第一篇：河南高?！锻卣褂?xùn)練》課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法研究

河南高校《拓展訓(xùn)練》課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法研究

摘 要：與其它學(xué)科相比，數(shù)學(xué)的抽象性和邏輯性非常強(qiáng)，這也就增加了數(shù)學(xué)教學(xué)的難度，也使得學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時易枯燥、疲憊。本文的寫作，針對數(shù)學(xué)教學(xué)的這些基本特征，提出了新時期做好數(shù)學(xué)工作的幾點看法。

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)；教學(xué)；工作

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）24-338-01

一、拓拓展訓(xùn)練背景

拓展訓(xùn)練最早可追溯到18世紀(jì)的歐洲，拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱外

展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。

目前我國高校開展的大學(xué)生戶外體育運動是以教育部頒布 《全國普通高等學(xué)校體育課程教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)精神，學(xué)校拓展訓(xùn)練”以《綱要》確定的五大教學(xué)目標(biāo)“運動參與、運動技術(shù)、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”作為依據(jù)，充分體現(xiàn)了體育多元化的價值、功能和文化內(nèi)涵。我國許多地區(qū)的高校都相繼開設(shè)了此類課程，但對于學(xué)校拓展訓(xùn)練起步較晚的河南省來說，如何將拓展運動引進(jìn)高校體育教學(xué)則是全新的課題，也是一個非常值得討論的課題。因此，對河南省高校拓展訓(xùn)練課程建設(shè)開展研究，具有重大的理論價值和積極的現(xiàn)實意義。

通過本研究豐富我國高校拓展訓(xùn)練教學(xué)大綱方面的理論研究（主要圍繞教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法），為高校開展拓展訓(xùn)練，進(jìn)行拓展訓(xùn)練課程教學(xué)提供理論依據(jù)，為進(jìn)一步有理論轉(zhuǎn)向?qū)嵺`研究提供借鑒。促進(jìn)我國高校普遍開始拓展訓(xùn)練課程的進(jìn)程，加快院校體育課程的改革，規(guī)范高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課，將部分開展拓展訓(xùn)練課程的院校的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法進(jìn)行梳理，發(fā)現(xiàn)各自的優(yōu)點與缺點，促進(jìn)各高校間拓展訓(xùn)練課程方面的學(xué)術(shù)交流，建立更為完善的拓展訓(xùn)練項目的分類體系。使拓展訓(xùn)練課程教學(xué)朝著科學(xué)、規(guī)范的方向發(fā)展。

二、拓展訓(xùn)練課程設(shè)置的目的與意義

依據(jù)學(xué)校體育教育的根本精神，以及學(xué)校體育課程改革實施的要求所在，根據(jù)學(xué)校的課程安排，以提高學(xué)生的團(tuán)隊意識、協(xié)作能力、溝通意識、感恩奉獻(xiàn)、野外生存等的能力為目的，學(xué)生通過戶外體育運動的親身參與與經(jīng)歷，能夠加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊內(nèi)部的溝通、交流與協(xié)作，促進(jìn)了學(xué)生之間的感情交流；學(xué)生之間更加互信與互知，對于增加學(xué)生之間的凝聚力、執(zhí)行力、創(chuàng)新協(xié)作的精神具有重要的實踐性意義。在大學(xué)開展拓展訓(xùn)練課程的意義：在競爭日趨激烈，團(tuán)隊協(xié)作越來越重要的當(dāng)今社會中，能使大學(xué)生在拓展訓(xùn)練中更清楚的看到自己的缺點與不足，通過針對性的鍛煉自身各種機(jī)能，能夠更好的融入陌生集體與社會。

拓展訓(xùn)練開展的形式：體驗式培訓(xùn)致力于一個不同于說教式的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。體驗式培訓(xùn)擁有不同的質(zhì)量與特質(zhì)，在于它牽涉到參與者本身是否準(zhǔn)備好在各方面來投入整個學(xué)習(xí)過程。當(dāng)我們早期的學(xué)習(xí)影響被有效地重新評估時，我們在智力上、情緒上及行為層面的整合上都會有所學(xué)習(xí)，成果將顯示在我們實際的態(tài)度與行為改變上。

三、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀分析

1、關(guān)于拓展訓(xùn)練概念、定義方面的研究。拓展訓(xùn)練起源于西方，早期用于海員求生技能和求生意識的訓(xùn)練，直譯成中文為“外展訓(xùn)練（outword-bound）”在引入中國后經(jīng)歷了本土化的過程，被業(yè)內(nèi)人士定義為“拓展訓(xùn)練”。目前在學(xué)術(shù)界對拓展訓(xùn)練的定義還沒有統(tǒng)一的界定，其中唐紅明在《論拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)》指出拓展訓(xùn)練是西方的一種教育方式，它以體能活動為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點，以人格完善的目的。除了以戶外運動作為它的可直觀行為外，人們也將拓展訓(xùn)練與其他的學(xué)科聯(lián)系在一起，諸如心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)等。

