第一篇：中學(xué)生心理障礙案例分析及應(yīng)對(duì)措施

學(xué)院：人文學(xué)院

專業(yè)：漢語(yǔ)言文學(xué)

班級(jí)：13中本三班

學(xué)號(hào):2013014353

姓名:張綺玲

中學(xué)生心理障礙案例分析及應(yīng)對(duì)措施

——以焦慮癥中的考試焦慮為例

考試焦慮是學(xué)生中常見的一種心理問題。其主要原因是認(rèn)知偏差，如期望值過高、壓力過大、自信心不足和消極條件反射的建立有關(guān)。矯治的方法主要從認(rèn)知入手，同時(shí)配合以放松療法等。目前，有關(guān)研究表明，5%—10%的學(xué)生有明顯的考試焦慮，以下就有這樣一個(gè)案例： 第一、案例

1、個(gè)案描述

(1)一般資料：張某，女，高一學(xué)生，家庭條件尚可。自小性格稍內(nèi)向，要強(qiáng)，辦事認(rèn)真，聽老師的話，學(xué)習(xí)也用功，樂于幫助他人，學(xué)習(xí)成績(jī)很好?？忌现攸c(diǎn)高中后家長(zhǎng)的期望值很高，自己也很努力。但是缺乏自信，每到考試來臨就擔(dān)心復(fù)習(xí)的不充分，考不好對(duì)不起家長(zhǎng)。考試期間常常頭疼煩躁不安，注意力難以集中，甚至出現(xiàn)無法作答等癥狀，初中三年級(jí)時(shí)在一次考試中曾經(jīng)出現(xiàn)頭疼、胃部不適感，曾經(jīng)有一次因?yàn)閲I吐而終止考試。每次重要考試都不能真實(shí)反映平時(shí)的水平。復(fù)習(xí)抓得很緊，考試成績(jī)卻逐次下降。

（2）求救者自訴：我在小學(xué)時(shí)成績(jī)一直優(yōu)異，考上重點(diǎn)中學(xué)后，一到考試前就非常擔(dān)心考試復(fù)習(xí)準(zhǔn)備的不夠充分，害怕考不好，考試前吃不下飯，擔(dān)心會(huì)暈場(chǎng)，還擔(dān)心別的同學(xué)考試成績(jī)超過自己。上初二時(shí)開始在期末考試時(shí)出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，而且越來越重，到了初三在月考中就頭疼的厲害，而且胃部有不適感，覺得難受，一陣陣的惡心想吐，曾經(jīng)有一次在考試中竟然吐了，老師把我扶到辦公室，以為我胃口有毛病，就請(qǐng)來了我的媽媽，媽媽帶我到醫(yī)院檢查，結(jié)果胃部和頭部均未見異常。而且當(dāng)考試結(jié)束后癥狀也消失了。后來這種情況在考試中頻繁出現(xiàn)，媽媽很生氣，認(rèn)為我是故意裝病，逃避考試。中考這種癥狀又出現(xiàn)，勉強(qiáng)堅(jiān)持才考入這所理想的學(xué)校，高中的考試規(guī)定直接和分班掛鉤，如果功課不好就分到差班，再有一個(gè)月就要期末考試了，這最后一次考試很關(guān)鍵。這次考試萬(wàn)一出現(xiàn)了這種情況那就糟糕透了，我很害怕，實(shí)在難受，再也無法忍受。

2、問題表現(xiàn)

每次考試前求助者焦慮、煩躁、緊張、害怕、注意力不集中、頭疼，擔(dān)心考不好。不考試的時(shí)候頭就不疼?？斓娇荚嚨臅r(shí)候頭就開始疼了，在考場(chǎng)上頭疼得更厲害，幾乎是“絞痛”，實(shí)在難以忍受。而且胃部有不適感，惡心想吐，3、原因分析（1）生理原因

考試焦慮是一種情緒反應(yīng)，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到考試情境對(duì)自己具有某種潛在的威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種緊張的內(nèi)心體驗(yàn)。這種體驗(yàn)的強(qiáng)度，因?qū)W生意識(shí)到威脅程度的大小而不同。重大考試結(jié)果直接關(guān)系著個(gè)人的前途與命運(yùn)，因而對(duì)學(xué)生的威脅大，刺激的強(qiáng)度較高，所引起的焦慮水平相對(duì)也高，當(dāng)心理問題得不到良好的疏導(dǎo)而泛化為考試焦慮的心理障礙。（2）心理與行為方面認(rèn)知因素

第一，求助者自進(jìn)入中學(xué)后，隨著考試次數(shù)增多，對(duì)考試成績(jī)?cè)絹碓街匾?。同時(shí)學(xué)校對(duì)考試的規(guī)定，同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)她的心理構(gòu)成了很大的威脅，而這種威脅來自于她的認(rèn)知方面，另外老師、家長(zhǎng)的期待又進(jìn)一步增加了她的壓力。在這種情況下，求助者不能正確認(rèn)識(shí)考試的性質(zhì)。這種心理壓力直接的影響到了軀體，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂、腦神經(jīng)的興奮和抑制功能失調(diào)，造成注意力難以集中，出現(xiàn)頭痛、胃痛、嘔吐等癥狀，致使考試成績(jī)逐次下降。

第二，知識(shí)準(zhǔn)備不充分，考試技能不良。求助者平時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)具有一定的基礎(chǔ)但鞏固得并不十分牢固，考試前兩天的突擊復(fù)習(xí)便說明這一點(diǎn)。另外應(yīng)試技能也影響考試焦慮的程度。（3）社會(huì)學(xué)原因

求助者性格好強(qiáng)，對(duì)考試性質(zhì)有錯(cuò)誤認(rèn)知，又加上社會(huì)環(huán)境、家庭、學(xué)校教育的問題，使其沒能及時(shí)尋找積極的心理支持。

4、輔導(dǎo)策略

（一）咨詢師與求助者共同協(xié)商咨詢方案，咨詢目標(biāo)征得了求助者的同意與認(rèn)可，用支持疏導(dǎo)（認(rèn)知療法與放松療法結(jié)合）的方法治療求助者的心理問題，改變求助者不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，思考習(xí)慣或行為習(xí)慣，幫助他們分析問題的來源，教會(huì)他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)生活中的各種誘發(fā)焦慮的事件，減少導(dǎo)致焦慮的行為，從而促進(jìn)身心全面健康和發(fā)展。

