第一篇：呵護心靈,關(guān)注健康

呵護心靈，關(guān)注健康

心

得

體

會

系別：外語系 班級：0902班 姓名：劉璐 學號：2009051223 日期：2010年5月26日

呵護心靈，關(guān)注健康

在一個陽光明媚的午后，恬靜的陽臺上，藤蔓遮出了一片蔭涼。放一把扶椅，一杯香茗。手捧一本自己喜歡的書，不為作學研究，也不為苦思銘記，只為一個人享受那份寧靜和故事里另一個世界的精彩。全身心的放松，遠離塵囂，忘記一切??

你是否曾給自己放過這樣一個短暫而又心曠神怡的假，讓自己忙碌疲憊的心有片刻的放松？

高速發(fā)展的社會給尤其是居住都市的人們的心靈帶來了越來越大的壓力，嚴格要求自己，高強度的工作，不規(guī)律的作息和飲食??人們只重視工作效率和成果，而越來越忽視心靈的放松，結(jié)果導致患心理疾病的人數(shù)目逐年攀升??據(jù)原世界衛(wèi)生組織發(fā)表的報告顯示，到2001年為止全世界共有約4.5億各類精神和腦部疾病患者，每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產(chǎn)生某種精神障礙。經(jīng)常不開心、敏感多疑、睡眠不好、工作效率下降。專家分析，心理亞健康人群通常精神狀況還構(gòu)不成疾病，但如果放任不管，可能發(fā)展為更嚴重的心理疾病，甚至還可能出現(xiàn)軀體疾病，嚴重影響日常生活。因此，及早發(fā)現(xiàn)自己的異常情緒，盡早解決才是遠離心理亞健康的最好辦法。

你是否曾有過或多或少這樣的感受？經(jīng)常感到不開心，對任何事情，包括之前喜愛的都缺乏興趣;沒有原因的精神煩躁、緊張，不能集中精力;有意回避社交場合，做什么事都喜歡自己一個人;經(jīng)常因為一點點小事與他人發(fā)生爭執(zhí);敏感，經(jīng)常與周圍的人發(fā)生不快;多疑，總是感覺別人在談?wù)撟约?睡眠不好，經(jīng)常入睡困難、早醒;工作效率下降，學習成績不如從前;不會表達自己，很難與其他人建立朋友關(guān)系;有輕生的想法，覺得活著沒有意思。如果出現(xiàn)了以上癥狀，你會去心理門診嗎?也許不會。大多數(shù)人對心理疾病很敏感，總覺得難以啟齒或是會被別人知道后遭受異樣眼光。然而，殊不知，當身體疾病出現(xiàn)時，我們已經(jīng)錯過了最佳治療期??而一個心理健康的人，是能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。對于大學生，我們同樣面臨著心靈亟需呵護的普遍現(xiàn)象。學習、就業(yè)以及人際交往的壓力使得越來越多的大學生在心理重壓下不知所措。樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預防和緩解心理問題已經(jīng)成為當下大學生迫切需要的行動。

如何消除大學生的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

學生應(yīng)正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等?？傊?，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

呵護心靈，關(guān)注健康，讓我們攜起手來，共建和諧社會。

《當幸福來敲門》

觀 后 感

系別：外語系 班級：0902班 姓名：劉璐

學號：2009051223 日期：2010年5月26日

第二篇：“呵護心靈,關(guān)注健康”主題班會心得體會

心理健康是指一個人面對生活情境時的所想、所感及其行動；是指一個人如何看待其自己，如何看待生活，如何看待生活中的其他人；是指一個人如何對情境進行識別、判斷和作出選擇。心理健康包括，緩解壓力，處理人際關(guān)系，作出抉擇等，并且就象一個人的身體一樣，隨著他的成長而發(fā)展變化。

世界衛(wèi)生組織將“健康”定義為“一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”可見，健康除了我們所說的身體健康，還包括心理健康和對社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低心理疾病和公共治安事件暴發(fā)的風險。

