第一篇：困難與挫折心理健康教育(蔡潔瑩)

困難與挫折心理健康教育

化學(xué)與環(huán)境學(xué)院 蔡潔瑩（20112401163）

一、教學(xué)目標(biāo)：

1情感態(tài)度目標(biāo)：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理。

2技能目標(biāo)：提高學(xué)生搜集信息，分析信息和歸納，表達(dá)，交流等能力。知識(shí)目標(biāo)：掌握承受挫折，戰(zhàn)勝困難的一些方法。

二、教學(xué)主題：直面困難，戰(zhàn)勝挫折

三、教學(xué)時(shí)間：2013年12月

四、教學(xué)地點(diǎn)：廣東省xx中學(xué)

五、教學(xué)對象：廣東省xx中學(xué)初二學(xué)生

六、教學(xué)安排：一個(gè)課時(shí)

七、教學(xué)內(nèi)容

（一）、故事引入

觀看視頻《十字架的故事》，讓學(xué)生談?wù)劯惺埽龑?dǎo)學(xué)生分析故事主人公失敗的原因——對待挫折不同的態(tài)度，就注定了不一樣的人生。

（二）、正確認(rèn)識(shí)挫折

讓學(xué)生通過匿名的方式把自己遇到的困難或挫折寫在小紙條上回收，教師抽取小紙條讀出內(nèi)容，讓全班學(xué)生出謀劃策。

總結(jié)學(xué)生提到的些困難：個(gè)人因素、家庭因素、自然因素以及

社會(huì)因素引發(fā)的困難。

（三）、如何應(yīng)對困難挫折

請同學(xué)分享交流交流應(yīng)對困難挫折的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。教育學(xué)生注重培養(yǎng)獨(dú)立思考、分析問題、解決問題的能力，學(xué)會(huì)和長輩溝通尋求幫助，教育學(xué)生要抱著正確的態(tài)度，把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)，介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的方法。

應(yīng)對困難和挫折的正確適應(yīng)機(jī)制：

（1）、建立積極的挫折心理防衛(wèi)機(jī)制

（2）、合理運(yùn)用挫折心理調(diào)節(jié)機(jī)制：保持正確態(tài)度、提高承受能力、改變受挫環(huán)境、培養(yǎng)樂觀精神、進(jìn)行適度宣泄、借鑒他人成功做法、調(diào)整目標(biāo)。

(四)、教師總結(jié)

生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗(yàn)，變得堅(jiān)強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者，不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅(jiān)定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí)，要注意下面4點(diǎn)，（1）目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目

標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。

（2）方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機(jī)。

（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭取社會(huì)支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時(shí)，要注意爭取社會(huì)支援，也就是運(yùn)用助力、抵消阻力，以期化險(xiǎn)為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。

（五）、觀看勵(lì)志電影

觀看電影《一公升的眼淚》，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)同齡主人公身上的美好品質(zhì)。

八、可行性分析

處于青春期的學(xué)生，心智處于過渡時(shí)期，面對來自學(xué)習(xí)生活的壓力容易造成心理壓力，應(yīng)給予學(xué)生指引使其正確對待困難挫折，培養(yǎng)迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

第二篇：正確對待挫折與困難心理健康教案

正確對待挫折與困難

王秀芬

教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)坦然面對生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難，勇于挑戰(zhàn)困難，戰(zhàn)勝困難。

2.交流成功人士面對挫折的事例，初步體會(huì)面對挫折時(shí)不懼怕的心

3.培養(yǎng)獨(dú)立思考、分析問題、解決問題的能力。健康快樂的成長 活動(dòng)過程：

一、引入

人的一生中會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。對待挫折的不同態(tài)度，就注定了人與人之間不同的命運(yùn).1.請同學(xué)們談?wù)勀闼姷铰牭降睦щy有哪些？

2.師總結(jié)剛才學(xué)生提到的些困難：個(gè)人因素、家庭因素、自然因素以及社會(huì)因素引發(fā)的困難

3.圖片展示：汶川地震、雪災(zāi)、山體滑坡、農(nóng)村貧困家庭生活狀況等

過渡：在我們的生活中像類似的困難還有許許多多，下面請大家來說說從小到大你所聽到見到的名人遇到的困難與挫折，以及他們是如何面對的。

二、同學(xué)們講述他們知道的名人面對挫折的小故事

你知道哪些名人經(jīng)歷挫折（困難）的小故事？

學(xué)生交流他們知道的名人經(jīng)歷困難的小故事。

預(yù)設(shè)一：在愛迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

預(yù)設(shè)二：貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利。”

