第一篇：體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造的作用分析

體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造的作用分析

【摘要】體育舞蹈作為一項很好的塑造形體美的運(yùn)動，將體育運(yùn)動和藝術(shù)融為一體，技能幫助大學(xué)生強(qiáng)身健體，又能塑造完美的身形，受到廣大大學(xué)生的親睞，在各大校園中迅速流行起來。本論文以體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造的作用分析為論題，展開相應(yīng)的探討，分析和研究體育舞蹈對塑造大學(xué)生形體美的具體作用?！娟P(guān)鍵詞】體育舞蹈；大學(xué)生；形體美；塑造 0引言

體育舞蹈是一項將體育運(yùn)動和藝術(shù)融為一體的高雅的運(yùn)動項目。體育舞蹈將強(qiáng)身健體和身形塑造有機(jī)結(jié)合，同時完美地融合了舞蹈、音樂、服裝、風(fēng)度，深受大學(xué)生的喜愛。由于舞蹈是人們一直很熱衷的體育項目，許多研究者不斷對體育舞蹈進(jìn)行深入地研究，嘗試從各個不同的角度和層面來剖析和審視體育舞蹈與形體塑造的關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)體育舞蹈對形體美塑造的具體作用。體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造作用已經(jīng)成為廣大實踐探索者和理論研究者非常關(guān)注的研究課題。形體美的具體含義和標(biāo)準(zhǔn) 4 1.1 形體美的具體含義

體形美由人的手、肩、胸、頸、腰、腿、足等構(gòu)成，它是人的軀體線條和姿態(tài)通過人的情感產(chǎn)生出來的一種獨(dú)特的美[1]。車爾尼雪夫斯基說:“美麗形體與人體的健康不可分[1]?！币虼耍瑩碛行误w美的先決條件是擁有一個健康的體魄，它首先表現(xiàn)的是一種陽光活潑，健康向上的精神面貌。1.2 形體美的標(biāo)準(zhǔn)

前蘇聯(lián)教育家加里寧說:“人要是學(xué)會跳舞,連走路都會美觀和文雅些[2]?！惫J(rèn)的形體美的標(biāo)準(zhǔn)有以下三個：標(biāo)準(zhǔn)的坐姿；標(biāo)準(zhǔn)的站姿；標(biāo)準(zhǔn)的行姿。這三個標(biāo)準(zhǔn)的共同要求是兩肩放平，昂首挺胸，收緊腹部。體育舞蹈能夠很好地幫助大學(xué)生達(dá)到這三個標(biāo)準(zhǔn)，塑造完美的身形。大學(xué)生進(jìn)行體形塑造的意義

人的體形是多種原因的綜合作用而導(dǎo)致的，這些因素包括遺傳，營養(yǎng)、生活習(xí)慣、生活環(huán)境以及體育鍛煉等，其中體育鍛煉是矯正大學(xué)生不良體形很好的途徑和方法。大學(xué)生由于經(jīng)歷了十幾年艱難的學(xué)習(xí)生涯，造成了一些比較常見的不良體形特征，如聳肩、含胸、駝背、雙肩不平、頭頸歪斜、X 形腿、O 形腿、斜跨八字步、腳尖內(nèi)扣等，這些不良的體形特征嚴(yán)重影響了大學(xué)生的形象和氣質(zhì)。而在當(dāng)今社會中，就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻，許多行業(yè)對形體美和氣質(zhì)沒的要求非常高，一些行業(yè)幾乎達(dá)到了苛刻的境地，因此，加強(qiáng)對體形的塑造對大學(xué)生而言具有十分重要的現(xiàn)實意義，不單單局限于個人體貌問題，而且關(guān)乎他們以后的生存問題。所以，體形塑造對大學(xué)生的意義十分重大，可以說是必要的。3 體育舞蹈幫助大學(xué)生塑造完美體形具體方法

3.1 激發(fā)大學(xué)生塑造形體美的意識

學(xué)校體育相關(guān)部門和體育教師要在日常的教學(xué)過程中普及教育舞蹈，強(qiáng)度教育舞蹈的優(yōu)越性。同時對塑造體形美的重要性進(jìn)行詳細(xì)的分析和闡述，盡早的讓學(xué)生了解當(dāng)前就業(yè)形勢，為學(xué)生之后的就業(yè)做好一個良好的身體鋪墊，提升學(xué)生的外在美，為學(xué)生的內(nèi)在美和氣質(zhì)美加分。

音樂是一種激發(fā)學(xué)生體形美意識很好的方法。音樂和舞蹈是息息相關(guān)的，它們在體育舞蹈中完美的融合和展現(xiàn)，它獨(dú)特的魅力對大學(xué)生具有強(qiáng)大的吸引力。學(xué)生在音樂的熏陶中會不自覺地調(diào)動身體的細(xì)胞和神經(jīng)，翩翩起舞，自我陶醉，使整個人更富有生機(jī)和活力，盡顯大學(xué)生積極向上，陽光明媚的風(fēng)采。3.2 體育舞蹈的基本訓(xùn)練

體育舞蹈的基本訓(xùn)練包括基本姿態(tài)訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和組合套路訓(xùn)練[3]。3.2.1基本姿態(tài)訓(xùn)練。

良好的姿態(tài)可以使人展現(xiàn)出端莊、挺拔、高雅的形象，提升整個人的氣質(zhì)，帶給人賞心悅目的美感，產(chǎn)生良好的第一感覺?；咀藙萦?xùn)練主要是對人的坐、立、行、臥的姿勢和形態(tài)進(jìn)行糾正，使其產(chǎn)生美感。在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過程中，要把重點放在“立”和“行”的訓(xùn)練上，控制步態(tài)，訓(xùn)練行姿。3.2.2 柔韌性訓(xùn)練

柔韌性訓(xùn)練是體形塑造過程中至關(guān)重要的步驟。良好的柔韌性能夠使學(xué)員在體育舞蹈和日常行動中的動作更加協(xié)調(diào)、流暢和優(yōu)美，減少肌肉和韌帶的損傷。在柔韌性訓(xùn)練的過程中，要注意循序漸進(jìn)，而不能急于求成，否則容易造成肌肉和韌帶拉傷，不能再訓(xùn)練。3.2.3 組合套路訓(xùn)練

