第一篇：生長發(fā)育與青春期保健教案

生長發(fā)育與青春期保健

(一)教學(xué)目標

1、了解自己的身體及其發(fā)育特征。

2、明確什么是青春期，了解青春期特點。

3、為順利度過青春期打好基礎(chǔ)。

（二）教學(xué)重、難點

了解自己的身體及其發(fā)育特征，了解青春期特點。

（三）教學(xué)過程

自己現(xiàn)在和小時侯的身體特征發(fā)生了怎樣的變化？

指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。

青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內(nèi)的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-

17、18歲這個階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現(xiàn)象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發(fā)生很大的變化。

以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

青春期是一個過渡時期，青春期是一個發(fā)展時期，青春期是一個變化時期，青春期是一個反抗時期，青春期是一個負重時期。集體研討：如何順利度過青春期？ 青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個既可以預(yù)測、又不可預(yù)測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預(yù)測的，但是在發(fā)展過程中會出現(xiàn)什么情況或問題則不可預(yù)測。幫助學(xué)生正確認識自身變化，順利度過青春期非常重要。

第二篇：生長發(fā)育與青春期保健

生長發(fā)育與青春期保健 青春期的生理發(fā)育

一、教學(xué)目標：

1.知識目標：了解并掌握青春期的生理規(guī)律。

2.能力目標：正確對待和處理第二性征的出現(xiàn)，做到不束胸，不穿緊身衣服，不亂拔胡須，保護嗓子。

3.情感態(tài)度與價值觀目標：認同應(yīng)健康地度過青春期

二、教學(xué)重點與難點

1、教學(xué)重點：描述青春期男女學(xué)生身體變化和心理變化的特點

2、教學(xué)難點：如何正確對待和處理第二性征的出現(xiàn)。

三、課時安排：1課時

四、教學(xué)過程

引言：進入中學(xué)，很多同學(xué)已經(jīng)進入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么變化呢？ 新課：

一、青春期概述 1.什么是青春期？

2.學(xué)習(xí)青春期發(fā)育和衛(wèi)生知識的重要性。

二、青春期的生理發(fā)育 1.身體外形的變化

（1）身高:迅速長高，女生早于男生，男生增長超過女生。

（2）體重：明顯增加，女生早于男生，14歲左右男生超過女生。（3）肌肉：發(fā)育十分迅速，男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發(fā)展對比曲線）

（4）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿。（5）胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。2.內(nèi)部功能變化（1）心肺功能

心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長而下降；肺活量隨年齡的增長而升高；血壓隨年齡的增長而升高。3.生殖系統(tǒng)的發(fā)育

（1）男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育及首次遺精 見課本。然后老師用溫和親切的語氣強調(diào):“遺精”是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在睡眠中發(fā)生。青春發(fā)育后10天或半月一次均屬正常，不必害怕。

（2）男性第二性征

主要表現(xiàn)在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結(jié)及變聲五個方面，以毛發(fā)的變化最為突出。

（3）女生生殖系統(tǒng)發(fā)育及月經(jīng)期

學(xué)生看書，明白月經(jīng)的形成以及經(jīng)期衛(wèi)生。（4）女性第二性征發(fā)育

女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛

青春期第二性征的衛(wèi)生保健

一、教學(xué)目標：

1、知識目標：知道青春期的衛(wèi)生保健常識；讓女生了解經(jīng)期衛(wèi)生，男生注意外陰部衛(wèi)生

2、能力目標：通過活動，培養(yǎng)觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：養(yǎng)成青春期的衛(wèi)生保健習(xí)慣。

二、教學(xué)重點與難點

1、教學(xué)重點：了解青春期發(fā)育的特點，根據(jù)青春期生長發(fā)育的基本規(guī)律來注意青春期衛(wèi)生，對于青少年的健康成長是十分重要的。