心理專家指出，心理健康也會不斷變化，有時好一些，有時一般，而有時則可能比較差，心理上出現(xiàn)種種問題，并不說明你心胸狹窄，也不能表明你品質(zhì)不好或意志薄弱，它就像感冒一樣，只不過是心理上的不適而已。正確化解心理問題，要學會進行自我調(diào)節(jié)。多運動、散步、旅游來調(diào)節(jié)自己的心緒，也要學會向別人傾訴，及時化解心理的疙瘩。

1.經(jīng)濟越發(fā)達 心理問題越突出

專家表示，越是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，心理、精神問題越突出。有數(shù)據(jù)表明，上海精神疾病的發(fā)病率在20多年中翻了近5倍；深圳精神疾病發(fā)病率也明顯高于全國平均水平；而廣東的精神疾病發(fā)病率歷來居全國前列，而且有發(fā)病率高、自殘率高、肇禍率高的特點。專家分析說，競爭激烈、工作和學習壓力大、生活成本高、生活節(jié)奏加快，這些成為了心理疾病高發(fā)的誘因，這也使得心理疾病防治問題更加突出。2.大眾對心理疾病認識不夠

專家表示，導致心理科就診率低的主要原因，就是心理亞健康人群中的主要群體———中青年人群，總是認為自己能解決問題，而延誤了治療最佳時期。

這些人群心理壓力較大，更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。他們雖然比其他人群更能意識到自己的心理異常，但卻更加“自負”，認為自己有能力解決這些問題。于是中青年人群通常喜歡選擇旅游、休息等方式來轉(zhuǎn)移注意力。但專家同時表示，心理科的問題通常比較專業(yè)，即使出現(xiàn)了其他軀體性癥狀，在其他科室、接受疾病治療都是無法解決的，因此，白領(lǐng)通常采用的自我解決的辦法不但不能解決問題，反而由于拖沓、逃避而導致病情加重。3.社會和諧需要更多“心理疏導”

心理問題作為一種社會現(xiàn)象，在任何社會都是客觀存在的。對此，一方面?zhèn)€人需要學會科學調(diào)節(jié)，更重要的是，社會和國家也要承擔起相應(yīng)的責任。應(yīng)該看到，目前我們對于心理健康的關(guān)注和了解還很不夠，認識程度還停留在醫(yī)院的心理門診以及一些重大突發(fā)危機事件后的心理干預。人們有了心理問題主要是靠家人、鄰居、朋友幫助排解，發(fā)展成明顯精神疾患后才會被送往醫(yī)院。

此外，我國現(xiàn)階段心理干預重點關(guān)注的多是有自殺傾向、受過災(zāi)害的患病人群，或是婦女、兒童、殘疾人等弱勢群體，較少關(guān)注表面健康而實際上存在心理不適應(yīng)的人群。改變以疾病為中心的生物醫(yī)學思維模式，不只是關(guān)心患者的生理健康，而是要綜合考慮社會、心理、環(huán)境因素，建立常態(tài)化的心理干預機制，改善這部分人群的生存狀態(tài)，把可能造成公共危害的因素化解于萌芽。

國際通行的做法是，由政府主導建立相關(guān)組織機構(gòu)，由專業(yè)人員到社區(qū)、農(nóng)村、家庭，通過心理風險因素評估，對心理、精神上有隱患的人群進行排查并分級管理，進行個性心理干預，從而化解各種潛在的社會危機。除了發(fā)揮政府的作用，心理健康的維護還有幾個重要關(guān)口：一是家庭教育，二是學校教育，三是單位、社區(qū)等社會組織的教育。只要社會各個方面都讓生活在其中的人感受到溫暖和希望，就會大大降低精神疾病和公共治安事件暴發(fā)的風險。

人生不如意事十之八九。面對挫折、苦難，能保持一份豁達的情懷，能保持一種積極向上的人生態(tài)度，這需要博大的胸襟，非凡的氣度。當然這和自己的人生目標相關(guān)，自己到底想要什么，在這個物欲橫流世界中，不忘自己的本心所求才能在逆境中磨練出意志，不去計較一時的成敗得失。

