第一篇：花樣跳繩特色學(xué)校創(chuàng)建工作總結(jié)

特色學(xué)校創(chuàng)建工作總結(jié)

盧龍縣蛤泊鄉(xiāng)中坨小學(xué)

2014年3月起，為了有效利用陽(yáng)光體育大課間30分鐘寶貴的時(shí)間，我校領(lǐng)導(dǎo)班子認(rèn)真學(xué)習(xí)、研究有關(guān)陽(yáng)光體育大課間的文件，集思廣益，經(jīng)班子研究活動(dòng)項(xiàng)目，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，經(jīng)過(guò)師生一年半的努力，特色課間活動(dòng)項(xiàng)目--花樣跳繩在我校有條不紊，扎實(shí)有效地開(kāi)展。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視

校領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)特色項(xiàng)目創(chuàng)建工作高度重視，迅速成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，確定特色項(xiàng)目、制定方案、計(jì)劃、實(shí)施步驟等。領(lǐng)導(dǎo)小組有校長(zhǎng)、分管領(lǐng)導(dǎo)及體育教師組成，同時(shí)加大人力、財(cái)力、物力上的投入，保證創(chuàng)建工作落到實(shí)處。

二、項(xiàng)目的確定

首先，作為花樣跳繩定為學(xué)校特色項(xiàng)目針對(duì)我校的實(shí)際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處于體育設(shè)施和器材較簿弱，學(xué)生源于農(nóng)村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常具有可操作性、實(shí)用性、推廣性、有價(jià)值性的。為此，結(jié)合特色項(xiàng)目創(chuàng)建，我校開(kāi)發(fā)了《花樣跳繩》這一校本課程，配合花樣跳繩項(xiàng)目的開(kāi)展。

通過(guò)對(duì)我校兩年來(lái)開(kāi)展的花樣跳繩工作的總結(jié)得出以下幾點(diǎn)：

1、易于集體開(kāi)展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習(xí)），有利于促進(jìn)師生和諧發(fā)展；

2、器材簡(jiǎn)單，價(jià)值低，場(chǎng)地設(shè)施要求不高，在場(chǎng)地設(shè)施緊缺的情況下，不需要增加特別大的經(jīng)濟(jì)投入，不需增加場(chǎng)地設(shè)施，就已基本解決了場(chǎng)地設(shè)施的緊缺性和學(xué)校不能組織大型體育活動(dòng)的問(wèn)題，但是產(chǎn)生的效益價(jià)值高；

3、練習(xí)動(dòng)作易學(xué)，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；

4、對(duì)教學(xué)師資要求不很高，學(xué)生能自我創(chuàng)新練習(xí)；

5、練習(xí)運(yùn)動(dòng)量大小因人而異，都能自我調(diào)節(jié)；

6、易開(kāi)展表演和比賽，觀賞力強(qiáng)，具備藝術(shù)品位；

7、通過(guò)練習(xí)能使孩子們的跳躍的能力得到了極大的鍛煉和提高，促進(jìn)智力的發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)；

8、有很強(qiáng)的推廣性，覆蓋面很大，學(xué)生通過(guò)練習(xí)就能掌握，動(dòng)作內(nèi)容在家可以涉及到家庭的活動(dòng)，走出家庭能推廣到社會(huì)的群體活動(dòng)等等的全民健身活動(dòng)中去。

因此，學(xué)校將花樣跳繩定為學(xué)校特色項(xiàng)目一定可行、有效、會(huì)深受廣大師生的喜愛(ài)。其次，花樣跳繩活動(dòng)能強(qiáng)身健體，愉悅身心，改善情緒，增進(jìn)人際關(guān)系和智力。通過(guò)兩年的花樣跳繩的活動(dòng)，學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng)，學(xué)生成績(jī)進(jìn)步較快；并且花樣跳繩是一項(xiàng)既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵?lè)性和表演性的運(yùn)動(dòng)，參加花樣跳繩運(yùn)動(dòng)能調(diào)整心態(tài)，減輕學(xué)習(xí)工作壓力，改善情緒，愉悅身心，有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者良好的心理素質(zhì)，消除疲憊，增進(jìn)人際交往，增強(qiáng)自信。在集體跳繩運(yùn)動(dòng)中還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，勇敢和堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)。

