第一篇：健康心理學(xué)聽課感受

健康心理學(xué)聽課感受

“來聽我的課，你會后悔；不來聽我的課，你會后悔”，李老師給我們上的選修課讓我影響深刻。這樣的感受不僅僅是因為起初像這樣耐人深味而又調(diào)皮搞笑都話語，更是因為李老師為人慈祥和善，課堂輕松愉悅，選修課目的鮮明。現(xiàn)在讓我真的都有點后悔當(dāng)初不早點選您這門課了，這就是短短九周的選修課---健康心理學(xué)和可愛的李老師帶給我的感受。

還記得上學(xué)期末在匆匆的選完課后的一段時間里，我一直認(rèn)為我選了一門心理健康的課，總告訴自己心理沒問題，去也就聽聽課，看看書，寫寫作業(yè)，又沒有心理問題。后來上了課才發(fā)現(xiàn)，起初的理解是錯誤的。首先，課程的名字搞錯了??是健康心理學(xué)，是關(guān)于“健康”的心理學(xué)課程。主要講健康，健康的人生態(tài)度，健康的生活習(xí)慣，等等，從心理學(xué)的角度去認(rèn)識，去感受的。其次就是，聽了課，才發(fā)現(xiàn)李老師的選修課不像其他老師的課那樣都功利和理論化，更多的是感受，理解，和領(lǐng)悟。最后就是，這個課給我感覺很輕松，很愉快，包括老師的講課，學(xué)生的聽課，氛圍十分和諧。

從第一次課的引領(lǐng)，進入健康心理學(xué)，李老師讓我們填寫心中的生理和心理健康概念到一次次對布什、普京、溫家寶總理健康生活的推崇，在我心中漸漸樹立起了健康的模樣，健康的現(xiàn)實形態(tài)。不再單純的以為健康就是不生病或者沒有精神疾病，健康是一種建立在人本身的思想控制下的生活態(tài)度以及所反映出來的生活質(zhì)量和狀況，包含了太多太多的東西，上了李老師的課，讓我開闊了眼界，增長了知識，滋潤了心靈，感謝李老師的講課。

錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。心理健康，一個熟悉又陌生的詞語，在學(xué)習(xí)這門課之前，我一直對這個概念似懂非懂，經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，我對心理健康這個概念發(fā)生了本質(zhì)上的認(rèn)識變化，這門課交給了我很多的知識，在將來也一定會對我的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。

一 心理健康的含義

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看 出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應(yīng)能力。具有社會適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要 標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。

不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。

現(xiàn)實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多

人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

由此可見，生活中的所謂正常人，其實并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

學(xué)習(xí)健康心理學(xué)對我有很大都幫助

1．它幫助我們克服自卑

我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。

2它幫助我們正確走好感情之路,學(xué)習(xí)之路

心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。

各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，每個人都能走好自己的感情之路，比如擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！

課程雖然已經(jīng)結(jié)束，我們小團隊里男生女生來自不同的學(xué)院，不同的專業(yè)，在李老師的發(fā)動下，我們結(jié)實了，交好了，還在學(xué)習(xí)課后增進了交流，合了影，留了念??他叫呂培，一個二胖，他叫“大壯”，給他取的外號，呵呵，大家就是這么地認(rèn)識了。感謝健康心理學(xué)，感謝李老師。我現(xiàn)在在完成的是課程的作業(yè)，但我覺得真正意義上是對這門課的回顧，談些自己的體會，所以從網(wǎng)上copy的原理都是不適用的，簡簡單單的言語，表達出自己的感受，自己的看法，我想這才是重點。

最后，給老師提些小小意見和建議吧。到現(xiàn)在我還記憶猶新的是課上，老師給我們放的那段關(guān)于千王的視頻，我覺得老師在課上給我們放些視頻

增加點元素，是有助于提升我們興趣和理解知識的，事實也是如此，希望老師能把更好的資源分享給我們，讓每個人都有自己獨特的感受。當(dāng)然，我有點迷糊的是，我對視頻內(nèi)容尚未理解，這是一個勸賭的視頻，老師想要傳遞給我們的健康信息是遠離賭博珍愛生命嗎？就是希望老師能夠幫助我們，引領(lǐng)我們的思維，多學(xué)習(xí)一些，有時候自己的理解沒有那么的迅速就還會迷糊，在半知半解中下課了，會寢室睡一覺，隔了一周在上課，啥都沒有了，如果能夠?qū)】低ㄟ^這個選修課找到自己的體會了，感受了，在老師的幫助下，我想會對今后的人生有很大的幫助，李老師是健康心理的啟蒙老師，謝謝你帶給我們的健康心理學(xué)。有學(xué)弟學(xué)妹問起，我一定會推薦他們！

