第一篇：No.194陳磊在爵士舞教學中,如何提高學生的爵士舞技能doc

在爵士舞教學中，如何提高學生的爵士舞技能

連南民族初級中學

陳磊

我校開展了健美操興趣課堂，隨著時代、時尚的發(fā)展趨勢，選用爵士舞作為主要教學內容。爵士舞是一種急促又富有動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像芭蕾或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、又生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它自由之中，仍有一種規(guī)律的存在。

爵士舞的可分為：踢踏舞（TapDance）、舞臺式爵士舞（Theatrical Jazz Dance）、現(xiàn)代爵士舞（Modern Jazz Dance）、街頭爵士舞（Street Jazz Dance）。根據(jù)學校場地設備與學生實際情況，選用的教材內容是爵士舞里面的現(xiàn)代爵士舞（Modern Jazz Dance）。

在這個少數(shù)民族區(qū)域，接受一種非民族的時尚潮流的舞蹈，逐步引進到學校，需要一個過程。從2012年10月選撥學校健美操訓練隊以來，學校安排每周一節(jié)課時、周末四個課時，為期一年半的時間里，學生們由原來對爵士舞毫不了解----漸漸了解----身體動作不協(xié)調----身體動作逐漸協(xié)調----對爵士舞產(chǎn)生濃厚興趣。在周期性教學過程中，我們應該如何提高學生的爵士舞技能呢？

一、練習好爵士舞基本舞步

首先，舞步顧名思義它是腳上的東西，所以說腳上的基本功我們應該重視，爵士舞考級教材三四級開始也有專門舞步訓練。因為下肢力量是整個舞蹈的樁子，如果樁子都不穩(wěn)的話整個舞蹈的形體就會散，需要迎合上肢的動作才協(xié)調?，F(xiàn)在我們只說下肢

力量，腳步動作多練才能有習慣動作。

腳踝是一個非常重要的環(huán)節(jié)，很多人跳出來的動作是飄的就是因為腳踝沒有力量，簡單的練習是跟著音樂拍子踮腳、站穩(wěn)。記住在踮腳的時候要很用力的把整個身體都抬起來，最重要的是要在踮起來的時候穩(wěn)住，這個就是很難受的時候了，一般練習為兩首歌，要知道基本上大多的腳步動作都是用腳尖著地的，這樣看著才輕，因為所有看著輕松的動作都是要很有力度。練好之后就在動作里面把腳尖的力量帶進去，做之前習慣的動作，每一次抬腳著地都是用腳尖把力緩下來，就像汽車的減震器一樣，這樣身體就不會產(chǎn)生共振，整個形體就會站的穩(wěn)動作出來之后才扎實。

膝蓋。我說的膝蓋是指小腿向后踢的力量，其實這個練習方法很簡單，看上去很輕松，但是在練習的過程中，具有一定運動量，會感覺到累。把小腿向后勾然后停住再放下，你會知道穩(wěn)住的時候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那個動作穩(wěn)住。很多舞步動作做出來不協(xié)調或者小氣就是因為這個沒有練好，這個基礎能夠同時增強UP DOWN（現(xiàn)代舞基本動作）的律動控制。在走步的時候可以把這個基礎加進去，這個細節(jié)就顯得尤為的重要了，感覺整個腳步動作和下盤的感覺都拉開了，而且大氣，因為向后踢的動作已經(jīng)拉開了，就顯得小腿向后的時候很高，非常有彈性。

韌帶。平時我們壓韌帶的時候一直都是在堅持，但是在堅持的同時你們知道嗎？你們在動作中用過嗎？簡單以下肢的腳步拉伸來說，又有誰能夠意識到出腿的時候要把胯拉開，也就是每個腳步的拉伸動作要感覺不能在拉了，這樣韌帶會有點小疼，但是這樣效果也就達到了，形體自然就膨脹了。爵士舞要能開的時候就可以開收的時候也可以收，在上肢也是同樣的道理。

這些基本上都是爵士舞腳步動作的基本內容，只有把這些扎實的基本功帶進去，你的腳步動作才會很出彩，并且非常好看。

二、學習爵士舞時，放開自己的情緒

爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲風格，否則的話會出現(xiàn)適得其反的效果。學習爵士舞時如何放開自己的情緒？