感恩之情常存，心態(tài)更驅(qū)于平衡。任何事情的發(fā)生都有它存在的根源。感恩，可以使人在失敗時看到差距，在失意時得到慰藉，獲得溫暖，激發(fā)挑戰(zhàn)困難的勇氣，進而獲取前進的動力。換一種角度去看待人生的不如意，可以變得更深刻、更堅強。換位思考問題，想想他人的難處，就能使自己永遠保持健康的心態(tài)、完美的人格和進取的信念。呵護心靈，珍愛生命，以一顆平常心去對待生活，適時調(diào)整自己的心態(tài)，平靜地面對生活中的一切。當不能改變環(huán)境時，可以改變自己的心境；當不能改變他人的態(tài)度時，可以改變自己的心態(tài)；有所堅持，還要學會適應(yīng)。

在忙忙碌碌的工作與生活中，不要忘記審視自己，不被一些雜念所牽絆，不被一些具體的瑣事所糾纏，不被惰性所俘獲，不被非分的欲望所誘惑。這樣就減少了浮躁、偏激、茫然和不安。經(jīng)常地審視自己，找好的書籍靜靜的閱讀，聆聽智者的聲音，與自己的心靈對話。到大自然中去走一走，看看藍天白云，聽聽心靈的呼喚。

呵護每一顆心靈，讓它永遠保持鮮活，聆聽心靈的聲音，讓浮躁的世界慢慢沉靜，我們的人生需要我們這么做。讓清澈的小河，永不停息地在心靈中流淌；放飛鳥兒的翅膀，讓它在心宇中自由的翱翔；揚起心靈的帆，讓它在心海中快樂地飄揚！

通過班會中的游戲，互動環(huán)節(jié)，我們充分放松了自己的心靈。在我們的主題班會中，我們充分認識到了心理健康的重要性，擁有健康的心理，才能成為國家的棟梁之才，才能為國家做更大更好的貢獻！讓我們一起努力，為我們青年人的健康成長加油！

第三篇：關(guān)注個體差異呵護心靈成長

關(guān)注個體差異呵護心靈成長 ——由一個問題學生的轉(zhuǎn)化引發(fā)的思考

惠安縣第三實驗小學 何鐵華

在許多人眼里，現(xiàn)在的孩子似乎應(yīng)有盡有，從耐克到電腦，從哇哈哈到蠟筆小新，從肯德基到哈里波特??就是要天上的星星，也許我們的家長也會承諾給他們摘下來。按理說，如此豐富的物質(zhì)生活，孩子們應(yīng)該是快樂、幸福的?？墒?，卻有這樣一些孩子，它們不愿向人敞開心扉，整天悶悶不樂；不愿與人交往，整天萎靡不振，甚至產(chǎn)生逃學、輕生的念頭。他們就是我們常說的問題學生，我就遇上這樣一個問題學生——一個單親家庭的孩子潘某。她是上學期轉(zhuǎn)入我班的插班生，平時經(jīng)常遲到，帶回家的作業(yè)本子、卷子時不時丟了，上課注意力不集中，瞪著雙無辜而又茫然的大眼睛，從不舉手發(fā)言，下課也不愿意跟同學玩，即使受了委屈也不解釋??面對這樣的問題學生，老師們往往不知所措。的確，轉(zhuǎn)化這樣的問題學生如同呵護口袋中的一個雞蛋，得輕拿輕放。下面談?wù)勛约旱膸c做法：

一、在關(guān)愛和理解中尋找創(chuàng)傷原因

烏申斯基說過：“如果教育者希望從一切方面去教育人，那么就必須從一切方面去了解人?！闭\然，人人都有被人關(guān)心和愛護的渴求，但是，家庭的變故對孩子有著很大的影響，特別是小學生中的這些特殊群體，他們孤僻、沉默寡言、情感極其脆弱，更是需要我們的關(guān)愛。因此，我們要盡可能深入地了解每個孩子的精神世界。要真正走進孩子的心靈，不僅需要腿勤、手勤，還需要一顆敏感的心，去感應(yīng)學生那纖細的心靈，才能捕捉到“蛛絲馬跡”，及時開導，發(fā)現(xiàn)問題，對問題多一點關(guān)愛和理解，少一點批評和指責，以心換心，才能育好人。