第二篇：聽課感受

聽課感想

4月28日星期三，沈二小四樓的大禮堂里，普陀區(qū)2010“潮涌普陀”音樂教學(xué)高端研修主題活動正如火如荼的展開，本次活動分上午教學(xué)觀摩和下午的理論講座兩大部分。

上午，三位出色的教師為我們展示了精彩的教學(xué)過程，也展示了她們在音樂課堂的個人魅力。

讓我印象最深的是第一堂課，沈二小劉春燕老師的《我的家在日喀則》，這是一位本色出位的教師，個性張揚的她穿著藏族服飾就來上課了，一看就知道她今天上課的主題就是藏族音樂。《我的家在日喀則》教學(xué)內(nèi)容本來只是四個樂句的一首兒歌，劉老師卻把它變成了三段式二聲部，增加的教學(xué)難度、豐滿了教學(xué)內(nèi)容，把這盤簡單的“家常菜”做足了料，變成了“美味大餐”，從一開始的感受、學(xué)習(xí)藏族舞蹈，到擴展二聲部教學(xué)，到“載歌載舞，最后拓展以贊美自己家鄉(xiāng)編創(chuàng)歌詞，始終圍繞這首歌曲的主旋律，卻一點不讓人感到枯燥膩煩，看得出劉老師的備課是充分搜索資料，所以這是一堂讓人回味無窮的“二次課程”。

第二堂課是臺門小學(xué)裘燕老師的《哈里羅》，這是一位善于“以靜制動”的教師，她抓住了小學(xué)生在音樂課好動的特點，在聆聽中以“手指舞”取代全身律動，更加關(guān)注了學(xué)生聆聽的效果

第三篇：聽課感受

聽課感受

金寨鎮(zhèn)中心學(xué)校 鐘山

參加學(xué)校組織的教師業(yè)務(wù)交流活動，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，從中學(xué)習(xí)到了更多的東西。

最為深刻的有這兩點：

一定要重視課前的情景導(dǎo)入。原來我并不注重情景導(dǎo)入，覺得那是公開課的“花架子”。而現(xiàn)在，通過學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識到精心設(shè)計情景導(dǎo)語的重要性。學(xué)生不可能脫離他的生活經(jīng)驗而來到我們的語文教學(xué)課堂。聚集在同一個課堂的孩子又各有各的情況，而且課前還有各種各樣的事情發(fā)生過。所以，如果沒有精心設(shè)計一個很好的情景導(dǎo)入，學(xué)生的語文學(xué)習(xí)興趣將大打折扣，并難以在短時間內(nèi)進入語文學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，有人評價：好的導(dǎo)語像磁石，能把學(xué)生分散的思維一下子聚攏起來；好的導(dǎo)語又是思想的電光石火，能給學(xué)生以啟迪，提高整個智力活動的積極性。

在這次活動中，各位老師的導(dǎo)語都讓我受益匪淺，愈加深刻地認(rèn)識到：情景導(dǎo)入決不是“花架子”。在他們的教學(xué)實踐中，將“導(dǎo)入的形式”與“教學(xué)內(nèi)容”緊密地聯(lián)系起來了，并根據(jù)文章的內(nèi)容、文章的體裁和教者的自身情況以及學(xué)生的認(rèn)知水平等多種因素來綜合考慮，使課開始就很精彩，讓人眼前一亮。通過有目的，有方向的設(shè)置疑問，留下懸念，刺激學(xué)生的求知欲，激化學(xué)生釋疑而探索的心態(tài)。這種方法會使學(xué)生注意力高度集中，丟棄一切私心雜念，全身心投入到學(xué)習(xí)中去。以學(xué)生為主體不是空話，不應(yīng)局限在某種形式。小組合作探究性學(xué)習(xí)，是為了充分調(diào)動學(xué)生積極主動的思考，參與課堂，把一個整體性的任務(wù)分化到各個小組，全班共同來完成這一個整體性任務(wù)，課堂上師生之間的對話不僅僅體現(xiàn)在課堂氣氛上，學(xué)生積極主動的思考也是課堂氛圍的一個表現(xiàn)，如何調(diào)動學(xué)的思考參與才是教師應(yīng)努力的方向。

經(jīng)過這段時間的聽評課，從每位上課老師組織的教學(xué)形式上，我開始堅信：一切學(xué)習(xí)組織形式都是為學(xué)習(xí)效率服務(wù)，形式不是惟一的。世上沒有兩片相同的樹葉，教師本身就存在性格不同，正因為如此語文課即使教案相同，教學(xué)也呈現(xiàn)不同風(fēng)格，有的教師幽默風(fēng)趣、有的教師沉穩(wěn)踏實、有的教師才華橫溢，有的教師一絲不茍??正是這些因素導(dǎo)致了語文的多元化教學(xué)，可以說“教無定法，教無常規(guī)”，但是有個前提，這就是不管你采用什么樣的教學(xué)方式，都必須讓學(xué)生從語文課中學(xué)習(xí)規(guī)范的漢語，感受文學(xué)的魅力。

