第一篇：論跳水運(yùn)動(dòng)員壓水花的重要性與教學(xué)過(guò)程

論跳水運(yùn)動(dòng)員壓水花的重要性與教學(xué)過(guò)程

摘 要

跳水項(xiàng)目是我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，我國(guó)跳水運(yùn)動(dòng)員曾多次在奧運(yùn)會(huì)和世界錦標(biāo)賽上獲得優(yōu)異的成績(jī)。我國(guó)在世界跳水運(yùn)動(dòng)上一直保持著領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，是因?yàn)槲覈?guó)的運(yùn)動(dòng)員比國(guó)外運(yùn)動(dòng)員更早、更系統(tǒng)地開展專項(xiàng)訓(xùn)練。跳水比賽中，入水“壓水花”技術(shù)的好壞是衡量整套跳水動(dòng)作質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)，是決定跳水運(yùn)動(dòng)員得分的重要因素?！皦核ā奔夹g(shù)的訓(xùn)練和研究一直是廣大教練員和科研人員比較關(guān)注的關(guān)鍵問(wèn)題之一，本文就“壓水花”技術(shù)的重要性、原理、形成規(guī)律等進(jìn)行研究，探索總結(jié)“壓水花”技術(shù)的訓(xùn)練方法，在此基礎(chǔ)上提出一套更加科學(xué)明確、實(shí)用有效的“壓水花”技術(shù)教學(xué)過(guò)程，這對(duì)于總結(jié)“壓水花”訓(xùn)練方法具有重要的理論意義和實(shí)踐價(jià)值，相信本文將為更多跳水運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)安全入水、跳出更加優(yōu)秀的成績(jī)提供參考和借鑒。

關(guān)鍵字：跳水；壓水花；重要性；教學(xué)

Abstract Diving is the advantage of our country sports projects, China's diving athletes had been getting good grades in the Olympic Games and world championships.Our country in the world has maintained a leading advantage of diving, because our country athlete than foreign athletes early, systematically carry out special training.The diving competition, the water pressure spray “technology is good or bad is the important measure of the diving movement of a complete set of quality, is an important factor in determining diver score.”Pressure spray technology training and research“ has been the vast number of coaches and scientific researchers is one of the key problems, this article explains the importance of ”pressure spray technology, principle, studies the formation law of strom, etc, summarize“ pressure spray technology training method, based on this, advances a set of more scientific, practical and effective ”pressure spray technology“ teaching process, this to summarize ”pressure spray“ training method has important theoretical significance and practical value, believe that this article will provide more divers implement security into the water, out of more excellent results provide reference and reference.Key words: Diving;Pressure spray;Importance;The teaching process 2

目 錄

摘 要................................................................................................................................................1 Abstract...........................................................................................................................................2 1 前言..............................................................................................................................................4 1.1 研究意義與目的...............................................................................................................4 1.1.1 選題背景和意義...................................................................................................4 1.1.2 研究目的...............................................................................................................4 1.2 研究對(duì)象與方法...............................................................................................................4 1.2.1 研究對(duì)象...............................................................................................................4 1.2.2 研究方法...............................................................................................................5 2 相關(guān)理論與研究綜述...................................................................................................................5 2.1 “壓水花”技術(shù)概述.......................................................................................................5 2.2 文獻(xiàn)綜述.........................................................................................................................5 3 “壓水花”技術(shù)的重要性論述...................................................................................................6 3.1 “壓水花”技術(shù)原理.......................................................................................................6 3.1.1 楔形體撞擊水面分析...........................................................................................6 3.1.2 方形體撞擊水面分析...........................................................................................7 3.1.3 翻轉(zhuǎn)方形體撞擊水面分析...................................................................................7 3.2 跳水運(yùn)動(dòng)員提高“壓水花”技術(shù)的重要性...................................................................7 4 跳水運(yùn)動(dòng)員“壓水花”技術(shù)的教學(xué)探討...................................................................................8 4.1 撞、揉結(jié)合的“壓水花”技術(shù).......................................................................................8 4.1.1 “撞水”技術(shù)要領(lǐng)...............................................................................................8 4.1.2 “揉水”技術(shù)要領(lǐng)...............................................................................................9 4.2 “壓水花”技術(shù)的陸上訓(xùn)練.........................................................................................10 4.2.1 模仿練習(xí).............................................................................................................10 4.2.2 倒立訓(xùn)練.............................................................................................................10 4.2.3 手臂力量訓(xùn)練.....................................................................................................10 4.2.4 腰腿部的控制能力訓(xùn)練.....................................................................................10 4.3 跳臺(tái)跳水的“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練.................................................................................11 4.4 跳板跳水的“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練.................................................................................11 4.5 “壓水花”技術(shù)鞏固.....................................................................................................12 5結(jié)論與建議..................................................................................................................................12 5.1 跳水運(yùn)動(dòng)員要更加重視“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練.............................................................12 5.2 應(yīng)大力提倡撞、揉結(jié)合的“壓水花”技術(shù).................................................................12 5.3 “壓水花”技術(shù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)、系統(tǒng)訓(xùn)練.............................................................13 參考文獻(xiàn).........................................................................................................................................14

前言

1.1 研究意義與目的

1.1.1 選題背景和意義

為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員掌握這高質(zhì)量、高難度的動(dòng)作，就要求運(yùn)動(dòng)員具備各種專項(xiàng)動(dòng)作的技術(shù)和能力。入水技術(shù)是動(dòng)作的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，如果入水時(shí)沒(méi)有水花濺起，就是跳水動(dòng)作的完美結(jié)束；也是跳水動(dòng)作的優(yōu)美體現(xiàn)，因而“壓水花”是每一名跳水運(yùn)動(dòng)員必須學(xué)會(huì)和掌握的技能；是運(yùn)動(dòng)員跳好任何一個(gè)難度的跳水動(dòng)作不可缺少的關(guān)鍵一環(huán)；是衡量跳水動(dòng)作藝術(shù)美的重點(diǎn)；是比賽取勝得高分的關(guān)鍵。學(xué)界雖然對(duì)于“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練的研究也一直作為跳水項(xiàng)目訓(xùn)練中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。但在訓(xùn)練中，一些運(yùn)動(dòng)員對(duì)于“壓水花”技術(shù)的重視程度還不夠，特別是以往的訓(xùn)練由于缺乏理論指導(dǎo)，多數(shù)是憑教練員的經(jīng)驗(yàn)，靠運(yùn)動(dòng)員的感悟，悟性高的運(yùn)動(dòng)員，在長(zhǎng)期訓(xùn)練中經(jīng)過(guò)反復(fù)嘗試和摸索，也能夠找到正確“壓水花”的技術(shù)感覺(jué)，即通常所說(shuō)的“水感”比較好，但對(duì)一些動(dòng)作細(xì)節(jié)問(wèn)題和動(dòng)作原理，缺乏更進(jìn)一步的清晰了解和理論總結(jié)。很難用語(yǔ)言來(lái)描述“水感”，因此也難以把握這種“水感”的技術(shù)要領(lǐng)，“壓水花”的技術(shù)訓(xùn)練很難取得突破，成功率也難以保證。

1.1.2 研究目的

本文對(duì)競(jìng)技跳水比賽中的關(guān)鍵技術(shù)——“壓水花”技術(shù)進(jìn)行研究，重點(diǎn)探討其在比賽成績(jī)?nèi)〉弥械闹匾绊?，即?duì)跳水運(yùn)動(dòng)員壓水花的重要性進(jìn)行分析，并對(duì)其原理、形成規(guī)律等進(jìn)行研究，探索總結(jié)“壓水花”技術(shù)的訓(xùn)練方法，以求研究出正確實(shí)用有效的入水訓(xùn)練方法，以期在理論研究上得出一定規(guī)律和結(jié)論，并且根據(jù)學(xué)習(xí)和研究中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也結(jié)合了解到的一些運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，利用一些新知識(shí)、新方法，提出一套更加科學(xué)明確的實(shí)用“壓水花”技術(shù)教學(xué)方法，為完成高質(zhì)量、高難度的跳水動(dòng)作打好基礎(chǔ)，也為發(fā)展跳水事業(yè)，讓更多的體育愛(ài)好者參與跳水運(yùn)動(dòng)，喜歡跳水運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使更多的運(yùn)動(dòng)員可以實(shí)現(xiàn)安全入水、提高技術(shù)，跳出優(yōu)秀的成績(jī)。1.2 研究對(duì)象與方法

1.2.1 研究對(duì)象 本文的研究對(duì)象是跳水運(yùn)動(dòng)員“壓水花”技術(shù)，主要對(duì)其重要性、訓(xùn)練過(guò)程和教學(xué)要點(diǎn)等進(jìn)行研究。

1.2.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：本研究利用中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)，對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索、查閱，并整理、收集。充分了解跳水運(yùn)動(dòng)員壓水花訓(xùn)練的原理和訓(xùn)練手段、方法等。

訪問(wèn)調(diào)查法：訪問(wèn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練對(duì)“壓水花”訓(xùn)練方法的理解，向優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練學(xué)習(xí)、探討“壓水花”訓(xùn)練方法的技術(shù)，在實(shí)踐中和運(yùn)動(dòng)員交流“壓水花”技術(shù)的理解，以便更好的得出正確“壓水花”訓(xùn)練的理論和方法

邏輯分析法：對(duì)文獻(xiàn)資料及調(diào)查的資料進(jìn)行歸納整理，運(yùn)用邏輯學(xué)有關(guān)理論進(jìn)行分析、綜合、演繹和推理。全面分析收集的數(shù)據(jù)，得出分析結(jié)果。相關(guān)理論與研究綜述

2.1 “壓水花”技術(shù)概述

“壓水花”技術(shù)是跳水運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)采用一定的手型和動(dòng)作，把水花控制到最小的方法。隨著競(jìng)技跳水技術(shù)的發(fā)展，在高水平競(jìng)賽中，能否壓住水花已經(jīng)成為取勝的焦點(diǎn)。人體入水濺起水花，是一個(gè)非常復(fù)雜的流固沖擊、耦合問(wèn)題，而流固沖擊又是國(guó)際力學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。由于影響水花形成的因素非常之多，必須對(duì)碰撞過(guò)程進(jìn)行簡(jiǎn)化。一般來(lái)說(shuō)可簡(jiǎn)化為3個(gè)階段：第一，人、水開始接觸的碰撞階段；第二，從人體撞入水面，到全部入水的耦合階段；第三，人體入水后，形成渦流的階段。本研究的重點(diǎn)集中于人、水碰撞過(guò)程的探討，即人、水沖撞瞬間，運(yùn)動(dòng)員采用哪些技術(shù)能有效地控制水花，減小水花的生成，從而獲得最佳的“壓水花”效果。2.2 文獻(xiàn)綜述