三、工作與成績(jī)

花樣跳繩作為學(xué)校的特色項(xiàng)目創(chuàng)建，在普及推廣和訓(xùn)練中我們主要做了以下幾個(gè)方面的工作：

1、形成了課程的整合，融體育課、大課間、課下活動(dòng)等多元學(xué)教學(xué)、學(xué)習(xí)。以單跳、集體跳、花式跳基本動(dòng)作三個(gè)基本項(xiàng)目為主要學(xué)習(xí)、考查內(nèi)容，并要進(jìn)行花樣跳繩的學(xué)習(xí)。

2、以人為本，培訓(xùn)學(xué)生創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，使學(xué)生樂(lè)于加入到活動(dòng)中來(lái)。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)、創(chuàng)編花樣跳繩動(dòng)作，要求在班內(nèi)和學(xué)校的跳繩比賽中都必須安排個(gè)人和小組自編花樣跳繩動(dòng)作的展示時(shí)間，并把好的動(dòng)作加以推廣。這樣通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內(nèi)容，學(xué)生對(duì)花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，增強(qiáng)了學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的意識(shí)，為終身發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

3、學(xué)校每學(xué)年上、下學(xué)期都開(kāi)展一次全校性的跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)，包括定時(shí)（一分鐘次數(shù)）、不定時(shí)不定量（一次跳繩時(shí)間長(zhǎng)短）、花樣跳繩比賽，來(lái)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的效果。師生人人參與，共同提高。

4、學(xué)生自行在班級(jí)內(nèi)、年級(jí)之間分成小組，安排小組長(zhǎng)，課下時(shí)間小組自行編排花式跳繩動(dòng)作，在大課間活動(dòng)中分年級(jí)分小組進(jìn)行輪流展示。展示過(guò)程中學(xué)生的表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣濃厚。培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力，想象力，合作能力。

5、學(xué)校每周在體育課中會(huì)根據(jù)學(xué)生掌握情況教授新的花式動(dòng)作，現(xiàn)今學(xué)生已經(jīng)基本掌握單人動(dòng)作中的:開(kāi)合跳、勾腳點(diǎn)地跳、并腳左右跳、弓步跳、勾腳側(cè)點(diǎn)地、提膝跳、提膝側(cè)點(diǎn)地、雙腳交換跳、左右甩繩接直搖跳、基本編花跳、左右甩繩接編花跳等動(dòng)作。

6、由于我校地處村中，在大課間表演時(shí)，時(shí)常有村民觀看，得到了群眾的極大認(rèn)可。為此，學(xué)校也通過(guò)學(xué)生帶動(dòng)家長(zhǎng)加入到這項(xiàng)以其器械簡(jiǎn)單、鍛煉便捷、健身益智、效果良好而廣受喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)中來(lái)。做到全民健身、人人參與。

7、培養(yǎng)了興趣，收獲了成果。在2015年春季我校獲得了陽(yáng)光體育大課間縣級(jí)示范校榮譽(yù)稱號(hào)，李國(guó)富、武曉光、黃松濤被評(píng)為縣級(jí)優(yōu)秀教師。

四、問(wèn)題與不足

我們的特色跳繩活動(dòng)雖然取得了一些成績(jī)，但是還存在一些不足：

1、普及與推廣面目前局限在學(xué)校里，沒(méi)有很好的充分的利用學(xué)生的雙重身份帶動(dòng)家庭，更進(jìn)一步的推動(dòng)全民健身活動(dòng)。

2、我們的特色項(xiàng)目建設(shè)工作只是在初期、才剛剛起步，有很多工作要做：每位學(xué)生會(huì)的花樣，班集體的花樣組合，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒(méi)有等等，有待在今后的花樣跳繩活動(dòng)中不斷完善、發(fā)展。

五、總結(jié)

我校的跳繩特色項(xiàng)目不但豐富了校園文化生活，鍛煉了師生的身體，還促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展。由上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)，我們只要與時(shí)俱進(jìn)，精心培植，一定會(huì)打造出別具一格的大課間活動(dòng)。

第二篇：花樣跳繩工作總結(jié)

