差，比較閉塞。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)為神情冷淡、練習(xí)消極、不合群，集體項(xiàng)目不熱心參加，交際范圍比較窄，不善于言辭，受到其它同學(xué)冷淡，久而久之，更加自閉。

3.2體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策

3.2.1體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

體育能力是一種特殊能力，它是由體育智力、體育知識(shí)、體育技術(shù)及體育技能構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)就是能順利地、成功地完成一系列體育活動(dòng)。要培養(yǎng)他們的體育能力，首先就要對(duì)他們的身體基本活動(dòng)能力、體育運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉身體能力、運(yùn)動(dòng)保健能力等方面進(jìn)行調(diào)查研究，從而真正了解當(dāng)前大學(xué)生的體育能力。然后針對(duì)學(xué)生的體育能力，學(xué)校的體育教學(xué)主管部門，應(yīng)當(dāng)負(fù)起責(zé)任，給學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)處方，建立合理的鍛煉計(jì)劃，同時(shí)學(xué)校應(yīng)積極配合體育部門提供較好的資源設(shè)施。

3.2.2結(jié)合體育特點(diǎn)，組織豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育

在體育教學(xué)的安排上，可以結(jié)合課堂教學(xué)，在課外組織許多不同內(nèi)容、不同形式的體育活動(dòng)，如校系及班的球類比賽、拔河比賽，登山和越野跑等身體活動(dòng)，一方面可以充實(shí)大學(xué)生的業(yè)余生活，另一方面又能陶冶學(xué)生的情操，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生充分感受集體的力量，要學(xué)會(huì)與隊(duì)員分享快樂、一起承受失敗，使學(xué)生有良好的心態(tài)。

3.2.3建立教師隊(duì)伍評(píng)價(jià)體系，抓好體育教師隊(duì)伍素質(zhì)的建設(shè)

體育教師在課中充分體現(xiàn)主導(dǎo)性，與學(xué)生之間的互動(dòng)性要強(qiáng)。學(xué)校要做好考評(píng)、獎(jiǎng)懲機(jī)制，抓好體育教師隊(duì)伍建設(shè)，健全學(xué)校教師的培養(yǎng)體系，加大培養(yǎng)力度，提高教師的自身素養(yǎng)，使體育教師具備較高的體育素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

3.2.4加大體育投人力度，建立體育俱樂部。

俱樂部是建立在體育課、體育鍛煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理自己的新興活動(dòng)團(tuán)體。它能有效地利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓他們有計(jì)劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，使其既強(qiáng)健體魄、陶冶情操，同時(shí)加強(qiáng)了學(xué)生之間的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。

4結(jié)論及建議

4.1學(xué)生軀體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)機(jī)能因素是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的內(nèi)因之一，同時(shí)隨著心理障礙程度的加重，學(xué)生體質(zhì)狀況呈下降趨勢(shì)，建議體育教學(xué)應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，為心理健康發(fā)展提供物質(zhì)保證。

4.2學(xué)生心理失衡、認(rèn)知障礙和人際關(guān)系差都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙因素。建議體育課中應(yīng)組織豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)，針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

4.3體育教師自身素養(yǎng)差，不能正確引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，也是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素之一。建議學(xué)校要抓好體育教師師資隊(duì)伍的建設(shè)，營(yíng)造良好的課堂氣氛，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

第四篇：關(guān)于高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的調(diào)查分析及預(yù)防論文

論文關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理障礙

論文摘要：學(xué)生主觀因素與教師教學(xué)方法及水平都會(huì)使學(xué)生在高校體育教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生不同程度的心理障礙。為此，體育教師在教學(xué)過(guò)程忠必須采取有效的方法積極加以預(yù)防．

隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與學(xué)生健康的關(guān)系越來(lái)越密切，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用。學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài)，極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙。有研究資料表明:在外界環(huán)境的不斷刺激下，大腦在接受處理信息刺激、調(diào)節(jié)自身行為、動(dòng)員體內(nèi)物質(zhì)潛能做出反應(yīng)等方面，會(huì)形成一套相對(duì)穩(wěn)定的心理活動(dòng)方式和心理平衡機(jī)制。