（二）咨詢師單獨(dú)同家長(zhǎng)商談，希望家長(zhǎng)減輕對(duì)孩子的壓力，正確對(duì)待孩子的考試成績(jī)。闡明在咨詢過程中，雙方各自的特定責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)。

5、輔導(dǎo)過程

咨詢階段分為三個(gè)階段：

第一階段：診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段

探討其主要問題原因和經(jīng)歷中的體驗(yàn)，啟發(fā)其認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的歸因，及由其咨詢師用鼓勵(lì)的方法，引導(dǎo)求助者認(rèn)識(shí)到是以上的擔(dān)憂妨礙了她的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，引發(fā)的問題，引導(dǎo)其增強(qiáng)改變問題的愿望。

本階段用一周：首先同張某進(jìn)行一次 50 分鐘的咨詢。

本階段主要是為求助者提供一個(gè)傾訴內(nèi)心痛苦的場(chǎng)所，宣泄其壓抑的情緒，給求助者提供心理支持，通過傾訴和心理測(cè)驗(yàn)了解其問題的所在，從而建立良好的咨詢關(guān)系。為有效的解決心理問題做準(zhǔn)備。

然后，師單獨(dú)同家長(zhǎng)商談一次 30 分鐘。希望家長(zhǎng)減輕對(duì)孩子的壓力，正確對(duì)待考孩子的考試成績(jī)。啟發(fā)張某的母親，自己孩子考試焦慮與自己家庭教育也有關(guān)系。

第二階段：心理幫助階段。

啟發(fā)求助者要養(yǎng)成向消極的自我意識(shí)挑戰(zhàn)的習(xí)慣，即針對(duì)不合理的信念進(jìn)行自我質(zhì)問。

例如：“擔(dān)心其他同學(xué)在這次考試中比自己強(qiáng)你就可以進(jìn)行自我辯論：“這種擔(dān)心有必要嗎？”考試固然是同他人競(jìng)爭(zhēng)，但關(guān)鍵還是同自己競(jìng)爭(zhēng)。把擔(dān)心放在這方面，影響自己的考試是多么的不劃算呀！她似乎明白了說：“我過分的擔(dān)憂，只能加重我的精神負(fù)擔(dān)，對(duì)考試更為不利，我需要樹立自信和克服焦慮的信心，對(duì)嗎？”。我高興的肯定她：“非常好，你的理解能力真強(qiáng)”。

本階段二周，來訪共一次，共 50 分鐘。

布置咨詢作業(yè)：每晚做 10 分鐘的放松訓(xùn)練，如：聽一些舒緩的音樂，閉目進(jìn)行深呼吸，淋浴并唱歌等。第三階段：結(jié)束鞏固階段。

主要是為求助者進(jìn)行檢測(cè)摸底，掌握情況。鼓勵(lì)求助者自立，擺脫對(duì)心理咨詢師的心理依賴，保持良好的認(rèn)知和行為習(xí)慣，最終促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。

咨詢師輔導(dǎo)說：我們要長(zhǎng)期不懈地做好知識(shí)的準(zhǔn)備與應(yīng)試技能。如果你的知識(shí)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備充分，對(duì)即將考試的學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和技能掌握全面，平時(shí)多做練習(xí)，熟練靈活的掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，就會(huì)充滿信心的參加考試，其焦慮水平就會(huì)降低。經(jīng)驗(yàn)表明，學(xué)生沒有學(xué)好功課或者復(fù)習(xí)的不充分是導(dǎo)致考試焦慮的直接原因。尤其是在考場(chǎng)上，因?yàn)橹R(shí)的欠缺而無法做題時(shí)，難免情緒緊張、手足無措，甚至出現(xiàn)軀體反應(yīng)。另外?？荚嚰寄芤埠苤匾粋€(gè)訓(xùn)練有素的學(xué)生，知識(shí)儲(chǔ)備豐厚，心理素質(zhì)較強(qiáng)，面對(duì)試卷解題思路清晰，才能泰然處之，從容的答題。

本階段 1 周，共一次，每次 50 分鐘。

經(jīng)過前后三次的咨詢，及家長(zhǎng)的配合，求助者的自信心逐漸增強(qiáng)，電話反饋得知：一個(gè)月后考試順利通過，而且在考試的過程中沒有發(fā)現(xiàn)頭疼和倒胃的現(xiàn)象；同時(shí)考試前的緊張情緒也基本緩解。達(dá)到了咨詢?cè)O(shè)定的目標(biāo)。第二、學(xué)習(xí)心得

這次學(xué)習(xí)，對(duì)我來說意義重大，它使我了解到有一個(gè)健康的心態(tài)很重要的，也讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中的一些心得體會(huì)：

曾經(jīng)看到過這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。”反復(fù)咂摸，耐人尋味。的確，每個(gè)人的內(nèi)心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內(nèi)涵，而擁有一顆健康的心靈是非常重要的。心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己；控制自己的情緒和人際的關(guān)系和諧；很好的融于集、適應(yīng)環(huán)境。

通過學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)以及教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極，想辦法解決。同時(shí)我也學(xué)會(huì)了一些咨詢技巧：會(huì)傾聽，會(huì)肯定，真的讓我耳目一新。

作為咨詢師，首先自己的心理就要是健康陽(yáng)光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染求助者，帶動(dòng)求助者。在心理健康輔導(dǎo)過程中，首先要建立良好的咨詢關(guān)系。必須要取得求助者的信任，同時(shí)也要跟其家長(zhǎng)有很好的溝通，得到她們的配合。其次，求助者要積極配合，讓咨詢師盡快找到原因，對(duì)癥下藥，制定輔導(dǎo)策略和應(yīng)對(duì)措施，這樣才能很好地解決心理健康障礙。

考試焦慮是中小學(xué)生常見的心理障礙，很多時(shí)候都是由各方面的原因造成。雖然適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)學(xué)生的考試具有促進(jìn)的作用。但是一些學(xué)生尤其是自尊心強(qiáng)、注重學(xué)習(xí)的學(xué)生如果在考試情境中出現(xiàn)嚴(yán)重的考試焦慮，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，也影響了學(xué)生的身心健康。因此正視考試焦慮，加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)是很有必要的。

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的基礎(chǔ)和條件。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)很多等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。希望各類各級(jí)學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把學(xué)生心理健康教育重視起來，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。第三、案例來源 中國(guó)知網(wǎng)