預(yù)設(shè)三：德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。

預(yù)設(shè)四：華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學(xué)邊工作邊學(xué)習(xí)，用一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學(xué)進(jìn)修，兩年中發(fā)表了十多篇論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素?cái)?shù)論》。

師啟發(fā)學(xué)生思考：你們從他們身上看到了什么？

三、學(xué)生說說自已遇到的困難和挫折，在學(xué)習(xí)生活中面對困難你會(huì)用什么辦法解決它？

四、名人名言展示：

1.古之成大事者,不惟有超士之才,亦有堅(jiān)忍不拔之志。

2.風(fēng)可以把蠟燭吹滅，也可以把篝火吹旺。

3.人生不幸之事就如一把刀，它既可以為我們所用，也可以把我們割傷，這要看我們究竟是抓住了刀刃，還是握住了刀柄？

這些名言有何哲理？給你怎樣的啟迪？

五、總結(jié)升華

作為小學(xué)生，當(dāng)我們面對挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢？ 面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來堅(jiān)定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來的決心！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！

面對挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右！

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

第三篇：困難與挫折（精選）

困難與挫折

也許，在某一個(gè)時(shí)刻，你的心靈受到了傷害；也許，在某一個(gè)時(shí)刻，你遇到了某些挫折。今天這篇文章，希望能帶你走出這個(gè)深淵。

困難和挫折分為兩種，一個(gè)是自身可以改變的，另一個(gè)，則是自身不能改變的。遇到第一種時(shí)，我們不能放棄，因?yàn)槲覀冞€能改變這個(gè)現(xiàn)實(shí)。每一次的努力都不一定會(huì)成功，但是，每一次的成功都離不開努力，如果你想要改變這個(gè)現(xiàn)實(shí)，那么，是時(shí)候該做點(diǎn)什么了。

比起第二種來，第一種其實(shí)不算什么，因?yàn)樗遣荒芨淖兊?。?dāng)它遇見你時(shí)，你不可以向它屈服。正如普希金的《假如生活欺騙了你》里說：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨。命運(yùn)有時(shí)候會(huì)捉弄人，它其實(shí)和運(yùn)氣是有關(guān)的，但是，這絕不是停止向前的理由，一直站在原地，是不會(huì)成功的。不是世界為你而改變，而是你為世界而改變。當(dāng)你因?yàn)閭亩Ｖ瓜蚯皶r(shí)，你正在失去某樣?xùn)|西，那就是時(shí)間和精力。時(shí)間是什么，這個(gè)誰也不知道，我們只知道，上帝創(chuàng)造了它。上帝給了我們時(shí)間，那么我們就要珍惜它。時(shí)間是寶貴的，有的人緊抓每分每秒，一分鐘當(dāng)成兩分鐘來用，視時(shí)間為金錢。而有的人，一直的浪費(fèi)時(shí)間，最終一事無成。

困難與挫折是不可避免的，它們是我們生命中的一部分。有人認(rèn)為，挫折帶給我們的只有負(fù)面影響，其實(shí)不然，挫折具有兩面性。有些人戰(zhàn)勝了挫折后，變得勇敢，而有些人不敢面對挫折，最終變得更加軟弱。挫折其實(shí)不可怕，關(guān)鍵就在于你怎么去對待它，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。為了不讓真理的路上人滿為患，命運(yùn)讓大多數(shù)人迷失了方向，這句話想要告訴我們的是，遇到挫折時(shí)，不能放棄，否則，就會(huì)在人生的大路上迷失了方向。過去的就讓它過去吧，因?yàn)樗呀?jīng)是過去式了，不可改變，從現(xiàn)在開始，把握未來，才是一條正確的道路。

第四篇：如何面對挫折——心理健康教育

如何面對挫折

——心理健康教育

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

3、讓學(xué)生在挫折教育中建立起良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界。教學(xué)過程：

一、熱身游戲：小鳥長大

游戲內(nèi)容：兩個(gè)蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個(gè)。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）

明確規(guī)則： 1．真實(shí)，誠實(shí)。

2．不到時(shí)間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動(dòng)停止。3．結(jié)束后記住自己的身份。

（全班互動(dòng)，師生互動(dòng)）活動(dòng)結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么? 小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。

二、認(rèn)識(shí)挫折

1．師：那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時(shí)的感受怎么樣? 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?