學習爵士舞一般新手應該都會有點羞澀，這樣就會影響的肢體發(fā)揮，情緒的釋放。需要努力地、大膽地放開自己去舞蹈。動作是死的人是活的，每個人都有自己的氣質和風格，在把每個動作學扎實之后就可以完全隨心所欲的表現(xiàn)自己，釋放自己。哪怕是在學習的時候也要放開自己，釋放自己。學習的時候要避免胡思亂想，用心學習舞蹈，哪怕是最基本的舞步也要學扎實。學習爵士舞情緒的釋放和一個舞者的性格有著最直接的關系。不管你是外向、內向這些都決定著你釋放的多與少。但是也不需要想怎么快速的進入情緒，這樣結果反而會不好，學習爵士舞要想控制情緒，要多去感受，所有的感受來自于生活，這樣才能把情緒表現(xiàn)得有特點。每個人的情緒都是不一樣的，情緒沒有固定的一個答案，只要能感染到自己，感染到他人就行了。

學好爵士舞的幾個小建議

1、我們要強調的就是不要有任何的疑惑，很多人總是有個最大的疑問，我能跳好舞嗎？我學的會嗎？不要動不動就有這種疑惑，有的時候自己輕松點沒有問題會更好一些，不要太在意這些，你越是在意就會越跳不好舞，要讓舞蹈給自己帶來開心與快樂，不要老是想到成果，其實在你好好練習的同時你已經(jīng)不知不覺成為了一個舞者，這些都是在無形中形成的。要知道這個提問是很沒有技術含量的，你都還沒有學你怎么知道自己跳不跳的好

呢？太在意這個結果話在跳動作跳不好的的時候就很容易灰心，因為你要的是結果而不是這個快樂的過程，不去在意這些你就會慢慢把這個動作練好，并體會到其中的過程和跳好動作的成就感。

2、在上課的時候不要疑惑自己跳出來的風格，因為爵士舞的風格具有多樣化。只有綜合起來，才能跳出好看的舞蹈，而且老師上課的時候也會給大家講解這些內容，因為大家上課的時候很容易忘記，所以在這里再強調一下風格的問題，對于沒有基礎的同學，任何風格都是適合你的，這是無可非議的！所以不要對這個有疑問，我是跳的什么風格，大家在跳的時候其實沒有固定去跳哪個舞種，而是綜合的，編排的也是很多爵士舞種的動作混合在一起，這樣出來的視覺效果和情緒來說都是比較豐富的，只是有的時候會以某種爵士舞風格偏重而已，要知道動作是用來表現(xiàn)自己對音樂的情緒，如何判斷我們跳的爵士舞在某個種類下偏重，在這種情況就必須要取決音樂，還有情緒。

3、解放天性，很多女孩子開始學習爵士舞的時候都是非常的靦腆，學習比較久的就非常隨意了，其中的原因很簡單，就是缺乏自信，總覺得自己才剛剛開始跳，不好意思在那里動，而跳過一段時間的覺得自己的動作已經(jīng)不錯了就會很自然，我們要做到的就是打破這種僵局，解放自己的天性，每個舞者都是這樣走過來的，不要覺得不好意思，只要你能多跳、多動，就能很快速的學好！不要小看這點了，舞蹈練不練得好全靠你敢不敢跳！有些才開始學的新手就非常的好，不怕自己跳的不好，只要跳就行了。就這樣不斷的去練習，你的情緒也就釋放出來了，通過動作也表現(xiàn)出來了，平時也需要多問，多看，多聽才行，多查閱資料。

是學習jazz（爵士舞風格）還是hiphop（爵士舞風格）還是雷鬼（爵士舞風格），這一系列的舞種都是很適用于這些學習

方法的，要掌握就要多看多聽多跳。最后要掌握的方法就是在舞蹈中加以自己的感覺，在熟悉音樂的時候，把你聽到的感受跳出來，這個時候你的動作或許和當初做的不一樣，但是更突出了你的內心感覺和一種釋放的情緒，因為每個人理解音樂的情緒都有所不同的，但是有一點共同的就是我們把感受的情緒去釋放，我們跳舞就是為了釋放，所以不要再拘謹你自己，完完全全的放飛吧！在所有的套路，成品舞都可以讓自己的情緒得到一種爆發(fā)，永遠不要想和誰跳的一樣，因為每個人跳同樣的動作都是不同樣的感情。

爵士舞本質是一種自由而淳樸的表現(xiàn)，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來，就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，娛樂別人也娛樂自己，可以帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什么它表現(xiàn)一點都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具有感染力。個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。如果同學們在學習和跳爵士舞時，刻苦練習基本舞步、放開情緒來舞動，那么學生們的舞蹈技能將得到很大的提升。