《一例一般心理問題的案例報(bào)告_關(guān)于中學(xué)生考試焦慮的心理調(diào)適》王春蓮

第二篇：大學(xué)生心理障礙案例分析

大學(xué)生心理障礙案例分析

第2期

[編首語(yǔ)]：每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會(huì)碰到這樣或那樣的心理問題，對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門，生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言，這些心理問題就顯得更加突出。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％。大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期，從中學(xué)剛剛升入大學(xué)的一年級(jí)新生，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變、許多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識(shí)新生的心理問題，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。

案例一：小梁（化名）是個(gè)自尊心極強(qiáng)又多愁善感的男孩，雖不非常聰明但憑著自己的刻苦努力，在班級(jí)的成績(jī)一直名列前茅。經(jīng)過高考的拼殺，他帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，升入大學(xué)后不久的一次新生摸底考試竟然還不及格，自信心突然坍塌。一個(gè)學(xué)期過去了，學(xué)習(xí)越來越吃力，他對(duì)自己越來越?jīng)]信心，成績(jī)也越來越差，生活變得沒有規(guī)律，食欲不振，經(jīng)常失眠，到后來竟然想退學(xué)。家長(zhǎng)實(shí)在沒辦法，把孩子送到了醫(yī)院看心理醫(yī)生。

原因分析：其實(shí)，小梁患的是一種稱為適應(yīng)障礙的心理疾病，其特點(diǎn)是存在長(zhǎng)期的不良刺激或?qū)Νh(huán)境的難以適應(yīng)。此類病人都有一定的人格缺陷，主要癥狀是情緒障礙：煩惱、抑郁，也有生理功能和行為方面的改變，導(dǎo)致社會(huì)功能不同程度地?fù)p害。一般來說，能擠過高考獨(dú)木橋、考上大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習(xí)的佼佼者。老師的青睞，同學(xué)們的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會(huì)產(chǎn)生某種過高的自我評(píng)價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，全國(guó)各地成績(jī)優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己顯得比較平常，成績(jī)比自己更優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。這一突然的變化使一些新生措手不及，無法接受理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，一些學(xué)生甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，開始懷疑自己的能力。因此，老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(zhǎng)。

除此，同學(xué)們還要自己認(rèn)識(shí)到大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，比如，不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動(dòng)求教老師；大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，等等。大學(xué)的學(xué)習(xí)是變被動(dòng)為主動(dòng)，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學(xué)討論、閱讀參考書目、聽學(xué)術(shù)講座等等，都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學(xué)到的知識(shí)很好地整合。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個(gè)大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。正確認(rèn)識(shí)到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

案例二：小張是個(gè)內(nèi)向的姑娘，中學(xué)的時(shí)候就知道埋頭讀書，很少參加班級(jí)的集體活動(dòng)，也幾乎沒什么朋友，但是因?yàn)槌煽?jī)好，還不時(shí)有同學(xué)向她請(qǐng)教。到外地上大學(xué)后，她覺得自己陷入了孤立無援的境地，尤其是同寢室的人，故意孤立她、擠兌她。下課了，寢室的另外幾個(gè)同學(xué)結(jié)伴回去，但從來不叫她；周末她們幾個(gè)出去玩，也從不邀請(qǐng)她。不僅如此，她覺得同學(xué)老在背后說她的壞話，連她穿漂亮衣服也遭她們的非議。上課的時(shí)候，她在專心聽講，同學(xué)故意在旁邊講話，干擾她。到后來，甚至睡覺也睡不好，因?yàn)橥瑢W(xué)老是在半夜三更發(fā)出很響的聲音，干擾她睡覺。小張?jiān)陔娫捴卸啻蜗蚣依锟拊V，家長(zhǎng)覺得事情嚴(yán)重，專程趕到了學(xué)校，找到了老師?？墒?，經(jīng)過老師的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，同學(xué)們說小張沉默點(diǎn)內(nèi)向點(diǎn)，但是大家根本沒有故意孤立她，相反還經(jīng)常邀請(qǐng)她參加各種活動(dòng)。后來，還是在老師的建議下，家長(zhǎng)把小張送到了醫(yī)院。

原因分析：經(jīng)檢查這位小張同學(xué)患了精神分裂癥，經(jīng)過休學(xué)一學(xué)期的治療后，目前情況已經(jīng)穩(wěn)定，又回到了學(xué)校。由于大學(xué)同學(xué)來自“五湖四?！保瑢W(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異，因此，在遇到實(shí)際問題時(shí)往往容易發(fā)生沖突。那么在大學(xué)里學(xué)會(huì)與不同背景的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)處理同學(xué)間的矛盾和沖突，無疑會(huì)有利于今后走入社會(huì)。首先要學(xué)會(huì)承認(rèn)各人有各人的生活習(xí)慣和價(jià)值體系，你與別人生活在一起，你就應(yīng)該連同他們的生活方式一起接受。如果感覺別人的生活方式有礙于你，可以與其進(jìn)行溝通，委婉地提出，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我的調(diào)整。需要注意的一點(diǎn)是，給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面，以免使對(duì)方難堪、丟面子。要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系，還要做到對(duì)人寬，對(duì)己嚴(yán)，切忌以我為中心。在平時(shí)的生活中，做到三主動(dòng)：即主動(dòng)與同學(xué)打招呼，主動(dòng)和同學(xué)講話，主動(dòng)幫助別人。在幫助別人的時(shí)候，不要過于計(jì)較別人會(huì)不會(huì)報(bào)答你。此外，要主動(dòng)去做一些公共的工作，以增加同學(xué)們對(duì)你的好感，同學(xué)間的關(guān)系也就會(huì)融洽了。