3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）

4．看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們該怎樣面對挫折這位“朋友”，并最終戰(zhàn)勝它呢？這節(jié)課我們一起來討論。

三、真實(shí)案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學(xué)一直遭受失敗，會(huì)失去信心，心情沮喪。下面，我們來聽一聽： 材料1：大家好，我是小天，是六年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個(gè)星期前的期中考試，我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。

2、討論：你覺得小天失敗在什么地方？（缺乏意志，沒有堅(jiān)持。）

3、他的失敗給你什么啟發(fā)？

4、小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅(jiān)持。

5、同樣面對挫折，他卻為什么能成功?

材料2：我22歲生意失敗；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失?。?4歲競選國會(huì)議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會(huì)議員再次失?。?6歲競選參議員失?。?7歲競選副總統(tǒng)失?。?9歲競選參議員再次失??；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。

6、大家知道他是誰嗎？（林肯）

7、從林肯的身上，你領(lǐng)悟到了什么？

8、小結(jié)：面對挫折失敗，必須堅(jiān)持努力不松懈——失敗并不意味著結(jié)束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

9、我們一起來幫助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“小腳印”上。（音樂）

10、每組派個(gè)代表匯報(bào)，把“小腳印”貼在黑板上形成一個(gè)奮斗的歷程。

11、師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。

四、反饋升華

1、師：假如你再次遇到挫折，你會(huì)以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3-5名學(xué)生談一談）

2、如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財(cái)富。（示關(guān)于挫折的名人名言，學(xué)生齊讀）

千磨萬擊還堅(jiān)韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

3、從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

4、名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭, 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。（書寫名言并互贈(zèng)，請二、三名學(xué)生讀一讀）

五、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!

七、板書設(shè)計(jì)：

戰(zhàn)勝挫折

人人都有挫折，一生都有挫折。

尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)……

第五篇：馬瑩《心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《心理健康教育》課程教學(xué)大綱

課程代碼：1807412 課程名稱：《心理健康教育》

英 文 名：Mental Health Education 課程類別：公共必修課 授課對象：全校各專業(yè)大一學(xué)生

開課單位：上海海洋大學(xué) 大學(xué)生心理健康研究教育中心

教 材：馬瑩、黃晞建主編.大學(xué)生心理健康，高等教育出版社.2013年8月 主講教師：馬瑩 教授 參考書目：

【1】馬瑩、黃晞建.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢.人民衛(wèi)生出版社，2012年8月第二版第二次印刷

【2】黃希庭.心理學(xué)導(dǎo)論.人民教育出版社.1991年 【3】張春興.現(xiàn)代心理學(xué).上海人民出版社.1994年 【4】樊富珉.大學(xué)生心理素質(zhì)教程.北京出版社.2002年

【5】理查德?格里格等，（王壘等譯）.心理學(xué)與生活.人民郵電出版社.2003年 【6】段鑫星、趙玲.大學(xué)生心理健康教育.科學(xué)出版社.2003年

【7】孔燕等.微笑成長--大學(xué)生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

一、課程目的和任務(wù)

該課程的主要任務(wù)是系統(tǒng)介紹心理健康與心理咨詢知識(shí)，明確大學(xué)生心理健康教育的意義；掌握提高自我良好心理素質(zhì)的基本技能和方法；學(xué)會(huì)珍愛自己，尊重他人，樹立維護(hù)自己心理健康的態(tài)度，塑造適應(yīng)社會(huì)、與他人良好交往的完善人格。

具體而言：讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)心理健康教育課程，達(dá)到以下目的：

（一）了解一些知識(shí)

如 什么是心理問題？什么是心理咨詢？大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等等。

（二）明白一個(gè)道理

讓學(xué)生明白心理健康與學(xué)生成才緊密相關(guān)的道理，樹立心理健康需要自我

維護(hù)、自我關(guān)愛的態(tài)度。

（三）掌握一種方法

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)理性思考，克服非理性信念困擾。如掌握理性情緒療法。

（四）塑造一種心態(tài)

