第一篇：教學(xué)反思的五個(gè)維度

教學(xué)反思的五個(gè)維度

[摘要]對(duì)于一線(xiàn)教師來(lái)說(shuō)，對(duì)教學(xué)的反思需要有明確、清楚的反思維度，才能使其反思行為更具體、更具操作性作者從教學(xué)自身出發(fā)，提出了教學(xué)技巧、知識(shí)、藝術(shù)、理念、倫理和意識(shí)形態(tài)五個(gè)反思維度 [關(guān)鍵詞]教學(xué)反思 反思維度

教學(xué)反思是教師批判性地思考自己教學(xué)行為與觀念以及形成行為與觀念的依據(jù)，通過(guò)回顧、診斷、自我批判等方式．對(duì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)或給予肯定與強(qiáng)化，或給予否定與修正，以提升教學(xué)能力的過(guò)程。學(xué)者卡西爾指出：“反思應(yīng)是不斷探究他自身的存在物——一個(gè)在他存在的每時(shí)每刻都必須查問(wèn)和審視他的生存狀況的存在物。人類(lèi)生活的真正價(jià)值，恰恰就存在這種審視中，存在于對(duì)這種人類(lèi)生活的批判態(tài)度中。”學(xué)者麥倫(V．MarIen)對(duì)教學(xué)反思的層次和要素進(jìn)行了分析。他指出，教學(xué)反思有三個(gè)層次。第一層次．主要針對(duì)課堂情境中各種技能與技術(shù)的有效性；第二層次，主要針對(duì)課堂實(shí)踐的假說(shuō)和教學(xué)的結(jié)果；第三層次，主要針對(duì)道德和倫理以及其它直接的或間接的與課堂教學(xué)有關(guān)的規(guī)范性標(biāo)準(zhǔn)。我在借鑒麥倫教學(xué)反思三個(gè)層次的基礎(chǔ)上．提出適合于我國(guó)一線(xiàn)教師進(jìn)行教學(xué)反思的五個(gè)維度。

一、教學(xué)知識(shí)維度的反思

學(xué)者杜威在<我們?nèi)绾嗡季S>一書(shū)中對(duì)慣例行為與反思行為做了重要區(qū)別。杜威認(rèn)為慣例行為基本上受沖動(dòng)、傳統(tǒng)與權(quán)威的控制。反思行為是“對(duì)任何信念或假定的知識(shí)形式．根據(jù)其支持理由和傾向得出進(jìn)一步結(jié)論而進(jìn)行的積極主動(dòng)的、堅(jiān)持不懈的細(xì)致縝密的思考”。反思行為特別強(qiáng)調(diào)知識(shí)推理的重要性，盡可能地對(duì)推理進(jìn)行評(píng)價(jià)，并給出推理的理由。例如下面的案例：

破析《雷雨》中的密碼。語(yǔ)文教材《雷雨》里有一個(gè)遺漏的情節(jié)：劇中人物口頭上經(jīng)常提起三十年前周家把魯媽趕走的事件。當(dāng)時(shí)魯大海出生三天，可魯大海在劇本里出現(xiàn)時(shí)是二十七歲。因此魯媽?xiě)?yīng)該是二十七年前被趕走才時(shí)啊?我仔細(xì)排他們的年齡。周萍是二十八歲，那么周樸園與魯媽在一起至少是在二十九年以前。也就是說(shuō)．周樸園和魯媽兩個(gè)人相愛(ài)的時(shí)間是三年。所以，“三十年前”恰恰不是把魯媽拋棄的日子．而是他們相愛(ài)的日子，他們兩個(gè)人從相好到生子再到分離．正好是三個(gè)年頭。周樸園和魯媽都不是在回憶一個(gè)悲慘的日子．而是在他們的潛意識(shí)里回憶著一個(gè)美好的日子。什么樣的事情能這么刺骨銘心，值得他們?cè)跐撘庾R(shí)里面一再出現(xiàn)?那只有他們美好的愛(ài)情。以前我們解釋《雷雨》總說(shuō)周樸園是如何的虛偽，可感覺(jué)里總是稀里糊涂的。如果從那些被遺漏的縫隙里尋找信息。《雷雨》說(shuō)的就是一個(gè)非常完整的家庭倫理悲劇。

案例中的這位教師對(duì)名著知識(shí)的解釋盡管不能保證其正確性，但他不是從教條出發(fā)的，相信文本表面所提的東西，而是試圖破析《雷雨》文本中的密碼，反思文本的腳本背后是否還有一個(gè)更加完整的世界。這種充滿(mǎn)理性的思考是推動(dòng)教師對(duì)教學(xué)知識(shí)維度作批判性反思的力量源泉。

二、教學(xué)技巧維度的反思 技術(shù)維度的反思是對(duì)課堂情境中各種技能與技術(shù)的反思。包括常規(guī)技能的反思和臨床應(yīng)急技巧的反思。常規(guī)技能反思的重點(diǎn)在語(yǔ)言表達(dá)能力是否合適、教學(xué)方法與手段運(yùn)用是否合理。例如下面的案例：我這節(jié)課講課的節(jié)奏太快了．有點(diǎn)兒一路小跑的味道，主要原因是心理緊張．作為新教師我怕上課．怕和學(xué)生對(duì)視．結(jié)果在上課過(guò)程中沒(méi)有和學(xué)生發(fā)生感情“交流”，形成了“我講我的。你聽(tīng)清聽(tīng)不清我不知道”。咬字不清，也是這堂課的一處敗筆，我不知怎么搞的，有字頭無(wú)字尾。以后我上課。眼睛要敢于直看學(xué)生，要學(xué)會(huì)從學(xué)生的表情上檢查講授效果．要學(xué)會(huì)聯(lián)系講授內(nèi)容的難易、重點(diǎn)以及學(xué)生接受情況，正確運(yùn)用輕、重、緩、急，形成較好節(jié)奏，學(xué)會(huì)有意識(shí)地注意字音的完整。臨床的應(yīng)急技巧反思是由教學(xué)的偶發(fā)性、生境性、生成性決定的。所謂偶發(fā)性，是指在教學(xué)中隨著實(shí)際的課堂情景發(fā)生的隨機(jī)事件；所謂生境性，是指教學(xué)必須以學(xué)生的課堂反應(yīng)為線(xiàn)索；所謂生成性，是指在教學(xué)中師生通過(guò)互動(dòng)產(chǎn)生新知識(shí)。這三個(gè)特點(diǎn)決定了教師要具有臨場(chǎng)的操作技能．而不能靠教師的預(yù)設(shè)作保證。例如下面的案例：我實(shí)在沒(méi)有想到學(xué)生閱讀《賣(mài)火柴的小女孩》后。竟然有這么多問(wèn)題：小女孩的媽媽是生什么痛死的?小女孩有金黃色的長(zhǎng)頭發(fā)為什么說(shuō)光著頭?鞋子怎么可以當(dāng)搖籃?人死了臉色是灰白色的．可小女孩為什么“兩腮通紅”“帶著微笑”呢?我真的被問(wèn)得暈頭暈?zāi)X。下課后，我咨詢(xún)了一些有經(jīng)驗(yàn)的老教師．得出這樣的結(jié)論：對(duì)學(xué)生的提問(wèn)應(yīng)作統(tǒng)籌解決。對(duì)于無(wú)意義的問(wèn)題，如小女孩的媽媽是生什么痛死的?我應(yīng)提醒學(xué)生的提問(wèn)偏離了課文，撥正思路。對(duì)于誤解產(chǎn)生的問(wèn)題，如小女孩有金黃色的長(zhǎng)頭發(fā)為什么說(shuō)光著頭?我應(yīng)該通過(guò)講解。理清學(xué)生問(wèn)題：對(duì)于學(xué)生只浮于文字表面的理解．如小女孩為什么“兩腮通紅?帶著微笑”?我應(yīng)該引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深度思考，對(duì)語(yǔ)言的深層含義、感情色彩等。進(jìn)行辯析、品位，揣摩。總之，面對(duì)學(xué)生的提問(wèn)．我應(yīng)提醒自己盡管可能對(duì)學(xué)生的問(wèn)題難置可否．但決不要扼殺學(xué)生質(zhì)疑問(wèn)難的積極性!

三、教學(xué)藝術(shù)維度的反思

有情趣的教學(xué)會(huì)使課堂變得富有生氣。學(xué)生的學(xué)習(xí)也能收到很好的效果。一個(gè)幽默詼諧的教師可稱(chēng)得上一名藝術(shù)家。例如。藤野先生一本正經(jīng)地自我介紹“我就是叫做藤野嚴(yán)九郎的”．蔡云芝老師將教鞭輕輕地按在小孩的頭上．二三味書(shū)屋里教書(shū)先生將戒尺橫在桌上??學(xué)者肖恩在《反思性實(shí)踐者》藝術(shù)中認(rèn)為：與其說(shuō)實(shí)踐有賴(lài)于某種方法．不如說(shuō)某種才能或藝術(shù)。這就是反思性實(shí)踐，一種在行動(dòng)中反思的實(shí)踐。例如下面的案例： 我班有個(gè)學(xué)生．為了提高物理成績(jī)。陷入了“題?！辈荒茏园?。我曾在課堂上批評(píng)過(guò)他，他感到很委屈。這堂課，我換了種方式，以下是我和學(xué)生的課堂談話(huà)摘要： 我：渴了怎么辦? 生：那還用問(wèn)?當(dāng)然是喝水就是了!我：我覺(jué)得并不那么簡(jiǎn)單。你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“飲鳩止渴”嗎? 生：飲鳩止渴不行，那是一件玩命的事。