案例三：張某，鄭州某高校大一新生，由于不太會(huì)理財(cái)，張的生活費(fèi)總是不到月底就花完，又不敢一直向父母要錢，就找各種借口向同學(xué)借。今年6月份，張的債主們陸續(xù)找上門來，他有點(diǎn)急了。一次，張發(fā)現(xiàn)隔壁宿舍的同學(xué)毛某新買了一臺(tái)筆記本電腦，就起了偷竊的念頭。7月5日，他乘學(xué)校組織考試的時(shí)間，借口肚子疼離開考場(chǎng)，攜帶準(zhǔn)備好的作案工具潛入毛某宿舍，將電腦及兩個(gè)電腦包盜走(共計(jì)價(jià)值1.1萬(wàn)余元)。7月7日，公安機(jī)關(guān)將張抓獲，贓物追回，發(fā)還被害人。原因分析：雖然從參加高考到進(jìn)入大學(xué)，只有幾個(gè)月的時(shí)間，但大學(xué)新生的生活費(fèi)卻是成倍地增長(zhǎng)。有同學(xué)以前在高中的時(shí)候每月零花錢只有一二十元，上大學(xué)時(shí)家里都要給幾千元的生活費(fèi)(供一學(xué)期用)，這對(duì)他們來說簡(jiǎn)直是一筆“巨款”。剛?cè)敫咝r(shí)，同學(xué)們都沒有太多“理財(cái)”的經(jīng)驗(yàn)，有的同學(xué)在最初的時(shí)間里大手大腳，逛街、旅游、聚餐??兩個(gè)月就把錢花得差不多了，以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。

在大學(xué)里不少同學(xué)因?yàn)椴粫?huì)理財(cái)，日子過得“前松后緊”，甚至到學(xué)期末要借債生活。因此，大學(xué)新生要樹立“理財(cái)”觀念：在剛?cè)雽W(xué)的兩三個(gè)月中，有計(jì)劃地進(jìn)行消費(fèi)，錢要花在刀刃上，避免完全不必要的消費(fèi)。每個(gè)月初都制定一個(gè)切實(shí)可行的“消費(fèi)計(jì)劃”，盡量按照計(jì)劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備不時(shí)之需。尤其要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進(jìn)行日常消費(fèi)，切不可盲目攀比。

案例四：小王，18歲，成都某高校大學(xué)一年級(jí)新生，來自北方某城市。小王是家中的獨(dú)生女兒，在父母的關(guān)愛與呵護(hù)中長(zhǎng)大。中學(xué)時(shí)期一直在父母身邊，家中的生活瑣事均有父母料理，父母只要求她努力學(xué)習(xí)，不需要承擔(dān)家中的任何家務(wù)勞動(dòng)，甚至連衣服鞋襪也不用自己洗。進(jìn)入大學(xué)后，非常想家，不適應(yīng)大學(xué)生活，無法安心學(xué)習(xí)，后悔不該來成都上大學(xué)，還產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)回家鄉(xiāng)的想法。她對(duì)所在班級(jí)的輔導(dǎo)員說：“我簡(jiǎn)直呆不下去了，成天想家。早上一睜眼就想到不是在自己的家里，真不想起床，不想吃飯。但又怕身體垮了父母著急，便強(qiáng)迫自己起床鍛煉、吃飯。在操場(chǎng)上跑步，聽見廣播里放的音樂里有‘媽媽’之類的歌詞就要哭，一邊跑，一邊哭。課間休息和課余在宿舍，到處都聽見這本地人的口音，總覺得是被拋棄到異地來的外鄉(xiāng)人，總感覺到是別人的地方，好不自在，孤獨(dú)極了。班上組織出去玩，我無論怎么也高興不起來，反而愈玩愈傷心，覺得到處都不如家鄉(xiāng)。而且，看到落葉想到歸根，想到歸根又想到家。每天晚上熄燈后都在被窩里哭，也不知到什么時(shí)候才入睡。周末，看見寢室的本地同學(xué)回家了，更傷心，更難過。”對(duì)大學(xué)生活新環(huán)境的嚴(yán)重不適應(yīng)以及強(qiáng)烈的思想情緒嚴(yán)重的影響了小王在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活狀況。

原因分析：小王的情況很典型，屬于大學(xué)新生對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)的一種反映。大學(xué)新生適應(yīng)問題是一個(gè)普遍的問題，有的新生隨著對(duì)大學(xué)環(huán)境的了解、熟悉以及自我調(diào)節(jié)，經(jīng)過一兩個(gè)月的時(shí)間便能基本適應(yīng)大學(xué)生活。但是有的學(xué)生由于沒有在外獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)立性較差，情感依賴強(qiáng)烈，心理脆弱，適應(yīng)起來比較困難。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該有意識(shí)的克服自己的消極情緒，努力適應(yīng)新環(huán)境和新生活，每個(gè)人最終都需要自己獨(dú)立地面對(duì)自己的生活，不可能永遠(yuǎn)在父母和家人的關(guān)愛和呵護(hù)中過一輩子。大學(xué)生活為我們最終獨(dú)立走向人生旅途提供了適應(yīng)和鍛煉的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，如果自己實(shí)在無法適應(yīng)新環(huán)境，還應(yīng)該及時(shí)和同學(xué)和老師溝通交流，尋求幫助，切忌任由自己沉浸在消極的情緒中不能自拔，嚴(yán)重影響自己的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。針對(duì)小王的情況，班級(jí)輔導(dǎo)員對(duì)她進(jìn)行了及時(shí)的開導(dǎo)和勸慰。輔導(dǎo)員告訴小王新生不適應(yīng)大學(xué)生活是普遍現(xiàn)象，并不是只有她一個(gè)人才存在這種心理狀況，只是不適應(yīng)的程度不同而已。重要的是自己努力去認(rèn)識(shí)新環(huán)境，適應(yīng)新生活，在老師和同學(xué)們的幫助下，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，小王終于逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，還愛上了成都這座美麗的城市，不再要求轉(zhuǎn)學(xué)回家的事情，學(xué)習(xí)進(jìn)步了,性格也恢復(fù)了過去的開朗與活潑。

案例五：成都某高校的一個(gè)大學(xué)生，有這樣一張作息時(shí)間表：13∶00，起床，吃中飯；14∶00，去網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲；17∶00，晚飯?jiān)诰W(wǎng)吧叫外賣；通宵練級(jí)，第二天早上9∶00回宿舍休息??

