第一篇：2014.7.2十種現(xiàn)代人的心理困惑

十種現(xiàn)代人的心理困惑

隨著生活節(jié)奏的加快，工作和學(xué)習(xí)壓力的增加，越來越多人的心理困惑出現(xiàn)在不同的職業(yè)人士當(dāng)中，下面舉例說明十種現(xiàn)代人的心理困惑：

1.莘莘學(xué)子：考試負(fù)重

此類人群主要是考生。繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、家長老師的殷切期盼、一舉成名的夢想，使廣大考生肩負(fù)著巨大的壓力，極易誘發(fā)心理問題和疾病。主要有反應(yīng)遲鈍、過激、焦慮不安、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等。

2.貧困家庭：生活壓力

因為生活的貧困造成心理壓力過大而誘發(fā)心理疾病的人群，主要為下崗職工和高校的貧困生。由于下崗，尤其是夫妻雙下崗，其心理壓力是巨大的，如果一時找不到合適的工作，極有可能導(dǎo)致心理疾病。對于高校貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)壓力，一方面是因貧因所帶來的心理壓力，如果貧困生得不到物質(zhì)和精神上的幫助與關(guān)懷，誘發(fā)心理疾病的概率是極高的。據(jù)統(tǒng)計，目前我國高校中貧困生約占15%一20%，而其中有心理問題和疾病的近五成。

3.青少年：網(wǎng)癮

網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響不容忽視。許多青少年對網(wǎng)絡(luò)有著極大的興趣，上網(wǎng)成了他們生活中重要的部分。適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極有可能誘發(fā)上網(wǎng)人群心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極有可能導(dǎo)致上網(wǎng)者因思想長期處于虛擬狀態(tài)中，影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位，從而難以適應(yīng)現(xiàn)實生活。而長期上黃色網(wǎng)站，會進(jìn)一步加劇青少年對性的渴望，要么因其性壓抑而導(dǎo)致心理問題，要么可能導(dǎo)致青少年積極尋找性發(fā)泄的途徑，有的因此而犯罪。網(wǎng)癮對人的心理及生理都有極大的危害。

4.獨生子女：適應(yīng)障礙

在溺愛環(huán)境中長大的孩子，易養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性，而這種些不良性有可能成為誘發(fā)孩子心理疾病的罪魁禍?zhǔn)?，?dǎo)致孩子產(chǎn)生暴力傾向和行為;或使孩子性格孤僻，受挫力差;易患社交恐懼癥、強(qiáng)迫癥等心理問題。一項調(diào)查表明，我國獨生子女中約30%存在適應(yīng)能力障礙。

5.弱勢群體：失去信心

面對瞬息萬變的社會，有許多人因種種原因而產(chǎn)生不適應(yīng)感，如對社會上的不公現(xiàn)象看不慣，對他人的生活習(xí)慣不能適應(yīng)，信仰泯滅而產(chǎn)生無歸屬感等，這些往往導(dǎo)致現(xiàn)代人心理失衡和對生活的無望感。

6.都市白領(lǐng)：工作緊張

都市白領(lǐng)工作壓力大，精神高度緊張，生活節(jié)奏快。這類人群因長期處于高度緊張狀態(tài)下，如果得不到及時的調(diào)適，會感覺身心疲憊。久而久之，則出現(xiàn)焦慮不安、抑郁癥、精神障礙等心理問題和疾病。從生理角度講，長期精神高度緊張也會使內(nèi)分泌功能失調(diào)、人體免疫力下降而導(dǎo)致各種生理疾病的產(chǎn)生。

7.離婚人士：心靈創(chuàng)傷

現(xiàn)代人離婚率越來越高，而離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)不起離婚的打擊，造成身心的極大傷害。如得不到及時調(diào)適，極有可能因心理負(fù)荷過重而誘發(fā)心理疾病。一項調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，因種種原因心理壓力過大的約占70%，這類人需要尋找傾訴對象并應(yīng)得到心理幫助。

8.商界精英：事業(yè)受挫

在生意場上，現(xiàn)代人容易犯急功近利的毛病，為追求事業(yè)上的成功，往往是

拼命地工作，不斷自我加壓，盡管超過了自身能力所及，仍是苛求自己，從而造成心有余而力不足，不能自我滿足，導(dǎo)致心理失衡。經(jīng)常失敗或事業(yè)大起大落者，其心理因失敗的打擊長期處于一種失衡狀態(tài)中，如果不能自我調(diào)適，極有可能誘發(fā)精神障礙、抑郁癥、自閉癥等心理疾病。

9.投資人士：心理失衡

從事投資，如買彩票、炒股的人群，如果長期投資而又得不到及時有效的回報，或資本受損，會產(chǎn)生挫折感和心理不平衡。這些投資人士內(nèi)心長期焦慮不安，情緒波動起伏，極有可能導(dǎo)致心理疾病。

10.中老年人：缺少關(guān)愛

隨著我國社會老年化進(jìn)程的加劇，對老年人晚年的精神關(guān)愛已成為一個社會問題。目前我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，而老年人的精神生活卻得不到應(yīng)有的關(guān)懷。實際上老年人更渴望得到精神關(guān)懷。一項調(diào)查表明，目前我國老年疾病患者中50%-80%是源自于老年人的心理疾病，而約70%的心理疾病是由于老年人缺少精神關(guān)懷所引起的。老年人的晚年失愛己成為誘發(fā)老年人心理疾病的一大病因，社會和子女應(yīng)加強(qiáng)對老年人的精神關(guān)懷。

以上是清源心理為您帶來的關(guān)于現(xiàn)代人的心理困惑的解讀，如果您有什么心理困惑，我們將有多位專業(yè)的心理咨詢師為您提供幫助。

第二篇：現(xiàn)代人為什么常喊累心理散文

唉，累死我了。你不管走到哪里，都可能聽到這樣的感嘆。其實，差不多我們每個人都有過類似的體驗，只不過程度不同罷了。接下來小編為你帶來現(xiàn)代人為什么常喊累心理散文，希望對你有幫助。

看起來頗令人費解，現(xiàn)代科技日新月異，體力勞動日漸減少，然而勞累感卻又成為現(xiàn)代人的普遍感覺，原因何在？

保健專家將勞累分為三種類型：

1體力性疲勞:

多見于體力勞動者，乃是繁重的體力勞動或過強(qiáng)的體育運動所造成。此時全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，產(chǎn)生大量代謝廢物(如乳酸、疲勞毒素等)堆積于體內(nèi)，并隨血液循環(huán)到達(dá)全身(包括大腦)。表現(xiàn)為手腳酸軟無力，全身體能明顯下降。

2腦力性疲勞:

主要見于腦力勞動者，由于長時期進(jìn)行復(fù)雜的腦力勞動，大量消耗能量，招致大腦血液和氧氣供應(yīng)不足，削弱了腦細(xì)胞的正常能。表現(xiàn)為頭昏腦漲，記憶力下降，注意力渙散，失眠多夢等。

3理性疲勞:

乃是現(xiàn)代生活中的高強(qiáng)度緊張感與壓力造成的，由于超負(fù)荷的精神負(fù)擔(dān)使心理處于一種混亂與不安寧的狀態(tài)，情緒沮喪，抑郁或焦慮。