2、關(guān)于高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容的研究。這部分主要是對高校開展拓展訓(xùn)練課程具體的內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)方式進(jìn)行系統(tǒng)的分析，具體有張振偉的《我國部分高校拓展訓(xùn)練教學(xué)大綱研究》，付慧麗的《北京市普通高校戶外運動課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法的研究――以中國地質(zhì)大學(xué)（北京）為例》等研究，付慧麗在文章中指出教學(xué)方法在戶外運動中的應(yīng)用是以語言傳遞信息為主、以直接感知覺為主、以身體練習(xí)為主、以情景和競賽活動和探究性為主的教學(xué)方法特征。張振偉在文章中表明拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容一般為各種精心設(shè)計的拓展項目，在學(xué)生參加項目的基礎(chǔ)上，有教師組織學(xué)生進(jìn)行分享回顧、引起反思、總結(jié)提升等。所以教學(xué)內(nèi)容的安排直接影響到教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。為一個拓展訓(xùn)練項目都有它所蘊含的項目特點和訓(xùn)練價值。

3、關(guān)于高校拓展訓(xùn)練課教學(xué)模式、教學(xué)方法方面的研究。這部分主要是對高校拓展訓(xùn)練課教學(xué)的開展模式進(jìn)行研究，根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行分析，找尋適合自己的教學(xué)模式。具體有張志明的《拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)課程模式整合研究》，張傳新的《高校體育教學(xué)實施拓展訓(xùn)練模式的可行性分析》等30余篇文章。

教學(xué)方法的概念在教學(xué)理論各個概念中是最復(fù)雜的一個，不同的學(xué)者都有自己不同的見解，在教學(xué)中應(yīng)用的體育教學(xué)方法是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)的主要途徑。毛振明將體育教學(xué)方法定義為：“體育教學(xué)過程中教師與學(xué)生相互作用的、具有技術(shù)性的教學(xué)活動。

四、討論與思考

戶外運動項目在我國的起步較晚，作為新時期高校體育課程的一部分，這還是比較新穎的一個課程，普通學(xué)校的設(shè)施方面還有師資的配備都不盡完善；通過對國內(nèi)外戶外運動的開展經(jīng)驗下，用來指引我國普通高校在戶外運動項目的設(shè)置跟制定上提供依據(jù)，通過趣味的活動項目來引導(dǎo)學(xué)生加入戶外運動中來。為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 唐紅明 論拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)[J].中國校外教育，2010（14）

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[3] 錢永健 北京大學(xué)拓展訓(xùn)練課程設(shè)置與開展效果的分析研究[D].北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文，2006（10）

[4] 張振偉 我國部分高校拓展訓(xùn)練教學(xué)大綱研究[D].北京體育大學(xué)碩士研究生學(xué)位論文，2014

[5] 付慧麗 北京市普通高校戶外運動課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法的研究――以中國地質(zhì)大學(xué)（北京）為例》[D].首都體育學(xué)院碩士研究生學(xué)生論文，2012

第二篇：C語言程序設(shè)計課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法研究

C語言程序設(shè)計課程教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法研究

摘要：該文主要探討了C語言程序設(shè)計課程在現(xiàn)有高等教育體系中教學(xué)內(nèi)容及方法。提出了C語言程序設(shè)計課程的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該分成基礎(chǔ)課程和高級課程兩部分；提出了根據(jù)現(xiàn)實中的問題和需要學(xué)習(xí)的知識點為依據(jù)來編排教學(xué)案例，通過增加問題的難度逐步學(xué)習(xí)掌握更多的知識點。

關(guān)鍵詞：C語言程序設(shè)計；教學(xué)內(nèi)容；教學(xué)方法

中圖分類號：TP311 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-3044（2018）13-0161-03 C語言程序設(shè)計課程在教學(xué)中出現(xiàn)的問題

C語言是現(xiàn)今計算機(jī)領(lǐng)域通用的語言之一，雖然并不像上個世紀(jì)80年代那樣一枝獨秀，但仍具有非凡的魅力。C語言是Thompson、Ritchie等人開發(fā)UNIX操作系統(tǒng)的副產(chǎn)品，并用C語言并UNIX操作系統(tǒng)進(jìn)行了重寫。在C語言普及后，國際標(biāo)準(zhǔn)化組織又多次對C語言進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化，包括C89標(biāo)準(zhǔn)、C99標(biāo)準(zhǔn)和最新的C11標(biāo)準(zhǔn)。C語言對現(xiàn)代編程語言產(chǎn)生了巨大的影響，許多流行的現(xiàn)代編程語言都借鑒了大量C語言的特性，包括C++，JAVA，OC，Swift，C#等。