1民族地區(qū)學(xué)校學(xué)生心理狀況特征及其行為表現(xiàn)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中由于諸多因素的影響而產(chǎn)生了障礙心理，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種消極的心理現(xiàn)象，找出原因及其克服方法，就會(huì)使這部分學(xué)生不僅難以掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，表達(dá)對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，而且會(huì)產(chǎn)生消極作用，影響其他學(xué)生，延誤教學(xué)任務(wù)的完成，甚至將影響個(gè)性的和諧發(fā)展。消除和克服體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙使其形成適宜的心理狀態(tài)，對(duì)體育教學(xué)具有重要的意義。

在調(diào)查中我們了解到，體育教學(xué)中的大多數(shù)的學(xué)生存在不同程度的膽怯和恐懼心理，其中女生的比例更高。學(xué)生再現(xiàn)相互43’晴壓抑，肌肉運(yùn)動(dòng)差別感受性降低，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)模糊，注意力不集中，動(dòng)作不規(guī)范，思維遲鈍，不該參加的肌肉也參加了活動(dòng)，出現(xiàn)多余動(dòng)作，極大影響其掌握正確技術(shù)。有的學(xué)生生理上出現(xiàn)心跳加快，呼吸急促出冷汗，臉色變白，能量消耗大。身體行為方面表現(xiàn)為肌肉僵硬，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和協(xié)調(diào)性降低，多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn)，猶豫不決，心里緊張，害怕失敗，出現(xiàn)思維混亂，缺乏自信感，記憶力和想象力下降。有的學(xué)生自身的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力較差或先天性不是身體素質(zhì)差，一旦虛榮心較強(qiáng)的學(xué)生，擔(dān)心動(dòng)作失敗在同學(xué)們面前丟臉，對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，難度動(dòng)作不敢嘗試。

2學(xué)生產(chǎn)生心理陣礙的原因

2.1學(xué)生主觀因素的影響

學(xué)生的身體素質(zhì)很重要，本身的運(yùn)動(dòng)能力差，缺乏鍛煉而造成體質(zhì)差，有力不從心的感覺。由于體型較胖，力量較差等原因，學(xué)生體會(huì)不到肌肉活動(dòng)帶來(lái)的積極感受，從而促使他們主動(dòng)進(jìn)行鍛煉的努力付出不夠。在學(xué)習(xí)某個(gè)技術(shù)性較強(qiáng)的有一定難度動(dòng)作時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。

學(xué)生體育知識(shí)缺乏，學(xué)習(xí)目的不明確，態(tài)度消極，練習(xí)時(shí)積極性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕臟，對(duì)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，單調(diào)的周期性項(xiàng)目難以堅(jiān)持，缺乏勇氣，擔(dān)心練習(xí)時(shí)出現(xiàn)傷害，故練習(xí)時(shí)縮手縮腳。學(xué)生缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在體育教學(xué)學(xué)習(xí)中，錯(cuò)誤的認(rèn)為只不過(guò)是要文化成績(jī)好，體育成績(jī)好壞無(wú)所謂。造成對(duì)體育學(xué)習(xí)的冷漠、不重視。在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦遇到負(fù)荷較大，危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)就會(huì)產(chǎn)生緊張恐懼，缺乏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，很難體驗(yàn)到成功的愉悅。

挫折是常有的生活現(xiàn)象，它能使人的行為、心理發(fā)生變化，這種變化根據(jù)人對(duì)挫折的態(tài)度及對(duì)挫折的忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。在體育教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)和練習(xí)活動(dòng)并不是一帆風(fēng)順的，常常遇到各種各樣的障礙，碰到困難，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，從而在內(nèi)心中產(chǎn)生不快和苦悶。對(duì)挫折持有消極的態(tài)度或挫折忍受力較低，使人受到精神折磨，變得意志消沉，垂頭喪氣，不再追求更高的目標(biāo)。