第二篇：在高中物理教學中提高學生能力

在高中物理教學中提高學生的能力

河北安平王順兵

高中是一個人走向社會最重要的階段，這一階段不但是思維能力形成、知識水平提高的過程，還是一個人世界觀、人生觀形成的重要時期。所以高中教育對于我們老師和學校的要求很高，我們不僅要教給學生知識，更重要的是教給學生如何思維、如何解決實際問題，同時還要教給學生如何做人。

北京22中的孫維剛老師對學生的教育教學做得很好，我們在高中物理教學中不妨借鑒借鑒。既能提高學生的知識水平，又能提高學生解決問題和處理問題的能力，學生水平提高了，考學、分數(shù)自然就是水到渠成的問題了。

下面就高中物理教學中提高學生能力的問題，和大家進行一下交流：

一、高一物理教學的瓶頸問題

高一教學中首先要注意初中物理和高中物理的臺階問題，初中物理注重形象思維，高中物理注重抽象思維，學生進入高中后一般都不適應這種改變。特別是生活經(jīng)驗少、不愛參與活動的同學，不適應現(xiàn)象最明顯。我們老師在講課的同時,關鍵要抓住“聯(lián)系實際”這個原則，把高中物理中抽象的知識應用到活生生的生活中去，多用生活中的實例來講例題，來做練習，同時我們老師要通過提問和課外練習，讓學生養(yǎng)成多舉例的習慣。為提高教學效果，我們老師還要舉行一些把課本知識應用到生活實踐中的知識競賽和課外活動。所有這些，都是為了讓學生既不覺得物理枯燥無味，還能把知識掌握好，而且這種理論聯(lián)系實踐的習慣一旦養(yǎng)成，學生的思維能力和成績會提高得特別快。

在高一教學中應該注意的 你就再也看不到我們平時談的分數(shù)了。如果你是老總，你面前一個是成績滿分的書呆子，實踐能力很差，另一個分數(shù)不高，但動手能力很強，你錄用哪一個？所以，在高中階段提高學生能力，對學生對社會都是非常重要的。

（一）培養(yǎng)學生的思維能力

咱們教的物理課相對于其它學科，在培養(yǎng)學生能力方向，有著非常大的優(yōu)勢。咱們應該：一要多讓學生聯(lián)系實際、多把學到的課本知識用到生活中去，多給學生們留一些生活類的活題，讓同學們發(fā)表不同的見解和解決問題的方法，多舉辦一些物理課外活動，讓學生在生活中、社會中去學物理，這樣學到的知識又活又扎實。二要培養(yǎng)學生一題多解和多解歸一的習慣：一道應用題盡量讓學生多用幾種方法去解。如果用五種不同的方法做同一道題，會比用一種方法做五道題，效果要強許多倍。多解歸一就是培養(yǎng)學生思維的過程了：讓學生學會分析過程和結果的關系，看問題在解決過程中的核心內容是什么，解決這些核心問題的方法是什么，各種不同解法中的共同點是什么，不同的解題方法中哪一個是最巧妙的、哪一個是最快的，(巧和快是兩個截然不同的問題)，各種方法的優(yōu)缺點是什么等等。完成多解歸一分析后再讓學生自己出一道或幾道類似的問題，然后解出來，效果提高得特別快。三要鼓勵學生們寫科技小論文寫科技日記，把用知識解決生活問題的原理、過程、經(jīng)驗都記錄下來，既提高了學生的寫作能力，又提高了學生的物理水平，成績還會變得越來越優(yōu)秀，這是一舉兩得的好事。

（二）要培養(yǎng)學生解決問題的能力

一題多解、多解歸一是快速提高學生解決問題的能力的最好方法。雖然一題多解，多解歸一的學習習慣不是一兩個月能形成的，但只要咱老師不斷幫助學生這樣做，有半年左右的時間，一般學生就可以習慣了。學生一旦養(yǎng)成了這樣的好習慣，不但物理成績會突飛猛進，其他學科也會進步很快，特別是數(shù)學和化學成績也會隨著物理的進步而產(chǎn)生飛躍。