1.復雜的家庭環(huán)境，創(chuàng)傷了孩子的心靈

上門家訪，才知道潘某的父母鬧離婚，母親為了爭奪孩子，瞞著父親把她從剛對小學生活有點熟悉的泉州轉(zhuǎn)到我校，讓她走進陌生的新環(huán)境。除了在學校的時間外，母親把她看得很緊，不讓她跟爸爸聯(lián)系，因為她跟父親感情好，母親生怕孩子被爸爸帶走。為了找爸爸，這孩子一回到家，就哭著、鬧著要找爸爸，對媽媽的態(tài)度很糟，經(jīng)常因不滿媽媽的所作所為而不吃飯、不睡覺，有時甚至連進校門有時也要家長硬拉過來。父母的愛是孩子快樂成長的搖籃，孩子一旦缺失父母的關(guān)愛，自然就會有出現(xiàn)這樣那樣的問題，難怪她會丟作業(yè)、遲到、不聽課、不合群??

2.流失的集體溫暖，造成了孩子的孤僻

一個良好的班集體，是學生健康成長的保證，它需要班主任持之以恒的愛心組建，需要全班同學對集體的用心融合。如果眾多同學對某個個體起而攻之，這個個體就會脫離集體，產(chǎn)生孤僻心理，就無法沐浴于班集體的溫暖之中，就會成為“問題兒童”。由于潘某經(jīng)常有違紀現(xiàn)象，所以得不到老師的贊賞，進而同學們開始用異樣的眼光看她。久而久之，在同學的眼里，她絕對是一個壞同學，誰也不愿意主動跟她玩。難怪她曾對同學說過，在家里，爸爸不要她了，媽媽也不喜歡她了，經(jīng)常對她發(fā)脾氣，在學校里，老師不喜歡她，同學們看不起她，她不要上學，她要找爸爸。

二、在傾聽與尊重中搭建教育平臺

中國有一句古詩：“風流不在談鋒健，袖手無言味正長?！边@句話告訴我們，不會做一個真誠的傾聽者，那么你也就絕對不會成為一個合格的教育者。沒錯，傾聽本身就是一種教育，即使你沒有給對方什么指點或幫助，但有了傾聽，你便在心靈上給予了十分豐厚的精神贈予。一個具有傾聽意識和習慣的老師一定能聽到孩子思想抽穗、情感裂變、知識拔節(jié)的聲音，真正的傾聽意味著一種平等、尊重，是心與心默默的靠攏，是情與情悄悄的對流，如果我們能夠做到這一點，孩子的自尊心就找回來了，那么我們的教育實際上已經(jīng)成功了一半。

基于這一認識，面對潘某這樣一個問題學生，我經(jīng)常利用課余時間親切與她拉家常，了解她心中所思，有時也因為她的大方表達由衷地翹起大拇指。她受寵若驚地望著我，無邪的目光中閃爍著光亮。在傾聽中，我欣慰地看到：孩子在老師和同學們的理解、尊重、接納、期待中分擔痛苦，共享快樂，她的意義遠不僅僅是給了孩子一個表達的機會，它帶來的或許是早已失落的人格自尊，點燃的是行將熄滅的思維火把，鑄成的是塵封已久的信念追求。

三、在賞識與激勵中嘗試教育成功

賞識是陽光，激勵是雨露，從某一個角度說，成功的教育很大程度上源于賞識與激勵，它能使孩子們在溫馨的環(huán)境中健康成長。大自然的博大和精深只有走近它才能發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟，因為一切都是充滿變化，充滿靈性和獨特的。同樣，教育也不是用一個模子進行批量生產(chǎn)的過程。每個生命都有他自己的個性，每個孩子都是一個鮮活的個體，老師要不斷的贊美、賞識、激勵他們，才能收獲教育上的陽光，看到生機盎然的滿院春光，才能使他們滿懷信心地走向美好的未來。