2、教學(xué)難點：對月經(jīng)、遺精的理解；消除困惑，青春期心理調(diào)適。

三、教學(xué)課時：1個課時

四、教學(xué)過程 1.閱讀課本

男女同學(xué)分別閱讀各自有關(guān)的衛(wèi)生常識內(nèi)容 2.明確要求：男生每天清洗和經(jīng)常清洗。女生每人發(fā)一份上海市對月經(jīng)期提出的“七要”和“七不要”。七要：

（1）要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定樂觀。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受涼。（3）要用溫水洗澡，保持外陰部清潔。（4）要勤洗、勤曬、勤換內(nèi)褲，保持干凈。（5）要適當運動和勞動，促進月經(jīng)暢流。（6）要合理營養(yǎng)，多喝開水，使大便通暢。（7）要勞逸結(jié)合，睡眠充足。七不要：

（1）不要精神緊張，焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止閉經(jīng)。（3）不要坐浴，防止病菌進入陰道，引起感染。（4）不要合用腳盆、腳布、防止病菌感染。（5）不要吃過量冷飲和生冷食物，防止痛經(jīng)。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止經(jīng)血過多。

（7）不要做劇烈運動，重體力勞動，防止經(jīng)期延長。3.給一點時間，讓學(xué)生自己對照，平時做得怎樣。青春期第二性征的衛(wèi)生保健 1.不用束胸

束胸有哪些危害？青春期女生在乳房發(fā)育時應(yīng)如何正確對待？同學(xué)閱讀課本。

2.不要穿緊身褲和化纖內(nèi)褲 男女同學(xué)閱讀完課本后，老師再強調(diào)一下：“穿緊身褲和化纖內(nèi)褲不僅對女生的健康危害很大，男生穿緊身褲不合適，會影響睪丸正常的生理功能，甚至?xí)?dǎo)致男性不育癥，所以男女同學(xué)都要穿全棉內(nèi)褲。” 3.保護好嗓子

“青春發(fā)育期”是青少年的“變聲期”?！白兟暺凇崩?，要特別注意好保護嗓子，否則會引起嗓音的長期沙啞。

那么，變聲期應(yīng)如何保護好嗓子呢？請一位同學(xué)或全體同學(xué)朗讀。4.保護頭發(fā)

如何保護頭發(fā)？請女同學(xué)集體朗讀P13，四項注意之點。如何進行胡須的衛(wèi)生保健呢？請男同學(xué)集體朗讀最后一節(jié)，為加深認識作進一步提問：為什么拔胡子的做法是錯誤的？ 教學(xué)小結(jié)：今天學(xué)習(xí)了青春期衛(wèi)生保健科學(xué)常識，不僅要了解關(guān)鍵在于應(yīng)用并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。為了對你們自身的健康和你們將來的下一代負責(zé)，一定要自覺地應(yīng)用今天學(xué)習(xí)的科學(xué)常識來指導(dǎo)自己，切實搞好自己青春期的衛(wèi)生保健。

青春期的心理發(fā)育

一、教學(xué)目標：

1、知識目標：了解并掌握青春期的心里變化規(guī)律。

2、能力目標

：通過活動，培養(yǎng)觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：通過對人體發(fā)育階段的學(xué)習(xí)和比較，理解青春期的心理變化，使學(xué)生感受到人體的青春美；

二、教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)重點：青春期發(fā)育特點；

2、教學(xué)難點：消除困惑，青春期心理調(diào)適。

三、教學(xué)課時：1個課時

四、教學(xué)過程

青春期的心理特點

（一）成人感的產(chǎn)生 問：1.什么叫成人感？

教師讀第一小節(jié)“感到自己已經(jīng)長大成人，這種心理現(xiàn)象，通常稱為‘成人感’”。

2.初中學(xué)生在什么情況下會產(chǎn)生強烈的反感？（也稱逆反心理）請同學(xué)看書后作出回答。

3.對照一下，“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具體表現(xiàn)。

（二）獨立性和依賴性

1.請一位同學(xué)讀這段課文。

2.請一位同學(xué)舉一例說明自己的這一矛盾心理。

3.全體同學(xué)對照一下獨立性和依賴性這一矛盾心理在自己身上的具體表現(xiàn)。

（三）自我評價能力

1.教師以肯定的語氣談青春期學(xué)生的自我評價能力產(chǎn)生了質(zhì)的變化及其表現(xiàn)。并指出“自我評價能力往往落后于評價別人的能力，也就是說評價自己往往沒有像評價別人那樣正確。”舉例說明它。

