第一篇：盲人定向行走培訓教案

定向行走培訓教案

一、教學目標

通過培訓讓學員掌握正確的定向行走知識與技能，能夠承擔起本轄區(qū)內盲人定向行走康復需求任務，讓更多盲人掌握定向行走技能，走出家門，參與社會生活，提高盲人平等參與融入社會能力，逐步實現(xiàn)殘疾人“人人享有康復服務”的目標。

二、訓練內容

1、隨行技巧

跟隨別人行走的技巧（1）、導盲的基本技巧 接觸 抓握 站位與隨行 一人導多盲（2）、換邊（3）、向后轉

以盲人在導盲者的右側為例：

a、引導者先語言提示，站定后盲人向前一步和引導者并排站立 b、引導者和盲人同時向內轉體九十度，面對面站立 c、引導者以左手輕觸盲人非抓握手手背 d、盲人握住引導者的左臂，松開左手

e、引導者和盲人繼續(xù)轉體九十度，調整好站位，重新建立導盲姿勢 若盲人在導盲者的左側，動作同前，轉體的方向相反。（4）、過狹窄通道（5）、進出門（6）、上、下樓梯（7）、落座（8）、乘坐出租車（9）、乘坐公共汽車（10）、乘坐滾動式電梯（11）、接受和拒絕幫助

2、獨行技巧

盲人在了解環(huán)境的基礎上，在熟悉的環(huán)境中獨立行走的方法

（1）、上部保護（2）、下部保護（3）、順墻行走

面對行進方向，體側與墻壁相距一定距離(約20厘米)；盲人靠墻側的肩略微下沉，手臂自然向下前伸約45°，用小指和無名指的指背或指甲輕輕點觸墻面

（4）、沿物慢行（5）、垂直定位（6）、穿越空間（7）、尋找失落物體

a、聽音確定物體失落的方位：

物體失落時都有一定的響聲，有的物體落地后，會立即靜止，聲音也會嘎然而止；而有些物體落地后可能會反彈，發(fā)出連續(xù)不斷的響聲，再慢慢靜止下來。此時盲人要根據(jù)物體落地時的聲音迅速正確判斷失落物體的方向和大致距離，將身體轉向該方向，然后走上前去采用正確的下蹲方法尋找物體。

b、下蹲的兩種方法：

直蹲式下蹲：上體保持與地面垂直，下肢彎曲蹲下，身體不可以前彎或左右傾斜，以免身體碰撞到其它物體

上部保護式下蹲：使用上部保護方法保護頭及面部，下肢微曲，彎腰下蹲。c、搜索物體的兩種方法

盤旋法：雙手手指分開，用指尖輕觸地面，在體前由內向外劃圓。由小到大直至充分搜索，未找到物體時可向前后左右移動一步，再使用盤旋法搜索地面，直到找到失落的物體為止；

柵欄法：雙手手指分開，指尖輕觸地面，雙手平攤向兩側移動，如畫直線的方法。先由內向外直線搜索，再由外向內直線搜索，狀似柵欄。未找到時可移動腳步重新使用該法搜索。

（8）、請求幫助

盲人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以適當?shù)卣埱笏藥椭＞唧w方法是：盲人站立在路邊注意到身邊有人時，不失時機地請他人幫助，可以說：“勞駕，請幫助我過一下馬路！”。若明眼人沒有使用正確的技巧，而是在背后推盲人或拉盲人的手，此時盲人應該運用接受幫助的技巧，讓明眼人帶自己過街

（9）、上樓（10）、下樓（11）、斜杖保護

3、盲杖技巧

盲杖及其使用

盲杖是盲人安全行走最有效、最經(jīng)濟的輔助行走工具 盲杖的歷史

盲杖的實質是將盲人的手臂觸覺延長，使盲人能了解自己身體周圍地面的情況 盲杖可分為：胡佛盲杖（彎把式盲杖）

直段式盲杖

折疊式盲杖 三組紅白相間的盲杖（專供盲聾人使用）等

盲杖的構成：腕帶、手柄、杖體、杖尖。腕帶

固定在手柄頂端，一般選擇松緊帶或其它粗細適宜的帶子制成，盲人在行走或持杖時把腕帶套在手上，可以防止盲杖滑落；腕帶的另一個功能是盲人可以用它將盲杖掛起來。

手柄：

手柄是盲人持杖的抓握處。一般是用皮革或者橡膠等其它材料制成。最適宜的手柄是像高爾夫球桿的手柄，一邊是平滑的（正好盲人的食指可以平貼著這一平面，以更有效地控制盲杖）。手柄一般長度約２０厘米，便于盲人很舒適、牢固地抓握手柄以及各個手指控制盲杖的方向和運動。

杖體：

杖體是盲杖的主體部分，一般由重量較輕的硬質鋁合金制成。杖桿直徑一般為半英寸，相當于１３毫米。杖體的長度因盲人的身高而變化。杖尖：

杖尖是盲杖和地面接觸的部分，一般用質硬的尼龍或硬塑料制成，長度為８厘米，較寬部分直徑不超過２厘米，重量約為２５克。盲人行走時地面的信息首先傳導到杖尖，再由杖體傳至盲人的手部。

（1）、斜握法

手的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側，指尖指向杖尖方向，中指和無名指與小指托住杖柄的下端，虎口向前；

手臂的位置：手握盲杖手柄，手臂伸直在身體的一側放松下垂； 盲杖杖尖觸地向前滑動，直至手臂完全伸直；

持杖手手腕內轉使盲杖尖端滑向身體對側，杖尖略超出對側肩約5厘米

注意事項：

應先在持杖的那只手上建立起動覺意識，使持杖的手適應盲杖的手柄及重量，然后再結合行走進行訓練；

必須請定向行走指導教師從三個角度進行觀察（正面、側面、后面），以檢查盲人動作的正確性； 斜握法是其它更復雜、更高級的盲杖技能的基礎，所以一定要使盲人熟練掌握

（2）、直握法

直握法可以象抓鉛筆一樣抓握，拇指、食指、中指握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直，持杖手在身體的一側。

也可以用握拳的方式、大拇指下壓的方式握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直。注意事項：

通常是在有明眼人導盲的情況下使用該技巧。持杖手上臂輕貼身體，不可距身體太遠，以免妨礙他人行走

當盲人持杖被導盲且需要換邊、通過窄道、上樓時，可把盲杖放在身體的前面，取到保護的作用。如當上樓時盲杖先碰臺階，這樣可以發(fā)現(xiàn)臺階

在獨立行走時握鉛筆法用于上樓或進出門；拳式直握法用于支撐自己少部分重量或進出門等（3）、斜杖而行

一般在過空曠通道、較大空間、有邊緣線線索時常用的一種方法，有時在室外比較熟悉的環(huán)境中行走時也采用這種方法。

a、動作方法：

采用斜握法握杖，如果盲杖有彎頭，可將彎頭對著前面；

上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大約在大腿前方20厘米左右，手柄端略超出身體5厘米左右； 盲杖與身體、地面成一定的角度，杖尖輕觸到身體另一側的地面；