不難明白，雖然科技的發(fā)展在不斷地減輕人們的體力強(qiáng)度，但現(xiàn)代社會日趨激烈的競爭卻在不斷地增加人們的精神負(fù)荷，故心理性疲勞的人越來越多，此種疲勞比體力性或腦力性疲勞癥狀更重，危害更大，消除也困難得多。

自測疲勞程度

專家提出以下信號，作為判斷你有無疲勞以及疲勞的程度：

●早晨不想起床，即使勉強(qiáng)起床，也是渾身倦意。

●工作或看書老開小差，寫文章差錯連連，注意力難以集中。

●說話懶言懶語，少氣無力。

●不愿與同事交談，回到家后也常常默不作聲。

●總想伸懶腰，打哈欠，睡眼惺松。

●懶得爬樓，上樓時常常絆腳。

●公共汽車開過來了也不想搶步趕上去。

●喜歡躺在沙發(fā)上，并把腿抬高，才感舒服些。

●四肢發(fā)硬，兩腿沉重，雙手易發(fā)抖。

●食欲差，不思茶飯，厭油、惡心。

●時有心悸、胸悶、厭煩，心中有一種說不出的難受滋味。

●經(jīng)常腹脹、腹瀉或便秘。

●忘性大，越是眼前的事越易忘掉。

●不易入睡或早醒，入睡后做夢不斷。

●經(jīng)常頭痛、頭暈、耳鳴。

●易患感冒，患感冒后遲遲不愈。

●不明原因的消瘦，體重逐漸下降。

●脾氣變壞，愛冒火，煩躁不安。

●性生活障礙，性欲減退。

●女性月經(jīng)不調(diào)，或者提早閉經(jīng)。

針對上述20條信號，你不妨來個“對號入座”。若有2—3項表示輕度疲勞，若有3—4項表示中度疲勞，若有5—7項則表示重度疲勞，并提示你可能患有潛在性疾病。若具備8項以上，幾乎可以肯定你已與某種疾病結(jié)緣，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療，不可延誤。

以下策略對你減輕或消除疲勞特別是心理性疲勞大有裨益：

按生物鐘作息:

所謂生物鐘，是指人體內(nèi)各器官所固有的生理節(jié)律。人體內(nèi)的生物鐘約有100多種，在大腦的統(tǒng)一指揮下協(xié)調(diào)各器官的功能，并規(guī)范著人的活動，如睡眠與覺醒、記憶與思維的漲落、體力與精力的興衰等。一個人只有按照自身的節(jié)律來安排作息，不能違反、干擾這種節(jié)律。例如，晚上10點準(zhǔn)時上床入睡；早上6點左右起床；7點進(jìn)早餐；9—11點精力充沛、記憶力強(qiáng)，是你工作或?qū)W習(xí)的大好時機(jī)；而下午1—3點體溫下降，荷爾蒙水平趨弱，人需要放松，故最好午睡半小時；3—5點乃是繼上午9—11點之后的又一個精力與體力的高峰期；6點進(jìn)晚餐；7—9點的記憶力最佳，是一天中第三個學(xué)習(xí)或工作的黃金時間段；而10點又到該入睡的時候了。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。

主動休息:

休息是消除疲勞恢復(fù)精力的一種有效補(bǔ)償方式，但何時施行很有講究。人們大多在工作或?qū)W習(xí)累了才休息，這不利于健康。道理很簡單，已有勞累感時，體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物———乳酸、二氧化碳、水分等已積累較多，短時休息不可能完全消除這些廢物，故解決不了問題。如果在尚未產(chǎn)生勞累感時即休息，體內(nèi)積蓄的代謝廢物較少，很快即可消除，故此種休息方式的保健效果最好，保健專家稱之為主動休息。主動休息能發(fā)揮和調(diào)節(jié)全身器官功能、增強(qiáng)機(jī)體免疫水平與抗病能力，清除各種致病隱患，是防范疲勞特別是體力性疲勞與腦力性疲勞的“靈丹”。

科學(xué)進(jìn)餐:

人的精力與體力的能量來源是食物，故科學(xué)進(jìn)餐能從根本上防治疲勞癥。不吃早餐或吃得太少是絕對錯誤，到了上午10點左右便免不了會疲倦，這是因為血糖降低，而身體和大腦都要依賴血糖來維持活力。故要想上午精力充沛，須吃糖分低而蛋白質(zhì)含量高的早餐。午餐也應(yīng)如此。切記多吃甜食并不能增加體能，反可使精神更差。若為女性，還應(yīng)考慮是否缺鐵，并多安排一些 芹菜、蛋類、紫菜等高鐵食物。另外，當(dāng)你出現(xiàn)疲勞感時，宜增加蔬菜、水果、奶類等堿性食物，以便中和體內(nèi)過多的乳酸，不宜 吃肉、糖等酸性食品，以免增加酸性代謝產(chǎn)物而加重疲勞感。

主動求樂:

疲勞不僅是體力不濟(jì)的表現(xiàn)，失望、焦慮、恐懼、神情沮喪等也使人精力衰竭，心理性疲勞就是如此。南斯拉夫醫(yī)學(xué)博士波卡斯奉獻(xiàn)的“錦囊”是多笑。他認(rèn)為笑是最佳的“精神松弛劑”，10分鐘大笑能使人全身放松45分鐘，男子每天應(yīng)笑14—17次，女子應(yīng)笑13—16次。當(dāng)然，這種笑應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心，自然坦誠。因此，應(yīng)多與有幽默感的人接觸，多 到野外、戶外或公園欣賞大自然，主動求樂。

堅持運動:

運動醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，要想保持持久旺盛的精力，需要經(jīng)常運動，以增加體能儲存，每周散步4—5次，每次30—45分鐘，或一星期進(jìn)行3—4次溫和的戶外活動，每次30分鐘，都是必要的。剛開始時，你也許會感到運動后更為疲勞，這正說明你的機(jī)體需要調(diào)整，堅持一段時間后便會慢慢適應(yīng)，體能會逐漸增加，抵抗疲勞的能力會得到強(qiáng)化。

常做深呼吸:

在學(xué)習(xí)或工作之余，可選擇一處空氣清新之地做深呼吸，吸氣時腹部緩緩鼓起，呼氣時腹部慢慢凹下，持續(xù)5—10分鐘即可。此法可以緩解緊張情緒，并增加大腦所需要的氧氣。

留出機(jī)動時間:

產(chǎn)生心理性疲勞的又一個因素是滿負(fù)荷的工作安排，可以通過早做計劃來解決。每天在自己的時間表中留出半個小時的時間，利用這半個鐘頭你可以打電話、瀏覽信件、和朋友交談等，使自己獲得喘息。

第三篇：高考遇到的心理困惑

高考遇到的心理困惑

困惑一：學(xué)習(xí)時心生雜念

高三的學(xué)習(xí)更緊張了，小宇卻有了許多雜念。做作業(yè)時，頭腦中會重復(fù)出現(xiàn)一些數(shù)字和符號，比如“34”“7”??這些數(shù)字和符號就像幽靈一樣，侵占他的大腦，干擾他做作業(yè)，使他學(xué)習(xí)的效率大打折扣。上課時，這些可惡的“幽靈”又出現(xiàn)了，小寧完全不能聚精會神地聽講。他想方齒輪瀝青泵設(shè)法要排除雜念，可是一點效果也沒有，反而雜念更多，讓小宇窮于應(yīng)付，成績點線下降。心理處方：雜念BWCB瀝青泵的出現(xiàn)是給小宇的一個暗示——有太多壓力，學(xué)習(xí)太累了??要消除雜念帶給小宇的影響，要做的事情只有一件——順其自然，不去管它們，讓它們自生自滅。如果我們被雜念所困不能繼續(xù)學(xué)習(xí)時，不妨小憩一會兒，放下手中的作業(yè)，去做一做我們以前常做的一些事情。困惑二：厭惡學(xué)習(xí)

進(jìn)入高三，小高的厭學(xué)情緒日益加重。他說：“我現(xiàn)在對任何科目都沒有興趣。我是一個理科生，但是語文、英語卻成為我的LQB保溫瀝青泵主要得分點。這幾年，我們學(xué)校的升學(xué)率又很低，我真的覺得前途渺茫。但是，我還有理想，我該怎么辦?”

