預(yù)防學(xué)生運動損傷及處理方法

為全面貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中全會精神，深入貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，全面貫徹黨的教育方針，以“天天鍛煉，健康成長、終身受益”為目標(biāo)，大力推進體教融合發(fā)展，積極開展以足球為主的“1+1+1”體育運動項目（即足球+籃球+其他體育運動項目），將體育精神融入孩子血脈，切實發(fā)揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質(zhì)教育中的綜合作用，促進青少年學(xué)生身心健康全面發(fā)展。特制定預(yù)防學(xué)生體育運動方案及處理方法。

目的：規(guī)范學(xué)生體育運動規(guī)律，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好科學(xué)體育鍛煉的習(xí)慣，.一、運動損傷從以下方面預(yù)防

1，課前充分熱身，利用熱身提高學(xué)生身體活躍度、減少運動損傷出現(xiàn)，科學(xué)熱身有利于體育鍛煉的展開。

2，專業(yè)技術(shù)動作的規(guī)范性，專業(yè)技術(shù)動作具有特定的發(fā)力順序及方向，上課時應(yīng)由簡到難教學(xué)，隨時關(guān)注學(xué)生技術(shù)動作的正確性。

3，關(guān)注學(xué)生體能上的流失。上課強度控制在學(xué)生的合理范圍，練習(xí)密度不得超過35%，合理規(guī)劃上課內(nèi)容。

4，課后積極放松。合理科學(xué)放松有利于學(xué)生身體恢復(fù)。

5，課組織嚴(yán)密有序。隨時關(guān)注學(xué)生動向。

6，檢查學(xué)生上課裝備，體育運動應(yīng)以運動服飾穿著。

7，關(guān)注特殊學(xué)生，合理安排特異體質(zhì)學(xué)生課堂內(nèi)容

8，對特殊時期女生應(yīng)以簡單端粒為主。

9，每次課程應(yīng)把注意事項提前說明，并檢查學(xué)生服裝、詢問學(xué)生情況。

二、發(fā)生意外如何處置

1、擦傷：如果只是皮膚的表皮出現(xiàn)擦傷，受傷面積不嚴(yán)重涂抹一些消毒藥水處理，如果擦傷比較嚴(yán)重或者有滲血就要到醫(yī)院進行清創(chuàng)治療。

2、拉傷：這個是運動過度或者運動方法不當(dāng)造成的?？梢愿鶕?jù)拉傷部位的疼痛程度確定受傷的輕重，在運動過程中如果發(fā)現(xiàn)某個部位出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該立即停止運動，然后通過冰敷的方法來緩解，注意不要揉搓或者熱敷，一天后才可以熱敷。

3、扭傷：關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)扭傷也是比較常見的，特別是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。出現(xiàn)這種情況可以首先通過冷敷的方法來緩解，24小時之后就可以使用一些活血化瘀、消腫止痛的中藥包進行熱敷，同時也可以通過按揉的方法來減輕疼痛腫脹。

4、脫臼、骨折：這兩種是比較嚴(yán)重的運動損傷，出現(xiàn)這兩種情況首先要保持安靜，不要活動，然后及時到醫(yī)院進行治療，記住不要在送院的途中晃動患者，避免造成更嚴(yán)重的損害。

三、其他

1、學(xué)生發(fā)生意外教師應(yīng)第一時間疏散人群并處理學(xué)生情況。

2、學(xué)生如在上課時無教師情況下發(fā)生意外追究課任教師責(zé)任

3、如果發(fā)生在課內(nèi)正常運動損傷，應(yīng)立即處理，未處理追究課任教師責(zé)任

4、學(xué)生因個人原因離開課堂發(fā)生意外，追究學(xué)生本人責(zé)任。