我：《西游記》里子母河的水，老爺們兒喝了也會(huì)懷孕，豬八戒不加選擇地速住就喝，喝了后果然有了喜，嚇得他“魂飛魄散”!學(xué)習(xí)也是一樣．現(xiàn)在各種各樣的練習(xí)冊(cè)太多了，不能逮住就做。讀書(shū)要學(xué)會(huì)選擇。學(xué)生忍不住笑起來(lái)：老師，我明白了。學(xué)習(xí)不僅要苦學(xué)。還要巧學(xué)。這位教師通過(guò)反思改進(jìn)了自己講話(huà)的方式．用幽默的語(yǔ)言，不僅使課堂充滿(mǎn)了“生氣”，融洽師生關(guān)系。而且使課堂煥發(fā)了“靈氣”，營(yíng)造了一個(gè)情意盎然的教育氛圍。

四、教學(xué)理念維度的反思

教學(xué)理念維度的反思是教師對(duì)自己的教學(xué)理念進(jìn)行反思，比較自己在教學(xué)中“所采用的理論”與專(zhuān)家。所倡導(dǎo)的理論”，促進(jìn)教學(xué)理念的自我更新?！八捎玫睦碚摗笔侵该總€(gè)教師自己特有的關(guān)于教學(xué)的觀念和規(guī)則．這些觀念和規(guī)則多數(shù)是存在于教師對(duì)教學(xué)的“內(nèi)隱理念”之中。而“內(nèi)隱理念”是源于教師個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)或教師廣為接受的假定、規(guī)則。例如下面案例中的一位語(yǔ)文教師對(duì)探究教學(xué)的反思與改進(jìn)。用心感受背影。我在教朱自清先生的名篇《背影》一課時(shí)。決定嘗試一下“探究式學(xué)習(xí)”的理念和思路。先讓學(xué)生自主探討課文，然后讓學(xué)生分別說(shuō)出自己對(duì)課文的解讀。然而，這堂課卻沒(méi)有取得意想中的效果。對(duì)于“戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂．深青布棉袍”的父親背影折射出的深沉博大的親情，同學(xué)們并不能深切體會(huì)，有的甚至嘲笑起“父親”那肥胖笨拙的身軀。我對(duì)探究式學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懷疑，初中一年級(jí)的娃娃，有能力自主探究嗎?經(jīng)過(guò)課后的一番反思．我開(kāi)始認(rèn)真鉆研探究理論的書(shū)籍．深深感到：專(zhuān)家認(rèn)為要讓學(xué)生開(kāi)展探究式學(xué)習(xí)，不是憑空一上來(lái)就做的一探究式學(xué)習(xí)有一個(gè)基礎(chǔ)和前提，那就是學(xué)生自己對(duì)生活、對(duì)人生已有的敏銳體察、真切感受、深入思考和解讀。于是，在平行班教學(xué)時(shí)，我先布置了一項(xiàng)特別的家庭作業(yè)：觀察父親或母親的背影半小時(shí)并寫(xiě)下自己的感受。一位同學(xué)寫(xiě)道：“我第一次如此關(guān)注地望著父親沉思時(shí)的背影。黃昏的燈光并不能掩蓋住他高大健康的身影。我知道這高大強(qiáng)健的身影曾經(jīng)擔(dān)負(fù)過(guò)整整三個(gè)家庭的重?fù)?dān)．也曾為他贏得過(guò)半柚屜的獎(jiǎng)狀．更為我們營(yíng)造了現(xiàn)在這個(gè)溫馨美滿(mǎn)的家。我仿佛也看到父親在風(fēng)風(fēng)雨雨中艱難跋涉的身影。我暗暗下定決心，要做一個(gè)懂事的孩子，暗中為父親走過(guò)眼前這段艱苦的歲月盡兒女的一臂之力。”在此基礎(chǔ)上，我讓學(xué)生接著學(xué)習(xí)朱自清的同題散文《背影》，讓大家探究這篇課文的魅力。結(jié)果同學(xué)們非常踴躍．理解得也較為深刻。如案例中所述的那樣，教師要有意識(shí)地、主動(dòng)地對(duì)照專(zhuān)家所提倡的教學(xué)理念，反思運(yùn)作課程，提升自己對(duì)課程的領(lǐng)悟：當(dāng)然，主動(dòng)對(duì)照專(zhuān)家所提倡的教學(xué)理念并不是要教師削自己的教學(xué)理念之“足”適專(zhuān)家理念之“履”，而是要通過(guò)對(duì)照專(zhuān)家所提倡的教學(xué)理念，來(lái)防止教師教學(xué)理念因循守舊所導(dǎo)致教學(xué)在低層次上重復(fù)。專(zhuān)家所提倡的教學(xué)理念的價(jià)值不單是指導(dǎo)教師的教學(xué)，還在于給教師課程領(lǐng)悟以思想啟迪，即以理論的智慧去啟迪反思的智慧。

五、教學(xué)倫理與社會(huì)意識(shí)形態(tài)維度的反思

學(xué)者謝夫勒認(rèn)為，“教師不能把他們的注意力局限在課堂之內(nèi)，而丟下更重要的學(xué)校教育背景與目的不管任由他人決定。他們必須對(duì)自己所追求的目標(biāo)積極負(fù)責(zé)。對(duì)目標(biāo)賴(lài)以成功的社會(huì)背景積極負(fù)責(zé)。如果他們不想成為他人的附庸，他們就要通過(guò)對(duì)目的、結(jié)果和社會(huì)背景的批判和持續(xù)的評(píng)價(jià)來(lái)決定自己的事情。”學(xué)者澤茲納和立斯頓在其合著的<反思教學(xué)導(dǎo)論>一書(shū)中，對(duì)反思教學(xué)與學(xué)校教育的社會(huì)條件的關(guān)系作了探討。他們認(rèn)為．首先．教師既要關(guān)注自己的實(shí)踐，又要關(guān)注實(shí)踐所依存的社會(huì)條件，認(rèn)識(shí)到教學(xué)存在于一定的組織結(jié)構(gòu)、社會(huì)文化與政治背景之中。第二，它具有民主的和解放的沖動(dòng)，教師的思考集中在教學(xué)的社會(huì)與政治后果上，比如，課程代表誰(shuí)的觀點(diǎn)，誰(shuí)的知識(shí)?課堂文化與學(xué)生文化有什么不同?我的教學(xué)對(duì)學(xué)生個(gè)人、群體或某特殊群體的生活機(jī)會(huì)會(huì)有什么潛在影響?第三，把反思看作一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造一個(gè)能夠相互支持和關(guān)愛(ài)是發(fā)展的社會(huì)團(tuán)體。學(xué)者弗萊雷強(qiáng)調(diào)反思的重點(diǎn)應(yīng)集中在社會(huì)的非正義和不公平等方面以及如何克服它們。新課程的教學(xué)理念強(qiáng)調(diào)教師的課程權(quán)力，強(qiáng)調(diào)教師參與課程開(kāi)發(fā)．教師不再是課程知識(shí)的被動(dòng)消費(fèi)者，而要承擔(dān)起課程創(chuàng)造者的角色。這種角色的轉(zhuǎn)變要求教師關(guān)注教學(xué)倫理與社會(huì)意識(shí)形態(tài)維度的問(wèn)題。一位被筆者訪談的女教師感慨地說(shuō)：性剮歧視在語(yǔ)文教材中是普遍存在的問(wèn)題。社會(huì)在進(jìn)步．男女地位也日趨平等．作為正式課程文本的教材理應(yīng)消除性別的歧視．但教材明顯隱含著男性中心的取向。量的方面．有關(guān)專(zhuān)家已有這方面的統(tǒng)計(jì)。在素質(zhì)的描述上，更多的是女人在能力與性格方面不如男人的取向。例如第4冊(cè)語(yǔ)文課11課<數(shù)星星的孩子》，當(dāng)張衡指著天空數(shù)星星的時(shí)候，奶奶笑著說(shuō)：“傻孩子，又在數(shù)星星了。那么多星星．一閃閃地亂動(dòng)，眼都看花了，你能數(shù)清嗎?”流露出奶奶天文知識(shí)的缺乏．而爺爺則顯示出一副飽學(xué)之態(tài)。他說(shuō)：“天上的星星在動(dòng)．可看起來(lái)它們之間的距離好像不變的。我們的祖先先把它們分成一組一組，還給它們?nèi)×嗣??！薄澳憧矗瞧哳w星．連起來(lái)像一把勺子。叫北斗星。離它們不遠(yuǎn)的那顆星．叫北極星。北斗星是繞著北極星轉(zhuǎn)。”象這樣女性的知識(shí)或視野不如男性的課文里的例子很多，《看月食》、《落花生>等等。教材中性別不平等現(xiàn)象不利于現(xiàn)代兩性文化的發(fā)展．也不利于女生的成長(zhǎng)。開(kāi)展反思性教學(xué)不僅要關(guān)注教學(xué)技巧、藝術(shù)、知識(shí)。還要關(guān)注倫理與意識(shí)形態(tài)。因?yàn)榻虒W(xué)不僅是傳遞知識(shí)，也是引導(dǎo)學(xué)生生活。教師要反思形成某種教學(xué)行為的思想、文化根源．即緘默化的課程思想。因?yàn)榻虒W(xué)行為的思想、文化根源是制約教師教學(xué)的“前提”，而且這些思想的“前提”并不容易為教師所注意。一些教師似乎認(rèn)為他們是“自明的”，從而將其忽略。顯然，如果教師沒(méi)有對(duì)教學(xué)行為的思想、文化根源進(jìn)行思索，反思就很難上升到理論的高度。所以，教師的理性反思，旨在支持、指導(dǎo)、鼓勵(lì)教師反思教學(xué)中一切“存疑的”、“遮蔽的”緘默化的課程思想和這些思想產(chǎn)生的文化、社會(huì)背景。當(dāng)然，“批判并不是一味地否定，而是在更高程度上的拯救和召喚?！?/p>

教學(xué)反思的五個(gè)維度

郝 有 2009、忠

第二篇：五個(gè)維度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

五個(gè)維度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

道德品質(zhì)與公民素質(zhì)

優(yōu)秀：

有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)情感和較多的行為表現(xiàn)。真誠(chéng)待人、言行一致、表里如