心理處方：小高之CLB系列瀝青泵所以產(chǎn)生厭學(xué)情緒，是因為他對自己的成績沒有信心，對自己的前途沒有情心。面臨高考，調(diào)整好自己的心態(tài)很重要。像小高根本沒有必要對自己的成績過分擔(dān)心，他的語義、英語成績比較好是一個有利因素，可以提高他的總分。同時，在剩余的時間lqb瀝青輸送泵里抓緊復(fù)習(xí)好其余幾門課程，還是來得及的。

萬一考不上重點大學(xué)，他可以上一般本科大學(xué)，也可以選擇高等職業(yè)技術(shù)院校。退一步說，今年考不上還YHB齒輪潤滑油泵有明年，也可以選擇參加自學(xué)考試?？傊巴臼枪饨械?。

困惑三：每逢大考就緊張

晨靜，某重點中學(xué)高三學(xué)生，平時學(xué)習(xí)成績很好，思路敏捷。每次小考在班上都是名列前茅，但一到大考，平時會做的題目就不會做了，或者答題漏洞百出，還經(jīng)?？村e題目，算錯答案。有時做出一道題來了，卻一直懷疑自己的答案是否正確，老是想檢查，結(jié)果把大部分時間用YHB立式齒輪泵在前面的填空題和選擇

題上了，后面的大題沒有時間去做。她十分著急，但是又找不到原因，為此極度苦惱。

心理處方：像晨靜這種情況，往往有兩個原因：一是對考試的結(jié)果有較高的期望值，一心希望自己在考試中取YHB潤滑齒輪泵得好成績；二是老師和父母的不恰當(dāng)暗示，每逢大考前，一些父母和老師總是會向考生強(qiáng)調(diào)“這次考試不要急，慢慢來，考不好了也不要緊”。但這些話無形中增加了考生的緊張情緒?？忌鷳?yīng)認(rèn)識到高期望值無助于YHB-LY立式圓弧齒輪泵在大考中正常發(fā)揮水平，要學(xué)會在考前把自己的情緒調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。對于父母和老師的關(guān)心，可以接受他們的好意，但對他們不恰當(dāng)?shù)年P(guān)注可以不放在心上。同時，考生還要掌握一些應(yīng)對重大考試的基本技巧，以從容應(yīng)對。

困惑四：學(xué)習(xí)時有情性

“我很想努力學(xué)習(xí)，但一拿起書本就煩，學(xué)不YHB潤滑齒輪泵進(jìn)去。不看書更煩，覺得虛度了光陰，對不起父母，也對不起自己?！毙∠f，“以前念初中時有父母、老師督促，而且有考高中的壓力，學(xué)得還可以。但進(jìn)入高中后，老師比以前管得少了，學(xué)習(xí)也放松了?，F(xiàn)在上高三準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)，但在頭腦中經(jīng)常有另一個‘小溪’和我作對，干擾我的學(xué)習(xí)，讓我產(chǎn)生惰性，感到很痛苦。”心理處方：很多考生YHB系列潤滑油泵是為了老師、家長甚至考試而學(xué)習(xí)。這類同學(xué)一旦父母不管或少管了，老帥管得松了，學(xué)習(xí)的動力就沒有了。學(xué)習(xí)沒有動力，會導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中沒有緊迫感，形成惰性。建議小溪每天擬定一個短期目標(biāo)，并努力去完成它。

困惑五：成績下降

小李的學(xué)習(xí)成績一直是中等水平，上高三后學(xué)習(xí)突然變得很緊張。通過最近幾次考試，他發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的問題很多，本來語YHB齒輪油泵文和外語還算可以，現(xiàn)在也掉下來了。小李老感覺學(xué)了東西之后記不住，不知道該怎么辦。

心理處方：考試難度有高有低，人的狀態(tài)有起有伏。當(dāng)成績出現(xiàn)下降時，考生千萬不能慌張，而要充分相信自己。同時，要針對自己的具體情況制訂一個可行的復(fù)習(xí)計劃，這個計劃既包括每天的作息時間，也包括跟隨老師復(fù)習(xí)的進(jìn)度安排。當(dāng)堅持不懈地努力到最后時，考生一定會YHB軸頭齒輪油泵得到意想不到的結(jié)果。

困惑六：經(jīng)常失眠

晶晶是某重點中學(xué)學(xué)生，自從上了高三就開始患一種奇怪的“病”——做作業(yè)的時候想睡覺，可一躺到床上卻老是睡不著，腦子里滿是沒有做完的作業(yè)。即使作業(yè)做完了，腦袋里還是要胡YHB立式齒輪泵思亂想，經(jīng)常要兩三點才好不容易入睡。睡覺也睡得不踏實，老是做夢，夜里經(jīng)常醒來。一段時間后，品品不像別的同學(xué)一樣有精力早讀了，成天迷迷糊糊的，上煤的時候也無精打采。品品懷疑自己得了神經(jīng)衰弱癥。

心理處方：晶晶的失眠是由于她過分關(guān)注自己的YHB軸頭泵睡眠情況，拼命想擺脫失眠帶來的不適，從而產(chǎn)生了繼發(fā)性的焦慮。對于出現(xiàn)的失眠癥狀，我們只有接受，不能回避，要順其自然。睡不著時不強(qiáng)迫自己睡覺，起來看書，想睡覺時再上床睡。放低對自己的要求，不強(qiáng)求事事都做得完美，允許把事情放到第二天再做。睡前不從YHB稀油站油泵事繁重的腦力勞動，可看看書報，聽聽音樂，保持心情的寧靜。同時，要養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，即使睡不著也要堅持早起，不要以睡不著為借口逃避自己該做的事，要像正常人那樣生活。困惑七：學(xué)習(xí)計劃完不成小林是一名高三學(xué)生，他雖然制訂了一些較合理ZYB增壓燃油泵的學(xué)習(xí)計劃，但在落實時總會有其他問題出現(xiàn)，學(xué)習(xí)計劃總是完不成。

心理處方：很多時候計劃是需要不斷調(diào)整的。計劃只是明確一個大致的方向，不用規(guī)定得太死，應(yīng)該有一個伸縮空間，可以根據(jù)每天的情況調(diào)整。今天的語文作業(yè)多一點，可以適當(dāng)增加一些時zyb系列增壓燃油泵間；地理復(fù)習(xí)的內(nèi)容比較少，就可以縮短一些時間；有一道數(shù)學(xué)題急需解決，就可以多花點時間。困惑八：老擔(dān)心失誤

“我是一名高三的女生，越臨近高考，就越來越明顯地感到一些莫名其妙的不舒服，唯恐出現(xiàn)考試失誤，每次模擬考ZYB系列增壓泵試分?jǐn)?shù)就像一塊巨石壓得我喘不過氣來。我知道這樣不好，但又不能自拔。我該怎么辦?”