為了贏得孩子的信任，我先把潘某的座位調(diào)到靠前的位子。當她上課開小差的時候，我悄悄地走近她，給她暗示，提示她認真聽課；我時常把她有能力解決的問題拋給他??一段時間下來，我發(fā)現(xiàn)這孩子其實挺聰明的，有幾次還捧回我自制的獎品——紙孔雀、紙金魚??在師生賞識的目光中，我看到了她久違的笑容，課間也有同學找她玩了。我還利用手工課教會她做了一本專門用來記作業(yè)的小本子，每完成一次，就在上面畫一只小動物。通過一次次的賞識與激勵，漸漸地，她從拒絕回答到小聲回答，最后那雙小手終于能經(jīng)常舉起了，作業(yè)也能在同學的幫助下完成了。

三、在寬容與民主中進行心理引導

教育的奇跡在于：教師之光，能使遠遠近近的心都披上絢麗。問題學生的心里有一堵墻，只有打開心結(jié)，才能使這個孩子真正生活在陽光下。肓人先肓心，為了讓潘某感受到久違的愛，我找來家長，共同分析孩子的學習情況、心理情況，希望家長能正確對待問題，要負起責任，給她一份完整的愛。我建議孩子的母親不要讓孩子卷入大人的是非之中，給她搭建一個與父親交流的平臺，允許孩子與爸爸通電話、見面，匯報學習情況等。家是孩子的避風港，更是孩子成長的搖籃。重新回到父母的懷抱后，從此孩子的性格變了，變得積極，和媽媽也親近了，還會主動給老師、同學們講周末跟爸爸玩的情形。同時在班干部的幫助下，在班里設(shè)立“悄悄話專欄”，讓該生參與負責，讓她不但說出了自己的苦惱與喜悅，而且還感受到同學們的喜怒哀樂，知道人人都有苦惱，只要正確面對，煩惱也會變成生活的小插曲。經(jīng)過老師的引導，心靈的對話，她的心放寬了，終于明白爸爸媽媽雖然沒有住在一起，但是都很愛她，于是教室里多了一位陽光女孩。

每個孩子都是一只放飛的風箏，父母的愛是風箏的線軸。有軸的風箏是幸福的，它可以快樂地飛翔。“單親家庭”這樣的風箏，離開軸的牽引，線變得那樣的脆弱。我們做老師的要有一雙“慧眼”，一顆“細心”，一旦絲線斷了要及時發(fā)現(xiàn)，用我們的愛心當軸，將“風箏”的絲線接上，讓這些特別需要愛的孩子們也能在藍天上飛得更高、更遠??

第四篇：關(guān)注學生 呵護心靈 健康成長

案例

關(guān)注學生 呵護心靈 健康成長

親其師，信其道。在與學生相處的過程中，用心關(guān)注孩子，真心呵護孩子的心靈。心靈距離拉近一點，表揚獎勵放寬一點，對轉(zhuǎn)化中的反復耐心一點、學生在快樂和諧的氛圍中，會快樂健康的成長。

一、熟悉學生，及時了解學情

初一剛開學時，我班有個叫子豪的學生，他是個不張揚，但時不時會制造點小麻煩的學生。9月上旬，他踢倒班上值日生碼的整整齊齊的自行車。10月11日，將鑰匙壓放在小盈自行車的打氣孔處，被小盈看到了，他還說沒放，我只是將鑰匙壓在了她的打氣孔上。自己做了壞事，還不承認。平時課間會和同學鬧急了吵架，會偷懶不交作業(yè)。

與他相處一段時間，從他的眼神，我發(fā)現(xiàn)的只是冷漠，一副玩世不恭的態(tài)度。為了了解清楚，他眼神中流露的冷漠的緣由，我多方了解。問與他小學同班的同學，都說他小學時候就這樣。請家長來，來的是他的奶奶，問起為什么他的爸爸媽媽沒來，他奶奶留下了辛酸的淚，并向我訴說了家庭背景：子豪管他叔叔叫爸爸，他親爸爸因為受主犯教唆，參與了一起劫車殺人案，在子豪才１歲時，被判了死刑，他的親媽隨即離開了這個家。從小到大，一直是爺爺奶奶將他帶大。