2.請一位同學(xué)評價自己一下，評價一下班上的任何一位同學(xué)。然后，請其他同學(xué)來評價這為同學(xué)的“評價”。3.全班同學(xué)評價一下自己的“評價能力”。

（四）自尊心的增強

教師帶領(lǐng)學(xué)生邊讀課文，邊提問，邊對照。

1.提問：初中生自尊心的增強有哪些主要表現(xiàn)？ 2.對照：自己自尊心增強有哪些主要表現(xiàn)？

（五）認識的片面性

邊學(xué)課文，邊提問，邊對照。

1.這一突出的心理特點是怎樣的表現(xiàn)呢？ 2.產(chǎn)生認識片面性的原因是什么？ 3.對照：自己這一心理特點的表現(xiàn)。

（六）隱秘性心理

1.青春期隱秘性的主要表現(xiàn)怎樣？ 2.舉一例證明自己的隱秘心理。

五、布置作業(yè)：按照青春期六個方面的心理特點，逐一進行對照，對自己進行一次全面的分析評價小結(jié)：

第三篇：生長發(fā)育與青春期保健教案（第一課時）

生長發(fā)育與青春期保健（第一課時）

(一)教學(xué)目標

1、了解自己的身體及其發(fā)育特征。

2、明確什么是青春期，了解青春期特點。

3、為順利度過青春期打好基礎(chǔ)。

（二）教學(xué)重、難點

了解自己的身體及其發(fā)育特征，了解青春期特點。

（三）教學(xué)過程

自己現(xiàn)在和小時侯的身體特征發(fā)生了怎樣的變化？

指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標志;泛指青春期的年齡。

青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10-12歲開始，而男孩子則從12-14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。

青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內(nèi)的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-17、18歲這個階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長為特征。而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正?，F(xiàn)象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發(fā)生很大的變化。

以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征：

青春期是一個過渡時期，青春期是一個發(fā)展時期，青春期是一個變化時期，青春期是一個反抗時期，青春期是一個負重時期。

集體研討：如何順利度過青春期？

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個既可以預(yù)測、又不可預(yù)測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預(yù)測的，但是在發(fā)展過程中會出現(xiàn)什么情況或問題則不可預(yù)測。幫助學(xué)生正確認識自身變化，順利度過青春期非常重要。

第四篇：生長發(fā)育與青春期保健主題講座

生長發(fā)育與青春期保健主題講座

一、教學(xué)目的：

1．向?qū)W生講解有關(guān)青春期的知識。

2．通過對學(xué)生青春期的教育，加強學(xué)生認識健康成長的重要性。

二、教學(xué)過程

（一）介紹人的生命周期

人的生命周期包括誕生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡。

（二）青春期教育的重要性和必要性。

青春期是人生發(fā)展的最新階段，是從性不成熟、不能生育的兒童時期，轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒?、具有生育能力的成年期的過渡時期。這個時期是人的一生中身體成長發(fā)育的關(guān)鍵期，是身體發(fā)展的定性階段。而青春期教育對青少年的成長有著重要的指導(dǎo)作用。

1．青春期教育的內(nèi)容設(shè)計：

青春發(fā)育期簡稱青春期，是指少年開始發(fā)育，達到成熟期，即由少年到成年的過渡時期。在人體生長發(fā)育過程，青春期占一半或更多一些時間。青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。從廣義上說，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始、早結(jié)束2～3年。不論男女，偏早或偏晚2～3 年，都屬于正?，F(xiàn)象。