心理處方：這種對失誤的擔(dān)心往往源于以往考試的挫折經(jīng)歷。導(dǎo)致考試失敗的原因是多方面的，有對考試期望值過高、考試準(zhǔn)備不充分、考場意外事件等。考生需要針對不同的原因認(rèn)真分析，正確ZYB系列渣油泵安裝尺寸對待考試挫折，記住“我盡力便可以了”這句話。

第四篇：德育中的十種心理效應(yīng)

德育中的十種心理效應(yīng)

當(dāng)我們覺得這個世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好；當(dāng)我們覺得這個世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心的陰暗。

一、自己人效應(yīng)——走進(jìn)心靈

蘇霍姆林斯基說：“請你記住，教育－－首先是關(guān)懷備至地、深思熟慮地、小心翼翼地去觸及年輕的心靈。”德育是觸及靈魂、動人心魄的教育過程。自己人效應(yīng)能夠有效縮短教師與學(xué)生間的心理距離，引起學(xué)生的情感共鳴，收到較好的效果。如：有位教師為矯正班中學(xué)生早戀傾向，對學(xué)生說了這樣一段話：“記得自己上中學(xué)時，班里有位可愛的女孩，不知怎么搞的，我心里老是會想到她，在上課時也會禁不住看她一眼?！边@位教師指出這是青春期性萌動的正常反應(yīng)，再接著談自己對早戀的看法。這樣的效果就比較好，讓學(xué)生們覺得親切可信，從而對這位教師的建議愿意聽取采納。

所以教師必須蹲下身子，升起愛心，關(guān)注學(xué)生的心靈，走進(jìn)學(xué)生的情感世界，去體驗學(xué)生的感覺，真正把學(xué)生當(dāng)成自己人，做學(xué)生的知心朋友，要杜絕居高臨下的說教，充分運用平行語言，使學(xué)生能正確認(rèn)識自己，評價自己，建立合理適當(dāng)?shù)淖晕彝恍?。做到以心靈感受心靈，以感情贏得感情，使學(xué)生“親其師，信其道”，從而最終達(dá)到“師生成為親密的朋友，學(xué)校成為成長的樂園” 的最高教育境界。

二、瓦拉赫效應(yīng)——發(fā)現(xiàn)亮點

奧托·瓦拉赫是諾貝爾化學(xué)獎獲得者，在他開始讀中學(xué)時，父母為他選擇的是一條文學(xué)之路，不料一個學(xué)期下來，老師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有著完善的品德，也決不可能在文學(xué)上發(fā)揮出來?！贝藭r，父母只好尊重兒子的意見，讓他改學(xué)油畫?？赏呃占炔簧朴跇?gòu)圖，又不會潤色，對藝術(shù)的理解力也不強(qiáng)，成績在班上是倒數(shù)第一，學(xué)校的評語更是令人難以接受：“你是繪畫藝術(shù)方面的不可造就之才”。面對如此“笨拙”的學(xué)生，絕大部分老師認(rèn)為他已成才無望，只有化學(xué)老師認(rèn)為他做事一絲不茍，具備做好化學(xué)實驗應(yīng)有的品格，建議他試學(xué)化學(xué)。父母接受了化學(xué)老師的建議。這下，瓦拉赫智慧的火花一下被點著了。文學(xué)藝術(shù)的“不可造就之才”一下子就變成了公認(rèn)的化學(xué)方面的“前程遠(yuǎn)大的高材生”。

瓦拉赫效應(yīng)告訴我們：學(xué)生的發(fā)展是不均衡的，都有弱點和強(qiáng)點，如果我們打破另類學(xué)生“朽木不可雕也”的思維定勢，像那位化學(xué)老師那樣善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，為學(xué)生提供展示特長、個性的場所，必能收到“鐵樹開花”的顯著成效。因此，在德育過程中，我們應(yīng)該關(guān)心每個學(xué)生，設(shè)計多種形式的活動，指出個體的閃光點，讓學(xué)生充滿自信，為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的智慧潛能和特長搭建舞臺。比如：就本班學(xué)生和學(xué)校的實際情況設(shè)計辯論、演講、主持主題班會等多種形式的活動，通過豐富多彩的活動為學(xué)生展示特長和個性提供場所，能講的講，能寫的寫，能畫的的畫，能動手的動手……鼓勵每個學(xué)生勇敢地亮出自己的閃光點，全班交流。使每個學(xué)生在這里都可以找到自己的位置，都能找到自己智能的“最佳點”，為每一個學(xué)生特別是后進(jìn)生提供建立自信和多元發(fā)展的機(jī)會。進(jìn)而促使學(xué)生形成健康的心態(tài)，克服自卑，幫學(xué)生在自信中樹立新的目標(biāo)和理想。

沒有一種草兒不開花，沒有一個孩子不完美。每一個人都是一張充滿個性色彩的生命畫卷，這張畫卷并非缺少值得欣賞的東西，真正缺少的倒是欣賞的目光。但愿我們的老師面對一張張生命的畫卷，不是一味地去挑剔、埋怨、責(zé)備，而是要更多地去發(fā)現(xiàn)，去欣賞，以欣賞的心態(tài)體會學(xué)生生命的最大豐富性和主動性，關(guān)注學(xué)生成長與發(fā)展的每一點進(jìn)步，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己，使更多的孩子陶醉在成功的喜悅中，讓更多的學(xué)生擁有健康的心態(tài)、健全的人格和自信的人生。

三、亨利效應(yīng)——暗示期望

多年前的一個傍晚，一個叫亨利的青年移民，站在河邊發(fā)呆。這天是他30歲生日，可他不知道自己是否還有活下去的勇氣。因為亨利從小在福利院長大，身材矮小，長相也不漂亮，講話又帶著濃重的鄉(xiāng)土口音，所以一直自卑，連最普通的工作都不敢去應(yīng)聘，沒有工作也沒有家。就在亨利徘徊于生死之間的時候，他的好友約翰興沖沖地跑過來對他說：“亨利，告訴你一個好消息！我剛從收音機(jī)里聽到一則消息，拿破侖曾經(jīng)丟失了一個孫子。播音員描述的特征，與你毫不相差！”“真的嗎？我竟然是拿破侖的孫子！“亨利一下子精神大振，聯(lián)想到爺爺曾經(jīng)以矮小的身材指揮著千軍萬馬，用帶著泥土芳香的法語發(fā)出威嚴(yán)的命令，他頓感自己矮小的兇狠才同樣充滿力量，講話時的法國口音也帶著幾高貴和威嚴(yán)。就這樣，憑著他是拿破侖的孫子這一“美麗的謊言”，30年后，他竟然成了議價大公司的總裁。后來，他請人查證了自己并非拿破侖的孫子，但這早已不重要了。

這個故事告訴我們一個道理：含而不露的期望具有無窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點燃，是一種“自我誘導(dǎo)”。心理學(xué)研究表明：每個人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則灌輸給學(xué)生，使學(xué)生成為一個個“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學(xué)生的道德自覺和道德良心，使學(xué)生樹立道德理想，領(lǐng)悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。教師用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導(dǎo)學(xué)生按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標(biāo)相符合，這正是“亨利效應(yīng)”的神奇之處。如有的老師在集體場合對好的行為進(jìn)行表揚，就對其他同學(xué)起到了良好的暗示作用；有的老師常常針對學(xué)生的某一缺點和錯誤，選擇適當(dāng)?shù)碾娪?、電視、文學(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論，或給學(xué)生講一些有針對性的故事等等，都能產(chǎn)生較好的效果。