看來，子豪自小缺少父愛母愛，爺爺奶奶的疼愛也許在心靈深處無法彌補缺少父母愛之憾。了解了這個情況，在解決他的問題時我更多了一份關(guān)心與呵護。

二、及時溝通，讓心靈撒進陽光

在解決他與同學打鬧的事件中，我讓他寫反思，在他的反思中，我發(fā)現(xiàn)他流露出的不滿，認為我處理的過程中，更多的是針對他，對另一個同學處理的輕了。

我反思自己處理此次事件的過程，我只是讓他在辦公室寫反思，另一個同學只是到班上寫反思而已。其實，我只是為了讓他兩個分開寫，并沒有其他意思。看來他心思很重。我將他找來，將自己的想法說給他聽，并希望子豪在今后的學習生活中，能積極地、陽光的、心胸寬廣的看待問題。他表態(tài)，自己會努力的。

因為我在意他的感受，并將想法真誠的與他溝通，所以得到的是陽光的真誠的回應(yīng)。從他的眼神中，在冷漠之外，我發(fā)現(xiàn)了一些陽光的靈動。

三、及時鼓勵，拉近心與心的距離

在綜合素質(zhì)評價電子平臺上，我給他的評價是：

在你不愛說話的外表下，藏著一顆上進的心，再加上你的聰明才智，你學什么東西都特別快。要是你能在大家面前大聲地講話，更坦率些，學習更投入些，那我們就更喜歡你了。加油吧，你將會是個很有出息的男孩！

在我對他的評價中有對他的認可，有對他不足處的指點，更有對他的期望。我將對他的評價和全班同學的評價一起放在電腦上，讓孩子們看看。孩子們很關(guān)注，很想知道自己在老師心目中是什么樣子，電腦一展示，學生們聚精會神的看著。劉子豪也是其中一員，很認真的看著。下課我找他談心，他說，沒想到老師沒有因為他平時總是制造麻煩，違紀，給老師添了很多麻煩，王老師就討厭他，從電子評價上，他知道老師對他有批評，有表揚，更有希望。聽了他一席話，令我很欣慰，子豪在生活學習中，在我與他的每一次交流中，他在發(fā)生變化，這變化是微妙的。但是，我能感覺到他正慢慢地向著積極地、向上的方向長大。

四、認可進步，激勵子豪健康成長 初一第二學期，我重新分了組，一改以往老師做主安排指定組長的做法，讓學生自己選組長，劉子豪在三組被推舉為大組長，論學習他不如組員班長柯南，論紀律他不如沈英杰踏實，可是在六人組的小組中，同學們推薦他當大組長。他很意外但更高興。組員選他當大組長，讓他感受到了老師同學們對他的信任。其實當我問各組推薦的組長時，一聽說三組組長是他，我的心頭掠過不信任，不相信他會當好，但是轉(zhuǎn)念又一想，既然是放手讓孩子們自己選，子豪被選上了就讓他擔當，沒有生而知之的人，無論做什么事，誰都有個開頭，索性就讓他干，也許同學信任，我的信任，讓他充滿自信地往積極方向發(fā)展呢。在老師和同學的信任中，他果真如我們所期望的，變得越來越陽光了。

在語文日記中他寫道：

2013年3月1日 積極的一天

今天，班主任王老師最后讓我們以組為單位，集體默寫英語單詞，果然老師剛說完這句話，我的潛力就被老師激發(fā)出來了。

課間不大鬧了，一點時間都不放過，就背單詞了，果然這種方法，對我非常非常有用。就說我吧，每回背單詞只對4--5個，可老師一說一組默寫，哪個組只要有一個人沒默寫完，錯了沒改完，全組就不許走。我一下子想，怎么辦呀！我還是組長呢，不能帶頭不默寫吧，那以后調(diào)到別的組，或者老師再分組的話，一說選組長，都沒人推薦咱們了，那不就太那個什么了嗎？

