第一篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第三單元第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯(二)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯

（二）——近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)

——圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件

教學(xué)內(nèi)容

1.近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)。2.圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)

（1）學(xué)習(xí)和掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)，給職業(yè)生涯規(guī)劃完善發(fā)展階梯。（2）學(xué)會(huì)圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。2．情感態(tài)度觀念目標(biāo)

（1）通過(guò)近期目標(biāo)的設(shè)定，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上，熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)和技能的興趣，自覺(jué)提升綜合職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)能力，讓學(xué)生以成功者的心態(tài)完成學(xué)業(yè)，走向社會(huì)。

（2）在補(bǔ)充發(fā)展條件中強(qiáng)化觀念，發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃激勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、敬業(yè)樂(lè)群、積極進(jìn)取的作用，通過(guò)強(qiáng)化觀念達(dá)到規(guī)范行為的目的。3.運(yùn)用目標(biāo)

（1）根據(jù)本人實(shí)際確定職業(yè)生涯規(guī)劃的近期目標(biāo)，初步搭建出職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展階梯。（2）通過(guò)了解“現(xiàn)在的我”、預(yù)測(cè)“明天的我”來(lái)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)重點(diǎn)

發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)，是落實(shí)《教學(xué)大綱》中強(qiáng)調(diào)的觀念的著力點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要。在教學(xué)中結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人 象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

生”訓(xùn)練題，讓學(xué)生圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)難點(diǎn)

近期目標(biāo)則是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。確定好近期目標(biāo)，是本節(jié)課需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。在教學(xué)中結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來(lái)學(xué)習(xí)掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。教學(xué)過(guò)程

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

通過(guò)復(fù)習(xí)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)的關(guān)系導(dǎo)入近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

結(jié)合案例說(shuō)明近期目標(biāo)是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。2.學(xué)生活動(dòng)

對(duì)照自己設(shè)計(jì)的階段目標(biāo)，看看自己職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階——第一個(gè)階段目標(biāo)是什么。

二、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)1：近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo) 分析文中案例《做好你自己》，明確近期目標(biāo)的重要意義。1.教師活動(dòng)

綜合小組討論結(jié)果歸納并明確近期目標(biāo)的重要意義。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，討論文中案例《做好你自己》中小軍的近期目標(biāo)是什么？對(duì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有什么意義？

三、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)

指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)近期目標(biāo)制定要領(lǐng)，制定出個(gè)人的近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)。

（2）到小組進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，并巧妙地運(yùn)用賞識(shí)的方法，駕馭好“期望”的著力點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在分析發(fā)展條件的基礎(chǔ)上自然而然地產(chǎn)生對(duì)自己的“期望”。2.學(xué)生活動(dòng)

議一議：同學(xué)之間相互交流各自的近期目標(biāo)，用制定要領(lǐng)衡量一下，議一議是否需要修改，并派出代表演示成果。

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性

在復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解的現(xiàn)狀，明確補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性。1.教師活動(dòng)

（1）明確本節(jié)重點(diǎn)：發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要；

(2)復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)。

(3)分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生的現(xiàn)狀：缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解，因此不一定能夠針對(duì)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的具體要求對(duì)自身?xiàng)l件和外部環(huán)境作出細(xì)致的分析，不一定能夠深入地剖析自己達(dá)到目的的優(yōu)勢(shì)與差距。

(4)綜合各小組“議一議”結(jié)論小結(jié)：在階段目標(biāo)初步確定后，還需要回頭分析完善發(fā)展條件，即進(jìn)一步找到實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)與差距，才能增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信，才能讓發(fā)展措施針對(duì)性、操作性強(qiáng)，才能使規(guī)劃不只是掛在墻上的一張紙。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí), 閱讀文中案例《他的規(guī)劃不是夢(mèng)》后“議一議”：有必要根據(jù)近期目標(biāo)，再分析一次發(fā)展條件嗎？（為引起學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的重視，同時(shí)也為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，學(xué)習(xí)之前讓學(xué)生議一議，然后帶著疑問(wèn)、求證的心態(tài)學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容）。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)4：補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法