2.2教師教學(xué)過(guò)程中的影晌

由于教師教學(xué)方法和業(yè)務(wù)水平而引起學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，教師在教學(xué)過(guò)程中忽視學(xué)生的個(gè)性特征，學(xué)生的心理需要，對(duì)學(xué)生要求過(guò)嚴(yán)，過(guò)高過(guò)急或者放松要求，放任自流或是教師對(duì)學(xué)生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都會(huì)使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣而產(chǎn)生厭煩的心理狀態(tài)。合格的體育教師不僅要有健美的體型，而且還要有高尚的思想品質(zhì)和豐富的專業(yè)知識(shí)，教師要完成教學(xué)任務(wù)首先要重視教書育人。體育教學(xué)不同于其它學(xué)科，它以其特有的直觀性使教育者身心受益，因此，教師的思想素質(zhì)專業(yè)素質(zhì)言談舉止等對(duì)學(xué)生起著潛移默化的影響。如果素質(zhì)不高，儀表不端，教態(tài)不嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)方法手段單一，動(dòng)作示范不規(guī)范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學(xué)生足夠的興趣，從而使學(xué)生產(chǎn)’生厭學(xué)，情緒消極，注意力不集中等心理障礙。同時(shí)，教學(xué)環(huán)境也影響學(xué)生的心理，如課的內(nèi)容，器材設(shè)施的安全性等。

3積極預(yù)防心理陣礙的方法

3.1重視教學(xué)因素，提高運(yùn)動(dòng)興趣

幫助學(xué)生樹立正確的“體育觀”，對(duì)他們不正確的體育態(tài)度耐心地給予說(shuō)服教育，通過(guò)理論課教學(xué)讓學(xué)生真正的明白體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體身心全面發(fā)展的重要性，使他們逐漸從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。有意識(shí)地組織學(xué)生觀摩體育競(jìng)賽，介紹優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)歷。組織開展小型及多樣的學(xué)校體育競(jìng)賽，定期主辦校園“體育節(jié)”，“健身節(jié)”等活動(dòng)。體育教師加強(qiáng)體育的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)和技能教育，以促進(jìn)學(xué)生良好的心理形成與發(fā)展。打破學(xué)生思想和心理上的自卑感，提高鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生的勇氣，增強(qiáng)鍛煉的信心。教育學(xué)生自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)是整個(gè)教育工作的基本要求，而一定的動(dòng)機(jī)是產(chǎn)生自己行動(dòng)的先決條件，有了明確的動(dòng)機(jī)，才會(huì)有興趣。而動(dòng)機(jī)又是與一定的目的聯(lián)系在一起，因而在體育教學(xué)中要善于用啟發(fā)式教學(xué)，愉快教學(xué)法。3.2適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

體育對(duì)心理健康的影響最直接最自然，效果也最明顯。教師向?qū)W生傳播有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行心理訓(xùn)練，能有效地克服心理障礙。當(dāng)學(xué)生面臨完成動(dòng)作信心不足時(shí)，可利用思維和語(yǔ)言進(jìn)行自我鼓勵(lì)暗示，調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，逐漸消除不良的心理障礙。如在體育教學(xué)中讓學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行自我暗示:“我行”，“我感覺不錯(cuò)”，“沒關(guān)系，我能行”等，利用這種健康教育干預(yù)的方法，能有效地解決學(xué)生缺乏信心，自尊心低落的心理障礙問(wèn)題，培養(yǎng)他們健康的心理和人格。在中長(zhǎng)跑中，學(xué)生在跑到最艱苦的時(shí)候，去想象一種愉快的事情，并結(jié)合積極鼓勵(lì)，在跑的過(guò)程中把前面的同學(xué)想象成對(duì)手，當(dāng)超越對(duì)手時(shí)心理涌現(xiàn)一種喜悅和勝利感。正確評(píng)價(jià)自我，充分發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)潛力，就能戰(zhàn)勝自我，排除恐懼心理，產(chǎn)生行動(dòng)中的信念和決心。