組合套路訓(xùn)練包括舞蹈步組合、華爾茲組合、波浪組合、基本功組合等。通過組合套路訓(xùn)練，可以使身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到極大地提高，不良身形得到糾正。4 體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造作用

體育舞蹈能夠很好地塑造大學(xué)生的形體美，使女學(xué)生顯得更加亭亭玉立，男學(xué)生更富有陽剛之氣。在體育舞蹈的訓(xùn)練中，長時間堅持挺胸收腹的貼墻訓(xùn)練可以使勾胸駝背的不良站姿得到糾正；堅持壓腿和繃腳尖可以使腿部的線條更加優(yōu)美；堅持“一”位腳的站姿訓(xùn)練可以使“O”型腿型得到改變；堅持壓肩和擴(kuò)胸可以聳肩的姿態(tài)得到糾正。姿態(tài)控制和訓(xùn)練可以鍛煉和增強(qiáng)學(xué)生身體的平衡感、協(xié)調(diào)性和靈活性，幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的站姿和行姿，形體不斷得到改善，最終顯現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生優(yōu)美的形體和高雅的氣質(zhì)。5 結(jié)語

體育舞蹈雖然也是體育項目和舞蹈藝術(shù)的一種，但是又與舞蹈藝術(shù)和體育有很大的區(qū)別。體育舞蹈作為一種體育和舞蹈的完美結(jié)合體，具有自身特點，它同時具備娛樂性、觀賞性、抒情性、技巧性、健身性和藝術(shù)性，不僅可以幫助大學(xué)生塑造完美的身形，還能讓大學(xué)生在體育舞蹈的學(xué)習(xí)過程中陶冶情操，充分體會藝術(shù)的魅力，進(jìn)而提升審美情趣和審美能力?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】

[1] 金千秋.完全素質(zhì)手冊——舞蹈藝術(shù)欣賞[M].北京:中國紡織出版社,2011.[2] 王維剛.舞蹈的基本訓(xùn)練——解剖學(xué)知識在舞蹈基訓(xùn)中的應(yīng)用[M].北京:人民教育出版社,2009.[3] 南京師范大學(xué)主編.心理學(xué)[M].南京:河海大學(xué)出版社,2010.

第二篇：論體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造

論體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造

【摘要】在高校體育教學(xué)中,體育舞蹈融體育與藝術(shù)為一體,既能鍛煉學(xué)生的身體,又能培養(yǎng)學(xué)生良好的形體和形態(tài),培養(yǎng)大學(xué)生的情操和讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。體育舞蹈已成為高校體育教學(xué)及課外鍛煉的重要內(nèi)容之一。本篇文章探討了體育舞蹈對大學(xué)生進(jìn)行形體美塑造的必要性以及塑造的作用,研究在普通高校開展體育舞蹈鍛煉對提高大學(xué)生的身體健康水平是否具有良好作用，并且引導(dǎo)人們更好的運(yùn)用體育舞蹈來塑造自身的形體美。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈 大學(xué)生 形體美

1、體育舞蹈的含義

體育舞蹈是當(dāng)前體育教學(xué)中新穎的體育項目，是一種以人體運(yùn)動為主要手段的舞蹈形式，主要是通過各種人體動作，表現(xiàn)人的健康美、力量美、青春美和形體美。

2、形體美的含義

形體即人的體型,包括骨骼、肌肉、頭、肩、脊柱、胸、腰、臀、四肢等部分。形體美即人的整個體型系統(tǒng)的美。它是人體美的基礎(chǔ)。形體美是指以人的形體作為審美對象所表現(xiàn)出來的容貌和體型的美。包括形態(tài)美、姿態(tài)美和氣質(zhì)美。

形態(tài)美就是軀干骨骼發(fā)育正常，四肢長而直，關(guān)節(jié)不顯得粗大突出，頭頂隆起，五官端正，二肩平正對稱，男寬女圓，胸廓飽滿，腰細(xì)而結(jié)實，腹部扁平，臀部圓翹，球形上收，腿修長而線條柔和，踝細(xì)、足弓高。氣質(zhì)美對于男性來說就是剛毅、頑強(qiáng)、善于自制、當(dāng)機(jī)立斷、勇敢沉著、豁達(dá)大度、目光遠(yuǎn)大、待人誠懇等；而對于女性則是優(yōu)雅、嫻靜、溫和、細(xì)膩、寬容等。

人對姿態(tài)美的追求，是在生存需要 得到相對滿足的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。近幾年來，隨著我國人民生活水平的不斷提高，人們對美的形體的追求也更加強(qiáng)烈。人們不僅在按照美的規(guī)律改造世界同時也在按照美的規(guī)律來塑造自己。

3、體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造

體育舞蹈一般是從基本的站立行走開始培養(yǎng)學(xué)生的正確姿態(tài)，促使他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生感受到糾正不良形態(tài)的重要性及掌握使自己的形體更加完美的方法，如男同學(xué)抬頭挺胸顯得挺拔又有陽剛之氣，女同學(xué)顯得更加亭亭玉立，進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練，可以糾正一些不良的形態(tài)，如“一”位腳的站立調(diào)整訓(xùn)練可以糾正“O”型腿；長期堅持挺胸收腹的貼墻訓(xùn)練可以糾正含胸、彎腰等不良站姿；壓腿、踢腿、繃腳尖可以改善腿部的線條；壓肩、擴(kuò)胸可以糾正聳肩含胸；姿態(tài)控制練習(xí)可增強(qiáng)身體的平衡感和控制力，使身體造型更加優(yōu)美?？傊?，通過體育舞蹈課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不僅可以使學(xué)生學(xué)到了新的動作技能，鍛煉其協(xié)調(diào)性和靈活性，更重要的是可以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的形體姿態(tài)的習(xí)慣，不斷改善形體，彰顯高雅的氣質(zhì)。