一、嚴(yán)于律已積極上進(jìn)、守信用、不作弊。尊敬師長(zhǎng)、樂(lè)于助人與同學(xué)友好相處。積極參加集體活動(dòng)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和很好的集體協(xié)作精神；積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng)，自覺(jué)遵守社會(huì)公德公共秩序、愛(ài)護(hù)公物、自覺(jué)維護(hù)社會(huì)、校園和教室等公共場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生；自覺(jué)遵守法律法規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范；善于同不良行為作斗爭(zhēng)。

學(xué)習(xí)與創(chuàng)新

優(yōu)秀：

有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)嵭杏行У膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，善于提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思，能運(yùn)用科學(xué)的方法解決問(wèn)題和構(gòu)建知識(shí)的能力，在包括綜合實(shí)踐活動(dòng)在內(nèi)的各類(lèi)學(xué)習(xí)活動(dòng)中具有創(chuàng)新動(dòng)機(jī)、創(chuàng)新旨趣和創(chuàng)新情感等，具備從事創(chuàng)新活動(dòng)的原理、技巧和方法。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。

合作與交流

優(yōu)秀：

能客觀評(píng)價(jià)自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，能融入集體與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系，能運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行交流和溝通，能與他人一起確定目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人進(jìn)行合作。

運(yùn)動(dòng)與健康

優(yōu)秀：

自覺(jué)參加《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，積極參與課外體育活動(dòng)，具有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和良好的體育道德。遵守游戲規(guī)則，積極參加社區(qū)體育活動(dòng)，關(guān)心尊重他人。在體育活動(dòng)中具有合作的意識(shí)和行為。

審美與表現(xiàn)

優(yōu)秀：

對(duì)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)有濃厚的興趣，并有繼續(xù)探究和學(xué)習(xí)藝術(shù)的愿望，善于和他人合作，積極主動(dòng)與加各類(lèi)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，具有良好的審美能力和欣賞藝術(shù)作品的習(xí)慣，能正確選擇自己喜愛(ài)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，獨(dú)立而自信地展示個(gè)人在藝術(shù)表現(xiàn)方面的才能。

其他

優(yōu)秀：

團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上有目標(biāo)，有計(jì)劃勤于思考，善于總結(jié)，不怕困難，敢于向?qū)W習(xí)上的困難發(fā)起挑戰(zhàn);

最終評(píng)價(jià)：

該生熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，擁護(hù)偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，尊重師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信、關(guān)心集體、保護(hù)環(huán)境。積極參加公益活動(dòng)，具有社會(huì)責(zé)任感。在學(xué)習(xí)方面，有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣。能與他人一起確立目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，能評(píng)價(jià)和約束自己的行為；能綜合地運(yùn)用各種交流和溝通的方法進(jìn)行合作。熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。積極參加藝術(shù)活動(dòng)，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)。

該生在思想道德上能夠尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、嚴(yán)于律已，有很好的合作與交流能力。有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部能很好地完成各種任務(wù)。能與同學(xué)、老師進(jìn)行良好的交流與合作，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，能在生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)美，對(duì)美提出自己的適當(dāng)見(jiàn)解，并通過(guò)一定形式加以表現(xiàn)。在生活中遇到挫折時(shí)，能以樂(lè)觀的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)。是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

該生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，在高中階段表現(xiàn)突出。在思想道德上能夠尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、嚴(yán)于律已，有很好的合作與交流能力。能與同學(xué)、老師進(jìn)行良好的交流與合作，對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度端正，具有刻苦的鉆研精神，學(xué)習(xí)成績(jī)好。身體健康狀態(tài)良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，能在生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)美，對(duì)美提出自己的適當(dāng)見(jiàn)解，并通過(guò)一定形式加以表現(xiàn)。在生活中遇到挫折時(shí)，能以樂(lè)觀的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)。是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

第三篇：五個(gè)維度評(píng)價(jià)

五個(gè)維度評(píng)價(jià)

公民道德素養(yǎng)

1.了解家鄉(xiāng)和省情、國(guó)情，關(guān)心家鄉(xiāng)和我省的發(fā)展，有建設(shè)家鄉(xiāng)的愿望；

2.維護(hù)國(guó)家榮譽(yù)，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，關(guān)心國(guó)家大事，具有強(qiáng)烈的國(guó)家和民族自豪感； 3.尊重國(guó)旗、國(guó)徽，會(huì)唱國(guó)歌，遵守升降國(guó)旗的禮儀。

4.按時(shí)到校，不早退不曠課。遵守課堂紀(jì)律。參加各種集會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，遵守集會(huì)紀(jì)律； 5.遵守校內(nèi)通行規(guī)則，通過(guò)樓道等過(guò)道時(shí)靠右行、不爭(zhēng)搶?zhuān)?/p>

6.學(xué)法、守法、用法，在社會(huì)生活中用各種規(guī)范約束自己的言行；

7.不進(jìn)入不適宜中學(xué)生的活動(dòng)場(chǎng)所，不參加迷信活動(dòng)，不參加各種非法組織和活動(dòng)；

8.不亂扔亂吐亂畫(huà)亂穿馬路。愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保持教室、校園整潔優(yōu)美。保持圖書(shū)館、閱覽室、教室的安靜。不在校園、教室和樓道內(nèi)追逐打鬧、大聲喧嘩；

10.愛(ài)惜糧食，節(jié)約水電；

11.不攀比消費(fèi)，生活簡(jiǎn)樸，不亂花錢(qián)，不向家長(zhǎng)提出不合理的生活要求； 12.積極參加環(huán)?；顒?dòng)。

該同學(xué)有法律意識(shí)，公德意識(shí)，并且誠(chéng)實(shí)守信，有較強(qiáng)的環(huán)境意識(shí)，同時(shí)自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛(ài)心、樂(lè)于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣。能遵守公共秩序、愛(ài)護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。

該同學(xué)在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。

該同學(xué)在同學(xué)困難時(shí)給予幫助，憂(yōu)傷時(shí)給予安慰；遇到難題時(shí)，給予最及時(shí)的解答；他并不會(huì)因?yàn)槿绱硕X(jué)得失去，相反，他們擁有的，將會(huì)越來(lái)越多，因?yàn)?，有了共同的扶持，才知道如何將心與心結(jié)合在一起！

優(yōu)秀：

有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)情感和較多的行為表現(xiàn)。真誠(chéng)待人、言行一致、表里如

一、嚴(yán)于律已積極上進(jìn)、守信用、不作弊。尊敬師長(zhǎng)、樂(lè)于助人與同學(xué)友好相處。積極參加集體活動(dòng)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和很好的集體協(xié)作精神；積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng)，自覺(jué)遵守社會(huì)公德公共秩序、愛(ài)護(hù)公物、自覺(jué)維護(hù)社會(huì)、校園和教室等公共場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生；自覺(jué)遵守法律法規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范；善于同不良行為作斗爭(zhēng)。

學(xué)習(xí)、實(shí)踐與創(chuàng)新

1．有學(xué)習(xí)的愿望及強(qiáng)烈的好奇心與求知欲；

2．學(xué)習(xí)主動(dòng)勤奮，上課注意力集中，積極參加各種學(xué)習(xí)活動(dòng)；

3．認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，按時(shí)獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)； 4．努力克服學(xué)習(xí)中的困難。

5．有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能制定并落實(shí)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃；

6．使用多種有效的學(xué)習(xí)方式，形成一套適合自身發(fā)展的學(xué)習(xí)方法； 7．善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思，聽(tīng)取他人意見(jiàn)，不斷提高學(xué)習(xí)水平。；

9．作業(yè)質(zhì)量高；

10．階段性考試成績(jī)良好

1．有創(chuàng)造性解決實(shí)際問(wèn)題的愿望； 2．敢于質(zhì)疑； 3．

4．積極參加研究性學(xué)習(xí)。⑤積極參加科技創(chuàng)新活動(dòng)

5、實(shí)驗(yàn)操作等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)動(dòng)手能力強(qiáng)； 6．積極參加實(shí)踐、創(chuàng)新活動(dòng)；

8．在作文、模型制作等方面表現(xiàn)出豐富的想象力； 9．善于收集、整理、運(yùn)用信息；

10．能夠綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)等探究活動(dòng)； 11．見(jiàn)解獨(dú)到，能夠創(chuàng)造性解決問(wèn)題。

該同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)有意，并且有一顆對(duì)知識(shí)無(wú)限好奇，渴求的心。能夠自覺(jué)主動(dòng)地學(xué)習(xí)，還與同學(xué)們進(jìn)行積極的探究，討論，在此過(guò)程中享受知識(shí)帶來(lái)的快樂(lè)。例如，在下午下課后，與有特殊經(jīng)驗(yàn)與方法的同學(xué)進(jìn)行溝通，查漏補(bǔ)缺，并且對(duì)新的方法不斷適應(yīng)，反思不足，并將成果與同學(xué)們分享。

該同學(xué)學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問(wèn)題，努力嘗試多種方式解決問(wèn)題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問(wèn)題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請(qǐng)教的好習(xí)慣。

該同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會(huì)從失敗中找經(jīng)驗(yàn)，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。各方面的知識(shí)掌握到位，可以做到學(xué)以致用。面對(duì)每天的作業(yè)，都是獨(dú)立思考并通過(guò)工具書(shū)，參考書(shū)對(duì)知識(shí)進(jìn)行擴(kuò)展加深。課余時(shí)間，與同學(xué)們交流學(xué)習(xí)方法，對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行修改。

有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能夠按要求參加與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)。學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法

1.有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)嵭杏行У膶W(xué)習(xí)計(jì)劃；

2.善于提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思。

合作與交流

優(yōu)秀：

該同學(xué)能客觀評(píng)價(jià)自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，能融入集體與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系，能運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行交流和溝通，能與他人一起確定目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人進(jìn)行合作

該同學(xué)能做到正確認(rèn)識(shí)同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評(píng)價(jià)，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的人生觀、世界觀，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，理解同伴處境，善于交友，并且與師生關(guān)系融洽。自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對(duì)錯(cuò)誤要虛心請(qǐng)教。