培養(yǎng)學生能力的 要好。學生如果能發(fā)表一些物理小論文或社會調查，不僅物理成績上去了，還給學生在研究物理和社會方面產(chǎn)生無窮的動力。

培養(yǎng)學生能力的

第三篇：在教學中提高學生的學習興趣

在教學中提高學生的學習興趣

一、培養(yǎng)學生的積極心態(tài)，找到學習的樂趣。莎士比亞說：“學問必須合乎自己的興趣，方才可以得益”。的確，一個剛出生的孩子會認為學習是有趣的。他們感覺自己對社會的探索是一種樂趣，這就是有興趣的學習。但是，上學后，有一部分孩子會逐漸地對學習產(chǎn)生厭惡感，尤其是職高的學生。我們該怎樣幫助他們轉變觀念，重新把找到學習的樂趣呢？

二、自信是學生學習興趣的源泉。

缺乏自信往往是學習失敗的主要原因。當一個人失去自信時，就會灰心喪氣，覺得世上沒有值得他所追求的東西。有學生這樣說，老師，我為什么有些科目學得特別好，有些課程卻不怎么樣呢？我反問他：“你是不是覺得自己學得好的科目越來越有興趣，對那些越不好的科目越?jīng)]有興趣呢？”學生肯定地說，是的，對于我感興趣的科目，我自己也會花時間去收集資料，去研究它，無論在別人認為多么復雜的問題，我都會去想辦法解決它，而且我深入思考后常常會迎刃而解；但是學不好的科目，即使別人認為很簡單的問題也會考慮很久，沒有一點繼續(xù)學下去的愿望。的確，正因為學得好，對學習有信心，且有成功的喜悅，自然更愿意去學習了。由此可見，自信和興趣有必然的聯(lián)系。自信心的獲得緣于興趣的功效，因此我們應該幫助學生培養(yǎng)興趣，樹立自信。職業(yè)中學的課堂如何讓學生具備自信心呢?

三、目標，是前進的動力，是興趣能夠維持的保障，是學習習慣養(yǎng)成的關鍵。

通過調查，我們發(fā)現(xiàn)，很多對學習不感興趣的學生都沒有明確的、長遠的目標。雖然他們中的一些人的興趣很廣泛，他們今天喜歡打球，就去練習一下，明天喜歡音樂，又去學一學，再后天，哪一樣流行，便去學哪一樣，這樣什么都做，什么都學，最終什么都學過，什么都不感興趣了。所以，如何讓興趣維持下去，并且在有興趣的那一項上有所發(fā)展，成為特長。就要確定一個適合自己的目標，如何讓學生樹立目標呢？

四、多種教學方法的運用，激發(fā)學生主動學習的興趣

學生學習方式的不適應，也是不容易產(chǎn)生學習興趣的原因。因此，教師在課堂上可以采取多種教學方法，以達到提高學生學習和參與興趣。例如，課堂上除了講授法外，還可以讓學生自己講述生活經(jīng)驗，或者分小組討論，請代表上臺闡述小組成員意見，還可以采取多媒體教學方式等。如果提供了多種教學方式，學生總會找到一種他喜歡的學習方式，這樣就會充分調動學生參與的積極性，教學起來無論是教師還是學生都會感覺愉快。

中國古代大教育家孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！钡拇_，我們應該從激發(fā)學生的學習興趣入手，把課堂教活教好，使學生對學習產(chǎn)生“好之”、“樂之”的熱情，使之變被動為主動，變消極為積極，從而大大提高教學的質量和效率。1

第四篇：游泳教學中怎樣提高學生的游泳技能

游泳教學中怎樣提高學生的游泳技能

【摘要】隨著我國國民經(jīng)濟水平的不斷提高和增長，人們的生活水平也在不斷的提高和進步，在注重物質基礎的同時，人們也在重視精神層次提高。在進行努力工作的同時，人們也在不斷的豐富自己的業(yè)余生活，其中，游泳是受歡迎程度很高的一項運動。本文將從幾個方面來講述游泳教學中怎樣提高學生的游泳技能。

【關鍵詞】游泳教學；游泳技能；方法

在人們生活節(jié)奏逐漸變快的現(xiàn)代社會，人們在有了良好的物質生活水平的基礎上，總會通過各種各樣的娛樂活動使精神層面的生活不斷提高。隨著游泳運動不斷受到人們的重視和喜愛，學校也開設了游泳課這門課程來豐富學生們的課余生活。游泳鍛煉可以提高學生的身體素質，增強學生體質，促進學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。游泳的益處