3.3啟發(fā)學(xué)生的求知欲

求知欲是推動(dòng)學(xué)生自己去探索知識(shí)，并帶有情感色彩的一種內(nèi)心渴望，然而正是這種渴望使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感，積極的態(tài)度，從而提高學(xué)習(xí)的興趣，成為進(jìn)一步探求知識(shí)的動(dòng)力。如何啟發(fā)學(xué)生的求知欲呢?首先要在教學(xué)中了解學(xué)生的愛美，想美的心理活動(dòng)。講解有關(guān)人體解剖與健康的基礎(chǔ)理論知識(shí)，并講解形體美的社會(huì)意義。通過(guò)講解使學(xué)生感到在體育課上也能學(xué)到很多知識(shí)，從而提高學(xué)生積極性，克服學(xué)生的厭學(xué)心理和冷漠態(tài)度。教師積極幫助學(xué)生辯證地認(rèn)識(shí)自我，要把今天榮譽(yù)感，社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，為培養(yǎng)起其建立終身體育意識(shí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并在教學(xué)中努力地創(chuàng)造條件，使學(xué)生獲得更多的成功機(jī)會(huì)和體驗(yàn)。教師以充沛的情感，專注的精神，優(yōu)美的示范，生動(dòng)精簡(jiǎn)的語(yǔ)言，和藹、大方的儀容感染學(xué)生，建立起體育教學(xué)過(guò)程中的師生之情，充分信任，尊重學(xué)生。用“樂學(xué)”影響學(xué)生，防止體育活動(dòng)內(nèi)容的苦、累、臟及其他因素造成學(xué)生“懼學(xué)”的心理。讓師生之間的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出現(xiàn)感知，同化和分享，讓學(xué)生在這種融合和諧的環(huán)境中帶著愉快的心理去努力學(xué)習(xí)和鍛煉。

3.4握離教肺自身班質(zhì)和業(yè)務(wù)水平

教師的教學(xué)態(tài)度要誠(chéng)懇，親切，耐心，同時(shí)要重視語(yǔ)言傳身教，使學(xué)生有一種溫暖的感覺，從心里上樂意接受教師的要求。教師不但要提高教學(xué)藝術(shù)，教法要多樣，課的組織形式要精心設(shè)計(jì)，保護(hù)與幫助要適當(dāng)，同時(shí)還要善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而來(lái)激發(fā)和滿足學(xué)生求知、求趣的心理需要，使學(xué)生的行為能力得到增強(qiáng)，最終達(dá)到教學(xué)目的。教師以熱情洋溢，神采奕奕的形象出現(xiàn)在課堂，用自己的積極情緒去感染學(xué)生，及時(shí)排除學(xué)生產(chǎn)生消極情緒的因素;給以學(xué)生真誠(chéng)的愛，關(guān)心學(xué)生，使學(xué)生感到親切、溫暖，努力縮短師生間的心理距離，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心和熱情。教師充分備課，作好課前器材的準(zhǔn)備，創(chuàng)造舒適良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生有充分安全感，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生躍躍欲試的心理，充滿自信地全身心投人體育學(xué)習(xí)，獲得學(xué)習(xí)上的滿足。對(duì)學(xué)生的進(jìn)步應(yīng)予以肯定和鼓勵(lì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的喜悅。

創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛。教師要關(guān)心學(xué)生愛護(hù)學(xué)生，時(shí)刻注意學(xué)生的心理動(dòng)向，要以實(shí)際行動(dòng)去影響那些具有心理障礙的學(xué)生，使他們體驗(yàn)教師的親切友善，樂觀鎮(zhèn)靜和信任，處在一種輕松愉快的環(huán)境中，同時(shí)要在班級(jí)中創(chuàng)造出一種互相尊重、互相幫助、互相關(guān)心、團(tuán)結(jié)友愛的和諧氣氛，以緩解少數(shù)學(xué)生的緊張情緒，調(diào)動(dòng)積極因素，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。