在高中生活三年中，該同學(xué)交了很多很好的朋友，在研究性學(xué)習(xí)中，該同學(xué)深刻地了解到了合作的必要性。社會(huì)中，沒(méi)有人能夠遠(yuǎn)離他人，所以該同學(xué)在這個(gè)學(xué)期中，努力開(kāi)放自己，把自己的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)和他人交流、分享。并且努力和他人合作完成一些作業(yè)和任務(wù)。

高中階段的一些科目給該同學(xué)們提供了廣闊的交流與合作空間。另外，通過(guò)開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)等一系列自主學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)了自己的合作意識(shí)，增強(qiáng)了與他人交流的能力。能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對(duì)錯(cuò)誤要虛心請(qǐng)教。有一定的團(tuán)隊(duì)精神，能較好的完成團(tuán)隊(duì)工作。

有較好的合作與交流能力，在學(xué)習(xí)生活上能與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行良好的交流、合作，相互交換意見(jiàn)與看法，相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。遇到不懂的的問(wèn)題會(huì)及時(shí)向老師同學(xué)請(qǐng)教，在生活上遇到困惑會(huì)與他人進(jìn)行交流，通過(guò)各種方式鍛煉自己的合作與交流能力。

能主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行合作與交流，以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的見(jiàn)解，形成良好的合作交流氛圍，不斷提高合作與交流能力。

能客觀評(píng)價(jià)自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，能融入集體與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系，能運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行交流和溝通，能與他人一起確定目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他人進(jìn)行合作。

評(píng)價(jià)1 我有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，尊敬老師，喜歡幫助老師做事，與同學(xué)相處和睦，不計(jì)較個(gè)人得失，懂得謙讓?zhuān)瑦?ài)勞動(dòng)，能吃苦耐勞，誠(chéng)實(shí)勇敢

評(píng)價(jià)2

你能虛心接受別人的意見(jiàn)，熱情待人，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛(ài)勞動(dòng)，做事有條有理

評(píng)價(jià)3

有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，尊敬老師，喜歡幫助老師做事，與同學(xué)相處和睦，不計(jì)較個(gè)人得失，懂得謙讓?zhuān)瑦?ài)勞動(dòng)，能吃苦耐勞，誠(chéng)實(shí)勇敢，積極參加體育鍛煉，拾金不昧，上課積極舉手

評(píng)價(jià)4

平時(shí)能歌善舞、興趣廣泛、知識(shí)全面、思維敏捷，特別使老師高興的是，你的語(yǔ)言是多么豐富，多么與眾不同，簡(jiǎn)直棒極了。

評(píng)價(jià)5

作為一名班干部，能以身作則，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律，負(fù)責(zé)班級(jí)宣傳工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，與同學(xué)關(guān)系融洽。

評(píng)價(jià)6平時(shí)你學(xué)習(xí)勤奮，工作負(fù)責(zé)，是位稱(chēng)職的小干部。如果多多參加集體活動(dòng)，更活躍些，相信你將贏得更多的掌聲！試試看！

評(píng)價(jià)7

喜歡讓別人管理和照顧，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，喜歡課外活動(dòng)，有個(gè)人思想，理解能力強(qiáng)，口頭表達(dá)能力也很強(qiáng)，但書(shū)面表達(dá)能力有所欠缺，評(píng)價(jià)8

膽大、樂(lè)觀，又很關(guān)心集體；能歌善舞，可謂多才多藝。但在學(xué)習(xí)上一定要加強(qiáng)，作業(yè)要認(rèn)真完成，不會(huì)的要多向老師同學(xué)請(qǐng)教

評(píng)價(jià)9

團(tuán)結(jié)同學(xué)，待人有禮貌，誠(chéng)懇。老師布置的事情，你能默默地記在心里，積極去做，從來(lái)不用老師操心。老師想，如果你能主動(dòng)與同學(xué)們交往，那么你將更加出色，更加完美！

評(píng)價(jià)10

喜歡幫助老師做事情，熱愛(ài)勞動(dòng)，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，語(yǔ)言表達(dá)能力好，熱愛(ài)學(xué)校 生活，有時(shí)能?chē)?yán)格要求自己，老師希望你以后上課時(shí)能夠做到不影響別人，幫 助同學(xué)一起進(jìn)步令老師遺憾的是你與同學(xué)相處往往會(huì)發(fā)生不該有的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，哪一天你能發(fā)揮自己的聰明才智，搞好外交關(guān)系，與同學(xué)友好相處，化干戈為玉帛----你是一個(gè)有靈氣的孩子，老師相信你會(huì)與同學(xué)建立“睦鄰友好”關(guān)系的。

評(píng)價(jià)11 你是一個(gè)敢講真話(huà)、能做實(shí)事，善于思考，具有一定辦事能力的人，你富有朝氣與信心，常能帶給班級(jí)一股青春與清新的氣息，你能與同學(xué)朝夕相處、融洽和睦，愛(ài)好體育，但各方面還有待改進(jìn)與提高。

1、愿意合作與交流。在與他人合作學(xué)習(xí)和探究活動(dòng)中，能選擇自己擅長(zhǎng)的方式（語(yǔ)言、文字、圖表、模型等）表述研究過(guò)程和結(jié)果;主動(dòng)提供自己的資料和想法，與他人分享智慧，體驗(yàn)合作的愉快。尊重他人勞動(dòng)成果;能傾聽(tīng)和尊重其他同學(xué)的不同觀點(diǎn)和評(píng)議;能對(duì)研究過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)議，并與他人交換意見(jiàn)。

2、在與同學(xué)的合作交流中，相互尊重，相互信賴(lài)，認(rèn)真傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，勇于承認(rèn)自己的不足，有虛心向他人學(xué)習(xí)請(qǐng)教的良好風(fēng)尚，能在合作交流中正確地評(píng)價(jià)自己和他人，學(xué)會(huì)分享他人成功的喜悅。能夠在合作交流中明確自己的責(zé)任，并履行自己承擔(dān)的職責(zé)。具有與他人進(jìn)行合作交流的態(tài)度與能力。

3、樂(lè)于參加集體活動(dòng)，善于和他人合作。在合作學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)作出了貢獻(xiàn)。積極搜索資料，善于和他人分享交流，有無(wú)私的精神。尊重并理解他人，具有創(chuàng)新精神和動(dòng)手操作能力，養(yǎng)成了與他人合作交流的習(xí)慣。

4、在合作過(guò)程中表現(xiàn)出非常突出。當(dāng)別人在發(fā)言時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)；在交流時(shí)，把自己的想法和知道的信息都說(shuō)出來(lái)了；在活動(dòng)中能否主動(dòng)地承擔(dān)活動(dòng)項(xiàng)目；當(dāng)別人需要幫助時(shí)，能提供熱情的幫助；認(rèn)真傾聽(tīng)別人意見(jiàn)與觀點(diǎn)，分享集體的智慧；活動(dòng)后參加整理材料，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5、在小組合作學(xué)習(xí)過(guò)程中，能創(chuàng)造和諧的氣氛，促進(jìn)小組成員之間和諧的共同的完成各自任務(wù)，為養(yǎng)成健全人格奠定了基礎(chǔ)。能為研究活動(dòng)準(zhǔn)備、計(jì)劃，全面統(tǒng)籌的能力得到了鍛煉；能總結(jié)“‘共同解決了什么問(wèn)題、小組還有什么問(wèn)題沒(méi)有解決？”“我們小組做得最好的是哪些人？還有哪方面他們能夠做得更好？”具有一定的領(lǐng)導(dǎo)才能。

6、合作交流過(guò)程中能進(jìn)行有效的溝通；主動(dòng)提供自己的資料，具有無(wú)私精神；共享他人的觀點(diǎn)與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，會(huì)正確的評(píng)價(jià)新信息的科學(xué)性，干事理智，樂(lè)于動(dòng)腦；體會(huì)到了分享集體智慧的快樂(lè)，體驗(yàn)到了合作、成功的喜悅。

7、合作交流過(guò)程中表現(xiàn)出很強(qiáng)的組織能力；做事認(rèn)真，力求完美，在合作中得到大家的稱(chēng)贊；你的適應(yīng)能力很強(qiáng)，活潑開(kāi)朗，與同學(xué)關(guān)系融洽，有感染力；遇事有你獨(dú)到的見(jiàn)解，成功時(shí)你沒(méi)有陶醉，失敗時(shí)你沒(méi)有氣餒，你用堅(jiān)強(qiáng)的信念和不懈的努力去面對(duì)它們，我欣賞的不僅是你那優(yōu)異的成績(jī)，還有你執(zhí)著的精神。

8、合作交流過(guò)程中你時(shí)時(shí)都在思考問(wèn)題，渴望得到更多的知識(shí)；你能完成好小組內(nèi)布置的一切任務(wù)，受到大家的一致好評(píng)，是一個(gè)勤學(xué)、善問(wèn)的好學(xué)生，值得我們學(xué)習(xí)。你熱心幫助同學(xué)，看到同學(xué)有困難，總是挺身而出，讓我們大家都體會(huì)到了分享集體智慧的快樂(lè)，體驗(yàn)到了合作、成功的喜悅。

9、合作交流過(guò)程中你總是默默無(wú)語(yǔ)地認(rèn)真學(xué)習(xí)，即使遇到了挫折也毫不氣餒，沉靜之中帶著幾分倔犟，淳樸之中透著踏實(shí)，主動(dòng)提供自己的資料與想法，大家體會(huì)到了你豐厚的知識(shí)、扎實(shí)的基本功；特別是你的文彩本次交流總結(jié)過(guò)程中，發(fā)揮得淋漓盡致。讓我們大家都得到了表?yè)P(yáng)，分享了集體智慧的快樂(lè)，合作、成功的喜悅。