杖尖可以在地上滑行，當遇到地面有裂縫和粗糙的路況時，可將盲杖略提起，越過不平整的路面。(斜杖行走1)b、注意事項：

1)先練習站立時的持杖方法。

2)在熟悉的環(huán)境中進行直線行走練習，保持正確的盲杖位置，即使在轉彎時也是如此。3)行走時保持適當?shù)乃俣?，以便持杖者在碰到障礙物時有足夠的反應時間。4)身體未能對正前方，肩部扭曲或者手臂伸得太遠會導致偏向。5)用杖尖沿著墻角、道牙及其它邊緣線行走。(4)、持杖沿邊緣線行走 本技巧主要是在行走路線上有明顯的邊緣線時使用，如墻腳跟、馬路的道牙、草地邊緣線等。

1)盲人通過盲杖發(fā)現(xiàn)邊緣線；

2)將身體面向邊緣線延伸的方向（與邊緣線平行而行）； 3)跨離邊緣線小半步；

4)利用斜杖而行技術使盲杖的杖尖與邊緣線接觸，邁步前進。注意事項：

練習該技巧前預先找好特定的教學環(huán)境如馬路的道牙、墻腳跟等，在實際的環(huán)境中學習與練習。在訓練過程中，有時自己的腳會撞上邊緣線，這說明盲人斜杖而行的身體姿勢有問題，這時應及時調整身體姿勢，持杖側的肩不要往前送，身體左右的平面應保持與邊緣線相垂直。在熟悉的環(huán)境中沿邊緣線行走時，可以不配合使用上部保護法，但是在陌生環(huán)境中時最好配合使用上部保護法；

沿邊緣線行走時要注意行走的速度不宜太快，因為有時邊緣線一旦不規(guī)則或出現(xiàn)意外情況時自己可以有反應的時間

(5)、盲杖觸地辨別

盲杖在地面敲擊或滑行時會將地面信息通過盲杖傳遞到盲人的手上和耳中，盲人可以根據(jù)手部獲得的觸覺信息和耳朵獲得的聽覺信息判斷地面的情況，如辨別路況、察覺路面上的障礙物、判斷障礙物等。

盲杖在不同質地的路面上會得到不同的信息。如在平坦的瀝青或水泥路上行走，杖尖與地接觸較滑，聲音較清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖與地磨擦較大；在松軟的地面、草地上行走則沒有聲音或聲音很小，手感也不同。

此外，盲人也可通過杖尖的上升或下降了解地面的起伏情況。(6)、盲杖探索障礙物

盲人在行走過程中，若杖尖碰到障礙物的時候應立即停止前進，不要越過杖尖與物體接觸的界線，否則身體就會撞在物體上或被絆倒；

當杖尖碰到障礙物時，可將杖尖抵住物體，將盲杖緩緩地豎起靠近物體，以了解物體的高度； 將不持杖的手虎口靠緊盲杖，手指外展，拇指在杖身一側，從手柄處沿杖身慢慢地向下滑動，以了解障礙物的高度和種類。

注意事項：

當盲杖碰到物體后根據(jù)發(fā)出的聲音就可以判斷是什么物體時，就沒有必要再用手去探索，只要繞過物體沿著原來的路線向前行走即可；

在碰到障礙物時，盲人可以綜合地運用多種感官提供的信息來了解障礙物的情況。如綜合利用觸覺、聽覺、動覺和嗅覺等感覺；

如果遇到復雜的障礙物，僅僅使用盲杖還不能了解障礙物的情況時，可結合使用上部保護和下部保護等技巧，以防該物體有空間探伸等造成不必要的傷害；

當盲杖碰到物體時，可以用杖尖輕輕探索一下物體的高矮或大小，但不要用力敲打物體，以免把物體打壞；

當需要了解物體時，不持杖的手不能用手去亂摸，以防危險。(7)、左右點地式行走（兩點式觸地行走）盲杖的握法：

用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側，指尖指向杖尖，中指托住杖柄與拇指、食指緊握杖柄，無名指與小指起輔助作用，虎口向前；

握法 手臂的位置：

手臂自然前伸，手的正確位置應保持在身體中心線附近前20厘米左右，盲杖應盡可能在身體中心線延伸位置自然伸出；

手腕動作：

以手腕關節(jié)部位為支點，很自然地象魚尾巴左右擺動手及盲杖，避免手腕僵直而使盲杖滾搖、由左(右)側轉至右(左)側的錯誤，正確的操作應使手腕左右彎曲擺動，手臂保持相對靜止；

盲杖弧狀擺動：

盲杖依賴于手腕運動左右振擺。盲杖的杖尖在地面的左右兩側擊地，左右兩側擊地點的距離稍寬于盲人肩寬約5厘米。杖尖的擺動軌跡如弧狀。杖尖在移動過程中略高于地面，弧頂高度大約離地2-5厘米；

步伐：

所謂步伐是指配合盲杖的運動邁步的節(jié)奏。當右足前進(踏出)時，盲杖同時擺移至左側地面上輕叩。當左足前進(踏出)時，盲杖同時擺移至右側地面上輕叩；

節(jié)奏：

手腳協(xié)調性要好，手左右擺動快則步頻就快，手的擺動慢則步頻就慢，手腳同步。持杖進出門（普通鉸鏈門）(8)、上樓：

盲人走到梯樓正前面停下，用盲杖探索臺階最底層的臺階壁（初始階），腳尖接觸臺階且與之垂直，用盲杖探索臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一側，持杖手伸直，用直握法握杖，使盲杖與地面垂直，上樓過程中盲杖始終與上一層臺階的邊緣接觸，叩響上一層臺階，用正常上樓方法上樓，當盲杖接觸不到上層邊緣線時，表明臺階已走完了。

(9)、下樓：

盲人在下樓時，首先用盲杖探索臺階最上一層的邊緣，用雙腳的前腳掌感覺臺階的前沿，用盲杖測量臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手，然后用斜持法或敲擊法下樓，使杖點始終保持在下一層臺階的上方一點點處，當盲杖杖尖觸及地面時，使盲人知道臺階下完了。

（10）、上下滾梯（階梯式電梯和斜坡式電梯）（11）、使用盲杖乘坐公共汽車

（12）、利用盲杖跨過水溝和走不規(guī)則的梯坎路（13）、盲人橫過馬路（14）、攜杖、置杖

a、攜杖:盲人在行走、站立、落座時不需要使用盲杖探索時的持杖方法 ·行走攜杖 ·站立攜杖 ·落座攜杖

b、置杖:盲人不使用盲杖時放置盲杖的方法。·懸掛盲杖

·豎立于固定的位置。（15）、兩點點觸技術的延伸

1)三點點觸技術 2)點觸拖拉技術 3)短杖技術

4、定向技能訓練

5、盲人定向行走的基本原理

(一)盲人定向行走常利用的環(huán)境條件(二)盲人的心里地圖(三)盲人利用心里地圖行走

第二篇：盲人定向行走訓練方法

盲人定向行走訓練方法

通過定向行走訓練，能有效提高視力殘疾人的心理、身體方面的素質，提高他們定向行走、適應社會生活的能力，促進個體日常生活技能的發(fā)展。從事定向行走訓練的工作者在實踐中積累了寶貴的經(jīng)驗，取得了很好的效果。下面介紹幾種常用的實際訓練方法：