第五篇：對(duì)高中體育教學(xué)中學(xué)生存在的心理障礙進(jìn)行調(diào)查與分析論文

[摘要]對(duì)高中體育教學(xué)中學(xué)生存在的心理障礙進(jìn)行調(diào)查與分析，由此掌握調(diào)拉高中體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的方法，以幫助教師和學(xué)生掌握有效的心理調(diào)整技術(shù)，并采取相應(yīng)的教學(xué)措施。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 心理障礙 成因 調(diào)控

在體育教學(xué)中，心理過(guò)程始終伴隨著整個(gè)教學(xué)過(guò)程，學(xué)生的心理矛盾隨客觀情況變化而變化，雖然表現(xiàn)形式不一，但仍有規(guī)律可循，教師必須在教學(xué)過(guò)程中調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)，消除其心理上的障礙，這對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量和效果有著極其重要的意義。因此我們不僅要了解學(xué)生在體育過(guò)程中的心理衛(wèi)生問(wèn)題，還應(yīng)掌握學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中心理障礙的成因，以便遵循體育心理健康規(guī)律，采取有效的教學(xué)方法和措施來(lái)提高心理品質(zhì)，排除心理障礙的影響和干擾。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究時(shí)象。

以濱州市濱城區(qū)第二中學(xué)2008級(jí)學(xué)生6個(gè)班，共320名男、女學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

2.研究方法。

（1）采用調(diào)查分析法、資料文獻(xiàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

（2）問(wèn)卷調(diào)查情況。將學(xué)生分班集中起來(lái)，先講解填表內(nèi)容和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生認(rèn)真、如實(shí)地填寫后當(dāng)場(chǎng)交表。為消除顧慮，一律不填姓名。發(fā)放問(wèn)卷320份，全部回收且均有效。

二、研究結(jié)果的分析

高中生心理健康問(wèn)題是一個(gè)極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程。影響高中生心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的，既有自身的心理因素的影響，也有外界環(huán)境因素的影響。因此，全面分析影響高中生心理健康的因素根源之所在，加強(qiáng)心理健康教育是體育工作者一項(xiàng)新的教育任務(wù)。針對(duì)學(xué)生對(duì)體育課態(tài)度體驗(yàn)分析，筆者認(rèn)為，在體育教學(xué)中引發(fā)學(xué)生心理障礙的主要問(wèn)題有以下幾個(gè)方面:

（1）輕視體育課。調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)習(xí)體育課的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了完成考試，認(rèn)為體育課不是主課，只要及格就行，而應(yīng)當(dāng)認(rèn)真學(xué)好其他文化課的不良心態(tài)，占被調(diào)查人數(shù)的54.4%。擔(dān)心參加體育鍛煉會(huì)耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)效果，從而輕視體育課。學(xué)生進(jìn)人高中學(xué)校后，主要是為了考大學(xué)，由于這種思想和心態(tài)的根深蒂固，因此大都應(yīng)付體育課考試，出現(xiàn)故意請(qǐng)假，無(wú)故缺席，情緒不高，不愿主動(dòng)去練，練習(xí)效果不好等輕視體育課的不良心理狀態(tài)。

（2）厭學(xué)體育課。認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容陳舊、枯燥、乏味，缺乏新鮮感，不喜歡上體育課，并把上體育課作為一種心理負(fù)擔(dān)，占被調(diào)查人數(shù)的59.8%。首先，高中體育課的內(nèi)容與初中、小學(xué)的內(nèi)容基本相似。教學(xué)中教師統(tǒng)得過(guò)死的軍訓(xùn)式教學(xué)，枯燥的講解、示范、練習(xí)，單調(diào)的教材教法，因而導(dǎo)致一部分學(xué)生不愿去上體育課。其次，部分學(xué)生體形較胖或較瘦，性格內(nèi)向，體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)又差因而產(chǎn)生自卑心理。他們?cè)隗w育課上過(guò)分擔(dān)憂具有一定難度技術(shù)和競(jìng)賽性的練習(xí)，害怕練習(xí)不好受到老師的批評(píng)和同學(xué)的鄙視，因而厭學(xué)體育課。