考慮到大量新編程語言的普及程度。高等院校學(xué)生還有學(xué)習(xí)C語言的必要嗎？對于這個問題回答：首先，學(xué)習(xí)C有利于更好的理解其他新式編程語言，能讓程序員更好地掌握繼承自C語言的基本特性。其次，現(xiàn)有大量的C語言代碼需要維護(hù)。最后，C語言仍然是眾多工程領(lǐng)域最重要的編程語言，包括嵌入式開發(fā)、智能機(jī)器人、智能家居和智能電子產(chǎn)品等。

現(xiàn)今國內(nèi)大部分高校都會首選C語言作為計算機(jī)編程的入門語言。各專業(yè)開設(shè)的C語言課程一般都是一個學(xué)期講完，學(xué)時數(shù)大概在48～64課時之間。由于學(xué)生沒有編程基礎(chǔ)，很難在這么短的時間內(nèi)熟悉C語言的各個知識點。在各個高校C語言程序設(shè)計課程教學(xué)中，有兩種教學(xué)方法比較主流：一種是采用多媒體演示+黑板板書、并用一定的課時量上機(jī)練習(xí)編程的教學(xué)方法，這種方法可以在一學(xué)期內(nèi)講解完C語言課程大部分知識點。但是這種教學(xué)方法需要學(xué)生課后自己花時間上機(jī)練習(xí)編程。而且由于教師不在現(xiàn)場，學(xué)生出現(xiàn)的問題得不到及時解決，容易對編程產(chǎn)生厭惡感，導(dǎo)致學(xué)習(xí)失敗。另一種方法是采用教室與機(jī)房一體化的教學(xué)方法，教師采用多媒體演示+黑板板書，通過設(shè)計好的項目來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生現(xiàn)場編程，通過多年的實踐發(fā)現(xiàn)，這種教學(xué)方法的效果比上一種好，但是由于班級學(xué)生人數(shù)眾多，即使采用小班教學(xué)，也有30個左右的學(xué)生需要指導(dǎo)。在一學(xué)期的課時內(nèi)，沒有足夠的時間指導(dǎo)學(xué)生學(xué)完全部重要的知識點。

本文的主要目的就是探討C語言程序設(shè)計課程中教學(xué)的內(nèi)容及教學(xué)方法，提供解決以上教學(xué)方式中出現(xiàn)的問題的思路。C語言程序設(shè)計課程教學(xué)內(nèi)容的探討

C語言程序設(shè)計課程教學(xué)中，選擇一本好的教材非常重要。什么是好的教材？首先教材作者應(yīng)該是C語言編程方面的專家、有實際項目的開發(fā)經(jīng)驗、熟悉C語言的標(biāo)準(zhǔn)。其次教材中應(yīng)該有好的教學(xué)案例和精?x的習(xí)題，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該由淺入深、知識點全面、對C語言初學(xué)者經(jīng)常犯的錯誤有提示和解答。我們不應(yīng)該選擇那種字典式、看起來全面但不便于學(xué)習(xí)的教材。國內(nèi)的有些教材喜歡糾結(jié)于語法上的細(xì)節(jié)，故意把語句寫得很復(fù)雜以考查學(xué)生是否掌握了相關(guān)的語法知識，這樣做甚至?xí)沽?xí)題的答案陷入了未定義行為的泥潭，對學(xué)生編程能力的提高是有害的。

通過對前面所述的兩種主流教學(xué)方法的分析發(fā)現(xiàn)，由于C語言程序設(shè)計課程學(xué)時的限制，不可能既全面的講解各個知識點，又讓學(xué)生較快地掌握C語言的編程技術(shù)。因此有必要將C語言程序設(shè)計課程分成基礎(chǔ)課程和高級課程來教學(xué)。

基礎(chǔ)課程包括以下內(nèi)容：

1）C語言概述和C語言編譯器的使用；

2）C語言的基本概念、格式化輸入/輸出和表達(dá)式；

3）選擇語句、循環(huán)語句和基本數(shù)據(jù)類型；

4）數(shù)組、函數(shù)和指針；

5）結(jié)構(gòu)、聯(lián)合與枚舉；

6）底層程序設(shè)計；

7）預(yù)處理器和多文件程序的編寫。

高級課程包括以下內(nèi)容：

1）指針和數(shù)組；

2指針的高級應(yīng)用：動態(tài)存儲分配、鏈表、指向指針的指針和指向函數(shù)的指針；

3）標(biāo)準(zhǔn)庫、輸入/輸出、標(biāo)準(zhǔn)庫對數(shù)值和字符數(shù)據(jù)的支持；

4）錯誤處理和國際化特性；

5）C99標(biāo)準(zhǔn)和C11標(biāo)準(zhǔn)。

在課程教學(xué)中，教師最好采用項目化教學(xué)的方式，對基本知識點的熟練應(yīng)用進(jìn)行重點訓(xùn)練，使學(xué)生能夠用所學(xué)的編程知識和技巧解決實際的項目問題。高級課程是否需要開設(shè)，關(guān)鍵看學(xué)生的專業(yè)和需求。對于電氣電子信息類專業(yè)的學(xué)生，應(yīng)該開設(shè)C語言的高級課程，使學(xué)生有能力使用C語言進(jìn)行單片機(jī)和嵌入式技術(shù)的開發(fā)。C語言程序設(shè)計課程教學(xué)方法的探討