一、感知法

感知法指視力殘疾人通過觸摸指導師的示范動作或通過指導師糾正視力殘疾人錯誤的動作，幫助視力殘疾人形成正確概念的一種訓練方法。

視力殘疾人喪失了視覺功能，不能直接觀察事物，必須用其他感覺器官認識世界，指導師要教會視力殘疾人用自己的多種生理功能感知事物。

在實際應用中，指導師要做正確的示范，并讓視力殘疾人進行探索，了解動作結構，形成動作概念。在進行明眼人導盲技巧、獨立行走技巧、盲杖技巧教學時，指導師要對視力殘疾人的動作進行指導，及時糾正錯誤動作。視力殘疾人在進行教學探討時，指導師要適時進行語言提示，這樣做能夠使視力殘疾人從多方面接受信息，充分發(fā)揮想象力，從而盡快形成正確的動作概念。這種方法對接受能力差的視力殘疾人更為有效。

二、口頭指示法

口頭指導法是指用簡明的語言，指導視力殘疾人完成動作或進行練習的一種方法。

為了使視力殘疾人較快、較準確地掌握導盲隨行技巧、盲杖技巧及獨立行走等技巧，指導師應當把完整動作分為幾個部分，用口令指示的方式進行訓練，特別是對接受能力較差的視力殘疾人更應如此。

例如，對視力殘疾人進行原地持杖技能訓練時可分三步：

第一步：兩臂自然下垂，右手（一般）持盲杖，杖尖朝向身前。

第二步：持杖手臂前伸與身體成30度左右夾角，持杖手在身體中線位臵，杖尖點觸在身體前方地面上。

第三步：轉動手腕，左右點觸略寬于肩的地面。然后用口令指導視力殘疾人進行反復練習，直到視力殘疾人掌握此技巧。

口頭指示法一般在視力殘人相對較多時使用，這樣可以緩解因缼乏定向行走訓練指導師而造成的困維。

三、語言描述法

語言描述法是指指導師通過具體、形象的語言 描述，喚起視力殘疾人頭腦中已有的記憶表象，從而使他們能理解詞語內涵的訓練方法。在訓練中要用通俗易懂的語言把動作要領、練習方法、路線路況、基本概念向視力殘疾人講清楚，從而使他們理解并掌握要領。也可以讓視力殘疾人復述所講的內容，接著讓視力殘疾人進行動作演示，再由指導師糾正其錯誤動作，以加深視力殘疾人對動作、概念的理解。

語言描述要用詞確切、生動形象、重點突出，要準確運用定向行走專業(yè)術語。對動作的難點與重點，可以用語氣、語調的變化予以指點和強化。在視力殘疾人進行實際練習時可以采用簡單的提示或評價。

四、分解法

分解法是指在訓練過程中，把難度較大的動作或一個完整的動作分解成幾個步驟分別進行訓練。

分解法取決于視力殘疾人的接受能力及身體健康狀況，指導師對視力殘疾人進行定向行走訓練時，所選擇的練習路線、動作的復雜程度等，要符合視力殘疾人的實際情況。如果視力殘疾人的年齡小、身體狀況差、接受能力也差，分解法就非常適合。

訓練中先讓視力殘疾人利用直線或平面進行定向，首先讓視力殘疾人學會定向的方法，分清東、南、西、北、前、后、左、右等，確定自己所處的位臵，然后用正確的技巧行走。如果每段練習的效果都很好，視力殘疾人都能獨立行走，這時指導師就可以把每個步驟連接起來繼續(xù)訓練。

五、整體法

整體法是指從動作開始到結束，不分部分或段落，完整地傳授動作技術的一種方法。

訓練時應充分了解視力殘疾人的接受能力，把練習的動作、選擇的路線向視力殘疾人講解清楚，對動作或路線熟悉較快的視力殘疾人，可以根據(jù)情況采用整體教學法。例如：把一條完整的路線及途中的路標、路面質地告訴視力殘疾人，讓視力殘疾人建立完整的心理地圖，據(jù)此完成訓練，提高視力殘疾人的信心。

在實際教學中，此法一般用于概念發(fā)展好、有悟性且能力較強的視力殘疾人。在練習過程中要注意視力殘疾人的安全。對于簡單的、易掌握的動作及路線，通過指導師的示范或講解后直接讓視力殘疾人熟悉環(huán)境然后進行完整練習。這樣可以在實踐中發(fā)展視力殘疾人的概念，在行走中讓視力殘疾人獲得成功的喜悅。

實際情問況是，視力殘疾人定向行走的各種教學方法要互相滲透，有機結合，要善于運用多種感覺訓練視力殘疾人，通過聲、像把視力殘疾人帶入意境。訓練時要貫徹定向行走的教學原則，做到循序漸進、量力而行。指導師要針對視力殘疾人的實際情況，科學、有效地實施定向行走訓練，通過概念、行前訓練、隨行技巧、獨行技巧、盲杖技巧等的訓練，使視力殘疾人在相對熟悉的環(huán)境中人安全、有效、自然、獨立地行走。這樣就會有更多的視力殘疾人適應環(huán)境，參與社會活動，服務社會，實現(xiàn)自己的人生價值。

行走訓練方法

一、導盲隨行

導盲隨行是指視力殘疾人跟隨引導者行走的一種方法，使視力殘疾人在引導者的帶領下美觀、自然、安全、順利地行走。

（一）基本技巧

1、接觸

（1）動作方法：引導者走近視力殘疾人，與之同向并排站立，并以靠近視力殘疾人側的手背輕觸視力殘疾人手背，同時予以適當?shù)恼Z言提示，如說：“我?guī)阕甙?！?/p>

（2）注意事項：

1）引導者站在視力殘疾人的左側為好，根據(jù)我國行人右側通行的交通規(guī)則，視力殘疾人在右側隨行更為安全。2）引導者在靠近視力殘疾人時應事先給予提示，使視力殘疾人感覺到有人走近。否則既不禮貌，又容易驚嚇視力殘疾人。

2、抓握

（1）動作方法：視力殘疾人用被接觸側的手背，沿引導者手臂的外側輕快地向上移動至其肘關節(jié)上端，然后視力殘疾人輕握引導者的胳膊。抓握時，視力殘疾人的拇指放在引導者胳膊的外側，其他四指放在內側。

（2）注意事項：

1）抓握部位應根據(jù)視力殘疾人和引導者的身高而定，視力殘疾人上臂與身體貼緊并保持與上身平行，以確保信息傳遞的準確性。

2）抓握不宜過松或過緊，以穩(wěn)為度。

3、站位與隨行

（1）動作方法：

1）站位：視力殘疾人抓握后立即后退半步，到引導者側后方；視力殘疾人確信自己抓握側的肩在引導者對側肩的后面。

2）隨行：當引導者邁步時，視力殘疾人根據(jù)抓握側手所獲得的信息跟隨引導者行走。

（2）注意事項：

1）本技巧應結合“接觸”和“抓握”技巧進行練習，以保持動作的連貫性。

2）初學隨行技巧的視力殘疾人在隨行過程中常常出現(xiàn)抓握不穩(wěn)和動作變形等問題，要及時糾正。

3）應該要求引導者保持適當?shù)乃俣龋灰^快或過慢。4）視力殘疾人應根據(jù)抓握手所獲得的信息及時調整自己行進的速度和步伐。

（二）一人導多盲

1、動作方法 引導者將多個視力殘疾人進行縱隊排列，在引導者的幫助下，最后一位視力殘疾人以接觸、抓握、站位的動作方法抓握前位視力殘疾人，倒數(shù)第二位視力殘疾人以同樣的方法用被抓握側的手抓握其前位視力殘疾人的異側臂，其余視力殘疾人以此類推；引導者接觸前面的第一位視力殘疾人，按基礎導盲的動作方法導盲。