（3）恐懼、厭倦耐力跑。耐力跑教學(xué)中，產(chǎn)生恐懼、焦慮心理，占被調(diào)查人數(shù)的85.2%。其一是由于耐力跑多數(shù)是在跑道上進(jìn)行練習(xí)，這樣一圈接一圈周而復(fù)始地在跑道上進(jìn)行單調(diào)動(dòng)作的頻繁練習(xí)，極易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，從而在心理上對(duì)耐力跑練習(xí)產(chǎn)生恐懼與厭煩情緒，由此而使運(yùn)動(dòng)興趣下降。其二是隨著社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高及獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，普遍嬌生慣養(yǎng)，心理脆弱，學(xué)生吃苦耐勞精神日趨減弱，對(duì)耐力跑這樣一種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容必然產(chǎn)生一種回避心理。

（4）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。在調(diào)查中有38.5%的學(xué)生人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，不能在和諧、平等、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅?，F(xiàn)在獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，普遍嬌生慣養(yǎng)，心理脆弱。心理癥狀主要是交際范圍比較窄，缺少和別人交往的能力，經(jīng)常出現(xiàn)退縮、害怕他人、不能容忍挫折、固執(zhí)己見等。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過(guò)程中不能正確理解老師和同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自尊心受到傷害。有的體育教師在對(duì)學(xué)生批評(píng)和糾正錯(cuò)誤時(shí)不注意方式、方法，態(tài)度強(qiáng)硬并凌駕于學(xué)生之上，導(dǎo)致學(xué)生情緒低落，并容易產(chǎn)生煩惱情緒，長(zhǎng)期下去就會(huì)形成人格適應(yīng)不良的心理障礙。

三、對(duì)體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的調(diào)控

（1）從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生。要注意培養(yǎng)學(xué)生刻苦頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，注意激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺性，明確鍛煉目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在教學(xué)中，讓學(xué)生在思想上要樹立不怕苦、不怕累，具有頑強(qiáng)毅力的品質(zhì);在鍛煉中，有堅(jiān)忍不拔的意志，要有意培養(yǎng)自己吃苦耐勞的精神，強(qiáng)化終身體育的思想。教師要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、習(xí)慣和能力。（2）教學(xué)方法的多樣化。改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)。老師應(yīng)努力改進(jìn)教學(xué)方法，應(yīng)將快樂教學(xué)、嘗試教學(xué)、情境教學(xué)等有機(jī)地滲透于教學(xué)之中。要發(fā)揚(yáng)協(xié)作型教學(xué)，重視教學(xué)一與其他諸要素的協(xié)調(diào)，使啟發(fā)式的教法與創(chuàng)造性的學(xué)法有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)。在內(nèi)容上強(qiáng)調(diào)“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”，使學(xué)生成為教學(xué)過(guò)程的主體，學(xué)習(xí)的主人;在形式上強(qiáng)調(diào)“過(guò)程的自組”，多為學(xué)生提供獲得成功體驗(yàn)的條件和機(jī)會(huì)，努力實(shí)現(xiàn)參與練習(xí)的全體性，人人都有練習(xí)的機(jī)會(huì);練習(xí)內(nèi)容的層次性，確保全體學(xué)生在不同層面上獲得成功;練習(xí)要求的差異性，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)和發(fā)展需要;練習(xí)過(guò)程的自主性，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)和目標(biāo)意識(shí)，從而使他們從自學(xué)、自練、自評(píng)中，從互教、互學(xué)、互評(píng)中，從友愛團(tuán)結(jié)的多向交流中，從自我肯定中得到滿足，提高學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)自我意識(shí)，發(fā)揮主體作用。

（3）精心挑選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。體育課的教材不僅要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，還要照顧學(xué)生的體育興趣，滿足他們的體育需要，盡可能地?cái)U(kuò)大選用教材的范圍，使學(xué)習(xí)內(nèi)容彈性化。增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。教師應(yīng)加強(qiáng)它的趣味性、科學(xué)性、對(duì)抗性，變“無(wú)味”教材為“有趣”教材。另外，體育課中要多講涉及到心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，能夠恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