對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員“壓水花”技術(shù)的研究主要集中在“壓水花”技術(shù)手型的技術(shù)原理、“壓水花”技術(shù)的重要性、“壓水花”技術(shù)的訓(xùn)練方法等幾個(gè)方面。錢競(jìng)光（2010）用有限元方法求流體力學(xué)邊值問(wèn)題的數(shù)值解，在計(jì)算中以楔形體作為理想化的入水人體，得出各種不同角度模形體與水碰撞時(shí)的液面最高點(diǎn)的相對(duì)百分比，最終得出結(jié)論：跳水運(yùn)動(dòng)員入水過(guò)程中，其手、手臂或身體的一部分與水面形成一定的角度，產(chǎn)生鍥形體越尖銳，自由液面波高就越高，“水花”也就越大； 頂肩翻掌雙手形成一定撞水面的“方形體”技術(shù)能有效地減小入水時(shí)濺起的“水花”，但水面對(duì)手掌的沖擊力比較大，應(yīng)加強(qiáng)針對(duì)性的力量訓(xùn)練，減少傷害事故。董勝、周玲美（2012）經(jīng)過(guò)研究指出，入水是一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員基本功的體現(xiàn)，而控制入水則是體現(xiàn)基本功的關(guān)鍵。入水能否呈90度垂直，并且有很高的效果非常重要，入水技術(shù)的訓(xùn)練在訓(xùn)練課中所占的比例應(yīng)該提高，目的是通過(guò)大量的入水訓(xùn)練，提高入水的準(zhǔn)確性和效果。并最終提出要想使跳水動(dòng)作在最后一個(gè)環(huán)節(jié)使身體垂直的入水，并且有很好的效果，身體的控制在入水過(guò)程中至關(guān)重要；控制能力的好壞，直接關(guān)系到入水的效果，也直接體現(xiàn)了一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員的基本功是否扎實(shí)。周繼紅（2013）指出從跳水訓(xùn)練實(shí)踐來(lái)講，基本技術(shù)是不可不練的技術(shù)，也是每一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員提高動(dòng)作質(zhì)量必須要掌握的技術(shù)，是我們獲得成功的基石?；炯夹g(shù)訓(xùn)練不僅要重視而且要從少年時(shí)期就緊抓不放。金海泉、錢競(jìng)光、胡瑋（2011）指出，根據(jù)理論研究和科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果，“壓水花”技術(shù)要領(lǐng)是“身體要緊、線條要直、手腕要硬、肩角要小、揉水要及時(shí)”，在正常情況下繃直身體、翻平手掌、拉直肩、入水越深越好。李莎（2013）指出，掌握入水“壓水花”技術(shù)，不僅需要加強(qiáng)水上訓(xùn)練，還應(yīng)有大量的陸上訓(xùn)練，相對(duì)于少兒跳水運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，陸上訓(xùn)練甚至重于水上訓(xùn)練。“壓水花”技術(shù)的重要性論述

3.1 “壓水花”技術(shù)原理

跳水運(yùn)動(dòng)員“壓水花”技術(shù)目的在于入水水花盡量小，因此需要研究在入水瞬間水花大小的技術(shù)原理。在跳水運(yùn)動(dòng)中，人體以一定的姿勢(shì)撞入水面，就產(chǎn)生人體（固體）和水（流體）的碰撞。在流固相撞中，原本平靜的液體受到固體的沖撞，一部分撞擊能量傳遞到部分液體上，使這部分液體運(yùn)動(dòng)，形成水花。由于水受壓后其體積的變化非常小，具有不可壓縮性。它在受到力的作用時(shí)，力對(duì)水只能起推動(dòng)作用，加之水的粘滯性小，在受力時(shí)水的運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)出不均勻性，局部受力的水不會(huì)沿力的方向產(chǎn)生同一個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，而是向壓強(qiáng)最低的方向運(yùn)動(dòng)。這一特性決定了水花的形成與沖撞固體的形狀有關(guān)。因而，通過(guò)分析不同形狀固體撞擊水面時(shí)產(chǎn)生的波動(dòng)效應(yīng)，就可以揭示人體入水時(shí)“水花”形成的基本規(guī)律性。

3.1.1 楔形體撞擊水面分析 如果跳水運(yùn)動(dòng)員是以兩手臂上舉，兩手合掌成尖銳狀的姿勢(shì)入水，就相當(dāng)于一個(gè)楔形體，以其尖銳端向下撞擊水面。水受到向斜下方的擠壓，其作用力垂直于楔形體斜面。最靠近插入物的水受到擠壓后，會(huì)沿著受力方向產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，但由于在其它方向都受到相鄰水的反擠壓力作用，限制了受擠壓水的運(yùn)動(dòng)，只有沿著尖銳插入物斜上方A的方向，沒(méi)有其它水的擠壓，這就形成了壓強(qiáng)最低，最容易逃逸的方向。因而，下面的水又不斷沿著該方向逃逸，形成巨大的水花。速度越快，沖擊力越大，水花就越大?？梢?jiàn)，當(dāng)楔形固體與液體發(fā)生碰撞時(shí)，水受擠壓是沿著楔形體斜面向斜上方逃逸，形成噴濺水流，其水柱的高低與斜面的斜升角β，即水流的拋射角有關(guān)。

3.1.2 方形體撞擊水面分析

如果跳水運(yùn)動(dòng)員采用兩手臂上舉，頂肩翻掌的姿勢(shì)，以手掌平面率先撞入水面，這時(shí)撞入水面的物體就不是尖銳狀，而是有一定面積的方形體也可看作是斜升角β為0°的楔形體，情況就不同了。物體入水后對(duì)水的擠壓方向是垂直向下，這時(shí)水受擠壓向四周擴(kuò)散，由于四周都存在相鄰水的反擠壓力，因而不會(huì)形成很容易逃逸的方向。因而在跳水運(yùn)動(dòng)中，如果運(yùn)動(dòng)員在入水時(shí)，不是把雙手合攏成楔形體，而是翻掌將掌心對(duì)著水面，兩手形成一定的撞水面，這樣的入水技術(shù)就能有效地減小水花。

3.1.3 翻轉(zhuǎn)方形體撞擊水面分析

運(yùn)動(dòng)員在跳水運(yùn)動(dòng)中，其身體并不是單純地垂直入水，還要在空中完成各種高速翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。如果跳水運(yùn)動(dòng)員采用兩手臂上舉，頂肩翻掌的姿勢(shì)，在以手掌平面撞入水面的同時(shí)，還伴有快速的前空翻或后空翻動(dòng)作。這時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須采用一定的技術(shù)，保持掌心形成的面始終垂直于運(yùn)動(dòng)合速度的方向。一般來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)員手接觸水面的一剎那，前空翻動(dòng)作，掌根、小指?jìng)?cè)要用力下壓，使掌心側(cè)向前下方；后空翻動(dòng)作，拇指?jìng)?cè)要用力下壓，使掌心側(cè)向后下方。一旦人體接觸水面，水的阻力會(huì)產(chǎn)生一個(gè)與人體翻轉(zhuǎn)方向相反的阻力矩，使人體翻轉(zhuǎn)速度急劇下降。因此，運(yùn)動(dòng)員為了更有效地控制住水花，不僅要頂肩翻掌，掌心對(duì)著水面，取得方形體的入水效果，還要有效地做“揉”水動(dòng)作。3.2 跳水運(yùn)動(dòng)員提高“壓水花”技術(shù)的重要性

競(jìng)技跳水比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，能否壓住“水花”往往直接影響運(yùn)動(dòng)員的得分，7 尤其在國(guó)內(nèi)外高水平的比賽中，“水花”的高低已經(jīng)成為競(jìng)爭(zhēng)金牌的焦點(diǎn)。由于跳水動(dòng)作是以入水結(jié)束，所以入水的好壞反映了動(dòng)作的質(zhì)量，在評(píng)分中占有重要的位置，而翻掌壓水花入水，有著畫龍點(diǎn)睛的作用。

同時(shí)，入水是一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員基本功的體現(xiàn)，而控制入水則是體現(xiàn)基本功的關(guān)鍵。入水是跳水動(dòng)作的最后一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，基本技術(shù)是不可不練的技術(shù)，也是每一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員提高動(dòng)作質(zhì)量必須要掌握的技術(shù)。入水能否呈90度垂直，并且有很高的效果，這與前面的幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)有著直接的因果關(guān)系。運(yùn)動(dòng)員要加看目標(biāo)訓(xùn)練和控制身體入水訓(xùn)練，以提高動(dòng)作的穩(wěn)定性。控制能力的好壞，直接關(guān)系到入水的效果，也直接體現(xiàn)了一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員的基本功是否扎實(shí)。

因此，在跳水運(yùn)動(dòng)員年齡比較小的時(shí)候，入水技術(shù)的訓(xùn)練在訓(xùn)練課中所占的比例是比較大的。目的是通過(guò)大量的入水訓(xùn)練，提高入水的準(zhǔn)確性和效果。要想使跳水動(dòng)作在最后一個(gè)環(huán)節(jié)使身體垂直的入水，并且有很好的效果，身體的控制在入水過(guò)程中至關(guān)重要。并且，提高對(duì)“壓水花”技術(shù)的重視，能夠使運(yùn)動(dòng)員在開始就清楚的看到目標(biāo)就能準(zhǔn)確地判斷自己的身體在空中的位置，有利于運(yùn)動(dòng)員掌握準(zhǔn)確的打開時(shí)間和打開方向，從而提高動(dòng)作的穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)員掌握了高超的控制身體入水技術(shù)就能在入水前或入水的過(guò)程中巧妙的控制調(diào)節(jié)身體入水的角度，從而提高動(dòng)作的穩(wěn)定性。跳水運(yùn)動(dòng)員“壓水花”技術(shù)的教學(xué)探討

4.1 撞、揉結(jié)合的“壓水花”技術(shù)

隨著跳水技術(shù)的不斷發(fā)展，動(dòng)作難度越來(lái)越大，在高水平的比賽中，所有動(dòng)作幾乎都是伴隨著高速翻轉(zhuǎn)的下落運(yùn)動(dòng)。因而，更有效地壓低水花的方法就是撞、揉結(jié)合的“壓水花”技術(shù)的靈活運(yùn)用。只有把“撞水”技術(shù)和“揉水”技術(shù)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，才能把水花控制在最小程度。

4.1.1 “撞水”技術(shù)要領(lǐng)

根據(jù)理論研究的結(jié)果，跳水運(yùn)動(dòng)員要想在入水時(shí)壓低水花，就必需采用兩手臂上舉，頂肩翻掌的姿勢(shì)，以手掌平面撞入水面的“方形體”技術(shù)。特別是在高臺(tái)跳水這種高速落入水中時(shí)，由于從起跳到入水，下落距離達(dá)到10m以上，撞擊水面時(shí)速度非常大。根據(jù)理論分析，高速下落的“方形體”會(huì)把緊貼它的水帶著向下運(yùn)動(dòng)，當(dāng)這種運(yùn)動(dòng)速度大于水由于反擠壓力而形成向上的運(yùn)動(dòng)速度時(shí)，就不 會(huì)出現(xiàn)大的水花。訓(xùn)練的關(guān)鍵就是“方形體”技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員要熟練掌握平掌垂直向下撞水動(dòng)作，并且盡可能地?cái)U(kuò)大兩手掌的面積。采用頂肩翻掌指尖相觸型技術(shù)，這種技術(shù)能夠最大限度地減小手掌的面積與肩部橫剖面之間的差異，使整個(gè)人體更加接近“方形體”。當(dāng)然，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員手腕力量必然提出了更高的要求。當(dāng)人體撞入水面時(shí)，水對(duì)手會(huì)產(chǎn)生巨大的沖擊力。