2、注意事項

（1）引導者要保持勻速行進，避免突快突慢，以免抓握手脫落或造成人員沖撞。

（2）一人導多盲時要向視力殘疾人特別強調動作的規(guī)范性，以免隊列變形，影響行走。

（3）因為導盲信息經(jīng)多次傳遞后會逐漸失真，所以拐彎時要求引導者密切注意后面隊伍的情況。

（三）換邊

1、動作方法

（1）視力殘疾人從引導者的右側換至引導者的左側： 1）視力殘疾人以右手抓住引導者的右手臂，松開原抓握的左手；

2）左手背在引導者的背部輕快向左側滑行，找到引導者的左臂后輕輕地抓握；

3）松開右手，右手快速移至引導者的左手臂并正確地抓握，同時松開左手，身體保持與引導者半步的距離。（2）視力殘疾人從引導者的左側換至引導者的右側：動作步驟同上，動作方向相反。

2、注意事項

（1）建議先原地練習換邊，然后練習在行走過程中換邊。

（2）注意教育視力殘疾人不要同時松開雙手，以免脫離接觸。

（四）改變方向

導盲隨行時，如果在行進的道路上遇到障礙物，則需要改變方向才能繼續(xù)行走。一般的改變方向，視力殘疾人只要跟著引導者走即可。但是，如果突然想起忘記帶什么東西，需要回去一趟，這就需要用改變方向的特殊技巧了。

1、動作方法 若視力殘疾人在引導者的右側，引導者先進行語言提示并止步，視力殘疾人向前半步與引導者并排站立，然后兩人同時向內轉體，面對面站立，此時引導者用左手輕觸視力殘疾人的右手背，視力殘疾人察覺后，迅速以右手握住引導者的左臂，同時視力殘疾人左轉90度、引導者右轉90度，用抓握方法立即重新建立導盲姿勢。若視力殘疾人在引導者的左側，動作同前，轉體的方向相反。

2、注意事項

（1）僅是小角度改變方向時，不需使用此技巧。

（2）該技巧主要是在空間過于狹窄、比較擁擠的場合下向后轉時使用。

（3）欲向后轉時，引導者必須在停止行走前先用語言提示要換向，以免視力殘疾人不知道要換向 而繼續(xù)向前走，以致同引導者相撞。

（五）過狹窄通道

有時遇到比較狹窄的通道或在人流擁擠的地方隨行，當通道不允許兩人并行時，就必須學會使用“過狹窄通道”的技巧。

1、動作方法 引導者將導盲臂從身體的一側移至身后，手背輕貼后腰。視力殘疾人覺察到引導者手臂的變化后，迅速從引導者的一側移至引導者的背后，手臂伸直，步幅放小。

2、注意事項

（1）引導者在拐彎時手臂不要向身后移動，以免使視力殘疾人誤解為要通過狹窄通道。

（2）通過狹窄通道后，引導者的手臂從身后恢復到原位，視力殘疾人也恢復到經(jīng)過狹窄通道前的姿勢。

（六）進出門

門是比較狹窄的，如果敞開，引導者用經(jīng)過狹窄通道的方法即可將視力殘疾人帶過去，但如果門是關閉的話，就需要采用“進出門”技巧。

1、動作方法 到門口時，引導者必須用語言提示視力殘疾人：“我們已到了門口，門是向外（里）開的，門軸在左（右）?！比缓笠龑д哂脤け畚兆￠T把手并打開門，視力殘疾人的非抓握手沿引導者的導盲手臂向前伸，握住門把手，通過門后輕輕地把門帶上。

2、注意事項

（1）進出門時視力殘疾人應在門軸一側，門應開到充分大。

（2）農村的門比較狹窄，開門者要根據(jù)情況決定。

（七）上（下）樓梯

1、動作方法 上（下）樓梯時，引導者帶視力殘疾人走向樓梯，當接近樓梯口時要稍作停頓，告訴視力殘疾人“要上（下）樓了”，或者夾緊一下自己被抓握側的胳膊肘。引導者先上（下）一級，視力殘疾人隨即跟著上（下），一步一級隨行，當引導者上（下）樓梯時，視力殘疾人會感到引導者手臂的上升（或下降）。當?shù)竭_樓梯盡頭時，引導者也要略加停頓或再夾一下自己的胳膊肘，示意視力殘疾人已經(jīng)到了樓梯的盡頭。

2、注意事項

（1）若樓梯有扶手，而視力殘疾人又愿意手扶樓梯上（下）樓，可讓視力殘疾人走在樓梯扶手一側并把視力殘疾人的手搭到扶手上。

（2）最初學習時，可以進行語言提示，經(jīng)反復練習后，在熟悉的環(huán)境中，視力殘疾人已可由引導者手臂的升降了解是上樓還是下樓時，可不加語言提示。但在陌生的環(huán)境中仍然需要停頓和語言提示。

（3）當接近樓梯口時，引導者務必略加停頓，使視力殘疾人有準備的時間。

（4）引導者的行進速度要適當，在視力殘疾人接近樓梯口卻未踏上樓梯時可略減慢，在樓梯中行走的節(jié)奏要均勻。

（八）上（下）滾梯

1、動作方法 上（下）滾動電梯時，引導者帶視力殘疾人走向滾動電梯口，當接近電梯口時稍作停頓，告訴視力殘疾人“要上（下）滾梯”，讓視力殘疾人的另一手感知扶手的滾動，引導者發(fā)出信號，兩人同時跨上滾梯（如是階梯式電梯必要時調整腳的位臵），當?shù)竭_滾梯頂部（底部）時，引導者及時發(fā)出信號，兩人同時跨出滾梯。

2、注意事項

（1）了解滾動電梯的基本概念，知道階梯式與斜坡式滾動電梯的區(qū)別。

（2）感覺滾動電梯的起始部位，視力殘疾人用另一只手感知扶手，但不能抓緊，等腳跨上后再抓緊扶手。

（3）如腳在階梯式滾動電梯的縫隙中間，視力殘疾人要及時調整腳的位臵，根據(jù)手的感覺及身體升降的變化判斷是否到達滾動電梯的盡頭。

（4）根據(jù)引導者的信號及時上（下）滾動電梯，并及時走出電梯口。

（九）引導入座

1、動作方法 引導者引導視力殘疾人把手放到椅背或椅子的扶手上，視力殘疾人用腿輕碰椅面，以確定座位的朝向、高矮、大小，然后一手扶椅背，另一手到座位上“清掃”一下，確認椅面上沒有東西后自己再坐下。

2、注意事項 桌椅之間空隙較窄，視力殘疾人應當在落座之前用觸覺充分感知，并注意不要被桌角碰到。

（十）乘公共汽車

1、動作方法 將視力殘疾人引導到公交車的車門處，告知視力殘疾人車頭的方向，引導者協(xié)助視力殘疾人用非抓握手扶門框（或用盲杖感覺車門），用上樓梯的方式將視力殘疾人帶上車，找到合適的位臵坐下，如無座位，則讓視力殘疾人抓住扶手，下車時用下樓梯的方式引導視力殘疾人走下車門。

2、注意事項 手扶汽車的門邊，主要是感覺車門的位臵，以便上下車。

（十一）乘轎車

1、動作方法 將視力殘疾人引導到轎車的車門處，告知視力殘疾人車頭的方向，引導者把被抓握的手放在車門的把手上，視力殘疾人的另一手沿著引導者的手下滑抓住車門的把手，視力殘疾人把車門打開，一手扶車門一手扶車頂，進入汽車，側身坐下（同時松開扶車頂?shù)氖郑?，把車門關上。