指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際操作中掌握補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法。1.教師活動(dòng)

（1）指導(dǎo)學(xué)生找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來(lái)。（2）指導(dǎo)學(xué)生完成“思考人生”訓(xùn)練題。

（3）滲透德育、強(qiáng)化觀念：“要堅(jiān)信：知識(shí)不夠，可以通過(guò)勤奮學(xué)習(xí)來(lái)補(bǔ)充；技能較差，可以通過(guò)刻苦訓(xùn)練來(lái)提高；個(gè)性有弱點(diǎn)，可以通過(guò)努力來(lái)塑造”。2.學(xué)生活動(dòng)

（1）了解“現(xiàn)在的我”，預(yù)測(cè)“明天的我”，找準(zhǔn)優(yōu)勢(shì)、找出差距。

（2）結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人生”訓(xùn)練題，圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。

六、本課小結(jié)

小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

七、作業(yè)

1.根據(jù)近期目標(biāo)制定的三個(gè)要領(lǐng)對(duì)自己的近期目標(biāo)作出評(píng)價(jià)。

2.“拓展訓(xùn)練”：分析計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)中職生設(shè)計(jì)的職業(yè)生涯發(fā)展示意圖，回答問(wèn)題。（詳見(jiàn)教材第80頁(yè)）

3.填表：圍繞近期發(fā)展目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。（詳見(jiàn)教材第80頁(yè)）

第二篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第三單元第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯(二)

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯

（二）——近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)

——圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件

教學(xué)內(nèi)容

1.近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)。2.圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)

（1）學(xué)習(xí)和掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)，給職業(yè)生涯規(guī)劃完善發(fā)展階梯。（2）學(xué)會(huì)圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。2．情感態(tài)度觀念目標(biāo)

（1）通過(guò)近期目標(biāo)的設(shè)定，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上，熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)和技能的興趣，自覺(jué)提升綜合職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)能力，讓學(xué)生以成功者的心態(tài)完成學(xué)業(yè)，走向社會(huì)。

（2）在補(bǔ)充發(fā)展條件中強(qiáng)化觀念，發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃激勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、敬業(yè)樂(lè)群、積極進(jìn)取的作用，通過(guò)強(qiáng)化觀念達(dá)到規(guī)范行為的目的。3.運(yùn)用目標(biāo)

（1）根據(jù)本人實(shí)際確定職業(yè)生涯規(guī)劃的近期目標(biāo)，初步搭建出職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展階梯。（2）通過(guò)了解“現(xiàn)在的我”、預(yù)測(cè)“明天的我”來(lái)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)重點(diǎn)

發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)，是落實(shí)《教學(xué)大綱》中強(qiáng)調(diào)的觀念的著力點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要。在教學(xué)中結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人

生”訓(xùn)練題，讓學(xué)生圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)難點(diǎn)

近期目標(biāo)則是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。確定好近期目標(biāo)，是本節(jié)課需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。在教學(xué)中結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來(lái)學(xué)習(xí)掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。教學(xué)過(guò)程

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

通過(guò)復(fù)習(xí)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)的關(guān)系導(dǎo)入近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

結(jié)合案例說(shuō)明近期目標(biāo)是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。2.學(xué)生活動(dòng)

對(duì)照自己設(shè)計(jì)的階段目標(biāo)，看看自己職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階——第一個(gè)階段目標(biāo)是什么。

二、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)1：近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo) 分析文中案例《做好你自己》，明確近期目標(biāo)的重要意義。1.教師活動(dòng)

綜合小組討論結(jié)果歸納并明確近期目標(biāo)的重要意義。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，討論文中案例《做好你自己》中小軍的近期目標(biāo)是什么？對(duì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有什么意義？

三、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)

指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)近期目標(biāo)制定要領(lǐng)，制定出個(gè)人的近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)。

（2）到小組進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，并巧妙地運(yùn)用賞識(shí)的方法，駕馭好“期望”的著力點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在分析發(fā)展條件的基礎(chǔ)上自然而然地產(chǎn)生對(duì)自己的“期望”。2.學(xué)生活動(dòng)