但是要想養(yǎng)成良好的形態(tài)習(xí)慣，在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練的時候也是要通過適當(dāng)和適合的途徑來進(jìn)行的。首先，規(guī)范的站立姿勢是姿態(tài)美的前提。標(biāo)準(zhǔn)的站立姿態(tài)能夠彰顯人挺拔，給人積極向上的感覺。接著，要重視體育舞蹈對腿部姿態(tài)的變化。意思是通過壓腳跟、彈腿、下蹲等聯(lián)系，可美化腿部的姿態(tài)，增強(qiáng)腿部的彈性、柔韌性和靈活性，使肌肉的線條優(yōu)美、流暢。然后，要進(jìn)行中間姿態(tài)練習(xí)，主要是以步伐和舞姿練習(xí)為主。在這方面，我們現(xiàn)在的體育舞蹈老師就做得很好了，在平時上課的時候有注意我們的步伐和舞姿練習(xí)，悉心的糾正我們錯誤的動作。同時，在教學(xué)上，老師選的音樂也很恰當(dāng)，這對我們進(jìn)行體育舞蹈的教學(xué)有一定的好處。因為恰當(dāng)?shù)囊魳纺軌蚣ぐl(fā)學(xué)生的形體美意識，令人心曠神怡，隨著美妙悅耳的音樂，進(jìn)入自己的藝術(shù)表演境界，達(dá)到激發(fā)學(xué)生確立形態(tài)美意識的目的。

參考文獻(xiàn)：

（1）《運(yùn)動》2010年12期，《體育舞蹈對大學(xué)生形體美的塑造》（2）劉景裕.論體育舞蹈教學(xué)中的審美教育[j].體育科學(xué)，2002.

第三篇：淺析體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響

淺析體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響

摘要：分析高校體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生身心健康的影響，主要從音樂及舞蹈方面對大學(xué)生生理及心理的影響或作用進(jìn)行討論，說明了體育舞蹈在大學(xué)生素質(zhì)教育中不可替代的作用。關(guān)鍵詞：體育舞蹈、大學(xué)生、身心健康

一、體育舞蹈對大學(xué)生的健身作用

（一）加速新陳代謝，提高人體機(jī)能

舞蹈可以健身、悅性早已被人們注意。我國古代樂舞的創(chuàng)立也是為改變“民氣郁于而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)”的狀況。美國體育家古里克曾說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性?！痹诘聡?，有人對業(yè)余體育舞蹈運(yùn)動員和800m跑運(yùn)動員做過比較，發(fā)現(xiàn)體育舞蹈運(yùn)動員在跳過一個1.5min 的快步舞后，心律與 800m跑運(yùn)動員并無區(qū)別。參加體育舞蹈運(yùn)動起能量消耗指標(biāo)屬于中等，與其他運(yùn)動項目相比較：快步舞、恰恰恰接近于長跑；華爾茲和探戈高于網(wǎng)球；狐步舞接近于網(wǎng)球；倫巴和牛仔接近和高于廣播體操。所以，參加體育舞蹈運(yùn)動，能促進(jìn)新陳代謝，提高身體機(jī)能，能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，起到了豐富大學(xué)生健身內(nèi)容的作用。

（二）有利于改善身體形態(tài)

體育舞蹈練習(xí)者的姿態(tài)是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種嚴(yán)格的身體姿態(tài)要求，符合體育美學(xué)原則（姿態(tài)美）。合理地進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動，通過優(yōu)雅的姿態(tài)練習(xí)，使身體各個部位和肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)整個軀體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，彌補(bǔ)缺陷、優(yōu)化姿態(tài)。合理的運(yùn)動量能有效地消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體曲線，使人體外形更加的挺拔、體態(tài)更加剛健優(yōu)美。所以說體育舞蹈是一項很好的健與美的形體訓(xùn)練項目。學(xué)生的身體處在生長發(fā)育的階段，這一時期學(xué)生生理機(jī)能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響其今后的一生，體育舞蹈能有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。學(xué)生對追求健美的體格，優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體，舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視，因此，學(xué)校體育舞蹈課對增加學(xué)生體質(zhì)，塑造良好體態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)風(fēng)度有重要作用。

二、體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

（一）調(diào)節(jié)大學(xué)生焦慮、抑郁等情緒，消除疲勞，緩解心中壓抑

現(xiàn)代大學(xué)生任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)緊張，競爭激烈，社會對他們的要求日益嚴(yán)格，他們的精神壓力越來越大，而且很大一部分都是獨(dú)生子女，他們的心理承受能力較差，逆反心理強(qiáng)，社會交往能力弱，這種現(xiàn)狀是我國高校正面臨和急需解決的問題，舞蹈運(yùn)動能消除人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中的精神緊張和情緒不安。體育舞蹈是在音樂的伴奏下，通過人體美的形體展現(xiàn)人體的健和美一種特殊健身運(yùn)動，音樂可以調(diào)節(jié)人的心理，使人的心情暢，精神愉快，還能調(diào)節(jié)某些不健康的情緒和心態(tài)，如意志消沉和情緒沮喪等。美國心理學(xué)家德里斯考發(fā)現(xiàn)體育舞蹈能成功地減輕大學(xué)生們在考試期間的憂郁情緒，人們還發(fā)現(xiàn)通過舞蹈練習(xí)可以松弛人的煩躁情緒，消除疲勞，緩解心中的壓抑。體育舞蹈的音樂可以使人們的心理得到放松，在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行舞蹈可以拉近人與人之間的距離，消除人與人之間的對立與敵意。

（二）培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高社會交往能力

體育舞蹈帶有群眾性，通常是需要兩個人共同合作的。特別是大學(xué)生在學(xué)校上課的時候，40多個同學(xué)在同一間教室翩翩起舞，產(chǎn)生出融洽和諧的氛圍。體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點，它是是人們交流思想，抒發(fā)情感，消除隔閡，相互溝通的最好形式之一。在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲相伴下，人們的自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，舞場中的融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們的溝通和交往的意識?？梢?，體育舞蹈活動即增進(jìn)了舞伴、舞友之間的友誼，豐富了社會生活，提高了參加者的人際交往能力。