2、注意事項 手扶車頂，為的是防止頭部碰撞。

（十二）接受和拒絕幫助

社會上許多明眼人本來想要幫助視力殘疾人，但不知道具體應該怎樣做。而且，明眼人不得體的幫助，有時會使視力殘疾人陷入危險或尷尬的境地，此時視力殘疾人可用適當方法表示接受或委婉地拒絕幫助。

1、動作方法 當明眼人想要幫助視力殘疾人過馬路時，由于他不了解導盲的方法，常常拖著視力殘疾人的手或在背后推視力殘疾人，這是視力殘疾人可以對導盲者說：“謝謝您幫助我，不過為了安全起見，還是讓我握住您的手臂跟著您走吧！”然后，視力殘疾人用手握住明眼人的手臂，并退后半步建立抓握姿勢。如果此時視力殘疾人確實不需要幫助，可以用另一側手將明眼人的手輕輕地推開并向明眼人致以謝意。

2、注意事項

（1）接受和拒絕幫助要有禮貌，語氣要委婉。

（2）拒絕幫助時推擋動作要輕。

第三篇：協(xié)助盲人定向行走心得

協(xié)助盲人定向行走心得

今天，我們在高坪志愿者協(xié)會的帶領下來來帶音樂廣場陪著盲人朋友們，一起度過了愉快的上午，遲來的盲人節(jié)，遲來的祝福，不遲的，是我們一直都在的關心與慰問。

怕遲到，所以我早早地就來到了高坪志愿者協(xié)會。在路上，我一直很忐忑，怕自己做不好，怕自己語言上會有所失禮。等真正和他們一起聊天，一起行走的時候，才發(fā)現(xiàn)我的擔心是那么地多余，他們比我想象中樂觀很多，堅強很多。即使他們看不到，但是他們仍然心存希望，并和朋友相處得很融洽，有的朋友們還自己開了店，維持生活。

我由衷地敬佩他們。其實，我是有些理解他們心里的苦的，因為某些原因，我的聽力比常人差一些。所以有時候很敏感，不愿意別人揭自己的短，也不愿意別人用異樣的眼光看著自己。所幸的是，我們都一樣地勇敢，一樣地堅強。

今天我協(xié)助了四個盲人朋友行走，一路上我與他們交談，耐心地為他們講解行走途中注意的問題。突然感覺，這樣的經(jīng)歷很好。跟他們一起，感覺自己也在無形之中受到感染，變得更加樂觀，更加堅強了。只是，讓我不開心的是，在陪盲人朋友訓練的時候，一位過路的行人說了個很敏感的詞--瞎子。說明少部分人對殘疾人士的關心還不夠，我們應當加大這方面的宣傳力度，努力改變這一現(xiàn)狀。

生活，有時候對我們每一個人來說，都不公平。但是要看你站在什么角度看問題。就拿盲人朋友來說，他們雖然看不到，但是他們有敏銳的聽力，有健康的身體，比起那些全身癱瘓的人來說，要幸福許多。更何況，社會上還有許多關心他們的人在。

今天的志愿服務活動讓我明白，生活中，我們從不缺少關心自己的人。所以，我們還有什么理由不讓自己活得開心呢？看著盲人朋友們都學會了在盲道中行走，一股自豪感油然而生，身上的使命感也更加強烈。我不知道我最開始因為什么而選擇志愿者這個角色，但是我既然選擇了，我就要用心做好。

親愛的盲人朋友們，生活依然美麗，加油??！

高坪志愿者 梁秋霞

10月23日

第四篇：2011年盲人定向行走策劃

廣

西

大

學

學

生

青

年

志

愿

者

協(xié)

會

2011年盲人定向行走訓練策劃

一、活動目的：

在剛過去的第28屆國際盲人節(jié)，世界各地均以不同的形式來組織活動，借此來慶祝盲人朋友們節(jié)日快日，并鼓勵盲人朋友們要學會獨立，學會堅強，以身殘志堅的頑強品質快樂地生活下去。同時，也呼吁社會各界人士共同來關注盲人、關愛盲人和關心盲人。為了積極響應社會的號召，我們廣西大學學生青年志愿者協(xié)會將在本校大學生中開展盲人定向行走的培訓：

1、青年志愿者者通過學習助盲的理論知識以及實用的技巧，并能熟練的應用，使通過考核過的學員能指導盲人學習定向行走，幫助他們走出家門，走出內心的陰影。

2、通過教盲人朋友們定向行走訓練，使他們獲得應有的公民平等權利，達到自強和自主的境界，豐富自己的視野，更好的融入社會。

3、以自己的實際行動來呼吁更多的愛心人士來關注和關愛他們，促進社會的和諧。

二、活動主題：關愛盲人弱勢群體，共同促進社會和諧

三、舉辦單位：廣西大學學生青年志愿者協(xié)會

四：活動對象：廣西大學青年志愿者協(xié)會會員、廣西大學愛心協(xié)會會員、廣西大學行建文理學院愛心協(xié)會會員

五：活動時間：2011年10月30日下午3:00

六、活動地點：晴天：廣西大學校醫(yī)院正大門前空地

雨天： 六教某個教室

七、活動流程： 廣

西

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學

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者

協(xié)

會

1、讓組員們先自我介紹，談談對盲人生活的認識，以及對定向、行走的理解。2.進行游戲“大樹與松鼠”，從中讓大家對盲人定向行走有初步的概念，為接下來的技能培訓埋下伏筆，也可以活躍現(xiàn)場的氣氛，讓大家融入到一個整體來。

3、談談我對盲人定向行走的認識，以及向大家告知我們在志愿者之間開展此次培訓的目的——讓更多的人關注盲人，向他們傳遞此項技能，使他們掌握出行技巧，更好的融入社會。

4、先在一起進行學習助盲的基本知識，然后所有的人分成兩到三組，再分配一個專門的負責人，小組成員兩兩搭配，分別進行以下定向行走訓練: A、講解基本知識：

什么叫盲人定向行走，定向與行走的關系，學習定向行走的目的，及它的實用價值，定向行走的準備，并分發(fā)盲人定向行走訓練指導師培訓基本資料 B、正式進行盲人定向行走的訓練：

.隨行技巧：接觸、抓握、站位與隨行、一人導多盲、換邊、向后轉、過狹窄通道、進出門、上下樓梯、落座、接受和拒絕幫助

.獨行技巧：上部保護、下部保護、順墻行走、沿物慢行、垂直定位、穿越空間、尋找失落物體、請求幫助、上下樓梯 C、了解與使用盲杖

?了解盲杖知識：盲杖的歷史、盲杖的種類、盲杖的構成、顏色、盲杖的長度、盲杖的重量、強度、傳震性、視殘學生對盲杖的選擇、簡易盲杖的制作

?使用盲杖技巧：斜握法、直握法、斜杖而行、持杖沿邊緣線行走、盲杖觸地辨別、盲杖探索障礙物、進出門、左右點地式行走（兩點式觸地行走）、三點式觸地行走、持杖上下樓梯、攜杖上下滾梯、校內持杖行走、攜杖置杖、短杖技術