議一議：同學(xué)之間相互交流各自的近期目標(biāo)，用制定要領(lǐng)衡量一下，議一議是否需要修改，并派出代表演示成果。

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性

在復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解的現(xiàn)狀，明確補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性。1.教師活動(dòng)

（1）明確本節(jié)重點(diǎn)：發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要；

(2)復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)。

(3)分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生的現(xiàn)狀：缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解，因此不一定能夠針對(duì)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的具體要求對(duì)自身?xiàng)l件和外部環(huán)境作出細(xì)致的分析，不一定能夠深入地剖析自己達(dá)到目的的優(yōu)勢(shì)與差距。

(4)綜合各小組“議一議”結(jié)論小結(jié)：在階段目標(biāo)初步確定后，還需要回頭分析完善發(fā)展條件，即進(jìn)一步找到實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)與差距，才能增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信，才能讓發(fā)展措施針對(duì)性、操作性強(qiáng)，才能使規(guī)劃不只是掛在墻上的一張紙。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí), 閱讀文中案例《他的規(guī)劃不是夢(mèng)》后“議一議”：有必要根據(jù)近期目標(biāo)，再分析一次發(fā)展條件嗎？（為引起學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的重視，同時(shí)也為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，學(xué)習(xí)之前讓學(xué)生議一議，然后帶著疑問(wèn)、求證的心態(tài)學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容）。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)4：補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法

指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際操作中掌握補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法。1.教師活動(dòng)

（1）指導(dǎo)學(xué)生找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來(lái)。（2）指導(dǎo)學(xué)生完成“思考人生”訓(xùn)練題。

（3）滲透德育、強(qiáng)化觀念：“要堅(jiān)信：知識(shí)不夠，可以通過(guò)勤奮學(xué)習(xí)來(lái)補(bǔ)充；技能較差，可以通過(guò)刻苦訓(xùn)練來(lái)提高；個(gè)性有弱點(diǎn)，可以通過(guò)努力來(lái)塑造”。2.學(xué)生活動(dòng)

（1）了解“現(xiàn)在的我”，預(yù)測(cè)“明天的我”，找準(zhǔn)優(yōu)勢(shì)、找出差距。

（2）結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人生”訓(xùn)練題，圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。

六、本課小結(jié)

小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

七、作業(yè)

1.根據(jù)近期目標(biāo)制定的三個(gè)要領(lǐng)對(duì)自己的近期目標(biāo)作出評(píng)價(jià)。

2.“拓展訓(xùn)練”：分析計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)中職生設(shè)計(jì)的職業(yè)生涯發(fā)展示意圖，回答問(wèn)題。（詳見(jiàn)教材第80頁(yè)）

3.填表：圍繞近期發(fā)展目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。（詳見(jiàn)教材第80頁(yè)）

第三篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第三單元第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯(一)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯

（一）——階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路

教學(xué)內(nèi)容

階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)

（1）理解階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素。（2）掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路。

2、情感態(tài)度觀念目標(biāo)

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到中職階段的學(xué)習(xí)對(duì)于實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的重要意義，找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)具有做成功職場(chǎng)人的健康心態(tài)。

3、運(yùn)用目標(biāo)

根據(jù)本人實(shí)際和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，制定職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：

“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)是確定階段目標(biāo)很實(shí)用的方法，運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧是本堂課的重點(diǎn)。教學(xué)中要求學(xué)生試著對(duì)照“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟，嘗試運(yùn)用這種方法為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建臺(tái)階。然后在班上分享設(shè)計(jì)過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過(guò)程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問(wèn)題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。教學(xué)難點(diǎn)：

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)確定后，就要為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)構(gòu)建發(fā)展臺(tái)階。如何制定好階段目標(biāo)，是本節(jié)需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。教學(xué)中要結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來(lái)學(xué)習(xí)掌握階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。教學(xué)過(guò)程

一、課前預(yù)習(xí)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

教師課前布置預(yù)習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生通過(guò)小組合作，自學(xué)階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路，試著用“倒計(jì)時(shí)”的思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。