現(xiàn)代人們普遍存在的一個問題就是工作壓力大，每天除了工作還是工作，上班族每天都要面對著電腦，工作時候都是在椅子上坐著，能夠鍛煉和運動的時間非常少。這樣的生活狀況就導致了他們身體健康狀況差，身體素質低，抵抗力差等情況。

游泳運動是依靠身體的肢體相互協(xié)調、相互作用、相互依靠而進行的一項在水中完成的體育運動。據(jù)相關調查顯示，長期進行游泳運動，不但可以有效地改善和提高心血管和呼吸系統(tǒng)等人體的內臟系統(tǒng)器官的功能，還可以使人體的力量、耐力和柔韌性等各種方面得到全面的改善和發(fā)展，有利于人體健康的發(fā)展和保持。

在高校開展游泳課程，對大學生也是有很多好處的。據(jù)有關調查了解到，現(xiàn)代大學生普遍存在一個問題就是身體素質差，身體抵抗力低，每天除了上課就是玩電腦，沒有充足的時間進行體育鍛煉。而游泳運動可以提高大學生的身體素質。保證大學生的身體能夠健康發(fā)展，還可以使他們的體能得到有效的鍛煉，讓大學生能夠從德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展。所以，高校需要根據(jù)大學生的身體、心理和技術等方面的情況，采用多種教學方法來激發(fā)大學生的游泳興趣，提高大學生的游泳技能。提高大學生的游泳技能的方法

2.1 保證游泳教學的先提條件是安全教育

保證任何體育運動的教育能夠順利進行的首要條件就是注意對學生的進行安全教育只有保證了他們的安全，才能進行良好的體育運動。因此在游泳教育的時候應該注意以下事項。

第一，授課教師要對學生的身體狀況和身體素質進行全面的了解和掌握，對于不同身體素質的學員進行分組教學和訓練，這樣的教學方式更加有利于教師進行教學和學生進行游泳運動的學習，提高學習效率和教學質量。對于有貧血、暈水等癥狀的特殊情況的學生應該進行特殊的教學方式和指導，并且安排專業(yè)人員隨時注意他們在水中的情況。一旦有特殊情況發(fā)生，要對他們及時的進行救援。除此之外，學員如果有癲癇、習慣性脫臼和心臟病等特殊病情的學生，不允許他們進行游泳運動。

第二，在進行游泳教學或者游泳運動之前，組織學生做好準備活動。不僅是游泳運動，任何一位體育教師在進行體育教學之前，都應該組織學生進行準備活動，保證學生在進行體育運動的時候，避免或者減少出現(xiàn)運動受傷的情況。另外，學生在進行游泳運動之前應該先經(jīng)過浸泡池，再進行淋浴才能進入游泳池。學校還要做好泳池的衛(wèi)生問題，保證學生進入泳池游泳的時候能夠具有安全保證和衛(wèi)生保障。

第三，在泳池旁邊或者周圍，安排專業(yè)的救生人員。在泳池旁邊安排專業(yè)的救生人員是保證進行游泳運動的人的安全的重要保證條件和安全措施。在游泳池旁邊的救生人員或者觀察人員應該具有良好的游泳技能和專業(yè)的游泳救援技能，這樣才能更加全面的保證水中學生的安全問題。

第四，對不同的學生劃分不同的區(qū)域。在進行游泳教學的過程當中，游泳教師會知道和了解學生的游泳技能。針對不同的學生進行游泳區(qū)域的劃分，對游泳技能比較高的學生，教師可以安排他們自己進行游泳運動。對于游泳技能不高的學生，教師劃分出游泳區(qū)域可以對這些學生進行專業(yè)和專項的指導和教授，這樣可以更好地提高學生的游泳技能和教學質量。

第五，配置齊全的安全救援和保護措施。在游泳池旁邊放置進行救援的設施，可以保證在學生發(fā)生安全事故的時候，旁邊的救援人員或者游泳教師可以利用一旁的救援設施及時的對學生進行救援，保證學生的生命安全。

2.2 加強對學生的心理素質教育

對學生進行游泳教學的關鍵就是對學生的心理素質進行培養(yǎng)，建立良好的心理素質和情緒狀態(tài)，擁有必勝的信心和堅強的意志力。在進行游泳運動的時候，學生在泳池當中需要采用一種自己感覺比較舒服的方法或者姿勢，在水中要保持心態(tài)的平衡，注意調節(jié)好呼吸。如果感覺到心理素質狀態(tài)不是很好的情況下，可以采用一些心理暗示的方法給自己加油和鼓勵，保證肌肉能夠處在松弛的狀態(tài)。