5、為了鞏固志愿者們學到的技能，可以在各個小組之間開展技能比賽，比如如何正確的接觸盲人，幫助盲人過馬路，通過障礙物，尋找座位或者其他東西，廣

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協(xié)

會

盲人如何進行自我保護、正確使用盲杖等基礎技巧。最終評選出最佳優(yōu)秀獎，并獎勵一些小禮物，讓組員能從中對盲人定向行走產(chǎn)生興趣，將該項技能傳遞給盲人朋友。

6、總結大家對該定向行走訓練的感受，以及設想自己如何通過具體行動來幫助盲人，并提出更多的能改變盲人的生活條件、獨立出行的方法，再登記有意者的信息，并讓他們在課后練習，為下一次盲人助跑、與盲人過圣誕夜、以及與金惠書院練習教一些盲人定向行走做準備

八、工作安排：

1.秘書處：通知會員（通知條）；協(xié)會各部門：部長在本部門做好宣傳，傳達給各個干事；網(wǎng)絡部：派記者做好記錄和報道；宣傳部：繪制海報、展板，做好校園里的宣傳；

2.向社團總會申請活動，并聯(lián)系網(wǎng)絡部記者小組記錄和報道 3.聯(lián)系宣傳部繪制海報，并制作出相應的展板，做好校園里的宣傳。

九、前期準備：

1.簽到本

2.盲杖六根、眼罩八個、《盲人定向培訓圖冊》六本、盲人定向行走訓練基本資料10張

3、三張凳子，一些小禮品。

十、后續(xù)安排：

1、培養(yǎng)感興趣的成員，組合助盲小組，再給他們講解更為詳細的助盲事項，指導盲人進行定性行走訓練。

2、聯(lián)系廣西殘聯(lián)及盲協(xié)，爭取得到更多的鍛煉機會，讓小組成員能夠學以致用

十一、活動經(jīng)費： 廣

西

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協(xié)

會

宣傳海報一張5元 宣傳單100份 10元 定向行走資料15份 1.5元 小禮品 5元 預計：人民幣21、5元

主要負責人：廣西大學學生青年志愿者協(xié)會技訓部：肖豫川 陸燕 2011年10月25日 附：大樹與松鼠：（活躍團隊氣氛）

（1）事先分好幾個組，三人一組，其中兩人扮“大樹”，面向對方伸出雙手搭成一個圓圈形成“樹洞”；一人扮松鼠，并站在“樹洞”中間；指揮員和其他沒成對的學生擔任自由角色。

（2）當指揮員喊“松鼠”時，“大樹”不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”；指揮員或臨時人員成為“自由松鼠”也乘機尋找“樹洞”，最后沒有“樹洞”的“松鼠”應表演節(jié)目。

（3）當指揮員喊“大樹”時，“松鼠”不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先得同伴重新組成一顆大樹，并圈住某個“松鼠”，指揮員或臨時人員臨時扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應表演節(jié)目。

（4）當指揮員喊“地震”時，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，指揮員和其他臨時人員也加入游戲中，最后漏單的人表演節(jié)目。注意事項：

（1）要提醒學生在跑動過程中注意安全，避免受傷。

（2）指揮員是否參與，看具體情況。

第五篇：盲人定向行走師資培訓教材

盲人定向行走師資培訓

教材

訓練內容:

1、獨行訓練；

2、隨行（導行）訓練；

3、盲杖使用訓練；

一、獨行技巧

盲人在了解環(huán)境的基礎上，在熟悉的環(huán)境中獨立行走的方法。

上部保護

?盲人一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂橫于面前，掌心向外，指尖略超過對側肩，以保護其頭部。下部保護

?一側手自然下垂后移至身體中心線前（一般大概位于腹前）約20厘米處，掌心向內，五指放松。

順墻行走

?面對行進方向，體側與墻壁相距一定距離(約20厘米)；盲人靠墻側的肩略微下沉，手臂自然向下前伸約45°，用小指和無名指的指背或指甲輕輕點觸墻面。沿物慢行 ?盲人在室內獨立行走時，可以沿著桌子或其它物體的邊緣線行走。沿物慢行的動作方法為：手臂前伸，拇指向內，手指的背部輕輕接觸物體的邊緣線，隨身體前行而輕輕沿物的邊緣線滑行。手的位置約在身體前半臂左右，身體與物體亦應保持一定的距離。垂直定位

?是視力殘疾人通過已知物體的方向確定自己當前方向的一種技巧。

?盲人以某一相對固定的物體為基準（如：墻、門、桌子），背部及腳跟緊靠著該物體，根據(jù)所依物體的方向確定自己行走的方向。

穿越空間

?當盲人穿過一個空間的時候，假如盲人知道這個空間，就會利用上部保護或下部保護通過。假如空間較大，盲人沒有把握準確穿越時，可以先轉過一個墻角，然后進行垂直定位，利用直線行走技能通過，最后恢復到原來的行進方向。

尋找失落物體

?（1）聽音確定物體失落的方位：

?

物體失落時都有一定的響聲，有的物體落地后，會立即靜止，聲音也會嘎然而止；而有些物體落地后可能會反彈，發(fā)出連續(xù)不斷的響聲，再慢慢靜止下來。此時盲人要根據(jù)物體落地時的聲音迅速正確判斷失落物體的方向和大致距離，將身體轉向該方向，然后走上前去采用正確的下蹲方法尋找物體。

（2）下蹲的兩種方法：

?直蹲式下蹲：上體保持與地面垂直，下肢彎曲蹲下，身體不可以前彎或左右傾斜，以免身體碰撞到其它物體。

?上部保護式下蹲：使用上部保護方法保護頭及面部，下肢微曲，彎腰下蹲。

（3）搜索物體的兩種方法

?盤旋法：雙手手指分開，用指尖輕觸地面，在體前由內向外劃圓。由小到大直至充分搜索，未找到物體時可向前后左右移動一步，再使用盤旋法搜索地面，直到找到失落的物體為止；

?柵欄法：雙手手指分開，指尖輕觸地面，雙手平攤向兩側移動，如畫直線的方法。先由內向外直線搜索，再由外向內直線搜索，狀似柵欄。未找到時可移動腳步重新使用該法搜索。

請求幫助

?盲人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以適當?shù)卣埱笏藥椭＞唧w方法是：盲人站立在路邊注意到身邊有人時，不失時機地請他人幫助，可以說：“勞駕，請幫助我過一下馬路！”。若明眼人沒有使用正確的技巧，而是在背后推盲人或拉盲人的手，此時盲人應該運用接受幫助的技巧，讓明眼人 帶自己過街。

上樓：

?當盲人走到臺階初始階時，盲人要站在有扶手的一側。先用腳試探臺階的下沿或用手觸摸到臺階的扶手，腳與臺階的下沿要垂直，上前先用腳輕碰臺階的豎面，試探臺階的高度和深度，然后用沿物慢行技能，沿臺階右側一步一級上樓。若感覺到扶手變平了，則表明臺階快要結束，一層臺階上完后應調整方向前行。下樓：

?當盲人走到臺階頂部時，要靠近扶手一側站立，并抓住扶手，用前腳掌試探臺階的前沿，并與臺階垂直。然后，用沿物慢行技巧或抓住扶手沿臺階右側一步一級下樓，當快走到底部時，適當減慢速度，以確保安全。