繩彩飛揚(yáng) 舞出童真笑臉 ——2010年花樣跳繩工作總結(jié)

三星口中心小學(xué) 安建建

在深入推進(jìn)素質(zhì)教育，全面實(shí)施課程方案的進(jìn)程中，加強(qiáng)和創(chuàng)新陽(yáng)光體育活動(dòng)，讓孩子們擁有健康的體魄，樂(lè)觀向上的精神一直是我們思考的問(wèn)題。學(xué)校在深入挖掘校本資源的基礎(chǔ)上，提出了開(kāi)發(fā)建設(shè)體育校本課程——花樣跳繩。并作為我校特色品牌課程組織實(shí)施和研究。先把這一年來(lái)特色創(chuàng)建情況匯報(bào)如下：

一、立足校本，厚實(shí)課程底色。

1、“需要”呼喚花樣跳繩。

學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀堪憂是近幾年來(lái)加強(qiáng)陽(yáng)光體育活動(dòng)，硬性規(guī)定學(xué)生在校活動(dòng)時(shí)間的根本原因，花樣跳繩作為一種喜聞樂(lè)見(jiàn)，簡(jiǎn)便易學(xué)的活動(dòng)項(xiàng)目適應(yīng)了這一需要。三級(jí)課程的設(shè)置方案，明確了校本課程的本土特色，“花樣跳繩”作為普通跳繩的發(fā)展和創(chuàng)新，成了創(chuàng)建特色課程的需要。“花樣跳繩”所具有的多元教育功能也是學(xué)生全面發(fā)展的需要?！盎犹K”還適應(yīng)了學(xué)校活動(dòng)空間不足的需要。

2、“優(yōu)勢(shì)”成就花樣跳繩。

我校傳統(tǒng)的跳繩比賽活動(dòng)，形成了大部分學(xué)生愛(ài)跳繩，會(huì)跳繩的基礎(chǔ)，這為花樣跳繩的開(kāi)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。跳繩加上了花樣，激發(fā)了孩子的興趣，具有廣泛的參與度。簡(jiǎn)便易學(xué)，用具易配，利于推廣，安全性強(qiáng)，體現(xiàn)花樣跳繩的優(yōu)越性。我校莫麗麗老師從事過(guò)花樣跳繩的培訓(xùn)和研究，有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這為花樣跳繩校本課程提供了優(yōu)秀師資資源。

二、研究論證，形成課程體系。

“花樣跳繩”校本課程在近來(lái)年的實(shí)踐、摸索與研究中，初步形成了我們自己的課程體系。當(dāng)前已編輯出版了三個(gè)學(xué)段的《花樣跳繩校本資源讀本》。

1、凸顯了“花樣跳繩”的文化特色。

讀本收集整理了“花樣跳繩”的基本動(dòng)作。闡述了“花樣跳繩”的多元育人價(jià)值。按學(xué)段分層次介紹了“跳繩”和“花樣跳繩”的歷史和現(xiàn)狀，介紹了“花樣跳繩”史上的部分名人和部分“花樣”。還把我校一些同學(xué)新創(chuàng)的花樣，以該生的名字進(jìn)行命名，寫入讀本。體現(xiàn)挖掘和研究文化內(nèi)涵的特色。

2、論證設(shè)立了“花樣跳繩”的目標(biāo)體系。

在教學(xué)實(shí)踐中，研究教師根據(jù)年齡特點(diǎn)，技能基礎(chǔ)，對(duì)目標(biāo)體系作了深入的研究論證。主要從體能素質(zhì)、技巧技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神、創(chuàng)新意識(shí)等方面設(shè)立目標(biāo)體系。比如低年級(jí)主要培養(yǎng)跳繩的興趣和基本技能。中、高年級(jí)才在花樣掌握、創(chuàng)新、合作、速度等方面提出一定要求。同時(shí)還設(shè)立了不同項(xiàng)目的等級(jí)評(píng)價(jià)表。

