第一篇：小學(xué)心理健康教案與挫折同行

與挫折同行——小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課教案

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱

難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健 康心理。

3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。輔導(dǎo)重難點(diǎn)：

能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。輔導(dǎo)對(duì)象：

五、六年級(jí) 輔導(dǎo)過程：

一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進(jìn)化論

1．師開場(chǎng)白：“同學(xué)們，今天我們來做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長為鳳凰的。2．課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3．全班開始游戲活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。

4．師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”

5．師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？” 6．小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）

二、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折

1．師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫

折是好事還是壞事呢？請(qǐng)看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。

（出示課件：挫折是壞事？ 小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;小學(xué)各年級(jí)課件教案習(xí)題匯總一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)五年級(jí) 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世

她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。）

2．對(duì)于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折

會(huì)是好事嗎？請(qǐng)看屏幕（出示課件：挫折是好事？被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。）3．貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來說，變成了好事。大家對(duì)于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一

數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？ 4．小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使

強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗，不是手足無措、被動(dòng)等待，而是 積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折 1．師述：

（課件出示）在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請(qǐng)

看《情景聚焦》。（出示課件）

課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會(huì)怎么做？ 生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的 失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。

指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通 進(jìn)取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。

2．師：作為一個(gè)學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時(shí)考得理想，有時(shí)考得不理想，這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請(qǐng)看情景聚焦二。課件出示情景二：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“?我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了?” 師：

張強(qiáng)遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會(huì)怎么做？生回答后教師小結(jié)，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。3．師小結(jié)引出： 出示課件： 增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小的困難羈絆。自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1．請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦

大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷 的困難和挫折。（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。2．從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)

說一說。老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，出示課件：面對(duì)挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球? 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

3．對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩！

五、總結(jié)升華，笑對(duì)挫折

1．師：面對(duì)挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。（點(diǎn)擊課件出示）

挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。2．欣賞詩歌《笑對(duì)挫折》。（課件出示）

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。3．同學(xué)們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂》。4．師總結(jié)：

（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力，做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：

1．收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。2．收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。輔導(dǎo)建議：

1．學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí)，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。

2．課堂時(shí)間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

第二篇：小學(xué)抗挫折心理健康教案

小學(xué)五年級(jí)心理健康教案——挫折，成功的鋪路石 課程目的：

從心理學(xué)的角度看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對(duì)待挫折，具有三方面的作用：1戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。2戰(zhàn)勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)，成為具有健康人格的人?？梢?，幫助學(xué)生正確對(duì)待挫折，不但對(duì)學(xué)生自身的成長有意，而且對(duì)他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極的意義?；顒?dòng)目標(biāo): 1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考慮的健康心理.2技能目標(biāo):提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá),交流等能力.3 知識(shí)目標(biāo):掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.活動(dòng)過程:

一、談話引入課題

1同學(xué)們,我想問大家一個(gè)問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學(xué)請(qǐng)舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.在我們的生活中,往往會(huì)遇到一些困難和挫折.你在學(xué)習(xí),生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對(duì)挫折 每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們?cè)鯓用鎸?duì)挫折呢?請(qǐng)同學(xué)們來看一個(gè)故事(課件出示:<<兩個(gè)青蛙的遭遇>>,那位同學(xué)愿意來讀一讀? 2 請(qǐng)同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個(gè)故事,你有什么感受? 3 小結(jié):挫折對(duì)弱者來說是萬丈深淵,對(duì)強(qiáng)者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對(duì)待挫折的態(tài)度不同,結(jié)果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對(duì)挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對(duì)挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強(qiáng)和執(zhí)著精神，體會(huì)只要迎難而上，以堅(jiān)忍不拔的意志面對(duì)挫折，就能取得成功。）