（三）有利于提高大學(xué)生的審美意識與審美能力

審美能力是人們評價、感受和欣賞美的能力。在大學(xué)中,由于每個學(xué)生所處環(huán)境及文化素質(zhì)等方面都存在差異,各個學(xué)生的審美意識、經(jīng)驗、修養(yǎng)、感官和心理結(jié)構(gòu)思維、想象力都不盡相同。體育舞蹈對提高大學(xué)生的審美能力提供了潛在的能量。各種舞蹈的風(fēng)格形式、音樂、速度不同,蘊(yùn)藏著豐富的內(nèi)涵,能給大學(xué)生以較強(qiáng)的藝術(shù)感官刺激。學(xué)生在參與這項活動時,不僅可以欣賞到優(yōu)美的舞曲,還可以在優(yōu)美的舞步中領(lǐng)會人們的形體美和動作美,并充分展現(xiàn)他們的青春活力。

（四）提升大學(xué)生的自信心和自我滿意度，提升幸福感 體育舞蹈能有效的改善人的身體形態(tài)，使我們擁有一個自我滿意的身體形態(tài)。人們對自身的滿意程度就會不斷提高，同時，自信心也會得到提高。因此，無論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個積極的情緒，而積極的情緒對人體經(jīng)?；顒悠鸬搅己玫拇龠M(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大能力。例如：人們可以通過練習(xí)華爾茲、狐步和倫巴等節(jié)奏稍慢的這一類型的體育舞蹈項目，使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福，是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現(xiàn)實的幸福。而對于主觀幸福而言，人的主觀身體感受比客觀身體形象更重要,人感到空虛時，他可以通過體育舞蹈來充實生活，消除空虛感，提高人的自我調(diào)節(jié)能力。此外，有研究表明，經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)專業(yè)訓(xùn)練，人的舞蹈技能會有所提高，而隨著舞蹈技能的提高而產(chǎn)生的驕傲和愉快的情緒能促進(jìn)高自尊心的發(fā)展。綜上所述：體育舞蹈能愉悅大學(xué)生的身心,使大學(xué)生們以健康的體魄、優(yōu)雅的氣質(zhì)、開朗的性格和高品位的欣賞能力進(jìn)入社會的競爭；體育舞蹈是高等教育的重要組成部分，是學(xué)校發(fā)展和完善大學(xué)生身體生理心理素質(zhì)的重要手段，是高層次人才培養(yǎng)不可缺少的重要內(nèi)容，在實施大學(xué)生素質(zhì)教育中具有其他課程不可替代的作用。

第四篇：體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響

體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響

體育舞蹈也稱“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”。體育運(yùn)動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

標(biāo)準(zhǔn)交誼舞起源于古代土風(fēng)舞，經(jīng)歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。19世紀(jì)20年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對原“舞種”、“舞步”、“舞姿”等進(jìn)行規(guī)范整理，制定比賽方法，始形成國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，并于1947年在德國柏林舉行第一屆世界標(biāo)準(zhǔn)交誼舞錦標(biāo)賽?，F(xiàn)已發(fā)展成藝術(shù)性高、技巧性強(qiáng)的競技性項目。比賽按音樂節(jié)奏配合、身體基本姿勢、舞蹈動作、旋律的掌握以及對音樂的理解、舞步等方面評定運(yùn)動員的成績。

近年來，體育舞蹈被引入校園，受到廣大學(xué)生的熱烈歡迎。通過多年來對學(xué)生的調(diào)查表明，65％以上的學(xué)生對體育舞蹈有著濃厚的學(xué)習(xí)興趣，是最受歡迎的選修課內(nèi)容之一。

甚至每學(xué)期的體育舞蹈選修課無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)要求。在學(xué)生的呼吁下，定期舉辦幾次體育舞蹈培訓(xùn)班，開設(shè)摩登舞、拉丁舞課程，以此來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，這一切充分說明大學(xué)生對體育舞蹈有著濃厚的興趣。興趣是推動大學(xué)生求知的內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)他們選擇自己有興趣的運(yùn)動項目，如體育舞蹈，就能自覺承受運(yùn)動強(qiáng)度物密度來發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自煉能力，有利于提高運(yùn)動技能和養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

這個學(xué)期，我體育選修課正是體育舞蹈。主要是學(xué)習(xí)摩登舞（modern）中的華爾茲舞（waltz）和拉丁舞（latin）中的倫巴（rumba）。華爾茲舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。旋律悠揚(yáng)而緩慢、有抒發(fā)性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈慢速連貫滑動。而倫巴則具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風(fēng)格，使我在學(xué)習(xí)的同時陶冶心情，身心愉快。也正是這個原因，我發(fā)覺體育舞蹈對心理發(fā)面有著一定的影響。

首先，體育舞蹈有利于改善身體形態(tài)。

體育舞蹈練習(xí)者的姿態(tài)是舒展挺拔的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種嚴(yán)格的身體姿態(tài)要求，符合體育美學(xué)原則（姿態(tài)美）。合理地進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動，通過優(yōu)雅的姿態(tài)練習(xí)，使身體各個部位和肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱的發(fā)展。增強(qiáng)整個軀體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。彌補(bǔ)缺陷、優(yōu)化姿態(tài)。合理的運(yùn)動量能有效地消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體曲線，使人體外形更加的挺拔、體態(tài)更加剛健優(yōu)美。這是物理層面的。當(dāng)擁有如此一個美妙的外形時，人們就能以一種優(yōu)雅的姿態(tài)進(jìn)行各種活動。有助于培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)個人魅力。同時，優(yōu)美的形態(tài)更容易得到他人的贊許與認(rèn)可。體育