盡管這些資源還不完備，但這些有益的探索，為有序、深入的開(kāi)展“花樣跳繩”活動(dòng)起到了推動(dòng)作用。

三、課程實(shí)施，完善保障機(jī)制。

為扎實(shí)有效地落實(shí)“花樣跳繩”校本課程。學(xué)校出臺(tái)了多種保障措施，在實(shí)踐不斷完善，取得了良好效果。

1、確保課時(shí)計(jì)劃不占用。按課程設(shè)置方案的規(guī)定，每個(gè)年級(jí)拿出1課時(shí)作為“花樣跳繩”校本課程的教學(xué)時(shí)間，嚴(yán)禁占用。

2、實(shí)行“花樣跳繩”專職化。為確保課程質(zhì)量學(xué)校明確莫麗麗老師和我為“花樣跳繩”的專任教師。全面負(fù)責(zé)各年級(jí)“花樣跳繩”的教學(xué)和研究工作。各班主任為“花樣跳繩”第二責(zé)任人，協(xié)助組織有關(guān)這個(gè)項(xiàng)目的各類活動(dòng)。

3、運(yùn)用常規(guī)活動(dòng)助推“花樣跳繩”的開(kāi)展。一是各班設(shè)立了“花樣跳繩”晉級(jí)欄。由各班主任負(fù)責(zé)組織評(píng)價(jià)。二是校本課程活動(dòng)時(shí)間定為集體訓(xùn)練展示時(shí)間。集中活動(dòng)既展示了訓(xùn)練成果，又培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。

4、組織項(xiàng)目比賽和跳繩節(jié)，推進(jìn)“花樣跳繩”向內(nèi)涵發(fā)展。學(xué)校每年組織4次單項(xiàng)比賽，包括：傳統(tǒng)花樣比賽、單人花樣比賽、多人花樣比賽和創(chuàng)新花樣比賽。主要以單項(xiàng)比賽的方式提升訓(xùn)練水平。其內(nèi)容涵蓋了全校展示、班級(jí)展示、個(gè)人、雙人、多人花樣展示、“花樣跳繩”文化宣傳展覽、“花樣跳繩”多元育人研討活動(dòng)等，以跳繩節(jié)為載體全面推進(jìn)“花樣跳繩”的內(nèi)涵發(fā)展。

我們通過(guò)扎實(shí)的實(shí)踐與研究，取得明顯成效，初具影響力。拓寬渠道、扎實(shí)實(shí)踐、深化研究，讓“繩彩飛揚(yáng)”，讓“激情四射”，讓孩子們綻放出最童真的笑顏，是我們不懈的追求！

第三篇：花樣跳繩教學(xué)工作總結(jié)

2012-2013學(xué)年第一學(xué)期興趣課教學(xué)工作小結(jié)

花樣跳繩興趣課 鐘承民、劉華

本學(xué)期的興趣課已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)將花樣跳繩教學(xué)活動(dòng)做一個(gè)小結(jié)：

本學(xué)期的花樣跳繩一共有25名學(xué)員，分別為二至五年級(jí)的學(xué)生，女生14人，男生11人。為了讓學(xué)員得到身體鍛煉，我們分別學(xué)習(xí)了：1分鐘跳，一縱跳過(guò)

1、通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學(xué)上得以提高，使學(xué)生對(duì)花樣跳兩次繩，交叉跳，前進(jìn)跳，前進(jìn)交叉跳，跳長(zhǎng)繩。分別以兩樣一周一周安排練習(xí)。

1、通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學(xué)上得以提高，使學(xué)生對(duì)花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的好習(xí)慣，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

2、學(xué)生對(duì)花樣跳繩教學(xué)興趣普遍高漲，通過(guò)調(diào)查得知，學(xué)生學(xué)生在利用課外時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，在家也按時(shí)練習(xí)跳繩。在學(xué)校舉行的體育節(jié)中，二年級(jí)的學(xué)員表現(xiàn)十分好，都能為班級(jí)爭(zhēng)光。3、1分鐘跳為基礎(chǔ)練習(xí)，每周必須練習(xí)并測(cè)試，一學(xué)期下來(lái)效果十分顯著：25名學(xué)員中，24人達(dá)到目標(biāo)。

4、交叉跳大部分學(xué)員都學(xué)會(huì)，前進(jìn)跳全部通過(guò)，長(zhǎng)繩人人參與。

整體來(lái)說(shuō)，本學(xué)期的花樣跳繩教學(xué)活動(dòng)讓所有的學(xué)員都得到了鍛煉，對(duì)一分鐘跳繩等跳繩有了很好的了解。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的努力，本興趣課達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生的性情，讓學(xué)生感受到活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)這些目的。