只好占用下課時候，背單詞了，今天還真好，有節(jié)自習課，再加上課間時間，我花了100分鐘，將第一單元的單詞背會了。這次我相信我的英語能背好。以前就是不相信自己能學好?，F(xiàn)在我相信，我一定能背好英語單詞的。

經(jīng)過王老師看著檢測，結(jié)果出來了，30多個單詞，要是原來，我也就對4個或5個，而今天我只錯了5個，我相信我能學好英語。

我在語文日記中給他的評價是：子豪，好樣的！加油！堅持！

劉子豪在我和同學們對他的積極地評價中，進步了。不光學習上，在生活中他做事也一改以往以制造麻煩為樂的做法，在做什么事前，有所思考了，顧及他將要做的事會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了。

2013年3月15日 做事要考慮后果

……三班的小建在體育課上違紀，老師懲罰他，導致咱班體育課受連累。氣得我當時就想K他一頓，可我想想他不是咱們班人，不能動他，可他已經(jīng)連累了我們，使我的暴脾氣有些壓不住火，真是一直想K他，可想了想王老師您總是夸我，說我進步了，如果真的K他一頓，不就前功盡棄了嗎？不又給王老師添麻煩了嗎？

這樣，自己漸漸冷靜下來，想他不是咱們班人不能動他，是咱們班人一樣不應(yīng)該動他?？傊鳛槌跻幌聦W期的劉子豪，是不會再向以前那樣貪玩了，應(yīng)該好好學習了。

在學習中，在生活中，劉子豪成長著、進步著。心中的冷漠逐漸消散，灑進了陽光，并且因為我在乎他的感受，所以他同時也在乎我的感受，做事考慮后果。對于孩子，家庭的情況是自己不能左右的；對于孩子，父母是不能選擇的；但是，對于老師，可以在與孩子相處過程中，更多的給以他們關(guān)注，呵護他們稚嫩的心靈，為他們的健康成長保駕護航。用真誠呼喚真誠，用真心對待真心，我相信，冰山也會被融化，沙漠也會變綠洲。

第五篇：呵護美麗心靈 關(guān)注心理健康

呵護心靈 健康成長

本有一種關(guān)懷，它常使我們淚流滿面；有一種力量，它能讓我們精神抖擻；這種關(guān)懷，從你我的眼里輕輕釋放；這力量，在你我的指尖悄悄流動。那就是－愛心。，是一個真誠的微笑，是一次對陌生老人熱心的攙扶，省下幾包煙錢對困難家庭的幫助……這些對許多人來講都是一些舉手之勞的小事，卻能使他人感到這個社會的溫情，使周圍的人受到教育和影響，從而促進良好社會風氣的形成。以關(guān)心他人、助人為樂的“愛心永恒“行動，決不只是停留在物質(zhì)上的扶貧濟困，更重要的是倡導一種良好的社會道德風尚和和諧的人際關(guān)系。珍愛生命

生命總有悲歡離合，也有喜怒哀樂。人的生命是有限的?？墒菫槭裁从钟泻芏嗳瞬徽鋹凵?？是因為生活中的挫折和痛苦嗎？生命和生活是緊密相關(guān)的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命，做到快樂成長。

生命可以給人很多東西。但要看自己的意識如何，自己對生命的態(tài)度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對生命的意識與態(tài)度。只要我們在有限生命里不斷地努力、拼搏。就無須詛咒自己的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來。成功也無須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無須氣餒，失敗至少給了我們經(jīng)驗。失敗了，但終有一天會成功的。關(guān)注健康

心理是行為的花朵，心理健康是身體健康的前提和支柱。

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結(jié)束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

大學生心理健康的標準是什么?

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定、意志正常。

3、適應(yīng)良好。

4、良好的自我意識。

5、良好的人際關(guān)系。

6、有良好的人格。