2.3 對游泳教學進行動力性專項訓練

對大學生進行游泳運動的培訓和教育的時候，學生主要的游泳運動練習方式就是動力性練習。因此，游泳運動與其他體育運動項目一樣，學生如果想在短時間提高全身的肌肉的力量并且全面的發(fā)展和提高自身的身體素質，進行專項的動力性練習是必不可少的方式。除了進行動力性的訓練之外，學生也可以采用效率快、時間短的慢速或者靜力練習方式對身體的綜合素質進行鍛煉和提高。

2.4 加強岸上的游泳動作的分解培訓

學生在進入游泳池當中進行游泳運動之前，教師需要在岸上先對學生進行動作分解的培訓和練習。這樣不僅可以使學生能夠在短時間內理解游泳運動的動作要領和基本技能，熟練游泳的動作和方法，還可以通過岸上的基本運動來練習游泳時動作和呼吸之間的協(xié)調和配合，熟練游泳技能，提高學校效率和學習質量，這樣就可以在進入游泳池中游泳時更好的運用所學的技能和動作要領進行游泳運動。

2.5 科學、合理的使用游泳的輔助教學器材

教師在進行游泳教學的時候，經(jīng)常使用的輔助的教學器材主要是救生圈和漂浮板等器材，正確、合理、科學的使用游泳輔助教學器材不僅可以讓學生快速的掌握游泳技能，還可以克服學生心目當中的恐懼心理。初學者在進行游泳學習的時候，如果覺得自己對游泳技能和游泳動作不夠熟練的時候，可以利用輔助教學器材進行游泳動作的練習，充分發(fā)揮輔助教學器材的作用，消除或者降低學生的害怕心理。

2.6 激發(fā)學生的學習興趣

興趣是最好的老師。人們如果對一件事有興趣或者感興趣的話，他們就會不由自主的、積極主動的去做一件事情。所以，教師在對學生進行游泳課程教授的時候，激發(fā)學生的學習興趣是首要任務。教師可以讓學生首先感受一下接觸水的感覺，在喜歡接觸水之后，教師可以通過一些方法鼓勵學生在水里做出一些游泳動作。教師通過一些方式激發(fā)出學生的學習興趣之后，學生就會有動力進行游泳運動的學習。小結

游泳運動是學生群體非常喜愛的一項體育運動，長期進行游泳運動的練習不僅可以提高學生的身體素質，增強學生的身體免疫力，改善身體的肌肉生長模式。在進行游泳運動教學的時候，教師應該根據(jù)學生的實際情況針對學生的特殊情況進行教學方式的選擇，培養(yǎng)學生的良好心理素質，激發(fā)學生的學習興趣，正確的掌握游泳技能。

參考文獻：

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作者姓名：

張艷，女，浙江杭州人，本科學歷，中級教練，研究方向：游泳。

第五篇：在體育課中如何提高學生學習運動技能的積極性

在體育課中如何提高學生學習運動技能的積極性

師宜民

體育課的教學是教師與學生、教與學的雙邊活動過程。這個過程不僅是進行各種身體練習的過程，也是思維的過程。既要通過體育活動增強學生體質，也要發(fā)展學生的智力，使學生掌握“三基”和科學鍛煉身體的方法。

我們知道：任何運動技能的形成，都需要有大腦皮層的興奮過程。因此，在教學中，不能只要求學生作機械的模仿練習，更重要的是要求教師掌握學生心理活動規(guī)律，啟發(fā)和培養(yǎng)他們的正確學習動機，學習興趣與注意，啟發(fā)他們積極思維，才能充分發(fā)揮他們的學習積極性，提高教學質量。下面，我想就在體育課中如何運用一些心理學的基本理論和規(guī)律，提高學生的學習積極性這個問題，談談自己膚淺的認識。