第四篇：2012-2013-1花樣跳繩工作總結(jié)

“童心歡樂(lè)，繩彩飛揚(yáng)” 花樣跳繩特色工作總結(jié)

青島市城陽(yáng)區(qū)城陽(yáng)街道仲村小學(xué)

二○一三年一月

一、背景

在綜合分析、學(xué)習(xí)借鑒基礎(chǔ)上，我校決定以創(chuàng)建繩類特色學(xué)校項(xiàng)目實(shí)施作為突破口，希望通過(guò)繩將實(shí)小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步提升。原因如下：首先是繩類項(xiàng)目所需器材簡(jiǎn)單、活動(dòng)所需場(chǎng)地小，活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)都可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，繩類項(xiàng)目在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎(chǔ)。我校的花樣跳繩陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)獲得青島市陽(yáng)光體育案例一等獎(jiǎng)，我們的精英隊(duì)員是班級(jí)學(xué)生的偶像。每屆藝術(shù)節(jié)都保留花樣跳繩項(xiàng)目。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學(xué)會(huì)、樂(lè)于接受，掌握一兩項(xiàng)技能可以確保終身鍛煉的需要。

二、預(yù)期的目標(biāo)

通過(guò)“跳繩項(xiàng)目”體育特色創(chuàng)建研究，在豐富學(xué)校陽(yáng)光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、互助共進(jìn)合作精神的同時(shí)，切實(shí)做到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并讓學(xué)生感受跳繩帶來(lái)的成功體驗(yàn)。

具體如下：

1.每位學(xué)生都能了解跳繩的有關(guān)知識(shí)，掌握一套學(xué)校自編獨(dú)創(chuàng)的繩操；

2.每位學(xué)生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2~3種花樣 “跳繩”方法，并能在日常鍛煉中應(yīng)用，為未來(lái)健

康生活奠定基礎(chǔ)；

3．通過(guò)的扎實(shí)推進(jìn)，學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯提升；

4．在開(kāi)展學(xué)?！疤K”體育特色活動(dòng)過(guò)程中積極探索校本化實(shí)施形式的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的策略，努力形成學(xué)校繩類體育特色文化，爭(zhēng)創(chuàng)“跳繩”體育特色學(xué)校。

三、實(shí)施途徑

1.大課間

本學(xué)期我們還通過(guò)舉行全校的繩操比賽的通過(guò)這樣形式來(lái)促進(jìn)各個(gè)班級(jí)加強(qiáng)練習(xí)，提高繩操的質(zhì)量。此外我們還開(kāi)發(fā)出各種巧妙利用繩的素質(zhì)小練習(xí)。這樣就我校大課間在原有的基礎(chǔ)上新增了兩種方案：一種是由繩操和巧妙用繩的素質(zhì)練習(xí)，另一種是由繩操和陽(yáng)光長(zhǎng)跑構(gòu)成。這樣就極大的提高與豐富了我校大課間的質(zhì)量與內(nèi)容。

2.體育課

體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在體育課上教授學(xué)生花樣跳繩。

3.活動(dòng)課

我們?yōu)樘岣唧w育活動(dòng)課的質(zhì)量，要求花樣跳繩是各個(gè)年級(jí)的必選項(xiàng)目。這樣的安排不僅有效的推進(jìn)了我校繩類特色學(xué)校創(chuàng)建還有效的解決了困擾我校多年的場(chǎng)地小，活動(dòng)課難開(kāi)展的問(wèn)題。

4.競(jìng)賽平臺(tái)

我校還搭建了多種競(jìng)賽平臺(tái)來(lái)供學(xué)生分享與展示跳繩技能，來(lái)促進(jìn)學(xué)生的跳繩技能，從而滿足學(xué)生發(fā)展的需要。這些競(jìng)賽平臺(tái)主要有：

1.“童心樂(lè)”藝術(shù)節(jié)：

“童心樂(lè)”藝術(shù)節(jié)是我們一傳統(tǒng)的大型活動(dòng)，每?jī)蓚€(gè)月舉辦一次，我們?cè)诟鱾€(gè)年級(jí)都設(shè)置了相應(yīng)跳繩比賽游戲如：