C語言程序設(shè)計作為一門應(yīng)用性很強(qiáng)的課程，檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)的效果如何就是看學(xué)生編程的能力。歐美高校普遍采用的教學(xué)方法是在大班教學(xué)中采用多媒體演示+黑板板書的方式教學(xué)，然后在小班討論課程中以助教輔導(dǎo)的方式練習(xí)編程。國內(nèi)高校很少采用教授大班講解課程，然后分班由助教輔導(dǎo)的教學(xué)模式，這就決定了國內(nèi)的教學(xué)方式與歐美高校有所不同。由于需要教師一個人完成所有的教學(xué)任務(wù)，一個較好的教學(xué)模式就是采用項目化教學(xué)方式，將課程分為基礎(chǔ)課程和提高課程進(jìn)行教學(xué)。對C語言編程要求較高的專業(yè)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程和高級課程兩個部分，分兩學(xué)期完成。對于一般的工科專業(yè)，可以只學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程，重點了解編程的思想和編程的現(xiàn)代方法。

對于C語言程序設(shè)計基礎(chǔ)課程，可以采用項目化教學(xué)的方式，將主要知識點分解在一系列由實際案例建立起來的項目里來學(xué)習(xí)。教學(xué)的方式是首先引入實際案例，編寫簡單的程序，然后增加新的知識點，通過多個階段逐步建立完整的程序。下面通過對C語言基本概念和格式化輸入輸出的課程部分來說明教學(xué)案例的實施過程。

第三篇：淺談高校體育拓展訓(xùn)練課程教學(xué)

淺談高校體育拓展訓(xùn)練課程教學(xué)

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要近些年來，隨著高校體育課程日益豐富，拓展訓(xùn)練也被引入體育課程中，拓展訓(xùn)練的效果良好且形式獨特，符合大學(xué)生體育價值觀。本文立足拓展訓(xùn)練課程角度，分析拓展訓(xùn)練的特點，探討拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的優(yōu)化措施。

關(guān)鍵詞 高效體育 拓展訓(xùn)練 課程教學(xué)

一、高效體育拓展訓(xùn)練的概念和特點

首先，概念。針對拓展訓(xùn)練而言，通過自然地域、體育設(shè)備，提供參與者體驗感，進(jìn)而感悟拓展訓(xùn)練蘊藏的體育理念。再反思獲取知識，通過行為改變，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，提升綜合素質(zhì)動態(tài)教育模式。在高校體育課程中，拓展訓(xùn)練是處于特定環(huán)境條件、設(shè)定情景之中，通過身體活動載體，提升學(xué)生心理、社會、身體狀況，健全人格體驗式學(xué)習(xí)模式。

其次，特點。其一，綜合活動。以拓展訓(xùn)練項目，以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)意志、交往、情感與認(rèn)知活動，具備明確操作過程，提高學(xué)員全身投入，具有綜合活動特點；其二，挑戰(zhàn)極限。針對拓展訓(xùn)練項目，具備一定難度，主要為心理考驗表現(xiàn)，向?qū)W員提出更高極限挑戰(zhàn)；其三，個體體現(xiàn)。在拓展訓(xùn)練中，主要為分組活動，提倡集體合作，進(jìn)而體現(xiàn)機(jī)體個性；其三，爭乎榮譽。在集體活動中，汲取巨大信息、力量，發(fā)揮所有個性特長；其四，高峰體驗。為克服困難，達(dá)到課程要求，獲取內(nèi)心勝利感與榮譽感，使人達(dá)到高峰體驗。

二、高校體育拓展訓(xùn)練課程教學(xué)必要性

身處21世紀(jì)，作為一個人才型、技能型、競爭型社會，人才素質(zhì)要求愈高，為適應(yīng)社會經(jīng)濟(jì)變化，在高等教育中，以社會職業(yè)需求為目標(biāo)定位，滿足技術(shù)型、應(yīng)用型的職業(yè)綜合人才。針對素質(zhì)教育，全面提升學(xué)生知識結(jié)構(gòu)、綜合能力。而拓展訓(xùn)練作為人才培養(yǎng)必然選擇，為滿足高校拓展訓(xùn)練教學(xué)，學(xué)生掌握基礎(chǔ)技能、理論知識的同時，還需培養(yǎng)學(xué)生合作探究、自主學(xué)習(xí)能力，提升學(xué)生解決、分析問題能力，進(jìn)而樹立正確價值觀與情感觀，促進(jìn)高校和諧發(fā)展與學(xué)生全面發(fā)展。

三、高校體育拓展訓(xùn)練課程教學(xué)的優(yōu)化對策

首先，課程目標(biāo)。提升學(xué)生實踐、創(chuàng)新能力，與學(xué)生生活、科技發(fā)展的有機(jī)聯(lián)系，提倡交流合作與主動參與，進(jìn)而改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，在動手、動腦過程中，使學(xué)生潛能得以充分開發(fā)，進(jìn)而滿足全面主動發(fā)展。

其次，教學(xué)設(shè)計原則。針對拓展訓(xùn)練內(nèi)容，在內(nèi)容選擇上，具有適應(yīng)性與全面性、針對性與安全性原則。針對拓展訓(xùn)練，針對特有心理挑戰(zhàn)、活動未知性、器械特殊性，均存在一定風(fēng)險性。因此，在教學(xué)設(shè)計中，需將心理、身體安全放在首位，在教學(xué)課程設(shè)計中，安全是第一設(shè)計原則。同時，教學(xué)設(shè)計針對性，指拓展訓(xùn)練內(nèi)容選擇上，需結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點與自身特點，合理選擇學(xué)校特點與場地器材，確保每個學(xué)生參與其中，進(jìn)而有所提升。另外，拓展訓(xùn)練作為體育課程，樹立社會適應(yīng)、心理健康等目標(biāo)，為遵循這些原則，使拓展訓(xùn)練價值得以充分發(fā)揮。

第三，課程基本內(nèi)容。按照拓拓展訓(xùn)練的組織形式與特點，和高校師資、財力物力、場地設(shè)施等實際狀況，與實踐課、理論課相結(jié)合。針對理論課程，包含體育基本知識、拓展訓(xùn)練目的、訓(xùn)練功能與訓(xùn)練意義，結(jié)合運動科學(xué)知識，涉及運動損傷保健與安全教育知識。針對實踐課程，包含綜合素質(zhì)、基本素質(zhì)訓(xùn)練，對于基本素質(zhì)訓(xùn)練，提升社會適應(yīng)、心理素質(zhì)等問題，使學(xué)生潛能得以充分激發(fā)，進(jìn)而提升團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力。對于綜合素質(zhì)訓(xùn)練，為提升學(xué)生團(tuán)體意識，強(qiáng)化學(xué)生創(chuàng)新、應(yīng)變能力，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生組織協(xié)調(diào)、計劃管理能力。

第四，教學(xué)條件。其一，師資配備。在拓展訓(xùn)練中，師資配備屬于高校課程教學(xué)重要條件，在常規(guī)體育課程中，拓展訓(xùn)練與其實施環(huán)節(jié)、教學(xué)手段與教學(xué)目的，具有諸多相似之處，利用身體活動體驗，達(dá)到相應(yīng)目的。與其他體育課程不同，體育教師更高要求不同。由于高校體育教師教學(xué)經(jīng)驗豐富與綜合素質(zhì)較高，僅需接受簡單學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，加強(qiáng)教學(xué)方式與理論創(chuàng)新，進(jìn)而拓展理論儲備寬廣度，勝任拓展訓(xùn)練工作。同時，體育教師奉獻(xiàn)精神較強(qiáng)，在拓展訓(xùn)練課程中，需認(rèn)識設(shè)計、科學(xué)實施，為提升教學(xué)效果，定期派教師組織出外學(xué)習(xí)與觀摩，進(jìn)而接受拓展培訓(xùn)，最大化教學(xué)效果。其二，場地與器材。針對拓展訓(xùn)練項目，所需場地與器材較為簡單，僅需10m?平坦地訓(xùn)練，即使在雨天，室內(nèi)即可訓(xùn)練。而器械即礦泉水、乒乓球、廢報紙、竹竿等，在教學(xué)目標(biāo)中，可選擇多個項目。針對有條件學(xué)校，創(chuàng)建拓展基地，提供器材項目，采取市場化運作，有利于基地設(shè)施維護(hù)，增加學(xué)校財力。其三，教學(xué)評價。按照拓展訓(xùn)練特點，為提升學(xué)生合作、團(tuán)隊意識，在拓展訓(xùn)練中，需采取捆綁式教學(xué)，拓展訓(xùn)練評價可選擇教師評定、學(xué)生自評與互評方法進(jìn)行評價。在教師評定中，可采取課堂表現(xiàn)、出勤、感悟、交流等方面進(jìn)行效果評定。

第五，授課時間與授課形式。針對高校體育拓展訓(xùn)練，按照學(xué)校實際狀況，通過靈活組織形式開展，可作為必修課也可作為選修課。安排授課時間時，按照課程需求，選擇最合適項目，按照學(xué)生興趣愛好，在節(jié)假日、課余時間，組織開展體育拓展訓(xùn)練，也可在軍訓(xùn)類課程參與。

四、結(jié)束語

總而言之，拓展訓(xùn)練教學(xué)作為體育課程，有利于彌補(bǔ)傳統(tǒng)教育缺陷，拓展體育課程時間、體育空間，提高體育課程趣味性與實用性，建立五維教學(xué)目標(biāo)，做到健康第一，樹立以人為本的拓展訓(xùn)練思想，與體育課程改革相適應(yīng)。通過制定科學(xué)課程目標(biāo)，遵循教學(xué)設(shè)計原則，豐富課程基本內(nèi)容，完善教學(xué)條件，促進(jìn)體育拓展訓(xùn)練課程教學(xué)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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第四篇：拓展訓(xùn)練課程有感

中央民族大學(xué)本科生公共必修課課程論文

心中沒有放棄的字眼
——拓展訓(xùn)練課有感
民族學(xué)與社會學(xué)學(xué)院社會學(xué)一班 0929004 蔣秋林 2010/6/4

生命不息,奮斗不止.生命不息,奮斗不止.

心中沒有放棄的字眼
——拓展訓(xùn)練有感

大學(xué)四年只有兩個學(xué)年的體育課, 也就是說除了特殊情況這四個學(xué)期我們只能選擇學(xué)習(xí)兩門體育項目.可是當(dāng)看到課表時發(fā)現(xiàn)有好多想學(xué)習(xí)的: 網(wǎng)球, 羽毛球, 籃球, 女子防身術(shù), 武術(shù),健美操等等.上個學(xué)期剛開學(xué)我便面臨了如此嚴(yán)峻的選擇,對于喜歡運動的我是很糾 結(jié)的, 所以我向所認(rèn)識的學(xué)長學(xué)姐都咨詢過, 哪門課程會比較具有長遠(yuǎn)意義?基于學(xué)長學(xué)姐 的推薦和自己的興趣,我最終選擇了拓展訓(xùn)練.如今,去年的九月還歷歷在目,一年的時光 卻已悄然而過.此刻回憶起多少個周四的上午,多么美好多么難忘.我很慶幸當(dāng)初的決定也 很感謝老師讓我如愿以償.當(dāng)寫下這篇文章時,我也即將要告別拓展訓(xùn)練的課堂,心中有許 許多多的不舍和感觸.因為這門課給我的不僅僅是每周一個多小時的拓展訓(xùn)練, 更多的是一 種精神,一種理念,一種思維,一種考驗,一種氣概.還記得第一次課, 老師給我們九個分散的點, 問我們?nèi)绾斡盟狞c一畫將其全部連接起來? 看似簡單的一個腦筋急轉(zhuǎn)彎卻被我們的常規(guī)思維所禁錮久久不得其解.“there is more in you then you think”.就是如此有意思的開場白將我們領(lǐng)進(jìn)拓展訓(xùn)練的課堂.之后我們享受了破 冰之旅,進(jìn)行了團(tuán)隊建設(shè),隊長,隊秘,隊名,隊訓(xùn),隊旗和隊歌讓我們開始意識到一個團(tuán) 隊的存在以及建立對團(tuán)隊的歸屬感和責(zé)任感, 以至于作為隊秘的我?guī)缀趺刻於及殃犉鞄г谏?上,為了不讓隊員們因此受罰.從此周四的上午便成為一種期待,因為我相信每次課老師都 會帶給我們?nèi)碌母杏X.增強(qiáng)自信,重塑自我,熔煉團(tuán)隊目標(biāo)在后來的挑戰(zhàn)中一次次的得以 實現(xiàn).我們舍不得放棄每一次上課的機(jī)會,無論雨雪驕陽,意外病痛.每一次的挑戰(zhàn)項目都會 給我們驚喜讓我們思考.課前熱身游戲操, “挑戰(zhàn) 150” 系列, 高臺演講, 擊鼓踮球, “電網(wǎng)” 逃身,穿越鱷魚湖,荒島求生……印象最深刻的是最后三節(jié)課開展的背摔,翻越逃身墻和漫 漫人生路.我想就我自己的感受來記憶這三項挑戰(zhàn).背摔——站在一米五的高臺上,雙手反綁的我忐忑不安,因為我是在拿自己做賭注,拿 自己對隊友的信任做賭注.雖然不了解身后的狀況,但是知道這一定不危險,身邊有老師護(hù) 著,身后的隊友一定會穩(wěn)穩(wěn)的接住我的.可是這就是挑戰(zhàn)自我的地方,你真的有勇氣安心的 仰著身子躺下去嗎?當(dāng)我說出“你們準(zhǔn)備好了嗎” ,我激動了,當(dāng)隊友們答道“我們準(zhǔn)備好 了” ,我的眼眶濕潤了,當(dāng)我閉上雙眼和隊友們一

起喊“三,二,一” ,我真的放心的躺下去 了,就那一秒還是兩秒的時間,仿佛獲得重生.原來我并沒有那么害怕,原來我并沒有成功 的減輕一下隊友們的負(fù)擔(dān),原來別人能做的事我也能做.這個項目主要強(qiáng)調(diào)個人的挑戰(zhàn),其 實告訴我的更多是人與人之間的相互信任.將此說得嚴(yán)重點就是你將自己的生命交給了你的 團(tuán)隊,你必須得信任他們,他們才會全力以赴協(xié)助你保護(hù)你.

翻越逃生墻——3.9 米高的逃生墻,不可以借助任何外力,任憑你能力再強(qiáng),你也不可 能一個人徒手攀上這面光溜溜的墻.所幸的是我們不是一個人而是一個團(tuán)隊, 可以互相依賴, 團(tuán)結(jié)合作,完成在四十五分鐘內(nèi)所有隊員全部成功翻越這面墻的挑戰(zhàn).我們思考,老師催著 我們思考,我們知道我們一定可以完成,這是之前拓展訓(xùn)練課上培養(yǎng)出來的自信了.我是第 一個翻越逃生墻的女生,除了深深的感到團(tuán)隊精神的重要性,我更想說的是,我被深深感動 了!為在下面咬著牙當(dāng)基石,讓一個個隊友踏著自己的大腿肩膀求生的男生感動,為用自己 的雙手將隊友們一個個高高舉起, 一個個輕輕放下的隊友們感動.其實自己是那么不忍心的 踩著他們的腿和肩膀, 自己在處于交接處時的求生欲又是那么的強(qiáng)烈.直到剩下我們隊長一 個人時,再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬時,我們依然鎮(zhèn)定,不斷思索和嘗試決不放棄這 為英雄.于是,一個體重較輕的隊友被隊友們從墻頭上倒垂了下來.墻下的隊長堅定的抓住 了墻上隊友的手,然后倒立.上面的隊友抓住了隊長的腳,一起拉了上去,這個時候,響起 了經(jīng)久不息的掌聲,包括駐足旁觀的其他同學(xué).那一刻,我真的有點想哭.漫漫人生路——荒島求生中,我所在的隊伍都裝成了失語者.欲語不能的感覺很難受, 但是還是我們小隊最終拯救了所有隊員.而在這條漫漫人生路上,我戴上眼罩成了失明者, 在兩為隊友的幫助下走過了一條熟悉而陌生的路.路途中滿是坎坷,時而蹲下穿過黑洞,時 而抬腿爬過高臺,眼前一片黑暗,可是因為孔同學(xué)和老鄉(xiāng)的耐心引導(dǎo)和細(xì)心呵護(hù)下,我真的 一點都不擔(dān)心, 而是充滿了好奇與期待, 閉著眼睛想著我走過的地方是之前走過的哪些地方 呢?握著隊友的手很放心很安心, 他們會輕輕拍著我的肩或頭告訴我哪里有障礙, 所以我一 直在說話,可是作為啞巴的引導(dǎo)者還真禁得住誘惑,不過我能明顯感覺到他們在偷著樂!哈 哈~~還有,是誰在我看不見的狀況下摸了我的臉?嘿嘿~其實整個過程我都在想《假如給我 三天光明》這本書,假如讓我失去三天光明,生活該怎么辦呀?可是想想曾經(jīng)去助殘看到的 那些先天失明的孩子,他們也生活得很好,是習(xí)慣了,也是因為他們的心是明亮的,他們對 生活依然充滿

了希望.被動也可以成為主動.節(jié)目的最后是要我們這些恢復(fù)光明的孩子憑著 感覺找出幫助自己走過這條漫漫人生路的沉默者.從小到大, 我都特別相信自己的第一感覺, 明明心中確定是孔同學(xué)和老鄉(xiāng), 可是當(dāng)我再握手時卻沒有將他們引出隊伍, 我也不知道為什 么?總之,非常的感謝他們兩位!人生路上,有許多這樣的好人在幫助著我,我才會在過去 的十幾年那么順利,這也讓我慢慢學(xué)會感恩,懂得感恩.一年的拓展訓(xùn)練課就這樣結(jié)束了, 但留在心中的震撼會是永恒.這不是簡單的一門學(xué)校 公修課,而是一次身心的洗禮.在生活,工作中,一帆風(fēng)順只是美好的祝愿.正如我們的拓 展訓(xùn)練, 充滿挑戰(zhàn), 充滿不如意, 在活動中, 我們一個團(tuán)隊可以表現(xiàn)出前所未有的集體力量, 原來產(chǎn)生默契的路程并不漫長, 主要是看你以何種心態(tài)去參與, 每個人都有巨大的潛力可挖 掘,可有時候我們往往忽略自己的能力,淡化了主人翁意識和責(zé)任意識,失去了對追求的信 心.過去我會想我只要默默無聞的在團(tuán)隊里做著力所能及的貢獻(xiàn)就好, 現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我自己是 那么需要團(tuán)隊的支持和鼓勵.我需要知道自己不是一個人在戰(zhàn)斗.在項目挑戰(zhàn)中,我們團(tuán)隊 里也會出現(xiàn)爭吵,也在爭吵中浪費了時間,也曾在各自為政中浪費了精力,但是最終總能在

互相包容互相鼓勵中想出穩(wěn)定的計劃,向著共同的目標(biāo).用心對待,走向成功,年輕氣盛的 我們是不會輕言放棄的.拓展誓詞里有這樣一句話:假如我的心中出現(xiàn)放棄的字眼,我將遠(yuǎn) 離成功走向失敗.我的心中不會有放棄的字眼,偶爾的泄氣只是需要一點鼓勵,每次樂觀積 極的我總是能很快走出不快樂的.因為我熱愛生活,也愛著那些人那些事.越來越覺得團(tuán)隊 的重要性,所以我很珍惜自己所在的每一個團(tuán)隊,學(xué)習(xí)上的調(diào)研組,工作上的校青協(xié),生活 上的暑期支教隊.生活如此美好.謝謝你們?yōu)槲以鎏砬啻旱纳?亮麗而灑脫.最后,我要感謝我們的學(xué)長——王老師.如果能如愿留在校青協(xié),我希望能邀請到王老 師為我們校青協(xié)這個團(tuán)隊做團(tuán)隊建設(shè)的拓展訓(xùn)練.好好學(xué)習(xí),天天向上,為未來積蓄力量,我要做個奮斗的女孩.

2010 年 06 月 04 日完稿

第五篇：拓展訓(xùn)練 室內(nèi)課程

室內(nèi)

A、稱呼——問好——歡迎——自我介紹（EG：各位學(xué)員！

大家上午，歡迎大家參加此次由九江愛晴島戶外運動有限公司組織的拓展訓(xùn)練。真誠的友誼還是來自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負(fù)重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動中我將和我的同事帶領(lǐng)大家完成今天一天的拓展訓(xùn)練。

B、反問學(xué)員：

1、下面的學(xué)員誰以前參加過拓展訓(xùn)練？

2、什么叫拓展訓(xùn)練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓(xùn)團(tuán)隊活動的活動。等等

C、簡單介紹拓展訓(xùn)練的起源（可以換個類似于拓展訓(xùn)練起

源的情景或者是“交換蘋果”道理）、項目、現(xiàn)在的發(fā)展等等。

D、既然我們是來做團(tuán)隊活動的，那我們來做個拓展中一個

破冰的小項目——相互問好（1、2報數(shù)。喊一的人向右轉(zhuǎn)，喊二的人向左轉(zhuǎn)——伸出雙手，手拉手，對方的雙眼看著對方?！蠹一ハ嗪埃汉谩⒑芎?、非常好、見到你真好）。（在室內(nèi)的活動中學(xué)員是坐在椅子上的。椅子據(jù)學(xué)員的人數(shù)來排，每排都是雙數(shù)，如：學(xué)員40個，每排6個或者8個。）

E、完成后。反問：人多力量大？

背景：一人技短、兩人技長。一個勢孤兩力大，三人能叫河搬家。三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮。等等

回答：肯定的和否對都有。

教練這個時候可以做個小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來蹲下去，測算時間。先教練做，再叫一位學(xué)員做，再叫兩位、三位、四位、測算時間）。結(jié)果：人越多來回時間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國科學(xué)家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實驗（自己在網(wǎng)上找）。

F、分析團(tuán)隊兩個字

拆字法：團(tuán)可以分成一個圓和一個才

隊可以分成一個耳朵和一個人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽一個人的話。B、有口才的人對著一群有耳朵的人說話，這就是團(tuán)隊。

G、游戲：我們是一支快樂的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊。

做法：隊員都站起來，伸出雙手交叉，喊一的時候往左轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時候往右轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類推，知道喊到七全說。

H、團(tuán)隊組建

教練可以這么說：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動吧！

1、隊長

2、隊花

3、隊菲

4、隊名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊叫什么獵

鷹，另一隊叫拔毛）

5、隊旗（隊部倒，旗永遠(yuǎn)不倒）

6、隊歌（不能是國歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊訓(xùn)（一般是８個字）

8、隊形展示