一、利用學生的直接興趣激發(fā)正確的學習動機：

動機是激勵一個人去活動的心理原因，對學習起著積極的推動作用，是積極性的核心。在體育活動中，學生的學習動機是多樣的，但歸納起來，可分直接動機和間接動機兩種，直接動機是與體育活動直接相聯(lián)系的動機，它是以自己直接感興趣的東西作為學習的動力。例如：他們看到，在老師的帶領下，同學們正在做各種活潑的游戲，一場激烈的精彩的足球賽在進行著時，會使他們情不自禁地產(chǎn)生一種學習要求，即直接的學習動機。但是，這種動機是不會持久的，一旦在滿足了暫時的需要之后，就會消失。譬如：一個饑餓的人吃飽了以后，對食物的興趣就消失了。而間接動機是由自己的意志和社會的需要所產(chǎn)生的，是以達到一定的目的作為其學習動機的。例如：冬季，學生在室外上體育課時，有的學生看到天氣寒冷，不愿意把手拿出來活動，也有一些同學由于懂得了鍛煉身體的好處，懂得德、智、體三者的辯證關系，因此，他們能克服天氣寒冷的困難而努力上好課了。由此可見，間接動機對于提高和保持學生學習的積極性，比直接動機有更重要的意義。我們要善于把學生從對直接感興趣的學習動機，引導到間接動機上來。例如，在跳高教學中，原來教師總是根據(jù)所學姿勢，先進行講解與示范。然后學生再進行實踐練習。而現(xiàn)在，同樣是一節(jié)跳高課，教師采用啟發(fā)、誘導、范例、激勵等教法，結果學生主動學習，主動創(chuàng)造的勁頭十足，怎樣過竿的都有，其中不少學生采用的是跨越式，而且掌握的還不錯。傳統(tǒng)體育課通常要求學生練習時，整齊劃一，步調一致。練習橫跨山羊決不允許縱跨山羊，不能違反課堂紀律，這些限制影響學生學習積極性與創(chuàng)造性學習能力的發(fā)揮，我認為，遵守課堂常規(guī)固然重要，但體育課有其自身的特點和規(guī)律，學生不可能象其它學科一樣坐在那里，認真聽講，做筆記。課堂“亂”是很正常的，這種“亂”是在教師組織、指導的前提下有序地進行，決不是“放羊式”教學。如，《分腿騰越》準備部分采用形象性、直觀性、趣味游戲性的“散點式”教法，讓學生自己去慢跑，做反應游戲，幾人組合做徒手操，親身體驗動作過程，在情景中激活興趣，增進友情，以及理解、合作、進取精神，在實踐中不斷摸索，不斷創(chuàng)新，不斷提高，為他們創(chuàng)設直接興趣與創(chuàng)造性學習實踐的空間。

改變傳統(tǒng)的教學方法和組織形式，為學生創(chuàng)設協(xié)作學習的條件。學生的學習方法是教法中的一部分、學生的“學”法是各異的。通過學生經(jīng)常的討論與交流，相互借鑒能糾正和補充自己錯誤的、片面的認識，不斷完善自己的學習方法，這是在協(xié)作學習中最大的好處，在教授技巧時，教師先做一套規(guī)定的技巧組合動作，然后讓學生分成幾人一組討論、協(xié)作、做出不同技巧動作的造型。學生討論的很認真，造型也很奇特，課堂氣氛非?；钴S。同樣技巧項目學習也讓學生展示了各小組的創(chuàng)作“作品”，進一步培養(yǎng)了學生的積極主動學習的愿望。

但是，正如我們在實踐中看到的那樣，我們還應注意根據(jù)他們不同年齡的特征，分別采用一些與他們生理特點、心理特點相符合的教法，來啟發(fā)他們的學習動機。例如《分腿騰越》提腰背是本課的重點，及時推手是課的核心。按照老一套的教學方法，教師集中講解、示范、練習，提出重點、難點?，F(xiàn)在我采用先出示圖版，誘導、啟發(fā)學生思維，讓學生門去想，圖版上的人為什么把提腰背提的那么高？提不起腰背難道就不行嗎？這樣一種疑問主動去協(xié)商，主動去思考，主動去摸索。在高低山羊器械上選擇需要的對象。低山羊練好了可轉化為高山羊，高山羊練習又困難，可再返回低山羊，讓學生有更多的機會在高與低、遠與近的距離中尋求動作技術的突破口。避免了以往教師教，學生按部就班去練習的壞習慣。不僅個性得不到發(fā)展，而且也打消了一部分技術素質過硬，勇于創(chuàng)新的優(yōu)等生。通過學生體驗、交流、互幫互學逐漸形成“自我設疑、自我析疑、自我發(fā)現(xiàn)、自我釋放”的創(chuàng)造性的自主式學習方式，技術上有了不同層次的提高，有的學生加長了踏板距離；有的在掌握提腰背的基礎上，干脆雙腳踏跳越過障礙；正如同一個殘缺的健兒失去了上肢，憑毅力和勇氣戰(zhàn)勝困難；還有的雙腳踏跳后做出騰空提腰背，快速推手前空翻的高難動作?？梢妼W生們的想象力和創(chuàng)造力是何等豐富。正因為這樣，才使得他們的主動性和創(chuàng)造性得到飛躍。體育教學不僅要培養(yǎng)學生主動性、創(chuàng)造性的學習能力，更需要不斷吸收先進的教育思想和教育方法，結合教育教學實際，在教學中開發(fā)學生智力，發(fā)展學生個性。通過體育，增強體質、增進健康、培養(yǎng)品質，促進學生的身心和諧發(fā)展，同時勇于大膽嘗試，精心設計，不斷總結，銳意創(chuàng)新，努力培養(yǎng)出更多全面發(fā)展的跨世紀的合格人才。