第四篇：聽課感受

聽課感受

本大周我們學(xué)校舉行了公開課聽評課活動，每一教師都積極參與精心準(zhǔn)備。我認(rèn)為，聽課這樣的教學(xué)活動是非常必要的，它為我們提供了互相學(xué)習(xí)，取長補短，共同提高的機會與展示平臺。聽課、評課（站在旁觀者的角度進行辨別分析）。它們不僅有助于教師教學(xué)水平的逐步提高，而且還有助于提高教師發(fā)現(xiàn)問題的敏銳意識。通過聽課活動，促使我們對總體教學(xué)模式、教案的設(shè)計、教學(xué)目標(biāo)的確定、板書設(shè)計、作業(yè)布置等各教學(xué)環(huán)節(jié)進行了進一步規(guī)范，這對提高教學(xué)質(zhì)量是極為有益的。聽課這一教學(xué)活動增強了我們積極參與教研活動的意識，也增加了教師間的相互了解和交流，我也從從不同的教師那兒學(xué)到了可取的教學(xué)方法。

在本次教學(xué)活動中我聽了劉光輝老師、黃秀芳老師、馮小紅老師、王艷玲老師這幾位老師的課。從聽課中我感覺到老師們教學(xué)方法各有千秋。教態(tài)自然大方，語言規(guī)范有條理，語音清晰，對教材內(nèi)容都比較熟悉，能合理安排板，有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，老師們的課件制作豐富多彩，尤其是黃秀芳老師的課講得很好，她講的是《梅花魂》整節(jié)課，從自學(xué)討論到檢查自學(xué)效果到總結(jié)全文思路清晰，教態(tài)自然大方，舉止得體，普通話標(biāo)準(zhǔn)抑揚頓挫，各環(huán)節(jié)設(shè)計合理，引導(dǎo)很到位。王艷玲老師的朗讀指導(dǎo)非常到位，值得我學(xué)習(xí)。

在本次教學(xué)活動中，還有一個很大的亮點，各位教師對學(xué)生的贊揚和鼓勵不斷。有語言激勵，如“你說的真好”、“你真棒”、“你的方法可真多”、“你真厲害”、“你的聲音真宏亮”等。還有肢體動作鼓勵，如拍拍學(xué)生的肩膀，豎起大拇指，給一個贊賞的微笑等，這些看似微不足道的評價，在學(xué)生的心里卻可以激起不小的情感波瀾。對于教學(xué)效果的提高起到了一定程度的積極影響。除了這些激勵語言外，幾位年輕老師始終面帶微笑，極具親和力?？绰犝n真的會學(xué)到很多東西，不僅是教學(xué)經(jīng)驗，還有很多方法和師德等等，這些優(yōu)秀的教師都是我學(xué)習(xí)的榜樣！

這次聽課學(xué)習(xí)，使我更深刻地體會到學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)方面去努力，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用學(xué)習(xí)機會積淀教學(xué)素養(yǎng)，教好自己所任的學(xué)科，亮麗自己的教學(xué)生涯。

第五篇：聽課感受

聽課感受

楊俊興

1.授課老師思路清晰語言流暢安排合理效果良好。給我的感受是備課充分講解精辟重點突出善于調(diào)動學(xué)生積極性。處理好智能培養(yǎng)與情感教育的關(guān)系，著眼于全面素質(zhì)的落實。提高課堂教學(xué)效率的出路，在某種意義上來說，就在于真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。因為學(xué)生在課堂上除了接受知識，還帶著自身的情感。課堂活動開展的很有實際性，并且活動很有效果很成功。

2.教學(xué)過程思路清晰，始終圍繞教學(xué)目標(biāo)。把握重點，突出難點。教師能夠引導(dǎo)學(xué)生開展觀察操作比較猜想推理交流等多種形式的活動，引導(dǎo)學(xué)生動手實踐,自主探索合作交流等。培養(yǎng)思維能力反思能力和動手操作能力。關(guān)注學(xué)生已有的知識經(jīng)驗，學(xué)生在課堂上能夠主動參與積極交往和諧互動。教態(tài)親切儀表端莊舉止自然。教學(xué)民主，師生關(guān)系平等和諧，尊重學(xué)生，對學(xué)生有耐心。教師的應(yīng)變和調(diào)控課堂能力強，教學(xué)效果：達到

預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)效果好。學(xué)生思維活躍，信息交流暢通;學(xué)生會學(xué)，課堂氣氛好。使學(xué)生在獲得必要的基礎(chǔ)知識與基本技能的同時，促進學(xué)生情感態(tài)度和價值觀的和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力與創(chuàng)新意識。