有位哲人說過，當(dāng)我們覺得這個世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好；當(dāng)我們覺得這個世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心的陰暗。相信德育中的“亨利效應(yīng)”一定能產(chǎn)生更多的驚奇！

四、美即好效應(yīng)——走出錯覺，正確評價

對一個外表英俊漂亮的人，人們很容易誤認(rèn)為他或她的其他方面也很不錯。這是 美國心理學(xué)家丹尼爾麥克尼爾曾提出著名的美即好效應(yīng)。它告訴我們：印象一旦以情緒為基礎(chǔ)，這一印象常會偏離事實。在學(xué)校經(jīng)?？梢钥吹竭@種現(xiàn)象，老師對學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，臉上往往流露出喜愛的神色，并器重和青睞他們。而對學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生卻往往歧視，并表現(xiàn)出討厭的情緒。這就是美即好效應(yīng)在教育中的具體體現(xiàn)。實踐證明，這種“只見樹木，不見森林”的片面看法使部分優(yōu)秀學(xué)生產(chǎn)生心理錯覺，無法正確對待自己；而另外一些學(xué)生僅僅因為分?jǐn)?shù)不高，就會長期處在被老師的關(guān)愛遺忘的角落，這種人為造成的惡劣的心理環(huán)境，將會使他們情緒偏激、行為帶有觸發(fā)性和沖動性，這樣必然導(dǎo)致學(xué)生個性的畸形發(fā)展，引發(fā)學(xué)生的心理障礙，使學(xué)生喪失積極向上的愿望，失去自信，產(chǎn)生逆反心理。

“美即好效應(yīng)”對德育的啟示是“尺短寸長”，每個學(xué)生身上都有特長，也有不足，教師要樹立正確的學(xué)生觀，用發(fā)展的、辯證的、全面的眼光看待學(xué)生，對每一個學(xué)生都要全面了解。不能讓成績“一俊遮百丑”，只了解優(yōu)生的優(yōu)點而忽視優(yōu)生的缺點；也不能讓成績“一票否決”，只了解差生缺點的一面，忽視了差生優(yōu)點的一面。應(yīng)努力做到尊重每一位學(xué)生，保持在教育過程中一切學(xué)生的平等，避免部分學(xué)生滋生優(yōu)越感，另一部分學(xué)生形成自卑感，讓學(xué)生健康成長。

五、“溫水效應(yīng)”——防微杜漸

美國康乃爾大學(xué)的研究人員做過這樣一個實驗：在鍋里加滿冷水后，把一只青蛙放進(jìn)去，然后慢慢加熱。水開始是涼的，變溫的速度很慢，青蛙覺得比較適應(yīng)和舒服，并不想跳。隨著水溫逐漸升高，感受到危險的青蛙決心努力跳出熱鍋，但為時晚矣。最后，活蹦亂跳的青蛙被燙死。與此相對照，把青蛙扔進(jìn)一口沸水鍋里，受到強(qiáng)烈刺激的青蛙奮力一跳，成功地保住了性命。

溫水效應(yīng)對德育的啟示是，對于學(xué)生身上表現(xiàn)出來的微小缺點和錯誤，都不可姑息。在教育過程中，大多數(shù)老師 由于認(rèn)識上的不足和護(hù)犢心態(tài)，對成績較好，平時比較守紀(jì)的學(xué)生總有一種偏袒心理，這些學(xué)生在班里學(xué)生總是要風(fēng)得風(fēng)、要雨得雨。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)稱贊他，任課老師寵愛他，班主任更是把他捧為掌上明珠。三好學(xué)生是他，優(yōu)秀團(tuán)員是他，優(yōu)秀學(xué)生干部還是他。即使這些學(xué)生犯了這樣或那樣的錯誤，教師也總是以寬容的心理對待，睜一只眼閉一只眼，讓學(xué)生含糊過關(guān)；即使是批評，也是輕描淡寫，點到為止。有的老師甚至是看不到這類學(xué)生存在的問題，對這些學(xué)生的不足表現(xiàn)得非常遲鈍，這樣便筑構(gòu)了教育的盲點，使“過?！睈圩詣淤H值，其負(fù)效應(yīng)是使得這部分優(yōu)秀生產(chǎn)生錯覺，他們對表揚麻木不仁，認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然的。因而不能正確評價自己、他人和周圍事物，導(dǎo)致其心理異化，失去對逆境的承受力和自身的受挫力，使他們在成長中變得非常脆弱，缺乏持續(xù)發(fā)展的后勁，社會適應(yīng)力極差。當(dāng)有些尖子生自殺或犯罪時，我們方才醒悟是自己的溫水煮死了鍋里的“青蛙”，只是悔時已晚。所以，有效的德育是從每一個細(xì)節(jié)抓起，防微杜漸，把錯誤消滅在萌芽狀態(tài)之中。

六、保齡球效應(yīng)——多褒少貶

兩名保齡球教練分別訓(xùn)練各自的隊員。他們的隊員都是一球打倒了7只瓶。教練甲對自己的隊員說：“很好！打到了7只?！彼年爢T聽了教練的贊揚很受鼓舞，心里想，下次一定再加把勁，把剩下的3只也打倒。教練乙則對他的隊員說：“怎么搞的！還有3只沒打倒?！标爢T聽了教練的指責(zé)，心里很不服氣，暗想，你咋就看不見我已經(jīng)打倒的那7只。結(jié)果，教練甲訓(xùn)練的隊員成績不斷上升，教練乙訓(xùn)練的隊員打得一次不如一次。保齡球效應(yīng)告訴我們，贊賞和批評其收效有多么大的差異。其實，希望得到他人的肯定、贊賞，是每一個人的正常心理需要。而面對指責(zé)時，不自覺的為自己辯護(hù)，也是正常的心理防衛(wèi)機(jī)制。

美國鋼鐵大王安祖·卡耐基選拔的第一任總裁查爾斯·史考伯說，“再也沒有比上司的批評更能抹殺一個人的雄心?！屹澇晒膭顒e人工作。因此我急于稱贊，而討厭挑錯。如果我喜歡什么的話，就是我誠于嘉許，寬于稱道。”這就是史考伯做法。心理學(xué)家研究證明，積極鼓勵和消極鼓勵之間具有不對稱性。受過處罰的人不會簡單地減少做壞事的心思，充其量，不過是學(xué)會了如何逃避處罰而已。所以，德育工作者要善于運用好贊賞的技巧，把自己的注意力集中到“被球擊倒的那7只瓶”上，而不是忘不了“沒擊倒的那3只”。比如，有的學(xué)生做錯了事，向教師坦白承認(rèn)錯誤，教師不必再為學(xué)生的錯誤而責(zé)罰學(xué)生；而應(yīng)看到學(xué)生對教師的信任，愿意聽取教師意見來改正錯誤的一面，對學(xué)生的舉動表示贊賞；當(dāng)一個學(xué)生第一天遲到30分鐘。第二天，又遲到了28分鐘時，老師如果因為他的遲到比昨天少2分鐘而肯定他的進(jìn)步，相信微不足道的2分鐘一定會促進(jìn)學(xué)生的轉(zhuǎn)變，第三天他必然不會讓老師失望。只要換一個角度，相信每一個學(xué)生都有自己的長處和優(yōu)點，“誠于嘉許，寬于稱道”，德育就會收到神奇的效力。