（１）青春期特征的教育。

男女孩進入青春期后，在神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)下，身體迅速生長，出現(xiàn)了人體生長發(fā)育的第二個突增階段。隨著生殖系統(tǒng)的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)。男女身體形態(tài)發(fā)生了顯著的變化。最后形成了真正的兩性分化。青春期生長突增的早晚、突增開始的年齡和突增側(cè)重部位都顯示著明顯的性別差異和個體差別。一般來說，突增開始的年齡女孩為９~11歲，男孩為11~13歲。通過突增，男孩開始遺精，喉結(jié)突出，聲音變粗，上唇出現(xiàn)茸毛，肩部較寬，體態(tài)健壯，逐漸成為男子漢。通過突增，女孩開始有月經(jīng)，聲音變尖，乳房逐漸突起，盆骨較寬，體脂豐滿，逐漸成為窈窕淑女。

女性多數(shù)先有乳房發(fā)育，大約1～2年后出現(xiàn)陰毛及月經(jīng)初潮（即第一次月經(jīng)），此后1～2年有排卵，月經(jīng)變?yōu)橛幸?guī)律，生殖器官也逐漸發(fā)育長大，所以又稱為性成熟期。國外醫(yī)學(xué)界將青春期定為10～19歲，中國醫(yī)學(xué)界定為13～18歲。青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項指標達到或接近成人標準。青春期生理上和心理上有巨大變化，開始對異性愛慕，思維發(fā)展，世界觀逐步形成。2.青春期生理變化特點如下：

（1）身高、體重迅速增長，青春期女孩每年身高平均可增長9厘米，體重增加8～9公斤。

（2）身體各臟器功能逐步成熟，心臟重量比出生時增長10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年顯著增粗，張力增加，血壓及心搏出量明顯增加，脈博逐漸變慢，接近成人標準。肺臟重量增加為出生時的9倍，肺活量10～13歲為1400毫升，14～15歲為2000～2500毫升，到20歲時男孩可達4800毫升。腦的發(fā)育在重量和容量上的變化雖不大，但腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)逐步發(fā)育到基本接近成年。因此，思維能力活躍，對事物的反應(yīng)能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細動作比較準確、協(xié)調(diào)；推理分析能力和記憶力都有加強。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發(fā)育及各種激素的分泌，進一步促使全身組織的迅速發(fā)育。

（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，功能完備，腎上腺開始分泌雄激素，刺激毛發(fā)生長，出現(xiàn)陰毛、腋毛。

（4）生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，下丘腦--垂體--卵巢系統(tǒng)形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素經(jīng)血液循環(huán)到達全身，出現(xiàn)第二性征及內(nèi)、外性器官發(fā)育成熟。

（5）月經(jīng)初潮是女孩青春期顯著的標志，青春期的心理變化，女孩較男孩明顯，青春早期，一般保持兒童的心理特征，較為幼稚，但已具有成人的某些心理特征。青春晚期，能有系統(tǒng)合乎邏輯地掌握知識，理解能力不斷提高，并已接近成人。

青春期的開始年齡，發(fā)育速度、成熟年齡，以及發(fā)育程度和遺傳、營養(yǎng)、情緒、社會經(jīng)濟因素等均有關(guān)。事實上，這一時期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時期，為壯年、老年的健康打下基礎(chǔ)；對推遲衰老、延長壽命，能起積極作用。

3．青春期衛(wèi)生教育。

進入青春期的學(xué)生，無論男女，都得注意個人衛(wèi)生。分布在身體腋下、腹股溝和眼瞼的油脂和汗腺激活，體臭隨機出現(xiàn)。男孩活動量激增，女孩月經(jīng)出現(xiàn)，使體臭更加突出。尤其上過體育課后教室，體臭會更明顯。這時就得及時教他們學(xué)會勤洗澡、勤換內(nèi)衣，練習(xí)自己洗衣服，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，而不要用清香淡雅的化妝品來掩蓋體臭！