由于兩手之間只是指尖相觸，不能相互借力，必須完全靠手腕的力量來(lái)維持平掌姿勢(shì)。另外，如果運(yùn)動(dòng)員力量不夠，不能保持“方形體”技術(shù)必須的身體剛度，身體某個(gè)部位有一點(diǎn)問(wèn)題，都會(huì)產(chǎn)生很大的水花。因此，訓(xùn)練中尤其要重視手腕、肘、肩等關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練。對(duì)于手腕力量不足，肩部比較狹窄的運(yùn)動(dòng)員，特別是女隊(duì)員，可以采用頂肩翻掌兩手相對(duì)，手指交叉握型，或者頂肩翻掌兩手重疊型的“壓水花”技術(shù)。這樣，兩手可以牢固相握，相互借力，形成比較穩(wěn)固的“方形體”，減少手腕關(guān)節(jié)的撞擊損傷。當(dāng)然，這種技術(shù)的弱點(diǎn)也是顯而易見(jiàn)的。采用這種技術(shù)撞水時(shí)，兩手形成的撞水面積比較小，特別是肩部比較寬的運(yùn)動(dòng)員，由于手平面和肩平面之間的面積差異，會(huì)形成兩臂的斜升角，人體入水時(shí)很容易產(chǎn)生水花。

4.1.2 “揉水”技術(shù)要領(lǐng)

對(duì)于下落速度相對(duì)較小，并伴有高速前、后空翻的入水動(dòng)作，不僅要掌握平掌撞水的“方形體”技術(shù)，更要會(huì)熟練運(yùn)用平掌入水后的“揉水”技術(shù)，使人體撞入水面后，能夠保持掌心正對(duì)合速度的方向。向后空翻入水“壓水花”的動(dòng)作，頂肩翻掌撞入水面時(shí)，應(yīng)比向前動(dòng)作的翻掌面稍大一些，這有利于抬頭、提肩、平掌撞水。入水后隨著合速度方向的變化，拇指和小指?jìng)?cè)相繼用力下壓，形成先向后再向前的揉水動(dòng)作。而向前空翻的入水翻掌比向后翻轉(zhuǎn)時(shí)的入水稍小，平掌撞水后，揉水方向與后空翻相反，是小指?jìng)?cè)先用力，緊接著拇指?jìng)?cè)用力下壓，形成先向前再向后的揉水動(dòng)作。

揉水動(dòng)作的速度和幅度，都與向前、向后空翻的速度成正比，同時(shí)還要根據(jù)人體入水的角度，身體姿勢(shì)等具體情況作相應(yīng)的調(diào)整。比如，在前空翻入水時(shí)，如果翻轉(zhuǎn)稍感不夠，可在并手時(shí)留有一點(diǎn)肩角，如果稍過(guò)一點(diǎn)，可順勢(shì)做水下滾翻，這是入水瞬間身體不能完全垂直時(shí)采取的補(bǔ)救措施，是使人體沿合速度的方向撞入水中的調(diào)整措施。另外，向前翻轉(zhuǎn)的“壓水花”技術(shù)，還可以采用手觸水 9 前瞬間加速打開身體，即加速腿的轉(zhuǎn)動(dòng)，使人體翻轉(zhuǎn)的動(dòng)能集中到腿上，而上體相對(duì)水面保持固定，形成手和上體入水時(shí)合速度的方向保持垂直向下，這樣可以簡(jiǎn)化揉水技術(shù)，只要保持掌心垂直向下撞入水中即可，這種技術(shù)對(duì)訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)的新手來(lái)說(shuō)比較容易掌握。在跳水“壓水花”技術(shù)的實(shí)際訓(xùn)練中，對(duì)于下落速度占主導(dǎo)地位的動(dòng)作，要更側(cè)重“撞水”技術(shù)的訓(xùn)練，而翻轉(zhuǎn)速度占主導(dǎo)地位的動(dòng)作，要更側(cè)重“揉水”技術(shù)的訓(xùn)練。4.2 “壓水花”技術(shù)的陸上訓(xùn)練

4.2.1 模仿練習(xí)

模仿訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)入水動(dòng)作前形成準(zhǔn)確動(dòng)作概念的重要環(huán)節(jié)。利用保護(hù)帶將運(yùn)動(dòng)員的腰部固定，讓運(yùn)動(dòng)員倒著做入水模仿。這種模仿訓(xùn)練可以讓初學(xué)者在陸上體會(huì)入水的感覺(jué)，并且在沒(méi)有壓力的情況下進(jìn)行體會(huì)正確入水姿勢(shì)和并手的路線。三角倒立打開模仿，三角倒立的屈體和抱膝的打開模仿的練習(xí)對(duì)掌握向前屈體和抱膝入水動(dòng)作有較大幫助。

4.2.2 倒立訓(xùn)練

倒立動(dòng)作和入水姿勢(shì)是相似的，通過(guò)對(duì)倒立訓(xùn)練有助于掌握入水動(dòng)作?？繅Φ沽?；空倒立；在運(yùn)動(dòng)員立倒立的時(shí)候在腳尖和膝蓋上夾一張紙，另一名運(yùn)動(dòng)員站在倒立者的側(cè)面手拿著夾在腳尖上的那張紙或者是在運(yùn)動(dòng)員倒立時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員把背和肩部都頂起來(lái)，腳尖膝蓋繃直，把手放在運(yùn)動(dòng)員的腳尖上面，讓運(yùn)動(dòng)員腳尖頂教練的手心上。這樣的訓(xùn)練可以有效的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的腰、腿和手臂的控制能力。

4.2.3 手臂力量訓(xùn)練

手臂力量是運(yùn)動(dòng)員完成入水動(dòng)作和防止受傷的必備條件。俯臥撐，俯臥撐的訓(xùn)練方法有很多，比如：擊掌俯臥撐、把腿放在臺(tái)階上做俯臥撐等；推倒立；爬倒立；舉啞鈴片，可以利用啞鈴片做手臂的屈伸運(yùn)動(dòng)、手腕的屈伸運(yùn)動(dòng)。

4.2.4 腰腿部的控制能力訓(xùn)練

腰、腿部的控制能力是完成入水動(dòng)作的必要條件。腿部控制訓(xùn)練：坐在墊上雙腿舉起，在兩腳中間夾小海綿或沙袋；上半身趴在墊上，腿懸空在外舉起，兩腿中間夾小海綿或沙袋；坐在墊上上身和腿向中間收緊，手指尖盡量摸到腳尖或兩手側(cè)平舉，屈體控制；除了一些靜力的控制練習(xí)還以做一些動(dòng)力訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)運(yùn) 10 動(dòng)員的腿部控制能力，比如負(fù)重的舉腿、不規(guī)則的快推腿等。腰部控制訓(xùn)練：挺身、擺腿和側(cè)腰等動(dòng)力的力量訓(xùn)練；懸空控腰，身體躺平，腳和肩在凳子或瑞士球上，中間腰背部懸空，然后在腰上放杠鈴片或沙袋做靜力練習(xí)；把腳放在高50厘米左右的凳子或臺(tái)階上，然后上半身躺在墊子上，髖關(guān)節(jié)、腰和背頂起，可放杠鈴片在腰部做靜力練習(xí)；側(cè)躺在墊子上，手和腳尖做支撐，腰、髖部懸空，進(jìn)行控制練習(xí)。

4.3 跳臺(tái)跳水的“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練

在進(jìn)行充分科學(xué)的路上訓(xùn)練后，可以開始進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。在跳臺(tái)跳水的“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練重，首先對(duì)于下落速度比較大的跳臺(tái)動(dòng)作，注重平掌撞水技術(shù)訓(xùn)練，只要運(yùn)動(dòng)員能夠熟練的控制頂肩翻掌的“方形體”姿態(tài)，跳臺(tái)比跳板更容易壓住水花，而且壓水花的效果和質(zhì)量都比跳板好。這主要是因?yàn)榕_(tái)比板高，運(yùn)動(dòng)員下落時(shí)間長(zhǎng)，在準(zhǔn)備入水前有控制姿態(tài)的提前量。同時(shí)，在重力作用下，跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)的即時(shí)速度更大，根據(jù)理論分析，高速下落的人體會(huì)把緊貼身體的水帶著向下運(yùn)動(dòng)，當(dāng)這種運(yùn)動(dòng)速度大于水由于反擠壓力形成向上的運(yùn)動(dòng)速度時(shí)，就不會(huì)出現(xiàn)大的水花。加上跳臺(tái)動(dòng)作由于人體下落速度很快，入水時(shí)手掌垂直向下的速度遠(yuǎn)大于翻轉(zhuǎn)造成的水平方向的速度，所以揉水動(dòng)作的幅度比較小，技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單些。

因此，運(yùn)動(dòng)員如果手腕、肘和肩等關(guān)節(jié)力量足夠大，身體繃直力度好的話，跳臺(tái)壓出的水花會(huì)更平、更小，撞水的聲音更脆，給裁判和觀眾以“先聲奪人”的良好效果。當(dāng)然，如果運(yùn)動(dòng)員力量不夠，不能保持“方形體”技術(shù)的身體剛度，只要某個(gè)關(guān)節(jié)有一點(diǎn)“突出”，就會(huì)產(chǎn)生很大的水花。因此，在實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練中既安排了大量的技術(shù)訓(xùn)練，有意識(shí)地讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)平掌撞水動(dòng)作，確保實(shí)驗(yàn)對(duì)象掌握合理的技術(shù)，又有針對(duì)性地安排專門的力量訓(xùn)練，提高撐掌、緊身的專項(xiàng)力量。4.4 跳板跳水的“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練

跳板離水面距離比較短，運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)重心下落速度遠(yuǎn)小于跳臺(tái)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員完成快速翻轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，其翻轉(zhuǎn)速度對(duì)于運(yùn)動(dòng)員手入水時(shí)合速度的方向影響很大，運(yùn)動(dòng)員必須采用“揉水”動(dòng)作來(lái)保證掌心正對(duì)合速度的方向。因此，對(duì)于伴有高速前、后空翻的入水動(dòng)作，實(shí)驗(yàn)組更注重平掌撞水后的“揉水”技術(shù)訓(xùn)練，特別強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)不同動(dòng)作的翻轉(zhuǎn)方向，完成不同的“揉水”技術(shù)。對(duì)于前空翻 11 動(dòng)作在運(yùn)動(dòng)員手接觸水面的一剎那，掌根、小指?jìng)?cè)要用力下壓，使掌心側(cè)向前下方；而后空翻動(dòng)作，拇指?jìng)?cè)要用力下壓，使掌心側(cè)向后下方。一旦人體接觸水面，水的阻力會(huì)產(chǎn)生一個(gè)與人體翻轉(zhuǎn)方向相反的阻力矩，使人體翻轉(zhuǎn)速度急劇下降。在很短的時(shí)間內(nèi)，人體手的運(yùn)動(dòng)方向會(huì)由向斜下變?yōu)榇怪毕蛳拢@時(shí)運(yùn)動(dòng)員要保持手掌面始終正對(duì)合速度方向，就必須反方向用力，即前空翻動(dòng)作要拇指?jìng)?cè)用力，后空翻動(dòng)作要掌根、小指?jìng)?cè)用力，使掌心轉(zhuǎn)向垂直向下的方向。整個(gè)動(dòng)作過(guò)程就好像把水“揉”了一下。在向后空翻入水“壓水花”的實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)比向前動(dòng)作的翻掌面稍大一些，這有利于抬頭、拉肩、平掌撞水。入水后隨著合速度方向的變化，拇指和小指?jìng)?cè)相繼用力下壓，完成揉水動(dòng)作。4.5 “壓水花”技術(shù)鞏固