七、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)——變堵為疏

對愛情展開科學(xué)研究的一個重要發(fā)現(xiàn)，就是確認(rèn)了當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時，戀愛的雙方的情感反而會加強(qiáng)，戀愛關(guān)系也因此更加牢固。心理學(xué)上，借名于莎士比亞悲劇名著《羅密歐與朱麗葉》，稱這種現(xiàn)象為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。

生活中常常發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象： 如果人們的選擇是自愿的，人們會傾向于增加對所選擇對象的喜歡程度。而當(dāng)選擇是強(qiáng)迫的時候，人們會降低對所選擇對象的好感。因此，當(dāng)強(qiáng)迫人們做出某種選擇時，人們對這種選擇會產(chǎn)生高度的心理抗拒，而這種心態(tài)會促使人們做出相反的選擇，并實際上增加對自己所選擇的對象的喜歡。比如，一個小孩子把手停在一張畫上，他的媽媽大聲喊到：千萬不要把畫撕壞了！結(jié)果，媽媽話音剛落，畫便應(yīng)聲而壞。

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)對德育的啟示是，變堵為疏，才能避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，收到事半功倍的教育效果。比如，當(dāng)一位母親從女兒日記中發(fā)現(xiàn)女兒早戀時，沒有視為洪水猛獸而大驚小怪和橫加指責(zé)，而是裝成若無其事的樣子，非常細(xì)心地關(guān)心女兒的學(xué)習(xí)和生活，與女兒進(jìn)行談心，告訴女兒青春期產(chǎn)生對異性的好感是很正常的，但必須把握好分寸。因為在這個朦朧的年齡很容易干出糊涂事，將會因此抱憾終身。動之以情，曉之以理的談心使女兒心悅誠服，幡然醒悟，收到了預(yù)期的效果。

善疏則通，能導(dǎo)必安?？朔_密歐與朱麗葉效應(yīng)，當(dāng)孩子把手放到畫上時，微笑著對他說：“瞧，寶寶能幫媽媽貼畫了?！苯Y(jié)果，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)孩子如你所愿的把畫貼到了墻上。

八、“籃球架效應(yīng)”——適度要求

如果籃球架有兩層樓那樣高，那么對著兩層樓高的籃球架子，幾乎誰也別想把球投進(jìn)籃圈，也就不會有人犯傻了；如果籃球架跟一個人差不多高，隨便誰不費多少力氣便能“百發(fā)百中”，大家也會覺得沒啥意思。正是由于現(xiàn)在這個跳一跳，夠得著的高度，才使得籃球成為一個世界性的體育項目，引得無數(shù)體育健兒奮爭不已，也讓許許多多的愛好者樂此不疲。籃球架子的高度啟示我們，一個“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)最有吸引力，對于這樣的目標(biāo)，人們才會以高度的熱情去追求。

籃球架效應(yīng)對德育的啟示是，我們給學(xué)生樹立的目標(biāo)一要讓學(xué)生力所能及；二是要不斷提高。也就是說，既要讓學(xué)生有機(jī)會體驗到成功的欣慰，不至于望著高不可攀的“果子”而失望，又不要讓學(xué)生毫不費力地輕易摘到“果子”。只有不斷給學(xué)生定出一個“籃球架子”那么高的目標(biāo)，讓大家都能“跳一跳，夠得著”，才能收到好的效果。具體地說，我們要做到以下兩點：

第一、我們必須要全面分析學(xué)生的各個方面的情況，注意教育目標(biāo)的可行性、合理性。在 制定目標(biāo)時，一定要考慮學(xué)生的心理發(fā)展水平和學(xué)生的心理承受能力。提出的子目標(biāo)要與學(xué)生心理發(fā)展水平處于同一層次，使學(xué)生通過努力就可以達(dá)到，讓學(xué)生“跳一跳，摘到蘋果”。

第二、我們要注意教育目標(biāo)的層次性和具體性。學(xué)生之間的差異是客觀存在的。德育也要落實因材施教的原則，必須分析不同層次學(xué)生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)學(xué)生的不同情況，制定不同層次的、具體的目標(biāo)。使每個學(xué)生都能獲得成功的喜悅，進(jìn)一步增強(qiáng)前進(jìn)的信心。如對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師一下子不宜對他們提出過高的要求，而是先提出一個只要比過去有進(jìn)步的小要求，當(dāng)學(xué)生達(dá)到這個要求后再通過鼓勵逐步向其提出更高的要求，學(xué)生往往更容易接受并力求達(dá)到。

九、米格-25效應(yīng) ——整體優(yōu)化

前蘇聯(lián)研制的米格-25噴氣式戰(zhàn)斗機(jī)的許多零部件與美國的相比都落后，但因設(shè)計者考慮了整體性能，故能在升降、速度、應(yīng)急反應(yīng)等方面成為當(dāng)時世界一流。米格-25效應(yīng)說明所謂最佳整體，乃是個體的最佳組合。

有位老師了解到班里潛伏著一股對衛(wèi)生值日勞動厭惡和抵觸的情緒，個別學(xué)生甚至當(dāng)值時缺勤、早退。同時，教師也接受到來自班組學(xué)生群體對這種不良行為的不滿和批評的信息反饋。于是，教師通過班會課與學(xué)生一起明確值日勞動的職責(zé)及其意義，引導(dǎo)學(xué)生在班墻報和班會課上開展“勞動觀念和集體主義精神”專題討論，從人格品德和人生價值觀的層面去看待值日勞動的思想意義，使“勞動光榮”的心理追求成為班級教育活動中的一種主流心理狀態(tài)；使群體輿論趨向?qū)Σ涣夹袨榈呐懦馀c抵制，原來曾逃避值日勞動的學(xué)生厭惡和抵觸勞動的情緒受到了群體的批評和制約，在教師的正面導(dǎo)向和群體意識的的壓力下，這些同學(xué)輕視值日勞動的行為得到了及時的修正。他們一改從前的懶散作風(fēng)，積極主動做好值日勞動，精神面貌發(fā)生了根本的變化。由此可見，對學(xué)生個體某些不良行為、不恰當(dāng)?shù)那榫w宣泄，僅靠教師簡單的“金剛怒目”式的警示和懲罰，其效果是很有限的，而且容易流于表面化而失去教育意義，甚或由于處理不當(dāng)，會造成師生間的隔閡和摩擦。若教師能從心理認(rèn)識的角度掌握教育的“火候”，充分發(fā)揮班集體的教育功能，那么，教育效果就一定會大很多。

心理學(xué)理論認(rèn)為，在一個集體中，每個人都不愿意自己被孤立，而會盡力使自己趨同于群體融合于群體。集體共同目標(biāo)和集體榮譽(yù)對個體起著制約和規(guī)范作用。學(xué)生群體給自己提出的生活方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，會激發(fā)學(xué)生個體對集體榮譽(yù)和集體行為模式的歸屬的愿望。對群體中個體成員的心理和行為起著微妙的感染陶冶作用，形成對學(xué)生個體的心理激勵。而學(xué)生個體的心理體驗和情緒宣泄，也會受到群體行為模式的影響和同化。學(xué)生個體間的交流、模仿又能喚起各自積極的思想震動，因而促使學(xué)生個體對自身思想與行為的自覺監(jiān)督、調(diào)節(jié)。所以說，建設(shè)一個優(yōu)秀的班集體，開展健康有益的集體活動對德育工作有著十分重要的意義。這就是米格-25效應(yīng) 給我們的啟示。