運(yùn)動(dòng)與健康

1．具有良好的身體素質(zhì)，精力充沛，體能水平達(dá)到學(xué)校體育教學(xué)要求； 3．善于自我調(diào)控情緒，保持健康的心理狀態(tài)。5．講衛(wèi)生，生活習(xí)慣良好，生活有規(guī)律；

6．無(wú)不良嗜好，不吸煙、不喝酒、不賭博、遠(yuǎn)離毒品。

7．了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)和原理，掌握2－3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能； 8．在體育活動(dòng)中具有一定的安全意識(shí)與能力

該同學(xué)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體健康，有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動(dòng)技能。身體健康，心態(tài)積極向上。有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識(shí)，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受一定的壓力，正確面對(duì)挫折坎坷。每次的體育課、課間操還有匯操比賽，都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對(duì)待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，體育成績(jī)有了很大提高

通過(guò)高中三年生活的錘煉。在德智體方面，該同學(xué)取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但應(yīng)該有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育鍛煉，提高成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中，還需不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼往開(kāi)來(lái)，更好地報(bào)效祖國(guó)。

身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽(tīng)從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅(jiān)持跑步等），強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)

自覺(jué)參加《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，積極參與課外體育活動(dòng)，具有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和良好的體育道德。遵守游戲規(guī)則，積極參加社區(qū)體育活動(dòng)，關(guān)心尊重他人。在體育活動(dòng)中具有合作的意識(shí)和行為。

審美與表現(xiàn)

1．發(fā)現(xiàn)并欣賞自然、文學(xué)、藝術(shù)作品等的美；

2．在語(yǔ)言、衣著等方面具有正確的愛(ài)美觀念，穿戴整潔得體、樸素大方；儀表莊重，和諧文雅； 3．情趣健康，不看宣揚(yáng)色情、兇殺、暴力的書(shū)刊、音像制品，不瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)。4．積極參加音樂(lè)、美術(shù)等課程的學(xué)習(xí)； 5．積極參加各種藝術(shù)活動(dòng)； 6．愿意創(chuàng)造與表現(xiàn)美。

7．具有較高的藝術(shù)素養(yǎng)和實(shí)踐能力，善于運(yùn)用藝術(shù)形式創(chuàng)造性地表達(dá)自己的情感和思想； 8．能以藝術(shù)的手段美化生活環(huán)境；

9．掌握1-2項(xiàng)藝術(shù)方面（音樂(lè)、美術(shù)）的技能。優(yōu)秀：

自覺(jué)參加《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，積極參與課外體育活動(dòng)，具有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣和良好的體育道德。遵守游戲規(guī)則，積極參加社區(qū)體育活動(dòng)，關(guān)心尊重他人。在體育活動(dòng)中具有合作的意識(shí)和行為。

該同學(xué)儀表大方，舉止文明，能常主動(dòng)去感受生活中的美，具有較強(qiáng)的審美能力。多長(zhǎng)參加了一些美術(shù)比賽，在比賽的過(guò)程中一步一步地在提高自己對(duì)美的理解。經(jīng)過(guò)植樹(shù)活動(dòng)，該同學(xué)體會(huì)到了人與自然完全融為一體的純天然的美麗。對(duì)周?chē)篮玫氖挛镌絹?lái)越敏銳了。開(kāi)始喜歡雕塑、喜歡歌劇，喜歡那些蘊(yùn)含藝術(shù)氣息的東西。善于發(fā)現(xiàn)美，讓同學(xué)們感覺(jué)到你的光，還有朝氣！

該同學(xué)喜歡繪畫(huà)，并通過(guò)動(dòng)漫人物表現(xiàn)對(duì)美的感受。喜歡音樂(lè)，和大多數(shù)學(xué)生一樣喜歡聽(tīng)、唱周杰倫、潘瑋柏的歌曲；喜歡交響樂(lè)，喜歡鋼琴曲等等。喜歡街舞，并不怕苦與累，參加排練獲得金獎(jiǎng)。希望在高考后完成對(duì)音樂(lè)的夢(mèng)想，學(xué)一門(mén)樂(lè)器，更好的表現(xiàn)音樂(lè)。

對(duì)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)有濃厚的興趣，并有繼續(xù)探究和學(xué)習(xí)藝術(shù)的愿望，善于和他人合作，積極主動(dòng)與加各類(lèi)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，具有良好的審美能力和欣賞藝術(shù)作品的習(xí)慣，能正確選擇自己喜愛(ài)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，獨(dú)立而自信地展示個(gè)人在藝術(shù)表現(xiàn)方面的才能。

評(píng)價(jià)1 你衣裝整齊,活潑好動(dòng),學(xué)習(xí)認(rèn)真 刻苦,在學(xué)校組織的書(shū)法比賽中榮獲二等獎(jiǎng),是班上文藝骨干,并在繪畫(huà)方面有天賦,希望你勤以磨練,取得更大的成績(jī)..評(píng)價(jià)2 你在音樂(lè)方面表現(xiàn)突出,參加了學(xué)校的合唱團(tuán)在第三界北京市中學(xué)生合唱比賽中榮獲一等獎(jiǎng),平時(shí)積極參加聲樂(lè),舞蹈訓(xùn)練,領(lǐng)悟能力強(qiáng),動(dòng)作準(zhǔn)確,節(jié)奏感強(qiáng),希望你勤以練習(xí),在文藝方面更多的展現(xiàn)自己,為班級(jí)和學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù).評(píng)價(jià)3 你團(tuán)結(jié)同學(xué),熱愛(ài)班級(jí)體尤其是在體育方面表現(xiàn)突出,體育課上認(rèn)真刻苦在做各種動(dòng)作的時(shí)候,細(xì)致認(rèn)真,反復(fù)聯(lián)系知道滿(mǎn)意為止.受到老師和同學(xué)們的好評(píng),在運(yùn)動(dòng)會(huì)上 為班級(jí)爭(zhēng)得了百米，跳高兩個(gè)第一，并率領(lǐng)其他同學(xué)在學(xué)校組織的籃球比賽中獲得第二名，希望你發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取得更大的進(jìn)步。

評(píng)價(jià)4

你我是班級(jí)干部，勞委委員。對(duì)于老師交給的工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，并能帶領(lǐng)其他同學(xué)把本班得清潔區(qū)打掃得干干凈凈，教事業(yè)打掃得干凈明亮，使班同學(xué)在一個(gè)清新，舒適得環(huán)境下學(xué)習(xí)。同時(shí)也為其他同學(xué)增強(qiáng)了集體得責(zé)任感，有了為同學(xué)服務(wù)的意識(shí)，增強(qiáng)了班機(jī)的凝聚力，希望你更加努力學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)更多的同學(xué)共同進(jìn)步。

評(píng)價(jià)5 你學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，作風(fēng)樸實(shí)，尤其樂(lè)于幫助同學(xué)，當(dāng)同學(xué)打架或發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)得時(shí)候，總能善意得去勸阻。當(dāng)同學(xué)在學(xué)習(xí)上有困難向他請(qǐng)教時(shí)總能積極作答，受到老師同學(xué)好評(píng)。該同學(xué)對(duì)數(shù)學(xué)很感興趣。當(dāng)作業(yè)中有個(gè)別題目比較難時(shí)，他能勇于為同學(xué)講解。這是對(duì)其他同學(xué)得一種愛(ài)和奉獻(xiàn)，也是對(duì)其他同學(xué)在學(xué)習(xí)上得一種激勵(lì)，希望你有更大進(jìn)步。

其他

優(yōu)秀：

團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)上有目標(biāo)，有計(jì)劃勤于思考，善于總結(jié)，不怕困難，敢于向?qū)W習(xí)上的困難發(fā)起挑戰(zhàn);

該同學(xué)是一個(gè)優(yōu)秀、健康、樂(lè)觀全面發(fā)展的學(xué)生，除以上維度以外，還遇事沉著冷靜，有正確的是非觀和良好的心理素質(zhì)。一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求是的原則。是一名品學(xué)兼優(yōu)的優(yōu)秀高中畢業(yè)生。

最終評(píng)價(jià)： 該生熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，擁護(hù)偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，尊重師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信、關(guān)心集體、保護(hù)環(huán)境。積極參加公益活動(dòng)，具有社會(huì)責(zé)任感。在學(xué)習(xí)方面，有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣。能與他人一起確立目標(biāo)并努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，能評(píng)價(jià)和約束自己的行為；能綜合地運(yùn)用各種交流和溝通的方法進(jìn)行合作。熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。積極參加藝術(shù)活動(dòng)，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)。

該生在思想道德上能夠尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、嚴(yán)于律已，有很好的合作與交流能力。有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部能很好地完成各種任務(wù)。能與同學(xué)、老師進(jìn)行良好的交流與合作，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，能在生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)美，對(duì)美提出自己的適當(dāng)見(jiàn)解，并通過(guò)一定形式加以表現(xiàn)。在生活中遇到挫折時(shí)，能以樂(lè)觀的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)。是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

該生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，在高中階段表現(xiàn)突出。在思想道德上能夠尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、嚴(yán)于律已，有很好的合作與交流能力。能與同學(xué)、老師進(jìn)行良好的交流與合作，對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度端正，具有刻苦的鉆研精神，學(xué)習(xí)成績(jī)好。身體健康狀態(tài)良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉，能在生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)美，對(duì)美提出自己的適當(dāng)見(jiàn)解，并通過(guò)一定形式加以表現(xiàn)。在生活中遇到挫折時(shí)，能以樂(lè)觀的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)。是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