重點(diǎn)是陸上模仿練習(xí)、水上多姿勢(shì)的入水，對(duì)出現(xiàn)技術(shù)反復(fù)的時(shí)候采用模仿練習(xí)來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的“壓水花”技術(shù)。以提高和熟悉“壓水花”技術(shù)為主，這個(gè)階段容易出現(xiàn)技術(shù)反復(fù)，技術(shù)反復(fù)的時(shí)候一定要多做模仿練習(xí)，水陸結(jié)合。水上訓(xùn)練入水“壓水花”的技術(shù)基本掌握熟練的時(shí)候，可以適當(dāng)加入一些半周的動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員的空中感覺(jué)和入水“壓水花”的技術(shù)，達(dá)到能把入水“壓水花”技術(shù)運(yùn)用自如的效果，充分達(dá)到入水“壓水花”訓(xùn)練方法的目的。

5結(jié)論與建議

5.1 跳水運(yùn)動(dòng)員要更加重視“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練

壓水花技術(shù)的好壞是衡量入水動(dòng)作質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)，它直接影響著跳水運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，尤其在國(guó)內(nèi)外高水平的比賽中，“水花”的高低已經(jīng)成為競(jìng)爭(zhēng)金牌的焦點(diǎn)，所以教練員、運(yùn)動(dòng)員都非常重視。但由于“壓水花”技術(shù)的訓(xùn)練尚欠缺系統(tǒng)的理論總結(jié)，一些跳水運(yùn)動(dòng)員和教練傾向于培養(yǎng)“水感”，但這種“水感”卻很難得到準(zhǔn)確傳授，難以得到短時(shí)間技術(shù)的提高，因此，運(yùn)動(dòng)員一定要重視“壓水花”技術(shù)的系統(tǒng)訓(xùn)練，教練員也要針對(duì)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)和不同層次運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，掌握“壓水花”技術(shù)訓(xùn)練的規(guī)律，總結(jié)出動(dòng)作要領(lǐng)，有效縮短了運(yùn)動(dòng)員“壓水花”動(dòng)作訓(xùn)練周期，提高成功率。

5.2 應(yīng)大力提倡撞、揉結(jié)合的“壓水花”技術(shù)

平掌撞水、撞揉結(jié)合的“ 壓水花”理論，比較好地解決了“ 壓水花”的理論問(wèn)題，使一線的教練員和運(yùn)動(dòng)員可以詳細(xì)、具體地討論和理解“ 壓水花” 技術(shù)的細(xì)節(jié)和“ 水感”問(wèn)題。平掌撞水技術(shù)要明顯優(yōu)于兩手掌相對(duì)成尖銳狀的入水技術(shù)，掌握了“方形體”的撞、揉結(jié)合的“壓 水花”技術(shù)，解決了以前要靠運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期反復(fù)練習(xí)，才能被動(dòng)體會(huì)和掌握的“水感”，可以讓運(yùn)動(dòng)員在明白 機(jī)理的情況下，主動(dòng)去體會(huì)和掌握它，有效提高“壓水花”技術(shù)的訓(xùn)練效率和水平。

因此要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)撞揉結(jié)合的“ 壓水花”技術(shù)要領(lǐng)，要求運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)去體會(huì)和掌握。通過(guò)講解、示范和影像資料分析方法，讓運(yùn)動(dòng)員理解“ 方形體”撞揉結(jié)合的“ 壓水花”技術(shù)原理，以形成正確技術(shù)概念，并把復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算過(guò)程和力學(xué)分析結(jié)果，簡(jiǎn)化成簡(jiǎn)單易記的技術(shù)要領(lǐng)，如要求運(yùn)動(dòng)員做到“ 身體要緊、線條要直、手腕要硬、肩角要小、揉水要及時(shí)”等，即在正常情況下，繃直身體、翻平手掌、拉直肩、入水越深越好。5.3 “壓水花”技術(shù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)、系統(tǒng)訓(xùn)練

“壓水花”訓(xùn)練時(shí)注意循序漸進(jìn)，不能急于求成，在高度的提升上也是需要注意的，一定要在本高度練習(xí)達(dá)到要求之后再提升高度，拔苗助長(zhǎng)反而會(huì)走彎路?！皦核ā庇?xùn)練也需要長(zhǎng)期系統(tǒng)的練習(xí)，隨著難度、高度(臺(tái)高)的增加，要求運(yùn)動(dòng)員更加熟練的掌握“壓水花”技術(shù)。對(duì)于入水技術(shù)沒(méi)有最好只有更好，注重“壓水花”的每一個(gè)細(xì)節(jié)和跳水動(dòng)作的完美結(jié)合，是“壓水花”訓(xùn)練方法的研究不可缺少的。所以水下動(dòng)作和水上動(dòng)作同樣重要，水下動(dòng)作的好壞也影響著水面上的水花，重視水下“壓水花”技術(shù)也是能否壓好水花的重要因素。

另外，要重視身體素質(zhì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，素質(zhì)的提高是入水訓(xùn)練的基礎(chǔ)，加強(qiáng)體能和核心區(qū)訓(xùn)練是十分重要的；在不借助任何物體的情況下可以完成30秒的空倒立，會(huì)讓入水“壓水花”事半功倍的。并且，在專項(xiàng)訓(xùn)練的過(guò)程中輔以心理訓(xùn)練法，將使運(yùn)動(dòng)員對(duì)掌握壓水花技術(shù)建立信心。

參考文獻(xiàn)

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第二篇：課程與教學(xué)論-教學(xué)輔導(dǎo)-第九章 教學(xué)過(guò)程

第九章 教學(xué)過(guò)程

教學(xué)過(guò)程是教學(xué)活動(dòng)展開的過(guò)程，是課程與教學(xué)研究領(lǐng)域中的一個(gè)重要問(wèn)題。主要指學(xué)生在課堂中的活動(dòng)，但有一些擴(kuò)展。本章分五部分對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行闡述，第一部分是教學(xué)過(guò)程的概述，第二部分介紹教學(xué)過(guò)程基本要素，第三部分講教學(xué)過(guò)程的矛盾和動(dòng)力，第四部分闡述教學(xué)過(guò)程的基本階段，第五部分?jǐn)⑹鼋虒W(xué)過(guò)程的規(guī)律和原則；以此力圖對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了比較全面的概括性介紹。

一、探討了教學(xué)過(guò)程的基本問(wèn)題。

其一，研究教學(xué)過(guò)程對(duì)課程與教學(xué)理論與實(shí)踐具有重要意義。主要體現(xiàn)在，了解教學(xué)過(guò)程是制定教學(xué)原則提出教學(xué)方法的基礎(chǔ)，同時(shí)教學(xué)過(guò)程對(duì)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)程度具有重要影響。

其二是教學(xué)過(guò)程的各種本質(zhì)學(xué)說(shuō)，這是教學(xué)過(guò)程的重點(diǎn)之一--教學(xué)過(guò)程的認(rèn)識(shí)說(shuō)、發(fā)展說(shuō)、多本質(zhì)說(shuō)、實(shí)踐說(shuō)，并在此基礎(chǔ)上加以重新認(rèn)識(shí)--即教學(xué)過(guò)程是一個(gè)認(rèn)識(shí)過(guò)程、發(fā)展過(guò)程、交往過(guò)程的統(tǒng)一。認(rèn)識(shí)過(guò)程--教學(xué)過(guò)程是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過(guò)程，學(xué)生在教師指導(dǎo)下積累知識(shí)、形成特殊技能的過(guò)程；發(fā)展過(guò)程--教學(xué)過(guò)程更重要是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的過(guò)程。強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、整體的發(fā)展；交往過(guò)程--教學(xué)活動(dòng)教學(xué)過(guò)程有確定的活動(dòng)目標(biāo)、載體、師生互動(dòng)，可以說(shuō)教學(xué)過(guò)程本質(zhì)上是一種交往的過(guò)程，教學(xué)過(guò)程是一個(gè)師生共同參與的、為了完成某種目標(biāo)、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的過(guò)程。

其三是要了解教學(xué)過(guò)程的探索知識(shí)、形成技能、培養(yǎng)智能和發(fā)展情感與態(tài)度三大功能和教學(xué)過(guò)程的雙邊性、認(rèn)知性和實(shí)踐性的三大特點(diǎn)。

二、對(duì)教學(xué)過(guò)程中的基本要素的探討，并對(duì)這些要素之間的關(guān)系加以重構(gòu)。教學(xué)要素有 “三要素說(shuō)”、“四要素說(shuō)”、“五要素說(shuō)”，甚至還有“六要素說(shuō)”、“七要素說(shuō)”等等……其中以三要素說(shuō)和七要素說(shuō)較具代表性。我們則認(rèn)為教學(xué)過(guò)程是由教師、學(xué)生和教學(xué)內(nèi)容三個(gè)基本要素構(gòu)成。當(dāng)然說(shuō)教學(xué)過(guò)程由這三個(gè)基本要素構(gòu)成，并不是說(shuō)教學(xué)過(guò)程只考慮這三個(gè)要素就可以的。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，在教學(xué)過(guò)程中教學(xué)要素不是孤立存在的，而是與教學(xué)過(guò)程的方方面面發(fā)生著聯(lián)系，同時(shí)教學(xué)要素之間還相互影響。

三、主要研究了教學(xué)過(guò)程的矛盾與動(dòng)力，這是教學(xué)過(guò)程得以展開的決定條件，沒(méi)有教學(xué)過(guò)程的矛盾存在，教學(xué)就不能稱其為教學(xué)，沒(méi)有教學(xué)過(guò)程的動(dòng)力，教學(xué)過(guò)程就難以維持。

那么教學(xué)過(guò)程的矛盾和動(dòng)力指的是什么呢？學(xué)生已有水平（身心、知識(shí)技能）和期望他達(dá)到的水平之間的矛盾，這是教學(xué)過(guò)程中的基本矛盾。教學(xué)過(guò)程的矛盾包括三大方面--學(xué)生與所學(xué)知識(shí)之間的矛盾、教師的教與學(xué)生的學(xué)之間的矛盾、教師與教材之間的矛盾。

而教學(xué)過(guò)程的動(dòng)力從不同的角度有不同的劃分，不過(guò)我們主要是從教學(xué)過(guò)程的動(dòng)力來(lái)源這一分類維度將教學(xué)過(guò)程的動(dòng)力分為：內(nèi)部動(dòng)力外部動(dòng)力。

最后要了解教學(xué)過(guò)程動(dòng)力所具有的六個(gè)特征：方向性、動(dòng)態(tài)性、轉(zhuǎn)化性、強(qiáng)度性、多樣性、差異性。我們要根據(jù)這些特點(diǎn)設(shè)計(jì)有助于學(xué)生發(fā)展、引起學(xué)生動(dòng)機(jī)的教學(xué)活動(dòng)。

四、從古今中外對(duì)教學(xué)過(guò)程基本階段認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)過(guò)程的基本階段加以確定，即教學(xué)過(guò)程的六大階段，即心理準(zhǔn)備階段、感知知識(shí)階段、理解知識(shí)階段、鞏固知識(shí)階段、運(yùn)用知識(shí)階段和

檢查和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果階段。這些是教師在教學(xué)過(guò)程中教師在不知不覺(jué)中經(jīng)常運(yùn)用的。而且也是本章的重點(diǎn)之一。實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中可能有一些調(diào)整。

五、揭示了教學(xué)過(guò)程的規(guī)律和原則，以達(dá)到指導(dǎo)我們的教學(xué)活動(dòng)。教學(xué)過(guò)程的規(guī)律有間接知識(shí)與直接經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的規(guī)律、傳授知識(shí)與發(fā)展智力相結(jié)合的規(guī)律、教與學(xué)相互影響辯證統(tǒng)一的規(guī)律、教學(xué)目的、任務(wù)和內(nèi)容受制于社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)文化價(jià)值觀念的規(guī)律。而教學(xué)過(guò)程的原則，主要介紹了理論聯(lián)系實(shí)際原則、科學(xué)性與思想性相統(tǒng)一原則、傳授知識(shí)與發(fā)展能力相統(tǒng)一原則、直觀性與抽象性相結(jié)合的原則、系統(tǒng)性與循序漸進(jìn)相統(tǒng)一的原則、統(tǒng)一要求與因材施教相統(tǒng)一的原則。此外，還提及了理解性和鞏固性相結(jié)合的原則、質(zhì)效統(tǒng)一原則、審美愉悅原則、情境性原則、整體性原則、積極性原則、教學(xué)最優(yōu)化原則、反饋原則、師生協(xié)同原則、啟發(fā)創(chuàng)造原則、綜合創(chuàng)新原則、民主合作原則等。學(xué)習(xí)教學(xué)規(guī)律或教學(xué)原則的具體內(nèi)容時(shí)時(shí)要注意結(jié)合教學(xué)實(shí)踐來(lái)分析，這也是本章的重點(diǎn)之一。教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中會(huì)提出有生命力的規(guī)律和原則。

第三篇：論史料教學(xué)的過(guò)程與方法

論史料教學(xué)的過(guò)程與方法

熊冰玉

溫州大學(xué)碩士研究生 歷史課程與教學(xué)論

摘要：近年來(lái)，史料教學(xué)興起，引起了中學(xué)歷史教學(xué)、考試等層面的頗多研究和探索應(yīng)用。史料教學(xué)是唯歷史教育所用的教學(xué)方法，具有明顯的專業(yè)特質(zhì)，即運(yùn)用史料對(duì)歷史問(wèn)題進(jìn)行分析。史料教學(xué)作為運(yùn)用史料解決教學(xué)中問(wèn)題的過(guò)程和方法，分為發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析材料、自撰成果、開放評(píng)價(jià)四個(gè)步驟。關(guān)鍵詞：史料教學(xué)、過(guò)程與方法

在1989年的歷史高考試卷中，首次出現(xiàn)了史料解析題型，雖然這種新題型僅僅占有4分，但這預(yù)示著考試模型的新動(dòng)態(tài)。果然，1990年史料解析題升值為10分，“而且靈活性和區(qū)分東也有了明顯的提高”（1），這無(wú)疑會(huì)引起歷史教師的高度重視。

十多年過(guò)去了，當(dāng)初在質(zhì)疑聲中的史料解析題早已發(fā)展成為學(xué)界提倡的史料教學(xué)，并成為新課程改革中實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)強(qiáng)勁的馬達(dá)。目前教育部公布的初中歷史課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)史料教學(xué)有明確規(guī)定：“通過(guò)收集資料、構(gòu)建論據(jù)和獨(dú)立思考，能夠?qū)v史現(xiàn)象進(jìn)行初步的歸納、比較和概括，產(chǎn)生對(duì)人類歷史的認(rèn)同感，加深對(duì)人類歷史發(fā)展進(jìn)程的理解，并做出自己的解釋”。那么，如何進(jìn)行史料教學(xué)，這是一個(gè)長(zhǎng)期交流的問(wèn)題。本文從史料談起，再對(duì)史料教學(xué)的過(guò)程與方法行文論述，不當(dāng)之處，敬期方家言教。

一、史料與史料教學(xué)

關(guān)于史料的定義，說(shuō)法不一。早期的定義中，趨同于將史料分為直接史料、間接史料。對(duì)史料的理解有兩個(gè)特點(diǎn)，一是強(qiáng)調(diào)過(guò)去性，二是多限于狹義，將史料等同于文字資料：在梁?jiǎn)⒊磥?lái)，“史料可分為直接史料和間接史料。直接的史料者，其史料當(dāng)該史跡發(fā)生時(shí)或其稍后時(shí)即已成立”，“間接史料者------其書中所敘史跡發(fā)生時(shí)代之距離，或遠(yuǎn)至百年千年，彼所述者以所見(jiàn)之直接史料為藍(lán)本”（2）；再有，傅斯年指出“史料在一種意義上大致可以分做兩類：

一、直接的史料；

二、間接的史料。凡是未經(jīng)中間人手修改或省略或轉(zhuǎn)寫的，是直接的史料；凡是已經(jīng)中間人修改或是省略或轉(zhuǎn)寫的，是間接的史料”（3）。

隨著歷史研究視野的擴(kuò)大，對(duì)史料的定義又有了新的看法，趙吉惠說(shuō)：“史料，即構(gòu)成歷史的材料，舉凡人類活動(dòng)的遺跡、遺存，都可稱為史料?！保?）。由此，史料的范圍則置于寬泛的視野當(dāng)中，不僅包括各種各樣的事實(shí)材料，如歷史文獻(xiàn)、遺跡器物、口述材料等，也包括了各種理論材料，如史學(xué)理論觀點(diǎn)、研究動(dòng)態(tài)、研究成果等，甚至可以將通俗歷史讀物列入“史料”之中。

那么，《三國(guó)演義》是史料嗎？在史料教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)史料必須有針對(duì)某一特定歷史事實(shí)的性質(zhì)，這是為了防止濫用“一切皆史”的術(shù)語(yǔ)，將“史料”的范圍無(wú)限擴(kuò)大。所謂“一切皆史”的觀念，只能理解成“一切材料都可以作為研究該材料的制作者(或使用者)的史料”，而不能理解成“一切材料都是它所講述的歷史事實(shí)的史料”，否則就沒(méi)有了“史料”與“非史料”的界限（5）。因此，《三國(guó)演義》不是研究三國(guó)歷史的史料，但是可以作為研究羅貫中思想和中國(guó)小說(shuō)史的史料。就事論事是史料教學(xué)的一個(gè)根本特點(diǎn)，在史料教學(xué)中，選擇正確的史料是關(guān)鍵。

二、史料教學(xué)的過(guò)程

新課程改革不僅要改革舊的教育觀念，更力圖于轉(zhuǎn)變舊的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式。“過(guò)程與方法”是指為了實(shí)現(xiàn)在“知識(shí)與能力”“情感態(tài)度與價(jià)值觀”方面的教學(xué)目標(biāo)，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生所采用的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)方法（6）。“‘過(guò)程’是指讓學(xué)生經(jīng)歷知識(shí)與技能的形成過(guò)程，在體驗(yàn)、活動(dòng)、探究中進(jìn)行學(xué)習(xí)；‘方法’是掌握各類知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)方式與策略，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，能對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程及其結(jié)果進(jìn)行有效監(jiān)控”（7）。

史料是史學(xué)研究的傳統(tǒng)方法，也是教學(xué)新方法。當(dāng)下，歷史課堂正處在由老師教一樣的歷史向?qū)W生發(fā)現(xiàn)不同的歷史的過(guò)程轉(zhuǎn)變中，而這個(gè)轉(zhuǎn)變有賴于史料教學(xué)。在史料教學(xué)中，“過(guò)程與方法”目標(biāo)要求培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、提出問(wèn)題的能力、收集和處理歷史材料的能力、分析概括能力、探究能力等素養(yǎng)，學(xué)生掌握研究歷史的方法是他們深入學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是獨(dú)立解決問(wèn)題的歸宿。史料教學(xué)作為一個(gè)問(wèn)題解決的過(guò)程，可以分為發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析材料、自撰成果、開放評(píng)價(jià)四個(gè)步驟。

（一）發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

是否每堂歷史課都運(yùn)用史料教學(xué)？什么情況下運(yùn)用史料教學(xué)？這是一個(gè)必須明確的問(wèn)題。以下情況運(yùn)用史料教學(xué)，可以讓歷史課生動(dòng)而富有思想。一是教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)某一課內(nèi)容繁雜、概念論斷多、文字枯燥，使得教學(xué)的難度增大時(shí)，史料則給予教師充分的發(fā)揮空間，這時(shí)史料教學(xué)成為教師的制勝法寶；另一種情況是，學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)歷史與學(xué)生原有認(rèn)識(shí)發(fā)生沖突的時(shí)候，或者對(duì)某個(gè)歷史一無(wú)所知的時(shí)候，史料成為論證觀點(diǎn)和獲得信息的有力助手。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這是史料教學(xué)的起點(diǎn)。

在人民教育出版社歷史必修3中，第一單元是“中國(guó)傳統(tǒng)文化主流思想的演變”，下設(shè)四課，涉及百家爭(zhēng)鳴、獨(dú)尊儒術(shù)、宋明理學(xué)、明清新儒等方面，內(nèi)容復(fù)雜，在于其思想的背景、人物、傳承和影響十分多元，因此教學(xué)具有一定難度。課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)本單元提出的學(xué)習(xí)要點(diǎn)有四點(diǎn)，第一，知道諸子百家，認(rèn)識(shí)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期百家爭(zhēng)鳴局面形成的重要意義；了解孔子、孟子和荀子等思想家以及儒家思想的形成；第二，知道漢代儒學(xué)成為正統(tǒng)思想的史實(shí)；第三，列舉宋明理學(xué)的代表人物，說(shuō)明宋明時(shí)期儒學(xué)的發(fā)展；第四，列舉李贄、黃宗羲、顧炎武、王夫之等思想家，了解明清時(shí)期儒學(xué)思想的發(fā)展。單元學(xué)習(xí)建議有兩點(diǎn)，一是傳統(tǒng)文化對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的影響，二是分析傳統(tǒng)文化主流思想的出現(xiàn)的歷史背景。

其中宋明理學(xué)比較枯燥乏味，在這種情況下，教師可以運(yùn)用史料教學(xué)的方法，對(duì)理學(xué)家的經(jīng)典著作進(jìn)行泛讀，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)這時(shí)期儒學(xué)的變化，重點(diǎn)是讓學(xué)生根據(jù)史料進(jìn)行評(píng)價(jià)，則會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，將枯燥的史料變成學(xué)生個(gè)人的看法。

此外，學(xué)生預(yù)習(xí)課本后，會(huì)浮現(xiàn)一系列問(wèn)題，比如，百家為什么要爭(zhēng)鳴？什么是“正統(tǒng)”？ 李贄的思想是如何反應(yīng)當(dāng)時(shí)資本主義萌芽？資本主義萌芽還有哪些表現(xiàn)？等等。這些都可以作為史料教學(xué)的內(nèi)容，也是從不同角度達(dá)到了課程的目標(biāo)。

（二）分析史料

分析史料的一個(gè)前提是得到史料，梁?jiǎn)⒊J(rèn)為得到史料的途徑有兩種，一種是用“文字記錄以外”的方法，一種是用“文字記錄”的方法，其實(shí)這也是史料的兩種呈現(xiàn)形式。就中學(xué)史料教學(xué)而言，所要解決的問(wèn)題多是直線型的問(wèn)題，以分析事件因果、背景、影響、人物關(guān)系和名詞概念為主，也就是說(shuō)，收集史料不是特別難的事情，但是鑒別這些史料才是難事。“史料以求真為尚，真之反面有二；一曰誤，二曰偽。正誤辨?zhèn)危侵^鑒別?！保?）接下來(lái)就是對(duì)史料經(jīng)行分析，在上文問(wèn)題發(fā)現(xiàn)后，對(duì)于什么是“正統(tǒng)”的解答，學(xué)生可以先在互聯(lián)網(wǎng)使用谷歌搜索“正統(tǒng)”，先大范圍的了解這個(gè)詞匯，關(guān)于正統(tǒng)的說(shuō)法也有好幾種，哪一種是書中所提到的正統(tǒng)呢？如果教師建議對(duì)這個(gè)問(wèn)題有興趣的學(xué)生去讀韓愈的《原道》，引導(dǎo)學(xué)生分析文中堯舜禹的意義和作者對(duì)佛、道的態(tài)度，必然有助于學(xué)生對(duì)正統(tǒng)的理解。

而對(duì)于一些有爭(zhēng)議的問(wèn)題，分析史料的過(guò)程則相對(duì)復(fù)雜。首先要鑒別史料的有效性，再著重分析史料與所要解決問(wèn)題的契合度，從不同的史料中汲取信息，然后對(duì)比分析，這樣往往能獲得全面的信息；如果史料相互之間出現(xiàn)矛盾，那就需要繼續(xù)收集分析史料，再得出一個(gè)綜合性的論述或者闡述一個(gè)自己通過(guò)思考論證的結(jié)論。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要，讓問(wèn)題能得以較好的解決，卻是體現(xiàn)個(gè)人能動(dòng)性的過(guò)程。無(wú)疑，分析史料的過(guò)程是讓學(xué)生獨(dú)立思考的好時(shí)機(jī)，學(xué)生從中也能感覺(jué)到自己腦細(xì)胞的速度。

（三）自撰成果

歷史既非科學(xué)，也非文學(xué)，但是要用科學(xué)的態(tài)度進(jìn)行文學(xué)的敘述。由于歷史的過(guò)去性，歷史無(wú)法給現(xiàn)世呈現(xiàn)一個(gè)放之四海皆認(rèn)可的定論，因?yàn)檫^(guò)去的一切無(wú)法全面地復(fù)制到今天。我們所看到的歷史，都經(jīng)過(guò)時(shí)空的沙漏，有的失去的色，有的失去了香，需要自己的體會(huì)；同時(shí)，我們看到的歷史，也經(jīng)過(guò)了前人的修補(bǔ)，有的增加了味，有的增加了形，也是需要自己的辨別。那么真正的歷史就是個(gè)人沿著歷史性的方向，不斷的重構(gòu)一個(gè)趨向真實(shí)的歷史。歷史的常態(tài)是一種歷史性的重構(gòu)，這是一種動(dòng)態(tài)，因時(shí)，因人，因事而不同，其中個(gè)人的主觀性是歷史發(fā)展的動(dòng)力。但是，不能夸大歷史的主觀性而否定歷史的客觀性，對(duì)于一個(gè)要發(fā)揮主觀去認(rèn)知的客觀歷史，不可不謂客觀是歷史的一個(gè)重要目的，失去這個(gè)目的，歷史就會(huì)走向唯心主義的泥潭。

史料教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生歷史責(zé)任感的好方法，就是讓學(xué)生針對(duì)某一問(wèn)題，經(jīng)過(guò)分析史料和思考后，沿著歷史性的方向重構(gòu)一段歷史，最后組織語(yǔ)言和觀點(diǎn)撰寫自己探究得到的歷史，那么這個(gè)成果也是一段史料。但是這個(gè)讓學(xué)生參與重構(gòu)歷史的偉大活動(dòng)，卻是史料教學(xué)關(guān)鍵目的。在過(guò)去，學(xué)生學(xué)習(xí)歷史，多只是旁觀者的角度人云亦云；其實(shí)，每個(gè)人都是歷史的參與者、記錄者和研究者，歷史的話語(yǔ)權(quán)在每個(gè)人手中，而學(xué)生經(jīng)歷這樣重構(gòu)歷史的過(guò)程，不但能夠體會(huì)史識(shí)、史德、史才的重要性，同時(shí)，在撰寫成果的時(shí)候，更能端正對(duì)待歷史的態(tài)度。

（四）開放評(píng)價(jià)

教師對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)，多從認(rèn)知、技能、情感三方面出發(fā)，分為診斷性評(píng)價(jià)、過(guò)程性評(píng)價(jià)和結(jié)果性評(píng)價(jià)。在過(guò)去，評(píng)價(jià)范圍僅限于試卷、作業(yè)和日常行為操守，嚴(yán)重忽視了學(xué)生的主體性。在史料教學(xué)中，必須運(yùn)用開放的評(píng)價(jià)方式，全面細(xì)微的對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的階段，進(jìn)行診斷性評(píng)價(jià)，了解學(xué)生目前的知識(shí)儲(chǔ)備情況和認(rèn)知水平。在分析問(wèn)題和成果自撰的階段，運(yùn)用過(guò)程性評(píng)價(jià)，給處于茫然中的學(xué)生以明確的指導(dǎo)，能提高學(xué)生收集、鑒別史料的效率，有利于思路的清晰和問(wèn)題的明朗，最終學(xué)生嘗試用文字組織史料進(jìn)行論述。最后，再對(duì)學(xué)生的成果進(jìn)行結(jié)果性評(píng)價(jià)，需要作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目有，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，史料的有效性，收集的范圍，分析能力，表達(dá)能力，興趣的維持，對(duì)歷史的感悟等。這樣的評(píng)價(jià)不是用一個(gè)分?jǐn)?shù)去說(shuō)明學(xué)生的成績(jī)優(yōu)劣，意義在于讓學(xué)生感受自己和歷史的距離是怎樣的。

史料教學(xué)是一種運(yùn)用史料解決教學(xué)問(wèn)題的過(guò)程和方法，對(duì)實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)有重要意義，能培養(yǎng)師生的更豐富更準(zhǔn)確的信息素養(yǎng)和更高級(jí)更敏銳的歷史思維，適應(yīng)了新課程改革的教學(xué)趨勢(shì)。

注釋：

1：晉松，史料解析題與高中文科復(fù)習(xí)課的史料教學(xué)[z].2：梁?jiǎn)⒊?，中?guó)歷史研究方法[M]，上海古籍出版社，2006，第78頁(yè).3：傅斯年，史學(xué)方法導(dǎo)論[M]，江蘇文藝出版社，2008，第3頁(yè)。4：趙吉惠，歷史學(xué)方法論[M]，四川人民出版社，1987,第38頁(yè).5：張連生，重新審視“史料"的定義問(wèn)題[J]，歷史學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，河北學(xué)刊，2007年2期。6：陳志剛，也談歷史課程“過(guò)程與方法”目標(biāo)問(wèn)題——與李惠軍老師商榷[z]。7：楊欽芬，新課程三維目標(biāo)的解讀與整合策略[j]，教育學(xué)術(shù)月刊，2008年7期。8：梁?jiǎn)⒊?，中?guó)歷史研究方法[z]，上海古籍出版社，第69頁(yè)，2006。

第四篇：第三章 對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)過(guò)程論

第三章

對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)過(guò)程論

（參見(jiàn)教材第二、五、七章）

第一節(jié)：教學(xué)設(shè)計(jì)（參見(jiàn)教材第二章）

一、相關(guān)概念

1．課程設(shè)計(jì)與大綱制定

這兩個(gè)概念都屬于語(yǔ)言教學(xué)法理論中教學(xué)設(shè)計(jì)層次上的概念，是第二語(yǔ)言教學(xué)實(shí)施的前期基礎(chǔ)工程。一般來(lái)說(shuō)，“課程設(shè)計(jì)”和“大綱制定”都要對(duì)第二語(yǔ)言教學(xué)的目的、方法和過(guò)程進(jìn)行描述和規(guī)定，涉及的內(nèi)容和范圍既有交叉部分又各有側(cè)重。課程設(shè)計(jì)：是對(duì)與語(yǔ)言教學(xué)相關(guān)的內(nèi)外部因素進(jìn)行綜合考慮，并對(duì)教學(xué)的實(shí)施進(jìn)行全面設(shè)計(jì)，它涉及教學(xué)的計(jì)劃、實(shí)施、評(píng)估、管理以及與教學(xué)相關(guān)的行政管理等多方面內(nèi)容，主要是對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)的性質(zhì)、目的、過(guò)程、評(píng)估、教師和學(xué)生的作用等問(wèn)題作出一般的規(guī)定和描述。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，“課程設(shè)計(jì)”就是對(duì)語(yǔ)言教學(xué)的整個(gè)過(guò)程制定計(jì)劃方案并對(duì)其實(shí)施情況進(jìn)行監(jiān)督和干預(yù)。課程設(shè)計(jì)就是教學(xué)設(shè)計(jì)。

大綱制定：指對(duì)語(yǔ)言教學(xué)大綱的一種設(shè)計(jì)，主要任務(wù)集中在語(yǔ)言教學(xué)內(nèi)容的選擇和分級(jí)上。重點(diǎn)把握教學(xué)內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行歸納和細(xì)化處理。

教學(xué)計(jì)劃：屬于教學(xué)管理層次上的概念，是教育機(jī)構(gòu)為保證教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)規(guī)格而制定的重要文件之一。偏重于行政管理。

2．什么是對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)的總體設(shè)計(jì)

總體設(shè)計(jì)應(yīng)該屬于教學(xué)設(shè)計(jì)。（饒：其實(shí)就是一回事）

對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)的總體設(shè)計(jì)“就是根據(jù)語(yǔ)言、語(yǔ)言學(xué)習(xí)和語(yǔ)言教學(xué)的一般規(guī)律，結(jié)合漢語(yǔ)和漢語(yǔ)教學(xué)的特點(diǎn)，確定教學(xué)指導(dǎo)思想和總的教學(xué)法原則；根據(jù)教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)目的確定培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)要求，并據(jù)此確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)途徑，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程和全部教學(xué)活動(dòng)成為一個(gè)統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)一致的科學(xué)的整體?！保▍伪厮伞对囌搶?duì)外漢語(yǔ)教學(xué)的總體設(shè)計(jì)》，見(jiàn)《對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)探索》）

總體設(shè)計(jì)要考慮：“我們的教學(xué)對(duì)象有什么特點(diǎn)？對(duì)各類不同的教學(xué)對(duì)象在教學(xué)要求上應(yīng)如何區(qū)別對(duì)待？各類教學(xué)在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫這幾個(gè)方面應(yīng)分別達(dá)到什么樣的要求？要達(dá)到規(guī)定的要求，應(yīng)該教給學(xué)生多少和哪些語(yǔ)言內(nèi)容和文化知識(shí)？要達(dá)到規(guī)定的要求和教完規(guī)定的內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)采取什么樣的教學(xué)途徑？也就是說(shuō)，應(yīng)該開設(shè)那幾門課程或哪幾種課型？每一門課程或每一種課型的教學(xué)任務(wù)是什么？要完成規(guī)定的任務(wù)必須采用什么樣的訓(xùn)練方法？各門課程或各種課型之間應(yīng)當(dāng)建立什么樣的關(guān)系？通過(guò)什么樣的途徑實(shí)行分工合作？等等?！保ㄍ希?/p>

二、對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)總體設(shè)計(jì)的方法和程序

1、分析教學(xué)對(duì)象

分析教學(xué)對(duì)象的年齡、文化程度、漢語(yǔ)水平、漢語(yǔ)與母語(yǔ)的關(guān)系、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)期限等。

2、確定培養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)目標(biāo)必須與學(xué)生的學(xué)習(xí)目的相適應(yīng)。學(xué)生的學(xué)習(xí)目的大致有三類： 職業(yè)目的——打算成為翻譯、漢語(yǔ)教師、研究工作者。專業(yè)工具目的——打算借助漢語(yǔ)學(xué)習(xí)和研究其他專業(yè)。

臨時(shí)目的——旅游、短期旅居、在一定范圍內(nèi)用漢語(yǔ)社交、利用漢語(yǔ)提高文化素養(yǎng)、好奇心等。要根據(jù)不同的學(xué)習(xí)目的，確定不同的培養(yǎng)目標(biāo)。

3、確定教學(xué)要求——指實(shí)踐漢語(yǔ)的要求

對(duì)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫、譯這幾項(xiàng)語(yǔ)言技能的要求。

4、確定教學(xué)內(nèi)容

指語(yǔ)言內(nèi)容（語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法、修辭、文字）和文化知識(shí)。

5、選擇教學(xué)途徑

① 劃分專業(yè)類型。至少可分為文科類、理工類、農(nóng)醫(yī)類。當(dāng)然還有短訓(xùn)類、進(jìn)修類等。② 劃分教學(xué)階段。根據(jù)HSK的成績(jī)等級(jí)作為分班的依據(jù)，可分為： 預(yù)備班或漢語(yǔ)業(yè) 進(jìn)修班或短期班 理工、西醫(yī) 文史、中醫(yī)

基礎(chǔ)漢語(yǔ)（一、二）

1級(jí) 一年級(jí)上

初級(jí)班（一、二）

2級(jí) 一年級(jí)下

中級(jí)班

（一）3級(jí) 二年級(jí)

中級(jí)班

（二）4級(jí) 入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

高級(jí)班

（一）5級(jí)

高級(jí)班

（二）6級(jí) 三年級(jí)上

入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

7級(jí)

8級(jí) 三年級(jí)下

（見(jiàn)《漢語(yǔ)水平考試研究》P.107）

分教學(xué)階段，主要是依據(jù)漢語(yǔ)交際能力的水平。③ 課程設(shè)置

語(yǔ)言實(shí)踐課（綜合課、聽(tīng)力、說(shuō)話（口語(yǔ)）、閱讀、寫作、翻譯；報(bào)刊閱讀、商業(yè)會(huì)話、歷史閱讀等）

語(yǔ)言理論課 文化知識(shí)課

6、決定教學(xué)法原則

以上這些都應(yīng)服從培養(yǎng)漢語(yǔ)交際能力、實(shí)踐漢語(yǔ)能力這個(gè)總要求。

總體設(shè)計(jì)主要規(guī)定教材編寫、課堂教學(xué)合成及測(cè)試中必須共同遵守的原則。目的是使整個(gè)教學(xué)過(guò)程和全部教學(xué)活動(dòng)保持一致?？傮w設(shè)計(jì)的教學(xué)原則主要包括以下幾個(gè)方面：

1．處理好言語(yǔ)要素、言語(yǔ)技能和語(yǔ)言交際技能之間的關(guān)系 不同的教學(xué)法在處理語(yǔ)言要素、言語(yǔ)技能、言語(yǔ)交際能力三者關(guān)系時(shí)，側(cè)重點(diǎn)不一樣。結(jié)構(gòu)語(yǔ)言學(xué)的“聽(tīng)說(shuō)法”，它是以語(yǔ)法結(jié)構(gòu)作為大綱來(lái)編排教學(xué)順序，以語(yǔ)言要素為中心來(lái)組織語(yǔ)言材料。

三、總體設(shè)計(jì)的任務(wù)和作用

(1)選擇最佳的教學(xué)方案

總體設(shè)計(jì)的根本任務(wù)是最佳教學(xué)方案的選擇。

①第二語(yǔ)言教學(xué)的過(guò)程受到語(yǔ)言規(guī)律、語(yǔ)言學(xué)習(xí)規(guī)律和語(yǔ)言教學(xué)規(guī)律的制約，同時(shí)它也受到教學(xué)過(guò)程中各種主、客觀條件的制約。諸多因素交織在一起形成了第二語(yǔ)言教學(xué)中的各種矛盾，因此，第二語(yǔ)言教學(xué)的過(guò)程也是不斷分析解決各種矛盾的過(guò)程。

②第二語(yǔ)言教學(xué)又具有它的普遍性，即所有第二語(yǔ)言教學(xué)共同的特點(diǎn)，同時(shí)各種不同語(yǔ)言的教學(xué)(例如英語(yǔ)和漢語(yǔ))、同一種語(yǔ)言在不同條件下的教學(xué)(例如目的語(yǔ)環(huán)境和非目的語(yǔ)環(huán)境、群體教學(xué)和個(gè)別授課等)又有其特殊性。處理這些共性和特殊性可以通過(guò)不同的教學(xué)原則、教學(xué)途徑和教學(xué)方法來(lái)進(jìn)行，但是其效果是不同的。即使是運(yùn)用同一種教學(xué)原則、途徑和方法進(jìn)行教學(xué)，對(duì) A 種語(yǔ)言效果可能好，對(duì)B 種語(yǔ)言效果可能就差?；蛘咄瑫r(shí)教 A 種語(yǔ)言，在某種條件下效果好，而在另一種條件下效果就差?？梢?jiàn)語(yǔ)言教學(xué)的原則、途徑和方法有很強(qiáng)的針對(duì)性和適應(yīng)性。

③要取得語(yǔ)言教學(xué)的最佳效果，就要遵循第二語(yǔ)言教學(xué)的客觀規(guī)律，根據(jù)各種特定的條件，充分研究其共性和特殊性，在綜合分析的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出適應(yīng)解決各種普遍性矛盾和特殊性矛盾的最佳教學(xué)方案。選擇最佳教學(xué)方案就是進(jìn)行總體設(shè)計(jì)。通過(guò)總體設(shè)計(jì)把教和學(xué)統(tǒng)一起來(lái)，把語(yǔ)言規(guī)律、語(yǔ)言學(xué)習(xí)規(guī)律和語(yǔ)言教學(xué)規(guī)律統(tǒng)一起來(lái)，把教學(xué)需要和各種客觀條件統(tǒng)一起來(lái)，從而取得最佳教學(xué)效果。

(2)使各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)成為一個(gè)互相銜接的統(tǒng)一的整體

第二語(yǔ)言教學(xué)的四大環(huán)節(jié)，即總體設(shè)計(jì)、教材編寫(或選擇)、課堂教學(xué)和成績(jī)測(cè)試四大環(huán)節(jié)是各自相對(duì)獨(dú)立的環(huán)節(jié)，又是互相銜接的統(tǒng)一體。無(wú)論哪一個(gè)環(huán)節(jié)都要針對(duì)一定的教學(xué)對(duì)象和教學(xué)目標(biāo)，都要選擇適合于教學(xué)對(duì)象和教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)原則，因此教學(xué)對(duì)象、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)原則四者保持一致和統(tǒng)一，就能使各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)有機(jī)地銜接起來(lái)，形成一個(gè)統(tǒng)一的整體。而 總體設(shè)計(jì)則能從根本上實(shí)現(xiàn)上述四者之間的一致和統(tǒng)一。

(3)使全體教學(xué)人員能根據(jù)不同的分工進(jìn)行協(xié)調(diào)行動(dòng)

語(yǔ)言教學(xué)活動(dòng)一般而言是一種群體的協(xié)調(diào)活動(dòng)。一項(xiàng)教學(xué)工作，往往由多個(gè)教師共同承擔(dān)，這就有分工問(wèn)題。教師在教學(xué)活動(dòng)中的作用和地位可以從縱向和橫向兩方面來(lái)考察。就縱向而言，教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中的教材編寫、課堂教學(xué)和測(cè)試等工作一般由多個(gè)教師分別承擔(dān)；就橫向而言，每項(xiàng)具體的工作例如教材編寫，也往往由數(shù)個(gè)教師合作。這樣就有縱向的銜接、連貫和橫向的協(xié)調(diào)、平衡關(guān)系。全體教學(xué)人員既要分工，也要協(xié)調(diào)?？傮w設(shè)計(jì)在確定教學(xué)對(duì)象、目標(biāo)、內(nèi)容和原則的基礎(chǔ)上可以進(jìn)一步使全體教學(xué)人員明確教學(xué)的全過(guò)程以及自己在全部教學(xué)活動(dòng)中的地位、分工，明確自己承擔(dān)的任務(wù)，從而能自覺(jué)地?fù)?dān)當(dāng)起自己的教學(xué)工作并協(xié)調(diào)好與其他教學(xué)人員的任務(wù)和關(guān)系。

在總體設(shè)計(jì)的一些相關(guān)欄目中，把：教材41-65頁(yè)的相關(guān)內(nèi)容放進(jìn)去

第二節(jié)：對(duì)外漢語(yǔ)教材評(píng)估和選用

一、歷史回顧與展望（劉345）

二、教材編寫原則（劉351）

三、教材編寫經(jīng)驗(yàn)（劉362）

四、速成漢語(yǔ)教材編寫原則（同上）

楊教授講演的第一個(gè)部份是關(guān)于教材編寫.楊教授首先提出了編寫教材必須有總體設(shè)計(jì),并且說(shuō)明

如何進(jìn)行設(shè)計(jì),然后才能按照總體設(shè)計(jì)來(lái)編寫.甚么是總體設(shè)計(jì)

第二語(yǔ)言教學(xué)的總體設(shè)計(jì)是根據(jù)語(yǔ)言規(guī)律,語(yǔ)言學(xué)習(xí)規(guī)律和語(yǔ)言教學(xué)規(guī)律,在全面分析第二語(yǔ)言教學(xué)的

各種主客觀條件,綜合考慮各種可能的教學(xué)措施的基礎(chǔ)上選擇最佳的教學(xué)方案,對(duì)教學(xué)對(duì)象,教學(xué)目

標(biāo),教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)途徑,教學(xué)原則以及教師的分工和對(duì)教師的要求等做出明確的規(guī)定,以便指導(dǎo)教材 編寫(包括教材選擇),課堂教學(xué)和成績(jī)測(cè)試,使各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)成為一個(gè)互相銜接的,統(tǒng)一的整體,使

全體教學(xué)人員根據(jù)不同的分工在教學(xué)上進(jìn)行協(xié)調(diào)的行動(dòng),提高第二語(yǔ)言教學(xué)的效率和成功率.如何進(jìn)行設(shè)計(jì)

(1)分析教學(xué)對(duì)象的特點(diǎn)——自然特征,學(xué)習(xí)目的,學(xué)習(xí)起點(diǎn),學(xué)習(xí)時(shí)限.(2)確定教學(xué)目標(biāo)——包括：使用目的語(yǔ)的范圍,目的語(yǔ)水平等級(jí).(3)確定教學(xué)內(nèi)容的范圍和指標(biāo)——例如詞匯,哪些領(lǐng)域內(nèi)的,詞的數(shù)量.(4)確定教學(xué)原則——怎么樣處理語(yǔ)言要素,語(yǔ)言技能和語(yǔ)言交際技能的關(guān)系？怎么樣進(jìn)行技能訓(xùn)練？怎么樣處理語(yǔ)言和文字的關(guān)系？