舞蹈是一種展示的活動。長期練習(xí)，可以在一定程度上使人產(chǎn)生表現(xiàn)的欲望，并由此達(dá)到自我滿足。

其次，體育舞蹈帶有自娛性。體育舞蹈運(yùn)動的過程也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參與者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。在舞動的過程中，人們也能感受到快樂。已有調(diào)查證實積極參加體育舞蹈活動者的心理健康水平顯著的高于普通常人的水平，說明體育舞蹈對心理健康的促進(jìn)作用是十分明顯的。近年來，有關(guān)有氧運(yùn)動的健心效應(yīng)已被愈來愈多的科學(xué)研究證實。如皮特魯茨羅（Petruzzllo,1991），拉方丹

（Lafontaine,1992）等人的研究表明，有氧練習(xí)即可以降低焦慮，也可以降低抑郁有氧練習(xí)對長期的性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥等都有治療的作用；無氧練習(xí)只對抑郁有調(diào)節(jié)和治療作用，但不能有效的降低焦慮。因此如果希望改善整體的情緒狀況，最好采用有氧練習(xí)，有氧練習(xí)的健心效應(yīng)應(yīng)更加顯著。據(jù)50名體育舞蹈班學(xué)員的心率測試表明，體育舞蹈與國際上流行的有氧運(yùn)動、有氧操、有氧舞蹈是有區(qū)別的，有氧運(yùn)動的心率指標(biāo)一般在125--150次/分，而體育舞蹈中有些舞種的心率指標(biāo)以超過180次/分，如快步舞、恰恰恰、加依夫等。人體活動的能量代謝以處于無氧代謝狀態(tài)。從研究結(jié)果可知，體育舞蹈是一項中等運(yùn)動強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。根據(jù)拉方丹等人的研究，這類有氧運(yùn)動對焦慮、抑郁等情緒障礙有顯著的調(diào)節(jié)作用。

最后，體育舞蹈還帶有群眾性。跳舞，通常是需要兩個人共同合作的。特別是我在學(xué)校上課的時候，40多個同學(xué)在同一間教室翩翩起舞，產(chǎn)生出融洽和諧的氛圍。體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點，它是是人們交流思想，抒發(fā)情感，消除隔閡，相互溝通的最好形式之一。在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲相伴下，人們的自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，舞場中的融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們的溝通和交往的意識?？梢?，體育舞蹈活動即增進(jìn)了舞伴、舞友之間的友誼，豐富了社會生活，提高了參加者的人際交往能力。根據(jù)司徒炳坤等人研究的結(jié)果——體育舞蹈活動對“人際關(guān)系”和“敵對” 兩項因子的得分顯著低于全國常模的水平，說明體育舞蹈運(yùn)動對這兩項心理健康因子的積極促進(jìn)作用顯著?？梢哉J(rèn)為，體育舞蹈是一項非常有益于身心健康，特別是心理健康的體育運(yùn)動。

由以上三點可以得出，體育舞蹈對人們，特別是大學(xué)生，的心理健康有著積極的作用。在現(xiàn)代“健康”體育教育新觀念的影響下，體育舞蹈將會以它獨(dú)特的方式受到更多人的關(guān)注與喜愛。

第五篇：論舞蹈教育對大學(xué)生素質(zhì)教育的作用

論舞蹈教育對大學(xué)生素質(zhì)教育的作用

摘要：舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，也是人體語言的藝術(shù)，它以深遠(yuǎn)廣闊的生活內(nèi)容，多彩多姿的感性形式并借助人體來塑造藝術(shù)形象，具有多功能作用。加強(qiáng)舞蹈教育有利于培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和創(chuàng)新能力。通過舞蹈藝術(shù)豐富多彩的表現(xiàn)形式以及其特有的興趣和美感，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與創(chuàng)新能力。

關(guān)鍵詞：高校舞蹈教育 審美能力 藝術(shù)鑒賞能力 創(chuàng)新能力

一、舞蹈教育的內(nèi)涵

舞蹈教育，是人類最早的文化教育活動，對舞蹈實踐有著多方面的意義。它主要是作為審美教育的一種，對大多數(shù)人來說是知識性教育，素養(yǎng)性教育，是提高審美能力，提高藝術(shù)鑒賞力，提高舞蹈欣賞水平。舞蹈教育含專業(yè)與非專業(yè)兩種類型，非專業(yè)的教育即普及型舞蹈教育。普及型舞蹈教育并不是只為了傳授舞蹈技藝，而是以提高人的素質(zhì)為宗旨，單純的肢體技能與表演訓(xùn)練并非主要目的，認(rèn)識舞蹈，理解舞蹈，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力，呼喚以“人”為本的舞蹈教育觀是根本。

高校舞蹈教育是社會舞蹈教育的一個分支，它不是以技巧性、規(guī)范化為前提，他的功能旨在引導(dǎo)大學(xué)生參與舞蹈教育活動。青年人是所有文化娛樂活動中最活躍、最有影響力的傳統(tǒng)群體。一旦他們受到舞蹈的熏陶，又能在引導(dǎo)下追求舞蹈藝術(shù)的真諦，便會迸發(fā)出無窮的藝術(shù)想象力和創(chuàng)造力。

二、舞蹈教育在大學(xué)生素質(zhì)教育結(jié)構(gòu)中的地位

（一）舞蹈是開啟智慧之門的鑰匙

舞蹈作為一種藝術(shù)，起本身就是為人們提供了發(fā)展創(chuàng)造能力的廣闊天地。當(dāng)然。這里創(chuàng)造能力不是指具體的舞蹈創(chuàng)造，而是將舞蹈藝術(shù)的欣賞作為催化發(fā)酵劑，激活學(xué)生的創(chuàng)造思維，今兒在自己的學(xué)科領(lǐng)域里發(fā)揮想象力和培養(yǎng)創(chuàng)造力。舞蹈從動作的設(shè)計、編排到表演，都包含著大量創(chuàng)造性思維活動的因素，需要身、心、腦全方位的配合，二大腦在這種運(yùn)動中會得到全方位的鍛煉，特別是右腦得到了充分的開發(fā)，從而達(dá)到了開啟思維的目地。