（4）創(chuàng)造良好的心理氛圍。在學(xué)習(xí)中多創(chuàng)造一些良好的心理氛圍。學(xué)生對(duì)教師的信任，可減少在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的緊張和害怕心理。教師對(duì)具有緊張、膽怯心理的學(xué)生應(yīng)多加關(guān)心，少批評(píng)，更不能譏諷，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)他們“滿足感”、“成功感”的情緒體驗(yàn)，從而逐步樹立起信心。教師還可以利用語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示。教師的語(yǔ)一言要生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確，從而引起學(xué)生的注意。

（5）加強(qiáng)體育教師的自身修養(yǎng)。在新的時(shí)期，舊的知識(shí)結(jié)構(gòu)已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的教育形勢(shì)，因此教師必須從健身育人的角度和培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、態(tài)度、行為、習(xí)慣等方面出發(fā)，學(xué)習(xí)新的專業(yè)知識(shí)，如新的教育理論、教學(xué)方法、教學(xué)模式、組織形式和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等。作為教師不但要掌握自然科學(xué)知識(shí)，還要掌握社會(huì)科學(xué)和人文科學(xué)知識(shí)，提高人文素養(yǎng)。體育教師是學(xué)生模仿的對(duì)象，其品德、修養(yǎng)，直接影響學(xué)生。因此，體育教師必須保持高度的職業(yè)責(zé)任感，在教學(xué)中以熟練、優(yōu)美的示范動(dòng)作和生動(dòng)、有趣的講解喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、結(jié)論

(1)作為教育工作者，我們對(duì)目前心理問(wèn)題頗多的高中生，應(yīng)該傾注更多的愛心，關(guān)心他們的成長(zhǎng)，使其將來(lái)成為社會(huì)的有用之才。我們的任務(wù)之一就是要開展好心理健康教育，提高中專生心理素質(zhì)。

(2)影響高中學(xué)生體育學(xué)習(xí)障礙的內(nèi)、外因素很多，其中有體育興趣、體育意識(shí)、體育能力、教師素質(zhì)、場(chǎng)地器材、服務(wù)設(shè)施、學(xué)生的消費(fèi)水平等。因此對(duì)于教學(xué)中學(xué)生心理障礙的消除措施和方法也是多渠道的。從誘發(fā)的原因來(lái)看，首先是個(gè)體心理因素，其次是外界的影響。

(3)體育向來(lái)以其內(nèi)容的豐富，教育方法的多樣，特有的游戲活動(dòng)，以及相當(dāng)強(qiáng)的實(shí)踐性吸引著喜愛它的學(xué)生。它以幾乎包含了人的所有活動(dòng)(知識(shí)的、身體的、情緒的、意志的)使學(xué)生身體得到全方位的鍛煉，可以影響人的個(gè)性成熟與發(fā)展，乃至確立正確的人生觀。因此，在體育教學(xué)中，教師要融知識(shí)、技術(shù)、技能、道德品質(zhì)培養(yǎng)為一體，采用切實(shí)可行的途徑一與方法，努力使高中生心理健康水平得到提高，使他們真正成為社會(huì)的有用之才。

(4)由于現(xiàn)在的青少年學(xué)生各自的生活環(huán)境不同，因此產(chǎn)生不良心理也帶有傾向性。要以關(guān)心人、信任人為出發(fā)點(diǎn)，以感情為紐帶，以內(nèi)在動(dòng)因激發(fā)為重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生心理機(jī)制的自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。作為一名體育工作者，在當(dāng)前應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的進(jìn)程中，應(yīng)加強(qiáng)自身的多方面的修養(yǎng)，全面掌握青少年學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，積極進(jìn)行體育教學(xué)改革，大力推行素質(zhì)教育，科學(xué)、合理、有效地提高學(xué)生們的健康水平，提高學(xué)生們的體育文化素養(yǎng)，以及培養(yǎng)學(xué)生體育能力和科學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣。