第一篇：小學(xué)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象分析及對(duì)策研究

小學(xué)教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象分析及對(duì)策研究

撫順市新?lián)釁^(qū)公園一校

王 云

摘要：職業(yè)倦怠現(xiàn)象在教育領(lǐng)域普遍存在，特別是在小學(xué)教師這個(gè)重要的教育群體中，由于社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)的反差、教師工作的低創(chuàng)造性、勞動(dòng)付出與回報(bào)不一致 以及角色價(jià)值觀與個(gè)人價(jià)值觀的沖突等原因，使職業(yè)倦怠現(xiàn)象在小學(xué)教師中尤其突出，必須給予高度重視，否則將對(duì)基礎(chǔ)教育工作造成一定影響。本文試對(duì)此現(xiàn)象的成因加以分析，并提出對(duì)策，以期對(duì)此問(wèn)題的解決提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠

小學(xué)教師

對(duì)策

“職業(yè)倦怠”是美國(guó)臨床心理學(xué)家費(fèi)魯頓伯格于1974年首次提出的一個(gè)專門用以說(shuō)明工作者工作狀態(tài)的概念。眾多研究表明，職業(yè)倦怠作為一種心理現(xiàn)象，在小學(xué)教師中也普遍存在。教師職業(yè)倦怠主要指教師對(duì)所從事的工作缺乏興趣，卻又不得意而為之時(shí)，感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)持續(xù)存在就會(huì)導(dǎo)致自身潛能難以充分發(fā)揮，工作能力和工作績(jī)效下降。

教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象在小學(xué)教師中是普遍存在的。職業(yè)倦怠因工作而起，反過(guò)來(lái)就會(huì)作用于工作，影響教學(xué)工作，導(dǎo)致工作惡化，于是職業(yè)倦怠進(jìn)一步增強(qiáng)，繼而影響到下一次的工作狀態(tài)，導(dǎo)致進(jìn)一步的工作惡化，如此形成一種惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)不但對(duì)工作有極強(qiáng)的破壞力，而且能導(dǎo)致當(dāng)事人發(fā)生多種生理疾病，如失眠、頭痛、頭暈、內(nèi)分泌失調(diào)等。

一、小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因分析

小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因是多樣而復(fù)雜的。對(duì)于每一位教師，可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因千差萬(wàn)別。大量的分析和研究表明，造成小學(xué)教師職業(yè)倦怠的主要原因有：

1．社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)的反差

從古到今，教師職業(yè)一直被視為崇高的職業(yè)。世界各國(guó)越來(lái)越重視教師，不斷地提高教師的社會(huì)地位和政治地位，我國(guó)也不例外?！敖處煿?jié)”的設(shè)立，《教師法》的頒布等，在很大程度上提高了我國(guó)教師的社會(huì)地位和政治地位。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，還存在輕視知識(shí)、讀書(shū)無(wú)用、輕視教師的種種偏見(jiàn)，對(duì)教師的物質(zhì)文化生活漠不關(guān)心，鄙夷教師職業(yè)，輕視教師的勞動(dòng)，甚至還有毆打、謾罵教師的現(xiàn)象。

作為知識(shí)分子的小學(xué)教師，一直渴望自己的職業(yè)與角色活動(dòng)受到社會(huì)的支持和贊譽(yù)，以維護(hù)他們的尊嚴(yán)。但是一旦他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)現(xiàn)人們對(duì)他們及該職業(yè)的態(tài)度與他們所渴望的職業(yè)地位和角色形象很不一致時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種“屈尊感”和“失落感”，他們?yōu)樽约旱穆殬I(yè)不能給自己帶來(lái)光榮而煩惱。處理不當(dāng)就會(huì)對(duì)教育工作失去興趣和動(dòng)力。

2．當(dāng)前小學(xué)教師工作的低創(chuàng)造性

在教育活動(dòng)中，教師面對(duì)千差萬(wàn)別的學(xué)生，繁雜紛亂的教育內(nèi)容，瞬間即變的教育環(huán)境，他們必須充分地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性的發(fā)揮，才能勝任教育這一工作。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是封閉性的教育系統(tǒng)、對(duì)升學(xué)率的片面追求與教師工作的創(chuàng)造性之間存在著尖銳的矛盾，使我國(guó)的教育失去了內(nèi)在的原動(dòng)力，也使教師們?nèi)諠u疲憊。

3．小學(xué)教師勞動(dòng)付出與回報(bào)不一致

我國(guó)小學(xué)教師的工資水平一直維持在非常低的水平上。有資料表明：我國(guó)小學(xué)教師月工資平均水平排列在國(guó)民經(jīng)濟(jì)十二個(gè)行業(yè)中倒數(shù)第三，與世界各國(guó)相比，中國(guó)教師工資收入只是同檔次發(fā)展中國(guó)家的四分之一。商品經(jīng)濟(jì)的核心是等價(jià)交換，勞動(dòng)分配原則是按勞取酬，經(jīng)濟(jì)待遇低，就意味著沒(méi)本事、無(wú)貢獻(xiàn)。這樣小學(xué)教師就會(huì)因自己的勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬的嚴(yán)重背離，心理矛盾加劇，最終導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

4．角色價(jià)值觀與個(gè)人價(jià)值觀的沖突

無(wú)論從角色職責(zé)，還是從社會(huì)文化的繼承而言，教師一直是社會(huì)提倡的價(jià)值模范，且被作為一種價(jià)值傳播的工具。但現(xiàn)在，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入，社會(huì)的價(jià)值觀念在不斷改變，人的價(jià)值觀趨向于多元化。許多教師的價(jià)值觀念也在不斷改變，于是就產(chǎn)生了角色價(jià)值觀與教師個(gè)人價(jià)值觀的沖突。

另外，一些個(gè)人因素也在影響著教師的職業(yè)倦怠，例如，有研究表明：男教師較女教師更易產(chǎn)生倦怠，中學(xué)教師較小學(xué)教師壓力更大，單身教師比已婚教師的倦怠程度更高，任教于較大城市學(xué)校的教師比中小城市的教師倦怠程度高。

二、緩解小學(xué)教師職業(yè)倦怠的策略

1．以教師發(fā)展階段的研究為基礎(chǔ)，給處于倦怠期的教師以支援與協(xié)助 教師發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的、動(dòng)態(tài)的歷程。小學(xué)教師的挫折階段常發(fā)生在教師職業(yè)生涯的中期，即大約是任教后15年左右，這時(shí)小學(xué)教師可能會(huì)產(chǎn)生教學(xué)上的挫折感，或工作滿足程度逐級(jí)下降，在教學(xué)上常表現(xiàn)出無(wú)力感、倦怠感。處于這個(gè)階段的小學(xué)教師非常需要幫助。在這一階段，教育行政部門可組織教師參加校內(nèi)或校際間的研討會(huì)，使教師之間彼此交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，消除教師在專業(yè)探討方面的孤獨(dú)感、無(wú)助感；可以邀請(qǐng)著名學(xué)者、教師講學(xué)，開(kāi)闊教師視野，提高科研意識(shí)，激發(fā)教師重新追求專業(yè)發(fā)展的熱情；為小學(xué)教師切實(shí)提供時(shí)間與教育資源使其參加進(jìn)修培訓(xùn)，提高教學(xué)能力與技巧，增強(qiáng)教學(xué)效能感等。給處于倦怠期的教師幫助與支援會(huì)有助于教師擺脫倦怠，走出低谷，提高與完善自己。

2．增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，逐步提高教師的社會(huì)地位 一種職業(yè)的社會(huì)地位，取決于它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越。無(wú)疑，他們也會(huì)熱愛(ài)自己的職業(yè)。因此，要想使教師熱愛(ài)自己的職業(yè)并立志獻(xiàn)身于該職業(yè)，必須通過(guò)國(guó)家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，廣泛樹(shù)立起“教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實(shí)做到教師職業(yè)無(wú)論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師才會(huì)對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感,并以健康而積極的情緒從事教育工作。

3．增強(qiáng)教師心理適應(yīng)能力 增強(qiáng)教師心理適應(yīng)能力，使其在困難與挫折面前始終保持積極向上的健康心理情緒，既是預(yù)防教師出現(xiàn)心理障礙的有效途徑，也是預(yù)防教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的有效途徑。

（1）教師個(gè)人要有正確的社會(huì)價(jià)值取向。只有發(fā)自內(nèi)心的“樂(lè)而為之”才會(huì)對(duì)自己所從事的事業(yè)滿腔熱忱，才會(huì)在困難與挫折面前不氣餒，才能熱愛(ài)學(xué)生，并從這種愛(ài)中得到極大的職業(yè)享受。教師要想做到“樂(lè)而為之”，必須有正確的社會(huì)價(jià)值取向。這種正確的社會(huì)價(jià)值取向來(lái)源于教師個(gè)人對(duì)教師職業(yè)的正確認(rèn)識(shí)，教師對(duì)自己所從事事業(yè)的價(jià)值認(rèn)定，是一個(gè)小學(xué)教師避免職業(yè)倦怠、保持最佳心境的思想基礎(chǔ)。

（2）引導(dǎo)小學(xué)教師確定恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。職業(yè)倦怠信念源于挫折，挫折是在目標(biāo)行為受阻時(shí)產(chǎn)生的。為防止教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要積極引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并創(chuàng)造條件幫助教師在工作中盡可能獲得成功。

（3）注意建立良好的校園人際關(guān)系。教師健康心理狀態(tài)是由良好的學(xué)校心理環(huán)境熏陶而形成，要想使教師保持良好的心理，必須建立良好的學(xué)校人際關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者首先要以自身的良好形象為教師們樹(shù)立良好的人際關(guān)系的榜樣。同時(shí)還要對(duì)教師付出同志式的愛(ài)心、誠(chéng)心、細(xì)心與耐心。主動(dòng)了解教師思想動(dòng)態(tài)、業(yè)務(wù)能力，及時(shí)解決教師工作中的疑難問(wèn)題，積極分擔(dān)教師生活中的憂慮與艱辛，并時(shí)常為教職工之間的業(yè)務(wù)交往與情感交流鋪路搭橋等。

（4）教師要努力發(fā)揮自身個(gè)性中的積極因素，克服消極因素。教師要增強(qiáng)理智感，克服主觀臆斷；增強(qiáng)自制力，克服激情性沖動(dòng)；增強(qiáng)信心，克服自暴自棄等。小學(xué)教師還應(yīng)注意經(jīng)常保持樂(lè)觀自信的健康情緒，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。

4．完善教育領(lǐng)域內(nèi)部公正、公開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制 競(jìng)爭(zhēng)是生物界和人類生存和發(fā)展的基本法則。大量事實(shí)表明，在社會(huì)生活中，完善的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制能激發(fā)人無(wú)窮無(wú)盡的活力。當(dāng)然，教育領(lǐng)域內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)不同于商品經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，它不是簡(jiǎn)單的商品生產(chǎn)，而是培養(yǎng)人才的競(jìng)爭(zhēng)，是教師素質(zhì)和教學(xué)水平的競(jìng)爭(zhēng)。

在教育領(lǐng)域內(nèi)部，要確立完善的教育競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，必須有科學(xué)的聘任制、考評(píng)制和篩選制等配套措施，并且要做到公正、公開(kāi)。當(dāng)這些配套措施充分發(fā)揮作用的時(shí)候，教師的優(yōu)勝劣汰便成為可能，從而促使教師產(chǎn)生危機(jī)感和緊迫感，使其產(chǎn)生奮發(fā)向上的強(qiáng)大而又持久的行為動(dòng)力，有效地避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

第二篇：小學(xué)教師職業(yè)倦怠的研究

目 錄

摘要 ··············································(1)

一、“教師職業(yè)倦怠”的概念 ··························(1)

二、教師職業(yè)倦怠的研究現(xiàn)狀 ·························(3)(一)國(guó)外關(guān)于教師職業(yè)倦怠的研究現(xiàn)狀 ·····················(3)(二)我國(guó)關(guān)于教師職業(yè)倦怠的研究現(xiàn)狀 ·····················(3)

三、研究過(guò)程 ······································(4)

(一)研究對(duì)象 ······································(4)(二)研究假設(shè) ······································(4)(三)研究方法 ······································(5)

四、研究結(jié)果與分析 ·································(5)

(一)教師職業(yè)倦怠調(diào)查結(jié)果總體分析 ······················(5)(二)教師職業(yè)倦怠從人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上的調(diào)查結(jié)果 ·············(6)1．性別差異分析 ··································(6)2．是否擔(dān)任班主任的差異分析 ·························(7)3．教師工作所在地的差異分析 ·························(8)4．教師婚否差異分析 ·······························(9)(三)結(jié)論 ·········································(9)

五、思考與建議 ····································(9)

(一)樹(shù)立健康的工作態(tài)度，全面提高教師素質(zhì) ···············(10)(二)創(chuàng)建良性社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化教育環(huán)境·················(11)(二)探索教師“減負(fù)”之路，緩解教師工作壓力 ·············(13)參考文獻(xiàn) ·········································(14)Abstract ··········································(16)附錄 ·············································(17)

小學(xué)教師職業(yè)倦怠的研究

摘要：教師職業(yè)倦怠已成為不可忽視并應(yīng)有效解決的迫切問(wèn)題。本文采用由馬勒施（C.Maslach）等人專門為教師編制的工作倦怠問(wèn)卷對(duì)南陽(yáng)市臥龍區(qū)120名小學(xué)教師進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：南陽(yáng)市臥龍區(qū)小學(xué)教師職業(yè)倦怠總體狀況不是很嚴(yán)重，但部分教師已經(jīng)出現(xiàn)明顯的職業(yè)倦?。恍W(xué)教師職業(yè)倦怠與性別、是否擔(dān)當(dāng)班主任、婚否無(wú)顯著相關(guān)；但存在鄉(xiāng)村教師和城鎮(zhèn)教師在職業(yè)倦怠的去個(gè)性化維度上存在顯著差異。最后提出通過(guò)創(chuàng)造良性社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)和優(yōu)質(zhì)教育環(huán)境，樹(shù)立健康的工作態(tài)度，全面提高教師的素質(zhì)等措施以緩解教師工作壓力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教師；職業(yè)倦??；去個(gè)性化；情感衰竭；低成就感

職業(yè)倦怠也稱作是職業(yè)厭倦，目前已經(jīng)成為職場(chǎng)人士的高發(fā)心理問(wèn)題，尤其是作為教學(xué)的主體之一的教師，其職業(yè)倦怠的存在，極大地影響了我國(guó)教育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生首當(dāng)其沖地成了教師職業(yè)倦怠的受害者。特別是在小學(xué)教育階段，教師不僅承擔(dān)著向?qū)W生傳授知識(shí)的任務(wù)，還要對(duì)學(xué)生的思想和行為施加積極的影響。因此，無(wú)論從關(guān)心教師和學(xué)生的角度還是從重視中國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的角度出發(fā)，我們都應(yīng)積極關(guān)注這一現(xiàn)象。研究南陽(yáng)市小學(xué)教師的職業(yè)倦怠狀況，對(duì)于提高南陽(yáng)市小學(xué)教師的職業(yè)生活質(zhì)量，促進(jìn)校園和諧發(fā)展，以及提高教育教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。本文通過(guò)實(shí)證調(diào)查搜集并分析資料，從教師職業(yè)倦怠的基本概念入手，以便從深層次了解小學(xué)教師的工作狀態(tài)和精神狀態(tài)，為緩解小學(xué)教師的職業(yè)倦怠提供更好的解決辦法，保證小學(xué)教師能更有效地投入工作，促進(jìn)教育事業(yè)的健康發(fā)展。

一、“教師職業(yè)倦怠”的概念

心理學(xué)的研究文獻(xiàn)中，工作倦怠一詞最早出現(xiàn)于20世紀(jì)70年代，用以描述工作中的個(gè)體所體驗(yàn)到的一組負(fù)性癥狀。如長(zhǎng)期的情感耗竭、身體疲勞、工作卷入降低、對(duì)待服務(wù)對(duì)象不人道的態(tài)度和降低的工作成就感等。在過(guò)去的30年里，有關(guān)工作倦怠的研究迅速發(fā)展，已經(jīng)成為工作與組織心理學(xué)、職業(yè)健康心理學(xué)的一個(gè)重要研究領(lǐng)域。

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工作倦怠的概念由1973年紐約基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家Freudenberge首次提出，用來(lái)描述在從事與人打交道的行業(yè)的人由于工作時(shí)間太長(zhǎng)、工作量太大、工作強(qiáng)度太強(qiáng)而產(chǎn)生心力交瘁的反應(yīng)。他認(rèn)為，職業(yè)倦怠是工作強(qiáng)度過(guò)高，并且無(wú)視自己的個(gè)人需要所引起的疲憊不堪的狀態(tài)，是“過(guò)分努力去達(dá)到一些個(gè)人或社會(huì)的不切實(shí)際的期望”的結(jié)果。[1](p53)

其中以Maslach和Jackson給出的“職業(yè)倦怠是在以人為服務(wù)對(duì)象的職業(yè)領(lǐng)域中，個(gè)體的一種情感耗竭、人格解體和個(gè)人成就感降低的癥狀”最為廣泛，其中情感耗竭是壓力情境下個(gè)體的情緒處于極度疲勞狀態(tài)，情感資源過(guò)度消耗，疲乏不堪，精力喪失；人格解體又稱 “去個(gè)性化”，指?jìng)€(gè)體感受到對(duì)待服務(wù)對(duì)象的一種負(fù)性情緒，并對(duì)工作對(duì)象表現(xiàn)出消極、冷漠、疏遠(yuǎn)的態(tài)度；個(gè)人成就感降低是指在工作中自我效能感的降低和對(duì)自己消極評(píng)價(jià)傾向的增長(zhǎng)。[2]

教師職業(yè)倦怠至今沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的定義, 國(guó)外學(xué)者認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師在長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。本文中所論述的教師職業(yè)倦怠采用劉維良在《教師心理衛(wèi)生》一書(shū)中所概括的“職業(yè)倦怠是指?jìng)€(gè)體無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，教師的職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)付工作應(yīng)激的一種反應(yīng)?！盵3](p74)

教師職業(yè)倦怠的危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是通過(guò)壓力反應(yīng)直接導(dǎo)致工作熱情降低，產(chǎn)生麻木、應(yīng)付了事的教學(xué)態(tài)度，身體上產(chǎn)生能量耗盡；二是教師對(duì)自身的職業(yè)成就感和認(rèn)同感降低，工作意義與價(jià)值感降低，教師工作的主動(dòng)性下降。三是教師職業(yè)性格解體，教學(xué)中減少或斷絕與學(xué)生交往，有的教師甚至想放棄職業(yè)，另謀他職。這間接影響國(guó)家教育改革的施行，直接地挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造性，對(duì)學(xué)生的身心健康造成不良影響，學(xué)生成為教師職業(yè)倦怠最直接和最大的受害者。[4]

二、“教師職業(yè)倦怠”的研究現(xiàn)狀

第 2 頁(yè)（共 18頁(yè)）

（一）國(guó)外關(guān)于教師職業(yè)倦怠研究的現(xiàn)狀

1．開(kāi)展了大量的實(shí)證研究，得到了豐富的理論成果

習(xí)得性無(wú)助理論—該理論由Meicher提出，他認(rèn)為當(dāng)個(gè)體一再受挫時(shí)，個(gè)體會(huì)變得無(wú)所適從，轉(zhuǎn)而陷入一種觀望的狀態(tài)，形成無(wú)助感，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。資源保存理論—從需求和平衡的角度來(lái)解釋職業(yè)倦怠的機(jī)制，當(dāng)個(gè)體特定的資源或工作要求無(wú)法滿足、無(wú)法得到預(yù)期的回報(bào)時(shí)，個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。這些研究使人們了解了教師職業(yè)倦怠，引起了人們對(duì)教師職業(yè)倦怠的重視，為人們研究教師的職業(yè)倦怠提供了一個(gè)綜合性的思路。

2．研究較為系統(tǒng)全面，發(fā)展較成熟

國(guó)外從不同側(cè)面研究了教師職業(yè)倦怠的起因、表現(xiàn)及危害、測(cè)量及診斷方式等，認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是一種非個(gè)人化的現(xiàn)象，它和工作情境中的許多因素有關(guān)，如工作壓力、教學(xué)效能感、情感支持等。隨著對(duì)教師職業(yè)倦怠研究的深入和對(duì)上述因素的解析逐漸深化，從更全面的角度解釋了教師職業(yè)倦怠，給教師在工作中應(yīng)該如何預(yù)防和緩解職業(yè)倦怠提供了一定的參考。[5]

（二）我國(guó)關(guān)于教師職業(yè)倦怠研究的現(xiàn)狀 1．以教師職業(yè)生涯的發(fā)展來(lái)研究教師的職業(yè)倦怠

在中國(guó)，眾多學(xué)者根據(jù)各自對(duì)教師職業(yè)生涯發(fā)展的看法來(lái)研究教師的職業(yè)倦怠。其中連榕從新手、熟手和專家型教師的角度對(duì)教師職業(yè)倦怠的研究，對(duì)我國(guó)現(xiàn)階段的教師培養(yǎng)有極大的啟發(fā)意義。他在研究中比較了新手、熟手和專家型教師職業(yè)承諾和職業(yè)倦怠的心理特征。結(jié)果表明：在職業(yè)承諾和職業(yè)倦怠上，專家型教師均優(yōu)于新手和熟手型教師，而新手和熟手型教師則不存在什么差異。但在情緒耗竭維度上，三類教師差異不顯著，說(shuō)明當(dāng)前教師中普遍存在壓力大、焦慮水平高、疲倦、無(wú)助等心理問(wèn)題。[6]

2．研究越漸趨完善

這主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：首先，由只是研究中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠轉(zhuǎn)向研究不同類型學(xué)校教師的職業(yè)倦怠。在我國(guó)關(guān)于教師職業(yè)倦怠的早期研究中，絕大多數(shù)都是關(guān)于中小學(xué)教師的。但是隨著人們對(duì)教

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師職業(yè)倦怠研究的深入，開(kāi)展了關(guān)于高校教師和衛(wèi)校、中專、幼兒園、職業(yè)學(xué)校教師以及貧困地區(qū)教師的職業(yè)倦怠研究。伍新春、曾玲娟等人的研究表明小學(xué)教師的個(gè)人成就感顯著高于中學(xué)教師，而人格解體程度顯著低于中學(xué)教師，高中教師比小學(xué)和初中教師具有更強(qiáng)的情感衰竭。[7] 其次，開(kāi)始重視性別差異對(duì)教師的職業(yè)倦怠的影響。我國(guó)學(xué)者通過(guò)大量研究發(fā)現(xiàn)男教師由于干脆決斷的辦事方式和“男主外女主內(nèi)”的社會(huì)傳統(tǒng)，導(dǎo)致他們的工作滿意感和積極性不高，更加容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。這在一定程度上解釋了男性從事教師職業(yè)的積極性低于女性。隨著對(duì)教師職業(yè)倦怠研究的深入，我國(guó)學(xué)者開(kāi)始注意到學(xué)歷的不同也會(huì)影響教師的職業(yè)倦怠，開(kāi)展對(duì)不同學(xué)歷教師的職業(yè)倦怠進(jìn)行研究。

3．將定性研究和定量研究相結(jié)合

1999年底，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)遼寧省14個(gè)地市2292名教師抽樣檢測(cè)。2002年，教育部社政司委托孫蚌珠教授主持了“普通高校“兩課”青年教師(45歲以下)隊(duì)伍狀況研究”。[8] 從這些研究的結(jié)果可以看出我國(guó)教師的職業(yè)倦怠狀況不容樂(lè)觀，預(yù)防和緩解教師的職業(yè)倦怠已經(jīng)成為刻不容緩的事情。

三、研究過(guò)程

（一）研究對(duì)象

本次研究以河南省南陽(yáng)市臥龍區(qū)小學(xué)教師為研究樣本，運(yùn)用整體隨機(jī)取樣法，在南陽(yáng)市臥龍區(qū)選取兩所城鎮(zhèn)，兩所鄉(xiāng)村小學(xué)(南陽(yáng)市第四小學(xué)、南陽(yáng)市第二十三小學(xué)、十二里河小學(xué)、南陽(yáng)市第四十五小學(xué))發(fā)放問(wèn)卷。發(fā)放了120份問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷117份，回收率為97.5%。其中男教師30名，女教師87名；班主任63名，非班主任54名；城鎮(zhèn)教師87名，鄉(xiāng)村教師30名；已婚教師96名，未婚教師21名。

（二）研究假設(shè)

通過(guò)對(duì)教師職業(yè)倦怠的文獻(xiàn)研究，對(duì)本次研究有以下幾點(diǎn)初步假設(shè)：南陽(yáng)市小學(xué)教師存在一定程度的職業(yè)倦??；小學(xué)教師職業(yè)倦怠狀

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況在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量如：性別、是否班主任、工作所在地、已婚未婚上存在著差別。

（三）研究方法

本次調(diào)查運(yùn)用了問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)法等，采用1996年馬勒施和他同事等人年開(kāi)發(fā)的專門為測(cè)量教師職業(yè)倦怠的“教育版”問(wèn)卷，它包括情感衰竭、去個(gè)性化、和低成就感三個(gè)維度。許多國(guó)家的研究者在不同文化背景下對(duì)其三維度結(jié)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)證，均支持他的三因素結(jié)構(gòu)，說(shuō)明該結(jié)構(gòu)具有一定的跨文化性、跨區(qū)域性。有統(tǒng)計(jì)表明，在已發(fā)表的有關(guān)職業(yè)倦怠的實(shí)證研究中90%以上的文論和研究報(bào)告都采用MBI作為測(cè)量工具。[5] 這都足以說(shuō)明該量表有較高的信度和效度。

該問(wèn)卷有22個(gè)題目，其中情感衰竭維度包含第1、4、7、10、13、16、19、21、22共九題，去個(gè)性化維度包含第2、5、8、11、14共五題，低個(gè)人成就感維度包括第3、6、9、12、15、17、18、20共八題。問(wèn)卷計(jì)分采用李克特5點(diǎn)計(jì)分法，分別為“從未如此”1分、“很少如此”2分、“有時(shí)如此”3分、“經(jīng)常如此”4分、“一直如此”5分。各維度得分為該維度所有項(xiàng)目得分之后和的平均分，其中情感衰竭和去個(gè)性化兩維度的平均得分越高說(shuō)明倦怠的程度越強(qiáng),而在低成就感維度上，平均得分越高，則表明倦怠程度越弱，反之越強(qiáng)。

本研究采用匿名的方式進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，所有數(shù)據(jù)均錄入SPSS17.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，分析整理所得資料。

四、研究結(jié)果與分析

（一）教師職業(yè)倦怠調(diào)查結(jié)果總體情況分析

目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有教師職業(yè)倦怠的常模，本研究采用的是五點(diǎn)計(jì)分法，1—1.8分為無(wú)明顯倦怠，1.8—2.6分為有一點(diǎn)倦怠感，2.6—3.4分為有明顯倦怠感，3.4—4.2分為有較強(qiáng)的倦怠感，4.2—5分有很強(qiáng)的倦怠感。

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表1 臥龍區(qū)小學(xué)教師職業(yè)倦怠總體狀況

情感衰竭 去個(gè)性化 低成就感

Min 1.89 1.00 1.38

Max 4.33 3.80 3.75

M 2.6621 2.1846 2.9256

SD 0.65413 0.67960 0.50476 注:低成就感分?jǐn)?shù)越高教師倦怠越弱，成就感越強(qiáng)

根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示(見(jiàn)表1)，南陽(yáng)市臥龍區(qū)小學(xué)教師職業(yè)倦怠總體情況不是十分嚴(yán)重，情感衰竭平均得分為2.6621，說(shuō)明有明顯的情感耗竭；去個(gè)性化平均得分為2.1846，說(shuō)明教師去個(gè)性化水平不高；低成就感平均得分為2.9256，說(shuō)明教師對(duì)自己的職業(yè)有較強(qiáng)的成就感。本研究表明，小學(xué)教師假的職業(yè)倦怠呈現(xiàn)出雙高一低的趨勢(shì)，即高情感衰竭，高成就感，低去個(gè)性化的現(xiàn)象，但并不嚴(yán)重。分析原因可能是：其一，盡管小學(xué)教師工作瑣碎辛苦，承受社會(huì)各方面的壓力，但他們有著高度的教書(shū)育人的責(zé)任感，兢兢業(yè)業(yè)為本職工作不懈努力。同時(shí)近幾年教師待遇不斷改善也能在一定程度上提高教師的工作積極性。其二，問(wèn)卷調(diào)查可能存在取樣的偏差，因?yàn)閲?yán)重的職業(yè)倦怠可能導(dǎo)致教師本人離職，所以嚴(yán)重的職業(yè)倦怠不容易從在崗的一線教師中檢測(cè)出。

（二）教師職業(yè)倦怠從人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上的調(diào)查結(jié)果

根據(jù)問(wèn)卷中收集到的有關(guān)教師的性別、是否班主任、工作所在地、已婚未婚等信息，從人口統(tǒng)計(jì)學(xué)的變量角度出發(fā)對(duì)教師職業(yè)倦怠調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析。

1.性別差異分析

從表2中可以看出，男女教師在職業(yè)倦怠的情感衰竭、去個(gè)性化、低成就感三個(gè)維度上的差異水平P值均>0.05，所以男女教師在職業(yè)倦怠程度上無(wú)顯著性差異。（P值若<0.05，則有顯著差異；若P>0.05，則無(wú)顯著性差異）

表2 教師職業(yè)倦怠三個(gè)維度在性別上的差異檢驗(yàn)

性別

Mean

SD

t

p

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男

情感衰竭

女 男

去個(gè)性化

女 男

低成就感

女

2.9322 2.5689 2.2600 2.1586 2.8250 2.9603

0.82733 0.57066 0.49035 0.73946 0.45720 0.52319

1.542 0.402-0.727

0.132 0.690 0.472

注:低成就感分?jǐn)?shù)越高教師倦怠越弱，成就感越強(qiáng)

但是從各維度的平均值上我們還是能夠看出男女在教師職業(yè)倦怠程度上存在著一定差異，其中在情感衰竭維度上，男教師平均值高于女教師，一般來(lái)說(shuō)，女性在性格特征上較男性則更具韌性，情感更豐富，而男教師在工作上相對(duì)較容易、較快產(chǎn)生厭倦、放棄等消極念頭，因此情感耗竭速度快于女教師，程度也高于女教師；在去個(gè)性化這個(gè)維度上男教師的平均值略高女教師，分析原因可能是男教師在面對(duì)頑皮的學(xué)生時(shí)缺乏耐性，而女教師親切易和學(xué)生交流，有足夠的耐心；在低成就感維度上，男教師沉著理智，女教師更容易情緒化，因此對(duì)自己工作成就感的體驗(yàn)也會(huì)更劇烈。

2．是否擔(dān)任班主任的差異分析

表3 教師職業(yè)倦怠三個(gè)維度在是否班主任上的差異檢驗(yàn)

情感衰竭

否 是

去個(gè)性化

否 是

低成就感

否

2.7708

0.56434

2.0789 3.0595

0.62197 0.41807

1.832

0.075

2.5540 2.2762

0.59701 0.72795

0.902

0.373 是否班主任

是

Mean 2.8032

SD 0.70459

t 1.180

p 0.245 注:低成就感分?jǐn)?shù)越高教師倦怠越弱，成就感越強(qiáng)

從方差齊性檢驗(yàn)與t檢驗(yàn)結(jié)果看，小學(xué)教師是否是班主任在教師職業(yè)倦怠三個(gè)維度上無(wú)顯著差異。（P值均>0.05）但根據(jù)表3，班主任和非班主任在職業(yè)倦怠三個(gè)維度上的平均值來(lái)看，教師中班主任在情感衰竭和去個(gè)性化上更嚴(yán)重些?！吨袊?guó)教師》調(diào)查顯示，在我國(guó)，第 7 頁(yè)（共 18頁(yè)）

中小學(xué)班主任教師與任課教師相比，通常每天多工作3-4個(gè)小時(shí)。[9](p88)班主任除了和任課老師一樣進(jìn)行日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還承擔(dān)著大量的事務(wù)性活動(dòng)，例如；班級(jí)管理、學(xué)生思想和教育、班隊(duì)會(huì)指導(dǎo)、成績(jī)單填寫(xiě)等等，再加上現(xiàn)在日益凸顯的學(xué)生厭學(xué)、早戀、沉迷網(wǎng)絡(luò)、安全等問(wèn)題，班主任幾乎每天處于高度緊張的狀態(tài)。因此，班主任比非班主任情感耗竭更多，更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。而在低成就感維度上，因?yàn)榘嘀魅纬嗽诮虒W(xué)工作中取得一些成就感之外，還經(jīng)常因?yàn)楸景嘤楷F(xiàn)出優(yōu)秀學(xué)生或受家長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的贊賞，成就感的來(lái)源多于非班主任。

3．教師工作所在地的差異分析

表4 教師職業(yè)倦怠三個(gè)維度在工作所在地上的差異檢驗(yàn)

情感衰竭

城鎮(zhèn) 鄉(xiāng)村

去個(gè)性化

城鎮(zhèn) 鄉(xiāng)村

低成就感

城鎮(zhèn)

2.9700

0.56434

注:低成就感分?jǐn)?shù)越高教師倦怠越弱，成就感越強(qiáng)

2.0069 2.7975

0.59157 0.41807

-0.930

0.358

2.5848 2.7000

0.62907 0.68150

3.075

0.004 * 工作所在地 鄉(xiāng)村

Mean 2.9886

SD 0.69031

t 1.708

p 0.096 從方差齊性檢驗(yàn)和t檢驗(yàn)的結(jié)果上看，鄉(xiāng)村教師和城鎮(zhèn)教師在情感衰竭和低成就感這兩個(gè)維度上無(wú)顯著性差異，而在去個(gè)性化上鄉(xiāng)村教師和城鎮(zhèn)教師存在明顯差異。（P=0.004<0.05）以往研究，城鎮(zhèn)教師面對(duì)壓力多于鄉(xiāng)村教師，因此城鎮(zhèn)教師職業(yè)倦怠應(yīng)比鄉(xiāng)村教師嚴(yán)重，但是本次研究與以往不同，通過(guò)訪談得知南陽(yáng)鄉(xiāng)村小學(xué)教師工資待遇偏低，教師工作環(huán)境簡(jiǎn)陋，并且農(nóng)村學(xué)生較城市學(xué)生調(diào)皮愛(ài)玩，大多農(nóng)村教師感嘆學(xué)生難管，而城市教師則認(rèn)為和學(xué)生相處是一件輕松的事情，因此鄉(xiāng)村教師情感衰竭比城鎮(zhèn)教師平均值略高，去個(gè)性化維度上存在顯著差異。

4．教師婚否的差異分析

表5 教師職業(yè)倦怠三個(gè)維度在已婚未婚上的差異檢驗(yàn)

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情感衰竭 婚姻 已 否 已

Mean 2.7284 2.5043 2.2500 1.9429 2.9836 2.6436

SD 0.69971 0.43370 0.71842 0.34987 0.51972 0.30977

t 0.809 1.698 1.657

p 0.424 0.105 0.106 去個(gè)性化

否 已

低成就感

否

注:低成就感分?jǐn)?shù)越高教師倦怠越弱，成就感越強(qiáng)

根據(jù)表5所示，已婚教師和未婚教師在職業(yè)倦怠的三個(gè)維度上（P值均>0.05）均無(wú)顯著性差異。但是從表中可以觀察出已婚教師在三個(gè)維度上的平均值都高于未婚教師。因?yàn)橐鸦榈慕處熛鄬?duì)于未婚幼兒教師來(lái)說(shuō)，需要花更多的時(shí)間處理家庭事務(wù)，面對(duì)更多的家庭壓力，如果協(xié)調(diào)不善，很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。已婚教師成就感高于未婚教師，未婚教師一般是剛剛走上崗位的的年輕教師，由于工作經(jīng)驗(yàn)不足，很難在較快的時(shí)間內(nèi)取得一定的成績(jī)，因此工作成就感低。

（三）結(jié)論

綜上所述，在本次研究調(diào)查中我們得出：

1.南陽(yáng)市臥龍區(qū)小學(xué)教師職業(yè)倦怠總體狀況不是很嚴(yán)重，但部分教師已經(jīng)出現(xiàn)明顯的職業(yè)倦??； 2.從人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量角度分析得出：

(1)鄉(xiāng)村教師和城鎮(zhèn)教師在職業(yè)倦怠的去個(gè)性化維度上存在顯著差異；

(2)職業(yè)倦怠三個(gè)維度在性別、是否班主任、已婚未婚均無(wú)顯著差異。

五、思考與建議

孟子曾說(shuō)過(guò)：“得天下英才而教育之，三樂(lè)也”?，F(xiàn)在的教師有多少會(huì)因?yàn)榘嗉?jí)有越來(lái)越多的學(xué)生而快樂(lè)呢？隨著教師待遇的一步一步提高，為什么現(xiàn)在的教師反而已經(jīng)沒(méi)了職業(yè)幸福感？為什么他們不能從自己的工作中找到“傳道授業(yè)解惑”的愉悅，卻產(chǎn)生日漸加重的第 9 頁(yè)（共 18頁(yè)）

職業(yè)倦怠呢？那么如何有效地預(yù)防和緩解教師職業(yè)倦怠呢？只有找對(duì)病根，對(duì)癥下藥，才能藥到病除，所以預(yù)防和緩解教師職業(yè)倦怠的策略必須有針對(duì)性地提出。

（一）樹(shù)立健康的工作態(tài)度，全面提高教師素質(zhì)

克服教師的職業(yè)倦怠，關(guān)鍵還是在于教師自身的努力，即是說(shuō)，教師個(gè)體的自我調(diào)適才是應(yīng)對(duì)教師職業(yè)倦怠的關(guān)鍵。美國(guó)學(xué)者麥克林泰爾發(fā)現(xiàn)，那些控制力源于外界的教師更容易產(chǎn)生倦怠。他們通常相信運(yùn)氣、命運(yùn)、相信外在的力量會(huì)在發(fā)生在他們的身上負(fù)責(zé)。這就是我們說(shuō)的“怨天尤人”型教師，他們總把自己工作上的不順利歸于運(yùn)氣不好，缺乏自信，這也容易導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠。[10]

樹(shù)立一個(gè)健康的工作態(tài)度，用一個(gè)平和寬容的心處理人際關(guān)系，對(duì)自己的職業(yè)角色有理性認(rèn)知，是預(yù)防和緩解教師職業(yè)倦怠的根本。

1.正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠

教師們要意識(shí)到職業(yè)倦怠并不是一生中只發(fā)生一次的現(xiàn)象,它可能一次又一次地潛入我們的生活。

或許有些教師還沒(méi)有意識(shí)到倦怠的出現(xiàn)，或許有的已經(jīng)意識(shí)到危險(xiǎn)的來(lái)臨。在調(diào)查過(guò)程中，教師不能真正的將職業(yè)倦怠這個(gè)問(wèn)題關(guān)注起來(lái)，他們甚至不知道職業(yè)倦怠的存在。我們首先可以從具體癥狀上判斷它。一般經(jīng)受著倦怠的教師一般表現(xiàn)四個(gè)方面的癥狀：身體的、智力的、社會(huì)的、和精神的。每一方面所描述的癥狀都不是孤立的、被分離的，而是與其他方面緊密結(jié)合、相互關(guān)聯(lián)的。

（1）身體方面的表現(xiàn)

具有倦怠現(xiàn)象的教師表現(xiàn)出一種慢性衰竭。包括深度疲勞、失眠、頭昏眼花、惡心、過(guò)敏、呼吸困難、肌肉疼痛和僵直、月經(jīng)不調(diào)、腺體腫脹、咽喉痛、反復(fù)得流感、傳染病、感冒、頭痛、消化不良和后背痛。其中，呼吸系統(tǒng)傳染病和頭痛會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，有些人還會(huì)出現(xiàn)更為嚴(yán)重的腸胃問(wèn)題、潰瘍和高血壓。

（2）智力方面的表現(xiàn)

白天在工作，隨時(shí)隨地在接收周遭的大量信息，并對(duì)之作出判斷和反饋,倦怠的教師卻會(huì)覺(jué)得這些信息所帶來(lái)的壓力勢(shì)不可擋，他們無(wú)法很好處理這些信息。他們的注意力難以集中在一件事情上，因?yàn)?/p>

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他們正被頭腦中的對(duì)抗性情緒困擾。一些人表現(xiàn)的心神迷亂或者不知所措，另一些人會(huì)很容易發(fā)怒而且對(duì)他們的工作表現(xiàn)不滿。（3）社會(huì)方面的表現(xiàn)

倦怠教師的社會(huì)行為也出現(xiàn)了很多問(wèn)題，她們與同事、學(xué)生之間的關(guān)系危機(jī)重重。很多人感到精疲力盡，對(duì)一切都失去了興趣。在上課以外的其它時(shí)間里，她們都盡量只呆在自己的辦公室，不想和其他年級(jí)或其他學(xué)科的老師接觸，也不想?yún)⒓邮裁椿@球賽、乒乓球賽之類的活動(dòng)。

（4）精神方面的表現(xiàn)

保持工作、生活的平衡、協(xié)調(diào)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。當(dāng)個(gè)人需要、工作和家庭都平衡起來(lái)的時(shí)候，人在精神上就會(huì)感到和諧、平靜，但是倦怠的教師恰恰就是生活在不平衡之中的。經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的挫折和壓力以后，工作的樂(lè)趣、信心和創(chuàng)造力都消失了。她們退縮到角落里，壓抑著自我，出現(xiàn)恐懼、焦慮、孤立和冷漠等精神上的問(wèn)題。

我們應(yīng)該識(shí)別職業(yè)倦怠的癥狀,并在危害產(chǎn)生之前進(jìn)行調(diào)整,以便恢復(fù)平衡?教師應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和了解什么是職業(yè)倦怠和職業(yè)倦怠的特點(diǎn)，以及應(yīng)對(duì)在自己身上出現(xiàn)的職業(yè)倦怠。

2．培養(yǎng)良好的個(gè)性特征

改變自己不良的人格特征,提高自我調(diào)節(jié)能力,以開(kāi)放的態(tài)度來(lái)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和策略以便應(yīng)對(duì)可能遇到的壓力?改變自己內(nèi)在固有的認(rèn)知元素,盡量從積極的角度去接納新思想,學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的教育教學(xué)效果,從而積極對(duì)待自己的工作付出與回報(bào)之間的關(guān)系,以最大限度地減少不適應(yīng)心理?[11](p55-58)

另外教師要加強(qiáng)身體鍛煉，使身心健康和諧發(fā)展；努力提高自己的耐壓能力，增強(qiáng)抵御倦怠的能力；教師要努力自修，對(duì)自身和所從事的職業(yè)進(jìn)行正確認(rèn)知，同時(shí)在生活中多參加娛樂(lè)活動(dòng)。最重要的是要學(xué)會(huì)運(yùn)用放松訓(xùn)練、音樂(lè)療法等多種方法進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，提高自身的承受力。

（二）創(chuàng)建良性社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化教育環(huán)境

許多研究發(fā)現(xiàn)，缺乏必要的社會(huì)性支持也是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的第 11 頁(yè)（共 18頁(yè)）

一個(gè)重要原因。研究指出，與從事其他職業(yè)的人相比，教師很少有時(shí)間與家人、朋友進(jìn)行輕松的交談；即使在同一個(gè)學(xué)校里，教師之間的教學(xué)互助和合作行為也少得可憐。也就是說(shuō)，教師職業(yè)實(shí)際上是一項(xiàng)“孤獨(dú)的職業(yè)”。社會(huì)支持的缺乏與教師職業(yè)倦怠之間往往存在著顯著的高相關(guān)。[12]

1.改變對(duì)教師的不合理期待，建立良性社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

社會(huì)期望過(guò)高是促使教師職業(yè)倦怠的重要原因。通常教師職業(yè)被人們賦予很高的社會(huì)期望，教師是人類文明的播種者，小學(xué)教育是個(gè)體接受正式教育的初級(jí)階段，致使家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校、孩子都給予了較高期望，期望學(xué)校把自己的孩子培養(yǎng)成“站在起跑線最前列”的孩子，成為“人中龍鳳”的孩子。這樣家長(zhǎng)就把孩子成才的全部希望便都投射到小學(xué)教師的身上。因?yàn)閾?dān)當(dāng)如此重要的任務(wù)，小學(xué)教師的責(zé)任感、使命感、義務(wù)感便油然而生。這些，一方面是工作動(dòng)力，另一方面卻也是壓力。因而，這種壓力應(yīng)當(dāng)保持在適當(dāng)?shù)乃?，引?dǎo)社會(huì)大眾對(duì)小學(xué)教師合理的期望，減輕其在工作和身心上的壓力，為緩解高壓帶來(lái)的職業(yè)倦怠提供了良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。其實(shí)，教師是真實(shí)的、現(xiàn)實(shí)的和普通的人，教師的能力和責(zé)任是有限的。社會(huì)各界不要把培養(yǎng)下一代的責(zé)任全都?jí)涸诮處熒砩希瑧?yīng)該和小學(xué)教師一起共同挑起培養(yǎng)孩子的責(zé)任。

在研究過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)南陽(yáng)市鄉(xiāng)村小學(xué)教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠比較明顯（見(jiàn)表4）。緩解農(nóng)村教師職業(yè)倦怠的關(guān)鍵是切實(shí)在全社會(huì)營(yíng)造尊師重教的良好氛圍，對(duì)農(nóng)村教師以及農(nóng)村教師這個(gè)職業(yè)樹(shù)立起新的、合理的期望。提高農(nóng)村中小學(xué)教師的工資福利待遇，改善他們的教學(xué)、辦公條件，應(yīng)成為我國(guó)農(nóng)村教育改革的重點(diǎn)。對(duì)于教育的經(jīng)費(fèi)投入不應(yīng)只注重城鎮(zhèn)、注重“重點(diǎn)”學(xué)校而冷落農(nóng)村學(xué)校，要改變“富者愈富、窮者愈窮”的不合理狀況，真正實(shí)現(xiàn)教育的區(qū)域均衡。教師的經(jīng)濟(jì)待遇不僅影響教師個(gè)體的生存和發(fā)展，也影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和教師職業(yè)的專業(yè)化程度。[13](p114)

2.改革滯后的教育體制，創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境

首先，改革教育評(píng)價(jià)體系。不能把學(xué)生的考試成績(jī)作為評(píng)定教師工作成績(jī)的唯一標(biāo)準(zhǔn)或主要標(biāo)準(zhǔn)，它使教師長(zhǎng)年累月的圍著考試這根

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“指揮棒”轉(zhuǎn)，不僅讓教師拋棄了教育的根本宗旨，失去了教育本身的樂(lè)趣，而且讓教師疲憊不堪、耗盡心神。因此，我認(rèn)為淡化考試，建立多元評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從多個(gè)方面，如師德、教師專業(yè)基礎(chǔ)水平、教師技能等方面，通過(guò)定量與定性相結(jié)合的方法來(lái)全面考察教師工作成績(jī)。[14]

其次，建立健全校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制下的學(xué)校民主管理制度。賦予教師更多的自主權(quán)和更大的自由度，并且為教師提供更多參與學(xué)校決策及外出進(jìn)修的機(jī)會(huì)，這將有助于激發(fā)教師的激情，減輕教師的心理負(fù)擔(dān)，改善學(xué)校的教學(xué)工作條件，增加教師的工作熱情和動(dòng)力，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。[15] 各級(jí)學(xué)校管理人員，尤其學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)帶頭樹(shù)立良好的學(xué)校風(fēng)氣，盡量創(chuàng)造條件為教師解決一些實(shí)際困難，關(guān)心和改善教師的生活待遇，設(shè)法減輕教師的工作壓力，加強(qiáng)教師之間、師生之間以及教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的交流和溝通，緩解人際關(guān)系的緊張狀況。

（三）探索教師“減負(fù)”之路，緩解教師工作壓力

1.將小學(xué)生“減負(fù)”運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底

1993年教委頒布了《關(guān)于減輕小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重問(wèn)題的若干規(guī)定》，2000年教育部下發(fā)了《關(guān)于在小學(xué)減輕學(xué)生過(guò)重負(fù)擔(dān)的緊急通知》，在這兩個(gè)文件中都提出了一系列具體的減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的舉措。全國(guó)各省各市都紛紛開(kāi)展了各種形式的減負(fù)運(yùn)動(dòng)。但一段時(shí)期過(guò)后，學(xué)生們的書(shū)包又重了，作業(yè)又多了，周末又補(bǔ)課了，考試又排名了?！皽p負(fù)”成為一些地方教育部門的為應(yīng)付上級(jí)檢查的短時(shí)行為。

學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和教師的工作量是緊密聯(lián)系的。學(xué)生的作業(yè)多，教師批改的時(shí)間就多。因此學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)減負(fù)，那么教師也就隨之減負(fù)了。從這個(gè)意義上說(shuō)，為了減輕教師過(guò)重的工作負(fù)擔(dān)，我們必須將“減負(fù)”進(jìn)行到底。

2給班級(jí)“消腫”

1996年4月1日國(guó)家教委在正式實(shí)施《小學(xué)管理規(guī)程》，其中規(guī)定小學(xué)班級(jí)學(xué)額以不超過(guò)45人為宜。但是，由于各種原因這一規(guī)定一直沒(méi)有在全國(guó)普遍實(shí)施。班額過(guò)大直接受害者是學(xué)生和老師，學(xué)生在課堂上的關(guān)注幾率縮小，教師上課的投入量加大，課后的投入量也

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加大。尤其是班主任，既要照顧到全體學(xué)生的全面發(fā)展又要因材施教，工作量可想而知，在調(diào)查的過(guò)程中以南陽(yáng)市23小為例，平均每班人數(shù)大致在70-80人左右，即使農(nóng)村小學(xué)平均每班也在50-60人左右，班主任們叫苦連連。因此給大班額“消腫”是減輕教師過(guò)重負(fù)擔(dān)的的直接途有效方法。國(guó)家要保證教育經(jīng)費(fèi)的投入，合理配置和優(yōu)化教育資源。根據(jù)需要適時(shí)增加教師編制和班級(jí)數(shù)量，嚴(yán)格控制班額。班額處在一個(gè)合理的狀態(tài)下，教師的才不會(huì)感到身心壓力過(guò)大，才能夠正常開(kāi)展所有的教育教學(xué)活動(dòng)。

我們必須承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí)，不同教師產(chǎn)生的職業(yè)倦怠存在不同的原因，差異性是肯定存在的，但是我們所做的研究就是要在紛繁復(fù)雜的教師職業(yè)倦怠中努力尋求一些共同的地方，提供教師們參考比照，幫助教師盡快找到適合自己的緩解職業(yè)倦怠的最有效的方法，這就是此篇論文研究的意義所在。

參 考 文 獻(xiàn)

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第 14 頁(yè)（共 18頁(yè)）

線,2002(12).[9] 王麗榮.關(guān)注教師的心理成長(zhǎng)：職業(yè)倦怠的心理調(diào)試[M].沈陽(yáng)：東北師范大學(xué)出版社，2005.[10] 楊秀玉.教師發(fā)展階段論綜述[J].外國(guó)教育研究，1999(6)[11] 范笑仙.當(dāng)前教師素質(zhì)存在的主要問(wèn)題及其原因分析[J].山西高等學(xué)校社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào),2000,(10):55-58.[12] 劉良華.教師專業(yè)成長(zhǎng)-劉良華教育演講錄[M].上海：華東師范大學(xué)出版社出版社2008.[13] 全國(guó)十二所重點(diǎn)師范大學(xué)聯(lián)合編寫(xiě).教育原理[M].北京：教育科學(xué)出版社，2002.[14] 傅紅冬.中學(xué)教師職業(yè)倦怠歸因分析及緩解對(duì)策[J].洛陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(3).[15] 付崇明.中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的研究-一所學(xué)校教師職業(yè)倦怠的個(gè)案研究[D].山東師范大學(xué)，2006

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Elementary school teachers' occupational tiredness research--WoLongQu elementary school in nanyang as an example

Yang Jing

Abstract：the teacher burnout ignored and has become the urgent problems should be solved effectively.This paper adopts by C.Maslach specifically for teachers of compilation of nanyang WoLongQu burnout inventory-general survey of 120 elementary school teachers, the results show that: the nanyang WoLongQu elementary school teacher burnout overall condition is not very serious, but some teachers who have significant job burnout;Elementary school teachers' occupational tiredness and gender, class, marital status whether bear no significant correlation;But exist in rural teachers and urban teachers to personalized dimensions of job burnout of significant differences.Finally put forward through the creation of benign social support network and quality education environment, establish healthy working attitude, improve the quality of the teacher measures to alleviate teachers work pressure.Keywords： Elementary school teacher；Job burnout；To personalized ；Emotional exhaustion;；Low achievement

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附 錄

教師職業(yè)倦怠問(wèn)卷

尊敬的老師：

您好！非常感謝您能參與這項(xiàng)研究，此調(diào)查旨在了解老師的一些總體情況，只要是您的真實(shí)想法即可。真誠(chéng)感謝您的支持?；拘畔⑻顚?xiě)

1．您的性別： A.男 B.女 2.班主任： A.是 B.否 3.婚姻狀況： A.已婚 B.未婚 4．工作所在地： A.城鎮(zhèn) B.鄉(xiāng)村 教師職業(yè)倦怠問(wèn)卷

本部分中，共有22題，每題都表述一種情況，隨后列有四個(gè)不同的答案，請(qǐng)您先了解題目論述的內(nèi)容，再與您最近的實(shí)際情況相比較，選擇一個(gè)與您最近情況最為符合的答案，并在題下的“1，2，3，4，5”,上打“√”。

從未 很少 有時(shí) 經(jīng)常 一直 1.我對(duì)自己的任教工作覺(jué)得負(fù)荷沉重耗盡心神 1 2 3 4 5 2.對(duì)整天與學(xué)生在一起感到壓力很大 1 2 3 4 5 3.我認(rèn)為教育工作很有價(jià)值

4.現(xiàn)在的工作無(wú)法使我無(wú)法處理情緒上的問(wèn)題 1 2 3 4 5 5.對(duì)某些學(xué)生產(chǎn)生“孺子不可教”的感慨

6.我對(duì)學(xué)生班級(jí)管理感很有成效

7.我對(duì)外界的不當(dāng)?shù)慕逃肛?zé)難以忍受

8.我對(duì)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)束手無(wú)策

9.我的工作能積極的影響到學(xué)生或同事生活 1 2 3 4 5 10.我覺(jué)得每天上班很疲倦

11.從事這份工作后我變得冷漠無(wú)情 1 2 3 4 5 12.我能有效的處理工作或?qū)W生的問(wèn)題 1 2 3 4 5 13.早上起來(lái)想到工作就感到無(wú)精打采

14.我對(duì)頑劣的學(xué)生不去理會(huì) 1 2 3 4 5

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15.很容易和同事或?qū)W生營(yíng)造輕松的氛圍

16.我現(xiàn)在的工作使自己的脾氣變得更暴躁

5

從未 很少 有時(shí) 經(jīng)常 一直

17.我在和同事或?qū)W生工作一整天后感到很快樂(lè) 1 2 3 4 5 18.我在學(xué)校教育工作中已完成許多有意義的事 1 2 3 4 5 19.我對(duì)現(xiàn)在的工作有挫敗感

20.我能夠協(xié)助解決同事或?qū)W生的問(wèn)題

21.我擔(dān)心教育這份工作使我對(duì)人更冷漠

22.我在工作一整天后感到精疲力竭

5

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第三篇：小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策

小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策

易 娟

[摘要]小學(xué)教師的職業(yè)倦怠是指小學(xué)教師在長(zhǎng)期從事教育教學(xué)過(guò)程中，不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng),是小學(xué)教師在長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下所產(chǎn)生的情緒，對(duì)工作任務(wù)的退縮、畏難、情感的衰竭以及各種各樣的心理癥狀。小學(xué)教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是多方面的，包括社會(huì)、學(xué)校、教師個(gè)人等方面。針對(duì)這些產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，我認(rèn)為預(yù)防或緩解小學(xué)教師的職業(yè)倦怠有如下對(duì)策：尋求社會(huì)支持，樹(shù)立正確的教師觀；提高小學(xué)教師的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位；以人為本，優(yōu)化學(xué)校管理；減少小學(xué)教師工作量；對(duì)自己和職業(yè)倦怠都有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)；依靠個(gè)人努力，主動(dòng)掌握一些釋放壓力的方法。

[關(guān)鍵詞] 小學(xué)教師 職業(yè)倦怠

引言

振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。教師群體的素質(zhì)及其工作狀態(tài)直接關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展和教育的未來(lái)。然而今天，身處日新月異發(fā)展的社會(huì)，知識(shí)更新?lián)Q代速度的加快、價(jià)值觀念的多元化，使教師的教書(shū)育人工作面臨著更多的沖擊和挑戰(zhàn)。尤其是小學(xué)教師，他們不再是學(xué)生接受信息的主要渠道，難以在學(xué)生的發(fā)展中發(fā)揮領(lǐng)航作用。再加上來(lái)自學(xué)生升學(xué)、職稱評(píng)定、處理學(xué)生問(wèn)題行為等各方面的壓力，使得小學(xué)教師普遍感到了前所未有的職業(yè)危機(jī)和生存挑戰(zhàn)。而巨大工作壓力的一個(gè)最直接后果就是可能導(dǎo)致小學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。當(dāng)與日俱增的疲乏取代了原本旺盛的精力，當(dāng)冷漠和疏離取代了原本親切的面容，當(dāng)自我懷疑取代了原本的自信，當(dāng)效率低下取代了原本的聚精會(huì)神，三尺講臺(tái)一時(shí)之間變得難以掌握，在倦怠、脾氣暴躁、無(wú)法放松、還有身體上的不適的糾纏下，工作日益成為一種心理負(fù)擔(dān)，繼而在職業(yè)倦怠的道路上漸行漸遠(yuǎn)。

基于此，關(guān)注小學(xué)教師的生存狀態(tài)，尋求調(diào)適小學(xué)教師職業(yè)倦怠的途徑，是許多教育家長(zhǎng)期關(guān)注的問(wèn)題。同時(shí)，這也是一個(gè)需要引起學(xué)校、社會(huì)、教育行政機(jī)構(gòu)所重視的問(wèn)題。為此，本研究旨在較為全面、深入地分析小學(xué)教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀及其影響因素，為更有效地做好小學(xué)教師工作倦怠的預(yù)防和干預(yù)工作提供科學(xué)依據(jù)，并在此基礎(chǔ)上提出合理化建議。

1.小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因 小學(xué)教師職業(yè)倦怠的發(fā)生是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，是小學(xué)教師在長(zhǎng)期工作中遇到的壓力在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反應(yīng)過(guò)程。導(dǎo)致小學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，結(jié)合我國(guó)當(dāng)前小學(xué)教師的具體情況來(lái)看，主要可以從社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人三方面來(lái)討論其成因。1.1社會(huì)因素

1.1.1社會(huì)對(duì)小學(xué)教師的期望值過(guò)高

社會(huì)對(duì)小學(xué)教師的要求和態(tài)度讓他們感到有壓力。小學(xué)階段是兒童行為習(xí)慣與能力培養(yǎng)最重要的階段，也是最關(guān)鍵的時(shí)期。小學(xué)教師承擔(dān)著培養(yǎng)人才、傳承歷史文化的重任。因此，社會(huì)對(duì)小學(xué)教師的職責(zé)提出了更高的要求，不光要求他們教給學(xué)生知識(shí)，還要培養(yǎng)他們的能力。而這些教師在現(xiàn)實(shí)中面對(duì)的是思想日趨復(fù)雜的學(xué)生，社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度又進(jìn)一步強(qiáng)化了家長(zhǎng)對(duì)教師的期盼4，增加了他們的壓力。

1.1.2勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)回報(bào)的背離

自古以來(lái)，小學(xué)教師就承擔(dān)著“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，兒童是祖國(guó)的花朵，是我們未來(lái)的希望，他們的發(fā)展至關(guān)重要。而這就取決于培養(yǎng)他們的教育工作者。小學(xué)教師對(duì)社會(huì)發(fā)展具有極大的促進(jìn)價(jià)值和進(jìn)步作用，因此小學(xué)教師及其職業(yè)勞動(dòng)應(yīng)當(dāng)具有較高的勞動(dòng)報(bào)酬與經(jīng)濟(jì)待遇。但現(xiàn)實(shí)卻與之相反，小學(xué)教師的勞動(dòng)回報(bào)仍然較低，跟同一水平的其它職業(yè)有顯著差別。這就形成了小學(xué)教師的高勞動(dòng)價(jià)值和極低的報(bào)酬之間的巨大反差。在心理和思想上直接給他們?cè)斐闪司薮蟮膲毫?，形成了小學(xué)教師的心理障礙，為小學(xué)教師形成職業(yè)倦怠埋下了禍根。1.1.3 社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，教師的社會(huì)地位受到了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，這是導(dǎo)致小學(xué)教師心理壓力增大最重要的原因之一。教師工作不再是“鐵飯碗”，也面臨著競(jìng)爭(zhēng)上崗的壓力。在一些地方，小學(xué)教師每年都有各種進(jìn)修、考試。因此，許多小學(xué)教師都必須不斷地學(xué)習(xí)來(lái)更新知識(shí)，提升自己的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自己的科研能力和教學(xué)能力。這些生存壓力都很容易導(dǎo)致職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。尤其近年來(lái)，課程改革的力度不斷加大，但是在新的課程改革不斷向教師灌輸新的教育價(jià)值觀的同時(shí)卻 4 王承清.教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策[J].宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（8）很少關(guān)注教師的適應(yīng)和接受能力。如果不能有效的緩解這種高期望、高壓力的狀況，教師的倦怠就很容易產(chǎn)生5。1.2 學(xué)校因素

1.2.1工作負(fù)擔(dān)重，工作強(qiáng)度大

小學(xué)教師的教育教學(xué)任務(wù)比較繁重，他們既要教書(shū)，又要育人。我們都知道在人一生發(fā)展中，教育起著舉足輕重的作用，它對(duì)兒童的發(fā)展有決定性的作用。所以，社會(huì)和家長(zhǎng)都對(duì)小學(xué)教師有著較高的期待，這就無(wú)形中加大了他們的工作負(fù)擔(dān)。盡管現(xiàn)在國(guó)家正在大力推行素質(zhì)教育，但在教育資源有限的今天，升學(xué)考試仍是中小學(xué)最直接追求的辦學(xué)指標(biāo)。小學(xué)生的瑣事較多、作業(yè)零碎，也使得小學(xué)教師更容易比其它教育行業(yè)的人發(fā)生職業(yè)倦怠。1.2.2人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

同事關(guān)系不協(xié)調(diào)在小學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生過(guò)程中起著相當(dāng)大的作用。它不僅影響著他們的工作效率，而且直接影響他們工作的情緒狀態(tài)。很多小學(xué)教師感到在教學(xué)工作中和生活等多方面存在彼此對(duì)立的情緒。教學(xué)團(tuán)隊(duì)中競(jìng)爭(zhēng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于協(xié)作，從而形成復(fù)雜的人際關(guān)系。因此，他們感到緊張、壓抑、煩躁和郁悶。這種體驗(yàn)遷移到工作中，就會(huì)導(dǎo)致小學(xué)教師壓力增大，容易誘發(fā)倦怠。1.2.3 教師是從事精神生產(chǎn)，個(gè)人勞動(dòng)的，而成果卻是集體的

教師屬于比較封閉的群體，教師是腦力勞動(dòng)者，是從事智力的開(kāi)發(fā)，知識(shí)的傳播的。在這種“物化”智力的精神生產(chǎn)過(guò)程中，就要求每個(gè)教師要有自己的工作方法和風(fēng)格。加之精神生產(chǎn)周期較長(zhǎng)，“產(chǎn)品”的質(zhì)量只能用大尺度來(lái)衡量。而且一般認(rèn)為教師的教育成果是集體的，培養(yǎng)一個(gè)人才絕非是某一個(gè)教師的功勞，而是許多教師辛勤勞動(dòng)的結(jié)晶。而且，教師勞動(dòng)成果具有延遲性，不能馬上看到成效。這就會(huì)使許多教師感到心理落差，無(wú)法產(chǎn)生較大的個(gè)人滿足感，也不易獲得社會(huì)的認(rèn)可。1.3個(gè)人因素

1.3.1自我調(diào)節(jié)能力弱

5畢生源.我國(guó)教師職業(yè)倦怠原因探析[J].陜西師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)報(bào)，2007（3）由于小學(xué)教師職業(yè)的特殊性，許多教師由于過(guò)分投入工作而極少參與組織活動(dòng)，這樣也就減少了獲得社會(huì)支持的機(jī)會(huì)。個(gè)體因缺少社會(huì)支持而導(dǎo)致疏離，疏離又使個(gè)體陷入更深的社會(huì)孤立中，如此相互循環(huán)，最終發(fā)展成職業(yè)倦怠。1.3.2自我抱負(fù)水平與現(xiàn)實(shí)之間的差距

一個(gè)人的心理上是否體驗(yàn)到成功感，與他的抱負(fù)水平有密切關(guān)系。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，不符合現(xiàn)實(shí)，則失敗的機(jī)會(huì)越多，更難體驗(yàn)到成功感。抱負(fù)水平的適合與否與自己的現(xiàn)實(shí)條件密切相關(guān)。符合現(xiàn)實(shí)，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn)的可能性則越大，抱負(fù)水平便適合；不符合現(xiàn)實(shí)，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn)的可能性則越小，抱負(fù)水平便不合適。教師都希望在工作中獲得成功，通過(guò)育人來(lái)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，渴望在工作中得到應(yīng)有的反饋?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，教師的成功具有不可確定性，職業(yè)成就感不像其他職業(yè)那么明顯，會(huì)造成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，工作責(zé)任感與工作疏離感的沖突，自尊心與自卑感的沖突。總之，由抱負(fù)水平與現(xiàn)實(shí)的不符合所造成的直接后果就是挫敗感的產(chǎn)生，同挫敗感帶來(lái)的行為心理變化可導(dǎo)致職業(yè)倦怠的產(chǎn)生1。

1.3.3.此外，一些個(gè)人背景因素也與倦怠的水平相關(guān)

2.緩解小學(xué)教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

小學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生并非一朝一夕的事情，導(dǎo)致其產(chǎn)生倦怠的因素各種各樣。因此，其緩解措施不能僅靠某一方的努力，而是需要社會(huì)、學(xué)校、個(gè)體等各個(gè)方面一起來(lái)采取一定的措施來(lái)預(yù)防或緩解他們的職業(yè)倦怠。2.1尋求社會(huì)支持

2.1.1 加強(qiáng)社會(huì)支持力度，形成合理的社會(huì)期望

社會(huì)支持是小學(xué)教師應(yīng)對(duì)壓力的重要外部資源。它可以讓個(gè)體減輕焦慮感，從而能以更好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力。研究表明：教師的職業(yè)倦怠和社會(huì)支持存在著極其顯著的負(fù)相關(guān)。社會(huì)支持越多，表現(xiàn)出的職業(yè)倦怠越少，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)教師的職業(yè)倦怠具有緩沖作用10。同時(shí)，對(duì)小學(xué)教師的期望值也要合理，要認(rèn)識(shí)到他們也是普通人，精力和能力都是有限的。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)以及社會(huì)大眾都應(yīng)對(duì)小學(xué)教師抱有合理的期望值，避免加大他們的壓力。2.1.2 提高小學(xué)教師的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位

110黃長(zhǎng)仙，單樹(shù)榮.教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對(duì)[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（4）

邵來(lái)成，高峰勤.中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀及其社會(huì)支持的關(guān)系研究[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（4）經(jīng)濟(jì)收入和社會(huì)地位不高是使小學(xué)教師易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要原因。因此，首要的是要提高小學(xué)教師的工資水平和福利待遇，使他們真正地能享有與公務(wù)員同等的待遇。在此基礎(chǔ)上還應(yīng)該提高小學(xué)教師的社會(huì)地位，形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣，使他們得到社會(huì)的重視，這樣才能讓小學(xué)教師體會(huì)到自己工作的價(jià)值，增強(qiáng)工作的吸引力，以防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

2.1.3在教育改革中要考慮小學(xué)教師的需求和感受

我國(guó)現(xiàn)在中小學(xué)普遍提倡素質(zhì)教育，實(shí)施了多次或大或小的課程改革。人們關(guān)注的焦點(diǎn)都在學(xué)生，而很少有人關(guān)心在新課改的環(huán)境下小學(xué)教師應(yīng)該如何面對(duì)、如何更好地貫徹執(zhí)行新課程的理念。因此，在進(jìn)行新課改時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)小學(xué)教師的需求和感受的關(guān)注，讓他們意識(shí)到自己是新課程改革的主人，切實(shí)保護(hù)他們的利益。2.2優(yōu)化學(xué)校管理

2.2.1推行民主，實(shí)行人性化管理

一支民主化的教師隊(duì)伍能讓教師感到關(guān)懷和和諧，并產(chǎn)生主人翁的意識(shí)，使其工作更富有激情與活力。因此管理工作必須不斷加以改進(jìn)，以使教師處于良好管理的環(huán)境中。實(shí)行人性化管理，首先要賦予教師更多的專業(yè)自主權(quán)與更大的自由度，并且為教師提供更多參與學(xué)校決策的機(jī)會(huì)，讓教師體會(huì)到自己的主人翁地位。

2.2.2營(yíng)造良好的組織氛圍

良好的組織氛圍是緩解小學(xué)教師職業(yè)倦怠的重要措施。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要讓教職工體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他們工作和生活的支持和關(guān)心，從而有效地緩解職業(yè)倦??；其次，同事之間的關(guān)系也是影響職業(yè)倦怠的重要因素。同事之間需要營(yíng)造一種和諧、輕松、互助的氛圍，當(dāng)教師在遇到教學(xué)中的具體問(wèn)題時(shí)，大家一起探討對(duì)策，則能大大降低產(chǎn)生倦怠的機(jī)率11。2.2.3減少小學(xué)教師的工作量

當(dāng)前小學(xué)大多數(shù)班級(jí)規(guī)模過(guò)大、人數(shù)過(guò)多，這大大增加了老師的工作量。班額過(guò)大，使得小學(xué)教師在很多情況下不得不超負(fù)荷勞動(dòng)。管理學(xué)生的困難正在耗盡小學(xué)教師的精力。另外，除學(xué)生人數(shù)過(guò)多以外，獨(dú)生子女問(wèn)題也日益嚴(yán)重。不 11周春艷.論中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策[J].教學(xué)與管理，2005（5）良的家庭教育方式、家長(zhǎng)的期望值過(guò)高等都給小學(xué)教師的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的壓力。因此，教育行政部門應(yīng)根據(jù)人口變化規(guī)律，控制班級(jí)規(guī)模、縮小班額，以減輕小學(xué)教師的工作量。2.3小學(xué)教師的個(gè)人努力 2.3.1要認(rèn)識(shí)自己，了解自己

正確的認(rèn)識(shí)自我和了解自我是檢測(cè)心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志。小學(xué)教師要善于調(diào)控自己的情緒和情感，以穩(wěn)定而平和的心態(tài)來(lái)投入工作和生活；要敢于正視現(xiàn)實(shí)困難和問(wèn)題，反思?jí)毫υ矗徽莆辗e極的應(yīng)對(duì)策略，控制和降低不良情緒的困擾。同時(shí)，有了積極的自我認(rèn)識(shí)，教師才能正視壓力情境的客觀存在，才能對(duì)改革、變化和新的機(jī)會(huì)持歡迎的態(tài)度，積極、愉快、主動(dòng)地迎接生活的挑戰(zhàn)，走出倦怠。

2.3.2小學(xué)教師應(yīng)掌握一定緩解壓力的方法

職業(yè)倦怠是由于工作壓力長(zhǎng)期未能得到有效緩解而產(chǎn)生的。因此，小學(xué)教師應(yīng)主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的方法，如進(jìn)行適度的身體鍛煉，它將有利于保持良好的身體素質(zhì)和積極向上的精神面貌，以充足的精力應(yīng)對(duì)教學(xué)工作中可能產(chǎn)生的種種問(wèn)題14；另外，可廣交朋友，擴(kuò)大交際面，當(dāng)遇上煩心事時(shí)，可向朋友傾訴并尋求幫助，及時(shí)釋放壓力，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生；小學(xué)教師還應(yīng)投入社會(huì)，豐富生活，培養(yǎng)廣泛興趣，學(xué)會(huì)放松自己。2.3.3讀書(shū)學(xué)習(xí)，提升自我價(jià)值

多讀書(shū)和不斷進(jìn)修學(xué)習(xí)。讀書(shū)的過(guò)程實(shí)際就是自我培訓(xùn)、自我完善的過(guò)程，在這一過(guò)程中，教師的人格得到升華、性情得到陶冶、能力得到提升、精神得到充實(shí)。為此，建議教師經(jīng)常讀一些心理勵(lì)志方面的書(shū)，以從中獲取力量；此外，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，教師還應(yīng)重新定位自己的角色，通過(guò)不斷進(jìn)修學(xué)習(xí)來(lái)提升自我價(jià)值，開(kāi)拓視野，使自己能站在一定的高度看問(wèn)題，以平和的心態(tài)對(duì)待生活工作中的不如意，以擁有心理上的安全感15。

3.結(jié)語(yǔ)

總之，小學(xué)教師的職業(yè)倦怠心理對(duì)個(gè)人、對(duì)工作都是有害的。如何克服自身 1415畢恩明.緩解教師職業(yè)倦怠的對(duì)策[J].理論縱橫，2006（12）

黃桂芳.中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因及對(duì)策[J].廣西教育，2005（9）的倦怠，保持對(duì)學(xué)生的熱情和愛(ài)心，對(duì)小學(xué)教師是一種挑戰(zhàn)。作為21世紀(jì)合格的人民教師，我們要用健全的人格和健康的心理去教育和影響學(xué)生，要認(rèn)真對(duì)待、努力克服這種不健康的心理。從表面看，小學(xué)教師壓力往往表現(xiàn)為個(gè)人所承受的負(fù)荷，但實(shí)質(zhì)上，它反映的是小學(xué)教師個(gè)體的生活追求和理想，體現(xiàn)了教師個(gè)人所選擇的生活方式。一個(gè)人的幸福并不僅僅在于他從事了什么樣的工作，更在于他是否從這份工作中找到了真正的快樂(lè)，一份來(lái)自靈魂深處的快樂(lè)。

最后，特別要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，關(guān)注小學(xué)教師的職業(yè)倦怠，不僅要關(guān)注他們個(gè)人的應(yīng)對(duì)策略，更要關(guān)注社會(huì)、學(xué)校以及教育制度在小學(xué)教師生存狀態(tài)中所扮演的角色和應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。小學(xué)教師生活在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境中，他們的壓力也來(lái)自于方方面面，只有當(dāng)全社會(huì)對(duì)小學(xué)教師多一份理解，多一些人文關(guān)懷，多一些尊重的時(shí)候，小學(xué)教師才能真正從工作中體驗(yàn)快樂(lè)，從教育中提升幸福。

第四篇：教師職業(yè)倦怠及對(duì)策分析

教師職業(yè)倦怠及對(duì)策分析

?想起學(xué)生就覺(jué)得頭疼！?北京某小學(xué)的一間教師休息室，周華老師的這句話引起了同事們的共鳴，也打開(kāi)了大家的話匣子。青年教師訴說(shuō)工作壓力大，老教師也感慨現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越不好教了。?不少人有意無(wú)意把教師看成是無(wú)所不能的‘超人’——學(xué)生成績(jī)不好，要找老師；學(xué)生品德出了問(wèn)題，是老師沒(méi)教育好；學(xué)生磕著碰著，也是老師的責(zé)任。這些當(dāng)然是教師的職業(yè)要求，但也不能不分青紅皂白把所有問(wèn)題都推向老師。?周華半開(kāi)玩笑，?其實(shí)教師也是弱勢(shì)群體?。幼兒園阿姨、保姆、教書(shū)匠、保安、心理醫(yī)生是周華認(rèn)為自己扮演著的多重角色。每天面臨班上幾十個(gè)性格不同、狀況各異的學(xué)生，繁重的工作讓她感覺(jué)自己身心俱憊。再加上學(xué)生接受信息的渠道多而雜，?學(xué)校教育有時(shí)拼不過(guò)社會(huì)的影響?，教學(xué)成就感的缺失，也讓她的職業(yè)熱情慢慢消退。

杭州市教育研究所對(duì)該市31所中小學(xué)的調(diào)查顯示，76%的教師感到職業(yè)壓力太大，并已成為生活和工作中的一個(gè)問(wèn)題。

一、教師職業(yè)倦怠的概念

職業(yè)倦怠是紐約基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家弗登伯格（H.J.Freudenberger）1973 年在《職業(yè)心理學(xué)》雜志上首次提出的。隨著 1980 年第一屆國(guó)際職業(yè)倦怠研討會(huì)的召開(kāi)，職業(yè)倦怠也成為一個(gè)專業(yè)名詞流行起來(lái)。人們開(kāi)始發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠并不只是一個(gè)研究領(lǐng)域的問(wèn)題，而是每個(gè)人都要遇到的問(wèn)題，甚至是整個(gè)社會(huì)必然面臨的問(wèn)題。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，應(yīng)激情境的不斷加劇，助人者不能通過(guò)積極的問(wèn)題解決來(lái)化解痛苦以至在工作中表現(xiàn)為身心疲勞、耗竭狀態(tài)?的問(wèn)題越來(lái)越突出，教師隊(duì)伍中教師職業(yè)倦怠的問(wèn)題也越來(lái)越明顯。所謂倦怠，一般是指?失敗、精疲力竭，或因過(guò)度消耗精力、資源而變得耗竭?。教師職業(yè)倦怠是指教師在長(zhǎng)期工作壓力情境下，逐步形成的一種情緒耗竭、去人性化和成就感低落的現(xiàn)象。

首先，職業(yè)倦怠是長(zhǎng)期工作壓力作用的結(jié)果。倦怠是與壓力、緊張密切相關(guān)的概念。職業(yè)心理學(xué)將壓力看作個(gè)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)過(guò)程．包括對(duì)威脅的感知和相應(yīng)的身心反應(yīng)：緊張則是壓力導(dǎo)致的消極后果之一，即對(duì)努力無(wú)效應(yīng)付而導(dǎo)致的消極影響，如自我評(píng)價(jià)降低、挫折、肌肉緊張、血壓升高、心不在焉、工作績(jī)效降低等；而如果緊張狀況持續(xù)發(fā)展，所產(chǎn)生的更嚴(yán)重的緊張狀態(tài)就是倦怠。

其次．教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)在情緒耗竭、去人性化和成就感低落這三個(gè)方面。情緒耗竭是倦怠最具代表性的指標(biāo)。它的特征是缺乏活力，有一種情緒資源耗盡的感覺(jué)。此外，情緒耗竭經(jīng)常伴隨著挫折、緊張，因而教師會(huì)在心理層面上認(rèn)為無(wú)法致力于工作。倦怠的第二個(gè)維度，去人性化的特征是視其服務(wù)對(duì)象(學(xué)生)為?物?，而不是?人?，傾向于采用冷漠的心態(tài)對(duì)待同事或?qū)W生。成就感低落的特征是教師傾向于對(duì)自身產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)．感覺(jué)無(wú)助以及自尊心消失。教師因此而工作能力下降，喪失工作成就感，以消極的態(tài)度來(lái)評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己工作的滿意度也隨之降低。

二、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

資料顯示教師的職業(yè)倦怠可引發(fā)如下問(wèn)題：

1．挫折感。教師的工作期望無(wú)法達(dá)到，如果這種狀態(tài)持續(xù)發(fā)展，無(wú)法突破，則導(dǎo)致教師對(duì)自身的職業(yè)能力產(chǎn)生懷疑，工作過(guò)程中無(wú)能、無(wú)助等消極感強(qiáng)度增加，進(jìn)而對(duì)工作本身產(chǎn)生厭倦和不滿。

２．退縮甚至產(chǎn)生敵視行為。教師對(duì)于教學(xué)及學(xué)生采取漠不關(guān)心的態(tài)度，表現(xiàn)為非人性化的特點(diǎn)，把學(xué)生視同為僵硬的?物?，漠視其?人?的生動(dòng)鮮活的特征，采取退縮甚至敵視的態(tài)度。有時(shí)想逃避教學(xué)工作或與學(xué)生的交往，卻又覺(jué)得不應(yīng)該，因此產(chǎn)生負(fù)罪感。

3．人際關(guān)系緊張。教師因小事而情緒波動(dòng)，表現(xiàn)失常。影響到師生之間、同事之間甚至家人之間的關(guān)系，人際關(guān)系緊張，人際交往障礙，自身也因此而自責(zé)、困惑卻又無(wú)力自拔。

4．生理癥狀。表現(xiàn)出一系列生理耗竭的狀態(tài)，如精力缺乏，容易疲勞，身體虛弱，對(duì)疾病抵抗力減弱，經(jīng)常感冒或有各種生理上的小毛病，甚至出現(xiàn)偏頭痛、緊張性頭痛、胃腸不適、失眠等身心疾病。

5．憂慮感。教師由于職業(yè)倦怠而對(duì)自己和工作感到不滿．感到無(wú)聊、空虛，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的傾向。

6．工作效率低落。由于工作壓力大，以致經(jīng)常遲到、請(qǐng)假，中斷工作，即使身在教學(xué)崗位上，也往往心不在焉，教學(xué)質(zhì)量下降。

筆者曾經(jīng)用通用的scl90進(jìn)行教師心理狀態(tài)測(cè)試，顯示50人樣本中，存在心理問(wèn)題教師達(dá)到30%。由此可見(jiàn)，職業(yè)倦怠無(wú)論對(duì)教師自身、教師的工作以及學(xué)校組織都會(huì)產(chǎn)生巨大的危害。同時(shí)，上述問(wèn)題彼此會(huì)交互影響，互為因果，形成惡性循環(huán)，如果不加以干預(yù)，后果會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

三、教師職業(yè)倦怠的成因

1．社會(huì)變遷的影響。隨著社會(huì)的變遷，教師個(gè)體所承擔(dān)的壓力也日漸加重。人類在近三十年的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造了文明史上近70％的知識(shí)財(cái)富。社會(huì)發(fā)展對(duì)教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)和工作手段等方面提出了極高的要求，傳統(tǒng)的教師職業(yè)特征無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的飛速發(fā)展。此外，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，價(jià)值觀的變化也給傳統(tǒng)的教師職業(yè)觀念帶來(lái)極大的沖擊。

2．外在期望與教師的內(nèi)在迷惘。社會(huì)大眾對(duì)于教師的過(guò)高期望，增加了教師的工作壓力，也使教師產(chǎn)生一種內(nèi)在迷惘。在快速變遷的社會(huì)里，價(jià)值日趨多元化，學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生，以及社會(huì)各界對(duì)教師的期望也日漸增高，在多方的期望之下．教師的工作壓力逐步增大。與此同時(shí)，教師為了強(qiáng)調(diào)其專業(yè)性，增強(qiáng)大眾的信心，以致對(duì)自身產(chǎn)生不切實(shí)際的期望。他們傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對(duì)教師的過(guò)高期望，他們不去認(rèn)識(shí)自己的倦怠，相反卻加以否認(rèn)，這樣使得倦怠之病魔日益侵蝕著自己的身心。

3．學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與氣氛。在學(xué)校的組織結(jié)構(gòu)方面，一些學(xué)校呈現(xiàn)科層制組織結(jié)構(gòu)狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，教師的專業(yè)角色時(shí)常面對(duì)挑戰(zhàn)，工作過(guò)程中教師的自主性降低，工作任務(wù)中的行政色彩較濃，很大程度上加重了教師的工作負(fù)擔(dān)，也使得整個(gè)學(xué)校的組織氣氛更趨向于非人性化。研究顯示，缺乏校長(zhǎng)的支持是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。由于各種原因，教師往往對(duì)所處的組織環(huán)境不滿，抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過(guò)于缺乏同情心，官僚主義作風(fēng)嚴(yán)重，無(wú)效能，并認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)?堅(jiān)守?在其辦公室內(nèi)，不了解教師的情況，不關(guān)心教師，對(duì)教師的評(píng)價(jià)不夠公正。另外，由于教師本身的進(jìn)修渠道非常有限．在相對(duì)刻板的科層體制下，教師自身職業(yè)發(fā)展的階梯相對(duì)減少，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致教師忙于應(yīng)對(duì)學(xué)校的行政任務(wù)．進(jìn)而產(chǎn)生倦怠。

4．教師人格因素。除了上述諸多外部因素以外，教師個(gè)體自身的人格特征對(duì)職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也有直接影響。眾所周知．世上不存在具有絕對(duì)完整人格的個(gè)體。教師人格特征中往往會(huì)存在一定的不良因素，所不同的是個(gè)體人格特征有所差異。教師若存有某種人格特征，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等，在面臨同樣的壓力時(shí)，該類特征明顯的教師往往不能采取適當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)付，更容易陷入倦怠狀態(tài)。再比如有A型人格特質(zhì)的個(gè)體較易產(chǎn)生倦怠。有A型人格特質(zhì)的人通常表現(xiàn)為成就感強(qiáng)烈、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)濃厚，動(dòng)作行為急躁、緊迫．言語(yǔ)粗魯?shù)?。心理學(xué)研究表明，具有A型個(gè)體特征的個(gè)體．其血液的激素成分比其他個(gè)體多得多，同樣刺激條件下更容易受環(huán)境的影響，產(chǎn)生心理緊張反應(yīng)。

四、預(yù)防與消除教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略

教師要認(rèn)識(shí)自我,加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),盡管許多人認(rèn)為對(duì)自己是了解的,但事實(shí)上他們并沒(méi)有很好地了解自己。一個(gè)理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不過(guò)分自卑,從而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點(diǎn),在教育教學(xué)工作中,注意揚(yáng)長(zhǎng)避短,克服不足。

教師要樹(shù)立正確的職業(yè)觀念。教師的職業(yè)觀念是指?jìng)€(gè)人在教師職業(yè)中所體現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度。教師的價(jià)值就是在教育教學(xué)中體現(xiàn)的。教師職業(yè)是光榮的,同時(shí)也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事業(yè)心和責(zé)任感,全心投入教育事業(yè),那么這一職業(yè)許多困難都會(huì)逐步加以解決和克服。

善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài),增強(qiáng)教師角色適應(yīng)能力。在發(fā)展各種人際關(guān)系的過(guò)程中,教師的角色是多變的,需要不斷轉(zhuǎn)換。教師應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)人的興趣,樂(lè)于合群,積極參加學(xué)校、教研室或?qū)W生的集體活動(dòng),與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)友好交往,建立和保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。

學(xué)校的幫助。首先,改革學(xué)校教育評(píng)價(jià)體系,明確評(píng)價(jià)目的,建立健全評(píng)價(jià)機(jī)制,使教師真正從以各種?率?來(lái)衡量其成績(jī)的束縛中解放出來(lái)。其次,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)帶頭樹(shù)立良好的學(xué)校風(fēng)氣,在教師中形成高昂的士氣,教師的工作動(dòng)機(jī)和積極性只有靠領(lǐng)導(dǎo)有效激勵(lì),才能變成教師工作的動(dòng)力,也才能使教師在身心愉悅的心情中成長(zhǎng)與發(fā)展。再次,改進(jìn)學(xué)校管理方式,增加對(duì)教師的精神支持和物質(zhì)支持,如優(yōu)化學(xué)校的人員配臵,改善工作條件,通過(guò)管理機(jī)制為教師提供更多的時(shí)間,支持教師的教學(xué)及對(duì)教師的勞動(dòng)予以認(rèn)可和積極評(píng)價(jià),它有助于幫助教師解決工作中的問(wèn)題及后顧之憂。

社會(huì)的支持。提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位。物質(zhì)生活不僅是教師生存與發(fā)展的基本條件,而且對(duì)教師的工作情緒有重大影響。對(duì)此,較直接的解決辦法是加大對(duì)教師物質(zhì)投入力度,在經(jīng)濟(jì)上對(duì)他們的工作予以肯定。這有利于提高教師的社會(huì)地位,從而引起公眾關(guān)注教師的工作,認(rèn)可他們的勞動(dòng),提高教師對(duì)自己職業(yè)的熱情和滿意程度。此外,教師個(gè)體在無(wú)力解決自己因職業(yè)倦怠而引發(fā)的心理問(wèn)題時(shí),求助于心理專家進(jìn)行咨詢、診斷與治療也是十分必要的。

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第五篇：關(guān)于大學(xué)生逃課現(xiàn)象分析及對(duì)策研究

關(guān)于大學(xué)生逃課現(xiàn)象的

分析及對(duì)策研究

院系：外語(yǔ)系

專業(yè)：國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易

關(guān)于大學(xué)生逃課現(xiàn)象的分析及對(duì)策研究

【作者】：

【作者單位】：西北農(nóng)林科技大學(xué)，國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)102班，712100

【摘要】：現(xiàn)如今，在大學(xué)，學(xué)生逃課現(xiàn)象已經(jīng)不足為奇。不論是顯性逃課還是隱性逃課，都會(huì)使教學(xué)質(zhì)量有一定的下降。這也成為了家長(zhǎng)、老師和學(xué)校共同關(guān)注和亟待解決的問(wèn)題。因此，研究當(dāng)代大學(xué)生逃課的原因并分析其相應(yīng)的對(duì)策就顯得尤為重要。本文主要以問(wèn)卷調(diào)查、統(tǒng)計(jì)分析等方式從心理學(xué)及經(jīng)濟(jì)學(xué)等方面對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行剖析。

【Abstract】：Nowadays, in the universities, truancy phenomenon is not a surprise.Either dominant cut class or recessive cut class can decline the quality of teaching.And this question is concerned by parents, teachers and the universities.It is an extremely urgent problem that need to solve.Therefore, it is very important to study the causes of truancy phenomenon and is significant to analyze the corresponding measures.This essay is mainly about the analysis of this phenomenon from the aspects of psychology and economics, using the ways of a questionnaire survey and statistical analysis.【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 逃課 問(wèn)卷調(diào)查 心理學(xué) 經(jīng)濟(jì)學(xué)

【Keywords】：college student;cut class;questionnaire survey;psychology;economics

【正文】：在21世紀(jì)的今天，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，許多新生事物紛至沓來(lái), 人們的思想觀念也發(fā)生了很大的變化。各種因素對(duì)學(xué)生的影響日益增多。作為社會(huì)發(fā)展的后備軍，大學(xué)生對(duì)國(guó)家未來(lái)的發(fā)展有著舉足輕重的作用。他們接受教育的行為和態(tài)度對(duì)社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程起著不容忽視的作用。但是，調(diào)查研究顯示，目前大學(xué)生逃課已成為一個(gè)日益嚴(yán)重的問(wèn)題，許多大學(xué)生都有逃課的經(jīng)歷。“必修課選逃，選修課必逃”——這句流行在大學(xué)生中間的口頭禪充分反映出，逃課已經(jīng)成為大學(xué)生無(wú)需掩飾的公開(kāi)秘密。逃課已不再是頑劣學(xué)生的專利，即使那些“堅(jiān)守”上課之道的學(xué)生也常常是“身在曹營(yíng)心在漢。睡覺(jué)者，玩手機(jī)游戲者，QQ、校內(nèi)聊天者比比皆是。不論是顯性逃課還是隱性逃課，都已嚴(yán)

重影響了高校教學(xué)秩序與大學(xué)生專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。而逃課背后所隱藏的問(wèn)題，則反映出的大學(xué)教育制度的不完善等一系列問(wèn)題。因此, 關(guān)于大學(xué)生逃課現(xiàn)象的研究已成為學(xué)校教學(xué)與管理不容忽視的問(wèn)題。基于以上原因, 本文以西北農(nóng)林科技大學(xué)科技大學(xué)部分學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方法，了解大學(xué)生逃課的現(xiàn)狀、原因，分析學(xué)生自身能力、家長(zhǎng)態(tài)度、學(xué)校教學(xué)制度及社會(huì)認(rèn)知和關(guān)注與大學(xué)生逃課之間的關(guān)系, 并提出相應(yīng)的對(duì)策和建議, 以期在一定程度上對(duì)大學(xué)生逃課現(xiàn)象達(dá)到一定的抑制作用。

一、現(xiàn)狀分析

（1）整體逃課率高

經(jīng)查取資料及調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，目前，高校逃課率普遍較高。通過(guò)在西北農(nóng)林科技大學(xué)選取小樣本進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為逃課的主要理由有：①有的老師講課實(shí)在沒(méi)意思；②學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，需要休息；③認(rèn)為所逃課程對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展沒(méi)用處。被高校學(xué)生列為第一逃課對(duì)象的課程為選修課及思政教育等課程逃課率最高（如思修、毛概等），其次是同學(xué)們普遍認(rèn)為較難的基礎(chǔ)課程（如高數(shù)、概率論等）。前者是因?yàn)橥瑢W(xué)們覺(jué)得這類課上與不上沒(méi)什么區(qū)別；后者是因?yàn)樘诱n同學(xué)覺(jué)得實(shí)在聽(tīng)不懂，不如逃課做點(diǎn)別的“有意義的事情”。

（2）逃課已成為一種“潮流”

“不逃課反被當(dāng)成笑話”。這是當(dāng)今社會(huì)在高校存在的一種奇怪的風(fēng)氣。許多同學(xué)本來(lái)覺(jué)得不管是在高中還是大學(xué)，按時(shí)上課、好好聽(tīng)課是一種好習(xí)慣，于是堅(jiān)持每天去上課?？墒沁@種堅(jiān)持卻引來(lái)了周圍同學(xué)的質(zhì)疑?！按髮W(xué)不逃課就不能稱其為上大學(xué)”。大學(xué)里，不逃課到底好還是不好？這也成為了一個(gè)嚴(yán)重困擾著大學(xué)生的問(wèn)題。

（3）隱性逃課不被當(dāng)做逃課

所謂隱性逃課，指的是在上課時(shí)，學(xué)生在做其他作業(yè)或想其他事情，思維沒(méi)有在課堂上。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有不少學(xué)生存在隱性逃課的現(xiàn)象。但是好多同學(xué)卻對(duì)這種說(shuō)法不以為意?！吧碓诓軤I(yíng)心在漢”是對(duì)隱形逃課很形象的描述?？伤麄儏s并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到其嚴(yán)重性，其實(shí)，隱性逃課和顯性逃課的結(jié)果是差不多的

二、逃課原因分析

（1）學(xué)生自身的因素

雖然社會(huì)普遍認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)該是一群有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的“四有”公民。但是，自控能力較差仍是大學(xué)生群體中普遍存在的問(wèn)題。而懶惰幾乎是每個(gè)人與生俱來(lái)、擺脫不了的天性。由此，便引發(fā)了一定程度上的“無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律”問(wèn)題—逃課。而從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來(lái)看，上學(xué)時(shí)父母的一種投資。對(duì)于大多數(shù)中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，幾乎沒(méi)有幾個(gè)人是通過(guò)自己的勞動(dòng)獲得經(jīng)濟(jì)來(lái)源。有些同學(xué)根本認(rèn)識(shí)不到上學(xué)的成本與父母艱辛工作之間的關(guān)系，更沒(méi)有意識(shí)到逃課的代價(jià)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到無(wú)休止的逃課對(duì)父母的投資及資本回收有多大的影響。

（2）家長(zhǎng)的因素

大多數(shù)家長(zhǎng)出于心疼孩子，認(rèn)為孩子經(jīng)歷了高考進(jìn)入大學(xué)是一件很不容易的事情，在大學(xué)也該放松放松。于是，對(duì)身為大學(xué)生的孩子的學(xué)習(xí)狀況不再管問(wèn)或提醒。

（3）任課教師的因素

當(dāng)代社會(huì)，仍有一部分老師講課方式較過(guò)去沒(méi)有什么變化，太過(guò)死板，沒(méi)有藝術(shù)性，不能吸引學(xué)生；有少數(shù)老師責(zé)任心不強(qiáng)，本著“念完課件就走”的原則。對(duì)學(xué)生來(lái)上課與否不聞不問(wèn)，從不在考勤上“浪費(fèi)時(shí)間”；再有，學(xué)生對(duì)一些課程的掌握程度不同，如思修、毛概、近代史等，而有的老師的講課重心應(yīng)該是傾向于大部分學(xué)生的。所以，對(duì)于那些已經(jīng)熟悉甚至掌握該課程的同學(xué)來(lái)講，再聽(tīng)第“N+1”遍就沒(méi)什么意義了；最后，一些老師應(yīng)學(xué)生要求，在結(jié)課前的最后一節(jié)課給學(xué)生“劃重點(diǎn)”?；诖耍芏鄬W(xué)生便產(chǎn)生了僥幸心理。

（4）學(xué)校的因素

一些學(xué)校對(duì)學(xué)生及教職工的責(zé)任感不強(qiáng)。學(xué)校雖然制訂了完善的考勤制度，但是從制訂到實(shí)施的過(guò)程卻是漫長(zhǎng)的。有的學(xué)校甚至因?yàn)樵撝贫葓?zhí)行起來(lái)費(fèi)時(shí)費(fèi)力而使其無(wú)極而終。其次，很多學(xué)校的考試制度陳舊、刻板，沒(méi)有創(chuàng)新。古板的考察方式使學(xué)生壓力大，逃課看起來(lái)也就順理成章了。

（5）社會(huì)的因素

經(jīng)濟(jì)社會(huì)的飛速發(fā)展帶來(lái)了網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，這使得網(wǎng)上學(xué)習(xí)資料更加豐富。這就為那些傾向于網(wǎng)上補(bǔ)課的同學(xué)提供了便利。其次，學(xué)校尤其是各高校周邊的誘惑源太多，網(wǎng)吧、KTV、酒吧等娛樂(lè)場(chǎng)所對(duì)于剛開(kāi)始獨(dú)立生活的大學(xué)生來(lái)說(shuō)極具吸引力。最后，社會(huì)上對(duì)于大學(xué)的“無(wú)為”、自由的解釋也給大學(xué)生造

成了一定的影響。

三、對(duì)策分析

（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育

通過(guò)心理咨詢師講座的方式給學(xué)生做報(bào)告，讓同學(xué)們樹(shù)立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí)，以情動(dòng)人，教授給他們一些自我激勵(lì)和獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力的方式。讓他們懂得體恤父母，認(rèn)識(shí)父母工作的不易，同時(shí)對(duì)比投資的風(fēng)險(xiǎn)性。從而使學(xué)生獲得足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)力，認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任。

（2）家長(zhǎng)的引導(dǎo)和督促

可以通過(guò)講座、信件或電話的方式讓學(xué)生家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到孩子的現(xiàn)狀，讓家長(zhǎng)在一定程度上能敦促孩子，減少其逃課次數(shù)。

（3）加強(qiáng)對(duì)老師的培訓(xùn)，改善教學(xué)方法

經(jīng)調(diào)查問(wèn)卷、采訪等方式發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生認(rèn)為，認(rèn)可老師改善或改變教學(xué)方式會(huì)有助于降低逃課率。因此，對(duì)老師進(jìn)行教育心理學(xué)等方面培訓(xùn)，提高老師的綜合素質(zhì)也是非常有必要的。首先，老師應(yīng)該多與學(xué)生溝通交流,試著和學(xué)生成為朋友。以自己的行為態(tài)度來(lái)引導(dǎo)教育學(xué)生, 把教書(shū)和育人切實(shí)結(jié)合起來(lái), 形成有利于良好學(xué)術(shù)氛圍建設(shè)的氛圍。同時(shí)，老師應(yīng)該從根本上改變教學(xué)模式，掌握講課的藝術(shù),使更多的學(xué)生愿意來(lái)聽(tīng)課。在課堂教學(xué)中多與學(xué)生互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的溝通交流能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

（4）深化教學(xué)管理模式改革與考試制度改革

學(xué)校方面，硬件措施和軟件措施，“兩手都要抓，兩手都要硬”。學(xué)校相關(guān)部門在安排課程時(shí)要盡量做到科學(xué)化，堅(jiān)持課程安排與專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的一致，避免課程安排與專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的偏離大及課程安排太多或太少的情況。同時(shí)，要改進(jìn)教學(xué)方法；構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控體系，創(chuàng)立規(guī)范、高效的教學(xué)運(yùn)作機(jī)制，以適應(yīng)學(xué)生的需求。同時(shí)要徹底消除“經(jīng)常逃課考試也過(guò)”的現(xiàn)象，從而從根本上打消學(xué)生的僥幸心理。

（5）提供良好的周邊環(huán)境

大學(xué)雖然是一個(gè)“小社會(huì)”，但是，畢竟仍是學(xué)術(shù)氛圍濃厚的地區(qū)。大學(xué)生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)。因此，政府應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)高校周邊環(huán)境的凈化，減少網(wǎng)吧、酒吧等娛樂(lè)場(chǎng)所的數(shù)量。同時(shí)，可以通過(guò)公益廣告的形式另大學(xué)生群體認(rèn)識(shí)到自

己對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的責(zé)任。從而，使他們少逃課，多參加一些能夠提高自身綜合素質(zhì)的課程。

四、結(jié)束語(yǔ)

逃課，作為當(dāng)代大學(xué)生中間的一種“潮流”，可能在以后很長(zhǎng)一段時(shí)間里都會(huì)繼續(xù)存在。杜絕逃課現(xiàn)象非一日之功，一人之力所能做到的。教育，是全社會(huì)的責(zé)任，只有當(dāng)學(xué)生、老師、家長(zhǎng)、社會(huì)都能負(fù)起自己的責(zé)任時(shí)，才有可能避免這一現(xiàn)象的發(fā)生。要改變現(xiàn)狀，我們必須把它作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)優(yōu)化課程設(shè)計(jì)、健全教學(xué)管理體制；老師需要提高自身綜合素養(yǎng)、改善講課模式；學(xué)生要認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自我控制能力。相信“逃課”這一現(xiàn)象會(huì)在更多人的關(guān)注下得到更多的重視。

【參考文獻(xiàn)】

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