一、二年級(jí)的“三人跳繩”、三、四年級(jí)的“快快跳起”

五、六年級(jí)全班魚貫跳長(zhǎng)繩和精英魚貫跳長(zhǎng)繩以及全校各個(gè)班級(jí)都參與抽簽跳。比賽前各班學(xué)生踴躍報(bào)名、積極準(zhǔn)備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場(chǎng)景。體育節(jié)引入這些項(xiàng)目對(duì)我們繩類特色學(xué)校創(chuàng)建起到巨大的推動(dòng)作用。

2.帶球跳比賽

在長(zhǎng)繩、短繩的基礎(chǔ)上，我校還研發(fā)除了帶球跳比賽。這項(xiàng)活動(dòng)得以在藝術(shù)節(jié)上展示，同學(xué)們踴躍報(bào)名，積極參與，是我校在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)上的新突破。

第五篇：花樣跳繩解說(shuō)詞

花樣跳繩解說(shuō)詞

我是解說(shuō)員張瑞，由我為大家解說(shuō)花樣跳繩。

跳繩是中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，已經(jīng)有兩千多年的歷史了，唐宋明清都有記載。跳繩作為中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史底蘊(yùn)悠久深厚。因?yàn)樽陨砗?jiǎn)便易行的獨(dú)特魅力，所以被全國(guó)人民所接納并發(fā)展。

這是“前后跳”，你看他們雙腳合攏跨過(guò)繩后落于起跳點(diǎn)的前方，再?gòu)男碌钠瘘c(diǎn)向后跳，跨過(guò)繩后落于起跳點(diǎn)的后方，僅跳一個(gè)八拍。

現(xiàn)在是“前后跳”的雙胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一個(gè)八拍?？炜?！“前后跳”的表哥“前后開(kāi)合跳”也來(lái)秀一秀了。這是“左右開(kāi)合跳”，你看他們一開(kāi)一合的跳動(dòng)著，讓人眼花繚亂。

集體跳結(jié)束后就是長(zhǎng)繩跳了。

快看！快看！它讓我們重溫了父輩們童年的快樂(lè)。讓我們?yōu)樗麄兊木时硌荻炔拾桑?/p>

咦？?jī)筛K子她能跳過(guò)嗎？讓我們拭目以待吧！

又加了一個(gè)人、一共三根繩。哇~他們居然還能跳過(guò)去?。 奇怪，怎么又來(lái)了一根長(zhǎng)繩啊？噢~原來(lái)是要跳十字長(zhǎng)繩跳??！你看，選手們從兩根長(zhǎng)繩的交叉點(diǎn)一躍而過(guò)，可真棒！讓我們?yōu)樗麄兗蛹佑桶桑?/p>

現(xiàn)在進(jìn)行的是“朋友跳”。一個(gè)人從前面進(jìn)去、出來(lái)，另一個(gè)人還能從后面進(jìn)去、出來(lái)呢！

別吵、別鬧，一群小兔子們出來(lái)了。你瞧！她們邊蹦還能邊跳繩呢！多奇妙??！

男生隊(duì)的“高抬腿跳”閃亮登場(chǎng)了！你看他們神氣洋洋的，肯定是作好了準(zhǔn)備的。

女生隊(duì)當(dāng)然不肯示弱，單腿跳都有呢！就連舞蹈都融入進(jìn)去了呢！什么兔子跳、我國(guó)傳統(tǒng)舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。讓我們?yōu)樗麄兊木时硌荼硎靖兄x！

粗略一看，和平時(shí)跳的沒(méi)什么兩樣。仔細(xì)一看，哇~原來(lái)是前后雙搖啊！觀眾朋友們，如此精彩的表演，你們還能忍得住不鼓掌嗎？！

咦？他們的跳繩怎么這么短呢？原來(lái)是要跳“蹲跳”?。∵@是“帶空跳”，她跳一個(gè)帶一個(gè)，可真棒！

最后是“敬禮跳”，花樣跳繩的成員們要把最誠(chéng)摯的敬意獻(xiàn)給大家！