4．青春期安全教育。

青春期在時間上、個體上、身體部位上發(fā)育是不平衡的，尤其是青春前期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，而且他們又愛好活動，往往容易發(fā)生各種各樣的意外身體傷害。同時，由于這類原因，學(xué)生損壞公物的現(xiàn)象也較普遍。因此，對他們進行安全教育時，對他們損壞公物 的行為要查明原因，如果不是有意的，而是由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善造成的，則不宜過多地批評學(xué)生，避免冤枉，造成對立。所以對青春期的學(xué)生進行安全教育時要給予具體的指導(dǎo)，細心的教育。

5．青春期性生理衛(wèi)生科學(xué)知識教育。

對青春期的學(xué)生要適當?shù)剡M行性生理衛(wèi)生科學(xué)知識的傳授，打破學(xué)生對某些生理現(xiàn)象的神秘感和恐懼感。否則他們在不懂得青春期發(fā)育規(guī)律的暗箱中，心中大起恐慌，如不經(jīng)疏解，很可能發(fā)展為持續(xù)一生的心理障礙，嚴重的還會發(fā)展為性變態(tài)。

6．青春期生理保健教育。

教育學(xué)生注意營養(yǎng)，加強體育鍛煉，注意飲食起居衛(wèi)生，適度勞動和鍛煉，強度不宜過大，時間不宜過長，勞逸結(jié)合，并保證足夠的睡眠，使學(xué)生的身體得到正常的發(fā)育成長。

7．青春期心理教育。

利用學(xué)生上進、求知欲強的特點，引導(dǎo)他們不斷接受新知識和新事物，不斷追求真理。通過學(xué)習(xí)、文體活動以及教師的表率等所起的作用，培養(yǎng)學(xué)生的道德感、理智感、美感等高級情操，并有意識地培養(yǎng)他們受挫折時，學(xué)會用理智調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。同時，還要有意識地給學(xué)生提供獨立生活、獨立工作、獨立分析和處理問題的條件和機會，磨煉、培養(yǎng)學(xué)生的積極向上的意志品質(zhì)。平時注意多組織學(xué)生進行豐富多彩的學(xué)習(xí)競賽和文體活動，培養(yǎng)他們的友誼感和集體榮譽感。

8．青春期性心理教育。

性心理是指人在性方面的心理現(xiàn)象，如性意識、性欲望、性觀念、性情感以及性夢等性心理活動。進行性心理教育時要幫助學(xué)生理智地對待性沖動，正確對待“早戀”，促進青少年男女同學(xué)之間正常交往。

（三）青春期膳食特點

小學(xué)末期一部分孩子已開始進入青春發(fā)育期，大部分少年兒童是在上初中期間處在青春期的快速生長發(fā)育階段。青春期是少年兒童從心理、生理、智力及行為變化最明顯的時期，尤其是性器官的發(fā)育進入成熟期，此期的少年兒童食欲旺盛，就連平日食欲最不好的孩子此時的食量也會明顯增加。

總之，整個青春期都處在生長發(fā)育階段，其膳食的特點是要保證供給充足營養(yǎng)的平衡膳食。食物內(nèi)容、制作形式、餐次安排、各種營養(yǎng)素所占的比例等都要根據(jù)孩子年齡特點、生理變化、人體的需要量及消化吸收能力等綜合考慮。合理營養(yǎng)能促進健康，為孩子一生的幸福打下良好的基礎(chǔ)。

（四）活動總結(jié)：

通過本次班隊會，同學(xué)們對自身的發(fā)育有了正確的認識。加強學(xué)生認識健康成長的重要性。

第五篇：生長發(fā)育與青春期保?。ǖ诙n時）

生長發(fā)育與青春期保健（第二課時）

青春期的生理發(fā)育

一、教學(xué)目標：

1.知識目標：了解并掌握青春期的生理規(guī)律。

2.能力目標：正確對待和處理第二性征的出現(xiàn)，做到不束胸，不穿緊身衣服，不亂拔胡須，保護嗓子。

3.情感態(tài)度與價值觀目標：認同應(yīng)健康地度過青春期

二、教學(xué)重點與難點

1、教學(xué)重點：描述青春期男女學(xué)生身體變化和心理變化的特點

2、教學(xué)難點：如何正確對待和處理第二性征的出現(xiàn)。

三、課時安排：1課時

四、教學(xué)過程

引言：進入中學(xué)，很多同學(xué)已經(jīng)進入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢青春期有什么變化呢