十、責(zé)任分散效應(yīng)——喚醒自我心理學(xué)家通過大量的實驗和調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在不同場合下，人們對責(zé)任的意識導(dǎo)致他的行為是不同的。當(dāng)一個人面對任務(wù)時，他會清醒認(rèn)識到他的責(zé)任并勇于承擔(dān)，而如果有許多人面對的話，責(zé)任就由大家分擔(dān)，造成責(zé)任分散，產(chǎn)生一種“我不去做，由別人去做”的心理或“看別人會不會做”的觀望心理。

馬克思主義認(rèn)為，人具有主動性，人在改造客觀世界中不斷改造自己。長期以來，我們的德育忽視了學(xué)生的主體地位，一切從社會出發(fā)，從教育者的主觀愿望出發(fā)。因此，學(xué)生作為接受教育的客體，實際上是處于被動的、受教育的地位，而不是被當(dāng)作活生生的有血有肉的人來對待，因而沒有自我，沒有主體意識，沒有完整的精神。

現(xiàn)代建構(gòu)主義教育理論認(rèn)為：一切教育活動的前提，是學(xué)生必須進(jìn)入、存在于教育的世界中，并讓教育世界成為人創(chuàng)造有意義的＂生活世界＂。根據(jù)這一理論，我們應(yīng)改變用抽象的、無生命的規(guī)章、教條教育學(xué)生的方式，讓學(xué)生主體從形式上的參與變?yōu)閷嵸|(zhì)上的參與，使他們＂獲得＂、＂反思＂、＂設(shè)計＂，不斷地進(jìn)行自我否定與自我生成，鍛煉他們自辨是非善惡、自主正確選擇價值和行為的能力；在生活里學(xué)會自我修養(yǎng)，在思想道德上不斷調(diào)控自我、完善自我、超越和創(chuàng)新自我，從而提升自己的人格境界。所以，在德育過程中，教師應(yīng)該切忌事事包辦，而要大膽放權(quán)，充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，喚醒學(xué)生的自我教育意識，使學(xué)生在自我約制、自我激勵和自我調(diào)節(jié)中達(dá)到自我教育、自我改善的目的，讓學(xué)生成為自我教育的主人。比如：打破班干部任用終身制，采用班干部輪換制，聘用一日班長和一日班主任的方法，為每個學(xué)生提供均等的機(jī)會，增強(qiáng)每個學(xué)生的責(zé)任感、使命感，避免“責(zé)任分散效應(yīng)”產(chǎn)生的后果，做到人人有事做，事事有人管，人人明責(zé)任，個個擔(dān)風(fēng)險。或者在開展集體活動時，采用一人為主，多人協(xié)作的專項任務(wù)承包制，做到分工協(xié)作、責(zé)任上肩和風(fēng)險共擔(dān)等等。

最美的懲罰

英國某小學(xué)。學(xué)校里有一名叫做邁克勞德的學(xué)生，調(diào)皮淘氣，無法無天，有一天竟然把校長的愛犬給殺了。這位校長很有意思，他沒有大發(fā)雷霆，也沒有全校點名批評，甚至沒有通知家長，只是作出如下懲罰：責(zé)令邁克勞德畫兩張解剖圖，一是狗的血液循環(huán)，二是狗的骨骼結(jié)構(gòu)圖。事實證明，這位校長的決定非常英明，因為這一次懲罰使邁克勞德對生物學(xué)產(chǎn)生了興趣。后來，邁克勞德在醫(yī)學(xué)上作出了重大貢獻(xiàn)，他發(fā)現(xiàn)了胰島素可以治療糖尿病，并獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。他的發(fā)現(xiàn)過程還被拍成了電影，成為科學(xué)造福人類的典范。

對于這位有“殺狗之仇”的學(xué)生，這位校長想必一生都引以為傲。

我還聽說過一位老師對學(xué)生進(jìn)行的“懲罰”。由于家庭原因，他個性粗魯，常常欺負(fù)同學(xué)，老師決定罰他去照顧辦公樓前的幾盆菊花。他很高興，他沒有想到老師不但不輕視自己是個有名的“壞學(xué)生”，還如此信任重用自己。每個周末，他都堅持去學(xué)校給花澆水、捉蟲、松土……終于秋風(fēng)乍起，菊花綻放?？粗利惖幕?，他明白了老師真誠的用意。老師讓他看見了美，看見了愛的結(jié)果。后來，他成了一個成功的生意人，而且在當(dāng)?shù)厥莻€有名的慈善家，救助了300名失學(xué)兒童。在談到自己的少年時代時，他深情地回憶起，那次老師對自己“最美的懲罰”。

是的，懲罰不是目的，它更多的時候是一種提醒，一種尊重，一種信任，更是一種美好的深刻的愛。

記得班級里剛成立“圖書角”不久，書架上的一本《安徒生童話》“不翼而飛”了。孩子們互相猜疑，甚至還有孩子向我提議搜查書包。我知道，如果我按照常規(guī)思維去處理這件事情，弄得不好，墻倒眾人推，會使這個孩子以后再也沒有勇氣見人，再也無法做人?？紤]片刻，我趕去了新華書店，重新買回了《安徒生童話》。語文課上，我給孩子們講《安徒生童話》，講丑小鴨，講美麗善良的小人魚：“小人魚把刀子遠(yuǎn)遠(yuǎn)地扔進(jìn)了大海，大海掀起的浪花頓時發(fā)出一道紅光，好象鮮血濺出了海面。小人魚再一次回頭看了一眼王子，縱身跳入了大海——她變成了海上的泡沫?！碑?dāng)我讀完這個故事，我發(fā)現(xiàn)孩子們的眼里閃著淚花，他們被深深地感動了。我說：“小人魚沒有傷害王子，她犧牲了自己去保全王子，這故事多么感人啊！《安徒生童話》向我們講述了一個又一個真善美的故事，所以老師相信，喜歡看安徒生童話的孩子也一定是個純潔善良的好孩子。美好的東西需要大家一起分享，老師相信他看完以后一定會把書放回書架的，因為我們都像他一樣喜歡小人魚，喜歡安徒生?！钡诙煲淮笤?，書奇跡般地回到了書架上。并且，他找到了我，向我承認(rèn)了錯誤。我微笑著，遞給他我買的《安徒生童話》。他驚訝的目光漸漸濕潤了，我說：“我想?罰?你當(dāng)班上的圖書管理員，行嗎？”他抬起頭來，堅定地說：“老師，您放心吧！”……

如果說，一次最美的“懲罰”如同接受一次陽光的洗禮與照耀，那么我想，這樣的“懲罰”可以讓一個人受益一生感謝一輩子。

怎樣做到與學(xué)生心靈的溝通

與學(xué)生接觸的時候，臉上要有微笑，要和顏悅色，不要老是扳著面孔，微笑能使我們與學(xué)生產(chǎn)生親近感，從而才能更好的聽到學(xué)生的心聲，也才能夠做好我們應(yīng)該做的本職工作。