三、交流經(jīng)驗(yàn),總結(jié)面對(duì)挫折的方法

1同學(xué)們平時(shí)也遇到過挫折,并且積累了一些面對(duì)挫折怎樣振

作起來的經(jīng)驗(yàn),大家一起來交流交流.請(qǐng)同學(xué)們回想一下.(課件出示,并配上音樂)2 小組內(nèi)交流,再全班交流.3 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對(duì)挫折的發(fā)法(課件出示)（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對(duì)挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感 師朗讀散文<<面對(duì)挫折>>

五、小結(jié)

1最后,我想請(qǐng)每個(gè)人寫一句鼓勵(lì)自己積極面對(duì)挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個(gè)人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會(huì)摔倒,找到原因,對(duì)癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態(tài)去對(duì)待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學(xué)們會(huì)越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學(xué)生寫一句激勵(lì)自己面對(duì)挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強(qiáng)者。）

第三篇：第十一課 與挫折同行教案

第十一課 與挫折同行教案

第十一課與挫折同行教案

課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容

★客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

★正確認(rèn)識(shí)生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。

★主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，形成良好的生活態(tài)度。

教學(xué)目標(biāo)

情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)

面對(duì)生活中的困難、挫折和逆境，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。

能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)用辯證的方法分析挫折的能力；鍛煉自我調(diào)適和應(yīng)對(duì)挫折的能力。

知識(shí)目標(biāo)

人生難免有挫折；導(dǎo)致挫折的原因是多方面的；面對(duì)挫折，不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果；培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活態(tài)度有助于人們戰(zhàn)勝困難和挫折。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)

樹立積極向上的人生信念，提高戰(zhàn)勝挫折的能力。

教學(xué)難點(diǎn)

正確認(rèn)識(shí)挫折和逆境。

第一課時(shí)直面風(fēng)雨

〔導(dǎo)入〕

導(dǎo)入方式一：同學(xué)們，當(dāng)我們祝福別人時(shí)，常常會(huì)說“萬事如意，心想事成”?？墒牵谖覀兊默F(xiàn)實(shí)生活中，我們真的可以做到“萬事如意，心想事成”嗎？你們有沒有不如意、心想事不成的經(jīng)歷？當(dāng)遇到這樣的事情時(shí)，你們心里感覺如何？其實(shí)這種體驗(yàn)就是所謂的挫折。這節(jié)課就讓我們一起來剖析一下挫折（板書：挫折）。

導(dǎo)入方式二：一首好的歌曲往往能打動(dòng)許多人的心，使大家產(chǎn)生心靈的共鳴。讓我們隨著音樂的節(jié)拍一起去重溫那首曾令許多人振奮的歌曲（播放歌曲《真心英雄》）。

在我心中，曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)，要用歌聲讓你忘了所有的痛。燦爛星空，誰是真的英雄，平凡的人們給我最多感動(dòng)。再?zèng)]有恨，也沒有了痛，但愿人間處處都有愛的影蹤。用我們的歌，換你真心笑容，祝福你的人生從此與眾不同。把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。把握生命里每一次感動(dòng)，和心愛的朋友熱情相擁，讓真心的話和開心的淚，在你我的心里流動(dòng)。

教師：歌曲中給人印象最深的歌詞是哪一句？

學(xué)生：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。

教師：歌詞中的“風(fēng)雨”指的是什么？“彩虹”指的又是什么？

學(xué)生：“風(fēng)雨”指的是挫折，“彩虹”指的是成功。

教師：這句歌詞告訴了我們一個(gè)什么樣的道理？

學(xué)生回答：（略）

教師歸納：如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的風(fēng)雨。人只有經(jīng)得起挫折的考驗(yàn)才能獲得成功。那么，什么是挫折？我們?yōu)槭裁磿?huì)遭遇挫折？我們應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折？又該如何去戰(zhàn)勝挫折？這就是“與挫折同行”將要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。

直面風(fēng)雨

教師：請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，用心感受下列情境，體會(huì)如果你身處其中會(huì)有何情緒反應(yīng)。