新課：

一、青春期概述

1.什么是青春期

2.學(xué)習(xí)青春期發(fā)育和衛(wèi)生知識的重要性。

二、青春期的生理發(fā)育

1.身體外形的變化

（1）身高:迅速長高，女生早于男生，男生增長超過女生。

（2）體重：明顯增加，女生早于男生，14歲左右男生超過女生。

（3）肌肉：發(fā)育十分迅速，男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發(fā)展對比曲線）

（4）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿。

（5）胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。

2.內(nèi)部功能變化

（1）心肺功能

心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長而下降；肺活量隨年齡的增長而升高；血壓隨年齡的增長而升高。

3.生殖系統(tǒng)的發(fā)育

（1）男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育及首次遺精

見課本。然后老師用溫和親切的語氣強調(diào):“遺精”是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在睡眠中發(fā)生。青春發(fā)育后10天或半月一次均屬正常，不必害怕。

（2）男性第二性征

主要表現(xiàn)在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結(jié)及變聲五個方面，以毛發(fā)的變化最為突出。

（3）女生生殖系統(tǒng)發(fā)育及月經(jīng)期

學(xué)生看書，明白月經(jīng)的形成以及經(jīng)期衛(wèi)生。

（4）女性第二性征發(fā)育

女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛

青春期第二性征的衛(wèi)生保健

一、教學(xué)目標：

1、知識目標：知道青春期的衛(wèi)生保健常識；讓女生了解經(jīng)期衛(wèi)生，男生注意外陰部衛(wèi)生

2、能力目標：通過活動，培養(yǎng)觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：養(yǎng)成青春期的衛(wèi)生保健習(xí)慣。

?二、教學(xué)重點與難點

1、教學(xué)重點：了解青春期發(fā)育的特點，根據(jù)青春期生長發(fā)育的基本規(guī)律來注意青春期衛(wèi)生，對于青少年的健康成長是十分重要的。

2、教學(xué)難點：對月經(jīng)、遺精的理解；消除困惑，青春期心理調(diào)適。

三、教學(xué)課時：1個課時

四、教學(xué)過程

1.閱讀課本

男女同學(xué)分別閱讀各自有關(guān)的衛(wèi)生常識內(nèi)容

2.明確要求：男生每天清洗和經(jīng)常清洗。女生每人發(fā)一份上海市對月經(jīng)期提出的“七要”和“七不要”。

七要：

（1）要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定樂觀。

（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受涼。

（3）要用溫水洗澡，保持外陰部清潔。

（4）要勤洗、勤曬、勤換內(nèi)褲，保持干凈。

（5）要適當運動和勞動，促進月經(jīng)暢流。

（6）要合理營養(yǎng)，多喝開水，使大便通暢。

（7）要勞逸結(jié)合，睡眠充足。

七不要：

（1）不要精神緊張，焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。

（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止閉經(jīng)。

（3）不要坐浴，防止病菌進入陰道，引起感染。

（4）不要合用腳盆、腳布、防止病菌感染。

（5）不要吃過量冷飲和生冷食物，防止痛經(jīng)。

（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止經(jīng)血過多。

（7）不要做劇烈運動，重體力勞動，防止經(jīng)期延長。

3.給一點時間，讓學(xué)生自己對照，平時做得怎樣。

青春期第二性征的衛(wèi)生保健

1.不用束胸

束胸有哪些危害青春期女生在乳房發(fā)育時應(yīng)如何正確對待同學(xué)閱讀課本。

2.不要穿緊身褲和化纖內(nèi)褲

男女同學(xué)閱讀完課本后，老師再強調(diào)一下：“穿緊身褲和化纖內(nèi)褲不僅對女生的健康危害很大，男生穿緊身褲不合適，會影響睪丸正常的生理功能，甚至?xí)?dǎo)致男性不育癥，所以男女同學(xué)都要穿全棉內(nèi)褲。”