二、新課導(dǎo)入

用課首案例故事《從洗碗工到酒吧老板》導(dǎo)入新課。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示《從洗碗工到酒吧老板》的職業(yè)生涯發(fā)展臺(tái)階示意圖。（2）講述《從洗碗工到酒吧老板》案例故事。2.學(xué)生活動(dòng)

聽(tīng)故事后討論問(wèn)題：陳濤職業(yè)生涯發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么？你覺(jué)得他的目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)嗎？為什么？

三、導(dǎo)授知識(shí)

1：階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素

對(duì)節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》的階段目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”、“四要素”。1.教師活動(dòng)

用PPT展示階段目標(biāo)的“三個(gè)特點(diǎn)”和“四要素”。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，每個(gè)小組研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》中的一個(gè)階段目標(biāo)，看它是否符合階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，并派出代表演示成果。

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路

借助案例讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中的案例。（2）總結(jié)學(xué)生研討結(jié)論，歸納階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中案例的階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：“倒計(jì)時(shí)”的設(shè)計(jì)思路 運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧。1.教師活動(dòng)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

（1）用PPT展示“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟和名言：“要循序漸進(jìn)！我走過(guò)的道路，就是一條循序漸進(jìn)的道路。—華羅庚”

（2）面檢課前學(xué)生自己為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建的臺(tái)階并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。（3）總結(jié)“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生活動(dòng)

分享在設(shè)計(jì)過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過(guò)程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問(wèn)題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。

六、本課小結(jié)：小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

七、作業(yè)

1.簡(jiǎn)述階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。

2.根據(jù)階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，列出自己的階段目標(biāo)。3.運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。

第四篇：第三單元 第2課 構(gòu)建發(fā)展階梯(二)教案

第3單元第2課第2課時(shí)近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)。圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。

蔡擁軍(湖南省株洲生物工程職業(yè)中專(zhuān))

教學(xué)內(nèi)容

1.近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)。2.圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)

（1）學(xué)習(xí)和掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)，給職業(yè)生涯規(guī)劃完善發(fā)展階梯。（2）學(xué)會(huì)圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。2．情感態(tài)度觀念目標(biāo)

（1）通過(guò)近期目標(biāo)的設(shè)定，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上，熱愛(ài)專(zhuān)業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)和技能的興趣，自覺(jué)提升綜合職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)能力，讓學(xué)生以成功者的心態(tài)完成學(xué)業(yè)，走向社會(huì)。

（2）在補(bǔ)充發(fā)展條件中強(qiáng)化觀念，發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃激勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、敬業(yè)樂(lè)群、積極進(jìn)取的作用，通過(guò)強(qiáng)化觀念達(dá)到規(guī)范行為的目的。

3.運(yùn)用目標(biāo)

（1）根據(jù)本人實(shí)際確定職業(yè)生涯規(guī)劃的近期目標(biāo)，初步搭建出職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展階梯。

（2）通過(guò)了解“現(xiàn)在的我”、預(yù)測(cè)“明天的我”來(lái)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)重點(diǎn)及解決措施

發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)，是落實(shí)《教學(xué)大綱》中強(qiáng)調(diào)的觀念的著力點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要。在教學(xué)中結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人生”訓(xùn)練題，讓學(xué)生圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。

教學(xué)難點(diǎn)及解決措施

近期目標(biāo)則是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。確定好近期目標(biāo)，是本節(jié)課需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。在教學(xué)中結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來(lái)學(xué)習(xí)掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。

教學(xué)設(shè)計(jì)思路

本課的教學(xué)設(shè)計(jì)分為以下六個(gè)部分：（45分鐘）1.復(fù)習(xí)導(dǎo)入。（2分鐘）

2.分析文中案例《做好你自己》，明確近期目標(biāo)的重要意義。（5分鐘）3.指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)近期目標(biāo)制定要領(lǐng)，制定出個(gè)人的近期目標(biāo)。（10分鐘）4.“議一議”：有必要根據(jù)近期目標(biāo)，再分析一次發(fā)展條件嗎？明確補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性。（10分鐘）