早晨你在鬧鈴聲中醒來，關(guān)閉鈴聲時(shí)你不經(jīng)意地發(fā)現(xiàn)還有10分鐘就到上課時(shí)間了，原來是昨天上鬧鐘時(shí)弄錯(cuò)了時(shí)間，你感到。顧不上吃早飯，你騎上自行車就往學(xué)校趕，可誰知在距離學(xué)校100米的地方，自行車鏈條突然斷了，你感到。毫無辦法的你推著自行車來到學(xué)校后，還來不及解釋就遭到班主任的批評(píng)，你感到。數(shù)學(xué)課上，老師將昨天的作業(yè)發(fā)了下來，由于你的粗心，很多本不該錯(cuò)的地方你卻錯(cuò)了，你感到。下課后，同學(xué)小明不小心打破了你的墨水瓶，為此你與小明吵了起來，同學(xué)們一致認(rèn)為你的做法很過分，你感到。放學(xué)了，你本想回家跟父母講一講今天的遭遇，卻看見父母在吵架，你感到。

教師：請(qǐng)說一說自己在上面各個(gè)場(chǎng)景中的情緒反應(yīng)。

學(xué)生回答：（略）

教師：真是倒霉的一天，做什么事都不順心。當(dāng)人們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，因遇到某種無法克服的或自以為無法克服的障礙和干擾，致使目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，需要不能得到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生諸如緊張、煩躁、傷心、氣憤等消極情緒反應(yīng)，這時(shí)我們就會(huì)說自己遭受了挫折。

．什么是挫折

教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮滩闹姓页龃煺鄣暮x（挫折是指人們?cè)跔幦〕晒驅(qū)崿F(xiàn)理想過程中的失利、失?。?/p>

教師：請(qǐng)同學(xué)們回憶一下自己經(jīng)歷過的挫折，以及當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)。將它們記錄下來。

學(xué)生：分小組統(tǒng)計(jì)后匯報(bào)：本小組成員有多少人遇到過挫折；本組內(nèi)出現(xiàn)頻率比較高的挫折有哪些。教師統(tǒng)計(jì)全班遭遇過挫折的人數(shù)，并簡單板書各組出現(xiàn)頻率較高的挫折類型。

教師：看來同學(xué)們的煩心事還真不少。在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)受到挫折的困擾。在同學(xué)們所經(jīng)歷的挫折中，人際關(guān)系不和諧、學(xué)習(xí)成績不理想和情感需要得不到滿足是出現(xiàn)頻率最高的。

2．正確認(rèn)識(shí)挫折

學(xué)生活動(dòng)：填一填

哪些人更容易遭遇挫折？

青少年更容易遭遇挫折，因?yàn)椋ǎ?/p>

殘疾人更容易遭遇挫折，因?yàn)椋ǎ?/p>

老年人更容易遭遇挫折，因?yàn)椋ǎ?/p>

農(nóng)民工更容易遭遇挫折，因?yàn)椋ǎ?/p>

學(xué)生圍繞上述問題展開討論。

教師歸納：雖然人人希望時(shí)時(shí)幸運(yùn)、事事順利，但是，“萬事如意”、“心想事成”、“一帆風(fēng)順”畢竟只是人們的一種良好愿望。生活中，人們總會(huì)有各種需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)受到阻礙，或遇到天災(zāi)人禍的打擊而遭受挫折。