第四篇：“自戀”的五個(gè)精神分析維度

“自戀”的五個(gè)精神分析維度

1、自戀：力比多的投注，快樂(lè)為本

這是人和動(dòng)物共有的自戀，所有的行為，都是為了讓自己活得舒服一些，開(kāi)心快樂(lè)一些，所謂的“冷暖自知”，這是自戀的動(dòng)力學(xué)特征。弗洛伊德比較重視這個(gè)維度，重視動(dòng)物本能，所謂的“性驅(qū)力”；弗洛伊德把自戀分為“原發(fā)自戀”和“繼發(fā)自戀”。原發(fā)自戀是指力比多投注于自身，這是新生兒的自戀特征，比如吸吮手指、性自慰等，通過(guò)自體刺激而獲得快樂(lè)，不與他人形成人際互動(dòng)關(guān)系。在后續(xù)的正常發(fā)育過(guò)程中，力比多逐漸地離開(kāi)自身，投向媽媽的乳房等外部對(duì)象物。如果力比多外部投注時(shí)受到挫折，重新返回自身，就叫做“繼發(fā)性自戀”。這是弗洛伊德對(duì)于“自戀的動(dòng)力學(xué)”所做出的重要貢獻(xiàn)。

2、自戀：眼睛、理性、客觀、自我意識(shí)，誤把自身當(dāng)作“他人（客體）”

弗洛伊德也曾經(jīng)引用水仙花的故事，來(lái)說(shuō)明自戀的這層含義。神話(huà)傳說(shuō)中，古代有一位英俊少年，愛(ài)上了水中自己的倒影，終于有一天，他要跟水中的倒影融合，撲進(jìn)水中，被淹死；死后，水面上開(kāi)出了一束美麗的水仙花。這個(gè)故事的含義是：人類(lèi)把自身當(dāng)作是“別人”、“對(duì)象物”、“客體”去愛(ài)，與客體的自身融合。每個(gè)人所愛(ài)的是客體的自己，而非主體的自己。當(dāng)人站在客觀的角度看待自己、認(rèn)識(shí)自己，更多的使用眼睛去觀察自己，而非用身體去感受自己時(shí)，人把自己當(dāng)作客體去愛(ài)，比如，自從那片樹(shù)葉開(kāi)始，人類(lèi)發(fā)明了衣服，從此，人類(lèi)愛(ài)衣服超過(guò)愛(ài)自身，很多人即便自己吃不上飯，也要買(mǎi)件漂亮衣服穿給別人看，死要面子活受罪。一旦人把自身當(dāng)客體，愛(ài)上客體的自己，人就會(huì)忽略了主體，甚至是失去了主體的地位，形成假性自體，人生變成了一場(chǎng)人格作秀。人類(lèi)進(jìn)化到今天，人類(lèi)的智慧發(fā)展了，理性增加了，具有了超強(qiáng)的自我意識(shí)，每個(gè)人心中都形成了關(guān)于“自體的表象”，人的主體地位讓位于心中的客體表象，主體雖然也存在于心中，但是主體自然受到了客體表象、理性等的壓制。自戀的這一部分特點(diǎn)，曾經(jīng)是弗洛伊德所關(guān)注的重點(diǎn)之一，后續(xù)地發(fā)展出客體關(guān)系理論的觀點(diǎn)。

3、自戀：自我中心，把“他人（Others, object）”當(dāng)作“我的（Mine）”，把“我的”當(dāng)作“我（I，subject）”

人類(lèi)的肉身，本來(lái)只有一百多斤。每個(gè)人以身體為界，可以區(qū)分自身與他人。但是，人類(lèi)自從進(jìn)入社會(huì)群體生活以來(lái)，每個(gè)人“以人為鏡”，通過(guò)他人的存在來(lái)意識(shí)到自我的存在。人的心靈，已經(jīng)超出了肉身的界限，把身邊的“他人”也當(dāng)作是自我存在的依據(jù)。比如，人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“我的爸爸媽媽?zhuān)业募亦l(xiāng)，我的同學(xué)朋友，我的孩子，……我的學(xué)歷，我的工作，我的房子，我的汽車(chē)，我的財(cái)產(chǎn)”。每個(gè)人都傾向于把自己當(dāng)作“坐標(biāo)原點(diǎn)”，認(rèn)為地球和他人是圍著自己轉(zhuǎn)的，把身邊的人和物當(dāng)作是自我的外部延伸或者是自我的附屬物。這種“自我中心”的心理特點(diǎn)，經(jīng)常表現(xiàn)為把“他人（Others, object）”當(dāng)作“我的（Mine）”，把“我的”

當(dāng)作“我（I，subject）”。一旦人類(lèi)發(fā)展到這一步，人類(lèi)已經(jīng)遠(yuǎn)離了人自身，主體被客體所替代，形成了自體客體（self object）。這時(shí)，個(gè)體往往會(huì)對(duì)他的這些“自體客體”（他人）強(qiáng)求，強(qiáng)求他人必須跟自己一樣，圍著自己轉(zhuǎn)；否則就會(huì)失去“以自我為中心”的自我存在感。自戀的這層含義，屬于“自體心理學(xué)”所強(qiáng)調(diào)的自戀概念，尤其是自戀中的“夸大的自體”。

4、自戀：把“別人”等同于“自我”

人的潛意識(shí)“初級(jí)思維過(guò)程”，經(jīng)常是忽略事物之間的差異性，強(qiáng)調(diào)不同事物之間的相同性。只要是能夠產(chǎn)生同樣感受的不同事物，人們寧愿在潛意識(shí)里當(dāng)作是同一類(lèi)、同一種事物。當(dāng)人們“以人為鏡”地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，經(jīng)常會(huì)忽略自己與他人的差異，容易想當(dāng)然地認(rèn)為“別人跟我是一樣的人”（投射、鏡映移情的心理機(jī)制），缺少區(qū)分自身與他人邊界的能力。在這種情況下，個(gè)體傾向于把自己的個(gè)人意愿、好惡投射給別人，認(rèn)為別人肯定跟我一樣，具有同樣的想法、同樣的感情、相同的需要和愿望。人類(lèi)的這種“將心比心”的能力，是產(chǎn)生共情的潛意識(shí)心理基礎(chǔ)。

從前有一位有錢(qián)人，花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)了一只名貴的鳥(niǎo)，有錢(qián)人喜歡喝酒，就給鳥(niǎo)喝酒，自己喜歡吃肉，就給鳥(niǎo)吃肉。這樣喂了三天，鳥(niǎo)就死了。這個(gè)有錢(qián)人，就是“自戀”的人，他把鳥(niǎo)等同于自己，一廂情愿地把自己的個(gè)人喜好投射給鳥(niǎo)，按照自己喜歡的方式去對(duì)待鳥(niǎo)，不注意區(qū)分鳥(niǎo)和人的差異，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致鳥(niǎo)的死亡。有的媽媽?zhuān)?jīng)常會(huì)像這位有錢(qián)人那樣，把個(gè)人的好惡強(qiáng)加給孩子，自己喜歡唱歌，就給讓孩子去學(xué)唱歌；自己喜歡跳舞，就讓孩子去跳舞，而不管孩子是否真正地喜歡這些。

孔子說(shuō)：己之不欲，勿施于人。其實(shí)，“己之所欲，亦不能施之于人！”

5、自戀：割裂好自體與壞自體，理想化自身與他人

在嬰兒早期階段（分離-個(gè)體化階段），當(dāng)嬰兒的欲望和需要不能及時(shí)得到滿(mǎn)足時(shí)，嬰兒對(duì)于現(xiàn)實(shí)中的媽媽就會(huì)感受為“壞媽媽”，同時(shí)，嬰兒會(huì)在內(nèi)心創(chuàng)作、想象出一個(gè)“好媽媽”的形象，并期望著好媽媽的出現(xiàn)。這是嬰兒遇到挫折時(shí)的“理想化防御機(jī)制”。在自我意識(shí)逐漸成熟的過(guò)程中，嬰兒也會(huì)把自己理想化，把自己想象為一個(gè)最乖、最可愛(ài)的“寶寶”。在這個(gè)嬰兒發(fā)育過(guò)程中，如果嬰兒能夠得到好媽媽持續(xù)穩(wěn)定的呵護(hù)、共情和及時(shí)響應(yīng)，那么，嬰兒就能夠逐漸地將“好媽媽”與“壞媽媽”整合，也能把“好寶寶”與“壞寶寶”整合，并把“理想與現(xiàn)實(shí)”整合，并逐漸地形成“區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)的能力”、“區(qū)分自身與他人能力”，使自己仰望理想，又能立足于現(xiàn)實(shí)，發(fā)展自己的實(shí)際能力，腳踏實(shí)地地、快樂(lè)地去生活。

如果在“分離-個(gè)體化階段”，嬰兒沒(méi)有得到媽媽的持續(xù)呵護(hù)、共情和及時(shí)響應(yīng)，那么，嬰兒就會(huì)一直處在“好自體”與“壞自體”的割裂狀態(tài)，其在內(nèi)心保持著“好媽媽”、“好自身”的幻想，而在內(nèi)心深處，卻隱藏著強(qiáng)烈的弱小無(wú)力感、無(wú)價(jià)值感、被遺棄感，有著對(duì)自己的“壞自體”的強(qiáng)烈憎恨與自我貶低，反向形成“好自體”，并理想化地去強(qiáng)烈追求這個(gè)“好自體”。嬰兒可以一直使用這種理想化的心理防御機(jī)制，一直持續(xù)到成年，構(gòu)成他“過(guò)度理想化的人格特征”，這樣的人經(jīng)常會(huì)對(duì)贊美成癮，認(rèn)為“自己的筐里沒(méi)爛杏”，自己什么東西都必須是好的，必須超過(guò)別人，壓別人一頭，強(qiáng)求自己達(dá)到自我理想的程度，強(qiáng)求別人必須把我看作是 “十分完美的人”。

在人際互動(dòng)中，這樣的人，往往會(huì)把“好自體”留給自己，把“壞自體”投射給他人，經(jīng)常是在顯示自己比別人好，顯示自己的優(yōu)秀，對(duì)贊美成癮，經(jīng)常會(huì)在人際關(guān)系中貶低別人、剝削別人，指責(zé)別人多么的糟糕和差勁兒。這一部分心理活動(dòng)，屬于克萊因所說(shuō)的“分裂-偏執(zhí)（P-S)位態(tài)”。