二、學生興趣與注意力的培養(yǎng)和運用：

注意是人的心理對一定對象的指向和集中。注意的心理過程，是對事物的感覺、思維的反映。例如：學生注意老師指揮學生做操而發(fā)出的口令，就是學生對刺激物的反映。注意是認識事物的起點，在體育活動中，如果心不西焉或注意力不集中，便不能掌握好所學的內容，就會出現(xiàn)錯誤或傷害事故。注意分被動與主動兩種，被動注意是屬于本能的，沒有自覺的目的，也不需要意志去努力，它由條件刺激或個人愛好所產(chǎn)生。例如：上體育課時，新奇的道具，顯目的標志，宏亮的口令，都能引起學生們的被動注意，而主動注意則由意志去指揮，帶有強制的意思，往往學生對某些事物并不感興趣，只是由于某種需要才去注意。譬如：有的同學對長跑這個教材并不感興趣。但由于“長跑”是“達標”的一項指標，而“達標”又是評“三好”學生的重要條件之一，他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己當“三好”學生的愿望而不得不集中注意力上好“長跑”課了。

在教學中，運用注意規(guī)律，組織和保持學生注意的時候，要向學生講明鍛煉身體的意義，每節(jié)課、每個動作的目的和要求，指出完成動作的關鍵和難點，盡可能利用那些能引起學生注意的因素，把學個從被動注意引導問主動注意上來。例如：教分腿騰越時，先可在跳箱的遠端貼上膠布一條，作為明顯的標志，引起學生的被動注意，經(jīng)過多次練習，學生有了肌肉感覺，知道了手必須撐到箱的遠端，才能完成好這個動作。因此，引起了他們的主動注意。在教學中，還可以采用提示的方法來引起學生注意。例如：教學生“前滾翻”時，可通過提示學生低頭、團身、抱腿等口令，引起學生對時間與空間關系的合理分配的注意，使之取得好的效果。

興趣是個人對事物所持的選擇態(tài)度，它是屬于感情和情緒的狀態(tài)，興趣是產(chǎn)生注意的源泉，二者關系密切，互為因果。我們對某一事物發(fā)生興趣的時候，就會集中注意，專心專意去做。注意也能引起興趣，(但有時集中了注意的事物，并不都能引起興趣。)若經(jīng)常注意某一事物，也能引起對該事物的興趣。例如：當學生聽到自由體操那種悅耳動聽的伴奏音樂時，引起了他們對表演的注意。當看到運動員那種優(yōu)美、驚險的動作時，便逐漸對體操發(fā)生了興趣。

在體育活動中，有興趣與無興趣產(chǎn)生的結果是不同的，對于感興趣的活動，可以持久和集中注意。學習時主動積極，即使碰到困難，也會努力去克服，產(chǎn)生愉快的情緒。而沒有興趣，會使學生情緒低落，感到厭倦。教師還應善于利用學生對體育活動的直接興趣，啟發(fā)學生積極練習一些他們認為枯燥無味的教材。例如：在教學中，利用學生對足球和競賽的興趣，先讓他們進行足球比賽，從中抓住他們的由于不能控制球而失掉很多進攻和防守的機會感到苦惱時，再講明學習基本技術的必要性，進行正確示范，這樣，就能大大提高學生學習這個教材的積極性。

在實踐中，提高學生學習興趣的方法是很多的。如：教師的目光暗示，表揚、鼓勵與批評，及時糾正錯誤，正確的示范，生動形象的講解，游戲、競賽、直觀教具等。

總之，教師要善于靈活安排教材，采用多種教法和組織措施，把課上得生動活潑。充分發(fā)揮學生的積極性，才能獲得滿意的教學效果。