這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來打游戲，并開始拒絕參加同學(xué)聚會(huì)和活動(dòng)。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會(huì)首先用游戲中的規(guī)則來考慮。他開始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。

目前，有不少中國(guó)年輕人像這位大學(xué)生一樣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬(wàn)至1000萬(wàn)，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會(huì)問題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺，從4樓跌落身亡。

原因分析：作為大學(xué)生，我們要有正確的網(wǎng)絡(luò)觀念:學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)主要是為我們的學(xué)習(xí)、工作服務(wù)，也是每個(gè)大學(xué)生必須掌握的基本素質(zhì)之一。而不是在網(wǎng)絡(luò)上消遣，干那些無聊的事情?？墒?，偏偏有許多同學(xué)卻反其道而行之，沉湎于這些低級(jí)趣味的東西，整日通宵達(dá)旦。姑且不論其是否違反校紀(jì)校規(guī)，但浪費(fèi)大量的時(shí)間、精力是勿庸置疑的事實(shí)，而且也嚴(yán)重?cái)_亂了正常的學(xué)習(xí)和生活秩序，對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展和健康成長(zhǎng)也無任何裨益。最終只會(huì)成為阻礙我們成才的桎梏。

不僅如此，我們還要樹立正確的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)；我們提倡對(duì)網(wǎng)絡(luò)有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并不意味著不要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，甚至禁止與限制。否則，只會(huì)讓人嗤之為“現(xiàn)代文盲”。恰恰是要把握一個(gè)度的問題，不要過猶不及。此外，還須要有認(rèn)真鑒別、篩選信息的意識(shí)，自覺地潛意識(shí)地抵制登錄黃色和反動(dòng)網(wǎng)站，杜絕不健康的信息。

只有這樣，我們才能對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，正確理解網(wǎng)絡(luò)中的真、善、美，也只有這樣，我們才有可能讓“網(wǎng)絡(luò)”為我所用，成為我們走向成才道路上的助推器，而不是前進(jìn)中的絆腳石。

[結(jié)束語(yǔ)]：健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第三篇：大學(xué)生心理障礙案例分析（范文）

大學(xué)生心理障礙案例分析

藝術(shù)1104班心理健康委員 張薔 每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會(huì)碰到這樣或那樣的心理問題，對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門，生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言，這些心理問題就顯得更加突出。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％。大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期，從中學(xué)剛剛升入大學(xué)的一年級(jí)新生，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變、許多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重影響他們的生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識(shí)新生的心理問題，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。案例一：小梁（化名）是個(gè)自尊心極強(qiáng)又多愁善感的男孩，雖不非常聰明但憑著自己的刻苦努力，在班級(jí)的成績(jī)一直名列前茅。經(jīng)過高考的拼殺，他帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，升入大學(xué)后不久的一次新生摸底考試竟然還不及格，自信心突然坍塌。一個(gè)學(xué)期過去了，學(xué)習(xí)越來越吃力，他對(duì)自己越來越?jīng)]信心，成績(jī)也越來越差，生活變得沒有規(guī)律，食欲不振，經(jīng)常失眠，到后來竟然想退學(xué)。家長(zhǎng)實(shí)在沒辦法，把孩子送到了醫(yī)院看心理醫(yī)生。

原因分析：其實(shí)，小梁患的是一種稱為適應(yīng)障礙的心理疾病，其特點(diǎn)是存在長(zhǎng)期的不良刺激或?qū)Νh(huán)境的難以適應(yīng)。此類病人都有一定的人格缺陷，主要癥狀是情緒障礙：煩惱、抑郁，也有生理功能和行為方面的改變，導(dǎo)致社會(huì)功能不同程度地?fù)p害。一般來說，能擠過高考獨(dú)木橋、考上大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習(xí)的佼佼者。老師的青睞，同學(xué)們的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會(huì)產(chǎn)生某種過高的自我評(píng)價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，全國(guó)各地成績(jī)優(yōu)異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己顯得比較平常，成績(jī)比自己更優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。這一突然的變化使一些新生措手不及，無法接受理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，一些學(xué)生甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，開始懷疑自己的能力。因此，老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(zhǎng)。除此，同學(xué)們還要自己認(rèn)識(shí)到大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，比如，不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動(dòng)求教老師；大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題，等等。大學(xué)的學(xué)習(xí)是變被動(dòng)為主動(dòng)，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學(xué)討論、閱讀參考書目、聽學(xué)術(shù)講座等等，都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學(xué)到的知識(shí)很好地整合。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個(gè)大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。正確認(rèn)識(shí)到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

第四篇：重慶市中學(xué)生焦慮現(xiàn)狀分析及應(yīng)對(duì)措施

重慶市中學(xué)生焦慮狀況分析及應(yīng)對(duì)措施

摘要：在中學(xué)教育過程中，學(xué)生會(huì)經(jīng)常存在焦慮心理，這種心理狀態(tài)在相當(dāng)程度上制約著教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行以及教學(xué)效果的提高。導(dǎo)致中學(xué)生焦慮心理的主要原因包括個(gè)人因素、家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素等。為了減緩或消除這種負(fù)面情緒影響，教育工作者需要從普及生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識(shí),提高中學(xué)生的身心發(fā)育水平，減輕中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高中學(xué)生的思想水平, 搞好青少年的心理衛(wèi)生咨詢工作等幾個(gè)方面著手。

關(guān)鍵詞：焦慮癥；中學(xué)生；學(xué)習(xí)焦慮

1、引言

焦慮是一種常見的神經(jīng)癥,青少年發(fā)生率較高。嚴(yán)重的焦慮不僅影響學(xué)習(xí)、工作和生活,而且可同時(shí)危害身心發(fā)育,進(jìn)而影響身心健康。焦慮的預(yù)防和治療是青少年心理衛(wèi)生工作的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。焦慮者除持續(xù)的憂慮、不安、擔(dān)心和恐慌外,常常伴有明顯的運(yùn)動(dòng)性不安和各種軀體上的不舒服感覺[1]。對(duì)于學(xué)習(xí)焦慮，研究者普遍認(rèn)為它是一種強(qiáng)度較高的消極情緒，主要表現(xiàn)為學(xué)生每天把學(xué)習(xí)掛在心上，提心吊膽，常因?yàn)閷W(xué)習(xí)而焦慮不安，對(duì)考試成績(jī)過分看重，遇到考試就憂心忡忡、無法學(xué)習(xí)、以至于對(duì)學(xué)習(xí)、考試產(chǎn)生恐懼，影響學(xué)習(xí)成績(jī)、生活和休息。