1924年成為美國盲人基金會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)入。

1964年榮獲總統(tǒng)自由勛章。

1968年6月l日與世長辭。

學(xué)生：海倫?凱勒。

教師：是的，她就是20世紀(jì)美國著名女作家海倫?凱勒。讓我們從海倫?凱勒的幾個(gè)生活片段中去感受那些助她走向成功的優(yōu)良品質(zhì)吧！

出示投影二：

我記不清是什么時(shí)候第一次意識(shí)到自己和別人是不同的，我注意到無論是家人，還是朋友，他們?cè)诒磉_(dá)自己的意思時(shí)并不是用手勢(shì)，而是用嘴來說。有時(shí)候，我會(huì)站在兩個(gè)談話者中間，用手去觸摸他們的嘴唇，然而卻無法理解他們所說，頓時(shí)就覺得非常氣惱。我努力用嘴唇的開合加上瘋狂的手勢(shì)來與人們進(jìn)行交流，卻一點(diǎn)用處都沒有，這常常使我變得惱羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。我的父親和母親十分擔(dān)憂，在我6歲時(shí)他們找來了我的啟蒙導(dǎo)師―安妮?沙莉文。老師把我?guī)У椒块g里，給了我一個(gè)洋娃娃。我玩了一會(huì)兒以后，她慢慢地在我手上拼了四個(gè)字母“d一o一l一l”（洋娃娃）。我立刻被這種新鮮的手指游戲所吸引，并試圖模仿。當(dāng)我終于能正確地拼寫出這個(gè)單詞時(shí)，禁不住歡呼雀躍起來，心中充滿了自豪感。隨著我會(huì)寫的字越來越多，我感覺我的世界變得豐富多彩、花團(tuán)錦簇。

教師：當(dāng)意識(shí)到自己和別人有所不同時(shí)，海倫的情緒反應(yīng)如何？

學(xué)生：非常氣惱，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。

教師：隨著海倫會(huì)寫的字越來越多，她的情緒反應(yīng)發(fā)生了怎樣的變化？

學(xué)生：她感覺自己的世界變得豐富多彩、花團(tuán)錦簇。

教師：依然聽不到、看不見、說不出，但是海倫的情緒反應(yīng)卻由消極向著積極轉(zhuǎn)化，這是她取得成功的關(guān)鍵。試想如果不管父母、老師如何從旁協(xié)助，海倫始終自暴自棄，受困于挫折所帶來的消極情緒，她能有后來的成就嗎？

學(xué)生：不能。

教師：由此可見，海倫?凱勒戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己對(duì)挫折的恐懼、難過、絕望等消極情緒。如果遇到困難，你只會(huì)抱怨，只會(huì)逃避，那么問題是不可能得到解決的。如果真的想克服困難，試著先去除自己心理的障礙，不要埋怨、不要害怕，鼓足勇氣去面對(duì)，把挫折當(dāng)作墊腳石，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做出不懈努力。只有在心理上真正做到了不畏挫折，才能用積極的態(tài)度和有效的方法去面對(duì)挫折，因此戰(zhàn)勝挫折首先要戰(zhàn)勝自己的消極情緒。

請(qǐng)同學(xué)們講述自己戰(zhàn)勝消極情緒，進(jìn)而戰(zhàn)勝挫折和困難的經(jīng)歷，并總結(jié)自己戰(zhàn)勝消極情緒的方法。

學(xué)生交流。

教師歸納：戰(zhàn)勝消極情緒的方法并非高深莫測(cè)，它們就存在于我們以往戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷之中。如果在今后的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們能更好地運(yùn)用這些方法，就能有效地消除挫折的消極影響。

2．用靈活的策略、理智的態(tài)度化解困難

學(xué)生活動(dòng)：金點(diǎn)子。

教師：XX年，互聯(lián)網(wǎng)上出現(xiàn)了一篇題為《孩子，你怎么了？》的，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注。大家請(qǐng)看：

XX年3月16日，南昌一初三學(xué)生胡xx給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平時(shí)比較內(nèi)向、很少與家人溝通、有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因?yàn)槲艺娴目覆蛔×?。這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好走了，你們也不必?fù)?dān)心，我會(huì)好好照顧自己，你們就對(duì)學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校。我這次沒考好，真的不能怪我，我真的努力了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的料吧！珍重了，等我長大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩?！?/p>

在的末尾，作者用沉重的筆觸向世人詢問：現(xiàn)在的孩子怎么了？？兩個(gè)問號(hào)觸目驚心地表達(dá)著作者的困惑，也表達(dá)著所有人的憂慮。同學(xué)們，你們看了之后有什么想法與感觸？我們來幫他想想戰(zhàn)勝困難的辦法好嗎？