二、隨行技巧

導盲隨行

?跟隨別人行走的技巧（明眼人導盲技巧、隨行技巧、領路法等）。接觸

? 導盲人走近盲人，與之同向并排站立，并以靠近盲人側的手背輕觸盲人手背，同時予以適當?shù)恼Z言提示(如“我?guī)阕甙?！?。抓握

?盲人用被接觸側的手背，沿導盲人手臂的外側輕快地向上滑行至屈肘大致成直角（大致成直角時正好盲人在導盲人后的半步位置，而且盲人接收信息最為準確），然后盲人輕握導盲人的胳膊。抓握時，盲人的拇指放在導盲人胳膊的外側，其它四指在內側。站位與隨行 換邊

? 1．盲人從導盲者的右側換至導盲者的左側：①盲人以右手抓住導盲者的右手臂，松開左手（原抓握手）；②左手背在導盲者的背部輕快向左側滑行，找到導盲者的左臂后輕輕地抓握；③松開右手，右手快速移至導盲者的左手臂并正確地抓握，同時松開左手，身體保持與導盲者半步的距離；

?2．盲人從導盲者的左側換至導盲者的右側：動作步驟同上，左右相顛倒。向后轉向 過狹窄通道

?導盲者將導盲臂從身體的一側移至身后，手背輕貼后腰。盲人覺察導盲者的手臂的變化后，迅速從導盲者的一側移至導盲者的背后，手臂伸直，步幅放小。

進出門

?到門口時，導盲者必須語言提示盲人：“我們已到了門口，門是向外（里）開的，門軸在左（右）”。然后導盲者用非導盲臂握住門把手打開門，盲人非抓握手前伸，握住門把手，通過門后輕輕地把門帶上。

上下樓梯

?導盲者帶盲人走向樓梯，當接近樓梯口時稍作停頓，告訴盲人：“要上（下）樓了”，或者夾緊一下被抓握側的胳膊肘。當導盲者上下樓梯時，盲人會感到導盲者手臂的上升（或下降），隨之上下樓。當?shù)竭_樓梯盡頭時，導盲者亦略加停頓或再夾一下胳膊肘，暗示盲人已經(jīng)到了樓梯的盡頭。

上下滾動式電梯

?動作方法：上（下）滾動電梯時，導盲者帶視力殘疾人走向滾動電梯口，當接近電梯口時稍作停頓，告訴盲人要上（下）滾動式電梯（讓盲人感知扶手），導盲人發(fā)出信號同時跨上滾梯（階梯式必要時調整腳的位置），當?shù)竭_滾體頂部（底部）時及時發(fā)出信號，兩人同時跨出滾梯。落座

?導盲者握住盲人的手放到椅子的扶手上，盲人用腿輕碰椅面，以確定座位的朝向方位、大小，然后一手扶椅背另一手到座位上“清掃”一下，確認椅面上沒有東西后自己再坐下。

乘小轎車

?將盲人引導到轎車的車門處，告知盲人車頭的方向，導盲人被抓握的手放在車門的手把上，盲人的另一手沿著導盲人 的手下滑 抓手把，盲人把車門打開，一手扶車門一手扶車頂，走上汽車，側身坐下（同時松開扶車頂?shù)氖郑?，把車門關上。乘公共汽車

?將盲人引導到公交車的車門處，告知盲人車頭的方向，導盲人協(xié)助盲人將另一手扶著門框（或盲杖感覺車門），用上下樓梯的方式將盲人帶上車，找到合適的位置坐下，如無位置則讓盲人抓住扶手，下車時用下樓梯的方式引導盲人走下車門。

接受和拒絕幫助

?當明眼人想要幫助盲人過馬路時，由于他不了解導盲的方法，常常拖著盲人的手或在背后推盲人，這時盲人可以對導盲者說：“謝謝您幫助我，不過為了安全起見，還是讓我握住您的手臂跟著您走吧！”然后，盲人用手握住導盲者的手臂，并退后半步建立抓握姿勢。如果此時盲人確實不需要幫助，可以用另一側手將導盲者的手輕輕地推開并向導盲者致以謝意。

三、盲杖技巧?盲杖的構成：?腕帶、手柄、杖體、杖尖。?????腕帶??固定在手柄頂端，一般選擇松緊帶或其它粗細適宜的帶子 制成，盲人在行走或持杖時把腕帶套在手上，可以防止盲杖滑落；腕帶的另一個功能是盲人可以用它將盲杖掛起來。?????手柄：??手柄是盲人持杖的抓握處。一般是用皮革或者橡膠等其它材料制成。最適宜的手柄是像高爾夫球桿的手柄，一邊是平滑的（正好盲人的食指可以平貼著這一平面，以更有效地控制盲杖）。手柄一般長度約２０厘米，便于盲人很舒適、牢固地抓握手柄以及各個手指控制盲杖的方向和運動。?盲杖的顏色??各地不一，但都必須遵循車輛與行人的高度可見性原則???一般盲人的盲杖：從盲杖手柄底部９厘米處算起，用一根３０厘米寬的紅色反光膠帶包裹著杖身；??既盲又聾者的盲杖：從盲杖的手柄底部９厘米處算起，用三段紅色反光膠帶包裹著杖身，每段長１１厘米，每段之間的距離為９厘米。??盲杖的長度??應能保持杖尖能觸及行走的盲人前方一步的地面為宜，工廠制作的盲杖一般是５４英寸即１３４厘米長??盲人的身高、步幅、肩寬、應急反應時間是決定盲杖長短的重要依據(jù)，一般長度取盲人的心窩胸突骨到地面之間的垂直距離。?使用盲杖具有以下優(yōu)點：? ?盲杖是盲人安全行走最有效、最經(jīng)濟的根據(jù)；??盲杖能為使用者提供觸覺和聽覺的信息；??在上下坡或遇到障礙物時可以提供一定的反應時間而不至于猛然撞上去；??保護身體的下部；??可靠、耐用，幾乎不需要保養(yǎng)；??不需要其他輔助性幫助，操縱靈活；??明確標志了使用者的身份??使用盲杖的缺點：??不能發(fā)現(xiàn)身體上部的物體，尤其是懸掛的物體以及外伸的物體，因此它不能保護上部身體；??不易存放，有時會絆倒別人；??未經(jīng)正規(guī)訓練，使用效果不好；??標志著使用者是盲人，容易形成社會歧視?；?

一、斜握法??手的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側，指尖指向杖尖方向，中指和無名指與小指托住杖柄的下端，虎口向前；??手臂的位置：手握盲杖手柄，手臂伸直在身體的一側放松下垂；??盲杖杖尖觸地向前滑動，直至手臂完全伸直；??持杖手手腕內轉使盲杖尖端滑向身體對側，杖尖略超出對 側肩約?厘米。??斜握法??斜握法??注意事項：??應先在持杖的那只手上建立起動覺意識，使持杖的手適應盲杖的手柄及重量，然后再結合行走進行訓練；??必須請定向行走指導教師從三個角度進行觀察（正面、側面、后面），以檢查盲人動作的正確性；??斜握法是其它更復雜、更高級的盲杖技能的基礎，所以一定要使盲人熟練掌握?。?