引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)以積極樂觀的心態(tài)，適應(yīng)生活，應(yīng)對挫折。

（五）提高適應(yīng)技能

通過課堂訓(xùn)練、團(tuán)體訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高良好適應(yīng)社會(huì)、積極生活的技能。

二、課程的基本要求和教學(xué)內(nèi)容

（一）基本要求

1.教學(xué)中運(yùn)用心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，以大學(xué)生成長中面臨的種種問題為線索，把大學(xué)生心理健康知識(shí)與素質(zhì)教育緊密結(jié)合起來，擴(kuò)展德育教育內(nèi)涵，為德育教育做良好的知識(shí)補(bǔ)充。

2.探討新形勢下大學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律，以及快速發(fā)展的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)和文化等對大學(xué)生心理的多種影響。

3.系統(tǒng)介紹當(dāng)代有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的最新研究成果，夯實(shí)大學(xué)生關(guān)于心理健康教育的理論基礎(chǔ)。

4.指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)一些維護(hù)身心健康的基本技巧與方法，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，以提高大學(xué)生的身心素質(zhì)。

（二）教學(xué)內(nèi)容

《心理健康教育》涉及到心理學(xué)、教育學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)等多學(xué)科的知識(shí)，是一門綜合性較強(qiáng)的素質(zhì)教育課程，總體上闡述大學(xué)生心理健康的意義與標(biāo)準(zhǔn)；針對性的心理咨詢方法與技術(shù)；大學(xué)生常見心理問題與分析；大學(xué)新生心理困惑與調(diào)適等內(nèi)容。重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容簡述如下：

1你心理健康嗎（包括心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)、意義）（1課時(shí)）2.如何維護(hù)心理健康（維護(hù)心理健康的方法）（1課時(shí)）

3.什么是心理問題（包括心理問題的概念、如何識(shí)別心理問題）（1課時(shí)）4.為什么會(huì)產(chǎn)生心理問題（心理問題產(chǎn)生的原因分析）（1課時(shí)）5.什么是心理咨詢（包括心理咨詢的概念、心理咨詢的作用）（1課時(shí)）6.哪些人適合心理咨詢（包括心理咨詢的對象、心理咨詢的原則）（1課時(shí)）

7.你會(huì)合理思考嗎（包括信念與情緒行為的關(guān)系、ABC理論）（1課時(shí)）8.如何進(jìn)行合理思考（如何識(shí)別非理性信念、如何糾正非理性信念）（1課時(shí)）

三、課程的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)

注重課堂的互動(dòng)體驗(yàn)和案例分析，結(jié)合具體案例通過體驗(yàn)案例、分析案例、扮演案例角色，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的自我意識(shí)觀念，提高自我心理調(diào)適能力。課后觀看心理電影并寫出觀后感作為平時(shí)成績。

其他心理健康課程內(nèi)容通過心理學(xué)選修課、心理健康月活動(dòng)、校園心理情景劇、心理培訓(xùn)、專題心理講座、個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)開展，有效提升學(xué)生的心理自助能力，促進(jìn)學(xué)生的心理成長。

【注：心理電影：心靈捕手、阿甘正傳、火柴人、美麗心靈】

四、考核方式

過程性評估和形成性評估相結(jié)合，過程性評估與終結(jié)性評估各占學(xué)期成績的30%和70%。

其構(gòu)成如下：學(xué)期成績=平時(shí)成績（成長性專業(yè)/考勤/實(shí)踐性活動(dòng)）（30%）+ 期末作業(yè)成績（70%）。

【注：作業(yè)內(nèi)容：四部電影觀后感；心理健康課程學(xué)習(xí)體會(huì)】

五、對學(xué)生能力培養(yǎng)的要求

（一）知識(shí)要求：能掌握心理健康教育的基本知識(shí)和原理；

（二）運(yùn)用能力：能夠運(yùn)用所學(xué)習(xí)的心理健康知識(shí)、方法和技能，發(fā)現(xiàn)并分析常見心理問題，提出有意義的可行的解決思路與辦法，進(jìn)一步提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。