學(xué)生交流。

教師歸納：碰到難以克服的困難，我們要用靈活的策略、理智的態(tài)度來化解：第一，要及時(shí)降低期望值；第二，要果斷地改變目標(biāo)；第三，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，如合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、目標(biāo)升華、自我暗示等方法。

環(huán)節(jié)二：堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折

教師：讓我們接著了解海倫的生活經(jīng)歷。

出示投影三：

我完全是借助我的手指來讀取莎莉文小姐的話語的，我感覺她嘴唇的開合，接觸她喉嚨的振動(dòng)，把握她臉上的表情，而這些感覺很多時(shí)候都是不準(zhǔn)確的。因此我常常強(qiáng)迫自己不斷地重復(fù)單詞與句子，有時(shí)候甚至幾個(gè)小時(shí)不休息，直到我覺得發(fā)音正確為止。對(duì)我來說，所有的努力就是練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)……

教師：這是海倫?凱勒練習(xí)說話時(shí)的生活片段。想一想，是什么力量支持著海倫練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)？

學(xué)生：是意志的力量。

教師：海倫在莎莉文老師的引導(dǎo)下，通過撫摸老師發(fā)音時(shí)的喉嚨、嘴唇的運(yùn)動(dòng)，然后進(jìn)行成千上萬次的學(xué)習(xí)、模仿，終于有一天她說出“天氣真熱”這句話。驚喜之中，她與莎莉文老師都認(rèn)識(shí)到，在頑強(qiáng)的意志力面前，再也沒有克服不了的困難。

堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證。因此，要戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。

意志是人為了達(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行動(dòng)，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。一個(gè)人在行為中表現(xiàn)出的較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)就是意志品質(zhì)?；仡欁约旱某砷L歷程，我們每個(gè)人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅(jiān)強(qiáng)的，有些是懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己意志品質(zhì)的現(xiàn)狀。

以下列舉了一些良好意志的表現(xiàn)，哪些表現(xiàn)你做到了，請(qǐng)?jiān)诤筮叴颉啊獭薄?/p>

(l）給自己制訂的計(jì)劃，既有長期的目標(biāo)，也有短期的目標(biāo)。

(2）除特殊原因外，每天都按時(shí)起床，不睡懶覺。

(3）遇到困難時(shí)，能吃苦耐勞，努力完成任務(wù)。

(4）長跑途中很累時(shí)，能咬牙堅(jiān)持到底。

(5）下決心要做的重要事情，能堅(jiān)持到底。(6）能長時(shí)間做一件重要但枯燥的事。

(7）能對(duì)情況迅速做出分析，即便是面臨緊急、復(fù)雜的局面也能考慮奮局，迅速作出選擇并采取行動(dòng)。

(8）自己認(rèn)為是正確的事，說干就干。

(9）做一件事前，先想的是它的重要性，然后才是趣味性。

(10）善于約束自己的言行，對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。

(11）組織紀(jì)律性強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，注意力集中。

(12）善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，遇到緊急情況能保持清醒的頭腦，鼓起勇氣，克服困難，爭取勝利；獲得成功之后，能謙虛謹(jǐn)慎，不驕不躁。

教師：具有良好意志品質(zhì)的人，在行動(dòng)中常常表現(xiàn)出自覺、堅(jiān)忍、果斷和自制等特性。因此如果你的“√”特別多，說明你具有良好的意志品質(zhì)，如果你的“√”不夠多，別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一些方法進(jìn)行鍛煉，你的堅(jiān)強(qiáng)意志會(huì)得到發(fā)展。

教師：你有哪些磨礪意志的好方法？請(qǐng)同學(xué)們分組交流。

學(xué)生活動(dòng)：磨礪意志我有方。

活動(dòng)步驟：

(1）全班分為若干小組，每個(gè)小組準(zhǔn)備一張大白紙，每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備好紙和筆。