正確認(rèn)識(shí)和了解中學(xué)生焦慮狀況及其產(chǎn)生的原因，對(duì)教育工作、人才培養(yǎng)具有重要的意義。近年來有關(guān)中學(xué)生焦慮狀況的文獻(xiàn)表明，有焦慮癥狀的中學(xué)生人數(shù)達(dá)29.8%[2]。但相對(duì)來說，國(guó)內(nèi)對(duì)東部發(fā)達(dá)地區(qū)中學(xué)生焦慮狀況的研究較多，而針對(duì)相對(duì)落后的西部地區(qū)的研究則比較薄弱。本研究試圖以重慶地區(qū)中學(xué)生為對(duì)象，旨在了解重慶地區(qū)中學(xué)生焦慮的現(xiàn)狀，分析其焦慮產(chǎn)生的原因，以期為在重慶地區(qū)開展心理健康教育提供一定的參考。

2、現(xiàn)狀分析 2、1中學(xué)生處于一生中最重要、最關(guān)鍵的發(fā)展時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期要經(jīng)歷一個(gè)人一生中最猛烈的身心變化,亦即我們通常所指的青春期的變化。它是一個(gè)人由幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期,學(xué)生面臨種種矛盾、煩惱和不安。莎士比亞說,青少年幾乎一直處于“憂心忡忡”、思維混亂”的狀態(tài)。美國(guó)兒童心理學(xué)之父霍爾指出:“十幾歲青少年的情緒通常很不穩(wěn)定,十分孤獨(dú)。那是一種不能自控、劇烈變動(dòng)的精神狀態(tài),感情勝過一切?！笨梢?這時(shí)的不穩(wěn)定性極為突出，學(xué)習(xí)焦慮是這種不穩(wěn)定性的重要具體表現(xiàn)之一，是中學(xué)生最常見的一種心理狀態(tài)。2、2據(jù)調(diào)查,中學(xué)生中存在學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生占有很大比例。1989年歐洲的一項(xiàng)研究表明:青年期焦慮癥的患病率為5—10%。我國(guó)中學(xué)生的焦慮情況怎樣呢?專家對(duì)3000名大中學(xué)生的調(diào)查表明,42.73%的學(xué)生“做事情容易緊張”,55.92%的學(xué)生“對(duì)一些小事過分擔(dān)憂”,47.41%的學(xué)生“感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠”,67.20%的學(xué)生“在心情不舒暢時(shí)找不到朋友傾訴”,48.63%的學(xué)生對(duì)“考試過分緊張,感到有些吃不消” [3]。2、3類似的調(diào)查還有許多,它們共同反映了一個(gè)問題,焦慮已成為困擾中學(xué)生的一個(gè)重大心理問題。高中70%以上的學(xué)生不同程度地存在學(xué)習(xí)焦慮心理。有些學(xué)生一進(jìn)課堂就頭疼、一拿起作業(yè)就緊張,更害怕考試。據(jù)我們從初中三個(gè)年級(jí)抽樣調(diào)查來看,初中一年級(jí)就有42%的學(xué)生不同程度地存在學(xué)習(xí)焦慮心理,初二年級(jí)的占53%,而初三年級(jí)學(xué)生中有學(xué)習(xí)焦慮心理的學(xué)生高達(dá)68%。學(xué)習(xí)離不開緊張但過分的緊張形成學(xué)習(xí)焦慮心理,不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)也有很大影響[4]。學(xué)習(xí)對(duì)他們不是快樂的事,而是一種沉重的負(fù)擔(dān)。3原因分析 3、1從焦慮內(nèi)容來看，身體癥狀、過敏傾向、自責(zé)傾向、恐怖傾向居于前列，學(xué)習(xí)壓力所導(dǎo)致的心理矛盾往往與其他深層心理問題交織在一起，影響學(xué)生心理發(fā)展[]。學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀、過敏傾向、自責(zé)傾向、恐怖傾向是渝東南地區(qū)初中生最突出的焦慮內(nèi)容，與他們處于青春期心理所具有的成人與幼稚、自制與沖動(dòng)、獨(dú)立與依賴的矛盾密切相關(guān)。3、2我國(guó)雖然現(xiàn)在推行素質(zhì)教育，但考試仍然是評(píng)定學(xué)生成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)，并直接影響到學(xué)生能否升入高一級(jí)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)，也影響到就業(yè)及終身前途。因而許多教師、家長(zhǎng)、學(xué)生把升學(xué)作為追求的唯一目標(biāo)，一切的中心皆是圍繞學(xué)習(xí)、升學(xué)。由于現(xiàn)在的初中生多為獨(dú)生子女，面臨激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和升學(xué)壓力，教師、家長(zhǎng)的高期望、嚴(yán)要求，這些內(nèi)源性和外源性因素導(dǎo)致初中生產(chǎn)生較高水平的學(xué)習(xí)焦慮。學(xué)習(xí)壓力往往使學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮增強(qiáng)，在許多方面出現(xiàn)心理偏常，甚至有些學(xué)生產(chǎn)生心理障礙[5]。3、3重慶地區(qū)經(jīng)濟(jì)和教育觀念相對(duì)落后，對(duì)心理健康教育不太重視。從訪談中了解到，許多學(xué)校名目繁多的各種考試讓學(xué)生常常處于緊張、焦慮狀態(tài)，而家庭的高期望也無意中成為了他們的焦慮源。同時(shí)，中學(xué)生多處于矛盾多發(fā)的青春期，心理波動(dòng)比較大，認(rèn)知結(jié)構(gòu)不完備、生理成熟與心理成熟不同步，極易出現(xiàn)焦慮問題。此外，調(diào)查組中獨(dú)生子女學(xué)生比例較大，約占總數(shù)的70%，這些學(xué)生常常以自我為中心，在遇到與自己意見不統(tǒng)一或受到教育批評(píng)時(shí)，更容易產(chǎn)生焦慮。4 應(yīng)對(duì)措施

4.1預(yù)防中學(xué)生焦慮情緒的發(fā)生應(yīng)從以下幾方面入手:普及生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識(shí),提高中學(xué)生的身心發(fā)育水平;減輕中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),家長(zhǎng)不要對(duì)中學(xué)生期望值過高,對(duì)考試成績(jī)過于苛求,減輕中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和考試壓力;提高中學(xué)生的思想水平,使中學(xué)生不僅學(xué)到科學(xué)知識(shí),而且學(xué)會(huì)做人,能夠正確地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的曲折和打擊,保持良好的心態(tài),為成年期的身心健康打下良好的基礎(chǔ);搞好青少年的心理衛(wèi)生咨詢工作,提高咨詢水平,為中學(xué)生身心發(fā)育提供良好的環(huán)境和幫助。