(5)規(guī)定教學(xué)途徑——?jiǎng)澐纸虒W(xué)階段,進(jìn)行課程設(shè)計(jì).(6)明確教師分工和對(duì)教師的要求.楊教授還強(qiáng)調(diào)要用最新的教學(xué)理念和研究成果指導(dǎo)教材編寫,強(qiáng)化詞語(yǔ)教學(xué), 淡化句法教學(xué),要讓練習(xí)成為教材的主體.楊教授還介紹了北語(yǔ)正在編寫的對(duì)外漢語(yǔ)短期速成系列.其教材體例為 : 每課包括聽(tīng)力訓(xùn)練,會(huì)話訓(xùn)練和讀寫訓(xùn)練三個(gè)部份.聽(tīng)力訓(xùn)練打頭,首先給學(xué)生輸入大量語(yǔ)言信息,在此基礎(chǔ)上練習(xí)會(huì)話,提高口頭表達(dá)能力,接下來(lái)練習(xí)讀寫,提高閱讀和筆頭表達(dá)的能力.每課體例為 :

第一部分：聽(tīng)力訓(xùn)練：(1)復(fù)習(xí)(2)理解練習(xí)(3)記憶練習(xí)

第二部分：會(huì)話訓(xùn)練：(1)復(fù)習(xí)(2)4-6段未完成式會(huì)話

第三部分：讀寫訓(xùn)練：(1)復(fù)習(xí)(2)讀寫(3)總結(jié)歸納語(yǔ)法

第四部分：課后練習(xí)：(1)評(píng)估當(dāng)天的學(xué)習(xí)(2)復(fù)習(xí)生詞,會(huì)話,短文等

十一月十七日,新雅中國(guó)語(yǔ)文研習(xí)所很榮幸邀請(qǐng)到楊惠元教授為本所主持講座,講題為「對(duì)外漢語(yǔ)短期速成課程的教材編寫及課堂教學(xué)」.楊教授在北京語(yǔ)言大學(xué)從事對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)與研究工作.他提出的論點(diǎn)及意見(jiàn),對(duì)本所老師在教材編寫及課堂教學(xué)方面有莫大的裨益.以下為楊教授講演摘要.楊惠元教授 10

該教材編寫的指導(dǎo)思想為

(1)貫徹「輸入大于輸出」,「先口頭后筆頭」, 「先認(rèn)讀后書寫」的原則,使學(xué)生「輕松學(xué)習(xí)自然學(xué)習(xí)」.(2)教材內(nèi)容力求具有時(shí)代感,語(yǔ)言鮮活,生動(dòng)有 趣.本教材不僅教語(yǔ)言而且教學(xué)習(xí)方法,提高 學(xué)生自學(xué)的能力.(3)練習(xí)追求多樣化,實(shí)用有效;練習(xí)分為課堂練習(xí)和課后練習(xí),增加課后練習(xí)量,使課后練習(xí)成為課堂教學(xué)的延伸.(4)每一課都安排大量,充份,有效的學(xué)生的活動(dòng), 通過(guò)這些語(yǔ)言實(shí)踐活動(dòng)提高學(xué)生聽(tīng)說(shuō)讀寫的能力和完成交際任務(wù)的能力.(5)教材以功能為主,強(qiáng)化詞語(yǔ)教學(xué),淡化句法教學(xué).語(yǔ)法講解采用歸納法,只講解最基本的句式和漢語(yǔ)里特殊的句式.(6)編寫課文時(shí)先選定生詞.教材中的詞匯分為理解性詞匯和表達(dá)性詞匯,表達(dá)詞匯均包含在理解性詞匯之中.選詞的原則一是實(shí)用,二是詞匯本身的規(guī)律.(7)每課理解性詞匯50-60個(gè),總共3000個(gè)左右.表達(dá)性詞匯每課20個(gè),總共1000個(gè)左右.詞語(yǔ)練習(xí)以七比特和記憶——遺忘理論為指導(dǎo).(8)漢字教學(xué)盡量考慮漢字的規(guī)律,從易到難,先識(shí)后寫,先教筆劃,筆順,獨(dú)體字的偏旁,再教合體字.每課漢字20-24個(gè),總共1100個(gè)左右.(9)教材充份考慮短期學(xué)生的現(xiàn)代化生活需求和雙向文化背景.(10)教材增加插圖量,力爭(zhēng)制作動(dòng)畫和多媒體課件.五、文學(xué)作品與中高級(jí)漢語(yǔ)教材

六、對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)的教材評(píng)估原則：

實(shí)用性、知識(shí)性、科學(xué)性（教授規(guī)范、通用的漢語(yǔ)漢字；教學(xué)內(nèi)容的組織要符合語(yǔ)言教學(xué)規(guī)律）、趣味性

七、對(duì)外漢語(yǔ)教材的選用原則：

交際性：教學(xué)內(nèi)容的選擇、語(yǔ)言材料的組織要充分考慮到有利于學(xué)生語(yǔ)言交際能力的培養(yǎng)。教材要有利于教學(xué)過(guò)程交際化，便于交際活動(dòng)的開展。語(yǔ)言材料必須來(lái)源于生活，來(lái)源于現(xiàn)實(shí)，要盡可能貼近生活，應(yīng)該選用便于交際的語(yǔ)言情景。針對(duì)性：針對(duì)教學(xué)對(duì)象、教學(xué)類型、課程類型選用教材。

系統(tǒng)性：語(yǔ)言要素、語(yǔ)言技能之間的平衡協(xié)調(diào)；要充分考慮多媒體、圖片、幻燈、聲像等輔助手段，形成系列的、立體的教材體系；要考慮初中高級(jí)別的銜接。

教材編寫、評(píng)估和選用（把教材150放進(jìn)去）

對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)的測(cè)試與評(píng)估（教材：278

師資培養(yǎng)與評(píng)估（略講）

第四章

對(duì)外漢語(yǔ)課堂教學(xué)技巧

對(duì)外漢語(yǔ)課堂教學(xué)的特點(diǎn)和要求（和“漢語(yǔ)作為第二語(yǔ)言的教學(xué)特點(diǎn)”是不是重復(fù)？）在談到教師應(yīng)該注意些甚么才能讓自己在課堂上發(fā)揮最大的作用時(shí),楊教授提到了以下幾點(diǎn):

(一)課堂教學(xué)意識(shí)和行為

1.關(guān)于教師的課堂教學(xué)意識(shí)

課堂教學(xué)意識(shí),除了「感覺(jué),思維,想法」的意思以外,還包括「對(duì)課堂教學(xué)應(yīng)該遵循的原則的認(rèn)識(shí)」,「應(yīng)當(dāng)時(shí)刻清醒,不要忘記」的意思.「意識(shí)」是一定的教學(xué)思想,教學(xué)原則在教師頭腦中內(nèi)化的結(jié)果.2.關(guān)于教師的課堂教學(xué)行為

課堂教學(xué)行為主要是指教師在課堂上的活動(dòng)方式和具體的操作法.教師的課堂教學(xué)行為都是一定教學(xué)意識(shí)的反映.「行為」是教師頭腦中的教學(xué)思想,教學(xué)原則外在的表現(xiàn).3.教師的課堂教學(xué)意識(shí)和教學(xué)行為跟教學(xué)質(zhì)量有直接的相關(guān)

在課堂上,教師有甚么樣的課堂教學(xué)意識(shí)就會(huì)有甚么樣的教學(xué)行為,有甚么樣的教學(xué)行為就會(huì)有甚么樣的教學(xué)質(zhì)量;教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)行為有著直接的相關(guān).(二)有效教學(xué)行為和無(wú)效教學(xué)行為

有效教學(xué)行為指的是能夠促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為,無(wú)效教學(xué)行為指的是阻礙教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為.作為一名教師應(yīng)該自覺(jué)地,有意識(shí)地,盡量地追求和發(fā)揚(yáng)有效教學(xué)行為,自覺(jué)地,有意識(shí)地,盡量地防止和克服無(wú)效教學(xué)行為.對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)法與課型論（教材：112、349）對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)階段論

一、漢語(yǔ)本體研究與對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)

二、語(yǔ)言要素教學(xué)（對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)中的理論與方法142）

三、言語(yǔ)技能教學(xué)

四、多媒體語(yǔ)言教學(xué)

第六章

對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)研究論（陳昌來(lái)222、教材207

對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)中的理論和方法78-33）

現(xiàn)代科技的研究

第七章

總結(jié)

第五篇：備課中教學(xué)過(guò)程的重要性

備課中教學(xué)過(guò)程的重要性

在備教學(xué)過(guò)程中，要詳細(xì)地把突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)所運(yùn)用的設(shè)計(jì)層次和教學(xué)方法寫出來(lái)。教學(xué)過(guò)程按“導(dǎo)、交、悟、用”分為四個(gè)環(huán)節(jié)。

創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課。要把如何導(dǎo)趣、如何導(dǎo)疑、如何導(dǎo)學(xué)的過(guò)程和方法寫出來(lái)，也要把學(xué)生可能會(huì)怎樣觀察、怎樣發(fā)現(xiàn)、怎樣提出問(wèn)題的預(yù)設(shè)寫出來(lái)，特別要寫出教師導(dǎo)課啟發(fā)引導(dǎo)的特色語(yǔ)言。

交流互動(dòng)，探究新知。是新課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，也是學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力的具體體現(xiàn)，是學(xué)生學(xué)會(huì)思考方法、積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的具體環(huán)節(jié)。它是“邊學(xué)邊交、自主領(lǐng)悟”教學(xué)模式的核心所在。因此，備課時(shí)要把“生本交流、生生交流、師生交流”的問(wèn)題、交流的方式、交流的目的、交流中可能會(huì)引發(fā)的問(wèn)題要寫詳細(xì)，特別是要把教師如何啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生如何自主探究，教學(xué)中如何把握邊學(xué)邊交、邊導(dǎo)邊學(xué)、邊學(xué)邊探、邊探邊悟的教學(xué)特色寫出來(lái)。

總結(jié)規(guī)律，領(lǐng)悟方法。是新知建構(gòu)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是學(xué)生領(lǐng)悟基本思想，積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的主要環(huán)節(jié)。備課時(shí)要把怎樣讓學(xué)生感悟過(guò)程、體悟方法、領(lǐng)悟思想的教學(xué)層次寫出來(lái)，這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)要體現(xiàn)學(xué)生自主領(lǐng)悟的特色和亮點(diǎn)，也是教學(xué)模式的創(chuàng)新之處。

訓(xùn)練應(yīng)用，積累經(jīng)驗(yàn)。是新課學(xué)習(xí)的鞏固、提升、發(fā)展環(huán)節(jié)。備課時(shí)不但要突出“基本應(yīng)用、綜合應(yīng)用、拓展應(yīng)用”的訓(xùn)練層次，強(qiáng)化掌握基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練基本技能、領(lǐng)悟思想方法、積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的意識(shí)，更要把邊練邊問(wèn)、邊練邊議、邊練邊思等方法恰當(dāng)運(yùn)用，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，以真正做到使練習(xí)應(yīng)用在正確處理統(tǒng)一要求和因材施教的關(guān)系中，能使不同的人在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上得到不同的發(fā)展。