(2）將自己最有效的磨礪意志的方法，用筆簡單畫出來。

(3）按照自己所畫的內(nèi)容，在小組內(nèi)介紹各自的方法，小組長將其記在大白紙上。

(4）將本組同學(xué)的圖片和“磨礪意志的方法”整理成簡易手抄報(bào)，展示在黑板上，全班同學(xué)分享。

教師歸納：磨礪意志是一個(gè)長期的過程。要培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，可以從以下幾點(diǎn)著手：明確提出鍛煉任務(wù)、有意去做不感興趣的事、從日常小事做起、借助集體力量等（教師在歸納過程中，盡量結(jié)合學(xué)生介紹的內(nèi)容進(jìn)行）。

正如美國發(fā)明家愛迪生所說，偉大人物最明顯的標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到什么地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服困難，以達(dá)到預(yù)期的目的。如果同學(xué)們有志成為一個(gè)有所作為的人，那么在學(xué)習(xí)和生活中主動(dòng)磨礪自己的意志便是你獲得成功必不可少的條件。

環(huán)節(jié)三：理想超越挫折

教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材中方志敏的話，請(qǐng)學(xué)生思考：是什么力量使方志敏不稀罕優(yōu)越的條件而積極投身黨的事業(yè)？方志敏的話對(duì)我們戰(zhàn)勝挫折有什么樣的啟示？

教師歸納：是理想的力量。理想是人對(duì)未來生活目標(biāo)的向往和追求。一個(gè)人樹立了遠(yuǎn)大的人生理想，猶如大海行船有了航標(biāo)，有了明確的前進(jìn)方向，就能以百倍的勇氣和信心去戰(zhàn)勝人生道路上的艱難困苦。

教師總結(jié)：文王拘而演《周易》；孔子厄而著《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》等等。古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，奮起與逆境抗?fàn)?，做生活的?qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終贏得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上難免會(huì)遇到挫折與不幸。大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。人生不如意事常八九。但是，無論在何時(shí)何地，無論你遇到什么樣的艱難困苦，都不要失去對(duì)生活的熱望和對(duì)美好事物的追求，同時(shí)必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生將會(huì)還報(bào)給你以幸福的微笑。

第四篇：一路與挫折同行

一路與挫折同行

鄧浩文

挫折綻放成功之花！

------題記

挫折，是成長路上的一座山，翻過它，就可以看到希望的大海；挫折，是成長路上的一片荊棘地，劈開它，就可以看到寬闊的大道；挫折是成長路上的一片風(fēng)浪，撞開它，才能到達(dá)成功的彼岸。

我，一路與挫折同行！當(dāng)我“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”時(shí)，你何曾想到，我攀登上白云上時(shí)，也經(jīng)歷了挫折。爬到一半時(shí)我氣喘吁吁，寸步難行曾想放棄，但我不甘心。爸爸在旁邊激勵(lì)我：不要泄氣，堅(jiān)持住，加油！你能行的！”爸爸的一番話，仿佛一道閃電激勵(lì)著我?！安环艞?，堅(jiān)持，再往上爬!”我心里默念著，一直堅(jiān)持攀白云上的頂峰。我成功了，這正因?yàn)槲?，一路與挫折同行！

我，一路與挫折同行！跑道上，十幾個(gè)同學(xué)猶如脫韁的野馬朝終點(diǎn)飛奔而去。我，也在其中。沖到終點(diǎn)時(shí)，體育老師告訴我：“你，不及格，得重跑?！崩蠋煹脑捜缜缣炫Z，我失敗了。但我馬上擦干汗水，告訴自己：“失敗乃成功之母，我一定能戰(zhàn)勝自己?！痹賮恚∮谑?，跑道上，我與時(shí)間賽跑，與自己賽跑。這一次，我成功了。這這正因?yàn)槲?，一路與挫折同行！