今天，我們在教學(xué)中基本上做到了以學(xué)生為主體，但是在做學(xué)生思想工作時又往往犯了“滿堂灌”的毛病，大多數(shù)情況下，老師苦口婆心，滔滔不絕，學(xué)生站在那兒一動不動，一言不發(fā)。我們還在抱怨，我說了多少話，做了多少工作，學(xué)生為什么就是不聽呢？這種單相思型的思想教育效果肯定不佳，嚴(yán)格來講，這不是心靈的溝通，這只是一種早已過時的說教。對今天的學(xué)生而言，簡單的說教幾乎是沒有什么實際效果的。

說實在的，我們教師最主要的工作就是做人的工作，而人的工作室最難做的，我們只有不斷的了解學(xué)生的心聲、思想變化、情感變化，才能產(chǎn)生默契，這樣，一切工作都會迎刃而解。

一、要分清談話交流的對象。不管哪個學(xué)生，不管什么事，我們總是用同樣的方式、雷同的語言、類似的態(tài)度來對待，怎么會讓學(xué)生動心？學(xué)生又怎么會聽呢？

二、必須了解學(xué)生的實際情況。學(xué)生的心理狀況以及學(xué)生結(jié)交朋友的范圍，只有具備了這樣的前提，才能真正做到“因材施教”，才能實實在在的解決學(xué)生的實際問題，我們才能有針對性的做學(xué)生的工作。

三、平等的對待學(xué)生。我也深受傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”的影響。我自認(rèn)為，平等的對待他們，我聽到了學(xué)生的心聲，了解了學(xué)生的想法，也基本上能夠掌握學(xué)生的各種動向。

四、對學(xué)生不能有偏向，要公平的對待每一位學(xué)生。我們經(jīng)常犯的一個錯誤就是對學(xué)習(xí)好的就偏愛，對學(xué)習(xí)差的就不管不問。我們不能以學(xué)習(xí)成績的好壞來論英雄，只要他們違反規(guī)則，不管什么人，都公平公正的對待，要做到“對事不對人”，這樣才能贏得學(xué)生的愛戴，學(xué)生才能敢說真話。

五、身正為范。要求學(xué)生做到的，自己也要做到，或者說，我們想怎樣要求學(xué)生，我們就先自己做到。只有這樣要求自己，我們才能贏得學(xué)生的信任與尊重，學(xué)生才會與我們真心的交流。比如，我們要求學(xué)生不能亂扔垃圾，結(jié)果我們在上課的時候，把粉筆丟在地上卻視而不見，學(xué)生怎么會做好？班主任與學(xué)生接觸的最多，已經(jīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的一個榜樣，有什么樣的班主任就會有什么樣的班級和學(xué)生，這句話一點都不假。

六、更多的關(guān)注學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生體會到老師都是有愛心的。當(dāng)然，與學(xué)生接觸的時候，臉上要有微笑，要和顏悅色，不要老是扳著面孔，微笑能使我們與學(xué)生產(chǎn)生親近感，從而才能更好的聽到學(xué)生的心聲，也才能夠做好我們應(yīng)該做的本職工作。

只有深度的心靈交融，只有真正的深入到學(xué)生的心里，才能收到良好的教育效果。

第五篇：影響安全的十種不健康心理

影響安全的十種不健康心理

人的行為靠思想來指揮，心態(tài)的好壞直接影響到職工的日常工作行為。如果職工的心態(tài)不好，工作責(zé)任心不強(qiáng)，安全意識淡薄，工作時就容易出錯，事故和故障率就會增加。通過對違章違紀(jì)的分析，員工在生產(chǎn)中違章、不安全事件的產(chǎn)生及演化過程與以下10種不健康心理活動有著密切聯(lián)系。

(1)投機(jī)心理。有時為了搶工期、趕任務(wù)、圖省事、怕麻煩，工作中省略了一些必要的安全措施，把簡化作業(yè)程序當(dāng)作趕工期、搶任務(wù)的理由，耍小聰明，投機(jī)取巧，施工中違反作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是司空見慣，結(jié)果往往弄巧成拙，由此引發(fā)的事故已不鮮見。

(2)僥幸心理。明知違章或此項工作不安全，但是心存僥幸，覺得偶爾違章作業(yè)未必就一定會出安全事故，認(rèn)為違章作業(yè)被抓住了算自己倒霉，沒有被發(fā)現(xiàn)算幸運，這種事故案例不在少數(shù)。

(3)疲憊心理。經(jīng)常加班加點，過于頻繁的輪班勞動造成過度勞累，或受某種刺激，體力、智力和情緒處于壓抑狀態(tài)，思想不集中，反映遲鈍，使人的警覺能力下降，導(dǎo)致身體上的疲勞和心理上的疲憊，對工作產(chǎn)生厭倦情緒，心不在焉，從而引發(fā)人為的工作失誤，增加事故發(fā)生的幾率。

(4)自滿心理?？傉J(rèn)為自己有經(jīng)驗，有能力防止事故發(fā)生，驕傲自滿，目無章法，聽不進(jìn)不同的意見，認(rèn)為只要業(yè)務(wù)水平高，安全措施可有可無，低估工作中的困難和問題。

(5)馬虎心理。對本職工作的業(yè)務(wù)知識不感興趣，抱著大概會干就行了，知道太多也沒什么大用的心態(tài)，滿足于工作的現(xiàn)狀和已有的經(jīng)驗，不思進(jìn)取，會而不精；學(xué)習(xí)淺嘗即止，只是應(yīng)付考試，對所學(xué)的內(nèi)容不求甚解，會考不會干，因而造成在現(xiàn)實生產(chǎn)中對規(guī)章制度不理解、不掌握，崗位技能不高，應(yīng)變能力不強(qiáng)，不按標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)，辦事不認(rèn)真，粗枝大葉，做事丟三拉四。

(6)麻痹心理。對待作業(yè)或操作，不去分析可能出現(xiàn)的危險和造成的后果，麻痹大意，認(rèn)為過去這么做了沒有出事，因而對危險分析不足。

(7)浮躁心理。部分年輕職工對本職工作沒興趣，認(rèn)為干好干壞都一樣，干得不好或許還可以換到另一個工作崗位，因而在工作中始終提不起精神，心態(tài)不平衡，輕率、急躁，不按科學(xué)程序辦事。(8)懶散心理。在一個工作崗位干得太久了，思想上不知不覺就會產(chǎn)生一種無所謂的心理，養(yǎng)成了一種行動散漫、懶惰的不良習(xí)性，不按制度辦事，我行我素。(9)盲從心理。辦事沒有主見，人云亦云，特別是發(fā)生在老工人身上的習(xí)慣性違章行為，會對周圍的人造成潛移默化的消極影響，產(chǎn)生盲從心理。

(10)逆反心理。一些負(fù)責(zé)人由于工作方式不當(dāng)或處事不公，挫傷職工的積極性；職工對工作負(fù)責(zé)人不滿意、不服氣、鬧別扭，或是認(rèn)為“標(biāo)準(zhǔn)”與“措施”太繁瑣、太束縛人，從而產(chǎn)生消極抵觸情緒，你要我遵章，我偏違章，反其道而行之。

上述10種不健康的心理活動極易引發(fā)工作中的失誤，因此，及時發(fā)現(xiàn)工作人員存在的不健康心理，及時采取對策加以消除，是我們值得注意的一種行之有效的工作方法。

安全管理部

宋傳利

2012年6月1日