4.2人際交往也是焦慮的主要影響因素之一,沒有朋友或朋友很少的中學(xué)生焦慮發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于有眾多朋友的中學(xué)生。朋友越多,交際面越廣泛,焦慮發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越低,原因可能是因?yàn)橹袑W(xué)生正處于自我概念形成的重要時(shí)期,如果不被人喜歡和接受,帶來的心理壓力會(huì)相當(dāng)高,因此也會(huì)出現(xiàn)焦慮。這也提示在進(jìn)行中學(xué)生教育過程中,如何教學(xué)生學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作和與同學(xué)交往等,都對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)有很好的幫助。

4.3矯正中學(xué)生過度的焦慮心理是一個(gè)復(fù)雜的、系統(tǒng)的社會(huì)工程,需要學(xué)校、社會(huì)、家庭的多方配合。首先要更新教育觀念,為學(xué)生提供健康、寬松的成長(zhǎng)環(huán)境;其次要改進(jìn)教育教學(xué)方法,讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)的風(fēng)險(xiǎn)越高。5 結(jié)論

總之,我們必須高度注意中學(xué)生的焦慮心理,多方創(chuàng)造條件進(jìn)行矯正,只要我們付出更多的細(xì)心和耐心,真誠(chéng)地用愛心來澆灌身邊一棵棵幼小的樹苗,相信他們一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹,在感受恩澤的同時(shí),用枝繁葉茂來回饋哺育之恩。

參考文獻(xiàn)：

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[2]鄭紅渠.西部地區(qū)中學(xué)生焦慮狀況及其影響因素的研究[N].重慶山下學(xué)院報(bào),2008(5).[3]李躍文.中學(xué)生的焦慮及其對(duì)行為的影響[N].重慶教育學(xué)院報(bào),1999(4).[4]趙紹友.中學(xué)生焦慮心理對(duì)學(xué)習(xí)的影響和自我調(diào)節(jié)[J].教學(xué)與管理,2007。[5]曾雪梅.中學(xué)生焦慮狀況的實(shí)證研究[J].教學(xué)與管理，2009.

第五篇：中學(xué)生的閱讀現(xiàn)狀分析及應(yīng)對(duì)措施

中學(xué)生的閱讀現(xiàn)狀分析及應(yīng)對(duì)措施

蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“讓學(xué)生變聰明的辦法不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)，而是閱讀，閱讀，再閱讀?！贝_實(shí)，閱讀可以幫助學(xué)生了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)人生，豐富情感，陶冶情操，形成健全的人格。另外，閱讀對(duì)于學(xué)生文學(xué)素養(yǎng)的熏陶和積淀，以及培養(yǎng)學(xué)生開放、多元的文化精神，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的能力等都具有不可替代的作用。但是，作為教學(xué)第一線的語(yǔ)文教師，我卻深有體會(huì)，目前中學(xué)生的閱讀現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。突出的問題是：

1．觀念陳舊落后。首先，語(yǔ)文課上，不少教師就是不肯少講，總是不相信學(xué)生，舍不得花時(shí)間去讓學(xué)生進(jìn)行自主閱讀。一堂課，學(xué)生讀書的時(shí)間往往只有可憐的幾分鐘，大部分時(shí)間都被教師煩瑣的分析和頻繁的提問所占去。正如蘇霍姆林斯基所批評(píng)的那樣：“學(xué)生在課堂上閱讀得很少，而關(guān)于閱讀的談話卻很多?！逼浯?，由于受應(yīng)試教育的嚴(yán)重影響，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，教師搞的是題海戰(zhàn)術(shù)，家長(zhǎng)熱衷的是請(qǐng)家教，這樣，就苦了我們的學(xué)生，每天的作業(yè)要做到晚上九點(diǎn)十點(diǎn)（甚至更晚），雙休日還要忙于補(bǔ)課或參加各種類型的輔導(dǎo)班。學(xué)生用什么時(shí)間來進(jìn)行課外閱讀呢？做作業(yè)是硬任務(wù)，閱讀是軟任務(wù)，學(xué)生普遍的心理是“欺軟怕硬”。第三，部分家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生課外閱讀的認(rèn)識(shí)不夠，他們不但不鼓勵(lì)學(xué)生讀書，而且阻止學(xué)生閱讀課外書籍，并美其名曰：為了學(xué)生的前途和未來。有的家長(zhǎng)采取簡(jiǎn)單粗暴的方法，嚴(yán)令禁止，甚至約法三章：一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一律收繳或銷毀。

2.閱讀量小面窄。現(xiàn)在的教輔用書及亂七八糟的街頭小報(bào)和刊物可謂鋪天蓋地，但適合中學(xué)生閱讀的好書卻是鳳毛麟角。學(xué)校圖書館藏書不少，但真正適合學(xué)生看的數(shù)量有限。筆者前一階段曾在所任教的兩個(gè)初三班作過專題調(diào)查：完整讀過四大名著的人一個(gè)也沒有，讀過魯迅、巴金、冰心等現(xiàn)代作家作品的極少，讀過羅曼·羅蘭的《名人傳》、高爾基《童年》及莎士比亞的《威尼斯商人》等外國(guó)作品的也少之又少。試問有多少老師能經(jīng)常把新出版的時(shí)文佳作推薦給學(xué)生？有多少老師經(jīng)常與學(xué)生一起交流自己的閱讀體會(huì)？再問問我們教師自己：又有多少老師自身把閱讀當(dāng)作每天的必修課？

3．閱讀獵奇求速?，F(xiàn)代社會(huì)，科技突飛猛進(jìn)，花花綠綠的世界充滿了誘惑。上網(wǎng)聊天，玩電腦游戲，看動(dòng)漫、電影、電視，這些比看課外書籍更有吸引力。閱讀過程中獵奇心理又極為突出，初中學(xué)生往往對(duì)形形色色的奇聞?shì)W事特別感興趣，武俠小說、言情雜志、偵探故事、卡通漫畫，這些五花八門的書刊如走馬燈似地?fù)Q來?yè)Q去。這些所謂的快餐文化，能豐富多少知識(shí)，提高多少能力，積淀多少文化底蘊(yùn)？個(gè)別學(xué)生甚至因迷上有害書刊而誤入歧途。當(dāng)然，我們有些教師和家長(zhǎng)，似乎也知道閱讀的重要性，但他們大多都出于一個(gè)共同的目的：應(yīng)付考試，他們給學(xué)生買得最多的是作文書，讓學(xué)生看得最多背得最多的還是作文書。