二、直握法???直握法可以象抓鉛筆一樣抓握，拇指、食指、中指握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直，持杖手在身體的一側。??也可以用握拳的方式、大拇指下壓的方式握住盲杖，使盲杖與地面保持垂直。?直握???直握??大拇指下壓法???注意事項：??通常是在有明眼人導盲的情況下使用該技巧。持杖手上臂輕貼身體，不可距身體太遠，以免妨礙他人行走。???當盲人持杖被導盲且需要換邊、通過窄道、上樓時，可把 盲杖放在身體的前面，取到保護的作用。如當上樓時盲杖先碰臺階，這樣可以發(fā)現(xiàn)臺階。??在獨立行走時握鉛筆法用于上樓或進出門；拳式直握法用于支撐自己少部分重量或進出門等。?

三、斜杖而行??????一般在過空曠通道、較大空間、有邊緣線線索時常用的一種方法，有時在室外比較熟悉的環(huán)境中行走時也采用這種方法。?

（一）動作方法：??采用斜握法握杖，如果盲杖有彎頭，可將彎頭對著前面；??上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大約在大腿前方??厘米左右，手柄端略超出身體?厘米左右；??盲杖與身體、地面成一定的角度，杖尖輕觸到身體另一側的地面；??杖尖可以在地上滑行，當遇到地面有裂縫和粗糙的路況時，可將盲杖略提起，越過不平整的路面。?

（二）注意事項：???．先練習站立時的持杖方法。???．在熟悉的環(huán)境中進行直線行走練習，保持正確的盲杖位置，即使在轉彎時也是如此。???．行走時保持適當?shù)乃俣?，以便持杖者在碰到障礙物時有足夠的反應時間。? ??．身體未能對正前方，肩部扭曲或者手臂伸得太遠會導致偏向。???．用杖尖沿著墻角、道牙及其它邊緣線行走。?????

四、持杖沿邊緣線行走??本技巧主要是在行走路線上有明顯的邊緣線時使用，如墻腳跟、馬路的道牙、草地邊緣線等。???????．盲人通過盲杖發(fā)現(xiàn)邊緣線；???????．將身體面向邊緣線延伸的方向（與邊緣線平行而行）；???????．跨離邊緣線小半步；???????．利用斜杖而行技術使盲杖的杖尖與邊緣線接觸，邁步前進。?注意事項：??練習該技巧前預先找好特定的教學環(huán)境如馬路的道牙、墻腳跟等，在實際的環(huán)境中學習與練習。在訓練過程中，有時自己的腳會撞上邊緣線，這說明盲人斜杖而行的身體姿勢有問題，這時應及時調整身體姿勢，持杖側的肩不要往前送，身體左右的平面應保持與邊緣線相垂直。在熟悉的環(huán)境中沿邊緣線行走時，可以不配合使用上部保護法，但是在陌生環(huán)境中時最好配合使用上部保護法；??沿邊緣線行走時要注意行走的速度不宜太快，因為有時邊緣線一旦不規(guī)則或出現(xiàn)意外情況時自己可以有反應的時間。??

五、盲杖觸地辨別??盲杖在地面敲擊或滑行時會將地面信息通過盲杖傳遞到盲人的手上和耳中，盲人可以根據(jù)手部獲得的觸覺信息和耳朵獲得的聽覺信息判斷地面的情況，如辨別路況、察覺路面上的障礙物、判斷障礙物等。??????盲杖在不同質地的路面上會得到不同的信息。如在平坦的瀝青或水泥路上行走，杖尖與地接觸較滑，聲音較清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖與地磨擦較大；在松軟的地面、草地上行走則沒有聲音或聲音很小，手感也不同。??????此外，盲人也可通過杖尖的上升或下降了解地面的起伏情況。?

六、盲杖探索障礙物??盲人在行走過程中，若杖尖碰到障礙物的時候應立即停止前進，不要越過杖尖與物體接觸的界線，否則身體就會撞在物體上或被絆倒；??當杖尖碰到障礙物時，可將杖尖抵住物體，將盲杖緩緩地豎起靠近物體，以了解物體的高度；??將不持杖的手虎口靠緊盲杖，手指外展，拇指在杖身一側，從手柄處沿杖身慢慢地向下滑動，以了解障礙物的高度和種類。?注意事項：??當盲杖碰到物體后根據(jù)發(fā)出的聲音就可以判斷是什么物體 13 時，就沒有必要再用手去探索，只要繞過物體沿著原來的路線向前行走即可；??在碰到障礙物時，盲人可以綜合地運用多種感官提供的信息來了解障礙物的情況。如綜合利用觸覺、聽覺、動覺和嗅覺等感覺；??如果遇到復雜的障礙物，僅僅使用盲杖還不能了解障礙物的情況時，可結合使用上部保護和下部保護等技巧，以防該物體有空間探伸等造成不必要的傷害；??當盲杖碰到物體時，可以用杖尖輕輕探索一下物體的高矮或大小，但不要用力敲打物體，以免把物體打壞；??當需要了解物體時，不持杖的手不能用手去亂摸，以防危險。?

七、左右點地式行走（兩點式觸地行走）?盲杖的握法：??用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然貼于盲杖扁平一側，指尖指向杖尖，中指托住杖柄與拇指、食指緊握杖柄，無名指與小指起輔助作用，虎口向前；?握法?手臂的位置：??手臂自然前伸，手的正確位置應保持在身體中心線附近前??厘米左右，盲杖應盡可能在身體中心線延伸位置自然伸出；? 手腕動作：??以手腕關節(jié)部位為支點，很自然地象魚尾巴左右擺動手及盲杖，避免手腕僵直而使盲杖滾搖、由左?右?側轉至右?左?側的錯誤，正確的操作應使手腕左右彎曲擺動，手臂保持相對靜止；?盲杖弧狀擺動：??盲杖依賴于手腕運動左右振擺。盲杖的杖尖在地面的左右兩側擊地，左右兩側擊地點的距離稍寬于盲人肩寬約?厘米。杖尖的擺動軌跡如弧狀。杖尖在移動過程中略高于地面，弧頂高度大約離地???厘米；?步伐：??所謂步伐是指配合盲杖的運動邁步的節(jié)奏。當右足前進?踏出?時，盲杖同時擺移至左側地面上輕叩。當左足前進?踏出?時，盲杖同時擺移至右側地面上輕叩；?節(jié)奏：??手腳協(xié)調性要好，手左右擺動快則步頻就快，手的擺動慢則步頻就慢，手腳同步。?持杖進出門（普通鉸鏈門）?

八、上樓：??盲人走到梯樓正前面停下，用盲杖探索臺階最底層的臺階壁（初始階），腳尖接觸臺階且與之垂直，用盲杖探索臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一 側，持杖手伸直，用直握法握杖，使盲杖與地面垂直，上樓過程中盲杖始終與上一層臺階的邊緣接觸，叩響上一層臺階，用正常上樓方法上樓，當盲杖接觸不到上層邊緣線時，表明臺階已走完了。???

九、下樓：??盲人在下樓時，首先用盲杖探索臺階最上一層的邊緣，用雙腳的前腳掌感覺臺階的前沿，用盲杖測量臺階的高度、寬度、深度及是否有扶手，然后用斜持法或敲擊法下樓，使杖點始終保持在下一層臺階的上方一點點處，當盲杖杖尖觸及地面時，使盲人知道臺階下完了。?上下滾梯（階梯式電梯和斜坡式電梯）?攜杖、置杖??、攜杖?盲生在行走?站立?落座時不需要使用盲杖探索時的持杖方法：??行走攜杖??站立攜杖??落座攜杖??、置杖?盲生不使用盲杖時放置盲杖的方法：??懸掛盲杖??豎立于固定的位置?? 16