3.保護好嗓子

“青春發(fā)育期”是青少年的“變聲期”?！白兟暺凇崩?，要特別注意好保護嗓子，否則會引起嗓音的長期沙啞。

那么，變聲期應(yīng)如何保護好嗓子呢請一位同學(xué)或全體同學(xué)朗讀。

4.保護頭發(fā)

如何保護頭發(fā)請女同學(xué)集體朗讀P13，四項注意之點。

如何進行胡須的衛(wèi)生保健呢請男同學(xué)集體朗讀最后一節(jié)，為加深認識作進一步提問：為什么拔胡子的做法是錯誤的教學(xué)小結(jié)：今天學(xué)習(xí)了青春期衛(wèi)生保健科學(xué)常識，不僅要了解關(guān)鍵在于應(yīng)用并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。為了對你們自身的健康和你們將來的下一代負責(zé)，一定要自覺地應(yīng)用今天學(xué)習(xí)的科學(xué)常識來指導(dǎo)自己，切實搞好自己青春期的衛(wèi)生保健。

青春期的心理發(fā)育

一、教學(xué)目標：

1、知識目標：了解并掌握青春期的心里變化規(guī)律。

2、能力目標??：通過活動，培養(yǎng)觀察、思考能力，鍛煉語言表達能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：通過對人體發(fā)育階段的學(xué)習(xí)和比較，理解青春期的心理變化，使學(xué)生感受到人體的青春美；

二、教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)重點：青春期發(fā)育特點；

2、教學(xué)難點：消除困惑，青春期心理調(diào)適。

三、教學(xué)課時：1個課時

四、教學(xué)過程

青春期的心理特點

（一）成人感的產(chǎn)生

問：1.什么叫成人感

教師讀第一小節(jié)“感到自己已經(jīng)長大成人，這種心理現(xiàn)象，通常稱為‘成人感’”。

2.初中學(xué)生在什么情況下會產(chǎn)生強烈的反感（也稱逆反心理）請同學(xué)看書后作出回答。

3.對照一下，“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具體表現(xiàn)。

（二）獨立性和依賴性

1.請一位同學(xué)讀這段課文。

2.請一位同學(xué)舉一例說明自己的這一矛盾心理。

3.全體同學(xué)對照一下獨立性和依賴性這一矛盾心理在自己身上的具體表現(xiàn)。

（三）自我評價能力

1.教師以肯定的語氣談青春期學(xué)生的自我評價能力產(chǎn)生了質(zhì)的變化及其表現(xiàn)。并指出“自我評價能力往往落后于評價別人的能力，也就是說評價自己往往沒有像評價別人那樣正確?！迸e例說明它。

2.請一位同學(xué)評價自己一下，評價一下班上的任何一位同學(xué)。然后，請其他同學(xué)來評價這為同學(xué)的“評價”。

3.全班同學(xué)評價一下自己的“評價能力”。

（四）自尊心的增強

教師帶領(lǐng)學(xué)生邊讀課文，邊提問，邊對照。

1.提問：初中生自尊心的增強有哪些主要表現(xiàn)

2.對照：自己自尊心增強有哪些主要表現(xiàn)

（五）認識的片面性

邊學(xué)課文，邊提問，邊對照。

1.這一突出的心理特點是怎樣的表現(xiàn)呢

2.產(chǎn)生認識片面性的原因是什么

3.對照：自己這一心理特點的表現(xiàn)。

（六）隱秘性心理

1.青春期隱秘性的主要表現(xiàn)怎樣

2.舉一例證明自己的隱秘心理。

五、布置作業(yè)：按照青春期六個方面的心理特點，逐一進行對照，對自己進行一次全面的分析評價小結(jié)：