為了讓自己達(dá)到“完美的境地”，往往需要“頭懸梁、錐刺股”地虐待自己，削足適履，讓自己受苦，自我虐待，讓自己達(dá)到“理想自我的狀態(tài)”。如果自己能夠達(dá)到這種自我理想的狀態(tài)，就會(huì)沾沾自喜，但是，很快就會(huì)覺(jué)得自己仍然不夠優(yōu)秀，仍然會(huì)有比自己更優(yōu)秀的人存在，會(huì)對(duì)自己構(gòu)成威脅，為此而忐忑不安，甚至是“羨慕嫉妒恨”。如果達(dá)不到這種“十分完美的狀態(tài)”，立刻就會(huì)變得自我貶低，自我憎恨，自我攻擊，自殘自傷，甚至自殺。其內(nèi)心無(wú)法整合處理“理想自體與現(xiàn)實(shí)自體”之間的沖突。

在強(qiáng)求自己達(dá)到“十分完美”的過(guò)程中，還會(huì)對(duì)他人進(jìn)行強(qiáng)求，強(qiáng)求他人認(rèn)同自己的想法，強(qiáng)求他人贊美自己。如果別人不順從，甚至不相應(yīng)，就會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生憤怒，并進(jìn)行貶低和攻擊。即使別人順從了他的強(qiáng)求，他也會(huì)貶低他人，壓別人一頭，認(rèn)為別人劣等，不如自己完美。在人際交往中，經(jīng)常會(huì)剝削、壓制他人。

例如，有一個(gè)中年女人，對(duì)著鏡子問(wèn)“我是不是這個(gè)世界上最美麗的女人？”當(dāng)鏡子告訴她“還有一個(gè)小姑娘比你更漂亮”時(shí)，她就會(huì)憤怒地派人去殺害這個(gè)小姑娘。這個(gè)自戀的女人，內(nèi)心很沒(méi)有同情心，缺少共情能力，缺少跟他人建立“親密關(guān)系”的能力，盡管她表面上顯得自己很陽(yáng)光，很牛，很自信，其內(nèi)心深處卻被不安、恐懼、嫉妒的酸楚所占據(jù)。

受“自戀理想化”的推動(dòng)，無(wú)論把自己想象成“最美麗”、“最有能力”或者“最有道德感”，所有這些“自我理想化”的共同特點(diǎn)是“委屈自己，討好別人”。嚴(yán)重時(shí)，表現(xiàn)為“自戀型人格障礙”、“邊緣型人格障礙”等。

關(guān)于自戀的這一層含義，屬于“自體心理學(xué)”中的“自戀理想化的移情”和“自戀移情的憤怒”。

小結(jié)：健康的自戀

無(wú)論從“快樂(lè)”層面來(lái)說(shuō)，還是從自我意識(shí)、客體關(guān)系層面來(lái)說(shuō)，或是從“夸大的自體”、“理想化的自體”方面來(lái)說(shuō)，人類(lèi)是普遍自戀的。那么，健康人與病態(tài)者相比，在自戀方面，有哪些根本的區(qū)別點(diǎn)呢？

1、健康人能夠區(qū)分自身與他人，而非“自我中心”。把自己和他人都當(dāng)作是各自獨(dú)立的個(gè)體，尊重每個(gè)人所具有的獨(dú)立意志；在尊重自己的同時(shí)，也能夠尊重他人，能夠平等尊重的去與他人共情；給自己足夠自由自主的空間的同時(shí)，也能夠給別人以足夠的自由和自主空間，能夠看到人和人之間的差異性，并能夠尊重這種差異，能夠做到不把個(gè)人意愿強(qiáng)加于他人，能夠做到“君子和而不同”。

2、健康人能夠區(qū)分理想與現(xiàn)實(shí)，即使心懷理想，仍能立足現(xiàn)實(shí)，特別是當(dāng)理想無(wú)法兌現(xiàn)的時(shí)候，仍然能夠不怨天尤人，能夠安居樂(lè)業(yè)地生活。而非“自我強(qiáng)求”、“自我貶低”、“自我虐待”、“自我攻擊”、“強(qiáng)求他人”、“攻擊他人”。

3、整合“好客體”與“壞客體”，整合“好自體”與“壞自體”，好人與壞人，不再是兩個(gè)人，而是同一個(gè)人，是同一個(gè)人的兩個(gè)方面。能夠接納自己的“壞自體”，能夠不再把壞的自體投射于他人，在人際互動(dòng)中，不再投射性認(rèn)同地去把別人互動(dòng)成壞人，不再去貶低他人，最終，能夠自我接納，整合“好自體”與“壞自體”。

4、健康人能夠冷暖自知，能夠在塑造自己、滿(mǎn)足他人的同時(shí)，也能夠尊重自己的主體需要，既把自己當(dāng)客體，也把自己當(dāng)主體，在內(nèi)心能夠達(dá)到主體與客體的靈活統(tǒng)一，能夠以現(xiàn)實(shí)有效的手段，達(dá)成自己的愿望，滿(mǎn)足主體的需要，讓自己快樂(lè)地生活?！凹词乖谶@個(gè)世界上，最后只剩下我一個(gè)人，我也能快樂(lè)幸福地生活下去”。

第五篇：自戀的五個(gè)精神分析維度

專(zhuān)業(yè)的心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

0311--85333282 自戀的五個(gè)精神分析維度

1、自戀：力比多的投注，快樂(lè)為本

這是人和動(dòng)物共有的自戀，所有的行為，都是為了讓自己活得舒服一些，開(kāi)心快樂(lè)一些，所謂的“冷暖自知”，這是自戀的動(dòng)力學(xué)特征。弗洛伊德比較重視這個(gè)維度，重視動(dòng)物本能，所謂的“性驅(qū)力”；弗洛伊德把自戀分為“原發(fā)自戀”和“繼發(fā)自戀”。原發(fā)自戀是指力比多投注于自身，這是新生兒的自戀特征，比如吸吮手指、性自慰等，通過(guò)自體刺激而獲得快樂(lè)，不與他人形成人際互動(dòng)關(guān)系。在后續(xù)的正常發(fā)育過(guò)程中，力比多逐漸地離開(kāi)自身，投向媽媽的乳房等外部對(duì)象物。如果力比多外部投注時(shí)受到挫折，重新返回自身，就叫做“繼發(fā)性自戀”。這是弗洛伊德對(duì)于“自戀的動(dòng)力學(xué)”所做出的重要貢獻(xiàn)。

2、自戀：眼睛、理性、客觀、自我意識(shí)，誤把自身當(dāng)作“他人（客體）”

弗洛伊德也曾經(jīng)引用水仙花的故事，來(lái)說(shuō)明自戀的這層含義。神話(huà)傳說(shuō)中，古代有一位英俊少年，愛(ài)上了水中自己的倒影，終于有一天，他要跟水中的倒影融合，撲進(jìn)水中，被淹死；死后，水面上開(kāi)出了一束美麗的水仙花。這個(gè)故事的含義是：人類(lèi)把自身當(dāng)作是“別人”、“對(duì)象物”、“客體”去愛(ài)，與客體的自身融合。每個(gè)人所愛(ài)的是客體的自己，河北省幸福在線(xiàn)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校-----心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師、薩提亞治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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0311--85333282 而非主體的自己。當(dāng)人站在客觀的角度看待自己、認(rèn)識(shí)自己，更多的使用眼睛去觀察自己，而非用身體去感受自己時(shí)，人把自己當(dāng)作客體去愛(ài)，比如，自從那片樹(shù)葉開(kāi)始，人類(lèi)發(fā)明了衣服，從此，人類(lèi)愛(ài)衣服超過(guò)愛(ài)自身，很多人即便自己吃不上飯，也要買(mǎi)件漂亮衣服穿給別人看，死要面子活受罪。一旦人把自身當(dāng)客體，愛(ài)上客體的自己，人就會(huì)忽略了主體，甚至是失去了主體的地位，形成假性自體，人生變成了一場(chǎng)人格作秀。人類(lèi)進(jìn)化到今天，人類(lèi)的智慧發(fā)展了，理性增加了，具有了超強(qiáng)的自我意識(shí)，每個(gè)人心中都形成了關(guān)于“自體的表象”，人的主體地位讓位于心中的客體表象，主體雖然也存在于心中，但是主體自然受到了客體表象、理性等的壓制。自戀的這一部分特點(diǎn)，曾經(jīng)是弗洛伊德所關(guān)注的重點(diǎn)之一，后續(xù)地發(fā)展出客體關(guān)系理論的觀點(diǎn)。

3、自戀：自我中心，把“他人（Others,object）”當(dāng)作“我的（Mine）”，把“我的”當(dāng)作“我（I，subject）”

人類(lèi)的肉身，本來(lái)只有一百多斤。每個(gè)人以身體為界，可以區(qū)分自身與他人。但是，人類(lèi)自從進(jìn)入社會(huì)群體生活以來(lái)，每個(gè)人“以人為鏡”，通過(guò)他人的存在來(lái)意識(shí)到自我的存在。人的心靈，已經(jīng)超出了肉身的界限，把身邊的“他人”也當(dāng)作是自我存在的依據(jù)。比如，人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“我的爸爸媽媽?zhuān)业募亦l(xiāng)，我的同學(xué)朋友，我的孩子，??我的學(xué)歷，河北省幸福在線(xiàn)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校-----心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師、薩提亞治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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0311--85333282 我的工作，我的房子，我的汽車(chē)，我的財(cái)產(chǎn)”。每個(gè)人都傾向于把自己當(dāng)作“坐標(biāo)原點(diǎn)”，認(rèn)為地球和他人是圍著自己轉(zhuǎn)的，把身邊的人和物當(dāng)作是自我的外部延伸或者是自我的附屬物。這種“自我中心”的心理特點(diǎn)，經(jīng)常表現(xiàn)為把“他人（Others,賓語(yǔ)）”當(dāng)作“我的（Mine）”，把“我的”當(dāng)作“我（I，主語(yǔ)）”。一旦人類(lèi)發(fā)展到這一步，人類(lèi)已經(jīng)遠(yuǎn)離了人自身，主體被客體所替代，形成了自體客體（self-object）。這時(shí)，個(gè)體往往會(huì)對(duì)他的這些“自體客體”（他人）強(qiáng)求，強(qiáng)求他人必須跟自己一樣，圍著自己轉(zhuǎn)；否則就會(huì)失去“以自我為中心”的自我存在感。自戀的這層含義，屬于“自體心理學(xué)”所強(qiáng)調(diào)的自戀概念，尤其是自戀中的“夸大的自體”。