（二）舞蹈室培養(yǎng)團(tuán)隊精神的一條紐帶

現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，普遍缺乏團(tuán)隊合作的精神，而舞蹈訓(xùn)練以整體協(xié)和、相互寫作的集體舞巨多，在排練時要注意隊形是否整齊，動作是否一致，團(tuán)隊協(xié)作精神非常重要，平時訓(xùn)練和有計劃地演出，講師大學(xué)生由淺而深、逐步領(lǐng)悟和積累與人交往、團(tuán)隊協(xié)作的精神，提高相互溝通、相互包容、相互協(xié)作、配合有序的能力，使大學(xué)生在不知不覺的文藝活動中強(qiáng)化奉獻(xiàn)精神、自我犧牲精神，使相互協(xié)作、顧全大局的集體主義精神自然相伴而生。

三、舞蹈教育對大學(xué)生素質(zhì)教育的促進(jìn)作用

（一）舞蹈對大學(xué)生素質(zhì)教育的促進(jìn)

1、用舞蹈培養(yǎng)有品位的“文化型，創(chuàng)新性人才”

人類的文化包含兩層含義，即“文字文化”與“非文字文化”。由于應(yīng)試教育滯后了學(xué)生對非文字文化的學(xué)習(xí)，使不少專業(yè)知識相當(dāng)豐富的大學(xué)生成了新一代的有文化缺陷的人。例如:高校有些文藝演出，常會出現(xiàn)臺下沒有呼應(yīng)的現(xiàn)象，臺上的演員激情飛揚(yáng)，忘我投入的表演，臺下一片眼鏡閃亮下麻木與茫然的表情，并非他們不熱愛，而是形象思維不豐富導(dǎo)致的缺少激情或不理解，由此說來學(xué)歷與文化素養(yǎng)的反差是大學(xué)教育急需解決的問題。那么用舞蹈去啟發(fā)他們的情感，對培養(yǎng)“文化型、創(chuàng)新型人才”則能起到推波助瀾的作用。因為舞蹈藝術(shù)具有豐富的文化內(nèi)涵，其中蘊(yùn)涵的人文精神，美學(xué)思想，哲學(xué)思想，較之與其他藝術(shù)綜合性更強(qiáng)，這樣高的“含金量”是彌補(bǔ)大學(xué)生文化缺陷的最佳方式。

2、通過舞蹈教育，幫助大學(xué)生活的內(nèi)外美的統(tǒng)一

大學(xué)生作為高層次的“文化型，創(chuàng)新型人才”應(yīng)該具有更高的審美修養(yǎng)，表現(xiàn)在 他們的氣質(zhì)、情感、涵養(yǎng)、風(fēng)度、形貌、言談舉止的各個方面都應(yīng)比一般人更得體。人體是美中之美，而舞蹈是以人體作為主要表現(xiàn)手段，懂得舞蹈美的人在任何地方他們的姿態(tài)都體現(xiàn)著美，教師用身體語言向?qū)W生講述形體美的要訣，讓大學(xué)生的形體語言化、情感化，表現(xiàn)出時代的精神。在理論課堂上，教師用優(yōu)秀的作品展示美麗異域風(fēng)情、講述古老的傳說，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)舞蹈藝術(shù)的世界時，他們會體會到人體語言的美妙。當(dāng)感覺的尋找、內(nèi)心的體驗上升為人性自然的流動時，青年人應(yīng)有活力就會得到盡情的展現(xiàn)。大學(xué)生健康的體態(tài)美與內(nèi)心充實的情感世界都能在舞蹈中一舉兩得。

（二）高校舞蹈對大學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的作用

1、舞蹈以感覺的方式認(rèn)識世界,提升大學(xué)生的智能

現(xiàn)代科學(xué)揭示，人類自身對活動著外在世界引起的知覺來源于環(huán)境不斷的刺激 所給予的感受。人類理解外部世界以來于本身的感覺器官。人們通過別人的動作和對運(yùn)動事物的不斷歸納、提煉，逐步擴(kuò)大對世界的認(rèn)識，人類的運(yùn)動感覺是由于人體活動引起的動作感受。人們通過運(yùn)動感覺理解人體關(guān)系性，這種關(guān)系性效應(yīng)會導(dǎo)致一種內(nèi)心反映。因此，人類通過人體感官的運(yùn)動獲來的感覺經(jīng)驗，是人認(rèn)識人的內(nèi)在世界和外部世界的根源。校園舞蹈十分重視人的感覺和感覺的下意識訓(xùn)練，正是通過人體運(yùn)動作為教育手段去不斷完善學(xué)生的感官并積累其感覺經(jīng)驗，從而不斷提升人的知識智能，為迎接未來的知識更替準(zhǔn)備好智能載體，為創(chuàng)新能力的培養(yǎng)打下智力基礎(chǔ)。

2、舞蹈有利于學(xué)生以審美的方式解決心靈開掘人的創(chuàng)造潛能

舞蹈是美麗的，舞者是美的，舞蹈教育更是美好的，舞蹈教育就是美的教育。舞蹈在肢體運(yùn)動的同時，伴隨著音樂節(jié)奏抬手、舉足、跳躍、旋轉(zhuǎn)、肌肉肌腱緊張、松弛、各關(guān)節(jié)曲、直、旋擰等這一切刺激著動感、平衡感、聽覺等人體感覺器官，由此產(chǎn)生的神經(jīng)沖動反映到大腦，大腦依靠多種分析器官共同參與作用，直接由動作知覺引起美感意識。當(dāng)人體律動與音樂、與動律形式真正吻合時，給人帶來精神與生理雙重的愉悅，使身心同處于極度興奮。學(xué)校開展舞蹈教育活動，可以讓學(xué)生愉悅、快慰的心情參與舞蹈的創(chuàng)作、排練、表演等,從而激發(fā)其創(chuàng)造性，開掘其創(chuàng)造潛能，并由此而及其他學(xué)習(xí)領(lǐng)域，使優(yōu)秀的情操，智力和體力得以充分的結(jié)合，充分調(diào)動大學(xué)生的創(chuàng)造能力。