5.指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際操作中掌握補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法。（15分鐘）6.本課小結(jié)與布置作業(yè)。（3分鐘）教學(xué)方法與理念

在學(xué)中做、做中學(xué)；任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)；自主學(xué)習(xí)；小組合作學(xué)習(xí)。教學(xué)過(guò)程

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

通過(guò)復(fù)習(xí)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)的關(guān)系導(dǎo)入近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

結(jié)合案例說(shuō)明近期目標(biāo)是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。

2.學(xué)生活動(dòng)

對(duì)照自己設(shè)計(jì)的階段目標(biāo)，看看自己職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階——第一個(gè)階段目標(biāo)是什么。

二、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)1：近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo) 分析文中案例《做好你自己》，明確近期目標(biāo)的重要意義。1.教師活動(dòng)

綜合小組討論結(jié)果歸納并明確近期目標(biāo)的重要意義。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，討論文中案例《做好你自己》中小軍的近期目標(biāo)是什么？對(duì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有什么意義？

三、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)

指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)近期目標(biāo)制定要領(lǐng)，制定出個(gè)人的近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)。

（2）到小組進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，并巧妙地運(yùn)用賞識(shí)的方法，駕馭好“期望”的著力點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在分析發(fā)展條件的基礎(chǔ)上自然而然地產(chǎn)生對(duì)自己的“期望”。

2.學(xué)生活動(dòng)

議一議：同學(xué)之間相互交流各自的近期目標(biāo)，用制定要領(lǐng)衡量一下，議一議是否需要修改，并派出代表演示成果。

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性 在復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解的現(xiàn)狀，明確補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性。

1.教師活動(dòng)

（1）明確本節(jié)重點(diǎn)：發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要；

(2)復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)。

(3)分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生的現(xiàn)狀：缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專(zhuān)業(yè)的全面了解，因此不一定能夠針對(duì)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的具體要求對(duì)自身?xiàng)l件和外部環(huán)境作出細(xì)致的分析，不一定能夠深入地剖析自己達(dá)到目的的優(yōu)勢(shì)與差距。

(4)綜合各小組“議一議”結(jié)論小結(jié)：在階段目標(biāo)初步確定后，還需要回頭分析完善發(fā)展條件，即進(jìn)一步找到實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)與差距，才能增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信，才能讓發(fā)展措施針對(duì)性、操作性強(qiáng)，才能使規(guī)劃不只是掛在墻上的一張紙。

2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí),閱讀文中案例《他的規(guī)劃不是夢(mèng)》后“議一議”：有必要根據(jù)近期目標(biāo)，再分析一次發(fā)展條件嗎？（為引起學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的重視，同時(shí)也為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，學(xué)習(xí)之前讓學(xué)生議一議，然后帶著疑問(wèn)、求證的心態(tài)學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容）。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)4：補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法

指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際操作中掌握補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法。1.教師活動(dòng)

（1）指導(dǎo)學(xué)生找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來(lái)。（2）指導(dǎo)學(xué)生完成“思考人生”訓(xùn)練題。（3）滲透德育、強(qiáng)化觀念：“要堅(jiān)信：知識(shí)不夠，可以通過(guò)勤奮學(xué)習(xí)來(lái)補(bǔ)充；技能較差，可以通過(guò)刻苦訓(xùn)練來(lái)提高；個(gè)性有弱點(diǎn)，可以通過(guò)努力來(lái)塑造”。

2.學(xué)生活動(dòng)

（1）了解“現(xiàn)在的我”，預(yù)測(cè)“明天的我”，找準(zhǔn)優(yōu)勢(shì)、找出差距。

（2）結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人生”訓(xùn)練題，圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。

六、本課小結(jié)

小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

七、作業(yè)

1.根據(jù)近期目標(biāo)制定的三個(gè)要領(lǐng)對(duì)自己的近期目標(biāo)作出評(píng)價(jià)。2.“拓展訓(xùn)練”：分析計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)中職生設(shè)計(jì)的職業(yè)生涯發(fā)展示意圖，回答問(wèn)題。（詳見(jiàn)