“得法于課內(nèi)，得益于課外”，課外閱讀是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的組成部分。新課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定：“中學(xué)生課外閱讀總量不少于400萬(wàn)字，每學(xué)年閱讀2-3部名著?！蹦敲?，如何更好地開展中學(xué)生課外閱讀呢？這里談?wù)劰P者的幾點(diǎn)嘗試：

1．培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣

（1）每日必讀習(xí)慣。閱讀應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效，它應(yīng)成為學(xué)生每日的“必修課”。教師應(yīng)要求學(xué)生每天擠出一定的時(shí)間進(jìn)行閱讀，而且閱讀時(shí)間要相對(duì)固定（午間、睡覺前等），雷打不動(dòng)，每天閱讀1小時(shí)，每天閱讀量為10—20頁(yè)。這樣，習(xí)慣成自然，閱讀就會(huì)逐漸成為學(xué)生的一種內(nèi)在需要，甚至飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。

（2）有目的地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣。閱讀往往是為了獲取自己所需要的信息，解決實(shí)際問題。只有有目的地進(jìn)行閱讀，才能有意識(shí)地捕捉主要信息，總體把握和理解文章，從而收到理想的閱讀效果。這一點(diǎn)，國(guó)外普遍做得比我們好，國(guó)外的中小學(xué)生，如果老師出一道題目，或者在進(jìn)行一次參觀、調(diào)查、采訪、郊游前后，他們首先要去的地方往往就是圖書館，在那里他們會(huì)查閱各種資料，搜集自己所需的信息，最后利用電腦進(jìn)行羅列、篩選、整理，完成老師布置的作業(yè)或作出長(zhǎng)篇論文。

（3）隨時(shí)圈點(diǎn)、批注、釋疑的習(xí)慣。古人告誡我們：不動(dòng)筆墨不讀書。的確，我們也有許多學(xué)生閱讀量并不少，但讀完就如過眼煙云，收獲甚微。因此，有必要培養(yǎng)學(xué)生讀書必動(dòng)筆的習(xí)慣，新課程特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展能力的培養(yǎng)，要求“學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”?！安粍?dòng)筆墨不讀書”，也正是讓學(xué)生學(xué)會(huì)閱讀、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的重要體現(xiàn)。閱讀過程中，要注意將自己喜歡的語(yǔ)句圈點(diǎn)、勾畫出來，有疑問、有異議或產(chǎn)生共鳴的地方，要進(jìn)行質(zhì)疑、批注或在書旁寫下自己獨(dú)到的感悟。

2．介紹課外閱讀書目

教師應(yīng)根據(jù)大綱要求，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，適時(shí)而有序地給學(xué)生開具必要的閱讀參考書目，從而克 服學(xué)生課外閱讀的盲目性和隨意性。

（1）結(jié)合課文介紹中外名著。我國(guó)有著五千年的燦爛文化，古往今來，各類名著和優(yōu)秀作品極其豐富；同時(shí)，國(guó)外的名篇名作也被源源不斷地被翻譯介紹進(jìn)來。語(yǔ)文課本由于限于篇幅，即使名家名作，也只能做部分節(jié)選。因此，教師應(yīng)結(jié)合課文把相關(guān)的名著介紹給學(xué)生，使課內(nèi)外直接溝通。

（2）貼近生活介紹“時(shí)文”。為了跟上時(shí)代步伐，教師應(yīng)及時(shí)把一些與學(xué)生成長(zhǎng)密切相關(guān)、現(xiàn)代化生活氣息濃、文質(zhì)兼美的文章編印給學(xué)生。所選文章要難易適度，取材廣泛，篇幅短小，使之成為學(xué)生課余飯后的文化快餐。

3．組織課外閱讀活動(dòng)

（1）召開閱讀討論會(huì)。針對(duì)閱讀中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)及熱點(diǎn)，教師讓學(xué)生在做好充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，展開熱烈的討論，有助于深化閱讀，提高閱讀質(zhì)量。討論前，要讓幾位優(yōu)秀的學(xué)生做好重點(diǎn)發(fā)言的準(zhǔn)備，并且教師要注意了解學(xué)生在閱讀中遇到的實(shí)際問題，以便討論時(shí)給予及時(shí)的指導(dǎo)，從而達(dá)到最優(yōu)化的閱讀效果。

（2）舉行閱讀講座。通過閱讀方法的講座，可以讓學(xué)生掌握閱讀的一般步驟，不同文體的閱讀方法以及精讀、泛讀、跳讀的技能等。通過對(duì)典型作品的專題講座，可以深化學(xué)生對(duì)作品的理解，提高閱讀鑒賞能力。講座的形式應(yīng)該是多樣的，可由教師講，可由學(xué)生講，還可請(qǐng)相關(guān)的專家、學(xué)者或作者講。

（3）開展豐富多樣的閱讀活動(dòng)與競(jìng)賽。例如，每日妙言佳句摘錄、制作讀書卡片、剪報(bào)比賽、專題讀書匯報(bào)、故事會(huì)、詩(shī)朗誦、相聲小品以及智力競(jìng)賽、讀書狀元評(píng)比等。這樣，有利于學(xué)生擴(kuò)大交流，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短；激發(fā)閱讀興趣，更好地促進(jìn)閱讀；在愉快的競(jìng)爭(zhēng)氛圍中，鍛煉和提高閱讀能力、口頭表達(dá)能力。

（4）讀寫結(jié)合。閱讀與寫作是互為因果、緊密聯(lián)系的。教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行閱讀時(shí)，要注意讀寫結(jié)合，以讀導(dǎo)寫，以寫促讀。讀寫結(jié)合的最有效的形式就是寫讀書心得，這是一種創(chuàng)造性的閱讀，它既是閱讀的深化，又是有益的寫作練筆。

今天的社會(huì)，充滿了浮躁；讀書，則可以使人變得沉靜。讀書風(fēng)氣其實(shí)是一個(gè)社會(huì)的文化風(fēng)氣的反映，甚至是衡量國(guó)民道德和素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)。余秋雨曾說：“閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾?！闭Z(yǔ)文教師要做一個(gè)充滿激情的導(dǎo)游,引導(dǎo)我們的學(xué)生走進(jìn)豐富多彩的閱讀世界中去。