3、以舞蹈的律動性形態(tài)鍛煉身體,增強(qiáng)人的觸覺

以舞蹈的律動性形態(tài)鍛煉身體，增強(qiáng)人的觸覺。同理，聲浪對于耳鼓的沖壓和光 波對于體能作為身體的教育，舞蹈以律動的形態(tài)，行使著體育功能，對人體的肌肉、神經(jīng)和反射系統(tǒng)進(jìn)行訓(xùn)練。

人們都知道“健康是事業(yè)之本”，但未必真正引起大眾的重視，教育中長期以來 或仍然是把智力的、體力的、美感的、道德的和社會組成部分加以分隔，這是人類互相疏遠(yuǎn)，輕視和支離破碎的一種跡象。現(xiàn)如今，體能的狀況已愈來愈成為一個民族生存狀態(tài)的顯著標(biāo)志。因此校園舞蹈教育培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)靈感開拓思維，啟發(fā)創(chuàng)造力的同時，也為增強(qiáng)體質(zhì)，利用生存而服務(wù)，更為未來人才的精神與靈感創(chuàng)建一個美好的居所，為新型人才創(chuàng)新能力的培養(yǎng)打下體質(zhì)基礎(chǔ)。

（三）舞蹈教育有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的道德意識和意志品質(zhì)

在基礎(chǔ)教育中培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)是非常重要的。通過對他們進(jìn)行“愛國主義、集體主義”教育等內(nèi)容的道德教育，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀、形成期、知識接受能力有限的青少年來說，僅僅依靠教授、書本宣講是不夠的。這時，舞蹈這種反映生活的藝術(shù)形式可以發(fā)揮其作用，把社會鼓勵的，宣揚(yáng)的學(xué)校的好人好事等道理，通過舞蹈語言進(jìn)行加工，用美的形象表現(xiàn)出來。而把相反的內(nèi)容用丑的形象表現(xiàn)，發(fā)揮舞蹈語言生動直觀的優(yōu)勢使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的感情和意識聯(lián)想，在潛移默化中收到教育和啟迪。我們教育學(xué)生要有愛國英雄作為沒得具體體現(xiàn)進(jìn)行贊揚(yáng)，激發(fā)青少年的愛國主義情感。同時，由于這些形象具體生動，本身帶著感情性和趣味性，能夠給學(xué)生以美的感受和無窮樂趣，既滿足了學(xué)生的審美心理，又能夠影響和教育學(xué)生的思想道德。

（四）舞蹈教育有利于幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和民族觀

舞蹈起源于勞動，與文學(xué)、音樂、美術(shù)相伴而生，是人類歷史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一，可供人們心想愉悅，進(jìn)而陶冶人們情操。當(dāng)優(yōu)秀的、積極的作品展現(xiàn)在學(xué)生面前時，一種內(nèi)在深處的善良、高尚品質(zhì)便會滋生蔓延，從而轉(zhuǎn)化為主導(dǎo)動機(jī)推動學(xué)生良好思想品德的形成發(fā)展。

世界上許多民族都具有獨(dú)特風(fēng)格的舞蹈，期中民族舞占有重要地位，它是經(jīng)歷多少代人民群眾不斷加工創(chuàng)造，在民間廣泛流傳，具有鮮明民族風(fēng)格和地方特色的傳統(tǒng)舞蹈形式。它產(chǎn)生于人民的勞動和斗爭生活，因各民族地區(qū)人民的生活、歷史、風(fēng)俗習(xí)慣和自然條件的不同而形成不同的風(fēng)格特色。通過這些民族的音樂、舞蹈的了解學(xué)習(xí)，不僅可以使學(xué)生掌握了民間藝術(shù)、文化寶貴遺產(chǎn)，并且在老師指導(dǎo)語講評中了解中國的燦爛文化，精湛的藝術(shù)，激發(fā)學(xué)生身為中國人而驕傲而自豪，促進(jìn)其愛國、愛家、愛民的思想情操的形成。

四、舞蹈在大學(xué)生素質(zhì)教育結(jié)構(gòu)體系中的作用

（一）舞蹈教育促進(jìn)大學(xué)生德育的開展

我國著名舞蹈家吳曉邦曾說過：“藝術(shù)以它的感染力去培養(yǎng)人們良好的道德情操和高尚品質(zhì)，鼓舞人們的樂觀主義和進(jìn)取精神”，古希臘的柏拉圖也同樣把審美教育視為道德教育的一種特殊方式或補(bǔ)充手段，將審美教育從屬于道德教育。在高校開設(shè)舞蹈課程，通過教師生動、形象的舞蹈知識、原理的講解，能使學(xué)生對舞蹈藝術(shù)有更深一步的認(rèn)識、理解，能逐步養(yǎng)成他們積極、樂觀的思想情緒，這無形中有助于共產(chǎn)主義理想的形成；我國悠久的舞蹈傳統(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感；集體舞蹈在教學(xué)、訓(xùn)練、排練、表演方面都有嚴(yán)格的統(tǒng)一性、強(qiáng)制性，可以培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的配合意識，加強(qiáng)紀(jì)律觀念；力量型的舞蹈可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、豪邁和進(jìn)取的精神；抒情性舞蹈可以豐富學(xué)生細(xì)膩的情感，抒發(fā)愛國熱情；嚴(yán)格的訓(xùn)練可以磨練學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。應(yīng)該說在高校開展舞蹈教學(xué)是通過大學(xué)生自己參與、自己感受、自己體驗的形式來實現(xiàn)的，真正起到了寓教于樂和自我教育的原則，有著書本知識及其他形式不可代替的作用，它完全符合素質(zhì)教育的基本原則，更是對學(xué)生進(jìn)行德育教育的重要手段之一。

（二）舞蹈教育促使智育向素質(zhì)轉(zhuǎn)化

很多人認(rèn)為舞蹈教學(xué)只屬于技能訓(xùn)練而沒有知識傳授的內(nèi)容，其實不然，大學(xué)生需要的不僅僅是單純自身專業(yè)技能的提高，更多的應(yīng)是對潛能的全方位開拓與挖掘。舞蹈藝術(shù)是通過一定的人體形態(tài)、表情和樂曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈藝

術(shù)審美的過程是經(jīng)過人的大腦的形象思維方式并伴隨人的情感體驗完成的。從生理上講，人的邏輯思維和形象思維分別處于大腦的左右兩區(qū)，并有著不同分工和相互聯(lián)系。左腦以語言活動、閱讀理解、數(shù)學(xué)計算等活動占優(yōu)勢，而右腦以形象感知、時空概念、藝術(shù)欣賞、調(diào)動感情和情緒等活動為主。舞蹈本身也可以豐富人的聯(lián)想力、幻想力、想象力，在感受舞蹈的過程中，發(fā)散性思維可以得到長期的發(fā)展，從而可以促使創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造性技能的不斷增強(qiáng)，促進(jìn)身心健康。實踐證明，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異者中絕大多數(shù)具有舞蹈特長。

（三）舞蹈教育與體育相輔相承

舞蹈是一種高級的藝術(shù)化的強(qiáng)身健體運(yùn)動，它對體育教育的作用是非常直接而明顯的。美國著名舞蹈家沃爾特·特里通過自身的觀察和分析，從多方面探討了舞蹈藝術(shù)的社會功能，他強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)對人的體力和情感、對人的協(xié)調(diào)和健康都有一定的作用。他說“把舞蹈素材用于教育，去發(fā)展身體肌肉，調(diào)整肌肉，保持身體平衡；舞蹈練習(xí)、舞蹈節(jié)奏，用于治療，可以幫助受傷的肉體和挫折的心靈復(fù)原。舞蹈在這一方面便是一種鍛煉了。”高校舞蹈教育對于人體的形態(tài)要求不象專業(yè)舞蹈教學(xué)那么嚴(yán)格，但也在不斷的訓(xùn)練過程中糾正學(xué)生不良的自然體態(tài)，有助于訓(xùn)練和保持良好的體形和姿態(tài)。同時舞蹈還可以增強(qiáng)體質(zhì)，健身祛病。譬如，在進(jìn)行身體專門素質(zhì)訓(xùn)練方面，象力量、柔韌性、控制力、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等，都有助于大學(xué)生身體各器官系統(tǒng)得到全面發(fā)展。又如在舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練中挺胸抬頭不僅可以使胸部得到充分?jǐn)U展，也使學(xué)生在氣質(zhì)和精神面貌上得到培養(yǎng)，在腰腹的訓(xùn)練中，它能起到按摩和揉擠的作用，促進(jìn)肝內(nèi)血液循環(huán)，提高胃腸的消化和吸收功能，經(jīng)常進(jìn)行腰腹運(yùn)動還可以消化腰腹內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥、美體的效果。

（四）舞蹈教育對美育教育的作用

美育就是培養(yǎng)學(xué)生具有正確的美學(xué)觀念和鑒賞美、創(chuàng)造美的能力的教育活動。舞蹈教育是美育中最直觀、最形象的教育。生活中，美是無處不在的，羅丹曾經(jīng)說過：“美是到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！睂徝浪刭|(zhì)高低的一個重要標(biāo)志就是對美的感受能力的強(qiáng)弱。另外，舞蹈教育還有利于培養(yǎng)高品位的“文化”人。舞蹈藝術(shù)具有豐富的文化內(nèi)涵，蘊(yùn)涵著人文思想、哲學(xué)和美學(xué)思想。人體是最美的，而舞蹈又是一種高級化的人體運(yùn)動，是一種經(jīng)過美化的人體運(yùn)動。大學(xué)生通過接受舞蹈教育，其氣質(zhì)、情感、涵養(yǎng)、風(fēng)度、形貌、言談舉止等方面都會更加高雅。俄國革命家加里寧曾說過：人要是學(xué)會了舞蹈，連走路都會美觀、文雅。走進(jìn)舞蹈世界，大學(xué)生能充分體會到人體語言的美妙，內(nèi)心的體驗上升為人體的自然流露，青年人應(yīng)有的活力得到盡情的展現(xiàn)。大學(xué)生健康的體態(tài)美與內(nèi)心充實的情感世界都在舞蹈中得到充分體驗。用舞蹈培養(yǎng)高品位的“文化”人，是舞蹈教育推動素質(zhì)教育的更深層的意義。而這正是我們的素質(zhì)教育所期待的。

素質(zhì)教育，究其實質(zhì)就在于重視人才創(chuàng)造能力和實踐能力的培養(yǎng)，注重人才個性的發(fā)展，重視人才綜合素質(zhì)全面提升，在人才素質(zhì)教育中，藝術(shù)教育，尤其是舞蹈教育是一個極其有效的途徑。正確認(rèn)識舞蹈教學(xué)對大學(xué)生綜合可素質(zhì)教育的作用，對于全面推進(jìn)素質(zhì)教育將起到重要的作用。黨中央、國務(wù)院作出深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重大決定，這是中國教育轉(zhuǎn)變教育觀念，改變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式，將中國教育推向進(jìn)步的新起點。因此，舞蹈教育對培養(yǎng)高等院校綜合型

人才的素質(zhì)教育起到重要作用，它能真正開啟人的身體和靈魂，培養(yǎng)人的形象思維能力和創(chuàng)造力。

隨著國家教育部門對人才素質(zhì)教育方面的重視，全國許多高校都增設(shè)公共藝術(shù)教育課，舞蹈課也被列入網(wǎng)絡(luò)選修課程，這樣來就使舞蹈教育逐步滲透在其他學(xué)科之中，針對這一新的教育舉措，根據(jù)智力整體發(fā)展的思想，我們有必要對舞蹈教育的理念與方式進(jìn)行重新審視。我國高等教育應(yīng)適應(yīng)新形式發(fā)展的需求，更新教育觀念，深化教育改革，切實加強(qiáng)素質(zhì)教育。舞蹈教育是教育的一個重要組成部分。校園舞蹈教育有利于學(xué)生開啟思維、挖掘想象力。有利于學(xué)生提升智能，增強(qiáng)創(chuàng)造力。有利于學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體魄。以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，造就德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

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