教材第80頁(yè)）

3.填表：圍繞近期發(fā)展目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。（詳見(jiàn)教材第80頁(yè)）

第五篇：第三單元 第2課 構(gòu)建發(fā)展階梯(一)教案

第3單元第2課第1課時(shí) 階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路

蔡擁軍(湖南省株洲生物工程職業(yè)中專(zhuān))

教學(xué)內(nèi)容

階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路。教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)

（1）理解階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素。（2）掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路。2.情感態(tài)度觀念目標(biāo)

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到中職階段的學(xué)習(xí)對(duì)于實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的重要意義，找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)具有做成功職場(chǎng)人的健康心態(tài)。

3.運(yùn)用目標(biāo)

根據(jù)本人實(shí)際和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，制定職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)及解決措施

“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)是確定階段目標(biāo)很實(shí)用的方法，運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧是本堂課的重點(diǎn)。教學(xué)中要求學(xué)生試著對(duì)照“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟，嘗試運(yùn)用這種方法為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建臺(tái)階。然后在班上分享設(shè)計(jì)過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過(guò)程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問(wèn)題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。

教學(xué)難點(diǎn)及解決措施

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)確定后，就要為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)構(gòu)建發(fā)展臺(tái)階。如何制定好階段目標(biāo)，是本節(jié)需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。教學(xué)中要結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來(lái)學(xué)習(xí)掌握階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。

教學(xué)設(shè)計(jì)思路

本課的教學(xué)設(shè)計(jì)分為以下六個(gè)部分：(45分鐘)1.課前預(yù)習(xí)：自學(xué)階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路，試著用“倒計(jì)時(shí)”的思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。（課前完成）

2.新課導(dǎo)入：用節(jié)首案例故事《從洗碗工到酒吧老板》導(dǎo)入新課。（4分鐘）

3.對(duì)課首案例《從洗碗工到酒吧老板》的階段目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，看這些目標(biāo)是否符合階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”、“四要素”。（8分鐘）

4.借助案例讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。（15分鐘）5.運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧。（15分鐘）6.本課小結(jié)與布置作業(yè)。（3分鐘）教學(xué)方法與理念

在學(xué)中做、做中學(xué)；任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)；自主學(xué)習(xí)；小組合作學(xué)習(xí)。教學(xué)過(guò)程

一、課前預(yù)習(xí)

教師課前布置預(yù)習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生通過(guò)小組合作，自學(xué)階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路，試著用“倒計(jì)時(shí)”的思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。

二、新課導(dǎo)入

用課首案例故事《從洗碗工到酒吧老板》導(dǎo)入新課。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示《從洗碗工到酒吧老板》的職業(yè)生涯發(fā)展臺(tái)階示意圖。（2）講述《從洗碗工到酒吧老板》案例故事。2.學(xué)生活動(dòng)

聽(tīng)故事后討論問(wèn)題：陳濤職業(yè)生涯發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么？你覺(jué)得他的目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)嗎？為什么？

三、導(dǎo)授知識(shí)1：階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素

對(duì)節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》的階段目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”、“四要素”。

1.教師活動(dòng)

用PPT展示階段目標(biāo)的“三個(gè)特點(diǎn)”和“四要素”。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，每個(gè)小組研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》中的一個(gè)階段目標(biāo)，看它是否符合階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，并派出代表演示成果。

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路

借助案例讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中的案例。（2）總結(jié)學(xué)生研討結(jié)論，歸納階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中案例的階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：“倒計(jì)時(shí)”的設(shè)計(jì)思路

運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟和名言：“要循序漸進(jìn)！我走過(guò)的道路，就是一條循序漸進(jìn)的道路?！A羅庚”

（2）面檢課前學(xué)生自己為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建的臺(tái)階并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。（3）總結(jié)“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)。2.學(xué)生活動(dòng)

分享在設(shè)計(jì)過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過(guò)程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問(wèn)題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。

六、本課小結(jié)：小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

七、作業(yè)

1.簡(jiǎn)述階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。

2.根據(jù)階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，列出自己的階段目標(biāo)。3.運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。