4、自戀：把“別人”等同于“自我”

人的潛意識(shí)“初級(jí)思維過(guò)程”，經(jīng)常是忽略事物之間的差異性，強(qiáng)調(diào)不同事物之間的相同性。只要是能夠產(chǎn)生同樣感受的不同事物，人們寧愿在潛意識(shí)里當(dāng)作是同一類(lèi)、同一種事物。當(dāng)人們“以人為鏡”地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，經(jīng)常會(huì)忽略自己與他人的差異，容易想當(dāng)然地認(rèn)為“別人跟我是一樣的人”（投射、鏡映移情的心理機(jī)制），缺少區(qū)分自身與他人邊界的能力。在這種情況下，個(gè)體傾向于把自己的個(gè)人意愿、好惡投射給別人，認(rèn)為別人肯定跟我一樣，具有同樣的想法、河北省幸福在線(xiàn)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校-----心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師、薩提亞治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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0311--85333282 同樣的感情、相同的需要和愿望。人類(lèi)的這種“將心比心”的能力，是產(chǎn)生共情的潛意識(shí)心理基礎(chǔ)。

從前有一位有錢(qián)人，花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)了一只名貴的鳥(niǎo)，有錢(qián)人喜歡喝酒，就給鳥(niǎo)喝酒，自己喜歡吃肉，就給鳥(niǎo)吃肉。這樣喂了三天，鳥(niǎo)就死了。這個(gè)有錢(qián)人，就是“自戀”的人，他把鳥(niǎo)等同于自己，一廂情愿地把自己的個(gè)人喜好投射給鳥(niǎo)，按照自己喜歡的方式去對(duì)待鳥(niǎo)，不注意區(qū)分鳥(niǎo)和人的差異，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致鳥(niǎo)的死亡。有的媽媽?zhuān)?jīng)常會(huì)像這位有錢(qián)人那樣，把個(gè)人的好惡強(qiáng)加給孩子，自己喜歡唱歌，就給讓孩子去學(xué)唱歌；自己喜歡跳舞，就讓孩子去跳舞，而不管孩子是否真正地喜歡這些?？鬃诱f(shuō)：己之不欲，勿施于人。其實(shí)，“己之所欲，亦不能施之于人！”

5、自戀：理想化自身與他人

在嬰兒早期階段（分離-個(gè)體化階段），當(dāng)嬰兒的欲望和需要不能及時(shí)得到滿(mǎn)足時(shí)，嬰兒對(duì)于現(xiàn)實(shí)中的媽媽就會(huì)感受為“壞媽媽”，同時(shí)，嬰兒會(huì)在內(nèi)心創(chuàng)作、想象出一個(gè)“好媽媽”的形象，并期望著好媽媽的出現(xiàn)。這是嬰兒遇到挫折時(shí)的“理想化防御機(jī)制”。在自我意識(shí)逐漸成熟的過(guò)程中，嬰兒也會(huì)把自己理想化，把自己想象為一個(gè)最乖、最可愛(ài)的“寶寶”。在這個(gè)嬰兒發(fā)育過(guò)程中，如果嬰兒能夠得到好媽媽持續(xù)穩(wěn)定的呵護(hù)、共情和及時(shí)響應(yīng)，那么，嬰兒就能夠逐

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0311--85333282 漸地將“好媽媽”與“壞媽媽”整合，也能把“好寶寶”與“壞寶寶”整合，并把“理想與現(xiàn)實(shí)”整合，并逐漸地形成“區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)的能力”、“區(qū)分自身與他人能力”，使自己仰望理想，又能立足于現(xiàn)實(shí)，發(fā)展自己的實(shí)際能力，腳踏實(shí)地地、快樂(lè)地去生活。

如果在“分離-個(gè)體化階段”，嬰兒沒(méi)有得到媽媽的持續(xù)呵護(hù)、共情和及時(shí)響應(yīng)，那么，嬰兒就會(huì)一直在內(nèi)心保持著“好媽媽”、“好自身”的幻想，而在內(nèi)心深處，卻隱藏著強(qiáng)烈的弱小無(wú)力感、無(wú)價(jià)值感、被遺棄感。嬰兒可以一直使用這種理想化的心理防御機(jī)制，一直持續(xù)到成年，構(gòu)成他“過(guò)度理想化的人格特征”，這樣的人經(jīng)常會(huì)對(duì)贊美成癮，認(rèn)為“自己的筐里沒(méi)爛杏”，自己什么東西都必須是好的，必須超過(guò)別人，壓別人一頭，強(qiáng)求自己達(dá)到自我理想的程度，強(qiáng)求別人必須把我看作是“十分完美的人”。

為了讓自己達(dá)到“完美的境地”，往往需要“頭懸梁、錐刺股”地虐待自己，削足適履，讓自己受苦，自我虐待，讓自己達(dá)到“理想自我的狀態(tài)”。如果自己能夠達(dá)到這種自我理想的狀態(tài)，就會(huì)沾沾自喜，但是，很快就會(huì)覺(jué)得自己仍然不夠優(yōu)秀，仍然會(huì)有比自己更優(yōu)秀的人存在，會(huì)對(duì)自己構(gòu)成威脅，為此而忐忑不安，甚至是“羨慕嫉妒恨”。如果達(dá)

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0311--85333282 不到這種“十分完美的狀態(tài)”，立刻就會(huì)變得自我貶低，自我憎恨，自我攻擊，自殘自傷，甚至自殺。

在強(qiáng)求自己達(dá)到“十分完美”的過(guò)程中，還會(huì)對(duì)他人進(jìn)行強(qiáng)求，強(qiáng)求他人認(rèn)同自己的想法，強(qiáng)求他人贊美自己。如果別人不順從，甚至不相應(yīng)，就會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生憤怒，并進(jìn)行貶低和攻擊。即使得到了別人的贊美，也會(huì)貶低他人，壓別人一頭，認(rèn)為別人劣等，不如自己完美。在人際交往中，經(jīng)常會(huì)剝削、壓制他人。

例如，有一個(gè)中年女人，對(duì)著鏡子問(wèn)“我是不是這個(gè)世界上最美麗的女人？”當(dāng)鏡子告訴她“還有一個(gè)小姑娘比你更漂亮”時(shí)，她就會(huì)憤怒地派人去殺害這個(gè)小姑娘。這個(gè)自戀的女人，內(nèi)心很沒(méi)有同情心，缺少共情能力，缺少跟他人建立“親密關(guān)系”的能力，盡管她表面上顯得自己很陽(yáng)光，很牛，很自信，其內(nèi)心深處卻被不安、恐懼、嫉妒的酸楚所占據(jù)。

受“自戀理想化”的推動(dòng)，無(wú)論把自己想象成“最美麗”、“最有能力”或者“最有道德感”，所有這些“自我理想化”的共同特點(diǎn)是“委屈自己，討好別人”。嚴(yán)重時(shí)，表現(xiàn)為“自戀型人格障礙”、“邊緣型人格障礙”等。

關(guān)于自戀的這一層含義，屬于“自體心理學(xué)”中的“自戀理想化的移情”和“自戀移情的憤怒”。

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0311--85333282 小結(jié)：健康的自戀

無(wú)論從“快樂(lè)”層面來(lái)說(shuō)，還是從自我意識(shí)、客體關(guān)系層面來(lái)說(shuō)，或是從“夸大的自體”、“理想化的自體”方面來(lái)說(shuō)，人類(lèi)是普遍自戀的。那么，健康人與病態(tài)者相比，在自戀方面，有哪些根本的區(qū)別點(diǎn)呢？

1、健康人能夠區(qū)分自身與他人，而非“自我中心”。把自己和他人都當(dāng)作是各自獨(dú)立的個(gè)體，尊重每個(gè)人所具有的獨(dú)立意志；在尊重自己的同時(shí)，也能夠尊重他人，能夠平等尊重的去與他人共情；給自己足夠自由自主的空間的同時(shí)，也能夠給別人以足夠的自由和自主空間，能夠看到人和人之間的差異性，并能夠尊重這種差異，能夠做到不把個(gè)人意愿強(qiáng)加于他人，能夠做到“君子和而不同”。

2、健康人能夠區(qū)分理想與現(xiàn)實(shí)，即使心懷理想，仍能立足現(xiàn)實(shí)，特別是當(dāng)理想無(wú)法兌現(xiàn)的時(shí)候，仍然能夠不怨天尤人，能夠安居樂(lè)業(yè)地生活。而非“自我強(qiáng)求”、“自我貶低”、“自我虐待”、“自我攻擊”、“強(qiáng)求他人”、“攻擊他人”。

3、健康人能夠冷暖自知，能夠在塑造自己、滿(mǎn)足他人的同時(shí)，也能夠尊重自己的主體需要，既把自己當(dāng)客體，也把自己當(dāng)主體，在內(nèi)心能夠達(dá)到主體與客體的靈活統(tǒng)一，能夠以現(xiàn)實(shí)有效的手段，達(dá)成自己的愿望，滿(mǎn)足主體的需要，河北省幸福在線(xiàn)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校-----心理咨詢(xún)師、婚姻家庭咨詢(xún)師、薩提亞治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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0311--85333282 讓自己快樂(lè)地生活?！凹词乖谶@個(gè)世界上，最后只剩下我一個(gè)人，我也能快樂(lè)幸福地生活下去”。

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