我，一路與挫折同行！考場(chǎng)上，四十幾個(gè)學(xué)生正在專心致志地做著試卷，我也在其中。試卷的內(nèi)容太多了，弄得我暈頭轉(zhuǎn)向，碰到難題時(shí)絞盡腦汁也想不出來，真是“書到用時(shí)方恨少?！蔽也桓市?，告誡自己：挫折綻放成功之花！努力！再來！換個(gè)角度思考問題。于是，我不停地變換方法，注意解題的思路。最終，一個(gè)個(gè)的“攔路虎”被我攻克了，我順利做完卷子。這正因?yàn)槲?，一路與挫折同行！

有了挫折，人生路上才不會(huì)過于單調(diào)；有了挫折，我們才能磨練自己；有了挫折，我們才能變得堅(jiān)忍不拔；有了挫折，我們的生活才更加精彩。讓我們一路 與，挫折同行。讓挫折，綻放成功之花！

第五篇：正確對(duì)待挫折與困難心理健康教案

正確對(duì)待挫折與困難

王秀芬

教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)坦然面對(duì)生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難，勇于挑戰(zhàn)困難，戰(zhàn)勝困難。

2.交流成功人士面對(duì)挫折的事例，初步體會(huì)面對(duì)挫折時(shí)不懼怕的心

3.培養(yǎng)獨(dú)立思考、分析問題、解決問題的能力。健康快樂的成長 活動(dòng)過程：

一、引入

人的一生中會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。對(duì)待挫折的不同態(tài)度，就注定了人與人之間不同的命運(yùn).1.請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀闼姷铰牭降睦щy有哪些？

2.師總結(jié)剛才學(xué)生提到的些困難：個(gè)人因素、家庭因素、自然因素以及社會(huì)因素引發(fā)的困難

3.圖片展示：汶川地震、雪災(zāi)、山體滑坡、農(nóng)村貧困家庭生活狀況等

過渡：在我們的生活中像類似的困難還有許許多多，下面請(qǐng)大家來說說從小到大你所聽到見到的名人遇到的困難與挫折，以及他們是如何面對(duì)的。

二、同學(xué)們講述他們知道的名人面對(duì)挫折的小故事

你知道哪些名人經(jīng)歷挫折（困難）的小故事？

學(xué)生交流他們知道的名人經(jīng)歷困難的小故事。

預(yù)設(shè)一：在愛迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經(jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

預(yù)設(shè)二：貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個(gè)，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時(shí)貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個(gè)孩子難以承受的。說貝多芬命運(yùn)不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！邦B強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！?/p>

預(yù)設(shè)三：德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。

預(yù)設(shè)四：華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因?qū)W費(fèi)而中途退學(xué)，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學(xué)邊工作邊學(xué)習(xí)，用一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學(xué)進(jìn)修，兩年中發(fā)表了十多篇論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素?cái)?shù)論》。

師啟發(fā)學(xué)生思考：你們從他們身上看到了什么？

三、學(xué)生說說自已遇到的困難和挫折，在學(xué)習(xí)生活中面對(duì)困難你會(huì)用什么辦法解決它？

四、名人名言展示：

1.古之成大事者,不惟有超士之才,亦有堅(jiān)忍不拔之志。

2.風(fēng)可以把蠟燭吹滅，也可以把篝火吹旺。

3.人生不幸之事就如一把刀，它既可以為我們所用，也可以把我們割傷，這要看我們究竟是抓住了刀刃，還是握住了刀柄？

這些名言有何哲理？給你怎樣的啟迪？

五、總結(jié)升華

作為小學(xué)生，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，要作出怎樣的選擇呢？ 面對(duì)挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強(qiáng)的意志來堅(jiān)定戰(zhàn)勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來的決心！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！

面對(duì)挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。

面對(duì)失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。失敗和挫折是暫時(shí)的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時(shí)的，只要你達(dá)觀待之，煩惱和憂愁是暫時(shí)的，只要你不被它左右！

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折。